집 콜레스테롤 감소 기술

• 이유

콜레스테롤의 약 80 %는 내부 장기에 의해 생성됩니다. 나머지 20 %는 음식에서 나옵니다. 그러나 누군가를위한 필수 불가결 한 구성 요소는 실제 문제입니다. 따라서 인기있는 방법의 도움으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대한 문제는 최근 특히 중요합니다.

콜레스테롤 - 친구 또는 적

콜레스테롤은 호르몬 및 담즙산의 합성이 수행되는 매우 중요한 구성 요소입니다. 그것은 세포막과 지단백질의 일부이며, 신경계와 면역 체계에 필수적이며 비타민 D의 합성에도 필요합니다.

콜레스테롤은 물에 녹지 않는 지방과 같은 물질입니다. 그러나, 그것은 알코올 및 다른 지방에 좋은 용해도 있습니다. 우리 몸에서이 성분의 함량은 약 200 그램입니다.

이 구성 요소는 특정 복용량에있어 신체에 필수적이지만 과다 섭취는 유해 ​​할뿐만 아니라 위험합니다. 저밀도 콜레스테롤의 혈중 농도가 증가하면 죽상 경화증이 생깁니다. 이 구성 요소는 용기의 내부 벽의 껍질에 손상을 줄 수 있습니다.

결과적으로, 죽상 경화 된 플라크 (plaques)가 형성되고, 그 다음에 소성된다. 배가 막혔습니다.

고지혈증, 대뇌 죽상 경화증, 관상 동맥성 심장 질환 등의 발병을 유발할 수 있으므로 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다.

정상적인 혈중 콜레스테롤 수치

유럽 ​​동맥 경화 학회 (European Society of Atherosclerosis)는 공식적으로 혈중 콜레스테롤 수치가 정상으로 간주되는 수준을 정립했습니다. 게시 된 데이터에 따르면 :

1. 총 콜레스테롤은 5.2 mmol / l 미만이어야합니다.
2. 저밀도 지단백 콜레스테롤 - 3-3.5 mmol / l 미만;
3. 고밀도 지단백 콜레스테롤 - 1.0 mmol / l 이상;
4. 트리글리 세라이드는 2.0 mmol / l를 초과하지 않는 양으로 함유되어야합니다.

고 콜레스테롤의 원인과 증상

콜레스테롤 수치 상승 원인 :

• 건강에 해로운 음식;
• 비만;
• 저 동적;
• 알코올 남용;
• 담배 흡연.

유전 인자 또한 중요합니다.

내부 콜레스테롤 합성을 향상시킬 수있는 이유는 다음과 같습니다 :

• 나이 (50 세 이상);
• 여성에서의 postmenapause;
• 간 및 담도의 염증.

초기 단계에서이 중요한 성분의 증가 된 함량을인지하는 것은 혈액의 생화학 적 분석의 결과에 의해서만 가능합니다. 이 병리학의 유일한 외부 징후는 피부 표면 위에 우뚝 솟아 있으며 주로 눈꺼풀에 국한된 노란 반점입니다.

질병의 진행 단계는 육안으로 쉽게 볼 수 있습니다. 위에서 언급 한 질병 및 상태가 발생합니다.

비디오는 콜레스테롤 수치가 증가하는 원인과 그 원인을 알려줍니다.

콜레스테롤을 낮추는 방법

과잉 콜레스테롤과의 싸움은 그 수준을 줄이기위한 몇 가지 조치를 포함합니다. 그 중에서도 약물 치료와 적절한 영양 섭취에 특별한 장소가 있습니다.

다이어트를 조절하여 유해 콜레스테롤 농도를 낮추는 방법으로 얻을 수 있습니다.

1. 참치, 고등어 및 다른 유형의 지방산은 소위 "건강한"콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 따라서 100 gr의 경우 7 일에 2 번 사용해야합니다. 바다 물고기;
2. 견과류는 인체에 ​​유익한 단일 불포화 지방 함량을 자랑 할 수 있습니다. 30 그램 동안 일주일에 5 번 먹는 것이 좋습니다. 견과류, 다른 품종의 것이 바람직하다.
3. 올리브, 콩, 참깨, 아마 인유가 선호됩니다. 그리고 그들은 튀김에 사용되어서는 안되며 기성품에 첨가되어서는 안됩니다.
4. 올리브 생과 어떤 대두 제품을 사용하는 것이 유용합니다.
5. 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하려면 매일 25-35 그램을 먹어야합니다. 섬유. 이렇게하려면 콩과, 밀기울, 전체 곡물, 씨앗, 채소, 채소 및 과일을 식단에 첨가 할 수 있습니다.
6. 사과, 감귤류, 사탕무, 수박 껍질 및 기타 펙틴 함유 과일은 과도한 콜레스테롤 제거에 기여합니다.
7. 주스 요법은 콜레스테롤 흑자를 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다. 오렌지, 파인애플, 사과, 자몽 주스가 특히이 사업에 도움이됩니다. 그것은 모든 야생 딸기의 사용과 필요합니다.

제품의 높은 수준에서 녹차가 특히 유용합니다. 이중 작업을 수행하면 "좋은"콜레스테롤의 수준이 증가하고 동시에 "나쁜"성분의 함량이 감소합니다.

민간 요법으로 온도를 낮출 수 있으며 자연계에는 해열제가 많이 함유되어 있습니다.

심장의 서맥에 대해서는 포괄적 인 치료를 시도 할 가치가 있습니다. 여기에 세부 정보가 있습니다.

전립선 염은 의약품에 민간 요법을 추가하면 사라질 것입니다. 가장 효과적인 요리법은이 기사에서 제공됩니다.

엄격한식이 요법을 따르지 않고 적절한 요리와 준비를위한 일반적인 요구 사항을 준수하는 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다.
혈중 콜레스테롤을 증가시킬 수있는 음식에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 지방 고기 (돼지 고기, 오리, 거위);
• 삶은 훈제 소시지;
• 고기가 풍부한 국물;
• 달걀 노른자;
• 다양한 소스, 마요네즈;
• 고지방 함량을 함유 한 유제품;
• 빨간색과 검은 색 캐 비어;
• 밀가루 제품 (케이크, 패스트리, 쿠키).

몸에 들어가는 콜레스테롤의 양은 주로 제품이 처리되는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어, 이런 점에서 훨씬 더 위험한 것은 삶은 음식이나 찐 음식보다 튀긴 음식입니다.

고 콜레스테롤의 기본 규칙은 트랜스 지방산의 사용을 최소화하는 것입니다. 버터, 지방이 많은 튀긴 음식, 칩, 감자 튀김, 배터에있는 생선, 파이, 미트볼, 공장 과자, 지방이 많은 고기.

콜레스테롤을 낮추는 초본 비용

혈관을 청소하려면 마약없이 할 수 있습니다. 마약 치료보다 효과적이지 않은 몇 가지 인기있는 요리법이 있습니다.

Phytotherapy는 매우 합리적인 방법입니다. 허브 복합체 중에서 다음과 같은 것이 가장 효과적입니다.

1. 옥수수 실크, 고양이 발, tansy - 1 티스푼, ​​yarrow - 2 티스푼이 필요합니다. 준비된 구성 요소가 보온병에 잠 들어 2 리터의 끓는 물을 추가합니다. 폐쇄하고 24 시간 주장 할 수있는 능력. 준비 주입은 하루 3 회 1 스푼 사용됩니다.
2. 밀 잔디 뿌리의 1 부분을 위해, 너는 옥수수 stigmas 및 고양이 다리의 동일한 수의 2 개 부품을 가지고 갈 필요가있다. 이전 레시피와 같은 방법으로 공구를 준비하십시오.
3. 콜레스테롤을 줄이려면 자작 나무 잎 1 개, 참새 2 개, 로즈힙 딸기 3 개, 모래 부종자 1 개를 사용하십시오. 이 재료는 2 리터의 끓는 물에 부어서 보온병에 넣습니다. 아침까지 밀폐 된 용기를 꺼내서 꺼내십시오. 완성 된 구성은 오전, 오후 및 저녁 식사 전에 찍습니다.

팅크 요리법

위에 설명 된 주입 외에, 덜 효과적인 것이 아닌 다른 것을 사용할 수 있습니다.

1. Sophora와 미슬 토를 기반으로 한 주입이 가장 효과적입니다. 그것을 요리하기 위해서는 100 그램을 섭취해야합니다. Sophora 열매와 미슬 토 잔디. 이 성분들은 1 리터의 보드카로 부어 져 어두운 곳에서 3 주 동안 방치됩니다. 사용 전에 팅크가 걸러집니다. 식사 전 1 디저트 스푼은 하루에 세 번씩 섭취해야합니다. 전체 주입이 끝날 때까지 마셔 라.
2. 팅크는 은행 나무 biloba, 오렌지 maclura, 바이칼 skullcap 및 백인 Dioscorea와 같은 식물을 기반으로 준비하실 수 있습니다. 요리 과정은 간단합니다. 50 gr. 잡초는 0.5 리터를 부었다. 보드카. 이 주입을 견딜 수있는 기간은 14 일에서 30 일입니다. 1 일 3 회, 식사 전에 30 방울을 마시십시오.

콜레스테롤 수치를 낮추기위한 민간 요법

우수함은 약국에서 구입할 수있는 프로 폴리스 콜레스테롤 팅크 혈관을 청소합니다. 그런 수단은 식사가 3 ~ 4 개월 동안 10 번 떨어지기 전에 30 분이 소요됩니다. 갓 짜낸 주스 1 킬로그램으로 효과적으로 만듭니다. 레몬 200 그램 혼합. 마늘 죽. 이 모든 것은 어두운 곳에서 3 일간 주장됩니다. 마약은 물에 희석 1 큰 스푼이어야합니다.

12 시간 동안 담근 콩 2kg의 치료 용 조성물의 제조. 시간이 지나면 소량의 탄산 음료가 첨가되고 콩이 삶게됩니다. 결과 질량은 20 인분으로 나뉘어집니다. 매일 2 회 복용으로 나누어 사용합니다.

알콜 로즈힙은 아테롬성 경화증에도 도움이됩니다. 그것을 요리하기 위해서는 125 그램의 양이 들어간 다진 로즈힙이 필요합니다. 250 gr을 부어 라. 보드카. 어두운 곳에서 14 일 동안 주입되어 20 그램의 조성을 사용합니다. 매번 먹기 전에.

꿀은 콜레스테롤의 최악의 적입니다. 계피와 특히 효과적입니다. 그것을 요리하기. 2 큰술을 섞을 필요가있다. 꿀 숟가락과 계피 3 작은 숟가락. 혼합물을 2 컵의 따뜻한 물로 채운다. 하루에 세 번 마시는 결과물 용액.

부 끄 러운 크 바스는 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 요리를하려면 청소 된 비트를 작은 띠로자를 필요가 있습니다. 얇게 썬 채소의 일부분을 3 리터짜리 항아리에 넣고 용기를 절반으로 채 웁니다. 위로 식힌 삶은 물. 발효가 시작될 때까지 서늘한 곳에 두십시오. 완성 된 음료는 하루에 유리로 섭취됩니다.

집에서 약물로 콜레스테롤을 낮추는 법

콜레스테롤 수치가 위험 수준에 도달 한 경우 의사는 내용물을 줄일 수있는 약물을 처방합니다.

1. 스타틴 (Statins) - 콜레스테롤 형성에 필요한 효소의 생성을 차단하는 약물.
2. 섬유소는 "나쁜"콜레스테롤의 양뿐만 아니라 중성 지방의 함량을 줄일 수 있습니다. 가장 인기있는 것은 Gemfibrozil, Fenofibrate 및 Clofibrate입니다.
3. 담즙산과 결합하여 간에서 콜레스테롤 형성을 감소시키는 제제. Questran과 Colestid는이 오리엔테이션의 효과적인 수단입니다.

콜레스테롤 테스트와 지표를 해석하는 방법은 Elena Malysheva에게 말할 것입니다.

예방

모든 예방 작업의 기본은 영양 조정입니다.

또한 일년에 두 번씩 콜레스테롤 수치를 측정하기 위해 특별한 혈액 검사를 받아야합니다. 숫자가 4-5.2 mmol / l을 초과하면 전문가에게 문의해야합니다.

콜레스테롤을 낮추기위한 민간 요법 - 치료의 훌륭한 대안. 그러나 그러한 화합물을 통제 할 수 없게 만드는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 신체가 해를 입을 수 있습니다.

식이 요법, 스포츠 경기, 나쁜 습관을 피하는 것이 콜레스테롤을 허용 수준으로 유지할 수있는 최고의 "약물"입니다.

콜레스테롤을 줄이기위한 효과적인 민간 요법

혈액에서 콜레스테롤을 낮추기 위해 인기있는 조리법을 얼마로 사용해야합니까? 금기 사항이 있는지 여부에 관계없이이 치료법이 얼마나 효과적인지는이 기사에서 자세히 설명합니다.

다이어트, 마약, 전통 의학으로 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나, 천연 성분조차 부작용을 일으키고, 1 명의 환자를 위해 효과적 일 수 있고 또 다른 한개를 위해 완전하게 쓸모 없을 수있다. 그러므로 적용하기 전에 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

약용 식물

약용 식물을 사용하여 집에서 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 방법은 무엇입니까? 가장 효과적인 것은 국물과 국물 주입입니다. 일반적으로 그들은 1:10의 비율로 준비됩니다 - 재료의 한 부분에 대해 10 분의 물을 섭취합니다.

뿌리에서, 나무 껍질, 과일은 달이기를 만듭니다. 재료를 찬물에 부어 약한 불로 약 30 분간 끓여 뚜껑을 덮고 10 ~ 20 분 더 끓이십시오. 그런 다음 여과하여 잔여 물을 조심스럽게 누르십시오.

잎, 꽃, 줄기에서 주입을 준비합니다. 재료가 끓는 물을 부어 1-2 시간 동안 단단히 뚜껑을 닫으십시오. 그런 다음 여과하여 잔류 물을 짠다. 3 일 이상 냉장고에 보관하십시오.

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 허브의 유형은 다음과 같습니다.

• 백인 Dioscorea의 뿌리에는 저밀도 입자를 파괴하는 많은 사포닌이 들어 있습니다. 식물의 활성 물질은 혈관을 복원하고 콜레스테롤 플라크로부터 정화하며 심장 기능을 향상시킵니다. 1 tsp. 1 개의 tsp와 섞인 분말 뿌리로 지상. 여보, 식사 후 하루에 세 번. 치료 기간은 1 개월입니다. 금기증 - 임신, 서맥.
• 골든 콧수염이나 방향성 칼슘증은 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키고 LDL 농도를 감소시킵니다. 치료를 위해 식물의 잎을 주입하십시오. 그는 1 큰술을 마셨다. 내가 3 회 / 일 식사 30 분전, 1.5-2 개월. 금기증 - 간, 신장, 젖 분비, 소아, 청소년의 질병으로 14 년까지.
• 감초 뿌리는 높은 콜레스테롤, 당뇨병, 저혈압을 돕습니다. 3 ~ 4 주간 식사 후에 하루에 4 번 복용하는 원료의 달인. 2 주간 휴식 후에 코스를 반복 할 수 있습니다. 금기 사항 - 고혈압, 임신, 부신의 병리, 간, 혈액 질환. 감초 뿌리를 먹으면 종종 두통이 심하게납니다. 비슷한 증상이 나타나면 복용량을 줄여야합니다.
• 일본 과일은 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 혈관을 개선하고, 죽상 경화를 늦추는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 알코올 팅크. 그것의 준비를 위해, 50g의 원료 (당신은 하얀 겨우살이를 더할 수있다)는 0.5 리터의 알코올을 붓는다. 어둡고 따뜻한 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 1 tsp. 팅크 물로 희석, 아침 식사 전에 마셔. 치료 과정은 1 개월간 지속됩니다. 금기증 - 임신, 젖 분비, 간 질환, 신장.
• 호손 꽃차림은 2-3 주 동안 콜레스테롤을 10 % 줄입니다. 건조한 원료에서 1 일 2 ~ 4 회 / 일씩 섭취합니다. 내가 조심스럽게 산사 나무 주입은 임신 중에 위궤양, 심장 리듬 장애, 저혈압에 사용됩니다.
• 린든 inflorescences. 분말은 말린 꽃에서 만들어집니다. 1 tsp., 물 마시기. 코스 기간은 1 개월입니다. 린든 치료는 기관지 천식, 당뇨병, 신부전에 금기입니다.
• 민들레 뿌리에는 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지하는 많은 레시틴이 들어 있습니다. 식물의 뿌리 줄기는 건조되고 훈제되며 1 tsp에 대해 하루에 세 번씩 섭취됩니다. 물로 식사하기 전에. 코스는 3 개월간 지속되며, 필요한 경우 매월 휴식을 취하십시오. 가슴 앓이, 위궤양, 장 질환에 대한 식물 치료를 권하지 않습니다.
• 심기 알팔파. 식물의 잎에서 수액을 내거나 발아 한 씨앗은 콜레스테롤을 빨리 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 위해 하루에 세 번씩 2 큰술을 마셔야합니다. 내가 주스 또는 4 tbsp. 내가 식물의 씨앗을 돋아. 치료는 한 달간 지속됩니다. 금기증 -자가 면역 질환, 혈액 점도 상승, 위궤양.
• 세인트 존스의 wort, 간장에 의해 지방의 합성을 줄이고, 잘 의약품 statins을 대체 할 수 있습니다. 아침과 오후의 차가 오기 전에 하루에 두 번 식물을 마시면됩니다. 치료는 3 주간 지속됩니다. 임신, 수유기, 고혈압시에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

콜레스테롤을 빨리 줄이려면 금송화 꽃, 황달, 불모지, 엘레 판팜, 신코 포일 화이트, 질경이 씨앗, 엉겅퀴 등을 사용할 수 있습니다. 2-3 개의 허브를 같은 비율로 혼합하여 복합체에 적용하는 것이 좋습니다.

아마 씨앗과 기름

민간 요법에서는 씨앗, 팅크, 아마 종자유가 콜레스테롤을 낮추는데 적극적으로 사용됩니다. 그들은 많은 불포화 지방산, 칼륨, 셀레늄을 함유하고 있습니다. 활성 물질은 신진 대사를 정상화하고 독소, 독소, 저밀도 지단백질을 제거하여 10 일 동안 콜레스테롤을 5 %까지 줄일 수 있습니다.

아마 인유는 다소 특유한 맛을 지닌 제품입니다. 처음 3-4 일, 1-2 tsp를 위해 가지고가는 것이 적당하다. 식사 30 분 전에 사과 나 오렌지 조각을 먹습니다. 다음으로 복용량이 하루 3 시간으로 증가합니다. 물로 기름을 씻을 수는 없습니다. 치료는 2 과목으로 수행됩니다. 처음 3 주간 지속 된 다음 2 주간 휴식을 취한 후 치료가 재개됩니다. 코스를 6 개월 내에 반복 할 수 있습니다.

아마 종자 달인은 3 주 동안 마셔진다. 뚜껑을 덮은 500ml의 끓는 물 위에 100g의 원료를 부은 다음 2 ~ 3 시간 동안 고집한다. 2 큰술부터 시작하십시오. l., 2 일마다 복용량이 1 tbsp만큼 증가합니다. l. 점진적으로 100ml / day로한다. 배가 비어있는 위장에서 마시고, 치료 기간은 1-1.5 개월입니다.

순수한 아마 씨앗은 또한 콜레스테롤 농도를 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 3 tsp에 의해 소비됩니다. 세 번 / 일. kefir, 요구르트에 추가 할 수 있습니다. 이 칵테일은 풍성한 아침 식사를 대체 할 수 있습니다. 아마 씨앗은 야채 샐러드, 반찬과 잘 어울립니다.

아마씨 기름, 달맞이꽃 종자, 씨앗, 그것은 cholecystitis, 신장 질환, 증가 혈액 점도와 함께 사용하는 것이 바람직하지 않습니다.

마늘

마늘을 토대로 콜레스테롤 민간 요법을 신속하게 줄일 수 있습니다. 그것은 진정한 천연 스타틴으로 간주됩니다. 죽상 동맥 경화증을 완화시키고, 혈관을 회복시키고, 혈관 벽의 염증을 완화시키고, 콜레스테롤을 감소시키고, 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.

마늘은 매일 3-4 조각으로 먹을 수 있습니다. 위궤양, 장 질환, 저혈압 환자에게는 적합하지 않습니다.

티베트 치료

티베트 마늘 팅크 (tibetan garlic tincture)는 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 빠르게 줄이는 데 도움이됩니다. 정제 된 마늘 300g을 블렌더로 분쇄하고, 알코올 300ml를 부어 7 일 동안 주입한다. 알코올을 보드카로 교체하면 노출 시간이 14 일로 늘어납니다.

완성 된 색소는 계획에 따라 하루에 세 번씩 섭취됩니다. 1 방울로 시작한 다음 매 번씩 1 방울 씩 증가시켜 15로 가져갑니다. 그 다음에 방울이 1 회씩 감소합니다. 이 계획에 따르면, 팅크는 10 일 동안 취해집니다. 11 일째부터는 전체 주입이 섭취 될 때까지 하루에 세 번 25 방울을 섭취하십시오. 치료 과정은 2 ~ 3 년 후에 만 ​​반복됩니다.

마늘 오일

콜레스테롤 수치 상승 - 두 번째 코스, 간식을위한 완벽한 드레싱. 1 마늘 머리를 닦고, 믹서기로 빻은 다음 0.5 리터의 올리브 오일을 첨가하십시오. 5 일 주장하십시오. 메인 요리를 맛 보거나 1 tsp를 위해 공복을 먹으십시오. 세 번 / 일. 치료는 한 달간 지속됩니다.

레몬 마늘

이 도구는 면역 체계를 강화하고 혈관을 정화하며 염증으로부터 보호하고 병원성 미생물을 제거합니다. 감염성 바이러스 질환의 위험이 증가 할 때 레몬과 마늘을 권장합니다.

마늘 2 개, 레몬 2 개, 블렌더로 잘게 자르십시오. 혼합물을 따뜻한 물 1.5 리터를 부어 3 일 동안 냉장고에 보관하십시오. 그런 다음, 여과하고 아침과 점심 시간에 반을 가져 가십시오. 그것은 권장 복용량을 초과하는 것이 바람직하지 않으며, 그것은 가슴 앓이, 위궤양의 악화를 일으킬 수 있습니다.

꿀, 프로 폴리스

그들은 신진 대사를위한 필수 지방산, 혈관 염증을 예방하는 에센셜 오일 및 콜레스테롤 제거제를 함유하고 있습니다.

프로 폴리스로 만든 꿀을 기본으로하는 민간 요법의 혈액에서 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법은 무엇입니까? 가장 쉬운 방법은 팅크를 만드는 것입니다. 프로 폴리스 50g을 냉동시키고 수세미에서 녹인 후 분쇄하고 약간 식힌 다음 꿀 200g을 더한다. 1 tsp를 많이 먹는다. 빈속에 아침에 또는 차, 우유, 말린 과일의 설탕에 절인 과일에 추가했다.

콜레스테롤 저하 음료

콜레스테롤에 대한 이러한 민간 요법은 과도한 지방을 제거하고, 혈관을 청소하고, 성능을 유지하고, 소화를 개선합니다.

토마토 주스

이 음료는 죽상 경화증, 고혈압의 모든 단계에서 효과적인 예방으로 간주됩니다. 콜레스테롤을 낮추고, 독소를 제거하고, 혈관의 탄력을 회복시킵니다.

소금없이 주스를 ​​마시는 것은 10-14 일, 2-3 회 / 1 년 과정에서하는 것이 바람직합니다. 식사 전에 매일 500ml의 음료를 섭취하고 3-5 인분으로 나누십시오.

녹차

많은 아미노산, 효소, 무기 염이 포함되어 있습니다. 면역 체계를 강화하고 중금속 염을 제거하며 장기간 사용하면 콜레스테롤을 줄이고 죽상 경화증을 완화 시키며 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.

따라서 콜레스테롤 양을 줄이려면 매일 녹차를 마셔야합니다. 그것은 설탕없이 아침과 점심에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 결과는 2 ~ 3 개월 동안 정기적으로 마셔야 눈에 띄게 나타납니다.

진저 차

생강은 혈액 응고, 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지 혈액을 얇게하는 활성 물질을 포함하고 있습니다. 생강 뿌리는 신진 대사, 지방 대사를 향상시키고 간세포의 섭취를 촉진합니다.

치유 음료를 준비하기 위해 신선한 생강 뿌리가 강하게 쏟아집니다. 1 큰술 내가 원료는 끓는 물 300 ml를 부어 20 분 동안 끓이고 반 레몬, 꿀 주스를 넣는다. 두 번 마셔. 진저 차는 강장 효과 때문에 저녁에 마셔서는 안됩니다.

코코아

코코아 콩 음료는 진정한 자연적 항우울제로서 신경질적인 긴장을 풀어줍니다. 또한 높은 콜레스테롤을 제거하고 심장 근육을 자극하며 부정맥을 제거하고 죽상 경화성 플라크에서 혈관벽을 청소합니다.

아침 식사 때마다 맛있는 음료를 마시면 심장병과 죽상 경화증의 위험이 줄어 듭니다. 그것의 강장제 효력이 불면증을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에,이 음료에 취침 시간에 관여하지 마십시오.

Topinambur 차 (흙 배)

식물의 괴경에는 탄수화물, 미네랄, 과당, 펙틴이 풍부합니다. 흙 배즙의 주스는 설탕 지방의 수준을 정상화하고 염분 침착을 방지하여 혈관의 색조를 감소시킵니다.

약물을 준비하기 위해, 식물성 tubers은 강판으로 말려서 말린다. 보통 차로 양조되고, 대략 500 ML의 음료는 일 당 마 십니다.

메밀에서 나온 Kissel

메밀은 소화관에 유익한 효과가 있으며 콜레스테롤과 설탕을 낮추는데 도움이됩니다. 지방의 신진 대사를 정상화하려면 정기적으로 시리얼이나 젤리로 만든 죽을 사용하십시오.

음료수를 만들려면 그라인더를 그라인더로 갈아서 만든다. 2 큰술 내가 분말 1 리터의 찬물을 부은 다음 잘 섞어서 불에 태우십시오. 혼합물을 끓인 후, 10 분 더 끓여서 끊임없이 저어 덩어리가 없어 지도록한다. 반 유리를 하루에 두 번 마셔야합니다. 준비 kissel는 꿀로 감미롭, 견과, 말린 과일을 첨가 할 수있다.

주스 요법

갓 짜낸 쥬스는 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 때 유용하고 상당히 효과적인 민간 요법으로 1 주일에 집중력을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

다음 5 일 코스는 지방의 신진 대사를 정상화하고 혈관을 콜레스테롤 침전물로부터 제거하는 데 도움이됩니다.

• 월요일 - 당근, 샐러리의 150/50 ml 주스;
• 화요일 - 당근, 오이, 사탕무의 100/50/50 ml 주스;
• 수요일 - 당근, 사과, 셀러리 또는 시금치의 100/50/50 ml 쥬스;
• 목요일 - 당근, 배추의 150/50 ml 쥬스;
• 금요일 - 오렌지 주스 200ml.

음료는 사용 직전에 준비됩니다. 아침 식사 또는 점심 식사 후 마 십니다. 주스를 메인 코스로 삼아서는 안되며 복잡하고 오래 소화 할 수있는 탄수화물 (시리얼, 곡물)과 결합하는 것이 좋습니다.

야채

콜레스테롤 민간 요법의 치료는 신진 대사를 정상화하는 생산량을 가속화하는 제품으로 구성된식이 요법의 준수를 의미합니다.

• 흰 양배추는 혈액 구성을 개선하고 LDL, 중성 지방의 생성을 감소 시키며 체내에서 지방의 제거를 촉진합니다.
• 토마토는 폴리 페놀이 풍부하여 HDL의 생산을 촉진합니다. 익은 토마토에는 콜레스테롤 침전물에서 혈관을 정화하는 살리실산 염이 포함되어 있습니다. 다량의 칼륨은 심장 부하를 줄이고 혈압 서지를 제거합니다.
• 카로틴이 높은 당근, 폴리 페놀은 총 콜레스테롤을 빠르게 낮 춥니 다.
• 콩, 렌즈 콩, 완두콩은 섬유, 단백질이 풍부합니다. 그들은 위험한 지단백질의 농도를 감소시키고, 플라크로부터 혈관을 깨끗하게하고, 독소와 슬래그를 제거합니다.
• 셀러리는 혈관, 심장, 신진 대사에 유익한 효과가 있습니다. 참깨를 뿌린 삶은 줄기를 사용하는 것은 매우 유용합니다.

야채는 매일 섭취됩니다. 그들은 총식이의 40 %가되어야합니다. 그들은 원시, 삶은, 껍질없이 구운, 찐 수 있습니다. 야채 요리는 올리브 오일이나 식물성 기름으로 맛을 낸다.

과일과 열매

과도한 콜레스테롤을 제거하거나 그 양을 줄이면 도움이 될 것입니다 :

• 녹색 사과는 펙틴, 섬유질을 많이 포함합니다. 1 일 1-2 사과 섭취는 2 주안에 ​​고 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 크랜베리는 안토시아닌, 페놀 산이 풍부합니다. 혈압을 안정시키고 혈관을 개선하며 지방의 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
• 키위 - 과일 산의 원천. 신진 대사를 정상화하고 혈전 위험을 줄이며 고밀도 입자 생산을 향상시킵니다.
• 아보카도에는 다양한 종류의 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 소화관, 심혈 관계, 갑상선을 정상화합니다. 과일의 살은 빨간 고기와 잘 어울리 며 고기의 대체물, 샐러드의 달걀, 차가운 전채로 자주 사용됩니다.
• 석류는 비타민 C가 풍부합니다. 면역력을 회복시키고 콜레스테롤을 낮추며 심장 근육, 간 기능을 향상시킵니다.
• 자두는 혈액을 개선하고, 신진 대사를 정상화하고, 혈관을 복원하고, 염증을 예방하는 항산화 제, 폴리 페놀의 귀중한 원천입니다.
• 체리에는 안토시아닌, 폴리 페놀이 들어 있습니다. 활성 물질은 혈관 벽의 염증을 완화시키고 조직 재생을 촉진합니다.

과일, 열매는 매일 100 ~ 200 g을 섭취하는 것이 좋으며 과일 샐러드, 점심이나 스낵을 준비하는 데 매우 유용합니다.

콜레스테롤 민간 요법을 줄이는 것은 나쁜 습관, 신체 활동을 포기하는 다이어트 없이는 도움이되지 않습니다. 90 %의 환자에서 콜레스테롤 증가 문제는 교정이 필요한 비정상적인 생활 방식 때문입니다. 포괄적 인 치료만으로 지질 대사 장애를 예방하고 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

프로젝트의 저자가 준비한 자료.
사이트의 편집 방침에 따라

콜레스테롤 민간 요법의 신속한 감소

콜레스테롤은 모든 생물에서 발견되는 필수 신체 물질입니다. 그러나 정상 수준에서 벗어나면 사람의 건강과 삶에 위험 할 수 있습니다. 콜레스테롤 민간 요법의 신속한 감소는 콜레스테롤 플라크의 축적으로 인한 많은 결과를 없애는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤 침전의 원인

허용되는 콜레스테롤 양은 인체에 해를 끼치 지 않습니다. 정상 수치를 초과하면 환자는 죽상 동맥 경화증이라는 질병을 앓게됩니다. 또한, 물질의 수치가 높아지면 심장의 병리학, 혈관, 비만 문제를 위협합니다.

증가 된 혈중 지질의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 간 기능 장애;
• 가난한 영양;
• 유전 적 소질;
• 신장에서 병적 인 과정;
• 췌장염;
• 특정 호르몬 약물, 스테로이드 약물의 사용;
• 제 2 형 당뇨병;
• 흡연;
• 수동적 인 생활 양식, 신체 활동의 부족;
• 알코올 남용;
• 만성 스트레스;
• 과식, 트랜스 지방과 탄수화물이 풍부한 음식 섭취.

증가 된 콜레스테롤은 주로 45 세 이상의 남성에서 관찰되지만 이것은 인구의 다른 범주에서 병리학의 형성을 배제하지 않습니다.

몸에 콜레스테롤의 역할

지질은 간, 생식기, 장 시스템, 부신 땀샘에 의해 합성되며 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 인체의 지방의 역할은 매우 중요합니다. 지질은 호르몬, 담즙산의 생산을 조절하며 비타민 D의 합성에 참여하는 신경계와 면역에 필수적입니다.

또한, 지질 화합물은 암 종양으로부터 몸을 보호하고, 지방의 소화를 돕고, 세포벽을 보호하고, 강하게 만들고 탄력을 증가시킵니다.

이 물질은 완전한 인간의 삶에 없어서는 안되지만 때때로 콜레스테롤 침전물은 위험 할 수 있습니다.

유해하고 안전한 콜레스테롤이 있습니다. 유해하다고 여겨지는 물질은 저밀도 지단백질입니다. 이들은 죽상 경화증, 심혈관 병리학 및 기타 치명적인 질병의 형성 원인입니다. 지방이 축적되는 동안 형성된 패는 노인뿐만 아니라 임신 중에 엄마가 정크 푸드를 학대 한 어린 아이들에게도 영향을 줄 수 있습니다.

유용한 지단백질은 밀도가 높고 유용한 물질을 생성하며 죽상 경화성 침착 물을 감소시킵니다.

물질의 약 80 %가 신체에서 합성되며 나머지 20 %는 음식에서 유래합니다. 지방의 빈번한 원천은 버터, 노른자, 지방 육류, 특히 돼지 고기, 치즈, 훈제 한 고기, 가금류, 생선, 고지방 우유입니다.

증상

혈중 물질이 너무 많으면 혈관벽의 내강이 좁아지고 완전히 폐쇄됩니다. 플라크가 파열되고 좁아진 혈관을 막을 수있는 혈병이 생길 가능성도 있습니다. 또한 혈병이 생겨 내부 장기를 막을 수 있습니다.

증가 된 지방 축적 결과는 다음과 같습니다 :

• 다양한 심장병 : 심장 발작, 뇌졸중, 협심증;
• 대동맥 동맥류;
• 신장 질환;
• 증가 된 압력;
• 파행에 이르는 관절이 아프다.
• 장 시스템의 병리학 적 상태;
• 죽상 동맥 경화증.

지질 과다의 ​​징후가 있습니다 :

• 가슴 부위의 통증, 팔다리, 견갑골 아래의 복부;
• 심장 근육의 붕괴;
• 심장 마비;
• 발기 부전, 발기 부전;
• 뇌졸중;
• 두뇌의 혈관 시스템에 손상;
• 파행
• 하지의 통증;
• 정맥의 염증 과정, 다리의 감각 마비;
• 외부 표지판에서 눈꺼풀 위의 노드뿐 아니라 눈꺼풀에 노란색 반점이 형성되었음을 확인할 수 있습니다.

이러한 표시는 물질이 허용 기준을 초과 할 때 나타납니다.

죽상 경화증의 증상은 다음과 같습니다.

• 순환 장애, 차가운 팔다리에 푸른 빛을 띠는 가려움;
• 나쁜 기억;
• 집중 장애;
• 뇌 활동 장애;
• 공격성에 대한 경향;
• 피로 증가.

하나 이상의 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다. 소홀히 한 질병은 신체에 심각한 결과를 초래할 수 있으며 환자의 삶의 질을 악화시킬 수 있습니다.

다이어트

적절한식이 요법은 지질 수준을 조절하는 데 중요하므로 모든 사람이 매일 먹는 음식에 어떤 음식을 포함시켜야하는지 알고 있어야합니다.

다음과 같은 음식을 제외한 특별한 식단을 따라 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다.

• 지방 고기 요리;
• 훈제 식품;
• 통조림 식품;
• 지방 함량이 높은 유제품 : 사워 크림, 크림, 버터 및 기타;
• 난황;
• 고지방 어류의 일부 품종 인 캐비아;
• 반제품;
• 마요네즈와 소스를 기반으로;
• 머핀, 마카로니;
• 달콤한 음식.

다음 제품의 사용이 허용됩니다.

• 야채, 과일;
• 해양 물고기 종;
• 통 밀 빵;
• 저지방 육류 제품 : 송아지 고기, 칠면조 고기;
• 시리얼 시리얼;
• 마늘;
• 말린 과일, 견과류.

일부 음식은 내부 기관에서 과도한 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 섬유 및 식물성 식품은 장계의 물질을 묶어 순환계로의 흡수를 제한 할 수 있습니다.

다음 음식은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 과일, 딸기 및 채소에 포함 된식이 섬유 : 사과, 배, 라스베리, 콩, 렌즈 콩, 양배추. 최소 사용량 - 하루 30g;
• 검은 건포도, 사과, 당근, 살구, 펙틴 포함. 매일 15 g을 섭취해야합니다.
• 콩과 침엽수 오일에 함유 된 stanol은 지질 과다를 줄이는 데 도움이됩니다.

각 사람이 평균 400 그램의 다른 과일을 먹는 것을 방지하기 위해 하루에 약 5 사과입니다.

다음 지침에 따라 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

• 특히 튀긴 감자의 사용을 줄이십시오.
• 바다 케일, 가지를 먹는다.
• 해바라기 기름을 곁들인 야채 샐러드를 사용하십시오.
• 돼지 고기와 쇠고기를 식단에서 꺼내 물고기와 버섯 요리로 대체하십시오.
• 소금 섭취를 줄인다.
• 술과 담배를 포기한다.
• 더 많은 주스를 마셔 라.

이러한 권장 사항을 준수하면 상태가 긍정적으로 변하는 것을 빠르게 느낄 수 있습니다.

과체중 인 사람들은 종종 지질 수치가 상승합니다. 그래서 일일 칼로리 섭취량을 줄이고 운동을하면 건강을 향상시킬 수 있습니다.

지방 함량을 줄이면 체육 수업에 도움이됩니다. 벌써 하루 평균 30 분의 육체 운동을 강조하는 일반 스포츠 2 일 동안 긍정적 인 결과를 느낄 수 있습니다. 공중에서 매일 걷는 것도 환자에게 유익 할 것입니다.

민간 요법

집에서 콜레스테롤을 낮추려면 건강에 관심이있는 사람 누구에게나 알고 있어야합니다. 콜레스테롤 플라크를 효과적으로 제거하는 여러 세대에 걸쳐 입증 된 비 전통적인 방법이 많이 있습니다.

생선 기름

순수한 생선 기름을 섭취하거나식이 보조제의 형태로 섭취하면 죽상 경화증을 치료할 수 있습니다. 그러나 효과적인 결과를 얻으려면 의사와 복용량을 조율해야합니다.

Flaxseed는 순환계에서 설탕과 지방 침전물의 정상화에 기여하는 다양한 비타민, 아미노산 및 미네랄을 함유하고 있습니다. 아마는 정기적 인 요리에 첨가하고 그것을 주입 및 달인으로 양조하여 사용할 수 있습니다.

주스 치료는 죽상 동맥 경화증을 제거하는 방법 중 하나입니다. 치료 과정은 한 달에 5 일입니다. 신선하고 약간 냉각 된 주스가 매일 복용되어 코스 전체에 배포됩니다. 치료를 위해 280g, 당근 - 240g, 사탕무, 오이, 사과, 배추, 오렌지 - 각각 145g의 셀러리 주스가 필요합니다.

프로 폴리스

프로 폴리스 팅크는 약국 체인에서 구입할 수 있습니다. 식사 30 분 전에 10 방울을 섭취하십시오. 치료 기간은 90 일입니다.

팅크의 자체 준비를 위해서는 0.5 리터의 알코올에 50 그램의 프로 폴리스가 필요합니다. 프로 폴리스는 블렌더로 강판이나 빻은 것입니다.

의료용 알코올을 7 일 동안 주입 한 프로 폴리스와 혼합 한 어두운 용기에 부은다. 매번 사용하기 전에 팅크를 완전히 저어줍니다.

로즈힙

상승 된 콜레스테롤과의 싸움은 장미 엉덩이로 준비된 알코올에 팅크를 돕습니다. 이렇게하기 위해, 미리 분쇄 된 과일 125g과 보드카 또는 알코올 250g을 부어서 14 일 동안 고집하며 식사 전에 10-15g을 섭취하십시오.

마늘

마늘이 많은 질병을 치료할 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 살균 능력으로 마늘은 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 식물은 지방 조성을 조절하여 지방 축적량을 조절합니다.

치료 마늘 덩어리의 제조에는 마늘 1kg, 딜 장식, 소금 80g, 양 고추 냉이 50g, 신선한 벚꽃 잎이 필요합니다. 마늘을 껍질을 벗기고 다른 재료와 함께 깊은 용기에 담습니다. 혼합물을 끓는 물에 부어 거즈로 덮고 7 일간 배양한다. 식사 후 결과 주입을 사용하십시오.

또한 마늘을 기본으로 꿀, 마늘, 레몬으로 구성된 다음과 같은 치료 용 조성물을 준비 할 수 있습니다. 이 혼합물은 알약없이 간을 청소하고 초과 지질 함량을 줄일 수 있습니다. 요리를하려면 고기 분쇄기로 마늘을 갈아서 레몬 주스와 꿀을 섞어 주어야합니다. 하루에 두 번 찻 숟가락을 드십시오.

콩과 식물

콩과는 체내에서 빠르게 소화 할 수있는 능력이 있으며, 사람의 본격적인 생활에 필요한 산, 비타민 및 지방을 포함하고, 전염병의 위험을 줄이고 혈액과 혈관을 청소합니다.

콩은 종종 죽상 동맥 경화증 예방에 사용됩니다. 국물을 준비하려면 12kg 동안 2kg의 콩을 담그고 나이프 끝에 소다를 넣고 혼합물을 요리하십시오. 국물을 사용하려면 10 일 동안 하루에 두 번 5-10 g이어야합니다.

허브 수집

콜레스테롤에 대한 입증 된 치료법 - 다음의 약용 식물을 바탕으로 한 달임 :

• 자작 나무 잎과 나무 딸기 20g;
• 5 g 로즈힙과 금송화;
• 가시가 15 그램;
• 아티 초크와 갈 조색의 10g.

허브에 끓는 물을 부어 몇 시간 동안 보관하고 일반 차 대신 섭취합니다.

약초는 별도로 복용하거나 요금을 보상 할 수 있습니다. 가장 효과적인 약초 성분은 다음과 같습니다 :

• 호손, 마늘, 미슬 토;
• 야생 장미, 라스베리, 쐐기풀, 산사 나무, 대홍수, 밤, 지류;
• 백합 of the 계곡, 레몬 밤, silvergrass, rue grass;
• 산사 나무속, yarrow, 겨우살이 류, 말꼬리과, periwinkle;
• Sophora Japanese. 그것은 주입 또는 알코올 기반 팅크로 간주됩니다. 이 팅크는 어두운 곳에서 2 주 동안 보관해야합니다.

클로버는 높은 효율을 보였습니다. 끓는 물 200g을 마른 식물에 첨가하여 식사 30g 전에 섭취했습니다.

메밀 가루

메밀 가루는 혈액에서 콜레스테롤을 신속하게 낮추는 데 도움이됩니다. 90g의 밀가루를 200g의 물과 합친 다음 15 분 동안 온화한 열을 가하여 삶는다. 용액은 매일 100g을 섭취해야합니다.

순환계에서 나쁜 지질을 제거하려면 다음과 같은 처방을 사용하십시오. 말린 라임 꽃은 분말로 갈아서 하루에 세 번씩 5g을 1 달 동안 복용합니다. 다음으로 14 일간 휴식을 취한 후 치료를 반복해야합니다.

콜레스테롤에 대한 모든 인기있는 요리법은 충분한 양의 비타민 C와 펙틴을 함유 한 특정 식단을 준수해야합니다. 그래서 린든을 먹을 때 매일 우유, 엉겅퀴, 탠시, 옥수수 실크와 같은 콜레스테롤 약초뿐만 아니라 다이어트 딜과 사과에 포함시켜야합니다. 2 ~ 3 개월 내에 대부분의 환자는 상태가 개선되었음을 알게됩니다.

민들레 뿌리

말린 민들레는 과도한 지방을 완벽하게 제거하며 아테롬성 동맥 경화를 방지하는 방법 중 하나입니다. 건조한 뿌리는 분말로 갈아서 식사 전에 5g을 섭취합니다. 이 방법에는 제한이 없습니다.

셀러리

줄기를 잘라 내고 끓는 물에 2 분간 담그고 참깨를 뿌리고 소금에 절여 약간의 설탕과 식물성 기름을 첨가합니다. 결과물 인 요리는 쉽고, 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 유일한 금기는 저혈압입니다.

감초

콜레스트롤을 제거하면 뿌리 줄기가 블렌더로 뭉개 져야합니다. 500g의 끓는 물에 감초 2 큰술을 부어 10 분간 끓으십시오. 하루에 4 번 식사 후 100 g을 주입하십시오. 치료 기간은 14-21 일이며 그 후 30 일간 휴식을 취하고 과정을 반복합니다.

황금 콧수염

많은 질병을 치료하는 치료 플랜트. 주입을 준비하기 위해 긴 잎을 빻아 1000g의 끓는 물과 결합시키고 하루 동안 유지합니다.

3 달 동안 20g 동안 하루 3 번 식사 전에 달여서 마셔야합니다. 이 기간 동안 허용되는 비율로 지질 수준을 가져오고 신체의 지방량을 줄일 수 있습니다.

또한이 치유 물은 혈당을 낮추고 신장의 낭종을 제거하며 간에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

콜레스테롤 침전물을 감소시키고 죽상 경화증을 예방하는 입증 된 방법은 귀리를 먹는 것입니다. 소다를 통해 체질 된 200 그램의 귀리를 준비하려면 아침 1 전에 1 리터의 끓는 물과 변형을 부어 하루에 1 번 사용해야합니다.

이렇게하면 몸의 기능을 향상시키고, 몸에서 원하지 않는 지방, 독소 및 슬래그를 제거하고 안색을 개선 할 수 있습니다.

의약품

환자의 건강을 개선하면 콜레스테롤 및 클렌징 혈관을 감소시키는 약물을 도울 수 있습니다. 현재 과도한 지방을 제거하는 데 사용되는 의약품 목록은 매우 큽니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 로바스타틴.
• 심바스타틴.
• 플루 바 스타틴.
• CERISTATIN.
• 피타 바 스타틴.

정제는 다양한 용량으로 만들어집니다. 필요한 양은 질병의 심각성을 고려하여 전문가가 처방해야합니다. 이러한 도구는 장기간 사용하기에 안전하며 다음과 같은 특성이 있습니다.

• 혈전을 막아라.
• 염증 시스템은 혈관 내에서 프로세스를 중지시킵니다.
• 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

약물을 체계적으로 사용하면 혈액에서 지방의 규범을 초과 할 때 발생하는 위험한 합병증을 피할 수 있습니다.

일부 스타틴에는 금기 사항이 있습니다. 이는 간 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 부작용의 주목할 수 : 메모리, 어지러움, 근육통 감소. 그래서 필요한 약을 전문의를 지명해야하는 이유입니다.

높은 효율은 피브 레이트를 보여 주며, 지단백질을 파괴하여 지질 농도를 낮 춥니 다. 혈관벽 외부에있는 과도한 물질을 분해하는 수단이 도움이 될 것입니다. 대중적인 약의 주목할 수있다 :

우수한 결과는 저밀도 지단백질의 합성을 억제 할 수있는 니코틴산의 사용에 의해 나타났다. 또한 의사의 처방전이 없어도 약국 체인에서 콜레스테롤 플라크를 퇴치하는 데 도움이되는 다양한식이 보조제를 구입할 수 있습니다. 여기에는 atheroclefit, fibropect가 포함됩니다.

모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 놀라운 증상과 다양한 합병증의 발생을 기다리지 마십시오. 콜레스테롤에 대한 민간 요법은 모든 사람들이 이용할 수 있으며 지방 예금 및 죽상 경화증 퇴치에 효과적입니다.

민간 요법의 혈액에서 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법

콜레스테롤은 화학 및 생물학적 물질로서 사람에게 적당히 유용합니다. 또한 과도한 양은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 물질의 총 농도의 수준을 낮추는 데 찬성하는 확립 된 규범으로부터의 이탈은 인간에게도 위험합니다.

콜레스테롤과 같은 구성 요소는 모든 사람이 적당히 필요로하는 특수한 지방과 같은 구성 요소 계획입니다. 그 물질은 세포와 세포막의 구성물에 존재하며, 많은 수의 중요한 장기들이 그 세포로부터 형성된다.

이 물질의 총 부피의 약 80 %가 인체 자체에 의해 생성되며, 나머지는 소비 된 음식에서 생성됩니다. 흔하고 위험한 인간 질환은 위험한 죽상 동맥 경화증이며, 혈액 및 신체 전체에 콜레스테롤이 존재한다는 특별한 이유 때문에 저밀도 매개 변수가 특징입니다.

유사한 상태에서 정맥 안의 전체 껍데기를 파괴하고 서서히 모여 플라크 형성에 기여합니다. 그들은 서서히 구조로 변형되어 특별한 누룩으로 변해 즉시 칼슘으로 전환되고 동맥 통로를 단단히 닫습니다.

이 현상을 치료하지 않고 방치하면 심한 뇌졸중으로 이어지게되어 심각한 결과를 가져오고 사람의 죽음까지 초래합니다. 콜레스테롤 민간 요법을 줄이는 방법을 아는 것이 중요하기 때문에

콜레스테롤 - 일반적인 개념

현대 과학자들은 콜레스테롤을 완전히 제거 할 필요가 없다고 동의했다. 적당량에서 중요한 장기의 정상화에 기여합니다. 정상 상태에서 기계의 몸체는 하루에 최대 4 그램을 합성합니다. 이 과정은 간에서 약 80 % 수행됩니다. 그 밖의 모든 것은 인체의 보통 세포에 의해 생성됩니다.

콜레스테롤은 생산 될뿐 아니라 낭비되는 재산을 가지고 있습니다. 매일 방출되는 물질의 약 80 %는 다음과 같은 중요한 목표에 도달합니다.

1. 뇌에 존재하는 콜레스테롤은 자연적으로 신경 세포의 다양한 유용한 구조 성분의 생산에 이릅니다.
2. 산은 간에 존재하는 구성 요소에서 방출됩니다. 그들은 철저한 유화 및 소장 벽에 유해한 지방을 완전히 흡수하기 위해 필요합니다.
3. 특정 양의 콜레스테롤은 표피 표면의 수분 보유 및 형성의 합성뿐만 아니라 피부에 쬐어지는 태양 광선이있는 표피 표면의 비타민 D 배설을 계속합니다. 보시다시피, 적당히 적당량의 콜레스테롤은 정상 상태에서 몸을 효과적으로 지탱하고 신체의 방어력을 증가시킵니다.

식이 요법을 계속하고 생각없이 콜레스테롤에 민간 요법을 적용하면 특정 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 성적 자연 활동의 감소이며, 여성들은 종종 무월경과 같은 불쾌한 현상을 경험합니다.

전문가들은 부적절한 양의 콜레스테롤이 우울증과 정신 장애로 자동 연결된다는 데 동의합니다. "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤의 비율이 최적이되도록 콜레스테롤의 전반적인 수준을 정상 수준으로 유지하는 것이 필요합니다.

그것이 어렵지 않다는 것을 결정하면, 물질의 총량을 "좋은"양으로 나눌 필요가 있습니다. 이 계산 결과로 얻은 결과는 6을 초과해서는 안되지만 수치가 너무 낮 으면 특정 문제 일 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치는 얼마입니까?

혈관과 관련된 질병 분야를 연구하는 현대 의학의 특수 자료에 따르면, 혈액의 지방 성분의 정상 양을 나타내는 지표가 있습니다.

총 콜레스테롤은 리터당 5.2 mmol 이하, 저밀도는 3.5 mmol 이하, 고농도는 1 mmol 이상, 중성 지방의 양은 1 리터당 2 mmol입니다.

이 지표가 실패 할 경우, 더 많은 양의 과량을 투여하는 경우, 가장 적절한 영양을 얻기 위해 전문적인 양질의 치료 과정을 거쳐야합니다.

콜레스테롤을 효과적으로 줄이는 데 도움이되는 많은 규칙이 있습니다.

힘

콜레스테롤을 빨리 줄이려면 영양 규칙을 따라야합니다. 나쁜 콜레스테롤을 생산하는 식품은 완전히 제거해야합니다. 콜레스테롤 민간 요법을 신속하게 줄일 수 있습니다.

특수한 단일 불포화 지방, 건강한 펙틴, 필수 섬유 및 중요한 오메가 - 불포화 지방을 함유 한 제품을 귀하의 식단에 첨가해야합니다. 이러한 제품을 통해 최적의 콜레스테롤을 유지하거나 줄이거 나 "악"을 없앨 수 있습니다.

영양의 기본 규칙 중 중요한 요소는 다음과 같습니다.

• 물고기 - 참치, 고등어에는 많은 유용한 것이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤의 전반적인 수준을 빠르게 줄이려면 7 일 만에 100 그램의 생선을 2 번 먹는 것으로 충분합니다. 이는 모든 혈액을 주로 액화 된 형태로 유지하는 이상적인 기회입니다. 즉, 혈전 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
• 소량의 너트를 먹어야합니다. 이것은 꽤 많은 지방산이 들어있는 유용한 지방입니다. 전문가들은 매일 30 그램의 너트를 먹는 것이 좋습니다. 그것은 호두, 시베리아 소나무, 숲, 브라질, 아몬드, 피스타치오 및 캐슈 일 수 있습니다.
• 해바라기 씨앗, 건강한 아마의 씨앗, 참깨의 동시 소비를 통해 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 소비되는 너트의 대략적인 양을 이해하려면 30 그램이 호두 7 개, 아몬드 22 개, 캐슈 18 개 또는 피스타치오 47 개임을 알아야합니다.
• 식이 요법에서는 보통의 식물성 기름을 만들지 않고, 아마씨, 콩을 선호한다. 가장 유용한 올리브 오일입니다. 샐러드에서 음식에 신선한 것을 더하는 것이 좋습니다. 콩 제품과 건강한 올리브를 먹는 것이 좋으며, GMO 부재에 관한 포장에 새겨 져있다.
• 물질을 줄이기 위해 매일 35 그램의 신선한 섬유질을 섭취 할 가치가 있습니다. 이것은 곡물, 콩과 식물, 밀기울, 채소, 채소 및 다양한 과일에 대량으로 존재하는 특수 물질입니다. 밀기울은 2 스푼을 먹어야하며 물로 모든 것을 마셔야합니다.
• 사과와 다른 과일을 방치 할 필요가 없습니다. 그들은 당신이 과잉 콜레스테롤을 제거하거나 줄일 수있는 유용한 펙틴을 가지고 있습니다. 많은 양의 펙틴이 수박, 감귤류, 사탕무 및 해바라기와 같은 식품에서 발견됩니다. 펙틴은 중금속의 질병으로 이어지는 독소 제거에 기여하는 매우 유용한 물질이며, 이는 현대 도시의 비교적 불리한 환경 조건에서 매우 중요합니다.
• 초과 량의 콜레스테롤을 혈액에서 제거하거나 줄이려면 수시로 주스 요법을 실시해야합니다. 오렌지, 자몽과 같은 다른 감귤류 과일 주스를 사용하는 것이 유용합니다. 파인애플 주스, 석류, 사과 또는 기타 제품을 준비하는 경우 조금 신선한 레몬 주스를 첨가 할 수 있습니다. 야채 주스뿐만 아니라 다른 베리 주스를 사용하는 것도 가치가 있습니다. 특히 당근과 정원용 사탕무에서. 주스는 특히 간 문제가있는 경우 신중하게 사용해야합니다. 최소 복용량부터 시작하여 점진적으로 증가시켜야합니다.
• 높은 콜레스테롤 신선한 녹차에 가장 유용합니다. 그것으로, 당신은 몸에 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수는 없지만 좋은 양을 늘릴 수 있습니다. 차는 때때로 미네랄 워터로 대체 될 수 있습니다.

또한 고 콜레스테롤에 대한 영양에 대한 일반적인 규칙이 있습니다. 많은 전문가들은 신체의 거의 모든 사람이 좋은 콜레스테롤 양을 증가시키는 유전자를 가지고 있다고 지적합니다.

그것을 활성화하기 위해서는 4 시간마다, 그리고 동시에 바람직하게 먹고 먹는 것으로 충분합니다. 그런 다음 콜레스테롤 민간 요법을 줄이는 것이 필요하지 않을 수도 있습니다.

많은 사람들은 위험한 콜레스테롤 양을 줄이기 위해 계란과 버터를 버려야한다고 주장하며, 지방은 소비되어서는 안된다고 주장합니다.

과학자들은 이것이 간에서 물질의 합성이 제품에 침투하는 부피에 반비례한다는 잘못된 의견이라는 결론에 도달했습니다. 즉, 혈액 내의 물질이 낮 으면 합성이 증가하고 많은 물질을 섭취하면 감소 될 수 있습니다.

버터와 달걀에는 좋은 콜레스테롤이 포함되어 있으므로 사용을 거부해서는 안됩니다. 금지는 내화성 쇠고기 또는 양고기 지방을 포함하는 제품에 설치되어야합니다.

소비 된 크림, 전 지방 우유,자가 제 사워 크림 및 치즈의 포화 지방을 줄이는 것이 필요합니다. 많은 양의 콜레스테롤이 정상적인 동물 기원의 지방 음식에 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

따라서 콜레스테롤 양을 줄이려면 이러한 제품을 제외해야합니다. 가금류 고기를 사용하는 경우, 피부를 제거해야하며, 지방이 존재하고 그 양을 줄일 수 있습니다.

민속 기법

잘 구성된 영양의 도움으로 인체에 유해한 콜레스테롤 총량을 줄이는 것은 물론 전통 의학의 특정 요리법을 통해서도 가능합니다.

최적의 효과를 얻으려면 먼저 전문가에게 문의해야합니다. 이것은 알레르기, 금기와 관련된 문제를 피하고 높은 치료 효과를 제공하는 데 도움이됩니다.

아래에는 모든 불쾌한 증상과 결과로부터 높은 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 될 수있는 여러 가지 민간 요리법이 수여됩니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치가 가장 높은 민간 요법입니다.

혈액 속의 높은 콜레스테롤 수치는 린든에게 도움이됩니다. 식물의 미리 말린 꽃에서 파우더를 사용할 수 있습니다. 민간 요법은 하루에 세 번 작은 숟가락으로합니다. 치료 과정은 1 개월이며, 잠시 동안 잠시 휴식을 취할 수 있습니다.

식물의 꽃에서 얻은 밀가루는 깨끗한 물로 씻겨 내려 간다. 이것은 민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대한 완벽한 해결책입니다.

음주 과정에서 복잡하지 않은 식단을 따르는 것이 좋습니다. 매일 사과와 신선한 딜을 먹어야하는데, 많은 양의 비타민 C와 건강한 펙틴을 함유하고 있습니다. 이것은 혈관과 동맥에 긍정적 인 영향을주는 유익한 물질의 조합입니다.

치료 전이나 통증 중 가장 긍정적 인 결과를 얻으려면 간장의 상태와 기능을 개선하는 것이 중요합니다.

몇 주 동안 약국에서 약초에 대한 간단한 민간 choleretic 주입을 마시는 것이 가치가있다. 여기에는 탠시 (tansy), 밀크 엉겅퀴 (milk thistle), 의약 부조종증 (pharmaceutical immortelle), 옥수수의 흔한 징벌 같은 허브가 포함될 수 있습니다. 매 2 주마다 결과 구성을 변경해야합니다.

프로 폴리스의 응용

축적 된 퇴적물에서 혈관과 정맥을 청소하려면 프로 폴리스 약제 팅크 6-7 방울을 마셔야합니다. 하루에 세 번 식사를하기 전에 약 20 배 정도가 바람직합니다. 민간 요법은 사용하기 전에 순수한 35ml의 순수한 물에 녹여야합니다.

총 치료 시간은 평균 4 개월입니다. 많은 사람들이 치료법을 선택할 때, 민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법을 선택할 때 그를 선택하십시오.

건강한 콩

원하는 치료 용 조성물을 얻으려면 평범한 콩 반 컵을 마시고 즉시 물로 채우고 비슷한 형태로 남겨 두어야합니다. 아침에는 물이 빠지며 제품은 깨끗한 물로 가득 차 있습니다.

제품은 완전히 익을 때까지 조리되며 모든 것이 두 단계로 먹습니다. 민간 요법의 일반적인 치료 과정은 최소한 3 주 동안 지속되어야합니다. 반 유리의 부피에는 약 100g의 콩이 들어있어 21 일 동안 콜레스테롤을 10 % 줄이는 데 충분합니다.

약용 알팔파 파종

이것은 콜레스테롤을 낮추기 위해 고안된 독창적 인 효과적인 도구입니다. 결과를 얻으려면 신선한 원재료를 가져 가야합니다. 즉, 알팔파가 집에서 재배되어야하고 콩나물이 출현 한 직후에 조심스럽게 잘라 먹어야합니다.

이 식물은 인간의 비타민과 다양한 미네랄에 많은 양의 유용한 존재가 특징입니다. 이 식물은 콜레스테롤 수치가 낮을뿐만 아니라 탈모 및 불쾌한 손톱이있는 신체의 일반적인 약화 인 관절염을 효과적으로 물리 칠 수 있습니다.

물질의 수준이 정상적으로되지 않을 때까지 치료 과정을 권장합니다. 그 후에는 영양 유지의 특정 규칙을 지키고 전통적인 치료 방법을 적용해야합니다.

필드 시드

아마씨를 사용하여 혈액의 총 콜레스테롤 양을 줄입니다. 표준 약국에서 구입할 수 있습니다. 필수적인 외형과 일반적인 커피 분쇄기에서 이전에 분쇄하여 식용으로 첨가하여 섭취하는 것이 가능합니다.

종자 치료제로 단기간 치료 한 후에 환자는 혈압을 정상화하고 심장은 훨씬 더 차분 해지며 소화관이 상당히 호전됩니다.

콜레스테롤에 대한 긍정적 인 결과는 천천히 그러나 확실하게 달성 될 것이며, 건강한 식단을 조직 할 때 과정 속도를 높일 수 있습니다. 이것은 콜레스테롤 민간 요법의 완벽한 치료법이며 체지방을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.

민들레 뿌리 치료

민들레 뿌리부터 건조하고 분쇄하여 치료 수단으로 이상을 준비 할 수 있으며 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 복잡한 조작이 아닌 결과로 얻어진 민간 요법은 먹기 전에 찻 숱가락에 취합니다.

약 1 주 후, 상당한 개선이 이루어졌습니다. 민간 요법의 장점은 금기 사항이 전혀 없다는 것입니다.

셀러리

혼합물을 준비하기 위해 셀러리 줄기를 자르고 잘게 썰어 즉시 뜨거운 물에 넣고 짧은 끓임을 넣으십시오. 2 분 이상 지속되지 않아야하는 요리 후에, 줄기를 꺼내고, 참깨와 소금을 넣고 설탕을 약간 뿌려서 기름을 넣습니다.

결과는 칼로리면에서 세련되고 매우 가벼워 저녁 식사와 함께 아침 식사를 즐기고 위험을 줄일 수 있습니다. 유일한 금기 사항은 심각하게 낮은 혈압입니다.

감초 치료

의약 혼합물을 만들기 위하여, 당신은 정밀하게 잘게 잘린 감초 뿌리의 2 개 큰 스푼을 가지고 갈 필요가있을 것이다. 분말에 0.5 리터의 부피의 물을 부었다. 이 조성물은 저열로 10 분간 끓여야하며, 긴장시킨 후에 취할 수 있습니다.

이 조성물은 유리의 3 분의 1에 취해 섭취 후 하루에 4 번 더 잘 섭취됩니다.

치료 2 ~ 3 주 후에는 한 달 동안 휴식을 취한 다음 반복 할 수 있습니다. 일반적으로 콜레스테롤을 효과적으로 낮추기위한 2 가지 코스가 있습니다.

고 콜레스테롤에 대한 다양한 민간 요법을 연구하면서 많은 사람들이 그것을 선택합니다.

Sophora와 약국 겨우살이의 혼합물

치료 혼합물을 준비하기 위해서는 약 100 그램의 Sophora와 같은 겨우살이가 필요합니다. 모든 것은 1 리터의 보통 보드카와 함께 부어지며 적어도 3 개, 바람직하게는 4 주로 어두운 곳에서 주장하기 위해 제거됩니다.

이 기간이 끝나면 미리 조심스럽게 구성을 찍을 수 있습니다. 혼합물은 한 번 숟가락 세 번해야하며, 먹기 전에 먹어야합니다. 이 과정은 팅크가 완전히 사라질 때까지 지속됩니다.

그 혼합물은 주로 높은 콜레스테롤 수치를 낮출 수있는 가능성 외에도 국가 구제 수단을 사용하는 다음과 같은 긍정적 인 측면을 제공합니다.

• 대뇌 순환 과정 개선;
• 고혈압 증상의 제거;
• 각종 위험한 심혼 문제의 처리;
• 동맥과 모세 혈관의 취약성을 줄일 수 있습니다.
• 혈관을 정화.

이러한 민속 팅크는 혈관을 매우 조심스럽게 다루며 이상적으로는 막히지 않게합니다. 이 제품은 유해한 유기농 콜레스테롤뿐만 아니라 슬래그, 중금속 및 방사성 핵종과 같은 무기 성 유해 물질을 신속하게 제거합니다. 이것은 가정에서 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 최적의 솔루션입니다.

황금 콧수염

민간 요법을 준비하려면 길이가 20cm 인 식물 잎을 가져 가며 조심스럽게 자르고 끓는 물에 1 리터 부은 다음 24 시간 동안 고열을 감싼다. 편안한 방 모드에서 저장된 주입.

먹기 전에 숟가락과 설탕을 잘 마셔 라.

따라서 3 개월 동안 치료를 받고 콜레스테롤을 낮추는 요인에 대한 검사를 통과해야합니다. 이러한 처방으로 치료할 때의 이점은 충분히 높은 초기 비율로도 긍정적 인 결과를 얻을 수 있다는 것입니다.

체내의 혈관에 지방 축적이 감소하는 것과 동시에 설탕 감소, 신장 낭종 재 흡수가 발생하며 주요 간 샘플은 정상으로 돌아 간다.

콜레스테롤 치료 칵테일

위에서 언급 한 민속 조리법 중 하나를 적용한 후 긍정적 인 결과가 달성 된 경우 특수 효과 칵테일을 포함한 연간 코스를 통해이 상태를 유지할 수 있습니다.

준비를 위해서는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.

• 레몬 1 킬로그램의 주스;
• 약 200 그램의 마늘 죽.

이 조성물을 약 3 일 동안 주입 한 다음 물에 미리 희석하여 숟가락을 마셔야합니다. 치료 시간은 전체를 사용하는 것입니다. 그 후에 아무런 문제가 없을 것입니다.

가지, 청색증과 로간 주스 마시기

더 많은 가지를 먹을 가치가있는 콜레스테롤을 최소화하십시오. 소금에 절인 물에 채소를 담가서 맛을 향상시킨 원시 가공되지 않은 모양으로 사용하는 것이 좋습니다.

파란색 청색증으로 문제를 신속하게 정상화 할 수 있습니다. 이 원료 유리에 300ml의 물이 채워지고, 모든 것이 완전히 끓여지며 약 30 분 동안 여전히 시들 해집니다. 먹기 위해 주입을 필요로하는 숟가락을 세 번 마시고 마지막 시간은 잠자리에 들기 전에해야합니다.

민간 요법의 평균 치료 시간은 3 주입니다. 이 민간 요법은 압력을 줄이고 스트레스를 제거하며 수면을 정상화하고 기침이 있으면 제거합니다. 민간 요법으로 혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 더 이상 궁금해 할 수 없습니다.

예방 조치

콜레스테롤 상승과 같은 문제를 제거하기위한 많은 예방 조치가 있습니다.

콜레스테롤을 줄이기 위해 능숙하게 민간 요법을 수행하는 것뿐만 아니라 먼저식이 요법을 신중하게 조정하고 해양 생선과 다양한 채소를 식단에 첨가해야합니다.

이 식습관은 유해한 콜레스테롤 문제를 해결할뿐만 아니라 과체중을 덜어 주며 심장 및 위험한 혈관 질환의 위험을 예방합니다. 위험한 수준이 5.2 밀리미터를 초과하는 경우 즉시 전문가에게 연락해야합니다.

의사의 권고를 신중하게 따르고 나쁜 습관을 없애는 것이 중요합니다. 유용한 산책과 신체 활동. 이 모든 것이 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 빠르게 줄이는 데 도움이됩니다.