혈중 콜레스테롤 5.2-5.9 - 어떤 값이 사람에게 위험합니까?

• 저혈당증

콜레스테롤은 복잡한 지방 알코올이며 모든 살아있는 세포의 세포막에 들어 있습니다. 그는 인체의 정상적인 기능이 불가능한 물질의 합성에 참여합니다. 해독 분석에 "콜레스테롤 5-5.2 mmol / l"이 포함 된 경우 정상 값에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다. 이 지표는 안정적으로 유지 될 수 없으며 나이와 다양한 질병 및 식습관에 따라 다양합니다.

신체에서이 물질의 주요 부분은 간에서 형성되며, 소량은 섭취 한 음식에서 비롯됩니다. 사람에게 해를 끼치 지 않는 혈액 내 콜레스테롤의 생리적 증가 / 감소 외에 전문적인 도움이 필요할 때 집중력의 병리학 적 변화가 방출됩니다. 콜레스테롤의 부족은 과잉보다는 몸에 덜 해롭다는 것을주의해야한다.

고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL)은 모든 생명체에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 그것은 혈관 벽에서 "나쁜"저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL) 콜레스테롤을 제거하고 안전한 처분을 위해 간으로 보낼 수 있습니다. 대부분의 경우 LDL은 죽상 경화성 플라크의 원인입니다.

인간에서 HDL의 역할

신체의 HDL은 여러 중요한 기능을 수행하며 그 중 몇 가지 주요 기능이 있습니다.

• 세포 막의 형성과지지에 참여하고 탄화수소의 결정화를 방지한다.
• 특정 물질 분자를 세포에 넣거나 차단하도록 "결정"하는 데 도움이됩니다.
• 다양한 호르몬 합성에 직접 관여한다.
• 담즙 형성에 참여한다.
• 피부에 비타민 D의 생성을 촉진시키고 나머지 지용성 비타민의 올바른 신진 대사를 촉진합니다.
• 신경 엔딩을위한 "절연"재료의 일부.

모든 유익한 특성에도 불구하고 5.8-5.9 mmol / l 이상의 총 콜레스테롤 수치가 지나치게 높으면 위험 할 수 있습니다. 첫 번째는 심혈 관계입니다 : 죽상 동맥 경화증의 발전과 더불어 심근 경색의 형태로 심한 합병증을 동반 한 관상 동맥 심장 질환 (CHD)의 위험이 증가합니다. 허혈성 뇌졸중을 앓고있는 대부분의 환자는 높은 수준의 "나쁜"콜레스테롤로 인해 죽상 동맥 경화증을 앓 았습니다.

고 콜레스테롤 혈증 및 유병률의 주요 위험

죽상 동맥 경화 플라크 개발

혈액 내의 높은 콜레스테롤은 뇌졸중과 심장 마비의 주된 "자극"인 죽상 경화증의 주요 원인입니다. 죽상 동맥 경화 자체와 그 합병증의 위험은 고 콜레스테롤 혈증의 심각성과 지속 기간과 직접 관련이 있습니다. 라이프 스타일과 영양과의 명확한 연관성을 보여줍니다. 패스트 푸드와 풍부한 트랜스 지방이 우선 순위 인 국가에서는 발병률이 높습니다.

따라서 미국, 핀란드, 네덜란드에서는 고 콜레스테롤 혈증이 가장 흔하게 발생합니다 (전체 인구의 56 %까지).

아시아 국가 인 이탈리아, 그리스에서는 이러한 환자 수가 전체 인구의 7 ~ 14 %에 비해 훨씬 적습니다. 러시아는 중간 위치를 차지하고 있으며, 그러한 환자의 비율은 약 20-25 %입니다. 상 염색체 우성 질환으로 인한 가족 성 고 콜레스테롤 혈증은 매우 드뭅니다. 이는 차례로 아포 단백질 B / E에 대한 수용체의 기능을 암호화하는 유전자의 결함에 의해 유발된다.

죽상 동맥 경화증 이외에도 고 콜레스테롤 혈증은 다른 병리학 적 상태의 발전을 유발합니다.

• 대뇌 순환의 위반;
• 기억 상실 및 정신 장애;
• 대동맥 동맥류;
• 허혈성 심장병 (관상 동맥 순환의 위반의 심각성은 근본적인 질환의 지속 기간에 달려 있음).

콜레스테롤에 특히주의를 기울여야하는 사람은 누구입니까?

전통적으로이 지표는 모든 환자에서 심장 전문의와 내분비 학자에 의해 통제됩니다. 그러나 건강이 좋을지라도 정기적으로 총 콜레스테롤 수치를 검사하는 것이 좋습니다. 이 방법은 적절한 체세포 병리의 발달을 적시에 감지 할 수있는 좋은 방법입니다.

죽상 동맥 경화증의 위험 인자

이 모든 일을하도록 권장받는 사람들이 몇 군데 있습니다 :

• 흡연자;
• 40 세 이상 남성, 50 세 이상 여성;
• 앉아있는 생활 양식;
• 많은 지방 고기, 버터, 스프레드 / 마가린에 들어있는 트랜스 지방을 끊임없이 먹는 사람들;
• 고혈압 환자;
• 간 질환.

증가 된 콜레스테롤 및 질병의 증상의 원인

콜레스테롤 5.2는 정상으로 인식됩니다. 가치의 일시적인 변동은 다양한 외부 요인의 영향 아래서 가능합니다. 스트레스, 과로, 음주 또는 과식. 대부분의 경우이 값은 건강에 영향을 미치지 않고 독립적으로 표준화됩니다. 5.3 mmol / l 초과의 일정한 콜레스테롤 수치는 병리학 적 증상을 나타낼 수 있습니다.

고 콜레스테롤 혈증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

가족 성 고 콜레스테롤 혈증과 같은 질병이 있습니다.

• 남성의 성별 - 통계에 따르면 이러한 위험은 여성에게 더 낮습니다.
• 고령;
• 여성의 조기 폐경;
• 과체중, 알코올 중독, 흡연, 좌식 생활;
• 간장 시스템의 치료되지 않은 병리, 대사 장애, 과도하게 지방이 많은 식품의 체계적 남용.

혈액에 콜레스테롤 수치가 상승하는 구체적인 증상은 없습니다. 그러한 증가의 원인이되는 질병의 증상 만 선택할 수 있습니다. 첫 번째 징후들 중에는 관상 동맥 혈관의 협착, 특히 운동 중에, 눈, 무릎, 팔꿈치 또는 발목 주위의 황색 반점이있는 크 산토스 마의 출현으로 인해 심장에 통증이 있습니다.

예방 목적으로 고기, 버터 또는 계란을 완전히 버리는 것은 용납되지 않습니다. 균형 잡힌식이 요법을하는 것이 중요합니다. 충분한 양의 과일과 채소를 섭취하는 것이 필수적이며, 일부는 신선해야합니다. 비타민 B12가 들어있는 빵을 포기하지 마십시오.

정상 콜레스테롤 수치의 범위

5-5.2 mmol / l 범위에서 만성 질환이없는 40 세 남성의 콜레스테롤 수치는 고정되어있다. 최대 4 mmol / l까지이 지표는 급성 심근 경색이나 당뇨병이있는 사람들에서 감소합니다. 만성적 인 심장 질환이나 간 질환은 자동적으로 콜레스테롤 수치를 5 단계와 2 단계 이상으로 높여줍니다. 상한가는 상당히 다양하며 5.4-5.7 mmol / l 일 수 있으며 심각한 만성 질환에서 적절한 치료 없이는 6.2로 고정됩니다. mmol / l이다.

콜레스테롤 수치와 동맥 경화 위험

건강한 사람의 생화학 분석의 해독은 다음과 같습니다.

• 총 콜레스테롤 - 5.2 mmol / l 이하;
• LDL - 남자는 4.8 이하, 여자는 4.5 mmol / l 이하;
• HDL - 남녀 각각 0.8-1.6 - 0.9-2.3 mmol / l;
• 중성 지방 - 모두 2.0 mmol / l 미만.

고 콜레스테롤 혈증 진단은 어렵지 않으며 실험실 검사를 기반으로합니다. thyroxine과 갑상선 자극 호르몬의 수준은 거의 항상 추가로 hypothyroidism을 배제하기로 결정됩니다.

고 콜레스테롤 혈증 치료

콜레스테롤 수치가 5.5 이하이면 약물을 사용하지 않고 치료가 시작됩니다. 지방이 많은 고기와 버터를 제외하고는 식단에 할당됩니다. 계란 섭취량이 현저히 제한되어 있으며, 젤리, 간장 및 신장 - 콜레스테롤이 풍부한 식품은 권장하지 않습니다. 유제품은 지방없는 형태로만 구매하는 것이 바람직합니다. 가능한 경우 육류 제품이 완전히 생선으로 바뀝니다. 저지방 품종을 선호해야합니다.

운동은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 매우 중요합니다. 이것은 간에 의해 생성되는이 물질의 양에 거의 영향을주지 않지만,식이 성 콜레스테롤의 유해한 효과를 현저히 감소시킵니다. 나이와 신체 상태에 적합한 신체 활동은 가장 위험한 LDL을 태우는 데 도움이됩니다. 걷기는 모든 연령 (스칸디나비아 기술 사용 가능), 조깅, 스키 등에서 가능합니다. 가능한 경우 - 사이클링, 수영.

식이 요법과 운동은 즉각적인 결과를 가져올 수 없습니다.

따라서 독립적으로 의사의 지식없이 약물을 사용하기 시작하면 안됩니다. 그들은 금기와 부작용이있어 상황을 악화시키고 만성 병리의 악화를 유발할 수 있습니다.

스타틴 - 독특한 종류의 약물

약물에 의한 콜레스테롤 수치의 저하는 지나치게 높은 수치와식이 요법의 명백한 비효율을 나타냅니다. 의사는 혈액 내 총 콜레스테롤 수치를 선택적으로 감소시키는 약물의 특수 그룹 인 스타틴을 사용할 수 있습니다. 그러한 약물의 목적은 오랜 기간 동안 이루어 지므로 의사를 조심스럽게 예비 검사해야합니다. 적절하게 처방 된 약은 표시된 복용량에서 지속적으로 사용하면 해를 끼치 지 않습니다. 스타틴 계열의 가장 흔한 약물은 다음과 같습니다 :

• 리피터 (아토르바스타틴 칼슘);
• 프라바 크롤 (프라바스타틴 나트륨);
• crisper (rouzvastatin);
• 나무 갱부 (fluvastatin sodium);
• mevacor (로바스타틴);
• zokor (심바스타틴).

모든 스타틴은 뇌졸중과 심장 발작의 위험을 낮추도록 보장됩니다. 종종, 그들은 재발하는 심장 발작의 예방의 척도로 임명됩니다. 이러한 약물 치료는 생화학 적 혈액 매개 변수를 지속적으로 모니터링하면서 의사의 감독하에 엄격하게 수행됩니다. 높은 LDL 값에서 치료는 콜레 스티 라민 (quistran)으로 보충됩니다. 그러한 약물의 독립적 인 사용은 받아 들일 수 없으며 일부는 신장 질환에 금기입니다.

예방

고 콜레스테롤 혈증에 대한 특별한 예방 조치는 없습니다. 이 병리학의 교활함은 시력이 나빠지는 것에 있습니다. 증상이 명백 해지면 흔히 관련된 질병이 많이 발견됩니다. 예방 조치로서 건강한 영양과 신체 활동은 관련성을 잃지 않습니다.

너무 적극적으로 운동을 시작하지 않는 것이 중요합니다. 부하는 사람의 나이와 상태와 일치해야합니다. 또한, 일반적인 식사 방법을 극적으로 바꾸지 마십시오. 지방이 많은 음식을식이 요법으로 서서히 대체하십시오. 이와 함께 매일 신선한 야채와 과일의 양을 늘려야합니다. 알코올을 제한하거나 완전히 제거하고 흡연 담배 제품의 나쁜 버릇을 포기하는 것이 좋습니다.

콜레스테롤 5 9 많이 있습니다

높은 콜레스테롤을 치료하는 방법에 대해 알려주십시오.

콜레스테롤로 성공적으로 고투하지 못한 몇 년 동안?

연구소 책임자 : "매일 복용하는 것만으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

콜레스테롤은 간에서 합성되어 혈액 속에서 순환하는 지질 화합물로서 인체가 모든 세포막을 형성하고 스테로이드 호르몬과 담즙을 합성하는 데 필요합니다. 이 중요한 물질은 혈관의 적이며 심장 마비와 뇌졸중으로 인한 높은 치사율의 원인이됩니다.

증가 이유

콜레스테롤을 줄이기 위해 독자들은 Aterol을 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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콜레스테롤은 체내에서 자체 생성되는 내인성 물질입니다. 그 중 15-20 %만이 음식으로 혈류에 들어가기 때문에 콜레스테롤을 증가시키는 이유는 지속 불가능한 인간의 식단에만 국한되지 않습니다. 이 조건은 다음에 의해 발생합니다.

• 유전 적 소질;
• 갑상샘 기능 저하증 갑상선 기능 저하증;
• 당뇨병;
• 경조증;
• 담석 질환;
• 베타 차단제, 이뇨제, 면역 억제제의 남용;
• 흡연, 알코올 중독;
• 건강에 해로운 음식.

높은 콜레스테롤의 위험성

혈액 콜레스테롤 수치

• 단백질 - 지질 복합체 : HDL, LDL, VLDL (에스테르 화 콜레스테롤) - 60-70 %;
• 자유 형식으로 - 전체의 30-40 %.

2 개의 농도를 합산하면 전반적인 레벨을 얻을 수 있습니다. 다음의 총 콜레스테롤 수치는 정상적인 것으로 간주됩니다 :

연령 기준을 초과하는 지표는 상승 된 것으로 간주됩니다. 심혈 관계 질환의 위험 그룹에는 55 세 이상의 남성과 65 세 이상의 여성이 포함되며 총 콜레스테롤 수치는 4.9 mmol / l 이상입니다.

레벨 증가의 위험은 무엇입니까?

"과도한"콜레스테롤은 동맥 트렁크 및 심장 혈관의 내벽에 침착되어 콜레스테롤 플라크 (collestol plaque)가 나타납니다.

플라크는 관상 동맥 루멘을 거의 완전히 막아 협심증과 만성 심부전으로 이어질 수 있습니다. 플라크가 지나치게 많은 콜레스테롤을 섭취하면 혈관 염증이나 과도한 스트레칭으로 인해 붕괴되고 혈류로 들어가면 급성 심근 경색이 발생합니다.

붕괴 된 패의 "콜레스테롤 죽을"은 뇌의 동맥을 막히고 허혈성 뇌졸중을 일으 킵니다.

마약 수정

혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 약을 스타틴이라고합니다. 사용에 대한 금기 사항 :

• 간염 악화 단계, 간경변;
• 임신, 모유 수유;
• 18 세 미만;
• 신장병의 악화;
• 개인적인 편협;
• 동시 음주.

다이어트

혈중 총 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 영양 권장 사항은 Pevzner에 따라 10, 10C에 해당합니다. 식단 수정 - 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하는 소화기 원인을 제거하는 신뢰할 수있는 수단.

일반적인 권장 사항

1. 일일 에너지 값은 2600 Kcal을 넘지 않아야합니다.
2. 권장 단백질 함량은 90g입니다 (이 중 55-60 %가 동물성 단백질에 할당됩니다).
3. 지방의 일일 소비 - 80g 이하 (이 중 60 % 이상이 동물성 단백질에 할당 됨).
4. 탄수화물 - 350g 이하
5. 1 일당 식사 횟수 - 5-6.
6. 1 일 5mg 이하의 소금.
7. 유해한 트랜스 지방의 수는 총식이의 1 %를 넘지 않습니다.
8. 매일 배급량에는 섬유 30-45 그램, 신선한 채소 200 그램, 신선한 과일 200 그램이 들어 있어야합니다.
9. 생선 섭취는 2-3 일마다.
10. 남성의 경우 하루에 20 그램 이상의 알코올을 함유하고 여성의 경우 10 그램을 넘지 않습니다.

다이어트 사례

1 개의 아침 식사 : 삶은 닭 가슴살, 구운 감자, 채소, 토마토, 오이, 신선한 과일 샐러드 또는 말린 과일의 신선한 샐러드.

2 아침 : 오트밀, 바나나, 사과, 대구 간 샌드위치.

점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤 또는 저지방 채소 수프, 찐 소고기, 사과, 바나나 또는 오렌지, 장미 엉덩이 국물.

석식 : 야채 스튜 스튜, 바다 buckthorn 주스, 오이, 토마토 또는 배.

식이 제품

• 야채, 과일 스프;
• 통 밀 빵, 밀기울;
• 삶은 또는 찐 토끼, 쇠고기, 닭고기;
• 최소량의 소금과 향신료로 삶거나 구운 저지방 해산물;
• 과일 캐서롤, 치즈 케이크;
• 양질의 거친 밀가루, 메밀 및 귀리 덩어리의 시리얼 및 반찬;
• 신선한, 조림, 삶은, 구운 야채;
• 신선한 과일;
• 달걀 흰자;
• 소량의 견과류, 여보;
• 무염 치즈;
• 저지방 유제품;
• 정제되지 않은 기름을 얹은 야채 샐러드;
• 베리, 과일 음료, 젤리, compotes, 허브 decoctions.

권장하지 않는 다이어트 제품

• 버터에 튀긴, 훈제 요리;
• 지방 고기, 가금류 및 생선, 라드;
• 달콤한 과자, 파스타, 흰 빵, 쌀;
• 달콤한 소다, 초콜릿;
• 향신료, 소스;
• 버섯;
• 달걀 노른자;
• 강한 커피, 차, 코코아;
• 소세지;
• 치즈를 포함한 유제품 지방 식품;
• 향료, 인공 첨가제, 풍미 증강제가 많은 제품.

콜레스테롤을 감소시키는 필수 제품

• 감귤류;
• 견과류, 특히 아몬드;
• 아보카도, 귀리;
• 밀기울;
• 당근;
• 블루 베리;
• 녹차;
• 보리, 콩, 렌즈 콩, 콩;
• 아티 초크.

금지 된 콜레스테롤 부유 한 음식

• 쇠고기 두뇌;
• 난황;
• 간;
• 바다와 강 물고기 캐 비어;
• 버터;
• 쇠고기 혀;
• 바다 새우, 왕새우;
• 단단한 치즈;
• 닭 피부.

민간 요법 치료

이제 콜레스테롤 수치가 높은 민간 요법을 치료하는 방법에 대해 이야기합시다. 민간 요법으로 치료할 경우 약물 복용이 중단되어 스타틴 (statins)의 예방을받지 않아야 함을 기억하십시오.

1. 프로 폴리스 팅크 20 방울을 물 한 컵에 넣으십시오. 하루 전에 프로 폴리스 물을 하루에 세 번 가지고 가십시오.
2. 마늘 프레스에 생강 뿌리를 부어 차에 쥬스 3 ~ 5 방울을 넣습니다. 아침과 저녁에 진저 뿌리 주스를 마실 수 있습니다.
3. 2 티스푼의 생강 뿌리 조각을 사용하여 생강 홍차를 끓여서 주전자에 레몬 조각을 몇 개 추가하십시오.
4. 비슷한 방식으로, 차는 린든 꽃 (물 1 리터당 말린 꽃 2 큰술)로 만들어집니다. 아침, 오후, 저녁에 좋은 차. 꿀벌 꽃가루 1-2 그램을 마시는 차를 녹일 수 있습니다.
5. 너 자신을 위해 기름을 준비한다. 올리브 기름 2 컵에 마늘 10 정향이 필요할 것이다. 마늘에서 주스를 짜내고 기름에 섞어서 끓으십시오. 샐러드 드레싱에 사용하십시오.
6. 딜에 주입을 준비하십시오. 1/2 컵 신선한 딜, 땅 발레 리아 뿌리의 티스푼을 가져 가라. 끓는 물로 채우고 20 분 동안 요리하십시오. 며칠 동안 양조하자. 매 식사 전에 꿀 숟가락을 넣고 음료를 마 십니다.
7. 꿀벌 잠수함 2 큰술을 냄비에 붓고 끓는 물 한잔으로 덮고 저온에서 2 시간 동안 끓으십시오. 서서 차갑게하십시오. 사용하기 전에 주입을 스트레인하십시오. 식사 전에 하루에 3 번 마 십니다.

민간 요법은 콜레스테롤 플라크 형성 예방에 더 적합합니다.

신체 활동

혈관 및 심근 약화의 원인으로 신체 활동이없는 것을 제거하십시오.

운동은 건강을 악화시키지 않아야합니다. 가장 효과적인 방법 - 적당한 운동. 그들은 혈관벽과 심장 근육을 강화하도록 설계되었으며 다음을 포함합니다 :

• 신선한 공기를 걷거나 걷는 북유럽;
• 온건 한 속도로 쉽게 달리기;
• 아침 운동 (웅크림, 스윙 다리, 그 자리에서 뛰기);
• 유연성과 스트레칭을위한 운동;
• 덤벨로 무게 훈련;
• 에어로빅이나 수영.

콜레스테롤 수치 상승과 행동에 대해

누구에게 도움을 요청해야 하는가?

지역 GP에 연락하여 생화학 적 혈액 검사를 할 수 있습니다. 치료사는 필요한 경우 심장 혈관 시스템의 상태, 질병의 원인, 콜레스테롤 수치, 연령, 체중 및 수반되는 질병을 고려하여 약물을 선택할 심장 마비병에게 필요한 약을 선택할 것입니다.

결론적으로 마약 없이는 콜레스테롤 수치를 어떻게 낮출 수 있습니까?

총 콜레스테롤 5.0 - 5.9 단위 : 그것은 많이 무엇을해야합니까?

콜레스테롤은 다 원자 지방 알콜 그룹에 속하는 생물학적 활성 물질입니다. 콜레스테롤은 살아있는 유기체의 완전한 기능뿐만 아니라 세포막의 구성에 필요합니다. 내인성 콜레스테롤은 간세포에 의해 합성되며, 외인성 변이체는 섭취 된 음식물과 함께 체내로 들어간다. 총 콜레스테롤 5.0-5.2 mmol / l은이 지표의 정상적인 기준치입니다.

지방 대사에 영향을 미치는 부작용의 영향으로 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 증가 할 수 있습니다. 증가 방향의 지수 변화는 주로 나이 (45 세 이후)와 성별 (남성의 경우이 문제는 여성보다 훨씬 흔함)의 영향을받습니다. 혈청 콜레스테롤 수치를 결정하려면 어떻게해야합니까? 우선, 특별한 분석 - 지질도 검사를 통과해야하며, 그 결과는 의사와상의 할 수 있습니다.

콜레스테롤 5.2는 정상이거나 그렇지 않습니다.

혈장을 순환하는 모든 콜레스테롤은 흔한 것입니다. 그럼에도 불구하고, 그것은 분수 (트리글리 세라이드, HDL 및 LDL)로 나누어집니다. "좋은"HDL은 "나쁜"LDL을 분해하는 데 도움이됩니다. 고밀도 지단백질이 고농도 인 것은 신체 내부에 저밀도 지단백질의 침착을 막아 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 혈장을 순환하는 다 원자 지방 알코올 분율의 비율을 분석하면 동맥 경화 비율을 계산할 수 있습니다. 이 계수는 대사 장애로 이어지는 병리학의 위험을 식별 할 수있게합니다.

대부분의 생화학 실험실에 따르면 콜레스테롤 5.2 mmol / l의 값이 정상 상한치이며 콜레스테롤 5.3 mmol / l가 초과 된 것으로 간주됩니다. 일부 연구 센터에서는 콜레스테롤 함량이 5.1 mmol / l 인 기준에 따라 데이터를 제공합니다. 그러나 5.2 - 5.3 mmol / l의 값은 이미 편차로 간주됩니다.

총 콜레스테롤 5.5 이상 -해야 할 일

생화학 실험실에서 제공 한 참고치 데이터에 따르면 총 콜레스테롤 수치는 5.5-5.6 mmol / l이며 이는 심혈관 병리 발달에 대한 중등도 위험의 존재입니다. 그것은 정상적인 형성과 태아의 발달을 위해 콜레스테롤의 충분한 양의 존재가 단순히 필요하기 때문에, 출산 기간 동안 여성에서 콜레스테롤은 5.5 밀리몰 / l이라는 점에 유의해야합니다. 아기를 앓고있는 여성의 콜레스테롤 수치가 정상 수치보다 약간 높기 때문에 자연 상태를 고려한 결과 콜레스테롤 5.7 mmol / cp도 걱정할 필요가 없습니다. 아이를 낳은 후에 모체에 병이 없다면 지표는 정상으로 돌아갑니다.

지방 대사 장애가있는 많은 환자들은 일반 의사에게 "콜레스테롤 5.8 mmol / L은 정상입니까?", "결과 5.9는 많이입니까?"라고 질문합니다. 가능한 한 정확하게 모든 질문에 답하기 위해 의사는 지질 프로필을 자세히 연구하고 환자의 상태를 평가하고 제시된 불만 사항을 분석해야하며 필요한 경우 추가 검사를 위해 환자를 보내야합니다.

일반적으로 총 콜레스테롤을 5.9 mmol / l로 높이는 것은별로 좋지 않습니다. 그럼에도 불구하고 그러한 변화는 위험을 야기합니다. 6.3 mmol / l로 점진적으로 증가한다. 이 수준의 고 콜레스테롤 혈증 환자는 합병증 및 합병증의 발생 위험이 높은 그룹입니다.

혈청 콜레스테롤을 5.9 mmol / l로 증가 시키려면 치료법을 가장 빨리 채택해야합니다. 우선, 고 콜레스테롤 혈증을 가진 개인은이 병적 상태의 발달을 유발하는 요인의 신체에 미치는 영향을 배제 할 필요가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 유해한 습관 (알코올 및 담배 제품 중독);
• 과도한 지방과 단 음식을 먹는다.
• 스포츠를 거부 함;
• 일과 휴식의 위반;
• 수면 부족;
• 빈번한 스트레스에 노출;
• 과체중

혈청 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물 치료를 시작하기 전에 의사는 영양과 생활 방식을 교정 할 것을 권고합니다. 일반적으로 이러한 권장 사항을 준수하는 대부분의 사람들은 콜레스테롤 수치가 정상 범위로 돌아옵니다. 지표를 정상화 한 후에도 담당 의사에게 일년에 2 번 이상 면밀한 검사를 받아야한다는 점에 유의해야합니다!

남자와 여자는 왜 규범에 대한 다른 지표를 가지고 있습니까?

생화학 실험실의 자료에 따르면 남성과 여성 모두 혈청 콜레스테롤 수치는 5.0 - 5.2 mmol / l입니다. 그러나 여성 신체의 특정 생리 학적 특성으로 인해 콜레스테롤 수치를 5.83으로 올리더라도 그에게 해를 끼치 지 않습니다. 그러나이 진술은 자녀 양육 연령에 처해있는 공정한 섹스에만 적용됩니다. 이것은 번식기의 호르몬 배경이 과도한 콜레스테롤 축적에 대한 보호의 한 종류라는 사실 때문입니다. 따라서 지표가 증가하더라도 지질 분자는 축적되어 질병을 일으킬 수 없습니다. 따라서 일부 전문가들은 여성의 총 콜레스테롤 5.4가 여전히 정상 수준이라고보고 있습니다.

성선의 기능이 없어지면 여성 신체의 호르몬 배경이 바뀌며 과도한 혈장 콜레스테롤로 인한 해로움이 더 강한 성관계와 동일하게됩니다. 남성에서 5.5mmol / l의 혈중 콜레스테롤은 필요한 조치를 취하기 위해 의사와상의해야합니다. 남성 신체는이 지표의 증가에 매우 취약합니다. 따라서이 문제를 더 빨리 해결할수록 심각한 합병증을 일으킬 가능성이 줄어 듭니다.

위험한 고 콜레스테롤이란 무엇입니까?

혈청 콜레스테롤 농도의 증가, 즉 분획 간의 불균형으로 인해 혈관 내피에 지질 분자가 축적 될 가능성이 높습니다. 이것은 간이이 물질의 과잉을 나눌 시간이 없다는 사실 때문입니다. 시간이 지남에 따라 심장 및 혈관의 질병을 발전시킵니다. 이러한 병리학 중 하나는 죽상 동맥 경화증입니다. 이 질환으로 고통받는 환자의 경우 심장 마비, 뇌졸중, 갑작스런 관상 동맥 질환의 위험이 여러 차례에 걸쳐 증가합니다.

콜레스테롤 5.0 - 5.2 mmol / l은 절대적으로 정상적인 값이며 남녀 모두에게 허용됩니다. 5.9 mmol / l 이상으로 증가하는 것을 피하려면 다음과 같은 간단한 권장 사항을 따라야합니다. 많은 동물과 수소화 지방이 포함 된 음식을 거부하고 오메가 3 지방산을 함유 한 제품으로 식단을 풍부하게하십시오. 정상 콜레스테롤을 유지하는 데 도움이됩니다. 당신은 또한 중독을 없애고, 정기적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 부정적인 감정으로부터 자신을 보호하고, 정상 체질량 지수를 유지해야합니다.

45 세에 도달 한 사람은 표준 편차를 확인하기 위해 시간 경과에 따라 지질 프로파일 분석을 매년 실시하는 것이 바람직합니다!

혈액 검사 결과 콜레스테롤 수치가 5.9로 나타났습니다. 이것이 의미하는 바는 무엇입니까?

몸에서 콜레스테롤 함량에 관한 주제 (콜레스테롤 또는 지방 알코올)는 인기가 높아지고 있으며, 이는 높은 수준의 사람들의 불안감뿐만 아니라 이에 대한 의사 간의 불일치로 인해 촉진되었습니다. 콜레스테롤 5.9 mmol / l은 많거나 정상적이며이 기사에서 이에 대해 이야기하겠습니다.

콜레스테롤 5.9 - 할 일

공황은 문제 해결에 충실한 조언자가 아니 었습니다. 이것은 콜레스테롤 수치에도 적용됩니다. 의학 교육을받지 않은 사람들조차도 그것이 "좋음"과 "나쁨"으로 나뉘어져 있음을 안다. 규범을 초과하면 심혈관 질환을 일으키는 혈관벽에 침착 된 플라크의 모양이 나타납니다. 그러나이 지식만으로는 올바른 결론을 내리기에 충분하지 않으며 오도됩니다.

위험한 여성 (32 세)은 5.9 mmol / l의 콜레스테롤 지수로해야 할 일을 물었다. 그녀는 모든면에서 긴급한 조치가 필요하다는 충고에 두려워한다. 그렇지 않으면 허혈, 협심증 및 죽상 경화증에 직면한다. 의사의 대답은 그녀를 다소 안심 시켰습니다. 3.9-6.5 mmol / l은 정상적인 것으로 간주됩니다. 특히 나이가 들어간 여성의 경우 5.9는 위협이 아닙니다.

마지막으로 신체의 심각한 기능 상실을 의심하기 위해서는 일반적인 지표, 트리 글리세 라이드뿐만 아니라 "나쁜"(LDL) 및 "좋은"(HDL) 지단백질의 함량에 대한 세부적인 그림이 필요합니다.

결과가 한계 속도라면, 즉시 마약을 복용해서는 안되며, 과일, 채소, 저지방 코티지 치즈, 케 피어, 불포화 지방 (해산물, 식물성 기름)을 함유 한 제품으로 식단을 보충하기에 충분합니다.

콜레스테롤은 페인트만큼 끔찍하지 않습니다.

많은 사람들이 콜레스테롤을 금단, 부정적, 생명을 위협하는 것으로 연관시킵니다. 그러나 무지한 사람들 만 그렇게 생각합니다. 우려할만한 이유가 있지만 훨씬 더 깊게 거짓말을합니다. 더 자주, 그 사람은 그것을 유기체의 해로운 요소로 바꾸어 놓습니다.

긍정적 인 것으로 시작해서 우리가 긴급히 필요로하는 적절한 콜레스테롤을 주면 다음의 신체 기능이 불가능합니다.

1. 소화. 그것은 소화 주스와 소금의 생산을 촉진합니다.
2. 암컷 및 수컷 호르몬의 합성. 잉여와 부족은 몸의 생식 능력에 문제를 일으킨다.
3. 부신의 코티솔 개발과 피부 구조의 비타민 D 합성에 참여.

그것이 충분하지 않으면, 그것은 과잉보다는 건강에 훨씬 더 많은 피해를 가져옵니다.

난기류 90 년대 (80 년대 말)에 진정한 호황이 시작되었습니다. 모든면에서 끔찍한 적의 건강과 싸울 것을 촉구했습니다. 인쇄 매체에는 "콜레스테롤은 악"이라는 경고 헤드 라인으로 가득차 있었고 치명적인 질병의 원인을 막기 위해 TV 화면에 많은 방송이있었습니다.

흥분이이 물질 주위에서 시작된 순간부터 현재까지 가라 앉지 않습니다.

비교 가능한 LDL 및 HDL을위한 객관성

지방의 알코올은 "나쁜"것과 "좋은"로 나누어졌지만 공통된 구조와 구성에 의해 결합되었습니다. 유일한 차이점은 밀도 수준과 단백질이 결합하는 수준입니다.

첫 번째 유형 - LDL 밀도가 낮습니다. 정상 혈류를위한 혈관 통로를 막는 판을 형성합니다. 아포 프로테인 단백질과 결합 된 콜레스테롤의 높은 농도는 주요한 위험입니다.

두 번째 HDL은 고밀도이며 정확히 반대되는 기능을 수행합니다. LDL의 혈관을 자유롭게 만들어 간을 통해 처리합니다.

특정 범주의 사람들에 대한 콜레스테롤 농도와 그 비율의 특징

다양한 매개 변수에 따라 혈액에 지방 알코올의 내용에 대한 기준이 있습니다. 콜레스테롤 수치가 5.9 ​​mmol / l이라는 혈액 검사에 대한 확실한 답변을 얻으려면 의사의 최종 결론을 위해서는 충분하지 않습니다.

총 콜레스테롤 (5.2 ~ 6.2 mmol / l), LDL (1.8 ~ 4.1 mmol / l) 및 HDL (1.0 ~ 1.5)의 지표를 결정하는 것이 필요합니다. 똑같이 중요한 지표는 트리글리세리드 (1.7-2.2 mmol / l)의 수준입니다.

이것이 올바른 결정을 내리는 데 영향을 미치는 모든 뉘앙스는 아닙니다. 또한 성별 (여성과 남성은 서로 다른 규범을 가짐), 연령, 질병의 존재, 특히 만성 질환이 있습니다. 가장 어려운 것은 여성 혈액에서 콜레스테롤에 대한 기준표입니다.

여기에 이러한 기능이 고려됩니다.

• 계절 (2 ~ 4 % 범위의 계절 값);
• 월경주기의 단계;
• 임신 상태;
• 만성 질환;
• 악성 종양.

고 콜레스테롤 수치가 가장 높은 사람은 누구입니까

위험 그룹에는 다음 요인에 따라 사람이 포함됩니다.

• 나이 (나이가 들어감에 따라 콜레스테롤이 몸에 축적 됨).
• 유전 적 소인에 대한 의존성. 의학 연구의 결과에 따르면, 95 개의 유전자가 자손의 혈액에서 액체 알코올의 함량을 담당한다는 결론이났다. 한 부모가 정상 상태에서 콜레스테롤 처리에 관여하는 유전자를 통과하고 다른 한 장애가 콜레스테롤 수치를 가질 위험이 높습니다.
• 신체 병리학. 내분비 계 및 당뇨병과 관련된 만성 질병으로 고통 받아 혈액에서 콜레스테롤의 정상적인 농도를 위반하는 것이 가장 쉽습니다.
• 의약품. 지방 알콜의 수준에 영향을 미치는 약물 그룹은 무엇보다도 스테로이드뿐만 아니라 피임약 및 심혈 관계 질환 치료제를 포함합니다.

콜레스테롤 수치가 높은 증상이 있습니까?

예를 들어 어떤 사람이 5.9 mmol / l의 콜레스테롤 수치를 보일 경우 병적 증상을 느끼지 않습니다. 그러나 우리가 이미 알아 냈 듯이이 수치는 젊은 여성에게 정상입니다.

그러나 죽상 동맥 경화증이 같은 수준 인 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 졸음;
• 두통;
• 고혈압;
• 오른쪽 hypochondrium (간 지역)에 통증;
• 소화 장애;
• 감성 증가;
• 과도한 피로.

의사들은 위의 증상이 2-3 건 이상이라면 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

첫 번째 신호에서 콜레스테롤이 위험한 (전환) 구역에있을 때부터는 생활 방식을 바꾸어야합니다.

• 유해한 습관을 버리십시오.
• hypodynamia (스포츠, 야외 게임, 체육, 춤, 걷기) 싸움;
• 다이어트를 수정하십시오.

지방 알코올 농도가 너무 높거나 낮 으면 의료 서비스가 필수적입니다. 그것은 의사의 감독과 역학을 판단하기 위해 반복적 인 분석이 필요합니다.

문제는 비슷한 증상이 다른 질병의 존재를 나타낼 수 있다는 것입니다. 많은 사람들이 이것이 질병의 진정한 원인이라고 의심하지 않습니다. 불행히도, 이로 인해 질병이 다시 돌아올 수없는 지점에 이르게됩니다. CHD, 심근 경색, CHD, 죽상 동맥 경화증이 있습니다. 이 질병들은 실제로 치유되지는 않지만 상대적으로 정상적인 신체 상태만을 유지합니다.

콜레스테롤이 5 인 경우 그 의미는 무엇입니까?

복잡한 지방 알코올은 각 사람의 몸에 들어 있습니다. 주요 과제 - 신체의 신진 대사를 촉진하는 것. 콜레스테롤이 5이면 많은 질병이나 기질을 알 수 있습니다. 그것은 모두 환자의 나이와 그의 병력에 달려 있습니다. 연령대가 증가함에 따라 콜레스테롤 수치가 변합니다. 성인이 변화에 더 밝게 반응하는 것으로 알려져 있으며, 청소년에게는 지표를 정상 상태로 복원하는 과정이별로 어려워지지 않습니다. 콜레스테롤은 인간에게 없어서는 안될 물질입니다.

인간에서 HDL의 역할

콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있으며, 그 중 하나는 유기체의 중요한 활동에 중요한 역할을합니다.

HDL 또는 고밀도 지단백질은 신체에서 많은 기능을 수행합니다. PAPs의 주요 역할은 운송 시스템뿐 아니라 다음과 같습니다.
지단백질은 필요한 수준의 세포막을 형성하고 유지하는 과정에 참여합니다. 막 벽에서 결정 형태의 탄수화물로의 전이를 차단합니다.

세포에서 다양한 물질의 함량에 대한 필요성을 결정합니다. 이 경우 지단백질은 세포 내부의 특정 물질의 양을 조절하고 증가시키지 않는 체크 포인트입니다.

그것은 담즙의 형성을 일으킨다. 그것은 간 조직에서 발생합니다. 따라서 콜레스테롤과 다른 물질은 모두 정상화됩니다.

비타민 D가 부족하여 HDL은 비타민 D의 분비를 자극합니다. 또한 다른 지방성 비타민 간의 적절한 합성에도 기여합니다.

저 콜레스테롤은 정신 상태에 영향을줍니다. 이것은 고밀도 지단백질이 신경 종말의 보호 외피의 일부분이라는 사실 때문입니다.

보온 소재는 신경 자극을 끄는 데 도움이되고 신호 움직임을 더 이상 멈추게합니다.

놀랍게도 HDL은간에 축적 될 수있는 독소와 슬래그의 몸을 정화 할 수 있습니다.

모든 긍정적 인 특성에도 불구하고 리터당 5.8 및 5.9 밀리몰의 HDL을 발견하면 죽상 동맥 경화증이 발생합니다.

총 콜레스테롤은 심장의 관상 혈관의 콜레스테롤 색전증을 만듭니다. 차례로, 이것은 관상 동맥 심장 질환과 심장 마비의 선구자로 간주됩니다.

이것은 흥미 롭습니다! 허혈성 뇌졸중을 겪고있는 대부분의 환자는 죽상 동맥 경화증을 겪었습니다. 그것은 높은 콜레스테롤에 기인 한 것입니다.

HDL 수치는 죽상 경화증에 대한 민감성을 나타내는 중요한 지표입니다. 질병의 발달은 지표의 수준에 달려 있습니다.

정상 콜레스테롤 수치의 범위

심장 및 내분비 계 질환에 걸리기 쉬운 사람들뿐만 아니라 심장 전문의와 내분비학 자로 등록 된 사람들에 의해 콜레스테롤에 특별한주의를 기울여야합니다.

다음 사항에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 흡연자;
• 여성 50 세 이상 남성 40 세 이상.
• 다이어트중인 사람들은 트랜스 지방이 함유 된 제품을 신속하게 준비합니다.
• 앉아있는 생활 방식을 선도합니다.
• 만성 간 질환;
• 고혈압 고민 환자.

다른 위험 요소가 있지만, 경우에 따라 그 중요성이 적절하다고 인식되지 않습니다.

값이 5.2 인 콜레스테롤은 자연 상태 및 정상 상태로 인정됩니다. 작은 편차는 개인 생활의 차이 또는 과로의 결과 인 외부 요인의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 알코올 소비와 과다한 음식 섭취는 정상화 이후 날카로운 점프를 야기합니다.

1 리터당 5.3 밀리몰 이상의 콜레스테롤 수치가 존재한다는 것은 병리학의 확산을 의미합니다.

고 콜레스테롤 - 고 콜레스테롤 혈증의 형성에는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 부적 절한 신진 대사 및 과도한 콜레스테롤 억제에 대한 선천적 기질;
• 유전 적 소인, 고 콜레스테롤 혈증;
• 통계적 확률, 남성은 여성보다 콜레스테롤 과다로 고통받습니다.
• 노년기;
• 여성 조기 폐경;
• 외부 요인 : 술, 담배 의존, 초과 체중 및 활동적인 생활 부족;
• 신진 대사 장애 및 지방산 식품의 빈번한 섭취.

의학에서 고 콜레스테롤의 존재를 나타내는 혈액 증상은 없습니다. 일반적인 증상에 따라 질병을 구별 할 수 있습니다.

콜레스테롤은 주로 소비되는 음식에 달려 있습니다.

고 콜레스테롤의 첫 징후는 심장 영역의 불편 함과 통증을 포함합니다. 통증은 콜레스테롤 플라크가있는 관상 동맥 색전증으로 인한 것입니다.

또한 통증은하지에서 발생할 수 있습니다. 이것은 특히 스포츠 중에 눈에 띄는 것입니다. 눈과 다리 아래에 노란색 반점이 형성됨을 나타냅니다.

첫 번째 증상에서는식이 요법을 권장합니다. 그러나 콜레스테롤이 함유 된 제품은 매일 식단에서 제거하지 않는 것이 좋습니다. 수준을 낮추면 심리적, 정상적 증상의 출현을 유발합니다.

5 ~ 5.2 밀리몰 / 리터 범위는 40 세 남성의 표준으로 간주됩니다. 급성 심근 경색 후 수술을받은 환자에서 4 몰의 급격한 감소가 관찰됩니다. 당뇨병이있는 경우에도 동일한 상황이 관찰됩니다.

심장 시스템과 간장의 모든 만성 질환은 콜레스테롤 수치를 높입니다. 만성 질환의 최대치는 리터당 5.4 ~ 5.7 밀리몰입니다.

건강한 사람의 경우 생화학 분석은 다음을 수반합니다.

• LDL : 여성 - 리터당 4.5 밀리몰 이하, 남성 - 리터당 4.8 밀리몰 이상;
• HDL : 남성 - 0.8-1.6 밀리몰 / 리터, 여성 - 0.9 - 2.3 밀리몰 / 리터;
• 총 콜레스테롤 : 여성 및 남성에서 - 리터당 5.2 밀리몰 이상.

콜레스테롤을 정상화하는 방법

콜레스테롤 수치가 5.5 이하인 경우, 약물 치료가 필요없는 음식 만 치료에 사용됩니다. 식이 요법은 지방산과 지방 함량이 부족한 육류와 기름으로 구성됩니다.

주간 식단에는 실제로 닭고기 알이 없습니다. 콜레스테롤 - 젤리, 간장 및 신장이 많은 식품은 완전히 배제됩니다.
유제품을 사용하는 경우 저지방 유형 만 사용됩니다. 육류 제품을 영구적 인 에너지 원으로 사용하면 완전히 육류로 대체됩니다.

강 물고기의 일부 유형을 사용하는 것이 좋습니다. 바다 물고기는 콜레스테롤이 풍부합니다.

적절한식이 요법은 콜레스테롤 제거를 보장하지 않습니다. 효율성은 엄격한 식사와 적극적인 라이프 스타일, 스포츠 경기의 조합을 통해서만 달성됩니다.

이 생활 방식은 간에서 콜레스테롤 생성에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그것은 음식으로 섭취되는 것을 흡수합니다.

식이 요법을 할 때 혈관 색전증 및 혈류와 관련된 다른 문제를 만드는 LPPAP를 태우는 것이 가장 중요하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

첫 번째 결과는 불과 몇 달 후에 관찰된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 빠른 결과 다이어트와 운동은 그렇지 않습니다.

약물을 독립적으로 사용하면 가능한 한 짧은 시간에 콜레스테롤을 줄일 수 있지만 이로 인해 부작용이 발생하고 상황이 악화됩니다.

의약품은 다른 방법이 효과가 없을 때 콜레스테롤을 낮추는데 사용됩니다.

의약품의 사용은 스스로 레벨을 낮추는 것이 불가능할 때만 가능합니다. 처방전이 필요한 의약품은 의사의 감독 아래 있어야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 약물을 사용하는 것은 콜레스테롤 수치가 일상 생활에 영향을 줄 때 중요합니다.

스타틴은 필수 약물로 사용됩니다. 스타틴은 혈액 내 총 콜레스테롤을 감소시키는 약물로 분류됩니다.

장기간 사용하도록 처방 된 의약품의 독립적 사용은 금지되어 있습니다. 복용량은 개별적으로 계산되며, 과다 복용은 부작용의 위험을 증가시킵니다.

가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다.

이 스타틴은 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 낮추도록 보장됩니다. 종종 약물은 예방 적 재 경색 상태로 사용됩니다.
스타틴 요법은 주치의의 감독하에 주간 생화학 분석과 함께 실시됩니다.

예방

총 콜레스테롤과 HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추거나 높이기위한 예방 조치는 없습니다. 이 질병의 가장 큰 문제점은 거의 무증상이라는 것입니다.

증상이 있으면 경미하거나 보이지 않습니다. 그러나 질병이 지속적으로 비 치료 단계에 접어 든 후에는 다른 질병이 발생하여 그 결과가됩니다.

대개식이 요법과 조치는 콜레스테롤 불균형을 일으킬 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 요법은 콜레스테롤 제품의 전체적인 거부를 의미하는 것이 아니라 부분적이거나 통제 된 사용만을 의미합니다.

식이 요법으로 지방이 많은 음식은 점차 감소하고 저지방 음식은 증가하는 것이 좋습니다. 특히 중요한 것은 섬유질을 함유 한 신선한 채소를 지속적으로 사용하는 것입니다.

당신은 열심히 활동해서는 안됩니다. 날카 롭고 강화 된 스포츠는 결과를주지 않습니다. 콜레스테롤 회복 과정은 느립니다.
예방은 또한 위험 요소의 배제를 포함 할 수 있습니다 : 알코올 사용 및 흡연. 알코올 섭취량이 약간 감소해도 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

콜레스테롤 수치는 연령대에 따라 다릅니다. 규범에서 약간의 편차가있는 경우, 외부의 부정적인 요인에 의해이 수준을 고칠 위험이 항상 있습니다.

일반적으로 5.9 이상은 모든 연령대와 성별에 대해 음수로 간주됩니다. 정상화 콜레스테롤은 마약과 점차적으로 다를 수 있습니다.
의약품은 정말로 필요할 때 의사의 처방전으로 만 사용됩니다. 의약품은 특히 높은 체중과식이 요법과 적극적인 생활 방식을 따르지 못하는 경우에 필요합니다.

콜레스테롤 5.0 - 5.9 그것이 많든 적습니까? 무엇이 위험하고, 무엇을 해야하는지

콜레스테롤에 대한 혈액 검사는 질병을 모니터하거나 진단하기 위해 처방되는 일상적인 절차입니다. 물론 많은 사람들은 의사의 조언을 기다리지 않고 얻은 수치의 가치를 아는 데 관심이 있습니다. 봅시다 : 콜레스테롤 5.0-5.9 - 이것이 의미하는 바는 무엇입니까.

콜레스테롤 : 일반 정보

콜레스테롤은 뚱뚱한 알코올이며, 심장병, 뇌 혈관 공급, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 합병증뿐만 아니라 죽상 경화증의 발병에 기여합니다.

그러나 적당량의 스테롤은 인체에 필수적입니다. 모든 세포벽은 막 유동성의 안정성을 보장하는 콜레스테롤 분자를 포함합니다. 모든 스테로이드 호르몬 (성, 글루코 코르티코이드, 미네랄 코르티코이드), 비타민 D는 콜레스테롤에서 합성됩니다.

혈중 콜레스테롤 수치는 일정하지 않습니다. 그것은 성별, 연령, 신체의 생리적 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 콜레스테롤 농도는 5.6mmol / l로 20 세 이상의 사람들에게는 표준이지만 나머지 연령대에서는 너무 높습니다. 그리고 콜레스테롤 5.7 mmol / l은 25 세 이상의 사람들에게 건강한 지표입니다.

남성의 콜레스테롤은 연령에 따라 선형 적으로 증가합니다. 가임기 여성은 콜레스테롤 농도의 증가를 억제하는 에스트로겐 호르몬으로 인해 일정한 스테롤 농도를 나타냅니다. 폐경 후, 여성 신체는 호르몬 보호를 잃습니다. 콜레스테롤 수치가 급격히 상승하기 시작합니다. 생리주기 동안 에스트로겐 함량의 변동은 또한 혈액 스테롤의 양에 약간 영향을줍니다.

고 콜레스테롤 (고 콜레스테롤 혈증)은 임산부에게는 정상입니다. 스테로이드 수치는 출산 후 빠르게 정상으로 돌아갑니다. 이 패턴은 신체의 호르몬 변화, 지방 신진 대사의 변화로 설명됩니다.

남성, 여성의 스테로이드 레벨 5.0-5.9

콜레스테롤 수치가 5.8이라고 가정 해 봅시다 : 정상입니까, 그렇지 않은가요? 질문에 대답하기 위해 성별, 나이에 해당하는 건강 지표를 결정하기 위해 표를 사용해야합니다. 그것은 실험실에서 콜레스테롤의 규범을 배우는 것이 좋습니다. 다양한 연구 센터에서는 다른 숫자를 정상 지표로 간주합니다. 이것은 화학 시약 세트 인 sterol을 측정하는 다양한 방법을 사용하기 때문입니다.

그러나 특정 실험실의 규범을 얻을 수 없다면 우리의 평균 표를 사용할 수 있습니다.

25 세 이상의 남성이거나 30 세 이상의 여성 인 경우 5.9 mmol / l 미만의 콜레스테롤 수치는 정상으로 간주됩니다. 젊은 나이의 건강한 사람은 스테롤 수치가 낮아야합니다. 상승 된 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 나타내며 일부 질병의 증상입니다.

편차의 원인

콜레스테롤 5.0-5.2는 모든 사람들에게 표준으로 간주됩니다. 연령이 낮을수록 스테롤 수치가 5.2-5.9로 높아지면 영양 실조와 관련이있는 경우가 많습니다. 패스트 푸드, 다양한 스낵, 과자를 기본으로하는 어린이, 청소년은 매일 대량의 트랜스 지방, 포화 지방, 콜레스테롤을 섭취하고 섬유소를 덜 섭취합니다. 이 다이어트의 결과는 지질 대사, 높은 콜레스테롤의 위반입니다.

드문 원인은 당뇨병입니다. 이 질환에는 콜레스테롤, 고밀도 지단백질의 고농축, 고밀도 지단백의 낮은 함량이 동반됩니다. 지방 대사의 장애는 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병에서 전형적입니다.

고 콜레스테롤의 가장 드문 원인은 가족성 동형 접합체 또는 이형 접합 고 콜레스테롤 혈증 (heterozygous hypercholesterolemia)과 같은 높은 스테롤 수준을 가진 유전 질환입니다. 이 병리가있는 환자는식이 요법, 생활 습관에 의존하지 않는 스테롤 수치가 증가합니다. 그러나 높은 콜레스테롤 수치가 일반적입니다.

고 콜레스테롤 혈증 치료

콜레스테롤 농도가 약간 증가하면 건강한 식단을 통해 정상화 할 수 있습니다. 적절한식이 요법은 다음을 포함해야합니다 :

• 섬유의 많은 원천, 천천히 소화가 가능한 탄수화물. 다이어트의 기초는 채소, 과일, 시리얼, 밀기울이어야합니다. 섬유질, 비타민, 천천히 탄수화물, 미네랄이 풍부합니다. 매일 밀기울을 큰 스푼으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 많은 섬유질을 포함하고 있으며, 그룹 B의 비타민입니다.
• 포화 지방이 풍부한 식품의 제한된 양 : 붉은 고기, 동물 지방, 야자, 코코넛 오일. 그들은 콜레스테롤 수치를 올립니다. 트랜스 지방 (간식, 패스트 푸드, 저장 과자, 패스트리, 마가린)을 함유 한 식품을 섭취하는 것은 완전히 제거하는 것이 바람직합니다.
• 불포화 지방이 풍부한 음식 : 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 아마 종자. 그런 지질을 좋다고 부릅니다. 그들은 신체에 지방이 필요하지만 아테롬성 경화증의 발달에 기여하지 않습니다. 물론, 적당한 소비.
• 뚱뚱한 생선이나 오메가 -3 지방산의 야채 소스 : 아몬드, 호두, 씨앗. 그들은 콜레스테롤을 감소시키고 심장 기능을 향상시킵니다.
• 충분한 물. 탈수의 위험이있는 경우 신체는 콜레스테롤 합성이 증가하면서 반응합니다.

체중을 정상화시키고, 스테롤 농도는 운동을 돕습니다. 에어로빅 운동을 선호하는 것이 좋습니다 : 걷기, 달리기, 사이클링, 수영. 그러나 긴 산책을 포함한 모든 종류의 신체 활동이 가능합니다.

콜레스테롤 5.2-5.9에 대한 약물 보정은 극히 드물게 사용됩니다.

고 콜레스테롤 혈증 예방

어린 시절부터 콜레스테롤 조절이 중요합니다. 콜레스테롤 플라크가 8 세부터 소아에서 형성 될 수 있음이 입증되었습니다. 우선, 예금의 형성을 방지하기 위해 건강한 식단, 어린이의 체중 조절에 도움이됩니다. 그가 당뇨병 진단을 받았다면 설탕 수치의 정상화를 달성하는 것이 중요합니다.

모든 어린이 9-11, 17-21 세는 예방 적 콜레스테롤 검사를받는 것이 좋습니다. 죽상 동맥 경화증이나 유전성 고 콜레스테롤 혈증의 위험 인자가 여러 가지있는 어린이는 조기에 첫 번째 검사를 받아야합니다.

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