아스 코르 빈산 (아스 코르 빈산)

  • 저혈당증

Ascorbic acid, 비타민 C (라틴 scorbutus - scurvy)는 모든 대륙에서 가치있는 생명의 비약입니다. 누구나 비타민 C가 감기로부터 보호된다는 소식을 들었습니다. 그래서 겨울철에는 모두가 귤, 오렌지, 약국 및 슈퍼마켓에서 달콤한 톡 보킨 키를 구매합니다. 이 물질은 왜 그렇게 유명합니까?

괴혈병을 견딜 준비가 된 비타민의 존재, 과학자들은 19 세기 중반에 추측했습니다. 항해자와 의사들 중에는 암묵적인 규칙이있었습니다. 평소 식단을 감자, 감귤류 과일로 희석하십시오. 충분한 양의 물질로 인해 신체는 바이러스 감염으로부터 보호되고 면역 체계는 바이러스 및 감염과 독립적으로 싸웁니다.

수십 년 후 연구원 인 젤바 (Zelva)는 비타민 C의 성분을 연구하기 시작했으며 조만간 갓 짜낸 레몬 주스에서 아스 코르 빈산을 추출했습니다. 그러나 1920 년대에 재료 및 기술 기반은 연구에서 더 이상 진전을 허용하지 않았다. 얼마 후 앨버트 조지와 찰스 킹은 물질의 화학 공식을 해독하여 인공 합성물을 개발했습니다. 그 이후로 수백 명의 과학자들이 비타민 C의 특성을 연구하는데 헌신했습니다. 요즘, 물질은 의학 및 뷰티 업계에서 정기적으로 사용됩니다.

아스 코르 빈 (ascorbine)이 발견 된 후, 유럽 국가에서는 그 사용량이 기록적인 수준에 도달했습니다. 정부는 주민들이 새로운 요소의 유용성 여부를 모른 채 하루에 세 번 요소를 사용하도록 권고했다. 곧, 의료기관에서는 아스 코르 빈산의 과다 비타민 C에 대해 불평하기 시작했으며, 증상은 인체에 위험합니다. 독일과 노르웨이에서는 비타민 C의 생산, 판촉 및 판매에 대한 제한 조치를 가해 상황을 평준화 시켰습니다. 사람들은 최근에 모든 질병의 기적 치료제로 간주되었던 물질에주의했습니다.

아스 코르 빈산에 대한 제한은 지금까지 지속됩니다. 또한 2005 년 유럽 법원은 제조사에게 제조 지침에 "치유, 연장"과 "촉진, 보호"를 대체하도록 지시했습니다. 의사는 원치 않는 합병증을 피하기 위해 성분의 투여 량을 조절할 것을 약속합니다.

금기, 권고의 존재에도 불구하고, 신체의 기능에 비타민 C의 생물학적 역할은 막대합니다. 식품과 비타민 제제로 충분한 양의 물질 섭취를 보장하기 위해식이 요법을주의 깊게 관찰해야합니다.

아스 코르 빈산의 개념

아스코르브 산의 화학식은 C6H8O6입니다. 가루는 다른 비타민과 다르지 않습니다 : 물에 녹고, 지방에 강하고, 신맛이 있지만 냄새가 없습니다. 부적절하게 보관하면 파우더가 분해되어 파우더와 유사합니다.

어떤 온도에서 비타민 C가 파괴됩니까? 파괴적인 과정은 60도에서 시작하여 100도에서 입자로 붕괴됩니다.

화학자들은 비타민 분자가 결정질 설탕과 조성이 비슷하다는 사실을 입증했지만 상당한 차이가 있습니다. 인위적으로 파생 된 비타민 C가 식품 산업에 등장했으며, 즉시 E315라는 번호로 인기있는 식품 첨가물이되었습니다. 첨가제는 훨씬 저렴하지만 원본과 동일한 유익한 성질을 가지고 있지 않습니다.

신체의 기능들

인체에서 아스 코르 빈산의 주된 역할은 급진파 및 항산화 특성과의 싸움입니다. 이 성분은 내부 장기와 조직을 가능한 손상, 암 발병으로부터 보호하기 때문에 가장 강력한 항산화 제입니다.

비타민 C는 무엇입니까? 인체에 대한 참여로 산화 환원 과정이 일어나 단백질 합성이 수행되고 결합 조직이 강화됩니다. 비타민 C는 상처의 치유를 촉진하고 상처의 재생에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

선수들이 에너지 성분을 정상화하고 내구성을 높이기 때문에 정기적으로 비타민 - 무기 복합체를 "ascorbinka"함량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 스테로이드 호르몬의 합성, 엽산, 천연 금속의 신진 대사는 비타민 C 없이는 완전하지 않습니다. 보디 빌딩에서는 단백질 흡수 및 처리 수준이 근육의 질량에 달려 있기 때문에 물질은 근육 축적에있어 그 역할에 대해 존경 받고 있습니다.

신체에 대한 아스 코르 빈산의 가치는 평가할 수 없습니다. 비타민은 혈관을 강화시키고 벽을 통해 원소의 투과성 수준을 증가시킵니다. 신체의 문제 영역에서 혈액이 더 이상 대량으로 축적되지 않기 때문에 약물은 알레르기 반응을 위해 처방됩니다. 신체의 비타민 C가 적당량 존재하면 염증 과정이 경량 형태로 발생합니다.

심혈관 질환 발병의 주요 원인은 체내 콜레스테롤 증가입니다. Ascorbic acid는 합성 및 대사 과정을 정상화하므로 산화 콜레스테롤은 혈관벽에 축적되지 않습니다. 이러한 현상을 예방하면 동맥 경화증을 예방할 수 있으며, 오늘날 심지어 젊은 사람들도 고통을 받고 있습니다.

비타민 C로 인한 칼슘과 철분의 흡수가 반으로 향상되고 혈액에 항 빈혈 요소가 제공되고 신경계와 관절에는 칼슘이 잘 흡수됩니다. 이 물질의 이점은 연구에 의해 확인됩니다 : 칼슘 흡수의 향상은 여러 과정이 여러 번 느려지는 노인들 에게서도 발생합니다.

면역은 세 가지 주요 비타민 A, C, E의 존재하에 완전한 효력을 발휘합니다. 아스 코르 빈산은 바이러스, 박테리아, 기생충에 대해 충분한 양의 면역력으로 보호 세포의 기능을 담당합니다.

종양학은 21 세기의 전염병으로 간주되며, 통계에 따르면 암에 걸린 사람들의 수가 평온하게 증가하고 있습니다. 종양 전문의는 신체의 정상적인 수준의 비타민 C가 암세포와 자연스럽게 싸워야한다고 말합니다. 그러나 아스 코르 빈 과잉이 체내에 형성되면 암 돌연변이 세포가 더욱 안정 해지고 심지어 방사선 요법으로도 돌연변이가 발생하지 않습니다.

물질을 악성 종양으로 직접 도입하여 암 종양의 발달을 늦추는 것이 가능합니다. 과학자들은 여전히이 이론을 확인하기 위해 임상 연구를 진행하고 있습니다. 어쨌든 종양학 환자는 적절한 수준에서 비타민 C를 유지하는 것이 좋습니다.

아스 코르 빈산은 간을 독소의 영향으로부터 자유롭게 해주고 구리, 방사성 물질, 수은, 납을 제거합니다. 위장관 질환의 발달을 막기 위해 아스 코르 빈은 필수 도구가되었습니다. 신체의 물질 수준을 조절하면 대장과 방광에서 암 종양을 피할 수있는 기회가 생깁니다.

산성 신경계의 기능 정상화 본체 스트레스에 대한 저항성을 개발 힘은 병원체가 레지스트이다. 또한, 작품은 부신을 정렬, 스트레스 처리에 대한 책임 호르몬의 적당한 양을 생산하고 있습니다. 이것은 아스 코르 빈산이 담당하는 모든 것들과는 거리가 멀다.

비타민 C 작용의 객관적인 평가를하는 것은 불가능합니다. 21 세기에 과학은 물질이 풍부한 모든 특성에서 멀리 떨어져 있습니다. 그것의 부족이 만성 질병의 발달을 일으키는 원인이되기 때문에, 몸에있는 ascorbic 산의 수준에 통제를 과소 평가하지 말라.

비타민 C의 근원

인체는 그 특성상 아스 코르 빈산을 축적하지 않으므로 섭취를주의 깊게 관찰해야합니다. 매일식이 요법은 종종 비타민 C가 풍부한 음식이 아닙니다. 물질의 양을 채우기 위해서는 약물의 형태 여야합니다. 천연 비타민은 수용성이며 쉽게 열처리되어 유익한 화학적 성질을 파괴합니다. 어떤 제품에 포함되어 있습니까?

주요 사안 :

  • 키위;
  • 개 장미;
  • 달콤한 고추;
  • 멜론;
  • 검은 건포도;
  • 양파;
  • 토마토;
  • 오렌지;
  • 사과;
  • 복숭아;
  • 감;
  • 로완;
  • 구운 감자;
  • 양배추;
  • 잎이 많은 허브.

이전에는 오렌지와 감귤이 가장 많은 비타민이 포함 된 주요 과일로 간주되었습니다. 잠시 후, 과학자들은 이것이 사실이 아니라는 것을 증명했지만, 그 물질의 넓이를 위해 dogrose, 피망, 키위와 비교할 수있는 것은 아무것도 없었다.

동물성 제품 중 비타민 C는 간, 부신샘 및 신장에서만 발견됩니다.

아스 코르 빈산을 함유 한 허브가 요리 중에 첨가됩니다.

이 제품들은 하나 이상의 칼로리 테이블에서 알 수 있듯이 쉽게 소화됩니다. 식이 요법을 준수하는 사람들은 비타민의 수준에 대해 걱정할 수 없습니다. 왜냐하면식이 요법은식이에 해를 끼치 지 않는 칼로리가 함유 된 건강 식품으로 구성되기 때문입니다.

비타민 C와 함께 흡수되는 것에 관한 권장 사항은 존재하지 않습니다. 가능한 한 많은 아스 코르 빈산을 동화 시키려면 다음 규칙을 따르십시오.

  1. 야채와 과일은 먹기 직전에 껍질을 벗기고 잘랐다.
  2. 조리하는 동안 야채는 끓는 물에만 넣고 유기 비타민은 가열하는 동안 물에 녹지 않습니다.
  3. 모든 것들이 액체로 주어지며 과일이 쓸모 없어지기 때문에 요리 한 채소를 국물에 남겨서는 안됩니다.
  4. 신선한 야채 샐러드는 서빙 전에 소스로 독점적으로 소금에 절인 양복을 입힌다.

비타민 C의 소비는 몸을 입력 한 후, 하루 종일 비타민의 균일 소비 알아서 즉시 제공됩니다.

1 일 복용량은 3 개의 균일 한 부분으로 나누어지는 것이 바람직하며, 따라서 물질의 농도는 지속적으로 신체에서 유지됩니다. 가장 많이 함유 된 아스 코르 빈산이 무엇인지 알아 내고 물질의 공급원을 늘려 식품을 적절하게 준비하고 섭취하십시오.

아스 코르 빈산, 의약품으로서

몸에 비타민이 부족한 상태에서 보급품에 의약품을 보충하는 것이 좋습니다. 공개 양식 :

응용 프로그램의 형태는 질병의 특성에 따라 치료 의사에 의해 결정됩니다. 사용 설명서는 부적절한 약물 투여로 인한 부작용에 대해 경고합니다.

아이들을 위해 처방 된 "ascorbinki"를 떨어 뜨립니다. 왜냐하면 그것들은 사탕과 유사하기 때문에 약품이 아니기 때문입니다. 발포성 정제는 프로 운동 선수에게 인기가 있습니다. 1 개 개의 정제를 물에 재 공급 비타민의 유리에 용해하고, 운동을 배출하기 전에 보강된다. 파우더는 사쉐 (sachets)에서 구입할 수 있습니다.

앰풀에서 주사를 위해 생성 된 용액. 하나의 앰풀에는 50, 100mg이 들어있어 한번에 원하는 약물 용량을 입력 할 수 있습니다.

과다 복용은 위장과 소화관에 악영향을 미칩니다. 임산부는 산모와 태아 사이의 신진 대사가 방해 받기 때문에 위험 구역에 있습니다. 결과적으로, 아이는 알레르기를 일으키고, 어머니는 위장관에 문제를 일으킬 것입니다.

한 사람의 일일 요금

과학자들은 인체에 대한 비타민 C의 일일 요구 사항에 관해서 합의에 이르지 못했습니다. 평균 성인을위한 일반적인 선택은 하루 60-80 밀리그램의 물질입니다.

유아는 5 - 45 mg의 어린이에게 아스 코르 빈산을 40 mg까지 사용할 수 있으며, 14 일 매일 50 mg으로 증가합니다.

세계 보건기구 (World Health Organization)는 다른 계산 방법을 사용할 것을 권장합니다. 2.5 mg의 물질이 1kg의 체중에 해당합니다. 하루 90kg의 체중을 가진 사람은 하루에 225mg의 비타민 C를 섭취해야합니다. 의약 목적으로 아스 코르 빈산의 농도를 채우기 위해 의사는 권장 복용량을 3 배로 늘립니다.

시체가 신체의 비타민 C의 평균 양이 아니기 때문에 표준 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 이러한 범주는 다음과 같습니다.

  1. 임산부 - 75mg. 질문이 있으시면 임산부가 비타민 C를 먹을 수 있습니까? 아기의 건강을 걱정하지 않으려면 여성 상담을 참조하십시오 임신을 계획 할 때 신체의 ascorbine 수준은 남성과 여성에게 중요합니다. 일일 요금은 100mg을 초과하지 않습니다.
  2. 수유중인 엄마 - 90mg.
  3. 흡연자 - 120 mg.
  4. 알콜 류 - 120 mg. 알코올과 니코틴은 신체의 물질 부족을 유발하는 비타민 C의 분해를 가속화시킵니다.
  5. 일정한 스트레스 상황에 처한 사람.
  6. 생태계가 좋지 않은 지역에 사는 사람들 : 공장 배기 가스, 배기 가스, 미처리 음용수 등 인체에 유해한 물질이 들어가 자마자 아스 코르 빈산은 처리를 위해 소비됩니다. 비타민에 대한 필요성이 증가합니다.
  7. 북쪽과 남쪽 지역 주민. 비정상적인 기상 조건은 신체에 스트레스가 많은 것으로 간주되므로 주민들은 다른 카테고리보다 40 % 많은 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.
  8. 경구 피임약을 복용하는 여성.

비타민 C가 결핍 된 사람들의 그룹에 속하더라도 한 번에 잃어버린 물질을 사용하지 마십시오. 복용량을 3 인분으로 나누고 하루 동안 복용하십시오.

아스 코르 빈산 사용은 몇회입니까? 모유 수유 기간이 끝나면 아기의 병이없는 비타민이식이 요법에 도입됩니다. 모유 수유를 할 때, 아기는 모유에서 필요한 모든 요소를 ​​얻습니다.

사람을위한 치명적인 복용량 - 단기간에 60-90 알의 정제. 몸은 비뇨기관을 통해 물질을 제거 할 시간이 없으며 과량의 비타민이 있습니다.

비타민 C 결핍증과 그 증상

고대부터 감귤류는 괴혈병의 유일한 구원을 고려 것을 기억하자. 이 질병의 발달을 막기 위해 아스 코르 빈산 10mg을 섭취하는데 도움이 될 것입니다. 이것은 2 개의 신선한 사과 또는 포도 한 송이와 같습니다. 그러나 이것은 공장, 배기 가스, 더러운 물, 만성 스트레스 등의 부정적인 요인으로 가득 찬 세상에서 신체의 생산적인 작업을 유지하는 데 충분하지 않습니다.

Hypovitaminosis는 면역 계통의 일에있는 호흡과 위장 질병에 몸의 취약성의 감소에 의해 명시됩니다. 연구 결과에 따르면, 학생에서 아스 코르 빈 결핍증으로 인해 질병을 유발하는 박테리아를 견딜 수있는 신체의 능력이 절반으로 감소한 것으로 나타났습니다. 산성 결핍은 심각한 질병을 유발합니다. 비타민 C 결핍 징후 :

  • 잇몸 감도;
  • 치아 손실;
  • 감소 된 시력;
  • 정맥류;
  • 타박상;
  • 장시간 상처 치유;
  • 피로;
  • 탈모;
  • 비만;
  • 오래된 주름의 출현;
  • 과민 반응;
  • 부주의;
  • 관절통;
  • 불면증;
  • 우울한 상태;
  • 무관심.

아스 코르 빈산 섭취 부족으로 2 ~ 3 개월 동안 비타민 결핍이 발생합니다.

비타민을 복용하기 전에 과다 복용으로 인한 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 몸에서 양을 알아보십시오. 신체에서 비타민 C의 수준을 결정하기 위해 반드시 테스트를 통과하지는 않습니다, 샘플은 가정에서 쉽게 수행됩니다. 딱딱한 신축성 밴드로 팔을 끌면 피부 표면에 작은 반점이 나타납니다. 스팟의 수는 비타민 결핍의 정도를 나타냅니다. 스팟의 수는 상황의 복잡성을 나타냅니다. 과량의 비타민 C는 소변에서의 존재로 입증됩니다.

몸에서 비타민 C의 공급을 보충하십시오 이미 위에 언급 된 적당한 음식을 필요로하십시오. 과일과 채소를 열과 물로 최소한 처리하십시오. 영양소가 신체에 들어 가지 않고 매우 빠르게 용해되기 때문입니다.

인체의 과량의 아스 코르 빈산

아스 코르 빈산은 사람에게 매우 유용하지만 대량으로 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 신체는 허용되는 비율을 초과하지 않는 비타민과 미네랄을 필요한 양만 섭취하는 경우에만 정상적으로 기능합니다. 잉여와 결핍은 일반적인 건강 상태에 영향을 미치는 바람직하지 않은 과정에 자극이된다.

초과 아스 코르 빈산의 결과 :

  1. 설사
  2. 혈액 세포의 파괴.
  3. 비타민 C와 아스피린을 동시에 섭취하면 궤양 인 위 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 아스피린은 신장을 통해 소변으로 배출되는 아스 코르 빈산 섭취를 증가시킵니다. 이러한 손실은 심각한 비타민 결핍의 첫 번째 종이됩니다.
  4. 쇼크 복용량의 비타민 C는 영양 보충제로 사용되는 비타민 B12의 흡수를 방지합니다. B12 결핍은 신체에 악영향을 미치므로 의사의 정기적 인 검사가 필요합니다.
  5. 캔디와 껌은 비타민 C가 많이 함유되어 치아 에나멜을 손상 시키므로 치아를 깨끗하게하고 입을 깨끗이해야합니다.
  6. 다량의 아스 코르 빈산은 췌장을 감속 시키므로 당뇨병 환자와 빈혈, 혈전 정맥염 및 혈전증 환자에게 위험합니다. 비타민 C는 신장과 동맥의 활동에 압력을 가하는 호르몬의 분리 된 그룹의 형성에 영향을 미칩니다.

아스 코르 빈산은 상점, 약국에서 무료로 구할 수 있으므로 의사의 처방전없이 구입할 수 있습니다.

과도한 비타민 C는 심각성으로 적자보다 열등하지 않은 부정적인 결과를 낳습니다.

의학에서 비타민 C

아스 코르 빈산의 유익한 특성은 의학에서 인기를 이끌어 냈습니다. 비타민 C 제제는 다양한 질병에 처방됩니다 :

  • 괴혈병;
  • 비타민제;
  • 간염;
  • 간경변증;
  • 기생충;
  • 궤양;
  • 골절;
  • 출혈;
  • 체질;
  • 전염병;
  • 이영양증.

의사는 환자의 병력을 조사한 후 1 일 1.5g으로 용량을 늘립니다. 근육 내 약물은 급성 부족한 비타민으로 소개되고, 다른 경우에는 규정식이 규정되어 처방 된 약이 처방됩니다.

가장 유명한 의사 리누스 폴링 (Linus Pauling)은 의약 목적으로 비타민 C를 사용하는 열렬한 지지자가되었습니다. 과학자는 심각한 질병과 사소한 질병의 치료에이 물질의 사용을 주장했지만이 이론은 생리 학자의 연구에 의해 뒷받침되지 않았다. 매일의 기준을 높인 후에 일부 환자들은 과다 비타민제로 인한 심각한 문제를 보였습니다.

임신 중에는 여성과 어린이가 겪을 수 있으므로 추가 검사와 검사가 실시됩니다. 임신 여성의 경우, 과다 공급의 초기 단계에서 유산을 유발하기 때문에 비타민 C 사용에 제한이 부과되지 않습니다.

아스 코르 빈산은 월경이 지연되고 불규칙적 인 주기로 처방됩니다. 비타민 C는 자궁 내막 구조의 주 성분 인 에스트로겐 생산에 관여합니다. 충분한 여성 호르몬이 있으면 자궁이 수축되어 월경이 생깁니다. 따라서이 물질은 월경을 유발하고 여성의 건강을 향상시킵니다.

화장품 분야의 응용

아스 코르 빈산은 항산화 제로서 여성의 노화 방지 화장품의 일부입니다. 비타민 C 제품은 프리 래디컬이 얼굴의 피부에 영향을 미치지 못하도록하여 안티 에이징 크림 제조에 사용됩니다.

화장품의 구성 성분 목록에 비타민이 들어있어 품질을 보장하지는 않습니다. 왜냐하면 항상 성분의 양을 사용하지 않아도 효과를 얻기에 충분하기 때문입니다. 미용학의 최적 용량은 0.3 % ~ 10 %입니다. 라벨에있는 전문 제품에는 활성 물질의 양 및 성분의 백분율에 대한 정보가 들어 있습니다.

빛과 공기에 대한 비타민의 민감성으로 인해 비타민을 기반으로 한 화장품은 디스펜서가 달린 밀폐 된 색소 포장으로 생산됩니다.

비타민 C를 기반으로 한 얼굴 화장품은 다음과 같은 기능을합니다 :

  • 적외선에 노출되지 않도록 피부를 보호하십시오.
  • 콜라겐 합성;
  • 콜라겐 섬유를 회복시킨다.
  • 노화 과정을 늦추십시오.
  • 피부톤을 증가시킨다;
  • 나이 반점의 발현을 방지한다.
  • 염증을 완화하라.
  • 새로 고치고 피부를 개선하십시오.
  • 혈관 벽을 강화.

겨울에는 화장품이 비타민 C의 공급을 보충하기에 충분하지 않기 때문에 피부를위한 비타민 - 무기 복합체를 섭취해야합니다.

아스 코르 빈산은 모발에 유용합니다. 머리카락에 빛과 실크를줍니다. 액체 비타민 앰플은 머리카락을 씻기위한 일반 샴푸 또는 크림에 첨가됩니다. 길이에 걸쳐 전원이 각 세탁 중에 실시됩니다.

비타민 C 신화

아스 코르 빈산의 특성이 인류에게 알려지면서 비타민은 신화와 소문을 동반했습니다. 물질의 기적적인 속성에 관해서는 실제 상황과는 거리가 먼 전설입니다. 우리는 당신에게 비타민 C에 관한 대중적이고 공통적 인 발명품을 알게 해줍니다.

  1. 아스 코르 빈산은 ODS로부터 보호합니다. 모든 사람들은 불쾌감의 징후가 나타나기 시작하자마자 즉시 비타민 C를 복용해야한다고 들었습니다. 의사들은 성인과 어린이에게 "ascorbicles"을 기인한다고 말하면서 곧 감기와 기침을 잊을 것이라고 주장했습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 비타민은 질병이 발병하기 전에 예방 차원에서 섭취하는 경우에만 감기에 도움이됩니다. 그렇지 않으면 평균적인 사람보다 아픈 사람이 하루에 비타민 C를 복용하는 사람들.
  2. 몸을 독소로부터 보호하지 않습니다. 임상 연구 결과는 경험 많은 과학자들에게 깊은 인상을 심어주었습니다. 흡연자는 가족 구성원의 건강에 돌이킬 수없는 해를 입히고 수동 흡연자로 만듭니다. 그들이 정기적으로 아스 코르 빈산을 섭취한다면, 흡연 효과는 훨씬 적습니다.
  3. 비타민 C는 암 종양에 영향을 미치지 않습니다. 암 종양과의 싸움에서 아스 코르 빈산의 효과에 관한 과학자들의 견해는 서로 다릅니다. 2 년 전 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 직원 인 Marky Levine은 ascorbate가 암과의 싸움을 도와 암세포를 파괴한다는 것을 증명했습니다. 종양의 몸에 비타민 C를 주입하면 암세포의 생존율이 절반으로 줄어 들었습니다. 암에 대한 약물의 긍정적 인 효과는 각 유기체가 예외적 인 특징을 가지고 있기 때문에 임상 제품의 결과에 의해 증명되어야합니다.
  4. 아스코르브 산을 사용하면 체중을 줄일 수 있습니다. 사실, 비타민 C는 몸의 기능을 향상 시키며, 몇 파운드의 손실은 가능하지만 더 이상 상실하지는 않습니다. 체중 감량을 위해, 당신은 단지 어떤 약을 먹어서는 안되며, 칼로리 결핍을 만드는 것이 중요합니다. 적절한 균형 잡힌 영양, 신체 활동, 수면 - 건강한 신체의 열쇠. 얼마나 많은 칼로리가 매일 섭취되고 소비되는지 파악하려면 일기를 작성하고 모든 식사 (체중, 칼로리)를 기록해야합니다.

과도한 소비는 요소가 부족한 것처럼 부정적인 결과를 낳습니다. 이전에 전문의가 검사하지 않은 복용량을 처방 할 필요는 없습니다.

비타민 C (Ascorbic Acid). 비타민 C의 설명, 근원 및 기능

좋은 날, "Good IS!"프로젝트의 친애하는 방문자, "Medicine"섹션!

나는 당신의주의에 비타민에 관하여 또 다른 기사를 선물하게 기쁘다, ie, 비타민 C.에 관하여.

이 비타민은 감기, 독감, 인후통 및 기타 바이러스 및 박테리아 감염과 같은 다양한 질병에 대한 우리의 면역 체계 (신체의 방어 기능)를 뒷받침한다는 점에서 주목할 만하다. 물론 이것은 비타민 C의 유일한 기능은 아닙니다. 그래서...

Ascorbic Acid (라틴 Acidum ascorbinicum)라고도 알려진 비타민 C는 인간의식이 요법에서 주요 수용성 비타민 중 하나이며 결합과 뼈 조직의 정상적인 기능에 필요합니다. 그것은 특정 대사 과정의 환원제와 코엔자임의 생물학적 기능을 수행합니다. 비타민 C는 디옥시리보 핵산 (DNA)의 형성에 기여합니다. 강력한 항산화. 포도당과 관련된 유기 화합물.

아스 코르 빈산은 신맛이 나는 백색의 결정 성 분말입니다. 물에 쉽게 용해하고 알코올에 녹습니다.

자연적으로 비타민 C는 많은 과일과 채소에서 발견됩니다.

ICD-10 : A48.3, B99., D68.9, D84.9, E27.4, E46., E54., J00., J01., J02., J03., J04., J05., J06. M16, M17, M18, M19, M84.1, N93., O14.9, R04.0, R04.8, J19., J18., J96., K73., L98.4, M15. R53., R58., T14.1, T14.2, Z29.1, Z54.

CAS : 50-81-7

아스 코르 빈산의 체계적인 이름 : 2,3- 데 하이드로 -L- 구 론산의 감마 - 락톤

아스 코르 빈산의 화학식 : C6H8O6

역사상의 비타민 C

처음으로 순수 비타민 C가 1928 년에 분리되었고, 1932 년에 인간의 음식에 아스 코르 빈산이 없으면 200 년 동안 1000 년에서 1800 년 사이에 약 100 만 명이 사망 한 괴혈병을 일으킨다는 것이 입증되었습니다 !

일부의 경우 약리학자는 주로 약물의 임상 적 효능에 대한 실험적 증거가 아닌 비타민 C에 대한 큰 희망을 가지고 있었지만, 주로 아스 코르 빈산의 반감기 효과에 관한 이론적 인 전제하에있었습니다.

리누스 폴링 (Linus Pauling)은 미국 국립 아카데미 보고서 (Journal of American Academy of Reports)에 "비타민 C의 과다 복용에 대한 필요성에 대한 개념을 제시 한"진화와 아스 코르 빈산의 필요성 "이라는 기사를 발표했다. Pauling은이 당시에 그에게 주어진 문헌에 근거한 이론적 논증에 의해이 결론에 도달했다. Pauling은 많은 양의 비타민 C가 많은 질병, 특히 바이러스 성 (ARVI, flu) 및 종양학적인 질병으로부터 사람들을 보호 할 수 있다고 제안했다. 비타민 C는 유리기에서 신체 조직을 보호, 콜라겐 섬유의 형성에 필요하다. Pauling은 비타민 C의 일일 복용량을 100-200 배 늘릴 것을 제안했습니다. 그 자신은 아내와 함께 10 그램의 일일 비타민 C 섭취량을 결정했다고 전했다.

현재 감기에 대한 비타민 C의 저용량 (1000mg까지)의 유효성에 대한 의견은 아직 확인되지 않았으며 2000mg / day 이상의 투여 량 (Pauling의 이론에 따른)의 실험은 수행되지 않았다. 한편, 아스 코르 빈산의 필요량을 크게 초과하는 양은 입증되지 않은 특정 생리 장애를 유발할 수 있습니다.

1996 년에 노르웨이는 아스 코르 빈산 250mg 이상을 함유 한 캡슐 판매를 금지하는 법률을 통과 시켰습니다. 1997 년에 노르웨이는 노르웨이를 따라 갔다. 제한적인 법률은 일련의 임상 실험이 필요하지 않은 한 특정 질병에 대한 치료제로 비타민을 홍보하는 것을 금지합니다. 이 법은 많은 식품 및 약리 회사의 이익에 영향을 미쳤습니다. 유럽 ​​연합에서는 비타민이 식품으로 분류되었으므로 상용화를 위해 임상 시험을 요구하지 않았습니다.

2005 년 유럽 법원은 2005 년 8 월 1 일부터 유럽 연합 국가들에서 비타민 C 제형의 투여 량을 제한하기로 결정했다. 권장 사항의 표현이 변경되었다 ( "취급하다", "치료하다", "연장된다"등의 단어는 "보존에 기여한다", "Protects").

암 치료제로 사용되는 비타민 C의 도움으로 방어력을 활성화하려는 L. Pauling의 희망은 분명히 확인되지 않았습니다. 또, 아스코르브 산의 방사선 치료를 이용하여 종양 세포의 증가 된 저항성을 유도하는 것이 판명된다. 마크 레빈 (Mark Levin)은 비타민 C를 1 일당 동물 체중 kg 당 4 그램의 용량으로 정맥 내 투여하고 건강한 세포에는 영향을주지 않고 암세포의 약 75 %에 대한 비타민 C의 항암 효과를 입증 한 연구가있다. 동시에 종양의 성장은 41-53 % 감소했습니다.

비타민 C 기능

나는 비타민 C (아스 코르 빈산)에 많은 기능이 있음을 미리 알고 싶다. 나는이 기사의 모든 내용을 나열하지 않을 수도 있지만, 독자 여러분, 기사를 추가 할 인센티브가 있다면 작성하십시오. 미리 감사드립니다.

사람의 삶에서 비타민 C의 역할?

우리가 이미 알아 냈 듯이, 비타민 C는 강력한 항산화 제입니다. 그것은 인간의 면역계를 강화 시키며 또한 바이러스와 박테리아로부터 보호합니다. 그것은 항 염증 및 항 알레르기 효과가있다. 비타민 C는 치유 과정을 가속화합니다. 그것은 항 스트레스를 포함한 많은 호르몬의 합성에 영향을 주며, 혈액 생성을 조절하고 모세 혈관의 투과성을 정상화시키고, 조직 세포, 뼈 및 연골의 성장에 필요한 콜라겐 단백질의 합성에 참여하고, 신체에서 독소 (구리, 납 및 수은) 신진 대사를 조절한다. 담즙 분비를 향상시킵니다. 췌장의 배설 기능과 갑상선의 endcretory 기능을 복원합니다.

비타민 C는 괴혈병 환자를위한 약으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 최근 자료에 따르면 아스 코르 빈산은 항암 효과가 있으며 알코올 중독 환자와 마약 중독자의 몸에서 중독을 줄이며 신체의 노화 과정을 늦추는 것으로 나타났습니다.

비타민 C는 겨울과 봄철과 같이 음식 섭취가 불충분 한 경우 예방뿐만 아니라 다양한 질병에서 강화제로 사용됩니다. 비타민 B1, B2, B9, A, E, 판토텐산의 필요성을 줄입니다. 일산화탄소 중독의 경우에도 도입됩니다.

결장암, 식도, 방광 및 자궁 내막과 관련하여 비타민 C의 예방 역할을 보여주는 데이터가 있습니다.

아스 코르 빈산과 그 나트륨 (아스코르브 산 나트륨), 칼슘 및 칼륨 염은 식품 산업에서 산화 방지제 E300 - E305로 사용되어 제품의 산화를 방지합니다.

500mg 이상의 용량으로 카르티졸 생산에 기여합니다.

임산부가 아이의 두뇌가 적절히 발달되기 위해 필요합니다.

스트레스에 대한 비타민 C. 스트레스를받는 동안 신체는 집중적으로 호르몬 (예 : 코르티솔과 아드레날린)을 생성합니다. 비타민 C는 이들 호르몬의 생합성과 변형에 관여합니다. 또한 아스코르브 산을 섭취하면 혈액에서 아드레날린의 양이 증가하여 아드레날린을 산화로부터 보호합니다. 따라서 스트레스를 극복하기 위해서는 비타민 C가 특히 필요합니다.

또한 멋진 adaptogen입니다 : 그것은 너무 짧은 일광 시간 - 예를 들어, 북부 위도에서 발생하기 때문에 소위 maladaptation neurosis의 개발을 방지합니다. 그것의 adaptogenic 재산 때문에, 장거리 비행을위한 순응의 과정을 가속한다.

비타민 C는 또한 신체의 정신을 안정시키는 역할을합니다. 우리의 정신 영역에서 비타민 C는 호르몬, 비 - 펩타이드 및 무엇보다도 비 - 또는 - 전달 물질 (신경 흥분성 물질)의 생산을 자극하여 모든 감각을 전달합니다. 몸의 건강한 세포가 항상 젊기 때문에, 건강한 호르몬 구조를 가진 감각은 거의 항상 긍정적입니다. 아침에 일어날 때 사람이 기쁨으로 새로운 날을 만날 수밖에 없다는 것이 표준으로 간주되어야합니다. 이 경우 호르몬과 신경 전달 물질은 정상적으로 기능합니다. 불만족스럽고 우울한 생각으로 가득 찬 아침에 침상에서 벗어나면 신경계에 생화학에 문제가있는 것입니다. 이러면 안됩니다. 비타민 C는 사람의 고위 분위기 형성에 중요한 역할을하지는 못하지만, 중요한 역할을합니다. 첫째, 생후 첫 며칠 동안 사랑이 없어서 생화학 적으로 "프로그램 된"사람들뿐 아니라 끊임없이 외부의 압력을 느끼고 사랑과 보살핌을 거의 경험하지 않는 사람들.

우리 몸에있는 비타민 C는 또 다른 중요한 지원 과제를 가지고 있습니다. 그것은 결합 조직을 강화시키고 두꺼운 정맥에서부터 미세한 모세 혈관으로 끝나는 혈관벽을 부드럽게합니다. 비타민 C는 정맥류와 치질을 돕고 주름과 주름을 제거합니다.

비타민 C는 건강한 잇몸과 치아입니다. 눈 깜짝 할 사이에 비타민 C의 복용량이 증가하면 출혈하는 잇몸을 제거 할 수 있습니다. 단 30 분 만에 잇몸 조직의 무수한 작은 혈관을 강화시킬 수 있기 때문입니다. 일부 미국 생화학 자들은 치아를 닦는 대신 하루에 두 번 레몬을 먹습니다. 타액을 포함 해 입안을자가 청소하는 수단 덕분에 절대 깨끗한 치아와 신선한 숨을 맛볼 수 있습니다. 비타민 C는 충치의 원인이되는 박테리아를 죽입니다. 현대의 생화학 자들은 "하루에 세 번 칫솔로 잇몸을 긁는 것보다 건강하다"고 말한다. 증거로, 그들은 치어 가나 치과 의사가 없었지만 고고학 발굴 중에 발견 된 모든 치아가 건강했거나 5 천년 전에 살았던 사람들의 턱을 말합니다.

비타민 C는 체중을 안정시킵니다. 그는 아미노산 리신으로부터 카르니틴의 합성에 관여한다. 이는 모든 비만 한 사람들에게 중요한 요소입니다. 더 정확하게 말하면, 여분의 파운드를 제거하는 것이 도움이됩니다. Carnitine (비타민 B11)은 혈액에서 지방 분자를 집어 들고 세포 내에서 산화와 에너지를 전달하는 일종의 택시입니다. 지방질을 소화 할 수있는 모양으로 바꾸는 스트레스 호르몬을 생성하는 비타민 C이기 때문에, 우리 인물의 조화를 염려하는 사람 이상입니다. 비타민 C가 함유 된 동물은 사망 할 때까지 안정된 체중을 유지하는 것이 궁금합니다.

이 비타민은 몸에 다른 기능을 가지고 있습니다. 그것은 창자 벽과 담즙에서 철분을 방출하고 산소로 세포를 포화시키기 위해 혈액으로 전달합니다. 지방을 동화 할 수있는 형태로 바꾸는 스트레스 호르몬의 생산을 제공하는 것은 아스 코르 빈산이므로, 그것은 우리 인물의 슬림 함과 실제로 아름다움에 관심을 갖는 사람 이상입니다.

매일 비타민 C 필요

비타민 C에 대한 일상적인 인간의 욕구는 나이, 성별, 수행 된 일, 임신 또는 모유 수유 상태, 기후 조건, 나쁜 습관 등 여러 가지 이유에 달려 있습니다.

- 질병, 스트레스, 발열 및 독성 영향 (예 : 담배 연기)에 노출되면 비타민 C의 필요성이 증가합니다.

- 더운 기후와 극북에서는 비타민 C의 필요성이 30-50 % 증가합니다.

- 젊은 시체는 노인보다 비타민 C를 잘 흡수하므로 노인의 경우 비타민 C의 필요성이 약간 증가합니다.

- 피임약 (경구 피임약)이 혈액의 비타민 C 수치를 낮추고 일상적인 필요성을 증가시키는 것으로 입증되었습니다.

평균 생리적 요구량은 하루 60-100mg입니다. 일반적인 치료 용량은 매일 500-1500mg입니다.

매일 권장하는 비타민 C 요구 사항 :

비타민 수식

비타민은 정상적인 생활에 필요한 저분자 유기 화합물입니다.이 유기 화합물은이 종의 유기체에서 합성이 없거나 제한되어 있습니다.

비타민과 그 파생물은 살아있는 생물체에서 생화학 및 생리적 과정에 적극적으로 참여합니다 (표 10).

포유 동물에서 대부분의 비타민은 합성되지 않으며 일부는 장의 미생물이나 조직에 의해 불충분 한 양으로 합성되기 때문에 비타민은 음식에서 얻어야합니다. 일부 미생물이나 고등 식물도 특정 비타민이 필요합니다.

살아있는 유기체에서 비타민 작용의 특징은 다음과 같습니다 : 1) 실제로 신체에서 합성되지 않습니다; 2) 비타민의 원천은 음식 및 / 또는 장내 박테리아입니다. 3) 몸에 소량으로 들어있다. 4)는 신체의 플라스틱 재료의 일부가 아니며 에너지 원으로 사용되지 않습니다. 5) 대부분의 경우 코엔자임 기능을 수행합니다 (표 11).

각 비타민에는 라틴어 문자 (예 : B 비타민), 화학 물질 (예 : 니코틴산) 및 생리적 이름 (예 : 성장 비타민)이 있습니다. 개별 비타민은 비타민 (vitamers)이라고 불리는 화학 구조가 유사하고 유사한 생물학적 활성을 나타내는 화합물 그룹으로 나타낼 수 있습니다 (예 : 비타민 A는 비타민 A1 및2).

비타민의 분류. 물과 지방의 용해도에 따라 비타민은 수용성과 지용성의 두 그룹으로 나뉘어집니다 (표 10). 이들 각각의 그룹에는 비타민과 함께 비타민의 기능을 수행하는 비타민 유사 화합물이 있지만 비교적 많은 양으로 체내에 필요합니다 (표 12).

비타민에 대한 일일 필요성은 적지 만 몸에 비타민 섭취가 충분하지 않거나 과도하면 특성 및 위험한 병적 상태가 발생합니다. 1) 비타민 결핍 - 하나 또는 여러 개의 (다중 탄수화물 비타민) 비타민이 오랫동안 완전하거나 거의 없기 때문에 신체에서 발병하는 증상의 복합체입니다. 2) hypo-and hypervitaminosis - 비타민 또는 여러 가지 비타민 (폴리 하이포 및 폴리 비타민 과다증)의 불충분하거나 과다 섭취로 인한 질병.

아포 자임과 상호 작용할 때 비타민과 구조적으로 유사한 물질은 비활성 형태의 효소를 형성하며 항 비타민 (anti-vitamins)이라고 불리우며 많은 질병 (예 : 설사약)을 치료하기 위해 의료 행위에 사용됩니다.

비타민의 생화학 적 기능

비타민 A (레티놀) - 시각적 과정 (세포의 성장과 분화를 조절 함)

비타민 D (칼시 페놀) - 칼슘 및 인 대사

비타민 E (토코페롤) - 산화 방지제, 전자 전달 (막 지질 보호)

비타민 K (phylloquinone) - 전자 전달 (카르 복 실화 반응에서 보조 인자)은 혈액 응고 인자의 활성화에 관여한다.

비타민 B1 (티아민) - α- 케 토산의 탈 카복실 화, 활성 알데히드 (트랜스 케 토라 아제)

비타민 B2 (리보플라빈) - 호흡, 수소 이동

비타민 PP (니코틴산) - 호흡, 수소 이동

비타민 B6 (피리독신) - 아미노산의 교환, 아미노기의 전달

비타민 B12 (코발라민) - 여러 가지 대사 작용의 코엔자임, 알킬 그룹의 전달, 시스테인의 메틸화

엽산 - 1 탄소 그룹의 수송

비타민 B3 (판토텐산) - 아실 그룹의 수송

비타민 H (비오틴) - 코엔자임 카르 복 실화 반응 (CO2 수송)

비타민 C - 항산화 제, 많은 산소 분해 효소를 감소시키는 보조 인자, 프롤린 하이드 록 실화, 라이신, 티로신 이화 작용

비타민 : 매일 필요하고 인체에 섭취하는 원천

문자 지정, 화학 및

당뇨병에 대해 자세히 알아보기

당뇨병의 증상

혈당 지수