생선 기름 : 몸에 유익하고 해로움

• 저혈당증

물고기에서 파생 된 지방의 유용성은 독특한 구성에 있습니다. 심장 혈관계에 작용하는 유익한 다중 불포화 지방산이 풍부합니다. 생선 기름을 정기적으로 사용하면 인슐린 저항성, 혈액 응고, 저밀도 지단백질의 형성 위험이 줄어 듭니다.

생물학적 가치

어유에는 오메가 -3 불포화 지방산 (PUFAs)이 함유되어 있으며 알파 리놀렌산과 에이코 사 펜타 엔 산이 신체에 가장 중요합니다. 그들은 중추 신경계에 생체 아민의 전달 효율을 책임지고 뇌에 혈액 공급을 향상시킵니다. 이러한 과정은인지 기능의 향상에 직접적인 영향을 미친다. EPA (eicosapentaenoic acid)는 항염 작용을합니다.

PUFA의 전구체 인 뉴로 트로틴 (neuroprotectins)의 유익한 효과는 산화 스트레스의 해로운 영향으로부터 뉴런을 보호하는 것입니다. 후자는 훈련 중을 포함하여 과도한 신체 활동의 결과입니다. 이것은 신체 내에서 이러한 물질이 끊임없이 흘러 드는 높은 요구 때문입니다.

오메가 3 PUFAs의 유용성은 뇌에 미치는 영향에 국한되지 않습니다. 지난 세기의 70 년대에 실시 된 연구 결과에 따르면 오메가 -3 지방산 불포화 지방산을 섭취하는 사람들은 관상 동맥 심장 질환 (CHD), 사지의 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 질병으로 고통받을 가능성이 훨씬 적습니다.

바디 혜택

이 동물성 지방은 야맹증, 빈혈, 구루병, 결핵 및 기타 질병의 치료에 적극적으로 사용됩니다. 비타민 A 함량이 높으면 우수한 시력을 유지하는 데 도움이됩니다. 피쉬 오일을 사용하면 유기적 인 우울증 동안 기분을 개선하고 퇴행성 및 혈관 과정, 간질, 신경 감염, 만성 중독 및 상해의 배경을 개발하여 사고의 명확성을 복원하고 기분을 개선 할 수 있습니다.

어유에서 비타민 D 함량이 높기 때문에 뼈 질환 예방에 효과적입니다. D 그룹의 비타민은 "호르몬의 기쁨"이라고도 부르는 트립토판 아미노산으로부터 세로토닌 생산에 직접 관여합니다. 세로토닌의 기능은 식욕, 운동 활동 및 기분을 조절하는 것입니다. 이 모든 것은 신체의 전반적인 상태와 사람의 안녕에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

피쉬 오일은 포화 지방을 연소시켜 체중 감량에 중요한 결과를 신속하게 얻습니다. 최근 연구에 따르면 오메가 -3가 알츠하이머 병의 발병을 예방할 수 있다고합니다. 이 사실은 지지자와 반대자를 모두 찾습니다. 이 주제에 대한 논의는 아직 진행 중이다. 어유로 인한 산화 스트레스의 억제는 부신 호르몬에 대한 민감도를 감소시킵니다.

어유의 성분은 다음을 포함한다 :

• 아라키돈 산, 올레산, 팔 미트 산;
• 오메가 -3 및 오메가 -6;
• 콜레스테롤;
• 인 및 요오드가있다.

일일 소비율

유기체의 개별 특성에 의해 결정됩니다. 몸에 해를 끼치 지 않는 허용되는 양의 어유는 하루에 1.0 ~ 1.5 그램입니다. 역도에 관련된 사람들의 경우이 수치는 두 배가되고 2-3 그램입니다. 체중이 감소하면 더 많은 지방을 섭취하여 하루에 4 그램을 섭취해야합니다.

리셉션 간의 휴식은 할 수 없습니다. 부적절한 보관으로 인해 순수한 형태로 오메가 -3를 얻는 것이 다소 어렵다는 사실을 고려해야합니다. 저장 규칙을 위반하면 더 많은 대사 물질이 자유 라디칼로 변환됩니다. 후자는 혜택을 가져 오지 않지만 반대로 신체에 큰 손상을줍니다.

사용 지침

어유는 비타민 A 및 D hypovitaminosis (결핍증), 우울증, 신경증, 신경 순환 장애 (혈관성 긴장 이상증 (VVD))와 같은 신경계 질환 및 중추 신경계 (중추 신경계)의 전도성을 개선하기 위해 사용됩니다. 운동 선수에게는이 동물성 지방이 필수적입니다. 그것은 조직에서 일어나는 신진 대사 과정을 가속화 시키며, 신체 활동을 향상시킵니다.

오메가 3 캡슐을 출시하십시오. 식사 후에 만 ​​수락하십시오. 빈 뱃속이나 식사 전에 캡슐을 마시면 위장관의 여러 장애가 있습니다. 캡슐의 일일 섭취량은 포장의 뒷면에서 볼 수 있습니다. 불포화 지방산을 팅크 (tincture)의 형태로 섭취하면 하루에 3 번 식단으로 마시지 만 15ml를 넘지 않습니다.

신선한 생선에서 PUFA를 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 제품을 적절하게 유지하는 것입니다. 이 경우 하루 150 그램의 생선을 먹을 수 있습니다.

캡슐 - 입학의 가장 편리한 형태.

소비에트 시대의이 약에 대한 금지는 그 기원 때문이었습니다. 대구 간 기름이나 물고기 잔유에서 유래 된 생선 기름에는 중금속을 포함하여 몸에 해로운 많은 물질이 포함되어 있습니다. 오늘날,이 약의 약물은 상업적으로 이용 가능하지만 사용을 권장하지 않습니다.

포장에 몸 물고기 기름을 위해 유용한 것은 "물고기"및 "대구 간"아닙니다 표시되어야한다. "물고기"지방은 고기에서 얻어지며 잔류 물이나 간에서 얻지는 않습니다. 더 비싼 다양한 물고기를 사용할수록 더 많은 지방이 생산됩니다. 이것은 너무 싼 생선 오일 캡슐을 사면 안됩니다.

금기와 부작용

위장병은 비어있는 위장에서 생선 기름의 부적절한 섭취로 인한 주요 부작용입니다. 오메가 3에는 많은 금기 사항이 있습니다. 신장 결석증과 함께 사용할 수 없습니다. 갑상선 기능 항진증은 혈중 칼슘 농도를 초과합니다.

뚱뚱한 고도 불포화 산을 가지고가는 것은 소화성 궤양의 악화 동안에뿐만 아니라 발열 증후군을 포함하여 분해 관련된 체계 장애에서 금기이다. 물질이 알레르기 발현을 일으키는 경우 아나필락시 성 쇼크가 발생합니다.

생선 기름은 약물이나 제품과 마찬가지로 금기 사항이 있습니다. 개인적인 편협이 없으면 질병의 섭취를 막는 알레르기 반응의 형태로 나타납니다. 그는 몸에 귀중하고 다각적 인 혜택을 가져 오며 건강을 유지하고 건강 상태를 유지할 수 있습니다.

인체에 대한 어유의 이점

우리 중 많은 사람들은 어린 시절부터 생선 기름의 가장 즐거운 맛을 기억하지 못합니다. 우리는 그다지 마시고 싶지 않았지만 돌보는 부모는 그 유익한 속성에 대해 잘 알고 있었기 때문에 그것을 단호하게 주장했습니다. 이식이 보충제는 깨끗하고 기름진 외모를 가지고 있습니다. 그것은 생선에서 추출 된 것으로, 그 가치는 비타민 E, A 및 D, 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 칼슘, 인, 브롬, 염소, 마그네슘, 망간 및 철 성분으로도 구할 수 있습니다. 이전의 생선 기름을 액체 형태로 마셔야 만 맛을 느낄 수 있었지만 이제는 약국에서 구입할 수있는 캡슐 형태로 인도적인 형태로 제공됩니다. 인체에 대한 어유의 이점을 모든 사람이 잘 압니다. 따라서이 문제를 더 자세히 고려해야합니다.

어유는 어떻게 유용합니까?

의료 목적 및 식품의 경우 두 가지 유형의 생선 기름이 사용됩니다 : 밝은 황색, 정제 된 것과 갈색이없는 것. 그것들은 동일한 제품에서 유래되었지만, 그들의 속성 중 일부는 다릅니다. 내부 용으로 정제 된 것은 깨끗한 제품으로 유용한 특성과 성분만을 보유합니다. 원유 지방은 유해한 불순물을 함유 할 수 있으며 생선 간 분해물을 포함 할뿐만 아니라 날카로운 냄새와 맛을 유지합니다. 두 번째 방법은 더 싸다고 여겨지지만 소화 장애를 유발할 수 있으므로 처방 된 경우 단기간 사용하는 것입니다.

이제 생선 기름이 인체에 미치는 영향을 고려하여 주요 유익한 특성을 강조하십시오.

당뇨병 치료 및 예방

트리글리 세라이드는 인간의 혈액에서 발견되는 특별한 종류의 지방입니다. 비율이 초과되면 당뇨병, 심장 및 혈관 치료와 같은 다양한 대사 증후군에 특히 취약 해집니다. 이 경우 생선 기름은 중성 지방 수준을 현저히 감소시키기 때문에 질병 예방에 매우 중요한 도움을 줄 수 있습니다. 과학자들에 따르면, 1 mg의 생선 기름은 인체의 건강에 해로운 지방의 50 %까지 줄일 수 있다고합니다.

압력 정상화

또한 몸은 혈압을 정상화하기 위해 어유를 필요로합니다. 오메가 3 지방산은 혈관 분리에 중요한 역할을합니다. 그들은 혈압의 균일 성을 조절하여 고혈압 환자에게 매우 중요한 압력을 정상화시킵니다. 그들은 또한 항 염증 및 항응고제 특성을 가지고있어 신체가 고혈압으로부터 보호 할 수 있도록 도와줍니다.

심혈관 질환 치료

체내의 트리글리 세라이드 수준을 낮추고 압력을 정상화시키는 동일한 오메가 -3가 심장 및 혈관 질환으로부터 보호합니다. 이 보충제를 규칙적으로 섭취하면 아테롬성 동맥 경화증, 혈관 폐쇄, 빈맥의 위험이 줄어 듭니다. 또한 생선 기름을 섭취하는 사람들은 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈 관계 질환의 비율이 현저히 낮습니다.

뼈 건강

생선 기름은 우수한 뼈 건강 관리입니다. 골다공증을 없애고, 노인의 취성 뼈를 예방하며, 골밀도를 높이고 뼈 조직 분해능을 감소시킵니다. 지방산은 뼈와 근육의 미네랄을 제어하여 근육을 강하게 만듭니다. 보충제의 정기적 인 사용은 류마티스 성 관절염의 치료, 동반 된 통증의 제거 및 동반 된 운동의 제한에 기여합니다.

암 예방

피쉬 오일은 암 예방에 탁월한 도구입니다. 오메가 -3 지방산의 원천이기 때문에 체내에서 건강한 세포의 성장을 자극하여 시간이 지남에 따라 돌연변이를 일으키고 암 종양으로 변할 위험을 줄여줍니다. 어류 보충은 유방암, 대장 암 및 자궁 내막 암의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

신장 건강

생선 기름 캡슐은 심한 병리학에서 신장을 보호하거나 이미 문제가있는 사람들을 위해 필요합니다. 보충제의 장기간 사용은 많은 질병, 특히 신부전을 예방하는 데 도움이됩니다. 당뇨로 인해 신장 기능이 손상되면 어유 캡슐이 소변으로 배출되는 단백질의 손실을 제한하는 데 도움이됩니다.

임신 합병증 예방

각 의사는 임신 중에 생선 오일 캡슐을 신체에 제공하는 것을 알려줍니다. 수많은 합병증을 예방합니다. 오메가 3 지방산은 피부, 뇌, 망막의 구조 성분 중 하나 인 자궁에서 태아의 전반적인 발달과 성장을 자극하는 많은 docosahexaenoic acid를 포함합니다. 피쉬 오일은 조기 진통과 유산을 예방합니다. 또한 항 인지질 증후군 여성의 출산율을 높이는 데 도움이됩니다.

체중 감량

생선 기름은 체중을 줄이려는 사람들을위한 훌륭한 도우미입니다. 그것의 구성에있는 지방산은 체지방을 효과적으로 제거하고, 신진 대사를 가속화하고 신체가 더 많은 칼로리를 소비하도록 만듭니다. 당연히, 당신은 보충 교재에에서만 의지하면 안된다, 그러나 체중 감소를위한 당신의 프로그램으로 그것을 보충하는 것이 확실히 가능하다.

부정적인 환경 영향으로부터 보호

정기적으로 우리 몸은 여러 가지 요인에 노출되어 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인체에 생선 기름이주는 이점은 자외선의 부작용으로부터 보호하고 장시간 노출 된 경우의 영향을 제거 할 수 있다는 것입니다. 그리고 그것은 거대 거주자들에게 오염 된 공기의 영향으로부터 스스로를 보호하고 신체로부터의 외부 미립자를 제거 할 수있는 기회를 제공합니다.

정신 장애 치료

이 유용한 보충 교재는 육체적 정신뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적 인 효과를줍니다. 정기적으로 어유를 섭취하면 우울증을 예방하고 침략과 불안을 줄이며 정신 분열증 발병의 위험을 줄일 수 있습니다. 그들은 뇌의 건강을 지키는 모든 오메가 -3를 제공합니다.

내성 향상

면역 체계는 바이러스와 박테리아와 싸울 수있는 강도가 필요합니다. 피쉬 오일은 신체 활동을 향상시켜 신체의 저항을 크게 증가시킵니다.

ADHD 치료

주의력 결핍 과잉 행동 장애는 어린이뿐만 아니라 성인과 노인에서도 발생하는 문제입니다. ADHD는 활동, 실독증, 정서적 불안정, 협동 결핍, 집중력, 집중력 저하, 기억 장애가 특징입니다. 연구 과정에서 전문가들은 어유 소비가 이러한 장애의 치료에 기여한다는 사실을 발견했습니다.

불임 치료

어유는 여성의 출산율을 향상시켜 임신의 가능성을 높입니다. 또한 첨가제는 여성과 남성 모두에게 똑같이 유용합니다.

피부와 모발의 상태 개선

여성 신체를위한 생선 기름은 외모를 향상시키는 좋은 방법입니다. 오메가 -3 산은 피부 세포의 콜라겐 합성을 증가시켜 조기 노화를 예방합니다. 그들은 피부가 고품질로 촉촉해질 것입니다 년 중 언제든지 세포의 수분을 보존하는 데 도움이. 어유는 여드름과 싸우고, 흉터를 만들어주고, 피부의 건강과 윤기를줍니다. 그것은 발진, 습진, 건선과의 싸움에 도움이됩니다. 그리고 단백질과 비타민 E의 존재는 모발을 강화시키고, 아름답고, 건강하게 만들고, 활발하게 성장을 촉진시킵니다.

금기와 가능한 해악

고품질의 생선 기름 - 몸에 큰 이점이 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 반대 효과를 낼 수 있습니다. 이는 부적절한 보관에 관한 것입니다. 더운 날씨에 제품은 빨리 악화되고 썩은 냄새가납니다. 또한, 어떠한 경우에도 연체 보충을 사용해서는 안됩니다. 또한 빈속에 마시지 마십시오. 소화관의 장애를 유발할 수 있습니다.

제품 사용에 대한 고려 및 금기 사항 :

• 열이있는 조건;
• 위장과 내장의 카타르 질환 -이 경우 생선 기름은 이미 비정상적인 소화 기관의 기능을 악화시킬 수 있습니다.
• 개인적인 편협;
• 임신 기간과 수유 기간 중에는 전문가의 임명 없이는 보충을 할 수 없습니다.

응용 기능

내부 용도로는 어유 캡슐 및 액체 형태의 제품으로 적합합니다. 하나만 밀리리터로 할당되고, 나머지 하나는 할당됩니다. 그들은 품질과 이익면에서 동일하지만 물론 캡슐의 지방은 훨씬 쉽고 더 즐겁습니다. 식사 후 또는 식사 중에 보충제를 복용해야 하나, 공복 상태는 아닙니다.

투여 량 및 투여 기간 (1-3 개월)은 의도 된 용도에 따라 결정됩니다 :

• 체중 감량을 위해 식사 후에는 찻 숟가락 1 정 (액체 형태) 또는 캡슐 1 봉 (1000 밀리그램)의 양으로 생선 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 동시에식이 제한과 적극적인 생활 방식을 결합하는 것이 중요합니다.
• 생선 기름은 대개 쉽게 삼킬 수 있도록 액체 형태의 어린이에게 제공됩니다. 복용량은 최소입니다 : 일반적으로 1 개월부터 아기는 하루에 3 번, 하루에 세 번, 하루에 한 번 찻 숟가락을 3-5 방울을줍니다. 나이가 많은 아이들은 액상 어유의 맛이 그들을위한 진정한 고문이되기 때문에 캡슐에서 보충제를 복용하는 것이 더 편합니다. 복용량은 아동의 체중과 나이로 결정됩니다. 7 세 어린이는 하루에 세 번 찻 숟가락 (캡슐)을 2-3 개월 동안 사용할 수 있습니다. 그러나 의사는 정확한 처방을 제공해야합니다.
• 머리카락과 손톱의 상태를 개선하기 위해 액체와 캡슐 피쉬 오일을 오랜 기간 사용할 수 있습니다. 그 안에는 비타민과 함께 식사 후에 가져옵니다. 머리카락, 피부, 손톱에 도포하고 다른 성분과 혼합하여 사용할 수도 있습니다.

이제 육체에 어유를주는 것이 무엇인지, 어떻게, 왜, 누가 복용할지 권장합니다. 모든 안전주의 사항 및 권장 사항을 따르십시오. 그러면 매우 유용합니다. 최적의 수신 방식을 지정하는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

생선 기름

2015 년 5 월 21 일 설명

• 라틴어 이름 : 피쉬 오일
• ATX 코드 : A11CB
• 유효 성분 : 바다 물고기의 지방
• 제조사 : 헝가리 Teva 제약 PJSC "Lubnypharm", 우크라이나 툴라 제약 공장, 러시아

구성

어유의 조성은 PUFA ω-3 및 ω-6, 올레산 (70 % 이상), 팔미틴 (약 25 %), 스테아린산 (2 % 이하), 미량의 카 프릭, 부티르산, 아세트산, 발레 리아 누 및 몇몇 다른 산.

또한 물고기 지방에는 콜레스테롤, 지방 색소 지방 색소 (무시할 수있는 양)가 있습니다. 황, 요오드, 인, 브롬의 유기 화합물; 질소 성 유도체 (부틸 및 트리메틸 아민, 암모니아); 2 ptomaine - 소변을 몸에 공급하고 발기 부전을 일으키는 morruin과 독성 azellin; 옥시 히드로 피리딘 - 부티르산 (morruic) 산.

어유는 무엇을 만드나요?

지방은 큰 바다 물고기의 근육 / 간으로부터 얻어지며, 그 분포 지역은 세계 해양의 청량수 인 청어, 대구, 고등어, 노르웨이 연어입니다.

큰 대구 간의 무게는 약 2kg입니다. 그것으로부터 약 250 그램의 흰색 (약에 사용하기에 적합 함) 또는 약 1kg의 붉은 지방을 얻을 수 있습니다.

대구 지방은 주로 노르웨이에서 채취됩니다.

비타민 성분

경구 용 액체 형태로 제조 된 밀리리터에는 대구의 간에서 얻은 지방이 1 ​​ml 포함되어 있습니다.

캡슐은 500 mg의 * vitaminized 어유, 젤라틴, 글리세린, 70 % 소르비톨 비 결정화 탈염수를 함유 하였다.

오일에는 비타민 A 500 IU, 비타민 D 50 IU, 최소 8 % EPA, 최소 9 % DHA, 최소 20 % PUFA가 포함되어 있습니다.

캡슐은 끈적 끈적한 점성 오일로 채워져있다. 물질은 투명하며 특정 냄새가 있으며 불순물이 없습니다.

릴리스 양식

이 약물은 다음과 같은 형태로 제공됩니다.

• 경구 투여 용 정제 오일;
• 젤라틴 계 연질 캡슐.

약리 작용

지질 대사를 조절하고 항 응집 효과가있다.

약력학 및 약물 동태 학

어유의 유익한 성질은 비타민과 필수 ω-3 및 ω-6 산이 함유 된 성분 때문입니다. 후자는 인슐린 생산, 소화를 조절하는 호르몬 생산 및 지방의 소비 및 저장에 필수적입니다.

ω-3 및 ω-6 산은 유기체에 필수 불가결 한 부류에 속한다. 왜냐하면 유기체는 합성 될 수 없기 때문에 외부로부터 음식물을 가져 오기 때문이다. 그들은 지방의 흡수를 향상시키고, 심장과 혈관에 긍정적 인 효과를 주며, 혈전을 막고, 항산화 및 항염 작용을 나타냅니다.

어유는 어떻게 유용합니까? 정상적인 뇌 기능의 유지에 필요한 수단 : 그것은 특히인지 기능에, 뇌 기능을 향상시키고이를 통해 세계와 그와 목적이 상호 작용의 지식; 퇴행성 과정을 억제합니다.

이 제품에 따라서 기여 세로토닌 함량을 증가시키고 스트레스 호르몬의 방출을 억제한다는 사실 생선 기름의 장점은, 침략을 줄이고 우울증을 방지합니다.

어유의 비타민은 무엇입니까?

생선 기름 성분의 주요 요소는 비타민 A (레티놀)와 D2 (엘고 칼시 페롤)입니다.

비타민 A는 점막, 피부, 시력, 머리카락, 손톱의 건강을 돕고 노화를 늦추고 조직 재생을 촉진합니다.

비타민 D, 칼슘, 인 및 정상적인 뼈 성장에 필요한 여러 가지 요소가 신체에 흡수되므로 어린 자녀와 노인이 비타민 D를 특별히 필요로합니다.

비타민 E는 일부 제조사의 준비에 포함될 수 있으며, 이는 생식 기능 및 정신 능력을 향상시키고, 면역력을 향상 시키며, 혈관 및 심장 질환의 발병을 예방합니다. 비타민 E는 강력한 항산화 기능을 나타내어 암 발생을 예방합니다.

또한, 약물의 유리한 특성이 결정되며, 칼슘, 요오드, 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 나트륨, 아연로 표시되는 광물 조성물.

사용에 대한 표시

사용법 :

• Aili D 비타민 결핍;
• 급성 및 만성 호흡기 질환;
• 안 질환 (색소 성 각막염, 망막 색소 침착, 뼈 주름);
• 요로 및 소화관의 염증 및 부식성 병변;
• 상처, 궤양, 뼈 골절;
• 치아와 뼈의 비정상적인 성장, 건조한 피부와 점막, 열악한 모발 상태.

이 도구는 또한 아테롬성 경화증 혈관 변화를 예방하기 위해 처방됩니다. 혈전증을 방지하고 혈전증 후에 혈장 지혈을 회복시키는 것; 구루병의 치료 및 예방에 사용됩니다.

생선 기름에 대한 금기

어유 사용에 대한 금기 사항 :

• 개인적인 편협;
• 혈우병;
• 갑상선 중독증;
• 혈액 응고를 감소시켰다.
• 만성 췌장염 및 만성 담낭염의 악화 기간;
• 열린 폐결핵;
• 칼슘 혈관 신생 혈관;
• CKD;
• 유육종증;
• 고칼슘뇨증;
• 고칼슘 혈증;
• 비타민 D의 과다 비타민증;
• 긴 고정.

상대적 금기 : 소화성 (급성 및 만성 형태로) 궤양, 신장염, 갑상선 기능 저하증, 수유, 신장 및 / 또는 간 유기 심장 질환, 나이.

소아과에서 액체 어유는 3 개월에서 7 년까지 사용됩니다.

부작용

치료 용량으로 사용될 때, 약제는 부작용을 일으키지 않습니다. 설사, hypocoagulation, 과민 반응, 입에서 특정 냄새의 모양이 있습니다.

생선 기름 : 사용 지침

생선 기름 액체를 섭취하는 방법?

이 도구는 식사 중에 구두로 찍습니다.

어린이 1 일 복용량 :

• 3-12 개월 - 0.5 tsp;
• 12-24 개월 - 1 tsp;
• 2-3 년 - 1-2 tsp;
• 3-6 년 - 1 dess. 숟가락;
• 7 년 이상 - 1 큰술. 숟가락.

성인 1 인당 1 스푼.

어유를 마시는 방법은이 마약을 마시는 것에 달려 있습니다. 투여 방법 및 투여 방법은 증거에 의존하고 주치의에 의해 결정된다.

어유 캡슐 사용 지침

캡슐은 약간 따뜻한 음식이나 차가운 음식을 많이 먹은 후에 섭취합니다. 입안에 오래 머무르면 젤라틴 캡슐이 접착제가되고 캡슐은 나중에 삼키기 어려울 것이기 때문에 즉시 삼키는 것이 좋습니다. 1 일 복용량 - 3-6 캡슐.

코스 기간은 의사가 결정하며 30 일 이상입니다.

다른 제조사의 약물 투여 방법과 적용 방법은 다양 할 수 있음을 기억해야합니다.

예를 들어, 생선 기름 Meller가 어린이보다 오래된 4 세의 주 성인 (. 2.5 ㎖ / D로 감소 될 수 있습니다 아이들이 용량으로) 하루에 5 mL를 취하여 지정, 그리고 테바 이상 어린이를위한 매일 복용량 생선 기름 6 세 및 성인 - 3 ~ 6 개월 지속되는 코스에서 하루 3-6 캡슐.

"금붕어"어유는 어린이의 나이에 따라 투여됩니다. 따라서, 아이들 3-12 개월 서서히 4.5 수용 도시 12 개월에 걸쳐 1.5 g (0.5 티스푼)와 아이의 일일 투여 량을 조절 (식품)와 2 분할 투여로 하루에 6 내지 10 방울을 수득 하루에 1g의 기금 (1.5 스푼). 과정은 30 일간 지속됩니다.

8, 450 mg의 캡슐 - - 하루에 7 개 피쉬 오일 Biafishenol에 대한 지침은 300 mg의 무게 청소년 14 년 이상 및 성인 캡슐 10 캡슐 밀리그램 (400)을 계량주의해야한다고 지적했다. 보충제는 1 개월에 2-3 회 지속되는 식사 과정 동안 취합니다.

과다 복용

장기간 순수한 생선을 섭취하면 오일에 유의할 수 있습니다.

• 식욕 감소;
• 메스꺼움, 구토;
• 혼수 상태 및 졸음;
• 설사;
• 두통 및 다리 뼈 통증.

과다 복용의 경우, 유지 관리가 지시됩니다. 약이 취소되었습니다.

레티놀 급성 과다가 잇몸 출혈, 입 현기증, 복시, 골다공증, 설사, 건조 및 점막 궤양을 동반 혼란 입술 박리, 두개 내압 상승.

만성 중독은 식욕, 건조의 손실과 피부의 균열에 의해 각성, 입에서 건조 점막, 뼈의 통증, 뼈 방사선, gastralgia, 고열, 구토, 피로와 과민성, 무력증, 감성, 두통, 일반적으로 불쾌감, 빈뇨, 다뇨의 기분의 변화, 야뇨증; 발과 노란색 - 오렌지의 명소 손바닥 발바닥에 팔자 삼각형의 출현; 탈모, 안압 oligomenorrhea, 간독성 효과 포털 고혈압, 경련, 용혈성 빈혈 증가.

비타민 D의 과다 복용의 초기 증상 : 입, 변비 / 설사, 갈증, 식욕 부진, 다뇨증, 오심, 피로, 금속 맛, 구토, 고칼슘뇨증, 고칼슘 혈증, 탈수, 쇠약, 피로의 건조.

중독 비타민 D의 늦은 증상 : 뼈의 통증, 눈의 감성, 혈압 상승, 소변, 졸음, 결막 충혈, 부정맥, 근육통, 체중 감소, 구역질, 구토, 가려움증, gastralgia, 췌장염의 혼탁. 드문 경우로 기분 변화와 정신병이 관찰됩니다.

고혈압과 함께 만성 중독, 연부 조직, 혈관, 폐, 신장, 만성 심부전 및 신부전의 칼슘 염의 증착. 소아에서는이 상태가 dysplasia로 연결됩니다.

치료는 약물 중단, 저 칼슘식이 요법, 다량의 체액 복용 등을 포함합니다. 증상 치료. 중독의 영향을 제거하기위한 구체적인 수단은 알려져 있지 않습니다.

상호 작용

비타민 A와 D가 함유 된 약제를 동시에 사용하면 비타민 중독을 유발할 수 있습니다.

생선 기름은 혈액 응고에 영향을 미치는 약물과 조심스럽게 처방됩니다.

항 경련제와 함께 비타민 D의 활성이 감소되고, 에스트로겐을 함유 한 약물과 함께 비타민 A가 중독 될 위험이 증가합니다.

비타민 A는 글루코 코르티코이드 약물의 항 염증 작용의 중증도를 감소시키고, 벤조디아제핀과 칼슘 약물의 효과는 고칼슘 혈증을 유발할 수 있습니다.

미네랄 오일과 함께 콜레스테롤, 콜레스테라 민, 비타민 A의 네오 마이신 흡수가 감소합니다. isotretinoin과 함께 사용하면 독성 효과의 가능성이 높아집니다.

테트라 사이클린과 함께 복용하는 것이 많은 양의 비타민 A는 두개 내 고혈압을 일으킬 수 있습니다.

고용량의 비타민 E는 신체의 비타민 A 공급을 감소시킵니다.

hypervitaminosis D의 배경으로, 심장 glycosides의 효과가 증가하고 부정맥의 위험이 증가 할 수 있습니다. 비타민 D의 필요성은 프리 미돈 (Primidone), 바르비 투르 레이트 (barbiturates), 페니토인 (phenytoin)의 영향으로 크게 증가합니다.

마그네슘이나 알루미늄을 함유 한 제산제를 동시에 사용하는 배경에서 장기간 사용하면 비타민 A와 D의 혈장 농도가 증가합니다.

약물의 효과는 비스포스포네이트, 글루코 코르티코 스테로이드, 리팜피신, 칼시토닌, 플라이 마이신과 함께 감소합니다.

약물은 인을 함유 한 약물의 흡수를 증가시켜 과인산 혈증의 가능성을 증가시킵니다. NaF (불화 나트륨)와 함께 섭취 할 때, 최소한 두 시간 간격을 유지해야합니다. 필요하다면, 테트라 사이클린과 함께 사용하는 것은 3 시간 이상의 간격을 유지한다.

판매 조건

저장 조건

빛과 습기에 가까이하지 말 것. 기름의 저장 온도는 10 ° C를 초과해서는 안되며 (동결이 허용됨), 캡슐의 보관 온도는 25 ° C를 초과해서는 안됩니다.

유통 기한

특별 지시 사항

어유는 무엇에 좋은가? 거의 알려지지 않은 약물 특성

위키 피 디아 (Wikipedia)는 생선 기름이 ω-3 산을 포함하고 있기 때문에 주로 가치가 있다고 말합니다. 이러한 산의 존재 하에서 콜레스테롤은 순환계의 혈관을 통해 쉽게 전달 될 수있는 에스테르를 형성하여 심장 및 혈관의 상태를 개선합니다.

또한 ω-3 그룹의 산은 인슐린 저항성과 당뇨병의 위험을 줄이며 세포 막, 결합 조직 및 미엘린 외피 형성에 필요합니다.

이탈리아어 연구진은 심장 발작과 직원 영국 의과 대학 세인트 조지에서 돌연사의 50 % 낮은 위험의 지방 성분에 포함 된 주장, 런던 ω-3 지방산은 코흐의 균 (결핵균)의 개발을 억제 할 수있는 능력을 가지고 있음이 밝혀졌다.

미국 국립 보건 연구원 (National Institute of Health)의 미국 과학자들이 수행 한 연구에 따르면 ω-3 산은 뚜렷한 정신 자극 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

산 ω-3은 관절에도 매우 유용합니다. 체계적으로 어유를 섭취하면 진통제와 비슷한 통증과 염증이 완화되지만 본래의 부작용은 없습니다. 또한, 지방은 관절의 조직을 "투과"시켜 더 탄력있게 만들고, 결과적으로 조직은 "늘어나지 만 찢어지지 않습니다".

물고기 기름 : 이득과 해

생선 기름의 장점은 거대하다 : 압력, 당뇨병과 중성 지방의 insulinoustoychivosti 혈장 농도의 위험, 부정맥을 방지를 줄이는 방법, 그것은, 악성 종양의 개발 속도가 느려, 스트레스와 우울증에 저항하는 데 도움이 조직의 영양을 개선, 염증을 완화, 활력을 복원하는 데 도움이, 뇌 기능을 자극한다.

그러나 약물의 부정적 측면이 있습니다. 첫째, 어유는 강한 알레르겐이며 알레르기 반응에 노출 된 사람들이 기억해야합니다.

둘째,이 제품에는 많은 금기 사항이 있습니다. 예를 들어 갑상선 기형, 담석 질환, 임산부, 간 및 / 또는 신장 기능 장애가있는 사람들에게 사용을 포기해야합니다.

셋째, 공복시 요원을 맞으면 소화기 질환이 유발 될 수 있습니다.

생선 기름의 칼로리 함량은 매우 높습니다. 즉, 100g 당 900kcal입니다.

어떤 생선 기름을 사야겠습니까?

마약을 선택하는 것이 더 낫습니까? 극지방의 최고 품질의 지방이 고려됩니다. 이 물고기의 서식지는 생태 학적으로 순수한 극지방의 해역이기 때문에 그로부터 파생 된 제품에는 독소가 없습니다. 세계에서 생산되는 생선 기름의 약 절반은 연어 기름입니다. ω-3 산 함량은 적어도 25 %입니다.

지방 생산을위한 원료도 대구 간입니다. 이 제품은 질적이지만 해양의 오염과 환경의 좋지 않은 상태로 인해 많은 양의 유독 물질이 물고기 간으로 축적되어 어유로 이전됩니다.

최고는 흰색으로 간주되며, 신체 및 중금속에 유해한 물질로 철저히 청소됩니다.

어유 캡슐의 장점

현재, 어유는 캡슐에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 젤라틴 덩어리의 캡슐은 제품의 산화를 방지하고 특정 냄새와 맛을 숨기며 내용물은 구강 액체와 정확히 같은 조성을 갖습니다.

흔히 비타민 E가 방부제로 캡슐에 첨가되는데 이러한 방법은 썩은 냄새와 지방 산화를 예방하는 데 도움이됩니다. 비타민, 미네랄 및 추가 보충제 (예 : 바다 갈매 나무속, 다시마, 또는 로즈힙 오일)가 약물에 새로운 치유력을 나타내는 캡슐에 포함되어 있습니다.

여성에게 혜택. 화장품 분야의 응용

지방의 구성은 피부에 유용한 물질 인 레티놀입니다. 따라서, 미용사는 얼굴을 돌보는 수단으로 약물을 권장합니다. 피쉬 오일은 피부의 과도한 건조, 가려움 및 붉어짐을 제거하고 염증을 감소시킵니다.

얼굴에 압축 된 형태로 사용되어 얕은 주름을 제거하고 피부를 조여줍니다. 이렇게하려면 눈과 코에 슬릿이있는 천을 적셔 얼굴에 바릅니다. 일부 여성들은 생선 기름을 올리브 오일 (1 : 1 비율)로 희석하는 것을 선호합니다.

피쉬 오일은 여드름 치료제로 사용할 수도 있습니다. 그룹 ω-3의 산은 세포에서의 신진 대사를 부드럽게 조절하고 점차적으로 피지와 그 양의 질적 구성을 정상화시킵니다.

덜 효과적인 것은 머리카락과 속눈썹을위한 어유입니다 :이 도구는 모발 성장을 가속화하고 더욱 유연하고 강하게 만듭니다.

속눈썹의 경우 종종 올리브, 캐스터, 우엉, 아몬드 오일과 함께 사용되며 비타민 A 또는 E가 몇 방울 첨가됩니다.

혼합물을 유리 병에 붓고 매일 마스카라 면봉과 깨끗한 브러시로 속눈썹에 얇은 층을 바른 후 30 일 동안 매일 사용합니다.

머리카락의 경우 생선 기름은 피마자 / 우엉 기름과 섞인 따뜻한 포장 형태로 도포됩니다. 이 과정을 통해 머리를 더 밝고 탄력있게 만들 수 있고, 끝 부분을 제거 할 수 있습니다.

체중 증가를위한 피쉬 오일. 스포츠에서의 응용

보디 빌딩에서 생선 기름을 사용하는 것은 근육 대사에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.이 도구는 근육에서 단백질의 합성을 자극하고 동시에 신진 대사의 다른 메커니즘에 작용하여 붕괴를 줄입니다.

또한, 약물은 성장 호르몬의 방출 속도를 증가 뼈, 관절과 면역 체계의 건강을 유지하고 뇌 세포의 trophism을 개선, 염증을 억제, 중성 지방의 농도를 감소, 지방 조직의 비율을 줄일 수 있습니다.

이 경우, 보디 빌딩의 어유는 "건조"및 다이어트 중에도 사용할 수 있습니다.

운동 선수의 일일 복용량 - 2.0 ~ 2.5 g.

동물을위한 어유는 무엇입니까?

생선 기름은 피부 상처 및 골절 치유의 치유를 촉진 결핍, 빈혈, 만성 감염, 알레르기, 소화 기관 질환, 위궤양, 골연화증, 성적 장애, 비타민, 치료 및 구루병의 예방을위한 동물 용 의약품에 사용됩니다.

근육 내 투여시 약물은 생체 자극성 물질과 유사하게 작용합니다.

외부에서 적용 할 때, 영향을받은 표면을 어유로 처리하고 드레싱을 함침시킵니다.

경구 투여시 용량은 :

• 100 ~ 500 ml - 소의 경우;
• 말에서 40 ~ 200 ml;
• 20 ~ 100 ml - 염소와 양;
• 개와 여우의 경우 10 ~ 30 ml;
• 고양이 5 ~ 10 ml.

하루 동안 농장 조류는 2 ~ 5 ml의 기금을 제공합니다. 닭과 다른 새의 어린 식물에 대해서는 0.3-0.5 ml를 초과하지 않아야한다.

어떻게 물고기 기름을 닭에게 줄까요? 약물은 생명의 4 일 (음식과 혼합되어 있음)부터 투여됩니다. 초기 용량은 0.05g / 일이다. 머리에. 매 10 일마다 배가됩니다.

안전 예방 조치

고용량의 약물을 장기간 사용하면 만성 고 비타민증이 발생합니다.

외과 적 치료를받는 환자는 적어도 수술 4 일 전에 복용을 중단해야합니다.

아날로그

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생선 기름이나 오메가 3?

물고기에서 유래 된 지방은 ω-3 산이 ω-6 산과 함께 포함 된 산물이다. 이 두 그룹의 지방산은 생물학적 경쟁자입니다.

ω-3 산으로 합성 된 화합물은 혈전증을 예방하고 혈압을 낮추며 혈관 확장을 촉진하고 염증을 완화시킵니다. 그리고 ω-6 산을 형성하는 화합물은 반대로 염증 반응과 혈관 수축을 미리 결정합니다.

ω-3 산을 충분히 섭취하면 ω-6 그룹의 산 (특히 아라키돈 산)의 부정적인 효과가 차단됩니다. 그러나 어유에서는 농도가 불안정하고 불충분 할 수 있으며 ω-6 산의 농도는 너무 클 수 있습니다.

따라서, 신진 대사의 유해한 물질의 경쟁적 작용으로 인해 약물의 효과가 감소된다. 또한 어유는 빠르게 산화 될 수 있습니다.

오메가 3 캡슐은 피하 연어 기름만을 사용하여 생산된다는 점에서 일반 생선 기름과 비교하여 유리합니다.이 피지는 최대량의 ω-3 산을 함유하고 있으며 가장 안정합니다.

또한, 캡슐 생산에 사용되는 지방은 극저온 분자 분획 화 방법에 의해 ω-6 산으로부터 정제됩니다. 따라서 오메가 -3의 성분은 고도로 정제 된 어유 일뿐 아니라 ω-3 산의 농축 물입니다. 그들의 캡슐에는 적어도 30 %가 함유되어있어 최적의 예방 용량입니다.

어린 이용 생선 기름

2 세 이하 어린이의 생선 기름은 구루병 예방 수단으로 가장 많이 처방됩니다. 이 제품에는 정상적인 뼈의 성장을 돕는 비타민 D가 함유되어있어 어린이의 면역 체계를 강화하고 근육의 색소 감소를 예방합니다.

이 비타민의 아이들을위한 혜택, 그것은, 심장 질환과 피부 질환에 대한 감수성을 감소 심장 박동과 혈압을 정상화, 뇌 조직의 적절한 형성을 촉진, 지능의 발달을 자극한다는 사실도 기억하는 감소 능력으로 이어지는 프로세스 속도가 느려집니다 치매.

주의력 결핍 과잉 행동 장애 아동이 약물을 복용 한 후 여러 견해가이를 입증합니다. 인내력이 증가하고 행동이 더욱 통제되며 과민 반응이 감소하고 성과 지표가 향상됩니다 (읽기 기술과인지 활동 포함).

Komarovsky 박사는 FIC 및 합병증이있는 어린이의 면역 교정 프로그램에 생선 기름을 사용할 것을 권장합니다.

지침에 따르면 구강 액은 생후 3 개월부터 6 세 또는 7 세까지의 어린이에게 허용됩니다 (제조업체 권장 사항에 따라 다름).

어린이들이 제품을 더 쉽게 섭취 할 수 있도록 제조 업체는 무취 캡슐 형태와 쾌적한 과일 맛으로 제품을 생산합니다. 예를 들어 캡슐 "Kusalochka"생산시 Tutti-Frutti 향이 사용되고 어린이 생선 기름 BioContour는 레몬 맛이 좋습니다.

어유는 체중 감량에 도움이됩니까?

어유의 칼로리 함량은 캡슐과 구강 액의 형태로 100g 당 900kcal로 매우 높습니다. 그러나이 도구를 사용하면 초과 중량에 맞서 싸울 수 있습니다.

과체중은 지방과 근육 조직에서 인슐린 감수성을 유지하는 신체 기능을 침해하고 혈액 내의 당의 농도를 조절합니다.

인슐린 민감성은 지방 연소 과정에서 중요한 역할을합니다. 즉, 감도가 떨어지면 뚱뚱한 퇴적물을 제거하는 것이 매우 어렵습니다. 오메가 3 그룹의 산을 추가로 섭취하는 것은 체중 감량을 위해 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

미국 스포츠 의학 클리닉에서 실시 된 연구에 따르면 체중 감량을 위해 어유를 사용하면 지방의 양을 줄이고 근육량을 늘릴 수 있음이 입증되었습니다.

체중 감소를위한 어유의 사용은 또한 마약을 복용하는 사람들이 근육 조직을 태우고 지방층의 형성을 유발하는 코르티솔 - 이화 성 호르몬의 수준을 유의하게 감소 시켰다는 사실에 있습니다.

리뷰를 통해 마약이 지방 생성 및 지방 분해의 과정을 정상화하고, 신진 대사를 촉진하며, 약한 완하제 효과를 갖도록 허용하지만식이 요법과 스포츠를 제한하지 않으면 심각한 결과를 얻을 수 없다는 사실이 확인되었습니다.

그러므로 생선 기름은 체중 감량을위한 독립적 인 수단이 아니라 기본식이 요법의 구성 요소 중 하나입니다.

임신 중 생선 기름

임신 중 사용은 금기입니다. 모유 수유를 할 때 모유 수유가 잠재적으로 유아의 위험을 초과하는 경우 약물을 처방 할 수 있습니다.

임산부에게는 생선 기름이 처방 될 수 있는데, 이는 생선 기름과는 달리 간에서가 아니라 물고기의 근육 덩어리에서 얻어집니다.

이 약은 고도의 정제 과정을 거치며 ω-3 및 ω-6 산만 함유합니다. 강한 알레르기 항원 인 비타민 A와 칼슘 균형에 영향을주는 비타민 D는 포함되어 있지 않습니다.

어유에 대한 리뷰

Biafishenol Fish Oil, Mirror 's Fish Oil, Bio Contour Fish Oil, Amber Drop, Omega-3에 대한 리뷰는 거의 100 % 긍정적입니다.

이 제품은 독특한 특성을 지니 며 신체에 매우 다양한 영향을 미칩니다 : 심각한 질병의 발병을 막고, 아름다움과 좋은 기분을 유지하는 데 도움이됩니다.

캡슐의 생선 기름에 대한 리뷰에는 손톱, 머리카락, 피부에 대한 준비 상태를 시각적으로 볼 수있는 사진이 종종 붙어 있습니다.

많은 어른들이 어유에 대해들을 수 있습니다. 이 도구는 근골격계를 강화시킬뿐 아니라 시각 장치의 기능을 향상시키고 조직 재생을 촉진하며 어린이 신체의 면역 반응을 향상시키고 우식증을 예방하며 암 발병 위험을 줄입니다.

생선 기름을 자주 사용하고 체중 감소. 마약에 대한 리뷰를 통해 상당히 적극적인 생활 방식과 균형 잡힌 식단으로 2 ~ 5kg을 제거하는 첫 번째 코스를 사용할 수 있다고 결론을 내릴 수있었습니다.

의약품의 범위는 의약품에만 국한되지 않습니다. 생선 기름은 수의학에도 사용되며, 열렬한 어부들은 효모가 들어간 생선 기름이 잉어 낚시를위한 훌륭한 미끼라고 말합니다.

어유 가격

약물의 양은 방출 형태와 제약 회사가이 제품을 어떻게 생산했는지에 달려 있습니다.

어유 캡슐의 가격 - 30 루블. 따라서 Omega-3 D3 Biafishenol 생선 오일 캡슐을 80-90 루블로 구입할 수 있으며, 어린이 Kusalochka의 비용은 180-200 루블이며 Teva Pharmaceutical의 약에는 930-950 루블이 소요됩니다.

약국에서 약 100 루블의 액체 생선 기름을 살 수 있습니다.

생선 기름을 어디에서 사야할까요? 체중 감소, 미용 및 건강에 대한 보편적 인 구제 수단의 구현은 인터넷과 이벤트 약국 체인을 통해 수행됩니다.

무엇을위한 생선 기름

추운 날씨가 시작되고 정신적, 육체적 활동이 증가하면 우리는 면책 특권에 대한 특별한주의를 기울입니다. 이 경우, "오래되고 좋은"구제 수단은 필수 불가결 한 어시스턴트 인 어유입니다.

오늘 colady.ru 잡지와 함께 우리는 신체에 대한이 훌륭한 치료법의 이점을 살펴보고 생선 기름의 조성, 건강에 대한 찬반 양론을 자세히 고려할 것입니다.

기사의 내용 :

생선 기름 성분 - 생선 기름에는 어떤 비타민이 들어 있습니까?

노르웨이의 약사 인 피터 멜러 (Peter Meller)는 생선 기름을 신체 복원을위한 추가 자원으로 대중화 시켰기 때문에 생선 기름에 명성을 얻었습니다.

피쉬 오일은 동물성 지방이며 독특하고 대체 할 수없는 천연 제품으로 세계의 바다 고기 고등어, 청어 및 다른 지방 물고기의 해양 어류에 많이 포함되어 있습니다. 어유의 주요 이점은 독특한 구성에 있습니다.

각 물질의 이익을 개별적으로 고려하십시오 :

• 오메가 -3
  혈관 확장 능력을 향상시키고, 혈전증으로 인체에서 항 염증 작용을 일으키는 데 필요한 프로스타글란딘을 생성하고, 신체의 회복 과정을 촉진하고, 근육을 회복시키고, 스트레스 코르티손을 줄이고, 피부를 개선하고 혈압을 정상화시킵니다. 음식으로 오메가 3의 원천은 어유뿐만 아니라 아마 인유입니다.
• 비타민 A
  신진 대사를 향상시키고, 면역에 중요한 역할을하며, 피부와 점막을 조절하고, 자유 라디칼과 암의 유해한 영향으로부터 몸을 보호하며, 좋은 시력을 유지하는데도 필요합니다.
• 비타민 D
  뼈 조직을 만드는 데 필요한 칼슘과 인의 흡수를 담당합니다.
• 산화 방지제
  그들은 적극적인 라디칼의 영향으로부터 장기와 조직을 보호하고 유기체의 세포에 유리 라디칼의 파괴적인 영향을 방지하여 노화 과정을 느리게 할 수 있습니다.

어유의 중요성은 주로 함유 된 지방에 달려 있습니다. 나머지 성분 인 요오드, 브롬 및 인, 담즙 안료 및 염은 치료 효과를 달성 할 수없는 소량으로 함유되어있다.

어유의 장점, 사용 지침 - 어유는 누구에게 유용하며 어 떻게 유용합니까?

음식에서 생선 기름을 얻기위한 일반적인 권장 사항 - 일주일에 기름진 해양 생선 2 인분.

참고 :

아테네 과학자들은 18-90 세의 환자 그룹을 관찰하여 지방이 많은 물고기를 규칙적으로 섭취하면 심혈 관계 질환 문제를 예방할 수 있다고 결론지었습니다.

보스톤의 과학자들은 동료들을 확인하고 연구 결과에 대해 언급하면서 어두운 고기 - 사르데냐와 고등어를 가진 물고기에 우선 순위를 부여했다.

시드니 대학교 (University of Sydney)의 과학자들은 정기적으로 물고기 나 생선 기름을 먹는 아이들이 다른 사람들보다 천식에 덜 민감하다는 정보를 공개했습니다.

시체에서 충분한 양의 오메가 -3이 부족하면 기억 상실이 초래된다는 사실이 입증되었습니다. 피쉬 오일은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 소화관을 정상화시켜 체중 감량을 자극합니다. 따라서 생선 기름은 체중 감량과 안정적인 매개 변수의 체중 유지를 원하는 사람들에게 유용합니다.

우리는 또한 생선 기름이 신체의 세로토닌 함량을 증가 시킨다는 것을 강조해야합니다. 그것은 행복의 호르몬입니다.

생선 기름은 주로 치료보다는 예방에 사용됩니다.

생선 기름의 주요 공급원 인 어른과 어린이를위한 생선 기름의 일일 섭취율

원래 형태의 어유는 밝은 황색 / 붉은 색조의 두꺼운 일관성을 지니고 있으며 특징적인 물고기 같은 냄새와 맛이 특징입니다.

어린 시절에, 어머니는 우리에게 숟가락에서 생선 기름을 공급했지만, 이제는 모든 것이 훨씬 쉽게되었습니다. 약국에서 캡슐로 구입하기가 쉽습니다. 이러한 캡슐은 성질을 완벽하게 보존하고 어유를 산화의 영향으로부터 보호하며 "특별한"맛과 냄새를 다소 줄입니다.

의사는 특정 질병의 치료에 어유를 권장합니다 :

• 신체의 비타민 A와 D 결핍증,
• 안 질환 치료
• 건조한 피부와 점막,
• 면역의 보호 기능을 강화하기 위해,
• 불쌍한 머리카락과 손톱,
• 기억 상실 및 우울증이있는 경우,
• 상처와 화상 치료 (국소 적용).

어린이와 어른을위한 어유 복용에 대한 일반적인 팁

• 생선 기름의 접수는 식사 중 또는 식사 후에해야합니다.
• 성인에게 복용하기위한 기준은 하루에 15ml 또는 1000-2000mg이며 이는 500mg의 2-4 캡슐과 거의 같습니다. 리셉션은 하루에 2-3 번으로 나누어야합니다.
• 소아과 의사는 때때로 어린이를 위해 어유를 처방하며, 생후 첫 달부터 하루에 두 번 3x / 5 방울을 초과해서는 안됩니다. 1 년까지, 그 양은 하루에 0.5 / 1 찻 숱가락으로, 그리고 2 년에 2 찻 숟가락까지 증가 될 수 있습니다. 3 년 후, 아이들은 하루 2 ~ 3 회 지방의 디저트 스푼을 먹을 수 있으며 7 세에 하루 2 ~ 3 회 스푼을 먹을 수 있습니다.
• 가장 비싸고, 특히 귀중하고 고품질은 연어의 어유입니다.
• 3 ~ 4 주 동안 계속해서 생선 기름을 섭취하고 휴식을 취할 수 있습니다.
• 리셉션을위한 이상적인 시간은 9 월에서 5 월 사이입니다.
• 생선 기름은 냉장고에만 보관하십시오.

생선 기름 - 금기 사항, 생선 기름 과다 복용이 가능합니까?

물고기는 독성 물질 인 수은, 다이옥신 등을 신체에 축적시키는 특이성이 있습니다. 따라서 어유에 일정량의 독소가 함유되어있을 가능성이 있습니다.

그러나 생선 기름을 사용하는 것은 그것이 초래할 수있는 해악보다 훨씬 높습니다. 물론 규범에 따라 취해지면 고품질의 제제 만 사용하십시오.

어유를 복용하면 혈액 응고 가능성이 감소하고 비타민 A 수치가 증가 할 수 있으므로 생선 기름은 항상 정상적인 속도로 섭취해야하며, 사용하기 전에는 특히 질병이있는 경우 의사와상의해야합니다.

생선 기름 사용에 대한 금기 사항

• 알레르기 반응
• 고혈압 칼슘
• 신 증후군,
• 고 비타민 D,
• 비뇨기 및 담도의 돌의 존재,
• 유육종증
• 고정화
• 갑상선 중독증,
• 폐결핵,
• 만성 신부전
• 과민 반응.

생선 기름은 조심해서 복용해야합니다.

• 유기 심장병,
• 만성 간 및 신장 질환,
• 위장관 질환,
• 십이지장 궤양,
• 임신과 수유 중,
• 갑상샘 기능 저하증
• 노인.

어유를 복용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오!

이제 다양한 제조업체의 충분한 양의 생선 기름이 약국 시장에서 대표됩니다. 가장 비싸거나 가장 저렴한 것을 선택할 필요는 없습니다. 인터넷으로 이동하여 하나 또는 다른 제조업체의 구매자 리뷰를 읽고 올바른 선택을하십시오.

패키지의 지침을주의 깊게 읽고 지시 사항을 따르고 건강하십시오!