슬림을위한 호박 잼
- 저혈당증
이것은 정말 마법의 호박 잼 제조법입니다 : 잼 설탕없이 준비하고, 호박, 오렌지와 레몬 이외에 포함되어 있습니다. 세 가지 성분은 모두 자신의 방식으로 신체가 여분 파운드를 제거 할뿐만 아니라 위장관의 작용을 조절하고 독소와 독소를 정화하며 신진 대사를 크게 개선합니다.
그러나 잼을 더 맛있고 유용하게 만들기 위해 꿀은 맛과 욕망에 더해져 이상하게도 체중 감량에 기여합니다.
체중 감량을 위해 각 제품의 가치를 고려하십시오.
호박은 완벽한 다이어트 제품입니다. 비타민 B, E, C, PP 및 다양한 귀중한 미량 원소와 미네랄 외에도 몸의 신진 대사 속도를 높이고 무거운 음식물을 흡수하고 비만을 예방하는 많은 양의 희귀 비타민 T가 들어 있습니다. 그러므로 영양 학자들은 과체중 인 사람들에게 영양사를 추천합니다.
오렌지 또한 체중 감량 제품입니다. 그것은 효과적으로 체지방을 태우고 몸에서 신진 대사 제품을 배출하고 신진 대사를 정상화 할 수있는 능력을 지닌 유기산을 함유하고 있으며 결과적으로 인체에 미치는 영향을 최소화하면서 음식의 소화를 돕습니다.
레몬은 오렌지와 유사하기 때문에 신체의 지방을 분해하는 유기산과 펙틴을 함유하고 있습니다. 그리고 에센셜 오일은 식욕을 억제하는 냄새를 풍깁니다. 따라서 레몬은 식욕을 감소시키고 지방을 태 웁니다. 레몬을 사용하여 체중 감량의 많은 방법이 있습니다 (레몬, 레몬, 체중 감량을위한 레몬, 생강과 꿀 등의 차).
호박, 오렌지 및 레몬은 장의 정상적인 기능에 필수적인 많은 양의 섬유를 함유하고 있으며, 위장을 잘 채우고, 포만감을 주며, 자연 흡착제 인 장애물을 완벽하게 제거합니다.
체중 감량 과정에서 꿀은 유용합니다. 왜냐하면 체중을 줄이면서 지방 분자가 붕괴되는 동안 형성된 자유 라디칼의 영향을 중화시키는 항산화 제가 포함되어 있기 때문입니다. 유리기는 건강에 아주 유해합니다. 또한 꿀에는 카탈라아제, 크리 신, 할로겐, 피노 팍신, 피노 쇠 브린 등 다른 곳에서는 찾아 볼 수없는 항산화 제가 함유되어 있습니다.
체중 감량 과정에서 신체는 또한 귀중하고 필요한 영양분을 잃어 버리고 꿀은 영양 지원을 제공합니다. 그것은 단백질, 리보플라빈, 니코틴산, 판토텐산, 비타민 B6, B9, C, 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 아연을 포함합니다.
꿀은 포도당과 과당 - 신뢰할 수있는 에너지 원을 포함하고 있기 때문에 체중 감량이 가능한 붕괴에 대처하는 데 도움이됩니다.
꿀 (계피와 꿀, 레몬과 꿀 등)을 사용하여 체중 감량의 많은 방법이 있습니다.
위의 재료 중 어떤 종류의 마법 잼이 얻어 졌는지 상상할 수 있습니까? 그것은 건강과 아름다움의 비약의 일종입니다. 마침내 준비를 시작합시다.
호박 잼 조리법
- 호박 - 1.5 kg,
- 오렌지 - 1 pc.,
- 레몬 - 0.5 개.
- 물 - 약 1 컵
- 맛과 욕구가있는 꿀
- 오렌지와 레몬은 잘 씻어서 작은 조각으로 잘라서 뼈에서 풀어냅니다. 그렇다면 그들은 잘 갈아 타야합니다. 나는 믹서기로 그것을했는데, 고기 분쇄기를 사용할 수 있습니다.
- 껍질을 벗긴 호박은 작은 조각으로자를 수 있습니다 (어쨌든 끓일 것입니다). 그러나 그것을 자르는 것이 더 좋습니다. 나는 또한 그것을 믹서로 만들었습니다.
- 준비한 분쇄 한 재료를 팬에 넣고 0.5 컵의 물을 붓고 냄비에 뚜껑을 덮고 작은 불에 태운다. 항상 호박을 잘 섞어 라. 호박은 juiciness에서 다를 수 있으므로 물의 양을 조정해야합니다.. 당신은 잼이 약간 불타고 있다고 느낄 경우 물을 더 추가하십시오. 냉각 후에도 잼은 여전히 젤라틴이되기 때문에 불필요하지 않을 것입니다.
- 호박이 잘 익혀 자마자 잼이 준비됩니다. 양조하는데 약 40 분이 걸립니다.
- 호박 잼이 거의 시원하고 약간 따뜻하면 꿀을 넣을 수 있습니다. 이 순간은 중요합니다. 정확히 말하면 잼이 거의 따뜻하지 않을 때입니다. 꿀이 잘 용해되기 때문입니다. 냉동 잼에 꿀을 고르게 분배 할 수 없습니다. 꿀의 양은 개별적으로 취합니다.
꿀이 없으면 레몬 껍질에 쓴 맛이 있기 때문에 맛이별로 좋지 않습니다. 또한 잼의 맛은 호박 품종에 달려 있습니다.
준비 호박 잼이 은행에 표시되고 냉장고에 보관됩니다. 거기에서 잘 얼어 붙는다.
그것은 매우 유용하고 맛있는 호박 잼이나 호박 디저트 또는식이 디저트로 밝혀졌습니다. 모든 이름은 존재할 권리가 있습니다.
보통 설탕 잼 대신 차로,식이 성 호박 접시의 형태로 그냥 간식 - 그것은 당신이 좋아하는대로 사용할 수 있습니다. 아이들은 또한 그것을 아주 좋아합니다. 그런 디저트는 체중 감량을위한 신의 선물입니다. 그것은 맛있고 건강합니다! 정말 먹고 체중 감량!
다른 호박 다이어트 요리법 :
또한 사이트에는 호박 요리를위한 많은 다른 요리법이 있습니다 : 베이킹, 메인 요리, 캐서롤, 샐러드 등.
식욕을 돋우고 축복 해주세요! 의견을 남기십시오 - 의견은 매우 중요합니다!
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설탕없는 호박 잼
아주 맛있고 향기로운 호박 잼 (잼)! 주성분이 호박이라는 것을 이해하지 못한다는 것을 맛보는 것은 너무 재미 있습니다.) 나는 모두에게 요리를 권하고, 즉시 kg을 권합니다. 5 호박))).
성분
- 호박 퓌레 400g
- 사과 1 개
- 날짜 20 개.
- 계피 1 TSP
- 생강 1/4 tsp
- 레몬 주스 1 큰술.
- 물 100 ml.
적합한 제품이 아닙니까? 다른 사람들과 비슷한 조리법을 선택하십시오!
설탕없는 호박 잼
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아주 맛있고 향기로운 호박 잼 (잼)! 그것은 당신이 주성분이 호박 인 것을 깨닫지 못한다는 것을 맛보는 것은 매우 흥미 롭습니다.) 나는 모든 사람들에게 요리하고 즉시 kg을 권합니다. 5 호박)))
성분
일반 정보
총 조리 시간
45 분
활성 조리 시간
10 분
복잡성
쉬운
서빙 횟수
비디오 요리하기
우리는 호박 퓌레를 준비합니다 (호박을 자른 다음 오븐에 굽고 으깬 감자를 만듭니다). 우리는 날짜를 씻어 돌에서 분리하여 작은 조각으로 자른다.
애플은 껍질을 벗기고 굵은 강판에 문지릅니다.
우리는 재료를 혼합하고, 믹스하고, 레몬 쥬스, 계피, 생강 및 물을 넣고 다시 섞어 중간 열에 스토브에 보냅니다. 가끔 교반하면서 35 분 동안 요리하십시오!
부드러워 질 때까지 잼을 식히고 믹서기에서 펀치 할 준비가 되십시오) Bon appetit).
농지
설탕없는 애플과 호박 잼
좋은 하루 저녁!
설탕없는 애플과 호박 잼. 아마도 열매를 맺은 모든 안주인은 이미 잼을 만들었고 그 다음 사과가 나왔습니다. 사과가 지나갔고 미래를 위해 사들 일 때가되었습니다. 오랫동안 사용해온 요리법을 공유하고 싶습니다. 그것은 우연히 밝혀졌다.
가을에 나는 사과 잼을 요리했는데 평소와 같이 많이 남지는 않았지만 깡통에 충분하지 않았습니다. 같은 날, 나는 호박을 펌핑, 나는 또한 그것을 먹지 않았어, 나는 단지 접시를 차지하지 않도록 하나에 그들을 넣어. 아침에 남편이 나에게 말한다. "당신이 올해 만들었던 맛있는 잼." 나는 평범한 사과를 생각했다. 내가 한 일을 시도해서 만, 나는 그가 말한 것을 이해했다. 매년 가을부터 사과와 호박 잼을합니다. 실제로, 잼은 향기로운, 맛있다 겨울에서 그것에서 케이크는 다만 중대하다.
이런 종류의 잼을 위해서 나는 보통 사과와 호박의 달콤한 품종만을 먹는다. 사과와 호박의 수는 임의적입니다. 너의 취향에. 나는 항상 더 많은 사과를 가지고있다.
파이 맛있는 설탕과 사과와 호박 잼
내 호박, 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르십시오.
우리 잼이 끓일 용기에 넣고 약 반 정도의 물을 넣고 10 분 동안 끓으십시오.
그런 다음 껍질을 벗기고 코어를 자른 사과를 작은 조각에 넣으십시오. 낮은 열, 저어 오르는 동안, 준비에 우리 잼을 가져라. 우리는 약 30 분이 걸립니다. 달콤한 애호가는 설탕을 맛에 더할 수 있습니다. "너는 설탕으로 잼을 망치지 않을 것이다."
우리는 설탕없는 사과와 호박의 기성품 잼을 멸균 된 항아리에 넣고 즉시 돌려 보냅니다.
파이, 빵 또는 아침 커피와 함께 토스트에 대한 작성으로 사용할 수 있습니다.
맛있게 드십시오!
감사합니다, 이리나와 greenparadise2.ru.
이 항목은 2013 년 9 월 6 일 금요일 오후 8시 27 분에 게시되었으며 Winter Blanks
설탕없는 호박 잼
호박 퓌레 - 400 g
Apple - 1 pc.
날짜 - 20 개.
계피 - 1 tsp
생강 - 1/4 tsp
레몬 주스 - 1 tbsp.
물 - 100 ml.
1. 완성 된 호박 퓌레를 꺼내십시오 (호박을 큐브로 자르고 오븐에서 굽고 으깬 감자를 만드십시오).
2. 우리는 날짜를 씻어 돌에서 분리하여 작은 조각으로 자른다.
3. 껍질을 벗기고 굵은 강판에 문지릅니다.
4. 재료를 합치고 믹스하고 레몬 쥬스, 계피, 생강, 물을 넣고 다시 섞어 중불로 스토브에 보냅니다. 가끔 교반하면서 35 분 동안 요리하십시오!
5. 준비된 잼을 차게하고 부드러워 질 때까지 믹서기로 펀치하십시오).
설탕없는 호박 잼
전례가없는, 당뇨병과 함께, 그것은 밝혀졌습니다, 당신은 잼을 먹을 수 있습니다. 믿지 않니? 그런 다음 무설탕 호박 잼을 시도하십시오. 이 디저트는 아늑한 가을 분위기를 조성하고 건강한 비타민으로 몸을 포화시킵니다.
이 잼에서 가장 가치있는 것 - 칼로리와 탄수화물. 100 그램 당 0.5 XE 및 23 kcal. 따라서 당뇨병 환자는이 디저트를 두려워 할 수 없으며, 가능한 한 코티지 치즈, 죽, 빵에... 추가하십시오.
무설탕 잼 제조법 :
- 호박 반 킬로
- 레몬 3 개
- 반 티스푼 계피
- 맛에 대용 한 설탕
호박 잼 요리 방법 :
- 우리는 호박을 닦아서 작은 조각으로 자른다. 우리는 요리를 위해 냄비에 넣습니다.
- 다음으로, 레몬을 요리하십시오. 비등을 제거하기 위해 끓는 물로 그들을 축축하게하고, 피부와 함께 미세한 강판에 문지릅니다. 우리는 심지어 감기로 치료할 수있는 비타민 C와 감귤 오일이 함유 된 디저트를 기다리고 있습니다.
- 호박에 레몬, 계피 및 설탕 대용품을 첨가하십시오. 냄비의 내용물을 잘 섞고 7 시간 동안 냉장하십시오.
- 작은 불을 넣고 부드러운 호박까지 요리하십시오. 냄비에 호박 주스가 충분하지 않은 경우, 물을 추가하십시오.
혼합물이 끓이지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 레몬 잼의 모든 이점이 사라집니다.
비타민 과다 복용도 좋지 않기 때문에이 부분 다이어트 잼을 작은 부분으로 섭취하십시오.
이 디저트는 냉장고에 1 주일 이상 저장할 수 없습니다.
100 그램 당 칼로리 :
- 탄수화물 - 5.6 그램
- 지방 - 0.2 그램
- 단백질 - 1g
- 칼로리 - 23 kcal
설탕없는 호박 잼
잼과 당뇨병의 개념은 양립 할 수 없다고 믿어집니다. 그러나 당뇨병 환자가 두려워해서는 안되는 디저트가 있습니다. 이것은 설탕없는 맛있고 건강한 호박 잼입니다. 그 가치는 칼로리와 탄수화물의 최소 개수, 비타민 C가 풍부하고 기타 중요한 미량 원소를 함유하고 있다는 것입니다.
잼 성분
- 호박 - 반 킬로;
- 레몬 - 세 가지;
- 맛 감미료;
- 계피 - 0.5 tsp.
요리하는 법
- 호박을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르십시오, 팬에서 두십시오.
- 쓴 맛을 피하기 위해 끓는 물로 레몬을 두부 드십시오. 껍질을 벗기고 호박에 추가하십시오.
- 감미료와 계피의 혼합물을 뿌려 냉장고에 넣고 7 시간 동안 넣어 주스를 만듭니다.
- 불을 넣고 물을 조금 더주십시오.
- 호박이 부드럽고 자주 흔들 때까지 약 30 분 동안 작은 불을 끓인다.
출구에서 우리는 900 그램의 무게를내는 젤리 같은 디저트를 얻습니다.
냉장고에 7 일 이상 보관하지 마십시오. 차의 작은 부분을 가지고 가고, 곡물과 코티지 치즈에 첨가하십시오. 맛있는식이 제품은 신진 대사를 향상시킵니다. 호박 잼은 당뇨병 환자에게 완벽한 디저트입니다.
- 탄수화물 - 5.6 g, 지방 - 0.2 g, 단백질 - 1 g;
- 칼로리 - 23 kcal, 0.5 XE
설탕이없는 호박 잼은 달콤한 맛을 즐기실 수 있습니다. 겨우 70 칼로리!
호박은 겨울 내내 아름답게 보존되지만, 이것에도 불구하고 호스티스트들은 항상 빨간 머리 아름다움의 "삶을 연장"하는 방법을 찾고 있습니다. 호박 잼은 그 중 하나입니다. 그녀가 너무 잘 할 수있어 "변장"할 수 있다는 점도 주목할 만합니다. 그녀를 좋아하지 않는 사람들조차도 기쁨으로 그것을 먹습니다. 단순히 눈치 채지 못합니다.
날짜 대신에 말린 살구를 사용하거나, 자두에 담아 말린 과일을 넣을 수 있습니다.
날짜는 잼에 주된 단맛을줍니다. 시장이나 매장에서 구입할 때주의 깊게 살펴보십시오. 일부 제조업체는 건조시 설탕을 첨가합니다.
이 조리법에 레몬 주스가 필요합니다. 또한 오렌지 주스를 추가 할 수 있습니다.
성분 :
- 호박 - 500 g
- 날짜 - 100 g
- 건포도 - 50 g
- 물 - 250 ml
- 올리브 오일 - 10 ml
- 견과류 - 맛보기
100g 당 KBMU : 69.87 / 1.15 / 1.35 / 15.46
호박 잼 요리 방법 :
호박 씨앗에서 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오. 잼이나 올리브 오일을 넣고 거기에 호박을 넣을 팬이나 올챙이에 부어 넣으십시오. 저어. 100ml의 물을 부어 10 분 동안 진화시킨다.
뼈에서 돌을 닦아 조각으로 자릅니다.
건포도, 날짜, 레몬 주스를 호박에 넣고 스토브에 놓습니다. 물로 채우고 때때로 흔들어 40-60 분간 끓으십시오.
준비된 잼을 시원하게하고 견과를 추가하십시오. 항아리 나 접시를 옮긴 후 테이블에 봉사하십시오.
설탕없는 잼 레시피를 더 많이 볼 수 있습니다.
슬리밍을위한 호박 잼
이것은 정말로 불가사의 한 호박 잼입니다.
그것은 설탕없이 만들어지고 호박, 오렌지 및 레몬 이외에 포함되어 있습니다. 세 가지 성분은 모두 자신의 방식으로 신체가 여분 파운드를 제거 할뿐만 아니라 위장관의 작용을 조절하고 독소와 독소를 정화하며 신진 대사를 크게 개선합니다.
그러나 잼을 더 맛있고 유용하게 만들기 위해 꿀은 맛과 욕망에 더해져 이상하게도 체중 감량에 기여합니다.
체중 감량을 위해 각 제품의 가치를 고려하십시오.
호박은 완벽한 다이어트 제품입니다. 비타민 B, E, C, PP 및 다양한 귀중한 미량 원소와 미네랄 외에도 몸의 신진 대사 속도를 높이고 무거운 음식물을 흡수하고 비만을 예방하는 많은 양의 희귀 비타민 T가 들어 있습니다. 그러므로 영양 학자들은 과체중 인 사람들에게 영양사를 추천합니다.
오렌지 또한 체중 감량 제품입니다. 그것은 효과적으로 체지방을 태우고 몸에서 신진 대사 제품을 배출하고 신진 대사를 정상화 할 수있는 능력을 지닌 유기산을 함유하고 있으며 결과적으로 인체에 미치는 영향을 최소화하면서 음식의 소화를 돕습니다.
레몬은 오렌지와 유사하기 때문에 신체의 지방을 분해하는 유기산과 펙틴을 함유하고 있습니다. 그리고 에센셜 오일은 식욕을 억제하는 냄새를 풍깁니다. 따라서 레몬은 식욕을 감소시키고 지방을 태 웁니다.
레몬을 사용하여 체중 감량의 많은 방법이 있습니다 (레몬, 레몬, 체중 감량을위한 레몬, 생강과 꿀 등의 차).
호박, 오렌지 및 레몬은 장의 정상적인 기능에 필수적인 많은 양의 섬유를 함유하고 있으며, 위장을 잘 채우고, 포만감을 주며, 자연 흡착제 인 장애물을 완벽하게 제거합니다.
체중 감량 과정에서 꿀은 유용합니다. 왜냐하면 체중을 줄이면서 지방 분자가 붕괴되는 동안 형성된 자유 라디칼의 영향을 중화시키는 항산화 제가 포함되어 있기 때문입니다. 유리기는 건강에 아주 유해합니다.
또한 꿀에는 카탈라아제, 크리 신, 할로겐, 피노 팍신, 피노 쇠 브린 등 다른 곳에서는 찾아 볼 수없는 항산화 제가 함유되어 있습니다.
체중 감량 과정에서 신체는 또한 귀중하고 필요한 영양분을 잃어 버리고 꿀은 영양 지원을 제공합니다. 그것은 단백질, 리보플라빈, 니코틴산, 판토텐산, 비타민 B6, B9, C, 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 아연을 포함합니다.
꿀은 포도당과 과당 - 신뢰할 수있는 에너지 원을 포함하고 있기 때문에 체중 감량이 가능한 붕괴에 대처하는 데 도움이됩니다.
꿀 (계피와 꿀, 레몬과 꿀 등)을 사용하여 체중 감량의 많은 방법이 있습니다.
위의 재료 중 어떤 종류의 마법 잼이 얻어 졌는지 상상할 수 있습니까? 그것은 건강과 아름다움의 비약의 일종입니다.
호박 잼 조리법
- 호박 - 1.5 kg
- 주황색 - 1 pc.
- 레몬 - 0.5 개.
- 물 - 약 1 컵
- 여보, 맛과 욕망.
요리 :
오렌지와 레몬은 잘 씻어서 작은 조각으로 잘라서 뼈에서 풀어냅니다. 그렇다면 그들은 잘 갈아 타야합니다. 믹서기를 사용할 수 있으며 고기 분쇄기를 사용할 수 있습니다.
껍질을 벗긴 호박은 작은 조각으로자를 수 있지만 (어쨌든 끓일 것입니다), 잘라내는 것이 좋습니다. 잘 블렌더로 만드십시오.
준비한 분쇄 한 재료를 팬에 넣고 0.5 컵의 물을 붓고 냄비에 뚜껑을 덮고 작은 불에 태운다. 항상 호박을 잘 섞어 라.
호박은 juiciness에서 다를 수 있으므로 물의 양을 조정해야합니다.. 당신은 잼이 약간 불타고 있다고 느낄 경우 물을 더 추가하십시오. 냉각 후에도 잼은 여전히 젤라틴이되기 때문에 불필요하지 않을 것입니다.
호박이 잘 익혀 자마자 잼이 준비됩니다. 양조하는데 약 40 분이 걸립니다.
호박 잼이 거의 시원하고 약간 따뜻하면 꿀을 넣을 수 있습니다. 이 순간은 중요합니다. 정확히 말하면 잼이 거의 따뜻하지 않을 때입니다. 꿀이 잘 용해되기 때문입니다. 냉동 잼에 꿀을 고르게 분배 할 수 없습니다. 꿀의 양은 개별적으로 취합니다.
꿀이 없으면 레몬 껍질에 쓴 맛이 있기 때문에 맛이별로 좋지 않습니다. 또한 잼의 맛은 호박 품종에 달려 있습니다.
준비 호박 잼이 은행에 표시되고 냉장고에 보관됩니다. 거기에서 잘 얼어 붙는다.
그것은 매우 유용하고 맛있는 호박 잼이나 호박 디저트 또는식이 디저트로 밝혀졌습니다. 모든 이름은 존재할 권리가 있습니다.
보통 설탕 잼 대신 차로,식이 성 호박 접시의 형태로 그냥 간식 - 그것은 당신이 좋아하는대로 사용할 수 있습니다. 아이들은 또한 그것을 아주 좋아합니다. 그런 디저트는 체중 감량을위한 신의 선물입니다. 그것은 맛있고 건강합니다! 정말 먹고 체중 감량!
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호박 잼 설탕 무료 조리법
호박 잼 설탕 무료 조리법
· 계피 (스틱) 또는 카 다몬 (2-3 마리)
· 소수의 건포도 (바람직하게는 노란색)
· 3-4 사과 (신맛)
호박을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 자른 다음 반 정도의 물을 넣고 두꺼운 바닥이있는 스튜 냄비에 스튜를 넣으십시오. 15-20 분 동안 스튜.
사과와 핵을 껍질을 벗기고 호박에 창살을 부어 넣습니다.
계피 (또는 카 다몬)를 넣으십시오.
따뜻한 살구에 말린 살구와 건포도를 10 분간 담그고 소다로 잘 헹구고 호박을 잘 랐다가 다시 넣습니다. 모든 장소를 20 분 동안 더 조이십시오.
필요한 경우 물을 넣으십시오. 혼합물은 액체가 아니어야합니다.
- 말린 배나 신선한 배를 넣을 수 있습니다.
- 강판 마르 멜로를 넣을 수 있습니다. 마르 멜로는 가장 맛있는 옵션입니다.