당뇨병 환자를위한 권장 사항

• 예방

당뇨병 환자가 스스로를 도울 수있는 방법을 알아야하므로 의사가 지침을 제공합니다. 당뇨병 환자 관리를위한 정확한 지침에는 혈당 조절 및 환자 응급 처치 지침이 포함됩니다. 그러한 지침서는 환자에게 1 차 진단이 무엇인지, 무엇인지, 어떻게 응급 처치를 올바르게 제공하는지 설명해야합니다.

진단 알고리즘

환자는 하루에 적어도 4 번 혈당치를 매일 모니터링해야합니다. 적어도 1/4 분기마다 혈액이 당화 헤모글로빈을 측정하기 위해 기부됩니다. 6 개월마다 설탕에 대한 혈액 및 소변 검사를 받아야합니다. 일 년에 한 번 환자는 생화학을 위해 혈액을 기증합니다.

당뇨병을 치료하기위한 국가 지침은 WHO 권고 사항과 일치합니다. WHO 연구에 따르면 당뇨병은 국가적인 현상 일뿐만 아니라 세계적 현상이기도합니다. 조직은 의료 시스템에서 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 치료 지침을 시행했습니다. 이 권장 사항은 당뇨병 및 환자를위한 응급 처치에 대한 일반적인 진단 알고리즘을 제공합니다. 2017 년에, 의료 팀은 당뇨병 환자를위한 전문화 된 의료를위한 알고리즘의 제 8 판을 개발했습니다.

당뇨병 환자가 질병으로 진단 받으면 의사의 임상 권고를 준수해야합니다. 혈압 서지를 조절할 필요가 있습니다. 진단 알고리즘은 의사의 감독하에 당뇨병 환자를 영구적으로 체재하는 것을 의미합니다. 의사는 추가로 약물 치료를 처방 할 수 있습니다. 정확한 진단을 확립하기 위해서는 반드시 검사를 받아야합니다. 당뇨병 환자는 복막 초음파, 심전도 및 홀터 혈압 모니터링이 필요합니다. 환자는 안과 의사, 심장 전문의, 부인과 전문의 또는 비뇨기과 의사, 신경 병리학 의사 및 유전병 의사 (병이있는 경우)를 방문해야합니다.

당뇨병 환자를위한 권장 사항

당뇨병 영양

주요 규칙 - 식사를 건너 뛰고 거의 먹지 만, 종종 (5-6 회 하루). 당뇨병에 대한 금식 일이 필요합니다. 인슐린 의존 환자의 경우, 인슐린 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 환자는 설탕 함유 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 당뇨병 2 형의 경우, 특별한식이 요법이 관찰됩니다 - 표 9. 그런 식단은 혈중 포도당 수치를 정상화 할 수있게합니다.

메뉴에서 지방, 단백질 및 탄수화물의 양에주의하십시오. 탄수화물 식품은 먹는 음식의 60 % 이상을 차지하지 않아야하며, 단백질과 지방은 20 %를 초과해서는 안됩니다. 환자는 동물성 지방과 단순 탄수화물을 제외합니다. 당뇨병이있는 어린이의 경우 음식을 으깨 수 있습니다. 당뇨병 환자는 곡물 (메밀, 쌀, 밀), 채소 및 과일을 최소한의 당분 함량으로 선호합니다.

설탕 대신 자일리톨과 소르비톨, 사카린 또는 과당을 사용하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자는 칼로리 음식을 계산하고 음식 일기를 지킵니다. 15 분 후에 만 ​​당뇨병 환자를 먹은 후에 인슐린을 섭취 할 수 있습니다. 당뇨병 유형 1은 수시로 100-150g의 마른 또는 식탁 용 포도주를 마실 수 있습니다 (5 % 이하의 강도). 제 2 형 당뇨병에서는 알코올이 금기입니다. 상점에서는 당뇨병 환자를위한 특별 제품을 구입합니다.

당뇨병 제품 - 감미료, 과자, 우유 대용품 -은 당뇨병 환자의 두 가지 유형에 모두 적합합니다. 당뇨병 메뉴를 다양화할 수 있습니다.

당뇨병의 당뇨병 치료법

2 형 당뇨병에 대한 안내서는 환자가 일상 생활을 준수 하는지를 보여줍니다. 매일의 일상 생활은 하루 종일 과식하지 않고 신체 활동을하는 것이 아니라 수집 할 수있게 해줍니다. 일어 나고 자러 가야한다. 식사 간격은 일정합니다. 당뇨병 환자는 정신적으로나 육체적으로 과로 할 수 없습니다. 아침에는 적극적으로 긴장을 풀거나 체육관에가는 것이 좋습니다. 오후에는 자고 전에는 더 낫습니다. 걷고, 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다. 식이 요법을 관찰하면 당뇨병 환자는 건강한 사람의 일상 생활에 최대한 가까이서 정상적인 삶을 영위 할 수 있으며 차이는 없습니다.

당뇨병 신발

제 2 형 당뇨병 지침은 당뇨병의 건강이 신발 선택에 달려 있다고 말합니다. 편안한 신발을 착용하십시오. 당뇨병 환자는 약한 부위가 있기 때문에, 단단한 신발은하지의 상해의 위험을 증가시킵니다. 신경 종말과 작은 혈관이 있기 때문에 다리를 보호해야합니다. 가까운 신발로 발을 짜낼 때 발에 혈액이 공급되는 데 방해가됩니다. 따라서 발은 둔감 해지고 상처가 더 많이 발생하며 장시간 상처가 치유됩니다. 다리가 딱딱한 신발 궤양을 체계적으로 착용하는 것으로부터 나타납니다. 괴저와하지의 절단으로 위협을받습니다. 환자는 간단한 팁을 사용하여하지의 문제를 피할 수 있습니다.

• 빛나는 전에, 신발을 조사하기 위해;
• 매일 거울 앞에서 다리를 검사하십시오.
• 좁은 신발이나 굳은 살을 피우는 신발은 피하십시오.
• 매일 마사지 또는 다리를위한 체조 운동;
• 네일 플레이트의 모서리를 자르지 않고 부드럽게 손톱을 자르십시오.
• 다른 사람의 신발을 사용하지 마십시오.
• 젖은 신발을 말라서 곰팡이가 퍼지지 않도록하십시오.
• 제 시간에 치료 된 네일 곰팡이;
• 다리에 통증이 있으면 의사를 방문해야합니다.

당뇨병 환자는 발 뒤꿈치를 착용하는 것이 금기입니다. 예외는 신경 병증이있는 환자이며, 저속으로 신발을 신을 수 없습니다. 신발을 선택할 때 따라야 할 당뇨병 환자를위한 권장 사항이 있습니다.

• 신발을 여러 번 시험해보십시오.
• 가게의 새 신발을 신고.
• 발바닥의 안창이 부드럽고 외상을 입지 않는 피부를 선택합니다.

목차로 돌아 가기

스포츠 및 신체 활동

제 1 형 당뇨병 진단시 스포츠 권장 사항을 따라야합니다. 신체 활동은 금지되어 있지 않지만 추가 치료로 간주됩니다. 제 1 형 당뇨병 환자에서 스포츠를 할 때 인슐린 저항성의 감소가 관찰됩니다. 인슐린 의존성 당뇨병에서, 소비 된 인슐린 투여 량이 감소됩니다. 적당한 부하는 내부 기관의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 당뇨병 환자에게 쉐이핑, 워킹 및 피트니스는 더 유리한 것으로 간주됩니다. 코치와 함께 복도에 참여하는 것이 좋습니다. 그는 특별 연습 세트를 선택하거나 그 사람을 위해 특별히 개발할 것입니다. 수반되는 질병이있는 환자에게는 스포츠가 금기입니다. 그래서 망막 병증으로 다리의 혈관에 문제가 생기면 증상이 악화됩니다. 통제가 불가능한 질병의 증상이있는 환자에서 운동하는 것은 금기입니다.

공격 지원 규칙

굶주림에 의해 유발 된 저혈당 발작. 이 상태는 당뇨병 환자에게 위험합니다. 환자의 친척은 중요한 절차 인 환자를 돕는 중요한 요지를 알아야합니다. 혈당 강하에서 인슐린에 대한 당뇨병 환자는 식사를해야합니다. 당뇨 환자가있는 경우 "응급 처치 키트"(10 개)를 준비해야합니다. 세련된 설탕, "레모네이드"반 리터 항아리, 달콤한 비스킷 100 그램, 사과 1 개, 샌드위치 2 개. 당뇨병 환자는 빠른 소화 탄수화물 (꿀, 설탕)을 급히 필요로합니다. 50g의 물에 5 % 포도당 앰플을 희석 할 수 있습니다. 심한 저혈당증에서는 당뇨병 환자가 한쪽에 누워있는 것이 좋으며 구강에는 아무것도 없어야합니다. 40 % 포도당 용액 (최대 100 그램)을 환자에게 정맥 내 투여해야합니다. 이 절차가 회복에 도움이되지 않으면 환자에게 정맥 주사가 주어지고 다른 10 % 포도당 용액이 주입됩니다. 당뇨병 환자는 입원해야합니다.

예방

당뇨병 성 질환의 경우 환자는 질병 예방을 수행하는 방법을 알아야합니다. 2 형 당뇨병을 진단 할 때, phytotherapy가 환자를 도울 것입니다. 제 2 형 당뇨병 환자에게는 취식과 치료 솔루션이 준비됩니다. lingonberry 잎, 수레 국화 꽃, 쐐기풀 잎을 사용할 수 있습니다. 주입은 신장의 기능을 향상시키고 비타민으로 몸을 풍부하게합니다. 주입 준비를 위해 분쇄 한 식물 2-3 큰 스푼을 필요로하며, 끓는 물을 부어 국물이 끓게하십시오. 1-2 큰술을위한 약을 복용하십시오. 내가 하루 3 번. 당뇨병 환자는 절대로 과식하거나 굶어서는 안됩니다. 발 문제를 예방하기 위해 당뇨병 환자는 카밀레 욕조를 만듭니다.

당뇨병 환자를위한 기본 권장 사항

당뇨병 환자의 경우 혈당 조절이 매우 중요합니다. 따라서 질병의 합병증을 예방할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자에게 유용하고 중요한 권장 사항은 당뇨병의 배경에서 많은 질병이 발병되는 것을 예방하고 건강을 개선하며이 질병에 동반되는 증상을 없애는 데 도움이됩니다.

먹는 법

당뇨병을 예방하거나 진행을 막아 적절한 영양 섭취를 돕습니다. 이에 대한 많은 다른 영양 학적 접근법이 있는데, 주로 환자가 얼마나 많은 탄수화물을 섭취했는지 계산하는 것과 관련이 있습니다. 또한 메뉴는 음식의 혈당 지수에 따라 편집됩니다. 건강을 근본적으로 향상 시키려면 식량과 직접 관련이있을뿐만 아니라 다른 일상적인 활동에도 점진적으로 조금씩 변화를 주면됩니다.

대부분의 경우, 두 번째 유형 인 당뇨병에는 과체중이 동반됩니다. 과체중은 제 2 형 당뇨병의 발병에 영향을 미치는 첫 번째 요인입니다. 적절한 영양 섭취는 과체중을 예방하는 데 도움이됩니다.

아침에는 반드시 아침을 먹고 낮에는 5 시간 이상 먹어야합니다. 따라서 포도당 수치의 급상승으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 음식을 너무 오래 쉬지 않으면 그 사람은 과도한 굶주림을 경험하지 않으므로 과식하지 않습니다.

더 자주 식사하기 - 먼저 아침을 먹어야 함을 의미합니다. 아침 식사는 설탕 수치를 안정시킵니다. 또한, 아침 식사는 일반적으로 모든 신체 시스템과 신진 대사를 자극하기 때문에 더 많은 칼로리가 소모되었습니다.

아침 식사가 끝나고 점심 또는 저녁 식사가 늦게 스케쥴 될 때, 이동 중에도 반드시 물기가 있어야합니다. 그러면 피의 설탕 함량이 너무 많이 떨어지지 않을 것이고, 그 사람은 굶주림에 의해 극복되지 않을 것입니다. 회복을 향한 첫 걸음은 건강한 식단을 만드는 것입니다.

더 자주 먹어야 할 필요성 이외에도 당뇨병 환자에게 유용한 다른 권장 사항을 따라야합니다.

1. 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 매 식사마다 단백질과 탄수화물을 섭취하고 적어도 하나의 과일이나 채소를 섭취해야합니다. 따라서 설탕의 농도를 조절하고, 포만감을 느끼고, 체중을 점차적으로 줄이는 것이 가능합니다.
2. 음식을 제한하지 않고 부분을 줄여야합니다. 야채를 제외한 모든 것 중 가장 적은 것 - 당뇨병 환자를위한 규칙이어야합니다.
3. 지방 섭취를 줄이고 유해한 지방을 건강한 지방으로 대체하는 것이 필요합니다.

의사를 찾아 가면 모범적 인 메뉴조차도 적절한 영양 섭취에 대한 권장 사항을 얻을 수 있습니다. 당뇨병 환자가 제대로 먹는다면,이 질병의 배경에 대해 가능한 많은 불쾌한 결과로부터 그를 보호 할 것입니다.

"감미로운"질병을 가진 오늘의 모드

제 2 형 당뇨병 환자의 경우 매일 명확한 처방을 따라야합니다.

1. 아침부터 식사 및 야외 활동에 이르기까지 모든 것이 특정 시간에 수행되어야합니다.
2. 정신적 육체적 피로는 용납되어서는 안됩니다.
3. 주말에는 야외 활동을 위해 전문적인 일상 활동을 중단하는 것이 중요합니다.
4. 매우 중요한 신체 활동, 적절한 영양.

착용 신발

제 2 형 당뇨병에 걸린 사람들에게는 편안한 신발을 신는 것이 매우 중요합니다. 이 질병에 걸린 발은 많은 위험에 의해 위협 받고 있습니다. 당뇨병이있는 사람들을위한 특별한 문제는 당뇨병 발입니다. 이것은 많은 신경 종말이 있고 가장 작은 혈관이있는하지에 영향을주는이 질병의 심각한 합병증입니다. 이 때문에 발에 혈액 공급이 더 빨리 중단됩니다.

또한 신경 손상으로 인해 발의 감각 상실, 부상 및 감염이 거의 눈에 띄지 않게되어 다리를 사람이 매우 심각한 치료가 필요한 상태로 만들 수 있습니다. 우발적 인 상처, 화상 후 수포, 손가락 관절과 발바닥의 굳은 손톱과 굳은 살은 궤양을 유발할 수 있습니다. 궤양은 나중에 괴저되어 발의 절단을 일으킬 수 있습니다.

이런 일이 일어나지 않게하려면 발을 적절하게 돌보는 것이 중요합니다. 특히 발에 대한주의가 필요합니다. 감미료 타입 2의 경우 다음과 같은 권고 사항을 준수해야합니다.

1. 신발이 좁은 경우 신발을 착용 할 수 없으며 문지름도 할 수 있습니다.
2. 맨발의 당뇨병 환자는 걸을 수 없으며 상처 나 통증을 느낄 수 없습니다.
3. 독립적으로 옥수수를 자르지 마십시오.
4. 따뜻한 물에서 매일 발을 씻어야하며 철저히 닦으십시오. 카모마일 용액을 물에 첨가 할 수 있습니다.
5. 매일 다리를 검사해야합니다. 이것은 거울을 도울 것입니다. 바닥에 놓고 발을 검사해야합니다.
6. 신발을 점검 할 때마다 작은 조약돌, 주름 및 스터드가 없어야합니다.
7. 매일 발 마사지, 체조를해야합니다.
8. 손톱을 수평으로 자르십시오. 모서리를 자르지 않는 것이 중요합니다. 날카로운 모서리는 네일 파일로 신중하게 처리됩니다.
9. 곰팡이 병을 예방하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 다른 사람의 신발을 절대 사용하지 마십시오. 수영장이나 욕조에서 발 전체를 덮는 고무 운동화를 착용해야합니다. 곰팡이의 첫 징후 (가려움증이나 홍조, 피부 껍질)가 나타나 자마자 즉시 치료를 시작해야합니다.
10. 상처 나 궤양이 생기거나 손가락이 어두워지면 의사와상의해야합니다.

제 2 형 당뇨병 환자를위한 신발 착용의 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 신발을 선택하면 여러 번 시도해보아야합니다. 다시 벗고 다시 입어야합니다. 깔창이 매끄럽고 다리를 다칠 수있는 신발이 없습니다.
2. 단화가 단단하지 않은 것이 중요합니다. 부드럽고 신축성있는 신발 만 사야합니다.
3. 하이힐은 금기시하다. 이러한 당뇨병 모델은 발의 혈액 순환을 좋지 않게 만듭니다.
4. 당뇨병 성 신경 병증이 있으면 맨발로 걸을 수 없습니다. 수영복은 해변에 착용해야합니다.

신체 활동을위한 권장 사항

증가하는 신체 활동은 당뇨병 환자에게 중요한 단계입니다. 매일 산책, 체육관 방문 -이 모든 것은 마법 치료와 같습니다. 그의 인생에서 어떤 변화도없이 당뇨병 환자는 체중, 혈당치를 정상화합니다. 하루 종일 사람이 활기차고 활력이 넘치고 수면이 좋아집니다.

이완 기술은 혈중 스트레스 호르몬의 농도를 줄여 혈당 수준을 안정화시킵니다. 간단한 힘 운동은 근육을 증가시키고 신진 대사를 자극하여 칼로리 연소를 촉진시킵니다.

가능한 한 많이 이동할 필요가 있습니다. 처음에 더 많이 걸어 가야합니다. 시작으로 하루에 약 25 분 정도면 충분합니다. 운동은 기분, 전반적인 건강을 향상시키고, 활력과 에너지를줍니다. 제 2 형 당뇨병에서는 걷기, 스트레칭, 근력 운동 등 모든 형태의 운동성을 높여야합니다.

제 2 형 당뇨병 환자를위한 권장 사항

제 2 형 당뇨병 환자를위한 권장 사항

건강한 사람만큼 단백질을 섭취 할 수 있습니다. 지방 - 제한된 양으로 식물의 기원보다 낫다. 탄수화물 - 분수 부분. 과체중의 경우 - 저 칼로리식이 요법과 식량을 섭취하는 칼로리 계산.

혈중 콜레스테롤 수치는 혈당 수준과 비슷하게 모니터링해야합니다. 콜레스테롤의 허용 기준 : 3.3-5.2 mmol / l; 콜레스테롤 수치의 허용 증가 - 6.4 mmol / l 이하. 동물성 지방을 제한하는 것이 필요합니다 : 탈지 사워 크림과 코티지 치즈를 사용하십시오; 우유 - 0.5 %의 지방 함량; 버터 - 하루에 15-20 그램; 희박한 고기와 생선, 찌거나 삶은 음식을 요리하는 과정에서 지방을 추가하지 않고; 계란 - 하루에 1 회, 바람직하게는 2 일에 1 회. 콜레스테롤이 많이 포함되어 있기 때문에 바람직합니다.

팬케이크, 파이, 만두를 조리 할 때 밀가루 제품을 제한하려면 호밀 가루 또는 호밀과 밀가루의 혼합물을 사용하십시오.

당뇨병 음식을 먹어라. 그들의 설명은 위에 제시되어있다.

두 번째 유형의 당뇨병 환자의 영양에서 첫 번째 유형의 당뇨병 환자의 영양 상태의 차이.

우선, 차이점은 다양한 음식과 요리에 있습니다. 수박, 멜론, 때때로 감자, 바나나, 파인애플을 먹을 수 있습니다. 팬케이크, 팬케이크, 만두 등의 제품을 분쇄 할 수 있습니다. 인슐린의 추가 농담으로 더 많은 탄수화물을 섭취 할 수 있습니다.

두 번째 유형의 당뇨병의 경우 제품 선택에 많은 제약이 있습니다. 과자, 감자는 사실상 배제되며 곡물은 최소한으로 사용되며 전분 함량이없는 채소, 채식 수프, 식물성 기름 등에 주된 강조가 있습니다.

당뇨병 환자를위한 권장 사항

당뇨병 치료의 주요 요인은 혈당치의 자체 조절, 인슐린 요법, 엄격한식이 요법 사용, 개별 운동을 권장합니다.

치료를 평가하고, 교정하고, 문제를 토론하고 해결책을 찾는 가능성에 대해 내분비 학자에게 오랫동안 관찰하는 것이 중요합니다. 처음으로 인슐린 치료를 시작하는 환자는 목표 혈당 수준을 달성하고 저혈당의 위험을 없애기 위해 매일 의사와상의해야합니다.

당뇨병 진단을 처음 결정한 후 며칠 후에 반복적 인 실험실 분석을 통해 확인해야합니다. 의심 할 여지가없는 고혈당증이나 의심 할 여지없는 증거가있는 옵션 외에도.

개별 치료의 선택은 당뇨병의 유형, 환자의 나이, 합병증의 존재 여부, 그의 생활 방식 및 가능한 나쁜 습관의 영향을받습니다.

일반적인 권장 사항

• 당뇨병에 합병증이있는 경우, 당뇨병을 치료하고 추가 발달을 예방해야합니다.
• 모든 유형의 당뇨병에 대한 단일식이 요법은 없습니다. 내분비 학자와 함께 전문 영양사는 정상적인 건강 상태에 가장 적합한 개별식이 요법을 선택할 수 있도록 도와줍니다.
• 진단이 이루어지지 않았지만 위험 요소가있는 경우 6 개월마다 설탕에 대한 혈액 검사를하는 것이 좋습니다.
• 모든 나쁜 습관을 포기하고, 운동을하고, 정권을 따르고, 휴식을 취하십시오.

제 1 형 당뇨병의 힘

다량의 포도당이 함유 된 식품의 최대 한도를 권장합니다. 모든 과자 (과자, 케이크, 잼), 달콤한 과일 (특히 바나나와 포도), 흰 빵 및 양질의 거친 밀가루는 금지됩니다. 복잡한 탄수화물을 함유 한 권장 제품으로 위장에 더 오래 흡수되므로 혈당 상승 위험이 적습니다.

1 형 당뇨병 환자의 경우 모든 제품이 3 가지 범주로 나뉩니다.

1. XE (메밀, 콩과 식물, 유제품)의 의무 계산과 함께 사용할 수있는 카테고리 제품;
2. 제한이 거의없는 카테고리 소비 식품 (채소, 채소, 콩);
3. 카테고리 저주 음식 (과자)을 제외하고 저혈당증을 시사합니다.

제 1 형 당뇨병에 권장되는 일일 섭취량은 약 1900-2300 kcal입니다.

제 2 형 당뇨병의 힘

저칼로리 식사를 권장합니다. 비만과 함께 하루 1200kcal 이상. 음식에 들어있는 지방은 식물보다 더 좋으며 수량이 제한되어 있습니다. 탄수화물 XE, 분수 부분; 단백질은 혈당에 거의 영향을 미치지 않기 때문에 합리적인 양으로 허용됩니다. 모든 밀가루 제품은 제한적이며 지방 함량이 높은 식품은 금지됩니다. 추천 채식 수프, 전분이없는 제품, 달콤한 과일, 야채, 콩과 식물이 아닙니다.

당뇨병에있는 비타민

수많은 연구에서 당뇨병 환자를위한 인공 비타민의 사용에 비효율을 보였습니다. 모든 진짜 비타민은 자연적인 분자 기초에 근거를두고, 대용품에는 합성 기초가있다. 따라서 비타민 보충제 대신 신선한 과일과 채소를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예외는 강력한 비타민 결핍입니다. 비타민 결핍을 제거하기 위해 과일을 적당량 섭취하는 것은 물리적으로 불가능합니다.

당뇨병에 걸린 소금

제품에 함유 된 소금의 1 일 권장량은 1500mg입니다. 모든 대용 물은 신장 질환이 있고 혈압이 빈번히 높아지는 환자에게 위험합니다.

당뇨병 제품

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자를위한 다양한식이 요법을 위해 특수 당뇨병 제품을 준비합니다.이 제품은 당뇨병 녹차, 지쇄 치커리, 과자, 비스킷, 콩 제품 등 특수 다이어트 또는 약국에서 구입할 수 있습니다.

이러한 제품은 당뇨 환자에게 허용되는 성분을 고려하여 제조 된 것으로 생각됩니다. 그러나 밀가루 제품은 HE에서 계산해야하므로 녹말을 함유하고 있습니다. 일부 패키지에서는 HE와 칼로리가 이미 계산됩니다. 당뇨병 환자를 위해 만들어진 제품 임에도 불구하고 제조업체는 인체 건강에 대한 책임이 없기 때문에 당뇨병 환자의 사용을 완화해야합니다.

당뇨병 환자를위한 약초

주요 치료 및 주치의의 조언과 병행하는 것이 좋습니다.

당뇨병에서 가장 유용한 것은 민들레, 우엉 뿌리, 아마란스, 흙 배, 파종 종자, 로즈힙, 싹과 블루 베리, 만 잎, 쐐기풀, stevia입니다.

조리법 :

W 아트. 물을 끓는 물 2 컵에 대한 민들레 뿌리의 숟가락은 10 분간 끓인다. 그것을 양조하자, 스트레인. 식사 전에 반 시간 동안 하루에 두 번 유리를 가져갑니다.

1 큰술 숟가락 질경이 끓는 물 잔을 부어. 20 분 동안 양조하자. 1 큰술을 취하는 것이 좋습니다. 하루에 3 번 스푼.

1 큰술 숟가락 쐐기풀은 끓는 물 한잔을 부어. 30 분 동안 양조하자. 식사 20 분 전에 스푼으로 하루 2-3 번 복용하십시오.

당뇨병의 신체 활동

당뇨병 환자에게 중요한 추가 치료로서 신체 활동을 권장합니다. 그들은 근육에 의한 설탕의 사용을 단순화합니다. 이와 관련하여 제 2 형 당뇨병에서 인슐린 저항성이 감소합니다. 인슐린 투여 량은 제 1 형 당뇨병에서 감소합니다.

신체 활동은 모든 장기 및 기관 시스템의 작업을 향상시키고 건강을 강화하며 당뇨병에 수반되는 질병의 발생 가능성을 줄입니다. 이것은 신체 운동 중에 뇌와 심장의 혈액 순환이 크게 향상되는 심혈관 시스템에 특히 해당됩니다. 가장 유용한 유산소 운동 (쉐이핑, 활발한 보행, 피트니스).

모든 신체 활동은 합병증을 피하기 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이것은 특히 고강도 운동에 해당됩니다. 예를 들어, 그들은 다리의 혈관 상태를 악화시킬 수 있으므로 망막증 환자에게는 적합하지 않습니다. 또한 통제되지 않은 당뇨병 환자에게는 활발한 운동이 금기입니다.

가장 받아 들일 수있는 것은 개별적으로 선택한 신체 운동, 신체 재활입니다.

당뇨병에 대한 기타 권장 사항

당뇨병 진단이 확정 된 추천 된 추가 시험: 심장의 심전도, 복부 초음파, 홀터의 혈압 모니터링.

다음 전문가의 검사: 안과 의사, 심장 전문의, 부인과 의사 (여성), 비뇨기과 의사, 신경 병리학 자, 증언에 따르면, 유전 학자.

결론

제 2 형 당뇨병 예방을위한 유럽 지침 과도한 체중과 신체 활동의 감소가 특히 앉았을 때 당뇨병의 진행을 방해하여 포도당 대사 장애를 늦추는 것으로 입증 된 연구가 수행되었습니다. 따라서이 질병의 발병 위험에 처한 사람들의 습관적 삶의 방식을 바꾸는 방법에 대한 설명도 중요합니다.

유럽 ​​연합 (EU), 충분한 양의 채소와 과일, 전립 곡물, 식품의 저지방 섭취가 다량 영양소를 사용하는 정확한 에너지 계산보다 훨씬 중요하다는 사실을 알게되었습니다. 추천 된 소금 감소는 여전히 중요합니다.

우선 순위 권장 사항을 고려합니다. 식단에서 포화 트랜스 지방을 제거하고 알코올성 음료를 제한함으로써 식이 섬유 함유 식품의식이 증가. 지방이 풍부한 식품을 좋아하는 사람들을 위해, 단일 불포화 지방산이 함유 된 지중해식이를 권장합니다 (엑스트라 버진 올리브 오일).

음식에서 얻은 콜레스테롤의 양은 하루에 300mg을 넘지 않아야합니다. 탄수화물 총 일일 에너지의 55 %. 식이 섬유는 적어도 하루에 45g이 필요합니다. 곡물은 곡물이 필요합니다. 하루에 평균 4 컵의 커피를 마실 수 있지만, 여과되지 않습니다 (심혈관 질환 및 합병증 발생 위험 감소). 섬유질이 풍부한 야채를 5 인분까지 하루에 잘 먹을 수 있습니다.

혈압과 지질 혈증의 조절과 결합 된 영구 혈당 조절은 CVD 빈도에 대해 매우 높은 좋은 효과를 나타 냈습니다.

당뇨병에 대한 권장 사항. 합병증의 위험을 최소화하는 방법은 무엇입니까?

당뇨병은 호르몬 인슐린의 절대적 또는 상대적 부족의 배경에 대해 발생하는 만성적 인 내분비 질환입니다. 호르몬은 췌장, 즉 랑게르한스 섬에 의해 생성됩니다.

병리학은 심각한 대사 장애 (지방, 단백질, 탄수화물 합성의 장애)의 발달에 기여합니다. 인슐린은 포도당의 분해와 빠른 흡수를 촉진하는 호르몬이지만, 부족하거나 부적절한 경우이 과정이 방해되어 혈류의 포도당 함량이 증가합니다.

당뇨병은 가장 위험한 합병증을 유발할 수 있으며, 환자의 임상 권고는 평생 동안 엄격한 처방을 따라야합니다. 우리는 편집 사무실에서 그들에 대해 이야기 할 것입니다.

당뇨병은 널리 퍼진 질병입니다.

당뇨병의 형태

내분비 병리에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 제 1 형 당뇨병;
• 제 2 형 당뇨병.

표 1. 당뇨병의 유형 :

중요합니다. 제 2 형 당뇨병이 30 년 만에 사람들에게서 결정된다는 사실에도 불구하고, 의사들은 과체중 환자, 즉 높은 비만도로 질병의 조기 증상을 발견했다. 이런 종류의 질병은 상당히 어린 나이에 발생할 수있다.

의학에서는 임신성 당뇨병과 같은 종류의 병리학이 여전히 존재하며 치료 권고안은 진정한 당뇨병에 대한 권고 사항과 일치합니다.

우선 - 그것은 :

• 적절한 영양;
• 건강한 라이프 스타일;
• 신선한 공기 속에서 규칙적으로 걷는다.
• 혈당 농도의 지속적인 모니터링.

이 질병은 임신 기간 동안 여성에서 진단됩니다. 태아기에 따라 임신부의 설탕 수치가 증가 할 수 있으며, 출산 후 진정한 제 2 형 당뇨병이 발생할 확률이 높습니다.

규칙적인 운동은 진정한 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

주의. 당뇨병은자가 면역을 숨길 수 있습니다. 질병의 밝은 징후 또는 병리학의 극도로 느린 발달은 동등한 비율로 관찰됩니다.

임상 사진

당뇨병의 첫 번째 징후가 나타나면 환자는 병리 진단을 위해 의사에게 진찰을 받는다.

다음과 같은 증상은 경보를 나타냅니다.

• 소변을 자주 볼 수있다.
• 갈망하지 않는 갈증;
• 건조한 입, 인후통;
• 통제되지 않는 체중 증가 또는 감소;
• 음식에 대한 과도한 욕망 또는 그것의 완전한 결핍;
• 빠른 펄스;
• 시력 감소;
• 친밀한 지역에서 가려움증.

주의. 당뇨병은 건강을 지속적으로 모니터링해야하는 병리학 적 증상입니다. 신체의 정상적인 기능을 유지하기 위해 WHO는 당뇨병에 대한 권장 사항을 개발하여 환자의 복지를 모니터링하고 병리 현상의 관련 증상을 최소화 할 수있게했습니다.

진단 알고리즘

우리 모두 알고 있듯이 적절한 혈액 검사를 통해 당뇨병의 존재 여부를 알 수 있습니다.

glycemia의 징후를 확인할 때, 진단 알고리즘은 다음과 같습니다 :

• 적어도 하루에 4 번 설탕에 대한 혈액 검사를 수행하십시오.
• 당화 혈색소 측정을위한 혈액 검사는 1/4 당 적어도 1 회 실시되어야합니다 (장기간에 걸친 혈당 평균 지시기를 결정할 수 있습니다 - 최대 3 개월).
• 1 년에 적어도 1 회 소변의 설탕 함량을 측정하십시오.
• 생화학을 위해 혈액을 기부 할 12 개월 중 적어도 한 번.

당뇨병 진단의 주요 기준은 설탕에 대한 혈액 검사입니다.

세계 보건기구 (WHO)의 연구에 따르면 당뇨병은 세계적으로 문제가되며 그 해결책은 환자 자신의 책임 일뿐 아니라 국가 전체의 책임입니다. 이것이 WHO가 제 1 형과 제 2 형 당뇨병 환자에 대한 권장 사항을 개발 한 이유입니다.

여기에는 전형적인 진단 알고리즘, 혈류 내 포도당 농도 조절에 대한 정보, 당뇨병에 대한 응급 처치 방법이 포함되어 있습니다.

흥미 롭습니다. 2017 년에 WHO 의료 그룹은 "당뇨병 진단을받은 환자에게 전문 의료 서비스를 제공하기위한 권장 사항"제 8 판을 개발하여 발행했습니다.

상세한 연구와 WHO가 개발 한 의학적 조언을 준수 함과 동시에 환자는 내분비학 자의 임상 권고를 경청하고 따르도록해야합니다. 질병의 치료는 환자의 건강 상태를 정기적으로 모니터링하는 것을 의미합니다. 병리 현상의 임상 적 증상은 종종 추가적인 약물 요법을 필요로하는 수반되는 질병의 징후이기 때문입니다.

추가 진단은 다음 기관에 할당됩니다.

• 복부 초음파;
• 심전도;
• 혈압 모니터링;
• 시력 진단;
• 산부인과 의사 또는 비뇨기과 전문의의 방문.

당뇨병 교육

당뇨병을 앓고있는 모든 환자는 전문 센터가 주최하는 교육 세션을 거쳐야합니다.

클래스는 두 사이클로 나뉩니다.

표 2. 당뇨병 교육 과정의 목표 :

당뇨병 환자의 경우 다음과 같은 범주가 다릅니다.

• 유형 I DM을 가진 사람;
• 2 형 당뇨병 환자;
• 미성년자;
• 임신 한 여자.

학생들의 그룹이 적절하게 분배되고 그들의 건강과 관련된 모든 측면이 고려되면 교육은 생산적인 것으로 간주됩니다.

당뇨병 훈련은 병리 치료 프로그램의 중요한 구성 요소입니다.

훈련 과정 교사는 교육 및 의학 교육이 필요하며 개발 된 WHO 표준에 따라 강의해야합니다.

프로그램에서 다루어 질 질문 :

• 당뇨병의 종류;
• 음식;
• 치료 운동;
• 혈당 위험 및 예방 방법;
• 혈당을 줄이는 약물;
• 인슐린 치료의 개념 정의와 그 필요성;
• 당뇨병의 가능한 영향;
• 의료 전문가에 대한 의무 방문.

이 코스는 인슐린을 올바르게 주사하고 혈당치를 확인하는 법을 알려줍니다. 교육 기간 동안 얻은 지식을 통해 당뇨병 환자는 저혈당증과 고혈당 발작의 위험을 최소화하고 전반적인 건강에 질병의 영향을 최소화하면서 계속 살 수 있습니다.

당뇨병 권장 사항

실망스러운 진단을 한 각 사람은 내분비 학자가 개별적으로 당뇨병, 권고의 적절한 치료를위한 약속을하고 그 시행 조건을 지시합니다. 모든 전문가의 조언은 질병 유형, 병적 상태 및 동반 질환의 존재 여부에 달려 있습니다.

당뇨병 식단

우선, 당뇨병 진단을받은 환자의 치료 프로그램은 영양 조정과 함께 시작됩니다.

• 식사를 건너 뛰지 마라.
• 작은 부분을 먹는다.
• 빈번한 식사 (하루 5-6 회);
• 섬유질 섭취를 증가시킨다.
• 규정 식에서 모든 금지 된 식품, 특히 설탕 함유 식품을 제외하십시오.

WHO 권장 사항에 따르면, 표 9는 당뇨병 환자에게 할당되며, 영양 프로그램은 혈류에 설탕이 정상 농도로 유지되도록 고안되었습니다.

적절하고 측정 된 영양 - 당뇨병의 질적 치료의 핵심.

중요합니다. 당뇨병 환자는 칼로리 소비를 지속적으로 모니터링해야합니다. 매일의 양은 생활 습관, 체중, 성별 및 나이를 고려하여 유기체의 에너지 소비량과 일치해야합니다.

당뇨병 환자의 식단에 그러한 제품이 있어야합니다 :

1 일 복용량과 관련하여 소비되는 영양소는 다음 원칙에 따라 분배해야합니다.

• 단백질 - 20 % 이하;
• 지방 - 35 %% 이하
• 탄수화물 - 60 %
• 고도 불포화 지방산 - 10 % 이하.

위의 영양 권장 사항 외에도 혈당 강하 효과가 높은 식물의 소비를 증가시켜야합니다. 그들은 처방이나 주입의 형태로 복용하는 것이 좋습니다, 약초 비싼 약의 행동을위한 이상적인 대용품이 될 것입니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 호두의 과일과 잎;
• 딸기;
• 블루 베리;
• 로완;
• 19;
• 귀리;
• 클로버;
• 콩 깍지;
• 크랜베리;
• 개 장미

이 목록은 매우 광범위하고 오래 지속될 수 있으며, 약국에서는 혈류의 포도당 정상화에 기여하는 특별한 허브 컬렉션을 찾을 수 있습니다. 이 식물들이 설탕 노이드의 교정에 기여할뿐만 아니라 일반적으로 건강 상태에 긍정적 인 영향을 미친다는 점은 주목할 가치가있다.

허벌 의학은 당뇨병 치료 시스템의 중요한 구성 요소 중 하나입니다.

사실 2 형 당뇨병이 비만의 배경에서 발생하기 때문에 영양 권장은 빵 단위 (HE)에서의 음식 섭취량 계산에 관한 것입니다. 당뇨병 환자를 위해 특별히 설계된 빵 단위 테이블뿐만 아니라 사용법도 아주 간단합니다. 장기간 사용 후 많은 사람들이 눈당 XE 양을 결정합니다.

예를 들어, 1 XE에는 다음이 포함됩니다.

• 우유 한 잔, 케 피어, 요구르트 또는 신 우유 (250 ml);
• 건포도가없는 설탕 (40 그램)으로 두부 덩어리;
• 국수 스프 (3 큰술);
• 모든 삶은 죽 (2 큰 술);
• 으깬 감자 (2 큰술).

중요합니다. 당뇨병 환자는 술을 마시는 것이 허용되지 않지만 드물게는 적포도주를 150 그램 이상 섭취하는 것은 허용되지 않습니다.

제 1 형 당뇨병을위한 인슐린 요법

알려진 바와 같이 제 1 형 당뇨병은 인슐린 의존형 병리학 적 형태이며 제 1 형 당뇨병의 주요 권고 사항은 인슐린 주사의 투여와 관련이 있습니다. 인슐린 치료법은 유기체의 개별적인 특성에 따라 합리적이고 결정되어야합니다.

인슐린 투여 량은 주치의에 의해서만 계산되며 다음과 같은 중요한 요인을 고려합니다 :

• 무게;
• 나이;
• 췌장 장애의 정도;
• 혈류 내 설탕 농도.

계산 된 일일 인슐린 용량은 몇 차례의 주사로 나누어 지는데, 한 번의 주입으로 들어오는 포도당 전체를 처분해야한다는 것을 명심해야합니다.

계산시, 약물의 유형도 영향의 원리에 따라 중요하며, 다음과 같이 구분됩니다.

• 초단 인슐린;
• 단기 연기 인슐린;
• 매체 작용;
• 오래;
• 오래가는 행동.

초소형 및 단기 노출 인슐린 투여시 인슐린 보상의 최고 효율이 관찰됩니다. 일반적으로 이러한 유형의 약물은 음식을 먹기 전에 또는 음식을 먹은 직후에 관리합니다. 장기간 노출의 준비는 보통 아침과 저녁에 취침 전에 시행됩니다.

복부에 인슐린을 주입하면 약물의 급속 분해에 기여합니다.

또한 용량을 계산할 때 XE의 양을 고려해야합니다. 즉 하루 중 시간대가 달라지며 1XE에 대한 음식의 양과 품질이 달라지면 일정량의 인슐린이 필요합니다. 우리는 약물의 투여 량에 대한 모든 계산이 주치의에 의해 엄격하게 이루어짐을 다시 한번 나타냅니다. 복용량을 직접 변경하는 것은 절대 권장되지 않습니다.

주의. 주사는 특수 주사기 펜으로 이루어 지므로 독립적 인 사용에 매우 편리합니다. 주사에 필요한 재료 (주사기 펜, 인슐린)가있는 당뇨병 환자를 제공하는 것은 주 자금을 희생합니다.

II 형 당뇨병을위한 인슐린 요법

위에서 언급했듯이 제 2 형 당뇨병은 비 인슐린 의존형 질환이지만 임상 영상을 활성화하는 과정이 시작될 때 주사해야 할 수도 있습니다.

II 형 당뇨병에 대한 인슐린 요법은 다음과 같은 경우에 처방됩니다 :

• 당화 혈색소에 대한 혈액 검사는 9 % 이상의 지시자 (제 2 형 당뇨병의 밝은 임상 적 증상을 수반 함)에 의해 결정됩니다.
• 약물 치료 과정에서 환자는 오랜 시간 동안 긍정적 인 회복 동력을 경험하지 않습니다.
• 포도당 감소 약의 사용에 대한 금기의 역사;
• 혈액 및 소변 검사 결과 케톤 시체와 설탕 함량이 비약적으로 증가한 것으로 나타났습니다.
• 환자는 수술을 받는다.

당뇨병 환자가 인슐린 치료를위한 적응증을 가지고 있다면, 의사는 저혈당의 위험성에 관해 그와 이야기하고 병리학 적 상태의 첫 번째 발현시 어떻게 행동해야하는지 조언해야합니다.

중요합니다. 드물기는하지만 인슐린 요법이 긍정적 인 결과를주지 못하면 의사는 그 강화의 필요성을 판단합니다. 즉, 신체의 탄수화물 대사가 정상화 될 때까지 각 환자에 대한 인슐린의 일일 투여 량이 증가됩니다.

인슐린 주사의 특징

위에서 언급했듯이 효과에 따라 인슐린은 여러 가지 유형으로 나뉩니다. 각각의 주사에는 흡수와 작용의 효과에 대한 특성이 있습니다.

표 3. 인슐린의 종류와 효과 :

당뇨병 환자를위한 권장 사항

당뇨병 2013년 11월 28일 - 내분비 계의 질환, 발생하는 인슐린 결핍으로 인한 탄수화물 대사 및 기타 대사 장애의 심한 장애 특징. 이 질병은 모든 종류의 신진 대사, 혈관 손상, 신경계뿐만 아니라 다른 장기 및 체계의 침범으로 이어집니다.

고혈당은 미세 혈관 파괴를 유발합니다.

- 다양한 장기에 모세 혈관이있어 혈액 공급과 기능을 방해합니다. 예를 들어, 신장 혈관의 파괴는 신부전으로 이어지고, 심장 혈관의 파괴는 관상 동맥 심장 질환, 심장 마비 또는 조기 사망으로 이어진다. 하지의 혈관이 영향을 받으면 영양가있는 궤양과 손가락과 발의 괴사가 생깁니다.

당뇨병은 방광, 내장 및 위의 기능을 위반하여 소변이 나고 성적인 문제와 음식 섭취가 어려워집니다.

또한 당뇨병은 망막 손상을 초래하여 망막 박리를 유발할 수 있습니다.

이와 관련하여 당뇨병 환자는 혈당치를 확인하고 모니터링해야합니다.

필요한 의약품을 사용하면 다음과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.

-뇌 경색 (뇌졸중).

친애하는 환자들! 당뇨병이있는 분은 먼저 적절한 영양 섭취의 중요성과 건강 유지에 대한 자신의 역할을 인식하고 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 고 칼로리 식품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 제과, 설탕, 꿀, 초콜릿.
2. 식단에서 물과 식물 섬유를 많이 포함하는 제품뿐만 아니라 마른 고기와 생선, 저지방 낙농 제품이 지배적이어야합니다. 제한없이, 익지 않은 야채 나 과일을 먹을 수 있습니다.
3. 가능한 경우 일주일에 다섯 번 물고기를 먹습니다.
4. 담배를 피우는 방에서가 아니라 담배를 피우십시오.
5. 물리 치료에 종사하는 의사의 권고에.
6. 면 또는 양모 (합성하지 않은), 느슨한 가죽 신발을 착용하십시오.
7. 약을 사용하여 혈당과 인슐린을 낮추십시오. 이렇게하려면 설탕을 모니터하고 아침과 저녁에 설탕 수치를 점검 할 수있는기구가 있어야합니다.
8. 설탕의 평균 수준을 결정하려면 3 개월마다 실험실 테스트를 수행해야합니다. 이 검사는 지난 90 일간의 설탕 평균 수치를 보여줍니다. HvA1S 수준은 6.5 미만이어야합니다. НвА1С가 6.5 이하가되면 혈당이 올바르게 조절된다는 뜻입니다. 이 수치가 6.5보다 높으면 혈액이 제대로 조절되지 않아 약물 섭취량이 충분하지 않거나식이 요법과 체육 수업이 방해받는 것을 의미합니다.
9. 혈중 콜레스테롤 수치는 약물 및식이 요법과 관련하여 70ml / dl 또는 1.8mmol / l이어야합니다.
10. 아침의 혈당은 적어도 140, 취침 시간은 -100이어야합니다.
11. 그해에 한 번 안과 전문의에게 검사를 받았습니다. 또한 1 년에 한 번씩 소변의 단백질을 검사합니다.
12. 소변에서 미세 알부민이 검출되면 마약을 사용하는 혈압은 120/75 수준이어야합니다.
13. 적어도 일년에 한 번 팔과 다리의 혈압을 확인하고 피부과 전문의에게 곰팡이 손톱을 치료하십시오.

이러한 권장 사항을 따르면 건강을 지킬 수 있습니다.

제 1 형 당뇨병에 대한식이 상담

제 1 형 당뇨병에서 인슐린 요법은 탄수화물 대사 장애를 보상하는 주요 방법입니다. 따라서 엄격한식이 제한은 일반적으로 정당화되지 않습니다. 대규모 연구에 따르면 1 명의 환자 중 3 %만이 탄수화물과 단백질 함량이 생리적 인 기준 이상으로 제한되어 전통 식단을 고수했다. 현대식식이 권장 사항의 기본 원리는 다음과 같이 공식화 할 수 있습니다. T1DM을 사용한 탄수화물 섭취량은 건강한 사람의 식단과 다를 수 있습니다.

정상 체중의 제 1 형 당뇨병 환자의 식욕 조절은 건강한 사람의 신체에서 일어나는 과정과 다르지 않습니다. 공급, 인슐린 치료와 혈당을 자주 측정의 최적 모드의 기본 규칙을 존중하는 동안은 "강제"위해 간식 것은 저혈당을 방지하기 위해 포기, 당신은 배고픔과 포만감에 따라 먹을 수있다 (미터 테스트 스트립의 공급을하는 것이 바람직하다).

영양에 대해 알아야 할 중요한 것 :

• 인슐린의 필요성은 탄수화물 함유 식품의 혈당 지수에 달려 있습니다. 이 지표는 신체의 쇠약 속도와 혈당 수치에 대한 영향을 반영합니다. 지방 섭취를 제한하여 칼로리 섭취를 줄이는 것은 적절하지 않습니다. 그것은 그들이 설탕 - 증강 효과 3을 가지고 있지 않다는 것을 증명합니다. 우선은 빠른 탄수화물 (파이, 과자, 흰 빵, 말린 과일, 탄산 및 알코올 음료)를 포함, 높은 혈당 지수와 제품의 비중을 최소화하는 것이 중요하다.
• GI는 상대 값이며, 글루코스의 혈당 지수를 100으로 취한 1에서 100까지의 제품의 조건부 분포. 섭취 된 포도당이 완전히 흡수되면 혈액의 당도가 원래의 혈당보다 100 % 증가합니다. 다른 혈당 지수를 가진 식품은 같은 양의 탄수화물을 함유하고 있지만 다른 비율로 혈당을 증가시킵니다. 열처리와 연삭은 병사 증가를 염두에 두어야합니다. 예를 들어, GI 칩 - 95, 으깬 감자 - 90, 삶은 감자 - 75, 제복을 입은 - 65.
• 높은 혈당 지수 (빠른 탄수화물)를 가진 식품의 비율을 줄임으로써 인슐린의 필요성을 훨씬 쉽게 제어 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 적절한 용량을 결정하기 위해서는 빵 단위 시스템 (HE)을 사용하여 제품의 탄수화물 함량을 시각적으로 평가하는 것으로 충분합니다. 1 XE는 탄수화물 12g을 함유 한 제품의 양입니다. 1 XE를 처리하기 위해서는 약 2 U의 인슐린이 필요합니다. 1 회 식사에는 6-8 개의 XE가 포함되어 있어야하며 일일 배급량은 약 18-25 XE 여야합니다.

Bread Unit 테이블에서 http://www.eltaltd.ru/calc/을 찾을 수 있습니다.

특별한 "당뇨병"음식은 일반적으로 자사의 라인업에 추가하여 보통 탄수화물 (밀가루, 과일 퓌레)를 포함, 높은 칼로리 감미료 (과당, 솔비톨, 이소 말트)에 생산, 그래서 그들은 또한 인슐린의 적절한 투여 량을 계산하기 위해 XE 시스템에서 고려 될 필요가 :주의.

당뇨병 1에서 영양의 3 가지 기본 원칙을 간략하게 정리하면 다음과 같이 들립니다.

• 탄수화물 (총 칼로리의 55-60 %) 및 식물성 섬유로 충분히 포화 된 혼합 된 일일 식단을 준수하십시오.
• 빵 단위계 (HE)가 섭취하는 탄수화물의 양을 예측하십시오. 의사가 권장하는 인슐린 요법에 따라식이 준비에서 음식의 혈당 지수를 고려하고 식사를 분배하십시오.
• 총 칼로리 섭취량을 줄이기 위해 지방을 제한하는 것은 과체중 환자에게만 정당화됩니다. 정상 체중과 지질 대사를 가진 사람이라면 "건강한 식습관"이라는 일반적인 개념을 고수하는 것으로 충분합니다. 이러한 환자들은 대개 얼마나 많은 칼로리, 지방 및 단백질이 소비되어야하는지에 대한 정확한 권고를받지 못합니다.

일반적으로 당뇨병 환자의 혈당 수치를 정상 수치에 가깝게 유지하려면 의사가 권장하는 인슐린 요법으로 식사 횟수와 시간을 조정하는 것이 좋습니다. 식사 전에 식사 시간과 식사 전에 글루코 미터 (혈당 측정기)를 정기적으로 사용하면 인슐린 투여 량 선택의 타당성을 평가하는 데 도움이됩니다. 평소식이 요법과식이 요법을 유지하면서 혈당 변동이있는 경우 의사와상의해야합니다. 오늘은 삶의 질을 높이고 당뇨 합병증을 피할 수있는 가장 편안한 영양 프로그램입니다.

1 당뇨병. 진단 치료. 예방. 에드. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 207

2 당뇨병 환자를위한 전문 의료의 알고리즘. 문제 5. M., 2011, p. 8

3 당뇨병. 진단 치료. 예방. 에드. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 206

당뇨병에 대한식이 권장 사항

당뇨병에 대한식이 권장 사항

당뇨병은 몸에 설탕이 흡수되지 않아 대사 장애와 관련이 있습니다. 이 질환에서 췌장은 불충분 한 양의 호르몬 인슐린을 생성합니다. 당뇨병은 비만 환자와 노인에서 발생할 수 있으며 후자의 경우 상대적으로 양성이며 스트레스로 인해 진행됩니다.

현재 당뇨병에 걸린 혈당을 줄이는 약이 많이 있지만 의료 영양은 매우 중요합니다. 경미한 진성 당뇨병의 형태에서는식이 요법이 주로 요구됩니다. 중등도 및 중증도의 형태의 경우, 치료 영양은 인슐린이나 다른 약물과 함께 사용해야합니다.

임상 영양의 기본 원리

다이어트는 생리 학적으로 정확해야합니다.

음식의 에너지 양은 환자의 에너지 손실과 같아야합니다.

단백질, 지방, 탄수화물의 균형 잡힌 섭취

당일 치기 - 5-6 회

음식 계산은 빵 단위로 수행됩니다. 1 빵 단위 = 12g 포도당. 1 일당 18-24 개의 빵 단위가 아침 식사 9-10 점, 점심 식사 6-7 점, 점심 식사 및 오후 스낵 1 ~ 2 점, 저녁 식사 3-4 점, 도착 시간에 따라 배포됩니다.

당뇨병 환자에게 충만감을 높이려면 신선하고 소금에 절인 양배추, 상추, 시금치, 완두콩, 오이, 토마토와 같은 야채를식이 요법에 포함시켜야합니다. 당뇨병으로 인해 심한 간 기능을 개선하려면 지방성 영양소 (코티지 치즈, 콩, 오트밀 등)를 함유 한 다이어트 제품을 섭취하고 식단에서 육류 및 생선 국물과 튀김 음식을 제한해야합니다.

당뇨병 환자를위한 식사에는 몇 가지 옵션이 있지만, 실제로 집에서 개별 음식이나 음식을 제외하거나 추가하는 각각에 적응하기 쉬운 하나 (다이어트 9)를 사용할 수 있습니다.

규정 식은 다음을 포함하는 것이 허용됩니다 :

빵 및 빵집 제품 - 주로 검은 빵 (의사가 지시 한대로 하루에 200-350 그램;

약한 고기와 생선 국물을 넣은 채소 수프와 소량의 야채 (일주일에 1-2 회);

고기와 가금류의 요리 (쇠고기, 송아지, 마른 돼지 고기, 칠면조 고기, 끓인 또는 젤리 모양의 토끼);

주로 저지방 (잰더, 대구, 파이크, 사프란, 잉어 등)으로 물고기를 고기로 1 : 5 : 1의 비율로 대체 할 수 있습니다.

식사 및 반찬 (삶은 잎이 많은 채소, 양배추, 꽃 양배추, 상추, 순무, 무, 오이, 호박, 감자, 사탕무, 당근, 구운 치즈) 야채;

콩류, 파스타 (한정된 양의, 때로는 식단에서 빵의 양을 줄이는 동안)의 요리와 반찬;

달걀 요리 (오믈렛 또는 부드러운 끓는 물로 하루에 2 개 이상을 만들지 말고 다른 요리에 추가하십시오);

디저트, 설탕, 과일과 열매 (의사의 허가 설탕), 컴포트의 형태로 새콤 새콤 달콤한 과일과 열매의 종류 (안토 노프 사과, 레몬, 오렌지, 붉은 건포도, 크랜베리, 그 원시 형태로 하루에 다른 최대 200 그램, 자일리톨 또는 소르비톨). 의사의 허가를 받아 달콤한 요리와 특별히 준비된 당뇨병 제품을 사용할 수 있습니다.

우유, 유제품 및 요리를 제공합니다. 우유 - 의사의 허가, 버터 밀크에, 신맛, 치즈 (하루 1-2 잔) 자연 형태 또는 치즈 케이크, 치즈 케이크와 푸딩의 형태 (하루 50 ~ 200 그램);

소스와 향신료, 식초, 토마토 퓌레, 뿌리 및 유제품이 들어간 야채 국물에 날카로운 소스가 아닙니다.

전채, 샐러드, 생과자, 젤리 생선 (100 그램);

• 음료수 : 우유, 약한 커피, 토마토 주스, 과일 및 베리 주스 (매일 5 컵까지 스프가있는 총 액체)가 포함 된 차.

지방 : 버터, 식물성 기름 (일일 40 그램, 자유 형태 및 요리 용).

당뇨병 환자의 음식은 비타민이 풍부해야하므로 비타민 보균제를 빵 효모, 맥주 효모, 독소 로스 국물에 넣는 것이 유용합니다.

과자, 초콜렛, 과자, 머핀, 잼, 꿀, 아이스크림 및 다른 과자를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 매운, 매운, 소금에 절인과 훈제 간식과 요리, 양고기와 돼지 지방; 후추, 겨자; 알콜 음료; 포도, 바나나, 건포도; 설탕은 의사의 허가를 받아 소량 만 허용됩니다.

인민 당뇨병 치료

사람들은 자연을 신뢰하며, 모든 질병에 대한 최상의 약제로서의 선물을 고려합니다. 예외 및 당뇨병은 없습니다. 당뇨병 치료의 큰 장점은 "높은 당분"과의 싸움에서 아피 세라피를 적용하는 법을 배운 양봉가들에게 있다는 것입니다.

프로 폴리스는 당뇨병 치료에 탁월합니다. 프로 폴리스의 간단한 팅크를 준비하겠습니다.

따라서 프로 폴리스 13 그램과 70 % 알콜 90 그램을 섞으십시오. 생성 된 혼합물을 어두운 곳에서 14 일 동안 주입해야하며, 15 일째 주입은 거즈를 통해 적용됩니다. 구성표 가져 가라.

1 일. 프로 폴리스 팅크 한 방울을 1 큰술에 희석하십시오. 우유 한 스푼, 30 분 정도 걸릴. 식사 전 3 r. 하루에. 둘째 날부터 프로 폴리스의 용량을 매일 1 방 늘려 15 방울 떨어 뜨려야합니다.

프로 폴리스 팅크 (propolis tincture)는 6 개월 이내에이 계획을 따르는 것이 좋습니다. 그 후 1 일 동안 매일 역순으로 복용량을 줄이십시오. 그런 다음 치료에 2 개월간 휴식을 취할 필요가 있습니다. 그 후에, 치료를 반복 할 것을 권장합니다.

당뇨병 치료 허브. 혈당치를 줄이는 4 가지 방법

2010 년 1 월 8 일 관리자

당뇨병은 수백만의 질병이며 물론 당뇨병을 앓고있는 사람은 치유와 질병 예방에 관심이 있습니다. 현재 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 이것은 인슐린 요법,식이 요법, 침술 등입니다.

허벌 당뇨병은 사람들에게 매우 인기가 있습니다.

허브와 함께 당뇨병 치료에 대한 첫 번째 언급은 인도와 중국에서 널리 보급 된 고대 한의학에서 발견됩니다. 히포크라테스와 아비 센나 (Avicenna)는 그들의 작품에서 광선 요법을 적극 권장합니다.

당뇨병을 허브로 치료할 때, 주된 목표는 설탕의 수준을 낮추고 질병의 발달과 관련된 내부 기관의 기능을 향상시키는 데 목적이 될 허브 콜렉션을 선택하는 것입니다.

고대 의사의 요리법은 크게 사라졌으며 당뇨병 치료에 인기를 얻고 있습니다. 한방 당뇨병을 치료하기로 결정한 사람은 누구나 건강을 돕고 해를 끼칠 수있는 지식과 기술을 충분히 갖추고 있어야합니다. 따라서 의사와의 상담은 필수적입니다!

세계의 생태 상황은 매일 악화되고 있으므로 고속도로 및 유해 화학 물질 근처에서 약용 식물, 허브 및 뿌리를 수집하는 것은 절대적으로 금지됩니다.

당뇨병 치료에 가장 유용한 식물은 다음과 같습니다.

녹색 콩, 렌즈 콩,

우엉 뿌리 등

당뇨병 환자의 경우 혈당치를 낮추는 데 중요한 식물이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다

흰 뽕나무. 멀 베리의 껍질과 잎을 이용한 당뇨병 치료.

요리 1-2 큰 술 뽕나무 껍질을 벗기고 1.5-2 tbsp를 부어 라. 끓는 물은 2 시간 동안 주입하고, 하루 동안 3-4 시간 동안 준비된 주입.

귀리 곡물과 껍질은 혈당 수준을 조절하는 데 사용됩니다.

요리 1 큰술 내가 뽕나무 껍질 (곡물) 1.5 tbsp. 물로 15 분 동안 요리하십시오. 식사 15 분 전에 하루 3-4 회 동등한 시간을 가져보십시오.

블루 베리 설탕 환원제는 잎과 열매를 사용합니다.

요리 다음과 같은 조리법에 따라 블루 베리 잎의 달인을 준비하십시오 : 1 큰술. 내가 잘게 썬 블루 베리 잎, 끓는 물 (2 컵)을 부어 4 분간 끓으십시오. 식사 15 분 전에 ½ 컵을 가져 가라. 블루 베리는 다음과 같은 방법으로 준비됩니다 : 25 그램의 열매 1 큰술. 물, 15 분 동안 끓여서, 2 큰술을. 식사 10 분 전에 하루에 2-3 번 스푼.

Galeka officinalis (goatling). 혈당 조절을 위해 galega grass가 사용됩니다.

요리 1 큰술을 가져 가라. 염소의 살을 잘게 자르고 1.5-2 컵의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 방치하고 4 단계로 하루 동안 염소 주입을 마 십니다.

당뇨병에 어떤 음식이 허용됩니까?

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제 2 형 당뇨병 환자의 일상 식단에서 그가 사용할 수있는 주요 식품군은 구별되어야합니다. 그러므로 당뇨병 환자는 다음과 같은 음식을 섭취 할 수 있습니다.

유제품 : 탈지유, 스키밍 된 케 피어, 저지방 코티지 치즈, 유장.

야채 : 가지, 스웨덴, 완두콩, 호박, 흰 양배추, 콜리 플라워, 감자, 양파, 당근, 오이, 파스 닙, 달콤한 고추, 파슬리 뿌리, 토마토, 대황, 무, 순무, 양상치, 사탕무, 셀러리, 콩, 예루살렘 아티 초크, 호박, 콩, 마늘, 시금치.

과일 및 열매 : 마르 멜로, 매자 나무, lingonberry, 체리, 배, 딸기, 코넬, 딸기, 크랜베리, 구즈 베리, 라스베리, 산 애쉬 (빨강 및 검정), 건포도 (검정, 흰색 및 빨강)

고기와 가금류 : 토끼, 송아지, 양고기, 마른 돼지 고기, 닭.

생선 : 저지방 해양 어류에 우선권이 주어져야합니다.

빵 : 호밀 빵과 밀기울이있는 빵을 선호해야하며,식이 요법에서 빵의 양은 하루 150g을 초과해서는 안됩니다.

곡물 : 메밀과 귀리는 하루에 50-60g의 양으로 더 유익합니다.

지방 : 예상되는 규제 체중에 따라 일일 50-70 g의 버터와 식물성 기름이며, 그 중 2/3는 식물성 지방이어야합니다.

당뇨병 환자에게는 식단뿐만 아니라식이 요법을 따르는 것이 매우 중요합니다. 다이어트 식품 섹션을 읽어보십시오.

단백질, 지방, 탄수화물 함량 및 기본 식품의 에너지 값을 제품의 식용 부분 100g으로 표시 제품 이름 단백질 함량 지방 함량 탄수화물 함량 에너지 값, kcal

살구 0.9 - 9.0 42

체리 매화 0,2 - 6,4 32

오렌지 - - 8.1 38

수박 0.7 0.2 8.8 38

양고기 15.9 21.5 2.0 257

체리 0,8 - 10,3 46

쇠고기 20.2 2.8 - 106

핑크 연어 21.0 7.0 - 147

완두콩 23.0 1.6 50.8 314

배 0.4 ~ 9.0 57

녹색 완두콩 (캔) 3.1 0.2 6.5 40

가든 딸기 0.8 - 6.2 31

터키 21.6 12.0 0.8 194

호박 0.6 0.3 4.9 24

흰 양배추 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17.7 1.8 - 112

감자 2.0 0.4 17.3 82

크랜베리 0.5 - 3.8 26

커피 13.0 14.4 2.8 223

메밀 12.6 3.3 65.0 347

옥수수 그릿 8.3 1.2 72.4 340

귀리 가루 11.6 6.9 55.5 340

구즈 베리 0.7 - 931 43

구라 20.8 8.2 0.5 159

파 1.3 - 3.5 19

양파 1.4 - 9.0 41

라스베리 0.8 - 8.3 40

버터 0.6 0.6 82.5 0.9 748

폴록 15.9 0.9 - 72

젖소 우유 (저온 살균) 2.8 3.2 4.7 58

당근 1.3 0.1 7.1 33

밀가루 I 등급 10.6 1.2 68.8 334

토끼 고기 20.7 12.9 2.0 199

오이 0.8 - 2.6 13

농어 18.2 3.3 - 103

달콤한 고추 1,3 - 5,3 26

파슬리 (녹색) 3.7 - 8.0 47

파슬리 (뿌리) 1,5 - 9,8 44

쇠고기 간 17,9 3,7 6,2 105

신장 쇠고기 15,2 2,8 6,0 86

물고기 - 세이버 20.3 3.2 - 110

Sprat 7.7 6.3 - 128

샐러드 1.5 - 1.7 18

사탕무 1,5 - 9,1 41

돼지 고기 13.7 26.5 4.0 383

쇠고기 심장 16.4 3.5 1.8 9.7

고등어 18.0 13.2 - 191

사워 크림 20 % 2.8 20.0 3.2 206

붉은 건포도 0,6 - 7,3 38

검은 건포도 1,0 - 7,3 39

마 고등어 18.5 5.0 - 119

네덜란드 치즈 26.8 27.3 - 360

저지방 코티지 치즈 18.0 0.6 1.85 88

토마토 1.1 - 3.8 20

코드 16.0 0.6 - 69

호박 1.0 0.1 4.2 25

콩 (곡물) 22.3 1.7 44.9 288

콩 (포드) 4,0 0,3 4,0 35

치킨 필렛 23.6 1.9 0.4 FROM

빵가루의 I 급 7.6-8.1 0.9 49.7 220

닭 19.7 5.2 0.5 126

마늘 6.5 - 5.2 47

Rosehip 4.0 - 50.0 221

파이크 18.4 1.1 - 84

사과 0.4 - 9.8 38

다음으로 모든 제품이 세 개의 그룹으로 나뉘어 진 테이블을 배치합니다.

당뇨병에 권장되는 제품.

제한된 수량으로 소비되어야하는 제품.

당뇨병 환자의식이 요법에서 제외 할 것을 권장하는 제품.

당뇨병 환자의식이 요법에서 식품 제품 및 식기의 이름 당뇨병 환자에게 유용합니다. 제한된 양에서 사용하는 것이 좋습니다 다이어트에서 제외하는 것이 좋습니다

야채 모든 신선하고 냉동 야채 : 스웨덴, 완두콩, 호박, 양배추, 감자, 옥수수, 양파, 오이, 파스 닙, 스쿼시, 후추, 파슬리, 토마토, 무, 순무, 양상추, 사탕무, 콩, 예루살렘 아티 초크, 호박,, 렌즈 콩 식물성 기름에 튀긴 감자 동물 지방에서 튀긴 감자, 다른 야채와 곡물, 동물 지방에서 조리 한 감자

딸기, 옥수수, 크랜베리, 구즈 베리, 라스베리, 붉은 건포도, 검은 건포도, 블루 베리, 뽕나무, 야생 장미, 사과 살구, 바나나, 포도 등 모든 달콤한 과일은 무제한입니다. 건포도, 무화과, 말린 살구, 복숭아, 자두, 감

곡물, 빵 곡물 : 메밀, 오트밀 - 60g 이하, 호밀 빵, 밀기울 - 200g 이하 옥수수 밀가루, 밀가루, 기장, 쌀, 흰 빵, 보리 그릿 퍼프 패스트리, 와플, 쿠키, 케이크의 빵, 머핀, 케이크

양고기 고기는 마른 체형, 쇠고기, 게임, 칠면조 고기, 토끼, 닭고기, 송아지 돼지 고기, 소시지, 훈제 고기 양고기 지방, 거위 지방, 돼지 지방, 오리

생선 삶은, 더 나은 바다 물고기, 저지방 품종 잉어, 연어, 튀긴 생선 너무 기름진 생선은 동물 지방에서 요리했습니다.

해산물 게, 홍합, 가리비, 바다 가재 오징어, 새우, 굴

달걀 오믈렛 1 달걀 우유 1.5-2 % 지방, 사우어 크림 무 지방, 지방 함량이있는 치즈, 가공 치즈, 지방 치즈

땅콩, 밤, 호두, 소나무 견과류, 피스타치오, 개암

마가린 지방, 식물성 기름, 버터 - 하루 최대 15g

조미료 겨자, 양파, 후추, 파슬리, 딜, 와사비, 약용 식물 쐐기풀, 호두 잎, 검은 건포 잎, 민들레, 질경이, 치커리의식이 보조제) 저지방 마요네즈, 크림과 샐러드 조미료

스위트 제품 설탕 대용품 및 감미료 천연 꿀 - 1 시간 이내. l, 하루 잼, 과자, 아이스크림, 설탕과 음료, 쿠키, 케이크, 설탕, 케이크, 초콜릿

디저트 요리 가볍게 달콤한 과일의 과일 샐러드, 감미료와 감미료가 들어간 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 감미료와 감미료가 함유 된 탈지 우유로 조리 된 푸딩, 소스, 버터, 크림을 사용하여 조리 된 소스

음료수 차, 더 좋은 녹색, 설탕이없는 약한 커피, 감미료, 미네랄 워터와 함께 알코올성 음료, 강한 커피, 초콜릿 음료

다양한 신체 활동 수행을위한 대략적인 에너지 비용

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트, 에너지 값 - 2000 kcal : 제품명 질량, g 하루 동안의 제품 분포

아침 점심 식사의 오후 오후 스낵 저녁 식사

밀기울과 밀가루 밀 75 - 25 - 50 -

호밀 빵 75 25 - 25 - 25

시리얼 60 35 - - - 25

코티지 치즈 300 100 100 - - 100

고기 (생 체중) 200 - - 100 - 100

사워 크림 20 - - 20 - -

생 감자 150 - - 150 - -

식물성 기름 30 - - 30 - -

버터 15 15 - - - -

야채 (생 체중) 600 200 - 200 - 200

과일 300 - - 200 100 -

우유 300 100 - - 200 -

케 피어 200 - - - - 200

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트, 에너지 값 - 2500 kcal : 제품명 질량, g 하루 동안의 제품 분포

아침 점심 식사의 오후 오후 스낵 저녁 식사

밀기울을 포함한 밀 빵 150 25 25 25 50 25

호밀 빵 150 25 25 25 50 50 25

시리얼 60 30 - - - 30

코티지 치즈 300 100 100 - - 100

고기 (생 체중) 200 - - 100 - 100

사워 크림 20 - - 20 - -

생 감자 300 - - 300 - -

식물성 기름 30 - - 30 - -

버터 15 15 - - - -

야채 (생 체중) 600 200 - 200 - 200

과일 300 - - 200 100 -

우유 300 100 - - 200 -

케 피어 200 - - - - 200

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트, 에너지 값 - 3000 kcal : 제품명 질량, g 하루 동안의 제품 분포

아침 점심 식사의 오후 오후 스낵 저녁 식사

밀기울을 포함한 밀 빵 150 25 25 25 50 25

호밀 빵 150 25 25 25 50 50 25

시리얼 60 30 - - - 30

코티지 치즈 300 100 100 - - 100

코티지 치즈 300 100 100 - - 100

고기 (생 체중) 300 100 - 100 - 100

사워 크림 20 - - 20 - -

생 감자 300 - - 300 - -

식물성 기름 30 - - 30 - -

버터 15 15 - - - -

야채 (생 체중) 600 200 - 200 - 200

과일 300 - - 200 100 -

우유 350 150 - - 200 -

당뇨병 칼로리

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생리 학적 데이터를 근거로 한 남성의 일일식이 요법은 나이, 체격 및 에너지 비용에 따라 하루 2500-3500 kcal를 함유해야한다고 알려져 있습니다.

여성 일일 배급의 칼로리 함량은 하루에 2,000-2,500 kcal에 달하는 경우가 많습니다.

소진 된 환자는 정상 체중의 칼로리와 비교하여 칼로리를 20 % 증가시키고 비만은 감소시킵니다.

표에 따른 칼로리 섭취량의 계산은 지표임을 알고 있어야합니다. 각 환자의 에너지 소비량을 고려하여 최적의 칼로리 값을 결정하려면 개별적인 접근이 필요합니다.

당뇨병 환자의식이 요법 제품

다양한 신체 활동 수행을위한 대략적인 에너지 비용

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트 (2000 kcal)

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트 (2500 kcal)

당뇨병 환자를위한 대략적인 제품 세트 (3000 kcal)

당뇨병에 균형 잡힌 식단이 있어야합니까?

우선, 인체의 주요 에너지 원은 탄수화물, 지방 및 단백질이라는 세 가지 물질 그룹입니다.

인체 질량의 증가는 주로 지방 때문에 발생합니다. 동시에, 과량의 단백질은 신장 과부하로 이어질 수 있습니다.

따라서 체내에 들어있는 음식의 칼로리 함량은 지방 30 %, 단백질 15 % 및 탄수화물 55 % 이상을 제공해야합니다.

칼로리 영양소는 다양합니다. 알코올에는 또한 칼로리가 들어 있습니다.

다음 규칙은 신체 활동에 따라 일일 배급량의 최적 칼로리 함량을 계산하는 데 사용됩니다. 가벼운 업무 - 체중 1kg 당 32kcal; 중간 정도의 열심히 일 - 체중 1kg 당 37kcal; 열심히 일 - 무게 1kg 당 45kcal. 이것은 사람의 진정한 체중을 고려하지 않고, Brock의 공식을 사용하여 계산 한 "이상적인 체중"(높이 (cm) - 100 (여성의 경우 10 %를 뺀 것))을 고려합니다.

라이트 워커의 키는 165cm이고 몸무게는 80kg입니다. 브록의 공식에 따르면 "이상적인 무게"는 165 - 100 = 65kg입니다. 여성을위한 "이상적인 체중"을 계산하려면 또 다른 10 %를 빼야합니다. 즉, 6.5kg이고 "이상적인 체중은 58.5kg입니다. 칼로리 값은 다음과 같아야합니다 : 58.5 x 32 - 1872 (kcal).

따라서 일일 식단의 칼로리 함량은 약 1900 kcal이어야합니다.

당뇨병이 과체중이고 인슐린 치료가 수행되지 않으면식이 요법의 칼로리 함량을 모니터링하고 일일 비율을 초과하지 않아야합니다.

인슐린 치료의 경우에는 음식의 탄수화물 함량도 고려해야합니다. 10-12 g의 탄수화물은 1 개의 빵 단위에 해당합니다.

빵 단위 수에 관한 데이터는 한 제품을 다른 제품으로 대체 할 때 도움이 될 것입니다.

빵 1 조각의 평균 무게는 50 그램이며 칼로리가 100 kcal 인 탄수화물 24 그램 (빵 2 개)이 들어 있습니다. 마요네즈가 든 감자 샐러드 150g도 빵 2 개 단위에 해당하지만 지방도 포함되어 있으므로 열량은 100kcal이 아니라 250kcal입니다.

인슐린 치료 중 정상적인 체중으로 빵 50g을 감자 샐러드 150g으로 대체 할 수는 있지만 과체중 인 경우 총 칼로리 섭취량을 고려해야합니다.

과자 (케이크, 쿠키 등)는 혈액의 포도당 농도를 빠르게 증가시킵니다.

음식의 칼로리 함량을 줄이려면 기름을 추가하지 말고 요리하십시오 (끓인 냄비, 끓는 냄새, 스팀, 그릴, 비 프라이팬에 튀김).

고기에서 지방질을 자르고 국물에서 지방질 필름을 제거 할 필요가있다.

매일 고기를 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

저지방 치즈를 선호하십시오.

당뇨병 환자를 위해 소위 말하는 제품을 조심하십시오 - 종종 너무 많은 지방이 포함되어 있습니다.

초과 중량의 원인은 소스와 같은 베르 미첼 리와 감자가 아닙니다.

많은 야채와 샐러드를 먹습니다. 그들은 굶주림을 잘 채우고 동시에 칼로리를 거의 함유하지 않습니다.

체중을 줄이려면 음식의 칼로리 함량을 모니터링해야합니다.

인슐린 치료가 실시되면, 빵 단위의 수를 모니터해야합니다.

당뇨병 치료를위한식이 요법

당뇨병 치료 민간 요법

설탕 감소 설파약

당뇨병 음료

당뇨병과 비전

아시는 바와 같이 비만인 분들은 당뇨병의 위험이 있습니다. 따라서, 우리는 웹 사이트 priroda-lechit.ru에서 찾을 수있는 체중 감량에 대한 인기있는 요리법에주의를 기울일 것을 권장합니다. 제시된 비만 퇴치 방법은 여러 세대에 걸쳐 실시되었지만 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

저희 사이트에서는 당뇨병의 예방과 치료에 관한 모든 것을 배우게됩니다. 별도의 섹션은 올바른 삶의 방식의 설치가 주어진 당뇨병에서 영양에 전념하고 있습니다.

당뇨병 환자를위한 규정 식 조리법

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당뇨병에 대한 식단을 계산할 때 다음 사항을 고려해야합니다. 몸무게 1 킬로그램 당 1 일 배급량은 단백질 0.8-1.0g (식물의 1/2은 야채), 지방 0.75-1.0g (2/3는 식물성)을 함유해야합니다. 식단에서 칼로리의 나머지 부분은 천천히 소화되어 많은 양의 탄수화물로 구성됩니다.

예를 들어, 체중이 약 70kg 인 사람은 단백질 55-70g을 섭취해야하며 그 중 1/3은 야채 (콩, 콩과 식물, 감자)이며 지방은 50-70g이며 그 중 2/3는 야채입니다.

단백질에 대한 인간의 일상적 필요는 다음 제품에 의해 보완됩니다.

계란 1 개, 마른 고기 200-250 그램, 저지방 코티지 치즈 50 그램, 케 피어, 사워 크림 또는 우유.

계란 1 개, 저지방 200-250 g, 모든 바다, 생선, 저지방 코티지 치즈 100 g, 케 피어 또는 우유 잔.

당뇨병을위한식이 요법 중 지방은 제한되어야합니다. 돼지 고기, 거위, 오리, 지방 소세지, 라드, 넙치, 연어, 잉어와 같은 제품은식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

인체의 단백질은 세포의 주요 건축 자재이며 지속적인 재생의 원천입니다.

주요 단백질 공급원은 보통 생선, 고기, 코티지 치즈, 치즈, 우유, 콩, 빵, 감자, 쌀, 완두콩 등의 채소 제품입니다.

성인은 1kg의 체중 당 평균 1g의 단백질이 필요합니다. 따라서 매일 80kg의 단백질을 필요로하는 사람에게는 하루에 70-90g이 필요합니다. 동시에 2/3 이상은 동물성 단백질 (소금에 절인 치즈, 코티지 치즈, 치즈)이어야합니다. 100 그램의 코티지 치즈에 들어있는 단백질의 양은 대략 같습니다.

당뇨병의 경우, 사람이 단백질 함량에 관한 식품 대체 기술을 숙달하는 것이 필수적입니다. 종종 고기는 물고기 50-100g 당 고기 50g의 비율로 물고기로 대체됩니다. 그리고 지방 코티지 치즈 또는 달걀로 고기를 교체 할 때, 제품에 포함 된 지방의 양을 고려해야합니다.

당뇨병 치료를위한식이 요법

당뇨병 치료 민간 요법

설탕 감소 설파약

당뇨병 음료

당뇨병과 비전

아시는 바와 같이 비만인 분들은 당뇨병의 위험이 있습니다. 따라서, 우리는 웹 사이트 priroda-lechit.ru에서 찾을 수있는 체중 감량에 대한 인기있는 요리법에주의를 기울일 것을 권장합니다. 제시된 비만 퇴치 방법은 여러 세대에 걸쳐 실시되었지만 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

식이 요법 - DIET 9

(당뇨병을위한 주요 식단)

I. 목적.

탄수화물 대사의 정상화에 도움이되는 조건을 만듭니다. 당뇨병 환자의 탄수화물에 대한 내약성을 결정합니다.

나. 일반적인 특성.

설탕과 과자를 제외하고 탄수화물과 지방의 제한이있는 다이어트.

주로식이 요법과 관련하여 요리 처리 5.

Iii. 화학 성분

단백질 100 그램, 지방 70 그램, 탄수화물 300 그램 (2300 큰 칼로리). 소금 12g.식이 요법의 총중량 3kg; 자유 액체 1.2-1.5 l. 음식 온도는 정상입니다. 하루에 4-5 번 식사의 횟수.

Iv. 약속에 대한 표시.

탄수화물 균형을 수립하는 동안뿐만 아니라 치료 목적으로 당뇨병 mellitus; 급성 류마티스, 재발 성 류마티스 성 다발성 관절염.

V. 식품, 제품 및 요리 방법의 특성.

식단에는 설탕, 꿀, 잼, 제과, 건포도 및 설탕을 많이 함유 한 기타 제품을 제외하고 다양한 음식과 설탕이 포함됩니다. 설탕은 소르비톨, 자일리톨, 사카린으로 대체됩니다.

일일 제품 대략 세트 (그램 그물)