L-carnitine : 운동 선수를위한 부작용과 이득

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체중 감량을 목표로하는 사람들은 운동,식이 요법을 통해 많은 페이지를 살펴보고 주기적으로 지방을 연소시키는 데 도움이되는식이 보조제를 정기적으로 접하게됩니다. 이 경우 L- 카르니틴이 가장 많이 언급되며 부작용이 그다지 뚜렷하지 않습니다.

약 100 년 전에이 물질의 발견이 많은 연구를 수행 한 이래로. 처음 L- 카르니틴이 부작용을 일으킨다면, 시간이 지남에 따라 공식은 약간 근대화되고 현대에 상응하는 물질을 얻게됩니다. 수많은 연구 과정에서 밝혀 졌 듯이이 약의 유해성은 매우 적습니다. 유방 혼합물의 구성에서도 L- 카르니틴을 볼 수 있습니다.

약물 및 결과의 사용

이 물질은 많은 질병을 극복 할 수 있으며, 그 중 첫 번째는 비만입니다. 에너지를 방출하는 능력 덕분에, carnitine은 평소보다 훨씬 빨리 체중을 감량 할 수 있습니다. 결국, 체중 감량과 같은 문제가 자주 발생합니다. 이것은 신체가이 물질을 결핍하고 간이 자연적으로 생성해야한다는 사실 때문일 가능성이 큽니다.

비만 이외에도 L-carnitine은 효과와 비교하여 부작용이 매우 적으므로 다음과 같은 문제를 해결하는 데 사용됩니다.

• 심장학에서 심장 질환 (자율 신경 장해 이상, 부정맥, 심근 병증, 급성 심근 경색, 수술 후 증상, 심부전 등)
• 당뇨병
• 죽상 동맥 경화증, 갑상선 기능 항진증
• 고혈압
• 다른 어원의 간 병변 치료
• 뇌 손상과 중추 신경계 문제
• hypoacid 위염의 치료에 소화기에

당신이 이해할 수 있듯이,이 물질은 우리 몸에 매우 필요하며 많은 건강 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 카르니틴의 또 다른 유용한 특징은 신체에서 유해한 콜레스테롤, 유리기 및 기타 불필요한 물질과 요소를 제거하는 능력입니다.

L- 카르니틴의 부작용

수년에 걸쳐 수행 된 연구 중, 부작용은 대규모로 발견되지 않았습니다. 일일 복용량을 크게 초과하는 카르니틴은 부작용을 일으키지 않았습니다. 이 물질의 안전성은 영아를위한 인공 영양에 포함되어 있기 때문에 나타납니다.

그러나 어떤 경우에는 부풀음, 메스꺼움, 빈번한 변 형태로 위장에 불편 함이있을 수 있습니다.

ATP (지방 세포로부터의 에너지)의 대량 방출로 인해 불면증이 관찰 될 수 있습니다. 그래서 저녁이나 밤에이 물질을 복용하는 것이 금기 일뿐입니다. 그것은 식사 전에 운동 전 (30 분)에 섭취합니다. 메스꺼움, 비정상적인 대변 및 두통으로 나타나는 개인 내약성이 발생할 수도 있습니다.

중증 근무력증이 발생할 수 있으므로 혈액 투석중인 carnitine을 함유 한 약물을 사용하는 것은 금기입니다. 그리고 물질 자체는 약물과 반응하지 않으므로 건강에 해를 끼치 지 않고 치료 또는 지방 버너와 안전하게 결합 할 수 있습니다. 그러나 L- 카르니틴의 부작용이 혈관벽의 죽상 동맥 경화 변화의 형태로 드러날 수 있기 때문에 조심스럽게 복용량을 계산할 필요가 있습니다.

카르니틴은 뚱뚱한 버너가 아니라는 것을 기억하십시오. 이 보충 교재는 육체 활동이있을 때 훨씬 빨리 지방을 태울 수있게합니다. 그런 물질이 없으면 체중 감량에 쓸모가 없다. 이것은 원하는 효과를 가져올 수있는 가장 안전한 보충제 중 하나입니다. 그러나 복용하기 전에 담당 의사와 의무 상담을하십시오.

마약 리뷰

이미 이해했듯이 L-carnitine은 부작용이 있지만 그 유익 성뿐만 아니라 유사성과 비교하여 인체 건강에 가장 안전합니다. 그리고 어떤 경우에는 유용합니다. 가장 큰 리뷰는 물론 체중 감량과 관련이 있습니다.

사용자는 원칙적으로 액체, 분말, 정제의 세 가지 유형 중 하나를 선택하려고했습니다. 누군가는 액체가 더 빨리 흡수되기 때문에 액체를 선호합니다. 누군가는 알약이 더 안전하다고 생각합니다. 그러나 의견은 항상 한 가지에 동의합니다. 카르니틴은 실제로 효과가 있습니다. 따라서 체중 감량을 원하는 사람들은 자신의 건강에 두려움없이 사용됩니다. 입학의 가장 효과적인 형태는 무엇입니까 - 시간이 알려줍니다.

L- 카르니틴 : 해로움

가장 인기있는 지방 버너 인 l-carnitine 중 하나가 끊임없는 논쟁의 이유입니다. 한편으로는 피하 지방 침전물에 파괴적인 영향을 미치지 만 반대로 많은 금기 사항과 매우 바람직하지 않은 부작용이 있습니다.

l-carnitine은 어떻게 작동합니까?

l-carnitine의 효과는 대사 과정에 적극적으로 참여하는 것입니다. 사실 그것은 지방 보유에서 에너지 방출을 촉진한다는 것입니다. 이로 인해 체중 감량 효과가 있습니다.

이 물질의 추가 섭취는 신체에서 충분하지 않은 경우에만 효과가 있다고 믿어집니다. 음식에서 충분히 섭취하면 효과가 없을 수도 있습니다.

어떤 음식에 카르니틴이 포함되어 있습니까?

최신 데이터에 따르면, 성인 권장량은 하루 300mg이며 18 세 미만은 100 ~ 300mg입니다. 음식에서 얻는 것은 쉽습니다 (그림은 100g 당 카르니틴의 양을 나타냄).

• 쇠고기 - 94 mg;
• 쇠고기 스테이크 - 95 mg;
• 베이컨 - 23.3 mg;
• 돼지 고기 - 27.7 mg;
• 아이스크림 3.7mg;
• 닭 가슴살 - 3.9 mg;
• 전유 - 3.3 mg;
• 대구 - 5.6 mg;
• 아스파라거스 - 0.195 mg;
• 마카로니 0.126 mg;
• 흰 빵 - 0.147 mg;
• 삶은 쌀 - 0.0449 mg;
• 땅콩 버터 - 0.083 mg;
• 계란 - 0.0121 mg;
• 오렌지 주스 - 0.0019 mg.

물론,이 형태의 l-carnitine은 약국이나 스포츠 영양 매장에서식이 보충제로 구입할 수있는 것과는 달리 해를 끼치 지 않습니다.

L - 카르니틴 : 금기

l-carnitine의 금기 사항 목록은 엄격히 준수하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 신체에 해를 끼칠 위험이 있습니다.

• 어떤 유형의식이 단백질 (예 : 유제품, 계란 또는 밀)에 알레르기가 있습니다.
• 부적절한 영양 부족 기간의 가능성;
• 임신과 출산 모두;
• 갑상선 질환;
• 종양학 질병;
• 간질;
• 신장 질환;
• 당뇨병;
• 고혈압;
• HIV;
• 수유 기간.

또한 활동적인 부작용은 위험 할 수 있습니다. 보충제를 복용 한 후에 기분이 좋지 않으면 그것을 거부하는 것이 좋습니다.

L-carnitine : 부작용

l-carnitine의 부작용은 강도의 정도가 다를 수 있습니다. 예를 들어, 과학자들은 다음과 같은 현상을 경증 ​​및 일시적인 부작용으로 돌립니다.

• 구토;
• 메스꺼움;
• 위장 장애에 대한 다양한 옵션;
• 과도한 발한;
• 땀, 소변 또는 입의 불쾌한 냄새;
• 과도한, 마약 복용 후 활동을 소모;
• 불면증

이 물질을 복용하는 많은 사람들은 이러한 부작용을 일정 기간 동안 경험하고 나서 증상이 악화됩니다. 며칠 동안 이러한 부작용이있을 경우 약물 복용을 거부해야합니다.

더 심각한 경우에는 즉시 카르니틴을 포기해야합니다. 특히 자신을 관찰하거나 다른 사람들이 다음과 같은 증상을 나타내면 :

• 신경성 식욕 부진의 위험;
• 다양한 섭식 장애;
• 연설의 비 일관성 또는 사고의 혼란;
• 우울증;
• 공격적인 행동;
• 뚜렷한 발병의 두드러기 또는 두드러기;
• 비표준 행동 (위험 식욕 등);
• 입안에 붓기, 목구멍;
• 가려움;
• 호흡 곤란 또는 호흡 곤란.

즉시 그것은 심각한 부작용의 형태로 l - carnitine 해로움이 복용량, 오작동을 위반하는 사람들에게 금기 사항의 목록을 무시하게한다는 것을 알아야합니다. 다른 경우에는 심각한 결과의 가능성이 너무 크지 않습니다.

L-carnitine : 해로움과 부작용

내용

수많은 연구 중 어느 것도 L- 카르니틴을 사용할 때 건강에 해를 끼쳐 드러내지 않았습니다. 수백 시간을 초과하는 상당한 양의 복용도 부작용의 발달을 유도하지는 못했습니다. L- 카르니틴의 안전성은 종종 유아를위한식이 요법에 포함된다는 사실로 확인됩니다. L- 카르니틴은 심장 질환을 가진 사람들, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 갑상선 기능 항진증을 앓고있는 당뇨병 환자에게 유용합니다. 따라서 L- 카르니틴은 건강에 해를 끼치 지 않으며 위험을 초래하지 않지만 많은 긍정적 인 효과가 있습니다.

L- 카르니틴의 부작용

에너지 방출 수준의 증가로 인해, 매우 드물지 만 불면증은 카니 틴 섭취 중에 발생할 수 있습니다. 이것을 예방하기 위해 아침에 L-carnitine을 복용해야하며, 더욱 효과적입니다.

드물게, 카르니틴에 대한 개인적인 편협이 생기며, 메스꺼움, 두통, 장애가있는 대변으로 나타납니다.

혈액 투석 절차를 수행하는 경우 L- 카르니틴을 복용하지 마십시오. 이런 일이 다시 발생했을 때도 있습니다.

2013 년 4 월, 장내 미생물에 의한 L-carnitine 처리시 TMAO라고도하는 trimethylamine-N-oxide로 데이터가 나타났습니다. 이 물질에 대한 이전의 연구 인 TMAO는 생쥐에서 심혈 관계 질환을 일으키는 능력을 보였습니다.

"급성 중독이나 좌 카니 틴의 축적으로 이어진 과다 복용은 불가능하지만, 새로운 연구는 좌 카르니틴의 독성 효과에 관한 것이 아니라 과학자들이 TMAO의 장기적인 만성적 효과의 가능성을 강조한다. 혈관벽의 아테롬성 동맥 경화 변화가 두 배나 증가했습니다. " [1]

L-carnitine은 다른 약물과 상호 작용하지 않으므로 다른 약물 및 지방 버너와의 조합은 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

L-carnitine은 가장 안전한 유형의 보조제 중 하나이며, 해로움과 부작용은 거의 무시할 만하지만 건강을 개선하고 수명을 연장시킬 수있는 다양한 유익한 효과를 과대 평가할 수는 없습니다.

주요 기사 읽기 : L - carnitine

L-carnitine 해로 및 금기

그러나 대부분의 사람들은 사람들이 종종 체중 감량을 위해 사용하는 인기있는 운동 보충제 인 L-carnitine에 대해 들어 봤습니다. 이 기사에서는이 영양 보조 식품과 그것이 신체에 미치는 영향에 대해 표면적으로 배우게됩니다.

L-carnitine에 관한 정보가 거의 없습니다.

L-carnitine 또는 Levocarnitine이라고도 불리우는 아미노산은 많지는 않지만, "보통 사람의 일일 복용량은

350g. 붉은 고기 "는 특정 아미노산 (메티오닌과 라이신)에서 합성됩니다. 이 물질은 신체에서 합성 될 수 있으므로 비타민 유사 물질로 간주됩니다. 이 과정은 신장과 간에서 일어나고, 몸 전체에 분포합니다. 이 물질은 지방을 에너지로 가공하는 과정에 참여하여 지방산을 미토콘드리아 세포로 직접 운반하여 물리적 운동으로 인해 에너지로 변환된다는 점에서 흥미 롭습니다.

Levocarnitine은 좋은 신체 활동과 함께 작동합니다.

카르니틴은 다음에 기여합니다.

• 전원 교환
• 지방 연소
• 노화 과정의 속도를 늦추십시오.
• 낮은 콜레스테롤
• 지구력 강화 (육체적, 지적)

L-carnitine의 금기와 부작용

L-carnitine이 오래 동안 섭취되면 인체에 해롭고 유해한 독성 영향을주지는 않지만 장시간 사용하면 자체 carnitine의 생성이 줄어들어 내부 대사가 방해 받게됩니다. 이는 역반응을 야기 할 수있다. 나중에 더 큰 체중 증가로. 그러므로 중독을 예방하기 위해 약 4 주간의 휴식 시간을두고 2 ~ 3 개월 동안이 제품을 마시는 것이 좋으며, 자신의 카르니틴의 합성이 약화되지는 않습니다.

기아와 우울의 감정에 기인 한 약물의 과다 복용이나 장기간 사용 후에는 일부 사람들에게서 섭식 장애가 관찰되었고, 특별한 경우에는 발판이 느슨해지는 것을 알아야합니다.

일반적으로이 제품은 절대적으로 안전합니다. 우리가 먹는 보통 음식에 들어있는 자연 영양소입니다. 그것은 많은 양을 먹을 때만 해를 끼칠 수 있기 때문에이 첨가제에 대한 더 깊은 이해를 위해 비타민과 비교할 수 있습니다.

다양성

이 약은 액체 및 젤라틴 캡슐, 정제로 제공됩니다. 액체 L-carnitine은 농축 물엿 또는 즉시 마실 수 있습니다. 액체 보충제는 더 빨리 흡수되지만 유해 화학 물질이 많이 함유되어 있으며 비용이 많이 든다. 캡슐에 깨끗하고 시험 된 보충제를 사용하고 해로운 첨가물이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

복용 방법?

총 복용량은 1 ~ 2 그램입니다. 하루에하지만 총 체중에 따라 다릅니다. 이 물질의 농도는 꽤 오래 유지되지만 섭취 후 소화하기까지 2-3 시간이 걸립니다. Levokarnitina를 매일 복용하는 것이 가장 좋지만 매일 복용량을 여러 번 (아침과 저녁에 나누기) 나누는 것이 좋습니다.

손가락으로 빠른 체중 감량을 달성하기 위해 클릭 할 수있는 만병 통치약은 없다는 것을 항상 기억하십시오. 그러나 보조기구가 있으며 L-carnitine이 그 중 하나이므로 포괄적으로 점진적으로 체중을 줄여야합니다.

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L-carnitine은 신체에 유해합니까?

물질의 작용

미토콘드리아 - 지방 산화의 장소. 효과적으로 분해하기 위해서는 지방이 이러한 에너지 물질에 있어야합니다. 이 과정은 신체가 칼로리 부족으로 결핍 된 에너지 방출을 동반합니다. 적재량과 적절한 영양이 지방을 제거하는 데 도움이되지 않는 경우, l-carnitine을 복용하면 분할 메커니즘이 시작될 수 있습니다. 그것은 세포막을 지방 세포에 투과성으로 만듭니다.

l-carnitine을 섭취하는 운동 선수는 에너지의 증가, 훈련 내구성 증가, 더 많은 힘, 피로 감소 및 근육량 증가를 느낍니다. 제약 산업은 솔루션 및식이 보충제의 형태로 제공되며 l- 카르니틴과 함께 바 및 칵테일을 제공합니다. 근육 성장 및 체력 증가를위한 대략적인 복용량 - 체중 70kg 당 2g. 마약 복용은 전문적이고 다양한 피트니스 매니아를위한 표준입니다.

물질이 과학자들에 의해 처음으로 근육으로부터 분리되었을 때, 그것은 성장의 비타민이라고 불 렸습니다. 입증 된 약물 안전성은 성장이 정상에 이르지 못한 어린이들을위한 자극제로서 l- 카르니틴의 사용을 허용했습니다. 당시이 물질은 비타민 Bt라고 불 렸습니다.

신체에서 자신의 l - carnitine의 합성

평균적으로 사람이 음식에서 매일 섭취 할 수있는 각성제의 일일 복용량은 50mg입니다. 이렇게하려면 식단에 붉은 고기와 우유가 들어 있어야합니다. 완전히 흡수되지 않았습니다. 적절한 영양 섭취와 정상적인 작업과 휴식을 취할 때, 물질은 간, 뇌, 신장에 의해 생성됩니다. 나이가 들면 합성이 느려집니다. 단백질 부족, 철분과 칼슘 결핍, 비타민 B, C 결핍시 섭취량이 최소화됩니다.

l-carnitine을 적용하여 체중 감량이 가능합니까?

신체가 에너지를 위해 지방 보유량을 사용하려면 극심한 신체 활동과 적당량의 열량 부족 (최적으로는 10 %)이 필요합니다. 그런 상태가 창조되면, 약은 유익 할 것이고, 지방산을 분해하는데 도움이 될 것입니다. 체중 감량 과정이 가속화되고 지방 근육의 손실로 고통받지 않을 것이며 만성 피로도 없을 것입니다. 그러나 물질은 심장 박동 증가와 함께 에어로빅 운동을하지 않고 체중 감량을위한 마술 환기약이 아니며 지방은 분해되지 않습니다. 뚱뚱한 손실 원조 중, l-carnitine는 가장 강력하다.

금기와 부작용

사실, l-carnitine의 유해는 신화입니다. 아미노산으로, 약은 부작용이 거의 없습니다.

그러나 l-carnitine은 다음과 같은 경우 중지되어야합니다.

• 임신 계획, 임신 및 수유;
• 식품 단백질 알레르기;
• 갑상선 질환;
• 신장 질환;
• 당뇨;
• 간질;
• 종양학 질병;
• 에이즈

l-carnitine을 과다 복용해도 신체에 해를 끼치 지 않지만 일시적인 불편 함과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

약물의 복용량과 지속 기간에 대한 범주를 벗어나는 경우 다음이 발생할 수 있습니다.

• 위장 장애, 메스꺼움, 구토;
• 과도한 발한;
• 불쾌한 소변 냄새, 땀, 호흡.
• 잠들기 어려움 및 활동 증가 (l- 카르니틴이 저녁에 섭취되는 경우).

l-carnitine을 기반으로하는 약물 및 약물은 효율성, 접근성 및 안전성과 같은 확실한 이점 때문에 오늘날 매우 인기가 있습니다.

복용량 및 적용 방법

숙련 된 트레이너는 건조 기간 동안 열심히 훈련하는 날에 l- 카르니틴과 함께 마약을 사용하도록 고객에게 권장합니다. 체력을 높이고 회복 시간을 단축해야하는 운동 선수가 받아 들일 수 있습니다. 자신의 시간을 선택할 수 있습니다 :

• 금식;
• 식사 후 1.5 시간;
• 훈련 전 절반은 봉사하고 나머지는 훈련 후 1 시간 반.

평균 일일 투여 량은 2000-3000 mg입니다.

l-carnitine이 함유 된 약물은 신체에 해를 끼치 지 않지만 휴식을 취하지 않으면 신체의 합성 속도를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러므로 2 개월의 입학 후에는 2 주간의 휴식이 필요합니다.

준비

액체 - 물로 희석해야하는 농축 물입니다.

캡슐과 정제가 가장 사용하기 쉽습니다.

앰플 - 바로 사용할 수있는 희석 농축액.

전문가들은 당신이 carnitine을 l 형태로 선택할 필요가 있다고 초보자들에게 경고합니다. 일부 제조업체는 I 형과 D 형이 결합 된 약물을 제공하지만, 유용하지 않을뿐만 아니라 금기 사항도 있습니다. 독성으로 인해 유해 할 수 있습니다. 선진국에서는 부작용 때문에 카르니틴 D의 형태가 금지됩니다.

최적의 복용량은 특정 제제 및 그 형태 (정제, 캡슐, 분말)에있는 물질의 백분율을 기준으로 계산됩니다.

요약하면, l-carnitine의 효과를 체내에 부르 자.

• 체중 감량에 도움이된다.
• 단백질의 흡수를 증가시키면서, 근육이 나뉘는 것을 허용하지 않는다;
• 지방 산화 과정에 참여하고 몸에 에너지를 공급하는 데 도움이됩니다.
• 혈액 내의 위험한 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
• 면역 강화, 정신 활동 촉진;
• 간을 해독에 대처하는 데 도움이됩니다.

금기 사항과 부정적인 부작용은 없습니다.이 물질의 유익한 특성에 반대하는 것은 절대 없습니다. 매일 운동량은 체중과 스트레스에 따라 개별적으로 계산되지만 각 운동 선수는 운동량을 가져갈 수 있습니다.

L-carnitine 해로움 및 부작용

L 카르니틴은 B 비타민과 비슷한 성질의 아미노산입니다. 그러나 비타민과는 달리이 물질 자체는이 물질을 생산할 수 있습니다. 마르지 않고 아름다운 구호를 얻으려는 많은 운동 선수들은 부작용이 매우 적은 L 카르 니틴을 사용합니다.

L 카르니틴은 B 비타민과 그 특성이 유사한 아미노산입니다.

주요 기능

L carnitine은 신체의 대사 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 다음과 같은 기능을 수행하므로 이점이 분명합니다.

• 근육 성장 촉진
• 산소 기아 방지
• 지방 신진 대사 촉진
• 조직 재생을 향상시킵니다.
• 식욕을 향상시킨다.
• 갑상선 호르몬의 갑상선 호르몬 생산 증가를 억제합니다.

카르니틴은 비교적 안전한 보충제로 간주됩니다. 그것의 이득은 다수 긍정적 인 효력 때문에이다. 아이들을 위해서도 처방됩니다. 그 효능은 심장 질환, 죽상 경화증, 당뇨병, 고혈압 및 갑상선 기능 항진증이있는 사람들에게 입증되었습니다.

L carnitine은 신체의 대사 과정에 영향을 줄 수 있습니다.

카르니틴이 지방 축적을 분해하는 과정을 가속화하여 에너지 방출에 기여한다는 사실 외에도 콜레스테롤 수치가 크게 감소한다는 장점이 있습니다.

이것은 심장 혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 최근의 과학적 연구에 따르면이 물질은 육체적 인 지구력뿐만 아니라 지적 능력을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

약물의 장점은 만성 피로를 포함한 피로 회복, 건강 증진 및 삶의 연장입니다.

카르니틴을 복용하는 보디 빌더는 근육량을 더 빠르게 얻고 지방 조직을 더 잘 잃어 버립니다. 물질은 혈액 세포에 작용하여 수송 기능을 향상시킵니다. 이 물질은 여성과 남성 모두에게 똑같이 유용하다는 것을 알 수 있습니다.

부작용

카르니틴은 여러 번 연구되었지만 투여로 인한 명백한 부작용은 확인되지 않았습니다. 흥미롭게도 과다 복용이 정상보다 수백 배 더 높고 부정적인 반응을 일으키지 않으며 결과가 없습니다. 중독 약물은 불가능합니다.

카르니틴은 여러 번 연구되었지만 투여로 인한 명백한 부작용은 확인되지 않았습니다.

L 카르니틴을 복용하면 방출되는 에너지의 양이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 사람은 운동 능력 향상에 사용할 수있는 활기차고 에너지가 풍부 해 지는데, 이는이 약물을 사용하는 목표 중 하나입니다. 그러나 그러한 과도한 활기에는 단점이 있습니다. 시간이 지남에 따라 불면증은 일부 사람들의 지속적인 섭취로 인해 생길 수 있으므로 보충제는 잠자기 전에 마시지 않는 것이 좋습니다. 아침에 L 카르니틴을 섭취하면 수면 장애를 예방하고 긍정적 인 효과를 높일 수 있습니다.

때로는 카르니틴의 작용으로 메스꺼움과 두통으로 고통받을 수 있으며 소화 기계 장애가 발생할 수 있습니다. 그러나 이것은 매우 드물며 약물에 대한 개인적 불내증의 경우에만 해당됩니다.

L- 카르니틴은 보통 내약성이 뛰어나지 만, 고립 된 경우에는 소화 불량, 알레르기 반응 및 상복부 통증이 가능합니다. 종종 제조 업체가 감미료 및 기타 풍미 증강 인자를 약물에 첨가하기 때문에 이러한 부작용이 발생합니다.

보충 운동 선수들은 종종 식욕 증가에주의를 기울였다. 이것은 카르니틴이 신체의 칼로리 부족을 초래할 수있는 피하 지방의 신진 대사와 연소를 가속화시키고 결과적으로 굶주림을 유발할 수 있기 때문에 실제로 가능합니다.

보충 운동 선수들은 종종 식욕 증가에주의를 기울입니다.

머리 감각을 느끼지 않기 위해서, 카르니틴을 기본으로하는 보충제에는식이 섬유가 포함되어있는 경우가 많습니다. 잘 설계된식이 요법과 운동 요법으로 식욕을 조절할 수도 있습니다. 복용했을 때 부작용이 감지되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

많은 스포츠 영양 매장이 엄청난 양의 다른 카르니틴을 판매합니다. 물론이 상점들은 신뢰를 받아야합니다. 그러나 카르니틴은 주로 해외에서 생산되며 우리가 그들에 대한 가격은 크게 왜곡되어 있습니다. 가격이 훨씬 저렴한 미국 내 iherb 사이트에서 카르니틴을 주문하는 것이 훨씬 저렴합니다. 프로모션이 있으며 링크를 통해 추가로 5 % 할인을받을 수 있습니다. 그러므로 어떤 카르니틴이 가장 적합한 지 이미 결정한 경우이 카르니틴은이 링크를 통해 iherb에서 찾을 수 있습니다.

카르니틴 보충제를 금기시하는 사람은 누구입니까?

어떤 약, 비타민 복합제, 또는 스포츠 보충제라도 부작용이있을 수 있습니다. 그리고 L- 카르니틴이 가장 안전한 약물 중 하나라고 여겨지더라도, 그것 자체의 금기 사항이 있습니다. 기본적으로 신체의 특정 특성에 의존해야하며, 이는 어떤 물질을 견딜 수 없습니다.

L 카르니틴은 해를 끼치 지 않지만 약물 성분에 대해 개인적으로 불관용 한 사람들에게는 처방되지 않습니다. 또한 임신과 수유 중에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

보완을위한 금기증에는 위장관의 심각한 질병으로 고통받는 사람들이 포함됩니다. uremia로 진단받은 사람들은 근육 약화가 발생할 수 있으므로 약물 남용을해서는 안됩니다.

중증 근무력증이있어 혈액 투석과 같은 수술을받을 계획 인 날에는 L 카르니틴을 복용하지 않아야합니다.

L carnitine과 다른 약물의 상호 작용

L-carnitine은 다른 약물과 실질적으로 상호 작용하지 않기 때문에 이들과의 병용으로 인한 부작용이 확인되지 않았습니다. 이 약물은 다른 스포츠 보조제 및 지방 버너와 동시에 사용할 수 있습니다. 분명히 이로부터 해를 끼치 지 않을 것입니다.

그러나 단백 동화 작용을하는 일부 약물뿐만 아니라 카르니틴과 함께 복용 할 때 리포 익산을 함유 한 약물은 유익한 특성을 향상시킬 수 있습니다. 스테로이드의 일부 유형은 또한 신체의 조직에 물질이 축적되지만 간에서는 축적되지 않습니다.

어쨌든, 카르니틴의 이점은 단점보다 훨씬 큽니다. 특히 운동을하는 동안 다이어트와 운동을하면됩니다.

L-Carnitine : 모든 금기와 부작용

아름다운 신체와 건강을위한 경주에서, 원하는 것을 취하기가 쉽습니다. 광고는 참으로 기적적인 수단을 제공합니다. 세부적으로 조사 될 때 비어있게됩니다.

모든 것이 정말로 간단하지 않고 모든 것이 장점 만 있거나 부정적 측면 만있는 것은 아닙니다. 다음 보완재를 고려해보십시오.이 보충 교재는 신체의 조각품을 만들 때 제조업체에 따라 필요합니다.

L-Carnitine은 무엇이며 무엇을위한 것입니까?

L-carnitine (lat. Levocarnitinum, levocarnitine, l-carnitine, left carnitine)은 신체에서 자연적으로 생성되는 대사 산 화합물입니다. 이 요소의 작용으로 인해 대사 과정은 신체에서 일어납니다. Levocarnitine은 지방을 에너지로 전환시키는 신체 체인의 마지막 수단입니다. 즉, 왼쪽 카르니틴이 부족하면 대사 과정을 억제하므로 비만, 열악한 건강, 다른 성질의 질병을 예방할 수 있습니다.

몸에 카르니틴 함유량이 적 으면 사람은 과민성, 만성 피로, 심장 활동 중단, 신체 활동에 대한 편협 등의 증상을 겪습니다.

뚱뚱한 물질 대사와 함께, L - Carnitine는 세포 재생을 자극하고, 결과적으로 식욕을 증가시킵니다. 육체에 필요한 전량으로, 어린이가 유제품 및 육류 제품에서 섭취하기 전에 15 세부터 생산되기 시작합니다. 그래서 의사들은 특히 아이들이 채식을 연습하는 가족에게 좋은 영양 섭취를 요구합니다.

의학에서 왼쪽 카니 틴은 대사 과정을 증가 시키거나 교정하기 위해 사용됩니다. 질병, 영양 실조 또는 약물로 인한 장애로 인하여 사람의 생활 수준이 크게 달라지며 연구, 진단 및 검사를 기반으로 한 숙련 된 의사가 올바른 약물 치료법을 제시 할 수있게됩니다.

비 의학적 목적으로 levocarnitine은 다음 두 가지 경우에 허용됩니다.

• 뚱뚱한 불타는 물질. 다른 것들 중에서도이 구제 조치는 배고픔에 대한 섬뜩한 감각을 일으킨다는 것을 기억하십니까? 그 이유는 신진 대사가 가속되기 때문입니다. 당신이 그것을 용인한다는 사실이 아닙니다. 체중을 줄이기 위해 복용 할 때, 당신은 심각한 육체 노동과 좋은 영양이 필요하며, 그 구성은 뚱뚱해야합니다. 교육은 질적이며 소진되어야합니다.
• 스포츠 영양의 구성 요소 중 하나로서. 약물의 단백 동화 작용으로 근육 질량을 얻고 유지할 수 있습니다. 이 주제에 관한 데이터는 거의 없습니다.

당신의 스포츠의 목적은 무엇입니까? 신체 또는 건강 일반적으로? 약이 의학적이라는 것을 잊지 마십시오! 금기 사항과 다른 약과 병용 투여의 효과를 아십니까? 그것이 광고 캠페인 기적 - 독점적으로 - 마법의 행동을 선언하는 것을 의미하기 때문에 나는 그것을 의심한다. 그러나 우리는 아이들이 아니며 동화의 시대는 훨씬 뒤쳐져 있습니다...

L-carnitine의 금기와 부작용

뭐라 할지라도 인체에 영향을 미치는 약물은 여전히 ​​약재이며, 스스로 익숙하지 않으면 독립적 인 결론을 내릴 가치가 없습니다.

그들이 모든 것을 받아들이 기 때문에 레보 칼니 타인 복용을 계획하고 있다면, 설득하기 위해, 그것은 쓸모가 없다고 생각합니다. 우선, 당신이 실제로 그것을 필요로하는지 이해할 가치가 있습니다. 아마도 귀하의 신체가 올바른 금액을 생산하고 있으며,이 청구서 광고에 대한 모든 주장 - 제품을 판매하려는 욕구 일뿐입니다.

Levocarnitine은 생물학적 보충제로 간주되며, "contraindications"란에는 모든 것이 모호합니다.

L-carnitine의 부작용은 식욕이 크게 증가합니다. 이 도구는 휴식시 신진 대사 속도를 높입니다. 이것은 더 많은 전력 소비를 의미합니다.

주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 마약에 대한 개인적인 편협함. 이 편협함이 있는지 이해하는 방법? 아마도 의사 만이 질문에 답할 것입니다.
• 임신과 모유 수유 기간. 약물이 잘 이해되지 않고 그 효과가 알려지지 않았기 때문에 그 이유는 밝혀지지 않았다.
• 알레르기. 즉, 그 약물은 알레르기 항원입니까? 나는이 항목이 "단지 경우에"등록되어 있다고 생각한다.
• 어떤 경우에는 수면 장애가 생길 수 있으며, 왼쪽 카르니틴은 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 일부 흥미 진진한 효과가 분명히 수면의 질에 영향을 미칩니다.
• 심장 마비 환자에서 약물 사용시주의 사항. 약이 제대로 조사되지 않았다는 사실 때문에.
• 상복부 통증, 소화 불량증. 위장관에 대한 약물의 영향은 거의 항상 명백합니다.
• 간질 발작이있는 경우 levokarnitin을 복용해서는 안됩니다.

다른 약물과의 상호 작용 및 혈액 투석

약물과의 상호 작용은 약물이 건강 보조 식품이라는 사실 때문에 안전하다고 간주됩니다. 또한,이 약물은 다른 약물과의 상호 작용을 일으키지 않으므로 복용하는데 장애가되지 않는다고 믿어집니다. 어쨌든, 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

모든 과학 법칙에 따른 연구로는 충분하지 않지만 의사들은 L-carnitine이 혈액 투석중인 환자에게 미치는 영향에 주목합니다. 결론을 이끌어 낼 수있는 단 하나의 해답은 없습니다. 의사는 붉은 고기를 더 먹는 것이 좋습니다.

혈액 투석은 급성 및 만성 신부전에서 혈액의 과도한 세정 방법입니다. 혈액 투석을하는 동안 유독 한 대사 산물이 몸에서 제거되고 물과 전해질 잔량이 정상화됩니다.

lipoic acid와 단백 동화 약물을 동시에 투여하면 지방 손실의 효과가 증가한다고 믿어집니다. 이것은 진술이 아니며, 한 사람의 몸에 약물은 다른 방식으로 행동합니다.

왼쪽 카니 틴과 동시에 알코올을 섭취해도 알코올에 의한 상해를 제외하고는 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 여기에서 장단점을 계산하는 것은 확실히 불가능합니다. 그러나 당신이 향상 시키려고하는 과정에서 간과 간에 대한 알코올의 영향은 서로 관련 될 수 있습니다.

L-carnitine은 마약입니까?

L-Carnitine은 도핑으로 간주되지 않으며 국내 또는 국제 금지 물질 목록에 포함되어 있지 않습니다. L-carnitine은 1980 년 올림픽 기간 동안 가장 우수한 선수들에 의해 사용되었고 오늘날에도 여전히 사용됩니다. 그러나 운동 선수를위한 마약 선택은 여전히 ​​경험 많은 코치와 의사를 다루어야한다는 것을 잊지 마십시오.

결론적으로

왼쪽 carnitine의 최고의 소스는 여전히 붉은 고기입니다. 식이 요법의 양이 단점을 보완 할 수 있습니다. 그리고 약을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 마약과식이 보조제를 향한 모든 단계는 정당화되고, 생각되고 합의되어야합니다. 당신의 건강을 돌보고, 스포츠가 당신의 인생의 쾌적한 부분이되도록하십시오.

팻 버너 L-carnitine : 건강, 금기증 및 부작용

그래서, L - carnitine는 인기있는 지방 버너이며, 체중 감량과 근육량 확보에 대한 효과가 확인되지 않았습니다.

아직도 그와 함께 실험하고 싶은 사람들을 위해 우리는 l-carnitine과 부작용의 가능한 위험성에 대한 몇 가지 사실을 모았습니다. 이것이 자연적인 물질이라는 사실에도 불구하고 우려의 원인이 있습니다.

L- 카르니틴의 부작용

대부분의 과학적 연구는 인체 건강과 심각한 부작용에 대한 L- 카르니틴의 상대적 안전성을 확인합니다.

L-carnitine의 부작용에 대한 한 연구에서 참가자들은 매일 21 그램 씩 3 그램을 섭취하고 가능한 해를 평가하기 위해 실험의 시작과 끝에서 혈액의 철저한 분석을 수행했습니다. 부작용은 발견되지 않았습니다.

L- 카르니틴의 안전성은 L- 카르니틴의 유해성에 대한 과학적 연구의 메타 분석에서 확인되었다. 그러나 일부 실험에서는 메스꺼움 및 위장 불쾌감과 같은 부작용이 나타났습니다 2.4.

대부분의 사람들에게 하루 2 그램의 카니 틴이 안전합니다.

당신이 3g의 복용량을 초과하면 메스, 구토, 복부 경련, 설사 및 입에서 썩은 물고기의 냄새와 같은 불쾌한 부작용의 출현 가능성이 매우 높습니다.

대부분의 과학적 연구에 따르면 1 일 2 그램의 L- 카르니틴을 잘 섭취하면 안전합니다. 메스꺼움 및 위 불편 함이 때때로 주목되지만 L- 카르니틴의 심각한 부작용은 특징이 아닙니다.

권장 사항 : 권장 사항 : L- 카르니틴이란 무엇이며 무엇을위한 것인가?

L 카르 니틴 금기

L- 카르니틴은 신장 질환이나 근육 경련이있는 사람들에게 금기이며, 대량으로 이러한 상태를 악화시킬 수 있습니다.

위의 견지에서 우리는 체중 감량이나 근육량을 얻기를 희망하는 사람들은 효과가 입증되지 않아 포기해야한다고 권고합니다.

L- 카르니틴의 가장 위험한 부작용 : 심장에 해를 끼친다.

심장 혈관계의 활동을 향상시키는 L- 카르니틴의 특성에도 불구하고, 그 사용은 반대의 효과를 가질 수 있습니다.

카르니틴의 가장 심각하고 위험한 부작용 중 하나는 심혈관 질환의 위험이 증가한다는 것입니다.

이 성명은 위의 "L - carnitine에 심각한 부작용이 없다는 것"에 반대하지만 그 이유는 carnitine 자체가 아니라 신진 대사의 산물에있다.

클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic) 연구원은 카르니틴 대사 산물이 죽상 동맥 경화증 ( "혈관 막힘")을 일으킬 위험이 증가한다는 사실을 발견했다. 연구 결과는 다음 6 개로 줄일 수 있습니다.

"위에서 언급 한 것처럼 L-carnitine 자체는 위험하지 않습니다.

그것이 소장에 들어갔을 때 일어나는 일은 위험합니다 : 고기를 먹거나 L- 카르니틴 태블릿을 복용하면 장내의 특정 박테리아가 화학 트리메틸 아민 (트리메틸 아민)을 생성 한 후 간장을 트리메틸 아민 산화 질소 (트리메틸 아민 N- 옥사이드 또는 tmao).

이 부산물 인 TMAO는 죽상 동맥 경화증의 진행을 자극합니다. "

이 연구 결과는 육식 동물, 채식주의 자 및 채식주의자를 포함한 2,500 명 이상의 환자의 혈액 조성 분석에 기반하고 있으며 (카르니틴은 붉은 살코기에서 대량으로 발견 됨) 카르니틴을 과량 섭취 한 쥐에 대한 실험과 인위적으로 카르니틴을 TMAO로 전환시키는 박테리아의 농도를 억제한다.

마우스 연구에서 TMAO는 콜레스테롤 대사에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌으며 이는 죽상 경화증의 주요 원인입니다.

혈액 속의 카르니틴 수치가 높을수록 심장 마비, 뇌졸중, 궁극적으로 사망 위험이 커집니다.

철저한 채식주의 자와 채식주의 자의 TMAO 혈중 농도는 상당히 낮습니다.

"우리의 소화관에 사는 박테리아는 장기적인 식습관의 결과입니다.

카르니틴이 풍부한식이 요법은 박테리아 성분을 변화시켜 카르니틴이 "사랑한다"는 박테리아의 비율을 증가시켜 혈중 TMAO 양을 증가시키고 혈관 내 응고 위험을 증가시키는 조건을 만듭니다.

동시에 채식주의 자의 채혈과 채식주의 자의 혈장에서 TMAO는 저농도로 형성되기 때문에 채식주의 자의 심혈관 계통의 건강상의 이점을 가장 잘 설명 할 수 있습니다. "

L- 카르니틴은 비교적 안전한 물질이지만 정기적 인 사용은 매우 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다 : 칼슘 대사의 부산물로 인한 죽상 동맥 경화증 (동맥 막힘)

총계 : 우리는 L- 카르니틴의 유해성에 대해 무엇을 알고 있는가?

l- 카르니틴은 많은 제품에서 자연적으로 발견되는 자연 물질이지만 첨가제로 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다.

L- 카르니틴의 부작용 목록에는 상대적으로 무해한 (위 불편 함 및 메스꺼움) 및 죽상 동맥 경화증 및 관련 심장 마비, 뇌졸중 및 사망 위험이 포함됩니다.

L carnitine 금기와 부작용

피임약을 줄 수있는 훌륭한 "지방 버너 번호 1"?

모든 금기와 부작용 및 사용 및 투여 량을 고려하여 L- 카르니틴 L- 카르니틴의 적절한 투여가 심각한 결과를 초래할 확률이 최소임을 즉각적으로 인식해야합니다.

L carnitine 금기와 부작용

이 광고 된 "뚱뚱한 버너 번호 1"에 대한 열풍의 배경에 대해, 그 약물이 실제로 효과적이라는 것을 인식해야합니다. 이것은 좋은 소식입니다 :). 나쁜 소식 : L carnitine은 일할 수 있으며 특정 조건에서만 복용 할 수 있습니다 (특히 체중 감소의 경우).

• 시체에 카르니틴이 충분하지 않습니다.
• 정기 접수
• 복용량 준수
• 적절한 균형 잡힌 영양
• 좋은 육체적 노력

L- 카르니틴이 인체에 미치는 영향과 안전한 복용량

L-carnitine의 효과는 대사 과정에 매우 적극적으로 관여하여 지방 보유로부터 에너지를 방출하는 데 기여한다는 것입니다. 덕분에 강렬한 육체적 인 노력과 체중 감량 효과가 달성됩니다.

쇠고기 스테이크 - L Carnitine 최고

우리 몸, 즉 신장과 간이 신체에 충분한 용량으로 카르니틴을 생산할 수 있다는 사실부터 시작합시다. 이것은 메티오닌 및 라이신과 같은 2 개의 다른 아미노산의 합성에 의해 얻어진다. 또한, 좋은 양의 L carnitine은 특히 음식물과 함께 몸에 들어갑니다 :

붉은 고기 (스테이크) - 제품 100g 당 95mg의 카르니틴,

생선 - 100g 당 -5.6mg 등.

대략 권장 일일 섭취량은 300-600mg이므로 ​​충분한 양으로 체내에서 생산되고 완전한 균형 식단을 섭취하면 L 카르 니틴을 추가로 투여 할 필요가 없습니다.

신체의 카르니틴은 심장, 골격근 및 뇌에서 발견 될 수 있습니다. 그는 세포에서 독소를 제거하는 데 큰 역할을합니다. 결과적으로, 에너지 대사 동안, 그들은 (독소) 축적하지 않으며, 카르니틴은 지방산을 물과 에너지로 나눕니다. 결과적으로 - 지방 연소 효과.

그러나 체내에 카르니틴이 없기 때문에 지방 손실 과정이 크게 느려집니다. 국립 보건 연구소 (National Institute of Health)의 연구에 따르면이 경우에는식이 보충제로 사용하는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 정말로 체중 감량을 원한다면, 식사 중 하나는 단백질 쉐이크의 일부로 대체 될 수 있습니다.

사용으로 인한 잠재적 위험

L carnitine 금기와 부작용

다음을주의하십시오.

• 제품 인증
• 제조자는 누구인가?
• 어디서 누구를 사야합니까 (과도한 수요의 배경에 대한 가짜를 피하기 위해)
• 약물 만료일

아주 빈번하게 잘못된 조건에서 저장된 카르니틴의 사용으로 인해 해를 입었습니다! 뜨겁거나 과도한 습기가 많은 장소에 보관해서는 안되며 얼지 않아야합니다. 그렇지 않으면 리셉션에서 긍정적 인 효과가 없습니다.

L carnitine 금기와 부작용

부작용이 있기 때문에 권장되지 않으며 추가로 금기 사항입니다.

이 목록은 첨가제 사용 지침에서 가장 자주 발견되므로주의 깊게 읽으십시오.

• 신체의 카르니틴 수준이 정상이라면 - 수신은 쓸모가 없습니다.
• 신장의 심각한 병리학적인 질병 (특히 투석중인 환자)의 경우,
• 간질에 걸리면
• 약물이나 단백질 제품에 알레르기 반응이있는 경우
• 당신은 고혈압 (고혈압)
• 인슐린 의존성
• 금식, monodieta, 단백질 다이어트
• 임신과 수유중인
• 갑상선 문제로 인한 호르몬 장애
• 암 및 HIV의 치료 및 예방에 사용되는 약물과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.
• 카르니틴 대사 산물은 죽상 동맥 경화증의 가능성을 높입니다.
• 장시간의 수신은 동맥이 막히는 원인이 될 수 있습니다.

이 약물과 관련 될 수있는 이상한 영향이나 상태가 있음을 발견하면 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

부작용

꽤 오래 동안 L 카르니틴이 건강 보조 식품뿐만 아니라 스포츠 실습에 사용 되었기 때문에 인체에 미치는 영향에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 카르니틴을 복용하는 것이 누적 효과가 있으며 한 약을 복용하는 기적이 그만한 가치가 없다는 사실을 고려해야합니다.
권장되는 1 일 복용량은 3 ~ 6 그램이며 과량의 카르니틴이 신체에 의해 배설 되더라도 초과해서는 안됩니다. 과다 복용 중 음성 증상이 기록되었습니다. 부작용은 드물지만 그렇습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 몸에서 나오는 특이한 냄새, 소변, 땀 (물고기 냄새)
• 위장 장애 (섭식 장애 포함)
• 신경증, 과다 활동, 비정상적인 행동
• 알레르기 반응 : 호흡 곤란, 비강 부비동 혼탁, 피부 발진, 부종. (특정 제조업체의 약을 먹을 수 있음)
• 증가 된 체온과 압력, 심장 두근 거림

l carnitine의 금기 사항과 가능한 부작용

전 세계의 많은 사람들이 매일 싫은 여분의 파운드를 없애기 위해 몸을 훈련하고 있습니다. 체중 감소에 대한 커다란 욕망을 기반으로 다양한 스포츠 영양 회사는 수많은 슬리밍 제품을 광고하고 있습니다.이 제품을 사용하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 피하 지방을 효과적으로 태워야하는 이러한 약물 중 하나는 카 르기 틴입니다.

마약 설명

L-carnitine은 B 군의 비타민과 관련된 아미노산입니다.이 약은 신체에 단백 동화 작용과 항히 독성 작용을하며, 또한 조직의 재생 기능을 적극적으로 자극하고 식욕을 개선하며 지방 대사를 촉진시킵니다. 소량의 L- 카르니틴은 인체에서 생산되며, 합성은 간에서 수행됩니다. 주로 카 르티 틴은 단백질과 탄수화물의 분해를 늦추고 신체가 활발히 지방을 분해하도록하여 대사 과정을 정상화시킵니다. L-carnitine은 무색의 결정 성 물질로 설탕과 매우 흡사합니다.

카르니틴은 언제 유용합니까?

효과적인 지방 연소와 근육 강화를 촉진하는 활성 보충제로서, l carnitine은 다양한 강도의 스포츠에서 선수들이 널리 사용합니다. 다양한 칵테일, 바 및 기타 영양소에 첨가됩니다. 의학 분야에서 카르니틴은 다양한 심장 질환의 치료 및 예방에 적극적으로 사용되고 있습니다. 노인 환자는 알츠하이머 병의 예방을위한 효과적인 수단으로 l carnitine을 처방받습니다. 이 약물은 주의력과 기억력을 향상시켜 뇌의 조기 노화를 예방합니다.

L carnitine은 조기 신생아에게도 매우 유용합니다. 아기의 정상적인 체중과 적절한 골격 형성을 돕습니다. L 카르니틴은 간 및 췌장의 다양한 질병의 치료에 유용 할 것이다. 육체 피로와 식욕 감퇴로 고통받는 환자에게도 처방됩니다. 따라서, l carnitine은 신체에 많은 유익한 효과를줍니다 :

• 활성 지방 연소를 촉진합니다.
• 그것은 근육에 약간의 동화 작용을합니다.
• 몸에 추가적인 에너지를 제공합니다.
• 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
• 두뇌 기능을 향상시킵니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 간 기능을 향상시킵니다.

L-carnitine의 용도

이 약제는 100ml 바이알에 시럽 형태로 존재하며, 한 장에 10 장, 60 캡슐, 병에 담긴 150 장의 정제가 있습니다. 정제 및 캡슐 형태의 L- 카르니틴은 동일한 용도로 사용됩니다. 그들은 물로 전체를 소비해야합니다. l carnitine의 복용량과시기는 각 사람마다 전문의가 독점적으로 결정해야합니다. 평균적으로 약의 일일 복용량은 1000 ml 여야합니다. 운동 선수, 의사는 운동 직전에 l 카르 니틴 1500 ml를 섭취 할 것을 권장합니다.

시럽의 형태로 식사 시간에 상관없이 약 3 5 회 복용해야합니다. 운동 선수는 훈련 직전 시럽 복용을 권장합니다.

L-carnitine, 부작용 및 금기

수많은 임상 연구에서 l- 카르니틴은 내약성이 좋았고 실제로 부작용이 없었 음을 명심해야합니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 경우에는 약이 엄격하게 금지됩니다. 이러한 경우에는 다음이 포함됩니다.

1. 약물의 구성 요소 중 하나에 대한 개인적인 편협성;
2. 임신 기간 및 수유 기간;
3. 알레르기 반응의 외관;
4. 당뇨병;
5. 갑상선 질환;
6. 종양학 질병.

의사의 증언을 위반하는 약물의 장기간 사용의 경우 부작용은 다음과 같이 발생할 수 있습니다.

• 일반적인 약점과 단점;
• 메스꺼움 및 구토;
• 과도한 땀;
• 구취.

결론

약물 l carnitine의 이득은 과대 평가하기가 어렵습니다. 전체 신체에 대한 유용성과 전반적인 유익한 효과는이 약물을 매우 가치있게 만듭니다. 유아부터 노인까지 모든 연령 그룹의 환자 치료에도 똑같이 유용하고 요구됩니다. 약물의 단백 동화 특성, 지방 세포의 연소에 대한 적극적인 참여, 적은 금기 사항 및 심각한 부작용의 실제 부재로 인해이 약물은 다양한 운동 선수들에게 인기가 있습니다. 또한,이 약물은 도핑이 아니므로 대회 참가 기간 중에도 사용 가능합니다.