당근 호박 캐서롤

• 이유

캐서롤은 한 순간의 토스트 빵 껍질을 제외하고는 맛있고 건강합니다.

소화 시스템에 문제가있는 사람뿐만 아니라 2 세 또는 3 세까지의 어린이에게는 찐 캐서롤을 만드는 것이 좋습니다. 이중 보일러가없는 경우 집, 파티 및 다샤에서 언제든지 구성 할 수있는 수 욕조로 구출됩니다.

성분 :

• 강판 호박 - 200 ml
• 비벼 당근 - 200 ml
• 우유 - 100 ml
• 설탕 - 1 큰술. 내가
• 양질의 거친 밀가루 - 2 큰술. 내가
• 계란 - 1 PC.

호박 당근 캐서롤 - 사진과 조리법 :

육두구의 호박을 껍질을 벗기고, 씻어 내고 잘게 자른다. 또한 깨끗하고 씻은 당근을 문지릅니다. 당근과 호박 덩어리는 각각 약 200ml가되어야합니다 (단지 압축되지 않은 측정 컵에 붓습니다).

냄비에 우유를 부어 가끔 저어 주면서 끓이다. 호박과 당근을 냄비에 넣고 열을 줄여 야채가 약간 조려 지도록하십시오. 모든 우유가 증발 (흡수)되면 팬을 열에서 꺼내 야채 덩어리를 식히십시오.

설탕과 달걀을 넣고 섞는다. 설탕은 적게 넣을 수 있고 아주 어린 아이를 위해 요리하면 일반적으로 접시에서 설탕을 꺼낼 수 있습니다. 당근과 호박은 모두 달콤합니다. 따라서 아이가 아주 달콤한 요리에 익숙하지 않으면 맛있고 설탕이 없어집니다.

양질의 거친 밀가루를 넣고 덩어리를 피하기 위해 반죽을 잘 섞어 라.

작은 깊은 접시를 가지고 반죽의 반을 그것으로 끼워 넣으십시오. 작은 냄비에 1.5-2cm의 물을 부어 넣고 반죽을 넣은 판을 놓고 뚜껑을 덮고 냄비를 덮은 다음 모든 것을 작은 불에 붙입니다.

냄비에 담긴 물은 접시에 떨어지지 않도록 끓여서는 안됩니다. 또한, 당근 호박 캐서롤이 (자신의 경험에 따라 테스트 한) 탄 냄비 냄새와 함께 매우 빨리 잠기므로 물이 끓지 않도록하십시오.

끓는 물에서 20-25 분 후에 캐서롤이 준비되었습니다.
당신은 약간의 가루 설탕으로 그것을 달랠 수 있습니다.

호박과 당근 캐서롤

조리법 내용 :

• 성분
  
• 단계별 요리
  
• 비디오 레시피
  

기본적으로 모든 종류의 캐서롤은 아주 간단하게 만들어졌으며 초보자 나 경험이없는 주부들조차 어려움을 겪지 않습니다. 그들은 요리 창의력에 대한 높은 지식과 기술을 필요로하지 않기 때문에. 여기서 모든 재료는 레시피에 명시된 권장 사항을 따르고 오븐에서 구워낸 채 간단하게 혼합됩니다.

당근 회사의 호박 캐서롤은 즐거운 향과 놀라운 맛이 있습니다. 이 요리는 섭취 칼로리를 정기적으로 계산해야하는 사람들에게 적합합니다. 그러나 반대로, 여기에서는 전혀 셀 수 없습니다. 이 디저트는 매우 가볍고, 영양가가 있으며, 칼로리가 적으며, 준비가 쉽습니다. 좋은 모양과 건강을 지닌 달콤한 진미를 마음껏 누리십시오. 그러니 호박과 당근으로 무해하고 맛있는 디저트를 굽도록하십시오.

• 100g - 55kcal 당 칼로리.
• 게재 횟수 - 4
• 요리 시간 - 호박과 당근 요리 15-20 분, 반죽 반죽 10-15 분, 베이킹 35-40 분

성분 :

• 호박 - 300 g
• 당근 - 200 g
• 주황색 - 1 pc.
• 밀기울 - 100 g
• 꿀 - 2-3 tbsp.
• 소금 - 핀치
• 베이킹 소다 - 1 tsp. 슬라이드 없음
• 계란 - 2 개.

단계별 요리 호박과 당근 캐서롤

1. 호박과 당근을 껍질을 벗기고, 흐르는 물로 씻어서 끓여서 야채가 부드러운 감촉을 갖도록하십시오. 요리 시간은 약 15-20 분이 소요됩니다. 동시에 필요한 준비 정도에 도달하기 때문에 하나의 팬에서 제품을 조리하는 것이 가능합니다. 조리 시간을 단축하려면 야채를 더 세밀하게자를 수 있습니다.

2. 호박과 당근이 준비되면 물을 버리고 분쇄기 또는 믹서기를 갈아서 부순다.

3. 반죽 반죽을 위해 그릇에 야채 덩어리를 넣으십시오.

4. 밀기울 제품에 뿌린다. 그들은 당신의 취향에 따라 어떤 것이 될 수 있습니다 : 귀리, 메밀, 호밀, 아마 등.

5. 제품을 저어 소금을 약간 넣고 꿀을 첨가하십시오. 덩어리를 다시 저어 맛을보고 필요에 따라 과자를 첨가하십시오.

6. 오렌지 씻고 말립니다. 좋은 강사는 그의 열정을 문지 르십시오.

7. 껍질의 수는 자신을 결정합니다. 당신은 감귤류의 맛과 향기가 마음에 들면, 더 넣어, 특히 선호하지 않는, 1 tsp로 제한합니다.

8. 음식에 베이킹 소다를 넣고 섞는다.

9. 계란은 노른자위에서 흰자위를 부드럽게 분리하고 나눕니다. 단 한 방울의 노른자가 흰 그릇에 들어 가지 않도록 조심해서하십시오.

10. 액체의 밝기와 정화 때까지 약 2 분 동안 믹서로 노른자를 치십시오. 휘저어 진 노른자위를 반죽에 부어 넣고 저어줍니다.

11. 믹서기의 비터를 씻고 잘 말린다. 그런 다음 작은 회전으로 시작하여 다람쥐를 때리고 점차 빠른 속도로 이동하십시오. 공기가 많은 흰색 덩어리와 안정된 봉우리가 형성 될 때까지 두드리십시오. 반죽에 단백질을 보냅니다.

12. 한 방향으로 여러 방향으로 단백질을 조심스럽게 간섭하십시오.

13. 베이킹 접시에 버터를 바르고 세모 리나, 밀기울 또는 코코아 가루를 뿌린다.

14. 반죽을 몰드에 넣고 표면을 평평하게합니다.

15. 캐서 롤을 보내어 180 ° C로 가열 된 오븐에서 35-40 분 동안 베이킹합니다. 화로에서 보관하면 가치가 없습니다. 모든 중고 제품은 거의 준비가되었습니다. 그것들은 단지 서로 통신 할 필요가 있습니다.

16. 준비된 디저트를 용기에서 쉽게 꺼낼 수 있도록 약간 식힌다. 접시에 넣고 가루 설탕을 뿌린다. 따뜻하게 또는 차게 제공하십시오.

간호 어머니를위한 유용한 호박 캐서롤을 준비하는 방법에 대한 비디오 레시피도 참조하십시오 (2014 년 9 월 22 일 출시 예정).

당근 캐서 롤 - 어린이뿐만 아니라 매우 맛있는 요리법!

당근 캐서롤 맛은 파이처럼, 칼로리 만이 훨씬 적습니다. 디저트는 유치원에 다니는 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 어린 시절을 회상하기로 결정한 후 집에서 편하게 조리 한식이 요법으로 자신을 부려 먹을 수 있습니다.

당근 캐서 롤을 요리하는 방법?

맛있는 당근을 만들려면 다음 규칙을 따르십시오.

1. 주요 제품은 당근, 달콤한 뿌리 채소입니다. 덕분에 요리에서 설탕을 줄이거 나 완전히 없앨 수 있습니다.
2. 야채는 원료로 사용하거나, 강판으로하거나, 미리 삶아서 사용합니다.

숙련 된 주부 조언 :

• 유니폼에 당근을 넣고 껍질을 벗기면 더 달콤해질 것입니다.
• 작은 닭고기 필레를 추가하여 캐서롤을 더욱 만족스럽게 만드십시오.
• 오븐에서 요리 할 때 실리콘 또는 내열 폼을 사용하십시오.
• 세 몰리나를 사용할 때는 크룹이 부풀어 오를 수있게 두십시오.

양질의 거친 밀가루와 당근의 캐서롤 - 간단한 제조법

매우 독창적 인 요리는 양질의 거친 밀가루를 가진 당근입니다. 제품에는 토마토, 코코넛 칩과 같은 흥미로운 재료가 포함되어 있지만 초보자를위한 요리도 준비 할 수 있습니다. 캐서롤은 맛이 믿기지 않습니다. 밀레는 적절한 구조를 위해 추가되었습니다.

• 기장 및 세 몰리나 - 각각 200g;
• 당근 - 500g;
• 토마토 - 600 g;
• 코코넛 칩 - 150 g;
• 달콤한 파프리카 - 1 tsp;
• 설탕 - 4 tsp;
• 생강 -10 g;
• 소금 - 1 tsp.

1. 500ml의 물에 기장을 삶아 낸다.
2. 당근을 껍질을 벗기고 가늘게 생강을 비 춥니 다.
3. 칩, 토마토, 양질의 거친 밀가루 죽을 섞는다. 당근, 생강, 파프리카, 소금 및 설탕을 넣으십시오.
4. 기름에 형태에 기름을 뿌리고, 약간 뿌린 미끼. 혼합물을 놓아 표면을 평평하게하십시오.
5. 당근 캐서롤은 오븐에서 55 분 안에 준비됩니다.

애플 캐롯 캐서롤

접시에 들어있는 비타민 양을 늘리려면 당근과 사과의 캐서 롤과 같은 디저트를 만들어야합니다. 이 옵션은 특히 어린이들에게 인기가 있습니다. 준비를 위해 짙은 살을 가진 신선하고 고른 사과를 고르는 것이 좋습니다. 그들은 케이크가 퍼지도록 허락하지 않을 것이며, 반대로 올바른 구조를 유지하고 향신료를 더할 것입니다.

• 사과 - 250 g;
• 당근 - 150 g;
• 세 몰리나 - 30g;
• 설탕 - 40g;
• 달걀 - 1 개;
• 1 노른자;
• 레몬 주스 - 30 ml;
• 식물성 기름 - 2 큰술. l.;
• 소금

1. 창살 삶은 당근과 사과. 양질의 양질의 거친 밀가루, 레몬 주스 및 기름을 합친다. 15 분 정도 기다려.
2. 설탕과 소금으로 달걀을 때려.
3. 세모 리나의 두 번째 부분은 뜨거운 물로 채 웁니다.
4. 첫 번째 덩어리에 계란 혼합물과 찐 죽을 넣습니다.
5. 반죽을 형태에 넣으면 삶은 당근의 캐서 롤이 50 분 안에 준비됩니다.

두부 캐서롤

감미로운 치아를위한 최고의 디저트는 오븐에있는 당근 - 코티지 치즈 캐서롤입니다. 접시는 맛있고 영양가있는 것으로 밝혀졌습니다. 치료에 바나나를 첨가하면 더욱 단맛을 줄 것입니다. 코티지 치즈는 어떤 종류의 케익을 당신이 스튜어디스에 갖기를 원하는지에 따라 지방을 조금이라도 먹을 수 있습니다.

• 코티지 치즈 - 350 g;
• 당근 - 300g;
• 바나나 - 3 개;
• 버터 - 25 g;
• 참깨 - 1.5 tbsp. l.;
• 전분 - 1.5 tsp;
• 물 - 150 ml;
• 설탕 - 90 g;
• 계란 - 3 개.

1. 당근은 거칠게 자랍니다. 액체가 증발 할 때까지 기름, 물을 첨가하고 끓인다.
2. 설탕과 달걀을 믹서로 두들겨주세요.
3. 찐된 당근을 덩어리에 넣고 다시 치십시오.
4. 전분과 다진 바나나를 붓는다.
5. 반죽을 형태에 넣고 참깨를 뿌린다.
6. 당근 코티지 치즈 캐서롤은 25-30 분 안에 준비됩니다.

오븐에서 당근 - 호박 캐서롤

요리는 맛뿐만 아니라 외형도 맛있습니다. 당근 호박 캐서롤입니다. 질감에 의해 여러 단계의 열처리로 인해 부드럽고 야채가 부드럽습니다. 케이크는 주요 제품의 특징적인 색상으로 인해 풍부한 주황색을 얻습니다.

• 호박 - 250 g;
• 베이킹 파우더 - 1.5 tsp;
• 당근 - 250g;
• 여보 - 3 큰술. l.;
• 케 피어 - 300 ml;
• 세 미나 - 10 예술. 내가

1. 야채 큐브로 잘라. 15 분 동안 프라이팬에 스튜.
2. Manku는 kefir를 붓는다.
3. 야채는 믹서기를 분쇄하고 양질의 거친 밀가루, 꿀, 베이킹 파우더와 섞습니다.
4. 당근 호박 캐서롤은 25 분 안에 준비 될 것입니다.

캐서롤 호박과 당근

식이 요법을 원하지만 왕성한 식사를 원한다면 오븐에 호박과 당근을 넣는 것과 같은 옵션을 만들어야합니다. 완전한 식사 또는 점심 식사의 훌륭한 변형 일 것입니다. 이 구성에는 심장과 영양을주는 성분이 포함되어 있습니다. 다양한 향신료를 사용하면 날카로운 터치를 가져올 수 있습니다.

• 당근과 호박 - 300 g;
• 양파 -1 pc.;
• 달걀 - 4 개;
• 밀가루 - 0.5 컵;
• 식물성 기름 - 2 큰술. l.;
• 치즈 -100g;
• 베이킹 파우더 - 1 봉지;
• 소금과 향신료.

1. 계란에 버터를 치고 밀가루를 넣고 섞는다. 베이킹 파우더를 붓는다.
2. 야채를 창살하십시오. 재료를 섞는다.
3. 치즈를 굽고 향신료와 결합하십시오.
4. 성분 혼합 및 양식에 넣어. 25 분 안에 당근 캐서롤이 준비됩니다.

당근 캐서 롤, 유치원에서와 같이

아이들을위한 캐롯 캐서롤은 어머니들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 동시에 모든 가족 구성원은 유용한 진미를 좋아할 것입니다. 그것은 좋은 맛을 가지고 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 이 유형의 디저트의 특질은 부드러운 구조와 즐거운 유백색 맛입니다.

• 당근 - 750g;
• 설탕 - 6 큰술. l.;
• 코티지 치즈 - 350 g;
• 우유 - 1.5 컵;
• 양질의 거친 밀가루와 사워 크림 - 4.5 st. l.;
• 계란 - 3 개;
• 버터 - 120g;
• 소금

1. 잘게 썬 당근을 부어 우유 위에 붓는다. 2 큰술을 더한다. 내가 설탕, 버터. 소금과 15 분 동안 끓인다.
2. 으깬 감자로 야채와 양질의 거친 밀가루를 부순 다음 5 분간 요리하십시오.
3. 노른자를 분리하고, 치고 그들을 으깨십시오. 진정해.
4. 커 티 지 치즈와 사 우 어 크림 믹스.
5. 다람쥐 설탕으로 채찍.
6. 두부 및 당근 덩어리가 결합하여 단백질을 입력하십시오.
7. 당근 캐서롤은 오븐에서 25 분 안에 준비됩니다.

당근 밥 캐서롤

요리 사업에 새로 온 사람들에게는 쌀 시리얼을 포함한 오븐에 담긴 캐롯 캐서롤과 같은 옵션이 완벽합니다. 이 추가 구성 요소로 인해 진미는보다 밀집된 구조를 갖게됩니다. 접시는 보통 달콤한 쌀죽에 대한 훌륭한 대안이 될 것입니다.

• 당근 - 300g;
• 쌀 - 1.5 컵;
• 설탕 - 1 큰술. l.;
• 우유 - 2 컵;
• 달걀 - 1 개;
• 버터 - 1 큰술. l.;
• 소금

1. 부드러운 때까지 당근을 자르고 우유에 스튜.
2. 쌀과 물 요리 죽에서.
3. 당근은 쌀과 섞고 섞는다. 계란, 설탕, 버터, 소금을 넣으십시오. 저어.
4. 40 분 동안 캐서롤을 굽는다.

사순절 당근

금식시에는 달걀이없는 당근 캐서롤과 같이 소박하고 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다. 그것은 마늘과 향료의 모든 종류의 추가 덕분에 약간 매운 맛을 가질 것입니다. 접시의 진짜 하이라이트는 호박과 해바라기 씨의 조합 일 것이고, 그들은 매우 독창적 인 구성 요소로서 행동 할 것이다.

• 당근 - 500g;
• 호박과 해바라기 씨앗 - 100g;
• 파슬리;
• 마늘 - 3 정향;
• 향료

1. 당근을 얇게 썬다.
2. 씨, 파슬리, 마늘 믹서기에서 잘게.
3. 당근을 넣고 잘게자를 때까지 자른다.
4. 반죽 40 분 구워.

천천히 밥솥 - 조리법에 캐롯 롤

느린 요리기구에있는 당근 캐서롤과 같은이 요리는 오븐에서보다 덜 섬세하고 맛있습니다. 그러나 동시에 그것은 확실한 이점을 가지고 있습니다. 요리 시간이 덜 걸립니다. 베이킹하기 전에 그릇에 기름칠을하고 빵 부스러기를 뿌려야합니다. 그들이 손에 있지 않다면, 당신은 미끼를 대체 할 수 있습니다.

• 당근 - 400 g;
• 양질의 거친 밀가루 - 4 큰술. l.;
• 설탕 - 120g;
• 달걀 - 4 개;
• 건포도 - 150 g;
• 버터 - 60 g;
• 베이킹 파우더 - 1 tsp;
• 바닐라, 계피, 오렌지 껍질;
• 소금

1. 건포도 따뜻한 물을 부어, 담가 둡니다.
2. 설탕, 계란, 버터와 당근을 갈아서.
3. 혼합물에 세 몰리나, 소금, 베이킹 파우더와 향신료를 넣고 25 분 간 둡니다.
4. 건포도를 더하고 질량을 반죽하십시오.
5. 반죽을 놓고 "베이킹"모드로 45 분 조리하십시오.

전자 레인지 당근 캐서롤

매우 간단한 요리는 당근 캐서롤 (조리법)으로 전자 레인지 조리가 포함됩니다. 어떤 식 으로든 반죽하고 반죽을 이동하면, 디저트는 900 와트의 출력으로 5 분 동안 전자 레인지에 넣을 수 있습니다. 실리콘 형태를 적용하는 것이 좋습니다. 배치하고 자르기 전에 캐서롤을 식혀 야합니다.

• 당근 - 350g;
• 계란 2 개;
• 설탕 - 2 큰술. l.;
• 우유 - 50 ml;
• 양질의 거친 밀가루 - 4 큰술. l.;
• 소금

1. 당근을 제외한 모든 재료를 섞는다. 양질의 세 몰리나가 부을 때까지 그대로 두십시오.
2. 미세하게 비벼 진 당근을 붙이십시오.
3. 5 분 동안 빵을 많이 구워.

호박 당근 두부 캐서롤

게재 당 에너지 가치

• 칼로리 472 kcal
• 단백질 29.7 그램
• 지방 11.5 그램
• 탄수화물 64.6 그램
• * 칼로리 함량은 날 음식에 대해 계산됩니다.

• 1 부분
• 2 인분
• 3 인분
• 4 인분
• 5 인분
• 6 인분
• 7 인분
• 8 인분
• 9 인분
• 10 인분
• 11 인분
• 12 인분

성분

• 커티지 치즈 500 g
• 호박 250 g
• 당근 2 개 세트
• 달걀 3 개
• 양질의 거친 밀가루 2 큰술
• 감자 녹말 2 큰술
• 설탕 0.8 컵
• 계피 0.3 tsp

요리 지시

나쁘지 않은 사과와 배를 더하면 좋을 것입니다.

호박과 당근 캐서롤

성분

• 2 마리의 큰 당근
• 1 조각 평균 호박
• 2 큰술 버터
• 3-4 큰 스푼 세 몰리나
• 달걀 1 개
• 소금

단계별 제조법

당근 창살

호박은 큐브로 자른다.

당근과 호박을 버터와 함께 약간의 물에 뿌린다.

뜨거운 질량으로 세밀한 양질의 거친 양질의 거친 양서류가 계속 저어

계란과 소금을 넣기 위해 약간 차갑게하십시오.

베이킹 접시에 넣고 200도에서 약 30 분 정도 구워냅니다.

호박 당근 두부 캐서롤

게재 당 에너지 가치

• 칼로리 472 kcal
• 단백질 29.7 그램
• 지방 11.5 그램
• 탄수화물 64.6 그램
• * 칼로리 함량은 날 음식에 대해 계산됩니다.

• 1 부분
• 2 인분
• 3 인분
• 4 인분
• 5 인분
• 6 인분
• 7 인분
• 8 인분
• 9 인분
• 10 인분
• 11 인분
• 12 인분

성분

• 커티지 치즈 500 g
• 호박 250 g
• 당근 2 개 세트
• 달걀 3 개
• 양질의 거친 밀가루 2 큰술
• 감자 녹말 2 큰술
• 설탕 0.8 컵
• 계피 0.3 tsp

요리 지시

나쁘지 않은 사과와 배를 더하면 좋을 것입니다.

맛있는 다이어트 당근 캐서롤 : 6 요리법

당근 캐서 롤은 매우 맛있고 단순합니다. 주요 성분은 자연적으로 당근입니다. 그것은 특이한 맛과 아름답고 식욕을주는 색을줍니다. 다이어트를 위해,이 야채는 매우 유용합니다.

가지 치기 팬을위한 당근 캐서롤

• 당근 - 500g;
• 무 지방 코티지 치즈 - 200g;
• 설탕 - 큰 스푼;
• 양질의 거친 밀가루 - 큰 스푼;
• 계란 - 1 조각;
• 자두 - 100g;
• 식물성 기름 - 큰 스푼;
• 버터 - 큰 스푼.

준비 내용 :

1. 우리는 사랑하는 당근으로 캐서롤을 시작합니다. 내 깨끗한 세 강판. 스튜 냄비 또는 깊은 프라이팬에 당근을 넣고 물을 부어 중불로 15 분 동안 끓인다. 그런 다음 옆으로 치워 라.
2. 다음 계란 및 설탕을 가지고 가십시오. 매끄러운 때까지 치십시오, 그래서 설탕은 들리지 않는다.
3. 세 몰리나를 추가하십시오. 저어.
4. 코티지 치즈는 믹서기를 떨어 뜨리는 것이 바람직하므로 더 훌륭하게 판명되었습니다. 사발에 추가하십시오.
5. 자두를 준비하십시오. 너무 건조하지 않는 것이 좋습니다. 가늘게 잘라내 라.
6. 당근에서는 냉각 후 기름을 추가해야합니다. 우리는 당근을 달걀로 두들겨두기 위해 당근을 넣습니다. 저어.
7. 캐서롤 곰팡이를 요리하는 것은 매우 높은 소스 팬이 아닐 수도 있습니다. 캐서롤이 타지 않도록 식물성 기름에 윤활유를 바릅니다.
8. 평균 온도의 오븐에서 15 ~ 20 분 동안 캐서롤을 맛을 낸다.
9. 우리가 꺼내, 우리는 접시에 뒤집는다. 사워 크림으로 장식하실 수 있습니다.
10. 맛있게 드십시오!

건포도와 쌀과 함께 비정상적인 당근 캐서롤

• 당근 3 개 세트
• 쌀 또는 밥 곡물 - 5 큰 스푼;
• 건포도 - 50g 또는 100g까지 맛볼 수 있습니다.
• 우유 - 300 ml;
• 계란 2 개;
• 설탕 - 1 큰술;
• 소금 - 핀치;
• 마른 버터와 버터 - 스푼.

요리 시작 :

1. 당근을 준비하십시오. 3 개를 정밀하게 깎으십시오. 물과 식물성 기름을 조리 할 때까지 끓입니다.
2. 가급적 밥 플레이크 가져 가라. 그들은 더 부드럽고 빠르게 끓인다. 요리 될 때까지 건포도로 우유에서 요리하십시오.
3. 설탕과 함께 노른자를 치고 마지막에 소금을 넣으십시오.
4. 매끄러운 때까지 모든 것을 섞는다.
5. 베이킹 팬에 기름을 발라주십시오. 빵 부스러기를 뿌려서 붙이지 않고 붙이기가 더 쉽습니다.
6. 결과 질량을 부어서 완료 될 때까지 오븐에 보내십시오.
7. 잼 또는 응축 우유로 손님을 서빙하십시오. 당신을위한 작은 금식의 날.

왕성한 야채 - 당근 캐서롤

• 당근 - 300g;
• 호박 - 300 g;
• 양파 - 1 개;
• 계란 4-5 개;
• 밀가루 반 유리;
• 식물성 기름 - 2 큰 술;
• 단단한 치즈 또는 가공 치즈 - 100 그램;
• 베이킹 파우더;
• 소금과 향신료 맛.

요리 과정 :

1. 계란을 가지고 버터로 치십시오. 밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 베이킹 파우더를 넣으십시오. 저어.
2. 이제 채소를 준비하십시오. 내 깨끗한 세 강판. 양파는 잘게 잘랐다. 그것을 함께 섞는다.
3. 우리는 치즈에 종사하고 있습니다. 그것을 세 개로 만들고 향신료와 함께 섞는다.
4. 모든 재료를 함께 섞어 베이킹 접시에 붓습니다.
5. 평균 온도에서 20-25 분 동안 오븐에서 보냈습니다.
6. 좋아하는 소스로 캐서롤을 제공하십시오.

호박 당근

• 달콤한 당근 - 200g;
• 호박 - 200g;
• 계란 - 1 조각;
• 전체 곡물 가루 - 100 g;
• 벌꿀 - 100 g;
• 계피 - 맛.

지금 요리 :

1. 우리는 당근과 호박을 깨끗이합니다. 강판에 당근, 그리고 호박을 가늘게 잘라하는 것이 좋습니다. 완전히 조리하지 않을 때까지 요리하십시오.
2. 일단 요리되면, 으깬 감자를 얻을 때까지 믹서기에서 치십시오. 꿀, 계피, 밀가루, 계란을 첨가하십시오. 블렌더로 항상 섞어 균일 한 덩어리를 만드십시오.
3. 베이킹 곰팡이를 준비하고 식물성 기름으로 윤활하십시오.
4. 덩어리를 부어 200도 오븐에 20 분 동안 보냅니다.
5. 소원, 벌꿀은 위의 장식품의 형태로 물을받을 수 있습니다.

사순절 당근

• 당근 반 킬로.
• 호박과 해바라기 씨앗 - 100g;
• 파슬리;
• 마늘 몇 정향;
• 선택할 향신료.

요리 :

1. 우리는 당근으로 시작합니다. 그것은 요리되어야하고 원으로 절단되어야합니다.
2. 씨앗은 곡물에 갈기 갈기가 필요합니다.
3. 마늘과 파슬리를 넣고 믹서기로 보냅니다.
4. 우리의 당근을 믹서기에 넣고 그것을 하나의 덩어리로 만드십시오.
5. 굽기의 밑에 모양을 가지고 가십시오. 우리는 예열 된 오븐에서 40 분 동안 구워 질 캐서롤을 기름칠하고 보내줍니다.
6. 마요네즈 또는 사워 크림으로 제공.

당근 야채 캐서롤식이

• 당근 - 2 농담;
• 꽃 양배추 - 300 g;
• 불가리아 고추 2 개 세트
• 양파 - 하나;
• 토마토 - 하나;
• 알은 하나 다.
• 우유 -100g;
• 가공 치즈 - 2 개;
• 사워 크림 또는 크림 - 200 g;
• 버터 또는 마른 사람;
• 향신료와 허브 귀하의 취향에.

요리 :

1. 야채로 시작합시다 : 양배추를 조각으로 나눠서 삶아주세요. 후추 가루를 깔끔하게 자르십시오.
2. 양파는 가늘게 부서지고, 당근은 강판을합니다.
3. 양파는 가볍게 튀기고 우리의 야채를 더해 소화시킵니다.
4. 요리 소스 : 계란, 우유, 사워 크림을 혼합하고 향신료와 허브를 첨가하십시오.
5. 치즈 강판.
6. 우리는 채소를 미리 준비된 형태로 뿌리고 결과물을 부어 넣습니다.
7. 반지, 토마토를 자르고 치즈를 꺼내.
8. 고온에서 30 분 동안 오븐에서 보냈습니다.
9. 식사를 즐기십시오!

알렉산더 본다 렌코가 보낸 요리법

호박 - 당근 캐서롤

성분

• 호박 - 300 g
• 당근 - 200 g
• 오렌지 - 1 개
• 계란 2 개 세트
• 밀기울 - 100 g
• 소다 - 1 tsp
• 맛을내는 감미료
• 소금 - 맛

호박 당근 캐서롤 조리법

• 호박과 당근을 껍질을 벗기고 흐르는 물로 씻어서 끓여서 야채가 부드러운 질감을 갖도록하십시오. 요리 시간은 약 15-20 분이 소요됩니다. 조리 시간을 단축하려면 야채를 더 세밀하게자를 수 있습니다. 당근이 든 호박이 준비 상태에 이르면 물을 부어서 분쇄하거나 믹서기를 갈아서 부순다. 반죽 반죽을 위해 그릇에 결과물 야채 덩어리를 넣으십시오. 밀기울 제품에 뿌려주십시오. 제품을 저어 소금을 약간 넣고 감미료를 첨가하십시오. 덩어리를 다시 저어 맛을보고 필요에 따라 과자를 첨가하십시오. 오렌지 씻고 건조하십시오. 좋은 강사는 그의 열정을 문지 르십시오. 너 자신을 껍질의 양을 결정하십시오. 음식에 베이킹 소다를 넣고 섞으십시오. 계란은 노른자위에서 흰자위를 부드럽게 분리합니다. 액체의 밝기와 정화 때까지 약 2 분 동안 믹서로 노른자를 치십시오. 휘저어 진 노른자위를 반죽에 부어 넣고 저어줍니다. 믹서의 가장자리를 씻고 잘 말리십시오. 그런 다음 작은 회전으로 시작하여 다람쥐를 때리고 점차 빠른 속도로 이동하십시오. 공기가 많은 흰색 덩어리와 안정된 봉우리가 형성 될 때까지 두드리십시오. 반죽에 단백질을 보냅니다. 부드럽게 한 방향으로 여러 방향으로 다람쥐를 이동하십시오. 베이킹 접시에 기름을 바르고 세 몰리나, 밀기울 또는 코코아 파우더로 뿌립니다. 반죽을 몰드에 넣고 표면을 평평하게하십시오. 캐서 롤을 보내어 180 ° C로 가열 된 오븐에서 35-40 분간 베이킹합니다. 용기에서 쉽게 꺼내도록 디저트를 조금 식힌다.

참조 :

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당근 캐서롤 - 7 가지 조리법

맛있고 건강한 당근 캐서롤은 바로 먹고 건강을 유지하고자하는 모든 사람의 식단에 있어야합니다. 당근의 주요 구성 요소 인 당근 이외에 다른 채소, 향신료, 곡물이 포함되어있어 더욱 풍부하고 건강한 음식이됩니다. 어린이와 성인을위한 음식에 적합한 간단한 재료로 당근 케이크를 신속하게 준비하십시오.

오븐에있는 고전적인 당근 캐서롤

오븐 캐서롤은 고전적인 요리 옵션입니다. 그것은 예산 제품에서 30 분 동안 구워지고 가볍고, 비타민과 다른 유용한 물질이 풍부합니다. 체중을 지켜 보거나 몇 파운드를 잃고 싶은 사람들을 포함하여 모두 먹을 수 있습니다.

음식 준비 :

• 당근 - 4 개;
• 계란 2 개;
• 수화 된 소다 - 0.5 tsp;
• 양질의 거친 밀가루 - 3 큰술.;
• 설탕 - 2 큰술. 슬라이드없이;
• 식물성 기름 (형태에 기름을 바르기 위해).

삶은 당근은 큰 강판에 문지릅니다. 별도로, 노른자는 단백질, 설탕 및 양질의 거친 밀가루와 함께 탱크에서 섞여 있습니다. 당근과 다른 제품의 혼합물을 결합한 후, 미리 섞어서 지방으로 미리 윤활 한 형태로 섞어 놓습니다. 약 30 분 동안 200 도의 오븐에서 제품을 구워야합니다.

조리법은 유치원과 같습니다.

유치원과 같은 당근 캐서 롤은 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 이 요리는 저칼로리, 건강식 및식이 요법입니다. 다양한 소스, 딸기 및 말린 과일과 함께 따뜻하게 또는 냉동 된 형태로 제공됩니다.

식사를 준비하려면 다음을 준비해야합니다.

• 당근 - 600 g;
• 설탕 - 100g;
• 밀가루 - 1.5 tbsp;
• 베이킹 파우더 - 핀치;
• 버터 - 120g;
• 달걀 - 두 조각;
• 계피 - 맛.

당근을 껍질을 벗기고, 끓일 때까지 삶아 담그기 블렌더로 빻습니다. 출력은 약 400 ml 으깬 감자이어야합니다.

그런 다음 당근 덩어리는 깊은 용기에 설탕, 밀가루, 베이킹 파우더, 버터, 계피 및 구운 달걀이 섞여 있습니다. 반죽 후, 빌렛은 베이킹 접시로 옮겨져 45 분 동안 180도 오븐으로 보내집니다. 이쑤시개로 제품의 준비 상태를 확인합니다. 출구에서 건조한 경우 케이크가 준비됩니다.

두부 캐서롤

섬세한 코티지 치즈와 육즙이 많은 밝은 당근의 조합으로 맛, 구조 및 유익한 특성이 완벽합니다. 이 요리는 차 또는 커피를위한 아침 식사로 적합합니다. 아이들은 밀크 쉐이크 또는 코코아로 케이크를 제공 할 수 있습니다.

음식 준비 :

• 코티지 치즈 - 0.4 kg;
• 당근 - 2 개;
• 2-3 닭고기 달걀;
• 설탕 - 0.5 컵;
• 사워 크림 - 3.5 tbsp. l.;
• 식용 탄산 음료 - 0.5 tsp;
• 양질의 거친 밀가루 - 4.5 tbsp.
• 마카 - 1 tsp;
• 건포도 또는 자두 - 맛.

깊은 그릇에 철저히 섞은 다음 코티지 치즈, 노른자를 곁들인 흰자 및 설탕을 치십시오. 또한 사워 크림이 첨가 된 소다가 소개됩니다.

당근은 깨끗하게 닦고 잘 자른다. 양귀비 씨앗, 양질의 거친 밀가루와 건포도와 함께 당근을 반죽에 넣습니다. 모든 것이 철저하게 반죽되고 베이킹 접시에 배치됩니다 (심장이나 동물의 형태로 실리콘을 사용할 수 있음). 빵은 40-50 분 동안 190 도의 온도에 있어야합니다. 완성 된 케이크는 치즈 크림, 가루 설탕, 딸기로 장식 할 수 있습니다.

커티지 치즈와 당근 캐서 롤은 계절별 열매가 추가 된 다른 조리법에 따라 조리 할 수 ​​있습니다. 그들은 맛을 더 육즙, 섬세하고 즐거운 제빵을 만들 것입니다. 이 경우, 열매는 달걀을 거품으로 치고 다른 제품과 조합 한 후 맨 끝에 반죽에 넣습니다. 겨울에는 당근 캐서 롤에 크랜베리를 첨가하면 면역 체계가 강화되고 ARVI의 회복 속도가 빨라집니다. 산딸기를 넣을 때는 설탕의 양을 늘려야합니다.

사과와 함께 맛있는 진미

많은 어린이들이 어린 나이부터 당근과 설탕이 든 강판 사과를 좋아합니다. 그리고 그들에게 코티지 치즈를 더하고 심지어 구워 준다면? 아마도 이런 단순한 제품이 하나의 전체로 결합 된이 훌륭한 조리법을 발명 한 사람이 생각한 것일 수 있습니다. 그 결과 훌륭한 베이킹이었습니다.

할머니의 요리법

6 명이 저장 됨

당근 - 호박 - 감자 캐서롤

확인 250g 껍질을 벗기고 호박
감자 2-3 개
1-2 당근
양질의 거친 밀가루의 2-3 큰 스푼
계란 2 개
소금
윤활유

세라믹 베이킹 접시

당근 - 호박 - 감자 캐서롤
등급 : 5.00, 투표 한 1, 리뷰 2

아주 맛있는 영양 다이어트 야채 캐 서 롤 (또는 파이) 호박, 감자와 당근에서 만든.
밀가루없이 쉽게 준비하고 경제적입니다.
엄격한 식사 옵션 - 노른자와 소금없이.

모든 야채가 씻어서 껍질을 벗기고 굵은 강판에 자랍니다.

첫 번째 당근,
다음 호박

부드럽게 믹스,
양질의 양질의 거친 밀가루와 계란 (당신 만 단백질 일 수 있습니다).

약간 소금을 짜고, 기름을 바른 기름이 많은 형태로 넣고 부드럽게 닦으십시오.

오븐에 넣을 캐서롤을 형성하십시오.
160 ℃로 예열 된 오븐에서 완료 (약 30-40 분) 할 때까지 베이킹합니다.

약간 식히고 봉사하십시오.
가장 맛있는 것이 따뜻합니다.

호박, 당근, 감자 캐서롤.