높은 콜레스테롤 : 그것에 대해 무엇을 이야기하고해야합니까?

  • 저혈당증

콜레스테롤 - 유기물, 천연 지용성 알코올. 모든 생명체의 유기체에서, 그것은 세포벽의 일부이며, 그 구조를 형성하고 물질을 세포로 운반하고 다시 운반하는데 참여합니다.

콜레스테롤은 2 가지로 존재합니다 : LDL 또는 저밀도 지단백 (LDL)은 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다. 고밀도 지단백질 (HDL) 또는 HDL은 "좋은"이라고 불립니다.

수십 년 전에 문제로 여겨지지 않았던 혈액의 높은 콜레스테롤은 이제 많은 사람들을 흥분시킵니다. 심장 발작과 뇌졸중은 많은 사람들의 생명을 앗아 가고, 그 중 절반은 남성과 여성의 고 콜레스테롤의 결과 인 죽상 동맥 경화증에 의해 유발됩니다. 그것이 무엇을 말하고,이 경우 무엇을해야하는지, 우리는 오늘 고려할 것입니다.

이 검사는 언제 처방됩니까?

콜레스테롤의 정의는 다음 환자에게 표시됩니다.

  1. 오랜 기간 동안 호르몬 피임약을 복용하는 여성;
  2. 폐경기 여성;
  3. 35 세 이상 남성;
  4. 유전 위험에 처한 사람들;
  5. 특정 나이에 도달하면;
  6. 당뇨병과 갑상선 기능 저하증으로 고통받습니다.
  7. 비만;
  8. 나쁜 습관을 가지고;
  9. 전신 죽상 경화증의 증상이있는 경우.

대부분의 전문가들은 좌식 생활, 앉아있는 생활 방식, 상쾌한 공기의 규칙적인 운동 부족, 과식 및 건강에 해로운 음식 섭취가 죽상 동맥 경화증의 초기 발병 및 인구 고 콜레스테롤의 원인을 결정하는 요소라고 믿습니다.

혈액 속의 정상 콜레스테롤

정상 콜레스테롤은 3.6-7.8 mmol / l의 범위에서 달라질 수 있습니다. 그러나 의사들은 6 밀리몰 / 리터 이상의 콜레스테롤 수치가 상승한 것으로 간주되어 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있고 혈관을 막히게하여 혈관과 동맥을 통한 혈류 장애를 일으킨다 고합니다.

혈중 콜레스테롤 수치 구분 :

  • 최적 - 5 mmol / l 이하.
  • 보통 5-6 밀리몰 / 리터 상승.
  • 위험하게 증가 된 콜레스테롤 - 7.8 mmol / l.

이 화합물에는 몇 가지 유형이 있습니다.

  • HDL - 고밀도 지단백질은 처리 및 배설을 위해 조직에서 간으로 과도한 콜레스테롤을 운반합니다.
  • LDL - 콜레스테롤을 간에서 조직으로 전달하도록 고안된 저밀도 지단백질.
  • VLDL - 체내의 매우 낮은 밀도의 지단백질, 내인성 콜레스테롤, 중성 지방.

상승 된 혈중 콜레스테롤은 혈관벽의 죽상 경화성 병변의 발생에 기여하며 협심증 (허혈성 심장 질환) 및 심근 경색, 뇌졸중 및 간헐적 인 파행과 같은 심혈관 질환의 위험 인자 중 하나입니다.

고 콜레스테롤의 원인

왜 여성들은 고 콜레스테롤 혈증을 가지고 있습니까? 무엇을 말하고 무엇을해야합니까? 가까운 친척이 아테롬성 경화증, 허혈성 심장 질환 또는 동맥성 고혈압으로 아플 경우, 유전성 질환의 경우 높은 콜레스테롤 증가 위험이 있습니다.

나이가 들면 고 콜레스테롤 혈증 발병의 위험도 높아집니다. 중년에는 남성에서 콜레스테롤의 증가가 더 자주 나타나지만 폐경이 시작되면 여성은 남성처럼이 병리에 감염되기 쉽습니다.

그러나 여성이나 남성에서 콜레스테롤 수치가 높은 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 환자의 잘못된 삶의 방식 : 저 동력, 흡연, 알코올 남용, 빈번한 스트레스 상황;
  2. 수반되는 질병 : 비만, 당뇨병, 결합 조직의 전신 질환;
  3. 요리 선호도 : 지방이 많은 음식, 동물의 기원, 신선한 채소와 과일의 섭취 부족.

위의 모든 요소가 직접적인 해답입니다. 콜레스테롤 수치가 올라갈 수있는 이유는 오히려 건강에 대한 태도가 좋지 않은 직접적인 결과입니다.

증상

다음은 콜레스테롤이 정상 이상으로 검출 될 수있는 특정 증상입니다.

  • 협심증은 심장의 관상 동맥이 좁아짐으로 인해 발생합니다.
  • 육체 노동 동안 다리 통증.
  • 혈병의 존재와 혈관의 파열.
  • 플라크 파열 및 심부전증을 초래할 수 있습니다.
  • 황색 종의 존재는 피부에 황색 반점으로, 대부분 눈 영역에 있습니다.

그 자체로, 높은 콜레스테롤에는 아무 표시도 없다. 증상은 죽상 동맥 경화증 (과다 콜레스테롤의 일반적으로 받아 들여지는 영향)입니다. 가벼운 감기로 인해 감기에 걸릴 수있는 경우, 혈액에서 고 콜레스테롤은 때로는 심장 발작 후 발견됩니다.

다시 말해, 콜레스테롤 수치가 높아질 때까지 기다리지 말아야합니다. 1-5 년마다 예방 테스트를하는 것이 좋습니다 (위험에 따라 다름).

높은 콜레스테롤을 치료하는 방법?

혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 통합 된 접근이 필요합니다. 고 콜레스테롤과 싸울 수있는 최상의 프로그램을 선택하려면 의사와 상담하십시오.

위험도에 따라 다른 치료 방법이 사용됩니다.

  • 나쁜 습관에 대한 거부;
  • 치료 운동;
  • 체중 감량;
  • 특별한 다이어트;
  • 약물 치료.

여성과 남성의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

  • 30-60 분 동안 신체 활동을 5-6 회;
  • 트랜스 지방을 함유 한 식품은 섭취하지 마십시오.
  • 저탄 수화물 식단으로 허용되는 식품에서 섬유질 섭취량을 늘리십시오.
  • 일주일에 적어도 2 번 이상 바다 고기를 먹거나 오메가 -3 지방산을 섭취하십시오.
  • 금연;
  • 술을 마시지 마십시오.

정기적 인 건강 검진의 중요성에 주목해야합니다. 왜냐하면 대부분의 질병은 아직 초기 단계에서 치료가 훨씬 쉽기 때문입니다. 주의 : 고 콜레스테롤에 의한 합병증은 돌이킬 수 없으며 치료로 기존의 문제를 해결할 수는 없지만 새로운 치료법을 개발할 수는 없습니다.

콜레스테롤 증진 식품

고 콜레스테롤 혈증을 낮추려면식이 요법에서 콜레스테롤 증가 식품을 제한해야합니다.

  • 붉은 고기 - 쇠고기, 송아지 고기;
  • 난황;
  • 지방 돼지, 어린 양, 라드;
  • 가짜;
  • 소시지, 소시지;
  • 오리 고기;
  • 마요네즈;
  • 통조림 식품;
  • 소화성 탄수화물;
  • 튀긴 음식;
  • 마가린;
  • 커피;
  • 트랜스 지방, 소위 패스트 푸드 (fast food) : 칩, 크래커 (cracker) 등을 함유 한 제품;
  • 고지방 젤리 : 치즈, 크림, 사워 크림, 우유, 아이스크림, 버터, 버터 구이;
    굴, 게, 새우, 캐비아. 예를 들어, 랍스터 무게는 100 그램입니다. 70mg을 함유한다. 콜레스테롤.

평균적으로 콜레스테롤의 30 %만이 외부에서 혈액으로 들어오는 것을 잊지 마십시오. 나머지는 신체에 의해 독립적으로 생산됩니다. 따라서 다양한 지방 섭취를 줄이기 위해 다양한 식단을 사용하더라도 필수 비율을 "제거"하는 것은 여전히 ​​불가능합니다.

전문가들은 비 콜레스테롤식이 요법을 예방 목적이 아닌 의학적 목적으로 만 사용할 것을 권장합니다.이 지방 수치가 실제로 높을 때입니다.

음식을 낮추는 콜레스테롤

콜레스테롤을 증가시키는 식품을 제한하는 것 외에도 콜레스테롤을 낮추는 식품을 식단에 첨가 할 수 있습니다.

  • 아보카도;
  • 밀 배아;
  • 갈색 쌀겨;
  • 참깨;
  • 해바라기 씨앗;
  • 피스타치오;
  • 호박 씨앗;
  • 소나무 견과류;
  • 아마씨;
  • 아몬드;
  • 올리브 오일;
  • 어떤 형태로든 그린;
  • 야생 연어와 정어리 - 생선 기름;
  • 블루 베리, 라스베리, 딸기, 크랜베리, lingonberries, aronia, 석류, 붉은 포도.

또한, 커피를 제거하고 품질, 약한 녹차로 교체하여, 콜레스테롤은 15 %까지 줄일 수 있습니다.

스포츠 활동

좋은 모양으로 혈관을 유지하는 가장 간단하고 자연스러운 방법은 운동입니다. 육체 노동, 체조, 춤, 걷기, 짧게 말하면 근육 기쁨을 느끼게하는 모든 것. 육체적으로 활동적인 사람들은 일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 낮으며 '좋은'수준이 높습니다.

1 분에 10-15 박자 씩 증가시킬 수 있도록 적당한 속도로 일주일에 3-5 번 걷는 30 분의 걷기는 훌륭한 치료주기입니다.

의약품

신체 활동 증가, 건강한 생활 습관 유지 및 건강한 음식 섭취와 같은 방법 외에도 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게는 다음과 같은 약물을 제공 할 수 있습니다.

  1. Traykor, Lipantil 200M입니다. 이 도구는 당뇨병 환자의 콜레스테롤을 효과적으로 감소시킵니다.
  2. 준비 : Atomax, Liptonorm, 튤립, Torvacad, Atorvastatin. 이 경우 활성 물질은 atorvastatitis입니다.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal 및 기타. 이 약들 각각의 활성 성분은 하나입니다 - 그것은 심바스타틴입니다.

또한 의사와상의 한 후에식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다. 그들은 마약이 아니지만 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

여성의 콜레스테롤 증가는 치료를 유발합니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 상승하는 이유는 무엇입니까?

우리 시대에는 불행히도 심장과 혈관의 질병으로 인한 사망률이 매우 높습니다. 대부분의 경우,이 모든 원인, 혈전증 및 혈전 색전증은 혈관 죽상 경화증의 위험한 동반자입니다. 글쎄요,이 모든 불명예의 주요 이유 - 혈중 콜레스테롤 함량이 높습니다.

콜레스테롤 정보

데이트하는 것으로 시작합시다. 콜레스테롤 - 유기물, 천연 지용성 알코올. 모든 생명체의 유기체에서, 그것은 세포벽의 일부이며, 그 구조를 형성하고 물질을 세포로 운반하고 다시 운반하는데 참여합니다.

혈중 콜레스테롤 상승은 많은 원인에 의해 유발 될 수 있으며 혈관 병변 및 죽상 동맥 경화증을 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고 몸은 그것을 필요로합니다 :

  • 세포벽 소성;
  • 특정 물질의 특별한 기작을 통한 수송;
  • 비타민 D 합성;
  • 담즙산 형성에 관여하는 정상적인 소화 작용;
  • 성 호르몬, 그 중 하나는 회원입니다.

품종 및 내용

콜레스테롤은 배설을 위해 혈액과 함께 세포와 조직에서 간으로 끊임없이 순환합니다. 반대로, 간에서 합성 된 콜레스테롤은 조직으로 퍼집니다. 수송은 단백질과 콜레스테롤의 화합물 인 지단백질의 구성에서 수행됩니다. 또한, 이러한 화합물의 몇 가지 유형이 있습니다 :

  • LDL - 콜레스테롤을 간에서 조직으로 전달하도록 고안된 저밀도 지단백;
  • VLDL - 매우 낮은 밀도의 지단백질, 내인성 콜레스테롤, 신체의 중성 지방;
  • HDL - 고밀도 지단백질은 처리 및 배설을 위해 조직에서 간으로 과도한 콜레스테롤을 운반합니다.

HDL 함량이 높을수록 죽상 경화증에 걸릴 확률은 낮습니다. 혈액 내의 다른 화합물의 양이 증가하면 이것은 나쁜 예후 신호입니다. 대부분 혈관은 이미 죽상 경화증의 영향을받습니다. 트리글리 세라이드 함량 또한 중요합니다. 이들의 높은 수준은 혈관 벽에 좋지 않으며 콜레스테롤 방출과 함께 VLDL 복합체의 파괴가 증가 함을 나타냅니다.

누가 분석을 보여주고 어떻게 포기 하는가?

총 콜레스테롤에 대한 혈액 검사는 생화학 분석의 필수적인 부분입니다.
피는 정맥에서 채취됩니다. 빈속에 아침에 항복 분석. 전립 지방의 알코올 사용은 배제해야합니다. 또한 흡연을 자제하는 것이 좋습니다.

콜레스테롤의 정의는 다음 환자에게 표시됩니다.

  • 유전 위험에 처한 사람들;
  • 특정 나이에 도달하면;
  • 당뇨병과 갑상선 기능 저하증으로 고통받습니다.
  • 비만;
  • 나쁜 습관을 가지고;
  • 오랜 기간 동안 호르몬 피임약을 복용하는 여성;
  • 폐경기 여성;
  • 35 세 이상 남성;
  • 전신 죽상 경화증의 증상이있는 경우.

왜 승진 했습니까?

고 콜레스테롤 혈증의 원인은 다양합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 유전 적 소인 - HDL보다 불안정한 콜레스테롤 화합물의 유전 적 보급;
  • 비만 - 비만인 사람들은 다량의 콜레스테롤이 지방 조직에 축적됩니다.
  • 부적절한 영양 섭취 - 동물성 지방, 소량의 섬유소 및 비타민을 함유 한 제품의 과다 섭취.
  • 앉아있는 라이프 스타일;
  • 당뇨병 또는 갑상샘 기능 저하증과 같은 수반되는 만성 질환;
  • 흡연 - LDL과 VLDL의 증가에 기여하고, 또한 혈관을 경련시켜 죽상 동맥 경화증의 발병을 증가시킵니다.
  • 스트레스는 혈관의 불안정을 가져오고 고 콜레스테롤 혈증을 악화시킵니다.

어떻게 명시해야 하는가?

고 콜레스테롤 혈증은 초기 단계에서 나타나지 않습니다. 다음으로, 개발중인 질병의 증상에 동참하십시오 :

  • 구속, 협심증 또는 호흡 곤란을 동반 한 흉골 뒤쪽의 통증을 압박;
  • 심근 경색이있는 가슴에서 급성 절단 통증;
  • 현기증, 메스꺼움, 시력 장애 및 기억 장애는 대뇌 혈관의 죽상 경화 병변의 징후입니다.
  • 뇌졸중 동안 팔다리의 의식, 마비 또는 마비;
  • 간헐적 인 파행 - 혈관의 패배로하지의 통증;
  • 피하 콜레스테롤 침전물 인 크 산토 마스 (xanthomas)의 피부에 노란색 점이 나타납니다.

그래서 유전이나 생활 습관으로 인해 심장 및 혈관 질환의 위험이있는 사람들의 콜레스테롤 조절이 필요합니다.

더 멀리 사는 법

콜레스테롤을 원하는 수준으로 줄이기 위해 전신 죽상 경화증의 발달을 허용하지 않으면식이 요법, 생활 습관 변화에 도움이됩니다.

기존의 죽상 동맥 경화증에서는 약물 치료가 필요하며 대체 의학은 불필요합니다.

힘

다이어트는 콜레스테롤의 20 %만이 음식물 섭취가되기 때문에 가장 중요한 역할은 아니지만 올바른 역할을합니다. 또한 일부 제품은 잉여물을 제거하는 데 도움이됩니다.

고 콜레스테롤 혈증을위한식이 요법은 무엇이되어야합니까? 우선, 일일 식단에서 제한되거나 심지어 제외되어야하는 제품을 나열합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 뚱뚱한 고기;
  • 간;
  • 계란 노른자;
  • 마가린과 마요네즈;
  • 고지방 유제품
  • 가축 (쇠고기 두뇌 - 콜레스테롤 수치 기록 보유자).

기본 식품에서 콜레스테롤 함량을 탐색하려면 표를 사용하는 것이 좋습니다.

이제 혈액 및 죽상 경화증에서 콜레스테롤 증가와 함께 소비 될 수 있고 소비되어야하는 제품을 고려하십시오. 다이어트에 포함시키는 것이 좋습니다.

  • 콩과 식물 (콩, 콩, 콩) - 섬유질과 펙틴 함량이 높습니다.
  • anti-atherogenic 효과가있는 신선한 채소 (시금치, 파슬리, 파 및 마늘 깃털);
  • 마늘 - 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
  • 붉은 야채와 과일 (고추, 사탕무, 체리);
  • 식물성 기름 (올리브, 해바라기);
  • 해산물.

귀하의 일일식이 요법 균형을해야하고, 필요한 모든 비타민과 유익한 물질을 포함해야합니다. 작은 부분에서 더 나은 분수를 먹는다. 취침 전에 높은 칼로리 음식을 섭취하지 마십시오.

일상과 생활 방식

식이 요법 이외에 성공적인 치료의 중요한 구성 요소는 특정 규칙을 준수하는 것입니다.

  • 충분한 휴식과 수면, 적어도 8 시간;
  • 수면, 휴식 및 식사의 생체 리듬 개발.
  • 금연 및 알코올 남용의 범주 적 중단;
  • 스트레스를 피하고 심리적 정서적 스트레스를 증가시킵니다.
  • 좌식 생활 양식 (신체 운동, 걸을 수있는 경우 운송 거부, 쉬운 달리기)에 맞서 싸우십시오.
  • 과체중과 만성 질환의 적절한 치료를 싸우는 것.

민간 요법

전통적인 방법은 식물, 채소 및 과일을 사용하여 콜레스테롤을 감소시키고 과도한 몸에서 그것을 제거 할 수 있습니다.

그래서이 식물 중 하나는 마늘입니다. 하루 2 ~ 3 정 정도의 다진 마늘을 사용하면 충분하며, 분석은 표준과 일치합니다. 당신은 또한 레몬과 함께, 또는 예를 들어, 꿀과 함께 다양한 마늘 주입을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 고기 분쇄기에서 껍질을 벗기고 마늘 200 그램을 비틀고 꿀 2 큰술을 넣고 레몬 한 잔을 짜십시오. 이 모든 것이 섞여서 단단히 닫고 냉장하십시오. 하루에 찻 숟가락을 드십시오.

호손은 좋은 효과가 있습니다. 오래 동안 정신 팅크가 건강을 강화시키는 데 사용됩니다.

분쇄 한 과일 1/2 컵과 알코올 100ml를 섞어서 팅크를 만들 수 있습니다. 이 혼합물은 어두운 곳에서 3 주 동안 가끔씩 휘저어 져야합니다. 또한, 당신은 주장하고 호손 꽃을하실 수 있습니다. 말린 된 산사 나무 끓는 물을 양조.

발아 된 보리, 호밀 밀기울, 호두도 좋습니다. 또한, 녹차의 사용은 탄닌 함량이 높기 때문에 혈액 내의 콜레스테롤 수치에 영향을줍니다.

의약품

이미 죽상 동맥 경화증이 있거나 치료법이 다른 방법으로 효과가 없다면 약물 치료에 의존해야합니다.

어떤 약을 사용합니까?

  1. 스타틴 (Vasilip, Torvakard) - 가장 흔하고 효과적인 약물. 스타틴으로 치료하는 것은 오래 걸리고 죽상 경화증 환자는 일정합니다.
  2. Fibrates (Gemfibrozil, Traykor) - 대부분 높은 수준의 트리글리 세라이드와 함께 사용됩니다. HDL 컨텐츠를 증가시킬 수 있습니다.
  3. 담즙산 격리 제, 콜레스테롤 흡수 억제제는 효과가 적고 거의 사용되지 않습니다.

질병을 예방하는 것보다 질병을 치료하는 것이 훨씬 더 어렵고 비용이 많이 든다. 따라서 건강을 돌보고, 바로 먹고 운동을하면 수년 동안 정상적인 상태가됩니다.

높은 콜레스테롤의 증상

모든 사람의 몸에는 일정량의 콜레스테롤이 있습니다. 우리는 수준의 변화를 느낄 수 없기 때문에 그것이 얼마나되는지 알지 못합니다. 과도한 콜레스테롤은 혈관의 내부 표면에 축적되어 그 제거율을 감소시킵니다. 이 긴 과정은 눈에 띄지 않게됩니다. 증가 된 혈중 콜레스테롤의 증상은 몸 전체의 혈관 플라크가 충분히 커질 때 발생합니다.

피부 증상

혈액 속의 높은 콜레스테롤 수치는 xanthelasma로 간주됩니다 - 밝은 황색, 눈꺼풀에 튀어 나온 부분. 아주 드물게 발바닥과 발바닥에 나타날 수 있습니다. 그들의 구조에 따르면, xanthelasma는 피부 내부에 축적되는 지방을 나타냅니다.

지방의 반점 이외에 피부와 모발의 상태가 전반적으로 악화됨을 알 수 있습니다. 피부는 얇고 느슨하며 건조하며 머리카락이 빠르게 빠져 나와 회색으로 변합니다. 이것들은 혈액과 산소 공급이 악화되는 징조입니다. 더 자주 여성의 고 콜레스테롤에 대해 이야기합니다.

발의 증상

근육은 산소와 포도당이 많이 필요합니다. 신체 활동이 많을수록 영양소가 더 많이 필요합니다. 근육 세포가 적 으면 근육 세포가 젖산을 축적하여 통증을 유발합니다. 플라크가 다리로가는 혈액의 흐름을 줄이면 근육이 빨리 피곤해지며 이전과 같이 작동하지 않습니다.

다리에있는 높은 콜레스테롤의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 빠른 근육 피로
  • 다리 근육의 약점,
  • 송아지, 허벅지,
  • 계단을 오르면 통증이 있습니다.

신장 증상

신장은 전신의 혈압을 조절할 수 있습니다. 이를 위해, 그들은 여러 호르몬을 생산합니다. 플라크에 의한 혈관 수축은 신장으로가는 혈류를 감소시킵니다. 이러한 산소 결핍 상태에서 신장은 적극적으로 호르몬 레닌을 생성하기 시작합니다. 그것은 신체 전체의 혈압을 증가시킵니다 - 고혈압.

성기의 증상

남성의 콜레스테롤 수치가 높은 것은 발기 문제입니다. 성기의 혈관은 또한 플라크의 영향을받습니다. 콜레스테롤은 혈액이 적당한 부피의 기관으로 흐르지 못하게하며 혈관은 탄력을 잃습니다. 성기는 더 적은 양분을 얻습니다. 산소 부족과 영양 결핍으로 발기 부전과 성욕 감소.

장 증상

플라크가있는 혈관 협착은 장 혈관에서도 가능합니다. 이 질환을 만성 허혈성 장 질환이라고합니다. 그 증상은 식사 후, 특히 과식 후에 가장 자주 나타납니다. 먹는 것은 내장을 소화하기 위해 활발히 움직이게합니다. 장 세포는 또한 일을 끝내기 위해 산소와 함께 혈액 공급이 필요합니다. 수축 된 혈관은 내장에 혈액을 거의 공급하지 않으므로 통증이 발생합니다. 그것은 매우 강하고 가볍게 먹고 20-30 분 후에 먹습니다.

심장 증상

심장은 잠시 멈추지 않습니다. 심장 박동이 우리의 평생을 동반합니다. 그러므로 심장 근육이 항상 충분한 산소와 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 플라크는 심장 혈관 (관상 동맥)의 혈류를 감소시킵니다. 이것은 심장이 더 자주 뛰기 시작하고 더 많은 산소를 필요로하는 육체 운동이나 동요 과정에서 특히 위험합니다.

심장의 혈액에서 고 콜레스테롤 징후는 다음과 같습니다 :

  • 가슴에 통증이있다.
  • 왼쪽 팔 또는 왼쪽 어깨 통 아래 통증
  • 심장 리듬 장애.

콜레스테롤 수치가 상승한 이러한 증상을 만성 관상 동맥 질환이라고합니다. 그들은 니트로 글리세린을 사용하여 일시적으로 제거 할 수 있습니다 - 그것은 플라크의 영향을받는 혈관을 확장합니다.

두뇌 증상

뇌는 산소를 가장 필요로하는 기관 중 하나입니다. 그의 세포 인 뉴런은 혈액이 거의 산소를 운반하지 않는다는 사실을 처음으로 알아 차 렸습니다. 뇌는 모든 장기와 그 일을 담당하기 때문에 위험합니다. 대뇌 혈관의 고 콜레스테롤 징후는 다음과 같습니다 :

  • 기억 상실
  • 두통
  • 어지러움
  • 의식 상실
  • 낮에는 졸음, 밤에는 불면증,
  • 피로감.

이러한 증상은 혈관 수축 플라크가 정확한 양의 산소와 포도당을 뇌 세포로 가져 오지 못하기 때문에 발생합니다. 수축의 정도에 따라 서서히 증상이 현저하게 낮아 지거나 현기증이 나거나 의식 상실이있을 수 있습니다.

급성 콜레스테롤 증상

어떤 경우에는 플라크가 부서 지기도합니다 (예 : 염증 또는 고혈압). 그런 다음 혈소판이이 장소에서 빠르게 시작됩니다. 혈전이 형성되어 혈액의 경로를 완전히 차단할 수 있습니다.

이것이 심장의 혈관이라면 심근 경색이 발생합니다. 이것은 또한 죽상 동맥 경화증의 징후입니다. 인간에게는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 심한 가슴 통증,
  • 약점
  • 죽음에 대한 두려움.

이 상황에서 니트로 글리세린은 도움이되지 않습니다. 가능한 빨리 피해자가 의사에게 가야합니다.

뇌 혈관 플라크에 혈전이 생기면 뇌졸중이 발생합니다. 그의 표적은 :

  • 심한 두통
  • 의식 상실
  • 경련
  • 연설의 혼란, 그녀의 이해,
  • 흐린 시야
  • 팔과 다리를 움직일 수 없다.

이러한 혈전증은 신체의 모든 혈관에 영향을 줄 수 있습니다. 혈액이 내장이나 신장으로 흐르는 것을 멈 추면 위장에서 징후가 나타납니다.

  • 심한 복통,
  • 피가 묻어있는 대변,
  • 메스꺼움, 구토,
  • 소변 부족.

이러한 급성 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다. 이러한 상태는 치료하기 어렵 기 때문에 경고하기가 훨씬 쉽습니다. 높은 콜레스테롤에 대해 이야기 할 수있는 증상을 들어야합니다. 혈중 지질 농도가 높아지면주의 깊게 의사의 권고를 고려하십시오 :식이 요법을 따르고 치료를 엄격하게 따르십시오.

왜 남성 콜레스테롤 수치가 상승 하는가? 원인과 치료

  • 장기간 당도를 안정시킵니다.
  • 췌장에서 인슐린 생산을 회복시킵니다.

고 콜레스테롤 혈증은 심장 혈관계의 병리학 적 상태를 유발할 수있는 사람의 신체에서 콜레스테롤 증가량입니다. 더 강한 섹스의 대부분은 높은 콜레스테롤 수치로 인한 질병의 위험이 약 20 년에 시작되며 매년 증가합니다.

상황은 모든 종류의 관련 질병, 특히 당뇨병의 존재에 의해 악화됩니다. 당뇨병으로 진단받은 사람들은 콜레스테롤 수치를 일정하게 유지해야합니다.

당뇨병에서는 지단백질 수치가 증가 할 수 있습니다. 이것은 일부 신체가 콜레스테롤 수치를 증가시켜 기능을 변화 시킨다는 사실 때문입니다. 이 결과는 당뇨병의 진행 과정에 악영향을 미치는 모든 종류의 합병증 일 수 있습니다.

신체 기능 및 콜레스테롤 유형

콜레스테롤은 인체에서 일어나는 여러 가지 과정을 담당합니다.

  1. 세포막의 구성과 유지에 관여한다.
  2. 세포막의 선택적 투과성에 대한 책임;
  3. 성 및 다른 호르몬 생산에 참여하십시오.
  4. 비타민 D의 합성을 촉진합니다.
  5. 인체의 신경 섬유를 보호하고 격리합니다.
  6. 그것은 비타민 A, E 및 K의 물질 대사에있는 주요 물질의 한개이다.

콜레스테롤은 간과 다른 장기에 축적되는 지방과 같은 물질입니다. 그것의 대부분은 인체에 의해 생산되지만, 음식으로부터 일정량을 얻습니다.

사람의 몸은 콜레스테롤이 필요하지만 그 중 일부는 필요합니다.

기능적으로 다른 여러 종류의 콜레스테롤이 있습니다. 과도한 특정 유형의 혈액이있는 경우, 지방 콜레스테롤 플라크가 동맥 벽에 퇴적됩니다. 이것은 심장 근육으로의 혈액 흐름을 막아 산소 공급을 감소시키는 바람직하지 않은 과정입니다.

동맥을 차단하는 콜레스테롤은 LDL 또는 저밀도 지단백이라고 불립니다. 그들은 인체에 해를 끼치고 사람들의 건강에 악영향을 끼치며 당뇨병을 악화시키고 새로운 질병의 출현을 초래합니다. 다른 유형의 콜레스테롤은 고밀도 지단백질 또는 HDL입니다. 그것의 주요 기능은 좋은 콜레스테롤로 알려져 있기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 것입니다.

건강을 유지하려면 나쁜 콜레스테롤과 정상적인 균형을 유지해야합니다.

혈액 속의 정상 콜레스테롤

정상 콜레스테롤은 3.6-7.8 mmol / l의 범위에서 달라질 수 있습니다. 그것은 남자의 나이, 그의 일반적인 신체 상태에 달려 있습니다. 그러나 대부분의 의사들은 6 mmol / l을 초과하는 콜레스테롤 수치는 높아야한다고 생각하고 건강 위험을 제기해야한다는 데 동의합니다.

연령에 따라 남성의 콜레스테롤 수치를 반영하는 특수 테이블이 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치 구분 :

  • 최적. 지단백질의 존재는 5 mmol / l를 초과하지 않습니다;
  • 보통 상승. 콜레스테롤 치는 5에서 6 mmol / l의 범위로 나타납니다.
  • 위험하게 높은 콜레스테롤. 콜레스테롤 함량은 7 mmol / l 이상입니다.

남성의 고 콜레스테롤의 원인

사람의 혈액에서 콜레스테롤 증가에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.

  1. 유전 적 소인의 존재;
  2. 무게 문제;
  3. 흡연은 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다.
  4. 45 세 이상의 남성의 신체와 관련된 연령 관련 변화;
  5. 고혈압의 유무;
  6. 심장병의 존재;
  7. 앉아있는 라이프 스타일;
  8. 부적절한 영양.
  9. 제 2 형 당뇨병.
  10. 1 형 당뇨병.

또한 과도한 알코올 소비는 종종 남성의 과도한 콜레스테롤에 영향을 미칩니다.

높은 콜레스테롤의 결과

높아진 콜레스테롤은 이미 남성에게 존재하는 더 심각한 질병을 일으키고 심장 및 혈관계의 병리 현상을 유발합니다. 가장 흔한 합병증을 고려하십시오.

뇌졸중과 심근 경색. 이것은 혈전 형성으로 인해 뇌와 심장에 대한 접근이 차단된다는 이유로 발생합니다. 혈액이 그들 안으로 흘러 들어 가지 않는다는 사실 때문에 조직이 죽습니다.

죽상 동맥 경화증은 동맥의 막힘입니다.

협심증은 산소와 함께 심장 근육의 불충분 한 포화를 특징으로한다;

대뇌 순환의 위반.

남성의 콜레스테롤 수치가 높은 주요 위험 요소는 증상이 나타나지 않는다는 것입니다. 그러므로이 질병의 예방을 위해 지방 수준에 대한 정기 검사와 검사를받는 것이 좋습니다.

혈액 검사는 고 콜레스테롤 증상을 확인하고 필요한 조치를 적시에 취하는 데 도움이됩니다.

고 콜레스테롤 징후

여러 가지 징후가 있지만, 비정상적인 콜레스테롤에 의해 유발 된 질병이있는 경우에 나타납니다.

  • 심장 마비;
  • 혈전증;
  • 운동 중 다리 통증;
  • 눈 주위 피부의 황변;
  • 대뇌 순환의 장애.

위의 모든 인간 병리학은 신체가 높은 수준의 유기 화합물을 함유하고 있음을 나타냅니다.

진단 및 치료 방법

남성의 혈액에서 콜레스테롤 수치는 물론 진단 과정을 통해 결정됩니다. 이렇게하려면 손가락이나 정맥으로 혈액 검사를 통과해야합니다. 얻은 데이터에 근거하여 의사는 결론을 내리고 콜레스테롤 수치에 대한 결론을 내립니다.

진단은 다양한 심장 질환의 존재 하에서 필수적입니다; 당뇨병으로 고통받는 사람들; 신장 및 간 질환; 나이가 35 세 이상인 경우

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추려면이 문제에 대한 종합적인 접근이 필요합니다. 가장 중요한 관심 사항은 다음과 같습니다.

  1. 일정한 규정 식, 최적으로 규정 식 5 번을 따르십시오;
  2. 규칙적인 운동;
  3. 필요한 경우 마약과 약물 치료.

높은 콜레스테롤 수치를 지닌 다이어트는 다량의 지방이 함유 된 다이어트 식품을 제거하는 데 목적이 있습니다.

다이어트의 기본 규칙은 다음과 같습니다.

  • 저지방 품종의 고기에 우선권을 주어야하며, 뚱뚱하지 않아야하며, 닭고기는 피부가되어서는 안됩니다. 가장 좋은 방법은 고기 깍거나 가금류를 대체하는 것입니다.
  • 식물성 원재료의 최대 함량을 사용하는 것이 필요하며, 샐러드에는 야자 기름을 제외하고 식물성 기름만으로 재 보충해야합니다. 이것은 콜레스테롤이 동물성 제품에서만 발견된다는 사실 때문입니다.
  • 특히 오트밀, 메밀 등의 가금류를 사용하는 것이 큰 이점입니다.
  • 다이어트에는 다양한 종류의 견과류가 포함됩니다.
  • 빵과 다른 밀가루 제품은 거친 밀가루로 준비됩니다.
  • 난황은 일주일에 2 ~ 3 회 이상 먹을 수 있으며, 단백질의 수는 제한되지 않습니다.
  • 해산물 허용;
  • 요리 할 때 부부를 위해 요리하거나 요리하는 것이 가장 좋으며 튀긴 음식은 제외해야합니다.
  • 커피를 마시는 것은 차로 대체하여 최소화하거나 버립니다.
  • 말린 과일의 사용은 권장하지 않습니다.
  • 적포도주를 제외하고는 금주법으로 금지되어 있습니다.

건강에 좋은 생활 방식을 유지하는 것뿐만 아니라 완벽하고 잘 구성된 메뉴 만이 콜레스테롤의 양을 줄이고 정상적인 가치를 달성하는 데 도움이된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는식이 보조제가 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한식이 요법, 민간 또는 약물 치료의 사용, 콜레스테롤 수치의 분석 결과를받은 후에 만 ​​의사가 처방. 전문가의 조언을받는 것이 필수적입니다. 혈액 내 저 콜레스테롤과 고 콜레스테롤 모두 자체 투여가 용납 될 수 없습니다.

이 기사의 비디오에 설명 된 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법.

  • 장기간 당도를 안정시킵니다.
  • 췌장에서 인슐린 생산을 회복시킵니다.

여성의 콜레스테롤 증가 : 원인 및 치료, 적절한 영양 섭취, 예방 조치

세계 인구의 1/4은 고 콜레스테롤로 고통 받고 있습니다. 그러나이 문제에주의를 환기시키는 사람은 거의 없습니다.

그리고 헛된. 결국 오랜 기간 콜레스테롤 수치가 증가하면 심각한 질병이 생길 수 있습니다.

대부분이 문제는식이 요법을 준수하고 있기 때문에 의식적으로 지방이 포함 된 음식 섭취를 피하는 여성에게 적용됩니다.

이것은 할 수 없습니다. 많은 양의 콜레스테롤이 건강을 해칠 수 있다는 사실에도 불구하고 콜레스테롤을 완전히 제거하는 것은 권장되지 않습니다.

여성의 혈액에서 고 콜레스테롤의 원인이 무엇인지, 높은 수준의 증상과 징후가 무엇인지, 그리고이 상태의 치료가 무엇인지 봅시다.

무엇이며 어떤 기능을 수행합니까?

콜레스테롤, 콜레스테롤은 유기 성분, 세포벽의 일부인 자연 지용성 화합물입니다.

콜레스테롤은 두 가지 유형입니다.

  1. 저밀도 지단백질 (LDL) - "나쁨."
  2. 고밀도 지단백질 (HDL)은 "좋습니다."

그것의 주된 임무는 물질을 세포로 운반하고 다시 운반하는 것입니다.

또한 지용성 비타민의 교환, 비타민 D의 생산, 세포막 보호, 신경 섬유 분리 및 담즙 생성의 추가 요소로 여성 호르몬 생산에 적극적으로 참여하고 있습니다.

콜레스테롤의 30 %는 음식에서 나오고, 나머지는 몸 자체에서 생산된다고합니다.

콜레스테롤 분석 - "Live Healthy!"프로그램의 중요한 숫자 :

높은 수준의 이유

왜 젊은 여성이나 노인 여성이 혈중 콜레스테롤 수치를 올렸는지 (실제로 높음) 무엇이 의미가 있습니까? 콜레스테롤이 증가 할 수있는 주된 이유 :

  • 흡연;
  • 신체 활동 부족, 앉아있는 생활 방식;
  • 임신;
  • 알콜 음료의 빈번한 사용;
  • 당뇨병의 존재;
  • 유전 적 소질;
  • 비만;
  • 신장 질환;
  • 고혈압;
  • 췌장 질환;
  • 만성 고혈압 (고혈압);
  • 간 병리학.

이 상태는 혈관 내 콜레스테롤 침전물 증가에 가장 유리한 것으로 간주됩니다. 종종 병리학 적 증상이 눈에 띄지 않게됩니다.

모든 이유로 - 가난한 여성이 폐경기와 관련이 있다고 느낍니다.

임신 중에도 같은 일이 발생할 수 있습니다. 미래의 어머니는 신체의 변화로 인해 일반적인 부조화와 함께 콜레스테롤 침착과 관련된 주요 문제를 알지 못할 수도 있습니다.

여성의 태아 동안 지방 축적을 담당하는 호르몬 인 프로제스테론 (progesterone)의 생산이 증가하기 때문에 의사는 콜레스테롤의 증가를 막기 위해 혈액 검사를 여러 번받을 것을 권장 할 수 있습니다.

그리고 여성 피의 일반적인 지표의 비율은 무엇입니까?

  • 20 년 후에 - 3.16-5.6 mmol / l;
  • 30 년 후 - 3,36-5,95 mmol / l;
  • 40 년 후 - 3,81-6,52 mmol / l;
  • 50 세 ~ 4.0-7.3 mmol / l;
  • 60 세 ~ 4.2-7.5 mmol / l;
  • 70 세에서 - 4.48-7, 42 mmol / l.

피부의 유형을 결정하는 방법,이 기사에서 배울 수 있습니다.

이 소재에서 가정에서 쉽게 구할 수있는 모발 성장을위한 마스크를 조리하십시오.

위험에 처한 사람

의사들은 앉아있는 생활 양식, 지방과 칼로리가 많은 음식의 통제되지 않는 소비, 과식이 병리학의 원인이 될 수 있다고 믿습니다.

이 경우 중요하고 여자의 나이. 따라서 시간이 지남에 따라 인류의 아름다운 반쪽에서 콜레스테롤 수치가 달라질 수 있습니다. 이 과정은 질병과 병리의 존재에 달려 있습니다.

무 알코올 섭취, 흡연, 정크 푸드는 신체의 고갈을 초래합니다. 결과적으로, 대사 과정의 침해, 다양한 질병의 발달과 혈액에서 콜레스테롤의 날카로운 점프.

증상

그러한 증상이있을 때 여성의 콜레스테롤 증가를 확인하려면 :

  • 심한 두통;
  • 현기증;
  • 혈병의 존재;
  • 사소한 노력으로 다리에 통증과 무거움;
  • 피부 및 눈 주위의 황색 반점의 출현 (크 산토 마);
  • 심장 마비.

    • 콜레스테롤 자체의 증가는 증상을 동반하지 않는다고 말하는 것이 가치가 있습니다.이 증상은이 병리학의 주요 결과 인 죽상 경화증 발생 후 발생합니다.

    따라서 예방 차원에서 1 ~ 5 년에 한 번 이상 혈액을 기증하는 것이 매우 중요합니다.

    합병증

    한 여성의 혈중 콜레스테롤 수치가 오랫동안 증가하면 매우 위험 할 수 있으며 종종 다음과 같은 병리의 원인이됩니다.

    • 심근에 손상된 혈액 공급을 특징으로하는 허혈성 심장 질환;
    • 심장 마비;
    • 관상 동맥 협착으로 인한 협심증;
    • 뇌졸중

    개발 초기 단계에서 테스트를 통과하고 의사에게 문제를 제기하는 것이 매우 중요합니다.

    연락 할 의사

    분석 결과 여성에서 콜레스테롤 수치가 증가했다면 어떻게해야합니까? 혈중 콜레스테롤 수치가 높다는 가정이 있다면 심장병 전문의의 도움을 받아야합니다. 그것은 심혈관 시스템의 작업을 복원하는 그의 능력에 있습니다.

    검사 후 의사는 정확한 진단을 내리고 효과적인 치료를 처방 할 수있는 혈액 검사를 처방합니다.

    치료 방법

    의약품

    혈중 콜레스테롤 성분의 함량이 높으면 혈관에 지방이 축적되는 주요 원인이됩니다.

    이러한 퇴적물은 혈류 역학의 감소 원인이며, 뇌와 심장이 정상 기능을 위해 필요한 양의 산소가 풍부한 혈액을 얻지 못하는 이유입니다.

    이 질환의 치료는 지질 강하제의 복용을 기본으로합니다.

    의사는 고 콜레스테롤 혈증 (여성의 혈액에서 고 콜레스테롤)을 검출하기 위해 다음 약물 및 약물을 처방합니다 :

    1. Gemfibrozil (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Clofibrate. 정제 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 1 일 2 회 1 캡슐 (타블렛). 이 약은 임산부와 담낭 질환이있는 사람들에게 금기입니다.
    2. 비타민 B3, PP 및 니아신은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 2-6 그램을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 3 회 복용량으로 나눈다. 지방간을 예방하기 위해 동시에 메티오닌 섭취를 처방합니다.
    3. 높은 콜레스테롤을 치료하는 것은 담즙산 격리 제 그룹에 속하는 약물을 치료할 수 있습니다. 여기에는 "Cholestyramine", "Questran", "Cholestan"이 포함됩니다. 마약은 분말 형태로 입수 가능합니다. 일반적으로 4 그램으로 지정됩니다. 하루에 2 번.
    4. 스타틴 군에 속한 약물은 또한 지단백질의 생성을 감소시킬 수있다. 여기에는 "Fluvastatin", "Simvastatin", "Pravastatin", "Rosuvastatin"이 포함됩니다. 하루에 5-10 mg의 처방 된 약품.

    따라서 콜레스테롤을 줄일 수있는자가 처방약은 권장하지 않습니다.

    민간 요법

    민간 치료법은 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이됩니다. 그래서 종종 약초 치료사들은 대장균을 사용할 것을 권장합니다.

    우유 나 물 한 잔으로 가득 찬 잔디 반 티스푼 만 병리를 없애줍니다. 마약은 하루에 한 번 식사 전에 마셔야합니다.

    Hawthorn 색은 또한 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 2 큰술 내가 말린 식물은 끓는 물 한잔을 부어.

    미래 약물은 20 분 동안 주입해야합니다. 그것을 하루에 3 번 큰 스푼으로 먹어야합니다.

    좋은 것은 콜레스테롤 백인 Dioscorea를 감소시킵니다. 식물의 뿌리 줄기는 분쇄해야하며 같은 양의 꿀과 혼합해야합니다.

    하루 2 ~ 4 회 반 티스푼을 섭취하십시오. 치료 기간은 10 일입니다.

    월넛 잎은 또한 병리학의 면전에서 효과적이다. 5 개의 잎은 뭉개 져야하고 500 ml의 끓는 물을 부어야한다.

    1 시간 동안 끓인 음독. 식사 전에 하루에 3 번 반쯤 먹으십시오.

    혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대한 비디오는 다음과 같습니다.

    여자의 얼굴 형태로 헤어 스타일을 선택하는 방법? 유용한 팁과 트릭 - 우리 기사에서.

    이 매거진의 리뷰를 위해 제시된 각질 적층의 리뷰.

    모금 할 때하지 말아야 할 것

    여성의 혈액 중 콜레스테롤 수치를 줄이려면 다음과 같은 제품을 포기해야합니다.

    • 라드;
    • 양고기, 돼지 고기;
    • 노른자위;
    • 가짜;
    • 쇠고기, 송아지 고기;
    • 마가린;
    • 커피;
    • 통조림 식품;
    • 마요네즈;
    • 오리 고기;
    • 소시지, 소시지;
    • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 케이크, 파이);
    • 패스트 푸드;
    • 유제품 및 고지방 유제품.

    또한, 다이어트에서 지방, 튀김, 매운 및 매운 요리를 제거해야합니다.

    또한 스트레스가 많은 상황을 피하는 것이 필요합니다.

    먹는 방법 : 다이어트 메뉴 만들기

    "좋은"콜레스테롤 생산을 지원하고 "나쁜"형성에 저항하기 위해 섬유, 단일 불포화 지방산, 고도 불포화 지방 (오메가 -3, 오메가 -6, 오메가 -9)과 펙틴을 함유 한 식품을 섭취해야합니다.

    "좋은"콜레스테롤은 고등어, 참치 등 지방이 많은 생선 품종으로 구성되어 있습니다.

    생선을 일주일에 2 번 끓인 형태로 100 그램을 먹으면 혈전 위험을 줄이고 액화 상태로 유지할 수 있습니다.

    샐러드는 올리브, 참깨 또는 아마 인유로 입히는 것이 좋습니다. 올리브를 음식에 사용하는 것이 유용 할 것입니다. 구입하기 전에, 당신은 비문에주의를 기울여야합니다.

    포장은 제품에 유전자 변형 물질이 포함되어 있지 않음을 나타내야합니다.

    콜레스테롤 수치가 높은 여성에게 가장 권장되는 식품 중 하나는 피스타치오, 아몬드, 캐슈, 해바라기 씨, 파인 너트 및 브라질 너트입니다.

    이것은 매우 지방이 많은 음식이며, 대부분 불포화 상태이며 매우 유용합니다. 하루 30g의 견과류를 먹는 것이 좋습니다.

    섬유는이 경우에 매우 유용합니다. 이 구성 요소는 채소, 씨앗, 밀기울, 전체 곡물, 과일, 콩과 식물, 채소에서 발견됩니다.

    펙틴을 함유 한 제품은 과도한 콜레스테롤 혈관에서 제거됩니다. 사과, 씨, 감귤류, 사탕무에서 대량으로 발견되는 물질.

    녹차는 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤의 균형을 맞출 수 있습니다. 미네랄 워터는 동일한 성질을 가지고 있습니다.

    주스는 음료, 특히 오렌지, 파인애플, 사과, 자몽, 사탕무 및 당근과 구별되는 것이 좋습니다. 그것은 하루에 한 티스푼 복용으로 시작해야합니다.

    매일 지방 섭취량이 적은 유제품을 섭취해야합니다.

    이 경우에는 제품 가공이 중요합니다.이 병리학에서는 한 쌍의 음식을 조리해야합니다.

    예방 방법

    활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들은 "나쁜"콜레스테롤 수치가 항상 낮습니다. 스포츠는 혈관을 건강하게 유지하는 것으로 알려져 있습니다.

    조깅을하거나 일주일에 3-5 번 빠르게 걷는 경우 콜레스테롤 수치가 증가하는 것을 피할 수 있습니다.

    다른 사람들과의 쾌활함 및 조화는 또한 "나쁜"콜레스테롤 형성의 가능성을 감소시킵니다.

    비만은 심혈 관계 질환의 발생과 콜레스테롤 증가의 근본적인 원인이기 때문에 체중 조절을 잊지 마십시오.

    병리 현상을 피하기 위해 매년 혈액 분석을 위해 기증하는 것이 좋습니다.

    여성의 콜레스테롤 수치가 높아지면 많은 질병과 병이 발생할 수 있습니다. 따라서 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 종종 부인과 의사, 심장 전문의를 방문하고 혈액 검사를 받아야합니다.

    여성의 콜레스테롤 증가 - 원인 및 치료

    현대 사회에서 대부분의 성인은 콜레스테롤 수치를 올릴 위험이 있음을 잘 알고 있으며 의사는이를 죽상 경화증의 원인이라고 부릅니다. 그러나 물질의 정상적인 함량은 세포 구조의 중요한 활동, 호르몬 배경 유지, 담즙 합성에 필수적입니다. 콜레스테롤 수치가 높은 여성의 경우 폐경기 동안 콜레스테롤이 증가하여 심장과 혈관에 문제가 발생하기 때문에해야 할 일.

    시체 콜레스테롤 작업

    중요한 물질의 대부분은 간을 합성하고 (80 %), 나머지 비율은 식단을 제공합니다. 콜레스테롤은 세포막의 구조, 유익한 화합물의 수송에 필요한 유기 화합물을 의미합니다. 지방 물질은 호르몬 (여성)의 생산에 관여하며, 비타민 D의 생산, 비타민의 지용성 시리즈의 흡수를 제공합니다.

    리포 단백질이라고 불리는 콜레스테롤 분자의 독창성은 단백질로 보충 된 지방이며, 이로 인해 천연 화합물은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다 :

    • 고밀도 지단백질 (HDL)은 좋은 콜레스테롤로 간주됩니다.
    • 혈액 내의 나쁜 물질 그룹에는 저밀도 지단백질 (LDL)이 포함됩니다.
    • 트리글리세리드를 매우 저밀도 지단백질 VLDL이라고합니다.

    여성의 경우, 높은 콜레스테롤 문제는 생식 기관의 활동이 사라지는 50 세 이후에 관련이 있습니다. 결국, LDL의 과다는 심혈관 질환의 발병, 특히 유전 인자를 고려할 때 위험합니다.

    총 콜레스테롤 (5.2 mmol / l 이상)이 높을수록 밀도가 다른 지단백질에 대한 포괄적 인 혈액 검사의 결과에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 의사는 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 판단 할 수 있습니다.

    콜레스테롤 증가 이유

    나쁜 콜레스테롤은 죽상 경화성 플라크가 혈관을 지나치게 성장시키는 것으로 알려져 있으며, 좋은 콜레스테롤의 역할은 플라크를 분해하여 신체에서 물질을 제거하는 것입니다. 여성보다 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유를 이해할 가치가 있습니다. 남성보다 공정한 섹스가 이런 유형의 병리로 고통 받기 때문입니다. 위험한 상태 - 고 콜레스테롤 혈증의 원인은 무엇입니까?

    1. 알콜 음료 및 흡연을 남용하는 여성의 경우 혈관뿐만 아니라 고통받는 심장 일뿐입니다. 콜레스테롤 합성에 관여하는 간세포가 파괴되어 LDL 비율이 과다하게됩니다.
    2. 빈번한 스트레스 상황의 배경에 대한 낮은 신체 활동은 좋은 콜레스테롤 결핍을 위협하여 나쁜 콜레스테롤로 대체합니다. 따라서 나이는 활동적인 라이프 스타일의 장벽이 아닙니다.
    3. 보통 50 세 이후에는 감소하고 여성에서는 호르몬 생산이 중단되어 혈액에서 나쁜 콜레스테롤이 증가합니다. 폐경이 끝나갈 무렵 여성 수치는 남성 수치와 비교되지만, 여성 지수는 훨씬 더 위험합니다.
    4. 임신 중에는 태반 형성으로 인해 지질 수치가 반으로 증가 할 수 있습니다. 젊은 미래의 산모 (20 년까지)에서 최대 지표는 10.36 mmol / l입니다. 40 대 후 임산부의 경우 표준은 13.88 mmol / l입니다.
    5. 고 콜레스테롤 혈증의 발병 위험 요소는 위장관의 기능 장애, 신체의 염증 및 만성 과정, 종양학입니다. 당뇨병은 또한 LDL 발육을 일으키는 것으로 믿어집니다.
    나쁜 콜레스테롤의 기준을 초과하는 경우 적절한 영양의 원칙을 참조해야합니다.

    패스트 푸드에서 지방 또는 육류 식품, 단 밀가루, 밀가루 및 식품을 남용하면 혈관이 막히게되어 천연 콜레스테롤 저하 기제를 위반하게됩니다.

    고 콜레스테롤을 알아내는 법

    이것은 병리학에 높은 수준의 지단백질을 나타내는 특정 증상이 있다고 말하는 것은 아닙니다. 그러나 일부 증상은 높은 콜레스테롤 수치를 나타낼 수 있습니다. 주의해야 할 사항 :

    • 다리의 긴 동맥에 플라크가 과도하게 성장하여 다리가 파손 된 상태의 통증 증상, 감각 상실.
    • 과체중, 앉아있는 생활 방식의 비만은 종종 고 콜레스테롤 혈증을 동반합니다;
    • 현기증의 징조와 시각 장애의 징조는 지방을 정화하여 혈관 벽이 막히는 것을 나타냅니다.

    50 년 후 물질의 증가 된 수준은 각막의 가장자리를 따라 밝은 회색 테두리가 나타나는 것으로 나타납니다. 높은 헤모글로빈은 또한 여자에게 경고해야합니다. 혈액이 두꺼워지는 배경에 혈관 벽에 플라크가 자라고있을 때 대뇌 순환 및 언어 장애와 관련된 장애가 일어날 수 있습니다.

    얇은 여성조차도 콜레스테롤 수치가 불량하고 좋지는 않지만 신체 활동이 감소하는 경우에만 불균형을 보입니다.

    문제에 어떻게 대처할 것인가?

    한 여성이 간접적으로 높은 수준의 지질을 의심 할 경우 의사와상의해야합니다. 포괄적 인 혈액 검사의 결과에 따르면, 치료사는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 약물을 처방 할 것입니다. 높은 백분율의 지단백질이 항상 죽상 경화증의 결과는 아닙니다.

    때로는 라이프 스타일을 변화시키고, 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해 영양을 조절하는 것으로 충분합니다. 지방뿐만 아니라 탄수화물의 최소식이 요법은 고 콜레스테롤 혈증의 징후에 대한 신뢰할 수있는 방어가 될 것입니다. 우리는 위험한 트랜스 지방의 섭취를 배제해야한다는 것을 잊어서는 안됩니다. 이것은 좋은 건강의 기초입니다.

    적절한 영양 섭취를 위해 필요한 음식

    • 뚱뚱한 물고기 다양성은 콜레스테롤을 낮추고 혈액 점도를 감소시키는 것을 도울 것입니다. 이것은 혈전 형성에 대한 확실한 보호입니다.
    • 셀룰로즈 밀기울과 콩류는 몸에서 지방과 같은 물질을 자연적으로 배출합니다.
    • 견과류의 단일 불포화 지방산은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그러나 하루에 10 그램의 견과류 (캐슈, 아몬드, 헤이즐넛)를 먹어야합니다.
    • 육류 제품은 피부가 없어야합니다. 쇠고기, 닭고기, 송아지 고기, 칠면조를 선택해야합니다.
    • 가금류, 메밀, 쌀, 오트밀에서 식물성 기름을 곁들여서 특히 유용합니다. 올리브, 옥수수, 해바라기를 선호합니다.
    • 야채뿐만 아니라 신선한 과일도식이 요법의 필수적인 부분이어야합니다. 그들의 양은 하루에 2 인분 이상입니다.
    • 허브 차, 과일 또는 야채 주스에서 믹스, 미네랄 워터가 첫 번째 장소에 있습니다.
    다이어트에서 제외해야하는 유해한 제품을 잊지 마십시오.

    금식에는 트랜스 지방산이 풍부한 식품이 포함됩니다. 너는 튀김 음식, 지방질 고기, 제과 및 소시지를 포기하고, 저지방 낙농 제품을 선택해야한다. 알코올 섭취, 초콜렛 섭취는 허용되지 않습니다.

    약물 요법

    1. 혈액 희석에 기여하는 약물 그룹. 의약품의 기본은 아스피린이지만 약물은 젊은 여성에게 금기입니다.
    2. fibric acid에 기초한 약물. 간에서 작용함으로써 피 브레이트는 중성 지방과의 싸움으로 가난한 지단백질의 생성을 감소시킵니다.
    3. 니아신 (비타민 B). 이 약은 모든 유형의 콜레스테롤 수치를 현저하게 감소시키는 데 도움이됩니다. 그러나 비타민 치료에는 부작용이 있습니다.
    4. 흡수 억제제. 질병 원인이 콜레스테롤이 풍부한 식품의 사용과 관련되어있는 경우 장내 지방 물질 흡수에 책임이있는 약물로 치료할 수 있습니다.
    5. 스타틴 그룹. 간장과 직접적인 연관성이있는 치료제는 치료에 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 마약은 나쁜 지질을 파괴하고 새로운 지질의 합성을 막을 수 있습니다.

    스타틴은 콜레스테롤 합성에 영향을 미치는 가장 현대적인 약물로 간주됩니다. 독립적으로 처방하는 것은 받아 들일 수없는 것이며, 의사는 상세한 혈액 검사를 통해 약을 집니다.

    스타틴 계열의 광범위한 치료법은 길어질 것이라는 점을 명심해야합니다. 그러므로 장기간의 약물 복용으로 인해 위험한 결과가 발생할 수 있으므로주의 깊게 지시 사항을 읽어야합니다.

    콜레스테롤에 대한 전통 의학

    지질 대사의 정상화를 위해, 민간 치료사는 많은 흥미로운 조리법을 제공합니다. 그러나 민간 요법을 선택하면 알레르기 성향, 특정 물질에 대한 편협성, 신체의 다른 특징을 잊어서는 안됩니다. 민간 요법의 돼지 저금통에서 인기있는 몇 가지 팁 :

    • 아마씨를 식품에 첨가하면 위장 작용이 향상되고 헤모글로빈 (hemoglobin)이 증가하며 유해한 지질의 비율이 감소합니다.
    • 그것은 생강차를 정기적으로 마시고, 레몬을 넣고 참기름과 올리브 오일을 첨가하여 샐러리 줄기의 달인을하는 것이 좋습니다.
    • 꿀 - 발레 리아 누스 및 딜의 추가와 약초의 주입; 호손 꽃; rhizome 잔디 백인 Dioscorea; 너트 잎 찜.

    전통적 치료 방법을 언급하면서, 그것은 전통 의학의 치료 척도에 보완적인 부수적 치료로 간주된다는 점에 주목해야한다. 또한 민간 요리법에는 어떤 치료법이 유해 할 수 있는지에 관계없이 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 따라서 의료 상담이 필요합니다.

    여성이 콜레스테롤을 유의하게 증가시킨 경우 신체의 문제를 찾아야합니다. 시작은 콜레스테롤에 대한 의사와 혈액 검사를 방문해야합니다. 올바른 라이프 스타일로 전환하고, 과식을 제거하고, 유해한 제품을 폐기하고, 체중을 정상화해야합니다. 그러면 삶의 가을은 즐거운 인상으로 채워질 것입니다.

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