어린이와 청소년의 비만 치료법, 체중 증가의 결과

• 예방

소아에서의 비만은 심각한 대사 장애 중 하나이며, 이는 지방 조직의 침착에 의해 나타납니다. 이 병은 다루기가 매우 어려운 많은 다른 문제들을 수반합니다. 또한 과체중으로 일을하고 돌아 다니며 살기가 쉽지 않기 때문에 아이의 건강은 항상 나빠질 수 있습니다.

비만은 어린이의 체중이 정상적인 설정을 15 % 이상 초과하는 상태입니다. 아이의 체질량 지수 (BMI)가 30을 초과하면 비만에 대해서도 이야기 할 수 있습니다. 도시 생활을하는 아이들이 비만으로 가장 고통을당하는 것으로 나타났습니다. 그 이유는 빠른 속도로 맥도날드, 피자 가게 및 만두를 판매하는 스낵입니다., shawarma, 정크 푸드. 마을에서는 그런 장소를 찾기가 쉽지 않습니다.

오늘날 전 세계적으로 비만으로 진단 된 어린이가 크게 증가하고 있습니다. 그리고 이것은 심각한 내분비학 문제입니다. 비만으로 고통받는 성인의 거의 80 %는 과체중 문제가 청소년기부터 시작되었습니다.

이유

이 인간 상태의 이유가 강조됩니다. 그러나 발달의 성격에서 polyetology가 있습니다. 이것은 주요한 역할 중 하나가 유전과 환경에 의해 수행된다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 두 부모 모두 비만으로 고통을 겪는 경우, 어린이의 발병 위험은 약 80 %이며 비만은 어머니 만 - 50 %, 아버지는 35-40 %입니다.

또한 출생 체중이 4 킬로그램 이상인 어린이도 위험에 처해 있습니다. 그러나 선천성 비만은 드물게 진단되는 경우가 1 %에 불과합니다. 또한 병 먹이기를하고 매달 많이 모집하는 아기는 비만으로 고통받을 수 있습니다. 신생아에서는 비만이 인공 영양 섭취 초과로 인해 종종 발생합니다. 일반적으로 아기에게 모유를 모유 수유하는 것은 극히 드뭅니다.

당신이 통계를 믿는다면, 비만은식이 요법, 잦은 간식 및 운동 거부 때문에 종종 발생합니다. 지방 축적을 일으킬 수있는 제품은 다음과 같습니다.

• 제빵 제품;
• 패스트 푸드;
• 소다;
• 과자;
• 주스;
• 디저트;
• 달콤한 차.

아이의 식단은 단백질과 섬유질을 함유 한 음식으로 구성되어야합니다. 물 균형을 유지하는 것도 중요합니다. TV 나 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 소비하지 말고 동시에 음식을 먹어서는 안됩니다. 단순히 음식의 양을 조절하지 않기 때문입니다. 야외 게임을하거나 최소한 매일 야드에서 산책해야합니다.

어린이의 비만은 항상 유전학의 결과는 아니지만 때로는 획득 된 심각한 병리의 하나입니다. 예를 들어,이 질병은 다음과 같은 진단의 배경에서 발생할 수 있습니다.

• 다운 증후군;
• 수막염;
• 코엔 증후군;
• 갑상선 기능 항진증;
• 프라 데라 윌리 증후군;
• 뇌종양;
• 이첸 코 쿠싱 증후군;
• 뇌염.

비만은 신체의 요오드 결핍에 의해 유발되어 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 또 다른 중요한 요인은 스트레스가 많은 상태입니다. 그들은 학교에서의 자녀 등록, 거주지 변경, 가까운 사람들과의 싸움과 관련이 있습니다.

분류

비만의 두 가지 형태가 있습니다 : 발생 시간에 따라 보조 및 기본.
1 차 비만은 다음과 같은 유형입니다 :

1. 영양 부족, 영양 실조로 인한 영양;
2. 유전 적 요인에 기인 한 외생 적 헌법.

그러나 유전학이 비난된다면 유전되는 여분의 체중 자체가 아니라 신체의 대사 과정의 특징입니다. 우리가 첫 번째 유형의 1 차 비만에 관해 이야기하면, 그것은 3 세, 5-7 세 아동 및 12-17 세 청소년에서 발생합니다. 그것은 다른 시대에 나타날 수 있지만 그 빈도는 적지 만.

이차 비만은 다른 성격의 질병으로 인해 발생합니다. 이 유형의 빈번한 다양성의 한개는 갑상선 문제에 아울러 부신 동맥과 난소의 질병으로 동시에 생길 수있는 내분비 비만이다.

어린이 비만도 (표)

아이에게이 질병을 확인하기 위해서는 체질량 지수 (저자에 따르면 Quetelet 지수라고 함)를 계산할 필요가 있습니다.이 지수는 간단한 행동으로 계산됩니다. 아이의 체중은 사각에서 키의 높이 값으로 나눠야합니다. 간단한 예를 생각해보십시오. 예를 들어, 소년은 7 세, 신장은 1.5 미터, 체중은 50 킬로그램입니다. BMI를 계산하려면 정사각형에 1.5를 작성해야합니다. 그러면 2, 25가됩니다. 그러면 50을 2.25로 나누어야하며 BMI 값은 22.2가됩니다. 그 후에, 당신은 소녀와 소년을위한 평균 키와 체중 (아래) 표를 참조하고 BMI가 정상인지 여부를 이해해야합니다. 우리가 볼 수 있듯이, 이러한 지표는 정상이며, 아이는 비만이 아닙니다.

17 세 미만 어린이의 무게와 키

일반적으로 비만의 가장 일반적인 정도는 1 차 및 2 차라고 불릴 수 있으며 이는 어린이의 80 %에서 진단됩니다. 영양 학적 교정이 이루어지지 않은 상태에서 이러한 정도는 더 심각한 수준으로 빠르게 진행됩니다.

증상

물론, 비만의 주요 증상은 육안으로 눈에 띄게 나타납니다 - 그것은 아이들에게 과체중입니다. 질병이 어린 어린이에게서 발생하면, 그러한 증상의 출현은 배제되지 않습니다 :

• 발달 지연;
• 변비;
• 알레르기 반응 경향;
• 낮은 활동;
• 전염병 (동료보다 더 자주).

소화 불량은 다음 증상과 함께 발생합니다 :

1. 신체의 다른 부분에 체지방.
2. 호흡 곤란의 출현;
3. 고혈압;
4. 신체 활동에 대한 관심의 상실.

이차 비만은 더 다양한 증상을 특징으로합니다 :

• 아이들은 늦게 머리를 잡고 걷고, 앉기 시작합니다.
• 치아는 그들의 나이의 아이들보다 훨씬 늦게 나타난다;
• 졸음;
• 학교에서의 근무 능력과 진전 감소;
• 소녀들의 생리주기의 붕괴;
• 건성 피부.

합병증

비만 자체는 위험한 질병입니다. 합병증으로 발전하여 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 7 세 이상 어린이를위한식이 요법을 따르지 않고 치료를 거부하면 다음과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.

1. 제 2 형 당뇨병;
2. 죽상 동맥 경화증;
3. 치질;
4. 췌장염;
5. 간세포;
6. 협심증;
7. 고혈압;
8. 거식증;
9. 담낭염.

또한 비만으로 인해 다른 질병이나 결과 (예 : 평발, 자세 변화, 심리적 장애, 관절증, 척추 측만증)로 이어질 수 있습니다. 과체중 아동은 동료 또는 동급생의 조롱으로 우울증을 앓는 경우가 종종 있습니다.

질병의 진단

확실히 우리 모두는 태어날 때 통통한 아이들을 만진 것을 기억합니다 - 이것은 정말로 감동적입니다. 신생아의 경우 이것은 정상입니다. 어쨌든 그는 단지 먹고 실제로 움직이지 않습니다. 아기가 걸음을 배우면 약 10 개월 후에 신체 활동이 증가하고 모든 지방이 타 버려 모든 벌크가 사라집니다.

그러나 많은 부모들이 자녀가 태어 났을 때 얼마나 부푼지를보고 있으며, 아프면 비만하지 않습니까? 그것은 의사에 의해서만 진단 될 수 있지만 아이에게 너무 많이 먹이지 않으면 비만에 대해 의문의 여지가 없습니다. 이 질병을 방지하기 위해 아이의 첫해에 매월 아이의 몸무게를 측정하고 신장, 복부 적용 범위, 머리 부분을 측정합니다. 또한, 소아과 의사는 한 소년과 한 소녀에 대한 평균의 특별한 표를 가지고 있으며 한 달에 몇 킬로그램을 얻어야합니다.

그러므로 외부에서 나타나는 그러한 증상들은 부모를 어지럽 혀서는 안됩니다 :

• 둥근 배가 튀어 나오고;
• 통통한 손잡이와 다리;
• 타이트한 엉덩이.

어린이가 규정 된 기준 이상을 모집하기 시작하면 소아과 의사는 6 개월 이상 된 아기의 영양 섭취 및 하루 섭생을 조정해야합니다. 어쨌든 6 세의 나이에 아이는 장난감에 흥미있을 수있다. 아기들이 기어 다니는 법을 배우는 것은이 시대에 있습니다.

어린이 비만의 발전

원칙적으로, 비만은 어린이가 많은 체중을 얻었을 때 발달하기 시작하며, 부모와 조부모는 애완 동물의 식욕을 만져 기뻐합니다. 의사가 비만에 관해 이야기 할 때, 그는 종종 듣지 않고 자라면서, 적당히 완만하게 아기에게 계속 먹이를 준다. 당신은 이것을 할 수 없으며, 특히 아기가 신생아이고 인공 먹이를 먹고 있다면 소아과 의사의 권고를 들어야합니다. 권장 사항을 준수하지 않으면 1 등급의 비만이 발생할 가능성이 있습니다.

아무런 조치가 취해지지 않으면 비만이 2 등급으로 진행될 수 있으며, 위장은 음식을 그렇게 많이 섭취 할 준비가되므로 정기적으로 많은 양의 음식을 섭취합니다. 그러나 비만의 두 번째 학위와 함께, 질병의 다른 증상이 위에서 언급 한 것처럼 나타날 수 있습니다. 이 정도면, 부모의 50 %만이 아이가 위험하고 아프다는 것을 알기 때문에 영양사에게 가기로 결정합니다.

이 시간에 부모가 자녀가 "자라다"라고 결정하면, 비만은 포근한 아기의 모든 친척이 경보를 울리기 시작할 때 3 도가됩니다. 그들은 자녀가 아플뿐 아니라 무엇을해야 할지도 모른다고 알고 있습니다. 이 단계에서 당뇨병 증상, 관절 통증이 나타날 수 있습니다. 부모의 90 %가 의사에게 진료하는 것이 질병의 발달 단계에 있지만 때로는 회복하기가 어렵습니다.

치료

소아 비만 치료는 포괄적이어야합니다. 우선, 당신은 그 여분 파운드를 잃을식이 요법을 따라야합니다. 종종 비만이 나타나고 수반되는 질병이 있으며, 치료는 필수적으로 수행되어야합니다. 또한 과도한 체중을 예방하고 치료를 통해 얻은 상태를 유지하는 것을 잊지 마십시오.

위에서 언급 한 바와 같이, 비만 한 아이들을위한식이 요법은 개별적으로 선택해야합니다. 그녀 덕분에 과체중을 잃을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 하루에 먹는 음식의 칼로리를 정기적으로 계산하고 하루에 적어도 5 번 먹는 것입니다. 또한 합리적으로 시간을 할당해야합니다. 취학 전 나이의 아이가 걷는 동안 가능한 한 자주 야외 게임에 참여하십시오. 7-8 세의 학생들과 함께, 개발을 위해 스포츠와 클럽에 많은 시간을 할애해야합니다.

수반되는 질병이있는 경우 좁은 전문가에게 연락해야합니다. 또한 비만의 경우 의사는 다음 절차를 처방합니다.

• 운동 요법;
• 정신 요법;
• 침술;
• 수 치료법 (특히 좋은 수영).

그러나 청소년들이 심리적 장애를 가질 수 있기 때문에 때때로 이러한 모든 조치는 비만을 치료하기에 충분하지 않기 때문에 어린이는 문제의 "잼"의 원인을 확인할 수있는 의사에게 보여 주어야합니다. 결국 과체중이 스트레스로 인해 10 세 이상 어린이에게서 가장 자주 나타나는 이유입니다.

성장하는 신체에 악영향을 미칠 수 있으므로 치료를 위해 약물을 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 이 약물은 매우 효과적 일 수 있지만 15 세 이상의 청소년 만 복용 할 수 있습니다. 어린이를위한 수술도 표시되지 않습니다.

다이어트

당연히, 처리를위한 주요 측정은식이 요법을한다. 그러나 인터넷에서 발견되는 식단에 의지하지 마십시오. 알레르기 반응을 잊지 말고 의사와 함께 어린이를위한 메뉴와 음식을 개별적으로 선택해야합니다. 아이들이 왜이 제품이나 그 제품을 사용하지 말아야하는지 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 그러므로 식단의 기초는 어떤 종류의 좋아하는 음식에 있어야하므로 아이가 부모를 보이콧하지 않으며 전혀 먹기를 거부하지 않습니다. 소아에서 비만 2 도가있는 경우에는 칼로리 수를 줄여야합니다. 이것은 식물성 지방과 탄수화물의 도움으로 얻을 수 있습니다.

우리가 3-4 차 비만도에 대해 이야기한다면, 그들에 대한 식단은 매우 엄격하게 선택되어야합니다. 모든 과자, 딸기 및 과일, 전분 함량의 파스타, 야채를 제외해야합니다.

식이 요법을 따르는 경우 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

1. 마지막 식사는 밤의 3 시간 전까지 만 가능합니다.
2. 마지막 식사는 무거워서는 안됩니다. 저지방 요구르트 한 잔의 꿈을 꾸는 책으로 효과적입니다.
3. 식사 사이에 적어도 3-3.5 시간은 휴식을 취합니다.
4. 대부분의 음식은 아침에 먹어야합니다.

신체 활동

과도한 지방을 태우려면식이 요법만으로는 충분하지 않으며 신체 활동을해야합니다. 십대에 비만이 있으면 집에서 스포츠를 할 수 있습니다. 이렇게하려면 시뮬레이터를 구입하고 연습 세트를 가져와야합니다. 옵션으로 체육관에 가입하십시오. 아이들과 함께 신선한 공기를 마시 며 야외 게임을하고 스포츠 클럽에 가입해야합니다.

비만에 대한 운동 요법은 상태를 완화하고 환자를 치료하는 데 필요한 조치입니다. 환자의 연령과 체중에 따라 시행 방법을 선택할 필요가있다. 다음과 같은 형식으로 수업을 진행할 수 있습니다.

• 아침 운동;
• 침대 이전에 조깅;
• 야외 게임;
• 시뮬레이터에 대한 교육.

운동 세트는 아무거나 될 수 있지만 간단한 발로 시작하는 것이 좋습니다. 발가락, 발 뒤꿈치, 발로 걷기. 운동을 수행 할 때 다른 기관과 근육 그룹에 참여해야합니다.

예방

비만 예방은 현대 사회에서의 도전 중 하나입니다. 부모님이 가장 먼저해야 할 일은 어린 나이부터 적절한 식단에 적응시키는 것입니다. 또한 신선한주의 ​​깊은 관심과 매일의 일상 생활을 자녀와 함께해야합니다.

모든 학부모는 신체 발달에있어 매우 중요하기 때문에 신체 문화와 스포츠에 대한 아동의 관심을 주입시켜야합니다. 그러나이 경우 부모는 자녀를위한 모범이되어야합니다.

비만 예방은 매우 중요합니다. 최근 몇 년 동안이 질병이 인기를 얻고 있습니다. 그리고 얼마나 슬픈 소리가 나더라도이 질병은 연령대가 다른 어린이에게서 점점 더 자주 나타납니다. 많은 사람들은 비만이 움직이는 데 어려움을 느끼지는 않는다고 잘못 생각합니다. 그러나 이것은 매우 심각한 질병으로 여러 사람의 장기에 영향을 줄 수 있습니다.

비만에 대처하는 것은 성인에게 매우 어렵습니다. 우리는 아이들에 대해 무엇을 말할 수 있습니다. 그것이 여분의 킬로그램 세트를 허용해서는 안되는 이유입니다. 질병의 소인이 있으면 예방에 종사해야하며 첫 번째 증상이 나타나면 여분의 킬로그램을 치료하고 제거하십시오.

어린이 및 청소년의 비만 1-4도 예방 및 치료 : 연령별 표

소아와 청소년의 비만은 수년 동안 관련성을 잃지 않은 심각한 문제입니다. 대부분의 경우, 아동의 초과 체중은 부모에 의해 발생합니다. 영양 실조와 수동적 생활 양식은 병리학 적 조건을 유발하는 두 가지 주요 원인입니다.

상황을 시정하기위한시의 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 소아에서는 비만의 문제가 심미적 인 복합체뿐만 아니라 내부 기관의 병리학을 유발합니다. 현대의 병행 치료는 어린이의 체중을 정상으로 되 돌리는 데 도움이되지만 오랜 시간 동안 특정 예방 조치를 준수해야합니다. 이전 상태로 돌아갈 확률이 높습니다.

아이들의 비만의 가장 흔한 원인은 영양 부족과 앉아있는 생활 방식입니다.

비만이란 무엇이며 왜 어린이와 청소년에서 발생합니까?

비만은 신체의 대사 과정을 침범하여 지방 조직의 축적을 증가시키는 만성 병리학입니다. 과체중은 위장관, 심장, 내분비선 및 기타 내 조직의 기능 장애를 초래합니다.

피하 조직의 주요 성장은 생후 첫 해에 발생합니다. 5 세가되면 이러한 과정이 완전히 안정되어야합니다. 의사는 비만 형성 확률이 가장 높은 몇 가지 중요한시기를 구분합니다.

• 0 세에서 3 세까지;
• 5 년에서 7 년;
• 12 세에서 17 세.

병적 상태를 유발하는 요인은 많으며, 가장 흔한 것은 영양 부족입니다. 많은 부모들이 자녀가 과자, 베이킹, 패스트 푸드를 많이 먹고 종종 소다를 사용한다는 사실 에선 끔찍한 것을 보지 못합니다.

위의 제품을 과도하게 섭취하면 신체가 필요한 것보다 많은 양분을 섭취하므로 필연적으로 여분의 파운드가 축적됩니다. 또한 비만의 원인은 다음과 같습니다 :

• 유전 적 요인. 과학자들은 부모 중 한 명이 비만 한 가정에서는 어린이가이 질병을 유전받을 위험이 40 %라고 말합니다. 병이 양쪽 부모 모두에 있다면, 확률은 80 %로 증가합니다.
• 저체온증 (Hypodynamia) - 앉아있는 생활 방식이나 그 완벽한 부재, 컴퓨터 / TV에서 오랜 오락. 많은 어린이들이 여가 시간을 남용하는 부모의 행동 양식을 복사합니다.
• 호르몬 장애. 만성 질환은 종종 비만의 발달을 유발합니다. 이것은 특히 내분비선 (특히 갑상선)의 병리학, 아동의 갑상선 기능 저하증의 병리에 해당됩니다.
• Itsenko-Cushing 증후군 (고 인슐린 증). 그것은 인슐린 수치에 영향을 미치는 코르티코 스테로이드 호르몬의 대량 생산이 특징입니다. 혈중 포도당 함량이 감소하고 식욕이 증가합니다. 이 증후군을 앓고있는 어린이는 충만 함과 작은 키가 있습니다.
• 출생시 몸무게가 4 킬로그램 이상.
• 뇌하수체 기능 부전 (외상성 뇌 손상, 염증성 과정 / 뇌의 신 생물, 수술)을 유발하는 병리학 (독서 권장 : 최소한의 뇌 기능 장애를위한 ICD 10 코드는 무엇입니까?).
• 다운 증후군.
• 지방 - 생식기 영양 실조증.
• 꾸준한 정신 - 정서적 스트레스 - 우울증, 동료 및 부모와의 의사 소통 문제, 심각한 심리적 외상.

여분의 파운드는 때로는 건강한 생활 습관을 가지고 있기 때문에 의사는 철저한 검사를 통해 문제의 원인을 파악해야합니다.

증상 및 비만

병리학 적 임상 양상은 아동의 나이에 직접적으로 의존합니다. 원칙적으로, 각 연령대마다 차별화 된 징후가 특징적이며 점차 더 두드러지게됩니다. 어린이들의 비만 증상은 표에 나와 있습니다 :

• 몸무게가 표준을 초과한다;
• 위장 장애 (빈번한 변비, 이상 증);
• 심각한 형태의 알레르기 반응.

• 과체중 (우리는 독서를 권합니다 : 5 개월 된 어린이의 키와 몸무게 비율);
• 증가 된 발한;
• 걷거나 운동 할 때 숨이 가쁘다;
• 그 모양은 변형됩니다 (지방 주름은 위, 허벅지, 팔, 엉덩이에 나타납니다);
• 혈압 서지.

• 위의 모든 증상이 악화됩니다.
• 여자애들은 월경주기가 엉망입니다.
• 현기증;
• 지속적인 두통;
• 피로;
• 다리와 팔의 붓기;
• 징징 대는 성격의 관절에 통증;
• 우울증, 우울증 상태;
• 동료와의 의사 소통을 의도적으로 거부했다.

비만으로 고통받는 청소년의 경우 생리적 인 문제 외에도 심리적으로 발전합니다. 그들은 외모로 인해 당혹스럽고, 많은 사람들은 과체중으로 인해 주소에서 친구들로부터 가혹한 말을 듣고, 친구와의 의사 소통을 의식적으로 중단합니다. 그러한 어린이들은 특별한 치료뿐만 아니라 심리적 도움이 필요합니다.

질병의 심각도는 4 단계입니다. 분류는 WHO 기준의 가중치에 근거한다. 규범과의 편차에 따른 비만도 :

• 1도 - 체중 기준의 초과는 15-20 %입니다. 시각적으로 볼 때, 아이는 가벼운 충만감으로 훌륭한 식욕의 징조라고 생각할 때, 잘 먹은 것처럼 보이고, 부모는 그러한 상태를 무시합니다.
• 2도 - 실제 무게의 편차가 25-50 %로 증가합니다. 이 질병의 초기 증상이 있습니다. 내부 장기의 병리가 진행되면 경미한 신체 활동으로 숨이 가쁘다. 아이는 우울한 상태입니다.
• 3 학년 - 과체중의 비율은 50-100 %입니다. 건강 상태가 악화되고 불합리한 두통과 관절 통증이 나타납니다. 당뇨병의 첫 증상이 관찰됩니다 (우리는 5 세 아동의 당뇨병의 주요 증상을 읽을 것을 권장합니다). 아이는 끊임없이 우울해하고, 동료들과 의사 소통을 거부합니다.
• 4도 - 실제 무게는 정상 값보다 2 배 높습니다.

17 세 미만 아동의 체중과 신장에 관한 규범 표

등급과 종에 의한 분류 이외에도, 아이들의 비만은 테이블에 의해 결정되어 결정될 수 있습니다. 그것은 1 년에서 17 세까지의 신장과 체중에 관한 WHO 분석 자료를 제시합니다. 소녀와 소년의 수치는 다릅니다. 이것은 특정 생리적 특징 때문입니다.

소아 비만 : 정의 방법 (BMI 및 연령 표), 현대 치료 방법, 위협 요인

의사는 비만이 하나의 적만 있지만 동시에 수많은 희생자가있는 진정한 전쟁이라는 반복을 피곤하지 않습니다. 근대성의이 문제는 아이들이 "전쟁터"에 있다는 사실에 의해 악화됩니다.

통계에 따르면, 미국에서 두 번째 아이는 과체중이고, 다섯 번째는 비만입니다. 서유럽 국가에서는이 수치가 낮지 만 꾸준히 증가하고 있습니다. 이 질병은 이미 유전 적 소인을 넘어서고 있습니다. 점차적으로 hypodynamia와 패스트 푸드 및 트랜스 지방의 남용이 주요 원인입니다.

이유

성인과 마찬가지로 어린이의 비만 치료도 어렵습니다. 치료가 성공하기 위해서는 먼저 질병의 원인을 찾아야합니다. 이를 위해 의사는 병력을 수집하고 다양한 실험실 검사를 수행합니다.

과체중을 유발하는 가장 일반적인 요소는 다음과 같습니다.

• 초과 칼로리 섭취량;
• 저 동적;
• 유전 적 소질;
• 신진 대사 장애;
• 시상 하부 종양, 혈흉증, 두개골 외상;
• 신경 내분비 질환 : hypercorticism, hypothyroidism;
• 수면 부족;
• 매일 요법의 부족;
• 글루코 코르티코이드, 항우울제의 장기간 사용;
• 유전자 돌연변이;
• 염색체 및 기타 유전 적 증후군 : 프라 더 윌리 (Prader-Willi), 알 스트롬 (Alstrom), 코헨 (Cohen), 허약 한 X 염색체, 다운 (Down), pseudohypoparathyroidism.

이러한 모든 위험 요소는 필요한 치료를 시작하기 위해 제 시간에 확인해야합니다. 불행하게도, 부모는 종종 첫 번째 학위의 비만이 삶과 건강에 대한 모든 합병증과 결과로 세 번째로 변하지 않을 때까지 마지막으로 당깁니다.

증상

이 질환의 임상 양상은 아동의 연령 특성과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 삶의 어느 단계에서 증상이 다를 수 있습니다. 원칙적으로, 비만 징후는 점진적으로 발생한다. 즉, 각 단계마다 점점 더 밝게 나타난다.

• 과체중;
• 심한 알레르기 반응;
• dysbacteriosis;
• 변비.

주니어 스쿨 연령 :

• 과체중;
• 과도한 발한;
• 걷기 및 신체 활동시 호흡 곤란;
• 복부, 엉덩이, 엉덩이, 팔, 어깨의 지방 주름의 출현으로 인물의 변형;
• 증가 된 압력.

• 위에서 설명한 증상;
• 피로;
• 소녀들의 월경 장애;
• 현기증, 빈번하고 심각한 두통;
• 팔다리의 붓기;
• 아프다 관절 통증;
• 우울한, 우울한 상태;
• 동료들과의 의식적 고립.

사춘기에이 질병은 생리학뿐만 아니라 아동의 심리적 상태를 망라하는 새로운 차원으로 나아 간다. 과체중은 그가 동료들과 완전히 대화하는 것을 허용하지 않습니다. 종종 이것이 부적응, 반사회적 행동 및 심지어 자폐증을 유발합니다.

진단

아이의 질병의 첫 징후를 발견 한 사람은 이것이 일시적이라고 희망해서는 안되며 모든 사람에게 발생합니다.이 모든 것은 연령과 관련이 있으며 곧 사라질 것입니다. 가능한 한 빨리 내분비 학자에게 연락해야합니다. 내분비 학자는 올바른 진단을 내리고 적절한 권장 사항을 제시합니다.

• 출생 체중;
• 비만의 발병 연령;
• 성장 동력;
• 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환의 존재;
• 신경 학적 불만 : 두통, 시력 문제;
• 정신 운동 개발;
• 부모의 키와 몸무게.

• 안드로겐 의존성 피부 병증 : 다모증, 유성 지루, 여드름;
• 혈압;
• 무게;
• BMI;
• 허리 둘레;
• 신체 부위의 지방 조직 분포;
• 성장;
• 성 발달 단계.

• 생화학 적 혈액 검사;
• 지질 프로파일;
• 간 효소를 결정하는 초음파;
• 인슐린 저항성에 대한 포도당 내성 검사;
• 갑상선, 코티솔, ACTH, 렙틴, 부갑상선 호르몬, 프로 인슐린, 프로락틴, LH, FSH, SSSG, 테스토스테론, 항 돌연변이 호르몬, STH 등 검사해야 할 호르몬이 있습니다.
• 매일 혈압 모니터링.

• 생물 임피던스 측정법;
• 뇌의 MRI;
• 안과 검진;
• polysomnography;
• 복부 초음파;
• ECG, ECHO-KG.

• 핵형 결정;
• 유전자 돌연변이 검색.

• 운동 치료 의사;
• 위장병 학자;
• 유전 학자;
• 부인과 의사;
• 영양사;
• 심장 전문의;
• 신경 병리학 자;
• 이비인후과 의사;
• 심리학자;
• 내분비학 자.

비만이 의심 될 경우 가난한 어린이가 이러한 모든 연구와 분석을 통해 추동 될 것임을 두려워하지 마십시오. 진단서를 수집 한 후, 의사는 질병을 일으킨 원인에 대한 가정을하고 진단을 확인하는 데 필요한 진단 방법만을 처방합니다.

연령 기능

신체의 지방 조직이 다른 강도로 형성된다는 사실 때문에 연령 관련 기능과 관련된 소아 비만의 단계가 있습니다.

• 1 년 미만의 소아에서는 지방 조직이 처음 축적되어 비만이 진단되지 않습니다.
• 1-3 세 - 부모와 친척이 아기에게 달콤한 음식을 과분하게 먹는 중요한시기 - 이것은 질병의 증상이 나타날 수있는 첫 단계입니다.
• 3-5 년 - 뚱뚱한 성장은 안정되고, 무게 문제는 거의 관찰되지 않는다;
• 5-7 세 - 체지방의 증가를 특징으로하는 두 번째 중요한 단계;
• 8-9 세 - 초등 학급 학생들은 체력 문제가 생기지 않습니다. 활동적인 생활, 체육, 수업을 통해 충분한 칼로리를 섭취 할 수 있기 때문입니다.
• 10-11 세 역시 상대적으로 조용한 단계이지만, 부모가 다가오는 사춘기를 준비하고 그를 건강하게 먹는 습관을 심어주는 것이 매우 중요합니다.
• 12-13 세 - 사춘기로 인해 청소년기에 심각한 호르몬 변화가 발생하는이 연령대에서 종종 여분의 파운드를 얻는 자극이됩니다.

자녀의 삶에서 중요한시기를 알면 부모는이 단계에서 과체중의 문제를 면밀히 검토 할 수 있습니다. 질병이 아직 시작되지 않은 초기 단계의 모든 것을 고쳐줍니다.

분류

닥터 거기 유년기 비만의 1 개의 분류가 없다 : 병인학, 결과, 정도, 등등. 그 (것)들에서 방황하지 않는 부모를 위해, 최소한 정보가있는 것이 이젠 그만 이어도.

첫째, 질병은 다음과 같습니다.

• 1 차 - 유전과 선천성 병리로 인한 것.
• 2 차 - 영양 실조와 육체적 활동 부족으로 인해 획득했습니다.

둘째, 체질량 지수 (BMI)에 의한 아동의 비만을 결정하는 데 도움이되는 특별한 표가 있습니다.이 표는 다음 공식에 의해 계산됩니다.

I (BMI) = M (킬로그램 단위 중량) / H 2 (미터 단위 높이).

아이의 작은 비만은 부모 불안을 일으키지 않습니다. 그들은 심지어 그의 아름다운 식욕과 통통한 뺨을 기뻐합니다. 소아과 의사의 진단은 심각하지 않으며 항상 자손의 복지를 호소합니다. 사실, 비만 1 학년은 스포츠와 적절한 영양 섭취로 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나이 성인 행동 때문에 이것은 극히 드문 경우입니다.

질병은 점진적으로 진행되어 2 등급 비만으로 이어진다. 이 단계에서 호흡 곤란과 과도한 발한이 나타납니다. 아이들은별로 움직이지 않고 종종 기분이 좋지 않습니다. 문제는 학교에서의 체육 교육과 교실에서의 사회 적응에서 시작됩니다.

이 단계에서 질병은 이미 힘과 주력으로 나타 났으므로주의를 기울이지 않는 것이 좋습니다. 다리의 관절이 다 치기 시작하고, 압력이 상승하고, 혈당치가 변동합니다. 아이는 불균형, 짜증, 우울하게됩니다.

따라서 부모는 가정에서 비만의 정도를 결정할 수 있습니다. 이를 통해 적시에 의료 도움을받을 수 있습니다.

규범 및 병리학

과체중 표는도 이외에 과체중을 확인하는 데 도움이되며, WHO에 따르면 비정상적인 체중 값이 수집됩니다. 남학생과 여학생의 경우 매개 변수가 다릅니다. 또한 성장에 따라 조정해야합니다.

WHO에 따르면, 1-17 세 소녀의 무게

WHO에 따르면 남학생의 체중은 1-17 세입니다.

자녀가 매우 높으면 테이블에 주어진 매개 변수를 약간 높일 수 있습니다.

치료

부모와 아이는 "비만 학교"를 통과해야합니다. 그래서 의사들은 먹는 행동을 교정하고 적절한 육체 노동을위한 여러 가지 조치를 취합니다. 이 동기 부여 교육은 치료의 기초로 간주됩니다. 병리학 치료를위한 임상 지침을 자세하게 제시합니다.

힘

우선, 소아 비만에서,식이 요법이 처방됩니다, Pevsner table No. 8. 그것 없이는이 질병을 치료하는 것이 불가능합니다.

Pevzner에 따르면 비만 아동을위한 특별 식단은이 식단에 식단에 다음과 같은 제품을 포함시킬 것을 권장합니다.

• 빵 (통 밀 또는 밀기울) - 하루 최대 170 그램;
• 유제품 1.5 % 이하 - 200g;
• 수프 (최소 감자) - 220 gr;
• 닭고기, 칠면조, 마른 고기와 생선 - 180 gr;
• 기장, 메밀 및 보리 죽 - 200 gr;
• 어떤 식 으로든 무제한 야채 요리;
• 무가당 열매 - 400 gr;
• 차, uzvar, 신선한 주스 - 어떤 수량.

비만도 2도 견본 메뉴

첫 번째 단계에서, 식단은 꿀, 더 많은 지방 유제품, 달콤한 과일 및 튀김 요리로 다양 할 수 있습니다. 3 학년 때, 식물성 기름과 음식물이 느슨해지는 것은 제외됩니다.

일반적인 영양 지침 :

• 부분 크기 감소;
• 분수 5 단일 식사의 방식;
• 저녁 식사 - 취침 시간 3 시간 전;
• 보통 물의 풍부한 사용;
• 패스트 푸드, 칩, 간식, 소다의 완전 배제.

어린이 식단 :

• 코티지 치즈와 바나나 디저트;
• 사탕무 - 캐롯 캐서롤;
• 과일 사탕;
• 게으른 미트볼 스프;
• 고기 수플레;
• 두 부 치즈 케이크;
• 이중 보일러 및 기타의 닭고기 커틀렛.

조리법

마른 쇠고기 150 그램, 힘줄과 필름을 청소하고 고기 분쇄기를 2-3 번 스크롤하십시오. 쌀 한 스푼을 요리하고, 시원하게, 먹거리를 저어주세요. 다시 말하다. 삶은 달걀 4 개와 버터 5 그램을 더한다. 믹서기 전체를 ​​두들겨 라. 작은 미트볼을 굴려 프라이팬에 넣고 얇게 기름을 바른 다음 차가운 물을 부어 10 분간 끓으십시오.

2 작은 당근과 2 셀러리 줄기를 자르십시오. 양파를 갈아서. 얇게 썬 야채를 잘 섞어 흰 콩 100 그램을 넣고 체리 토마토 4 개로 잘라냅니다. 식물성 또는 닭고기 국물 500 ml를 붓는다. 30 분 동안 끓인 후 끓으십시오. 바다 소금으로 맛볼 계절. 서빙하기 전에 저지방 사워 크림을 약간 첨가하십시오.

믹서기에 중간 크기의 바나나 1 개와 아몬드 1 개를 갈아서 놓습니다. 비벼 진 당근과 섞어 라. 오트밀 200 그램, 꿀 10 ml, 레몬 주스 20 ml를 첨가하십시오. 생성 된 곰팡이를 냉장고에 넣고 채 웁니다. 2 시간 후 냉장고에서 1 시간 동안 움직입니다. 차와 함께 제공하십시오.

신체 활동

소아에서 비만 치료는 적절한 신체 활동 없이는하지 않습니다. 그녀는 다음과 같이 제안합니다.

• 적어도 1 시간 동안 매일 스포츠 활동 (더 환영한다면);
• 그런 운동의 대부분을 에어로빅에 바치는 것이 낫습니다.
• 게임;
• 경연;
• 여행;
• 레크리에이션 활동;
• 체중 감량을위한 다양한 운동 세트.

약물 치료

대부분의 약물에 대한 금기 사항 때문에 약물 치료는 제한적입니다.

어떤 경우에는 전문가의 증언에 따라 다음과 같은 약물로 어린이를 처방 할 수 있습니다.

• 오를리 스타트 (12 세에 허용됨)는 지방이 소장에 흡수되도록 돕습니다.
• 메트포민 - 당뇨병 유형 II의 10 년 임명.

Octreotide, Leptin, Sibutramine, growth hormone과 같은 약물의 사용은 임상 연구 및 과학적 연구에만 국한되어 아동기 비만 치료에는 권장되지 않습니다.

연구에 따르면 영양학, 체육 및 약물 치료는 효율성이 낮습니다. 이와 관련하여 일부 국가에서는 소아 비만이 수술 방법으로 치료됩니다. 그러나 임상 실험에 따르면 어린이 및 청소년 (성인과 비교했을 때)에서의 bariatrics의 사용은 수많은 수술 후 합병증, 낮은 순응도, 체중 증가의 빈번한 재발을 동반합니다. 러시아 연방에서는 18 세 미만의 비만 치료를 금지합니다.

예방

부모는 어린이 비만 예방이 무엇인지 알아야합니다.

• 적절한 영양 섭취;
• 최대 6 개월 모유 수유;
• 운동 활동;
• 스포츠 경기;
• BMI에 대한 지속적인 통제, 2-9 세의 나이에 10 이상의이 지표를 가진 아기의 적시 탐지;
• 건강한 식생활 습관;
• 신선한 공기 속에서 걷는다.

이 모든 것이 조기부터 시행된다면 어린이와 청소년은 절대로 비만으로 진단되지 않습니다.

합병증

이 모든 것 중에서 가장 나쁜 것은이 병리가 위협하는 것입니다. 불행히도, 부모님은 항상 질병의 모든 위험을 나타내는 것은 아닙니다. 그 결과는 매우 심각 할 수 있습니다 - 치명적일 수도 있습니다 (3도).

가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

• 무호흡;
• 동맥 고혈압;
• 여성형 유방;
• 고혈압 치료제;
• 이상 지질 혈증;
• 담석 질환;
• 성 발달의 지연 또는 촉진;
• 근골격계의 병리 : 골관절염, Blount 병, 척추 이상증;
• 탄수화물 대사 장애 : 인슐린 저항성, 내당능 장애, 공복 혈당 수준;
• 간 비만 : hepatosis 및 steatohepatitis - 아이들에있는 일반적인 조건;
• 상대적 안드로겐 결핍;
• 2 형 당뇨병;
• 위장관 질환 : 췌장의 염증, 위염, 치질, 변비;
• 간부전;
• 정신병, 정신 사회적 장애;
• 감소 된 남성 생식 기능, 여성 불임.

부모는 비만 한 아이들이 불행하다는 것을 이해해야합니다. 따라서 그들의 주요 임무는 그러한 사건의 발달을 막는 것이며, 이미 그러한 일이 발생했다면, 어린이를 치료하기 위해 모든 일을하십시오. 더 빨리 어른이되면 자신을 알게되고 장래에 회복과 풍요로운 삶을 누릴 수있는 기회가 늘어납니다.

어린이 및 청소년의 비만 :도, 연도 별, 치료 및 예방

아이의 체중이 정상치보다 15 % 높으면 비만으로 진단됩니다. 매년이 아이들의 수가 세계적으로 증가하고 있습니다. 러시아도 예외는 아닙니다. 우리나라의 18 세 미만 인구의 8.5 %가 비만으로 고통을 겪고 있으며, 60 %는 결코이 질병을 없애지 않을 것입니다. 아이는 상황의 위험을 이해할 수 없기 때문에 부모는 자신의 건강을 돌봐야합니다. 어린이와 청소년의 비만은 무엇이며, 그것이 어디에서 비롯 되었습니까?

어린이 비만의 원인

소아에서 비만의 원인은 항상 음식 칼로리를 초과합니다. 유전 적 소인이 없습니다 (적어도 아직 밝혀지지 않았습니다), 즉 유산은 유전에 의해 전염되지 않으며, 태아는 진단 "비만"으로 태어난 것이 아닙니다. 그러나 아이에게 추가 생산의 위험을 증가시키는 것은 가능합니다. 예를 들어, 임산부가 많이 과식하면 출생시 아기의 체중이 4kg 이상으로 커지므로 비만을 일으킬 확률이 크게 높아질 것입니다. 급이 교란과 과다 분만뿐만 아니라 고칼로리 혼합물로 먹이를주고 먹이를줌으로써 먹이를 줄 수 있습니다.

아이가 자라면서 신체 활동의 부족과 가족의 영양 문화가 비만 발달에 선도적 인 역할을하기 시작합니다. 부모가 자주 잘못 먹고 과체중으로 고통을 당하면 80 %의 경우에 똑같은 일이 아이를 기다리고 있습니다. 그러나 성장하는 신체는 아직 형성되지 않았기 때문에 질병이 더 해로운 영향을 미칩니다.

부패의 경향은 상속 될 수 있습니다. 이 경우, 아이는 유 전적으로 편입되며, 무엇보다도 엉덩이 또는 허리 또는 다른 곳에서 회복 될 것입니다. 그러나 이것은 단지 성향 일 뿐이며, 인물의 특징입니다. 끊임없이 과식하지 않고 생활 습관이 낮지 않으면 아이들의 비만이 발생하지 않습니다.

이 질병은 다운 증후군, 중추 신경계 손상 등과 같은 다른 질병의 발병으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한이 병리의 발달은 심각한 심리적 인 격변으로 인한 것입니다.

년까지 아동 비만 : 규범 및 편차의 테이블

0 년에서 1 년까지

인생의 첫 해 - 가장 적극적인 성장과 체중 증가의시기. 평균적으로, 아기는 한달에 700-800 그램을 얻으며, 연말까지 체중 증가량은 6-7 kg입니다. 성장에 관해서는 12 개월 동안 25cm로 아이를 낳았습니다. 1 세 아기의 평균 정상 지표는 체중이 8-12kg이고 키가 69-81cm입니다. 대략적인 수치는 다음 표와 같습니다 :

0 세부터 1 세까지의 어린이 비만

남학생의 지표는 소녀보다 약간 높습니다 - 이것은 성 발달의 호르몬 특징 때문입니다.

각각의 경우는 개별적이지만 일반적으로이 기간 동안 소아의 1도 비만은 체중의 표준 체중의 10-15 % 초과, 체중의 표준 체중을 초과 할 경우 체질량의 15 % 이상을 초과하는 경우는 3 단계, 체중의 경우는 30 %.

1 년에서 17 년

각 어린이의 유기체는 개개인의 특징을 가질 수 있습니다. 다음은 아동의 신장과 체중의 나이에 대한 WHO의 평균 평 균 비 율입니다. 수 센티미터 또는 킬로그램의 작은 변동은 중요하지 않습니다.

1 세에서 17 세까지의 어린이 비만

체질량 지수 (BMI)를 계산할 때 1 년에서 17 세까지의 어린이의 과체중 및 비만도 확인할 수 있습니다. 절차는 성인 BMI의 정의와 다르지 않습니다. 체중 (kg)을 높이 (m2)로 나누어야합니다. 결과는 아기의 체질량 지수가됩니다. 자녀가 비만을 앓고 있는지 알아 보려면 아래 표의 데이터와 비교하십시오.

어린이를위한 체질량 지수

비만 위험은 3 년, 5 ~ 7 년, 12 ~ 16 년의 기간 동안 가장 큽니다.

어린이의 비만도

유년기 비만의 4 도가 있고, 그들의 급료는 아이의 무게가 규범을 초과하는 까 얼마에 의존한다 :

• 1 급 비만의 경우, 아이는 필요한 것보다 15-24 %의 무게가 나간다.
• 2 도의 비만으로 - 25-49 %;
• 3도 비만 - 50-99 %;
• 4 등급의 비만으로, 아이의 무게는 정상보다 100 % 더 높을 수 있습니다.

가장 빈번한 것은 비만 1, 2도 - 경우의 80 %입니다.

1도 비만

비만의 증상과 소아에서 질병의 첫 번째 단계의 발달은 종종 중요성을 부여하지 않습니다. 많은 사람들이 핑크색 칙칙한 퍼프가 심각한 질병에 걸렸다 고 의심하지 않습니다. 그의 건강은 좋을지도 모르지만 그의 둥근 배와 그의 뺨과 손에 붓기는 이미 분명하게 드러납니다. 대부분의 경우, 과도한 체중은 자녀의 생후 1 년 또는 10 년에서 16 년 사이에 눈에 띄게됩니다. 호르몬 특유의 특성 때문에, 그것은 종종 소녀들에게서 발생합니다. "괜찮아. 스트레치가 나오고 모든 것이 성장할거야"- 부모는 생각한다. 그러나 체중이 꾸준히 증가하고 있으며, 아기가 떠날 때까지는 심각한 건강 문제가있을 수 있습니다. 이미 비만의 첫 번째 단계에서 나타날 수 있습니다 :

• 척추의 곡률, 관절의 통증;
• lipomatoz (피부 아래 통증이 많은 지방 마디);
• 심장 및 전체 순환계의 장애;
• 증가 된 혈압;
• 빈번한 두통;
• 위염.

아이들의 유기체는 과도한 체중에 아주 빨리 반응하므로, 아이의 치료를 지연시킬만한 가치가 없습니다.

사진 : 어린이 비만

비만 2 학년

이 단계에서는 일반적으로 자녀를 포함하여 아무도 문제가 기한이 지났음을 의심하지 않습니다. 그의 몸은 매우 부피가 크고 성가 시며 움직이기 힘들고 계단을 오르다가 숨을가. 게된다. 그러한 어린이에게는 종종 심리적 인 문제가 있습니다. 충만 함은 다른 사람들에게 눈에 띄기 때문에 인기와 피어 공격이 감소합니다. 2 학년 비만 아이들은 종종 땀을 흘린다. 그러나 훨씬 더 불쾌한 문제는 내분비 계통의 질병 (대사 장애, 호르몬 장애 등)의 발달이다. 이와 관련하여, 규범으로부터의 사소한 편차조차도 자녀의 후기 생활 전반에 부정적인 결과를 초래할 것입니다. 질병의 첫 번째 단계에서 상황이 여전히 (식이 요법과 운동으로) 자체적으로 바뀔 수 있다면, 이제 더 이상 전문가의 도움을받을 필요가 없습니다. 어린이에게 먹는 행동을 형성하는 것 외에도, 의사는 여러 가지 관련된 질병을 확인하고 치료해야하며, 대부분의 질병이있을 가능성이 큽니다.

3도 비만

심리적 측면에서 볼 때 더 이상 불확실성의 문제가 아니라 본격적인 우울증의 문제입니다. 절연이 증가하고 자부심이 0으로 떨어집니다. 그러나 3 차 비만의 경우에는 이전에 생각조차 할 수없는 건강 상 문제가 많기 때문에이 모든 것에주의를 기울일 필요가 없습니다. 사춘기와 관절 질환의 장애는 절대적으로 정상적인 현상으로 간주됩니다. 당뇨병과 고혈압은 발달 가능성이 높습니다.

4도 비만

4 도의 비만의 경우, 어린이의 체중이 100 %까지 표준을 초과하고, 심각한 질병의 숫자가 번성합니다. 그들 중에는 :

• 당뇨병;
• 고혈압;
• 치질;
• 사타구니 탈장;
• 죽상 동맥 경화증;
• 협심증 등

진단

비만의 진단은 영양사가 수행하며 소아과 의사는이를 참조해야합니다.

우선, 의사는 기억 상실증을 앓아야 만합니다 : 자녀의 식습관뿐만 아니라 가족 구성원을 조사하고, 신체 매개 변수 (출생 체중, 정신 운동, 부모 신장 및 체중 등)를 평가하고, 체중 증가 시작 시점을 확인하고, 질병. 의사는 또한 피부 접어와 허리 둘레의 두께를 측정하고 연령 기준에 따라 아이의 키와 몸무게를 비교하며 BMI를 계산하고 혈압을 측정합니다. 다음으로는 일반적으로 검사 (혈액 및 호르몬)가 뒤 따른다. 연구 결과 (초음파, CT 스캔, MRI, ECG 등)와 전문적인 조언 (내분비 학자, 심장 전문의, 정맥 학자, 위장병 학자, 유전학, 신경 병리학 자 등)이 필요할 수 있습니다. 불행히도, 비만과 함께, 아이들은 종종 다양한 부작용에 대한 치료를 받아야합니다. 문제를 알아 차리고 주저하지 말고 해결하십시오!

유년기 비만 치료

어린이의 비만은식이 요법과 운동으로 치료됩니다. 활발한 삶의 방식으로 어린이를 사로 잡고 운동을 기쁨으로 만드는 것이 필요합니다. 흥미로운 장소에서 공동 산책을 시작하고 자녀에게 게임 스포츠를 마스터하도록 제안하십시오. 이것은 매우 흥미롭고 유용합니다. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다. 당신이 정말로 그를 얼마나 돕고 싶어하는지. 그들이 수영장에 여행과 결합하는 경우 쉽게 몇 파운드를 던지면 마사지와 목욕, 매우 도움이 될 것입니다.

유년기 비만은 또한 의약품으로 치료됩니다. 조기 연령은 약물 섭취에 많은 제약을 부과하므로이 방법은 널리 사용되지 않습니다. 지방 흡입술, 위장 감소 및 18 세 미만 아동의 비만 퇴치를위한 기타 수술 중재는 러시아에서 금지되어 있습니다. 일부 국가에서는이 방법이 사용되지만 그곳에도 효과가없는 것으로 간주됩니다. 수술은 자주 합병증을 일으키고 어린이는 심하게 고생하고 체중을 늘리고 다시 체중을 늘립니다.

비만은 심리학자의 도움 없이는 치료가 거의 불가능합니다. 영양과 관련하여 다이어트 "테이블 번호 8"은이 질병과의 싸움에서 어린이와 성인에게 권장됩니다. 음식 습관을 바꿀 필요가있을 때 아이가 어떻게 반응 할 것인지는 당신에게 달려 있습니다. 새로운 식단으로 이동하고, 가장 균형 잡힌 식단을 제공하고, 새로운 흥미로운 요리를 놀라게하는 것이 더 쉬워 지도록하십시오. 예를 들어 접시에 담긴 식사에서 그림이나 웃기는 얼굴을 만들 수있는 등의 문제에서 어린이를 분산시킵니다.

다이어트 "테이블 번호 8"

• 다이어트에서 지방과 빠른 탄수화물의 양을 줄이십시오.
• 요리하는 동안 소금을 사용하지 마십시오. 오직 소금 만 준비하십시오 (소금의 양은 3g입니다).
• 마지막 식사 - 취침 전 3 시간 이내;
• 순수한 물의 사용 - 적어도 하루에 1 리터;
• 설탕의 완전한 거절;
• 튀김, 훈제, 통조림 없음, 음식은 구워서 요리하고 찌기 만 할 수 있습니다.
• 부분 식사 : 하루에 6 번 작은 부분.

비만 아동을위한 다이어트

식이 요법을 지키면 ( "Table number 8"), 아이는 반드시 잊어 버려야합니다 :

• 쌀과 만카;
• 감자;
• 지방이 많은 고기 (심지어 그것으로부터의 국물은 금지된다.
• 마카로니와 단 빵, 흰빵;
• 꿀, 할바, 잼, 아이스크림 등 설탕이있는 모든 것에 대해.
• 초콜릿에 대해서 (쓴맛조차도);
• 포도, 날짜, 바나나, 무화과, 말린 과일 및 달콤한 주스에 대해;
• 조미료와 향신료 (식욕을 자극한다);
• 물론, 패스트 푸드에 대해서;
• 소세지, 통조림 및 편의 식품;
• 튀긴 스크램블 에그;
• 탄산 음료;
• 지방성 고기;
• 뚱뚱한 몫에 15 % 이상 유제품.

아기를 지원하고 그와 함께 식단을 따르십시오! 그 사람에게는 더 쉬울 것이고 그렇게 외롭지는 않을 것입니다. 그리고 이것은 당신에게 해를 입히지 않을 것입니다. 물론 굶주림에 대한 이야기는 없을 수 있습니다. 다이어트 균형이 잘 잡혀 있어야합니다.

비만 어린이를위한 지표 메뉴 :

아침 식사 오트밀에 물, 삶은 계란, 오렌지, 레몬 홍차 한잔.

스낵. 하드 치즈와 밀기울 빵, 녹차 한잔과 샌드위치.

점심 식사 야채 수프, 삶은 닭 가슴살, 신선한 야채 샐러드, 신선한 주스.

스낵. 저지방 코티지 치즈, 초본 달인.

만찬 찐 생선, 물에 메밀, 신선한 오이, 치커리 주입.

스낵. 저지방 케 피어.

예방

소아와 청소년의 비만 예방은 가족의 올바른 식생활 행동과 능동적 인 생활 습관을 정상적으로 인식하는 것입니다 (부모에게 접목되어야 함). 좋은 시작은 6 개월까지 모유 수유를 제공합니다. 자녀의 체중은 지속적으로 모니터링해야하지만 중요한 기간 (최대 1 년, 5-7 세, 12-16 세)에는 특히주의를 기울여야합니다. 적극적으로 행동하고 적절한 습관으로 인위적으로 어린이에게 접종하는 것은 필요하지 않을 것입니다. 자동으로 아이들을 입양 할 것입니다.

비만은 자녀의 삶을 가로막는 빨간 실마리가되어 건강을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 문제에 눈을 감고, 둥근 뺨과 배의 단계에서 이미 반응하십시오. 적극적으로 먹고, 바로 먹고 체중 감량 방법에 대해 생각할 필요가 없다고 생각하면, 비만은 결코 집에 닿지 않을 것입니다.