트리글리 세라이드가 올라가거나 내려갔습니다. 건강에 위험한 것은 무엇을 의미합니까?

• 이유

심혈관 질환의 질병에 영향을 미치는 모든 혈액 성분을 독립적으로 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 트리글리 세라이드가 무엇인지, 낮은 수준과 높은 수준이 의미하는 바를 이해하는 것은 매우 간단합니다.

높은 비율은 심장 질환 발병의 위험을 상당히 증가시킬 것이며, 낮은 비율은 갑상선 질환의 발병 가능성을 증가시킬 것이며 이는 또한 심장에 부정적인 영향을 미칩니다.

트리글리 세라이드가 생화학 적 혈액 검사에 어떤 역할을하는지, 생물체를 올리거나 내릴 때 생물체가 의미하는 바는 무엇 때문에 레벨이 바뀌 었는지 자세히 살펴 보겠습니다.

무엇입니까?

트리글리세리드는 신체에 흡수되어 화학 물질로 에너지와 유익한 물질을 제공합니다. 그들은 동물의 지방과 식물성 기름의 주요 성분뿐만 아니라 인체에서 가장 흔한 지방 형태입니다.

트리글리 세라이드 분자는 3 가지 지방산을 포함하는 화학적 글리세롤 형태입니다. 빠른 흡수를 위해 소장의 구성 성분으로 분해 된 다음 콜레스테롤과 재결합하여 신체의 모든 세포에 에너지 원이되는 지단백질 인 카일로 마이크론을 형성합니다.

아이들, 성인 남성 및 여성의 기준 지표

18 세 미만 어린이의 최적의 트리 글리세 라이드 수치는 150mg / dL 이하입니다.

150에서 199 mg / dL 사이의 값은 매우 높고, 200-499 mg / dL 높고, 500 mg / dL보다 훨씬 높은 것으로 간주됩니다.

성인 (여성 및 남성)의 경우 값이 약간 다릅니다.

연령에 따라 여성과 남성에 대한 최적의 요금 :

분석에서이 지표의 중요성에 대한 자세한 내용은 비디오 :

혈구 수의 증가 및 감소 원인

남성과 여성의 혈액 중 고지혈증 또는 저 중성 지방의 원인이 다릅니다. 예 :

• 적당량의 운동으로 지질 농도가 감소합니다.
• 체중 감량은 또한 혈청 중성 지방 농도의 감소와 관련이 있습니다.
• 반대로 포화 지방, 트랜스 지방 (수소화 식물성 기름뿐만 아니라) 및 콜레스테롤 (달걀 노른자, 유제품, 마가린, 패스트 푸드)의 소비를 줄이면 지질 함량이 증가하고 소량의 탄수화물을 섭취하면 낮아집니다.
• 알코올 사용은 지질 함량을 증가시킵니다.
• 생선을 섭취하면 고농축 오메가 -3로 인해 혈청 중성 지방 농도를 줄일 수 있습니다.

심혈관 및 기타 질병의 진단에 높은 수준

고 중성 지방 혈증 (중성 지방 수치 상승)은 뇌졸중, 심장 발작 또는 심장 발작을 일으킬 가능성을 증가시키는 동맥 경화 또는 동맥 경화 (atherosclerosis)의 두꺼워 짐을 유발할 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증은 동맥 벽에 지방 성장이 형성되어 좁아지고 경화되는 상태를 말합니다. 시간이 지남에 따라이 과정은 혈액이 동맥을 통과하기 어려워지는 상황을 만듭니다.

이 좁은 통로에서는 독특한 혈전이 혈류를 통해 뇌 또는 심장으로 이동하여 심장 마비 나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다 (응고, 플라크). 이러한 혈전은 관상 동맥성 심장 질환과 직접 관련이 있습니다.

심장이 필수 영양소와 산소를 빼앗기 때문에 갑작스러운 죽음은 그러한 지방 플라크의 형성의 결과 일 수 있습니다.

고 중성 지방 혈증은 심장 질환과 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 관상 동맥 질환은 심부전으로 이어질 수 있습니다. 즉 심장이 혈액을 공급할 수있는 능력이 점차 저하됩니다.

중성 지방의 증가로 인한 추가적인 간접 합병증으로는 대동맥 및 말초 동맥 질환이 포함됩니다. 이 상태는 다리의 혈액 흐름이 감소하는 특징이 있습니다. 말초 동맥 질환과 관련된 혈관 폐색은 영양소의 수와 신체 전체로 운반되는 산소의 농도를 감소시킵니다.

고 중성 지방 혈증은 종종 대사 증후군이나 비만과 같은 CVD 및 심장 발작의 위험을 증가시키는 다른 질병의 특징으로 보입니다. 이러한 질병이있는 경우 총 혈중 총 혈청 포도당뿐만 아니라 총 콜레스테롤의 지표가됩니다.

제 2 형 당뇨병은 갑상선 기능 저하증, 간 질환 (지방증, 간염, 간경변, hemachromatosis) 또는 신장 질환 (요로 결석, 신우 신염, 방광염)뿐만 아니라 중성 지방의 농도 증가와 직접 관련이 있습니다.

고 중성 지방 혈증은 베타 차단제, 피임약, 이뇨제 (이뇨제) 또는 스테로이드와 같은 특정 약물 복용 후 부작용이 될 수 있습니다.

고 중성 지방 혈증은 다음과 같은 질병 및 증상의 징후 일 수 있습니다.

• 간경화 또는 심각한 손상;
• 간단한 탄수화물이 높고 단백질이 부족한 음식;
• 갑상선 활동 감소;
• 신장염 증후군 (신장 장애);
• 커싱 증후군;
• 다낭 난소.

낮은 농도와 그 원인

저 트리글리 세라이드 혈증 (또는 저 트리글리세리드 수치)은 매우 드문 건강 상태입니다.

hypotriglyceridemia의 가장 많은 원인은 다음과 같습니다.

• 갑상선 기능 항진증 (갑상선 중독증)은 갑상선 호르몬 수치가 초과되었음을 의미합니다.
• 영양 실조 - 만성적 인 영양 실조는 인체를 고갈시킵니다. 영양 실조와 식욕 감퇴는 암, 과도한 알코올 섭취량 *, 기억 상실, 우울증, 결핵, 패혈증, 수술 등 많은 원인이 있습니다.
• 일부 약물은 트리글리 세라이드의 농도를 극히 낮은 수치로 낮 춥니 다 (이들은 스타틴, 아스코르브 산, fenofibrate, clofibrate, 아스파 라기 나제, 겜피 브로 질);
• 지방을 제외한 다이어트;
• 흡수 장애 증후군 -이 상태에서 환자의 신체는 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하기가 어렵습니다. 많은 질병이 위장관에서 필수 영양소의 흡수 장애를 일으 킵니다. 지방 흡수 장애 증후군 환자의 트리글리세리드 수치는 매우 낮습니다.

과도한 알코올 섭취는 혈중 지질을 증가시켜 간에서 더 많은 지방산을 생성하게합니다. 그러나 포도주 한 잔이나 지질 수준의 균형을 잡을 수있는 맥주 한 병과 같은 적당한 알코올 섭취의 유용한 측면이 있습니다.

알맞은 알코올 사용은 또한 고밀도 지단백질 (LDL 또는 "좋은"콜레스테롤)의 수를 약간 증가시키고 CVD 발병 가능성을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 알코올 소비는 1 차 치료제로 사용될 수 없습니다.

증가 된 갑상선 호르몬 수치는 간접적으로 낮은 지질 농도와 관련이 있습니다. 갑상선 기능 항진증 자체가 심장 합병증의 진행을 유발할 수 있습니다.

후자에는 빈맥과 심근 약화 (울혈 성 심부전)가 있습니다. 심장에 필요한 모든 양의 혈액을 공급할 수없는 상태입니다. 이러한 합병증은 대개 올바른 접근과 치료를 통해 되돌릴 수 있습니다.

심장 발작은 hyperteriosis의 주요 증상이지만 심장 또는 심방 세동 (심장 리듬 장애)의 불규칙한 부비동 리듬 또한 심장에 낮은 수준의 트리글리 세라이드의 부작용 중 하나로 간주됩니다.

심방 세동은 상부 심방의 혼란스러운 수축의 결과로 발생합니다. 심실로 혈액을 옮기고 (전체 몸을 조정하기 위해) 심방 내로 펌핑하는 대신, 심방은 덜 효과적이고 약해지고 조직이 파괴됩니다.

저 트리글리 세라이드 혈증은 다음과 같은 질병의 징후 일 수 있습니다.

• AIDS, HIV (HIV 환자는 종종 고지혈증을 앓고 있기 때문에 HIV 약물은 지질 수준을 약간 낮춘다.)
• 의약품 (제산제, 항생제);
• 암 (간경변, 신장 암, 갑상선 선종);
• 수술 (비만 수술, 골반 장기 수술);
• 만성 간 질환 (hepatocerebral dystrophy, 독성 간 손상);
• 췌장염;
• 우유 내약;
• 방사선 조사 또는 화학 요법 후 기간.

요약

트리글리 세라이드는 대부분의 지방을 몸 전체에 저장합니다. 혈중 농도는 고밀도 지단백질과 저밀도 지단백질과 같은 다른 수준의 지방과 함께 측정되며 콜레스테롤은 거의 모든 음식에 존재합니다.

인간의 혈액에서 트리글리 세라이드는 에너지 원으로 인체에서 생산 된 음식물과 지방에서 추출한 지방이 혼합 된 것입니다. 상승 된 수준과 감소 된 수준은 다양한 프로세스에 의해 발생합니다.

그들은 죽상 경화증, 갑상선 질환, 심방 세동, 울혈 성 심부전증의 가능성을 평가하는 지표로 간주됩니다. 생화학 분석에서 증가 된 트리글리 세라이드 농도는 혈중 콜레스테롤 수치가 높고 저농도 ESR 및 혈소판 수치와 함께 존재합니다.

혈중 중성 지방 : 나이 기준, 증가 이유, 낮추는 방법

트리글리 세라이드의 이름은 약간 두드러기 때문에 우리는 매우 두려워합니다. 특히 매일 아침 비늘을 잊지 않는 사람들에게 적용됩니다. 주로 지질로 구성된 신체 소비 제품은 어떻게됩니까? 케익이나 케밥의 겉만 번지르르 한 조각은 언어에 즐거운 기억을 남기고 지방 대사에 관여하게됩니다. 소장에서 그들은 지질에 의해 생성 된 매우 큰 지단백질 (chylomicron)을 입력하는데, 이는 지방 대사의 구성 요소를 운반하는 수단입니다.

간 지방 대사 및 트리글리세리드 형성

지방을 수반하는 키로 마이크론은 림프 혈관에 들어가고 혈류에 들어갑니다. 그러나 그들의 경로는 결국 간에 있으며, 결국 도착합니다. 거기, chylomicrons은 지방 (지방)과 근육에 침투하는 많은 양의 지방산 (FA)을 방출하여 항상 바람직하지 않은 지방을 보충하지 못하게합니다. 또한 저밀도 지단백질 (LDL)과 트리글리 세라이드는 우리의 불행의 많은 원인으로 간주되는 지방산으로부터 간에서 합성되며 정상적인 용어로 신체에 에너지와 다른 유용한 기능을 제공합니다. 그건 그렇고, 식물성 오일 (불포화 지방산)에는 트리 아실 글리세롤 (triacylglycerols)의 주성분으로 매우 중요합니다.

5 년마다 - 새로운 가치

트리글리 세라이드의 규범은 일정한 의미에서 나이와 성별, 많은 생화학 적 매개 변수에 따라 다릅니다. 작은 소녀와 거의 소녀들이 약간 더 높으면 15 세부터 지표가 반대 방향으로 바뀝니다. 청년기와 중년기의 남성과 여성의 정상적인 상한선 사이에는 큰 차이가 (거의 1.5 배) 관찰되며 남성의 경우 더 높은 속도가 허용됩니다. 50-55 년 후, 여성들 사이의 규범 (상한선)은 남성에게 따라 잡기 위해 끊임없이 노력하고 있으며, 70 세에 이르면 그녀는 실질적으로 성공하게되며, 하한은 일반적으로 남성의 표준을 초과하기 시작합니다. 나이별로 허용되는 값의 한계가 표에 나와 있습니다.

분명히 매 5 년마다 여성과 남성의 규범이 바뀌지 만 남성에서는 여전히 높습니다. 한편, TAG가 2.30 mmol / l의 역치를 초과하지 않도록 노력해야합니다. 트리글리 세라이드가 5.6 mmol / l로 상승하면 경성 고 중성 지방 혈증이 발생합니다. 물론 사람은 단순히 긴 휴일을 축하 할 수는 있지만 트리 글리세 라이드가 저밀도 지단백질 (LDL) 형성에 관여하기 때문에 불행히도 심장 혈관 병리학이 발전하게됩니다. 5.6 mmol / l 이상의 트리 아실 글리세롤 수준은 이미 상당한 정도로 간주됩니다. 이것은 신체에 특정 장애가 있음을 의미합니다. 수용 가능한 수치보다 수십 배나 높은 TG의 높은 비율은 지방 대사 (1 차성 트리글리세리드 혈증)의 유전 병리를 나타낼 수 있습니다.

증가 이유는 또 다른 질병이다.

2 차성 트리글리세리드 혈증은 신체의 여러 장애의 결과입니다. 즉, 다른 병리학 적 요인이 혈중 트리글리세리드 증가의 원인으로 간주됩니다.

• 심장 혈관계의 질병 : 죽상 동맥 경화증, 동맥 고혈압, 관상 동맥 심장 질환.
• 간 및 담도의 질병으로 간에서 담즙의 정체가 발생합니다 : 바이러스 성 간염, 담도의 막힘.
• 당뇨병.
• 급성 및 만성 신장 질환 (신 증후군, 신부전).
• 염증 과정은 췌장에 국한됩니다 (췌장염).
• 일반적으로 통증과 통풍이있는 고칼슘 혈증 (혈중의 요산이 많음).
• 갑상선 기능 항진증 (점액종).
• 비만.
• 코르티코 스테로이드, 이뇨제, 베타 차단제 사용.
• 높은 중성 지방은 만성 알코올 중독자와 무거운 흡연자에게서 발견됩니다.

일반적으로 트리글리 세라이드 분석은 지질 스펙트럼의 다른 대표자들로부터 격리되어 처방되지 않습니다. 일반적으로 그와 함께 다른 지단백질이 연구됩니다 (HDL, LDL 등)

에너지 원과 "뚱뚱한"피의 원인

트리 글리세롤의 농도는 하루 종일 다양합니다. 식사 후 (15-30 분 후) 혈청 내 내용물이 현저하게 증가하지만 트리글리세리드를 줄이기는 쉽지 않으므로 약 12 ​​시간이 걸릴 것이므로 분석하기 전에 환자는 16 시간 동안 음식을 삼가 할 것을 권장합니다.

따라서 건강한 사람들의 혈중 중성 지방 증가의 주요 원인은 특별한 (끊임없이 높은 칼로리) 식단으로 인식됩니다. 많은 양의 칼로리가 몸에 들어가면 생화학 적 변형의 결과로 형성된 트리 글리세 라이드가 지방 조직에 저장되어 비축 상황에 도움이됩니다 (트리 글리세 라이드는 지방산과 글리세롤로 분리됩니다). 그러나 대부분의 경우 트리글리 세라이드는 지방 대사 장애와 관련된 질병으로 인해 비난받지는 않지만 자신이 부당하게 증가 시키지만 동시에 콜레스테롤 및 LDL (유해한 분획물)은 많은 시스템에서 자체 혈관 및 기타 질환의 아테롬성 동맥 경화증을 유발합니다.

정기적으로 수혈 센터를 방문하는 사람들은 때때로 지방 혈증에 대해 듣습니다 (의사는 "유방"이라고합니다). 일반적으로 개인 기증자는 트리 글리세 라이드 수준이 높고 혈액이 "카일"로 수혈하기에 적합하지 않기 때문에 사람의 삶에 너무나 중요한 고귀한 행동의 전야에 지방이 많은 음식에 관여해서는 안된다는 경고를 전합니다.

다른 트리글리세리드는 트리 글리세 라이드를 줄이는 데 도움이됩니다.

초기 단계에서 트리글리 세라이드를 줄이면 체중과 지방 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

식이 요법의 3 가지 단계 보정에는 아무 것도 어렵지 않습니다.

1. 과학자들은 다당류를 사용하고 포도당을 제한하는 사람들은 거의 비슷한 문제가 있음을 알아 차 렸기 때문에 간단한 당류를 복합 탄수화물로 교체하십시오.
2. 포화 지방, 일반적으로 식단에서 선호하는 것은 물고기 요리 및 다중 불포화 지방산을 함유 한 다른 해산물을 제공하는 것입니다.
3. 마요네즈 대신 샐러드에 올리브 오일을 채워보십시오.
4. 알코올로 인한 쾌적한 흥분을 잊어라. 활력이 넘쳐 운동을 가져올 수있다. 주된 일은 시작하고, 습관이되며, 스포츠와 알코올은 서로 양립 할 수 없다. 흡연도 중단해야합니다.

일이 너무 멀면식이 요법은 도움이되지 않으며 그 사람은 문제를 해결할 수있는 힘이 충분하지 않다고 느끼고 의사를 찾아야합니다. 적절한 영양 섭취, 영양 보충제 (일반적으로 오메가 -3)의 평가, 의약품 처방 및 트리글리 세라이드 및 지질 스펙트럼에 대한 대조 연구를 주기적으로 실시 할 것입니다.

영양 보충제, 지방 버너 및 근육 성장 촉진제

그건 그렇고, 트리 글리세 라이드의 유익한 속성은 자연적인 방식으로 지방을 흡수 할 수없는 사람들을위한 특별한 다이어트 식품의 기초로 간주됩니다. 중간 체인 TG, 불포화 지방산 (오메가 -3 및 오메가 -6), 단백질, 탄수화물, 모든 종류의 비타민 및 미량 원소는 약화 된 환자, 암 환자 및 정신병 환자의 영양 탐구를위한 영양 혼합물의 일부입니다.

중간 사슬 트리글리 세라이드

그들은 MCT 오일로 더 잘 알려져 있으며, 시도하는 사람들 사이에서 끊임없이 많은 논쟁을 불러 일으 킵니다.

• 근육의 지방 질량을 대체하여 당신의 모습을 향상 시키지만 간단히 - 빨리 지방을 태우고 체중을 줄입니다.
• 근육 성장을 촉진하고 올림픽 경기에서 우승하기 위해 추가 에너지를 얻으려면 많은 운동 선수가 스포츠 영양 보충제로 사용합니다.

그러나 첫 번째와 두 번째는 과학적으로 입증되고 정당화되지 않으므로 잘못된 경로를 따라 독자를 안내하지는 않습니다. 문제는 공부가 필요하기 때문에 그러한 욕구가 발생하면 의구심이 남아 있어야합니다. 광고가 아니라 전문가와 상담해야합니다.

오메가 -3

운동 선수들은 항상 다른 사람들에 대해 영양에 대해 더 많이 알고 있으므로 불포화 지방산 ( "좋은"지방 - 오메가 -3 및 오메가 -6)을 함유 한 보조 식품을 무시하지 않으려 고 노력합니다. 우리 몸은 그 생산 방법을 모르지만 실제로 필요합니다. 그들은 "나쁜"지방의 수준을 감소시켜 죽상 경화증, 고혈압 및 기타 심장 질환의 발병을 예방합니다.

해산물, 다양한 식물성 기름 (유채, 옥수수, 코코넛, 콩)에서 불포화 지방산이 대량으로 발견되어 유용합니다. 지난 세기의 50 년대와 60 년대에 거의 잊혀진 생선 기름 또한 오메가 -3입니다.

결론적으로, 트리글리 세라이드가 낮아지는 경우에 대해 몇 마디 말하면 아마도 이러한 질문은 독자를 걱정할 수 있습니다.

TG의 작은 자릿수에는 특별한 진단 적 가치가 없지만, 우리가 말하면, 우리는 말할 것입니다. 다른 지질 및 지단백질과 마찬가지로 트리글리 세라이드는 갑상선 기능 저하, 저지방 단백 혈증, 흡수 장애 (소화관 흡수의 결과로 신체의 영양분이 손실 됨), 고의적으로 또는 의도하지 않게 장기 기아로 감소합니다. 그러나 의사는 하나의 지시약 (트리글리 세라이드)을 처방하지 않는다는 (또는 극히 드물게) 것은 아님을 상기해야합니다. 그들은 원칙적으로 진단을 정의하는 다른 분석과 복잡하게 얽혀 있습니다. 따라서, 일반적으로 받아 들여지는 의학적 관행을 우회하여 별도로 복용 한 지표를 줄이거 나 늘릴만한 가치가 없을 수도 있습니다.

혈중 트리글리세리드 수치 : 정상, 저, 고

트리글리세리드는 지질과 관련된 유기 화합물입니다. 인체에서는 지방 조직에 저장된 에너지의 보존과 세포막 구조의 유지와 같은 여러 기능을 수행합니다. 몸에있는 중성 지방의 섭취는 음식과 함께 발생합니다. 식물 씨앗, 지방 조직 및 간에는 인간 음식의 필수 부분 인 트리글리 세라이드가 포함되어 있습니다. 그런 다음 그들은 지방 조직의 세포에서 합성되고, 그 다음에 간과 내장에서 합성됩니다. 혈액 중 트리글리세리드 수치는 사람의 나이에 따라 다릅니다. 중성 지방 분석을 사용하여 많은 질병을 진단합니다.

중성 지방이란?

중성 지방이나 중성 지방은 세포의 기본 에너지 원입니다. 그들은 주로 내장, 조직 및 신장에서 합성됩니다. TG의 수준은 사람의 연령 표시, 신체의 상태 및 기타 요소에 따라 직접적으로 결정됩니다.

중성 지방에 대한 혈액 검사는 무엇입니까?

일반 혈액 검사의 결과에 따라 기준치가 기준치보다 높거나 낮은 경우 분석이 필요합니다. 클리닉에서보다 철저한 검사를 통해 질병, 증후군 및 기타 요인을 포함하여 신체의 여러 부정적인 상태를 식별 할 수 있습니다.

중성 지방 규범

혈액 TG 비율은 연구중인 환자의 나이와 성별에 따라 개별적으로 계산됩니다. 그것은 몰 / 리터로 측정됩니다.

• 0 ~ 15 세 - 여성에서 0.4 ~ 1.48 mmol / l, 남성에서는 0.34 ~ 1.15 mmol / l.
• 연령 15 세에서 25 세까지 - 여성의 경우 0.4에서 1.53 mmol / l, 남성의 경우 0.45에서 2.27 mmol / l.
• 25 세에서 35 세까지의 연령 - 여성의 경우 0.44에서 1.7 mmol / l, 남성의 경우 0.52에서 3.02 mmol / l.
• 나이는 35 ~ 45 세 - 여성의 경우 0.45 ~ 2.16 mmol / l, 남성의 경우 0.61 ~ 3.62 mmol / l.
• 나이는 45 ~ 55 세 - 여성의 경우 0.52 ~ 2.63 mmol / l, 남성의 경우 0.65 ~ 3.71 mmol / l.
• 55 ~ 60 세의 여성 - 여성의 경우 0.62 ~ 2.96 mmol / l, 남성의 경우 0.65 ~ 3.29 mmol / l.
• 나이 60 ~ 70 세 - 여성의 경우 0.63 ~ 2.71 mmol / l, 남성의 경우 0.62 ~ 3.29 mmol / l.

상승 된 트리글리 세라이드는 무엇을 말합니까?

상승 된 트리글리 세라이드는 많은 문제와 질병을 나타낼 수 있습니다. 통풍, 비만, 관상 동맥 질환, 신부전, 혈관 혈전증, 심근 경색증, 죽상 동맥 경화증, 심근 경색증, 죽상 동맥 경화증, 심근 경색증, 신부전증 등이있다., 고혈압.

또한 TG는 호르몬 약을 사용하면 피임약과 임신을 할 때 증가합니다.

저 중성 지방은 무엇을 말하는가?

낮은 트리글리세리드 수치는 포화 상태, 신장 조직 손상 및 화상이나 상해의 관점에서 영양 부족을 나타냅니다. 또한 저 TG는 중증 근무력증, 심장 마비, 만성 폐 질환 및 갑상선 기능 항진증의 지표가 될 수 있습니다. 또한이 수치를 줄이면 정기적으로 비타민 C를 섭취합니다.

TG의 수준을 올리는 방법은 무엇입니까?

아주 간단하게 만드십시오. 더 자주 먹고, 더 많이, 더 잘 먹고, 비타민 C 섭취를 제한하고, 수술 후 재활 요법을 잊지 않고, 심각한 질병에 신속히 대처해야합니다.

혈액에서 중성 지방을 낮추는 방법?

복잡한 측정을 사용하면 혈액의 TG 수준을 빠르고 효과적으로 줄일 수 있습니다.

• 흡연과 음주를 포기하십시오.
• 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 유지하고 스포츠를 즐겨보십시오.
• 급진적으로 식단을 변경하십시오! 과자, 일일 메뉴에서 정제 된 탄수화물을 제외하고 Omega3 지방산이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 식물 음식과 섬유소를 잊지 마십시오. 프럭 토스 사용을 현저하게 제한하십시오!

특정 약물 사용 :

• Fibrates (fenofibrate 및 gemfibrozil) - HDL로 인한이 유기 성분의 생산 차단으로 인해 TG 수준을 감소시키는 약물.
• 니코틴산 (니아신) - 간장에 의해 트리 글리세롤 생산량이 감소합니다.
• 대구 간 기름 제조법 - TG 수준을 정상화합니다.
• 스타틴 (로바스타틴, 심바스타틴) -이 약물들은 HMG-CoA 환원 효소를 차단하여 콜레스테롤 생성을 유도하여 트리 글리세롤의 전반적인 수준을 낮 춥니 다.

중성 지방이란 무엇인가, 정상적인 비율, 증가 원인, 줄이는 방법

죽상 경화증은 콜레스테롤과 중성 지방의 지질 대사를 위반하여 발생합니다. 죽상 동맥 경화증 발병에서 첫 번째 역할이 명확하다면, 두 번째 것은 훨씬 적은 것으로 알려져 있습니다. 중성 지방 : 그것이 무엇인지, 얼마나 자주 얼마나 자신의 수준을 조절해야하는지, 왜 중성 지방의 농도가 어떻게 변화하는지, 어떻게 다루어야하는지 등이 포함됩니다.

트리 글리세 라이드 - 무엇입니까?

트리 글리세 라이드 (TG, 트리 아실 글리세롤, TAG, 트리 아실 글리세 라이드 또는 중성 지방)는 신체가 여분의 칼로리를 저장하는 지질의 한 유형입니다. 분자 구조 : 글리세린, 3 지방산. 대부분의 음식 지질은 중성 지방에도 적용됩니다.

식사 후 트리글리 세라이드 수치가 항상 증가합니다. 현재 처리 할 수없는 모든 음식 칼로리는 신체가 지방 조직의 주요 구성 요소 인 중성 지방으로 변합니다. 이 주식은 에너지를 위해 음식물 섭취량 사이에서 소비됩니다. 수령 한 칼로리가 신체의 필요량을 초과하면 중성 지방의 수준이 높아져서 고지혈증이 발생합니다.

트리글리 세라이드는 그 자체로 혈류가 될 수 없습니다. 그렇지 않으면, 뚱뚱한 방울이 혈관을 막을 것입니다. 따라서 각 트리글리세리드 분자는 단백질에 결합합니다. 이것이 지단백질이 형성되는 방법입니다. 카일 론 마이크론 (Chylomicron)은 식품 중성 지방의 운반과 더 신진 대사 (주로 매우 저밀도 지단백질 (VLDL))를 담당합니다.

높은 트리글리세리드 수치는 심혈관 질환의 위험 요소입니다. 그리고이 패턴의 이유는 완전히 이해되지 않았습니다. 특정 요인은 고 중성 지방 혈증의 원인이되며 심장 혈관 병리 발생 가능성을 높입니다.

• 초과 당분, 단순 포화 지방, 포화 지방을 함유 한 음식;
• 비활성 라이프 스타일;
• 비만;
• 흡연;
• 알코올 남용;
• 당뇨병;
• 신장 질환.

TG 레벨 컨트롤

중성 지방의 농도를 조절하려면 정기적으로 혈액 검사를 받아야합니다. 고 중성 지방 혈증은 특정 증상을 동반하지 않습니다. 오랜 시간 동안 트리글리 세라이드의 농도가 증가해도 인간의 안녕에는 영향을 미치지 않습니다. 이 단계에서, 중성 지방 수준의 증가는 계획된 지질 프로파일 전달 중에 우연히 만 감지 될 수 있습니다.

중성 지방의 농도를 결정하기 위해 정맥에서 혈액을 채취합니다. 분석은 오전 8시에서 10시 사이에 이루어집니다. 연구하기 전에 필요합니다 :

• 언젠가는 지질을 복용하기 전에 알코올을 마시지 마십시오.
• 12-14 시간 동안 배가 고파 음식을 먹는다.
• 혈액 채취 전 시간, 정서적, 육체적 스트레스를 피하고 담배를 피우십시오.

정상 트리글리 세라이드 수치

중성 지방 농도는 연령에 따라 다르며 남녀별로 다릅니다. 트리 글리세 리드 비율은 여러 실험실에서 다를 수 있습니다. 이것은 다양한 시약, 기술의 사용 때문입니다.

TG : 남성의 표준

사람의 삶 전체에서 트리글리 세라이드 수치가 점차 증가합니다. 처음에는 중성 지방의 농도가 여성의 농도보다 낮 으면 20-25 년까지 상황이 바뀝니다.

표 1. 연령대가 다른 남성의 혈액 중 트리글리세리드 비율.

트리글리 세라이드 : 그것이 무엇인지, 표준인지, 어떻게 줄이는 지

좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 포화 지방 및 불포화 지방 - 때로는 우리가 심장 질환의 병력에서 모든 지방의 역할을 추적하는 프로그램이 필요한 것 같습니다. 간단히 말해서 트리글리 세라이드는 혈액의 지방이며, 높은 수치는 심혈관 질환을 일으킬 위험이 높아질 수 있습니다. 우리는 다음을 고려합니다 : 트리 글리세 라이드 (Triglycerides) - 혈중 중성 지방의 비율, 트리글리 세라이드의 수치가 상승했는지, 그 이상의 의미가 있는지.

트리 글리세 리드는 그것이 무엇인지, 규범, 줄이는 방법

중성 지방이란?

트리글리 세라이드 (TG, 트리 아실 글리세롤, TAG 또는 트리 아실 글리세 라이드)는 글리세롤과 3 가지 지방산 (트리 글리세 라이드 및 글리세 라이드)으로부터 생성되는 에스테르입니다. 트리글리 세라이드는 인간과 동물의 지방과 식물성 지방의 주성분입니다. 많은 다른 유형의 트리글리 세라이드가 포화 및 불포화로 분류됩니다.

포화 지방은 수소로 포화 상태입니다 - 수소 원자가 탄소 원자에 결합 될 수있는 모든 가능한 장소가 사용됩니다. 그것들은 더 높은 융점을 가지며 상온에서 고체 일 가능성이 더 큽니다. 불포화 지방에는 특정 탄소 원자 사이에 이중 결합이있어 수소 원자가 탄소 원자에 결합 할 수있는 위치의 수를 줄입니다. 그들은 낮은 융점을 가지며 실온에서 액체 일 가능성이 더 큽니다.

그것은 혈액에서 발견되는 지방의 한 유형이며 신체에서 지방의 가장 일반적인 유형입니다. 트리글리 세라이드는 건강에 필수적이지만 지나치게 많은 양은 유해 할 수 있으며 심혈 관계 질환을 일으킬 위험이 높아질 수 있습니다. 이런 이유로 과학자들은 트리글리세리드 수치가 대사 건강의 중요한 척도가 될 수 있다고 믿고 있습니다.

당신이 필요로하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 시체는이 칼로리를 트리 글리세 리드 (triglycerides)로 저장합니다. 트리글리 세라이드는 나중에 에너지로 신체에서 사용할 수 있습니다.

천연 오일 (다중 불포화 및 단일 불포화), 동물성 지방 및 트랜스 지방과 같은 우리가 사용하는 대부분의 지방은 중성 지방입니다. 유용하고 해로운 지방은 중성 지방 수치를 증가시킵니다. 마가린과 같은 전이 지방과 지방이 많은 육류, 가금류 피부, 라드 및 일부 유제품과 같은 포화 지방은 올리브 오일, 아보카도와 같은 불포화 지방과 육류의 작은 부분보다 중성 지방 수준을 증가시킬 수 있습니다 견과류 및 저지방 유제품. 세련되고 단순한 탄수화물과 알코올도 트리글리 세라이드 수치를 증가시킬 수 있습니다.

높은 트리글리 세라이드 수치는 베타 차단제, 피임약, 스테로이드 및 이뇨제와 같은 약물의 부작용이 될 수 있습니다 (1).

지질

트리글리세리드와 콜레스테롤은 지방 (지질이라고도 함)에 속하지만 기능이 다릅니다. 콜레스테롤은 체내에서 호르몬 인 비타민 D를 생산하는 데 사용되는 지방과 같은 물질이며 세포를 둘러싸고있는 막의 일부입니다. 콜레스테롤은 왁스와 같은 냄새가 없습니다. 간은 동물성 제품에서 생성됩니다.

순수한 형태의 콜레스테롤과 중성 지방은 혈액과 혼합 될 수 없습니다. 결과적으로, 간은 지단백질 (lipoproteins)이라고 불리는 단백질과 함께 그들을 보냅니다. 지단백질은 콜레스테롤과 중성 지방을 혈류를 통해 몸 전체로 이동시킵니다 (2).

지단백질에는 세 가지 유형이 있습니다. 이들은 저밀도 지단백질 (LDL), 초 저밀도 지단백질 (VLDL) 및 고밀도 지단백질 (HDL)입니다. LDL 콜레스테롤이라고도 불리는 LDL은 동맥의 플라크 축적에 기여하기 때문에 지질 단백질의 "나쁜"유형으로 간주됩니다. HDL 콜레스테롤은 동맥에서 LDL을 제거하기 때문에 "좋은"것으로 간주됩니다 (3).

고지혈증에 대해 위험한 것은 무엇입니까?

높은 수준의 트리글리 세라이드는 죽상 동맥 경화증의 발병으로 이어지고 심장 발작과 뇌졸중의 출현으로 위협을줍니다.

혈중 트리글리 세라이드 농도가 너무 높으면 동맥 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성 될 수 있습니다. 과학자들은 트리글리세리드가 어떻게 또는 왜 플라그 형성을 일으키는 지 알지 못하지만, 트리글리세리드 수치가 높은 사람들은 종종 LDL 수치가 높다는 것을 알고 있습니다. 동맥에 콜레스테롤이 축적되면 동맥 벽이 굳어 지거나 혈관 내벽이 좁아 지는데 이는 동맥 경화증이라고 불립니다.

죽상 경화증은 심장 발작, 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 트리글리세리드 수치가 높은 여성은 심혈관 질환을 발병 할 위험이 있습니다. 과학자들은 높은 수준의 트리글리 세라이드가 비만과 대사 증후군과 같은 이러한 질병의 위험을 증가시키는 다른 조건을 나타낼 수 있다고 믿고 있습니다 (4).

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 극도로 높은 트리글리세리드 수치는 급성 췌장염으로 이어질 수 있습니다. 또한 2 형 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환 및 간 질환, 또는 신진 대사와 관련된 희귀 한 유전 적 증상의 징후 일 수 있습니다.

높은 수준의 트리글리 세라이드가 심장 및 다른 질병의 독립적 인 위험임을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의해야합니다 (5). 이 질병에는 고 콜레스테롤과 같은 다른 위험 요인이 있으므로 중성 지방의 역할이 여전히 결정되고 있습니다.

일부 예에서는 트리 글리세 라이드가 질병의 독립적 인 위험 요소가 될 수 있음을 보여줍니다. 또한 내약 실록 (Annals of Internal Medicine)에 실린 2007 년 연구에 따르면 트리글리 세라이드 수치가 가장 높은 젊은 남성의 경우 트리 글리세 라이드 수치가 가장 낮은 같은 연령의 환자보다 심혈관 질환 발병률이 4 배 더 높았다 6).

비정상적으로 높은 중성 지방의 원인

의학에서 혈액의 높은 수준의 중성 지방은 고 중성 지방 혈증으로 알려져 있습니다. 중성 지방 수치가 증가 할 수있는 질병은 다음과 같습니다.

• 저조한 통제 당뇨;
• 신장 질환;
• 알코올 중독;
• 갑상선 기능 저하증;
• 간경화를 포함한 간 질환;
• 비만;
• 지질 대사의 유전 적 장애.

고지혈증의 위험 요소에는 다음이 포함됩니다.

• 나이 - 나이가 들수록 TG 수준이 높아집니다.
• 체중 초과 - 과체중은 높은 TG 수치의 위험을 증가시킵니다.
• 신체 활동 - 좌식 생활 방식은 높은 수준의 TG 위험을 증가시킵니다.

고 중성 지방 혈증은 또한 피임약, 에스트로겐, 베타 차단제 및 면역 억제제와 같은 특정 약물을 복용하는 동안 발생할 수 있습니다. (7)

혈액 트리글리 세라이드 규범

건강을 유지하기 위해서는 혈중 중성 지방을 정상 수준으로 유지하기 위해 노력해야합니다. 다음 수치는 혈중 TG 수치의 정상 수치를 이해하는 데 도움이됩니다.

• 정상 TG 수준 : 150 밀리그램 / dL 미만 또는 1.7 밀리몰 / l 미만;
• 매우 높은 TG 수준 : 150-199 mg / dl 또는 1.8-2.2 mmol / l;
• 높은 수준의 TG : 200 ~ 499 mg / dL 또는 2.3 ~ 5.6 mmol / l;
• 매우 높은 TG 수치 : 500 mg / dL 이상 또는 5.7 mmol / L 이상.

혈액 검사에서 트리글리 세라이드 (TG) 란 무엇이며 표준은 무엇입니까? (테이블)

혈액의 생화 학적 분석에서의 중성 지방 (지질 프로필 / 지질 프로필) :

중성 지방이란?

트리글리 세라이드 (TG 약식.), 또는 triacylglycerides (태그 약식.) - 글리세롤의 복합 화합물 (에스테르) (3가 알콜), 지방산 (또한 대개 세 - 따라서 "THREE"접두어). 그들은 유기체, 지방산뿐만 아니라 가장 중요한 중 하나에 중요한 저장하기위한 우선 순위 "컨테이너"입니다 - 남자 전원에 대한 (대표 - 포도당의 대안 / "안전"변형, 즉, 그 매장량이 고갈 될 때).

트리글리 세라이드 (지방)는 우리의 건강에 매우 중요합니다 (필수 필수 영양소가 많음). 그러나 과다하게 많으면 유해합니다! 심혈 관계 / 혈관 질환, 죽상 경화증, 췌장염, 당뇨병, 지방간 및 고혈압의 위험이 증가합니다. 그러나, 덜 놀라운 것은 고려되지 않고 - 우리의 건강에 대한 다른 문제를 지적한 그들의 감소 된 수준 (이 점에 대해서 -이 기사의 바로 아래).

트리 글리세 라이드 - 매크로 촬영

혈액 내 중성 지방의 증가 수준에 대한 주된 이유 중 하나 - 우리의 몸은 (미래를위한 "에너지"예비로) 중성 지방으로 저장되어 사용되지 않은 칼로리 (소위 "에너지"단위)의 많은 양이다. 따라서 고 칼로리 / 지방 음식을 너무 많이 섭취하고 소규모 / 모바일 라이프 스타일을 이끌어 내면 반드시 "추가"(청구되지 않은) 트리 글리세 라이드가 증가하게됩니다!

트리 아실 글리세 라이드는 혈액에서 운반되어 매우 저밀도 지단백질 (VLDL) 또는 키로 미론 (CM)의 일부입니다. 후자의 주요 기능 -식이 전송 (즉, 음식) 중성 지방 / (림프관을 통해) 혈류에 (그들이 흡수) 소장에서 외생 지방 (미국 식품에서 도착). 그러나 TG의 훨씬 더 큰 금액은, 결국, 음식과 함께 우리에게 제공하고, 간에서 합성된다 그들이 VLDL의 단백질 껍질에있는 경우, 순환계의 동맥의 셀에 "이동"(이 내생 지방입니다).

TG 지표가 의사에게 중요한 이유는 무엇입니까?

지방 (지질), 고 중성 지방 혈증의 진단을위한 비상 (대부분), 지방 대사 (지질 / dislipoproteinemia 대사)의 다른 질환의 신진 대사의 측정 - 의사 중성 지방 (TG) 수치하십시오. 관상 동맥 심장 질환 (CHD), 죽상 동맥 경화증 (특히, 관상 동맥 혈관이나 뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증 병변)에 대한 위험 평가는 물론.

또한, 트리글리 세라이드 수준의 측정이 정확한 분류 혈증에 대한 의사에 의해 사용된다 (즉 pheno / 지단백질 입력의 경우) 따라서, 및 적절한 치료 대상 (각 pheno위한 / 개별적으로 입력). 뿐만 아니라 비만, 고혈압 (고혈압), 당뇨병 및 췌장염의 진단에. 예를 들어, 11.2mmol / l 이상의 TG 함량 증가는 직접 전문가에게 급성 췌장염의 합병증 위험 증가를 나타냅니다.

일반적으로, (lipidogram 사용) 혈중 중성 지방의 식별 번호는 정의와 동시에 수행 - 다른 (만큼이나 중요) 지질 대사 : 총 콜레스테롤 (TC), LDL (저밀도 지단백 / "나쁜"콜레스테롤)과 HDL (지단백 고밀도 / "좋은"콜레스테롤). 아마 당신은 질문이 있습니다 : 왜 그들 중 하나는 좋고 다른 하나는 나쁜 것입니까? 즉시 응답 - 인식에 사용할 수 있습니다.

종래, "나쁜"이라고 - LDL (LDL) 콜레스테롤 인해 과도한 수준 (혈관 벽) 콜레스테롤 / 동맥 경화성 플라크의 형성을 촉진한다는 사실이다. 그 간격을 좁히거나, 정상적인 혈류를 방해하거나, (시간이 있고 치료없이) 뇌졸중이나 심장 마비로 고생하는 것을 막을 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 (HDL) 콜레스테롤은 "좋은"것으로 간주됩니다 이유입니다 - 그것은 최초의 초과 "장난 동료,"다시 (몸에서 처리 및 출력) 간을 "수송을"그들을 없애 때문이다.

트리 글리세 리드와 콜레스테롤 - 차이점과 유사점은 무엇입니까?

실제로 콜레스테롤과 트리글리 세라이드는 모두 동일한 지질 (즉, 지방 / 지방과 같은 물질)이지만 기능은 완전히 다릅니다. 그러나, 그들은 우리에게 절대적으로 중요합니다! 콜레스테롤 (콜레스테롤)의 주요 목표는 비타민 D, 부신 호르몬, 성 호르몬의 생산뿐만 아니라 뇌 및 면역 체계의 정상적인 기능을 보장하는 것 (종양학 질병에 대한 신뢰할 수있는 보호 포함)에 참여하는 것입니다. 더하여, 콜레스테롤은 신경 섬유의 칼집을 형성하고 세포막의 "보호적인 구조"이다. 트리글리 세라이드 (TG)의 주된 임무는 ( "축적 된 칼로리"를 "축적 된"칼로리로 인해) 에너지로 공급하는 것입니다. 즉, 우리에게 삶의 기회를 제공하고 필요할 때 효과적으로 "생존을 위해 싸우십시오".

혈중 트리글리 세라이드 (mmol / L 및 mg / dL 단위)

기준치 (즉, 성인의 혈중 트리글리세리드)는 0.5 내지 2.2 mmol / l (미국, 독일, 이스라엘 및 프랑스 표준에 따라 55 내지 195 mg / dl)이다. Mayo Clinic / "Mayo Clinic"의 데이터를 기반로 다른 값과 따라서 아래 표의 위험 그룹을 숙지 할 수 있습니다. 그리고 세부적인 테이블 (나이별로 남성과 여성을 위해)을 조금 낮추면 트리글리 세라이드의 높은 수치와 낮은 수치가 (남성과 여성 모두를 위해, 때로는 별도로) 무엇을 나타내는 지 알게됩니다.

중성 지방 - 남성의 표준 (연령별 표)

다음은 상세한 표입니다 : 남성 (연령별) / 소년 및 소년 (즉, 청소년 및 어린 자녀)의 혈액 중 트리글리 세라이드 표준 (TAG / TG). 단위 : mmol / L 및 mg / dL.

중성 지방 - 여성의 기준 (연령별 표)

우리는 다음과 같은 표를 제공합니다 : 여성 (나이별로) / 소녀와 소녀 (어린이나 10 대들)의 피에있는 중성 지방 표준 (TAG / TG). 단위 : mmol / L 및 mg / dL.

중성 지방 (TG) - 정상 이하

여성과 남성의 피에있는 저지방 트리글리세리드 (TG)는 무엇을 의미합니까? 이 상태는 평범한 영양 실조 (예 : "유해한"다이어트로 인한) 또는 특정 약물 복용 후 부작용으로 인한 것일 수 있습니다. 아스 코르 빈산 (즉, 비타민 C - 높은 용량). 또한 생화학 적 혈액 검사에서 감소 된 트리글리 세라이드는 갑상선 기능 항진증, COPD (만성 폐색 성 폐 질환), 흡수 장애, 부갑상선 기능 항진증을 앓고있는 사람들에게서 관찰 될 수 있습니다. 낮은 혈청 농도의 다른 이유는 최근 (수술) 수술, 부상, 화상 또는 방사선 요법입니다. 치명적으로 낮은 수준 - 뇌 경색에 대해 "경고"합니다.

이 기사에 대한 자세한 내용 :

중성 지방 (TG) - 정상보다

당뇨병, 만성 또는 급성 / OP 합병증, 지방간, 간경화, 고혈압, IHD (허혈성 심장 질환) 등의 질병의 위험에 대해 혈액의 지질 프로필에서 높은 중성 지방 (TG), 신부전 (만성 형태). 그들은 또한 연기 된 심근 경색, 뇌 혈전증, 비만 및 통풍을 유발하는 위험 증가를 직접적으로 나타냅니다. 또한 TG의 수준 (정상보다 훨씬 높음)은 알코올 중독으로 고통받는 사람들 에게서도 관찰 될 수 있습니다.

임신 중, 폐경기 (폐경기) 중, 피임약 복용 후 또는 호르몬 요법 중 (특히 구강 성 에스트로겐 중)에는 상승 된 트리글리 세라이드가 여성에서 특이하게 검출 될 수 있습니다. 그리고 마지막으로 그들은 순전히 여성 질병 인 PCOS (다낭성 난소 증후군)를 지적합니다.

우리 사이트 읽기 :

트리글리 세라이드 (TG) 규범 예방

"예지 된 것이 forearmed!"또는 "그들이 간 동안 불행을 조심하십시오."- 고대 조상들이 우리에게 가르칩니다. 그러므로 과도하게 높은 수준의 트리글리 세라이드 (또는 낮은)로 미래에 "영웅적으로"문제를 해결하는 대신 적절한 예방으로 즉시 자신을 보호하는 것이 낫지 않을까요? 마찬가지로, 동일한 레이크를 두 번 밟아야하는 것이 현명하지 않습니다. 다시 말하면 질병으로 고침을 받으면서, "늙은 쥐"로 다시 돌아와 그들의 반복되는 발달을 자극합니다.

정상적인 수준의 예방 : 건강한 생활 습관과 적절한 영양. 적당한 운동 + 칼로리, 체중 및 허리 제어.

그렇다면 혈액에서 "정상화 된"트리글리 세라이드의 부작용으로부터 어떻게 자신을 보호 할 수 있습니까? 몇 년 동안 건강을 유지하는 법? 그래서 긍정적이고 활력!

• 알콜 음료 (특히 맥주와 와인)를 가지고 도취하지 마십시오!
• 귀하의 다이어트에 단 밀가루 제품의 수를 제한하십시오 (그리고 "저장"하고 완전히 제거하십시오). "설탕 같은"케이크와 케이크 대신에 신선하고 신맛 나는 과일, 열매 (우선 순위 : 딸기와 블루 베리), 작은 / 지방 요구르트 (입증 된 생산자의 것)를 사랑합니다.
• 그것을 먹는다 - 신 과일, 즉 과당으로 포화되지 않습니다 (예를 들어, 포도, 바나나, 멜론, 복숭아를 많이 먹지 마십시오). 녹색 사과, 귤, 오렌지에 "엎드려서". 당신이 정말로 달콤한 과일을 원한다면 - 100 그램 이하의 양. 하루에.
• 원칙적으로 복용하십시오 (특히 50 세 이상인 경우) : 지방 바다 물고기를 일주일에 2 번 사용하십시오. 그렇게하면 고지혈증에서 벗어날 수있을뿐 아니라 심장 혈관 질환 발병 위험을 30 % 이상 줄일 수 있습니다!
• 입증 된 제품 (유효 기간을 연장시키는 해로운 "저장"첨가물이없는)뿐만 아니라 제조를위한 건강한 "도구"를 사용하여 적극적으로 자신의 요리 기술을 개발하십시오. 즉 "오븐", 그릴 증기선 (화격자 포함) 또는 프라이팬 (ANTI / 핫 플레이트 포함).

• 홈 메이드 요리 나 샐러드 드레싱을 요리하려면 최고의 식물성 오일 만 구입하십시오. 건강이 가장 비쌉니다! 이상적 - 올리브 오일. 제외 - 마가린, 라드 및 버터. 팜유가 함유 된 제품 (특히 "상점")을 조심하십시오!
• 훈제 소시지, 베이컨, 베이컨, 돼지 고기가 많이 함유 된 소시지 또는 소시지와 같은 육류 제품의 소비를 대폭 줄입니다. 결국, 돼지 고기가 "부정하다"고 생각하는 것은 아무것도 아닙니다. 최고의 옵션 - 의사 소시지! 그녀가 그렇게 지명 된 것도 당연하지!
• 단백질의 양과 일일 메뉴의 균형. 의사가 추천하는 동물성 단백질의 양을 야채 (콩류 / 콩, 콩 및 두부)와 교대로 교환하십시오.
• 많은 양의 야채 (밀가루 제품의 전체 곡물)를 섭취하여 체내에 충분한 양의 세포질을 제공하십시오. 그냥 물을 충분히 마시십시오 (청결한 / 실내 온도).

중성 지방은 혈액 내에서 상승합니다 : 이것은 무엇을 의미합니까 (높은 수준의 원인)

분석 결과를 손에 들었을 때 사람들은 때로 혈액 속의 트리글리 세라이드 (triglycerides)가 발생하는 것을 봅니다. 이것은 무엇을 의미 할 수 있습니까? 높은 지수에 대한 이유는 무엇이며 예상되는 결과는 무엇입니까?

중성 지방이란? 이것은 지방 세포의 에너지의 주요 원천입니다 지방의 일종이다. 트리글리 세라이드는 음식과 함께 몸에 들어가며, 이들의 합성은 소화관의 조직과 기관에서 일어난다. 심혈관 질환을 진단 할 때 트리글리세리드에 대한 혈액 검사가 매우 중요합니다.

높은 트리글리 세라이드 레벨은 언제 환자에게 위험할까요?

혈액 중 트리글리세리드의 최적 지표는 150 ~ 200 mg / dL입니다. 전문가에 따르면,이 수치에서 혈액의 지방 수준은 위험하지 않다는 것을 의미합니다. 이 값은 심장 혈관 시스템의 병리학 적 변화의 발달을 위협하지 않습니다.

그러나 메릴랜드 주 (州)의 메디컬 센터 (Medical Center)에있는 미국 과학자들의 최근 연구는 이러한 주장을 부인합니다. 미국의 의사들에 따르면 트리글리세리드가 100mg / dl에서 증가하면 혈관 죽상 경화증과 심근 경색이 발생할 수 있습니다.

그러나 혈액 내 높은 트리글리 세라이드 위험이 있습니다. 인체에는 HDL과 LDL의 두 가지 유형의 콜레스테롤이 있습니다. 복잡한 의학적 설명을하지 않으려면 "좋은"콜레스테롤과 "나쁜"콜레스테롤이라고 말할 수 있습니다. 인체에는 이러한 콜레스테롤이 항상 존재합니다.

건강한 사람에게는 이러한 콜레스테롤 사이에 올바른 균형이 있습니다 (불량 - 충분하지 않음, 좋음 - 많이). 몸의 건강과 트리글리세리드의 의미는 무엇입니까? 콜레스테롤의 적절한 비율과 지방 지수가 200mg / dL을 약간 상회하면 심장 혈관 합병증이 발생할 가능성이 낮아집니다. 불행히도이 상태는 가끔 수행됩니다.

그것은 중요합니다! 나이가 들면, 비율 지시약 트리글리 세라이드가 증가합니다. 남성과 여성의 경우이 값이 다릅니다.

아래는이 지방의 정상적인 수준의 표입니다.

증가 된 수준의 이유

트리글리 세라이드는 종종 혈액에서 상승되며,이 현상의 원인은 다릅니다 :

1. 주된 이유는 건강 문제와 중년입니다. 이것은 혈액 검사 및 트리글리세리드 점프에 반영됩니다.
2. 혈중 중성 지방을 개선하면 잘못된 라이프 스타일이 생깁니다. 이것은식이 요법을 수정할 필요가 있음을 시사합니다 (극단적 인 경우에는 과식을 자제 할 가치가 있습니다). 그리고 알코올성 음료의 사용을 제거하십시오.
3. 임산부 분석에서 트리글리 세라이드 수치는 보통 상승합니다. 지방질의 수에있는 증가는 몸에있는 호르몬 변화 때문이. 게다가 임신 중 고 콜레스테롤은 드문 일이 아닙니다.
4. 혈액 중 트리글리세리드의 성장은 특정 약물의 섭취를 유발할 수 있습니다 (지방 분석은 반드시이 사실을 반영 할 것입니다). 이것은 특히 호르몬 약물에 해당됩니다. 예를 들어, 경구 피임약을 복용하는 여성이 혈액 검사에서 너무 많은 지방이 검출 되었다면, 즉시 처방을 담당 할 전문가에게 연락해야한다고 제안합니다.

혈액에서 고지방의 위험은 무엇입니까?

신체에 대한 결과는 혈액에 지방 함량이 높을 수 있습니까? Vosokie 트리글리 세라이드는 환자의 다양한 질병의 존재를 나타냅니다 (주된 이유 임). 완전한 목록에서 멀리 떨어져 있습니다 :

• 제 2 형 당뇨병;
• 고혈압;
• 췌장염;
• 심근 경색;
• 뇌졸중;
• 간염 및 간경변증;
• 죽상 동맥 경화증;
• 허혈성 심장병.

피의 지방량을 정상화하는 법

우선, 환자는 알코올 사용을 완전히 포기해야합니다 (그러한 문제가있는 경우). 다이어트는 완전히 수정되어야하며, 트리글리 세라이드는 정상적 일 것입니다. 이유는 분석 결과에 나와 있습니다.

식사시 과식을해서는 안되며 지방이 적은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 좋은 예가 해산 식품입니다.

주의! 수많은 연구 결과에 따르면 해산물을 기본으로 한 식단이 가장 인상적인 결과를 가져옵니다. 혈액 검사 결과,이식이 요법을하는 동안 트리글리세리드가 약간 줄어들었다.

그러나 트리글리 세라이드 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그것은 :

1. 모든 밀가루 제품;
2. 인공 감미료가 함유 된 음료에 관해서;
3. 설탕에 관하여;
4. 알콜에 관하여;
5. 고기와 지방 음식에 대해.

상황이 복잡하고 (이것이 분석을 보여줄 것입니다)식이 요법 만 효과적이지 않으면, 마약을 시작하는 것이 필요합니다. 오늘날 혈액 내 높은 수준의 중성 지방을 성공적으로 처리 할 수있는 몇 가지 약물이 있습니다.

• Fibrates는 간에서 지방의 생산성을 억제하는 유기 천연 화합물입니다.
• 니코틴산. 그것의 행동은 이전 수단의 행동과 같은 방향으로 향하게된다. 그러나 그 이상으로, 니코틴산은 "좋은"콜레스테롤을 자극합니다.
• 스타틴, 콜레스테롤 약은 "나쁜"콜레스테롤을 억제하여 중성 지방을 파괴합니다. 요컨대, 그들은 모든 유형의 콜레스테롤의 몸에 올바른 균형을 맞 춥니 다.

당연히, 당신은 항상 혈액에있는 과도한 지방의 예방에 대해 기억해야하며, 그 원인은 잘못된식이 요법과 알코올에 있습니다. 귀하의 라이프 스타일을 대폭 변경함으로써 심각한 건강 문제로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.