여성의 복부 비만의 원인과 치료

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지방이 인체의 한 부분에 집중되면 2 ~ 3 kg도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 예금이 복부에 국한되어 있다면, 그 사람은 복부 비만으로 진단됩니다. 지방 조직의 양은 점차 증가하여 피로, 호흡 곤란 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다. 질병의 치료는 보수적 인 방법과 체조에 의해 주로 수행됩니다. 더 심한 경우에는 수술을 받아야합니다.

복부 비만은 무엇인가?

라틴어에서 "복부"는 위장으로 번역됩니다. 복부 비만은 지방 축적이이 지역에 축적되는 상태입니다. 사람의 실루엣은 사과를 닮기 시작하고, 개별 환자의 체질량 지수 (BMI)는 정상 범위 내에 있고 값 25를 초과하지 않습니다. 일상 생활에서 이러한 유형의 지방 분포는 남성 또는 "맥주 배"라고도합니다.

더 자주 남성들은 그러한 질병으로 고통받습니다. 여성의 복부 비만은 흔하지 않지만 그러한 경우도 있습니다. 과체중의이 형태는 시간이 지남에 따라 내부 장기를 감싸고 있기 때문에 가장 위험한 것으로 간주됩니다.

대부분의 침착 물은 내장에 국한되어있어 복막의 전벽이 바뀌는 이유입니다. 이 모든 것이이 기관의 부하를 증가시키고 신진 대사와 혈류를 방해하여 많은 신체 기관의 오작동을 초래합니다. 또한, 지방층은 악성 종양의 발달 및 내출혈을 초래하는 많은 유독 물질을 방출합니다. 여성의 남성 유형 비만은 체모의 순환 또는 성장에 장애를 일으키고, 남성의 외모와 성격을 나타낼 수 있습니다.

이유

애플과 같은 비만은 가난한 영양의 결과이며, 특히 과식이 앉아있는 생활 방식과 결합 될 경우 더욱 그렇습니다. 대개 둥근 형태는 부모에서 자녀에게 유전되므로 유전 적 소질이 배제되지 않습니다. 이 경우 음식은 모든 가족 구성원이 관리해야합니다. 복부 비만의 발전을위한 다른 이유가 있습니다 :

• 호르몬 불균형;
• 시상 하부 기능 부전;
• 세로토닌 부족 (정신 저항과 긍정적 인 감정을 담당하는 호르몬);
• 오랫동안 나쁜 습관;
• 호르몬 및 향정신성 약물을 포함한 비합리적인 약물.

복부 비만 남성

남성에서이 질병의 가장 흔한 원인은 정기적으로 알코올 음료, 특히 맥주를 마시는 습관입니다. 그것은 지방의 양에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 맥주의 높은 칼로리 함량과 식욕을 증가시키는 능력 때문에 퇴적물이 축적되고 있습니다. 몸은 너무 많은 칼로리를 소비 할 수 없습니다. 왜냐하면 남아있는 것 때문에 복부에 국한되어 있기 때문입니다. 또한, 맥주에는 phytoestrogens가 함유되어있어 점차적으로 남자를 여자처럼 보이게합니다. 남성 호르몬 인 테스토스테론이 결핍 된 경우에도 마찬가지입니다.

여성의 경우

위험 그룹에는 임신 전 과체중 인 여성이나 임신 중에 체중이 증가한 여성이 포함됩니다. 이것은 임산부의 40 %에서 발생합니다. 출산 후, 포도당을 지방으로 전환시키는 호르몬 인 프로틴 (prolactin)의 집중적 인 생산이있는 모유 수유로 상황이 악화됩니다. 분만 중에 심각한 혈액 손실로 인해 뇌하수체 세포가 손상되면 여성의 복부 비만이 발생할 수 있습니다. 이러한 요인 외에도 복부의 지방 침착 물의 국소화 원인은 다음과 같습니다.

• 다낭 난소;
• 스트레스;
• 갑상선 장애, 갑상선 기능 저하증;
• 폐경기가 시작되면서 에스트라 디올의 난소 생성이 감소되어 지방의 재분배가 일어난다.

분류

건강한 사람의 내장 지방 질량은 약 3kg입니다. 복부 비만과 함께, 그 금액이 크게 증가합니다. 병리학은 다음 두 가지 방법 중 하나로 형성됩니다.

• 지방 조직은 중요한 장기를 포위합니다. 이것은 체중 감량이 어려운 중심 비만입니다. 또한 장기간에 지방은 작업에 오작동을 일으키기 때문에 위험합니다. 이 경우의 치료에는 스포츠와 병용되는 가장 엄격한식이 요법과 의사가 처방 한 약을 복용하는 것이 포함됩니다.
• 뚱뚱한 예금은 피부 밑에 쌓입니다. 이것은 주변 비만으로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 치료는 운동과 저 칼로리 식단을 기본으로합니다.

일반적으로 집에서 복부 비만으로 의심 될 수 있습니다. 이렇게하려면 허리와 엉덩이의 볼륨을 측정합니다. 병리학은 남성에서 1 이상의 비율, 여성에서 0.85 이상인 경우 확인됩니다. 또한 병리학의 심각도를 결정할 수 있습니다.

1. 첫 번째. 허리의 크기가 여성의 경우 80cm, 남성의 경우 94cm를 초과하면 진단됩니다.
2. 두 번째. 이 단계에서 허리 둘레는 여성의 경우 81.2-88.6 cm이고 남성의 경우 94.2-101.3 cm입니다.
3. 셋째. 남성의 허리 체적이 102.6 cm를 초과하는 마지막 단계, 여성의 경우 - 88.9 cm.

증상

특징은 복강의 체적이 증가하여 허리 둘레가 넓어지는 것입니다. 이 진단을받은 환자는 약간의 육체적 인 노력에도 불구하고 심계항진을합니다. 이러한 배경에서 이전에는 없었던 땀, 거만 및 트림이 증가합니다. 복부 비만의 다른 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 우울한 상태;
• 가슴 앓이;
• 소화 기계의 기능 장애;
• 정맥류;
• 무호흡;
• 이상 지질 혈증 - 지방 신진 대사의 위반;
• 불임;
• 여성의 월경 장애;
• 성능 저하;
• 성적 활동 감소;
• 혈액 조성의 변화;
• 먹은 후 복부에 무거움.
• 식욕 증가;
• 카타르 질병에 대한 성향;
• 고혈압.

합병증

초과 내장 지방의 축적의 주요 위험은 내부 장기의 압박으로 작업을 방해하고 림프 배수 및 혈액 순환을 약화시킵니다. 일부 연구에 따르면 이러한 침전물은 스트레스 호르몬 인 코티솔의 생성을 유발합니다. 이 물질 때문에 사람은 끊임없이 긴장감을 느낍니다. 결과적으로 장기는 더욱 집중적으로 작동합니다.

내장 지방에서 합성 된 다른 물질은 염증의 호르몬이기 때문에 감기약조차도 어려울 수 있습니다. 복부 비만 합병증 목록에는 다음과 같은 병리학도 포함됩니다.

• 효능 감소;
• 심장 마비;
• 통풍;
• 대사성 요산;
• 당뇨병;
• 기관지 천식;
• 알츠하이머 병;
• 생리주기의 실패;
• 여자의 몸에 나타나는 원치 않는 머리;
• 불임;
• 다낭성 난소 증후군;
• 뇌졸중, 심장 마비;
• 지방간;
• 관절의 소금 침전물;
• 합병증이있는 담낭염.

진단

이 병리 진단의 첫 번째 단계는 환자의 병력에 대한 연구입니다.이 방법으로 의사는 비만 발달에 기여하는 요인을 결정할 수 있습니다. 또한이 전문가는 각성병 수집을 실시합니다. 이를 위해 그는 환자의식이 요법과 신체 활동에 대한 정보를 습득하고 나쁜 습관의 존재를 분명히합니다. 비만의 정도를 결정하는 것은 다음과 같습니다 :

1. 의사는 환자에게 증상 및 증상 발생 시각을 묻습니다.
2. 다음으로, 전문가는 복강의 전벽의 촉진 및 타진을 수행합니다.
3. 다음 단계는 복부 둘레 측정, 체중 측정 및 체중 측정입니다.

진단의 두 번째 단계 - 실험실 검사. 환자는 일반적이고 생화학 적 혈액 검사를받습니다. 그들은 복부 비만의 특징 인이 체액의 구성에서 이상을 확인하는 데 도움을줍니다. 중성 지방, 인슐린, 포도당, 콜레스테롤 수치에 대한 혈액 검사가 실시됩니다. 환자의 소변에서 코티솔 양을 검사합니다. 수단에서 진단 방법을 사용합니다 :

• 조영제를 이용한 방사선 촬영. 비만에서이 연구는 정보가 없지만 뇌하수체 선종을 감지 할 수 있습니다.
• 계산 및 자기 공명 영상 (CT, MRI). 이 연구는 내부 기관에 대한 손상의 정도 또는 범위를 확인하기 위해 수행됩니다.
• 복강의 초음파 검사 (초음파 검사). 이 절차는 내장 지방의 양을 측정하는 데 필요합니다.
• 위 내시경. 소화 시스템의 질병을 가진 거의 모든 환자에게 임명되었습니다. 절차는 입을 통해 식도로 삽입되는 내시경으로 위장관의 벽을 검사하는 것입니다.

복부 비만 치료

이러한 비만 치료법은 복잡합니다. 환자가 많은 킬로그램으로 체중을 줄여야하므로 치료 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 일반적으로, 치료 요법은 다음 영역을 포함한다 :

• 라이프 스타일 변경;
• 올바른 저 칼로리이지만 균형 잡힌 식단으로 전환하십시오.
• 충분한식이 요법의 도입;
• 수반되는 질병의 치료;
• 의사가 처방 한 약.

비만 및 건강 상태의 정도를 고려하여 물리 치료의 복합체가 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다. 치료의 성공을위한 중요한 조건은 감정적 인 태도입니다. 환자는 체중 감량과 삶의 질을 향상시키는 것이 자신의 개인적인 욕구에서만 가능하다는 것을 이해해야합니다. 사람이 자신의식이, 습관, 신체 활동을 재고하지 않으면 약을 먹지 않아도 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 마약은 또한 치료의 일부이지만식이 요법 및 스포츠와 함께 사용해야합니다. 의사는 다음과 같은 약을 처방 할 수 있습니다.

• 메트포민. 사용에 대한 주된 표시는 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병입니다. 또한 Metformin은 비만 환자에게 권장됩니다. 여성은 다낭성 난소를 위해 처방되지만 의사의 엄격한 감독하에 만 처방됩니다. Metformin의 주된 작용은 인슐린에 대한 조직 감수성 증가의 배경에서 장으로부터 포도당 흡수에 대한 감소입니다.
• 오를리 스타트 약물 구성에서 같은 이름의 물질은 트리 글리세 라이드가 혈류로 유입되는 것을 막아 에너지 적자를 유발합니다. 이 때문에 인체는 지방을 자체 매장지에서 동원합니다. 이 약물은 체중을 줄이고 유지하기 위해 비만에 사용되지만식이 요법에 대해서만 사용됩니다.
• 시부트라민. 이 약물은 식욕 부진 효과가 있으므로 체질량 지수가 30 이상인 환자를 치료하는 데 사용됩니다. Sibutramine의 섭취로 인해 충만감, 식욕 감소.

전원 모드

저 칼로리 식단을 준수하는 것은 비만 치료에 중요한 조건입니다. 칼로리 함량은 일반적인 인간식이에 비해 300-500 단위로 감소합니다. 체중 감량은식이 요법의 에너지 가치를 낮추는 것뿐만 아니라 유해한 제품을 유용한 것으로 대체함으로써 수행됩니다. 금지 가을 아래 :

• 설탕;
• 생과자;
• 달콤한 소다;
• 과자;
• 제과;
• 튀긴 감자;
• 돼지 고기;
• 마요네즈, 케첩;
• 고지방 유제품;
• 반제품.

식사는 찌거나 끓이거나 구워야합니다. 지방을 완전히 포기해서는 안되며 식물성 기름, 아보카도, 씨앗, 견과류, 기름진 생선에서 얻을 수 있습니다. 다음과 같은 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

• 지방 비율이 낮은 유제품;
• 해산물;
• 계란;
• 마른 고기;
• 콩과 식물;
• 신선한 야채와 과일;
• 곡물 빵;
• 곡물.

신체 활동

과체중은 종종 신체 활동이없는 (정주 형 라이프 스타일) 것과 관련되기 때문에 신체 활동을 감소시키는 중요한 조건은 신체 활동을 증가시키는 것입니다. 특정 스포츠에 대해 의사와상의해야합니다. 모두가 과체중 인 사람들에게 적합하지 않기 때문입니다. 체중 초과시 신체 활동에 다음과 같은 옵션을 사용할 수 있습니다.

• 관절에 대한 스트레스가 덜 다릅니다. 효과적인 체중 감량을 위해서는 45-60 분 동안 3-4 클래스를 충분하게 사용하십시오.
• 신체 활동을 증가시키는 가장 쉬운 방법은 걷는 것입니다. 그것은 중요한 속도가 아니라 시간입니다. 도보 1 시간 동안 시체는 약 400 kcal을 소비합니다.
• 정원에서 일하고, 걷고, 신선한 공기로 활발한 게임을 즐겨보십시오.

상당한 체중 감량 후에 만 ​​아령과 다른 장비로 운동을 강화할 수 있습니다. 이것은 체중 감소 후 피부 처짐을 제거하는 데 필요합니다. 모든 운동은 요일로 나눠야합니다. 예를 들어, 월요일에 다리의 근육을로드하려면 수요일에 - 뒤쪽에있는 토요일에 - 어깨 거들. 각 세션이 끝나면 복부를 훈련 할 수 있습니다. 그것을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 뚱뚱한 근육 아래서 근육이 자라기 때문에 복부의 양이 증가합니다.

외과 적 치료

모든 유형의 비만에 대해 외과 적 치료는 보존 적 치료의 비 효과만으로 표시됩니다. 이러한 급진적 치료법에 대한 적응증 - 3 개월 동안식이 요법을 엄격하게 준수하지 않은 결과는 없었습니다. 이 경우 환자의 상태를 고려하여 의사는 수술 치료를위한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.

• 밴딩. 이것은 붕대가 위 윗부분에 적용되는 비만의 외과 적 치료법입니다. 그것은 부과 현장에서 신체의 협착을 제공하는 반지입니다. 이로 인해 위장은 크고 작은 두 부분으로 나뉩니다. 포화 수용체는 크기가 작은 기관의 상단에 있습니다. 낮은 섹션에서 그것의 분리로 인해, 사람이 빠르게 포화입니다.
• 방학 이러한 수술에서는 위뿐만 아니라 소장에도 영향을줍니다. 복강으로부터 외과 의사는 조직의 작은 부분을 취하고, 나중에 작은 새로운 위를 형성합니다 : 그것은 위 위를 덮습니다. 이 때문에 환자는 더 이상 음식을 너무 많이 섭취 할 수 없습니다.
• 수직 플라스틱. 이것은 복부 성형술의 한 유형입니다. 수술의 본질은 과도한 조직의 큰 부분을 제거하거나 심한 비만을 치료하기 위해 복부에 수직 절개를하는 것입니다.
• 풍선의 위장 소개. 이 절차는 풍선 도움말이라고도합니다. 그것이 실리콘 고무의 위 풍선에 주입 될 때, 400-700 ml의 부피를 가진다. 그곳에서 장치가 부어 오르간의 대부분을 차지합니다. 절차는 외상이 아니며 환자는 병원에 머물 필요가 없습니다. 실린더는 많은 양을 먹을 수있을뿐만 아니라 포화 수용체를 자극하여 속도가 더 빠릅니다.

민속 법

대체 의학은 의사가 처방 한 주 치료 보조제로만 사용할 수 있습니다. 민속 요리법은 식욕을 감소시키고 혈액의 콜레스테롤을 감소 시키며 소화를 정상화시킵니다. 다음과 같은 해결책이 효과적이라고 간주됩니다.

• 250 ml의 물은 1 큰술을 취합니다. 내가 우엉 다진. 끓는 물로 끓여서 30-60 분간 끓이십시오. 사용하기 전에, 스트레인, 0.5 st의 수단을 마셔. 각 식사 30 분 전.
• 질경이 또는 불가사리의 신선한 깨끗한 잎이 샐러드에 매일 첨가됩니다. 이 녹색은 감자, 와사비, 양파와 잘 어울립니다.
• 분말 2-3 큰술로 갈기. 내가 호로 씨앗. 1 tsp에 하루에 2-3 번 안에 약을 사용하십시오.
• 1 큰술을 섞는다. 내가 민들레, 파슬리, 센나 잎, 민트 및 딜 등이 있습니다. 2 큰술을 가져 가라. 내가 수집, 그들에게 끓는 물 한 잔 붓는다. 용기에 달여서 2 시간 동안 두십시오. 아침에 제품을 마 십니다.
• 1 큰술을 부 어라. 내가 200ml의 뜨거운 물을 말린 다음 끓여서 약 10 분 동안 땀을 흘리십시오. 낮에는 제품을 사용하고 열의 형태로 마시십시오.

예방

비만과 과체중 예방을위한 중요한 조건은 건강하고 영양가있는 식사입니다. 간단한 탄수화물 (과자) 대신에 다양한 시리얼의 곡물 형태로 느리게 먹어야합니다. 섬유질이 풍부하기 때문에 많은 양의 과일과 채소가 식단에 포함되어야합니다. 지방 함량이 낮은 유용하고 유제품. 예방의 정상화 외에도 예방은 다음과 같은 활동을 포함합니다 :

• 적절한 약은 의사가 엄격하게 처방합니다.
• 능동적 인 생활 방식 준수;
• 나쁜 습관에 대한 거부;
• 스트레스 및 감정적 인 과전압의 배제;
• 복부 근육 강화;
• 과체중을 일으킬 위험이있는 주요 질환의 치료.

복부 비만의 원인과 치료

복부 비만은 신체의 상부와 복부에 지방 축적이 내재되어있는 비만 유형 중 하나입니다. 이 심각한 질병은 종양학, 당뇨병 및 다른 질병의 발달의 다른 유형을 일으킬 수 있습니다.

이러한 유형의 초과 체중은 건강에 매우 위험하며 아무런 조치도 취하지 않으면 건강과 전신에 대한 위험 이외에 사망 가능성이 높습니다.

질병은 더 강한 섹스의 대표자에게서 훨씬 일반적이다, 그러나, 통계가 보여줄 때, 여자에서는 또한 수시로이다.

복부 비만은 무엇입니까?

이런 종류의 비만은 상체와 복부에 과도한 지방이 축적되는 것을 의미합니다. 이 질병은 대부분의 기관에서 심각한 악화의 주요 원인이되고 있습니다.

과잉 지방의이 형태로 고통받는 사람들은 가장 슬픈 결과까지 위험한 병리의 위험이 높습니다.

의료 행위와 연구를 통해 다음과 같은 예측을 내릴 수 있습니다.

• 종양학의 확률은 15 배 증가합니다.
• 심장 허혈의 확률은 35 배까지 증가한다;
• 뇌졸중이 발생할 확률이 56 배 높습니다.
• 복강은 정상보다 10 배나 더 큰 지방으로 가려져 있습니다.

정상 체중 인 사람의 경우 체지방은 기관 주위 공간 만 차지합니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 우울한 상태에있는 모든 내 조직을 너무 단단히 싸고 한계에서 일하도록 강제됩니다 (소위 - 내장 비만).

이것은 또한 끊임없이 가능한 한 많이 작동하는 폐에 적용되어 호흡 곤란, 혈액 순환 장애, 림프 유출 및 본격적인 스포츠를 방해하는 기타 부정적인 측면으로 이어집니다.

이 질병은 허리 둘레의 지표가 여성의 경우 102 센티미터에서 80 센티미터 이상으로 강한 반쪽으로 진단됩니다.

여성 병리 발달의 원인

의사가 남성의 원칙에 따라 비만이라고 부르는 복부 비만은 인류의 아름다운 반쪽에서 종종 발견됩니다. 시간이 지남에 따라 질병은 점차적으로 불임을 초래할 수있는 생식 기능을 저하 시키지만, 비뇨기 시스템의 작용 또한 불안정 해집니다.

이 질환은 여성의 정신 - 정서적 인 상태를 담당하는 호르몬 인 세로토닌의 강력한 감소를 특징으로합니다. 건강에 일반적으로 위험하므로 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다.

이 질환으로 인해 :

• 우울증;
• 주변 현실에 대한 관심 부족;
• 정신 장애;
• 의식이없는 과식;
• 스트레스.

일정하고 통제되지 않는 체지방 축적이있는 가장 기본적인 이유 중 하나는 시상 하부의 기능 장애로 인한 과식이 일정합니다. 그는 식사 중에 충만한 느낌을 갖습니다. 복부 초과 지방은 불안정하며 여러 차례 식사를 한 후에도 여성은 여전히 ​​굶주림을 느낄 수 있습니다.

복부 비만의 원인에 대한 비디오 자료 :

낮은 세로토닌 함량은 나쁜 기분을 유발할 수 있으며, 이는 정크 푸드를 먹음으로써 교정 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 습관이되어 문제를 악화시킬뿐입니다. 유전 적 소인은 때로는 어려운 해결 수단을 요구하는 상황을 통제하기가 가장 어려운 것으로 간주됩니다.

지방을 집중적으로 수집하는 이유는 출산을 할 수 있기 때문입니다. 이것은 호르몬 수준의 변화와 신체 시스템의 구조 조정 때문입니다. 또한, 유아의 어머니에 대한 다소 힘든 주간 요법은 복부와 허리 영역에 여분의 파운드를 축적하는데, 이는 싸우기가 쉽지 않습니다. 체중 증가로 인해 신체의 내부 장기와 모든 시스템이 고통 받기 시작합니다.

이는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

• 당뇨;
• 압력 문제;
• 여러 심장 문제;
• 가난한 생식 기관 또는 완전한 기능 장애.

남성의 비만 발달의 뉘앙스

수컷 복부 비만은 복부의 크기가 100 센티미터 이상인 원주 형인 것을 특징으로합니다.

이러한 지표는 심각한 건강 합병증의 가능성을 높이고, 신진 대사를 악화시키고, 다음과 같은 질병 및 상태를 유발합니다.

• 당뇨;
• 혈관 죽상 경화증;
• 낮은 육체 노동으로 심한 피로;
• 만성 수면 박탈;
• 성기능 저하;
• 심장 근육의 작동 불규칙성.

남성 복부 체중 증가는 유전 적 소인에 의해 발생할 수 있습니다. 아이에게 과도한 체중을 가진 친척이 있다면,이 문제는 또한 시간이 지남에 따라 그에게 영향을 줄 가능성이 있습니다.

남성의 질병으로 이어지는 다른 요인에 대해서는 다음과 같을 수 있습니다.

• 저 동적;
• 고집하는 문제와 스트레스;
• 갑상선 기능 저하증 및 기타 내분비 질환;
• 호르몬과 마약 복용.

시간이 지남에 따라 병리학은 만성적 인 형태로 발전합니다. 이 경우, 치료는 힘든 작업이되어 예외적 인 의지력이 필요합니다.

몸은 더 이상 들어오는 에너지를 적절히 분배 할 수 없으므로 매우 엄격한식이 요법과 정기적 인 육체 노동에 특별한주의를 기울여야합니다.

치료의 특징

남성과 여성 모두에게 비만은 똑같이 위험하며 효과의 차이는 미미합니다. 완전한 라이프 스타일 변화로 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

문제의 해결책은 다음 진단으로 의사를 찾아 가서 시작해야합니다. 적어도 치료 기간 동안 알코올 사용을 포기하고 완전히 사용하는 것이 좋습니다.

사실 알콜에는 체중 감소를 크게 억제하는 너무 많은 유해 물질이 포함되어 있으며 과도한 섭취는 복부 비만인에게 절대 금기 사항 인 탈수증을 유발합니다.

긍정적 인 결과는 다음을 제공합니다 :

• 신선한 공기를 마 십니다 (신진 대사를 촉진시키는 데 도움이됩니다).
• 방, 특히 침실을 바람 쐬고 (어떤 날씨에도해야 함);
• 수면 및 영양 유지 (수면의 정상화는 스트레스를 최소화하고 고착을 줄인다);
• 정기적으로 운동하십시오 (표준은 전문가가 설정해야합니다).

흡연을 중단해도 치료에 도움이되지만 압도적 인 다수가이 습관을 포기할 수는 없다는 점을 감안하면 최소화해야합니다.

자연적으로식이 요법의 감소는 모든 단계에서 필수 조건이지만 그렇지 않은 경우에는 식품 제품에 다음이 포함되어야합니다.

• 섬유;
• 미네랄;
• 비타민;
• 최소 지방과 탄수화물.

여성은 심리 치료사의 지원과 도움이 필요하기 때문에 특히 첫 주 동안은 혼자 치료를 권하지 않습니다.

식이 요법과 운동 요법에 따라 제 3 자의 도움이 필요합니다. 이것은 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

세로토닌에 관해서는, 그런 제품은 정상 등을 맞댄 그것을 가져 오는 것을 도울 것이다 :

• 감귤류;
• 딸기;
• 말린 과일;
• 두부 질량;
• 치즈 (하드);
• 토마토;
• 다른 과일.

그러나식이 요법만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 초음파로 신체 검사를 충분히해야합니다. 이것은 이미 어떤 기관이 영향을 받고 있는지 알아 보는 것입니다. 또한 압력과 심장 기능의 변화의 동력을 알아야합니다. 이 모든 연구는 신체가 옮길 수있는 치료 프로그램을 만드는 데 도움을 줄 것입니다. 체중 감량, 특히 단기간에 더 큰 스트레스를 경험할 수 있으며 실제로 이미 높습니다.

Dr. Malysheva의 비디오 음모 - 비만 치료법

이 질병을 어떻게 다룰 것인가?

비만 4도에 이르렀을 때 수술이 필요할 것입니다. 그 전에 영양과 운동으로 모든 것을 해결할 수 있습니다.

여분의 체중에서이기려면 엄격한 식사와 힘 훈련을 병합해야합니다. 가끔씩 모든 종류의 양보와 유혹을 완전히 배제하는 모든 의학 권고를 철저히 지켜야합니다. 이 어려운 작업에 대처하는 유일한 방법입니다.

규정 식과 영양 지침

세계 영양 학자들이 인정하는 모든 식사에는 다음과 같은 많은 유사한 기능이 포함됩니다.

• 일일 배급량은 2000 킬로그램의 값을 초과해서는 안된다.
• 지방과 탄수화물은 0에 가깝습니다 (섬유 교체를 권장합니다).
• 최대 단백질 400 kcal (물고기, 육류, 달걀 등에 포함되어 있음).

단백질 식품은 신체에 유익한 효과가 있으며 충만감을 느끼는 데 도움이되며 적절한 흡수에 에너지가 소비됩니다. 다른식이 요법으로의 전환이 원활해야 몸이 익숙해 질 수 있고 예기치 못한 변화에 따라 갑작스러운 혼란이 없어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

대략 주간 식단

복잡한 문제 해결을위한 연습

이러한 비만으로 운동은 증가하는 성격을 가져야합니다. 다음 운동을 할 때마다 하중이 증가합니다. 이것에 너는 도덕적으로 준비해야하고 아주 쉽지 않을 것이라는 점을 이해해야한다.

수업은 기쁨과 에너지의 파동을 줄 것이지만, 이것은 적응 이후입니다. 그 후 점진적으로 체중이 감소하기 시작합니다. 운동은 전문가가 개별적으로 선택합니다.

남성을위한 모범 사례가있는 비디오 자료 :

여성을위한 간단한 운동의 예 :

1. 엉덩이를 들어 올리면서 도보 2 분.
2. 손은 허리에, 몸은 오른쪽과 왼쪽으로 기울어 져 있습니다 (5-6 반복).
3. 서있는 자세로 팔을 옆으로 벌리고 각 팔의 반대쪽 무릎에 도달해야합니다 (5-6 번 반복).
4. 머리 뒤쪽에 손을 대고 좌우로 돌립니다 (10 회 반복).
5. 경향이있는 자세를 취하고 팔을 엉덩이에, 무릎을 구부린 자세로 가슴에 펴십시오 (각 다리 당 6 번).
6. 경향이있는 위치에서 상상의 자전거를 페달해야합니다 (50-100 번).
7. 당신의 손을 머리 뒤로하고 복부에 힘을 넣기 위해 누워 있습니다 (복부 근육을 강화시킵니다).
8. 바닥에 앉아서 다리를 곧게 펴십시오. 손가락의 끝은 발끝을 얻습니다 (6 번 반복).
9. 동시에 공기를들이 마시고 발가락과 발꿈치를 동시에 올리면 서서히 반쯤 앉아있게됩니다.
10. 평균 속도로 10 명이 쉴 때 호흡이 지연되지 않습니다.
11. 행군, 무릎 높이 올리기.

복부 비만은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

현대 사회에서 과체중은 매우 일반적인 문제입니다. 그러나 과체중의 수 kg을 신체 전체에 골고루 분산 시키면 심미적 인 문제가 발생합니다. 특정 부위에 다량의 지방 조직이 축적되면 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

의학의 발달과 빈번한 문제로 비만은 질병의 숫자와 동일시되기 시작했다. 과체중의 축적은 여러 가지 이유로 발생할 수 있고, 질병의 발달을 자극하고 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문이다. 가장 위험하고 가장 흔한 유형의 질병 중 하나는 복부 비만입니다. 이 현상이 무엇인지, 어떤 문제와 결과가 수반되는지, 어떻게 처리해야하는지 알아 보겠습니다.

일반 정보

복부 비만은 신체의 특정 부위에 과잉 지방 조직이 축적되는 것을 말합니다. 특히 우리는 상반신에 대해서 이야기하고 있지만, 주로 복부에 대해서 말하고 있습니다. 외부 적으로, 이러한 증상은 배 모양의 몸으로 분류되며 때로는 사람의 실루엣도 사과와 비슷하며, 사람들에 의해 종종 "맥주 배"라고 불립니다.

복부 비만으로 사람은 가벼운 불편 함을 느낄뿐만 아니라 몸통 부위의 지방 축적이 건강뿐만 아니라 삶에 심각한 위협을줍니다. 증가 된 위험은 간단히 설명됩니다 - 지방은 점차적으로 내부 기관을 감싸며,

• 심장;
• 간;
• 새싹;
• 폐;
• 췌장;
• 위장 및 기타.

이 경우 체지방의 가장 큰 부분이 내장에 집중되어 지방 축적이 복막의 전벽을 변경시킵니다. 이 모든 것이이 기관의 부하를 증가시키고, 압박하여 신진 대사를 방해하고, 혈액과 산소를 ​​공급하며, 기능 장애를 일으 킵니다.

흥미로운 사실! 건강한 인체에서 장기를 덮는 체지방의 총 질량은 약 3 킬로그램입니다. 복부 비만은 심각도에 따라이 수치가 10 배 증가 할 수 있습니다.

커다란 복부의 원인

많은 사람들은 큰 복부, 즉 복부 비만이식이 요법 과식, 과식 및 좌식의 결과라고 확신합니다. 이 모든 것이 사실이지만, 그러한 판단에서는 빙산의 일각이 영향을받습니다.

더 깊게 파고 들면 복막 영역에 과도한 지방이 축적되는 이유는 다음과 같습니다.

1. 과식 -이 서민적인 용어는 종종 좋은 식욕을 은폐하고, 시상 하부의 음식 센터의 기능에 장애를 들어, 물림의 적시 표현에 대한 책임이 있습니다. 이러한 문제로식이 요법은 올바른 결과를 내지 못합니다. 사람이 얼마나 많은 양을 먹든지 항상 먹고 싶어 하거든 그런 경우 굶주림을 극복하는 것은 대단히 어렵습니다.
2. 유전학 - 복부 유형의 비만은 완전한 부모로부터 유래 된 유전 적 원인 일 수 있습니다. 이를 염두에두고 가족을 계획하는 사람들은 자신의 건강을 돌볼 필요가 있습니다. 그러나 과체중과 비슷한 기질을 가진 아이가 이미 태어난 경우 모든 가족 구성원은 과체중을 제거하기위한 조치를 취해야합니다.
3. 낮은 신체 활동 - 비만의 가장 흔한 원인은 몸이 하루 종일 에너지를 소비 할 수 없다는 것입니다. 이러한 문제는 운동을 방치하는 신체적 장애가있는 좌식 활동에 정체되어있는 사람들이 직면합니다.
4. 세로토닌 부족 - 즉, 기쁨의 호르몬, 이는 또한 사람의 정신 안정을 담당합니다. 이러한 경우에, 사람이 종종 너무 많은 심리적 장애는 대사에 장애를 일으킬 가지고 시작하기 때문에 스트레스와 우울증에 자주 노출, 과소 평가 될 수없는, 심지어 특별한 용어가 - 진탕 먹고 장애.

현재, 복부 유형에 의한 비만 발달을위한 주요 메커니즘 만이 고려되었으며, 실제로 성별 차이를 포함하여 훨씬 더 많은 전제 조건이 있습니다.

여성 비만의 특징

이러한 이유 이외에, 여성의 복부 비만은 종종 약한 섹스의 대표자에게 특별한 특수한 상황과 관련이 있습니다. 우선, 우리는 임신에 대해 이야기하고 있습니다. 왜냐하면이 경우 여성의 몸이 가장 강한 변화를 겪고 호르몬의 배경이 재건되기 때문입니다.

이것은 신진 대사의 불리한 변화로 이어질 수 있으며 결과적으로 허리 둘레가 증가 할뿐만 아니라 여분의 센티미터가 복부에 직접 나타나므로 제거하기가 어려울 수 있습니다.

과도한 지방량의 축적에 대한 또 다른 이유는 여성의 몸에 더 많은 해를 입히는 노년기 폐경입니다. 그러한 경우, 허리 둘레의 증가는 다른 요인들로 인해 발생하지만, 비만 발달 메커니즘은 여전히 ​​생리 학적 변화와 관련 될 수 있습니다.

출산 후와 복부 비만으로 진단받은 폐경기에 위험한 질병이 발생할 위험이 있으며, 그 중 일부 지표의 경우 가장 심각한 것은 다음과 같습니다.

• 당뇨병;
• 심장 결함;
• 생식 장애.

남성의 복부 성장 특징

남성의 복부 비만은 약한 성관계의 경우보다 훨씬 더 흔한 사실입니다. 그러나 여성이 비만 발달을위한 별도의 메커니즘으로 확인 될 수 있다면, 남성은 앞서 열거 된 공통된 요소 일뿐입니다.

가장 큰 차이점은 여성들은 종종 여분의 파운드를 없애려고 노력하며, 남성의 남성 부분은 외모에별로 신경 쓰지 않는다는 것입니다. 동시에 강한 성 대표는 동맥 경화증과 심장 문제가 자주 나타납니다 힘 장애 또는 완전한 발기 부전의 추가를 포함하여 복부의 증가와 관련된 문제에 대해 잊지.

이러한 위반은 신진 대사 문제가 만성화된다는 사실에 의해 악화됩니다. 그러한 경우에는 과정을 되돌리려면 끊임없이 엄격한식이 요법을 따르고 엄격하게 규칙적인 운동과 특정 운동을 배포해야합니다.

비만의 영향에 대한 세부 정보

앞서 언급했듯이 몸의 특정 부위, 특히 몸통의 과체중은 매우 위험합니다. 여성과 남성에서 비만의 결과는 특정 위반을 초래할 수 있지만 주요 문제는 장기 작업의 악화로 남아 있습니다.

복부 비만 효과의 초기 단계가 온화에서, 다음 질환의 진행은, 하드의 저하를 통지하지 않는 경우, 개별 기관과 시스템의 정상적인 기능뿐만 아니라 미래에 일할 수있는 완전한 거부에 바로 문제가 아니다.

가장 위험한 요소는 관상 동맥 혈관과 심장에 축적 된 뚱뚱한 수축기이며 수년 동안 심장 마비로 이어지고 심장 발작의 위험이 증가합니다. 간이나 췌장의 지방질이 "오염"되는 경우 혈액 내의 독성 물질의 농도가 증가하면 당뇨병의 가능성이 높아집니다. 즉, 어느 기관이 더 앓고 있는지에 따라 해당 질병의 위험이 증가합니다.

일반적으로 복부 비만은 종종 다음과 같은 합병증으로 진단됩니다.

1. 고혈압;
2. 생리주기의 혼란;
3. 체내의 혈관 수축 물질 및 혈관 확장 물질의 불균형;
4. 통풍의 발달;
5. 남성의 역효과 감소;
6. 요산 대사의 장애 등등.

복부 비만, 즉 그것의 특징 인 지방질 축적은 결국 스트레스 호르몬을 생성하는 내분비 기관인 코르티솔 인 부신 땀샘의 작용에 영향을 미치기 시작합니다. 이 현상은 또한 내부 장기의 작용에 영향을 미치고, 증가 된 긴장을 유발하고, 강화 된 방식으로 작동하게합니다.

복부 비만 유형

과도한 지방 형성의 과정과 관련된 복부와 합병증의 증가 이유를 고려하여 두 가지 분리 된 지방 예금 제도를 구별 할 수 있습니다.

• 지방 질량은 피하 공간에 축적됩니다. 이것은 소위 가벼운 비만 또는 초기 단계입니다. 이 경우에는 내부 장기에 실질적으로 아무런 위협이 없지만 신체 둘레는 이미 증가하고 있으며 합병증이 더 예측됩니다. 이 단계에서 문제는 저항하기 쉽고, 치료 식단을 고수하고 신체 훈련 프로그램을 개발해야합니다.
• 두 번째 경우는 지방 조직이 중요한 기관 주위에 형성되기 때문에 더 위험합니다. 이러한 상황에서는 장기의 기능이 저하되고 심각한 질병이 생길 수 있으며 과도한 대량을 없애기가 훨씬 어려워집니다. 저 칼로리식이 요법과 신체 활동 이외에도 적절한 약물 치료가 필요합니다.

비만의 두 가지 유형 중 하나를 결정하려면 전문가의 상담, 도구 (초음파) 및 실험실 검사 (혈액 검사)가 필요합니다. 후자의 진단 도구는 또한 비만 관련 질병의 탐지를 도울 수 있습니다.

중요한 것을 알고! 복부 비만의 사실을 확인하는 것은 쉽다. 육안으로는 눈에 띄지 않지만 "센티미터"만 있으면됩니다. 복부와 허벅지의 둘레를 측정하고, 남성의 경우 두 값의 일치도는 1과 같고, 여성의 경우이 지표는 0.85 이상입니다.

치료 방법

복부 비만 치료의 기본은 비만과 저장된 지방의 연소에 대한 투쟁입니다. 그러한 판단은 명백합니다. 이런 이유로, 사람이 기분에 덧붙여서해야 할 첫 번째 일, 즉 식단을 조절하고 저칼로리 식단을 섭취하는 것.

1. 동물성 지방을 포함하지 않는 저칼로리 식품의 장점
2. 제한된 탄수화물과 설탕 섭취;
3. 물 - 소금 균형의 표준화.

비만으로 고생하고있는 사람은 기름진, 튀김, 훈제, 신맛, 너무 짠 음식을 식단에서 제거해야합니다. 모든 요리를 찌거나 요리하거나 굽는 것이 좋습니다. 또한 1 일당 식사 횟수를 5-6으로 늘려야하지만 조금씩 가치가 있습니다.

식이 요법과 병행하여 정기적으로 운동을 시작하여 고르게 부하를 분산시켜야합니다. 과용하지 않는 것이 중요하지만 점차 수업이 더욱 강렬 해져야합니다. 또한, 남성 비만은 더 많은 부하가 필요하며, 자신을 해치지 않으려면 강사 또는 피트니스 트레이너에게 문의하는 것이 좋습니다. 전문가가 교육 프로그램에 서명하고 과도한 짐을 덜어줍니다. 처음에는 마음의 일에 영향을 줄 수 있습니다.

어떤 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있지만,식이 요법과 운동으로 12-15 주 이내에 결과가 나타나지 않는 경우에만 약물 치료가 필요합니다. 그러나 이러한 경우조차도 먼저 비만의 정도를 진단해야만 의사가 배고픔을 없애고 포만감을 느끼게하는 약물을 처방합니다. 지방 흡수를 줄이는 많은 약들이 있습니다.

민속 법

비만 퇴치를위한 가장 효과적인 민간 요법은 호로 파 건초의 씨앗 및 콩과 식물의 다양한 식물로 간주됩니다. 분말로 퇴색하고 의사의 성분에 대한 증언을 취하면 신체의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 비슷한 효과는 식물에서 탄닌, 펙틴, 헤미 셀룰로스 및 사포닌의 함량으로 인해 달성됩니다.

복부 형 비만은 또한 신선한 질경이 잎, 우엉 (burdock rhizomes), 그리고 별들로 치료할 수 있습니다. 우엉에서 먹기 전에 섭취하기 위해 달이기를하고 샐러드에 두 가지 허브를 추가하여 식욕을 감소시킵니다.

이제 당신은 비만을 다루는 방법을 알고 있지만 체계적인 접근법과 불변성이 중요하다는 것을 이해할 필요가 있습니다. 원하는 결과를 얻는 것조차도 건강이 그것에 달려 있기 때문에 평생 동안이 병리를 적절하게 관리하고 조절해야합니다.

복부 비만

복부 비만은 몸통과 내부 장기에 과도한 지방이 축적되는 질환입니다. 주요 특징은 허리 둘레가 100cm 이상이고, 체계적인 과식, 과자에 대한 갈망, 갈증 증가입니다. 동맥 고혈압, 수면 무호흡 증후군, 무관심, 졸음, 피로, 만성 변비 및 기타 소화 장애가 종종 확인됩니다. 내분비 학자는 진단을, 임상 조사는 허리 둘레 측정, BMI 계산과 함께 사용됩니다. 치료에는식이 요법, 정기적 인 신체 운동 및 약물 요법이 추가로 처방됩니다.

복부 비만

복부 비만은 또한 중앙, 내장, 남성 형 비만 및 사과 형 비만이라고합니다. ICD-10에서는 내분비 장애, 섭식 장애 및 대사 장애로 분류됩니다. 과체중의 문제는 히포크라테스 시대부터 알려져 있지만,이 질병의 치료 성공은 매우 완만하며 역학 지표는 점차 증가하고 있습니다. 후자의 사실은 식품 산업의 발전, 건강에 좋지 않은 식습관 및 사람들의 이동성 부족과 관련이 있습니다. WHO에 따르면 세계 인구의 30 %가 과체중이다. 복부 비만은 남성에게 더 감염되기 쉽고, 최근 수십 년 동안 어린이와 청소년 사이에이 질병의 유행이 증가했습니다.

복부 비만의 원인

병인학 적 근거에 따르면, 비만은 헌법적이고 증상 적이다. 첫 번째 옵션은 유전과 생활 방식으로 인해 더 흔합니다. 의사의 임상 경험에 따르면 내분비 및 기타 병리학에 근거한 체중 증가는 덜 일반적입니다. 복부 비만의 원인 목록에는 다음과 같은 항목이 포함됩니다.

• 헌법상의 특징. 유전 적 소인은 25-70 %의 경우에서 질병의 원인 중 하나입니다. 대사 과정의 특성, 대사 증후군 및 당뇨병의 발달 요인이 계승됩니다.
• 음식의 종류. 지나치게 칼로리 섭취는 비만에 기여하며 저녁과 밤에 많은 양을 섭취하여 전통적인 국가 영양에서 산업 영양으로 전환합니다. 지방질, 가벼운 탄수화물 및 알콜은 환자의 규정 식에서 predominate.
• 영양 장애. 음식 중독은 음식과 정신 건강에 관한 가족 및 국가의 고정 관념에 의해 결정됩니다. 정서 장애에서 엔돌핀과 세로토닌 신진 대사가 방해 받고 과자와 알콜의 소비가 "도핑 (doping)"이되어 의존이 형성됩니다.
• 저체 동맥. 지방의 양의 증가는 종종 일상 생활에서의 비활성 (음식에서 오는 에너지의 부족한 소비)으로 인해 발생합니다. 물리적 활동에 의해 신체에서 소비되지 않은 지방과 탄수화물은 처리되어 "저장소"에 저장됩니다.
• 내분비 장애. Hypercorticism, insulinoma, hypogonadism 및 hypothyroidism는 비만으로 이어진다. 이 질병은 호르몬 분비의 변화에 ​​의해 유발되며, 결과적으로 식욕이 증가하고 과식 습관이 형성되며 지방 분해가 느려집니다.

병인

대부분의 경우, 복부 비만은 기원의 메커니즘에 의해 외인성 헌법이다. 이 질병은 유전 적 요인, 정기적 인 과식 및 신체 활동 부족에 근거합니다. 과도한 음식 섭취는 혈당 농도의 증가와 인슐린 생성 증가, 식욕 자극, 지방 합성의 활성화와 같은 고 인슐린 혈증의 증가로 이어진다. 따라서 악순환이 형성되어 음식 섭취가 증가합니다.

굶주림과 포만감의 출현은 외측 및 시상 하부 시상 하부 핵의 활동에 달려있다. 굶주림 중심의 활동은 도파민 계통에 의해 조절되며, 포만의 중심은 아드레날린 조절에 따라 기능합니다. 복부 비만이 발생하면 췌장, 시상 하부, 뇌하수체, 갑상선, 부신 땀샘 및 성선에서 신경 내분비 조절의 모든 부분에서 1 차 또는 2 차 (외인성) 이상이 결정됩니다.

분류

의사와 환자 간의 의사 소통에서 내분비 또는 다른 질병, 약물로 유발되는 일차, 소화기 및 이차성으로 복부 비만이 자발적으로 분열됩니다. 첫 번째 유형은 영양과 환자의 신체 활동의 특성으로 인해 회복 의지에 대한 의지가 있어야합니다. 두 번째 경우에는 근본적인 질환의 치료가 필요하며 긍정적 인 결과에 대한 책임은 환자가 의사에게 마약의 효과로 전달됩니다. 4 가지 형태의 비만이 구분되는보다 복잡한 임상 및 병리학 분류가있다 :

• 복부 헌법. 다이어트, 육체적 활동 및 지방 축적의 유전 적 조절의 특징과 관련됩니다. BMI는 보통 40 포인트를 초과하지 않습니다.
• 시상 하부. 시상 하부의 병리학에서 발전했습니다. 그것은 배고픔을 강화하고 포만감을 완강하게하는 것을 기본으로합니다.
• 내분비. 그것은 호르몬 결핍의 결과로 발생합니다. 갑상선 기능 항진증,과 피질 증, 성선 기능 저하증. BMI는 40-50 점 이상입니다.
• 의원 성. 의료 비만. 코티코 스테로이드, 항우울제, 항 정신병 제, 피임약 등 약물 사용으로 인해 그 발달이 촉발됩니다.

복부 비만의 증상

이 질병의 주요 증상은 몸의 상반부 인 복부에 지방 축적이 과도하게 축적 된 것입니다. 환자의 실루엣이 둥글어 지므로이 비만 유형의 일반적인 이름 인 사과가됩니다. 남성의 허리 둘레는 94cm, 여성은 80cm를 넘고 BMI는 정상 범위 내에 머무를 수 있습니다. 신체의 다른 부분에서는 지방층이 정상 또는 영양 위축이어서 근육 조직은 발육이 저조합니다. 다이어트는 칼로리가 많은 음식으로 구성되어 있습니다. 영양 상태는 자주 간식, 풍성한 저녁 식사, 저녁 식사, 과자 남용, 훈제 및 튀김 음식, 저 알코올 음료로 특징 지어집니다. 종종 환자들은 간식, 간장 소스 첨가, 요리 방법 (튀김, 보통 튀김)을 고려하지 않고 음식의 고열량을 눈치 채거나 잘못 평가합니다.

환자의 또 다른 특징은 일상 활동의 과대 평가입니다. 많은 사람들이 육체 운동에 대한 내성이 낮습니다. 체력의 부족, 지구력 및 근력 발달에 대한 운동 수행 능력 부족입니다. 이것은 에너지 절약 모드의 형성에 기여합니다. 비만인 사람들은 교통 수단을 이용하여 걷거나 팀 경기에 참여하지 않거나 육체적 인 노력 (바닥 청소, 청소)이 필요한 숙제를 피하십시오.

흔히 환자들은 다른 신체계를 침범하는 것으로 관찰됩니다. 동맥 고혈압, 관상 동맥 심장 질환, 제 2 형 당뇨병 및 그 합병증, 폐쇄성 수면 무호흡증, 담석증, 변비, 다낭 난소 증후군, 요로 결석증, 골관절염은 비만과 관련됩니다. 신경계의 장애는 냉담, 졸음, 피로를 나타냅니다. 환자들은 우울증, 불안 증대, 의사 소통 문제, 불안감 및 과체중과 관련된 열등감에 대해 호소합니다.

합병증

비만의 중심 형태를 가진 사람들은 내당능 장애, 안정된 고 인슐린 혈증 및 동맥 고혈압의 결과로 발생하는 2 형 당뇨병의 발생 가능성을 증가시킵니다. 대부분의 합병증은 고혈당증, 비정상적인 탄수화물 대사 및 이상 지질 혈증을 특징으로하는 대사 증후군과 관련이 있습니다. 신진 대사 장애의 배경에 대해 죽상 경화성 플라크는 혈관 벽에 형성됩니다. 여성에서는 복부 비만이 호르몬 기능 장애를 일으키며 특히 안드로겐을 생성하는 부신 땀샘의 활동을 증가시킵니다. 이것은 얼굴, 가슴 및 등 (남성 유형)에 머리카락이 성장함에 따라 나타납니다. 비만의 후반 단계에서 불임은 남성에서 능력의 손상, 생식 기능의 손상으로 진단됩니다.

진단

환자의 검사는 내분비 학자에 의해 수행됩니다. 다른 전문가 - 심장 전문의, 신경과, 기능 진단 의사, 실험 보조원은 감별 진단 및 관련 질병 탐지 과정에 참여합니다. 절차의 복잡성은 다음과 같습니다.

• 역사 수집. 이 전문가는 가장 가까운 친척들 사이에서 비만, 2 형 당뇨병, 인슐린 저항 증후군의 존재를 발견합니다. 그는 영양의 특징, 환자의 신체 활동에 대해 묻습니다. 환자들은식이 요법의 칼로리 함량을 과소 평가하고 스트레스 양을 과대 평가하는 경향이 있으므로 다이어리 항목은 이후 분석을 통해 일주일 동안 예약됩니다.
• 검사. 전문의는 시각적으로 캘리퍼스를 사용하여 과도한 지방의 존재 여부, 분포의 본질 (신체의 윗부분, 허리 영역)을 평가합니다. 환자는 종종 땀과 피지선의 활동이 증가합니다. 피부 튼튼함, 윤기, 농포 분화, furunculosis, pyoderma로 나타납니다.
• 부피 측정, 계량. 체중, 신장, 엉덩이 둘레 및 허리의 측정. 여자와 여자의 복부 비만에서 구강 건조증은 80-84 cm를 초과하고, 구강 / 구강 률은 0.85 이상이다. 남자와 남자의 경우 OT가 94-98 cm 이상이고 OT / OB가 1.0 이상입니다. 환자의 키와 몸무게에 대한 데이터를 바탕으로 체질량 지수가 계산됩니다. 영양 비만의 경우 BMI가 30 이상인 경우가 내분비 계 이상인 경우가 40 개가 넘습니다.
• 실험실 테스트. 비만의 합병증을 진단하기 위해 질병의 원인이 지질 프로필 연구에 지정되어 있는지 확인하십시오. 고밀도 지단백질 (콜레스테롤 (에스트라 디올, 비정상적인 LH / FSH))의 농도 감소로 혈장 중성 지방 수치 (≥ 150 mg / dL)와 포도당 수치 (> 5.6 mmol / L)의 증가로 특징 지어집니다.
• 기악 학문. 지방층의 수와 위치의 추정은 복부 영역의 전산화 단층 촬영 및 자기 공명 영상, 이중 에너지 X 선 흡수 계측에 의해 수행됩니다. 지방 조직의 면적과 부피를 계산합니다. 내장 지방 면적은 대부분 3, 4, 또는 4와 5 척추의 수준에 있습니다.

복부 비만 치료

이차적 또는 증상 적 비만의 경우, 기저 질환의 치료가 필요합니다. 상당수의 환자는 식생활 습관을 바꾸고 규칙적인 신체 활동을 유도하는 생활 습관 교정이 가장 중요한 소화 - 헌법 유형의 질병을 가지고 있습니다. 치료 요법은 내분비학 자, 영양사, 스포츠 강사에 의해 개별적으로 집계됩니다. 비만의 정도, 심한 체세포 병리 (CHD, 골관절염, 당뇨병 등)의 존재가 고려됩니다. 이 프로그램에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 다이어트. 치료 영양의 기본 원칙은 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다 : 여성의 경우 최대 1200-1500 kcal, 남성의 경우 최대 1400-1800 kcal. 지방질과 간단한 탄수화물의 소비는 극소화되고, 메뉴는 단백질과 섬유질을 포함하는 음식을 포함합니다. 영양사는 영양 계획을 준비하고, 영양 실습을 모니터링하기 위해 영양 일기를 권장합니다.
• 신체 활동 증가. 부하의 정도와 훈련의 방식은 일반적인 신체 훈련, 환자의 건강 상태에 달려 있습니다. 심한 비만의 경우, 수업은 보행 거리의 증가로 시작되며, 두 번째 단계에서는 체조 및 수영 단지가 임명되며, 세 번째 단계에서는 피트니스 홀 방문, 조깅, 기타 중, 고 강도 운동이 포함됩니다.
• 약물 치료. 약물은 심각한 비만,식이 비 효율성, 증가 된 신체 활동을 허용하지 않는 합병증의 존재를 나타냅니다. 이 치료는 지방의 분열 및 흡수 과정을 줄이고 세로토닌과 아드레날린 수용체의 활성을 증가 (포화 촉진, 식욕 억제, 열 생산 증진)하기위한 것입니다. 치료는 HMG-CoA 환원 효소 억제제 (스타틴), 피 브레이트, ACE 억제제로 수행됩니다.
• Bariatric 수술. 외과 적 치료는 심각한 비만, 즉 수술에 대한 일반적인 금기 사항이없는 경우에 사용할 수 있습니다. 위장을 우회하여 장의 일부를 절제하여 작은 위를 형성함으로써 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

예후 및 예방

다이어트와 운동 활동의 증가라는 두 가지 주요 약속을 준수하면 대다수의 임상 사례에서 복부 비만에 대처할 수 있습니다. 예방에는 방문 건강 검진, 적당한 음식 섭취, 규칙적인 운동이 포함됩니다. 충만 성이있는 사람들은 고 탄수화물과 지방 음식을 제한하고 야채, 과일, 마른 고기와 유제품을 늘리고 취침 시간 3 시간 전부터 식사를 중단하고 하이킹, 아침 체조, 일주일에 2-3 회 - 스포츠 용.