콜레스테롤을 줄이기위한 효과적인 민간 요법

• 진단

혈액에서 콜레스테롤을 낮추기 위해 인기있는 조리법을 얼마로 사용해야합니까? 금기 사항이 있는지 여부에 관계없이이 치료법이 얼마나 효과적인지는이 기사에서 자세히 설명합니다.

다이어트, 마약, 전통 의학으로 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나, 천연 성분조차 부작용을 일으키고, 1 명의 환자를 위해 효과적 일 수 있고 또 다른 한개를 위해 완전하게 쓸모 없을 수있다. 그러므로 적용하기 전에 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

약용 식물

약용 식물을 사용하여 집에서 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 방법은 무엇입니까? 가장 효과적인 것은 국물과 국물 주입입니다. 일반적으로 그들은 1:10의 비율로 준비됩니다 - 재료의 한 부분에 대해 10 분의 물을 섭취합니다.

뿌리에서, 나무 껍질, 과일은 달이기를 만듭니다. 재료를 찬물에 부어 약한 불로 약 30 분간 끓여 뚜껑을 덮고 10 ~ 20 분 더 끓이십시오. 그런 다음 여과하여 잔여 물을 조심스럽게 누르십시오.

잎, 꽃, 줄기에서 주입을 준비합니다. 재료가 끓는 물을 부어 1-2 시간 동안 단단히 뚜껑을 닫으십시오. 그런 다음 여과하여 잔류 물을 짠다. 3 일 이상 냉장고에 보관하십시오.

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 허브의 유형은 다음과 같습니다.

• 백인 Dioscorea의 뿌리에는 저밀도 입자를 파괴하는 많은 사포닌이 들어 있습니다. 식물의 활성 물질은 혈관을 복원하고 콜레스테롤 플라크로부터 정화하며 심장 기능을 향상시킵니다. 1 tsp. 1 개의 tsp와 섞인 분말 뿌리로 지상. 여보, 식사 후 하루에 세 번. 치료 기간은 1 개월입니다. 금기증 - 임신, 서맥.
• 골든 콧수염이나 방향성 칼슘증은 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키고 LDL 농도를 감소시킵니다. 치료를 위해 식물의 잎을 주입하십시오. 그는 1 큰술을 마셨다. 내가 3 회 / 일 식사 30 분전, 1.5-2 개월. 금기증 - 간, 신장, 젖 분비, 소아, 청소년의 질병으로 14 년까지.
• 감초 뿌리는 높은 콜레스테롤, 당뇨병, 저혈압을 돕습니다. 3 ~ 4 주간 식사 후에 하루에 4 번 복용하는 원료의 달인. 2 주간 휴식 후에 코스를 반복 할 수 있습니다. 금기 사항 - 고혈압, 임신, 부신의 병리, 간, 혈액 질환. 감초 뿌리를 먹으면 종종 두통이 심하게납니다. 비슷한 증상이 나타나면 복용량을 줄여야합니다.
• 일본 과일은 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 혈관을 개선하고, 죽상 경화를 늦추는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 알코올 팅크. 그것의 준비를 위해, 50g의 원료 (당신은 하얀 겨우살이를 더할 수있다)는 0.5 리터의 알코올을 붓는다. 어둡고 따뜻한 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 1 tsp. 팅크 물로 희석, 아침 식사 전에 마셔. 치료 과정은 1 개월간 지속됩니다. 금기증 - 임신, 젖 분비, 간 질환, 신장.
• 호손 꽃차림은 2-3 주 동안 콜레스테롤을 10 % 줄입니다. 건조한 원료에서 1 일 2 ~ 4 회 / 일씩 섭취합니다. 내가 조심스럽게 산사 나무 주입은 임신 중에 위궤양, 심장 리듬 장애, 저혈압에 사용됩니다.
• 린든 inflorescences. 분말은 말린 꽃에서 만들어집니다. 1 tsp., 물 마시기. 코스 기간은 1 개월입니다. 린든 치료는 기관지 천식, 당뇨병, 신부전에 금기입니다.
• 민들레 뿌리에는 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지하는 많은 레시틴이 들어 있습니다. 식물의 뿌리 줄기는 건조되고 훈제되며 1 tsp에 대해 하루에 세 번씩 섭취됩니다. 물로 식사하기 전에. 코스는 3 개월간 지속되며, 필요한 경우 매월 휴식을 취하십시오. 가슴 앓이, 위궤양, 장 질환에 대한 식물 치료를 권하지 않습니다.
• 심기 알팔파. 식물의 잎에서 수액을 내거나 발아 한 씨앗은 콜레스테롤을 빨리 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 위해 하루에 세 번씩 2 큰술을 마셔야합니다. 내가 주스 또는 4 tbsp. 내가 식물의 씨앗을 돋아. 치료는 한 달간 지속됩니다. 금기증 -자가 면역 질환, 혈액 점도 상승, 위궤양.
• 세인트 존스의 wort, 간장에 의해 지방의 합성을 줄이고, 잘 의약품 statins을 대체 할 수 있습니다. 아침과 오후의 차가 오기 전에 하루에 두 번 식물을 마시면됩니다. 치료는 3 주간 지속됩니다. 임신, 수유기, 고혈압시에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

콜레스테롤을 빨리 줄이려면 금송화 꽃, 황달, 불모지, 엘레 판팜, 신코 포일 화이트, 질경이 씨앗, 엉겅퀴 등을 사용할 수 있습니다. 2-3 개의 허브를 같은 비율로 혼합하여 복합체에 적용하는 것이 좋습니다.

아마 씨앗과 기름

민간 요법에서는 씨앗, 팅크, 아마 종자유가 콜레스테롤을 낮추는데 적극적으로 사용됩니다. 그들은 많은 불포화 지방산, 칼륨, 셀레늄을 함유하고 있습니다. 활성 물질은 신진 대사를 정상화하고 독소, 독소, 저밀도 지단백질을 제거하여 10 일 동안 콜레스테롤을 5 %까지 줄일 수 있습니다.

아마 인유는 다소 특유한 맛을 지닌 제품입니다. 처음 3-4 일, 1-2 tsp를 위해 가지고가는 것이 적당하다. 식사 30 분 전에 사과 나 오렌지 조각을 먹습니다. 다음으로 복용량이 하루 3 시간으로 증가합니다. 물로 기름을 씻을 수는 없습니다. 치료는 2 과목으로 수행됩니다. 처음 3 주간 지속 된 다음 2 주간 휴식을 취한 후 치료가 재개됩니다. 코스를 6 개월 내에 반복 할 수 있습니다.

아마 종자 달인은 3 주 동안 마셔진다. 뚜껑을 덮은 500ml의 끓는 물 위에 100g의 원료를 부은 다음 2 ~ 3 시간 동안 고집한다. 2 큰술부터 시작하십시오. l., 2 일마다 복용량이 1 tbsp만큼 증가합니다. l. 점진적으로 100ml / day로한다. 배가 비어있는 위장에서 마시고, 치료 기간은 1-1.5 개월입니다.

순수한 아마 씨앗은 또한 콜레스테롤 농도를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 3 tsp에 의해 소비됩니다. 세 번 / 일. kefir, 요구르트에 추가 할 수 있습니다. 이 칵테일은 풍성한 아침 식사를 대체 할 수 있습니다. 아마 씨앗은 야채 샐러드, 반찬과 잘 어울립니다.

아마씨 기름, 달맞이꽃 종자, 씨앗, 그것은 cholecystitis, 신장 질환, 증가 혈액 점도와 함께 사용하는 것이 바람직하지 않습니다.

마늘

마늘을 토대로 콜레스테롤 민간 요법을 신속하게 줄일 수 있습니다. 그것은 진정한 천연 스타틴으로 간주됩니다. 죽상 동맥 경화증을 완화시키고, 혈관을 회복시키고, 혈관 벽의 염증을 완화시키고, 콜레스테롤을 감소시키고, 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.

마늘은 매일 3-4 조각으로 먹을 수 있습니다. 위궤양, 장 질환, 저혈압 환자에게는 적합하지 않습니다.

티베트 치료

티베트 마늘 팅크 (tibetan garlic tincture)는 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 빠르게 줄이는 데 도움이됩니다. 정제 된 마늘 300g을 블렌더로 분쇄하고, 알코올 300ml를 부어 7 일 동안 주입한다. 알코올을 보드카로 교체하면 노출 시간이 14 일로 늘어납니다.

완성 된 색소는 계획에 따라 하루에 세 번씩 섭취됩니다. 1 방울로 시작한 다음 매 번씩 1 방울 씩 증가시켜 15로 가져갑니다. 그 다음에 방울이 1 회씩 감소합니다. 이 계획에 따르면, 팅크는 10 일 동안 취해집니다. 11 일째부터는 전체 주입이 섭취 될 때까지 하루에 세 번 25 방울을 섭취하십시오. 치료 과정은 2 ~ 3 년 후에 만 ​​반복됩니다.

마늘 오일

콜레스테롤 수치 상승 - 두 번째 코스, 간식을위한 완벽한 드레싱. 1 마늘 머리를 닦고, 믹서기로 빻은 다음 0.5 리터의 올리브 오일을 첨가하십시오. 5 일 주장하십시오. 메인 요리를 맛 보거나 1 tsp를 위해 공복을 먹으십시오. 세 번 / 일. 치료는 한 달간 지속됩니다.

레몬 마늘

이 도구는 면역 체계를 강화하고 혈관을 정화하며 염증으로부터 보호하고 병원성 미생물을 제거합니다. 감염성 바이러스 질환의 위험이 증가 할 때 레몬과 마늘을 권장합니다.

마늘 2 개, 레몬 2 개, 블렌더로 잘게 자르십시오. 혼합물을 따뜻한 물 1.5 리터를 부어 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오. 그런 다음, 여과하고 아침과 점심 시간에 반을 가져 가십시오. 그것은 권장 복용량을 초과하는 것이 바람직하지 않으며, 그것은 가슴 앓이, 위궤양의 악화를 일으킬 수 있습니다.

꿀, 프로 폴리스

그들은 신진 대사를위한 필수 지방산, 혈관 염증을 예방하는 에센셜 오일 및 콜레스테롤 제거제를 함유하고 있습니다.

프로 폴리스로 만든 꿀을 기본으로하는 민간 요법의 혈액에서 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법은 무엇입니까? 가장 쉬운 방법은 팅크를 만드는 것입니다. 프로 폴리스 50g을 냉동시키고 수세미에서 녹인 후 분쇄하고 약간 식힌 다음 꿀 200g을 더한다. 1 tsp를 많이 먹는다. 빈속에 아침에 또는 차, 우유, 말린 과일의 설탕에 절인 과일에 추가했다.

콜레스테롤 저하 음료

콜레스테롤에 대한 이러한 민간 요법은 과도한 지방을 제거하고, 혈관을 청소하고, 성능을 유지하고, 소화를 개선합니다.

토마토 주스

이 음료는 죽상 경화증, 고혈압의 모든 단계에서 효과적인 예방으로 간주됩니다. 콜레스테롤을 낮추고, 독소를 제거하고, 혈관의 탄력을 회복시킵니다.

소금없이 주스를 ​​마시는 것은 10-14 일, 2-3 회 / 1 년 과정에서하는 것이 바람직합니다. 식사 전에 매일 500ml의 음료를 섭취하고 3-5 인분으로 나누십시오.

녹차

많은 아미노산, 효소, 무기 염이 포함되어 있습니다. 면역 체계를 강화하고 중금속 염을 제거하며 장기간 사용하면 콜레스테롤을 줄이고 죽상 경화증을 완화 시키며 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.

따라서 콜레스테롤 양을 줄이려면 매일 녹차를 마셔야합니다. 그것은 설탕없이 아침과 점심에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 결과는 2 ~ 3 개월 동안 정기적으로 마셔야 눈에 띄게 나타납니다.

진저 차

생강은 혈액 응고, 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지 혈액을 얇게하는 활성 물질을 포함하고 있습니다. 생강 뿌리는 신진 대사, 지방 대사를 향상시키고 간세포의 섭취를 촉진합니다.

치유 음료를 준비하기 위해 신선한 생강 뿌리가 강하게 쏟아집니다. 1 큰술 내가 원료는 끓는 물 300 ml를 부어 20 분 동안 끓이고 반 레몬, 꿀 주스를 넣는다. 두 번 마셔. 진저 차는 강장 효과 때문에 저녁에 마셔서는 안됩니다.

코코아

코코아 콩 음료는 진정한 자연적 항우울제로서 신경질적인 긴장을 풀어줍니다. 또한 높은 콜레스테롤을 제거하고 심장 근육을 자극하며 부정맥을 제거하고 죽상 경화성 플라크에서 혈관벽을 청소합니다.

아침 식사 때마다 맛있는 음료를 마시면 심장병과 죽상 경화증의 위험이 줄어 듭니다. 그것의 강장제 효력이 불면증을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에,이 음료에 취침 시간에 관여하지 마십시오.

Topinambur 차 (흙 배)

식물의 괴경에는 탄수화물, 미네랄, 과당, 펙틴이 풍부합니다. 흙 배즙의 주스는 설탕 지방의 수준을 정상화하고 염분 침착을 방지하여 혈관의 색조를 감소시킵니다.

약물을 준비하기 위해, 식물성 tubers은 강판으로 말려서 말린다. 보통 차로 양조되고, 대략 500 ML의 음료는 일 당 마 십니다.

메밀에서 나온 Kissel

메밀은 소화관에 유익한 효과가 있으며 콜레스테롤과 설탕을 낮추는데 도움이됩니다. 지방의 신진 대사를 정상화하려면 정기적으로 시리얼이나 젤리로 만든 죽을 사용하십시오.

음료수를 만들려면 그라인더를 그라인더로 갈아서 만든다. 2 큰술 내가 분말 1 리터의 찬물을 부은 다음 잘 섞어서 불에 태우십시오. 혼합물을 끓인 후, 10 분 더 끓여서 끊임없이 저어 덩어리가 없어 지도록한다. 반 유리를 하루에 두 번 마셔야합니다. 준비 kissel는 꿀로 감미롭, 견과, 말린 과일을 첨가 할 수있다.

주스 요법

갓 짜낸 쥬스는 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 때 유용하고 상당히 효과적인 민간 요법으로 1 주일에 집중력을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

다음 5 일 코스는 지방의 신진 대사를 정상화하고 혈관을 콜레스테롤 침전물로부터 제거하는 데 도움이됩니다.

• 월요일 - 당근, 샐러리의 150/50 ml 주스;
• 화요일 - 당근, 오이, 사탕무의 100/50/50 ml 주스;
• 수요일 - 당근, 사과, 셀러리 또는 시금치의 100/50/50 ml 쥬스;
• 목요일 - 당근, 배추의 150/50 ml 쥬스;
• 금요일 - 오렌지 주스 200ml.

음료는 사용 직전에 준비됩니다. 아침 식사 또는 점심 식사 후 마 십니다. 주스를 메인 코스로 삼아서는 안되며 복잡하고 오래 소화 할 수있는 탄수화물 (시리얼, 곡물)과 결합하는 것이 좋습니다.

야채

콜레스테롤 민간 요법의 치료는 신진 대사를 정상화하는 생산량을 가속화하는 제품으로 구성된식이 요법의 준수를 의미합니다.

• 흰 양배추는 혈액 구성을 개선하고 LDL, 중성 지방의 생성을 감소 시키며 체내에서 지방의 제거를 촉진합니다.
• 토마토는 폴리 페놀이 풍부하여 HDL의 생산을 촉진합니다. 익은 토마토에는 콜레스테롤 침전물에서 혈관을 정화하는 살리실산 염이 포함되어 있습니다. 다량의 칼륨은 심장 부하를 줄이고 혈압 서지를 제거합니다.
• 카로틴이 높은 당근, 폴리 페놀은 총 콜레스테롤을 빠르게 낮 춥니 다.
• 콩, 렌즈 콩, 완두콩은 섬유, 단백질이 풍부합니다. 그들은 위험한 지단백질의 농도를 감소시키고, 플라크로부터 혈관을 깨끗하게하고, 독소와 슬래그를 제거합니다.
• 셀러리는 혈관, 심장, 신진 대사에 유익한 효과가 있습니다. 참깨를 뿌린 삶은 줄기를 사용하는 것은 매우 유용합니다.

야채는 매일 섭취됩니다. 그들은 총식이의 40 %가되어야합니다. 그들은 원시, 삶은, 껍질없이 구운, 찐 수 있습니다. 야채 요리는 올리브 오일이나 식물성 기름으로 맛을 낸다.

과일과 열매

과도한 콜레스테롤을 제거하거나 그 양을 줄이면 도움이 될 것입니다 :

• 녹색 사과는 펙틴, 섬유질을 많이 포함합니다. 1 일 1-2 사과 섭취는 2 주안에 ​​고 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 크랜베리는 안토시아닌, 페놀 산이 풍부합니다. 혈압을 안정시키고 혈관을 개선하며 지방의 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
• 키위 - 과일 산의 원천. 신진 대사를 정상화하고 혈전 위험을 줄이며 고밀도 입자 생산을 향상시킵니다.
• 아보카도에는 다양한 종류의 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 소화관, 심혈 관계, 갑상선을 정상화합니다. 과일의 살은 빨간 고기와 잘 어울리 며 고기의 대체물, 샐러드의 달걀, 차가운 전채로 자주 사용됩니다.
• 석류는 비타민 C가 풍부합니다. 면역력을 회복시키고 콜레스테롤을 낮추며 심장 근육, 간 기능을 향상시킵니다.
• 자두는 혈액을 개선하고, 신진 대사를 정상화하고, 혈관을 복원하고, 염증을 예방하는 항산화 제, 폴리 페놀의 귀중한 원천입니다.
• 체리에는 안토시아닌, 폴리 페놀이 들어 있습니다. 활성 물질은 혈관 벽의 염증을 완화시키고 조직 재생을 촉진합니다.

과일, 열매는 매일 100 ~ 200 g을 섭취하는 것이 좋으며 과일 샐러드, 점심이나 스낵을 준비하는 데 매우 유용합니다.

콜레스테롤 민간 요법을 줄이는 것은 나쁜 습관, 신체 활동을 포기하는 다이어트 없이는 도움이되지 않습니다. 90 %의 환자에서 콜레스테롤 증가 문제는 교정이 필요한 비정상적인 생활 방식 때문입니다. 포괄적 인 치료만으로 지질 대사 장애를 예방하고 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

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콜레스테롤 민간 요법의 신속한 감소

콜레스테롤은 모든 생물에서 발견되는 필수 신체 물질입니다. 그러나 정상 수준에서 벗어나면 사람의 건강과 삶에 위험 할 수 있습니다. 콜레스테롤 민간 요법의 신속한 감소는 콜레스테롤 플라크의 축적으로 인한 많은 결과를 없애는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤 침전의 원인

허용되는 콜레스테롤 양은 인체에 해를 끼치 지 않습니다. 정상 수치를 초과하면 환자는 죽상 동맥 경화증이라는 질병을 앓게됩니다. 또한, 물질의 수치가 높아지면 심장의 병리학, 혈관, 비만 문제를 위협합니다.

증가 된 혈중 지질의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 간 기능 장애;
• 가난한 영양;
• 유전 적 소질;
• 신장에서 병적 인 과정;
• 췌장염;
• 특정 호르몬 약물, 스테로이드 약물의 사용;
• 제 2 형 당뇨병;
• 흡연;
• 수동적 인 생활 양식, 신체 활동의 부족;
• 알코올 남용;
• 만성 스트레스;
• 과식, 트랜스 지방과 탄수화물이 풍부한 음식 섭취.

증가 된 콜레스테롤은 주로 45 세 이상의 남성에서 관찰되지만 이것은 인구의 다른 범주에서 병리학의 형성을 배제하지 않습니다.

몸에 콜레스테롤의 역할

지질은 간, 생식기, 장 시스템, 부신 땀샘에 의해 합성되며 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 인체의 지방의 역할은 매우 중요합니다. 지질은 호르몬, 담즙산의 생산을 조절하며 비타민 D의 합성에 참여하는 신경계와 면역에 필수적입니다.

또한, 지질 화합물은 암 종양으로부터 몸을 보호하고, 지방의 소화를 돕고, 세포벽을 보호하고, 강하게 만들고 탄력을 증가시킵니다.

이 물질은 완전한 인간의 삶에 없어서는 안되지만 때때로 콜레스테롤 침전물은 위험 할 수 있습니다.

유해하고 안전한 콜레스테롤이 있습니다. 유해하다고 여겨지는 물질은 저밀도 지단백질입니다. 이들은 죽상 경화증, 심혈관 병리학 및 기타 치명적인 질병의 형성 원인입니다. 지방이 축적되는 동안 형성된 패는 노인뿐만 아니라 임신 중에 엄마가 정크 푸드를 학대 한 어린 아이들에게도 영향을 줄 수 있습니다.

유용한 지단백질은 밀도가 높고 유용한 물질을 생성하며 죽상 경화성 침착 물을 감소시킵니다.

물질의 약 80 %가 신체에서 합성되며 나머지 20 %는 음식에서 유래합니다. 지방의 빈번한 원천은 버터, 노른자, 지방 육류, 특히 돼지 고기, 치즈, 훈제 한 고기, 가금류, 생선, 고지방 우유입니다.

증상

혈중 물질이 너무 많으면 혈관벽의 내강이 좁아지고 완전히 폐쇄됩니다. 플라크가 파열되고 좁아진 혈관을 막을 수있는 혈병이 생길 가능성도 있습니다. 또한 혈병이 생겨 내부 장기를 막을 수 있습니다.

증가 된 지방 축적 결과는 다음과 같습니다 :

• 다양한 심장병 : 심장 발작, 뇌졸중, 협심증;
• 대동맥 동맥류;
• 신장 질환;
• 증가 된 압력;
• 파행에 이르는 관절이 아프다.
• 장 시스템의 병리학 적 상태;
• 죽상 동맥 경화증.

지질 과다의 ​​징후가 있습니다 :

• 가슴 부위의 통증, 팔다리, 견갑골 아래의 복부;
• 심장 근육의 붕괴;
• 심장 마비;
• 발기 부전, 발기 부전;
• 뇌졸중;
• 두뇌의 혈관 시스템에 손상;
• 파행
• 하지의 통증;
• 정맥의 염증 과정, 다리의 감각 마비;
• 외부 표지판에서 눈꺼풀 위의 노드뿐 아니라 눈꺼풀에 노란색 반점이 형성되었음을 확인할 수 있습니다.

이러한 표시는 물질이 허용 기준을 초과 할 때 나타납니다.

죽상 경화증의 증상은 다음과 같습니다.

• 순환 장애, 차가운 팔다리에 푸른 빛을 띠는 가려움;
• 나쁜 기억;
• 집중 장애;
• 뇌 활동 장애;
• 공격성에 대한 경향;
• 피로 증가.

하나 이상의 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다. 소홀히 한 질병은 신체에 심각한 결과를 초래할 수 있으며 환자의 삶의 질을 악화시킬 수 있습니다.

다이어트

적절한식이 요법은 지질 수준을 조절하는 데 중요하므로 모든 사람이 매일 먹는 음식에 어떤 음식을 포함시켜야하는지 알고 있어야합니다.

다음과 같은 음식을 제외한 특별한 식단을 따라 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다.

• 지방 고기 요리;
• 훈제 식품;
• 통조림 식품;
• 지방 함량이 높은 유제품 : 사워 크림, 크림, 버터 및 기타;
• 난황;
• 고지방 어류의 일부 품종 인 캐비아;
• 반제품;
• 마요네즈와 소스를 기반으로;
• 머핀, 마카로니;
• 달콤한 음식.

다음 제품의 사용이 허용됩니다.

• 야채, 과일;
• 해양 물고기 종;
• 통 밀 빵;
• 저지방 육류 제품 : 송아지 고기, 칠면조 고기;
• 시리얼 시리얼;
• 마늘;
• 말린 과일, 견과류.

일부 음식은 내부 기관에서 과도한 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 섬유 및 식물성 식품은 장계의 물질을 묶어 순환계로의 흡수를 제한 할 수 있습니다.

다음 음식은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 과일, 딸기 및 채소에 포함 된식이 섬유 : 사과, 배, 라스베리, 콩, 렌즈 콩, 양배추. 최소 사용량 - 하루 30g;
• 검은 건포도, 사과, 당근, 살구, 펙틴 포함. 매일 15 g을 섭취해야합니다.
• 콩과 침엽수 오일에 함유 된 stanol은 지질 과다를 줄이는 데 도움이됩니다.

각 사람이 평균 400 그램의 다른 과일을 먹는 것을 방지하기 위해 하루에 약 5 사과입니다.

다음 지침에 따라 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

• 특히 튀긴 감자의 사용을 줄이십시오.
• 바다 케일, 가지를 먹는다.
• 해바라기 기름을 곁들인 야채 샐러드를 사용하십시오.
• 돼지 고기와 쇠고기를 식단에서 꺼내 물고기와 버섯 요리로 대체하십시오.
• 소금 섭취를 줄인다.
• 술과 담배를 포기한다.
• 더 많은 주스를 마셔 라.

이러한 권장 사항을 준수하면 상태가 긍정적으로 변하는 것을 빠르게 느낄 수 있습니다.

과체중 인 사람들은 종종 지질 수치가 상승합니다. 그래서 일일 칼로리 섭취량을 줄이고 운동을하면 건강을 향상시킬 수 있습니다.

지방 함량을 줄이면 체육 수업에 도움이됩니다. 벌써 하루 평균 30 분의 육체 운동을 강조하는 일반 스포츠 2 일 동안 긍정적 인 결과를 느낄 수 있습니다. 공중에서 매일 걷는 것도 환자에게 유익 할 것입니다.

민간 요법

집에서 콜레스테롤을 낮추려면 건강에 관심이있는 사람 누구에게나 알고 있어야합니다. 콜레스테롤 플라크를 효과적으로 제거하는 여러 세대에 걸쳐 입증 된 비 전통적인 방법이 많이 있습니다.

생선 기름

순수한 생선 기름을 섭취하거나식이 보조제의 형태로 섭취하면 죽상 경화증을 치료할 수 있습니다. 그러나 효과적인 결과를 얻으려면 의사와 복용량을 조율해야합니다.

Flaxseed는 순환계에서 설탕과 지방 침전물의 정상화에 기여하는 다양한 비타민, 아미노산 및 미네랄을 함유하고 있습니다. 아마는 정기적 인 요리에 첨가하고 그것을 주입 및 달인으로 양조하여 사용할 수 있습니다.

주스 치료는 죽상 동맥 경화증을 제거하는 방법 중 하나입니다. 치료 과정은 한 달에 5 일입니다. 신선하고 약간 냉각 된 주스가 매일 복용되어 코스 전체에 배포됩니다. 치료를 위해 280g, 당근 - 240g, 사탕무, 오이, 사과, 배추, 오렌지 - 각각 145g의 셀러리 주스가 필요합니다.

프로 폴리스

프로 폴리스 팅크는 약국 체인에서 구입할 수 있습니다. 식사 30 분 전에 10 방울을 섭취하십시오. 치료 기간은 90 일입니다.

팅크의 자체 준비를 위해서는 0.5 리터의 알코올에 50 그램의 프로 폴리스가 필요합니다. 프로 폴리스는 블렌더로 강판이나 빻은 것입니다.

의료용 알코올을 7 일 동안 주입 한 프로 폴리스와 혼합 한 어두운 용기에 부은다. 매번 사용하기 전에 팅크를 완전히 저어줍니다.

로즈힙

상승 된 콜레스테롤과의 싸움은 장미 엉덩이로 준비된 알코올에 팅크를 돕습니다. 이렇게하기 위해, 미리 분쇄 된 과일 125g과 보드카 또는 알코올 250g을 부어서 14 일 동안 고집하며 식사 전에 10-15g을 섭취하십시오.

마늘

마늘이 많은 질병을 치료할 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 살균 능력으로 마늘은 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 식물은 지방 조성을 조절하여 지방 축적량을 조절합니다.

치료 마늘 덩어리의 제조에는 마늘 1kg, 딜 장식, 소금 80g, 양 고추 냉이 50g, 신선한 벚꽃 잎이 필요합니다. 마늘을 껍질을 벗기고 다른 재료와 함께 깊은 용기에 담습니다. 혼합물을 끓는 물에 부어 거즈로 덮고 7 일간 배양한다. 식사 후 결과 주입을 사용하십시오.

또한 마늘을 기본으로 꿀, 마늘, 레몬으로 구성된 다음과 같은 치료 용 조성물을 준비 할 수 있습니다. 이 혼합물은 알약없이 간을 청소하고 초과 지질 함량을 줄일 수 있습니다. 요리를하려면 고기 분쇄기로 마늘을 갈아서 레몬 주스와 꿀을 섞어 주어야합니다. 하루에 두 번 찻 숟가락을 드십시오.

콩과 식물

콩과는 체내에서 빠르게 소화 할 수있는 능력이 있으며, 사람의 본격적인 생활에 필요한 산, 비타민 및 지방을 포함하고, 전염병의 위험을 줄이고 혈액과 혈관을 청소합니다.

콩은 종종 죽상 동맥 경화증 예방에 사용됩니다. 국물을 준비하려면 12kg 동안 2kg의 콩을 담그고 나이프 끝에 소다를 넣고 혼합물을 요리하십시오. 국물을 사용하려면 10 일 동안 하루에 두 번 5-10 g이어야합니다.

허브 수집

콜레스테롤에 대한 입증 된 치료법 - 다음의 약용 식물을 바탕으로 한 달임 :

• 자작 나무 잎과 나무 딸기 20g;
• 5 g 로즈힙과 금송화;
• 가시가 15 그램;
• 아티 초크와 갈 조색의 10g.

허브에 끓는 물을 부어 몇 시간 동안 보관하고 일반 차 대신 섭취합니다.

약초는 별도로 복용하거나 요금을 보상 할 수 있습니다. 가장 효과적인 약초 성분은 다음과 같습니다 :

• 호손, 마늘, 미슬 토;
• 야생 장미, 라스베리, 쐐기풀, 산사 나무, 대홍수, 밤, 지류;
• 백합 of the 계곡, 레몬 밤, silvergrass, rue grass;
• 산사 나무속, yarrow, 겨우살이 류, 말꼬리과, periwinkle;
• Sophora Japanese. 그것은 주입 또는 알코올 기반 팅크로 간주됩니다. 이 팅크는 어두운 곳에서 2 주 동안 보관해야합니다.

클로버는 높은 효율을 보였습니다. 끓는 물 200g을 마른 식물에 첨가하여 식사 30g 전에 섭취했습니다.

메밀 가루

메밀 가루는 혈액에서 콜레스테롤을 신속하게 낮추는 데 도움이됩니다. 90g의 밀가루를 200g의 물과 합친 다음 15 분 동안 온화한 열을 가하여 삶는다. 용액은 매일 100g을 섭취해야합니다.

순환계에서 나쁜 지질을 제거하려면 다음과 같은 처방을 사용하십시오. 말린 라임 꽃은 분말로 갈아서 하루에 세 번씩 5g을 1 달 동안 복용합니다. 다음으로 14 일간 휴식을 취한 후 치료를 반복해야합니다.

콜레스테롤에 대한 모든 인기있는 요리법은 충분한 양의 비타민 C와 펙틴을 함유 한 특정 식단을 준수해야합니다. 그래서 린든을 먹을 때 매일 우유, 엉겅퀴, 탠시, 옥수수 실크와 같은 콜레스테롤 약초뿐만 아니라 다이어트 딜과 사과에 포함시켜야합니다. 2 ~ 3 개월 내에 대부분의 환자는 상태가 개선되었음을 알게됩니다.

민들레 뿌리

말린 민들레는 과도한 지방을 완벽하게 제거하며 아테롬성 동맥 경화를 방지하는 방법 중 하나입니다. 건조한 뿌리는 분말로 갈아서 식사 전에 5g을 섭취합니다. 이 방법에는 제한이 없습니다.

셀러리

줄기를 잘라 내고 끓는 물에 2 분간 담그고 참깨를 뿌리고 소금에 절여 약간의 설탕과 식물성 기름을 첨가합니다. 결과물 인 요리는 쉽고, 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 유일한 금기는 저혈압입니다.

감초

콜레스트롤을 제거하면 뿌리 줄기가 블렌더로 뭉개 져야합니다. 500g의 끓는 물에 감초 2 큰술을 부어 10 분간 끓으십시오. 하루에 4 번 식사 후 100 g을 주입하십시오. 치료 기간은 14-21 일이며 그 후 30 일간 휴식을 취하고 과정을 반복합니다.

황금 콧수염

많은 질병을 치료하는 치료 플랜트. 주입을 준비하기 위해 긴 잎을 빻아 1000g의 끓는 물과 결합시키고 하루 동안 유지합니다.

3 달 동안 20g 동안 하루 3 번 식사 전에 달여서 마셔야합니다. 이 기간 동안 허용되는 비율로 지질 수준을 가져오고 신체의 지방량을 줄일 수 있습니다.

또한이 치유 물은 혈당을 낮추고 신장의 낭종을 제거하며 간에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

콜레스테롤 침전물을 감소시키고 죽상 경화증을 예방하는 입증 된 방법은 귀리를 먹는 것입니다. 소다를 통해 체질 된 200 그램의 귀리를 준비하려면 아침 1 전에 1 리터의 끓는 물과 변형을 부어 하루에 1 번 사용해야합니다.

이렇게하면 몸의 기능을 향상시키고, 몸에서 원하지 않는 지방, 독소 및 슬래그를 제거하고 안색을 개선 할 수 있습니다.

의약품

환자의 건강을 개선하면 콜레스테롤 및 클렌징 혈관을 감소시키는 약물을 도울 수 있습니다. 현재 과도한 지방을 제거하는 데 사용되는 의약품 목록은 매우 큽니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 로바스타틴.
• 심바스타틴.
• 플루 바 스타틴.
• CERISTATIN.
• 피타 바 스타틴.

정제는 다양한 용량으로 만들어집니다. 필요한 양은 질병의 심각성을 고려하여 전문가가 처방해야합니다. 이러한 도구는 장기간 사용하기에 안전하며 다음과 같은 특성이 있습니다.

• 혈전을 막아라.
• 염증 시스템은 혈관 내에서 프로세스를 중지시킵니다.
• 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

약물을 체계적으로 사용하면 혈액에서 지방의 규범을 초과 할 때 발생하는 위험한 합병증을 피할 수 있습니다.

일부 스타틴에는 금기 사항이 있습니다. 이는 간 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 부작용의 주목할 수 : 메모리, 어지러움, 근육통 감소. 그래서 필요한 약을 전문의를 지명해야하는 이유입니다.

높은 효율은 피브 레이트를 보여 주며, 지단백질을 파괴하여 지질 농도를 낮 춥니 다. 혈관벽 외부에있는 과도한 물질을 분해하는 수단이 도움이 될 것입니다. 대중적인 약의 주목할 수있다 :

우수한 결과는 저밀도 지단백질의 합성을 억제 할 수있는 니코틴산의 사용에 의해 나타났다. 또한 의사의 처방전이 없어도 약국 체인에서 콜레스테롤 플라크를 퇴치하는 데 도움이되는 다양한식이 보조제를 구입할 수 있습니다. 여기에는 atheroclefit, fibropect가 포함됩니다.

모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 놀라운 증상과 다양한 합병증의 발생을 기다리지 마십시오. 콜레스테롤에 대한 민간 요법은 모든 사람들이 이용할 수 있으며 지방 예금 및 죽상 경화증 퇴치에 효과적입니다.

콜레스테롤 민간 요법의 신속한 감소

콜레스테롤은 몸에서 생성되는 자연 지방입니다. 이 구성 요소는 모든 장기의 정상적인 작동에 필요하며 호르몬, 비타민 D 및 신체 세포의 일부입니다. 콜레스테롤 생산량이 필요한 양의 80 %를 합성하는 간을 충족시키기 때문에 남은 20 %의 사람들이 음식을 얻습니다.

그러나 허용 가능한 콜레스테롤은 혈액에있는이 물질이 아테롬성 경화증이라는 질병을 유발할 때 사람에게 해를 끼치 지 않습니다. 높은 콜레스테롤은 심장 질환, 혈관 폐색 및 비만으로 가득차 있습니다. 통계에 따르면, 죽상 경화증은 주로 45 세 이상의 남성과 여성에게 영향을 미칩니다. 고 콜레스테롤, 주로 남성 질병.

이 질병과 싸우는 것이 가능하고 필요합니다. 가정에서 민간 요법을 사용하여 혈액에서 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

콜레스테롤 증가 이유

혈중 콜레스테롤 수치가 상승하는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 간 장애;
• 건강에 해로운 음식;
• 유전병;
• 특정 신장 질환;
• 췌장염;
• 당뇨병;
• 적극적이고 수동적 인 흡연;
• 호르몬 약, 스테로이드.

그것은 중요합니다! 내부 장기의 질병에 대해서는 의사와 상담해야합니다!

죽상 동맥 경화증의 증상

이 질병은 몇 가지 증상으로 나타납니다. 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야합니다.

1. 혈액 순환 장애. 결과적으로 감기와 푸른 사지.
2. 기억 상실
3. 농도와 뇌 활동 감소.
4. 과민.
5. 피로감.

그것은 중요합니다! 죽상 동맥 경화증이 발견되면 즉시 치료를 시작해야합니다. 진보 된 형태의 질병은 심각한 결과를 가져올 수 있으며 인간의 삶의 질에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.

집에서 콜레스테롤을 낮추는 방법

가장 효과적인 치료법은 전통 의학과 전통 의학의 결합입니다. 전통 의학은 콜레스테롤의 증가를 유발하는 심각한 질병을 치료하며, 민간 요법은 콜레스테롤을 신속하게 감소시키는 데 도움이됩니다.

적절한 영양과 건강한 생활 습관

과도한 지방산 섭취는 인체에서 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이됩니다. 따라서 종종 제대로 먹고 다이어트를 충분히 줄여야합니다.

규정 식에서, 규정 식에서 그런 제품을 제한 할 필요가있다 :

• 돼지 고기;
• 지방 유제품;
• 계란;
• 가짜;
• 훈제 고기

대신에 콜레스테롤 수치를 낮추어 신체에서 제거하는 가능한 한 많은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 도롱뇽;
• 식물성 기름;
• 야채, 과일, 열매;
• 셀룰로오스.

그것은 또한 매일 칼로리 섭취량을 줄이기 위해 체중 감량을 권장합니다. 필요한 속도는 특별한 온라인 계산기를 사용하여 계산할 수 있습니다. 일반적으로 나이, 성별, 체중, 라이프 스타일 등의 데이터가 제공되며, 데이터 분석을 기반으로하는 프로그램은 체중 유지 또는 체중 감량에 소모되는 칼로리 수를 제공합니다.

초과 체중과 운동을 제거하는 데 도움이됩니다. 걱정하지 마시고, 하루 종일 체육관이나 마라톤에 출근 할 필요가 없습니다. 가벼운 아침 운동, 조깅, 요가 방문 또는 필라테스를하는 것으로 충분합니다. 귀하의 라이프 스타일 및 신체 능력에 맞는 운동 수준을 선택하십시오. 더 많이 걷고, 버스와 지하철을 가능한 신선한 공기로 걷습니다.

민간 요법으로 혈액 내 콜레스테롤 수치를 줄이려면 다이어트 조직에 대한 일반적인 권장 사항을 따르십시오.

1. 하루에 과일과 채소의 일일 섭취량은 400-500g 이상이어야하지만,이 규정은 감자에는 적용되지 않습니다.
2. 바다 케일, 튀김 및 조림 가지의 식단에 포함시킵니다.
3. 시리얼과 야채 샐러드와 함께식이 요법에서 감자와 파스타를 교체하십시오.
4. 소스와 마요네즈 대신 식물성 기름을 사용하는 것이 좋습니다.
5. 돼지 고기와 쇠고기 대신에 생선과 버섯을 선호하십시오.
6. 소금을 많이 먹지 마십시오. 하루에 10g으로 줄이는 것이 일반적으로 좋습니다.
7. 가능한 경우 다이어트에서 알코올을 제거하십시오 - 담배 연기 나 담배 연기를 피우지 마십시오.
8. 과자의 양을 줄이면식이 요법 대신 주스를 마시고 아이스크림을 먹을 수 있습니다.

보시다시피, 식단은 간단합니다. 물에 앉아있는 동안 스스로 굶어 죽지 않아도됩니다. 이 간단한 규칙과 권장 사항을 따르고 복지에 중대한 변화를 경험하십시오.

콜레스테롤 민간 요법의 감소

생선 기름

피쉬 오일에는 오메가 -3 물질이 함유되어있어 혈액 내 콜레스테롤의 급격한 감소에 기여합니다. 생선 기름을 먹는 것은 순수한 형태 또는 생물학적 첨가제 일 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 생선 기름을 직접 처방하지 마십시오. 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아마씨

아마씨는 그룹 A, C, E, F, 미네랄, 아미노산 및 기타 여러 영양소가 함유 된 비타민이 풍부합니다. 씨앗은 혈당과 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 팅크 (tinctures) 또는 달인 (decoctions)의 형태로 일반 식품에 첨가하여 사용하십시오.

아마 씨앗 보충제를 만들기 위해서는 오븐에서 약간 건조하고 커피 분쇄기 또는 믹서기로 잘게 자르십시오. 결과 분말을 샐러드, 시리얼 및 기타 식품에 첨가하십시오.

달맞이꽃을 얻으려면 200g의 뜨거운 물에 아마씨 한 스푼을 끓으십시오. 식사 전에 테이블 찻 숟가락에받은 액체를 가져 가라.

죽상 경화증을 제거하는 가장 좋은 방법은 주스 요법입니다. 치료는 한 달에 한 번 5 일 동안 진행됩니다. 한 코스의 경우 :

• 셀러리 뿌리 주스 - 280 ml;
• 당근 - 240 ml;
• 비트 - 145 ml;
• 오이 - 145 ml;
• 사과 145 ml;
• 배추 - 145 ml;
• 오렌지 - 145 ml.

모든 주스는 신선하고 약간 차게해야합니다. 복용 방법 - 매일 5 일째를 제외하고 당근 주스 60ml를 마셔야합니다. 첫 번째와 둘째 날 140g을위한 셀러리 주스. 나머지 일 동안 남은 주스를 나누어줍니다. 예 : 월요일 - 오이, 화요일 - 사과 등

프로 폴리스

혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮추려면 약국에서 구입할 수있는 완벽한 프로 폴리스 색소가 있습니다. 매 식사 전에 팅크 10 방울을 30 분 정도 복용하십시오. 치료 과정은 3-4 개월입니다.

팅크를 직접 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 프로 폴리스 50g;
• 순수한 의료 알코올 0.5 리터.

프로 폴리스를 비벼 먹거나 믹서기로 잘게 자르십시오. 어두운 병에 술을 따르고 프로 폴리스 칩을 칩에 넣으십시오. 이 용액은 칩이 완전히 용해 될 때까지 약 1 주 동안 주입됩니다. 사용하기 전에 흔들어주십시오.

로즈힙

죽상 동맥 경화증에 효과적인 약으로 야생 장미의 알콜 색소를 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 125g의 로즈힙을 갈아서 250g의 보드카를 부으십시오.

어두운 곳에서 약 2 주간 고집하십시오. 시간이 지나면 팅크를 사용할 준비가됩니다. 매 식사 전에 20g을 섭취하십시오.

마늘

마늘이 면역계를 완벽하게 강화시키고 항 박테리아 성을 가지고 있음을 모두 알고 있지만이 훌륭한 제품에는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 안정화시키는 많은 활성 물질이 포함되어 있음을 아는 사람은 거의 없습니다.

의약 마늘 혼합물의 준비를 위해 필요합니다 :

• 마늘 1kg;
• 체리와 건포도의 잎;
• 양 고추 냉이 50 g;
• 염 80 g;
• 작은 딜.

마늘을 껍질을 벗기고 자르고 3 리터짜리 항아리에 넣습니다. 다른 모든 재료가 그 안에 넣어집니다. 물이 마늘을 완전히 덮을 수 있도록 끓는 물을 부으십시오. 항아리를 거즈로 덮고 실온에서 일주일 동안 용액을 주입하십시오. 매 식사 후에 큰 스푼을 가져라.

당신은 또한 콜레스테롤을 빨리 줄이기 위해 꿀, 마늘, 레몬과 같은 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 마늘을 자르고 레몬 주스를 넣고 꿀과 함께 섞어 라. 아침과 저녁에 한 티스푼을 받아들입니다.

콩과 식물

콩 - 죽상 경화증의 탁월한 예방. 치유 용액을 준비하려면 12kg 동안 2kg의 콩을 담가 두십시오. 시간이 지나면 약간의 소다를 넣고 끓입니다. 결과물을 20 인분으로 나누어 매일 2 회 복용합니다.

잔디 수집

초본 달인을 준비하려면 자작 나무 잎과 나무 딸기 잎 20 g, 가시 꽃 15 g, 아티 초크와 금 냄비 10 g, 로즈힙 열매 5 g 및 금 송화 꽃 수를 가져 가야합니다. 이 모든 것이 끓는 물을 부어 주장합니다. 하루에 여러 번 규칙적인 차를 마 십니다.

클로버

말린 클로버의 찻 숱가락을 가지고 가고 끓는 물의 유리로 덮으십시오. 30g을 먹기 전에 약간의 꿀을 넣을 수 있습니다.

메밀 가루

밀가루 90g에 물을 부어 저열로 10-15 분 동안 끓인다. 매일 반 컵 가져 가라.

콜레스테롤 플라크에 대한 민간 요법

고 콜레스테롤에 대한 민간 요법

혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 심장이나 혈관에 문제가 생길 수 있지만 정상화를 위해서는 한 줌으로 약을 마시는 것이 전혀 필요하지 않습니다. 고 콜레스테롤에 대한 민간 요법은 의약품보다 더 나빠지지 않으며 부작용은 훨씬 적습니다.

콜레스테롤에 대한 민간 요법 선택

오늘날 혈액에서 콜레스테롤을 정상화하는 가장 효과적인 방법은식이 요법을 따르는 것입니다. 가장 흥미로운 점은 이러한 방식으로 웰빙을 크게 향상시킬 수 있다는 것입니다. 다음은 폐기해야하는 제품 목록입니다. 사용량을 최소한으로 줄입니다.

• 훈제 고기와 튀김 요리;
• 산업용 소시지 및 소시지;
• 치즈 제품 및 가공 치즈;
• 칩, 크래커, 옥수수 스틱;
• 지방 돼지 고기, 쇠고기와 양고기;
• 설탕 및 정제 된 제품;
• 짧은 생과자, shortbread, 케이크.

보시다시피 이러한 제품의 대부분은 진미로 간주되므로 건강을 해치는 것이 아니라 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 동시에, 섬유가 많은 거친 식물성 식품, 지방이 많은 생선 및 유제품과 같은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 콜레스테롤 수치가 높은 민간 요법으로 다음 성분을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 생 야채와 과일이 풍부한 과일;
• 신맛의 열매;
• 바다 물고기 및 조류;
• 전체 및 지방이없는 신선한 유제품;
• 신선한 주스;
• 밀기울

우리는 고 콜레스테롤 민간 요법을 치료합니다.

고 콜레스테롤 민간 요법의 치료는 일반적으로 위식이 요법을 따르고 추가적인 조치를 취하는 것을 포함합니다. 여기에는 콜레스테롤 플라크를 파괴하고 신체에서 나쁜 콜레스테롤의 방출을 촉진시키는 특수 작용제의 사용이 포함됩니다. 높은 콜레스테롤 - 아마 종자를위한 최고의 민간 요법. 그들은 플라크를 쉽게 용해시키는 오메가 지방산을 함유하고 있습니다 :

1. 말린 아마 씨 300g을 취하고 커피 분쇄기에서 갈아서십시오.
2. 파우더가 밀폐 된 유리 용기에 붓습니다.
3. 매일 비어있는 위장에서 1 큰술을 먹습니다. 차가운 물로 씻으십시오.
4. 시술 후 식사는 40 분 이내에 할 수 있습니다. 치료 과정은 3-4 개월이나 건강이 크게 개선되기 전에 이루어집니다.

콜레스테롤 민간 요법을 이길 수있는 방법의 비밀은 스페인의 치료사를 공유했습니다. 이 방법은 매우 효과적입니다.

1. 신선한 레몬 1kg을 섭취하십시오.
2. 과일을 철저히 씻고 껍질과 함께 고기 분쇄기를 스크롤하십시오.
3. 다진 마늘 머리 2 개와 신선한 천연 꿀 200g을 레몬에 넣으십시오.
4. 모든 재료를 잘 섞어서 유리 병에 넣고 뚜껑을 덮고 냉장고에 보관하십시오.
5. 매 식사 전에 1-2 tbsp를 먹는다. 약의 숟가락.

콜레스테롤 - 린든 꽃에 좋은 민간 요법. 그들은 차와 같은 끓는 물을 자파리해야하며 취침 전에 마셔야합니다. 석회색은 강한 이뇨 작용과 발한 작용이 있으므로 기분이 좋지 않을 때는 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 조리법과 저혈압에는 적합하지 않습니다.

많은 사람들이 신선한 채소로 치료를 시도했습니다. 따라서 신진 대사를 정상화하고 콜레스테롤을 낮추는 것이 실제로 가능하지만 예방 조치를 따라야합니다.

1. 한 번에 100ml 이상의 신선한 야채 주스를 마시지 마십시오.
2. 셀러리 주스 만 사용하십시오. 사탕무, 당근, 양배추 및 사과.
3. 공복시에 주스를 마시지 마십시오.
4. 다른 성분의 주스를 ​​섞지 마십시오.
5. 주스에 설탕과 다른 풍미 증강 인자를 첨가하지 마십시오.
6. 주스 요법은 알레르기, 위장병 및 신장 문제의 경우 금기입니다.

콜레스테롤 민간 요법의 치료

그럼에도 불구하고. 그 초과 콜레스테롤은 종종 심각한 질병의 발병을 유발합니다. 그것 없이는 인체가 정상적으로 기능하지 못합니다. 이런 종류의 지질은 세포를 만드는데 중요합니다. 혈액 생성 과정. 성 호르몬 합성. 콜레스테롤은 근육 조직에 에너지 원입니다. 인체의 많은 시스템의 정상적인 작동에 기여합니다.

콜레스테롤 민간 요법의 치료

콜레스테롤. 그것은 혈액에 포함되어 있습니다. 두 가지 유형으로 나뉩니다. 좋고 나쁜. 나쁜 콜레스테롤 (매우 낮은 밀도를 갖는 지단백질)이 혈관벽에 침착됩니다. 그들의 투과성을 감소시킨다. 그것은 다양한 심혈관 질환을 유발합니다. 좋은 (지단백질, 고밀도) 것은 인체의 이익을위한 것입니다. 그는 끈을 묶고 모은다. 나쁜 단백질로 형성됨. 처리를 위해 간으로 수송합니다.

나쁜 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 시신은 적극적으로 플라크 형성 과정을 겪고 있습니다. 시간이지 나면서 심각한 병이 생길 수 있습니다. 마약에 의지하지 않고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

음식을 먹지 마라. 콜레스테롤 플라크의 형성을 일으킨다.

1. 해당 제품의 식단을 다양 화하십시오. 지질을 함유하고있다. 좋은 콜레스테롤과 관련있다;
2. 전통적인 의약품 처방을 사용하여 혈액 내의 나쁜 지질 단백질의 양을 줄입니다.
3. 건강한 삶을 영위하고 나쁜 습관을 포기하십시오.

콜레스테롤이 높은 음식물에서 ​​어떤 음식을 제외시켜야합니까?

동물성 지방은 가장 해로운 제품입니다. 어떤 경우에도 고 콜레스테롤로는 섭취 할 수 없습니다. 지방은 많은 음식에서 발견됩니다. 보통 사람의 식단이 종종 형성된다. 돼지 고기 지방 쇠고기. 커티지 치즈와 고지방 치즈. 계란. 버터 머핀 가짜. 마요네즈. 케첩 또한 모든 가공육 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 소시지. 소시지. 훈제 고기 페이트 스튜 일부 갑각류 해산물에는 많은 양의 동물성 지방이 포함되어 있습니다. 새우. 바다 가재 게. 바닷가 재 래키 지방 함량이 높은 유제품도 식단에서 제외해야합니다.

제품을 거절 할 필요가 있습니다. 방부제 및 기타 유해한 첨가물을 함유하고 있습니다. 향료를 먹지 마라. 인스턴트 커피. 탄산 음료. 초콜릿 과자와 필러.

제품. 콜레스테롤 플라크의 형성을 막는

담즙 간을 생산합니다. 유해한 지단백질의 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다. 거의 모든 choleretic 약물은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 마약의 도움을 의지하지 않기 위해서. 음식을 먹을 수 있습니다. 담즙의 생산을 자극. 사탕무 및 무즙. 식물성 기름.

• 설탕 대체물을 먹지 마십시오. 이로부터 이익을 얻지 못할 것입니다. 이 음식은 콜레스테롤 플라크의 생성을 유발합니다. 가능한 경우. 일반 설탕을 천연 꿀로 대체 할 수 있습니다.
• 가능한 한 많은 섬유질을 섭취하십시오. 사과 자두. 체리 거친 오트밀. 또한 콜레스테롤 채소 퇴치에 도움이됩니다. 녹색 색상. 브로콜리. 오이. 샐러드 파슬리 녹색 양파. 마늘.
• 호두에는 성분이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤을 배출하는 데 도움이됩니다. 그러나 너는 광신주의없이 그것들을 사용해야한다. 열매는 열량이 매우 높다.
• 자몽은 혈관 세척에 매우 효과적입니다. 흰색 필름과 함께 사용해야합니다. 쓴 맛이있다. 이 필름에는 물질이 포함되어 있습니다. 담즙 생성을 일으킨다.
• 물고기 오메가 3는 고도 불포화 아미노산이 풍부하며 유해한 지단백질의 수준을 낮추는 데에도 도움이됩니다. 이것은 연어입니다. 고등어 청어 대구.

요리법. 효과적으로 혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다.

아마 씨앗. 이 제품은 플라크 혈액을 제거 할뿐만 아니라 그러나 또한 많은 몸 체계에 유리한 효력이있다. 압력 스파이크를 제거합니다. 염증 과정에서 소화관을 보호하고 장의 운동성을 향상시킵니다. 아마 종자는 어떤 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나 그들은 고체 형태로 판매됩니다. 사용하기 전에 제품을 잘게 갈아서 하루에 한 번 큰 스푼으로 1 큰술에 넣으십시오. 이 제품의 치료 과정은 한 달입니다.

아마 종자는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을줍니다.

셀러리 이 제품. 특정 맛과 냄새가. 유해한 지단백질과의 싸움을 도와줍니다. 샐러리는 가벼운식이 요리를 만들 수 있습니다. 또한 섬세하게 창자를 청소하는 데 도움이됩니다. 셀러리 줄기는 몇 분 동안 끓는 물에서 삶아야합니다. 깨진 제품에 참깨와 설탕을 뿌려줍니다. 설탕 대신에 소금을 사용할 수 있습니다. 당신이 달콤한 제품을 좋아하지 않는다면. 일주일 후, 삶은 셀러리를 먹는 효과가 나타납니다. 콜레스테롤 수치는 0.5 ~ 1 mmol / l 감소합니다.

딜 씨앗. 신선한 씨로 혈관을 명확히하기 위해 사용할 수 있습니다. 및 건조 된 생성물. 신선한 녹색 종자는 빗자루에서 바로 먹을 수 있습니다. 그들이 성숙한 곳. 이 향신료는 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 건조한 제품이므로 달여서 만드는 것이 좋습니다. 3 큰술의 씨앗은 0.5 리터의 물을 부어 국물을 몇 시간 동안 양조해야합니다. 하루 세 번, 한 스푼을 혈관을 청소 세제를 마셔. 전체 과정 - 3 - 4 개월.

딜 씨앗 - 콜레스테롤 치료 용

삶은 콩. 이 제품은 최대량의 가용성 섬유를 함유하고 있습니다. 매크로 및 microelements. 비타민. 파이버는 콜레스테롤 플라크를 효과적으로 묶어 체내에서 제거합니다. 하루 150g의 삶은 제품은 혈관을 청소하고 심장 혈관 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다.

알코올 주입 마늘을 기반으로합니다. 껍질을 벗긴 마늘 정향 (300g)은 다진 것입니다. 다음 질량을 유리 용기에 넣으십시오. 용량은 천으로 단단히 꼬아 서 어두운 곳에서 몇 시간 동안 두어야합니다. 마늘은 주스를 만들어야합니다. 분쇄 된 덩어리가있는 용기에 의료용 알코올 (150g)을 넣으십시오. 10 일 동안 구제 조치가 필요합니다. 그 후, 거즈를 통해 주입을 철저하게 변형시키고 며칠 더 양조하게하십시오. 알코올 팅크로 치료하는 과정은 1 개월 반입니다. 하루에 세 번씩 두 방울 마늘 치료를 받아야합니다.

마늘을 기본으로 한 알코올 주입

식물의 주입 황금 콧수염. 뚱뚱한 사람을 데려 갈 필요가있어. 다육 질 잎. Dina 적어도 15 cm 및 작은 파편으로 잘라. 1 리터의 물로 식물 조각을 부으십시오. 액체가 담긴 용기는 두꺼운 헝겊으로 단단히 싸서 하루 동안 양조하게하십시오. 약을 어두운 곳에서 보관하십시오. 황금 수염으로 치료하는 과정은 3 개월 동안 지속됩니다. 하루에 3 번 20 그램의 주입을해야합니다. 먹기 전에. 이것은 매우 효과적인 도구입니다. 과정의 끝에서 콜레스테롤 수치가 정상에 도달합니다.

콜레스테롤에서 황금빛 콧수염을 심습니다.

프로 폴리스. 이 물질은 혈관을 효과적으로 정화 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다. 신진 대사 과정을 개선합니다. 힘을주고 건강을 증진시킨다. 혈관을 청소하는 과정에서 4 % 프로 폴리스 용액이 필요합니다. 이 물질 (7 방울)은 20ml의 물에 희석시켜 하루에 3 번 복용해야합니다. 치료의 전체 과정은 3 개월입니다.

프로 폴리스로 콜레스테롤 치료

이 이미지는 프로 폴리스의 대략적인 이미지를 보여줍니다. 그것의 분대는 명확하게 보인다. 다음 단락에서는 프로 폴리스 성분에 대해 설명합니다.

혈관을 정화. 민간 요법.

정상 콜레스테롤 수치는 약 5 mmol / l이며, 이미 2 단위로 올리고 내리는 것은 심각한 건강상의 위험입니다. 콜레스테롤이 너무 낮 으면 암, 호흡기 질환을 일으킬 수 있고 상해로 인한 사망 위험이 높아집니다. 높은 콜레스테롤은 관상 동맥 심장 질환으로 인한 사망 확률 인 콜레스테롤 농도가 7 mmol / l 인 아테롬성 동맥 경화증 및 관상 동맥성 심장 질환의 발병에 기여합니다.

고 콜레스테롤을 예방하는 방법

• 육류 제품의 소비를 제한하고 돼지 고기, 양고기, 쇠고기 대신에 가금류와 송아지 고기를 식품에 사용하십시오.

• 해산물 (일주일에 3-4 회)과 해 케일을 식단에 도입하십시오.

• 신선한 채소와 과일 섭취를 늘리고, 신선한 과일과 야채 주스를 마 십니다.

• 섬유, 펙틴 및 레시틴이 풍부한 식품으로 콩, 완두콩, 시리얼 - 밀, 귀리, 메밀, 현미가 많이 있습니다.

• 저지방 유제품을 섭취하거나 저지방 함량으로 섭취하십시오.

• 동물성 지방과 마가린을 해바라기, 올리브, 콩, 옥수수와 같은 정제되지 않은 버터로 대체하여식이 요법에서 제외합니다.

• 일주일에 한 번 공휴일을 정하십시오 : 사과 (1.5kg) 만 먹거나 사과 또는 오렌지 주스를 5-6 잔 마시면됩니다.

• 하루 30 분 이상 규칙적으로 운동하고, 더 많이 걷고, 엘리베이터를 사용하지 마십시오.

• 담배를 피우고 술을 마시는 습관을 포기하십시오.

과체중을 줄이고 체중 조절을 유지하십시오.

선박 청소용 허브

감초 뿌리와 초원 클로버 꽃을 1 : 1 비율로 혼합하십시오. 1 큰술 믹스 1 큰술. 끓는 물, 30 분 주장. 0.5 st를 마셔 라. 하루 2 회, 식사 15 분전 또는 식사 후 1-1.5 시간. 코스는 20 일, 코스 사이의 휴식은 한 달입니다. 이 컬렉션은 뇌, 혈액 및 전체 위장관의 혈관을 청소합니다.

선박 세척을위한 오랜 테스트를 거친 제조법

1 큰술을 섞는다. 딜 씨앗과 1 큰술. 갈가리 찢긴 발레 리아 뿌리. 혼합물을 끓는 물 1 리터에 붓고, 스트레인을 짠다. 2 큰술을 더한다. 여보 잘 섞어서 냉장고에 보관하십시오. 1 큰술을 가져 가라. 하루 3 시간 반 동안 식사가 끝나기 전까지. 이 치료법은 혈관을 콜레스테롤 플라크에서 제거하고 심장이 좋은 리듬으로 작동하도록 돕습니다.

선박 청소를위한 소나무 팅크

혈관을 청소하려면 소나무의 팅크에 도움이됩니다. 그런 식으로 요리하는 팅크. 녹색 송진 바늘을 모으고, 그때 작은 융기가 있다면. 유리 병에 담아서 보드카로 부어주세요. 팅크는 10 일 동안 단단히 닫고 따뜻한 곳에 보관하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 식사 전에 하루에 3 번 15 방울 (10 ~ 20 방울을 마실 수 있음), 따뜻한 물에 소량 희석하십시오. 한달에 한 잔을 마신 후 같은 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오.

용기 세척을위한 맛있는 혼합물

셀러리 뿌리와 큰 사과를 만들고, 양상추와 딜을 자르고, 마늘 2-3 정향을 넣습니다. 모든 것을 뒤섞어 라. 1 tsp를 더하십시오. 꿀, 레몬 주스, 정제되지 않은 해바라기 기름을 채 웁니다. 소금을 내지 마. 일주일에 2-3 번 요리하고 먹는다. 샐러드는 혈관을 콜레스테롤에서 제거하고 독소에서 혈액을 제거하는 데 유용합니다.

아마 종자가 배를 청소합니다

혈관을 청소하려면 0.5 st. 아마 씨앗과 린스. 그런 다음 소량의 물로 붓습니다. 물은 씨앗 만 덮어야합니다. 30 분 동안 출발하십시오. 그 후, 물을 배수하면 종자가 끓는 물 300 ml를 부어줍니다. 2 시간 동안 기다리십시오. 칼렌듈라 주입을 동시에하십시오. 1 큰술 꽃이 끓는 물 400 ml를 1.5 시간 동안 부은다. 스트레인과 아마씨의 주입과 결합. 잘 혼합하고 밤새 출발하십시오. 아침까지 약이 준비되었습니다. 3 일 동안 매일 복용해야합니다. 아침 식사 전과 취침 전. 냉장고에 보관하십시오. 치료 과정은 21 일입니다.

허브와 클렌징 선박

혈관을 청소하려면 로즈 우드 50g을 취해 150ml의 신선한 저 알코올 맥주로 마신다. 개가 2 시간 동안 주입되게하십시오. 다음 스트레인. 액체를 배출하고 야생 장미를 남겨주세요. 개 장미에 20 그램의 건조한 야로 허브와 20 그램의 민들레 뿌리를 더합니다. 이 혼합물은 1 리터의 끓는 물을 부은다. 불을 넣고 15 분간 끓으십시오. 시원하고 스트레인. 국물 준비. 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 거기에서 그는 일주일 동안 계속해서 유용한 자질을 유지할 것입니다. 아침에 비어있는 위장에서 3/4 컵으로 달여주세요. 치료 과정은 2 주 후 5 일 휴식 시간이되며 다시 치료가 반복됩니다. 마찬가지로 1 년에 여러 번 배를 청소해야합니다.

입증 된 클렌징 에이전트

다음과 같은 수확은 혈관을 청소하는 데 도움이됩니다 바늘 5 큰술, 장미 꽃다발 2 큰술, 양파 껍질 2 큰술. 바늘은 무엇이든 가지고 갈 수 있습니다. 더 나은 소나무,하지만 가문비 나무도 적합합니다. 모든 구성 요소는 잘게 잘 렸습니다. 2 리터의 물을 부어 끓여 약 3 분간 끓으십시오. 3 시간 동안 기다리십시오. 식사와 상관없이 하루에 3 번 반 유리를 가져갑니다. 코스는 한 달이며, 3 주간 휴식을 취하고 치료가 반복됩니다.

선박의 식물 발생

• 1 큰술. 내가 말린 꽃은 2 큰술을 채운다. 끓는 물, 3 ~ 5 분 동안 저열을 유지하십시오. 30 분 주장, 변형. 예술의 1/3을 차지합니다. 하루 3 시간 반 동안 식사를하기 전에 주입하십시오.

혈액 응고가 증가하면 조심스럽게 혈전 정맥염을 사용하십시오.

• 2 큰술. 내가 건조한 뿌리를 말린 다음 1.5 큰술을 부어 라. 보드카, 어두운 곳에서 3 주 동안 주장하고, 때로는 감동을받습니다. 한 잔의 물에 30-40 방울을 하루에 3 번씩 20 분 동안 복용하십시오. 식사 전에.

• 2 큰술. 내가 건조 짓 눌린 딸기 잎 1 큰술을 부 어. 끓는 물, 5-7 분 동안 저열을 유지하십시오. 2 시간 동안 뚜껑 아래에 두십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 1 일 3-4 회 15 분 동안 주입 식사 전에.

• 여름에는 0.5 일에 먹습니다. 하루에 2-3 번 딸기 과일.

• 3 큰술. 나, 말린 호손 과일을 빻아서 저녁 3 큰술. 끓는 물, 밤을 주장하고, 끓일 아침 열에서, 시간을 주장하고, 긴장. 0.5 st를 가져 가라. 하루 3 시간 반 동안 식사를하기 전에 주입하십시오. 협심증, 고혈압, 불면증에 도움이됩니다.

• 3 큰술. 내가 마른 호손의 꽃 0.5 tbsp를 부어. 보드카, 10 일 주장, 스트레인. 1 tsp 가져 가라. 하루에 3 번 팅크 20 분. 식사 전에. 또한 고혈압, 협심증, 심계항진, 두통, 현기증에도 도움이됩니다.

• 여름에는 호손 과일을 하루에 두 번 5-7 개 먹습니다.

콜레스테롤 - 해바라기에서 혈관을 정화하는 최고의 약

해바라기는 콜레스테롤 수치가 높으며이 식물의 모든 부분은 종자뿐만 아니라 꽃, 잎, 뿌리까지도 치료에 적합합니다.

해바라기의 달임과 팅크를위한 처방으로 불과 몇 달 만에 콜레스테롤을 정상으로 감소시키는 데 도움이됩니다. 국물을 위해, 건조한, 잘게 잘린 해바라기 뿌리의 유리를 가지고 가고, 스튜 냄비에있는 물의 3 개 리터를 따르고, 종기에 가져오고 5 분 동안 낮은 열에 요리하십시오. 그런 다음 냉기를 식힌 다음 국물과 나머지 뿌리를 냉장고에 넣어 두 번 더 사용할 수 있습니다. 매일, 1 리터의 물을 컵에 마시고 하루 3 ~ 4 번 먹습니다. 국물이 끝났을 때 3 리터의 물에 뿌리를 다시 끓으십시오. 그러나 이미 10 분 동안 끓여야하고, 세 번째로 15 분 동안 같은 뿌리를 삶아 두십시오. 2 개월 동안 치료의 전체 과정은 뿌리의 7 잔을 취할 것입니다. 그런 다음 해바라기의 모든 부분을 2 개월 간 알코올로 주입하십시오. 이것을 다음과 같이 요리하십시오 : 10 tbsp. 내가 꽃잎, 씨앗,이 식물의 잎을 0.5 리터의 보드카를 부어서 어두운 곳에서 일주일 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 식사 전에 하루에 두 번 찬물에 30 방울을 마신다. 그리고 치료 개월 동안, 매운, 지방, 튀김, 훈제 및 짠 음식을 먹지 마시고 술을 마시지 마십시오.

그런데 해바라기 뿌리와 잎, 줄기, 씨앗에는 다가 불포화 지방산, 산화 방지제 및 혈액 내의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 다른 물질들이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높을 때, viburnum, 산 애쉬, 야생 장미 과일, 말꼬리, 마른 습지, 귀리, 민들레 뿌리와 ​​같은 의약 식물의 달인과 주입이 유용합니다.

콜레스테롤에 대한 약용 민들레

노년에 피 속에 절대 위험한 과량의 콜레스테롤이 없으므로 어떠한 수단으로도 제거해야합니다. 우선, 적절한 영양 섭취 : 오늘날 지방이 많은 양고기 또는 돼지 고기를 먹고 내일은 약을 마시면 아무런 의미가 없습니다. 그리고 두 번째 장소 - 주입이나 차 형태로 구할 수있는 무수한 의약 식물. 그러나 민들레 뿌리 파우더는 훨씬 더 편리한 치료법입니다.

건조한 뿌리는 음식물 처리기에서 먼저 빻은 다음 커피 그라인더로 갈아서 만듭니다. 쓴 가루는 1 tsp 걸립니다. 하루 3 번 식사 전에. 첫 번째 코스는 6 개월입니다. 그런 다음 정상 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 가끔 복용하십시오. 그러므로 마약이 없으면 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 낮추십시오.

하지만 민들레 뿌리 파우더 나 다른 수단을 복용한다고해도식이 요법과 생활 방식을 따라야합니다. 혈액에서 콜레스테롤 수치를 높이는 모든 것을 포기해야합니다.

두 번째 중요한 요소는 운동입니다. 소파에 앉아 있으면 성공하지 못할 것입니다. 건강의 지표는 복부에 굵은 지방이 없음을 나타냅니다.

용기 세척을위한 음료

동맥을 막히는 경향이있는 사람들에게는 눈부심 20g, Hypericum 30g, 민트 잎 80g, 딸기 잎 50g을 혼합하는 것이 좋습니다. 다음과 같이 음료를 준비하십시오 : 2 큰술. 스푼 혼합 물 0.5 리터를 붓는다. 액체가 담긴 용기는 10-12 시간 동안 방치 한 다음 여과해야합니다. 사용하기 전에 약간 가열 할 수 있습니다. 아침에 추출물의 절반을 마시고 저녁에는 나머지를 마셔 라.

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