당뇨병 환자를위한 재활 방법
- 저혈당증
당뇨병의 재활은 신체를 복원하는 다양한 방법을 포함하는 통합 된 접근법을 기반으로합니다. 이에 대한 기본은식이 요법, 약물 요법, 물리 치료 및 신체 활동뿐만 아니라 환자의 건강한 생활 양식을 형성하는 것입니다. 질병의 종류와 관계없이 약물,식이 요법 및 운동으로 당 수치를 조절할 필요가 있습니다.
다이어트와 함께 체력 단련이 원하는 수준의 설탕을 제공하지 못하면 약물 치료가 적용됩니다. 그러나 약물의 사용에는 저항과 부작용의 발달과 같은 몇 가지 단점이 있습니다. 따라서 현대 의학은 당뇨병의 재활 보조 방법에 큰 관심을 기울이고 있습니다.
마사지
의사는 100 년 이상 당뇨병 환자를위한 마사지를 권장합니다. 의학 문헌은 설탕 수치의 정상화에 대한 마사지의 긍정적 효과를 시사합니다. 마사지는 휴식과 심장 박동을 감소 시키며 혈압을 정상화시킵니다.
마사지는 타입 1과 타입 2의 질병으로 고통받는 사람을 포함하여 불안을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 마사지는 신체의 혈액 순환을 자극하여 당뇨병 성 신경 병증 및 기타 합병증을 예방합니다.
침술
침술은 중국에서 당뇨병 치료에 널리 사용됩니다. 점차적으로,이 관행은 러시아와 다른 선진국에서 추진력을 얻고 있습니다. 침술은이 질병의 치료뿐만 아니라 그로 인한 합병증을 최소화하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그것은 비만 퇴치와 인슐린 생산을 향상시키는 데 도움이됩니다.
수 치료
수중 치료는 신체가 근육을 해독하고 이완시키는 데 도움을줍니다. 그것은 신체의 심리적, 육체적 이완을 촉진합니다. 하이드로 마사지 욕조는 골격근으로의 혈류를 개선하므로 독립적으로 운동 할 수없는 제 2 형 당뇨병 환자에게 권장 할 수 있습니다.
이완 및 심리적 지원
제 2 형 당뇨병 환자의 경우 정동 장애와 우울증의 발생률이 일반 인구보다 높습니다. 종종 이완 기술을 통해 당뇨병 환자는 당 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 제 1 형 및 제 2 형 질병으로 고통받는 사람이 삶의 질을 향상시키고 주위에 유리한 심리적 미기압을 조성하도록 허용합니다.
그 결과 스트레스와 긴장에 대한 응답으로, 신체는 종종 지연된 글루코스 보유를 사용한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 한편으로는 신체가 스트레스의 근원을 제거하기 위해 여분의 에너지를 얻는데 도움을 주지만 다른 한편으로는 설탕 수치가 상승합니다.
청년 심리적 재활의 특징
심리적으로 청소년들은 당뇨병의 영향에 대처하는 것이 두 배나 어렵습니다. 현재 제 1 형 당뇨병은이 질병의 두 번째 유형보다 청소년과 어린이에게 더 흔합니다. 그러나 최근 몇 년간 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 청소년의 비율이 크게 증가했습니다. 청소년 재활에있어 심리적 지원 제공에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
종종 청소년들은 자신을 사퇴하고 부모와 친구들과 문제를 공유하지 않습니다. 이와 비슷한 당뇨병 문제를 겪고있는 다른 청소년들과의 의사 소통 및 그룹 치료는 이러한 상황에서 탈출구가 될 수 있습니다.
청소년의 사회 적응
청소년 환경에서의 대인 관계 갈등은 아주 흔합니다. 당뇨병을 앓고있는 청소년을 공격이나 조롱으로부터 보호해야합니다. 갈등 상황의 위험은 당뇨병 환자가 불안과 우울의시기뿐만 아니라 기분 변화를 종종 경험한다는 사실에 의해 악화됩니다.
어려운 상황을 해결하기 위해 청소년 심리학자에게 부모, 친구 및 다른 사람들과 함께 환자 환경에서 설명 작업을 요청할 수 있습니다. 친구와 친척으로부터 적절한 심리적 지원을 받으면 당뇨병을 앓고있는 청소년들이 자신의 질병을 극복하는 데 도움이되며 사회 적응의 중요한 요소입니다.
부모는 십대를 돌보며 과용하지 않는 것이 중요합니다. 그들은 외교를 보여 주어야하고 너무 관입하지 않아야합니다. 10 대들에게 눈에 띄지 않게 관심을 갖고 있음을 분명히하는 것이 중요하지만, 동시에 그를 존경하고 자신의 의견과 취향을 존중하는 것이 중요합니다. 상호 신뢰와 지원의 분위기를 조성 할 필요가 있습니다. 이것의 대부분은 친구와의 관계에 적용됩니다.
성숙한 당뇨병을 앓고있는 청소년이 건강한 라이프 스타일에 대한 욕구를 개발하는 것이 중요합니다. 청소년이 부모와 독립적으로 생활하기 전에 건강 상태를 고려하여 영양 및 신체 활동에 대한 올바른 접근법이 중요합니다.
그들에게 건강한 식습관, 자기 훈련 및 조직의 중요성을 이해시키는 것이 중요합니다. 이것은 청소년들이 과도한 음주 및 건강에 해로운 음식 섭취의 유혹을 피할뿐만 아니라 정기적으로 설탕 수치를 모니터링하는 데 도움이 될 것입니다. 적극적인 신체 활동은 십대 청소년의 필수적인 부분입니다.
아로마 테라피
어떤 경우에는 아로마 테라피가 신체에 진정 효과를주기 때문에 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 방법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
약용 식물
현대 의학 관행은 저혈당 활동으로 인해 1,200 종 이상의 식물을 사용합니다. 연구에 따르면 특정 약용 식물은 증상을 완화하고 당뇨 합병증의 발병을 예방하고 베타 세포 재생에 기여하며 인슐린 저항성을 극복하는 것으로 나타났습니다.
비타민과 미네랄
의료 행위에 따르면 여러 종류의 비타민 (예 : B3 및 E)과 미네랄 물질 (크롬, 바나듐, 마그네슘 등)이 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 예방 및 치료에 기여합니다. 이러한식이 보충제의 복용량과 구성의 적절한 선택은 주치의의 책임입니다.
연구에 따르면 요가는 증상을 완화하고 제 2 형 당뇨병의 합병증을 줄이는 데 도움이됩니다. 요가는 당뇨병 예방에도 도움이됩니다. 요가는 일반적으로 당뇨병 환자의 생리 및 정신 상태와 조화를 이루며 회복 효과가 있습니다.
운동
신체 활동은 당뇨병 재활 프로그램의 중요한 요소입니다. 그들은 제 2 형 질병으로 고통받는 사람들에게 가장 중요합니다. 규칙적인 운동은 인슐린 저항성을 감소시키고 질병과의 싸움을 용이하게합니다. 또한 신체 활동은 심리적 상태의 개선을 통해 환자에게 유익한 효과를 가져다줌으로써 훈련 후 편안함과 편안함을 제공합니다.
두 번째 유형의 질병을 가진 사람은 당뇨병과 초과 체중을 퇴치하기 위해 최소한 일일 신체 활동량을 준수해야합니다. 어떤 형태로든 소량의 신체 활동조차도 앉아있는 사람들에게 유용 할 것입니다. 물론 가장 큰 이점은 특수 구조화 된 운동 프로그램에서 발생하며 복잡성과 강도가 다른 단계로 나뉩니다. 신체 활동 당뇨병 환자는 많은 긍정적 인 변화가 있습니다.
- 신진 대사가 향상되면 인슐린은 설탕의 수준을보다 효과적으로 낮추어 신체의 총 에너지 생산을 증가시킵니다.
- 혈액 순환이 증가합니다.
- 정규 수업의 경우, 신체적 안녕과 정신적 안녕이 모두 향상됩니다.
- 심장 질환 및 뇌졸중의 위험 감소.
- 체중 감소를 줄였습니다.
- 뼈가 강화되고 근육의 색조가 좋아집니다.
하루에 약 30 분의 교육도 당뇨병 환자가 그 차이를 느낄 수 있습니다. 의사들은 유산소 운동을 체계적으로 증가시키고 일주일에 최소 3 일간의 고장으로 일주일에 150 분간 운동을하는 것이 좋습니다.
교육 프로그램 준비
신체 활동을 증가시키기 전에 의사와 상담하십시오. 책임있는 문제에서 모든 불확실성을 제거하고 상황을 통제하에 유지하는 것이 중요합니다. 인슐린을 먹는다면 규정 식에 맞는식이 요법을해야합니다.
운동 전과 후에 운동 전의 설탕 수치를 측정하고이 지표의 역학 관계를 기록하십시오. 이렇게하면 신체가 훈련의 강도에 어떻게 반응하는지 파악할 수 있습니다. 운동 전 즉시 설탕을 측정하십시오. 약 30-45 분 후에 설탕을 측정하십시오. 의사와 일지 항목에 대해 토론하십시오.
훈련 강도
의사는 건강을 유지하기 위해 매일 60 분간의 훈련을 실시하는 것이 좋습니다. 가능하면 하루 60 분으로 점차적으로 증가시키면서 하루 5 ~ 10 분의 작은 하중으로 훈련을 시작해야합니다.
보다 집중적 인 신체 활동을하는 경우,로드 시간을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 빠른 걷기, 수영 또는 자전거 타기를 연습하는 경우 주당 4 회 운동으로 운동 시간을 하루 30 분으로 줄일 수 있습니다.
운동을하는 동안 운동 중에 여분의 포도당을 소비 함을 기억하십시오. 이것은 설탕 수치가 운동 중과 운동 후에 모두 떨어질 수 있음을 의미합니다. 당뇨병이있는 사람들은 훈련과 다르게 반응합니다.
운동을 개선하는 방법에 대한 권장 사항은 의사에게 문의하십시오. 예방 차원에서 저혈당의 경우에는 항상 작은 사탕을 들고 다니는 것이 중요합니다.
교육 과정 구성
같은 시간에 교육을하는 것이 가장 좋습니다. 식사 후 1 시간 이내에 훈련 시키십시오. 이 기간에는 설탕 수치가 올라가고 저혈당 위험은 미미합니다.
운동이 30 분 미만으로 지속 되더라도 훈련 전과 후에 모두 먹어야 할 수도 있습니다. 수업을 시작하기 전에 천천히 소화가 가능한 탄수화물 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
30 분 이상 운동 할 때, 운동 중에도 식사를하거나 탄수화물이 들어있는 음료를 마셔야 할 수도 있습니다. 가장 좋은 방법은 과일 주스 또는 스포츠 음료와 같이 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 음료입니다. 물론, 운동 후에도 먹을 필요가 있습니다.
저녁에 운동을한다면, 잠자리에 들기 전에 설탕 수치를 확인하는 것을 잊지 마십시오. 결국, 운동 후에도 몸은 계속해서 설탕을 적극적으로 사용할 수 있습니다.
합병증 훈련의 위험
강렬한 운동은 고혈압을 일으킬 수 있습니다. 고혈압이나 신장 질환으로 고생하는 경우에는 부하가 증가하는 것을 피해야합니다. 이것은 집중적 인 훈련이 눈의 출혈의 위험을 초래하는 당뇨병 성 망막증 환자에게도 적용됩니다.
다리의 혈액 순환 장애와 당뇨병에 의한 신경 병증이있는 사람들을 위해 마찰을 피하기 위해 신중하게 운동화와 양말을 선택하는 것이 중요합니다. 이러한 상황에서는 발에 과도한 압력을 가할 수있는 운동을 피하는 것이 중요합니다. 심장 질환을 앓고있는 분들은 훈련 전에 의사와상의해야합니다.
당뇨병 환자의 재활
당뇨병 환자의 재활 : 기본 규칙 및 일련의 조치
당뇨병은 널리 보급되고 빈도가 꾸준히 증가하기 때문에 환자를 새로운 생활 방식으로 적응시켜야합니다.
많은 제약이있는식이 요법, 설탕의 수준을 교정하기위한 의약품의 지속적인 사용의 필요성은 환자의 심리적 상태를 악화시킨다.
이와 관련하여 당뇨병 환자는 작업 능력을 유지하고이 질병의 삶의 질을 높게 유지하기 위해 재활 조치의 복합체로 나타납니다.
당뇨병의 재활 유형
의료 재활은 자격을 갖춘 전문가 - 내분비 학자에 의해 치료 기관에서 필요한 치료 복합 물질 인 인슐린 투여 량 또는 항 당뇨병 약물의 정제를 선택하여 수행됩니다.
재활 조치는 또한 목표 혈당치, 인슐린 주사 기술, 혈당 측정기 또는 시각 검사 스트립의 사용, 기본 탄수화물 신진 대사를위한 혈액 검사의 빈도 및 당뇨병 합병증의 징후를 유지하는 기본 원칙에 대한 환자 연구를 포함합니다.
당뇨병 환자의 의료 재활의 두 번째 방향은 나이에 해당하는 치료 식단의 준비뿐만 아니라 신체 활동의 개인적인 수준입니다. 식이 영양은 자당과 흰 밀가루를 완전히 제거하고 혈당 지수가 높은 모든 음식을 포함합니다.
환자는 제품에서 탄수화물의 함량을 계산하는 방법을 알고 있어야하며, 일부 유형의 식품 성분을 다른 성분과 올바르게 교체하는 규칙을 잘 알고 있어야합니다. 당뇨병 환자는 내분비 학자에 의해 발행 된 알림뿐만 아니라 인터넷 공간에서 제공되는 ppt 파일의 형태로 특별 프레젠테이션을 통해이를 지원할 수 있습니다.
당뇨병에서의식이 요법의 특징은 다음과 같습니다 :
- 부분 전력.
- 작은 부분.
- 칼로리 다이어트 배급 : 아침 식사 20 %, 점심 식사 30 %, 저녁 식사 20 %, 스낵 10 %.
- 단백질의 생리적 규범.
- 동물성 지방, 콜레스테롤 및 소금 감소.
- lipotropic 행동의 제품의 포함 : 두부, 코티지 치즈, 오트밀, 마른 고기.
- 탄수화물의 전반적인 비율에서 고려해야 할 과일과 설탕 대용 물의 포함과 함께 야채, 딸기의 충분한 내용.
당뇨병 가정 및 산업 재활은 외부의 도움없이 환자가 자신의 상태에 맞는 적극적인 생활 방식을 이끌 수있는 특별한 기술을 습득하는 것입니다.
당뇨병을위한 신체 재활
투약 된 운동을 사용하는 환자를 회복시키는 주요 목적은 정상 체중을 유지하고 제 2 형 당뇨병에서 과량을 줄이고 근육 조직의 포도당 흡수를 개선하는 것입니다.
신체 운동을 적절하게 사용하면 당뇨병의 합병증을 예방하고 호흡 기관, 심장 및 혈관 기능을 개선하고 심리적 및 정서적 상태를 정상화하며 미세 순환 장애의 재활 치료를 수행하고 조직의 인슐린 감수성을 높일 수 있습니다.
근육 수축은 특히 내구 시간이 필요한 부하에서 혈중 포도당, 카테 콜 아민, 트리글리 세라이드 수준을 감소시킵니다. 이것은 혈압을 낮추고 작은 혈관을 통한 혈류를 증가시켜 장기의 신진 대사와 영양을 증가시켜 골다공증의 위험을 감소시킵니다.
신체 재활 조치 계획이 정확하지 않거나 환자 자신이 권장 부하를 늘리면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 저혈당.
- 증가 된 포도당 수치.
- 당뇨 망막 병증의 경우 망막 출혈의 위험이 증가합니다.
- 신경 병증은 궤양 성 결손을 유발합니다.
- 고혈압 위험이나 심근 허혈 위험이 증가합니다.
환자는 혼수 상태에서 제거한 후 재활이 시작됩니다. 그러한 환자에서 첫 번째 주에는 심각한 약화가 나타나기 때문에 가장 단순한 운동은 호흡기와 교대로 작용하는 주요 근육 그룹에 3-5 회 반복되는 형태로 사용됩니다. 팔다리 또는 목 부분의 마사지가 처방 될 수 있습니다.
이러한 단순한 복합체는 신경계, 심장, 혈압의 상태를 정상화시킵니다. 그 후에는 10 분 동안 자발적 훈련을 실시하는 것이 좋습니다.
앞으로 환자들은 운동 용 자전거의 보행이나 수업의 경량 프로그램을 배정받을 수 있습니다. 이러한 부하는 한 달 내내 수행됩니다.
당뇨병 교육의 주요 복합 시설
당뇨병 환자의 재활을위한 주요 조건은 클래스의 규칙 성입니다. 2 일 이상 휴식을 취하면 이전 운동으로 얻은 인슐린에 대한 근육 조직의 민감도가 감소합니다.
공과의 기간은 적어도 30 분이되어야합니다. 이 경우 워밍업은 약 10 분이며 마지막 부분은 7 분입니다. 직업은 최적의 개별 리듬으로 매주 4 회해야합니다.
주요 복합체는 경증 또는 중등도의 당뇨병에 권장되며, 관절의 움직임에 대한 날카로운 제한없이 혈전증, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환, 비만, 관절증의 초기 징후가있을 수 있습니다.
훈련은 다음과 같은 환자 범주에서 금기입니다.
- 혼수 상태의 발달과 함께 심각한 당뇨병.
- 영양 장애가있는 혈관 병증.
- 당뇨병 환자용 발.
- 당뇨 망막 병증의 시력 감소.
- 동맥 고혈압 또는 허혈성 심장 질환 3 단계.
- 심근염, 부정맥, 혈관 동맥류.
- 심박수가 100 이상인 심방 빈맥, 심방 세동.
- Thrombophlebitis.
또한 65 세 이후의 환자의 주된 신체 활동 유형은 혈당 수치의 급격한 변동, 신장 기능의 부족, 환자의 현저한 부정적 반응 및 신체 운동을 고려하지 않음과 함께 수행되지 않습니다.
지휘 연습에 가장 일반적으로 사용되는 것은 보행, 자전거 운동, 가벼운 달리기 및 춤입니다. 권장하지 않음 : 레슬링, 등산, 바벨 올림.
당뇨병에서의 신체 재활은 혈당을 증가시키지 않아야하며, 포도당 농도가 11 mmol / l 이상인 경우에는 수행되지 않으며, 소변에서 케톤의 출현도 마찬가지입니다. 케톤이 없으면 훈련이 가능하지만 그 결과로 포도당 값이 위아래로 변할 수 있습니다.
저혈당 예방을 위해서는 운동 전후의 설탕 수치와 운동 후 2 시간 후의 설탕 수치를 측정 할 필요가 있습니다. 신속하게 혈당치를 높이려면 과일 주스 나 탄산 음료의 형태로 음료수를 마셔야합니다.
신체 재활을위한 프로그램을 올바르게 작성하기 위해, 보상 된 당뇨병의 주요 지표의 정의, 병력의 정도, 수반되는 병리학의 존재, 휴식시 및 운동 후 ECG를 사용하여 사전 완전 검사가 수행됩니다.
투여 된 신체적 부하를 사용하여 재활 조치를 시작하기 전에 당뇨병 환자에게 신경 학자, oculist, 자전거 에르고 미터에 대한 스트레스 테스트를 의뢰합니다.
의학은 증기 목욕, 뜨거운 샤워 또는 목욕과 당뇨병 환자의 육체 운동과의 결합에 대해 매우 부정적인 것이며, 술은 엄격하게 금지되어 있습니다. 여름에는 열대성 기후에서 여름에 연습하는 것이 불가능합니다.
이러한 조합은 망막 및 뇌에서 혈관 손상 및 출혈의 위험을 증가시킵니다.
당뇨병 어린이 재활
당뇨병을 앓고있는 어린이의 신체 재활은 어린이가 좋아하는 활동을 선택하는 것과 관련이 있습니다. 달리기, 축구 또는 배구, 승마, 자전거 타기, 농구, 테니스, 에어로빅 또는 배드민턴이 될 수 있습니다.
게임 스포츠는 항상 금기 사항이없는 상태에서 어린이에게 바람직합니다. 마라톤 달리기, 근력 운동, 역도, 스쿠버 다이빙 및 스노우 보드를 제외한 모든 종류의 신체 활동을 선택할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 알파인 스키와 등산에는 권장되지 않습니다.
아이들을위한 모호한 운동은 수영 중입니다. 아이들의 이런 종류의 부하가 설탕의 수준을 증가 시키거나 극적으로 감소시킬 수 있기 때문에, 당뇨병의 불안정한 지표를 가진 어린이에게 큰주의를 기울여 권장해야합니다.
당뇨병 환자의 신체 활동은 다음 규칙에 따라 처방됩니다 :
- 직업이 아닌 날에는 훈련이 실시되는 동일한 시간 동안 신체 활동이 최대가되어야합니다.
- 주당 수업 횟수 - 4-5 회.
- 수업을 시작하기 전에 1.5 시간 정도 식사를해야합니다.
- 첫 번째 수업은 10-15 분이어야하며, 제 1 형 당뇨병에서 40 분을 가져야합니다. 질병의 두 번째 변종에서, 기간은 1 시간으로 증가 될 수 있습니다.
- 적재 전에 설탕을 측정 할 필요가 있습니다 - 5.5 mmol / l보다 적 으면, 또한 아세톤이 소변에 나타난다면 설득 할 수 없습니다.
그와 함께있는 아이에게는 주스, 샌드위치, 사탕, 그리고 물 공급이 있어야합니다. 로드하는 동안 신중하게 건강 상태를 모니터링하고 휴식을 취하기 위해 적어도 10-15 분 정도 수업을해야합니다.
당뇨병을위한 마사지 및 물리 치료
혈관, 관절 및 비만 및 다발성 신경 병증이있는 당뇨병의 경우, 치료 용 마사지가 처방됩니다. 그것은 혈액과 림프의 흐름을 개선하고, 걷고 통증과 피로를 예방하고 연조직의 회복을 촉진하며 관절의 움직임의 진폭을 증가시킵니다.
마사지에 대한 금기증은 당뇨병의 급성 합병증, 영양 피부 병변, 관절염의 악화 및 관련 신체 질환입니다.
다발성 신경 병증의 형태로하지의 질병에 대해서는 부분 절제 마사지가 요렁 영역에서 수행됩니다. 발 마사지는 초기 단계에서만 수행 할 수 있습니다. 비만의 경우, 일반적인 마사지가 권장됩니다. 손을 패배 목 영역 마사지. 중대한 순환 장애로 지압이 사용됩니다.
당뇨병 환자의 물리 치료는 다음과 같은 목표로 수행됩니다.
- 인슐린 생산의 자극과 contrainsular 호르몬의 분비 억제.
- 인슐린 저항성 예방.
- 당뇨병의 안정화.
- 보상 된 탄수화물 및 지질 대사 유지
- 당뇨병 합병증 예방
이를 위해 sinusoidally modulated current가 췌장의 투영 영역에 적용되며, 교감 자계, 레이저 요법, UHF 및 초음파를 사용하여 다발성 신경 병증에서 감소 된 혈액 공급 영역에 니코틴산의 약 전기 영동이 적용됩니다.
Phonophoresis 및 darsonvalization도 수행됩니다. 혈관 병리학의 치료를 위해 두뇌의 칼라 영역에서 마그네슘의 전기 도금 또는 전기 도금을 할 수 있습니다.
Balneological 치료는 12 - 15 분 36 도의 온도에서 이산화탄소, 황화물과 진주 목욕의 형태로 수행됩니다. 사지 병변의 치료를 위해 발 소용돌이 욕조가 처방됩니다. 온도 감도의 교란, 관절 또는 발에 파라핀 또는 오조 케 라이트의 국부적 인 적용이 없으면 손을 사용할 수 있습니다.
이 모든 절차가 스트레스를 받기 때문에 적어도 1 시간 이상은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
물리 치료 요법은 급성 전염병, 혈액 순환 장애, 신부전, 혈당 강하 또는 당뇨병 성 혼수 및 제 3 기 동맥성 고혈압의 위험이있는 내부 기관의 수반되는 질병의 악화로 인해 금기이다. 이 기사의 비디오는 당뇨병과 치료 방법 및 재활 방법에 대해 알려줍니다.
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당뇨병 재활 - 치료 사슬의 고리
당뇨병이라고 불리는 일반적인 내분비 질환은 종종 장애, 실명, 말단의 괴저, 신 병증으로 이어지고 세 번째로 흔한 심혈관 및 종양 사망률입니다. 따라서 보건 전문가의 중요한 임무는 당뇨병 치료뿐만 아니라 의료 재활입니다.
재활 보조의 종류
많은 과학자들의 논문의 기초는 당뇨병 환자에게 의료뿐만 아니라 복잡한 의료 및 사회 재활이 중요하다는 사실입니다.
- 의료 - 건강 증진을 목표로 한 치료 및 예방 조치.
- 육체 - 육체 치료 (육체 - 건강 복합체), 육체, 발의 치료, 마사지.
- 사회 경제적 적응 - 사회, 가정에서의 적응을 목표로 한 가정 재활.
- 심리적 - 심리적 지원 및 행동 교정.
- 전문 - 신체의 능력을 고려하여 환자가 특정 전문 분야를 취득 할 수 있도록 교육 활동.
성인의 경우, 당뇨병을 앓고있는 청소년의 경우 새로운 삶의 방식에 적응하고, 사회적으로 적응하고, 신체 기능을 회복시키고, 계획을 세우고, 미래의 삶을 예측하는 것이 중요합니다.
의료 재활
제 1 형과 제 2 형 당뇨병 환자의 재활은 환자의 건강을 치료하고 회복 시키는데있어 다른 접근법을 필요로합니다.
2. 다이어트를 그리기, 칼로리, 생리적, 개별 다이어트를 계산.
신체 재활
환자의 신체 재활에는 당뇨병 치료를위한 운동 요법, 물리 치료 및 치료의 효과를 증가시키는 치료 적 치료가 포함되며 합병증의 발병을 예방하는 역할을합니다.
운동 요법의 임무
설탕 인슐린 의존성 및 인슐린 비 의존성 당뇨병에서의 물리 치료의 과제는 탄수화물 대사를 안정화시키고 근육 약화를 극복하며 신체 저항을 증가시키는 데 있습니다.
운동 요법의 역할
당뇨병을위한 운동 :
- 심혈관, 신경계의 활동에 유익한 효과가있다.
- 기저 질환과 관련된 죽상 동맥 경화증 예방에 긍정적 인 역할을한다.
- 근육과 간세포의 산화 효소 반응을 증가시켜 포도당 이용을 증가시킵니다.
- 정신 신체 상태를 정상화하라.
- 인슐린 비 의존적 인 형태의 환자에서 생리 학적 질량을 유지한다.
의사와 과학자들은 설탕 인슐린 비 의존형 및 인슐린 의존형 당뇨병을 앓고있는 청소년을 대상으로 신체 재활 프로그램을 개발했습니다. 최근에는 청소년기에 두 가지 유형의 질병이 있습니다. 당뇨병 유형 1을 가진 청소년의 질병 발병 원인 : 유전 적 소인, 바이러스 감염. 제 2 형 당뇨병 환자의 발병 원인 : 유전 적 소인, 비만, 세포가 상승 된 인슐린 수치에 반응하지 않음. 청소년들은 새로운 상태에 적응하기가 더 힘들다는 것을 알기 때문에 신체 운동 시스템을 통해 운동 치료 그룹의 동료들과 의사 소통을하면 심리적 스트레스를 완화하고 신체 건강을 강화하는 데 도움이됩니다.
운동 치료를위한 적응증
물리 치료 과정의 주요 징후 :
- 안정한 혈당 수치;
- 스트레스에 대한 적절한 신체 반응;
- 온화한 또는 중등도의 증상.
치료 운동은 엄격하게 측정되어야합니다. 첫 번째 수업은 의사의 감독하에 의료기관에서 수행됩니다. 시체가 스트레스에 정상적으로 반응하면 느린 달리기, 걷기, 수영, 야외 게임을 환자에게 권장 할 수 있지만 다시 엄격한 통제하에 있습니다. 마사지, 템퍼링 절차가 체조에 추가됩니다. 의료 및 사회 재활은 모든 사람의 삶에서 중요한 연결 고리입니다. 의학자들이 개발 한이 프로그램은 당뇨병 환자에게 완전하고 양질의 삶을 누릴 기회를 제공합니다.
Ivan S. 16 세. 나는 9 학년 이후 스포츠 학교에 입학 할 예정 이었지만, 건강 검진에서 의사들은 설탕, 인슐린 의존형을 발견했습니다. 나는 주사약을 아직 처방하지 않았고, 약을 먹었으며, 내분비 센터의 영양사가 개발 한 엄격한 식단에 앉아 있습니다. 프로 스포츠로가는 길은 이제 끝나고, 나는 체조에 간다. 나는 더 공부한다. 부모님, 의사, 친구, 선생님 덕분에 도덕적 지원이 가능합니다. 솔직히 말해서, 미래를위한 라이프 스타일, 계획을 완전히 바꿀 필요성에 동의하는 것은 매우 어려웠습니다. 이제 나는 재활 의사가되고 싶다.
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당뇨병 재활
당뇨병 (DM)은 상대적이거나 절대적인 인슐린 결핍과 관련된 내분비 질환입니다. 비만 후에는 가장 흔한 대사성 질환입니다. 매년 당뇨병 발병율은 꾸준히 증가하고 있으며, 주로 노동 연령의 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 심한 합병증, 특히 심혈관 계통의 심각한 합병증으로 높은 장애 및 사망률이 동반되며이 질환의 사회적 중요성과 당뇨병 환자의 재활의 중요성이 결정됩니다.
당뇨병에는 두 가지 형태가 있습니다.
- 인슐린 의존성 당뇨병 (IDDM, 타입 I) : 인슐린은 체내에서 전혀 생산되지 않거나 아주 소량으로 생산됩니다. 따라서 환자는 인슐린 주사를 사용하여 치료를하게됩니다.
- 인슐린 의존성 당뇨병 (비만, II 형, 비만 당뇨병)이 더 흔합니다. 환자의 혈액에 과량의 인슐린이있을 수도 있지만, 인슐린 의존성 당뇨병에 대한 민감성이 감소하기 때문에 몸은 근육과 간에서 글리코겐의 형성에 적절하게 반응하지 않습니다. 이 경우 일반적으로 치료에 정제가 사용됩니다. 심각하고 중대한 경우에만 인슐린 주사가 필요합니다.
임상 사진
당뇨병의 전형적인 증상은 갈증, 다뇨증, 체중 감소, 전반적인 약화, 졸음, 가려움증, furunculosis, 잘 치료되지 않은 상처 및 성능 저하입니다. 당뇨병 환자의 급성 및 만성 합병증에 대한 기대 수명을 현저하게 줄이며, 각 환자는 재활 프로그램에 특정 특이성을 요구합니다.
다이어트 - 당뇨병, 특히 II 형의 치료의 기초. 연령, 체중, 신체 활동 수준에 해당해야합니다.
INZSD가 모든 종류의 설탕을 제거 할 필요가있을 때, 음식의 총 칼로리 함량을 줄이십시오; 식품에는 반드시 다중 불포화 지방산과 섬유질이 들어 있어야합니다.
IDDM의 경우 매일 탄수화물 섭취가 필요합니다 (하루에 100g 이상, 복합체 유행). 바람직하게는 동시에 소비함으로써 인슐린으로 혈당치를 조절하고 조절할 수있는 능력을 촉진한다. 제 1 형 당뇨병 환자가 케톤 산증의 발병을 촉진시키는 지방이 많은 식품의 섭취를 줄입니다.
당뇨병 치료의 치료 요소 중 신체의 여러 기관 및 시스템의 기능적 활동을 증가시킴으로써 다발성 건강 증진 효과가있는 신체 활동이 매우 중요합니다.
운동 요법의 임무
- 혈당 조절;
- 급성 및 만성 당뇨병 합병증의 발병 예방;
- 정상 체중 유지 (원칙적으로 제 2 형 당뇨병 환자에서 체중 감소);
- 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능 상태 개선;
- 환자의 적응력 범위를 신체 활동으로 확대;
- 환자의 정신 - 감정 상태의 개선;
- 삶의 질을 보장합니다.
치료를 금하는 금기
- 고혈당 - 16.6 mmol / l (300 mg %) 이상
- 소변의 아세톤 존재
- 전립선 증후
당뇨병에있는 운동 치료를위한 주요 치료는 강렬의 호기성 지역에있는주기적인 운동의 형태로 건강 훈련입니다. 그러나 환자의 재활, 특히 초기 단계 또는 국소 합병증이있는 경우 UGG, LH, 하이드로 키네 테라피 등 다른 형태의 물리 치료법도 사용됩니다.
불행히도, 종종 당뇨병의 규칙적인 치료는 환자가 당뇨병 성 혼수 상태에서 제거 된 후에 시작됩니다. 환자에서는 원칙적으로 무력증이 며칠 동안 관찰되므로 LH 운동 중에는 호흡 (정적 및 동적)과 교대로 상지 및하지의 주된 근육 그룹에 대해 초등 연습이 사용됩니다 (3-5 회). 아마도 사지와 칼라 영역의 LH 마사지 절차에 포함될 것입니다. 신체의 대사 과정을 활성화시킴으로써 포도당의 감소, 중추 신경계의 기능 상태의 정상화 및 심혈 관계 시스템에 기여합니다.
LH를 시행 할 때 초기 위치 (i.p.)는 등뒤에 있습니다. ip의 전반적인 조건이 개선됨에 따라 앉고 서있을 수 있습니다. 그런 다음 운동에서 큰 근육 그룹을위한 운동을 포함하십시오 (최대 10 회). 환자의 준비 수준에 따라 체조 용 스틱, 인형 및 풍선 용 공, 최대 1-2kg의 덤벨, 에어로빅 구역의 시뮬레이터에서 작업 할 수도 있습니다. 그들은 동적 인 호흡 운동과 번갈아합니다. 반복 횟수 - 호흡기 - 10-12 회, 2-3 회 2-3 회 근육 그룹 별 운동. 수업 시간은 20-30 분이며, 심각한 피로를 일으키지 않아야합니다. 젊은 환자를 대상으로 한 수업에는 야외 게임이 포함됩니다.
4 주에서 6 주간의 경량 보행 보조 프로그램을 시행하거나 자전거 에르고 미터로 작업 한 후 에어로빅 운동 ( "에어로빅")을위한 신체 훈련이 시작됩니다. 이것은 당뇨병 환자를위한 신체 재활의 주요 수단입니다. 건강 상태가 양호한 환자는 즉시 그러한 훈련을 시작할 수 있습니다. "에어로빅"의 부하에 대한 주요 요구 사항은 각 환자의 최적의 펄스 범위에서 최소 20 분 (바람직하게는 30 분)의 운동 기간으로 주당 3-4 회 수업입니다. 워밍업과 마지막 부분은 최소 5 분 동안 필요합니다 (ODA에 대한 상해의 위험 때문에 과체중 인 경우, 각각 7-10 분). 따라서 당뇨병 환자의 최소 신체 훈련 기간은 일주일에 3-4 번 30-40 분입니다.
다양한 형태의 운동 요법에 독립적으로 참여하는 환자는 기아, 약점, 손 떨림의 느낌이 나타날 때 1-2 조각의 설탕을 먹고 수업을 중단해야한다는 사실을 알고 있어야합니다. 당뇨병을 치료할 때, 2 일간의 훈련 중단으로 인해 인슐린에 대한 근육 세포 과민증이 감소하기 때문에 신체 활동으로 규칙적으로 운동하는 것이 당뇨병을 치료할 때 매우 중요합니다. 이전 운동으로 얻을 수 있습니다.
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당뇨병 재활 활동
에 게시 됨 : 20 3 월 2015 | 게시자 : © WebDiabet.Ru
질병, 상해, 선천적 장애로 인한 장애를 새로운 삶의 조건에 적응시키고 이러한 장애와 함께 살기를 원하고 서로 소통하고 가족과 사회에서 소통하고자하는 일련의 활동을 재활이라고합니다. 그들은 질병 예방, 이미 확인 된 질병 및 장애 치료에 도움을줍니다. 장애인을위한 재활 센터는 당뇨병 환자와 같은 심각한 건강 문제를 가진 사람들의 적응에 중요한 역할을합니다.
재활 활동의 종류
환자의 건강 증진을 목표로하는 다음과 같은 재활 활동 그룹이 있습니다.
- 의료 재활. 모든 의료기관에서 실시되며 치료 및 예방 절차가 복잡하여 환자의 상태가 크게 개선됩니다.
- 신체 재활. 그녀는 물리 치료 교육 전문가를 다룹니다. 이러한 유형의 재활은 신체적 구성 요소를 통해 건강을 회복 할 수있는 다양한 절차 (마사지, 치료 용 운동 및 기타)의 임명을 포함합니다.
- 가정용 재활. 이것은 심각한 부상의 존재에도 불구하고 외부 도움에 의존하지 않고 독립적으로 봉사하지 않기 위해 환자가 특정 기술을 습득 할 수있는 기회입니다.
- 생산 재활. 환자의 특정 전문 기술 개발로 미래에 일자리를 찾을 수 있습니다.
당뇨병 재활의 특징
가장 중요한 것은 당뇨병의 유형에 관계없이 매일 운동의 크기와식이 요법에 묶는 것입니다. 에너지 요구량을 정 성적으로 계산하면 환자가 필요로하는 인슐린 양을 결정할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 일상 생활을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 조건을 지키지 않으면 담당 의사의 처방을 위반하게되며 주사는 혜택을 가져 오지 않으며 건강에 해가됩니다.
신체 활동 수준에 따른 체중 1kg 당 하루 에너지 소비량 지표 :
- 경미한 신체 활동 - 20 kcal
- 평균 신체 활동 - 30 kcal
- 높은 신체 활동 - 40 kcal
신체 활동은 당뇨병 치료에 매우 중요합니다. 인체의 시스템 및 기관의 기능적 활동의 증가는 건강하게 작용합니다.
당뇨병을위한 운동 요법은 많은 문제를 해결하기위한 것입니다.
- 혈당 조절.
- 당뇨병 합병증 예방.
- 최적의 체중 유지 (제 2 형 당뇨병 환자의 체중 감소).
- 심장과 호흡의 기능을 향상시킵니다.
- 정신 - 감정 상태를 개선합니다.
- 삶의 질 향상.
- CNS 기능의 정상화.
당뇨병 치료를 금하는 금기 사항
그러한 운동을하는 경우 신체 운동을해서는 안됩니다 :
- 심각한 당뇨병, 그것의 decompensation;
- 시력이 저하 된 증식 성 망막증;
- 미세 혈관 병증, 심한 영양 장애를 갖는 대 혈관 확장증;
- 고혈압;
- 활동성 심근염;
- 심근 병증;
- 부족한 혈액 순환;
- 심장 및 혈관의 동맥류;
- 제대로 제어되지 않은 심장 부정맥;
- 신부전;
- 수반되는 당뇨병 성 신체 질환의 악화;
- 혈전 정맥염;
- 고혈당증;
- 소변에서 아세톤의 존재.
육체 활동의 부족과 65 세 이상의 나이는 신체 훈련에 대한 상대적 금기 사항이기도합니다.
- 이전 기사 출처 : 당뇨병 치료
당뇨병 재활 활동
질병, 상해, 선천적 장애로 인한 장애를 새로운 삶의 조건에 적응시키고 이러한 장애와 함께 살기를 원하고 서로 소통하고 가족과 사회에서 소통하고자하는 일련의 활동을 재활이라고합니다. 그들은 질병 예방, 이미 확인 된 질병 및 장애 치료에 도움을줍니다. 장애인을위한 재활 센터는 당뇨병 환자와 같은 심각한 건강 문제를 가진 사람들의 적응에 중요한 역할을합니다.
재활 활동의 종류
환자의 건강 증진을 목표로하는 다음과 같은 재활 활동 그룹이 있습니다.
- 의료 재활. 모든 의료기관에서 실시되며 치료 및 예방 절차가 복잡하여 환자의 상태가 크게 개선됩니다.
- 신체 재활. 그녀는 물리 치료 교육 전문가를 다룹니다. 이러한 유형의 재활은 신체적 구성 요소를 통해 건강을 회복 할 수있는 다양한 절차 (마사지, 치료 용 운동 및 기타)의 임명을 포함합니다.
- 가정용 재활. 이것은 심각한 부상의 존재에도 불구하고 외부 도움에 의존하지 않고 독립적으로 봉사하지 않기 위해 환자가 특정 기술을 습득 할 수있는 기회입니다.
- 생산 재활. 환자의 특정 전문 기술 개발로 미래에 일자리를 찾을 수 있습니다.
당뇨병 재활의 특징
가장 중요한 것은 당뇨병의 유형에 관계없이 매일 운동의 크기와식이 요법에 묶는 것입니다. 에너지 요구량을 정 성적으로 계산하면 환자가 필요로하는 인슐린 양을 결정할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 일상 생활을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 조건을 지키지 않으면 담당 의사의 처방을 위반하게되며 주사는 혜택을 가져 오지 않으며 건강에 해가됩니다.
신체 활동 수준에 따른 체중 1kg 당 하루 에너지 소비량 지표 :
- 경미한 신체 활동 - 20 kcal
- 평균 신체 활동 - 30 kcal
- 높은 신체 활동 - 40 kcal
신체 활동은 당뇨병 치료에 매우 중요합니다. 인체의 시스템 및 기관의 기능적 활동의 증가는 건강하게 작용합니다.
당뇨병을위한 운동 요법은 많은 문제를 해결하기위한 것입니다.
- 혈당 조절.
- 당뇨병 합병증 예방.
- 최적의 체중 유지 (제 2 형 당뇨병 환자의 체중 감소).
- 심장과 호흡의 기능을 향상시킵니다.
- 정신 - 감정 상태를 개선합니다.
- 삶의 질 향상.
- CNS 기능의 정상화.
당뇨병 치료를 금하는 금기 사항
그러한 운동을하는 경우 신체 운동을해서는 안됩니다 :
- 심각한 당뇨병, 그것의 decompensation;
- 시력이 저하 된 증식 성 망막증;
- 미세 혈관 병증, 심한 영양 장애를 갖는 대 혈관 확장증;
- 고혈압;
- 활동성 심근염;
- 심근 병증;
- 부족한 혈액 순환;
- 심장 및 혈관의 동맥류;
- 제대로 제어되지 않은 심장 부정맥;
- 신부전;
- 수반되는 당뇨병 성 신체 질환의 악화;
- 혈전 정맥염;
- 고혈당증;
- 소변에서 아세톤의 존재.
육체 활동의 부족과 65 세 이상의 나이는 신체 훈련에 대한 상대적 금기 사항이기도합니다.
당뇨병 치료를위한 회복 치료법
당뇨병 (DM)은 상대적이거나 절대적인 인슐린 결핍과 관련된 내분비 질환입니다. 비만 후에는 가장 흔한 대사성 질환입니다. 매년 당뇨병의 발병률은 꾸준히 증가하고 있으며 대부분 노동 연령의 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.
심한 합병증, 특히 심혈관 계통의 심각한 합병증으로 높은 장애 및 사망률이 동반되며이 질환의 사회적 중요성과 당뇨병 환자의 재활의 중요성이 결정됩니다.
당뇨병에는 2 가지 형태가 있습니다.
- 신체가 인슐린을 전혀 생산하지 않거나 아주 소량으로 생산되는 인슐린 의존성 (DM type 1). 이것은 치료를 위해 인슐린 주사의 사용을 강요합니다.
- 독립 인슐린 (2 형 당뇨병, 비만 당뇨병). 이 경우 환자의 혈액에 과량의 인슐린이있을 수 있지만 조직과 포도당에 대한 민감도가 감소하기 때문에 신체는 근육과 간에서 글리코겐의 형성에 적절하게 반응하지 않습니다. 일반적으로 제 2 형 당뇨병을 치료할 때, 정제 약이 사용되며, 심각하고 중대한 경우에만 인슐린 주사가 사용됩니다.
임상 사진. 당뇨병의 전형적인 증상은 갈증, 다뇨증, 체중 감소, 전반적인 약화, 졸음, 가려움증, furunculosis, 잘 치료되지 않은 상처 및 감소 된 FR입니다. 당뇨병 환자의 급성 및 만성 합병증에 대한 기대 수명을 현저하게 줄이며, 각 환자는 재활 프로그램에 특정 특이성을 요구합니다.
당뇨병 합병증, 저혈당 혼수 상태, 당뇨병 성 미세 혈관 병증 (망막 혈관 병증, 망막증, 당뇨병 성 신 병증), 당뇨병 성 미세 혈관 병증 (관상 동맥 심장 질환, 간헐적 인 파행, 당뇨병 발)
당뇨병 치료
약물 요법
다이어트
다이어트는 당뇨병, 특히 2 형 치료의 기초입니다. 연령, 체중, 신체 활동 수준에 적합해야합니다.
2 형 당뇨병에서는 모든 종류의 당을 배제해야합니다. 총 칼로리 내용 쓰기를 줄이십시오. 그것은 고도 불포화 지방산과 증가 된 양의 섬유를 함유해야합니다. 영양 상태의 분수 (하루 4-5 회)는 혈당 수준의 덜 중요한 변동 및 기초 대사의 증가에 기여합니다.
당뇨병 유형 1에서 동시에 탄수화물 섭취는 인슐린으로 혈당치를 조절하고 조절하는 능력을 촉진합니다. I 형 당뇨병의 경우 케토 산증의 발달을 촉진시키는 지방이 많은 식품의 섭취가 감소됩니다.
당뇨병 치료를위한 운동 요법
당뇨병 치료의 치료 요소 중 신체 활동에 중대한 중요성이 있는데, 이는 다양한 장기 및 신체 시스템의 기능적 활동의 증가로 인한 다차원 치유 효과가 있습니다.
운동 요법으로 당뇨병을 치료하는 주요 임무는 다음과 같습니다. 급성 및 만성 당뇨병 합병증의 발병 예방; 정상 체중 유지 (제 2 형 당뇨병 환자, 원칙적으로 체중 감소); 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능 상태 개선; 환자의 적응력 범위를 신체 활동으로 확대; 환자의 정신 - 감정 상태의 개선; 삶의 질을 보장합니다.
내구성을 필요로하는 근육 작업은 인슐린의 필요성뿐만 아니라 혈당의 감소에 기여합니다. 인슐린에 대한 세포 민감성 증가; 혈액 내의 카테콜아민 함량 감소; 고혈압을 감소시킨다; 심근 및 다른 기관과 조직의 미세 순환을 향상시키는 모세 혈관 네트워크를 증가시킵니다. 적혈구 부착의 감소, 트리글리세리드의 농도; 고밀도 지단백질의 증가 된 함량; 체지방 및 체중 감소; 골다공증의 위험을 낮추십시오. 내성과 감염에 대한 저항력을 증가시킨다. 유기체의 기능적 기능의 확장과 절약; 정신 - 정서적 상태의 개선과 사회적 적응.
그러나, 부적절한 신체 활동, 당뇨 망막 병증에서 망막, 저혈압 또는 고혈당 출혈로 이어질 말초 신경 병증과 혈관 장애에서 당뇨병 발과 다리 부상에서 궤양의 위험을 증가, 심장 혈관 시스템의 급성 상태 (심근 경색, 뇌졸중, 고혈압을 유발할 수 있습니다 위기).
당뇨병을위한 운동 요법의 주요 방법은 강도의 호기성 구역에서 순환 운동의 형태로 건강 훈련입니다. 특히 초기 단계 또는 국소 합병증이있는 환자의 재활 기간에는 UGG, LH, 하이드로 키네 테라피 등을 사용하십시오.
종종 당뇨병의 규칙적인 치료는 환자가 당뇨병 성 혼수 상태에서 벗어나기 시작합니다. 환자에서는 원칙적으로 무력증이 며칠 동안 관찰되므로 LH 기초 운동을 사용하여 상지와하지의 주된 근육 그룹에 호흡 (정적 및 동적)을 교대로 사용합니다 (3-5 회). 아마도 팔다리와 목 부위의 LH 마사지의 과정에 포함; 신체에서 대사 과정을 활성화 시키면 포도당 수준의 감소, 중추 신경계의 기능 상태의 정상화 및 심장 혈관계에 기여합니다.
PH 이후에 피로감을 덜어주는 효과적인 방법은 5-10 분간의 자율 훈련 세션입니다. 낮은 레벨 ( "중력"및 "열")의 처음 2 표준 수식 만 사용하도록 자신을 제한 할 수 있습니다.
자전거 에르고 미터를 걷거나 일하는 입문 (경량) 프로그램을 4-6 주 실시한 후, 당뇨병 환자의 신체 재활의 주요 수단 인 에어로빅 운동을위한 신체 훈련이 시작됩니다. 건강 상태가 만족 스러울 때 즉시 그러한 훈련을 시작할 수 있습니다.
에어로빅 운동의 주요 요구 사항은 다음과 같습니다. 운동 지속 시간 - 각 환자의 최적의 맥박 범위와 함께 최소 20 분 (바람직하게는 30 분). 수업 - 3, 그리고 더 나은 주 4 회. 워밍업과 마지막 부분은 적어도 5 분 동안 필요합니다 (ODA에 대한 상해 위험 때문에 과체중 인 경우 - 각각 7-10 분). 따라서 당뇨병 환자의 최소 신체 훈련 기간은 일주일에 3-4 회 30-40 분입니다.
신체 훈련을받는 강좌의 경우 대부분 경증 및 중등도의 당뇨병 환자가 선택되어 만족스러운 보상을받습니다. I 및 II 정도의 angiopathies의 가능한 존재뿐만 아니라 다음과 관련된 질병 : I, IIA 단계의 고혈압; 순환 장애 단계 I, IIA; IHD (I, II, II-III FC); I - III 정도의 비만; 관절의 심각한 기능 장애없이 골관절염을 변형시킨다.
신체 훈련에 대한 금기증 : 당뇨병의 심각한 경과, 당뇨병의 부작용; 중대한 영양 장애를 가진 미세 및 대 혈관 확장증; 시력 저하와 함께 증식 성 망막 병증; PB와 III의 고혈압 질환; 활동성 심근염; 심근 병증; 순환 장애, PB 이상; CHD III 및 IV FC; 휴식시 심박수> 분당 100 - 110; 심장 및 혈관의 동맥류; 제대로 제어되지 않은 심장 부정맥; 신부전; 당뇨병과 관련된 신체 질환의 악화; 혈전 정맥염; 신체 운동 중 혈당의 급격한 변동 (주로 5 ~ 6 mmol / l)으로 부하에 대한 병리학 적 반응을 잘 조절하지 못한다.
신체 훈련에 대한 상대적 금기 사항은 65 세 이상, 활동 부족 및 물리 치료를 꺼리는 것입니다.
개별화 물리적 재활 프로그램의 당뇨병 환자는 포괄적 인 설문 조사 평가를 실시해야 다음 SD 보상의 심각성의 정도와 상태를 당뇨병의 합병증 및 심각도 및 관련 질병의 존재; 심장 혈관계의 기능적 상태, 환자의 체력의 정도, 신체 활동에 대한 반응의 적절성.
전형적으로 검사는 다음을 포함합니다 : 당일 혈당치 측정 (최소 3 회); 단백질 함량에 대한 소변 검사; 휴식을 취하는 ECG와 자전거 에르고 미터 또는 러닝 머신에서 단계적으로 증가하는 부하로 스트레스 검사를하는 동안; oculist (당뇨 망막 병증) 및 신경 병리학 자 (말초 및 자율 신경 병증)와의 상담; 쿠퍼의 시험. 부하 테스트는 특히 중요합니다. 그것은 사용 된 훈련 부하 유형에 따라 넓은 범위에서 변화하기 때문에 심장 박동과 혈압의 양을 결정할 수 있습니다 - 특정 환자에게 허용되는 최대 및 최적; 변속은 자전거 에르고 메 트리에 의해 설정된 허용 한계 값의 60-75 %가 될 수 있습니다.
투약 된 보행 프로그램이나 자전거 에르고 미터 (러닝 머신)에서 일하는 것으로 신체 훈련을 시작하십시오. 이러한 유형의 운동은 노인, 정주자에게도 적합하며 심리적 관점에서 중요합니다. 그들은 점차적으로 다른 유형의 운동을 사용하여 정기적 인 에어로빅 운동에 참여할 수 있습니다. 그러나 에너지 매개 변수 외에도 당뇨병 치료를 용이하게하거나 반대로 당뇨병 치료에 사용하는 것을 방해하는 이러한 부하의 특성을 고려해야합니다.
복용 가능성 (속도와 운동 속도, 일의 지속 시간) 때문에 걷는 것이 매력적이며, 따라서 심박수와 혈압을 효과적으로 모니터링 할 수있어 만성 당뇨병 합병증 환자에게도 사용이 가능합니다. 그러나 걷는 경우 높은 에너지 소비를 달성하는 것이 어렵고 비만의 효율성이 낮습니다. 여기서 통제 란 에너지 소비 수준에 비례하여 변화하는 지표에서 부하에 대한 식물 반응의 예측 가능성과 같이 심박수와 혈압을 직접 측정 할 가능성을 의미하지 않습니다.
운동 자전거는 다양한 부하에서 에너지 소비를 잘 분배하고 심장 박동과 혈압을 효과적으로 모니터링하며 관절에 작은 하중을 생성합니다. 그것은 만성 합병증, 비만, 망막 병증 및 관절 손상으로 고통받는 환자들을위한 최고의 에어로빅 훈련 도구입니다. 단조로운 일을 좋아하지 않는 환자는 용납되지 않습니다.
Running을 사용하면 부하를 잘 제어 할 수 있으며 많은 에너지 소비가 발생합니다. 그러나, ODA에 대한 상해의 위험 증가, 말초 신경 병증에서의 발 손상, 눈 합병증은 그 범위를 제한한다.
크로스 컨트리 스키, 사이클링, 에어로빅 댄스 및 건너 뛰는 로프 사용은 ODA 유형의 신체 활동에 대한 외상으로 간주 될 수 있습니다. 망막 병증은 크로스 컨트리 스키뿐만 아니라 팔과 다리의 동시 작업으로 시뮬레이터를 훈련하는 데 장애가됩니다.
당뇨병은 (레슬링, 역도 등) 긴장에 대한 통제되지 않은 상황 (등반, 등산, 수상 스키 등)의 필요성을 높은 확률로 클래스 스포츠를하지 않는 것이 좋습니다합니다.
당뇨병 환자를위한 신체 훈련의 중요한 요소는 과증과 저혈당과 같은 합병증을 예방하는 것입니다.
신체 훈련 중 고혈당 예방
신체 활동을하기 전에 혈중 포도당 함량이 240mg %를 초과하면 소변의 케톤 함량을 확인하십시오. 혈중 포도당 함량이 300mg을 초과하는 경우에는 교육 세션을 포기해야합니다.
혈당치 수 하강 모두 아세톤 출현 증가 (포도당 범위 콘텐츠 240- 300 밀리그램 %) 운동 케톤의 부재들은 혈당 농도를 감소하지만 때 어려운 것은 혈당로드 결과를 예측할 수 있기 때문에, 가능하다 소변 따라서, 부하 후 설탕의 조절이 필요합니다.
신체 훈련 중 저혈당 예방
저혈당을 예방하는 가장 효과적인 방법은 여러 세션 동안 부하를 수행하기 전과 후에 혈당을 조절하는 것입니다. 이것은 초기 포도당 수준을 고려하여 신체 활동에 대한 신체 반응의 특성을 평가하는 데 도움이됩니다. 시간이 지남에 따라, 그러한 연구는 환자의 복지의 비정상적인 변화에 초점을 두어 덜 빈번하게 수행됩니다.
훈련 전에 혈중 포도당 농도가> 100 mg % 이하인 경우 세션 시작 전에 20-30 분 정도 식사를해야합니다. 운동 전 단시간 인슐린 투여 량을 줄일 수도 있습니다.
저혈당증의 첫 증상으로 환자가 빨리 마실 수있는 농축 탄수화물 음료 (주스, 레모네이드, 코카콜라 등)의 존재가 요구됩니다. 저혈당 반응은 부하가 끝난 후 1 ~ 3 시간 후에 발생할 수 있으므로이 기간 동안 환자의 저혈당 증상의 징후에주의해야합니다. 이것은 특히 저혈당 상태의 선구자에 대한 감수성이 떨어지는 질병의 긴 병력이있는 환자에게 특히 해당됩니다. 로드가 엄격하게 금지되면 알코올을 사용하므로 뇌의 포도당 결핍에 대한 민감성이 감소합니다.
권장하지 않음 증기 목욕, 뜨거운 샤워 또는 (특히 물리적 노력과 함께) 목욕은 몸의 집중적 인 가열 가속화하고 인슐린의 작용을 강화하고, 저혈당의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에, 또한, 혈관의 팽창은 지역 출혈로 이어질 수있는 망막에 가장 유해한 눈.
따라서 당뇨병 환자는 과열을 피하십시오 (예 : 태양의 일광욕 (특히 남부)).
훈련이 포함 된 신체 재활 프로그램에서 당뇨병 환자는 필연적으로 일기를 반드시 지켜야합니다. 이렇게하면 위에서 열거 한 심각한 상황을 피할 수 있습니다.
치료의 효과에 대한 기준은 사용할 수 있습니다 : (휴식 및 스트레스 테스트 표준 동안 모두 심장 박동수와 혈압, 부하의 증가 허용 오차 한계 등을 감소) 심혈관 및 호흡기 시스템의 경제 화을 증명 생리 학적 매개 변수를; 휴식 시간과 자전거 에르고 메 트리의 과정에서 혈당을 측정하는 경향이 있는데, 감소 경향은 탄수화물 신진 대사에 대한 훈련의 긍정적 효과를 나타냅니다. 체중 감소, 지방 성분 (유형 2 DM).
발 마사지 용 체조
당뇨병에서 물리 치료의 연습에서 분리되고 가장 중요한 구성 요소는 LG입니다. 당뇨병 성 족부는 당뇨병의 가장 심각하고 쇠약 해지는 합병증 중 하나이며, 원칙적으로 입원 치료비가 매우 비쌉니다. 당뇨병 발의 발달은 당뇨병에 전형적으로 나타나는 3 가지 요인의 조합의 결과입니다. 허혈, 신경 병증 및 감염. 임상 증상은 이러한 요인 중 하나가 우위에 있습니다.
당뇨병 환자의 발을 예방하는 방법을 환자에게 가르치는 것은 발병의 위험을 상당히 줄입니다. 이 방향에서 LH의 역할은 필수적입니다.
LH의 대부분의 운동은 주로 발목, 중족 지간 관절의 초등 운동이며 덜 무릎 관절입니다. 여기에서 많은 LH 복합체는 평발의 치료 및 예방에 효과적으로 사용될 수 있으며, 특히하지 및 인대 근육의 약화로 인해 당뇨병 환자에서 다소 빠르게 진행되기 때문에 특히 그렇습니다.
준비된 환자는 등척성 모드 또는 저항력이있는 역동적 인 운동을 수행 할 수 있습니다 (예 : 오른발을 유연하게 구부린 경우 왼발 발 뒤꿈치가 오른발 발가락에 위치하여 발을 들어 올리지 못함). 모든 운동은 적당한 속도로 10-12 번 수행됩니다. 복합 단지는 하루 2-3 번 수행됩니다.
당뇨병을위한 마사지
당뇨병의 가장 흔한 증상은 과체중, 미세 및 대 혈관 병증, 당뇨병 성 관절증, 말초 신경 병증입니다. 마사지를 포함한 포괄적 인 표적 치료는이 병리에 긍정적 인 영향을 미치며 종종 병리학 적 과정의 역 발달로 이어진다.
안마의 임무 : 다리에있는 혈액과 림프 순환을 개량하십시오; 골다공증 및 당뇨병 성 관절염 예방; 발 연조직의 퇴행성 변화 예방; 말초 신경 전도의 개선; 영향을받는 관절 부위의 연조직과 뼈의 재생을 개선합니다. 걸을 때 통증과 피로감 감소; 증가 된 신진 대사; 환자의 정신 감정 및 전반적인 상태 개선.
안마를위한 표시 : 비만, 당뇨병 angiopathy 단계 1 및 II, 당뇨병 arthropathy, 말초 polyneuropathy.
마사지에 대한 금기증 : 영양 장애가있는 당뇨병 성 혈관 증; 당뇨병 성 관절증의 악화; 급성 당뇨 합병증 (hypo-and hyperglycemia); 당뇨병과 관련된 신체 질환의 악화.
고혈당은 금기 사항이 아닙니다.
마사지 영역. 기본적으로 당뇨병의 국지적 장애가하지의 아래쪽에서 감지되므로 마사지의 강조는 요추 영역에 위치합니다. 당뇨병은 흔히 비만과 동반되는 흔한 질환이기 때문에 복합 마사지에서는 일반적인 마사지가 사용됩니다. 다리에 직접 마사지 (특히 발)는 질병의 초기 단계에서만 기능 장애가 대부분 만연 할 때 수행됩니다.
약간의 강도로 모든 마사지 기술 (쓰다듬기, 문지르 기, 반죽, 진동)을 적용하십시오. 진동의 방법에서 지속적으로 안정하고 불안정한 사용하십시오. 신진 대사 과정을 활성화시키기 위해 큰 근육을 반죽하는 데 많은주의를 기울입니다. 힘줄, aponeuroses, 뼈 조직에 근육의 첨부 장소, 근육 간 공간에서 근육 전환의 장소는 철저히 운동 부족 때문에 혈액 공급이 영역은 angiopathy에서 가장 고통 때문에. 그들의 마사지는 또한 골다공증을 예방합니다.
그런 다음 기술을 연마하고 연삭하고 지속적인 진동을 사용하여 영향을받는 신경 트렁크 및 관절을 마사지합니다. 마사지의 강도는 적당합니다. 말초 신경 병증의 증상으로 포인트 마사지 기술이 효과적입니다. 거대 세포 및 미세 혈관 병증과 당뇨병 성 관절염의 빈도가 높을수록 사지의 대사 과정을 활성화시키는 분절 효과에 더 많은주의를 기울입니다. 상지의 경우 - 이것은 목 부위의 마사지입니다. 하지에 대한 마사지는 위에 설명되어 있습니다.
분절 효과는 흉추에 수행되어 자율 신경 병증의 증상을 완화시킵니다. 계면 및 하부 흉부 부위의 para-paratebral (췌장의 분절 활성화 가능성)뿐만 아니라 supra-scapular 부위의 점 효과를 포함하는 것이 가능합니다. 최소한의 내분비 기능을 유지하면서 췌장 실질에서의 미세 순환의 개선, 영양 처리가 인슐린 생산을 자극합니다. 호흡기 시스템의 기능을 향상시키기 위해 호흡기 근육이 작동합니다.
물리 치료
물리 치료법의 도움을받는 치료의 주요 목적은 다음과 같습니다 : 대사 장애 (탄수화물, 지질, 단백질, 물, 미네랄 등) 제거; 가능한 경우, 췌장에 의한 인슐린 생산의 자극과 그 길항제의 생산량 감소 및 부신 피질의 활동 감소; 인슐린 저항성 예방; 급성 (케톤 산증과 저혈당)과 만성 (주로 혈관 신생 및 신경 병증)의 합병증 예방 및 치료; BD의 보상 보전; 질병 진행 예방.
신체적 요인의 사용은 당뇨병의 종류와 심각성이있는 환자에게 보상 기간 동안 표시됩니다.
물리 치료는 당뇨병의 급성 합병증 (케톤 산증 및 저혈당)이있는 상태에서 중증도에 관계없이이 과정의 보상 해소 단계에서 금기입니다.
당뇨병 유형은 신체적 요인의 차별화 된 사용을 결정합니다. 췌장 내분비 기능 개선, 미세 순환 개선, 췌장의 영양 과정은 인슐린 생산을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.
췌장 투영 영역에 영향을 줄 때 나타나는 명확한 치료 효과는 CMT가 있습니다. 지질 대사뿐만 아니라 탄수화물에 대한 정상화 효과는 반목 적 메커니즘, 특히 부신 기능의 활동 감소로 결정됩니다.
가장 중요한 것은 당뇨병과 관련된 혈관과 신경 병증의 복잡한 치료에서의 물리 요법의 방법입니다. 대부분이 경우 SMT 요법, 니코틴산 용액, 황산 마그네슘 등의 약물 전기 영동이 규정되어 있으며 교류 자기장, UHF, UHF, 초음파 노출 및 레이저 요법이 사용됩니다. 이러한 신체적 요인은 일반적으로 인정되는 방법에 따라 당뇨병 환자에게 처방됩니다. 보통 식물 영양 장애가있는 지역에서 효과를 사용하십시오.
혈관성 뇌 질환에 대한 전형적인 당뇨병은 안구 신경증의 발생을위한 기초입니다. 진정 작용을하는 electrosleep 또는 central electroanalgesia의 임명은 만성 감정적 인 스트레스의 강도를 완화시켜 인슐린의 길항제 인 부신 피질의 글루코 코르티코이드 호르몬의 형성을 감소시킨다.
수 치료법은 당뇨병 환자의 대사 과정 (탄수화물 및 지방)에 긍정적 인 영향을 미치지 만 사지의 거대 세포 및 미세 혈관 병증 및 일반적인 신경 장애에도 상당한 치료 효과가 있습니다.
미네랄 워터는 음주뿐만 아니라 목욕탕에서도 당뇨병에 사용됩니다. 당뇨병 가스 미네랄 욕조에서 탄수화물의 신진 대사에 가장 큰 영향. 35-36 ° C의 자연 및 인공 탄산염 황화물 욕조는 당뇨병 환자에서 혈당을 현저히 감소시킵니다. 목욕탕에 머무는 평균 기간 - 12-15 분; 치료 과정은 10-15 목욕탕입니다. 절차 기간 및 과정 기간은 당뇨병 장애의 심각성 및 관련 질병의 성격에 따라 결정됩니다.
당뇨병 환자의 대다수가 온수 시술 (40-45 ° C 이상)을 겪어야하므로 34-38 ° C의 온도가 수 치료 요법에 더 적합하다는 점을 고려해야합니다.
DM과 관련된 ODE의 질병을 치료하기위한 보조제로서 복합 요법에서, 말초 신경계, 진흙 요법이 일반적으로 국소 적용과 함께 사용된다. 동일한 목적을 위해, 일반적으로 수용되는 방법에 따라 상이한 열 전달 유체 (파라핀, 오조 케 라이트 등)가 사용된다.