녹색 무 : 유익한 재산, 금기, 이득 및 해로움

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뿌리는 부드럽고 부드러운 맛이납니다. 그러나 이것에도 불구하고 녹색 무의 유리한 속성과 금기 사항은 누구에게도 알려지지 않았습니다. 누가 사용할 수 있습니까? 새로운 지식의 페이지를 열자.

영양가와 칼로리 무

뿌리에는 신경 및 내분비 시스템의 기능을 담당하고 조직의 성장, 시력 및 구조를 지원하는 많은 비타민이 들어 있습니다. 사용하면 스트레스 저항력이 증가하고 면역 체계가 강화됩니다. 자세히보기 : Kalina는 빨간색입니다 : 유용한 속성, 금기 사항, 이익 및 해악.

그것은 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있으므로식이 영양에 적합합니다. 제품 100 그램은 35 kcal만을 함유하고 있습니다.

녹색 무 - 유용하고 치유의 속성

식욕이 감소하면 무우를식이 요법에 포함 시키십시오. 소화 효소를 형성하는 데 도움이됩니다. 적당히 사용하면 위장관의 작업 능력이 정상으로 돌아오고 변비가 예방됩니다.

무우의 유익한 특성은 분명하며 남성 및 여성뿐만 아니라 어린이를위한 소비 및 지역 적용에도 적합합니다.

여성용

야채의 살은 칼로리가 적기 때문에식이 영양에 해당합니다. 니코틴산의 함량으로 인해 신체의 신진 대사 과정에 적극적으로 관여합니다. 매끄러운 피부를 만들고, 머리카락과 손톱을 반짝 반짝 빛납니다.

체중 감량을 목표로 설정 한 경우이 야채를 메뉴에 입력하십시오. 무우는 신진 대사를 활성화하고 몸에 비타민을 포화시켜줍니다.

남성용

뿌리 작물에 함유 된 비타민 C는 젊어지게하고 에너지를줍니다. 섬유는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 그리고 물질 phytoncide - 염증 과정을 방지하고 통증을 완화합니다.

야채는 테스토스테론 수치를 증가시키고 전립선 염을 치료합니다. 이를 위해 정기적으로 루트를 사용해야합니다. 그것은 심장을 강화시키고 혈관, 간 및 신장을 정화하는 데 도움을주고 호흡을 새로 고칩니다.

주스는 모발에 영양을 공급하고 모발을 강화시켜 대머리와 탈모를 극복하는 데 도움이됩니다. 통풍과 radiculitis를 다룬다.

임신과 어린이의 경우

뿌리의 작은 사용조차 변비를 제거하고 그들의 발생을 방지하는 데 도움이 대량으로 먹을 수 없습니다. 과냉각이 따뜻하게 유지하는 데 도움이 될 때. 그것은 좋은 이뇨 효과가 있습니다.

무에 함유 된 피톤치드는 기생충, 해로운 미생물 및 바이러스를 죽일 것입니다. 정기적으로 뿌리의 내용물로 요리를 먹으면 웜은 내장에서 생존하지 못합니다. 기도와 비뇨기계가 보호됩니다. 소화 기능이 향상되고 심장 기능이 붓기가 제거됩니다. 그것은 암에 대한 좋은 예방입니다.

야채 사용 표시

루트 작물은 많은 질병에 유용합니다.

• dysbacteriosis와 함께;
• 시각 장애가있는 경우;
• 증가 된 압력 및 감소 된 내성과 함께 유용;
• 백일해 기침, 기관지염 및 폐렴. 복잡한 치료법에서 살균 작용으로 인해 질병을 극복하는 데 도움이됩니다.
• 대머리가있는;
• 관절 질환 및 통풍 치료에;
• 당뇨병;
• 감기에;
• 화상, 타박상 및 붓기;
• 당뇨병, 힘의 상실, 구강 질환 등이 있습니다.

녹색 무와 전통 의학의 요리법

전통 의학은 다양한 질병의 치료에 뿌리 작물을 집중적으로 사용합니다.

기침과 목의 통증

녹색 무 및 액상 꿀이 필요합니다.

1. 뿌리 자르기에서 꼭대기를 자르고 그루브를 만드십시오. 펄프를 제거하십시오.
2. 등장한 구멍에서 꿀을 부어 라. 팁을 다시 제자리로 자르십시오. 7 시간 동안 나가십시오. 이 시간 동안 주스가 형성됩니다.
3. 결과물 인 주스는 작은 숟가락 (하루에 3 번)을 사용하여 질병을 치료합니다.

타박상과 화상

무를 창살에 넣으십시오. 손상된 부위에 부착하십시오. 30 분 동안 기다리십시오. 이 절차를 하루에 두 번 반복하는 것이 좋습니다.

팽창

뿌리 채소 550 그램, 물 1 리터, 소금 1 티본이 필요합니다.

1. 고기 그라인더에 무를 넣으십시오. 갈아 입어. 물을 부어 라. 소금을 넣으십시오.
2. 8 분 동안 끓여 라. 차가운 물 대신에 소비하십시오.

통풍

120ml의 뿌리 주스, 120ml의 보드카, 50g의 소금을 섭취합니다.

1. 무를 격게하고 주스를 짜십시오. 보드카를 부어 소금과 섞는다. 잘 저어. 결정체는 완전히 용해되어야한다.
2. 목화를 가져 가라. 결과 솔루션을 딥. 아픈 부분에 부착하십시오. 30 분 동안 기다리십시오.

당뇨병 환자

무 2900g, 보드카 550ml가 필요합니다.

1. 무를 갈아서 블렌더, 강판 또는 고기 분쇄기를 사용할 수 있습니다. 보드카를 붓는다.
2. 항아리에 부어. 주장하다. 한 달 반이 걸릴 것입니다. 변형.
3. 하루에 4 번 25ml 씩 마셔 라.

화장품 분야의 응용

좋은 효과는 마스크를 사용하여 얻을 수 있습니다.

영양

그것은 3 tbsp 걸립니다. 무우 숟가락, 3 큰술 사워 크림 숟가락, 꿀 1 큰술, 올리브 기름 1 큰술.

1. 뿌리 채소를 창살에 넣으십시오. 사워 크림을 부어 꿀을 넣으십시오.
2. 얼굴에 기름을 바릅니다. 생성 된 슬러리를 적용합니다. 7 분 동안 기다리십시오.
3. 불편 함이 없으면 다른 레이어를 적용하십시오. 8 분 동안 기다리십시오. 씻으십시오.

젊어지게하기

4 큰술이 필요합니다. 무우 숟가락 2 큰술 녹차 숟가락 2 큰술. 알로에 주스의 숟가락.

1. 뿌리 채소를 갈아 탄다. 필요한 금액을 가져 가십시오. 차에 부어. 알로에 추가. 저어.
2. 얼굴 정화. 결과로 나오는 누룩을 바릅니다. 수술은 앙와위 자세로 시행됩니다. 한 시간 반 후에 펄프가 씻겨 나옵니다.

주근깨부터

매일 아침과 다음에 취침 시간에 문제 영역을 닦을 것을 권장합니다. 이렇게하려면 한 숟가락의 뿌리 주스와 한 스푼의 물을 섞으십시오.

지성 피부용

그것은 3 tbsp 걸립니다. 무의 숟가락, 녹차, 3 노른자위.

1. 노른자를 때려. Peretert radish, 휘핑 된 덩어리에 펄프가 필요한 양. 저어.
2. 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 30 분 동안 기다리십시오.
3. 면실에 녹차를 적셔 얼굴에서 덩어리를 제거하십시오.

기름기가 많은 머리카락

무즙 주스 50ml, 2 큰술. 쐐기풀 숟가락, 물 한 리터.

1. 물을 끓여 라. 쐐기풀을 붓는다. 주장하다. 변형. 무즙과 섞는다. 머리에 뿌리고 뿌리에 문질러 라.
2. 모자를 쓰십시오. 상단 수건을 묶어 라.
3. 30 분 동안 기다렸다가 헹구십시오.
4. 한 달 반복. 일주일에 최대 2 번.

체중 감량을위한 채소 사용

무를 이용한 다이어트는 아직 존재하지 않습니다. 결국 뿌리는 대량으로 섭취 할 수 없습니다. 과도한 소비는 위장의 자극을 유발합니다. 그러나 뿌리 작물을 가진 요리는 다른 요리로 쉽게 대체 될 수 있습니다. 무, 레몬, 사과, 오이, 당근, 양배추 및 모든 채소로 야채 샐러드를 요리하는 가장 쉬운 방법.

오후에 잘 먹기 위해 메추라기 알과 무와 삶은 송아지 고기와 닭고기를 곁들인 샐러드를 먹을 수 있습니다. 맛있는 야채는 뿌리 채소를 첨가하여 채소 수프를 얻습니다. 저녁 식사를 위해 무 스튜를 요리하는 데 이상적입니다.

뿌리 작물은 마른 고기에 좋은 반찬으로 작용할 것입니다. 중요한 것은 무와 마요네즈와 고지방 사워 크림을 함께 사용하지 않는 것입니다. 체중 감량을위한 뿌리 채소와 함께 요리를위한 최고의 드레싱은 올리브 오일 것입니다. 야채를 사용할 수도 있습니다.

녹색 무즙 주스 - 혜택과 해로움

오랫동안 식욕에는 뿌리 주스가 사용됩니다. 그것은 쓸개의 담즙 순환을 개선하는 데 도움이되며 또한 신체에서 과도한 액체를 제거합니다.

그것은 소장의 적절한 기능에 기여하고, 모발을 복원하고 강화하며, 소화 시스템을 정상화시키고 조절합니다. 꿀과 함께 사용하면 기침, 바이러스 감염, 기관지염에 이상적입니다.

다량의 주스를 ​​마시는 것은 금기입니다. 원하지 않는 신체 반응을 일으킬 수 있습니다. 부작용은 심장의 활동과 소화 시스템의 활동에 부정적인 영향을줍니다. 지나치게 사용하면 장 염증, 임신 중 유산 및 알레르기 반응을 일으 킵니다.

녹색 무 샐러드 : 약용 속성

이 육즙이 많은 녹색 채소를 먹으면 어떤 이점이 있습니까? 우선, 화학 첨가물없이 생태 학적으로 깨끗한 땅에서 자란 모든 종은 건강의 주된 조절자인 비타민, 미네랄, 천연 호르몬, 피톤치드 등 엄청난 양을 함유하고 있습니다. 녹색 무우 샐러드는 무엇입니까?

1. 시력, 안구 건강, 신체의 모든 세포의 성장을 담당하는 "A"그룹의 비타민.
2. 비타민 복합체 "B"와 "PP"는 호르몬, 신경계의 적절한 발달을 촉진하고 경화증, 심장 발작, 비만 및 광기의 발병을 예방합니다.
3. 칼륨 - 조절 혈압, 신진 대사, 면역의 급속한 증가를 촉진.
4. 인 (Phosphorus) - 뇌 세포와 갑상선, 뼈, 근육 조직의 우수한 발달을 담당하는 주 요소.
5. 철분 - 좋은 헤모글로빈, 순수한 혈액, 우수한 혈액 순환.
6. 칼슘은 날카로운 건강한 치아, 튼튼한 뼈, 근육입니다.
7. 피톤치드 (Phytoncides)는 박테리아, 바이러스의 전염성있는 식민지를 어디서나 죽이는 곳입니다.
8. 셀룰로오스, 에센셜 오일, 배당체 - 장의 안정성을 높이고 병원성 미생물을 제거하고 침체로부터 보호합니다.

그리고 질병을 유발하는 "악마"로부터 몸을 보호하는 매우 다양한 천연 생물학적 활성 성분.

샐러드에 야채와 녹색 무를 조합하면 모든 세포에 필요한 모든 건강 물질을 충분히 포화시킬 수 있으며 다양한 요리법으로 가장 정교한 미식가의 맛을 만족시킬 수 있습니다.

뿌리 작물은 정제되고 섬세하며 쓴 맛이없고 매우 맛있는 재료로 유명합니다. 이것이 바로 1 번 샐러드 첨가제로 간주됩니다.

요리하는 법, 요리하는 법

평균 무우의 무게는 200 - 250g, 당근 100g, 파삭 파삭 한 오이 100 - 120g, 익은 토마토 150 - 180g, 사과 150g.

• 몸에 불필요한 질산염 섭취를 피하기 위해 모든 뿌리 작물을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.
• 샐러드 드레싱은 어떤 것이 될 수 있습니다 : 무는 해바라기, 올리브 오일, 사우어 크림, 마요네즈와 잘 어울립니다.
• 소금없이 샐러드를 먹는 것이 더 좋으며, 이미 필요한 양의 무기 염을 함유하고 있습니다.
• 샐러드는 마른 고기, 간식, 매운맛, 달콤한 꿀이 될 수 있습니다. 주된 것은 너무 많은 재료를 사용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 섬세하지 않고 이해할 수없는 맛과 냄새가납니다.

녹색 무를 가진 조리법 유용한 빠른 샐러드

1. 조리법 "쉬운": 무와 사워 크림, 딜과 오이

1 오이를 얇게 썰어 무를 섞어 빨대로 만들고 녹색 딜 깃을 넣고 사워 크림을 부어 5 분간 그대로 둔다. 요리 준비, 식사를 즐기십시오!

그러한 샐러드가 튀긴 고기 조각으로 피타 빵에 싸여 있다면, 놀랍도록 맛있는 shawarma 또는 shawarma가 될 것입니다.

1. 조리법 "여름 샐러드": 토마토와 파와 함께

잘 익은 토마토를 갈비뼈 바닥에 갈아서 굵은 강판으로 무를 볶고 다진 양파를 넣고 상추 머리에 녹색 잎을 얹고 모든 것을 섞은 다음 해바라기 기름이나 올리브 기름으로 맛을 낸다.

뜨거운 화창한 날에 나라 피크닉을위한 훌륭한 식사는 오랫동안 잔치를 망치지 않습니다.

1. 조리법 "Vitaminka": 오이, 무, 당근 및 사워 크림

빨대, 잘게 빻은 무, 당근, 믹스, 사워 크림과 함께 맛을내는 오이를 드십시오. 가정에서 과자를 좋아한다면 붉은 남부 사과에서 빨대를 넣으십시오.

이 샐러드는 매우 유용하고 젊은 학생과 노인을 좋아합니다. 요리는 간단하며, 그것은 단지 건강의 식료품 저장실입니다.

1. 더 청결한 조리법 : 신선한 사탕 무우, 무, 사과, 올리브 기름

우리는 익히지 않은 사탕무를 잘게 빻아서 무우를 뿌리고 사과를 빨대에 넣고 약간의 올리브 오일, 신선한 레몬 주스를 넣고 모든 것을 빨리 섞어서 오랫동안 저장하지 않을 것입니다.

이 샐러드는 콜레스테롤 플라크에서 혈관뿐만 아니라 임파선을 세척 할 수있는 탁월한 능력을 가지고 있습니다. 달콤한 치아는 꿀 1/2 큰 스푼을 추가 할 수 있으며 대사 과정을 활성화합니다.

1. 조리법 "샐러드 - 의사": 잔치와 이후의 전채 요리법

잘게 썬 소금에 절인 소금에 절인 양배추 (250 gr), 녹색 무, 1 개의 양파 순 무, 2 큰술. 내가 크랜베리 (크랜베리), 해바라기 기름 50ml. 딸기는 레몬 주스로 바꿀 수 있습니다.

술과 동시에 샐러드를 먹으면 알콜 중독을 예방할 수 있으며 휴가 후에 먹으면 숙취 증후군을 신속하게 완화 할 수 있습니다.

1. 조리법 "복고풍": 영양, 매운 고기, 양파, 마요네즈

60-80 년에 휴가 테이블에 자주, 아주 맛있는 손님, 소련 시대.

2 무는 빨대로 바뀐다. 삶은 또는 구운 고기 조각 (모든) 250 gr. - 작은 조각들. 2 양파를 자르고 황금색 투명 색상으로 프라이.

모든 재료를 칼끝에 마요네즈 ½ 컵, 후추 (적색, 흑색, 흰색, 모든 것)와 섞은 다음 30 분간 진정시킵니다.

조부모님을 치료하고 행복하고 감사하는 미소를 지어 라. 녹색 무 샐러드는 또한 젊은 세대에게 상당한 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

1. 조리법 "우수한 건강": 녹색 무와 호두가 든 꿀

1 큰술을 얹은 무우 반죽. 내가 설탕에 절인 라임 꿀이 아니라, 50 gr. 호두의 분쇄 된 커널.

이 샐러드는 면역 강화, 신진 대사 정상화, 대량 전염병시 급성 호흡기 질환에 대한 탁월한 예방 효과가 있습니다. 정신적으로나 육체적으로 아픈 환자에게 특히 권장됩니다 : 중요한 에너지의 신속한 회복.

1. 매운 매운 조리법 : 무, 당근, 마늘, 치즈 마요네즈

무 1 큰술, 당근 2 개를 정밀하게 썰어 라. 치즈 조각 (100 gr.)을 짚에 넣으십시오. 3-4 마늘 정향을 문지르고 150 ml로 섞는다. 저지방 마요네즈, 채소로 채우십시오. 파슬리, arugula, 샐러리 등 매운 허브의 작은 잎으로 샐러드를 장식하는 것이 바람직합니다.

그것은 매운 맛과 향기가 다르며, 몸에 쉽게 흡수되어 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합합니다.

1. 샐러드 배합법 초기 양배추, 무, 파, 파슬리의 "체중 감소"

잔치 직전에 각 봉사를 준비하십시오. 1 녹색 무는 짚에 강판. 150 gr. 양배추는 칩에 아주 가늘게 파쇄됩니다. 우리는 냄비에 모든 것을 넣고, 정제되지 않은 해바라기 기름 (50 ml.), 약간의 바다 소금, 흔들어 섞은 것을 10 분 동안 두십시오. 접시에 펼치고, 파, 파슬리 장식으로 식사를 시작할 수 있습니다.

샐러드에는 소량의 칼로리가 포함되어있어 장에서 정체 된 (오래된) 퇴적물을 즉시 "소탕"합니다.

1. 조리법 "미용 및 건강": 녹색 무, 견과류, 커티지 치즈, 사워 크림

루트 작물 빨대로 잘게. 너트 (모든)의 커널 50 gr. 갈아 입으십시오. 150 gr. 코타 지 치즈 믹스와 사워 크림 (2 큰술). 스튜 냄비에있는 모든 성분을 결합하고, 1 개의 tsp를 첨가하십시오. 여보

당신이 자주 먹는다면, 당신의 머리카락은 아름다운 광택과 푹신함을 얻을 것이고, 당신의 얼굴의 피부는 부드럽고, 부드럽고, 매우 부드럽고, 손톱은 우아 할 것이며, 당신의 치아는 희고 예리하고 강할 것입니다. 칼슘과 비타민 함량이 높으면 모든 신진 대사 과정의 정상화에 기여하여 신체의 면역 보호 특성을 향상시킵니다.

녹색 무 샐러드의 많은 유용한 다양성이있다. 과일, 채소, 고기를 함께 먹을 수 있습니다. 상상해보십시오. 글쓰기, 요리하기, 모두 - 건강과 아름다움을위한 축복입니다. 좋아하는 제품이 포함되어 있다면 각 샐러드는 틀림없이 맛있을 것입니다.

사용에 대한 금기 사항

• 위염, 궤양, 췌장염 및 기타 위장 질환;
• 장 질환;
• 신장 및 간 질환

다음 경우에는 사용하지 마십시오.

• 위 산도 증가;
• 과도한 가스 발생;
• 심장병.

무우는 에센셜 오일의 함량 때문에 자궁의 색조를 낮추고 낙태를 유발하여 낙태를 초래할 수 있습니다.

썩은 뿌리 작물은 건강에 해로울 수 있습니다. 무를 장시간 보관하는 것은 권장하지 않습니다.

녹색 무우 - 유용한 특성 및 금기 사항

녹색 무 (Margilan)은 요리 재료로뿐만 아니라 전통 의학 및 화장품 분야에서도 널리 사용됩니다. 유용한 물질로 가득 찬이 제품은 인체에 필요한 비타민 복합체와 미네랄 성분을 공급합니다. 그래서 그는 모든 가족의 식탁에 있어야합니다.

초록의 뿌리 구성

소위 Margilan 무는 매우 건강합니다. 이것은 그 독특한 구성 때문입니다. 제품에는 비타민이 들어 있습니다.

• 그리고, 콜라겐 합성이 중단없이 수행되고 피부 세포의 재생이 더 빨리 일어납니다.
• B1은 내분비선과 신경계의 정상화에 관여한다.
• B2는 정상적인 시력, 세포 구조를 유지할 책임이있다.
• PP는 스트레스에 대한 저항력을 증가시킨다.
• C가 면역력을 향상시킵니다.

또한 다음을 포함한 많은 미네랄 :

녹색 무우 제품은 고칼로리가 아니며 약 32 kcal만을 포함합니다. 아래쪽에는 2 그램의 단백질, 1.9 그램의 지방, 6.5 그램의 탄수화물이 있습니다. 그것이 귀중한 제품이 체중 감량을 시도하는 사람들에게 인기있는 이유입니다.

Margilan 무의 유용한 속성

명명 된 제품이 매우 가치 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

1. 독특한 야채는 면역력을 지키고 치아와 뼈에 긍정적 인 영향을줍니다.
2. 다이어트에 무를 도입하면 담낭과 담관의 병변 치료에 도움이됩니다.
3. 몸을 정화하는 데 적극적으로 관여하며 독소와 슬래그를 제거합니다. 이 제품은 독성을 중화시킬뿐만 아니라 매우 신속하게 제거합니다.
4. 뿌리는 충분한 양의 섬유를 자랑 할 수 있습니다. 즉 과도한 콜레스테롤이 신체를 "떠남"하는 데 도움이됩니다. 이것은 죽상 동맥 경화증의 예방을 위해 제품을 사용하기위한 권장 사항을 설명 할 수 있습니다.
5. 적당히 사용되는 녹색 무는 장 기능에 유익한 효과를 줄 수 있으며 변비의 문제를 없앨 수 있습니다.
6. 야채는 소화관에 강한 영향을 미치고 식욕을 자극합니다.
7. Margilan 무를 사용하면 혈당 당이 정상화됨에 따라 당뇨병의 위험이 줄어 듭니다.
8. 무우는 기관지염, 폐렴, 폐렴뿐만 아니라 병의 카타르 발생에 도움이됩니다.
9. 녹색 뿌리의 주스는 빈혈, 심장 부정맥, 백일해 기침, 만성 radiculitis로 치료할 수 있습니다.
10. 제품에 칼륨 염이있어 제품 사용으로 압박감을 줄이고 심장 근육을 강화시킬 수 있습니다. 이것은 특히 심장 마비로 고통받는 환자에게 중요합니다.

귀중한 야채의 사용은 메뉴 소개뿐만 아니라 압축 사용과도 관련이 있습니다. 따라서 무의 땅은 신체의 영향을받은 부위에 적용됩니다. 그것은 신경염, radiculitis, 류머티즘을 치료합니다.

체중 감량을위한 녹색 무

뿌리 작물은 체중 감소를 위해 목 마르다 모든 사람에게 유용 할 것입니다. 이 제품은 칼로리가 적고 변비를 예방합니다. 이 녹색 채소를 샐러드와 다른 요리에 첨가하면 포화 상태가 훨씬 오래 걸릴 것입니다.

그것의 유일한 구성 및 낮은 열량 내용 때문에, 뿌리 채소는 규정 식과 단식 도중 널리 이용된다. 금식의 날을 준비하고 푸른 무우에 앉으세요. - 결과는 곧 보일 수 있습니다 : 여분의 파운드가 사라지고 신체의 전반적인 상태가 좋아질 것입니다.

그것은 원료와 조리 된 녹색 무를 사용합니다. 이 루트와 가벼운 샐러드는 저녁 식사를 위해 요리하실 수 있습니다. 접시에 레몬 주스 또는 올리브 기름을 채우는 것이 좋습니다.

녹색 무

녹색 무는 광범위한 유용한 특성을 가지고 있지만 금기 사항도 있습니다.

1. 야채의 사용은 간과 위가 손상된 환자들에 의해 포기되어야합니다 (우리는 위염, 소장 결장염에 관해 이야기하고 있습니다).
2. 심장, 위궤양 및 십이지장 궤양의 병리학 적 증상이있는 소장 및 대장에서 염증 반응이있을 경우 루트가 금기입니다.
3. 규정 식 무에서 제외하기 위하여는 가스의 증가한 형성으로 고통받는 사람들해야합니다.

제품 사용에 의문이 생기면 작은 실험을 할 수 있습니다. 작은 뿌리를 먹고 반응을 관찰하는 것으로 충분합니다. 변경이 없으면 유용한 제품을 안전하게 즐길 수 있습니다.

임신 중에는 녹색 무우가 많이 나옵니다. 이것은 자궁 경부 및 결과적으로 낙태를 유발할 수있는 많은 정유가 제품에 포함되어 있다는 사실에 의해 설명됩니다.

이 제품은 특히 기침과의 싸움에 유용합니다. 그러나 임신 중에는 주스, 소나무, 오징어 등의 기름으로 주스를 대체하는 것이 좋습니다.

전통 의학에서 무우의 사용 : 최고의 조리법

그것의 유일한 구성 때문에, 녹색 무는 전통적인 약의 많은 조리법의 일부입니다. 가장 인기있는 사용 영역은 기침이 떨어지는 것입니다.

꿀로 무우 기침을합니다.
뿌리에서, 바닥은 잘리고, 채소 자체에는 작은 포자가 만들어지고, 내면의 육체가 빠져 나옵니다. 다음 꿀은이 구멍에서 놓인다. 위에서 야채는 잘린 꼬리로 덮여 있습니다. 도구는 약 하루 동안 주입해야합니다. 벌꿀의 영향으로 육즙이 시작됩니다. 기침에 대한 문제를 해결하는 데 도움이되는 무즙과 꿀의 혼합물입니다. 아침에는 점심과 저녁에 결과물 1 큰술을 먹어야합니다.

마진 무의 주스
기침을 없애기 위해 매일 100 그램의 녹색 무즙을 마셔야합니다. 이 경우 평균 35 그램의 액체가 하나의 채소에서 배출되기 때문에 여러 가지 뿌리 채소를 한 번에 주스를 만들기 위해 조리해야합니다. 치료를 위해서는 신선한 뿌리 채소 만 섭취해야하며, 유용한 성분이 많이 함유되어 있습니다. 뿌리 줄기는자를 수 없지만 채소를 씻어야합니다.

그것은 중요합니다! 기침을 없애기위한 목적의 무즙은 주간에 사용하는 것이 좋습니다. 밤에 이렇게하면 소화 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다.

압축에 녹색 무
이 귀중한 야채로 만든 압축이 효과적입니다. 그들은 통풍, 류머티즘에 효과적인 도구로 사용됩니다. 압축하려면이 루트, 보드카 및 소금의 주스를 ​​혼합해야합니다. 결과 컴포지션이 문제 영역에 적용됩니다.

부종으로 인한 국물
무는 부종을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 0.5 kg. 분쇄 된 뿌리 작물은 1 리터의 물로 채워진다. 소금은 1 tsp의 양으로 첨가됩니다. 생성 된 조성물을 10 분 동안 비등시킨 다음, 냉각 후, 조성물을 사용할 준비가된다. 낮에는 물 대신 마셔야합니다.

영양 뿌리 가면
독특한 제품과 미용사에게 감사드립니다. 영양 마스크를 준비하려면 1 마리의 무가 필요하며 강판으로 빻아 야합니다. 그런 콩팥 한 스푼은 찻 숱가락의 꿀과 섞어 주어야합니다. 또한 사워 크림의 큰 숟가락을 추가하십시오. 이 조성물에 1-2 방울의 올리브 오일을 첨가하는 것이 좋습니다. 생성 된 약물은 이전에 식물성 오일로 윤활 처리 된 피부에 도포하고 5-10 분 동안 숙성시켰다. 불편 함이 없으면 다른 층을 적용해야합니다. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 마스크 후 얼굴 크림에 바르는 것이 좋습니다.

무우 회춘 마스크
피부를 젊어지게하고자하는 사람들은 녹색 뿌리 채소를 강판으로 문지르면됩니다. 알로에 쥬스 1 큰술과 섞인 큰 숟가락 2 큰술. 이 약은 피부에 바르며 약 1/4 시간 동안 노화됩니다. 시원한 물로 씻어내는 것이 좋습니다.

녹색 무는 제대로 적용하면 부인할 수없는 이익을 가져올 수있는 독특한 가치있는 제품입니다. 야채가 금기를 일으키지 않는다면, 그것은 당신의 식단에 포함되어야합니다.

무청 녹색 : 유용한 것, 도움이되는 것, 사용법

녹색 무는 그의 비옥 한 땅이 우즈베키스탄이라고 불리는 유용한 비타민 뿌리 채소입니다. 뿌리 채소의 종류는 다양합니다 : 흰색과 검은 색 무, 무, 무우의 친척입니다. 유용한 무 (green radish)와 그것이 사용되는 곳은 무엇입니까 -이 기사에서 논의 할 것입니다.

칼로리 및 화학 성분

영양가 :

• 단백질 - 1.9 g;
• 지방 - 0.2 g;
• 탄수화물 - 6.5 g

칼로리 : 35 kcal / 100 g

화학 조성 :

• 비타민 : A, B1, B2, B6, C, E, PP, 카로틴;
• 미네랄 물질 : 칼슘, 칼륨, 인, 철, 나트륨, 유황;
• 에센셜 오일;
• 아미노산.

녹색 무우 육체에 유용합니다

녹색 뿌리 작물은 우선 소화 기관에 큰 유익을줍니다. 대사 과정과 소화관에 필요한 효소를 생산하는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤의 몸을 정화하고, 독소를 제거하며; 변비를 예방합니다. 또한 저 칼로리 함량은식이 요법 목록에서 제품을 결정하여 체중을 줄이고 유지합니다. 췌장 및 이뇨 작용은 담낭과 간, 신장의 기능을 향상시킵니다. 정기적 인 사용은 당뇨병 환자, 코어 및 고혈압 환자에게 유용합니다.

임신해도 될까요?

뿌리에 함유 된 에센셜 오일은 축적되어 천천히 배설되는 경향이 있습니다. 임신 중에는 이러한 사실이 자해의 음색으로 이어질 수 있으며 이는 자해를 위협합니다. 따라서 임산부는 덜 적극적인 치료법과 비타민제를 사용하는 것이 좋습니다.

수행 할 수있는 작업과 결합 된 작업

요리 할 때, 뿌리 채소는 다양한 요리의 많은 제품과 결합 될 수 있습니다 :

• 신선한 야채 샐러드 : 양배추, 비트 뿌리, 당근, 사과, 채소;
• 고기와 야채가 들어간 메인 요리;
• 각종 스튜에있는 다른 야채에 잘 어울린다;
• 닭고기, 소고기, 송아지 고기를 곁들인 따뜻한 샐러드에서;
• 슬라브들 사이에서 인기가있는 Okroshka;
• 고기 국물에있는 무 수프;
• 무, 절인, 샐러드로 겨울 동안 보존.

약용으로 사용하는 방법 : 요리법

뿌리 채소를 약용으로 사용할 때 몇 가지 규칙을 알아 두는 것이 중요합니다. 신선한 주스가 너무 농축되어있어 피부와 점막을 태울 수 있으므로 끓인 물이나 다른 성분으로 희석하는 것이 바람직합니다.

기침과 목의 통증

기침을 치료하기 위해 꿀이 든 무를 사용합니다. 뿌리에서 윗부분을 자르고 펄프의 일부를 잘라내 우울증을 만듭니다. 꽃가루가 묻어있는 꿀에 꿀을 넣고 윗부분을 잘라내어 7 시간 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 꿀은 주스와 함께 유익한 성분을 흡수합니다. 이 혼합물은 찻 숱가락을 위해 하루에 두세 번 식사하기 30 분 전에 섭취됩니다.

통풍

류머티즘과 통풍이있는 관절을 치료하기 위해 압축을합니다. 분쇄 된 펄프에서 짜낸 주스를 보드카와 소금으로 희석하고 30 분 동안 혼합합니다. 피부에 베이비 크림을 바르셔서 가능한 자극을 없애야합니다.

팽창

팽창을 제거하기 위해, 잘게 잘린 펄프 500g을 1 리터의 물로 부어 넣습니다. 생성 된 혼합물을 10 분 동안 저열로 끓인 다음 냉각시키고 여과시켰다. 물 대신 낮에는 술을 마셔야합니다.

변비

창자를 풀어 주면 꿀 찻 숟갈을 추가하여 무즙과 호박의 칵테일을 같은 비율로 섭취 할 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 아침과 저녁에 한 잔 마시십시오.

화장품 용도로 사용할 수있는 방법 : 요리법

무우는 화장품 레시피에서 다음과 같은 특성을 나타냅니다.

• 피지선을 정상화한다.
• 기름진 피부를 말라.
• 청소하고 소독한다.
• 표피의 상층으로의 혈류를 개선하여 안색을 개선합니다.

머리카락 용

손상되거나 약해진 모발을 강화하기 위해 약초 즙 (카밀레, 쐐기풀)으로 희석 한 희귀 한 즙으로 헹구는 것이 일대일로 사용됩니다. 각 세척 후 1 개월 동안 필요를 헹굽니다.

얼굴 용

달걀 흰자위로 뭉친 뿌리 질량의 스푼을 섞으십시오 (펄프에서 나온 주스를 먼저 눌러야합니다). 결과 혼합물은 15 분 동안 눈 주위의 피부를 제외하고는 피부에 적용됩니다. 따뜻한 물로 헹구고 크림을 바릅니다. 이 마스크는 기름진 피부와 좁은 모공에 빛나는 것을 없애줍니다. 복합성 피부의 경우 얼굴을 희끄 고 매끄럽게하는 마스크를 적용하십시오.

• 눌러 진 펄프 - 1 tbsp. l.;
• 레몬 주스 - 0.5 tbsp. l.;
• 올리브 오일 - 0.5 tsp.

혼합물을 20 분 동안 피부에 바른 다음 따뜻한 물로 씻어 낸다. 건성 피부를위한 영양 마스크 : 무와 사워 크림의 동등한 성분을 혼합하십시오. 이전에 정화 된 피부에 20 분 동안 발라줍니다. 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

구매할 때 선택하는 방법

중간 크기의 뿌리 채소를 선택해야합니다. 어린 것이 적을수록 유용합니다. 껍질을 건조하고 수축시키지 말고, 신선도와 지성을 보장하고, 손톱으로 피부를 뚫을 수 있습니다.

집에서 보관하는 방법

개인 주택의 조건에서 많은 양의 제품이 지하실의 모래에 저장됩니다. 아파트의 조건에서 야채를 선반에 냉장고에 넣어. 따라서 2 ~ 3 개월이 적당 할 수 있습니다.

금기와 해악

엄격한 금기 사항 :

• 위 질환 (위염, 췌장염, 궤양, 장염 등);
• 간 및 신장 질환;
• 소장 및 대장의 질병.

의사와상의 한 후에는 다음과 같은 조건에서 사용하십시오 :

• 위 산도 증가;
• 심장병;
• 자만심.

신선한 무를 먹기 전에 끓는 물로 그것을 체중하는 것이 바람직합니다. 이것은 점막에 대한 정유의 효과를 감소시킵니다. 하루에 150g 이상의 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 오늘날 무는 다소 잊혀지지 만 영양과 치유력으로 인해 조상들에게 인기가있었습니다. 루트 테이블에도 루트 요리가 제공되었습니다. 제품을 정기적으로 사용하면 얻을 수있는 이점을 과대 평가할 수 없지만 특히 의학적인 목적으로 은사를해서는 안됩니다.

녹색 무우 유용한 성질과 금기 사항

녹색 무는 종종 마길란 (Margilan)이라고 불리며, 고국은 우즈베키스탄의 마길란 (Margilan) 도시로 간주됩니다. 이 루트에는 여러 가지 유용한 속성이 있습니다. 그것의 맛에 따르면, 전통적인, 까만 무와 유사하다. 야채는 쓴 맛과 특이한 냄새가 있습니다. 바깥쪽에 무와 무와 비슷합니다.
지중해 뿌리 채소는 다양한 목적으로 사용됩니다. 그것은 전통 의학, 요리 및 가정용 화장품에 널리 사용되었습니다. 약용 및 요리 목적으로 사용하는 방법은 무엇입니까? 아래에서 고려하십시오.

녹색 무의 화학 성분은 검은 뿌리 채소와 비슷합니다. 이 채소는 유익한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
녹색 뿌리는 단백질 2.5 %와 지방 0.3 %를 함유하고 있습니다. 그로부터 우리는 제품이 칼로리가 아니라고 결론 내릴 수 있습니다. 녹색 무우 탄수화물의 양은 2.9 %입니다. 뿌리의 영양가 - 제품 100g 당 35Kcal.
무우의 장점은 풍부한 자연 구성에 있습니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 비타민 A, C, E, B1, B2, PP;
• 미량 원소 : 칼륨 (357 mg), 칼슘 (35 mg), 인 (26 mg), 철, 나트륨 및 마그네슘;
• 아스코르브 산;
• 베타 카로틴;
• 에센셜 오일 등

이러한 엄청난 양의 영양소는 녹색 무를 사용하여 다양한 질병을 예방하고 치료합니다. 그리고이 뿌리를 음식에 사용하면 면역계와 신체의 보호 기능이 향상됩니다.

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약용 특성

녹색 무에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 그들 중에는 :

• 향상된 시각적 기능. 뿌리는 시력을 향상시키는 비타민 A가 풍부합니다. 시각적 인식을 침해하는 사람들에게 특히 유용한 야채.
• 소화관의 정상화. 녹색 무를 먹는 것은 식욕을 향상시키고, 또한 소화관을 정상화시키고 변비에 대항합니다.
• 신체의 면역 기능을 향상시킵니다. 다양한 유용한 비타민과 미네랄 덕분에 뿌리 작물은 면역력을 높이고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.
• 그것의 살균 효과 때문에, 무는 감기, 독감, 기관지염 및 폐렴에 특히 유용합니다.
• 강판 그린 야채는 관절, 아픈 척추 및 통풍을 치료하는 데 사용됩니다.
• 녹색 뿌리는 혈당을 줄이고 과도한 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다. 심혈관 질환의 경우 복용하는 것이 좋습니다. 또한 당뇨병 및 죽상 경화증의 예방법으로 복용하는 것이 좋습니다.
• 뿌리 채소를 사용하면 몸에서 독소, 독소 및 기타 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
• 녹색 무즙은 머리를 치유하는 데 특히 유용합니다. 그것은 모발을 강화하고 키우며 대머리 및 탈모를 예방합니다.
• 녹색 무의 유익한 성질 중 하나는 그 choleretic 효과를 방출합니다. 이 때문에 뿌리 채소를 먹는 것은 신장, 간 및 담낭의 질병에 유리한 것으로 간주됩니다.

체중 감량의 이점

체중 감소를 위해 특히 유용한 녹색 무. 이 뿌리 작물은 칼로리가 적고 식욕을 감소 시키며 변비를 예방합니다. 샐러드와 다른 요리에 야채를 사용하면 장시간 포화 상태가됩니다. 녹색 무우는 신체의 신진 대사 과정을 가속화하고 과체중의 선구자로 여겨지는 콜레스테롤을 제거합니다.

녹색 뿌리 채소의 유용한 특성은식이 요법과 금식 기간에 사용할 수 있습니다. 무우를위한 금식 일 - 체중을 줄이고 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수있는 좋은 기회입니다.

이 제품은 날 것으로 먹고 익힐 수 있습니다. 녹색 무를 요리하는 방법은이 기사에서 더 자세히 논의 될 것입니다.

신청서

거대한 양의 영양소가 존재하기 때문에 녹색 무는 다음과 같이 널리 사용됩니다.

• 전통 의학;
• 영양학;
• 화장품;
• 요리

영양학에서 녹색 뿌리 채소는 다이어트 또는 체중 감소의시기에 사용됩니다. 이미 언급했듯이,이 야채는 지방의 급속 파괴에 기여하고 그들의 퇴적을 방지합니다. 몸무게를 줄이려는 사람들, 무우를 먹는 것은 몸의 슬레이트를 제거하는 데 도움이되며, 또한 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다.

녹색 무에 포함 된 영양소는 화장 용으로 사용할 수 있습니다. 이 야채는 다양한 피부 및 모발 관리 제품의 제조에 권장됩니다.

유용한 가면을위한 조리법

유분 및 혼합 피부용 로션. 이 도구는 피부를 완벽하게 세척하고 소독합니다. 고기 분쇄기에서 뿌리의 1/2을 갈아서 즙을 짠다. 다음에 미네랄 워터 80ml와 섞어 티 트리 오일 4 ~ 5 방울을가합니다. 결과 용액을 편리한 용기에 붓고 하루에 2 번 얼굴을 닦습니다.

젊어지게하는 효과가있는 마스크. 무우의 수제 마스크는 주름을 부드럽게하고 피부 탄력과 탄력을 향상시킵니다. 이것을하기 위하여는, 작은 야채를 화나게하고 그것을 비벼 먹고 1 tbsp를 추가하십시오. 내가 꿀과 1 큰술. 코코아 버터. 두꺼운 층으로 미리 찐 껍질에 섞어서 바릅니다. 15 분 후 물로 헹구십시오. 하루가 지나면 세션을 반복하십시오. 과정 - 15 절차.

문제 피부를위한 가면 : 2 tbsp를 가지고 가십시오. 내가 녹색 무 및 섞거나 믹서기를 사용하여 퓌레 덩어리로 전환하십시오. 그것에 추가하십시오 2 tsp. kefir 및 1 tsp. 오트밀 부풀게하십시오, 섞으십시오. 그런 다음 20 분 동안 피부에 바릅니다. 그 후에는 씻어 내십시오. 이 마스크는 빛을 제거하고 모공을 조이고 피부를 진정시킵니다.

여드름과 검은 반점에 대한 가면극 : 고기 분쇄기를 통해 작은 무와 질경이 잎 2 개를 스크롤하십시오. 결과 일관성은 1 tbsp와 섞였다. 내가 흰 점토와 잘 섞는다. 피부를 미리 찜질 한 다음 얼굴에 두꺼운 마스크를 바르십시오. 15-20 분 동안 기다렸다가 헹구십시오. 이 방법은 여드름이 나기 쉬운 피부에 적합합니다. 가면은 발진을 ​​치유하고, 깨끗하게하고 진정시킵니다.

기름진 머리카락 종류의 마스크 : 쐐기풀의 미리 조리 된 달걀을 걸러 내고 걸러냅니다 (1 큰술, 잔디는 끓는 물 1 큰술로 채워지고 30 분 동안 주입됩니다). 다음으로 무를 문질러 주스를 짠다. 쐐기풀 추출물과 무즙을 혼합하십시오. 그런 다음 머리 뿌리에서 생성 된 덩어리를 문지르고 30 분 정도 기다리십시오. 일주일에 1-2 번이 방법을 교환 할 것입니다.

치료 용

녹색 무의 유용한 특성은 치유를 위해 그것을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 녹색 뿌리 채소는 감기 치료뿐만 아니라 인플루엔자와 ARVI의 증상에도 폭넓게 적용됩니다.

가장 효과적인 치료법과 인두염 치료법은 무와 꿀을 사용하는 요리법입니다. 녹색과 검은 색 야채는이 목적에 적합합니다.

조리법 : 뿌리의 꼭대기를 잘라내어 그 안에 약간의 들여 쓰기를하여 펄프를 제거해야합니다. 구멍에 꿀을 채우고 상판을 잘라 무를 덮으십시오. 이 상태에서 주스가 형성 될 때까지 5-7 시간 동안 뿌리 채소를 그대로 두십시오. 이 시간이 지나면 결과 쥬스는 1 tsp만큼 소비되어야합니다. 하루 2-3 시간, 식사 30 분 전.

두 번째 방법 : 무를 닦아서 큐브로 자르십시오. 또한 큐브를 유리 용기에 넣고 2 큰술을 더합니다. 내가 여보 냄새를 맡고 뚜껑을 덮으십시오. 결과 혼합물은 5-6 시간을 주장한다. 표면에 형성된 주스를 하루에 5 번 사용하십시오.

강하고 장기간 지속되는 기침으로이 요리법은 유용합니다. 녹색 무를 강판으로 문지르고 주스에서 짜냅니다. 더욱이, 주스는 따뜻한 우유와 섞여서 꿀꺽 꿀꺽 마시 게됩니다.

당뇨병의 악화가 그런 유용한 조리법으로 사용될 때 : 3kg의 푸른 무우 치기, 항아리에 넣고 알코올 (0.5l)을 따르십시오. 40 일을 주장하십시오. 결과 팅크는 하루에 3-4 회 20ml 섭취됩니다.

타박상과 화상이 나타나면 다음과 같은 치료 방법이 도움이됩니다. 녹색 무의 절반을 문질러 피부의 손상 부위에 바르십시오.

강한 혈종이있는 곳에서는 강판 야채를 1 tsp와 혼합하는 것이 좋습니다. 여보와 아픈 부분에 압축으로 적용하십시오. 이 절차를 하루에 2 번 반복하십시오.

통풍에 대한 치유력. 류머티즘과 통풍의 경우 루트에서 특수 압축을 사용하십시오. 이를 위해 주스는 갈아서 만든 야채에서 짜낸 것입니다. 또한 같은 비율로 보드카와 소금을 섞으십시오. 결과 도구는 30 ~ 40 분 동안 아픈 지점에 적용됩니다.

부종에 녹색 무우의 이점. 부종이 나타나면 다음과 같은 방법을 사용합니다 : 1 파운드의 물을 부은 뿌리를 1 리터의 물로 부어 1 개의 물을 붓습니다. 소금. 10 분 동안 익힌 다음 시원하게하십시오. 결과 음료는 하루 종일 물로 소비됩니다.

이 뿌리의 주스는 면역력을 향상시키고 혈당을 감소 시키며 일반적인 피로를 덜어줍니다. 이를 위해 야채를 문질러서 주스에서 짜냅니다. 결과 음료는 하루 1-2 컵의 신선한 형태로만 섭취됩니다.

권장 소비율

성인은 낮 동안이 야채를 150 그램 먹어야합니다. 예를 들어 평균 뿌리 작물의 무게는 100g에 달합니다 올리브 오일이나 사워 크림을 사용하여 맛을 중화하고 개선 할 수 있으며 꿀과 과일 주스를 첨가 할 수 있습니다.

아이들은 필요하다면 3 년이 넘지 않은 즉, 약화 된 면역 또는 특정 질병의 출현으로 녹색 무를 섭취 할 수 있습니다. 우선 설사를하거나 소장의 가스 형성을 증가시킬 수 있으므로 소량의 티스푼 (tip) 끝에 제품을 제공해야합니다. 부정적인 반응이 없다면 양은 2 tbsp로 점차 증가합니다. 내가 낮에는.

요리에 녹색 무 : 요리 조리법

녹색 무는 종종 요리 목적으로 사용됩니다. 제품에는 많은 비타민이 들어있어 음식물에 사용하면 특히 유용합니다. 이 야채를 사용하여 여러 가지 맛있는 요리법이 있습니다. 샐러드, 반찬, 수프 등을 만드는 데 사용됩니다.

그래서 무우를 요리하는 방법 :

비타민 샐러드

• 녹색 무 1 큰 자루 당 2 사과 사과 1 사과 파슬리 0.5 뭉치 3 tsp. 마요네즈와 파.

당근과 무를 창살에 넣으십시오. 스트립에 사과를 자르고, 채소와 양파를 자릅니다. 마요네즈, 믹스 및 소금을 넣으십시오. 샐러드 준비 완료!

무과 닭 필렛 샐러드

닭고기를 삶아 잘게 자른다. 녹색 무 300g을 얇게 자른다. 1 개의 양파를 가지고 가고 버터로 기름을 바른 팬에서 그것을 튀기십시오. 결과물을 섞어서 소금을 넣고 2 ~ 3 큰술을 더한다. 내가 마요네즈.

당근 샐러드

창살 1 개와 당근 1 개. 삶은 달걀 1 개를 넣으십시오. 레몬 주스와 소금을 뿌리고 1 큰술을 더합니다. 내가 올리브 오일과 허브를 뿌려 라.

녹색 무우 스프

• 돼지 갈비 0.5kg, 무 1 ~ 2 개, 생강 2 ~ 3 개, 파 2 개. 내가 구기 열매.

1. 갈비 (약 3cm)를 잘게 썰어 말립니다.
2. 냄비를 가열하고, 약간의 식물성 기름을 부어 잘 저어요.
3. 다음으로 강판에 담근 생강과 잘게 썬 흰 양파를 넣습니다. 풍미를 개량하기 위하여 2-3 분 동안 튀기십시오.
4. 그런 다음 냄비에 3.5 컵의 물을 부어 끓으십시오. 소금, 후추, 30 분 동안 요리하십시오. goji 장과를 추가하십시오.
5. 그런 다음 무 (피부)의 상단 부분을 청소하고 4 조각으로 야채를 썰어 다음 부품을 잘게 잘라 대량으로 추가 할 수 있습니다.
6. 파를 뿌린다.

더운 음식을 준비하십시오.

선택 방법과 보관 방법?

녹색 무우는 시장에서 구입하거나 매장에서 구입할 수 있습니다. 뿌리를 구입할 때는 그 모양에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 신선한 야채 껍질은 신축성이 있습니다. 손톱으로 작은 절개를하고 육즙이 많고 신선한 지 확인하십시오. 과일이 부드럽고 주름 져서는 안됩니다.

작은 크기의 무를 구입하는 것이 좋습니다. 야채가 "젊음"일수록 더 많은 양분과 비타민이 포함되어 있습니다.

적절한 보관을 통해 뿌리는 신선한 표정과 영양 특성을 유지할 수 있습니다.
봄이 시작되기 전에. 보통 무는 지하실이나 지하실에 저장됩니다. 보관하기 전에 건조한 모래에 담으십시오.

가정 (아파트) 상태에서 무우를 저장할 수 있습니다. 이렇게하려면 야채를 특수 용기에 담아 서늘한 곳에 보관하십시오.

많은 사람들이 냉장고에 무우를 보관합니다. 이러한 조건에서는 약 3-4 개월 동안 그 특성을 유지할 수 있습니다.

금기 사항

그것의 이점에도 불구하고 녹색 무에는 많은 금기가있다. 그들 중에는 :

1. 위 질환 (위염, 췌장염, 궤양, 장염 등);
2. 간 및 신장 질환;
3. 질병 및 소장 및 대장.

다음 경우에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 위 산도가 높다.
• 심장병;
• 증가 된 가스 형성.

무를 먹는 것은 임신과 수유 중에 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 뿌리 채소에는 자궁 수축을 일으킬 수있는 정유가 함유되어 있습니다. 이것은 낙태로 이어질 수 있습니다.

이 야채를 어린이에게 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

녹색 무는 낡은 형태로 사용하면 신체에 해를 입힐 수 있습니다. 장시간 냉장고에 보관하지 않는 것이 좋습니다. 신선한 것을 사용하는 것이 낫습니다.

무우를 선택하고 저장하는 방법
상점의 선반이나 시장에 Margilan 무는 일년 내내 발견 될 수 있지만, 야채를 구입하는 동안 어떻게 보일지주의를 기울여야합니다. 뿌리 작물은 중간 크기이어야하며 피부에 눈에 띄는 손상이 없어야하며, 완고하고 탄력적이어야합니다.
뿌리를 적절하게 보관하면 오랫동안 신선함을 유지할 수 있습니다. 냉장고에 저장하거나 지하실에서 시원한 곳에 보관해야하며, 겨울에는 거의 모든 채소를 보관할 수 있습니다.
샌드 박스 대신 뚜껑을 닫은 상태로 모든 컨테이너를 사용할 수 있습니다. 정기적으로 야채는 곰팡이 및 부패 여부를 검사합니다. 평균적으로 녹색 무는 최대 4 개월 동안 보관할 수 있습니다.

치료 목적

첫 번째 규칙은 모든 유익한 특성을 파괴하는 열처리없이 신선한 무를 먹는 것입니다.

기침은 펄프가 미리 제거 된 무의 중간에 첨가 된 꿀로 처리됩니다.

당뇨병의 치료법에는 다음과 같은 제조법이 있습니다.

• 녹색 무 - 3 킬로그램의 창살;
• 보드카 - 0.5 리터.

이 성분들은 어두운 곳에서 단단한 뚜껑이 달린 유리 병에 40 일 동안 혼합되어 주입됩니다. 그런 다음 주입 물을 여과하고 생성 된 액체를 하루에 4 번 20ml 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 먼저 의사로부터 그러한 치료에 대한 승인을 받아야합니다.

감기는 단단히 밀폐 된 용기에서 30 분 동안 문지른 뿌리로 처리됩니다. 이 과정은 생성 된 조성물에 공기를 흡입하여 차가운 흡입의 형태로 수행됩니다. 이것은 몇 분 동안 하루에 8 번까지해야합니다.

화상이있는 타박상은 땅에 무는 단풍으로 구성된 덩어리의 영향을받는 부분에 부과함으로써 치유됩니다. 화상에 닦아 낸 야채를 넣을 수 있습니다. 혈종은 꿀과 섞인 강포 한 뿌리의 압축이 그것에 적용되면 더 빨리 해결할 것입니다.

강한 부종, 과도한 혈당 및 비뇨 생식기 영역의 염증성 질환은 녹색 무를 문질렀습니다.

만성 피로를 앓고있는 경우, 매주 3 큰 술에서이 루트 작물의 신선한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 내가 물을 마실 수 있습니다. 치아 염증 문제는 단순히 찐 녹색 무즙으로 입을 씻어 내면 해결됩니다.

이 야채의 외관을 개량하는 것은 또한 적당하다. 건조한 피부를 없애려면 1 tsp의 첨가로 강판 뿌리를 사용하십시오. 레몬 주스와 식물성 기름 - 반 티스푼. 이 마스크는 20 분 이상 붙이지 말고 일반 물로 씻어야합니다. 피부에 윤기와 신선한 모습을주기 위해서는 무를 문질러서 샐비어 (sage)를 주입하고 알로에 (주스) 한 작은 술을 넣으십시오. 모든 것을 섞어 20 분 동안 얼굴에 대고.

녹색 무의 유해, 금기 사항

녹색 무우의 피해에 대한 모든 긍정적 인 측면 또한 가능합니다. 이것은 그것의 과도한 사용을 가리키며 또한 금기 사항이 있습니다 :

1. 이 제품에 대한 개인적인 편협성이있는 경우에도이 가능성은 매우 낮습니다.
2. 위염을 동반 한 위장관 궤양. 산도가 증가 함.
3. 간과 신장의 질병.
4. 사람이 이전에 심장 마비를 앓은 경우.
5. 임신 중에 자궁 음이 관찰되는 경우.

녹색 무우가 건강을 해칠 수있는 모든 금기 사항입니다. 그러나 어쨌든 사전에 전문가를 방문하고 의약 목적으로이 제품을 복용하는 것에 대한 조언을 얻는 것이 좋습니다.

녹색 무우 육체에 유용합니다

Margilan 또는 녹색 무우는 우즈베키스탄 땅에서 자란 겉으로보기에는 눈에 띄지 않는 뿌리 채소입니다. 그것은 풍부하고 유용한 구성을 가지고 있으며, 이는 우리 삶의 많은 영역에서 그 적용을 발견했습니다. 다음으로, 우리는 사용 가능성이있는 모든 분야를 고려하고 평가하며,이 눈에 띄지 않는 유용한 야채에 대한 흥미롭고 유용한 정보를 공유합니다.

제품 기능

시각적 특성은 등급에 따라 다릅니다. 보통 열매는 둥글지만 타원형 또는 타원형이다. 잎에 더 가까이에는 무의 뿌리에 녹색, 붉은 색 또는 자주색 색과 흰색의 "칼라"가 있습니다.

다양한 펄프의 색상은 과일의 외부 색상, 즉 밝은 녹색, 밝은 빨간색 또는 보라색 색상과 동일합니다. 육체는 열심히, 육즙이 아닙니다. 맛에 무의 브랜드 쓴맛이 남아있다. 냄새는 모든 종류의 무의 특징입니다.

무우의 조성

녹색 무에는 더 많은 이름이 있습니다 (예 : 이마 또는 무가 파종). 러시아에서는 다양성 21 개 품종 중 Margelanskaya와 Elephant Fang이 널리 보급되어 있습니다. 그것은 광범위하게 적용 할 수있는 검은 무와 비슷하지만, 무 또는 무경에 가까운 재배 시즌의 구성과 특징에 있습니다.

칼로리 콘텐츠

비타민 - 미네랄 조성이 더 높은 껍질과 잎을 적절하게 사용할 수는 있지만 뿌리의 살만을 먹는 것이 관례입니다. 껍질을 벗긴 과일 100g 당 30-35 칼로리가 있습니다.

100 g 포함 내용 :

• 단일 불포화 지방 - 0.016 g;
• 고도 불포화 지방 - 0.045 g;
• 포화 지방산 - 0.03 g

단백질, 지방, 탄수화물

그 내용은 100g의 제품에 다음과 같습니다.

• 탄수화물 6.5g (2.9 %),
• 2g의 단백질 (2.5 %)
• 0.2g 지방 (0.3 %),
• 나머지는 물입니다.

동시에, 그것은 식욕의 탁월한 자극제이며, 장의 연동 운동에 도움을줌으로써 문제를 예방하거나 이미 변비에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다. 약간의 여분 파운드를 잃고 싶은 메뉴를위한 우아한 솔루션.

비타민 성분

엽의 일부로, B 그룹의 비타민 세트가 100g 당 펄프를 차지합니다 :

• 티아민, 또는 B1 - 0.03 mg;
• 리보플라빈 또는 B2 - 0.03 mg;
• 판토텐산 또는 B5 - 0.2 mg;
• 피리독신, 또는 B6 - 0.06 mg.

또한 선물 :

• 아스코르브 산, 또는 비타민 C-29 mg;
• 토코페롤, 또는 비타민 E - 0.1 mg;
• 니코틴산, 또는 비타민 PP-0.3 mg;
• 레티놀, 또는 비타민 A 0.0003 mg.

미네랄 물질

무우 펄프 100g 중 미네랄 세트는 다음 미세 요소로 표시됩니다.

• Ca (칼슘) - 35 mg;
• Fe (철) - 1.2 mg;
• Na (나트륨) - 13 mg;
• K (칼륨) - 357 mg;
• P (인) - 26 mg;
• Mg (마그네슘) - 22mg.

아미노산

코어의 100g에서 다음과 같은 아미노산 세트 :

• 아스파라긴산;
• 글루탐산;

• 아르기닌;
• 류신;
• 라이신;
• 발린;
• 이소 루이 신;
• 트레오닌;
• 글리신;
• 알라닌;
• 세린;
• 프롤린;
• 티로신;
• 히스티딘;
• 메티오닌;
• 시스틴;
• 트립토판.

뿌리 채소의 사용법

이러한 좋은 비타민과 미네랄 성분은 광범위한 문제를 해결하는 데 적용 가능합니다.

초과 체중으로 고투하는 사람들은 다음 사항을 알아야합니다.

• 무를 먹는 과정에서 효소가 합성되어 식욕과 좋은 소화를 촉진합니다.
• 섬유의 풍부한 구성은 변비를 정상화하여 변비의 문제를 해결합니다.
• 대사 기능을 촉진시키는 비타민 B 세트를 함유하고있어 신체의 대사 과정을 조절합니다.
• 소화 과정에서 형성된 소화 제품 또는 유해 물질을 제거합니다.
• 설탕과 콜레스테롤의 수준을 안정화시킵니다.

무우 사료에는 단백질 결핍이 있으므로 저지방 품종의 고기와 생선을 연결하는 것이 필요합니다.

그것은 또한 무의 그런 유용한 자질을 강조 할 가치가있다 :

• 레티놀은 시각 장치의 작동을 조절하고 신경계를 정상화합니다.
• 이 조성물의 칼륨 염은 혈압을 안정시키고 전반적인 면역력을 강화시킵니다.

철분은 신체의 철분 결핍으로 빈혈을 앓고있는 사람들에게 혈액 생성과 모든 조직과 기관의 공급 과정에 큰 역할을합니다.

충분히 높은 Ca 함량은 치아 및 뼈 시스템에 유익한 영향을 미친다.

무근 주스는 머리 뿌리로 문지르고, 전구를 강화하는 것을 돕고 일반적으로 절기 또는 탈모증 도중 탈모의 예방이다;

강력한 민간 항균제 인 무는 급성 호흡기 바이러스 감염, 인플루엔자, 호흡기 감염에 필수 불가결합니다.

남성용

신선한 무를 먹는 것은 남성의 몸에 매우 유용합니다.

• 남성 호르몬 테스토스테론의 발달에 정상적인 이마 안에 사용될 때 균형식에서;
• 일주일에 2 ~ 3 회 사용하면 전립선 염 예방으로 작용합니다.
• 무우는 병원성 박테리아에 맞서 싸우며 붓기를 완화시키고 이뇨 작용을하며 조합하여 비뇨 생식계의 염증을 예방합니다.
• 채소는 독소를 제거하고 항산화 물질은 해로운 콜레스테롤을 분해합니다 - 그것은 순환계와 혈관을 깨끗하게하고 개선 시키며 신장과 간 질환을 퇴치합니다.
• 에센셜 오일은 치아와 잇몸의 박테리아를 파괴하고 구강 내 출혈을 없애줍니다.
• 과잉 체중과의 싸움 - 남녀 모두에게 중요한 요소. 매일 저녁에 당근, 무와 사탕 무우의 샐러드를 먹어보십시오. 일주일에 구체적인 결과가 나타납니다.

여성용

뿌리의 일반적인 유익한 성질 이외에, 여성들은 뿌리의 식단에 그것을 반드시 포함시켜야합니다. 니코틴산의 한 부분으로, 그것은 피부에 긍정적 인 영향을 미치고, 부드럽고 매끄러운 표면을 만들고, 머리카락과 손톱에 건강한 구조와 빛을 부여하는 대사 과정의 균형을 맞 춥니 다.

무 시트 펄프 마스크는 얼굴에 피곤함과 수면 부족의 흔적을 다룰 때 도움이됩니다. 제품의 풍부한 비타민, 미네랄 및 아미노산 조성은 정상 체중을위한 투쟁의 제약으로 신체를지지합니다. 섬유는 정화 기능을 수행하고 신진 대사를 가속화합니다.

응용 기능

야채를 먹는 것이 가장 신선합니다 : 샐러드, 주스. 그러나 쓴맛이 전혀 감지되지 않으면 영양 학자가 스튜에서 사용할 수 있습니다 (단 몇 분 만에). 올리브 오일이나 레몬 주스로 샐러드를 채우면 샐러드가 가장 유용합니다. 무우 주스는 사탕무, 사과, 당근, 레몬의 주스와 잘 어울립니다. 사워 크림 또는 꿀 숟가락으로이 믹스를 맛볼 수 있습니다.

아이를 낳을 수 있습니까?

아이들은 3 년 후에 예방 용 바이러스 제제로 무를 넣을 수 있습니다. 감기 나 약한 저항의 경우에도 사용됩니다.

TSP의 끝 부분에 몇 방울의 주스로 시작하십시오. 점차적으로 복용량을 하루에 한두 스푼으로 가져옵니다. 아이의식이 요법에 대한 적절한 소개는 가능한 알레르기, 설사 또는 가스 형성을 감지하거나 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

임신과 수유 중에 제품 사용

종종 그렇듯이이 문제에 대한 전문가의 견해가 다릅니다. 일부는 임신과 수유 중에 제품 사용에 전적으로 반대합니다. 후자는 자궁의 색조에 문제가 없다면 중등도로 변비, 빈혈 및 비타민과 미네랄 결핍 예방이라고 믿고 있습니다.

또한 심장 근육의 기능을 향상시키는 강력하고 중요한 항 바이러스제입니다. 임신부의 징벌 인 부종의 심각한 예방.

수유하는 동안, 성인용조차도 가스 형성이 증가 할 위험이 있으며, 아직 잘 기능하지 않는 위장관이있는 어린이는 말할 것도없이, 사용하지 말 것을 권장합니다.

그렇습니다. 모유의 쓴 맛은 아이가 먹기를 거부한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 동시에, 무즙은 수유 과정을 자극합니다.

가능한 해악

제품 남용 및 개인적 편협 (예 : 에센셜 오일에 대한 알레르기)의 경우 신체를 해할 수 있습니다. 특정 의학 금기 사항이 있습니다.

• 심장 마비로 고통 받았다.
• 산도가 높은 위염;
• 위와 십이지장의 궤양;
• 사구체 신염 (신장 사구체의 염증);
• 장염 (소장 및 대장의 동시 염증);
• 심혈 관계 질환;
• 급성 요로 결석 및 간 문제;
• 독성 갑상선종;
• 자궁 음색에 문제가있는 임신.

우수한 제품 선택을위한 규칙

우리는 최상의 루트 작물을 선택하기위한 몇 가지 간단한 트릭을 보여줍니다 :

1. 선호 평균 크기, 5-6 cm, 그것은 최선의 선택이 될 것입니다. 큰 과일은 가혹한 육체를 가지고 있으며, 너무 열매가 많지 않습니다.
2. 탄력성 - 모든 유용한 거대 미량 영양소와 비타민의 함량을 보장합니다. 채소가 부진하다면 기술이나 저장 조건을 위반 한 것입니다.
3. 표면은 부드럽고 매끄 럽고 손상되거나 균열이 없어야합니다. 곰팡이는 허용되지 않습니다!
4. 목적에 따라 필요한 채소 품종 (색상)을 선택하십시오 : 검정색은 예방 적 및 치료 적 목적을 위해 가장 심각하고 활발하며 가장 좋습니다. 초록색, 분홍색, 자주색, 흰색 (무) -보다 부드러운 맛을 지니고 있으며 요리, 미용 등에 많이 사용됩니다.

저장 기능

적절하게 선택된 과일은 봄 때까지 똑같은 유용한 형태로 유지하는 것이 현실적입니다. 건조한 모래가있는 상자에 넣고 차가운 지하 또는 창고에 두십시오.

아파트에 살고 있다면 야채를 용기에 담아서 건조하고 시원한 곳에 보관하십시오. 또한 냉장고에서 접을 수 있습니다. 이 경우 보관 수명은 1 개월에서 4 개월입니다.

무의 약용 성질

녹색 무의 치유 속성은 꿀과 ​​조합하여 가장 잘 나타납니다. 이러한 조성물은 호흡기 바이러스 감염, 기관지염 및 백일해 기침, 편도선 염 및 기침을 치료한다. 무즙은 또한 소금과 혼합되어 통풍과 류머티즘에 대한 압박의 형태로 사용됩니다.

중추 신경계 및 말초 신경계의 문제 및 장애에 대해 신선하고 칵테일을 권장합니다. 혈액 학적 시스템 위반, 동맥 질환 및 부종.

또 다른 용도는 살균제입니다. 상처 치료제 및 항 염증 제로 사용됩니다.

기침과 목의 통증

젖은 기침은 ARVI, 기관지염 등의 신체에 바이러스 나 감염이 있음을 나타냅니다. 일반적으로 젖은 기침은 이미 무대가 거의 무시되고 시간이 없어 졌음을 나타냅니다. 여기, 녹색 무우 요리법 도움이되지 않습니다, 당신은 의사와 전통 약을 취급해야합니다. 기침이 알레르기 성질을 가지고 있다면 무는 또한 도움이되지 않을뿐만 아니라 상황을 악화시킬 수 있습니다. 기침 의이 유형의 독특한 기능은 다음과 같습니다 : 찢어, 액체 투명 코딱지, 붓기, 호흡 곤란. 가능한 한 빨리 항히스타민 제를 복용 할 필요가 있습니다.

꿀을 가진 제조법은 마른 기침을 도와줍니다. 더욱이, 마른 기침이 인후의 통증을 동반하고 삼킬 때입니다. 기침이 인후염, 기관염 또는 인두염의 전구체 인 경우, 무를 가진 민속 요리법이 귀하의 도움이 될 것입니다.

조리법 :

1. 우리는 커다란 무르 익은 뿌리 작물을 먹습니다.
2. 꼭대기와 꼭대기를 자르십시오.
3. 한 컵에 꼬리가 달린 작은 병을 넣고 숟가락으로 가운데를 골라 약 1-1.5 센티미터의 벽 두께를 남깁니다.
4. 허니 (당신은 벌꿀에 알레르기 반응이 있다면 당신은 설탕으로 대체 할 수 있습니다)로 형성된 구멍을 채우고, 이전에 잘린 뚜껑으로 꼭대기를 닫고 하루 동안 출발하십시오.
5. 낮에는 두드러진 주스가 꿀과 섞여 있습니다.

어린이 - 1 큰술. 하루에 스푼, 성인은 하루에 3 번 스푼 1 개.

통풍

통풍은 신진 대사 장애로 인한 관절과 조직의 질병입니다. 식물성 식품에서 가장 중요한 성분은 칼슘 염입니다. 동시에 무우의 매우 불쾌한 질병은 두 가지 방식으로 이상적으로 복잡한 방식으로 사용되며, 반드시 식단을 따라야합니다.

첫 번째 방법. 주스는 미량 원소로 농축되어 퓨린 염기 교환을 정상화합니다. 철저히 씻은 채소 뿌리 채소는 비누 용액에 담궈 30 분간 담궈 두어야합니다. 그 후에 흐르는 물을 충분히 헹구십시오.

고기 분쇄기 또는 과즙 기 또는 화격자를 건너 뜁니다. 가렵고 쥐어 짜기. 주스는 30g 동안 하루에 세 번씩 섭취해야하며 건조하고 서늘한 곳에 밀폐 된 용기에 보관할 수 있습니다. 평균적으로 치료 과정은 약 10kg의 초록색 뿌리를 필요로합니다.

두 번째 방법. 통풍을위한 압축의 형태로 밤에는 가능한 한 오랫동안 신체의 영향을받는 부위에 영향이 있어야합니다. 다진 뿌리 채소의 펄프는 거즈에 싸서 아픈 부위에 바른다. 관절에서 신선한 주스를 문지를 수도 있습니다. 환자의 상태의 중증도에 따라 치료 과정이 선택됩니다. 그러나 완전한 회복이 될 때까지 실시되어야합니다.

변비

변비를 치료할 때 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 변비는 중대한 질병이 아니라 심각한 증상의 증상 일 수 있습니다. 문제가 만성적 인 전신성의 문제가 아니라면 민간 요법으로 해결할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 작용 인자는 무 (radish) 섬유 일 것이고 이는 장의 운동성을 현저하게 향상시킵니다.

무를 첨가 한 샐러드는 좋은 예방과 치료가 될 것입니다. 사과, 당근 및 양배추와 잘 어울립니다. 가금의 거친 맛을 부드럽게합니다. 맛을 내기위한 계절.

다음은 몇 가지 조리법입니다.

1. 중간 무를 비틀고 사과와 자두를 더한다. 2 큰 스푼의 양에있는 올리브 기름 또는 다른 어떤 기름을 따르십시오. 하루 만 쉬어 라. 3 부분으로 나누고 낮에는 먹으십시오. 그런 샐러드를 먹기 좋은 코스는 1 주일입니다.
2. 또는, 무즙 주스와 호박 주스를 섞어 액체 꿀 2 큰 스푼을 넣습니다. 하루에 두 번 마셔 라. 치료 과정은 1 개월입니다.

팽창

붓기가 생기면 다음과 같은 조리법이 입증되었습니다. 10 분 동안 0.5kg의 무우와 1ℓ의 물을 끓여서 1 티스푼의 소금을 넣으십시오. 냉각 된 음료는 물 대신에 하루 동안 소비됩니다. 물론, 그 맛은 진미는 아니지만 결과는이 조리법에 찬성하여 가장 설득력있는 사실이 될 것입니다.

화장품 속성

뿌리의 풍부한 미네랄 성분은 다양한 분야에서 사용이 가능하며 화장품도 예외는 아닙니다. 미용에 중점을 둔 메인 벡터는 피부로, 신체의 90 %를 덮고 있으며, 상태와 모양이 라이프 스타일에서 영양에 이르기까지 소유자에 대해 많은 것을 알려줍니다.

젊은 아름다움의 기분을 보존하고 자신감을 강화할 무와 얼굴 마스크의 몇 가지 조리법을 고려하십시오. 따라서 가장 눈에 띄는 시각적 문제는 흔히 문제가되는 유분의 피부와 머리카락과 관련이 있습니다.

머리카락 용

기름진 머리카락의 경우 쐐기풀 국물에 무즙을 섞어 만든 마스크가 적합합니다. 국물은 1 tbsp에서 약 1 시간을 주장한다. 숟가락과 끓는 물. 주스는 갈가리 찢긴 중간 크기에서 가지고 갔다. 치료하는 동안,이 화합물을 일주일에 1-2 번 문지르지 말고 30 분 정도 기다려야합니다. 이미 1-2 개월 안에 두피의 지방샘의 작용이 얼마나 안정적인지 느낄 것입니다.

얼굴 용

검은 점들이있는 지성 피부와 문제성 피부를위한 로션과 마스크를 준비하십시오. 로션의 경우, 우리는 미네랄 워터 80ml와 혼합 된 평균 야채 절반의 주스가 필요합니다. 티 트리 오일을 4-5 방울 떨어 뜨립니다 (건조 효과가 있습니다). 시원한 곳에 보관하고 매일 얼굴의 피부를 하루에 2 번 닦으십시오.

마스크는 1-1.5 주마다 적용 할 수 있습니다. 염증이있는 피부를 진정시키고 지방 균형을 정상화하며 코돈 (검은 반점)의 출현을 방지합니다. 하나의 중간 뿌리 채소로 2 장의 질경이를 준비하십시오. 결과 일관성은 흰 점토 1 큰술과 섞인다. 이전에 잘 찐 피부에 두꺼운 층을 바르십시오. 15-20 분 후에 씻으십시오.

슬리밍과 녹색 무

체중 감량의 틀에서, 무우는 그 비타민과 미네랄 조성과 속성의 다 기능성을 능숙하게 조합하여 사용됩니다. 위, 우리는 별도로 무의 치유 특성을 암시하여 부기를 완화시키고 혈당 수준을 안정 시키며 변비 문제를 해결합니다. 우리는 또한 저 칼로리 야채가 당신이 다이어트 메뉴에 그것을 포함시키는 것을 허용한다고 언급했습니다.

풍부한 성분은 지방을 분해하고 체내에서의 축적을 방지하며 이뇨 작용을합니다. 또한 정기적 인 사용으로 신체의 슬랙 현상을 해결합니다. 무의 자연 성과 가용성은 체중 감량 문제에 대한 통합 된 접근법에서도 중요한 사실입니다.

루트에서 샐러드를 요리하는 법

가족을위한 저녁 메뉴에서 녹색 무를 곁들인 샐러드를 켜면 여러 문제를 즉시 해결할 수 있습니다. 이것은 훌륭한 비타민 칵테일, 감기 예방, 체중을 정상으로 되돌릴 수있는 방법입니다.

샐러드에서는 가족의 취향에 따라 재료를 추가하거나 바꿀 수 있으며, 끓인 살코기를 넣고 다양한 드레싱과 그린 믹스로 인해 맛을 바꿀 수 있습니다. 그러나 주요 유용한 구성 - 야채.

제품 목록

필요한 것 :

• 녹색 무의 600 g;
• 200g 당근;
• 중간 크기 사과 1 개;
• 마늘 4 정향.

드레싱을하려면 레몬, 올리브 오일과 소금 반을 사용하여 맛보십시오.

단계별 제조법

이 모든 비타민 덩어리는 얇은 빨대로 자르거나 특수 야채 (한국산 채소 기준)에 강판을 바르거나 시간이 없어서 일반 큰 강판을 올려야합니다. 마늘을 통해 마늘을 갈아서 레몬 주스, 소금 및 올리브 오일을 넣으십시오. 우리는 얇게 썬 재료를 분쇄하지 않고, 샐러드 그릇 바로 마늘 레몬 드레싱 위에 붓습니다. 무우 - 야채는 매우 간단하고 저렴한 가격 이상입니다. 일년 내내 무료로 이용할 수 있습니다.

그 구성은 매우 유용하고 풍부합니다. 약간의 노력, 상상력 - 가족에게 맛있는 음식을 제공하고 가족 예산을 절약하며 많은 건강 문제를 예방하며 이는 이미 많은 일입니다.