콜레스테롤. 혈액 (테이블), 치료, 영양, 콜레스테롤은 무엇이어야하며 민간 요법을 줄이는 방법으로 연령대별로 남성에서의 표준

저혈당증

콜레스테롤은 세포가 존재할 수없는 살아있는 유기체의 필수적인 부분입니다. 콜레스테롤로 인한 해를 언급하면 남녀의 피에있는 물질의 연령 기준을 초과하는 것을 의미합니다.

몸에서 콜레스테롤과 그 기능은 무엇입니까?

콜레스테롤은 세포막의 형성에 관여하는 유기 화합물입니다. 이 물질은 세포가 온도 변화를 두려워하지 않는 안정된 구조를 갖기 위해 필요합니다. 콜레스테롤은 세포 구조를 파괴하는 자유 라디칼의 침입에 대한 보호와 필요한 요소의 세포로 들어가는 것에 달려 있습니다.

콜레스테롤 (콜레스테롤 학명은 신진 대사 과정에 관여하며 소장 지방을 제거하고 비타민 D, 여성 호르몬 (남성 - 테스토스테론의 경우 여성 - 에스트로겐 및 프로게스테론)을 비롯한 일부 호르몬을 생성하며 신경 자극 전달에 참여합니다.

"나쁜"과 "좋은"콜레스테롤

콜레스테롤은 단백질과 함께 혈관을 따라 움직이며 혈류를 따라 움직이는 특별한 물질 인 지단백질을 형성합니다. 지단백질의 유형은 단백질과 지방의 비율에 따라 달라집니다. 저밀도 지단백질과 저밀도 지단백질 (신체에 해로울 수 있음) 및 고밀도 지단백질 (유용한), 총 콜레스테롤.

특징 :

HDL (고밀도)은 단백질, 인지질 및 중성 지방을 포함합니다. 유해한 콜레스테롤로부터 순환계를 정화시키고 콜레스테롤 침전물 생성을 방지합니다.
LDL (저밀도)은 허용치를 초과 할 때 죽상 경화증을 유발할 수 있습니다. 혈관 시스템의 막힘은 허혈, 심장 발작 및 뇌졸중, 치매의 원인입니다.
VLDL (매우 낮은 밀도), "유해한"콜레스테롤의 변형. 혈액에서 허용되는 값을 초과하면 플라크의 형성과 죽상 동맥 경화증의 진행을 위협합니다.

총 콜레스테롤 수치는 인간의 건강 상태를 반영합니다. 혈액 분석에서 콜레스테롤의 총 가치뿐만 아니라 모든 종류의 지단백질의 지표도 고려해야합니다.

특별한 공식의 도움으로 평균 계수가 계산되어 신체의 "유해한"콜레스테롤과 "유용한"콜레스테롤의 비율을 나타냅니다.

신체는 모든 종류의 지단백질을 필요로하지만, 양적 지표는 기준치를 초과해서는 안됩니다. 모든 지단백질은 신체의 중요한 과정에 관여합니다. 지단백질의 수가 적거나 많으면 신체에서 일어나는 위반에 대해 말합니다.

나이까지 남자를위한 콜레스테롤 규격

혈중 콜레스테롤 수치 상승보다 위협적이다.

혈액에 과도한 함량으로 콜레스테롤 (연령에 따른 남성의 표준이 있음)은 간, 신장, 뇌, 심장, 순환계, 생식기의 장기를 파괴합니다. 죽상 경화증 (콜레스테롤의 혈류 내에서 층을 이루는)은 순환계의 생화학 적 과정을 방해합니다.

죽상 동맥 경화증이 조직에 영양분의 이동을 늦추면 혈액이 썩은 산물을 완전히 제거하지 못합니다. 죽상 경화증은 남성의 성기능 장애의 원인입니다. 성기에는 혈액이 완전히 공급되지 않습니다. 테스토스테론 생성이 손상됩니다.

죽상 동맥 경화증의 발병은 심근 경색 및 뇌졸중 (심장 및 뇌 조직에 산소 공급 부족으로 사망) 및 혈전 색전증과 같은 결과에 의해 위험합니다.

혈중 콜레스테롤 상승의 원인

30 세 이상 남성의 콜레스테롤 수치는 다음과 같은 요인들로 인해 높아졌습니다.

당뇨병;
과체중;
낮은 신체 활동;
건강에 해로운 음식;
스트레스;
나쁜 습관;
유전.

콜레스테롤 수치의 분석 : 결과가 어떻게 수행되고 그들이 말하는지

혈액 콜레스테롤 검사는 모든 의료 실험실에서 일반적인 절차입니다. 이 절차는 정맥에서 정상적인 헌혈이지만, 준비해야합니다. 의사의 권고 사항을주의 깊게 따라야합니다.

권장 사항 :

빈속에 혈액을 채 웁니다 (마지막 식사 시간부터 12 - 16 시간이 소요됩니다).
헌혈의 날 3 일 전에 지방과 튀김 음식, 술, 니코틴을식이 요법에서 제외하십시오.
인도 일 3 일 전에 의사의 지시에 따라 사용하는 경우 약을 철회하는지 의사와 확인하십시오.
마약 회수가 불가능한 경우 마약의 이름을 의료 종사자에게 제공해야합니다.
하루 전에 피가 스트레스와 강한 심리적 스트레스를 피해야합니다.

콜레스테롤 측정 방법 :

집에서의 신속한 테스트;
총 콜레스테롤 분석;

콜레스테롤. 남성의 표준은 연령으로 계산됩니다. 콜레스테롤의 양을 결정하려면 특별한 분석을해야합니다.

LDL 분석;

HDL의 분석;

트리글리 세라이드;

지질 프로필.

가장 쉬운 방법은 빠른 테스트입니다. 그 시행을 위해 헌혈 준비를 위해 이러한 권고 사항을 준수해야합니다. 손가락에서 혈액을 채취합니다. 분석 결과는 즉시 알 수 있습니다.

실험실 조건에서 검사를 수행 할 때 팔꿈치에있는 정맥에서 혈액을 채취합니다. 결과는 수 시간에서 수 일간 준비됩니다. lipoproteins의 비율의 가장 완벽한 그림은 lipidogram을 제공합니다.

콜레스테롤 수치가 초과되면 의사는 지질 지표를 해독하여 양적 지표와 연령에 따라 어느 환자가 위험한지를 결정합니다. 이런 종류의 분석을하는 숙련 된 의사는 빠른 심장 발작 또는 뇌졸중 위험을 결정할 수 있습니다.

높은 콜레스테롤의 증상

남성의 초기 콜레스테롤 수치는 가벼운 증상이 있으므로 많은 사람들이주의를 기울이지 않습니다.

표준에 비해 지표의 증가에 대한 일반적인 증상은 다음과 같이 고려하십시오.

일반적인 웰빙, 약점, 피로, 현기증이 악화됩니다. 이러한 증상은 혈액 순환이 느려서 발생합니다. 콜레스테롤이 높아지면 혈액 밀도가 높아져 혈류를 방해하여 기관에 산소가 부족한 것을 의미합니다.
건망증. 뇌가 산소를 잃어 시스템이 파괴됩니다.
시각 장애. 망막에 산소와 유익한 요소를 공급하는 작은 모세 혈관은 두터운 혈액을 통과 할 수 없습니다.
발이 가려움. 말단은 심혈 관계 시스템에 방해가되지 않을 때 혈액이 가득 채워진 작은 혈관으로 관통됩니다.
잰 테라스 마 위와 아래 눈꺼풀의 작은 결절 (단일 또는 다중 증상 일 수 있음). Xanthelasm은 피의 지질 구성을 위반하는 지방성 침착 물입니다.
허혈 심장의 심계항진은 몸이 혈관계를 통해 두꺼운 혈액을 밀어 넣어야한다는 것을 나타냅니다. 산소 기아로 인해 조직이 사망하여 심장 마비가 발생합니다.

콜레스테롤 수치가 낮은 경우의 증상 및 부작용

규범에 비해 남성의 콜레스테롤 수치가 감소하면 다음과 같은 증상을 동반 한 위험한 상태입니다.

불쾌감, 식욕 부진;
근육 약화;
장애가있는 대변 (지방, 지성);
부은 림프절;
기억 상실.

증상은 그러한 질병 상태의 발생을 나타낼 수 있습니다 :

당뇨병 ( "유익한"콜레스테롤이 감소하고 "해로운"이 그 자리에옵니다).
불임 (테스토스테론 생성의 위반으로 인한);
뼈 조직의 약화 (골다공증);
비만;
불안정한 정신 - 감정 상태 (신경 연결 작업이 방해 받음).

호르몬 약물로 치료하면 콜레스테롤 수치가 불안정해질 수 있습니다. 이 부작용을 확인하면 다른 약을 처방 할 목적으로 의사와상의해야합니다.

고 콜레스테롤 다이어트

약용 영양은 콜레스테롤을 정상 상태로 되 돌리는 데 도움이됩니다. 사람이 총 콜레스테롤의 20 %를 섭취하는 것이 음식물과 관련이 있습니다. 고 콜레스테롤 혈증에 대한식이 요법의 주요 원리는 식단에서 동물성 지방의 양을 줄이고 섬유질, 복합 탄수화물, 식물성 기름이 풍부한 식물성 식품을 증가시키는 것입니다.

식물 기원 제품은 전체식이의 약 60 %를 차지합니다 : 약 400 그램의 채소와 200 그램의 곡물. 버터는 야채로 대체됩니다. 유제품은 무 지방 형태로 사용할 수 있습니다. 테이블에있는 뚱뚱한 고기는 마른 생선, 가금류, 마른 쇠고기로 대체됩니다.

주당 2 ~ 3 노른자의 사용이 허용됩니다 (단백질에 대한 제한이 없습니다).

배고픔을 느끼면 과일이나 채소를 먹어야합니다. 체지방 증가 및 좌식 생활 습관을 앓고있는 남성의 제품의 일일 칼로리 함량은 2000kcal이며, 비만과 활동적인 생활 습관이없는 경우 4000kcal이 허용됩니다.

언제 어떤 형태로 음식을 먹어야 하는가?

특징 :

약 150g의 야채는 가공되지 않은 채로 먹어야하며, 다른 야채 (250g)는 조림 또는 쪄야합니다.
요리 중에는 소금에 절인 음식이 아닙니다. 소금은 요리 후에있을 수 있습니다 (과부하가 바람직 함).
빵은 200g 이하로 제한해야하며 밀기울 빵으로 대체하는 것이 가장 좋습니다.
남성의식이 요법에서 30-40 세의 나이에 마른 고기는 적어도 일주일에 세 번 있어야합니다.
40-50 년의 소비량으로, 식육조차도 제한되어야합니다 (일주일에 세 번 이상).
고기와 생선을 증기에 끓이거나 끓이거나 굽습니다.
점심 때 사용할 고기 요리, 야채를 요리 할 때 저녁 식사.
신선한 주스, 과일 음료 및 컴포트 (비만과 무움)를 선호하는 커피와 강한 차를 거부하십시오.
기술의 수는 5 (3 시간에 한 번) 씩 씁니다.

허용 된 음식 및 금지 된 음식 목록

남성의 콜레스테롤 수치가 초과되면식이 요법을 수정해야합니다.

지방질 고기, 라드;
패스트 푸드;
가짜;
고지방 유제품;
가공육에서 얻은 육류 제품 (소시지, 흡연, 스튜);
과자, 머핀;
알코올, 저장 레모네이드, 강한 차와 커피.

권장 제품 :

채소, 채소, 과일;
곡물, 콩류;
바다 물고기;
식물성 기름;
버섯;
무 지방 우유와 요구르트.

콜레스테롤 민간 요법을 낮추는 방법

약용 식물의 사용에 기초한 전통 의학은 지질 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

황금 콧수염. HDL의 생산을 촉진하는 식물성 스테로이드가 들어 있습니다.
베어 베리 혈중 콜레스테롤 양을 줄이는 플라보노이드가 고농축되어 있습니다.
인삼은 간 기능에 영향을 미치는 스타틴을 함유하고있어 LDL 생성을 감소시킵니다.
딸기 잎은 녹는 섬유질로 포화되어 혈액 속의 콜레스테롤을 포착하여 자연적으로 체내에서 제거합니다.
민들레 뿌리 이 식물에 함유 된 레시틴은 지단백질이 혈관층 내에 퇴적되는 것을 허용하지 않습니다.
비타민 A, E, B가 풍부하게 함유 된 아마 인유는 심장 근육을 강화시켜 심장의 힘을 증가시켜 주며, 유기산은 몸에서 LDL을 대체하는 HDL 생산에 관여합니다. 아마 인은 콜레스테롤을 정상화시킵니다. 소비는 따라야한다 : 기름 2 개 큰 스푼 이상 및 일 당 전체 씨의 3 개 tablespoonfuls보다는 더 이상.
많은 플라 보 노이드에는 린든 꽃이 들어 있는데, 에센셜 오일과 함께 LDL 콜레스테롤과 결합하여 "좋은"콜레스테롤 생산을 증가시켜 혈액의 질을 향상시킵니다. 린덴 꽃은 독소를 제거하는 강력한 항산화 제입니다.

초본 치료법은 수개월에서 1 년까지 오랜 시간이 걸리며, 여러 성분들로부터 고 콜레스테롤의 여러 원인들과 동시에 싸울 준비가되어 있습니다. 의사는 특정 임상상에 근거하여 원하는 용량을 나타내는 성분 비율에 대해 조언합니다.

콜레스테롤 저하를위한 전통 의학

조리법 :

리옹, 물. 아마 인 씨 300g을 파우더에 담아 밀폐 용기에 담는다. 하루 아침에 빈 복부에 1 큰술을 먹는다. 물로 씻은 가루 숟가락. 코스 3 개월.
황금 콧수염. 칼로 큰 시트를 자르고, 유리 접시에 표시하고, 1 리터의 물을 부어서 단단히 감싸고 24 시간 동안 실온에서 방치하십시오. 주입 후 액체를 유리 접시에 넣고 어둡고 시원한 곳에 보관하십시오. 1 일 3 회 20ml를 마시십시오. 코스는 3-4 개월입니다.
딸기 잎. 20g의 단풍을 갈고, 끓는 물과 5 분의 유리를 부어 라. 수욕에 넣어 두십시오. 2 시간 동안 양조하자. 1 큰술 마셔. 내가 먹기 전에.
베어 베리 1 큰술 내가 건조한 잎을 분말 상태로 썰어 200ml를 더한다. 물을 끓는 물, 물 목욕에 넣고 20 분 동안 가열., 목욕에서 제거하고 또 40 분 주장. 주입 균주를 넣고 끓인 물을 넣어 200ml로 만듭니다. 50 ml를 마셔 라. 주요 식사를 먹은 후 주입.

콜레스테롤 감소를위한 마약 목록

마약 목록 :

Fibrates : Bezafibrat, Gemfibrozil, Etobibrat. Fibrates는 "유해한"지단백질의 함량을 줄여 간에서의 생성을 막고 이미 축적 된 퇴적물을 신체에서 제거하는 과정을 가속화합니다.
스타틴 : "Pravostatin", "Simvastatin", "Lovastatin". 스타틴 함유 약물의 작용은 콜레스테롤 생성에 관여하는 효소를 억제하는 것을 목표로합니다. Statin 기반 약제는 죽상 경화증의 초기 단계에서 혈액을 가늘게하고 콜레스테롤 침착을 막아줍니다.
담즙산 격리 제 : "Cholestyramine", "Cholestipol". 이 약제는 혈액에서 콜레스테롤을 감소 시키며, 벽에 정착시키지 않고 체내에서 생성을 차단하지 않습니다. 왜냐하면 격리 제 (sequestrants)가 다른 약물과 함께 사용되기 때문입니다.
보충 교재 : "Aterol", "Vita norma", "Gepar". 첨가제의 효과는 면역 체계 강화, 혈류 정상화, 위장관 기능 개선을 목표로합니다. 식이 보충제는 약물 요법을 완전히 대체 할 수 없습니다. 의사가 처방 한 의약품을 보충제로 거부해서는 안됩니다.

스포츠가 콜레스테롤에 미치는 영향

높은 콜레스테롤은 수동적 인 생활 양식과 나쁜 습관의 존재와 함께 생명을 위협하는 복잡한 질병의 발병을 위협합니다. 스포츠는 죽상 경화증으로 고통받는 사람들에게 보여집니다. 신체 활동 향상을 목표로 한 신체 활동, 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을줍니다.

아침 운동은 건강의 첫 걸음이 될 수 있습니다. 중요한 규칙은 비례감입니다. 증가 된 하중을 남용 할 수는 없으며 약화 된 선박은 높은 속도에 대처할 수 없습니다. 운동은 점프없이 고르게 성장해야 몸이 새로운 생활 방식에 적응할 수 있습니다.

운동은 일반적인 상태를 악화 시켜서는 안됩니다. 현기증, 호흡 곤란, 불규칙 심장 박동은 하중이 잘못 선택되어 조정이 필요함을 나타냅니다.

규칙적인 운동은 지방 조직을 줄이고 심장 근육을 강화하며 콜레스테롤 침전물로부터 혈관을 풀어줍니다. 남성과 여성의 혈중 콜레스테롤 수치는 영양 상태가 좋고 활동적인 생활 방식으로 안정되며, 유전 적 소인이 있으면 정기적으로 지질 프로필을 만들어야합니다.

제 작성자 : Shamina Anastasia

기사 디자인 : Oleg Lozinsky

콜레스테롤에 관한 비디오

증가 된 콜레스테롤의 위험성 :

나이까지 남자에있는 콜레스테롤의 비율

혈중 콜레스테롤 수치는 건강 상태의 지표입니다.

내용물을 위반하면 심혈관 질환 및 죽상 경화증이 생길 수 있습니다.

부정적인 결과를 막기 위해이 지표를 모니터링하는 것이 중요합니다.

좋지 않은 콜레스테롤

콜레스테롤은 체내에서 생성되는 지방과 같은 물질이며, 일부는 음식에서 비롯됩니다. 그것은 지방에 잘 녹고 완전히 물에 녹지 않습니다. 신체에서 중요한 기능을 수행 - 호르몬의 형성, 비타민 D의 생산, 담즙의 합성, 세포의 세포막의 전도성에 영향을 미칩니다.

콜레스테롤은 나쁜 (LDL) 및 좋은 (HDL)에 대한 영향에 따라 조건부로 나누어집니다. 총 콜레스테롤은이 두 지표로 구성됩니다. 건강 상태와 LDL과 HDL의 수준 사이의 직접적인 관계가 결정됩니다.

성능 향상과 관련된 위험 :

죽상 동맥 경화증의 발생;
감소 된 혈관 조;
심장 발작 / 뇌졸중 위험 증가;
혈전의 위험 증가;
감소 된 혈관 탄성;
리비도 감소, 남성에 대한 리비도 감소.

LDL, 그렇지 않으면 나쁜 콜레스테롤은 몸 전체에 화합물을 전달하여 동맥에 탄력을줍니다. 물질이 많이 농축되어 혈관이 두꺼워 져서 막히고, 플라크가 형성됩니다. 지표가 증가함에 따라 심혈관 질환, 특히 허혈성 심장 질환 및 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.

그렇지 않으면 좋은 콜레스테롤 인 HDL은 일반 기관과 조직을 간으로 운반하여 가치있는 화합물을 추가로 변환시키고 동맥벽의 유해 물질 농도를 중지시킵니다.

좋거나 나쁜 콜레스테롤의 비율은 건강에 영향을 미칩니다. 이러한 비례 성을 동맥 경화 계수라고합니다. 그것은 당신이 뚱뚱한 신진 대사, 심혈관 질환에 위험 및 소질, 치료 중 콜레스테롤의 역학의 상태를 추적 할 수 있습니다.

모금하는 이유

실험실 테스트 중에 지표 침해가 발생합니다. 혈액에서이 값은 4mmol / l를 초과해서는 안됩니다. 콜레스테롤의 수준뿐만 아니라 그 비율의 비율에도주의하십시오. atherogenicity와 트리글리 세라이드의 계수를 고려하십시오. 지표는 질병을 진단 할 때 추가 정보를 제공합니다.

콜레스테롤 수치는 다음과 같은 이유로 상승 할 수 있습니다.

당뇨병;
CHD;
죽상 동맥 경화증;
췌장 질환;
과체중 및 비만;
간 질환;
심혈관 질환;
부적당 한 영양 - 쓰레기와 지방이 많은 음식의 과도한 소비;
유전 적 소질;
호르몬 조절, 예를 들면, 임신.

표시기는 정상입니다.

콜레스테롤은 변수입니다. 의학적 요인 외에도 라이프 스타일, 연령 및 성별이 그 수준에 영향을 미칩니다. 남성의 경우, 원칙적으로이 수치는 여성보다 높습니다.

지표에 대한 표는 연령에 따라 남성에게 정상입니다.

남성의 고 콜레스테롤 위험 요소는 다음과 같습니다.

흡연;
60 세 이후의 나이;
스트레스와 생활 양식;
동맥 고혈압;
과다한 지방, 트랜스 지방 및 튀김 음식 섭취;
저 동적;
간 장애;
과체중.

신체의 증상

규범에서 작은 편차로, 상승 된 콜레스테롤 자체를 명시하지 않을 수 있습니다.

진행과 함께 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

현기증;
식욕 감소;
림프절의 염증;
신체의 약점;
심장에 통증을 억제하는 것;
남성의 발기 부전;
xanthelasma;
하지의 통증;
지방질 각막 아치의 출현;
교육 xantom.

많은 징후가 희미 해지고 발음이 없습니다. 종종 그들은 유사한 증상을 가진 다른 질병들과 혼동됩니다. 지방 대사에 대한 위반과 분석을 사용한 지표의 증가를 결정할 수 있습니다.

고 콜레스테롤 혈증의 진단은 다음을 포함합니다 :

환자의 검사;
가능한 유전성 고 콜레스테롤 혈증의 측정;
압력 측정;
혈액과 소변의 일반적인 분석 약속;
지질 프로필의 방향.

요금이 인상되면 어떻게해야합니까?

고 콜레스테롤이 검출되면 장애의 원인에 따라 치료가 처방됩니다. 치료는 또한 지질 대사의 교정을 포함합니다. 치료 기간은 얼마나 걸립니까? 고 콜레스테롤을 정상화하는 데는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

전력 보정

콜레스테롤을 감소시키는 방법은 그 수준에 달려 있습니다. 초기 단계에서 올바른 영양 섭취가 이루어집니다. 그의 목표 - 과도한 콜레스테롤의 제거와 축적 방지.

어떤 음식이 유해합니까? 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 식품 인 트랜스 지방은 환자의 식단에서 제외됩니다. 소시지, 마요네즈 및 스프레드, 훈제 고기, 지방 사워 크림 및 우유, 조리 준비 식품, 튀김 음식, 패스트 푸드, 신장, 간장, 커피는 소비되지 않습니다. 감자, 계란, 밀가루 접수는 제한되어 있습니다. 동물성 지방은 식물로 대체됩니다.

무엇을 사용해야합니까? 야채와 과일, 시리얼, 밀기울, 생선, 마른 고기를 더 먹는 것이 좋습니다. 다이어트의 유용한 구성 요소 중 녹차와 마늘 것입니다. 후자는 콜레스테롤을 낮출뿐만 아니라 혈액을 얇게 할 수 있습니다.

녹차는 지질 대사를 정상화하고 신체에서 독소를 제거하여 LDL 수치를 낮 춥니 다. 레몬을 첨가 할 때 음료의 효과가 향상됩니다. 음주 정권은 개별적으로 결정되며, 평균값은 1 일당 1.5 리터입니다.

고 콜레스테롤 혈증에 대한 식단에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

생활 습관 교정에는 흡연과 음주를 중단하고 신체 활동을 증가시키는 것이 포함됩니다. 앉아있는 생활 방식은 신진 대사 과정을 느리게합니다. 니코틴과 알코올도 지방 대사를 위반합니다.

비타민 및 민간 요법

온화한 형태의 고 콜레스테롤 혈증에서는 보충제와 비타민이 사용됩니다 :

오메가 -3. 그것은 혈병의 형성을 예방하고, 혈관에 유리하게 영향을 미치고, 지질도 파라미터를 정상화시킵니다. 죽상 동맥 경화증 예방에 좋은 요소. 오메가 -3의 코스 사용은 좋은 지질 프로필을 달성하고, CC 질환의 위험을 감소시킵니다. 어유 및 아마 인에 함유되어 있습니다. 약국에서 완성 된식이 보충제로 구입할 수 있습니다. VitrumCardioOmega-3 첨가제로 대표됩니다.
엽산 표시기의 표준화를위한 추가 구성 요소. 부족으로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 비타민 B6와 같은 약국에서 판매되는 많은 과일에 함유되어 있습니다. 비타민 복합체 Neurobeks Milgamma에 포함되어 있습니다.
니코틴산. 몸의 기능에 관여하는 비타민. 지방산을 동원하고, 혈관을 확장시키고, 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킵니다. 심혈관 질환의 발병을 예방하고 신경계를 진정시킵니다. 준비 : Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
비타민 E. 강력한 항산화 제로 콜레스테롤을 낮추고 콜레스테롤 플라크의 형성을 제거합니다. 준비 : Vitrum 비타민 E, 비타민 E Enat 400. 브로콜리, 해바라기 기름, 견과류, 녹색 잎이 많은 채소에 들어 있습니다.

인기있는 조리법을 사용하여 유해한 콜레스테롤을 줄입니다. 리코리스 뿌리는 지표를 정상화하는 데 사용됩니다. 표준 계획에 따라 달걀을 준비하십시오 : 수집 2 스푼은 끓는 물 (500 ml)을 부은 다음 스팀 배스를 요구합니다. 같은 효과는 산사 나무속과 가루 린든 꽃가루의 팅크가 있습니다. 권장 코스는 한 달입니다.

콜레스테롤 강하제

콜레스테롤을 낮추는 효과가 없으면 약물은 비 약물 방식으로 사용됩니다. 그들은 심장 마비와 뇌졸중의 병력이있는 심혈관 질환의 위험이 높은 경우 처방됩니다. 적절하게 선택된 약물은 LDL과 트리글리세리드를 3 개월 동안 줄일 수 있습니다.

치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

스타틴은 콜레스테롤 생산을 감소시키는 수단입니다. 주된 작용은 간세포에 의한 합성 억제입니다. 그들은 콜레스테롤 및 그 영향의 치료에 필수적인 약물 목록에 포함되어 있습니다. 체계적인 입원으로 콜레스테롤을 40 %까지 줄일 수 있습니다. 제 4 세대의 준비 : Akorta, Rosuvastatin, Crestor
파이브 론산은 지질 프로파일을 교정하는 약품입니다. 스타틴 투여 후 2 위를 차지하십시오. 대리인 : Lipanor, Traykor, Lipantin 200, Atromed-S.
담즙산 격리 제는 지질 강하제의 조제입니다. 그들은 담즙산에 결합하여 장을 통해 콜레스테롤의 배설을 자극합니다. 스타틴에 대한 편협으로 지명 됨. 대표자 : Cholestyramine, Cholestide, Colestipol.

스타틴에 관한 Dr. Malysheva의 비디오 :

건강을 관리하려면 정기적으로 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

정기적 인 모니터링을 수행하고 이러한 지표의 정상적인 가치를 유지해야합니다. 이것은 특히 남성에게 사실입니다 - 심혈관 질환의 발병과 관련된 위험에 더 자주 노출됩니다.

남자에있는 정상적인 혈액 콜레스테롤의 테이블

아테롬성 동맥 경화증의 위험도를 나타내는 지방 대사의 중요한 지표 중 하나는 콜레스테롤입니다. 연령대별로 남성의 표준은 병리를 확인하는 가치를 이해하는 데 도움이됩니다. 이 매개 변수는 내분비 계통, 혈관, 신장 및 간 질환의 진단에있어 의사가 고려해야합니다.

남자의 콜레스테롤 수치

콜레스테롤 (콜레스테롤)은 세포의 주요 건축 자재 중 하나 인 다가 지방 알코올입니다. 가장 유익한 지방은 적혈구, 간 및 뇌 조직, 신경 섬유에서 찾을 수 있습니다. 지질을 감소시키는 것은 그것들을 키우기만큼 위험합니다. 그러므로 남자들은 혈액에서 유익하고 해로운 지방의 비율을 알아야합니다.

콜레스테롤 수치의 표기법에서, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 개념이 존재합니다 - 이것은 무엇을 의미합니까? 정확한 지질 - 알파 콜레스테롤, 고밀도 지단백질 (HDL) -는 조직과 내부 장기에 자유롭게 침투하여 신진 대사 과정에 참여합니다. 위험한 지방 (저밀도 지단백질, LDL)은 대부분 동맥 경화성이며, 그 입자는 혈관벽에 침착되어 위험한 패를 형성합니다. 그 결과 - 심장 혈관 시스템의 죽상 동맥 경화 병변, 뇌졸중 및 심장 마비의 위험이 증가합니다.

좋은 콜레스테롤 수치와 나쁜 콜레스테롤 수치는 생화학 적 혈액 검사 결과에 나타나며 연령 표시는 특별 표에 나와 있습니다.

높은 콜레스테롤 - 무슨 뜻입니까? 남성의 경우 총 콜레스테롤의 평균 허용치는 5.2 mmol / l, LDL은 4.8, HDL은 1.7까지, 중성 지방은 2 단위 이하입니다. 정상 값의 범위는 분석을 수행 한 실험실에 달려 있습니다. 참조 값은 반드시 양식에 표시되어야합니다.

남성 콜레스테롤 표

공복시 정맥에서 채취 한 콜레스테롤 수치를 측정하기위한 혈액 검사는 마지막 8 시간 전에해야합니다. 전날에는 지방이 많은 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 의사는 현대인의 이미지와 삶의 속도가 혈관 상태에 부정적으로 영향을 미치므로 30-40 세 이상의 모든 남성을 진단해야한다고 조언합니다. 60 세 이후에는 6-12 개월마다 검사가 필요합니다.

그것은 중요합니다! 성 호르몬은 여성과 달리 심장 혈관계의 기관을 보호하지 않기 때문에 남성은 신중하게 혈중 지질을 모니터링해야합니다!

규범의 증가 이유

콜레스테롤의 약 80 %가 간을 합성하고, 지질의 나머지 양은 음식으로 몸에 들어갑니다. 다이어트에서 과도한 지방 음식은 고 콜레스테롤 혈증의 발달로 고생합니다.

콜레스테롤 증가의 주된 이유 :

유전 적 소인 - 가족 성 고 콜레스테롤 혈증;
좌식 운동, 규칙적인 운동 부족, 비만;
중독, 빈번한 스트레스;
내분비 질환 - 당뇨병, 갑상선 기능 부전;
고혈압, 신장 장애, 간, 췌장 질환.

특정 약물의 장기간 섭취는 콜레스테롤 증가를 유발할 수 있습니다. 나이도 중요합니다 - 고 콜레스테롤 혈증은 종종 50 년 후에 남성에서 발생합니다.

그것은 중요합니다! 건강한 콜레스테롤이 없으면 생식 및 소화 시스템이 악화되고 비타민 D 결핍이 발생하며 지방산 합성이 중지됩니다!

고가 또는 저수준에서해야 할 일

고 콜레스테롤 혈증은 허혈, 죽상 동맥 경화증의 발병을위한 심각한 전제 조건입니다. 그것은 여러 번 심장 마비, 뇌졸중,하지의 혈관을 뚫지 못할 위험을 증가시킵니다. 이를 줄이려면 생활 습관, 영양 및 치료의 교정이 필요합니다.

높은 콜레스테롤과 함께해야 할 일

고 콜레스테롤 혈증 치료의 기본은식이 요법입니다. 다이어트를 바꾸고, 올바른 메뉴를 만들고, 마약 없이는 성능을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

달걀은 1 주일에 2-3 개가 허용됩니다.

버터, 마요네즈 및 다른 고 칼로리 소스;

고지방 유제품;

달콤한 음료수, 알코올 음료, 특히 맥주와 와인, 커피 대량.

식육;

뚱뚱한 종류의 생선에는 심장 혈관계의 정상적인 기능에 필요한 오메가 -3 산이 들어 있습니다.

곡물 호 밀 빵, 밀기울;

저지방 유제품;

메밀, 쌀, 오트밀, 기장;

천연 주스, 과일 음료, 녹색 및 허브 티.

높은 고 콜레스테롤 혈증,식이 요법, 처방 된 약물 복용. 그것은 유해 지질의 수준을 줄이고 정상적인 혈관 기능을 회복시키는 데 그 목적이 있습니다.

고 콜레스테롤을 줄이기위한 주요 약물 그룹 :

스타틴 - 리포 스탯, 시말, 리 프리 머. 그들은 유해 콜레스테롤 생산에 관여하는 효소를 억제하고, 손상된 혈관을 깨끗하게하고 회복시키는 데 도움을줍니다. 그러나 의약품에는 많은 금기 사항, 부작용이 있으며, 의사의 지시에 의해서만 복용 할 수 있습니다.
fenofibrate canon은 fibrates 그룹의 최신 약물로 지질과 요산의 수준을 조절합니다. 콜레스테롤 수치가 7.4 mmol / l 이상이면 보조제로 처방됩니다.
이온 교환 수지 - Cholestyramine, Colestipol. 마약은 저밀도 지질에 결합하고, 음식과 함께 마셔야합니다.
아세틸 살리실산을 함유 한 의약품. 그들은 혈액을 얇게 만들고 죽상 경화성 반점의 출현을 방지합니다.
키토산, 레시틴, 타우린, 식물 추출물을 기본으로 한식이 보조제. 그들은 강력한 약물이 금기 인 환자에게 권장됩니다.

고 콜레스테롤 혈증의 치료 및 예방을 위해서는 아스 코르 빈산 및 니코틴산, 토코페롤 및 어유의 함량이 높은 비타민 복합체를 규칙적으로 섭취해야합니다. 좋은 생선 차, 마늘, 양인데, 우유 엉겅퀴 주입을 청소하십시오.

좋은 콜레스테롤을 높이는 법

유익한 콜레스테롤 수치를 2 mmol / l 이하로 낮추면 면역계에 문제가 생겨 감염에 취약 해집니다. 우울증이 발생할 수 있으며, 골다공증, 불임, 비만, 당뇨병 및 뇌출혈의 위험이 증가합니다.

저 콜레스테롤 치료법 :

계란, 우유, 코티지 치즈, 붉은 육류, 견과류, 생선, 과일의식이 요법에 포함 시키십시오.
식물성 기름을 가지고 가십시오. 그들은 혈액의 지질 수준에 긍정적 인 영향을 미치고, 아마 인과 카멜 리나 오일은 최고로 간주됩니다. 건강한 콜레스테롤 수치를 낮추려면 식사 전에 하루에 세 번 15 ml 씩 섭취하면 충분합니다.
높은 혈당 지수를 가진 음식을 포기하십시오.
정기적으로 운동을하고 일주일에 최소 1200 칼로리를 태우십시오.
중독을 포기하고 체중을 줄이려면.

그것은 중요합니다! 지질 감소는 채식주의 자, 내분비 병리학 및 장 질환이있는 사람들에게서 가장 자주 진단됩니다!

규범 위반을 피하는 법

높은 콜레스테롤 예방은 쉽습니다. 당신은 건강한 생활 습관과 방해받은 신진 대사를 바로 잡을 시간을 지켜야합니다.

예방을 위해해야 할 일 :

바로 먹고 균형 잡힌 음식을 먹는다.
정기적으로 운동을하고, 야외에서 더 많이 걷는다.
금연, 과음;
매일 콘트라스트 샤워를하면 혈관 벽을 강화하는 데 도움이됩니다.

가장 좋은 예방법은 정기적 인 일반 혈액 검사와 생화학 검사를하는 것입니다. 지질 수준이 표준에서 약간 벗어나면 병리학 적 징후가 나타나지 않으며 실험실에서만 발견됩니다. 그러나 적시에 시정 조치를 취하지 않으면 질병이 진행되어 가끔 심각한 치명적인 합병증을 일으킬 수 있습니다.

콜레스테롤 수치는 남성의 건강을 나타내는 중요한 지표이며 모든 이상은 내부 기관의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 적절한 영양, 건강하고 활동적인 생활 습관 - 병변을 예방하는 효과적이고 효과적인 방법.

남성 콜레스테롤 : 나이 기준, 편차 원인

남성의 혈중 콜레스테롤 수치는 30, 40, 50, 60 세 이후이어야하며 권장량보다 많거나 적 으면 어떻게해야합니까?

규범 표시 자

콜레스테롤은 일정하지 않으며 여러 가지 이유로 다양 할 수 있지만 평균 남성의 총 콜레스테롤은 3.6-5.2 mmol / l입니다.

변동의 원인

남성 신체에서 유해 콜레스테롤 양의 증가에 기여하는 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

부적절한 영양 - "무거운", 지방이 많은 식품, 간식, 편의 식품의 남용;
앉아있는 생활 양식 (특히 앉을 때);
비만;
갑상선 기능 장애;
흡연, 알코올 음료의 빈번한 사용;
유전 적 소질;
고혈압;
신장, 간, 췌장의 질병;
정신 - 정서적 스트레스.

의사는 병리학 및 위험 요인에 관계없이 30-40 세 이상의 모든 남성에게 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 강력히 권장합니다. 이것은 신체의 연령 관련 변화 때문입니다. 사실 40 세가 지나면 테스토스테론 생산이 남성에서 크게 감소합니다. 이 생리 학적 과정을 나이 안드로젠 결핍이라고합니다. 호르몬 변화는 혈액에 유해한 지단백질을 많이 포함하는 만성 질환, 과체중을 유발합니다.

드물 긴하지만, 분석 결과는 콜레스테롤 화합물의 불충분 한 함량을 보여줄 수 있습니다. 그 원인은 다음과 같습니다.

영양 부족으로 인한 비타민 결핍;
간 및 갑상선 질환;
빈혈, 영양소의 흡수에 대한 위반이있는 곳.

콜레스테롤 : 연령대 별 남성의 표준

특정 연령대의 남성에서는 신체의 구조 조정과 노화로 인해 심각한 호르몬 변화가 발생합니다. 그러므로 35-40 세 이후에는 신체 상태에 따라 만성 질환이 발생할 위험이 커지기 때문에 콜레스테롤 수치 검사가 필요합니다. 의사는 5 년마다 그리고 50, 60 및 70 년 후에 항상이 절차를 수행하도록 권장합니다.

30 세 이하의 남성

권장 표준 편차는 미미합니다. 저밀도 및 고밀도 지단백질 농도의 최적 비율은 활성 대사 과정을 통해 유지됩니다.

40 ~ 50 세 이상의 남성

40 년 후에 호르몬 조절이 시작됩니다. 체지방을 담당하는 테스토스테론 생산이 감소합니다. 불충분 한 이동성과 영양 부족으로 패스트 푸드의 남용으로 인해 과체중이 유발되어 동맥의 특성과 심장 혈관계의 상태에 큰 영향을 미칩니다. 40 세 이상의 남성은 3-5 년마다 생화학 적 혈액 검사를받는 것이 좋습니다. 비만하면 혈압에 문제가 생깁니다. 2-3 년마다 한번씩.

50-60 년 후의 남성

50 년 후 심장 질환과 죽상 동맥 경화증의 위험은 1.5-2 배 증가합니다. 신중하게 건강을 모니터하고 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 매우 중요합니다. 나쁜 습관을 없애고 더 많이 움직이고 올바르게 먹습니다. 콜레스테롤 수치를 모니터링하기 위해 연구를 위해 일 년에 한 번 혈액을 기증하는 것이 좋습니다.

60-70 세 이후의 남성

일반적으로 60 세 이후에는 저밀도 및 고밀도 지단백질의 수가 안정해야합니다. 지표의 변화는 습관뿐만 아니라 생활 습관으로 인해 영향을받습니다. 연례 선별 검사를 받고, 심전도를 만들고 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것이 좋습니다.

70 세 이상

HDL의 농도는 약간 감소되어 정상입니다. 죽상 동맥 경화증과 심장병이 발생할 위험이 증가합니다. 건강 상태와 삶의 방식, 식단 준수에 대한 신중한 통제가 필요합니다. 총 콜레스테롤에 대한 예방 적 검사와 혈액 검사는 매 6 개월마다 시행됩니다.

규범에서 사소한 편차로, 그것은 무엇보다 귀하의 라이프 스타일과 다이어트에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

외부 표지판, 높은 콜레스테롤 수치를 결정할 수 있습니다. 일반적으로 위험한 지단백질의 수치가 증가하면 죽상 동맥 경화증, 허혈 또는 다른 질병의 증상이 나타나기 시작합니다.

걷는 동안 심지어 심장 리듬의 교란으로 발생하는하지의 통증으로 인해 50 년 후에 남성의 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 피부 아래에 형성되는 노란색 콜레스테롤 플라크 (황색 종)는 남성에게서 매우 드물다. 이 증상은 여성의 특징입니다.

고 콜레스테롤 혈증 치료의 특징

과도한 양의 위험한 콜레스테롤이 심각한 합병증을 일으키지 않은 경우에는식이 요법, 생활 습관 조정을 통해 줄일 수 있습니다. 더 복잡한 경우에는 의사가 특수 의약품을 처방합니다.

다이어트 및 영양

남성의 허용 콜레스테롤 수치를 초과하면 일일 식단을 먼저 변경해야합니다. 이것은 단식이나 어떤 종류의 단단한 식습관을 의미하지 않습니다. 따라야 할 간단한 규칙이 있습니다.

높은 수준의 유해한 지단백질은 동물성 지방을 함유 한 제품의 과도한 소비로 발생합니다 : 지방산, 전유, 버터, 크림, 마가린. 따라서 가능한 경우 매일 메뉴에서 제외하거나 소비를 최소화해야합니다.
콜레스테롤 수치가 높아지면 의사는 엑스트라 버진 올리브 오일이 함유 된 더 신선한 야채 샐러드를 다이어트에 첨가 할 것을 강력히 권고합니다.
위험한 지단백질은 체내에서 섬유질로 잘 분비됩니다. 따라서 식단은 주로 신선한 채소와 과일, 베리, 과일 및 야채 음료, 과일 음료, 스무디, 설탕없이 또는 최소 함량으로 구성되어야합니다.
콜레스테롤 수치가 높아지면 패스트리, 패스트리, 과자, 훈제 고기, 튀긴 계란, 조리 준비가 된 음식, 라드는식이 요법에서 제외해야합니다.
요리 방법은 매우 중요합니다. 제품은 껍질없이 오븐에서 끓이거나 찌거나 굽습니다. 튀김, 절인 및 훈제 요리는 제외됩니다.

적당한 영양 이외에, 매일식이 요법을주의하는 것은 아주 중요하다. 아침, 점심, 저녁 식사를 소량으로 동시에 먹는 것이 바람직합니다. 식사 간격에 배고픔이 있다면 간식을 먹을 수 있습니다 : 케 피어, 요구르트, 과일 또는 생 야채.

남성의 경우 고 콜레스테롤 혈증을 예방하기 위해서는 능동적 인 생활 습관을 유지하거나 가능한 한 최소화하거나 나쁜 습관을 완전히 없애는 것이 필요합니다. 흡연과 알코올은 혈관을 악화시키고 혈관 벽의 미세 손상을 일으키며 이후에는 저지방 및 매우 낮은 지단백질 밀도, 죽상 경화성 플라크 형성.

의약품

콜레스테롤 함량이 정상보다 훨씬 높거나식이 요법이 그 수치를 낮추는데 도움이되지 않는다면 의사는 특수 약물 사용을 처방 할 수 있습니다.

스타틴. 높은 콜레스테롤과 싸울 주요 약물. LDL의 합성을 담당하는 특수 효소의 생성을 억제합니다. 어떤 경우에는 심혈 관계 질환의 예방으로 처방 될 수 있습니다. 그들은 여러 가지 금기 사항과 부작용이 있습니다. 대부분의 경우, 콜레스테롤 수치가 회복되면 이전 수준의 콜레스테롤이 회복되므로 스타틴을 평생 사용해야합니다.
이온 교환 수지. 담즙산은 간장으로 들어가기 때문에 소장에서 결합합니다. 그 결과, 이들 산의 합성을 위해 저밀도 지단백질을 소비하기 시작하여 상승 된 수준을 감소시킵니다.
피 브레이트. 스타틴으로 지정됨. 지단백질 리파아제의 작용을 향상시킵니다. 이 효소는 저밀도 입자를 분해하여 고밀도 지단백질 수준을 증가시킵니다.
니코틴산. 유해 콜레스테롤의 합성 속도에 영향을 주어 지방 조직에서의 섭취를 감소시킵니다.
그룹 A, E, C의 비타민 그들은 동맥의 재산을 복구하는 추가 치료로 사용됩니다.

치료의 첫 번째 단계는 항상 생활 습관과 영양의 조정, 특히 남성의 나쁜 습관의 제거라고 덧붙여 야합니다.

꾸준히 증가하거나 지속적으로 증가하는 콜레스테롤 수치;
죽상 동맥 경화증;
이전의 심장 발작 또는 뇌졸중 후;
혈관에 칼슘 침착이 증가한 환자.

이러한 경우에만, 잠재적 인 이익이 부작용으로 인하여 신체에 가할 수있는 잠재적 인 이익보다 높기 때문에 강한 약으로 치료하는 것이 타당합니다.

의사 만이 정확하고 효과적인 치료법을 만들 수 있습니다. 이들 약물에 대한자가 투약은 여러 금기 사항이 있기 때문에 엄격히 금지됩니다.

민간 요법

전통 의학의 일부 요리법은 해로운 콜레스테롤에 맞서 싸울 수 있습니다. 그러나 이러한 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 증가시키는 초기 단계에서만 효과적이라는 것을 기억해야합니다.

다음과 같은 치료법이 가장 효과적입니다.

생강차 - 신선한 뿌리 (100g)를 얇은 조각으로 자르고 찬물 (1 큰술)을 부어 넣고 15-20 분 동안 끓입니다. 필터, 시원한. 레몬 주스와 꿀을 첨가하여 따뜻한 음료를 마 십니다. 생강 홍차는 아침과 오후에 하루에 두 번씩 마셔집니다. 이것은 강장 음료이므로 야간에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
녹차 - 보통의 홍차 대신 보통의 녹차를 마시는 것이 좋으며, 벌꿀로 달랠 수 있습니다.
마늘 - 콜레스테롤을 줄이기 위해 매일 2 ~ 3 조각의 마늘을 1 개월 동안 섭취하는 것이 좋습니다.
엉겅퀴 허브 - 높은 콜레스테롤 수치부터. 내가 마른 재료는 끓는 물 한잔을 끓였습니다. 아침과 점심 식사 전에 유리 잔 절반을 마셔 라.
아티 초크 (Artichokes) - 아티 초크 (artichokes)를 예방하기 위해 매일 식단을 별도의 요리로 입력하거나 샐러드와 반찬에 추가 할 수 있습니다. 콜레스테롤을 줄이기 위해 식물의 잎에서 달인을 준비합니다. 이렇게하기 위해, 25g의 부화 한 아티 초크는 500ml의 끓는 물을 붓고 수조에 넣고 15 분 더 찐다. 차가운 물에 담그고 30 분 동안 식사를하기 전에 시원하게 마시고 (하루에 5 번 이상) 마시고 마시십시오.

고 콜레스테롤 혈증을 예방하기 위해서는 정기적 인 건강 검진을 거쳐 일반 혈액 분석을 위해 혈액을 기증해야합니다 (적어도 5 년마다).

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테이블 : 남자의 혈액 콜레스테롤 표준 (나이까지)

다음은 연령별 (30 세, 40 세, 50 세, 60 세 / LPNP, LPPD, 총) 연령대에 대한 상세한 표 (콜레스테롤 - 남성의 혈중 표준)와 작은 의견입니다. 간결하면서도 매우 유용합니다 - 의사 추천. 또한, 추가 테이블 (트리 글리세 라이드 수준 - 남성의 피에있는 연령 기준).

지표 (표의 행에있는 정상 / 양호한 콜레스테롤 수준)는 아테롬성 경화증 및 심혈관 질환 연구를위한 세계적으로 유명한 사회의 공식 데이터를 기반으로합니다. 필요한 경우 정보가 제 시간에 업데이트됩니다. 모든 새로운 값은 자격을 갖춘 전문가가 확인한 후 승인을 거쳐 사이트에 게시됩니다.

콜레스테롤 표 : 연령별 남성의 표준

표를보기 전에 목차와 혈액 검사의 결과에서이 단어와 글자가 무엇을 의미하는지 이해합시다. 연구 및 총 콜레스테롤 수치의 확인을위한 생체 재료로서 모세 혈관 (즉, "손가락에서")이 사용됩니다. 그리고 지질 프로필 (lipidograms)의 맥락에서 - 단지 정맥입니다.

총 콜레스테롤

총 콜레스테롤 (콜레스테롤) 또는 콜레스테롤 총 (미국, 캐나다 및 유럽). 이 뚱뚱한 (왁스 같은) 물질은 우리 몸에 매우 중요합니다. 그것이 호르몬 (및 비타민 D)의 발달, 음식의 소화 및 신경 섬유의 형성에 적극적으로 관여하기 때문에. 또한 세포막의 가장 중요한 구성 요소이며 뇌와 면역계 (종양학을 보호)에서 중요한 역할을합니다.

그러나, 그것의 초과 (특히, 아래에 설명 된 LDL 분획에서)에 따라, 콜레스테롤 플라그 형성 (즉, 죽상 동맥 경화증)의 위험이 증가한다. 결국 궁극적으로 혈관이나 동맥을 차단하여 심장 마비 나 뇌졸중을 일으 킵니다.

남성에 대한 총 콜레스테롤 수치의 정상 (평균) 지표 : 5.2 - 6.2 mmol / l (또는 200 - 238.7 mg / dl)

콜레스테롤은 지방 / 알코올과 같은 물질이므로 위에서 언급 한 것처럼 물에 완전히 녹지 않습니다. 따라서 순환계를 통한 수송을 위해 아포지 단백질 (A1 및 B)로 구성된 단백질 껍질에 "포장"되어 있습니다. 그 결과, 의사 - 지단백질 (고 / 저 / 저 및 중 밀도)로 불리는 복합체가 형성됩니다.

저밀도 지단백질 (LDL, LDL 콜레스테롤, 베타 - 지단백질, 베타 - LP의 다른 이름). 외국 약어 - LDL, LDL-C (저밀도 지단백질, 저밀도 지단백 콜레스테롤). 그들은 혈액에서 콜레스테롤의 주요 전달자이며 치명적인 박테리아 독소에 대항하는 신체의 주요 변호인입니다. 그러나 사람들에게 그는 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불린다. 혈관이나 동맥 벽에 아테롬성 동맥 경화 플라크를 형성하는 능력이 떨어지기 때문입니다. 그들의 해악에 관해 우리는 조금 더 썼다.

정상 (평균) 남성 LDL 값 : 2.6 - 3.3 mmol / l (또는 100 - 127 mg / dl) 범위. 값이 높을수록 고 콜레스테롤 혈증이 생깁니다.

고밀도 지단백질 (다른 이름 : HDL, HDL 콜레스테롤, 알파 콜레스테롤). 외국어 약어 - HDL, HDL-C, HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백질). 그들의 "전임자"와는 달리 - 그들은 자랑스럽게 "좋은"콜레스테롤이라고 불립니다. 따라서 폐 지방 (LDL, LDL)을 간으로 이송하는 책임은 정확히 무엇입니까? 그들이 담즙산으로 합성 된 다음 내장을 통해 몸에서 배설됩니다.

남성의 최적 (평균) HDL 수치는 1.0 - 1.55 mmol / l (또는 38.5 - 59.7 mg / dl)입니다. 값이 낮을수록 죽상 경화증이나 심혈관 질환 위험이 높아집니다. 반대로 높은 가치는 의사의 "장수 증후군"이라고합니다.

측정 단위

미국의 경우 mg / dl. (즉 밀리그램 / 데시 리터), 캐나다, 유럽 및 러시아에서는 mmol / l (즉, 밀리 몰 / 리터)로 표시된다. 필요한 경우 "왕복"재 계산은 다음 공식에 따라 수행됩니다.

콜레스테롤 (mmol / l) = 콜레스테롤 (mg / dl) × 0.0259;
콜레스테롤 (mg / dl) = 콜레스테롤 (mmol / l) × 38,665.

중성 지방 - 연령별 남성 표준 (표)

혈액에있는 남성의 정상적인 트리글리 세라이드 수치 (연령대는 아래 표에 나와 있음)는 연령뿐만 아니라 개인의 특성에 따라 다를 수 있습니다. 보다 정확한 사진 (건강 상태)을 확인하려면 자격을 갖춘 의사와 상담하십시오.

TG 수준 (mmol / l)

수컷 콜레스테롤 수치 - 연령별

위에 제시된 표에 따르면 콜레스테롤 수치는 연령에 따라 변하는 것으로 나타났습니다. 젊은 사람과 성숙한 남성 (나이가 든 사람)의 숫자는 크게는 아니지만 여전히 다릅니다. 수년에 걸쳐, 그들은 자랍니다. 그러므로, (군대에서와 같이) 모든 정보가 몇 가지 숫자로 제한되는 (일종의 크기가 모두에 해당) 일종의 템플릿 테이블로 자신을 잘못 평가해서는 안됩니다. 광범위한 이유로, 혈중 콜레스테롤 수치 / 기준은 청년과 노인 / 성인과 어린이에게 동일하지 않을 수 있습니다.

숫자는 시간이 지남에 따라 바뀌며 흔히 정상입니다! 남자들은 (의사와상의하지 않고) 그럴만한 이유없이 콜레스테롤 수치와 "싸울"수 없다! 그것의 너무 낮은 수준 (즉, 연령 기준 이하)은 깊은 우울증뿐만 아니라 리비도 (그리고 그 다음 - 힘)의 다소 급격한 감소로도 충분합니다! 연구 결과 (2000)에 따르면, 혈액 내 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 높은 남성과 비교해도 위험은 400-700 % 증가합니다.

젊은 남성의 최적 속도는 30 - 35

(일반 분석 : 3.57-6.58, lpnp : 2.02-4.79, lpvp : 0.72-1.63)

젊은 나이에 밤에 "튀는"것이 가능한 경우에, 생활의이 기간에서는, 휴일은 이미 "아침에 느낀"것을 시작되고있다. 중년의 위기 (삶의 방식을 재정의), 자극 - - (때문에 일정한 정서적 긴장) 남성의 LDL 콜레스테롤이 크게 증가 상황, 그리고 소위를 복잡하게. 그러나, 혈청에서의 수준을 감소하기위한 조치를 복용, 그것은 기억해야하는 부적절한 행동 (예를 들어, 약물 또는 엄격한 다이어트의 자기 관리) 할 수있는 "터치"와 좋은 HDL 콜레스테롤. 그리고 이것은 오래된 문제를 악화시키는 것뿐만 아니라 이미 많은 새로운 문제들 - 새로운 문제들 -에 의해서도 위험합니다. 그리고 이것 (위 참조)은 면역 체계의 소화 장애 및 교란뿐만 아니라 효능 및 우울증의 감소입니다 (면역의 현저한 감소).

40-45 세 남성의 표준

(일반 분석 : 3.91 - 6.94, lpnp : 2.25 - 4.82, lpvp : 0.70 - 1.73)

중국인 현자가 말했듯이 : "포르티어"가 술을 마셔야 할 때 (특히 남자로서 단단한), 담배를 피우는 일 (특히 하루에 한 팩 이상) 및 기타 "농담"을 마셔야 할 때 젊은이로서 심었다. 혈액 속의 콜레스테롤 수치는 간장 상태에 따라 다르며 알코올 음료와 같이 "이길 수"있습니다. 반대로 "감소 된"식단으로 인해 HDL 콜레스테롤 수치가 낮아지는 또 다른 특징이 있습니다 (예 : 뜨거운 접시, 녹색 샐러드, 균형 잡힌 메뉴가 없음). 모든 것이 규범을 필요로합니다! 40 세 이상의 사람들을위한 또 다른 권장 사항은 자동차에서 더 자주 나와 발에서 피를 빠르게하는 것입니다 (야외에서 활발한 걷기 30 분 이상). 또는 체육관 (적어도 일주일에 2 번).

50-55 년 후에 남성의 정상적인 혈중 농도

(일반 분석 : 4.09 - 7.17, lpnp : 2.31 - 5.10, lpvp : 0.72 - 1.63)

여성과 달리 인류의 강한 반은 콜레스테롤 수치의 급격한 변동에 대해 확실한 보호를받지 못합니다. 여성 성 호르몬 - 에스트로겐은 콜레스테롤 증가의 정상화에 완벽하게 대처합니다 (예 : 임신 기간 중). 그래서 50 세 이상 남성의 콜레스테롤 수치에 대한 질문이 특히 중요합니다. 실제로 모든 문제에 "열려 있습니다". 이 연령 그룹은 적극적으로 (특히 조심스럽게) 건강을 모니터링하여 적어도 일년에 한 번씩 검사를 통과하고 검사를받는 것이 좋습니다. 삶의 현 단계에서 "염증"이 거의 즉시 발생합니다. 낭비하는 시간은 가치가 없습니다! 의사에게 "내일"또는 "월요일부터"연기를하는 것은 절대 불가능합니다!

연령별 노인 인구 : 60 - 65 세 이후

(일반 분석 : 4.12-7.15; lpnp : 2.15-5.44; lpvp : 0.78-1.91)

크게 "60"남성의 혈중 콜레스테롤 속도에 영향을 미치는 가장 일반적인 문제 : 비만, 앉아있는 생활 습관 (예를 들어, 인해 퇴직), (특히 처방전없이) 약물의 "과도한"사용, 및 질병 자체 (심장, 간, 신장, 갑상선). 필수 권장 사항 : 모바일 라이프 스타일 (이상적 : 별장, 낚시, 술은 없지만 매일 3-5km 이상 걷습니다.); 균형 잡힌 영양 (많은 맛있지 만 유해한 음식 거부)과 의사와 정기적 인 검진 (연 2 회 이상). 우리가 생존하기를 원한다면 (의미에서 - 더 오래 살기 위해), 그렇다면 우리는 명령에 순종해야합니다!

일반적인 권장 사항 :

최대 건강한 생활 습관

(더 적은 담배와 술 - 더 많은 운동, 신선한 공기에서의 걷기 / 조깅, 나이에 따라 아령 / 무게 / 바벨과 친구 사귀기);

잘 균형 잡힌 영양을 생각했다.

(콜레스테롤과의 싸움을 과도하게 광신 치지 않고 필요한 비타민과 미네랄을 모두 포함한다.

바른 생각

(항상 정상적인 감정 상태와 좋은 영혼을 유지하고, 어떤 "신경질적인"문제에 대해서도 최고의 고문은 코냑이나 와인이 아닌 유능한 심리학자라는 것을 기억하십시오).

정기적으로 시험을 치고 포괄적 인 시험을 치러야한다.

(20 년에서 시작 - 최소한 3 ~ 5 년에 1 회, 40-50 년 후에 - 적어도 1 년에 1 회, 60 회 이후에, 바람직하게는 1 년에 2 회).