카르니틴 타르타르산 염

  • 분석

타르타르산 카르니틴 (L- 카르니틴 L- 타르트 레이트)은 L- 카르니틴 염기 및 L- 타르타르산의 염이다.

L-carnitine (Levocarnitine)의 원천입니다. 외국 데이터에 따르면, 카르니틴은 충분한 양의 건강한 사람의 몸에서 합성됩니다 [1]. 카르니틴 결핍은 유전 질환 (1 차 실패, 40-100,000 명당 1 건의 사례) 또는 특정 의학적 증상 (2 차적 장애, 특히 만성 신장 질환 또는 일부 항생제 복용 중)으로 인해 발생할 수 있습니다.

내용

L-carnitine L-tartrate는 위장관에서 쉽게 해리되며 L-carnitine 및 tartaric acid로 흡수됩니다. 인체 연구는 L- 카르니틴 L- 타르트 레이트 및 L- 카르니틴으로부터의 L- 카르니틴의 안전성 및 유사한 생체 이용률을 기본 형태로 확인했다. L- 카르니틴 L- 타르타르산을 최대 용량으로 복용 할 때, 약 3g, 약 1g의 타르타르산이 형성된다. 이것은 체중이 60kg 인 성인에게 하루 체중 kg 당 타르타르산 16mg을 복용하는 것과 같습니다 [3].

러시아 권장 L- 카르니틴 소비 수준 :

  • 성인의 경우 300 mg / 일;
  • 0-12 개월 어린이 - 10-15 mg / day;
  • 1 세 ~ 3 세 - 30-50 mg / 일;
  • 4-6 세 어린이 - 60-90 mg / day;
  • 7-18 세 어린이에게는 100-300 mg / day [4].

타르타르산 소비량의 상한 허용치는 1 일 1500mg이다 [5].

L- 카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 이동시켜 지방산을 분해하여 전신이 작동하는데 필요한 에너지를 형성합니다. 지방산 자체는 미토콘드리아에 침투 할 수 없으므로 에너지 대사 효율은 세포에서 L- 카르니틴의 함량에 달려 있습니다.

타르타르산은 과일과 포도주 (120-180 mg / 100 ml)에 존재합니다. 타르타르산 및 이의 염은 산성화, 항산화, 완충 및 결합 특성을 갖는 식품 첨가물로 사용하는 것이 허용된다. 일반적으로 타르타르산은 베이킹, 비스킷 및 잼을위한 베이킹 파우더에 사용됩니다. [3].

L-carnitine L-tartrate로 L-carnitine (1 일 2g을 3 주간)을 복용하는 것이 고강도 운동 후에 신체를 회복 시키는데 효과적인 것으로 나타났습니다. 많은 생화학 적 마커들은 L- 카르니틴 L- 타르트 레이트가 퓨린의 이화 작용, 자유 라디칼 형성 및 통증 감각을 감소 시킨다는 것을 나타낸다. [신뢰할 수없는 소스인가요? ]

L-carnitine L-tartrate의 내약성은 성인 지원자 10 명을 대상으로 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 크로스 오버 연구에서 연구되었다. L-carnitine L-tartrate를 1 일 3g의 용량으로 3 주간 복용 하였다. 동시에, 위장 증상, 혈액 학적 지표 및 간 및 신장 기능 지표를 포함한 생화학 적 혈액 분석 지표가 평가되었다 [7] [7]. [신뢰할 수없는 소스인가요? ]

또한, L- 카르니틴 L- 타르트 레이트는 생물학적 활성 첨가제의 조성에서 치료 물질로서 러시아에서 연구되었다 [사실의 중요성? ] [8] [9] [10] [11]. 어떤 연구에서도 악영향을 나타내지 않았다.

임산부에서 L-tartrate L-carnitine을 포함한 L-carnitine의 사용이 반복적으로 연구되었습니다. 따라서 독일에서 실시 된 연구에서 L- 카르니틴 L- 타르타르산 (L-carnitine L-tartrate)의 형태로 500mg의 L- 카르니틴을 임신 (임신 13 주부터 배달까지)하여 매일 보충 적으로 섭취하는 것이 L 혈장에서 카르니틴. [근원 지정되지 않은 1095 일]

유럽 ​​식품 안전청 (European Food Safety Authority, EFSA)은 L- 카르니틴 L- 타르타르산이 L- 카르니틴 및 L- 타르타르산으로 전환되는 것을 보여주는 물질의 안전성 연구에 기초하여 L-carnitine L-tartrate는 L-carnitine의 유효한 공급원이며, 모든 원료의 일일 타르타르산 (tartaric acid) 비율을 초과하지 않으면 식품에 사용하기에 안전합니다 [3]. 또한, L-carnitine L-tartrate의 식품 의약청 (Food and Drug Administration, FDA)은 "일반적으로 안전하다고 인정 된 (GRAS)"상태를 부여 받았다. [3].

L- 카르니틴 타르타르산 염

내용

카르니틴 타르트 레이트 (L- 카르니틴 L- 타르트 레이트) - L- 카르니틴 (70 %)과 타르타르산 (30 %)의 염. 위장 속에서 카르니틴과 타르타르산이 빠르게 흡수되어 분리 흡수됩니다. 이 형태의 카르니틴은 연구에서 잘 연구되어 왔으며, 일반적인 형태보다 더 빠른 흡수가 입증되었습니다.

카르니틴 타르타르산 편집

Klaus Eder, Juliane Felgne [1]은 2005 년에 다양한 형태의 카르니틴을 비교했다. 새로운 형태가 가장 빨리 흡수되는 것으로 나타 났지만, 동화의 비율은 일반 L- 카르니틴의 비율과 동일합니다. [2]

연구 Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3]는 한 번에 1-2 g의 카르니틴 타르트 레이트의 최적 용량을 결정했습니다. 그 결과는 혈장 hypoxanthine, xanthine oxidase, myoglobin의 감소를 보였다. 일반적으로 근력 운동 후 대사성 스트레스의 감소, 항 저산 소 작용 및 근육 손상 예방에 대한 결론이 내려졌습니다. [4]

  • 근육에 의한 산소 소비 증가 [5]
  • 체외에서 체모 성장을 개선합니다 [6]

Carnitine tartrate가 지구력을 증가시키지 않으며 에어로빅 운동시 지방과 탄수화물의 파괴를 촉진하지 않는다는 두 가지 독립적 인 연구에서 입증되었습니다 (3g 투여시 4 주 후, 강도 훈련 후에도). [8]

농도 곡선에서 알 수 있듯이, 카르니틴 타르타르산은 일반적인 형태와 약간 다르며 효과도 유사합니다.

부작용 및 피해

검사 중 부작용은 전혀 없었습니다. 보충제의 독성은 매우 낮습니다. [9]

카르니틴 타르타르산 염

Carnitine / L-Carnitine은 B 비타민과 관련된 천연 물질 인 아미노산으로 체내에서 여러 가지 중요한 기능을 수행하며 지방 버너로 사용됩니다.

정보

  • 제조자 : Wirud (독일);
  • 화학식 : C18H36N2O12;
  • CAS 번호 : 36687-82-8;
  • 분자량 : 472.49 그램 / 몰;
  • 품질 : 의약품 (Pharm grade);
  • L- 카르니틴 (카르니틴)의 양 : 67.2-69.2 %;
  • L- 타르타르산 (타르타르산)의 양 : 30.8-32.8 %;
  • 생산 날짜 : 2017 년 1 월 15 일;
  • 다음 날짜까지 유효합니다 : 2022 년 1 월 14 일;
  • 외관 : 백색, 결정 성 분말;
  • 맛 : 즐겁게 시큼하다.
  • 냄새 : 중간 정도의 반발력, 오래된 부패한 물고기의 냄새와 비슷한 것.
  • 물에 대한 용해도 : 물에 잘 녹습니다.

설명

카르니틴은 종종 비타민과 같은 물질로 불리 웁니다. 그러나 신체가 스스로 합성 할 수 있기 때문에 비타민이 아닙니다. 카르니틴의 수준은 항상성이며, 모든 잉여는 신체에서 효과적으로 제거되며, 측정을 넘어서 축적되지 않습니다.

카르니틴은 1905 년 러시아의 과학자 V. Gulevich와 R.Z. Krimberg에 의해 처음으로 분리되었다. 1962 년에 카르니틴의 생리 학적 역할이 밝혀졌습니다. 이것은 내부 막을 통해 장쇄 지방산을 미토콘드리아로 이동시킵니다.

화학적 성질에 따라 Carnitine / L-Carnitine은 흡습성이 있고 물에 잘 녹는 흰색 결정 성 분말입니다. L- 카르니틴과 D- 카르니틴의 2 가지 입체 이성질체 형태가있다. L- 형태 만 생물학적 활동을합니다. D- 카르니틴은 L- 카르니틴의 경쟁적 길항제이기 때문에 신체에 해롭다.

인간에서는 근육과 간에 존재합니다. 아래 비디오에서 카르니틴과 그 특성에 대해 더 많이 배울 수 있습니다 :

L-carnitine tartrate의 기능 및 효과 :

  • 지방 연소
  • 스트레스에 대한 저항력. 연구 결과 스트레스에 대한 내약성이 증가하고 인체의 적응 능력이 증가함에있어 카르니틴의 효과가 입증되었습니다.
  • 해독. L-carnitine은 특정 효소의 기능 및 Krebs주기의 정상적인 작동에 필요한 유기산 및 이질 생체의 중화에 관여하는 자유로운 CoASH 수준을 유지합니다.
  • 근육 강화 작용 L- 카르니틴의 단백 동화 작용은이 보충제를 사용하는 실험에서 실험적으로 확립되었는데, 과학자들은 피실험자가 지방을 잃을뿐만 아니라 동시에 건조 근육 질량을 증가 시킨다는 사실을 알아 냈습니다. 이 작용 메커니즘은 아직 충분히 연구되지 않았지만, 인지질 교환에 대한 카르니틴의 동화 작용, 아세틸 -CoA / CoASH의 균형 최적화, 에너지 원으로서의 지방의 대규모 사용, 신경 전달의 개선을 설명하는 많은 이론이있다.
  • 콜레스테롤을 감소시킵니다. L-carnitine은 해로운 콜레스테롤을 감소시켜 심장 및 뇌 혈관의 수축을 방지하고 심장 발작 및 뇌졸중을 예방합니다.
  • 그것은 심장과 혈관을 보호합니다. 우선이 효과는 작은 관상 혈관에 영향을 미치는 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 실현됩니다. 또한 L- 카르니틴은 심근 대사를 개선하고 항산화 효과를 보입니다. 임상 연구에 따르면 카르니틴 과정을 거친 후 심장 질환을 앓고있는 사람이 덜 자주 불평을 나타내며 심근 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다.
  • 기타 효과. L-carnitine은 신경 보호 작용, 항산화 작용, 항산화 작용, 항 갑상선 작용을 나타내며 세포 사멸과 골다공증을 예방하고 조직 재생을 촉진합니다.

다른 첨가제와의 조합

Carnitine / L-Carnitine은 모든 유형의 지방 버너와 완벽하게 결합하여 효과를 강화하고 부작용을 줄입니다. L- 카르니틴은 체중 증가 사이클 동안 지방 형성을 방지하기 위해 단백질, 게이너 및 기타 복합체와 함께 섭취 할 수 있습니다.

신청서

  • 아침 5 갤런 (1 tsp) - 빈속에 아침에;
  • 5 그램 (1 tsp) - 훈련 30 분전.

또한 카니 틴을 2.5-5g의 식수 한 병에 넣을 수 있습니다. 장기간 저 강도 운동 (지방 연소의 효과를 얻기 위해).

Now Foods L-Carnitine 타르 타르 카르 니퓨 - 리뷰

편리한 carnitine 정제. 이 접두어 타르트 레이트는 무엇을 의미합니까?

2016 년 여름이오고 우리 할머니와 할아버지, 아들과 함께 압하 스아 여행을 시작했습니다. 당연히, 나의 매일 규정 식 보충 교재는 모이는 시작되었다.

그 순간 나는 내가 좋아하는 L-carnitine에있는 유일한 부정적인 것을 발견했다. 거대한 깡통과 그것의 운송을위한 장소를 할당 할 필요가있다. 글쎄, 안돼. 나는 많은 것을 나 자신에게 끌고 가야했고 나는 모든 과잉을 줄이려고했다. 그리고 제가 가장 좋아하는 경이로운 알약 가방이 제 도움이되었습니다. 캡슐에서 L- 카르니틴을 선택하고 주문하는 것만이 남아 있습니다.

음, 물론, 나는 iHerb 웹 사이트를 선택했고 그 당시 주식을 구입했기 때문에 Now Foods의 L-carnitine tartrate Carnipure 250 mg을 선택했습니다. 그 당시 60 캡슐짜리 팩에 약 250 루블이 들었습니다. 현재이 링크에서 $ 8.43에 구입할 수 있습니다.

  • 순수한 형태, 임상 검사
  • 피트니스 자극
  • 세포 에너지 활성화
  • 지방산 운반
  • L- 카르니틴
  • 식품 보조제
  • 비 GMO
  • 아미노산
  • 1968 년 이후의 가족 사업
  • GMP 품질 보증

L-carnitine은 세포 에너지를 생산하기 위해 지방산 그룹을 미토콘드리아 막으로 전달함으로써 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 필수 아미노산입니다. 붉은 육류 및 기타 동물성 제품에서 자연적으로 생산되지만,이 완벽한 아미노산을 만들기위한 보충제를 권장합니다. 우리의 L-carnitine은 가장 순수한 형태로 제공되며, 임상 시험을 거쳐 채식 동물입니다.

L-carnitine tartrate가 의미하는 바를 조금 봅시다.

카르니틴 타르트 레이트 (L- 카르니틴 L- 타르트 레이트) - L- 카르니틴 (70 %)과 타르타르산 (30 %)의 염. 위장 속에서 카르니틴과 타르타르산이 빠르게 흡수되어 분리 흡수됩니다. 이 형태의 카르니틴은 연구에서 잘 연구되어 왔으며, 일반적인 형태보다 더 빠른 흡수가 입증되었습니다.

사람들의 참여로 이루어진 연구는 작곡의 수신의 안전을 확인했습니다.

L-carnitine tartrate의 주요 기능 및 효과 :

  • 뚱뚱한 불타는;
  • 콜레스테롤 감소;
  • 심장 및 혈관 보호;
  • 단백 동화 작용;
  • 노화를 늦추십시오.
  • 스트레스 저항.

복용량 이 약에는 250mg의 작은 복용량이 있습니다. 이 때문에 7 세 이상의 어린이 및 예방 목적으로 성인에게 적합합니다. 당신이 적극적인 라이프 스타일과 스포츠를위한 약을 원한다면 더 많은 양을 선택해야합니다.

복용 방법. L-carnitine tartrate의 1 일 복용량은 하루 500-2000mg입니다. 나는 빈약 한 아침에 2 캡슐을 추천하고 운동 전 30-45 분에 권고에 따라 약을 복용하거나 아들과 함께 저녁 산책을합니다. 아침과 운동시 L-carnitine tartrate가 가장 활동적입니다.

금기. 임산부 및 간경화, 당뇨병, 고혈압, 신장 질환 및 혈관 질환이있는 분들에게 L- 카르니틴 타르트 레이트는 권장하지 않습니다.

물론, 그는 내가 좋아하는 카르니틴과 비교하지는 않지만 그를 싸울만큼 약하다. 나는 할머니에게 바다로의 여행을 위해 그것을 구입하고 더 게으른 휴가 동안에 그것을 사용하기 위해 - 완벽합니다. 마약 중 "행진 버전"이 필요한 경우이 마약을 시험해 볼 수 있습니다.

L-Carnitine Tartrate를 어떻게 사용합니까?

건강한 사람의 신장과 간장에 비타민 B3, B6, B12 및 엽산이 포함되어있어 필요한 양의 카르니틴이 합성됩니다. 이 물질은 비타민 Bt 또는 수송 아미노산이라고합니다. 그것은 적절한 신진 대사, 지방 세포의 분해에 필요합니다. 추가 원천으로 l-carnitine tartrate (l-carnitine tartrate) 보충제가 섭취됩니다.

비타민 Bt의 추가 공급원으로, l-carnitine tartrate (l-carnitine tartrate) 보충제가 섭취됩니다.

릴리스 구성 및 패키징

이 제품은 카르니틴 (65-70 %)과 타르타르산 (30-35 %)의 염을 함유하고 있습니다. 이 릴리즈는 여러 가지 형태로 이루어집니다.

  • 분말 (일회용 사셰에서, 플라스틱 캔 또는 연질 포장);
  • 시럽;
  • 알약;
  • 캡슐.

첨가제는 다양한 향미료 불순물에 발생합니다. 이물질이없는 타르타르산은 타르타르산을 생성하는 뚜렷한 신맛을 가지고 있습니다.

약리 작용

지방산은 에너지 생성과 함께 더 이상의 분열을 위해 미토콘드리아로 침투해야한다. 이 움직임은 levokarnitin을 제공하여 신체의 에너지 및 지방 대사의 질을 향상시킵니다. 신진 대사와 지방 세포 활용을 향상시킵니다. 장쇄 지방산이 분해되고 탄수화물과 단백질 화합물이 분해되는 속도가 빨라집니다. 지방 세포의 수를 줄임으로써 근육 질량이 유지됩니다.

보충제 복용으로 얻은 좋은 결과는 정기적 인 신체 활동으로 나타납니다.

기타 유용한 제품 기능 :

  1. 신체에서 독소와 생체 이물질 제거에 필요한 물질의 수준을 유지하는 능력.
  2. 심혈 관계 질환의 치료에 긍정적 인 영향을 미친다. 그것은 유해 콜레스테롤을 묶고 제거하는 속성에 의해 설명됩니다.
  3. Adaptogenic 기능은 두뇌 활동을 향상시키고, 스트레스 내성을 증가시키고, 신체 활동을 최적화시키는 것으로 표현됩니다.
  4. 개선 된 조직 재생.
  5. 골다공증과 세포 사멸의 예방.
  6. 과로 또는 스트레스가 많은 상황으로 인한 남성 성욕 증가. 테스토스테론 수치가 상승하고 정자 형성이 개선됩니다.

위장관에서 물질은 쉽게 흡수되는 왼쪽 carnitine과 tartaric acid로 분해됩니다.

l-carnitine 타르트 레이트 사용에 대한 적응증

약의 과정은 보디 빌더의 연례 프로그램에 포함됩니다. 건조 기간 동안 첨가제를 사용하면 근육 질량을 유지할 수 있습니다.

  1. 체육관이나 집에서 체력 훈련이나 체력 훈련에 참여한 사람들에게 적합합니다. 운동의 효율성, 체력을 증가시킵니다.
  2. 심장병으로 진단 될 때 (의사가 처방 한대로).
  3. 노년기. 뇌의 노화 방지로서 집중력과 기억력을 향상시킵니다.
  4. 미숙아 및 성장기에 있습니다. 약물 복용은 정상 체중 지수로 이어지고 코르셋 근육의 정확한 발달에 기여합니다. 보충 교재는 소아과 의사가 처방합니다.
  5. 육체 피로와 채식주의 자. 식욕을 증가시키고 체내의 필수 카르니틴 수치를 유지하기 위해 주치의가 처방합니다.
  6. 남성 불임이 정자의 질을 향상 시키는데 사용될 때. 운동성과 정자 농도가 증가합니다.

이 보조제는 간, 혈관 및 내분비 계통의 복합 요법의 일부로 의사가 처방합니다.

l-carnitine 타르트 레이트 복용 방법

성인과 어린이의 질병 치료에 정확한 투여 량은 의사 만 처방됩니다.

입학을위한 일반적인 권장 사항 :

  1. 성인의 1 일 복용량은 증거에 따라 4g을 초과하지 않으며 500mg에서 2g입니다.
  2. 일일 요금은 아침 식사 전 오전 아침과 훈련 전 30 분의 2 회로 나누어집니다. 하역 한 날에는 점심 식사 전에 두 번째 부분을 마 십니다.
  3. 정제와 캡슐은 충분한 양의 물을 마 십니다.
  4. 지시에 따라 분말을 물로 희석한다.
  5. 액체 시럽은 바로 먹을 수있는 제품입니다. 신체 활동의 강도에 따라 숟가락이나 컵을 측정하십시오. 적응증에 따라 1 일 2 ~ 3 회 복용합니다.

과정의 평균 소요 시간은 4-6 주입니다. 스포츠 영양 분야 전문가들은 보충제를 복용 할 때 2 주간 휴식을 취할 필요성에주의를 기울이고 있습니다. 왜냐하면 장기간 사용하면 신체에 남아있는 카르니틴의 합성이 감소하기 때문입니다.

부작용

임상 시험은 성인과 어린이의 안전을 입증했습니다. 부작용은 식욕 증가를 포함합니다.

위장에 통증이 발생하면 복용을 중단하고 담당 의사와 상담하십시오.

알레르기 반응은 방향족 첨가제가 함유 된 제품에서 더 흔합니다. 드물게 순수한 타르타르산이 알레르기를 일으키며, 개인 내성이있는 경우에는 그 과정을 중단해야합니다. 이 증상은 피부 발진, 두통, 메스꺼움, 또는 위장관 문제로 나타납니다.

취침 시간에 약물을 사용하면 불면증에 영향을 줄 수 있습니다.

l-carnitine 타르트 레이트 사용에 대한 금기 사항

타르타르산의 함량으로 인해이 제품은 위장관 질환에 사용되지 않습니다. 간, 심장, 갑상선 손상이있는 사람들은 의사와 미리상의해야합니다.

특별 지시 사항

이 약물은 통제 할 수 없거나 체계적으로 사용할 수 없습니다. 그 효과는 훈련 프로그램 및 잘 설계된식이 요법과 직접적으로 관련되어 있습니다. 잘못된 처방은 결과를 0으로 줄입니다.

임신과 수유 중 사용

임신과 수유 중 보충제는 권장하지 않습니다. 약물 치료 과정을 알리는 표시는 혼수 상태, 식욕 감퇴, 임신부의 동태 상태, 간장이나 지방간의 위험성 등이있을 수 있습니다.

복용량의 약속 및 계산은 주치의에 의해서만 수행됩니다.

어린이에게 사용

유아의 경우, 소아과 의사는 빠는 반사, 약한 폐 발육, 출산 외상 및 동맥 저혈압을 약화시키는 첨가제를 처방합니다. 나이가 많은 어린이의 적응증은 성인의 적응증과 동일합니다. 이 제품은 발달 지연, 역 동성 및 신경 흥분성에 유용합니다.

일일 복용량은 엄격한 전문가 통제가 필요합니다.

신장 기능의 위반에 대한 신청

uremia의 발달과 관련된 신장의 위반, 약을 복용하면 종종 근육 약화의 모습을 유발합니다. 이 분야의 병리가 있으면 보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

과다 복용

약물에 대한 과학적 연구 중에 과다 복용으로 인한 건강 손상의 경우는 없었습니다. 몸 자체는 과도한 물질을 제거합니다. 규범을 초과하여 첨가제를 섭취하는 것은 이치에 맞지 않습니다.

연령대의 일일 비율을 체계적으로 초과하는 것은 적극 권장하지 않습니다.

약물 상호 작용

모든 종류의 스포츠 보조제와 잘 어울립니다. 다른 유형의 지방 버너와 함께 사용할 수 있습니다.

철분, 지방 및 아스코르브 산, 근육 강화제와 함께 L- 카르니틴 보충제의 효과를 강화하십시오.

코르티코 스테로이드의 동시 섭취는 왼쪽 카르니틴의 제거를 위반하므로 조직 내에서 축적이 촉진됩니다.

스토리지 이용 약관

약물은 공기 온도가 20ºC를 넘지 않는 건조한 장소 (습도 70 % 이하)에서 보관해야합니다. 제조일은 포장에 표시되어 있습니다. 개봉하기 전에 첨가제는 설명서의 제조업체 지침에 따라 1.5 년 또는 2 년 동안 보관할 수 있습니다.

개봉 된 패키지의 유효 기간과 관련하여 요약서의 권장 사항에 중점을 둘 필요가 있습니다. 1 코스의 보충 액을 계산할 필요가 있습니다.

약국 판매 조건

약국에서 약을 사려면 처방전이 필요하지 않습니다. 보완제는 공개 도메인에서 판매되었습니다. 스포츠 영양 매장에서 구입할 수도 있습니다.

다른 제조업체의 수많은 제품이 판매 중입니다. 패키지는 체적, 성분 중 왼쪽 카니 틴의 분율, 추가 성분의 첨가량이 다릅니다. 이러한 매개 변수는 제품 비용에 따라 다릅니다.

깡통에 든 분말의 평균 가격은 700 ~ 2500 루블이며, 액체 제제의 비용은 캡슐이나 정제로 500 ~ 2500 루블입니다.

아날로그

카르니틴의 여러 가지 종류를 만들었습니다. 개발 과정에서 전문가는 물질의 특성을 향상 시키거나 새로운 특성을 부여했습니다.

  1. 퓨마 랏. 저비용이지만 천천히 동화됩니다. 푸마르산과의 반응을 근거로 함. 심장 및 혈관 질환에 대한 첨가제를 바르십시오.
  2. 아세틸. 아세틸 기가 결합하여 생성됩니다. 이 형태는 신경계에 긍정적 인 영향을 미친다. 이 약물은 기억력 저하, 사고 장애, 기분을 위해 처방됩니다. 아침에 강한 강장 작용으로 인해.
  3. 프로피 오닐. 이 형태에서 카르니틴은 많은 글리신을 함유하고 있습니다. 이 작용은 산화 질소 합성을 목표로합니다. 이 물질은 혈관 경련을 예방하는 데 필요합니다. 그것은 심혈관 질환과 뇌의 장애에 처방됩니다. 이 형태는 항산화 특성을 가지고 있습니다.
  4. 염화물. 그것은 카르니틴의 첫 번째 형태이며, 오늘날 거의 사용되지 않고 있습니다. 이전에는 신경 병리학의 치료에 사용되었습니다.
  5. 자료. 이것은 불순물이없는 순수한 카르니틴입니다.

제조업체의 최종 제품 유도체는 보조 성분의 불순물로 구별됩니다. 일반적인 약품으로는 Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton 등이 있습니다.

더 나은 l-carnitine 기초 또는 tartrate는 인 무엇

두 형태 모두 동일한 생물학적 이용 가능성을 가지며, 가치에는 큰 차이가 없다. 타르타르산에는 65-70 %의 카르니틴이 포함되어 있으며 데이터베이스에는 100 %가 함유되어 있습니다. 순수한 물질은 감미로운 뒷맛과 접촉시 기름진 잔류 물감으로 특징 지어집니다.

선택은 개인 취향에 달려 있습니다. 위장관에 문제가있는 경우 기본 케이스가 좋습니다.

췌장염에 L-carnitine tartrate를 사용한 결과

L-carnitine tartrate는 신체의 에너지 대사에 영향을 미치고 항산화 효과가있는 건강 보조 식품입니다. 이 도구는 아미노산과 구조가 유사하고 비타민 B와 관련이있는 레보 칼니 틴 (levocarnitine) 물질의 한 형태입니다. 첨가제는보다 빠른 흡수로 기본 화합물과 다릅니다.

1 표시 사용

  1. 체력이 증가했습니다. 첨가제는 근육에서 글리코겐의 사용을 줄이고 후속 산화 및 에너지 생산을 위해 지방의 이동을 활성화시킵니다. 그것은 젖산의 양을 줄입니다. 이것은 근육 활동의 기간을 증가시킵니다. 이 도구는 신체 활동으로부터보다 빠른 회복에 기여합니다.
  2. 비만의 체중 감소, 예방 및 치료. Carnitine 타르트 레이트는 가장 안전한 슬리밍 제품 중 하나로 간주됩니다. 에어로빅 운동에서만 효과적입니다. 최상의 결과를 얻으려면 칼로리가 부족한 식단을 섭취하십시오.
  3. 남성의 불임 예방 및 치료. 이 약물은 정자의 질을 향상시키는 데 사용됩니다. 그것은 산화 및 항산화 과정에 영향을 미치며 비옥 화 능력을 정상화시킵니다. 불임 치료를 위해 치료법을 몇 달 동안 복용합니다.
  4. 1 차 및 2 차 카르니틴 결핍.
  5. 심혈 관계 보호. 이 도구는 콜레스테롤의 양을 줄이고 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다.

첨가제의 유용한 특성 :

  • 신진 대사의 활성화;
  • 면역력을 증가시킨다.
  • 조직 에너지 공급 개선;
  • 근육 강화 호르몬 생산 촉진;
  • 효율과 스트레스 저항을 증가시킨다.
  • 심장 기능 향상;
  • 두뇌 자극;
  • 수술 및 질병 후 회복 촉진.

2 약리 작용

L-carnitine tartrate의 작용은 물질의 기본 형태와 유사합니다. 그것은 지방 세포 내용 - 장쇄 지방산의 수송에 참여합니다. 물질은 그들을 미토콘드리아로 옮기는 것을 돕습니다.

지방산의 이동은 활성화 된 후에 시작되어 아실 -S-CoA 화합물이 형성됩니다. 이 후, 카르니틴에 대한 결합과 막을 통한 미토콘드리아 전달이 일어난다. 그런 다음 후속 에너지 생산으로 지방산의 산화 과정을 시작합니다.

L-carnitine tartrate의 조성과 형태

이 조성물은 levarnitin과 tartaric acid라는 2 가지 활성 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 위장에서 분해됩니다. 물질의 흡수는 별도로 발생합니다.

카르니틴 타르트 레이트는 분말 및 캡슐 형태로 제공됩니다.

4 L-carnitine 타르트 레이트를 섭취하는 방법?

분말은 소량의 물에 희석하거나 액체로 씻어 내야합니다. 캡슐은 다른 의약품뿐만 아니라 받아들입니다.

이 도구는 밤에 복용하지 않는 것이 좋습니다. 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면, 여러 단계에서 1 일 복용량을 사용하면 보충제가 더 잘 흡수됩니다. 이 도구는 밤에 복용하지 않는 것이 좋습니다. 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

복용량

스포츠를위한 일일 복용량은 2-4g이며 2 회 분량으로 나누어집니다.

어린이를 치료할 때 복용량은 체중을 기준으로 계산됩니다. 일일 비율은 kg 당 10 ~ 20mg입니다.

특발성 번영을 위해 하루에 2 번 약 0.5g을 처방합니다.

식사 전후에?

첫 번째 용량은 빈속에 아침에 마시는 것이 좋습니다. 그런 다음 훈련 전에 보충을합니다. Carnitine tartrate는 지방이 많은 식품을 섭취 한 후 2-3 시간을 사용하는 것이 좋습니다.

사용 기간

체중 감량을 위해 사용될 때, 마른 근육 질량의 증가와 스태미나 증가는 코스 사용을 권장합니다. 전문가들은 최대 45 일 동안 중단없이 첨가제를 사용할 것을 권고합니다. 그런 다음, 왼쪽 carnitine의 사용은 2-3 주 동안 중단되어야합니다.

질병 치료에서 사용 기간은 의사가 결정합니다.

질병 치료에서 사용 기간은 의사가 결정합니다.

5 응용 기능

당뇨병, 고혈압, 간경변, 신장 질환 및 갑상선 질환이있는 경우 치료법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

임신과 수유

Carnitine tartrate는 임신 및 수유중인 여성에게 권장하지 않습니다.

어린이 연령

18 세 미만은 의사가 처방 한 대로만 보충제를 사용할 수 있습니다. 소아과에서 약물은 신경계 질환, 과다 활동 및 주의력 결핍과 함께 ​​비뇨기 질환을 치료하는 데 사용됩니다. Levocarnitine은 정신 운동과 신체 발달이 지연 될 때 어린 아이들에게 처방됩니다.

18 세 미만은 의사가 처방 한 대로만 보충제를 사용할 수 있습니다.

고급 연령

노인들은 도구를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

췌장염

Levocarnitine은 췌장염을 포함한 위장병 치료에 사용됩니다.

L 카르 니틴 타르타르산의 부작용

  • 메스꺼움;
  • 구토;
  • 설사;
  • 복부 경련.

보다 드문 부작용으로는 식욕 증가, 발진 및 근력 약화가 있습니다.

운전에 미치는 영향

첨가제는 반응 속도에 영향을 미치지 않습니다. 따라서, 그것을 사용하면 자동차를 운전하는 것이 허용됩니다.

7 금기 사항

보충 자료는 구성 요소에 대한 개별적인 편협성과 함께 사용되어서는 안됩니다.

8 다른 약물과의 상호 작용

이 도구는 다른 스포츠 보조제와 함께 사용할 수 있습니다. 그것은 단백질, 지방 버너, 단백질 - 탄수화물 혼합물과 호환됩니다.

글루코 코르티코이드를 사용할 때 Levocarnitine이 조직에 축적되기 시작합니다. 물질의 효과는 동화 작용 물질의 사용으로 향상됩니다.

이 도구는 다른 스포츠 보조제와 함께 사용할 수 있습니다.

알코올과의 호환성

전문가들은 술과 함께 보충제를 사용할 수 있습니다. 이 조합은 건강을 위협하지 않습니다.

10 과다 복용

보충 교재는 필요한 수준 이상의 신체에 축적되지 않습니다. 따라서 과다 복용시 돈이 많이 들지 않습니다. 과량의 왼쪽 카니 틴이 소변으로 배설됩니다.

11 약국에서의 휴가 조건

이 도구는 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다.

약값

약물 비용은 340-1200 루블입니다.

이 도구는 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다.

12 가지 보관 조건

이 도구는 어두운 장소에 보관해야합니다. 온도는 + 25 ° C보다 높아서는 안됩니다.

유통 기한

13 가지 아날로그

가장 가까운 유도체는 순수한 레바 니틴 (염기)뿐만 아니라 아세틸, 프로피 오닐 및 푸마 레이트의 형태입니다.

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의사와 환자에 대한 14 개의 리뷰

Vitaly, 31, Sochi : "운동 중 체력을 높이고 심장 근육을 강화하기 위해 보충제를 섭취했습니다. 신체의 전체적인 음색이 증가했습니다. 복용량을 초과하지 않고 지침에 따라 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 몸이 물고기처럼 냄새가납니다. 보충제의 지방 연소 특성을 고려하지 마십시오. L-carnitine 타르타르산은 지방산의 수송에만 관여합니다. "

25 세의 엘레나 (Elena), 스몰 렌 스크 (Smolensk) : "나는 몇 달 전에 내가 회복했음을 알았다. 나는 다이어트를하지 않고 체육관에 가기로 결정했습니다. 트레이너의 조언에 따라, 나는 분말 형태의 타르타르산을 함유 한 레보 카르니틴을 포함하여 여러 가지 보조제를 구입했습니다. 제품에 특정 냄새가 있습니다. 그러나 시간이 지남에 익숙해지면주의를 그만 두십시오. 파우더는 시큼하다. 묽게 한 모양에서는 레몬 주스를 닮는다.

나는 운동 전에 4 개월 동안 약을 복용 해왔다. 이 시간 동안, 증가 된 내구성과 체적의 감소. 치료가 신경계에 영향을주는 것으로 나타났습니다. 차분 해졌다.

Sergey, 32, Perm, 스포츠 의사 : "지방을 연소시키기 위해 왼쪽 carnitine을 사용할 때 좋은 결과를 기다리지 말아야합니다. 이것은 특히 근육이 약한 사람들에게 해당됩니다. 왼쪽 카니 틴의 큰 체중 감소는 제공하지 않습니다. 따라서 체중 감량을 위해 우선 영양 관리를 시작하는 것이 좋습니다. "

이반, 46 세, 사마라, 심장 전문의 : "체중 정상화의 관점에서, 나는 첨가제를 비 효과적이라고 생각한다. 몇몇 연구에 따르면, 그것은 여성의 지방을 태우는 과정에 영향을 미치지 않습니다. 나는 왼쪽 카니 틴의 사용이 의료 목적으로 더 정당하다고 믿습니다. 그것은 심장 혈관계에 좋은 영향을 미친다. "

L-carnitine tartrate에 대해 어떻게 알게 되었습니까?

내가 기억할 수있는 한, 나는 항상 운동을 좋아했습니다. 나에게는 출산 후 금기시되는 훌륭한 시험 기간이었다. 의사가 내가 복도로 돌아가도록 허락 할 날을 세 었으며 나는 내 모습을 순서대로 시작했다. 저의 가장 큰 목표는 출산 후 형성된 복부에 과도한 체중과 큰 피부 주름을 제거하는 것이 었습니다. 나는 그것이 어려웠다 고 말해야한다! 몇 주 동안 나는 열심히 훈련했지만 아무런 효과가 없었다. 시체가 고갈되었고, 지구력이 최소한으로 떨어졌고, 30 분의 훈련 후에 나는 레몬처럼 짜내졌다. 여기, 나의 에어로빅 트레이너가 나를 도왔고 Now Foods, L-carnitine, 1000mg, 100 정을 추천했습니다. 그건 그렇고, 매우 경쟁력있는 가격으로 iHerb에서 구입했습니다!

결과는 즐겁게 나를 놀라게했다. 나의 지구력은 몇 번 증가했고, 나는 더 기분이 좋게 느껴지기 시작했다. 2 주간의 입학이 끝나자, 나는 그 노력의 형태를 취하기 시작했다. 나중에, 내 여자 친구 (스포츠 팬이 아니라)가 비슷한 Now Foods 약품 인 L-carnitine, 100 % 정제 된 파우더, 체중 감량을위한 3 온스 (85g)를 복용하고 있다는 결과를 얻었습니다. 결과는 즐겁게 재미 있습니다.

L-carnitine tartrate 란 무엇입니까?

L-carnitine tartrate는 인체에서 생성되는 천연 물질입니다. 그것은 신장과 간에서 합성되며, 주로 근육의 일부입니다. 그것은 뚱뚱한 버너의 일종입니다. 그 주요 기능은 지방산이 세포 안으로 옮겨져 세포가 연소되어 에너지를 형성하기 때문입니다. 또한, L-carnitine tartrate는 운동과 운동 중 신진 대사가 촉진되어 몸에서 유해한 물질을 제거하는 것을 촉진합니다.

과학자들은 L- 카르니틴 타르타르산이 건강을 유지하고 장수를 유지하는데 중요한 역할을한다는 것을 증명했습니다. 이 물질은 특히 유아를위한 중요한 성장 인자로 인식되며 노인에게 없어서는 안될 필수 요소입니다. 다양한 요인 (예 : 다양한 질병, 스트레스, 불균형 영양, 좌식 생활)의 영향을 받아 나이가 들어감에 따라 L- 카르니틴 타르타르산 수치가 감소하여 신체의 에너지 생산량이 감소합니다.

Carnipure L-carnitine tartrate : 유용한 특성

사실 L-carnitine tartrate가 지방을 운반한다는 사실 외에도,

  • 지방을 태 웁니다.
  • 뇌에 영향을 미치고, 정신 및 신체 활동을 증가시키고, 사고 속도, 수행 능력 및 기억력을 향상시킵니다.
  • 신경 세포를 보호한다.
  • 강렬한 운동의 결과로 파괴로부터 근육을 보호하는 근육 강화제 역할을합니다.
  • 몸이 자유 래디 칼과 싸우도록 돕는 항산화 제입니다.
  • "나쁜 콜레스테롤"의 수준을 감소시킵니다.
  • 심혈관 계통의 염증을 줄여서 죽상 동맥 경화증의 예방 효과를 발휘합니다.
  • 노화를 늦추고, 자연적인 세포 죽음을 막고 느리게합니다;
  • 심장을 강화시키고, 신체적 과부하로 강건하게 만듭니다 (이것은 운동 선수와 피트니스 애호가에게 특히 중요합니다).

L-carnitine tartrate : 금기 사항

L-carnitine 타르트 레이트를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 도구에는 우수한 소화력이 있다는 사실에도 불구하고 자체 금기 사항이 있습니다. 임산부와 간경변, 당뇨병, 고혈압, 신장 질환 및 혈관을 앓고있는 사람들은 L 카르 니틴 타르트 레이트를 권장하지 않습니다.

L-carnitine tartrate : 복용 방법, 복용량

L-carnitine tartrate의 1 일 복용량은 하루 500-2000mg입니다. 전문가들은 빈속에 아침에 마약을 복용 30-45 분 전에 운동을하는 것이 좋습니다. 아침과 운동시 L-carnitine tartrate가 가장 활동적입니다. 또한 운동이없는 날의식이 보충제를 잊지 마십시오. 요즘 약물은 훈련과 같은 방식으로 복용해야합니다.

L-carnitine 타르트 레이트를 복용하는 기간은 3-4 주입니다. 새 코스를 시작하기 전에 일시 중지해야합니다. L- 카르니틴 타르타르산은 효과가식이 요법과 운동 프로그램에 의존하는 반면 사실상 부작용이 없습니다.

L-carnitine tartrate는 어디에서 구입할 수 있습니까?

iHerb 웹 사이트에서 입증 된 장소에서만 생물학적 활성 보충제를 주문합니다. 왜? 간단합니다 : 고품질의 제품, 광범위하고 유리하고 저렴한 가격 (심지어 납품까지 포함).

아이 허브 (IHerb) 매장에서는 L- 카르니틴 타르타르산 염 (L-carnitine tartrate)이 세 가지 유형으로 제공됩니다 : 액체 형태의 분말 및 캡슐 형태. 형태에 관계없이 모든 약물은 동일한 성질을 가지고 있습니다. 그들은 투여 방법과 투여 방법 만 다릅니다. 여기에 맛의 문제가 있습니다.

다음을 제공하는 Now Food라는 브랜드에주의하는 것이 좋습니다.

  • Now Foods, L-carnitine Tartrate Carnipure, 250mg, 60 캡슐 ($ 6.95) - 복용량이 적기 때문에 7 세 이상의 어린이 및 예방 목적의 성인에게 적합합니다.
  • 현재 음식, L- 카르니틴, 500mg, 60V 캡슐 ($ 16.56) - 정기적으로 체육관에 가서 적극적인 생활을하는 사람들에게 좋은 복용량입니다.
  • Now Foods, Levocarnitine, 500 mg, 180 채식 캡슐 ($ 42.06) - 가격과 품질, 대형 포장재, 오랜 기간 동안 완벽한 조화.
  • 현재 음식, 운동 영양, 액체 L- 카르니틴, 트리플 강도, 감귤류 맛, 3000 mg, 16 온스 (473 ml) ($ 22.93)는 약을 마시는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 이상적입니다. 유쾌한 감귤류 맛;
  • Now Foods, L-Carnitine, 100 % Purified Powder, 3 온스 (85g) ($ 22.93)는 캡슐 및 혼합물의 형태로 유사한 약물에 대한 가치있는 대안입니다. 너 스스로 복용량을 조정할 수 있습니다; 그것은 순수한 l carnitine tartrate 신맛을 맛본다.

나는 또한 매우 유용하고 효과적인 L-Carnitine Acetyl에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 아이 허브 (iHerb)에서는 캡슐이나 분말 형태로 영양 보조 식품을 구입할 수 있습니다. 예 :

  • MRM, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 60 캡슐, 식물 기준 인증 완전 채식 제품; 효율성과 빠른 행동면에서 다르다. 또한 에너지 대사를 유지하는 데 도움이되는 비타민 B6를 함유하고 있습니다.
  • Primaforce, Alcar, 맛이없는 Acetyl-L-carnitine 분말, 250g - 캡슐을 마시는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 좋습니다. 신맛이 나는 백색 분말. 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.

마침내 나는 l carnitine tartrate가 도핑되지 않는다고 말하고 싶다. 제한없이 스포츠 나식이 요법에 사용할 수있다. 개인적으로, 나는 그것의 효과를 확신하고 당신에게 그것을 시도하는 것이 좋습니다.

L 카르니틴 L 타르타르산 염

L-Carnitine-L-tartrate는 진보 된 매우 효과적인 카르니틴입니다.

순수 카르니틴은 근육의 힘을 높이고 회복 시간을 단축시키면서 지방을 태울 수 있도록 도와줍니다. 맛이 없으며 좋아하는 음료와 쉽게 혼합됩니다.

L-tartrate가 다재다능하다는 점에서 L-carnitine의 놀라운 점은 무엇입니까? 최근 L- 카르니틴 L- 타르트 레이트에 대한 연구에서 21 일간 L- 카르니틴 L- 타르타르산 2g을 보충하면 안드로겐 수용체의 조절이 현저히 증가한다는 것이 입증되었다.

이점 :

  • 테스토스테론 지원
  • 지방 교환
  • 산화 방지제
  • 포도당 수준 지원
  • 테스토스테론 부스터와 결합

L-Carnitine-L-tartrate는 천연 물질이기 때문에 대부분의 사람들은이 사실을 모릅니다. 그러나 많은 전문가들은 현재 7822 건의 연구가 가장 잘 수행 된 식품 보충제라고 말합니다. 또한, 그것은 금기 사항과 불리한 상호 작용없이 무독성이며, 젊은 나이들에게 잘 견딜 수 있습니다.

L-carnitine tartrate는 직접적으로나 간접적으로 대사가 정상적으로 기능하는 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 그것은 활력을 향상시키고, 심장 질환을 예방하고, 노화 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.

신체가 에너지를 필요로 할 때마다 L- 카르니틴은 중요한 역할을합니다. 예를 들어, 그것은 지방산을 미토콘드리아로 운반합니다. L-carnitine은 주로 지방 연소 속도를 증가시킵니다. 이로 인해 지방이 감소하고 근육 질량이 감소합니다.

L-carnitine은 의약품이 아니라 자연적인 건강 보조 식품입니다. L-carnitine은 유해한 부작용이 없으며 알려진 위험을 유발하지 않습니다.

L-Carnitine-L-tartrate가 필요한 사람은 누구입니까?

운동 선수, 흡연자, 평생 동안 스트레스를 경험하는 사람, 심장 질환과 당뇨병을 앓고있는 사람, 또는 건강과 정신 건강을 유지하고 증진하려는 노인들도 L-Carnitine-L-tartrate 복용을 권장합니다 노년기.

채식주의 자들은 L-Carnitine-L-tartrate를식이 보충제로 사용해 기뻐할 것입니다.

L-Carnitine-L-tartrate의 건강 효능 :

  • 근육
  • 힘과 체력 증가
  • 육체적 정신적 피로감 완화
  • 새로운 근육 질량 개발을 촉진하고 지원합니다.
  • 근육 부상과 근육 통증 감소
  • 재생 촉진
  • 심장
  • 심장 출력 증가
  • 스트레스 하에서 심장 박동 감소
  • 심근 경색의 강도를 감소시킵니다.
  • 심장 마비, 협심증의 증상 완화

수술 후 회복 :

  • 전문가들은 적혈구의 형성을 촉진하고 면역계를 강화시켜 회복을 촉진하기 때문에 출혈을 동반 할 수있는 수술을 위해 L- 카르니틴을 권장합니다.
  • 면역 세포
  • 면역계의 세포에 에너지 공급
  • 스트레스를받는 면역계 세포의 활동을 증가시킵니다.
  • 면역 체계에 부담을주지 않습니다.
  • 뇌 신경
  • 뇌 노화, 치매, 알츠하이머 병을 완만하게합니다.
  • 집중력, 기억력 및 학습 능력과 같은인지 능력을 향상시킵니다.
  • 조직 복구를 가속화합니다.
  • 간 기능 향상
  • 지방 간 문제 감소
  • 간 조직 회복 촉진
  • 정액
  • 정자 활동을 증가시킵니다.
  • 정자 수와 수를 증가시킵니다.
  • 정자의 출산 증대

사용 권장 사항

하루에 1 ~ 3 회 1 국간 섭취하십시오.

페이지

- L- 카르니틴 (70 %) 및 타르타르산 (30 %)의 염. 위장 속에서 카르니틴과 타르타르산이 빠르게 흡수되어 분리 흡수됩니다. 이 형태의 카르니틴은 연구에서 잘 연구되어 왔으며, 일반적인 형태보다 더 빠른 흡수가 입증되었습니다.

다양한 형태를 사용할 때의 혈장 카르니틴 농도
Klaus Eder, Juliane Felgne은 다양한 형태의 카르니틴을 비교했습니다. 새로운 형태가 가장 빨리 흡수되는 것으로 나타 났지만, 동화의 비율은 일반 L- 카르니틴의 비율과 동일합니다.

연구 Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3]는 한 번에 1-2 g의 카르니틴 타르트 레이트의 최적 용량을 결정했습니다. 그 결과는 혈장 hypoxanthine, xanthine oxidase, myoglobin의 감소를 보였다. 일반적으로 근력 운동 후 대사성 스트레스의 감소, 항 저산 소 작용 및 근육 손상 예방에 대한 결론이 내려졌습니다.

  • 근육에 의한 산소 소비 증가
  • 체외에서 체모 성장을 개선합니다
"주의"카르니틴 타르타르산은 지구력을 증가시키지 않으며 에어로빅 운동 중 지방과 탄수화물의 파괴를 가속화시키지 않는다는 것이 두 번의 독립적 인 연구에서 증명되었습니다. 강도 훈련 후에도 3g 섭취 4 주 후에도 가속화됩니다.
농도 곡선에서 알 수 있듯이, 카르니틴 타르타르산은 일반적인 형태와 약간 다르며 효과도 유사합니다.

B 비타민과 비슷한 천연 물질은 신체의 여러 중요한 기능을 수행하며 뚱뚱한 버너입니다.

L- 카르니틴은 종종 비타민과 같은 물질로 불리 웁니다. 그러나 신체가 스스로 합성 할 수 있기 때문에 비타민이 아닙니다. L-carnitine의 수준은 항상성이며, 모든 잉여물은 신체에서 효과적으로 제거되며, 측정을 넘어서 축적되지 않습니다.

L- 카르니틴은 1905 년 러시아 과학자 V. Gulevich와 R.Z. Krimberg에 의해 처음으로 분리되었다. 1962 년에 카르니틴의 생리 학적 역할이 밝혀졌습니다. 이것은 내부 막을 통해 장쇄 지방산을 미토콘드리아로 이동시킵니다.

그것의 육체적 인 재산에 따르면, L carnitine는 물에서 잘 용해되는 흡습성 백색 결정 분말이다. L- 카르니틴과 D- 카르니틴의 2 가지 입체 이성질체 형태가있다. L- 형태 만 생물학적 활동을합니다. D- 카르니틴은 L- 카르니틴의 경쟁적 길항제이기 때문에 신체에 해롭다.

인간에서는 근육과 간에 존재합니다.

L-carnitine은 간과 신장에서 합성되어 다른 간 조직이나 기관으로 옮겨집니다. 레보 카르니틴의 합성은 비타민 C, B3, B6, B9, B12, 철, 라이신, 메티오닌 및 일부 효소의 참여로 진행됩니다. 성분 중 적어도 하나가 결핍되면 L- 카르니틴 결핍이 신체 기능 장애로 발전 할 수 있습니다. 그러나 이것은 거의 관찰되지 않으며 종종 L- 카르니틴의 합성에 관여하는 효소의 유전 적 결함이 있습니다.

L-carnitine은 미토콘드리아 기질에서 지방산 (지방의 구조적 요소)을 운반하여 에너지 방출로 파괴됩니다. L- 카르니틴의 추가 섭취는 지방의 파괴를 강화하기 위해 수행됩니다.

이탈리아에서 2007 년에 실시 된 이중 맹검, 위약 대조 연구의 결과에서 볼 수 있듯이, 6 개월 동안 2g의 L- 카르니틴을 투여하면 정신 및 신체 활동이 증가하게된다. 피실험자들은 기분이 좋아지고, 체력이 증가하며 전반적인 음색이 좋아졌습니다. 공정하게 말하자면, 대부분의 운동 선수의 경우, 100 ~ 106 세 (!) 년 사이의 66 명의 사람들이 과목이기 때문에이 연구의 결과는 거의 지표가되지 않습니다.

L-carnitine은 특정 효소의 기능 및 Krebs주기의 정상적인 작동에 필요한 유기산 및 이질 생체의 중화에 관여하는 자유로운 CoASH 수준을 유지합니다.

이 보충제를 사용하는 실험 과정에서 L- 카르니틴의 단백 동화 작용이 실험적으로 확립되었는데, 과학자들은 피험자가 지방을 잃을뿐만 아니라 동시에 근육량을 증가시키는 것을 발견했습니다. 이 작용 메커니즘은 아직 충분히 연구되지 않았지만, 인지질 교환에 대한 카르니틴의 동화 작용, 아세틸 -CoA / CoASH의 균형 최적화, 에너지 원으로서의 지방의 대규모 사용, 신경 전달의 개선을 설명하는 많은 이론이있다.

L-carnitine은 해로운 콜레스테롤을 감소시켜 심장 및 뇌 혈관의 수축을 방지하고 심장 발작 및 뇌졸중을 예방합니다.

우선이 효과는 작은 관상 혈관에 영향을 미치는 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 실현됩니다. 또한 L- 카르니틴은 심근 대사를 개선하고 항산화 효과를 보입니다. 임상 연구에 따르면 카르니틴 과정을 거친 후 심장 질환을 앓고있는 사람이 덜 자주 불평을 나타내며 심근 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다.

L-carnitine은 신경 보호 작용, 항산화 작용, 항산화 작용, 항 갑상선 작용을 나타내며 세포 사멸과 골다공증을 예방하고 조직 재생을 촉진합니다.

L-carnitine : 유해 및 부작용 주요 기사 읽기

L-carnitine의 추가 복용량의 효능은 많은 연구자들에 의해 의문을 제기 받았다. 따라서 메타 분석에 따르면 선수들의 L- 카르니틴의 낮은 효율이 나타 났으며, 과체중 인 여성의 경우 4n / 4mg / day의 심혈관 부하와 4x30min / week의 비 효율성이 나타났다.

L- 카르니틴의 주요 식품 공급원은 육류, 생선 및 유제품입니다. 이 물질 (300mg)의 일일 섭취량은 약 300-400g의 원료 쇠고기에 포함되어 있으며, 육류의 열처리 과정에서 왼쪽 카르니틴의 상당 부분이 손실되며, 이러한 상황은 카르니틴이 추가 첨가제의 형태로 필요하다는 것을 의미합니다.

카르니틴은 에어로빅 스포츠 (달리기, 수영, 노를 젓기 등)에서 일반 및 특수 내구성을 늘려야하는 경우에 중요합니다. 운동 선수가 체중 감량에 관심이 없다면, 왼쪽 카니 틴을식이 요법에서 지방의 양을 늘림으로써 최대 에너지를 얻을 수 있습니다. 특별하게 고지 방식이 있으며, 많은 양의 카르니틴과 동시에 투여됩니다. 생물 에너지를 증진시키는이 방법은 특히 훈련 중 체중이 감소하는 것을 피할 필요가있을 때 선호됩니다.

Levocarnitine은 호기성 및 혐기성 (파워 리프팅, 보디 빌딩 등) 스포츠 모두에서 지구력을 향상시킵니다. levocarnitine의 단백 동화 작용은 피하 지방과 내부 지방 조직의 소실로 인해 체중이 일반적으로 떨어지는 것에 의해 가려 질 수 있습니다. 따라서 carnitine의 단백 동화 작용을 평가할 때 체중과 사지 부피와 같은 지표와 다른 기준으로 유도해야합니다. 이 경우 지방 질량 및 전체 체중의 백분율입니다.

최대한의 효과를 내기 위해서는 levocarnitine을 균형 잡힌식이 요법과 운동 프로그램과 함께 사용해야합니다. Levocarnitine은 마약이 아니며 제한없이 스포츠 영양에 사용할 수 있습니다.

인체 내 합성의 초기 장애가없는 경우, 장기간 사용시 탈출 증후군이 발생하므로 단기간 코스를 사용하는 것이 좋습니다. 자체 카르니틴 생성이 감소하고 끊임없이 외래 수술을해야 할 필요가 있습니다.