비만 1 (1 차) 학위 : 체중 조절,식이 요법, ICD 코드 10

• 분석

이 간행물에서는 성인과 어린이의 1도 비만에 대해 이야기 할 것입니다. 오늘부터 가장 일반적인 비만 (외인성 헌법 및 소화 기관)의 첫 번째 학위입니다, 우리는 얼마나 많은 kg을 알려드립니다. 이 단계에서 사람이 얻는 중이다. 임신 중 1 도의 고통 스러움의 위험은 무엇이며,이 다이어트는 비만과의 싸움에 도움이 될 것이다.

비만은 심각한 내분비 질환으로 지방 조직의 양이 증가하여 나타납니다. 인체에서 칼로리와 비용을 모르는 사이의 불일치는 과도한 체중을 초래합니다. 충만감의 정도에 따라 4 등급의 질병을 공유합니다. 병리학의 단계를 계산하기 위해 BMI, 성별, 신장, 나이를 고려한 특정 표가 있습니다.

비만 일급 : 얼마나 많은 kg (사진)

경미한 형태는 1 등급의 비만입니다. 이 질환에는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 저 동적;
• 신진 대사;
• 질병 발병 확률 증가;
• 높은 칼로리 음식;
• 우울증, 스트레스.

질병 1 도의 과정은 갑자기 나타나지 않습니다. 나중에 도움을 청하며 과체중과 관련된 일은 흔히 진단에 대한 평범한 경험이없는 사람으로 설명됩니다.

사진은 질병의 첫 번째 단계에서 젊은 여성의 몸이 어떻게 보이는지 보여줍니다.

몇 kg을 재설정해야하는지 확인하려면 참조 테이블을 사용할 수 있습니다. 이 질환의 1 단계에서 체질량 지수는 기존 측정치를 29 %로 상회한다. 이 정도의 비만으로 환자는 약화와 피로를 느끼기 시작합니다.

추가 증상과 함께 :

• 나쁜 기분;
• 정서적 불균형;
• 열등 복합체;
• 그의 성격에 대한 낮은 평가.

비만은 1 tbsp로 치료해야합니다. 즉각적인 결과는 심각한 결과를 초래하기 때문에 갑상선, 간, 췌장의 파괴입니다. 또한 생리주기가 손상되고 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

외인성 헌법 비만 1도

외인성 헌법 1도 비만은 앉아있는 생활 방식을 선도하는 여성들에게서 종종 발견되며 지나치게 영양이 풍부하고 몸이 풀립니다.

질병을 확인하려면 다음 징후에주의해야합니다.

• 호흡 곤란;
• 요추 통증;
• 무릎 관절과 고관절 불안.

이 종류의 아픈 주부, 사무원 및 패스트 푸드 애호가가 가장 자주. 몸의 호르몬 장애가 아니기 때문에 쉽게 치료할 수 있습니다. 외인성 헌법 적 충만은 개인적 접근을 필요로한다.

남성들 사이에서는 복부 비만이 더 흔하며 복부에 지방 주름이 형성됩니다. 이 질환으로 영양사를 방문하고 내분비 학자가 포괄적으로 검사하는 것이 좋습니다.

소화기

영양 비만 1도는 에너지 비용이 섭취 칼로리의 수에 대처할 시간이없는 경우에 발생합니다. 개별 시스템이나 기관이 아니라 전체적으로 유기체의 행동에 위배됩니다. 이것은 두 가지 요인으로 나뉘어지는 원인 론적 원인에 기인합니다.

• 유전;
• 지방 조직의 구조의 특이성;
• 뚱뚱한 양의 집중적 인 성장;
• 식욕과 충만감에 영향을 미치는 호르몬 장애.

• 어린이들의 고통스런 충만감의 발달은 부모에 의해 유발됩니다.
• overfeeding 또는 허용 대량으로 모든 것입니다.

대부분 지방이 많은 음식을 섭취하는 가족의 경우, 첫 단계의 소화기 일차 비만은 정상적인 것으로 간주됩니다. 영양 질병의 치료는 각 개인에게 할당됩니다.

전문가는 모든 것을 고려합니다.

• 무게;
• 성장;
• 라이프 스타일;
• 활동 유형;
• 국적;
• 나이;
• 소분

대개 소화조 헌법 비만의 원인은 잠재 의식의 깊은 부분이기 때문에 제공된 심리적 지원은 환자에게 중요합니다.

또한 기관지염 민간 요법 (가정에서 사용되는 가장 효과적인 방법) 치료법에 대해 읽어보십시오.

임신 중 비만

임신 중에는 지방 조직의 발달이 태아를 외부 요인으로부터 보호하기 위해 자연적으로 자극됩니다.

임산부의 비만 유형 1은 심각한 합병증의 위험을 증가시킵니다.

• 당뇨병;
• 증가 된 혈압;
• 감염 위험 증가;
• 혈전증의 형성;
• 수면 장애;
• 임신 기간을 늘린다.
• 노동의 유도;
• 일반적인 합병증의 위험;
• 유산이나 사산을 위협했다.

임신 중 체중 병리학과의 싸움에서 전문가는 임신 기간 중 낮은 체중 증가를 유지하는 데 집중할 것을 권고합니다. 그러한 여성들은 아이를 잃을 위험이 높으며 항상 의료 감독하에 있습니다. 임신 중 1 급 비만은 태아 발달에 크게 영향을 미칩니다.

비만 1 기 다이어트

병리학 치료를 위해 많은 수의식이 요법을 제공합니다. 그들의 주요 목표는 체중 초과 단계에 비례하여 영양가를 심각하게 제한하는 것입니다.

치료의 주요 목표는 엄격하게 수행 된 신체 운동으로 인해 신체의 에너지 소비를 증가시키는 것입니다. 규정 식과 활동적인 운동의 조합은지는 무게에있는 효과적인 결과를 준다.

이번 주 메뉴를 작성하는 데 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 동물 및 식물 유기체의 단백질을 이용한 제품의 도입;
• 아미노산의 존재;
• 설탕의 식단에서 배제;
• 베이커리 제품 및 오일의 표준 섭취에 대한 규제.

환자의 경우 질병의 유형에 따라 식단이 개발됩니다. 섭취하는 음식은 하루에 최소 6 회 이상이어야합니다.

클리블랜드에서 과체중과 싸우다

체중 감량이 너무 많아도 효과가 없다면 클리닉에서 도움을 요청할 때입니다. 전문가의 감독하에 개별 체중 감량 프로그램이 제공됩니다.

체중을 효과적으로 줄이면 클리닉 1에서 비만 퇴치를 할 수 있습니다. 이를 위해 첫 번째 응접에서 전문 센터의 의사가 진단을 실시하고 개인화 된 치료 프로그램을 작성합니다. 여기에서 실제 전문가로부터 전문가의 조언을 구하고 권고 사항을 들어 볼 수 있습니다.

절차는 유능하게 선택되며 다음을 포함합니다 :

• SPA 프로그램;
• 수동 요법;
• 삼선론;
• 치료 마사지;
• 물리 치료;
• 침술;
• 바디 클렌징 및 기타 활동.

모든 조작은 체중을 정상화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체를 개선하는 데 도움이됩니다. 의사의 감독하에 진료소에서 치료하는 것은 안전하고 편안합니다.

비만 1 학년 : ICD 코드 10

환자의 과도한 지방 축적을 진단하는 것은 악화의 위협이 증가함에 따라 상당히 중요합니다.

이 질병에는 ICD 10 - E66에 관한 코드가 있으며 개발 가능성은 두 가지입니다.

1. 사회적 요인 : 낮은 생활 수준;
2. 위험 요소 : 임신, 과도한 지방, 불안한 생활 습관.

병리학 치료를 위해 신체 활동을 증가시키고 약물 치료를 돕는 것이 좋습니다. 외과 적 치료는 비만의 마지막 단계에서 사용됩니다. 식이 요법과 운동만을 병행하면 높은 효율성을 얻을 수 있습니다. 치료는 전문의의 감독하에 이루어져야합니다.

통계에 따르면 세계 인구의 3 분의 1은 비만이며 이것은 제한이 아닙니다. 특히 어린이와 청소년의 질병에 심각하게 영향을 미칩니다. 따라서 과학자들은이 질병을 21 세기의 전염병이라고 부릅니다.

외인성 비만 - 헌법

외인성 비만 - 체질 상 다른 말로하면, 유전 적, 외인성이라고 불릴 수 있습니다 - 지방 조직의 형태로 축적되는 많은 칼로리가 들어감을 의미하며 헌법 적으로 지방 축적의 경향이 있음을 의미합니다. 아마도 외인성 - 체질 비만과 같은 진단의 본질적인 장점은 비만이 신체의 호르몬 순환을 ​​침범하지 않기 때문에 치료가 더 쉽다는 것입니다.

Clinic Rehab Family는 외인성 헌법 유형의 비만 치료에 광범위한 경험을 가지고 있으며 하루 중 언제든지 상담이 가능합니다. 다른 어떤 외인성 - 헌법 비만과 마찬가지로 4 단계가 있으며 환자의 몸에 해를 끼칩니다. 그러한 비만에 대처하는 것은 호르몬보다 훨씬 쉽지만 우리 병원의 전문가의 도움은 매우 도움이 될 것입니다. 따라서자가 약을 복용하지 말고, 의심스러운 의약품과 약초를 사지 말고, 지금 연락을하면 자격을 갖춘 의사의 도움을받을 것입니다.

외인성 비만 - 헌법 적 치료

외인성 비만 - 헌법 치료는 환자의 비만 단계에 따라 개별적인 접근이 필요합니다. 재활 가족 클리닉에서 우리의 전문가들은 정신 요법과 물리 치료로 구성된 외인성 헌법 비만 치료에 대한 종합적인 접근법을 사용합니다. 환자가 비만에 대처할 수 있도록 돕기 위해 심리적으로 이해하고 과식에 대처할 수 있도록 돕고 (스트레스가 심한 상황에서) 과식하려는 사람에게 과식하려는 바가 없다고 확신시켜야합니다. 비만의 문제는 체내에서 지방의 과식과 축적이 빈번하기 때문에 외부의 체질적인 비만으로 치료에 필수적인 역할이 심리 치료사 또는 정신과 의사와 함께 작업하도록 배정됩니다. 의학적 관점에서, 환자는 또한 현대 의약품을 배정 받고 그들의 관리를위한 개별화 된 처방이 개발 될 것이다. 의사는 비만 환자를 치료하는데 필요한 모든 도움을 제공 할 것이지만 환자는 또한 의료 권고 준수에 최소한의 참여가 필요합니다.

비만 외인성 헌법 원인

외인성 헌법 비만은 즉각적으로 부름을받을 수 있으며, 과체중 인 경향과 외부에서 많은 양의 칼로리를 섭취하는 경향이 있습니다. 그러나 이미 외부에서 칼로리를받는 것은 이미 잘못된 식단과 빈번한 과식에 빠져있을 수 있습니다. 잘못하고 앉아있는 생활 방식을 따르고 최소한의 육체 노동을 피하고 동시에 많은 것을 먹는다면, 지방 축적에 대한 유전 경향으로 모든 칼로리를 태우지 않고도 몸에 지방이 축적 될 수 있습니다. 비만은 그 자체로 사라지지 않을 것입니다. 다른 질병처럼 치료가 필요합니다. 그러므로 재활 가족에게 일찍 갈수록 필요한 도움이 더 빨리 제공되고 삶이 더 잘 변할 것입니다.

비만 : 치료의 정도와 방법

비만은 인체에 과도한 지방 축적입니다. 그것은 초기 단계에서 최후 단계로 자라날 수 있으며, 가장 심각한 결과를 초래할 네 번째 단계입니다. 비만이 발생하는 이유와 치료 방법, 당신은 더 알아낼 수 있습니다.

체질량 지수에 따른 비만도

몸에 얼마나 많은 근육량이 있는지에 따라 체질량 지수로 4 도의 비만을 할당하십시오.

BMI가 20.0-25.9의 범위에 있다면, 25 세 이상인 사람은 정상 체중입니다. BMI가 26-27.9 일 때 이는 사람이 과체중임을 나타냅니다.

비만의 정도는 다음과 같습니다.

1도

더 자주 그것은 어린이 시대에 발생합니다. 그 사람은 불편 함을 느끼지 않습니다. 다이어트를 잘못 선택하면 신진 대사가 지연되고 영구적 인 쇠약으로 진행성 비만이 가속되기 때문에 다양한 형태의 다이어트를 사용하는 여성들은 종종 반대 결과를 이끌어냅니다 (신진 대사 속도를 높이는 방법 참조).

BMI는 25 세 이상인 사람은 28.0-30.9, 18-25 세는 27.5-29.9 세입니다.

2도

호흡 곤란, 척추와 관절 통증, 땀 투성이 다. 심장 질환을 유발하는 지질 대사를 방해합니다. 지방 예금은 린 몸매의 30-50 %를 차지하며, 25 세 이상인 사람들의 BMI는 31.0-35.9이며, 젊은 사람들 (18-25 세) - 30.0-34.9 %입니다.

두 번째 단계의 비만으로 내분비 및 대사 장애의 위험이 증가합니다.

3도

체중이 정상 수준을 50 % 이상 초과합니다. 비만은 심하게 용인되며, 사람은 호흡 곤란을 겪고 신체적 인 노력을 용납하지 않습니다. 합병증 - 관절, 뇌졸중, 심장 마비의 arthrosis가 발생합니다.

BMI는 25 세 이상 36.0-40.9에 해당하며, 젊은 사람들 (18-25 세)은 35.0-39.9에 해당합니다.

4도

2 회 이상 정상 체중. 이 단계는 드물다. 왜냐하면 환자는 단순히 그것을 보지 않고 살기 때문이다. 그들은 보통 침대를 떠나지 않고, 움직일 수 없으며, 쉬는 순간에도 숨이 가쁘다. 신체의 모양은 종종 괴물 같은 성격을 띠고, 사람은 지방이 많은 형태가없는 몸매를 가진 괴물과 흡사합니다.

BMI는 18-25 세의 경우 40.0 이상을 표시하고 이전의 경우는 41.0 이상을 표시합니다.

비만의 원인

과식에서 호르몬 질환에 이르기까지이 질병의 많은 원인이 있습니다. 따라서 비만의 두 가지 주요 그룹이 있습니다 :

외인성

외인성 비만 유형 :

• 위헌 헌법 비만. 주원인은 hypodynamia, 음식 숭배 (과식, 건강에 해로운 음식, 패스트 푸드 열정), 스트레스, 우울증입니다. 그것은 가족 질병을 말합니다. 이 가정에서는 보통 모든 가구가 비만도 중 하나를 가지고 있습니다. 또한이 표정은 여성, 특히 40 세의 경계를 밟은 여성에게 특징적입니다. 에너지 불균형이 있습니다. 신체에 들어가는 모든 에너지는 완전히 소모되지는 않지만 지방 조직의 형태로 축적됩니다.
  
• 외인성 헌법 비만. 자연에서 점진적입니다. 그는 앉아서 일하는 패스트 푸드를 좋아하는 사람들에게 복종합니다. 그러나 그것이 유전 적이 아니며 어떤 질병의 결과도 아니라는 점에서 이전의 것과 다릅니다.
  
• 내장 비만. 지방 조직은 피하 층에 침전되지 않고 내부 기관 주위에 국한된다. 그는 남성과 여성 모두에게 적용됩니다. "맥주 배"는이 유형을 나타냅니다. 당뇨병은 신체의 대사 과정에 장애가되기 때문에 당뇨병을 치료하고 유발하는 것이 더 어렵습니다.
  

내인성

내인성 비만은 다음과 같습니다 :

• 대뇌 비만. 뇌의 손상, 염증 및 신 생물 (악성 및 양성)의 결과로 발생합니다. 유전병이 아닙니다.
  
• 내분비 비만. 그것은 호르몬 계통의 기능 장애, 뇌하수체의 질병, 갑상선 기능 저하 및 성선 기능 저하의 배경에서 발생합니다. 그것은 또한 유전성이 아닙니다.
  

비만 치료

비만 치료법은 질병의 정도에 따라 다릅니다.

비만 1 학년

비만 치료를 위해 1도 측정법을 사용하십시오.

• 다이어트 매일 칼로리 섭취를 줄이고 탄수화물과 지질의 소비를 줄입니다. 분수를 섭취하고, 동물성 지방을 식물성 기름으로 대체하십시오.
  
• 운동. 여기에서는 규칙 성이 중요합니다. 자신을 게으르게 만들 수는 없습니다. 일련의 연습을 선택하고 3-5 번의 반복으로 시작하여 점차 반복 횟수와 연습 횟수를 늘립니다. 무게를 잃는 과정에는 많은 시간이 걸릴 것이며, 빠른 결과를 얻으려면 그럴 가치가 없다고 생각하십시오.
  
• 전통 의학. 또한 전통 의학은 정상 체중 회복에 도움이됩니다. 예를 들어 매일 생강을 마셔야합니다. 신선한 생강 뿌리 50g을 취해 그것을 자르고 1 리터의 끓는 물을 부으십시오. 또한 레몬 반을 넣고 조각으로 자르고 약간 신선한 박하를 더합니다. 식사 전에 1 잔을 양조하고 마시십시오.
  

비만의 경우 치료 용식이 요법은 의사가 정한다는 점에 유의해야합니다 (도표 8에서 찾을 수 있음).

비만 2 학년

비만도가 2 도인 경우, 그들은 또한 처방합니다 :

• 다이어트 요법,하지만 더 엄격해질 것입니다. 영양사는 저칼로리 다이어트를 선택할 것이며 주요 제품은 야채와 과일이 될 것입니다.
  
• 매일 운동을하면 전문의는 환자의 나이와 건강 상태를 고려하여 물리 치료법을 참조 할 수 있습니다.
  
• 식물 요법 위장에서 부풀어 오르는 것처럼 포화 효과를 만들어 식욕을 감소시키는 허브를 사용하십시오. 이것은 아마 종자 또는 약용 dhagil입니다. 또한 효과적인 이뇨제 - lingonberry leaf, 파슬리 뿌리.
  

비만 3 학년

비만도가 3 도인 사람들은 먼저 호르몬과 설탕에 혈액을 기증하고 의사의 도움을 받아 체중 증가 원인을 밝혀냅니다. 신청 :

• 다이어트와 금식 일은 탄수화물과 설탕을 제한합니다. 분수, 감소 부분을 먹으십시오.
  
• 신체 활동. 그들은 초기 단계에서 적당한 속도로 수행됩니다. 짧은 거리를 걷는 아침 운동으로 시작하십시오. 체중이 크게 줄어들면 적극적으로 참여합니다.
  
• 약물 치료. 약물 치료는 전문의에 의해서만 처방됩니다.
  

3 단계의 비만으로 환자는 스스로 대처할 수 없으며 의사와 협력하여 치료에서 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

비만 4 학년

4 학년 치료는 주치의의 감독하에 있습니다. 식이 요법, 운동, 관련 질병 치료 외에도 외과 적 개입을 사용하십시오.

• 지방 제거술 - 환자의 생명을 위협 할 경우 과도한 지방 조직을 제거합니다. 결과적으로이 수술은 중요한 장기에 걸리는 부하를 줄여줍니다.
  
• 수직 위식 성형술 - 위를 수직으로 두 부분으로 나눕니다. 수술 후 윗부분은 부피가 작아지고 음식물이 더 빨리 채워지고 포화가 시작됩니다.
  
• Gastroshuntirovanie, 위장의 작은 부분을 분리합니다. 결과적으로 환자는 음식을 덜 섭취하지만, 수술 후 비타민과 미네랄을 일생 동안 사용해야합니다.
  
• Biliopancreatic shunting. 위 부분을 제거하십시오. 이전의 경우와 마찬가지로 비타민과 미네랄을 평생 복용해야합니다.
  

신체가 심각한 상태이므로 4 학년의 약물 치료는 거의 처방되지 않습니다. 그러한 단계를 가진 사람은 모든 중대한 장기가 영향을받는 중병으로 간주됩니다.

간 비만과 치료

지방 간염은 지방 조직으로의 간 조직 변성이 발생하는 가장 흔한 유형의 질환 중 하나입니다.

이유

주된 이유는 다음과 같습니다.

• 지방 음식과 알코올 남용;
  
• 신진 대사 과정의 위반;
  
• 식이 요법에서 비타민과 단백질 부족;
  
• 만성 물질 중독.
  

간염 발달

발달의 초기 단계에서, 특히 내분비 장애로 인한 질병은 오랫동안 스스로 나타나지 않을 수 있습니다. 환자는 보통 소화 불량, 메스꺼움, 구토를 호소합니다. 진행성 질환으로 황달이 관찰되고 가려운 피부가 동반됩니다. 간에서 증가 된 환자.

초기 증상은 위장관의 여러 질병의 특징이기 때문에 전문가를 방문하여 정확한 진단을 내리고 최적의 치료 옵션을 지정해야합니다.

주요 임무는 지방성 간염을 유발 한 요인을 찾는 것입니다. 따라서 환자는 나쁜 습관을 포기하거나 유해한 생산을 철회 할 준비가되어 있어야합니다.

간 비만 치료

치료를받는 동안뿐만 아니라 이후에, 사람은 엄격한 식단을 따라야합니다. 식단에서 육류, 생선, 유제품뿐 아니라 통조림, 훈제, 제빵 및 튀김 음식 등 모든 지방 음식을 제외합니다. 그리고 물론, 당신은 알코올 음료의 사용에 대해 잊어 버려야합니다.

식이 요법 외에도 의사는 비타민 치료 또는 약물 치료를 처방 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약을 복용하면 수명이 끝납니다. 또한 지질 대사에 특별한주의를 기울이고, 필요하다면 콜레스테롤 약으로 교정하십시오.

간 비만 민간 요법 치료

민간 요법에는 간에서 지방 조직을 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 조리법이 있습니다.

• 주입 dogrose. 건조 로즈힙 100g은 보온병에 잠 들어 8 시간 동안 끓는 물에 부어진다. 하루에 3 번 200ml를 마 십니다.
  
• 살구 구덩이. 하루에 살구 씨를 6 개 이상 먹지 않으면 간에서 지방이 축적되는 것을 방지합니다. 그러나 소량의 시안화물이 포함되어 있으므로 개입해서는 안됩니다.
  
• 레몬 뼈. 간세포의 회복에 기여하십시오. 이렇게하려면, 그들은 분쇄되어야하고 동일한 양의 꿀과 혼합되어야합니다. 공복에 1 티스푼을 가져 가라.
  

비만 예방

비만은 위험한 질병이므로 오랫동안 싸우는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 이것은 특히 위험에 처한 사람들에게 해당됩니다. 이것은 :

• 과체중으로 고통받는 부모;
  
• 그들의 직업으로 인해 활동이 저조한 사람들을 이끌고있는 사람들;
  
• 연인은 잘 먹는다.
  
• 내분비 계와 위장관 질환이있는 사람들;
  
• 호르몬, 피임약 및 향정신성 약물.
  

예방 조치 :

• 소금, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 소비를 제한하십시오. 섭취 한 음식의 양을 모니터링하십시오.
  
• 식욕을 자극하고 포화의 감도를 감소시키는 알코올 음료의 소비를 제한하십시오.
  
• 킬로 칼로리를 태우는 데 도움이되는 능동적 인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
  
• 정신 - 감정 상태를 개선하십시오. 스트레스, 우울증, 부정적인 감정 때문에 사람은 보통 음식으로 "붙잡습니다".
  
• 적절한시기에 당뇨병, 갑상선 기능 부전과 같은 병을 치료하십시오.
  

비디오 : 비만의 원인과 치료법

다음 비디오는 비만으로 고통받는 사람들의 문제에 대해 배우고 질병의 치료에 대해 알기 위해 제공됩니다.

위생 헌법 비만 : 정도 및 치료

연령대가 다른 현대인의 대다수는 인체의 리듬이 신체와 신체의 건강을 돌볼 수 없기 때문에 그림과 근육 질량에 대한 지방의 비율에 문제가 있습니다. 이 질병의 모든 종류 중에서 소화성 체질 비만이 과체중 인 특징이 가장 일반적인 것으로 간주되며, 특히 외인성 원인으로 인해 발생하는 경우에 특히 그렇습니다. 수술없이 회복 할 수 있습니까?

소화 불량이란 무엇인가?

사람이 일정한 과식의 방향으로 섭식 장애를 가지고 있다면 체내에서 점차적으로 탄수화물과 지방 대사가 느려지므로 체중이 증가합니다. 그 여분 파운드가 5 개 또는 10 개가 아니고, 들어오는 모든 탄수화물이 피하 조직으로 가고 내부 장기를 포위하는 지방으로 독점적으로 옮길 때, 닥터는 비만을 진단한다. "영양 헌법"또는 "외인 헌법"이라는 표시는 식사를 중단 한 행동과 초과 체중이 나타나는 것과 직접적인 관련이 있음을 의미합니다.

개발의 원인

이 질병의 발생 기전은 간단합니다. 특정 요인의 영향을 받아 신체가 들어있는 영양소를 적절히 분배하지 않고, 저장하는 것을 선호합니다. 이것은 과도한 체중을 만들어 내며, 심한 혼란이 생기면 심장을 포함하여 내부 기관 주위 지방의 출현을 초래합니다. 소화성 체질 비만을 초래하는 요소는 본질적으로 외부 - 싸우기 쉽고 내부적 인 것 : 선천성 병리학 등이 될 수 있습니다. 그들에 따르면 의사들도 질병을 다음과 같이 나눕니다.

외부 요인

의료 실무에서의 인물의 문제의 외인성 원인은 내생 적이며, 특히 건강이 아닌 직장에 의존해야하는 현대인의 경우 더욱 그렇습니다. 체중 증가를 유발하는 주요 요인은 신체 활동이없는 경우 (종종 앉아있는 생활 방식과 신체 활동 시간 부족)와 함께 섭식 장애가됩니다. 소화 용 헌법 비만의 도발자는 다음과 같습니다 :

• 성인기에 지속되는 유년기의 "첫 번째, 두 번째 및 단검"을 먹는 습관 - 식단이 신체의 자연적 필요량의 몇 배에 겹치기 때문에 일일 칼로리가 심각하게 초과됩니다.
• 단순 탄수화물과 지방의 출처를 남용 함 - 대사 과정을 억제하고 "비어있는"칼로리를 함유.
• 국가 요리 (및 음식 전통)의 특성 - 이것은 특히 동양 사람들 사이에서 두드러집니다.

내부 요인

내인성 원인은 결정하고 제거하기가 더 어렵습니다. 특히 정신 질환과 신경 질환에 관해 이야기 할 때 외인성 증상과 병용 할 수 있습니다. 그래서 우울증 동안, 과자에 대한 병리학 적 갈망은 점차 영구적으로되고 소화 불량 체중 증가의 원인 중 하나가 될 수 있습니다 (특히 여성에서). 그러나 놓칠 수없는 몇 가지 사항이 있습니다.

• 불충분 한, 병리학으로 인해 시상 하부 및 내분비선의 포화 중심은 섭식 장애를 일으킨다.
• 내분비선의 질병, 갑상선 (종종 영양 구성 유형에 의한 비만은 갑상선 중독증이있는 여성에서 진단됩니다);
• 유전 적 요인 - 유전성 비만과 신진 대사 과정의 선천적 인 문제 : 속도가 과소 평가되면 신체는 지방의 비교적 적은 부분 ​​(그리고 규범의 무시할 수없는 과도한 양)조차 연기하기 시작합니다.
• 과량의 지방 세포를 함유하는 지방 조직의 구조;
• 호르몬 장애 (특히 폐경기 여성과 임신 여성에게서 흔히 발생합니다).

비만 소성 헌법 창세기

과체중의 분포는 질병 발생의 전제 조건에 의해 야기되는 질병 유형에 따라 다릅니다. 따라서 다낭성 난소 증후군을 앓고있는 사람의 경우 지방 복부는 복부, 갑상선 호르몬 문제가있는 여성, 엉덩이 부위 및 골반 부위에 있습니다. 총 공식 약은 3 가지 유형의 예금을 구별합니다.

• Android (남성);
• 지노이드 (여성);
• 결합.

Android 유형

남성 유형의 비만은 쉽게 결정할 수 있습니다 - 겨드랑이의 함몰과 복부 전체가 예금의 주된 영역이됩니다. 안드로이드 영양 체중 증가의 아종, 전문가들은 복강 내벽 주위의 지방을 위험하게 축적하는 "맥주 배"로 알려진 복부 체중 증가를 요구합니다. 진단시 체지방의 복부 분포는 환자의 허리 둘레가 여성의 경우 88cm 이상이고 남성의 경우 102cm 이상인 경우 감지 할 수 있습니다.

지노이드 유형

여성의 전형적인 옵션은 과체중이 주로 하복부와 허벅지에서 관찰되는 경우입니다. 나머지 영역도 볼륨이 증가하지만 그렇게 명확하지는 않습니다. 종종 소아마비 형태의 소화성 체질 비만은 난소의 기능 장애, 성 호르몬 (주로 테스토스테론 결핍의 배경에 대한 프로락틴)의 과도한 생산과 관련이 있습니다. 폐경기 동안 대부분의 여성들도이 패턴에 따라 체중이 증가하지만 항상 위험한 단계에 도달하지는 않습니다.

결합 된

진단받은 사람이 과체중을 관찰하고 모든 지역에 걸쳐 비교적 균등하게 분포되어 있다면 병의 혼합형 / 혼합형입니다. 이 그림은 사과의 윤곽을 획득하고, 지방 조직의 양은 복부, 허벅지 및 신체의 윗부분에서 특히 높습니다. 이 옵션은 합병증 (특히 제 2 형 당뇨병)의 형태로 합병증의 위험이 매우 높으므로 지노이드와 안드로이드 유형보다 더 위험합니다.

BMI 비만

문제가 얼마나 멀리 있는지 확인하기 위해 영양 학자들은 표준 편차의 백분율을 계산하여 선호합니다. 이를 기반으로 질병의 4 단계가 구별되며, 후자는 특정 체격과 연령에 대해 정상보다 2 배 이상 증가합니다. 의사는 환자에게 다음과 같은 사실을 알립니다.

• 개별 매개 변수에 대한 참조없이 여분의 파운드 수를 세면, 그건 의미가 없습니다.
• BMI를 측정하는 몇 가지 방법이 있습니다. 최대 30 단위 (최대 25-30 점)의 전문가 수치가 비만 전 단계에 기인하고 이미 27 단위를 가진 사람이 1 급을 설정합니다.

1도

초과 체중의 비율이 29 %를 초과하지 않으면 의사는 외인성 체질 비만을 1도 진단합니다. 체질량 지수를 계산할 때 18 세에서 25 세까지의 연령대에 속하는 경우 27.6-30 단위이며, 25 세 이상인 경우에는 28.1-31 단위의 값입니다. 그러나 여기에서는 신체의 성격에 대한 할인을해야합니다. 얇은 뼈 (둔감 유형)를 가진 사람들은이 수치를 10 % 줄여야합니다.

2도

표준 체중 지시계가 30-49 % 초과되면 의사는 "외인성 체질 비만 2도"라고 진단합니다. 이 기간은 BMI가 25 세 미만인 경우 30.1-35 단위까지 증가하고 25 세 이상인 경우 31.1-36 단위까지 증가한다는 특징이 있습니다. 이 증상의 증상 중에는 보행이 곤란 해지는 것, 복부에 주름이 형성되는 것 등이 있습니다. 대부분 50 세가 된 사람들은 2 급에 직면합니다.

3도

일부 소식통에서는이 질병의 마지막 단계를 3도라고 부릅니다. 그러나 의사는 환자의 완전한 무능력이 관찰되는 4도에서 그것을 분리하는 것을 선호합니다. 3 도의 영양 상태의 비만은 정상 체중 (최대 99 %)에서 절반 이상 체중 초과이며, 체질량 지수에 따라 18-25 세의 사람들은 35.1-40 세 및 36.1-41 단위입니다 25 세 이상.

4도

마지막 단계는 내장 지방 (가장 위험한 가능성)을 동반합니다. 그것은 모든 내부 기관과 시스템에 영향을 미칩니다. 그것에, 사람은 그의 능력을 잃고, 정상적으로 움직일 수 없으며, 그의 활동은 0으로 감소됩니다. 초과 정상 체중이 100 % 이상이고, 25 세 미만의 체질량 지수는 40.1 세 미만이며, 25 세 이상에서는 41.1 세 이상입니다.

수반되는 질병

초기 단계에서이 질환의 치료를 시작하지 않으면 나중에 내부 장기의 기능 변화와 관련된 병리 현상이 더 심해지므로 나중에 문제를 다루기가 더 어려워 질 것입니다. 특히 최종 단계에서 체조의 체중 증가는 심미적으로 불쾌한 현상 일뿐만 아니라 건강에 대한 위협이기도합니다.

• 치명적일 수있는 노년기의 고혈압;
• 짐을 견디지 않는 관절의 질병;
• 당뇨병 - 비만의 배경에 대한 호르몬 인슐린에 대한 말초 조직 반응의 완전한 상실은 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미친다.
• 심장 혈관 시스템의 다른 질병에 녹색 빛을 줄 수있는 허혈;
• 죽상 동맥 경화증 - 혈관 벽에있는 플라크의 모양은 혈류의 막힘과 혈관의 파열로 가득차 있습니다.

진단 방법

가정에서조차도 건강에 위협이되는 다량의 지방 예금의 존재 또는 부재에 대한 초기 검사를 수행하는 것이 가능합니다. 진단 방법 중 일부는 전문가의 도움을 필요로하지 않습니다. 그러나 정확한 진단을 얻으려면, 특히 우리가 보조적인 체중 증가에 대해 이야기한다면, 의사와 상담해야합니다. 종종 진단을 내리는 데 사용됩니다.

• BMI 계산;
• 복부의 주름의 두께 평가;
• 정신 진단 방법.

외인성 헌법 비만의 원인

결과적으로 과도한 섭취로 인한 에너지 소비가 적기 때문에 지방의 합성에 불균형, 소비가 발생합니다.

소화조 헌법 비만이란 무엇입니까?

외인성 헌법 비만은 달리 영양 소위라고합니다. 영양은 일차를 의미합니다. 그것은 비 호르몬 장애로 인한 것입니다. 반대로, 비만은 신체의 호르몬 배경을 변화시킵니다.

이 질병은 젊은 사람들에게 영향을주지 않으며, 보통 이차성 비만입니다. 중등도는 중추 신경계 또는 정신 장애의 질병의 결과입니다.

외인성 - 헌법 기원의 비만은 영양에만 의존합니다. 그러한 진단은 비만과 지방질, 탄수화물 음식을 좋아하는 사람들을 대상으로합니다. 동시에 매우 낮은 에너지 비용으로 과도한 양의 음식을 섭취합니다. 몸은 음식에서 오는 모든 에너지를 소비 할 시간이 없으며 지방으로 변합니다.

지방은 가슴, 골반 부위, 허벅지에 저장됩니다. 남자 - 위장. 아주 많은 지방 축적으로이 차이는 눈에 띄지 않습니다. 체중이 50 %, 심지어 70 %를 초과합니다. 위험한 점은 지방의 일부가 피하 조직의 내부 장기에 침착된다는 것입니다. 위장에서 지방은 거대한 형태로 축적됩니다.

위생 헌법 비만은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 에너지 불균형 : 앉아있는 생활 방식으로 인한 칼로리 증가 및 칼로리 섭취 감소;
• 체계적인 과식;
• 식량 체계의 위반 : 한 번에 많은 양의 음식을 먹는 희귀 한 식사;
• 같은 가족 또는 가까운 친척의 구성원에게서 종종 발견됩니다. 그러한 가정에는 일반적으로 건강에 해롭고 불균형 한 식량 숭배가 있습니다.

predisposing 요인도 우울증, 스트레스입니다. 많은 사람들, 특히 여성들이 곤경에 빠지기 쉽습니다.

헌법이란 사람이 개인적 소질, 식습관, 기아 수준, 에너지 소비 정도, 신체 활동 등을 가짐을 의미합니다.

이런 유형의 비만은 점진적입니다. 그것은 본질적으로 유전 적이 아니며 신체의 어떤 질병의 결과도 아닙니다. 초기 단계에는 증상이 없을 수 있습니다.

보통 45-50 세 이후의 성인, 주부, 활발하지 않은 생활 습관을 가진 사람들은 아플 수 있습니다.

비만 율

비만의 일반적인 증상은 과체중입니다. 신체의 지방의 양에 따라 비만은 4 가지 유형입니다 :

• 첫 번째 학위 - 체중이 29 %를 넘지 않습니다. 건강 상태는 정상입니다. 기능 장애가 없습니다. 평범한 생활 방식;
• 2 학년 - 체중이 29-40 %를 초과했습니다. 나타남 약점, 호흡 곤란, 졸음;
• 3 도의 무게가 40 % 이상 표준을 초과합니다. 증상은 더 심하며, 육체 노동에 어려움이 있습니다.
• 4도 - 무게가 50 % 이상 초과됩니다. 삶의 위협을 나타냅니다. 호흡 곤란, 휴식시 호흡 곤란, 움직이지 않음. 사람들이 대개이 단계에 살지 않기 때문에 드물다.

사람의 인생에서 특별한 변화의 첫 번째 정도가 관찰되지 않을 때. 내분비 질환과 대사 장애는 두 번째 및 세 번째 단계에서 나타납니다.

심장 발작과 뇌졸중의 위험은 여러 번 증가합니다. 관절 문제 (관절염, 관절염) 및 척추가 심해집니다.

땀을 흘리면 피부병을 일으 킵니다. 사지의 관찰 된 팽창. 심장 질환을 일으키는 지질 대사가 중단되었습니다.

비만 2 학년

초과 체중 축적의 주요 증상이 나타나면 경보가 울릴 때가됩니다. 그렇지 않으면 질병이 2 도가되어 신체 기능 장애가 나타나기 시작합니다.

이 단계에서 체질량 지수는 31-36 이내입니다. 이 경우 소화 비만이 발생합니다.

비만 2 학년은 특정 질병의 징후 일뿐만 아니라 위험합니다. 질병이 진행되면 체중이 증가한다는 것은 위험합니다.

위에서 언급 한 질병 외에도 다음과 같은 문제가 나타납니다.

• 신장 질환, 간 질환;
• 고혈압;
• 협심증, 허혈;
• 낮은 면역, 감염 (감기, 독감)과의 전쟁 능력;
• 성기능 장애, 리비도 감소;
• 장 및 위 문제;
• 호흡 부전, 폐동맥;
• 습진, furunculosis, 여드름, 마찰 사이트의 hyperpigmentation;
• 유방, 자궁의 다낭성 난소 암.

외모의 변화, 정상적인 삶을 영위하지 못하는 것과 관련된 심리적 인 문제가 있습니다.

환자는 적절한 치료를 즉시 시작하기 위해 내분비 전문의와 약속해야합니다. 많은 사람들이이 순간을 놓치고 건강 문제가 심각하여 진료소 이외의 다른 방법이없는 3 단계로만 의사에게갑니다.

비만은 어떻게 치료됩니까?

비만도가 1 도인 경우 다음과 같은 치료법이 적용됩니다.

• 다이어트 - 총 칼로리 함량 감소, 탄수화물 섭취 제한, 동물성 지방 제거;
• 정기적 인 운동 - 부하의 점진적인 증가;
• 체중 감소를위한 대중적인 조리법.

치료 2도 :

• 더 엄격한 식단 - 저칼로리 음식, 야채 및 과일 섭취 증가;
• 증가 된 운동 - 연령과 건강 상태를 고려한 물리 치료;
• 민속 요리법 - 빠른 채도의 효과를주는 섬유질 함량이 높은 식물 : 아마 종자, 대장 약용;
• 이뇨 작용 식물을 사용했다 : lingonberry 잎, 파슬리 뿌리.

어려운 경우에는 식욕을 줄이기 위해 개별적으로 선택한 약물을 사용하여 체액을 제거하십시오.

3 학년

치료가 필요합니다. 첫째, 전체 검사, 호르몬 검사, 설탕. 비만을 일으킨다. 임명 된 사람 :

• 다이어트, 금식의 날 - 탄수화물, 설탕의 엄격한 제한. 부분 전력. 감소 된 부분;
• 적당한 운동 - 운동, 걷기. 짐의 점차적 인 증가;
• 의약품은 의사의 감독하에 사용됩니다.

4 학년

식이 요법, 운동, 더 이상 도움이되지 않으며 심지어 유해합니다. 치료는 주로 외과입니다. 열리는 증언에 따르면 :

• 지방 흡입 - 생명과 건강에 위험에 처한 과잉 지방 제거;
• 수직 위식 성형술 - 위를 2 부분으로 수직 분할. 상부는 빠르게 채워지고 포화됩니다.
• gastroshuntirovanie - 위 제거. 영양은 더 적어지고, 비타민과 미네랄이 부족하면 일생을 채워야합니다.
• 시체가 아플 때 약을 처방하지 않습니다. 이 단계에서 건강 상태는 매우 심각합니다. 환자는 장애가 있습니다.

비만 예방

비만은 매우 위험한 질병입니다. 체중 증가를 시작하지 않도록주의하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 특히 외인성 헌법 비만 위험에 처한 사람들에게 적용됩니다.

• 부모가 과체중 인 사람들;
• 앉아있는 생활 방식을 선도하는 성인 인구;
• 식욕이 증가한 젊은이;
• 내분비 장애가있는 사람들;
• 위장관 질환이있는 성인 인구;
• 호르몬 약, 피임약, 향정신성 물질을 복용하는 여성.

추가 체중을 얻지 않으려면 다음 규칙을 따라야합니다.

• 소금, 빠른 탄수화물, 설탕의 소비를 줄이기;
• 총 음식 양을 줄이십시오;
• 식욕을 자극 할 때 알콜을 배제하면 충만감이 줄어 듭니다.
• 적절한 육체 노동을 통해 적극적인 생활을 인도한다.
• 스트레스, 우울증, 부정적인 감정 제거;
• 당뇨병, 위장 장애, 갑상선 질환과 관련된 모든 질병을 치료합니다.

비만의 헌법 체질 형태를 가진 환자는 과체중 인 사람들의 70 % 이상을 차지합니다. 이것은 대부분의 경우 초과 중량의 축적에 책임이있는 사람들은 잘못된 방식의 삶을 살고, 잘못 먹고, 조금 움직이는 사람들 자신들이라는 것을 의미합니다. 여기에 영구 신경 과부하가 추가됩니다.

이러한 모든 부정적인 요소는 상당히 쉽게 제거 할 수 있습니다. 그래서, 인간의 건강은 그 자신의 손안에 있습니다.

다른 정도의 외인성 헌법 비만 : 치료 방법

완전성 문제는 긴급한 해결책이 필요합니다. 체중 증가는 신체의 다양한 질병이나 특징을 유발할 수 있습니다. 급속한 지방 침착을 유발하는 질병으로 고통받지 않는 비만인들에게서 외인성 헌법 비만이 가장 자주 발견됩니다. 이것은 동시에 외부와 내부의 사유로 인한 고통입니다. 구체적인 이유는 다음과 같습니다.

지방 예금의 "출처"

여분 파운드가있는 경우에, 첫째로 모두는 생활 양식을 분석 할 필요가 있습니다. 단순한 진리를 무시하면 우리에게 아름다움, 건강 및 자신감이 들기도합니다.

외인성 (외부 요인)

초등 과식, 특히 스트레스 배경에 대한 과식은 당연히 도움이되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 많은 양의 음식을 섭취하면 반사가 생기기 때문에 쉽게 제거 할 수 없습니다. 메뉴에서 지방과 탄수화물 식품의 우세 또한 비만의 직접적인 방법입니다. 과잉 칼로리는 육체 운동 중에 사용해야하지만, 이것이 일어나지 않으면 지방 축적을 형성합니다.

어떤 사람은 자신이 얼마나 작은 사람인지조차 알지 못합니다. 정주 작업, 운동의 지속적인 사용, 무릎을 꿇은 샌드위치 트레이를 들고 TV 앞에서 휴식하는 습관 및 이와 유사한 "삶의 기쁨"은 적절한 영양 섭취로도 과체중으로 이어집니다!

헌법 (내부) 요인

때때로 충만은 가족 문제가됩니다. 그리고이 문제는 일반 식단에만 국한되지 않습니다. 누군가 자신의 취향과 습관을 가질 수 있기 때문입니다. 뚱뚱한 물질 대사의 비율은 지방 조직이 배열되는 방법에 달려있다. 부모님이이 속도를 줄인 경우이 기능을 상속했을 가능성이 큽니다.

물론, 이것은 병이 아니지만 과체중 인 경향이 있다는 것을 항상 기억해야합니다. 어쩌면 얇은 사람은 패스트 푸드를 먹어 치울 것입니다. 그러나 조심해야합니다. 외부 요인과 함께 이러한 경향은 빠르게 비만으로 이어진다.

비만 유형

체지방의 위치에 따라 비만은 3 가지 유형으로 나뉩니다.

• 안드로이드 (배꼽과 겨드랑이는 "지방이 자란다")는 강한 성관계에서 더 흔합니다.
• 지노이드 (뚱뚱한 "엉덩이와 하복부를 공격") - 여성이 더 고통받을 가능성이 있습니다.
• 혼합 된 (혼돈 된 배열의 퇴적물) - 외인성 헌법 비만 환자들에게 이어진다.

"진단 수식"

과체중이 특정 정도의 비만으로 넘어 갔는지 이해하려면 간단한 계산이 필요합니다.

1. 무게와 높이를 기록하십시오.
2. 성장률은 센티미터에서 미터로 바뀝니다.
3. 결과 숫자에 같은 값을 곱하십시오.
4. 이전 동작의 결과로 가중치를 나눕니다.

체질량 지수를 해독하는 방법?

그래서 당신은 특정한 번호를 얻었습니다. 다음 정보를 사용하면 "의미가있는"옷 입니 다.

• 십분의 일에 18에서 24까지 숫자 - 무게는 정상이다;
• 체중이 25 %에서 29 % 사이 인 경우 비만의 위험이 있습니다.
• 30에서 34 그리고 절반 - 외인성 - 구성상 비만 1도;
• 1/5에서 35에서 39까지 - 외인성 헌법 비만 2도;
• 40 이상 - 외인성 헌법 비만 3도;
• 외과 적 중재가 도움이되는 질병의 50 - 4도 이상.

완전하고 건강 할 수 있습니까?

물론, 아무도 우리의 미적 사상에 적합하지 않기 때문에 너무 꽉 차 있기를 원하지 않습니다. 그러나 누군가 비만을 견디기로 결심했다면 그는 즐거운 외모를 잃을뿐만 아니라 자신의 삶의 길이를 단축시킬 수 있습니다.

비만 합병증

비만은 숨가쁨, 약점, 운동의 어려움을 유발하고 병변의 형태로 합병증을 유발하는 질환이기 때문에 사람에게 값 비싼 신화 일 수 있습니다.

• 호흡기;
• 마음과 혈관;
• 위장, 내장 및 간;
• 내분비 시스템;
• 신장 및 방광;
• 생식 기관 (불임을 유발 함).

치료 : 쉬운 방법은 심각한 노력이 필요합니다.

외인성 헌법 비만은식이 요법과 스포츠 훈련으로 치료됩니다. 이 방법의 추가는 나물, 장과 및 과일에 근거를 둔 대중적인 조리법 일 수있다. 호손, 파슬리, buckthorn, 아마, 알팔파, 산 애쉬, viburnum, 크랜베리, 레몬, 자몽, 꿀, 마늘, 사탕무는 체중 감량에 기여한다. 이 도구는 차 또는 조제의 준비뿐만 아니라 휴식 및 회복 용 욕조에도 사용됩니다.

의약품은 비만 3 단계에서 의사가 처방 한 대로만 사용할 수 있습니다.

다이어트가 정확해야합니다!

반 굶어 죽은 상태 또는 단식은 사람을 지칠 수 있습니다. 처음에는 신속한 효과에 만족하지만, 불행히도 이것은 현혹적인 결과입니다. 물론, 비만도가 높을수록 식습관은 더 엄격해야하지만, 기아를 희생해서는 안되며, 섬유질이 풍부한 식품, 금식 일, 동물성 지방과 빠른 탄수화물의 섭취가 풍부하기 때문에. 치료는 영양사의 감독하에 수행되어야합니다.

"건강한"식단의 기본 규칙

의사가 어떤 식단을 선택하든이 규칙을 잊지 마십시오.

• 저녁과 밤에 늦게 먹지 마라.
• 간헐적 인 간식;
• 작은 부분으로 먹는다.
• 순수한 탄산 물을 마시면 녹일 수 있습니다.
• 매리 네이드 (marinades), 훈제 한 고기, 튀긴 음식, 소스, 패스트 푸드를 완전히 거절합니다.
• 소금 섭취를 제한한다.
• 정기적으로 안전한 창자 정화에 의지합니다.

"주의!"라고 표시된 스포츠

하이킹, 운동, 조깅 (조깅) - 조화와 건강을 위해 싸우는 삶의 필수적인 부분입니다. 더 많은 지방을 태우려면 운동을 점차 증가시켜야합니다.

그러나 다음과 같은 뉘앙스를 고려하지 않으면 스포츠가 피해를 줄 수 있습니다.

• 훈련 프로그램은 귀하의 건강과 신체 상태에 따라 개발되어야합니다.
• 3 학년 비만의 경우 적절한 운동을 선택해야합니다.
• 4 단계에서 질병 스포츠는 위험합니다.

참조 :

외인성 헌법 비만은 가장 일반적인 유형 중 하나입니다. 다이어트와 이동성을 통제하지 않는 모든 사람들이 위험에 처해 있습니다. 이 질환이 이미 귀하의 현실이 되었다면, 의사와 상담하여 치료 계획을 작성하십시오. 빨리 그와 싸울수록 빨리 승리 할 수 ​​있습니다!

외인성 헌법 비만 1도 - 징후, 증상 및 치료

지방 섭취와 체온 저하 사이의 불균형으로 인해 심각한 질병이 생깁니다. 외인성 헌법 비만은 여러 단계가 있습니다. 첫 번째 단계의 경우, 적시에 치료를 진행하면 심각한 합병증을 피하기 위해 과도한 완전성에 대처할 수 있습니다.

외인성 헌법 비만에 관한 일반 정보

소화기 또는 일차 -이 이름들은 비 호르몬 원인에 의해 유발되는 비만의 형태입니다. 이 질병의 외인성 체질 형태는 지방 조직의 양이 현저히 증가하는 것을 특징으로한다. 이것은 음식으로부터 공급되는 에너지와 그 지출 사이의 불균형의 결과로 발생합니다. 병리학은 흐름의 점진적 특성을 구별합니다. Endocrinologists는 자신의 특성을 가지고, 질병의 여러 학위를 구별 :

체지방, 체중의 %

초과 중량, 표준 %

이유

전문가들은 외인성 - 체질 비만 1 도의 발달에 대한 내적 외부 이유가 있다고 믿는다. 종종이 질병은 과식과 앉아있는 생활 방식으로 발생합니다. 이러한 요인들은 외인성 또는 외부 요인으로 간주되며 다음과 같습니다.

• 체계적인 과식;
• 식품의 칼로리 섭취 증가;
• 희귀 한 대량의 음식 리셉션;
• 밤에 TV 앞에 누워 버릇이있다.
• 국가 음식 전통;
• 음식의 숭배의 가족에있는 존재;
• 앉아있는 일;
• 관례 스트레스 스트레스;
• 우울증

첫 번째 학위의 비만의 발전을위한 내부 또는 헌법의 이유가 있습니다. 이러한 내분비 학자에는 다음 요소가 포함됩니다.

• 유전적인 지질 대사 속도를 늦추는 것;
• 가까운 친척에서의 비만 성향;
• 지방 조직 장치의 특징;
• 포만감을 담당하는 시상 하부 센터의 능동적 기능;
• 호르몬 약물, 향정신성 약물, 피임약;
• 중추 신경계의 병리;
• 내분비 질환;
• 여성의 난소 기능 장애;
• 심리적 장애.

증상

외인성 헌법 기원이있는 1 등급의 비만은 많은 징후로 결정될 수 있습니다. 여기에는 호흡 곤란, 발한 증가, 우울증, 자존감, 복합체의 출현 등이 포함됩니다. 비만의 증상은 지방 축적의 축적 영역과 관련된 특징이 있습니다. 다음과 같은 유형이 있습니다.

남성에서 발생합니다.

하복부, 허벅지

여성에서 관찰 됨

남녀 모두 사용할 수 있습니다.

비만과 그 정도를 판단하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. BMI - 체질량 지수를 계산할 필요가 있습니다. 제 1 차도를 갖는 비만의 외형 적 구성 형태는 지표가 30-34.9 kg / m2이다. 계산은 식

BMI = B / P × P, 여기서 :

• B - 킬로그램 단위의 중량;
• P - 높이 (미터).

치료

환자가 소화기 비만이 1 도인 경우, 집에서 질병을 관리하고, 고혈압, 간 병변, 관절의 병발을 예방할 수 있습니다. 과도한 체지방을 없애기 위해 많은 활동을 포함하는 치료 전술을 적용하십시오. 치료 계획은 다음을 포함하여 제안된다 :

• 1 단계 - 다이어트 식품;
• 규칙적인 운동;
• 약물;
• 습관적인 생활 방식의 교정;
• 체중 감량을위한 민간 요법;
• 마사지하다

영양의 정상화는 비만 1 등급 환자의 치료에 중요한 요소 중 하나입니다. 다이어트와 같은 규칙이 있습니다.

• 포도당 함량이 낮은 과일, 야채를 날 것으로 먹는다.
• 저칼로리 음식 소개.
• 식물 섬유의 사용.
• 지방, 매운, 훈제, 튀김 음식, 향신료를 제한하십시오.
• 매일 소금 섭취량을 4 그램으로 줄입니다.
• 밀가루, 과자, 설탕, 동물성 지방으로부터 제품을 제외합니다.
• 1200 kcal에서 일일 칼로리 유지.