피쉬 오일 캡슐 : 여성에게 이익과 해를 끼치며 제조업체가 더 낳고, 교육을받으며, 가격이 쌉니다.
- 이유
그들의 건강에 대한 관심, 환경 친화적 제품의 선택 및 많은 사람들에게 나쁜 습관을 거부하는 것이 표준이되었습니다. 자신과 당신의 가족을 돌보는 논리적 인 연속은 자연 식품 첨가물에 대한 호소입니다. 그 중 하나는 어린 시절부터 우리가 알고있는 생선 기름입니다. 불쾌한 맛과 냄새는 과거의 일이지만 유익한 특성은 이제 더 잘 이해됩니다. 이 제품의 가장 큰 장점은 인체에서 합성되지 않고 식품에서만 나오는 다중 불포화 아미노산입니다.
규정 식 보충 교재의 많은 제조자가있다, 외국과 국내 선택권이있다, 보충 교재를위한 가격은 30에서 1300의 루블까지 변화한다. 최고의 어유 캡슐을 선택하는 방법을 살펴 보겠습니다. 제조업체가 더 나은 여성을위한 혜택과 피해, 약 사용료, 약국 가격 - 모든 중요한 질문에 답하십시오.
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여성의 이익과 해악
몸에 생선 오일 캡슐을주는 것에 대해 더 자세히 고려하십시오. 여러 그룹의 소비자들에게 정화 된 어분의 이득과 해가 항상 명확한 것은 아니므로 더 자세히 살펴볼 것입니다.
여성의 경우 보충은 모든 연령에서 유용합니다.
- 많은식이 보조제는 미용 효과로 인해 손톱 강화, 피부 및 머리카락 출현 개선,
- 관절 질환의 경우 식품 첨가물의 확실한 이점은 뼈와 치아 조직의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 당뇨병, 부정맥의 위험을 감소시킵니다.
- 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
- 혈액 점도를 정상화;
- 시력에 유익한 영향을 미친다.
- 구루병 예방에 사용;
- 스트레스, 우울증과의 싸움을 돕고 활력을 유지합니다.
어유를 복용의 부정적인 측면도 있습니다 :
- 약물 성분에 대한 편협함이있는 사람들에게 알레르기를 유발합니다.
- 담석병, 간 기능 장애 및 임산부를 가진 사람들에게 금기.
- 장기간 투여시 과다 복용 및 과다 비타민제 투여가 가능합니다.
- 발열량이 높습니다 (100g 당 900kcal).
의사 리뷰
의사들은 hypovitaminosis, 탈모증, 불임 치료에 수반되는 치료법으로 환자에게 처방 된 유용하다고 평가합니다.
어유에는 비타민 A와 D와 오메가 -3 지방산이 들어 있습니다. 비타민 A는 좋은 시력을 위해 필요하며, 그 선명도를 향상시킵니다. 비타민 D는 뼈 조직을 강화하고 구루병을 예방합니다. 머리카락, 손톱 및 면역 강화를 위해 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 캡슐에서 그것의 수신은 쉬워진다.
피쉬 오일은 혈액 중의 트리글리 세라이드 농도를 35 %까지 낮출 수있어 심혈 관계 질환의 위험을 상당히 감소시킵니다. 오메가 -3 지방산 덕택입니다. 매일 일정량을 복용하면 혈압이 낮아집니다. 또한 어유는 심장 리듬 장애를 예방하는 탁월한 제품입니다. 보충제의 사용은 유방암 및 다른 암의 발생을 억제합니다. 또한 암에 생선 기름을 섭취하면 체중의 병리학 적 감소를 막아 약화와 활력 상실로 이어질 수 있습니다.
여성 리뷰
캡슐에서 약을 복용하는 것에 대한 여성의 피드백은 긍정적입니다. 이 약물의 장기간 사용은 전반적인 건강 상태, 피부 상태, 모발, 관절 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
깨지기 쉬운 손톱을 제거하는 데 도움이되는 생선 기름을 받았다. 나는 또한 일반적으로 덜 아프다는 것을 알았다. 다른 사람보다 먼저 술을 마셔야한다는 것은 이상한 일이 아닙니다. 음, 이제 마실 필요가 없습니다. 캡슐이 삼켜지고 깔끔합니다.
나는 생선 기름을 오랫동안 마시고 있습니다. 어릴 적부터 생선의 냄새를 용납하지 않으며, 맛도 그냥 푸 (fu)입니다. 나는 생선을 거의 먹지 않거나 원칙적으로 먹지 않는 사람들에게 없어서는 안될 동물입니다. 생선 기름은 내게는 맛도없고 무취이기 때문에 몸을 얻는 능력을 가진 선물로 고문을하지 않아도됩니다.
친숙한 의사의 추천에 따라 관절을위한 생선 오일 캡슐을 마 십니다. 많은 도움이됩니다. 그리고 보너스 - 콜레스테롤이 감소하고 전반적인 건강 상태가 좋아졌습니다.
어떤 제조업체가 더 낫습니까?
시장에식이 보조제를 생산하는 제약 회사 중에는 스칸디나비아, 미국 및 러시아의 세 그룹이 있습니다. 처음 두 그룹은 높은 품질의 청소로 유명하지만 제품 가격도 비싸다. 러시아 회사는보다 저렴한 보충제를 생산합니다. 생선 오일 캡슐의 어떤 제조업체가 성분, 리뷰 및 가격을 비교하여 알아 내기가 더 낫습니다. 리뷰에서 우리는 다음 브랜드의 첨가물을 고려할 것입니다 :
- Möller는 Omega-3를 사용합니다.
- Teva 500mg 100 캡슐;
- 갱신 500 mg 96 캡슐;
- Solgar 3 Double Strenght;
- 밀 및 아마씨 오일을 함유 한 비아 페소 놀.
오메가 -3가 함유 된 뮐러, 비타민 D 및 E, 76 캡슐
오메가 -3 프리미엄이있는 노르웨이 뮐러 (Norwegian Moller)는 노르웨이 해안의 차가운 해역에 사는 북극 대구에서 나온 악 셀루스 (Axellus)가 생산합니다. 원료의 품질 관리와 유럽의 환경 표준 준수로 인해 Möller는 세계에서 가장 안전한 제품 중 하나입니다.
- 입증 된 제품 품질;
- 작은 캡슐 크기, 쉽게 삼키는.
- 러시아에서만 오프라인으로 판매되는 것이 아니라 인터넷을 통해서만 판매됩니다.
하루 2 캡슐 섭취하십시오.
한 달 사용 후, 나는 피부가 평소만큼 건조하지 않은 것을 알았다. 그의 머리카락이 잘 자랐고, 미용사도 놀랐다.
손톱이 더 잘 자라기 시작했고, 손톱이 떨어지기 시작했습니다.
76 캡슐로 포장하는 데 드는 비용은 1100-1300 루블입니다.
Solgar 3 Double Strength
American Solgar 3 Double Strength는 과체중, 당뇨병 및 죽상 경화증, 피부병 (건선, 습진)을 예방하기 위해 고안되었습니다.
- 임신과 수유 중에는 권장되지 않습니다.
- 출혈 증후군.
- 패키지는 60 캡슐 - 월간 코스;
- 2 캡슐 (1 일 복용량)은 비타민 E의 기준량의 50 %와 오메가 -3의 13 %를 함유합니다.
- 모든 약국에서 판매되지 않습니다.
내 머리카락은 매우 건조하고 오메가가 빛나기 시작합니다. 또한 빗에서 볼 수 있듯이 넘어지지 않습니다. 이러한 의존성은 저의 개인적인 경험에 의해 확인되지 않았습니다. 또한 복용량에 따라 하루에 1 ~ 3 캡슐을 선택할 수 있습니다.
매달 코스의 포장 비용은 2080-2780 루블입니다.
테바 500 mg
이스라엘 회사 Teva의 대구 간유 캡슐은 인체 내 다중 불포화 지방산 생산에 관여하며 혈액 점도를 정상화시키고 피부 상태를 개선합니다.
- 감소 된 혈액 응고, 혈우병;
- 담낭염, 췌장염.
- 높은 수준의 원료 정화.
- 하루 6 캡슐을 불편 함.
1 일 3 회 2 캡슐의 장기간 투여를 권장합니다.
2013 년 9 월에 1 개월 동안 음료를 마시기 시작했는데 항상 첫 번째 추운 날씨에도 아무런 문제가 없었습니다. 항상 직원들을 재채기했습니다. 예, 머리카락이 오르지 않았 으면, 피부는 계절의 변화에 따라 변덕스럽지 않습니다.
100 캡슐 당 가격 - 960 ~ 1,200 루블.
갱신 500 mg 96 캡슐
국내 약제 갱신은 지방 대사를 정상화하는 것을 목표로하며, B 군의 비타민 대사에 관여하며, 면역 조절 효과가 있습니다.
- 성분에 대한 알레르기 반응.
- 잘 피부와 머리카락의 상태에 영향을 미칩니다.
- 불편한 입장;
- 캡슐 당 오메가 -3의 작은 비율 - 150mg.
하루에 3 번 2 캡슐을 식사와 함께 섭취하십시오.
손 피부가 매우 건조하고, 손톱 근처 모서리에서 피부가 부러집니다. 피부는 팔꿈치 거의 건조합니다. 균열은 통증을 유발하며 피부가 미적으로 보일 정도로 불쾌합니다. 캡슐 복용 후 2 주가 지나면 피부가 건강 해지고 모든 균열이 치유되고 나타나지 않습니다. 예전에는 치유 할 시간이 없었고, 다시 한 달 반 정도 동안 깊어졌습니다.
96 PC의 패키지 비용. 500 mg - 270-310 루블.
밀 및 아마씨 오일을 함유 한 비아 피소 올
러시아 회사 인 Biofarm의 복합체는 칼슘 흡수를 개선하고 콜레스테롤 생산을 정상화하는 것을 목표로하고 있으며, 식물성 오일은 활력을 되찾고 항염 및 살균 효과가 있습니다.
- 비타민 E - 밀 배아 오일의 추가 공급원을 포함합니다.
- 저렴하다.
지침에 따르면 하루 12 캡슐을 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 코스는 20-30 일 동안 고안되었습니다.
나는 지난 1 년 반 동안 아프기 시작했고, 손톱이 아주 빨리 자라며, 각질 제거를하지 않으며, 신체의 일반적인 상태에 만족하고, 위장관에 이상이 없으며, 피부에 영구적 인 문제가 없다 (물을 바꿀 때만). 머리카락의 상태는 좋아졌지만 매우 천천히, 나는 리셉션을하는 동안 여분의 파운드를 얻지 못했습니다.
이 약의 가격은 100 캡슐 당 73 ~ 125 루블입니다. 1 주일 조금은 충분할 것입니다.
약국 가격
테이블에서 당신은 문제의 어유 준비가 얼마나 가치가 있는지 알게 될 것입니다 (루블).
비디오
비디오 리뷰 - 어유의 이점에 관한 Evgeny Komarovsky의 견해.
사용 지침
과다 복용 및 부작용을 피하기 위해 어유 캡슐을 올바르게 섭취하십시오. 사용 설명서는 각 약 상자에 동봉되어 있습니다. 다른 제조업체의 첨가제 지침 내용도 비슷합니다. 그들은 구성, 표시 및 금기, 과다 복용의 징후, 수신 및 저장 조건에 대해 이야기합니다. 그러나 그들은 일일 투약량이 주로 다릅니다.
캡슐의 조성은 다음을 포함한다 :
- 오메가 -3를 함유 한 생선 기름;
- 보충제 - 비타민 A와 E, 오일;
- 쉘 성분 - 젤라틴, 소르비톨.
입학 안내 :
- 건성 피부, 머리카락, 부서지기 쉬운 손톱;
- 비타민 결핍증 A, E, B;
- 면역 감소;
- 스트레스와 높은 정신적 스트레스.
설사, 알레르기 반응으로 표현 된 캡슐의 장기 연속 사용으로 과다 복용이 발생합니다. 과다 복용의 징후가있는 경우 마약 복용을 중단하고 의사와상의하십시오.
금기 사항
완전히 자연스러운 성분 임에도 불구하고 보충제에는 자체 금기 사항이 있습니다.
- 약물 성분에 알레르기 반응을 일으킨다.
- 감소 된 혈액 응고, 혈우병;
- 출혈 증후군;
- 췌장염, 담낭염;
- 최대 14 세 (특수 아동 양식 제외).
어유를 저장하는 방법?
캡슐 지방은 빛과 습기로부터 보호되는 가벼운 패키지 (유리 및 플라스틱 단지, 물집)에 대해 불투명하거나 불투명하게 저장됩니다. 보관 온도 - 4-25도. 캡슐이 달린 포장되지 않은 패키지는 유효 기간이 만료 될 때까지 보관되며 액체 지방이 든 병은 냉장고에 3 개월 이상 보관되지 않습니다.
자주 묻는 질문에 대한 답변
어유 및 그 대용 물 섭취에 관한 질문에 대답하십시오.
- 임신 중에이 보충제를 마실 수 있습니까?
일부 영양 보조 식품 제조업체는 임신과 수유 중에 생선 기름을 마시는 것이 좋지만 대부분의 약물은 이러한 조건을 금기 사항으로 포함합니다. 임산부와 간호를위한 캡슐의 해로움과 이득은 모호합니다. 대구 간은 지방의 근원이며, 유해 물질을 축적하고 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 첨가제가 전혀없는 다양하고 풍부한식이 요법으로 엄마와 아기에게 필요한 양의 오메가 -3 산과 비타민을 공급할 수 있습니다.
- 결핵에 생선 기름이 있습니까?
결핵 치료에서 비타민 D와 오메가 -3 산 결핍을 치료하는 것이 필수적이므로 치료에서 보조 성분으로 사용하는 것이 적절하다고 생각됩니다. 면역 능력을 향상시키고 뼈 조직과 피부 상태를 개선하며 활력을 증가시키는 능력은 회복 단계의 환자에게 유익한 효과를줍니다. 활동적인 형태의 질병 치료에 지방을 사용하지 마십시오.
- 보충 채식주의자를 대체하는 방법?
Polyunsaturated 산 및 필수 아미노산 - 동물 제품을 먹지 않는 사람들을위한 희소 한 제품. 야채 종류의 음식을 섭취하는 사람들은 간에서 추출한 지방은 적당하지 않습니다. 필요한 지방과 오메가 -3를 얻으려면 아마씨 기름, 호두, 아보카도를 먹는 것이 좋습니다.
어디에서 사야할까요?
오프라인 약국뿐 아니라 온라인 사이트에서도 캡슐 형태로 약을 구입할 수 있습니다.
어유 캡슐의 효과와 해로움. 올바르게 취하는 방법과 어떤 제조업체가 더 나은지
우리 중 많은 사람들에게 어린 시절에 어머니 나 할머니는 생선 기름과 같은 가장 맛있는 "섬세함"에서 멀리 떨어져있었습니다. 누군가는 그것을 좋아하지만, 종종이 약을 복용하는 것이 실제 시험이었습니다. 성인은 치유의 성질을 근실하게 믿었습니다. 사실,이 제품은 면역 체계를 강화하고 대사 과정을 정상화하며 피하 지방 조직을 줄이고 정신 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 어유 캡슐의 이점과 위험, 여성, 남성 및 어린이에게 올바른 복용 방법 및 제조업체가 더 나은 방법을 자세히 이해합시다.
이 도구는 모든 연령대와 모든 연령대에 유용합니다. 그러나 숟가락으로 사용하기 시작하면 아무런 효과가 없습니다. 따라서 독창적 인 치료 용 제품을 사용하기 전에 그 제품이 무엇인지 알아야합니다.
약간의 역사
노르웨이의 약사 인 밀러 피터 (Miller Peter)는 다양한 질병의 치료와 예방을 위해 어유 사용의 개척자가되었습니다. 1862 년 이래로이 도구는 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 널리 받아 들여지는 영양 보조 식품이되었습니다. 잠시 후, 전 세계는 제품의 기적적인 특성에 대해 알게되었습니다.
그러나 잠시 후 도구에 대한 관심이 다소 퇴색되었습니다. 합성 비타민의 도움으로 사람들이 몸의 상태, 특히 면역 체계를 유지하는 것이 더 쉬웠습니다. 이 무관심은 오래 가지 않았다. 곧 과학자들과 의사들은 식품 첨가물에 관심을 갖게되었습니다. 그 이유가 여기에 있습니다.
한 예로 물고기가 주식이었던 북쪽 사람들이 죽상 경화증, 심장 마비 및 기타 혈관 병리로 고통받을 확률이 적었다. 북쪽에 사는 사람들의 천식, 홍 반성 루푸스 및 고혈압의 발생률은 몇 배 낮았다. 이것은 과학자들 사이에 제품에 대한 큰 관심을 불러 일으켰습니다.
어유의 치유력은 곧 입증되었습니다. 오늘날 그는 공식적으로 약으로 인정 받고 있습니다. 약국에서 구입할 수 있습니다.
어유 캡슐 복용 방법. 이익과 해로움
순수한 형태의 준비는 특정 비린내 냄새가 나는 두꺼운 기름진 액체입니다. 색상은 완전히 투명하거나 노란 색이거나 약간 붉은 색일 수 있습니다. 그것은 갈색, 노란색 및 흰색의 3 가지 품종으로 생산됩니다. 특별한 치료와 정화 후 마지막 두 가지는 의료 목적과 식품 첨가제로 사용됩니다.
이 제품은 주로 Treskov 가족 물고기의 간에서 생산됩니다. 일반적인 형태로는 몇 차례 저렴하지만 특정한 냄새가 나기 때문에 많은 사람들이 정제 된 지방이 젤라틴 모양의 껍질에 싸여있는 캡슐 형태를 선호합니다.
이 조성물은 인체의 적절한 기능에 유용하고 필요한 많은 물질을 포함합니다 :
- 오메가 3 및 6 지방산 불포화 산 ─ 리놀레산, 아라키돈 산, 에이코 사 펜타 엔 산, 도코 사 헥사 엔 산, 도코 사 펜타 엔 산 및 기타;
- 비타민 A, D, E;
- 미량 원소 : 철, 망간, 염소, 칼슘, 마그네슘, 브롬 등.
- 글리세 릴 올레산, 팔미틴산;
- 물고기의 유형과 서식지에 따라 많은 다른 화학 화합물.
어유에는 항염증제, 항히스타민 제, 강장제, 면역 자극 성질이 있습니다. 그것은에 공헌한다 :
- 피부, 모발 및 못 플레이트의 상태 개선;
- 구루병 예방;
- 감기, 독감, ARVI에 대한 신체의 방어력을 증가시킵니다.
- 혈관의 확장 및 청소, 혈전 예방;
- 염증 과정의 제거;
- 시력의 품질 향상;
- 증가 된 두뇌 활동;
- 동상, 동상, 압박 염증, 오래 치유되지 않는 상처 치료.
생선 기름과 물고기 - 차이점은 무엇입니까?
인체는 오메가 지방산을 생성 할 수 없기 때문에 필수 영양소로 분류되며, 이상적으로는 생선을 먹는 것으로 분류됩니다. 대부분 값 비싼 바다 물고기를 사기보다는 구입하면 천연 제품 대신 캡슐을 사용하는 것이 더 쉽습니다. 하지만 정말 유용할까요?
물고기 기름 - 물고기의 간에서 파생 된 수단. 그 특징은 지용성 비타민 A와 D의 함량이 높습니다. 오메가 3의 경우 생선 기름이 거의 없습니다. 간은 상당한 양의 유독 물질이 축적되는 어떤 유기체의 여과 장치입니다. 그래서 소련은 어린이 질병 예방을 위해 지방의 대량 소비를 금지했습니다. 명백한 이유로, 첨가제는 오랫동안 권장되지 않습니다. 이러한 첨가제의 사용의 주요 목적은 구루병 및 hypovitaminosis의 예방과 치료입니다.
어유의 큰 단점은 빠른 산화와 불쾌한 냄새의 출현이다. 아시다시피, 산화 지방, 특히 식물 기원은 신체에 해를 끼칩니다.
또한, 지방의 산화가 빛을 유발할 수 있습니다. 이 반응에 가장 취약한 것은 올리브 오일입니다. 오메가 -3의 산화를 막기 위해 알파 토코페롤이 약물에 첨가됩니다.
생선 기름 -이 제품은 비교적 최근에 나타났습니다. 그것은 간에서 얻은 것이 아니라 노르웨이 피요르드에 사는 큰 연어 어류의 고기에서 얻습니다. 그것은 독성 물질의 빈약 한 농도를 포함하고, 어유와 비교하여 비타민 A와 D는 적지 만 오메가 3는 훨씬 많기 때문에 장기간 사용하기에 적합합니다. 오메가 3는 천연 생선 기름이 30 % 이하입니다. 백분율이 더 큰 경우 제품은 화학적 변형을 겪었습니다.
피쉬 오일은 구루병 및 hypovitaminosis의 치료에 덜 효과적이지만 유해한 콜레스테롤로부터 혈관을 세정하고 신체의 방어력을 증가시키는 데 유리기의 제거에 기여합니다.
여성용 생선 기름 캡슐 : 혜택 및 관리 규칙
이식이 보충제는 여성 신체에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
여성 신체와 관련하여 위에 열거 된 요새화 요인 외에도 치료법은 다음과 같은 기여를합니다.
- 계절적 우울증에 대한 건강 증진;
- 건조한 피부와 부서지기 쉬운 머리카락을 없앱니다.
- 다이어트와 균형 잡힌 식단으로 오메가 3의 부족을 채우십시오.
- 체중 감소;
- 뾰루지와 여드름의 출현을 막는다.
- 신진 대사를 촉진한다.
- 생리주기의 정상화;
- 골다공증 예방.
화장품 전문의는 생선 기름을 얼굴에 바르는 것이 좋습니다. 이 제품은 진피를 젊어지게하고 개선시키는 데 도움이됩니다. 가면에 자금을 추가하면 작은 주름의 제거뿐만 아니라 강화에 기여할 것입니다.
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지방을 도포하기 전에 피부를 철저히 닦으십시오. 생선 기름과 올리브 기름을 같은 비율로 혼합하십시오. 이 조성물로 화장 용 티슈를 적셔 15-20 분 동안 얼굴에 바릅니다. 마키 후에는 부드러운 마른 천으로 피부를 닦으십시오.
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제품을 개선하고 모발 성장을 촉진하고 촉진시킵니다. 생선 기름과 비버 또는 우엉 기름을 같은 비율로 혼합하십시오. 손가락 끝을 문질러 머리 뿌리에 조성물을 바른 다음 가닥의 전체 길이에 걸쳐 펼칩니다. 샤워 캡을 착용하고 수건으로 머리를 감싼다. 한시간 후, 사과 사이다 식초 또는 레몬 주스 (물 1 리터당 큰 스푼)의 헹구는 수용액으로 머리를 씻으십시오.
피쉬 오일은 고통스런 생리를 앓고있는 여성과 임산부 및 수유부 여성에게 유용합니다.
피쉬 오일 캡슐은 복용하기에 편리하며 여성에게주는 이점은 정말 좋습니다. 그러나 제품이 가능한 효율적으로 작동하려면 몇 가지 엄격한 사용 규칙을 준수해야합니다.
- 식사 후에 첨가물을 섭취 할 필요가 있습니다. 공복시에 위약을 사용하면 위장관 병리가 발생하기 쉽습니다.
- 이 약은 전문가가 승인해야합니다. 특히 임신 기간 중에 복용하는 경우에는 승인을 받아야합니다.
- 코스의 기간은 당신이 보충제를 복용하려는 목적에 따라 의사가 선택합니다.
- 봄 또는 가을 기간 동안 예방 적으로 권장되는 어유의 사용. 과정 기간 - 한 달. 일반적으로 하루에 1 ~ 2 개의 캡슐이 처방됩니다.
임신과 모유 수유 중 생선 기름 사용
가임기 기간 동안 HB에 어유 할당.
정기적 인 보충은 태반을 증가시켜 자궁 내 영양을 향상시킵니다. 오메가 3와 6 지방산은 태아의 성장을 자극합니다. 신체에서 물질을 충분히 섭취하면 조기 분만의 위험이 줄어 듭니다. 또한 임신과 모유 수유 중 어유를 체계적으로 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 아이의 구루병 예방;
- 태아의 시각 기관 개발을 촉진한다.
- 당뇨병 환자가 아기를 물려받을 가능성을 방지합니다.
- 어머니의 피부와 머리카락의 정상화;
- 여성의 기분 향상, 우울증의 제거;
- 신진 대사의 정상화;
- 독성 증후의 경감.
때로는 지시 사항의 "금기 사항"섹션에 "임신"이라고 표시 될 수 있습니다. 이 경우 생선 간에서 나온 것이라면 제품의 구성품에주의를 기울여야합니다. 그런 다음 복용을 삼가고 전문가에게 문의하십시오.
어유 캡슐이 해로움이 아닌 유익을 얻으려면 임신과 모유 수유 중 양측 모두를 복용하려면 간에서가 아닌 어육에서만 만든 약이 필요합니다. 조심스럽게 구성을 읽으십시오! 투약 방법은 의사가 선택해야합니다.
캡슐의 생선 기름은 남성에게 어떻게 유용한가?
그 값에는 어떤 형태로든 생선 기름이 들어 있으며, 캡슐에 담아 먹는 것이 가장 편리합니다. 더 강한 성병을 위해서 또한 인류의 아름다운 반뿐만 아니라 필요합니다. 그것은 물질의 생식 기관뿐만 아니라 전립선의 적절한 기능에 필요한 것을 포함합니다.
남성용 어유 캡슐에 또 어떤 것이 있습니까? 보충제를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 증가 된 골밀도;
- 코티솔 (스트레스 호르몬)의 합성 억제;
- 뇌 기능의 정상화;
- 관절 병리 현상의 예방;
- 신진 대사의 정상화;
- 성 호르몬 생산 증가 (테스토스테론);
- 낮은 혈액 점도;
- 혈병 예방;
- 전립선 염 예방;
- 효능 증가, 정액 증가;
- 기분을 개선 (호르몬 세로토닌의 생산에 기여).
유용한 생선 기름과 운동 선수를위한. 보충 교재는 스포츠 영양의 질을 개량 할 수있다. 더욱이 약물은 혈압을 낮추어 체력을 향상시킬 수 있습니다. 또한이 도구는 근육 성장을 촉진합니다.
어유는 어 떻게 어린이에게 유용하며 어떤 약을 선택해야합니까?
아이들에게는 과일 향이 나는 특별한 형태의 어유가 생산됩니다. 이 양식을 찾을 수 없으면 아이에게 생선 오일 캡슐을 줄 수 있습니다. 보충 교재를 사용하면 비만으로 고통받는 어린이의 체중을 최소화하고 신체의 방어력을 높일 수 있습니다.
맛있는 캡슐을 규칙적으로 섭취하면 도움이됩니다.
- 신진 대사를 활성화하는데;
- 시력 개선에;
- 신경계 기능의 정상화;
- 구강 조직 강화 및 구루병 발병 예방;
- 감기 예방에.
- 피부와 손톱의 상태를 개선하는데;
- 과다 활동을 감소시킨다.
- 정신적 자극.
어른과 어린이를위한 어유 캡슐 복용 방법
지시에 따라 500 mg의 피시 오일 캡슐은 식후 충분한 물을 마셔 구두로 (구강으로) 복용해야합니다.
성인 및 6 세 이상 어린이, 1-2 캡슐 하루 3 회, 2 ~ 3 개월 코스, 혈액 응고 조절. 추가 치료는 검사 점수에 따라 다릅니다. 아이가 캡슐을 입에 넣지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 젤라틴 껍질이 녹아서 하늘이나 혀에 달라 붙을 수 있습니다.
모유 수유 생선 기름이없는 상태에서 4 주부터 신생아는 액체 형태로 주어지며, 1 일 2 회 3 방울부터 점차적으로 1 년 반에 10 방울을 섭취합니다. 1 세부터 - 하루에 1 tsp. 2 세부터 - 1 일 2 스푼. 3에서 6까지 - 디저트 보트에서 두 번.
유익하고 해를 끼치 지 않는 어린이에게 어유 캡슐을 가져 오는 방법 (지침에 따라) :
- 3에서 7 년까지 - 1 일 4-6 캡슐을 2 회 복용으로 나누면 코스는 30 일입니다.
- 7-14 세 사이 - 1 일 8-10 캡슐을 2 회 접종. 과정은 30 일입니다.
어쨌든 생선 기름의 일일 복용량은 사용 목적에 달려 있으며 의사가 결정합니다.
생선 오일 캡슐의 어떤 제조업체가 더 좋습니까? 구매할 때 무엇을 찾아야합니까?
다양한 온라인 상점뿐만 아니라 모든 약국에서 제품을 구입할 수 있습니다. 고품질의 천연물을 얻으려면 첨가제를 구입할 때 몇 가지 중요한 사항을 고려해야합니다.
- 주의를 기울일 필요가있는 첫 번째 사항은 라벨입니다. 이 약이나 그 병의 치료 또는 예방을 위해 제품을 구입하려는 경우 "의료용 생선 기름"이라는 라벨에 이름을 표시해야합니다. 음식이나 수의는 적합하지 않습니다.
- 약국에서 제품을 구입하는 경우 라이센스 인증서를보십시오. 그렇지 않은 경우 도구는 위조품 일 가능성이 높습니다.
- 물고기 간에서 조제하는 경우에는 "TRAN"또는 "Liver Oil"라벨에 표시해야합니다.
- 라틴 아메리카에서 잡힌 잡초가 많은 종의 지방은 품질이 좋지 않습니다. 요리를 위해서는 모든 물고기를 완전히 사용하십시오. 물고기가 온난 한 물에서 살기 때문에, Omega 3의 농도는 낮, 비타민 A, D, 유독 한 물질은 높다. 최고의 제품은 북쪽 바다의 물고기에서 만들어집니다.
- 이상적 - 조직 (물고기) 지방. 은행에는 "Fish body oil"이라는 글자가 있어야합니다.
- 제품의 만료일과 캡슐 셸의 구성품을 확인하십시오. 가장 좋은 방법은 천연 생선 젤라틴입니다.
그러나 어유 캡슐 제조 업체가 더 낫습니까? 다른 나라의 전문가들은 만장일치로 노르웨이 제조업체를 선호한다고 권고합니다. 노르웨이에서 만든 CodLiverOil (CarlsonLabs)은 생선 기름과 잘 반응합니다. 첨가제 제조용 원료는 환경 친화적 인 지역에서 잡히다.
생선 기름 캡슐 제조업체 CarlsonLabs
알래스카의 차가운 물에서 발견되는 연어로 만든 Solgar Omega-3 Fish Oil 제품은 그 자체로 잘 입증되었습니다.
Solgar의 농축 생선 오일 캡슐
약국 및 온라인 상점에서 생선 오일 캡슐의 가격 : 어디에서 구입하는 것이 좋습니까?
약국이나 온라인 상점에서 언제든지 보충제를 구입할 수 있습니다. 많은 구매자는 약국에서 구입할 때 약을 읽을 수 있고 만료일을보고 약사에게 면허증을 요청하여 약의 진위 여부를 확인할 수 있기 때문에 더 보호됩니다 (일반적으로 아무도하지 않습니다). 그러나 CIS 국가의 의약품 시장은 너무 부패하여 어떠한 문서도 품질을 보장하지 못합니다.
국내 온라인 보충제보다 우수합니다. 수십 년 동안 건강 제품을 판매 해 온 월드 와이드 웹 포털 (예 : iherb.com 스토어)을 탐색 할 수 있습니다. 이름을 중요하게 생각하는 글로벌 브랜드를 선택하고 긍정적 인 리뷰가 많은 고품질의 제품을 판매하는 것이 좋습니다.
사실, 약국 및 온라인 상점의 캡슐에 든 생선 기름의 가격은 크게 다르지 않습니다 (고품질의 의약품 인 경우에만 해당). 오메가 3 피쉬 오일 (Solgar)의 평균 비용은 240 캡슐 - 1,100 루블, CodLiverOil (CarlsonLabs) 250 캡슐 - 2,000 루블입니다. 제품 및 기타 제조업체를 구입할 수 있습니다.
- NowFoods, 오메가 3, 180 캡슐 - 741 루블;
- Madre Labs - 30 캡슐 - 709 루블;
- Carlson Labs, Super Omega 3, 100 캡슐 - 1073 루블;
- BSN, 생선 기름, DNA, 심혈관 지원, 100 캡슐 - 339 루블.
오메가 3와 생선 기름 : 차이점과 개선점은 무엇입니까?
당신은 이미 생선 기름의 특성에 대해 알고 있습니다. 그러나 결국, 모든 사람들은 오메가 - z에 대해 알고 그것을 어떻게 알아 내고 있습니까?
많은 사람들이 물고기 기름이나 오메가 3가 실제로 더 효과적이며 더 나은지 궁금해합니다. 그리고 이들 물질의 차이점은 무엇입니까?
오메가 3는 독특한 치유력을 가진 유용한 물질입니다. 고도 불포화 지방산은 뇌 활동을 개선하고, 중추 신경계를 강화하고, 시력을 향상시키고, 심장과 혈관의 병리학 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
어유에 관해서는 오메가 -3와 오메가 -6 산이 사람에게 유익합니다. 이 산은 씨앗과 기름 (호두, 대마, 아마)에 들어 있습니다.
간단히 말해 오메가 3는 오메가 3에 불과하며 어유는이 지방산을 포함하고있는 풍부한 천연 제품이지만 훨씬 적은 양입니다. 생선 오일 캡슐과 순수 오메가 3 캡슐을 동시에 복용해도 효과가 있으며 해를 입지 않고 복용 할 수 있다고 말하는 것이 안전합니다. 최고의 제품은 의사의 상황과 권장 사항에 따라 신체가 필요로하는 제품입니다.
어유 및 아마 인유 : 어느 것이 더 낫습니까?
오일 제조업체는 자사 제품에 오메가 3가 고농도로 함유되어 있다고 주장합니다. 그러나 그들은 어떤 이유로 든 더 나 빠졌다. 침묵한다.
물고기는 유익한 오메가 3 및 오메가 6 산의 훌륭한 공급원입니다. 하루 종일 전 지방이되는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 그리고 이것에 대한 설명이 있습니다. 말 그대로 생선을 먹는 것은 100 그램으로 생선 기름에 대한 신체의 일일 필요를 충당합니다.
그러나 바다 물고기를 먹는 데는 문제가 있습니다. 그리고 그것은 지방산으로 수은의 일부를 섭취 할 수있는 능력입니다. 이것이 자연 상태의 어유가 캡슐 또는 아마 인유로 대체 된 이유입니다.
아마 기름에 관해서는, 어느 정도까지 어유 대신에 고려 될 수있다. 두 번째는 두 개의 오메가 -3 지방을 얻는데 유용합니다 : EPA - eicosapentaenoic acid DHA - docosahexaenoic acid. 아마 인유에는 ALA-alpha-linolenic acid가 포함되어 있습니다.
하지만 여기에는 작은 걸림돌이 있습니다. 오메가 3가 처방 된 효과를 얻으려면 신체가 DHA와 EPA로 변형시켜야합니다. 결과적으로, 그것의 작은 부분 만 유익한 효과를 가질 것입니다.
아마 인유는 확실히 유용하지만, 어유에 대한 완전한 대안은 아닙니다. 그리고 이것은 ALA가 DHA와 EPA로 불완전한 전환으로 인한 것입니다.
금기 사항
어유의 사용은 금기입니다 :
- 금식;
- 개인적인 불관용과;
- 신부전;
- 갑상선 이상이있는 경우;
- 요로 결석증;
- 비타민 A, D 함량이 높은 비타민제
부작용은 경우에 따라 관찰 될 수 있습니다. 장기 보충 (1 개월 이상)으로 인해 독성 중독이 발생할 수 있습니다. 해를 끼치 지 않고 유익을 얻으려면 생선 오일 캡슐을 올바르게 가져 가야하며 빈속에 그것을 먹으면 담즙 분비가 늘어나고 변이 약해져서 첨가제를 남용하면 메스꺼움, 설사 및 비 출혈을 일으킬 수 있음을 기억하십시오.
물고기 기름 캡슐 - 이득과 해
생선 기름은 오메가 산의 귀중한 원천이며, 캡슐에서 방출되며 특정 이점과 해를 끼칩니다. 발표 된식이 보충제는 아날로그 중에서 가장 인기가 있으며, 예방 및 치료 목적으로 사용됩니다.
생선 기름 캡슐 - 구성 및 이점
오메가 -3
고도 불포화 지방산의 구성, 특히 오메가 -3. 그들은 성능을 향상시키고, 모든 대사 과정과 면역력을 향상시켜야합니다. 오메가 -3는 신체에서 합성되지 않으므로 반드시 외부에서 오는 것이어야합니다.
오메가 -6
심장의 올바른 활동을 유지하는 데 필요합니다. 혈관벽을 봉인하고 죽상 경화증 및 혈전 형성을 예방하십시오. 정맥류가있는 경향이있는 사람들에게 중요합니다. 압력을 안정시키고 뉴런을 자극하여 뇌 활동을 향상시킵니다.
오메가 -9
지질 대사에 대한 책임, 콜레스테롤의 혈액 채널을 명확하게, 신진 대사를 가속. 이러한 배경에서 탄수화물은 에너지로 전환되고 금지 된 장소에 지방 형태로 축적되지 않습니다. 오메가 -9는 항 염증성 물질로 유명하며 바이러스 및 곰팡이 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
팔 미트 산
피쉬 오일 캡슐은 팔미틴산을 농축하는데, 그 이점과 해가 반복적으로 연구되었습니다. 그것은 모유의 기초이기 때문에 어린이에게 중요합니다. 팔미틴산은 칼슘, 비타민 D 및 기타 유용한 물질의 흡수를 향상시킵니다. 그것은 정신 - 정서적 환경을 안정시키고 소화 시스템의 활동을 향상시킵니다.
비타민 A
토코페롤의 작용을 지원, 청소년의 비타민으로 간주됩니다. 이와 함께 시력을 지원하고 면역 체계를 강화하며 머리카락과 손톱의 구조를 개선하고 점액 성 GIT를 감싸줍니다.
비타민 E
비타민 E의 축적으로 인해 우리가 연구하는 유익한 오일 캡슐이 필요합니다.이 천연 타입의 항산화 제는 조기 노화를 예방하고 피부의 아름다움을 유지하며 혈액과 모든 필수 시스템을 독소로부터 깨끗하게합니다.
비타민 D
뼈 조직 강화에 책임이 있으며 구조체의 보이드을 채우고 골절 위험을 최소화합니다. 치아의 구조를 개선하고, 치아가 부서지는 것을 허용하지 않으며, 에나멜을 압축합니다. 칼슘과 인의 인체 흡수를 강화합니다. 중추 신경계의 활동을 책임지고, 어린이의 구루병 및 모든 범주의 골다공증에 대해 경고합니다.
그것은 중요합니다!
상기 조성물은 발레리 신, 아세트산 및 스테아린산을 함유한다. 철분, 요오드, 마그네슘, 황, 아연, 브롬, 인, 칼슘 등도 있습니다. 미세 요소는 약물이 적절하게 섭취되면 치료 효과를 높입니다.
어유 캡슐 복용 방법
생선 오일 캡슐은 의심 할 여지없이 인체가 필요합니다. 그러나 혜택과 해가 장소를 바꾸지 않도록식이 보충제를 올바르게 섭취하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
№1. 마실 시간은 몇 시까 지
최대 가치를 위해서는 10 월 -11 월에 보충제 복용을 시작하고 4 월 -5 월까지 계속하는 것이 좋습니다. 할당 된 기간 동안, 몸은 어유에있는 모든 것의 대부분을 필요로합니다.
№2. 가지고 갈 나이
생선 오일 캡슐은 3 세부터의 어린이에게조차도 제공 될 수 있습니다. 그러나 먼저 소아과 의사의 승인을 얻어야합니다. 그는 코스의 일일 요율과 기간을 정할 것입니다.
№3. 마실 때
캡슐은 음식과 함께 또는 식사 후에 사용됩니다. 여과 된 물을 다량으로 마셔야합니다. 공복시에 생선 기름을 섭취하는 것은 금지되어 있습니다.
№4. 복용 기간
코스는 최소 1 개월 지속됩니다. 그 후 2 개월 동안 휴식을 취해야합니다. 그런 다음 다시 지방을 마시고 나서 치료를 재개 할 수 있습니다. 그러나 마지막 시간은 치료사와상의하는 것이 좋습니다.
№5. 한 번에 몇 잔을 마시는 지, 하루에 피로연 횟수
리셉션 1 회당 1-2 캡슐을 섭취하실 수 있습니다. 매일 생선 오일 캡슐 복용 2-3 번. 더 자주 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 혜택과 피해가 서로 바뀝니다. 제조업체의 권장 사항을 연구하는 것이 좋습니다. 캡슐 형태의 복용량에 따라 다릅니다.
№6. 다른 비타민과 함께 복용해도됩니까?
비타민 D와 E를 포함한 다른 복합체와 함께 어유를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 과다 복용이 발생할 수 있습니다.
체중 감량을위한 생선 기름 캡슐
1. 지방의 칼로리 함량은 902 Kcal입니다. 전문가들은식이 식품에식이 보조제를 포함 할 것을 권고합니다. 고유 속성은 5 개의 식사 (3 개의 기본 + 2 간식)로 이동하면 전체적으로 표시됩니다.
2. 첨가제는 지질과 탄수화물 신진 대사를 조절합니다. 지방은 금지 된 장소에 축적되지 않으며 탄수화물은 에너지로 변환됩니다. 체중을 줄이려면 하루에 6 그램을 섭취해야합니다. 적어도 30 분 동안 스포츠를 즐기십시오.
3. BAA는 절대적으로 모든 대사 과정을 향상시킵니다. 유용한 물질에 결핍이없는 반면 사람은 스트레스없이 원활하게 체중을 잃습니다. 체중 감소는 캡슐이 조직에서 과도한 체액을 제거하고 모든 중요한 시스템과 기관을 청소하고 소화를 정상화 할 수 있기 때문에 가능합니다.
4. 피쉬 오일 캡슐 - 운동 선수를위한 훌륭한 보충 교재. 체중 증가 문제에 대한 이득과 해악은 광범위하게 연구되며, 부정적인 반응이있는 증거가 없을 경우에는 발생하지 않을 것입니다. BAA는 에너지 저장량을 절약하고 근육 조직을 강화하며 "질량"을 가속화합니다. 체력도 증가하고, 근육의 통증은 BAA가 젖산을 분해하는 능력 때문에 더 빨리 진행됩니다.
5.이 제품은 코티솔 생산을 향상시킵니다. 이 호르몬은 지방 조직과 근육의 파괴를 예방합니다. 올바른식이 요법을 따르는 경우에도 약물 복용량을 늘리면 프로 운동 선수에게 해를 끼치 지 않습니다.
여성용 어유의 장점
1. BAA는 호르몬 수준을 향상시키고 정신 - 정서적 환경을 정상화하기 때문에 공정한 섹스를 받기 위해 권장됩니다. 체계적인 수용으로 스트레스에 대한 감수성이 감소되고 불면증이 사라집니다.
2. 또한 오메가 산은 많은 양으로 축적되어 모발을 강화시키고 모발 손실을 방지하며 횡단면을 제거하고 성장을 증가시킵니다.
3. 피부에 값이 표시됩니다. 어유는 콜라겐 생산을 향상시켜 주름을 부드럽게합니다. 이 다이어트 보조 식품은 박리와 빠른 성장을 제거하기 위해 필요합니다.
4. 캡슐에 담긴 생선 기름, 우리가 고려하는 유익과 해로는 섭취되어 위장관의 활동을 정상화합니다. 슬래 깅, 독성 물질 및 기타 독극물의 포괄적 인 청소. 이 때문에 여드름이 사라지고 피지 분비가 정상화됩니다.
5. 체중 감소를위한 이득, 우리는 고려했다. 제출 된식이 보조제는 가치있는 물질의 부족을 보완하기 때문에식이 요법과 적절한 영양 섭취에 탁월한 효과를 발휘합니다.
6. 피트니스 트레이닝시,이 영양 보충제가 지방 손실을 증가시킵니다. 시체를 "건조"시키기 위해 종종 메뉴에 도입됩니다. 그러나 이러한 엄격한 식단으로 의사는 과정 수와 과정 기간을 결정해야합니다.
7. 고통스러운 월경과 풍부한 분비를 겪는 여성, 생선 기름이 유익합니다. 이 보충은 폐경기 여성의 경우에도 일과성의 횟수를 줄이기 때문에 나타납니다.
8. 미용사는 생선 기름 캡슐을 얼굴에 사용하는 것이 좋습니다. 껍질을 벗겨서 피부가 갈라지는 정도. 구성의 이점과 해가 분명합니다. 활성 효소로 인해 표피가 조여지고 미세한 주름이 부드럽게됩니다.
9. 캡슐을 규칙적으로 섭취하면 신경계가 정상화됩니다. 충분한 양의 오메가 -3로 인해 세로토닌 생성이 촉진되고 스트레스 저항이 증가합니다. 자극과 공격성을 덜 느끼게됩니다.
10. 제품은 모발 치료에 놀라운 효과를 나타냅니다. 체계적인 사용은 낙진을 방지합니다. 귀중한 효소는 모낭을 강화시킵니다.
임신과 수유 중 어유의 이점
1. 아기를 낳거나 젖을 When 때 소녀들은 체계적으로 어유를 마시는 것이 좋습니다. 그것은 태아 발달에 유익한 효과가 있습니다. 따라서 유산의 위험이 현저하게 줄어 듭니다.
2. 정기적으로 어유 캡슐을 섭취하는 경우, 아이는 시각 기능 기관을 올바르게 형성합니다. 제품의 이익과 위험은 명백하며 부정적인 영향은 거의 없습니다. 따라서 임신 중에는 이런 종류의 비타민이 필요합니다.
3. 소화 기계에 문제가 있다면, 자연 성분은 변비 등의 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 건강에 대한 일반적인 개선을 느낄 것입니다. 심리적 정서적 배경이 정상화되었습니다.
4. 캡슐은 아기의 구루병 발병 예방에 탁월한 예방 조치입니다. 이 구성은 심지어 당뇨병의 유전을 막아줍니다. 따라서이 병리학에 시달리는 경우 생선 기름을 임신 중에 사용해야합니다.
5. 임신 중에는 금기 사항이있는 약이 있다고 생각하십시오. 그것은 모두 구성에 따라 다르므로 소비하기 전에 의사와 상담하십시오. 그는 어떤 제품을 구입하는 것이 가장 좋은지 말해 줄 것입니다.
어린이를위한 어유의 장점
1. 어유는 아이들을 낳을 수 있습니다. 과일 향이 나는 캡슐로 제공됩니다. 당신이이 형태로 약물을 찾을 수 없다면, 당신은 전통적인 캡슐의 형태로 제품을 줄 수 있습니다. 이것의 이익과 해악은 변하지 않습니다.
2. 체계적인 소비는 대사 과정을 완전히 활성화하고 과다 활동을 감소시킵니다. 병행하여 시력을 개선하고 정신 활동을 자극했습니다.
3. 활성 화합물은 뼈 조직을 강화시킵니다. 이것 때문에, 아이는 구루병의 발달에 직면하지 않을 것입니다. 신경계의 활동이 안정화되고 심장 활동이 개선됩니다.
남성용 어유의 장점
1. 주요 이점은 활성 화합물이 역가를 향상시키는 것으로 간주 될 수 있습니다. 캡슐은 생태 환경이 열악한 도시 거주자에게 권장됩니다. 사람이 건강에 해로운 삶을 사는 경우식이 보조제는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
2. 피쉬 오일 캡슐은 특히 흡연자에게 권장됩니다. 이 문제에 대한 이익과 해악이 연구되었습니다. 지방은 흡연자와 그의 폐의 몸을 보호합니다. 보충제는 만병 통치약이 아니지만 호흡 부전 및 폐기종을 예방하는 데 도움이됩니다.
3. 남성의 경우 40 세 이상의 연령 카테고리는 비뇨 생식기 계통과 관련된 전립선 염 및 기타 질병의 발병을 예방하는 데 탁월합니다. 활성 성분은 혈액 흐름을 개선 시키며,이 배경에 대비하여 효능을 증가시킵니다.
4. 수업을 듣는 것이 더 낫습니다. 기간은 1 개월입니다. 건강 관리는 일년에 3 번까지 시행됩니다. 우리가 권장 사항을 무시하면 신체가 해를 입을 것입니다.
어유 캡슐의 해로움
어유 캡슐에는 그들 자신의 이익과 해가 있다는 것은 명백합니다. 부정적인 영향을 미치지 않기 위해서는 몇 가지 미묘한 점을 고려해야합니다.
1. 칼슘이 부족하면 약물이 해를 끼칠 것입니다.
2. 배설 시스템의 질병에 걸리는 것은 금지되어 있습니다.
생선 기름에는 많은 유익한 특성이 있지만 남용으로 인해 반대 효과를 얻을 수 있습니다. 웰빙 코스를 시작하기 전에 해를 잘 알고 의사와 상담하십시오.
생선 기름 캡슐 : 혜택 및 피해
이 기사에서는 OMEGA-3 (다가 불포화 지방산)의 원천을 사용할 수있는 연구에 대한 링크와 캡슐에 든 어유가 실제적인 관점에서 선택할 수 있는지에 대한 전문가 의견을 제공합니다.
일반적으로 상트 페테르부르크의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Centre) 방문객들은 오메가 3가 함유 된 수입 의약품을 복용하고 있다고 말하면서 그 자체로 오메가 3의 활동을 보장한다고 생각합니다. 그리 간단하지는 않습니다.
중요한 것은 제조업체뿐만 아니라 노르웨이, 덴마크, 미국뿐 아니라 응용 프로그램 경험입니다.
이 물질은 한 번에 많은 생물학적 영향을 미치기 때문에 실제로 독보적 인 물질이며, 자연적으로 비 의약 물질 중의 특성은 매우 잘 연구되고 입증되었습니다. 가을, 겨울, 봄에 고품질의 생선 오일 캡슐을 복용하면 훨씬 더 안정적입니다.
이 어유 캡슐은 15 년 넘게 가족에서 사용하고 있습니다. 왜 내가 그들을 선택 했는가. 읽기!
왜 아마씨 기름이나 다른 사람이 아니라 기름을 정확하게 뽑을까요?
출생부터 노년기까지 모든 사람들은 오메가 3 지방산이 필요합니다. 이들은 뇌 신경 세포, 면역 반응의 구현, 항 염증 반응 및 기타 여러 중요한 과정을 포함하여 세포막의 구성에 관여합니다.
OMEGA-3 중에서 아라키돈 산 (arachidonic acid)과 도코 사 헥사 엔 산 (dioshexaenoic acids)이 가장 중요하며, 두 지방의 모든 인지질 중 1/5을 함께 차지합니다. 물질의 이러한 높은 생물학적 활성은 식품으로부터 충분한 수입의 필요성을 결정합니다. 전통적인 영양 구조는 이러한 영양소의 필요한 내용을 제공하지 않습니다. 그러므로 우리는 그것들을 보충합니다. 그리고 이것은 뉴스가 아닙니다. 마시는 생선 기름은 여전히 우리의 할머니입니다. 어린 시절에 읽은 이야기와시를 기억하십시오.
오메가 3 이외에 식물성 오일에는 오메가 6가 포함되어 있으며 과잉으로 인해 과량의 에이코 사 노이드 수가 증가합니다. 이는 염증 반응의 증가로 인해 위험합니다. 특히 혈전증, 관절염, 천식 및자가 면역 질환의 경향이 있습니다. 따라서 오메가 6 이상이면서 오메가 3가 풍부한 어유를 정확하게 섭취하는 것이 더 바람직합니다.
생선이나 생선이라는 단어는 냉수 생선 근육에서 추출한 고급 원료를 저렴하고 안전하지 않은 것으로 구분하는 데 사용됩니다. 그러나 세계에서는 당연히 어유라는 용어가 사용됩니다.
고성능을 유지하고 혈관을 청소하기 위해 오메가 3 산의 복잡한 사용에 대해 읽어보십시오.
어유 캡슐의 투약량
성인용 러시아 연방에 권장되는 OMEGA-3의 생리적 요구량은 0.8-1.6 g / 일입니다.
임산부에게는 다음과 같은 안전한 용량이 설정됩니다 : 700 mg / day. DHA (docosahexaenoic acid)와 600 mg / 일의 형태로 투여 하였다. EPA (eicosapentaenoic acid) 형태.
연령에 따라 어린이 생선 기름 처방. 캡슐에서는 3 세 이상의 어린이에게만 약물을 사용할 수 있습니다 : 7 세까지 - 하루 3 회 300mg (오메가 -3 90mg), 7 년 이상 - 하루 3 회 500mg (150 오메가 -3). 또한, 연령 관련 요구에 해당하는 비타민 - 미네랄 복합체는 다양한 형태로 포함될 수 있습니다.
생선 기름은 식사 중 또는 식사 후 추운 물이나 미지근한 물로 씻어 내리는 것이 바람직합니다. 표준 코스 - 1 개월.
어유의 장점
어유 성분은 다가 불포화 지방산뿐만 아니라 풍부합니다. 여기에는 생선 기름이 혈관, 면역 및 염증 예방과 관련하여 갖는 이점을 설명하는 많은 비타민 A 및 D와 종종 토코페롤이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 세포벽을 강화시켜 독소와 미생물의 영향에보다 저항력을 갖기 때문에 성장하는 기관의 적절한 형성에 영향을 미칩니다. 오메가 -3 어유의 항 종양 효과 또한 입증되었습니다.
비타민 A
면역계의 작용과 상피의 기능에 긍정적 인 영향을 미친다. 머리카락, 치아, 피부, 손톱의 건강을 보장합니다. 시력을 향상시킨다. 항산화 성질을 가지고있다.
비타민 D
칼슘과 인의 신진 대사를 조절한다. 면역계를 강화 시키며 (대 식세포에 의한 항균 펩타이드의 생산을 촉진 시킴); 지질 대사 및 혈압 조절에 참여합니다.
고도 불포화 지방산
이들 중 OMEGA-6 및 OMEGA-3이 가장 이상적으로 1 : 1이어야합니다. 첫 번째 자극 염증 반응, 후자, 반대로, 그들을 억제합니다. 오늘날 선진국에서는 인간의 식단이 10 : 1의 비율을 제공하며, 이는 본질적으로 프로 염증성식이 요법입니다. 피쉬 오일은 주로 오메가 -3를 함유하고 있습니다. 중화 염증 매개체 이외에도 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 신경 계통 및 정신의 건강을 위해 필요한 것;
고도 불포화 지방산은 식물 식품에서도 발견되지만, 어류 및 어유 유도체에는 오메가 -3의 대부분의 긍정적 인 효과를 담당하는 docosahexaenic acid와 eicosapentaenoic acids가 있습니다.
해가 될 수 있을까요?
어유의 준비는 저장 기간 동안의 관능적 품질과 산화 정도가 매우 다릅니다. 이상적으로는, 그들은 균일 한 구조와 질감, 적당한 물고기 냄새와 중립적 인 맛을 가져야합니다. 그런 다음 캡슐 껍질을 안전하게 열 수 있으며 병의 옵션과의 차이점을 알 수 없습니다.
가능한 품질이 떨어지는 제품을 사용하거나, 맛이 없어지거나, 용량을 초과 할 때만 해를 입을 수 있습니다.
냄새가 나는 생선 기름을 캡슐에 넣었다면 해롭다.
생산 기술의 정화 또는 위반 정도가 낮 으면 어유는 불포화 지방산의 급속 산화로 인해 불쾌한 냄새와 쓴맛을 얻습니다. 이는 물을 제제에 첨가 할 때, 부적절한 열처리 및 과도한 산소 포화시 발생할 수 있습니다.
바다 물고기의 근육에서 만든 어유 캡슐을 선호합니다. 레이블에있는 출처가 대구 간 또는 katran (상어의 일종)을 나타내면이 약을 사용하지 않는 것이 좋습니다 (오메가 -3가 적고 정제 수준이 불충분 할 수 있음). 썩은 생선 기름은 나쁜 기름과 같은 해를 낳습니다.
품질 캡슐을 열면 불쾌한 냄새를 느끼지 않을 것입니다. 투명하고 즉시 방부제 나 향료가 필요없는 제품이 있음을 분명히합니다.
알레르기의 위험. 종종 부모는 아이들에게 레몬이나 오렌지 맛이 좋은 약을 사서 거의 껌처럼 냄새를 풍깁니다. 그러한 생선 기름의 피해는 보장되지 않습니다. 그런데 왜 아이의 알레르기 위험을 유발합니까? 정상적인 제품이므로 잘 감지됩니다.
혈액 응고에 미치는 영향. 오메가 3 지방산은 자연적인 혈액 희석제입니다. 따라서 혈액 응고를 위반하는 등. 혈소판이 적 으면 생선 기름을 장기간 섭취하면 출혈의 위험이 있습니다. 그러나 물론 우리는 주중에 입학에 대해 말하는 것이 아닙니다.
항응고제 (와파린 등)를 복용 할 때는 의사가 오메가 -3 산을 마시기로 결정했는지 알리십시오.
적절한 보관. 시원하고 햇볕으로부터 보호하고 만료일 이후에는 사용하지 마십시오. 생선 기름은 어떤 기름과 마찬가지로 열과 빛으로 산화됩니다. 따라서 공식 만료일이 끝난 후 2 개월 이상 보관했거나 올바르지 않은 제품은 유해 할 수 있습니다. 간장에 부정적인 영향은 지나치게 익힌 고기를 많이 먹는 것처럼 표현 될 수 있습니다.
복용 방법
물론, 당신이 이미 iherb에서 미국으로부터 무언가를 주문하거나 여행에서 당신과 단단한 제조업자를 가져 왔을 때 - 그것을 받아들이기를 거부 할 이유가 없습니다. 그러나 당신이 이론에 감사 할뿐만 아니라 Sokolinsky 's System을 사용한 실제 경험이있는 생선 기름을 먹고 싶다면 Megapolina에 대해 읽어보십시오. 이 경우, 러시아어 - 그것은 더 나은 것으로 밝혀졌습니다.
혈관이나 만성 염증의 초기 경로는 일반적으로 2 개월 연속 1 캡입니다. Sokolinsky System에서 다른 천연 제품과 함께 하루 1400 mg.
10 월에서 3 월까지 (12 세부터 매일, 매일 7 시부 터 12 시까 지) 식사를하면서 매일 더 잘 배우게하려면,
겨울철에 몸을 지탱하기 위해 - 10 월에서 3 월까지
원인에 영향을줍니다! 미생물을 독소 정화 및 재 장전하여 웰빙을 개선하기 시작한 C
여기에서는 일반적인 식단에 추가하기에 충분한 천연 제품을 사용하여 매우 편리한 건강 증진 시스템을 알게됩니다.
그것은 잘 알려진 러시아 영양 학자 인 블라디미르 소 콜린 스키 (Vladimir Sokolinsky)가 개발했습니다.이 책은 자연 의학에 관한 11 권의 저서, 영양 학자 및 영양 학자 협회, 의학 요소학 학회, 유럽 자연 의학 협회 및 영양 학자 협회 (American Association of Nutritionists Association of Practicing Nutritionists)의 회원입니다.
이 단지는 현대인을 위해 설계되었습니다. 우리는 건강에 좋지 않은 원인에 초점을 맞추고 있습니다. 그것은 시간을 절약합니다. 아시다시피 : 정확히 계산 된 노력의 20 %는 결과의 80 %를 가져옵니다. 이것으로 시작하는 것이 합리적입니다!
각 증상을 별도로 처리하지 않으려면 신체를 깨끗하게하십시오. 따라서 기분이 좋지 않은 가장 일반적인 원인을 제거하고 결과를 빨리 얻습니다.
클렌징부터 시작하십시오.
우리는 항상 바쁘기 때문에식이 요법을 중단하고 주위의 화학 물질로 인해 가장 많은 독성 부하를 겪고 긴장됩니다.
손상된 소화는 독소의 축적으로 이어지고, 그들은 간, 혈액, 면역 계통, 호르몬 불균형에 독과 감염과 기생충을위한 길을 엽니 다. 독소에 대한 면제, 친절한 미생물 채취 재 장전 및 적절한 소화 지원은 복잡한 효과를 제공합니다.
이 시스템은 인간의 생리학에 대한 이해를 바탕으로 모든 사람에게 안전하고 간단하게 수행 할 수 있으며 일상 생활에서 정신을 산만하게하지 않습니다. 화장실에 당신은 묶이지 않을 것이며 몇 시간 안에 아무것도 할 필요가 없습니다.
"Sokolinsky 시스템"- 증상의 치료 만하는 것이 아니라 원인에 영향을 줄 수있는 편리한 기회를 제공합니다.
러시아, 카자흐스탄, 우크라이나, 이스라엘, 미국, 유럽 국가 출신의 수천 명의 사람들이 이러한 천연물을 성공적으로 사용했습니다.
상트 페테르부르크의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Center) "건강 요리법 (Health Recipes)"은 2002 년부터 2013 년부터 프라하의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Centre)에서 운영되고 있습니다.
천연물은 Sokolinsky System에서 사용하기 위해 특별히 제조되었습니다.
약이 아닙니다.
항상 복잡합니다!
"딥 클렌징과 영양 + 마이크로 플로라의 정상화"는 보편적이며 일상 생활에서 혼란스럽지 않고 화장실에 묶일 필요가없고 몇 시간 안에 받아 들여 체계적으로 운영된다는 점에서 매우 편리합니다.
그것은 순차적으로 신체를 정화하고 창자, 간, 혈액 및 림프의 수준에서 작업을 지원하는 네 가지 자연 요법으로 구성됩니다. 1 개월 이내에 접수.
예를 들어, 장에서 귀하의 장내가 과민성 장으로 인한 염증 제품을 흡수하거나 독소를 "막을"수 있습니다.
그러므로 "딥 클렌징과 영양의 복합체"는 음식물의 정상화와 평온한 일발 형성, 친절한 미생물 관리, 곰팡이, 기생충 및 헬리코박터의 번식을위한 바람직하지 않은 조건을 조성하는 데 도움이됩니다. 이 단계의 책임자는 NutriDetox입니다.
NutriDetox는 "녹색 칵테일"을 만들기위한 파우더로서 장 점막을 깊게 닦고 진정시킬뿐만 아니라 막을 막고 배설물을 제거하며 동시에 생체 이용 가능한 비타민, 미네랄, 식물성 단백질, 항 염증 및 면역 조절 기능이있는 고유 한 엽록소, 노화 방지 효과.
당신은 하루에 한두 번씩 받아야합니다. 물이나 야채 주스로 희석하십시오.
성분 NutriDetox : psyllium, spirulina, 클로렐라, 이눌린, 식물 효소 파파인, 카이엔 고추의 미세 투여 물의 씨앗 분말.
다음 단계 인 간 48 (Margali)은 효소 활성을 지원하고 간세포를 활성화 시키며, 독소가 혈액으로 침투하는 것을 막아 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 간세포의 성능을 향상 시키면 즉시 활력의 수준이 증가하고 면역력을 지원하며 피부 상태를 향상시킵니다.
간 48 (Margali)은 고전적인 의학 전문가들에 의해 시험 된 철 황산염과 함께 약초를위한 비밀 Megrelian 조리법이며, 정확한 담즙 구조, 간 및 췌장의 효소 적 활성을 실제로 유지하여 간을 정화 할 수 있음을 보여주었습니다.
식사와 함께 1 일 2 회 1 캡슐을 섭취해야합니다.
활성 성분 : 밀크 티슬 과일, 쐐기풀 잎, 대형 질경이 잎, 황산 제 1 철, 모래 부조화 꽃, 우유 엉겅퀴 추출물.
그리고 완전히 복잡한 세 번째 레벨의 정제로 깊이가 완전히 독특합니다 - Zosterin의 사용은 30 %와 60 %입니다. 혈액과 림프의 독소는이 수준에서 제거됩니다. 자연적인 hemosorbents는 식품 및 약물 잔류 물, 가난한 품질의 소화, 알레르기 항원, 프로스타글란딘, 히스타민, 폐기물 및 병원성 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충으로 인한 내부 독소로부터 독성 물질을 중화시킬 수 있습니다.
첫날부터 독성 부하를 줄이고 면역계와 내분비 계의 자기 조절을 회복시키는 데 도움이됩니다.
Zosterin이 중금속에 미치는 영향은 매우 잘 알려져있어 위험 산업에서 사용하기위한 방법 론적 지침조차도 공식적으로 승인되었습니다.
첫 번째 10 일 동안 1 회분 30 %, 그 다음 10 일째 - 60 % 만 복용하면 처음 20 일 동안 Zosterin을 복용 할 필요가 있습니다.
구조 : Zosterin - 대상 포유 동물의 바다 풀의 추출물.
이 방법의 네 번째 구성 요소는 유익한 박테리아 인 Unibacter의 13 가지 probiotic 균주의 복합체입니다. 특별 시리즈. 소 콜린 스키 시스템에는 마이크로 플로라 리비 오즈를 재설정하는 것이 소위 예방에 관한 가장 현대적인 아이디어 중 하나이기 때문에 Sokolinsky 시스템에 포함되어 있습니다. "문명의 질병". 적절한 장내 미생물은 콜레스테롤 수치, 혈당 조절, 염증 반응 감소, 손상으로부터 간과 신경 세포 보호, 칼슘과 철분의 흡수 증가, 알레르기와 피로 감소, 발판을 매일 만들어 진정 시키며 면역 기능을 조절하고 다른 많은 기능을 가질 수 있습니다.
우리는 아마도 유기체 전체에 가장 큰 영향을 미칠 수있는 프로바이오틱스를 적용합니다. 수식은 수십 년 동안 검증되었습니다.
전체 프로그램의 목적은 건강이 좋지 않은 심각한 원인을 제거하고자가 규정을 복원하는 것입니다. 그러면 건강한 식단과 조정 된 생활 방식을 유지하기가 쉽습니다. 그리고 단지를 사용하면 건강을 지키기 위해 여러 방향으로 동시에 행동하게됩니다. 합리적이고 수익성이 있습니다!
따라서 30 일 동안 세 가지 레벨 즉, 장, 간, 혈액에서 독소를 제거하고 복지가 가장 중요한 기관을 활성화시키는 일을 즉시 수행합니다.
사이트에서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 몸을 정화하는이 독특한 시스템에 대해 더 자세히 읽어보십시오!