여성을위한 석류 주스의 이점
- 이유
석류 곡물의 유익한 성질은 오랫동안 알려져 왔습니다. 석류 주스는 고대 치유 사가 치유에 널리 사용되었습니다. 석류는 다산의 상징으로 여성 과일로서 매우 유용한 특성을 가지고 있습니다. 석류 주스에 포함 된 비타민과 미세 요소로 인해이 음료는 신체의 면역 체계를 강화시킬뿐 아니라 다양한 질병을 예방하는 데 탁월한 효능을 발휘합니다. 정기적 인 사용으로 질병의 치료에 기여합니다.
아미노산, 시트르산 및 기타 유기산은 대량으로 발견됩니다. Folacin, 탄닌, 펙틴, 철, 칼륨, 칼슘 또한 석류의 일부입니다. 석류 주스는 우수한 이뇨제와 소독제이며 항염 효과가 있으며 몸에 쉽게 흡수되며 당뇨병 환자에게조차 금기가 아닙니다.
이와는 별도로 석류가 여성의 건강과 석류 주스의 혜택을 얻는 이점에 주목할 필요가 있습니다.
혈액 재생
월경 중에 석류 주스를 마시면 요즘은 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 월경이 심하거나 오래 걸리면 실혈이 상당합니다. 물로 1/2로 희석 한 석류 주스는 헤모글로빈을 증가시킵니다. 태아의 뼈를 무시하지 마십시오. 마취약으로 사용할 수 있습니다. 기자와 생물 학자 Timofey Bazhenov는 펄프보다 비타민이 많기 때문에 석류 씨앗을 먹는 것이 좋습니다. (그래도 뼈를 과장해서는 안되며 의사와상의하는 것이 좋습니다.)
석류 주스 사용 및 임신
물로 희석 한 석류 주스 또는 당근 주스와 혼합하여 어린이를 기대하는 엄마에게 매우 유용합니다. 첫째, 석류의 맛은 그것을 독성을 제거하는 효과적인 방법으로 만든다. 둘째, 석류의 사용은 과도한 체액의 지연과 부종의 출현을 예방합니다. 이 경우 석류의 가치는 두 배가됩니다. 왜냐하면 다른 이뇨제와 달리 석류는 칼륨이 풍부하기 때문에 신체에 결핍을 일으키지 않기 때문입니다. 셋째, 석류 주스는 우수한 면역 자극제이지만 기대하는 어머니는 아플 필요가 없습니다! 추위가 여전히 발생하면 따뜻한 석류 주스는 양치질에 좋습니다.
위에서 언급 한 석류의 조혈 능력은 임신 기간과 산후 기간 모두에서 빈혈의 위험을 감소시킵니다.
혈압 정상화
폐경기에있는 여성들은 고혈압의 방향으로 혈압이 상승하기 쉽습니다. 신선한 석류 주스 한 잔이라도 압력을 줄이며, 규칙적인 소비는 고혈압을 예방합니다.
석류 시럽 치료로 체중 감소
석류 주스는 소화관을 "가속화"하고 신진 대사를 정상화시킵니다. 신선한 주스가 완벽하게 해독됩니다. 체중을 줄이려는 여성은 매일 석류 한 잔을 사용하여 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
유방암과 싸우기위한 석류 주스
미국 과학자들은 석류 주스의 정기적 인 사용이 악성 종양의 성장을 늦추는 것으로 나타났습니다. 석류 주스에 함유 된 산화 방지제는 종양 발생률을 3-4 배 감소시킵니다. 음주 주스는 유방암의 예방과 가치가 있습니다.
모든 유용한 특성에도 불구하고 위염과 소화성 궤양, 췌장염의 경우에는 석류 주스를 배제해야합니다. 변비에 걸리기 쉬운 여성에게 사용하면 안됩니다.
이 주스를 정기적으로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다!
석류 주스 - 몸에 유익하고 해로움
현대인에게는 자연이주는 모든 선물을 즐길 수있는 좋은 기회가 주어집니다. 밝은 육즙 자몽도 예외는 아닙니다. 그것의 기초에 갓 짜낸 주스는 준비되어 있습니다 - 신선한 주스는 매우 집중되어 있습니다. 음료에 들어있는 영양소의 함량은 다른 주스의 가치있는 성분의 수를 초과합니다. 그러므로 사람들은 신선한 석류의 편익과 해악에 영향을 미치는 많은 질문을 가지고 있습니다.
석류 주스 성분의 조성 및 사용
유용한 물질의 최대 축적은 갓 짜낸 주스에서만 관찰된다는 것이 분명해야합니다. 우리는 열처리 된 음료에 대해 이야기하는 것이 아닙니다.
따라서 신선한 석류는 비타민 C, 시트르산, 체리 및 말산, 폴라 신, 탄닌이 풍부합니다. 이 조성물은 비타민 PP, 레티놀, B 그룹 비타민, 토코페롤, 펙틴을 함유하고 있습니다.
음료에는 수용성 페놀 화합물, 거친 형태의식이 섬유, 단백질 및 아미노산이 포함됩니다. 사카 라이드는 잘 알려진 과당 및 포도당의 형태로 제공됩니다.
인, 마그네슘, 셀레늄, 철, 칼륨, 칼슘 등은 미네랄 물질에서 배출됩니다.
레티놀과 B 그룹 비타민, 아스코 빅 산 및 토코페롤은 강력한 면역 자극 효과가 있습니다. 추운 계절과 비타민증으로 주스를 마시는 것이 좋습니다.
구연산은 적혈구 생산에 관여하고 혈관을 확장하고 청소하며 요로 결석을 예방합니다. 말산은 철 흡수를 촉진하기 때문에 빈혈을 억제합니다.
탄닌은 사람이 소화 시스템의 활동을 개선하는 데 필요합니다. 이 물질들은 변비를 없애고 설사를 멈추고 장내 미생물을 정상화시킵니다.
또한 탄닌은 항균성을 지니고있어 인후통, 구내염 및 일반적인 구강 질환을 치료할 수 있습니다.
이 조성물에는 음식에서 나오는 15 가지 이상의 아미노산이 있지만 몸은 독립적으로 생산할 수 없습니다.
들어오는 산화 방지제는 조기 노화를 밀어냅니다. 펙틴은 소화를 개선합니다. 미네랄 화합물은 심장 근육, 혈관계의 질병을 예방합니다.
100 ml. 석류 주스는 59 Kcal을 차지합니다. 신선함은 종종 다이어트하는 사람과 당뇨병 환자 (섭취)가 섭취합니다.
몸에 석류 주스가 미치는 영향
- 보호 기능을 향상시킵니다.
- 체중 감량을 촉진하고 비만과 싸우십시오.
- 혈압을 조절합니다 (고혈압 환자에게 유용합니다).
- 심장 근육을 강화시킨다.
- 콜레스테롤의 철회로 인해 죽상 경화증을 예방합니다.
- 혈관을 열고 혈액 순환을 강화합니다.
- 비뇨기 및 생식계 질병의 치료 및 예방에 사용된다.
- 모든 신진 대사 과정을 향상시킵니다.
- 암과의 싸움에 참여한다.
- 독성 물질, 방사성 핵종을 제거한다.
- 이성의 눈에는 사람을 더 매력적으로 만든다.
- 역효과에 긍정적 영향;
- 위 분비물과 장내 미생물을 정상화시킨다.
- 설사를 멈춘다.
- 독립적으로 생산되지 않는 아미노산으로 몸을 포화시킵니다.
석류 주스의 장점
- 적혈구 생산에 도움을주기 때문에 음료의 혈액 조성을 향상시킵니다. 빈혈을 예방하는 철분이 많이 함유되어 있습니다. 또한 주스는 생리주기 중 여학생들의 입원을 권장합니다. 그것은 헤모글로빈의 수준을 올리고, 하복부에있는 고통을 방지하고, 호르몬 균형을 개량 할 것이다.
여성을위한 석류 주스의 이점
- 금기 사항이없는 경우 공정한 성관계를 위해 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 음료는 난소 기능 장애 및 유방암을 예방하고 퇴치하는데 효과적인 도구입니다.
- 월경주기 동안, 구성 성분 또한 섭취되는 것으로 나타납니다. 제품은 무거운 출혈에 잘 대처합니다. 연구에 따르면 석류를 체계적으로 섭취하면 약한 성은 조기 노화가 적습니다.
- 과일은 여성의 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미치므로 피부를 젊고 부드럽고 부드럽게 만듭니다. 정기적 인 주스 섭취는 혈관벽을 현저하게 강화시키는 데 도움이됩니다. 몸은 독소와 슬레이트가 훨씬 빨리 제거됩니다. 혈액 순환이 눈에 띄게 개선되고 있습니다.
- 종종 석류 음료는 가정용 화장품에 사용됩니다. 이 조성물은 다양한 스킨 케어 제품의 기초로 사용됩니다. 제품은 질적으로 여드름으로부터 진피를 제거합니다.
임산부를위한 석류 주스의 이점
- 태아를 운반하는 동안 주스 섭취가 엄격하게 측정되어야한다는 것을 명심해야합니다. 이 제품은 빈혈, 메스꺼움, 비타민 결핍, 부정맥 및 고혈압을 효과적으로 제거합니다.
- 린스는 계절 감기 동안 도움이됩니다. 이렇게하려면 120ml를 섭취하십시오. 주스와 30 그램. 여보 성분을 철저히 저어주고 목구멍을 하루에 3 번 애무하십시오. 협심증 후퇴.
- 주스를 남용하면 변비로 인해 합병증이 발생할 수 있다고 생각하십시오. 이 조성물은 만성 질환의 내부 장기에 부정적인 영향을 미친다.
- 따라서 임산부는 의사와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 그 후에 석류 주스는 제한된 수량으로 마실 수 있습니다.
어린이 석류 주스의 장점
- 아기의 식단은 사전에 생각해야합니다. 따라서, 아이는 언제나 기분이 좋고 활력을 얻을 것입니다. 아이들은 1 세 이후에 석류를 마시는 것이 좋습니다. 알레르기가 있으면이 아이디어를 잊어 버려야합니다.
- 아기에게 여러 가지 요인에 따라 제품을 투여해야한다고 생각하십시오. 아이는 알맞은 나이와 알레르기 반응이 없어야합니다. 과민 반응을 일으키는 제품은 금기입니다.
- 아이를위한 석류 신선한 과일의 주간 비율은 200 ml를 초과해서는 안됩니다. 더욱이, 음료는 정수 된 물로 반으로 희석되어야합니다. 처음으로 주스를 주었을 때 최소 15ml 분량으로 시작하십시오. 시체의 반응을 관찰하십시오. 점차 표준에 도달합니다.
- 어린이는 빨대를 통해 음료를 제공하는 것이 좋습니다. 따라서 치아 에나멜에 대한 산의 영향은 미미합니다. 그렇지 않으면, 치과에가는 것은 피할 수 없을 것입니다. 자녀에게 주스를 줄 것인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 음료는 질병에 대한 치료법이 아닙니다.
석류 주스의 해로운
- 변비를 위해 석류 주스를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 제품은 설사에 대처할 수 있으며, 다른 경우에는 상황이 훨씬 나빠질 수 있습니다. 항상 석류 즙을 여과 된 물 또는 신선한 당근, 사탕무 또는 오렌지와 함께 희석하십시오.
석류 주스는 강장제로서 좋습니다. 음료수를 체계적으로 섭취하면 빈혈과 각기를 예방할 수 있습니다. 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 여러 가지 문제에 직면하지 않으려면 주스를 남용하지 마십시오.
석류 주스의 유용한 특성과 금기 사항
석류 주스의 효과와 피해는 가장 흔한 질병의 치료 효과에있어 수많은 의약품과 경쟁 할 수 있기 때문에 매우 중요한 주제입니다.
갓 짜낸 석류 주스는 심혈 관계 및 비뇨 기계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 피부 탄력을 유지하면서 노화에 대항 할 수 있습니다. 단지 0.5 st를 사용하십시오. 매일 마시는 것은 젊음을 보존하고 암과 같은 많은 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
1 개의 장과에서 비타민 칵테일
석류 주스의 화학적 조성은 비타민, 거시 및 미세 요소, 유기 물질 및 아미노산의 조합입니다. 유기 물질 함량이 높으면 채식주의 자에게 신선한 음료가 필요합니다. 석류는 고기와 같은 유기산을 함유 한 유일한 식물성 제품입니다.
석류 주스에는 어떤 비타민이 들어 있습니까? 음료와 함께, 비타민 A, B1 및 B2, E, C, PP 및 베타 카로틴이 섭취됩니다. 딸기가 들어있는 주요 미량 원소는 철분입니다. 주요 영양소 : 인, 칼륨, 칼슘, 나트륨 및 마그네슘.
석류 주스에는 탄닌 폴리 페놀이 풍부합니다. 그것의 구성에서 단백질 생산에 관여하는 15 가지 필수 아미노산이 있습니다. 그들 중 거의 절반이 독립적으로 체내에서 생산되는 것은 아니며, 이들 아미노산은 식품에서만 얻을 수 있습니다.
얼마나 많은 칼로리가 마실 까? 100 ml 당 칼로리 42-65 kcal. 체중이 줄었다 고해도 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 베리 킬로 칼로리에서는 펄프 100g 당 62에서 79로 조금 더 많습니다. 이것은 주스가 독점적으로 희석되어 사용된다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 이렇게하려면 물이나 신선한 야채를 사용하십시오.
약용 특성
석류의 효능에 대해 이야기 할 때, 대부분의 사람들은 헤모글로빈을 증가시키는 그의 능력을 기억합니다. 높은 철분 함량으로 인해 석류 주스는 헤모글로빈을 발생 시키므로 철분 결핍 빈혈 치료에 종종 사용됩니다. 낮은 헤모글로빈이 있으면 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 매일 주스. 임산부에게 석류 주스를 마시는 것이 좋으며, 헤모글로빈을 증가시킬뿐만 아니라 붓기에도 도움이됩니다.
석류 주스의 치유력은 엄청납니다. 그것은 다음과 같은 질병의 치료에 사용됩니다 :
- dysbacteriosis;
- 죽상 동맥 경화증;
- 피로;
- 고혈압;
- 생리주기의 붕괴;
- 요로 결석증;
- 암
음료에는 상당량의 비타민 C가 들어있어 면역 체계가 강화됩니다. 겨울철에 석류 주스를 섭취하면 감기 나 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다. 병 중의 음료는 빠른 회복에 기여합니다.
유용한 석류 주스는 무엇입니까? 음료에는 이뇨제, 항 염증, 살균 및 항산화 효과가 있습니다. 아침에 마신 갓 짜낸 신선한 주스의 일부는 하루 종일 힘을주고 피로와 과민 반응을 덜어줍니다. 수류탄이 우울한 조건과 싸우는 것으로 입증되었습니다.
석류 주스는 위장병에 유용합니까? 궤양의 존재, 증가 된 산성도 또는 변비 경향은 음료 사용에 금기 사항입니다. 석류는 식욕을 향상시키고 탄닌 (농양 분비물)은 성공적으로 설사와 싸웁니 다.
주스 섭취를 통해 체내로 들어가는 폴리 페놀은 자유 라디칼에 대항하여 노화 과정을 지연시킵니다. 캘리포니아 대학 (University of California)의 연구원은 가닛 (garnet)이 암세포의 형성을 예방한다고 발표했다. 그리고이 질병을 예방하는 수단으로 사용될 수 있습니다. 음료가 기존 종양의 성장을 억제한다는 것이 발견되었습니다.
Fresch의 이뇨 작용 때문에 붓기가 감소합니다. 큰 플러스는 칼륨이 몸에 들어간다는 것입니다. 이뇨제가이 성분을 결핍시키는 원인이되며, 석류 즙을 사용하더라도 유사한 위협이 없습니다.
이것은 석류 주스의 모든 유익한 특성은 아닙니다. 목구멍과 입의 염증에 사용됩니다. 기증자는 피를 기증하기 전에 며칠 또는 그 이상 신선한 주스를 마셔야합니다. 이렇게하면 "재료"의 품질이 향상되며 기증 혈액은 절차 후에 약해지지 않습니다.
고혈압 치료
주스는 압력에 영향을줍니다. 고압으로 환자는 특별한 식단이 필요합니다. 석류는 혈관과 심장 근육에 좋습니다.
이뇨 성질 때문에 석류 주스는 고혈압을 앓고있어 긍정적 인 치료 효과를냅니다. 칼륨은 심장 근육의 작용을 도와줍니다.
고혈압에서는 음료가 압력의 수준을 정상화 할뿐만 아니라 두통의 강도를 감소시키고 혈관 벽을 강화시킵니다. 음료를 구성하는 물질은 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지합니다. 따라서 정기적으로 신선하고 덜 심장 발작과 뇌졸중을 일으키는 사람.
석류 주스는 혈액 점도를 낮 춥니 다. 이렇게하면 막힌 혈관을 막을 수 있습니다. 음료가 혈액을 묽게하고 혈관을 강화시키기 때문에, 정맥류와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 정맥류가있는 환자의 경우 압력이 상승하여 혈액을 두껍게하는 제품을 피해야합니다.
석류 주스가 압력을 높이거나 낮 춥니 다? 이 질문은 저혈압 환자를 걱정합니다. 신선한 석류는 혈액 희석을 촉진하므로 저압으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주치의와의 상담. 느슨한 압력을 줄이기 위해 석류 주스를 극도의주의를 기울여 복용해야합니다.
비뇨기계에 미치는 영향
석류 음료의 치유 특성은 오랫동안 남성의 건강을 유지할 수있게합니다. 석류 주스의 정기적 인 사용은 발기가 직접적으로 의존하는 혈액 순환을 개선시킵니다. 석류는 천연의 보양제이므로 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 신선한 것은 남성의 건강에 필요한 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이됩니다.
석류 주스가 남성에게주는 이점은 리비도와 지속적인 발기를 증가시킬뿐만 아니라, 음료의 항 염증 및 살균 특성으로 인해 전립선의 병변을 예방하는 효과적인 도구입니다. 그리고 항산화 물질은 전립선 암과 싸웁니 다. 남성용 석류 주스는 건강과 장수를 보장합니다.
이 신선한 주스는 약한 섹스의 대표자에게도 추천되며 여성을위한 석류 주스의 이점은 남성보다 적습니다. 그것으로, 당신은 유방암의 발병을 막을 수 있고, 음료는 난소를 조절하여 생리주기를 회복시킵니다. 이것은 여성 불임 치료에 좋은 보완책입니다. 감로는 월경 중 과다 출혈이있을 때뿐만 아니라 폐경이 시작되는 동안 자궁 내 혈액을 두껍게하여 응고를 증가시키기 때문에 권장됩니다.
항 염증 및 이뇨 작용으로 방광염, 신우 신염 및 요로 결석 치료에 음료를 사용할 수 있습니다.
임신 중 사용
임신 기간 중 평소보다 많은 비타민을 섭취해야합니다. 석류 주스에는 유용한 물질이 많이 들어있어 약국의 비타민 복합체 대신 좋은 대안입니다.
석류 주스는 임신 중에 헤모글로빈 수치를 증가 시키나요? 빈혈은 임신 중 가장 흔한 질환 중 하나이기 때문에 임산부에게 헤모글로빈을 늘리는 것이 좋습니다. 그러나, 음료는 혈액을 위해서뿐만 아니라 유용합니다.
면역력이 약한 상태의 여성은 붓기와 일반적인 약점이 있습니다. 신선한 석류는 쉽게 회복하는 데 도움이됩니다. 이 제품은 미래의 엄마뿐만 아니라 어린이에게도 유용합니다. 석류에는 엽산이 들어있어 태아의 정상적인 발달에 필요합니다.
그러나 음주는 의사와상의해야합니다. 경미한 금기 사항이있는 경우, 예를 들어 자궁의 색조가 높아지면 제품이 여성과 태아의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
무게를 잃는 동안 주스
체중 감량을위한 석류 주스는 저칼로리 식단과 금식일에 널리 사용됩니다. 체중 감량시 굶주림을 억제 할뿐만 아니라 뚱뚱한 버너 역할을합니다. 중요한 역할은 제품의 저칼로리 함량으로 이루어집니다. 체중 감량을 위해 석류 주스를 먹으면 아침에 마셔야합니다. 석류에는 다량의 탄수화물이 포함되어 있으므로 저녁에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 산 함량이 높기 때문에 공복 상태에서 마실 수 없습니다. 가장 좋은 방법은 아침 식사 또는 점심 식사 후 30-60 분 내에 제품을받는 것입니다.
이 장과 신선한 것에 근거를 둔 몇몇 규정식이있다. 그러나이 경우 많은 양의 음료가 위장관에 악영향을주기 때문에 의사와 상담해야합니다. 금지 된 가닛 monodiets.
베리는 많은 영양소를 포함하고 있으며,식이 요법 중 몸에 필요한 주스의 효과는 거대합니다. 필요한 물질의 수준을 회복시키고, 힘을주고 기분을 개선시킵니다.
마시는 방법은 신선한 석류
건강한 사람의 1 일당 100-200 ml. 질병에 걸리는 경우, 허용되는 음료수의 양은 의사에게 확인해야합니다. 당뇨병 환자는 1 tsp를 마 십니다. 하루에 4 번 이상 과즙.
순수한 농축액이므로 희석해야합니다. 이를 위해 물, 당근 또는 사탕 무우를 사용할 수 있습니다. 똑같은 부분에있는 새끼를 낳습니다. 예를 들어, 임신 중이거나 어린이의 경우, 물 3 부는 주스 1 부에 첨가됩니다.
제품은 높은 산 함량과 풍부한 색감으로 인해 에나멜에 해로운 영향을 미칩니다. 칵테일을 위해 짚을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 공복시에 석류 주스를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
프레스기를 통과 한 직접 추출물의 천연 생성물만을 사용할 필요가 있습니다. 재생 석류 음료는 효과가 없습니다. 가게에는 많은 가짜 식품이 있습니다. 그런 식품에는 가장 유용한 물질이 없습니다. 최대한의 이익을 얻으려면 신선한 주스를 언론을 통해 독자적으로 구하거나 신뢰할 수있는 공급 업체에서 구입해야합니다.
혼자서 신선하게 만드는 것은 매우 쉽습니다. 감귤류의 과즙 짜는기구, 핸드 프레스, 심지어 마늘 프레스도 될 수 있습니다. 석류 주스를 얻으려면 믹서기를 사용할 수 있습니다. 곡물을 갈아서 가제를 통해 짠다면 충분합니다. 가장 쉬운 방법은 단단한 표면에 과일을 두드려서 곡물이 부서 지도록하는 것입니다.이 경우 주스는 프레스를 통과 할 때보 다 훨씬 적습니다.
완성 된 주스를 선택할 때 제조업체와 구성에주의를 기울여야합니다. 천연 제품에 첨가물이되어서는 안됩니다. 설탕, 방부제 및 식물성 감로의 존재는 품질이 떨어지는 제품임을 나타냅니다. 석류 주스에서 더 포화 된 색을위한 신선한 비트 뿌리를 추가 할 수 있습니다. 이렇게하면 제품 비용을 줄일 수 있습니다.
원산지 국가 (또는 수출자)는 수류탄이 자라는 지역의 목록에 있어야합니다. 주스는 유리 용기로 판매해야합니다. 천연 주스에는 침전물이있을 수 있습니다. 이것은 높은 탄닌 함량의 결과입니다.
병을 연 후 주스는 3 일 이상 보관하지 않습니다. 신선한, 자신에 의해 준비, 당신은 즉시 마셔야합니다, 20 분 후에, 그것은 산화 과정이 시작되어 인간의 건강에 위험합니다.
유해 및 금기 사항
석류 주스의 유용한 특성과 금기 사항, 모든 것을 알아야합니다.
음료 섭취는 위장병으로 고통받는 사람들로 제한되어야합니다. 주스는 위 또는 십이지장 궤양, 가슴 앓이 및 높은 산성도에 권장되지 않습니다. 건강한 사람들조차도 많은 양의 주스를 마실 수 없습니다. 주스에 많은 탄닌이 있기 때문에 만성 변비의 경우 사람의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 부정적인 반응은 치질 환자에게 발생할 수 있습니다.
장과의 껍질에는 유독 한 알칼로이드가 포함되어있어 결코 즙을 만드는 데 사용할 수 없습니다. 췌장염을 마시면 저혈압을 일으키고 신장을 심각하게 침범 할 때주의해야합니다. 사람이 알레르기가 있거나 주스를 구성하는 물질을 견디지 못하면 음료를 버려야합니다.
여성을위한 석류 주스의 이득과 해악
고귀한 루비 그늘, 단맛과 신맛의 절묘한 조화... 석류 주스는 다른 것과 혼동하기가 어렵 기 때문에 표현력이 뛰어나고 잊을 수없는 맛이 그 맛입니다. 그리고이 천연물의 여성 몸에 유익한 특성은 무엇입니까?
구성
석류 주스의 화학적 조성에는 신맛을 보장하는 많은 양의 유기물이 포함되어 있습니다. 후자는 또한 알려져있는 면역 자극 및 항산화 성분 인 비타민 C의 고농도로 설명됩니다. 이 점에서, 주스는 소화 기관에 유용합니다. 주스의 높은 산성도의 결과 인 신진 대사와 지질 대사의 촉진은 그로 인해 체중 감량을 가능하게합니다.
산화 방지제는 또한 비타민 E입니다. 또한 그룹 B (B5, 6, 12), A 및 PP의 비타민도 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 여성 신체의 특정 호르몬 생산에 관여합니다.
이 음료의 여성들이 얻는 이익이 매우 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것은 생식 기관의 활동을 조절하고, 임신의 기회를 증가시키고, 임신을 돕고, 폐경의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
칼슘, 인, 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 철분이 주스의 신체에 중요한 요소입니다. 신선한 석류의 구성은 탄수화물과 쉽게 소화가 가능한 단백질 화합물과 아미노산을 포함하고 있습니다. 탄수화물은 주로 과당, 자당 및 포도당으로 표시됩니다.
칼로리 주스는 순수 제품 100ml 당 63kcal입니다. 주스와 전체 과일을 비교하면 후자가 더욱 집중되고 비타민, 미네랄, 산, 산화 방지제가 기록됩니다.
유용한 속성
- 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 석류 주스가 면역 체계를 자극하고 강화시키는 효과적인 제품 중 하나입니다.
- 철분, 칼슘, 마그네슘이 많이 포함되어 있기 때문에 심장과 혈관에 긍정적 인 효과가 있습니다. 마지막 두 요소는 심장 근육에 강화 효과가 있으며 충분한 양의 철분이 빈혈 발생을 예방합니다. 이 성분의 최적 함량 - 혈액이 장기와 조직에 충분한 양의 산소를 전달 함을 보장합니다.
- 비타민 PP 또는 니코틴산은 작은 혈관의 침투성을 향상시키고 "나쁜"콜레스테롤의 함량을 감소시킵니다. 혈관의 탄력성을 증가시키는 비타민 C와 함께 니코틴산은 콜레스테롤 플라크 형성을 예방합니다. 이것은 차례로 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다.
- 석류 주스는 죽상 경화증, 정맥류에 유용합니다. 주스를 정기적으로 사용하면 고혈압을 정상화 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민은 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주스를 규칙적으로 섭취하면 만성 피로의 흔적을 없애고 우울증에 대처하고 수면을 개선 할 수 있습니다. 또한 비타민 B12는 독소를 제거하는 데 도움이되며 몸에서 충분한 양이 간 기능을 촉진합니다.
- 비타민 B6는 단백질 대사에 관여하며 나트륨과 함께 물과 소금의 균형을 조절합니다. 석류 주스를 사용하는 여성의 이점은 과도한 체액을 신체에서 제거한다는 사실입니다. 이것은 붓기를 없애고 셀룰 라이트의 형성을 방지합니다.
- 주스에있는 인은 대뇌 순환을 자극합니다. 주스는 지적 부하가 증가한 여성에게 특히 유용합니다. 그것은 기억과 집중력을 향상시키고, 뇌의 재부팅을 빠르게합니다.
- 성공적으로 음료와 비타민 C와 칼슘의 조합에서 첫 번째는 강하고 건강한 뼈 시스템의 형성에 필요한 것으로 알려져 있습니다. ascorbicum의 존재는 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 이와 관련하여, 50 세 이상의 여성들은식이 요법에 주스를 포함시켜야합니다. 왜냐하면이 기간에는 칼슘이 신체 밖으로 더 많이 흘러 내리고 위험한 대퇴골 경부 골절을 포함하여 골절 위험이 증가하기 때문입니다.
칼슘 결핍은 커피와 담배 애호가에게서 관찰됩니다. 석류 주스는 반드시 니코틴 중독과 카페인 함유 음료의 과도한 섭취로 마셔야합니다.
- 석류 주스는 체중 감량을 위해 적극적으로 사용됩니다. 이것은 주로 산 함량이 높기 때문입니다. 소화관에 들어가서 위액 생성을 자극하여 더 많은 소화를 준비합니다. 결과적으로, 식품은 신속하고 완벽하게 가공되어 발효 과정의 시작 가능성을 배제하고 팽창, 무거움, 과장된 느낌을 예방합니다.
- 유기 주성분의 동일한 산들과 주스의 다른 성분들은 지질 대사를 활성화시킵니다. 즉 지방 세포의 파괴를 유발합니다. 이뇨 작용으로 인해 대사 과정이 가속화되고 독소와 슬래그가 신체에서 제거됩니다.
- 주스를 먹기 전에 마시고 굶주림을 억제하십시오. 풍부한 미네랄 - 비타민 성분 덕분에 몸에 유익한 성질의 결핍을 보완 할 수 있습니다. 이는 단선 및 엄격한식이 요법이 관찰 될 때 항상 발생합니다.
- 그러나 석류 주스가 소화관에 긍정적 인 영향을 미치지는 않습니다. 타닌으로 인해 석류 주스는 방부제와 항균 효과를 나타냅니다. 그것은 결장균뿐만 아니라 장 및 유실의 위험을 감소시킵니다.
- 이러한 동일한 방부제 및 음료의 상처 치유 특성은 구강 점막의 상처 및 염증 치료에 사용될 수 있습니다.
- 석류 주스가 강화되므로 설사와 의자의 침범에 도움이됩니다. 많은 과일 및 베리 신선한 주스와 달리 석류 음료는 설사에 허용 된 유일한 주스입니다. 펙틴은 몸에서 독소와 독소를 제거하는데 도움이되며 쥬스는 수렴 작용을하며 높은 무기질 함량은 설사 중에 항상 발생하는 신체 결핍을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 석류 주스에는 Ellagotanin이라는 특수 물질이 들어 있습니다. 그것의 이점은 유방암에서 여성을 보호하는 능력입니다.
- 항산화 물질과 비타민 A (레티놀)의 함량이 높으면 피부에 긍정적 인 효과가 있습니다. 톤이 증가하고 노화 과정이 느려집니다. 정규 입원을하면 안색이 좋아집니다.
- 비타민 E는 또한 생리주기와 관련이 있습니다. 결핍으로 인해 여성은 무월경, 성욕 감소. 비타민이 부족하고 외장이 부족하여 피부가 건조하고 부스러기가납니다.
- Retinol은 또한 여성 호르몬 생산에도 관여합니다. 후자는 여성 생식 기관의 기능, 생리주기의 규칙 성을 보장합니다.
- 주스의 조성에 포함 된 다양한 산들 중에서 특히주의를 기울여야하며, 따라서 여성의 신체에 필요한 것입니다. 그것은 antianemic effect, 즉 혈액 생성 과정을 촉진 시키며 헤모글로빈이 감소하지 못하도록합니다. 월경 중에 많은 양의 피가 손실되기 때문에 이것은 모든 여성에게 매우 중요합니다. 임신 기간 중 충분한 양의 엽산이 매우 중요합니다. 이는 임신 첫 단계에서 태아 신경 세포가 형성되기 때문에 필요합니다. 조산, 막 손상을 막기 위해 엽산도 필요합니다.
높은 철분 함량 때문에 엄마의 헤모글로빈을 적절한 수준으로 유지하는 것이 가능합니다. 이것은 차례로 태아 장기의 적절한 발달을 보장하고 저산소증과 유산의 위험을 줄입니다.
- 임신 중 루비 그늘 음료는 차분하고 색조 효과가 있으며 신맛과 상쾌한 맛으로 인해 독감에 효과적으로 대처합니다.
- 여성 생식 기관의 활동, 특히 난소의 기능은 또한 니코틴산의 영향을받습니다. 그 위에 이미 혈관 시스템에 대한 행동에 대해 언급 했으므로 여성 신체에서 비타민 PP의 복잡한 "작용"에 관해서 이야기 할 수 있습니다.
- 난소의 내분비 계통을 자극하면 혼란, 기억 상실, 무관심 및 과민 반응과 같은 불쾌한 폐경 증상을 줄일 수 있습니다.
이러한 치유력은 손으로 짜낸 주스에만 유효합니다. 많은 유용한 성분 (동일한 비타민 C)이 공기와의 접촉에 의해 파괴되기 때문에 사용 직전에 이것을하는 것이 좋습니다.
금기 사항
- 주스에있는 많은 양의 산은 좋을뿐만 아니라 유해합니다. 이와 관련하여 위장의 산성도가 높은 음료를 마시면 안됩니다. 위와 같은 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
- 마시는 것을 거부하려면 급성 및 만성 형태의 소화관 질환이 필요합니다. 우선, 우리는 소화성 궤양, 위염, 췌장염에 대해 이야기하고 있습니다.
- 석류 주스가 좋아 지므로 변비 경향, 치질의 존재와 함께 석회 주스를 버리거나 마시는 양을 줄이는 것이 좋습니다. 학대를 당하면 변비와 복통, 부풀어 오름의 가능성이 높습니다.
- 산도가 높기 때문에 석류 주스는 치아 에나멜에 해로운 영향을줍니다. 치아의 민감도가 증가 할 경우 특히 위험합니다. 희석 된 형태의 쥬스와 빨대를 사용하여이 기능을 수평으로 조정할 수 있습니다.
- 임신 중에 석류 주스는 금지되지 않지만 물이나 당근, 사과 주스 (1 : 1 비율)로 희석하는 것이 좋습니다.
- 모유 수유 중 주스는 허용되지만 아기의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 조건하에 있습니다. 이 기간에 주스를 사용하는 것은 여성의 호르몬을 회복시키고 면역 체계를 강화시키는 능력 때문입니다.
- 마지막으로, 석류 알레르기는이 과일의 주스를 복용하는 금기 사항입니다. 그러나 알레르기가없는 경우에도 음료를 남용하지 않는 것이 중요합니다.
마시는 방법?
신선하게 짜낸 석류 주스 (즉, 이것은 몸에 유용함)는 고농축 성분이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 순수한 형태로는 사용할 수 없으며 끓인 물로 희석해야합니다. 1 개 주스를 위해, 1 개 2 개의 물을 가지고 가십시오. 금주가없는 희석 음료의 면역력을 강화하기 위해 1 일 1 회 1-3 컵을 마시는 것이 허용됩니다.
다이어트에 드링크를 넣으면 소량 복용해야합니다. 첫째, 물을 많이 넣은 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 이 후에 몸에서 부정적인 반응이 없다면 점차 석류 주스의 농도를 증가시켜 음료수의 양을 줄일 수 있습니다. 그러나, 악화가 없다고하더라도, 농축 물의 부피는 50 %를 초과해서는 안된다.
임무가 헤모글로빈을 증가시키는 것이라면, 석류 주스는 부엽토로 희석해야합니다. 그것은 준비가 매우 간단합니다 - 당신은 고기를 그라인더를 통해 좋은 강판이나 스크롤 야채에 원시 야채를 화나게하고 2-3 층에 접혀 거즈를 통해 결과 죽을 쥐어 짜기해야합니다. 혼합물은 적어도 2-3 달 동안 하루에 두 번 먹는다.
소화를 개선하기 위해 물 또는 미네랄 워터로 희석 한 과일 주스를 식사 30 분 전에 마 십니다. 용법 용량 - 100 ml. 점심과 저녁 식사 전에 마셔야합니다. 그러나 공복시 아침 식사 전에 마시는 것에서는 기권하는 것이 좋습니다.
석류 주스에 대한 하역 급식이 널리 사용되었습니다. 그것은 하루 이상 지속되며이 기간 동안 물로 희석 된 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 물은 별도로 마셔야하며, 1 리터당 1 리터 이상의 물을 하루에 섭취해야합니다.
다이어트가 너무 어려울 경우 저지방 케 피어에 들어갈 수 있습니다. 1 일 섭취량 - 500ml 이하. 활발한 성장과 신체 발달 기간 동안, 임신 중, 수유 중, 만성적이고 급성 인 질병에 대한 금기의 존재에서 그러한 "퇴원"을 준비하는 것은 불가능합니다.
리뷰에 따르면, 금식일은 유쾌한 결과를 낳습니다. 붓기가 사라지고 최대 1.5-2 kg가 손실되며 여성은 가볍고 건강 해집니다. 그러나,이 다이어트는 체중 감량을위한 비상 사태입니다. 5 ~ 6 개월에 한 번 이상 리조트에 머무를 수 없습니다.
석류 주스의 이익과 해로움. 금기 사항 및 제품 사용
고대에도 사람들은 석류와 석류 주스의 유익한 특성을 알고있었습니다. 석류 주스는 사람이 많은 질병에 대처하도록 돕는 모든 종류의 영양소를 저장하는 곳입니다. 그는 또한 치유 속성의 숫자로 적립됩니다. 히포크라테스 (Hippocrates)는 위장과 내장의 질병 치료제로 석류 주스를 권했다.
현대 사회에서 석류 주스는 여전히 수요가 많습니다 만 매장에서 제시되는 모든 것이 유용하다고 할 수 있습니까?
석류 주스 란 무엇입니까?
석류 주스에 함유 된 유용한 물질의 양은 다른 물질의 가치있는 요소의 가치를 상당히 초과합니다. 이 사실은 반박 할 수 없지만 신선한 주스의 경우에만 있습니다. 다른 모든 경우, 특히 제품이 열처리 또는 장시간 보관되는 경우 유익한 물질의 양이 현저하게 줄어 듭니다.
갓 짜낸 신선한 석류는 다양한 비타민과 미량 원소가 풍부합니다. 특히 :
- 비타민 C;
- 시트르산, 체리 및 말산;
- 폴라 시닌;
- 탄닌;
- 비타민 PP;
- 레티놀;
- B 그룹 비타민;
- 토코페롤;
- 펙틴;
- 아미노산 (15 개 이상).
상기 이외에도, 과당 및 글루코오스 형태로 제공되는 단백질, 아미노산, 당류가 포함된다. 그것은 소화관의 정상화에 기여하는 거친식이 섬유의 함량과 주목해야합니다.
Fresch에 포함 된 미네랄 물질은 다음과 같습니다.
석류 주스의 또 다른 장점은 다양한 비타민, 마이크로 및 다량 영양소 이외에도 인간의 힘을 완벽하게 회복시켜주고 에너지를주는 물질을 포함하고 있다는 것입니다. 주스가 약간 유쾌한 맛을 가지고 있음을 알지 못하는 것도 불가능합니다. 또한 이러한 주스 사용 덕분에 갈증이 빨리 줄어들고 60 칼로리 밖에 남지 않습니다. 음료는 몸에있는 미량 원소의 균형을 완벽하게 유지할 수 있기 때문에 식사시에도 안전하게 마셔야합니다.
몸에 대한 행동
위에서 언급했듯이 쥬스의 모든 유익한 성질은 갓 짜낸 경우에만 효과가 있습니다. 그 결과 그것은 인체의 거의 모든 기관의 활동에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.
음주 주스는 빈혈이있는 경향이있는 것으로 권장되며, 존재하는 경우에도 신체의 철분이 훨씬 잘 흡수되기 때문에 빈혈이있는 경향이 있습니다. 독감 시즌에 어린이들을위한 필수 도구이기도합니다. 제대로 사용하면 바이러스가 몸 안으로 들어가는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
예기치 않게 물로 희석 한 석류 주스도 당뇨병으로 섭취 할 수 있습니다. 그러나주의를 기울여야하며 의사의 감독하에 소량으로 복용해야합니다. 발생하는 모든 부정적인 프로세스를 무력화하거나 줄일 수 있습니다.
이 도구의 가장 부인할 수없는 장점은 다음과 같습니다.
- 면역계의 기능 정상화.
- 항암 작용.
- 정신력 향상.
- 심장 근육을 강화.
- 죽상 동맥 경화증 및 고혈압 치료.
- 관절 염증의 제거.
- 독소의 혈액을 정화.
구매 석류 주스
자연 및 신선한 주스의 이점과 비교할 수있는 것은 아무 것도 없습니다. 그러나 사용 가능성이없는 경우 상점에서 제공하는 것에주의를 기울일 수 있습니다. 몸의 최대한의 이익을 위해 제품 선택에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.
구매할 때 다음 사항에주의하십시오.
- 레이블에는 "nectar"라는 글자가 없습니다.
- 조성물에 추가 향미 증진제 및 불순물, 특히 설탕이 없다.
- 최대 비타민 양은 생산일이 10 월 또는 11 월이 될 필요가 있습니다.
- 마지막으로 천연 제품의 유통 기한은 2 년을 초과 할 수 없습니다.
주스의 색상 채도에주의를 기울이지 마십시오. 많은 제조업체가 단순히 염료를 추가하기 때문에.
선택 사항에 실수를했는지 여부를 확인하기 위해 실험을 수행 할 수 있습니다. 주스를 유리 잔에 부어 베이킹 소다를 넣고, 어둡다면 모든 것이 순서대로 이루어집니다. 그렇지 않다면, 이것은 생각할 이유입니다.
질병 치료
이 제품은 모든 질병에 대한 만병 통치약이 아니지만 쉽게 구호품에 영향을 미치거나 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다.
석류 주스는 다음과 같은 의약품 특성에 기인 할 수 있습니다 :
- 혈액 조성 개선. 그것이 사용되면 신체의 철분이 훨씬 잘 흡수되고, 헤모글로빈 수치가 유지됩니다. 이것은 임산부와 출혈과 관련된 질병이있는 경우 특히 중요합니다.
- 콜레스테롤 플라크의 혈관 세척. 석류 주스를 자주 사용하는 사람들은 뇌졸중과 심장 마비가 적다는 연구 결과가 발표되었습니다.
- 고혈압 환자의 압력 감소. 이것은 제품의 이뇨 작용 때문이며, 합성 의약품보다 유리한 점은 인체에서 칼륨 수준을 낮추지 않고 반대로 포화 시킨다는 것입니다. 또한, 이뇨 효과는 방광염과 신우 신염 (pyelonephritis) 환자에게 긍정적 인 영향을 미치는 방부성을 동반합니다.
- 우수한 항 비타민제. 이것은 풍부한 화학 성분과 비타민 함량 때문입니다. 비타민 결핍을 피하기 위해 늦은 겨울과 봄에 더 자주 사용하는 것이 좋습니다.
- 정화.
석류 주스는 독소를 제거하고 담즙의 흐름을 돕기 때문에간에 대한 가장 좋은 친구입니다.
우리는 암 세포의 성장 감소에 미치는 영향에 대해 말할 수 없으므로 종양학에서 사용하는 것이 좋습니다.
남성 혜택
사람이 금기 사항이 없다면 석류 주스를 사용하면 몸에 긍정적 인 효과가 있습니다. 그러므로 포기해서는 안됩니다. 이 음료는 카가 자연적인 최음 제지로 여겨지므로 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 제품은 전립선의 악성 종양의 성장을 늦추므로 특별한 증상없이 주스를 사용해야합니다.
여성을위한 혜택
여성의 경우 석류 주스는 유방암과 난소 기능 장애를 예방하는 데 도움이되는 유용한 물질의 근원입니다. 생리 중에 그리고 폐경기에 특히 마셔야합니다.
주름의 형성이 훨씬 적기 때문에 피부가 매일 꿀을 마시는 것에 감사 할 것입니다. 특히 효과는 동시에 외부 및 내부 사용으로 눈에 띄게됩니다. 음료수에서 가면을 만들거나 크림에 넣을 수 있습니다.
임신 중
의사와상의하기 위해 임신이 필요할 때 몸은 순전히 개인적입니다. 금기 사항을 발견하지 못했다면, 음료는 아침 구역질과 고혈압과의 싸움에서 우수한 조수가 될 것입니다.
하지만 임신 한 여성은 종종 변비로 고통 받고 지나치게 많은 석류가 상황을 악화시킬 수 있으므로 조심하십시오.
금기 사항
다른 제품과 마찬가지로 석류 주스에는 자체 금기 사항이 있거나 사용이 가능한 한 정확해야합니다.
음료수를 섭취해서는 안되는 질병은 다음과 같습니다 :
- 췌장염.
- 십이지장과 위의 궤양.
- 변비 경향.
- 위산의 높은 산도.
또한 그 안에 포함 된 산이 치아 법랑질에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 칵테일 튜브를 통해 마시는 것이 가장 좋으며 산성도가 낮은 물 또는 다른 주스로 1 : 1 비율로 희석하는 것이 가장 좋습니다.
집에서 요리하기
석류로 만든 수제 주스를 만드는 것은 아주 간단합니다. 과즙 기가 필요하지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 평평한면에 가볍게 두드려야 할 과일을 만지기 위해 부드러운 것을 선택해야합니다. 피부에 손상을주지 않도록주의하십시오.
이 조작 후, 과일에 구멍을 만들고 액체를 배출하십시오. 안쪽에 남아있는 모든 것들은 체를 통해 천장과 변형이 가능합니다. 모든 석류 주스가 준비되었습니다! 이제 사탕무 또는 당근 즙으로 희석해야합니다. 오래 보관하고 즉시 마시지 마십시오. 식사 전에 20 분에서 30 분 이내에 복용하십시오.
석류 주스는 의심 할 여지없이 인체에 매우 유용합니다. 그러나 하루에 희석 한 주스 3 잔 이상을 남용하거나 마시지 마십시오. 이상적으로 의사는 일종의 주스 요법을 시행하고 사용 월과 휴회 월을 교체하는 것이 좋습니다. 이 경우, 유능한 접근 방식으로 음료수는 최대의 이익을 가져다 줄 것입니다. 당신은 힘이 넘치고 건강하고 신선하며 오랫동안 젊을 수 있습니다.
여성을위한 석류의 사용은 무엇입니까?
작은 육즙 알갱이를 가진이 아름답고 밝은 과일은 오랫동안 알려져 왔으며 많은 문화권에서 가치가 있습니다. 석류는 다양한 미량 요소와 비타민이 풍부하여 여성의 몸에 유익한 효과가 있습니다. 석류에 대해, 여성에게주는 혜택, 그것이 무엇인지, 임신 중에 사용할 수 있는지 여부 -이 기사에서 살펴볼 주제입니다.
차르의 열매
석류는 남쪽 국가에서 자라고 높이 4-6m에 이르는 높은 관목 (또는 나무)이며 그 열매는 음식을 위해 고안된 것이며 열매는 많은 작은 붉은 색을 띠고 있습니다. 1 장의 장과에서 많은 씨가있다 - 1000-1200 년, 그들은 과일 세포에서 둔다. 과일 껍질의 색깔은 자주색이며 때로는 노란색입니다. 열매는 매우 커서 직경 18cm에 이릅니다.
석류 성분
과일의 성분은 매우 풍부합니다. 탄닌, 안토시아닌, 엘라 지산 등 세 가지 항산화 물질을 비롯한 많은 미량 원소와 비타민이 포함되어 있습니다. 석류는이 세 가지를 모두 결합한 유일한 식물입니다.
비타민 목록
석류에는 C, P, B6, B12, B5, E. 같은 비타민이 들어 있습니다.
미네랄 물질
비타민 외에도 다음과 같은 것들이 있습니다.
제품의 칼로리 및 영양가에 관한 정보
그것은 낮은 칼로리 함량을 가지고 있습니다 - 곡물 100 그램에만 53 kcal을 포함합니다. 동시에, 그것에서 주스는 이미 더 영양가가 있습니다 - 이미 100 그램에서 63 kcal. 지방이없고 탄수화물 (11.2g / 100g)이 우세하면식이 제품으로 추천 할 수 있습니다.
여성에게 유용한 가닛은 무엇입니까?
그럼 인류의 아름다운 반쪽의 낙원 열매가 가져올 수있는 이점을 알아 봅시다. 이 과일은 모든 것이 펄프와 껍질 모두에서 유용하다는 사실에 의해서도 흥미 롭습니다.
펄프 및 주스
이 식물이 제일 중요하게 여기는 것은 육체와 그것에서 얻은 주스입니다. 식물에서 유용한 모든 것을 저장하는 곳입니다. 펄프와 주스의 장점은 다음과 같습니다.
- 아미노산의 높은 함량 - 우리 몸의 필수적인 "빌딩 블록". 15의 펄프 및 주스에서 이것은 식물 중 가장 높은 비율입니다.
- 시체를 정화. 이것은 펄프가 많은 산화 방지제의 도움으로 이루어집니다.
- 소화관에 유익한 효과.
- 과일의 성분은 혈액 구조의 정상화와 혈관의 청소에 주요 보조자 중 하나가됩니다.
- 그것은 유익한 효과가 있으며 소화, 감기 및 기침에 문제가있는 신장과 간 질환 치료에 도움이됩니다.
- 정상 혈압으로 이어진다.
- 비타민과 미네랄은 호르몬, 특히 폐경기 여성에게 중요한 에스 트로겐 생산을 촉진합니다.
- 유방암의 위험을 감소시킵니다.
뼈
어떤 사람들은 뼈는 쓸모 없다고 생각하지만, 사실이 아닙니다. 뼈는 복잡한 탄수화물과 섬유로 이루어져 있습니다. 그들은 다이어트, 독소와 폐기물로 창자를 정화하는 데 유용합니다. 뼈에는 유용한 오일, 비타민 E, 다중 불포화 지방산 (리놀레산, 올레산)이 포함되어 있습니다. 또한, 뼈에는 펄프 및 주스의 유익한 특성이 보존됩니다.
껍질 벗기다
피부를 밖으로 던져서는 안됩니다. 오랫동안 여러 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 설사와 장 질환 치료에 도움이되는 탄닌. 이러한 원료의 달임은 이질 및 ascaris와의 싸움에 도움이됩니다. 분쇄 된 피부는 화상 치료를 포함하여 상처 치유를 촉진합니다. 또한 껍질을 기반으로 피부를위한 다양한 화장품을 준비하고 있습니다.
석류를 사용할 수 있습니까?
보시다시피, 석류는 매우 유용합니다. 그러나 특정 물질 (산, 알칼로이드)의 함량으로 인해 석류의 사용은 여러 범주의 사람들로 제한되어야합니다.
임신 중
임신 중에 석류는 매우 유용합니다 : 비타민, 엽산, 미네랄 - 이것은 모두 임산부와 어린이에게 중요합니다. 그러나 조심하고 과식하지 마십시오.이 과일을 많이 먹으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
- 위산과 가슴 앓이의 증가 된 산성도 (높은 산 함량으로 인한);
- 변비 (탄닌 때문에);
- 알레르기.
모유 수유시
이 경우에는 수류탄을 조심해서 다루어야합니다. 우리는 소량을 시도하고 아기의 반응을 봐야합니다. 그러나 부정적인 반응이 없어도이 태아는이 과일에 너무 관여해서는 안됩니다. 모든 부정적 특성 (가슴 앓이, 변비)이 어린이에게 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
어린 소녀들
석류의 장점에 대해 아는 것이 어린 소녀들의 식단에 그것을 도입하려는 유혹입니다. 필요한 경우 조심스럽게이 작업을 수행 할 수 있습니다. 주스는 물과 달콤한 품종으로 희석 된 1 년을받을 수 있습니다. 일반 석류 주스의 산 함량이 높으면 아기에게 도움이되지 않으며 설탕을 더 첨가해도 도움이되지 않습니다. 전체 곡물은 2 ~ 3 년 후에 아이들이 먹을 수 있습니다. 그러나 어쨌든이 열매에 개입하지 않도록주의를 기울여야합니다.
썩은 석류를 사지 않는 방법 : 품질 좋은 제품을 선택하는 방법
보시다시피, 석류에는 많은 유익이 있으며 제대로 사용하면 아무런 해가 없습니다. 이제 좋은, 잘 익은 맛있는 과일을 선택하는 것에 관한 질문이 생깁니다. 그리고 여기에서 이것을 기억할 필요가 있습니다.
- 과일의 피부는 손상과 균열없이 부드럽습니다.
- 좋은 익은 과일의 색깔은 심지어 핑크색이나 오렌지색의 그늘이있는 빨간색입니다. 반점과 반점의 존재는 부패의 시작을 나타냅니다.
- 제대로 익은 열매와 단단히 단단히 껍질을 약간 말린 채 덮는다. 부드러움은 긴 저장과 부패한 펄프를 말한다. 피부가 딱딱하고 넓은 지역에있는 경우, 과일이 장시간 저장되어 건조 될 가능성이 큽니다.
가정에서 석류를 적당량 저장하는 방법
이러한 조밀하고 무거운 과일은 저장하기에 좋습니다. 특정 조건 하에서 가닛은 1 년 동안 지속됩니다. 적절한 저장 공간을 구성하려면 다음을 기억하십시오.
- 온도가 낮을수록 보관 수명이 길어집니다. 표준 냉장고에서 + 4-6 ° C의 온도에서 유효 기간은 최대 2 개월입니다. 0에 가까운 온도에서 태아는 6 ~ 9 개월 동안 거짓말을 할 수 있습니다. 수류탄을 고정하면 시간이 1 년으로 늘어납니다.
- 사워 품종은 오래 보관됩니다. 동일한 조건 하에서, 신 과일의 다양성은 더 좋고 더 길어지고, 달콤한 것들은 보존 수명이 거의 두 배가됩니다.
- 전체 과일을 유지하려는 경우, 건강하고 썩지 않아야합니다. 그런 다음 종이 봉투에 싸서 조심스럽게 보관해야합니다.
- 부식의 흔적이 있다면 열매를 깨끗이하고 버린 곡물을 제거하고 좋은 것들을 폴리에틸렌에 넣고 얼려야합니다.
석류를 먹는 법
이 과일을 즐기려면 제대로 먹는 법을 알아야합니다.
청소 방법
껍질을 벗기고 곡물을 골라내는 명백한 방법 외에도 과일의 미적인 청소를위한 몇 가지 다른 옵션이 있습니다.
- 물 한 그릇에. 상단과 하단을 제거하고 위에서 아래로 2-3cm 간격으로 세로로 자른 후 물통에 담아 열매를 맺으십시오. 껍질과 막을 제거하고 소쿠리를 통해 물기를 제거하고 곡물을 말리십시오. 과일은 먹을 준비가되어 있습니다.
- 스푼 사용. 과일의 꼭대기를 잘라 내고 멤브레인이있는 곳에 피부 절개를하십시오. 과일을 살짝 열고 접시 위로 돌리고 숟가락으로 가볍게 치십시오. 핍이 떨어지면 먹을 수 있습니다.
- 망치로. 석류는 반으로 자르고 커다란 상처 (예 : 라비올리의 형태)가있는 표면에 놓고 전체 공사는 냄비 또는 그릇 위에 놓고 실리콘 베이킹 접시로 덮고 부엌 망치로 조심스럽게 두드립니다 (보통 손으로 신중하게 사용할 수도 있음). 모든 곡물이 떨어지게됩니다.
뼈를 가질 수 있습니까?
뼈를 먹을 수 있습니다. 그러나 이것은 개인적인 결정입니다. 만약 당신이 그들을 좋아하지 않는다면, 먹지 마십시오. 그러나 많은 비타민, 섬유, 미네랄 및 미량 원소가 포함되어 있다는 것을 기억해야합니다. 뼈에서 유익을 얻으려면 씹을 필요가 있습니다. 그들을 학대해서는 안됩니다.
주스 또는 전체 석류는 무엇이 더 낫습니까?
그러한 질문에 대한 확실한 대답은 없습니다. 우리가 가게 주스와 석류를 비교한다면, 물론 과일 전체를 먹는 것이 낫습니다. 갓 짜낸 쥬스는 사용하기가 더 편리합니다. 한 번에 비타민과 영양소를 집중적으로 섭취하십시오. 그러니 자신을 위해 무엇이 최선인지 결정하십시오. 신선한 주스를 만들 기회가 있다면 마시고 뼈에 대해 걱정하지 마십시오. 또는 아름다운 밝은 씨로 자신을 탐닉하십시오.
석류와 체중 감량
신진 대사를 정상화하고, 식욕을 없애고, 유익한 구성을하는 석류의 특성은 영양 학자들에게는 무시할 수없는 것이었다. 그들은 여러 종류의 석류 다이어트를 개발했습니다. 그런 식단에서는 아침에 한 가닛과 저녁에 한 가닛이 보통 제품 (메밀, 사과, 닭 가슴살, 케 피어)에 첨가됩니다. 또는 아침과 저녁 식사 후에 석류 주스 한 잔을 마실 수 있습니다. 이 식단의 7-10 일 동안 5-7 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 석류 식단을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 위 태아 (궤양, 위염)가있는 경우이 태아를 복용하면 얻을 수있는 이점을 줄일 수 있습니다.
화장품 속성
그러나 음식에서뿐만 아니라이 과일을 사용할 수 있습니다. 피부와 모발 개선을위한 다양한 화장품과 절차를 만드는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.
안면 마스크
이 가면은 피부 상태를 개선하고 벗겨 지거나 원치 않는 주근깨와 여드름을 없애줍니다. 지성 피부용 석류 가면
과일 전체를 껍질을 벗기고 껍질을 자릅니다 (커피 분쇄기 또는 믹서기에서 미세하게 빻아). 언론에 몇 곡물을 넣으십시오 - 쥬스 한 스푼을 꼭 짜낼 필요가 있습니다. 이 주스를 휘저어 진 달걀 흰자와 섞으십시오. 벗겨 낸 스크럽으로 피부를 껍질을 벗기고 마스크를 바르고 20-30 분간 그대로 두십시오. 깨끗하고 간신히 따뜻한 물로 얼굴을 닦으십시오. 이 마스크를 매일 30 일 동안 사용하십시오. 최소 14 일 동안 코스 간의 간격.
정상 피부를위한 영양 마스크
그것을 위해 당신은 100ml의 케 피어, 으깬 석류 씨 3 큰술, 꿀 2 티스푼을 섞을 필요가 있습니다. 모든 구성 요소는 철저히 혼합되어야합니다. 마스크를 20 분 동안 적용한 다음 물로 씻어 낸다. 건성 피부용 마스크
동등한 성분의 사워 크림 (더 높은 지방 함량, 더 좋은 것)과 석류 주스를 혼합하고 식물성 기름 5 ml를 첨가하십시오. 완성 된 마스크를 15 분 동안 적용하고 물로 씻어 낸다.
헤어 마스크
자양분과 모발에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다. 보습 마스크
석류 씨와 자연 요구르트 2 큰술을 펼치고 알로에 주스 몇 방울과 오트밀 숟가락 2 개를 추가하십시오 (마스크의 두께에 해당). 20-30 분 동안 머리카락에 바르고 물로 헹굽니다. 이 가면 머리카락은 부드럽고 촉촉해질 것입니다.
아마씨 기름과 석류로
믹서기에서 1/4 석류 (피부와 종자 포함)를 갈아서 옥수수 녹말, 아마 인유, 글리세린, 비타민 D 10 방울을 넣으십시오. 30 분 후에 모발에 바르고 헹굽니다. 이것은 당신의 머리 부드러움과 솜털을 줄 것이다.
가능한 해로움과 분명한 금기 사항
이 과일이 인간의 건강에 유익한 효과를 과대 평가할 수는 없지만 여러 가지 부정적인 특성과 금기 사항도 있습니다.
- 만성 위 질환 (산성도가 높은 위염, 궤양)이있는 사람들에게는 주스와 펄프를 복용해서는 안됩니다.
- 주스를 줄 1 년 미만의 어린이는 바람직하지 않습니다. 7 세 미만의 어린이는 주스를 희석해야합니다.
- 신선한 주스는 치아에 좋지 않습니다. 물로 희석하여 매일 드십시오. 그 후에 입안을 헹구십시오.
- 석류는 ast은 성질을 가지고 있으므로 장에 문제가있는 사람들은 그것을 먹어서는 안됩니다.
- 위장 질환의 경우 석류 씨앗을 삼가시기 바랍니다.
덜 유용한 과일
어떤 과일은 석류만큼이나 유용하다는 것을 알아야합니다.
무화과
원래 무화과 나무와 무화과로 알려진 지중해 출신의 또 다른 고대 베리. 그룹 A와 B, 구리, 철, 칼륨 및 기타 많은 미량 원소가 들어있는 비타민이 들어 있습니다. 요리 및 치료에 사용 - 기침에 도움이되며 감기 및 목의 통증은 해열제 역할을합니다.
자몽
그것은 비타민 (거의 전체 비타민 그룹)과 미네랄 (칼륨, 마그네슘, 요오드, 칼슘 및 많은 다른 것들)의 내용에있는 지도자들에게 귀착 될 수 있습니다. 맛이 좋고 건강한 과일로 체중 감소 및 낮은 산성도로 인한 위장병 치료를 위해 영양제에 사용됩니다.
열정 과일
희귀 한 보라색 과일에는 엄청난 양의 미네랄 (칼슘, 불소, 아연, 망간)과 비타민 (A, B, C, K, H)이 들어 있습니다. 그것은 독소와 독소의 몸을 정화하고 피부 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 그래서 수류탄과 그 유익에 대해 많은 것을 배웠습니다. 보시다시피, 여성의 몸에주는 이점은 매우 큽니다. 더 건강해질뿐만 아니라 아름다움과 매력을 증가시키는 데 도움이됩니다.