몸의 건강을위한 포멜로의 효과와 피해

• 진단

Pomelo는 우리 나라의 열린 공간에서 인기를 얻었습니다. 감귤류는 흥미로운 맛과 치유력을 가지고 있습니다. 아시아 국가들은 포멜로 (Pomelo)의 고향으로 여겨지고, 과일은 존경심으로 대우받으며, 종종 선물로 친척에게주는 선물이 있습니다. 감귤류는 특히 중국과 태국인에게 인기가 있으며, 과일과 껍질은 종종 의약품에 사용됩니다.

Pomelo 응용 프로그램

유럽 ​​국가에서 자주 pomelo의 껍질에서 공예품을 발견 할 수 있습니다. 과일 그릇에 담아 그릇에 담아 침대 근처의 수면 지역에 놓을 수도 있습니다. 따라서 수면의 질이 현저하게 향상되고 각성이 훨씬 쉬워지고 아침 기분과 에너지가 향상됩니다.

Pomelo는 요리 세계에서 다양한 요리의 주성분으로 널리 사용됩니다. 감귤류는 샐러드, 생선 및 육류, 페이스트리의 다른 성분과 잘 어울립니다. Zest는 종종 뜨거운 음료 나 잼에 첨가제로 사용됩니다. 신선한 포멜로를 사용하는 것이 좋습니다.

칼로리 포멜로

감귤류의 큰 크기와 풍부한 화학 성분에도 불구하고, pomelo는 저 칼로리 과일에 속합니다. 펄프 100 그램 당 약 25-40 Kcal을 차지합니다.

칼로리 포멜로는 과일의 단맛으로 인해 다양합니다. 펄프에는 흰색, 분홍색, 빨간색의 3 가지 종류가 있습니다. 저 칼로리 함량은 감귤류가 90 % 액체이기 때문에 발생합니다.

화학 성분 및 원소 사용

1. 아스 코르 빈산. 과학적으로 포멜로가 사람의 보호막을 효과적으로 강화한다는 것이 입증되었습니다. 이 감귤 속에는 아스 코르 빈산이 가장 많이 포함되어 있습니다. 비타민 C 덕분에 신체는 다양한 전염병 및 바이러스 성 질병으로 위협받지 않습니다.

좋은 포멜로

1. pomelo가 많은 심장 질환 퇴치에 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. Citrus는 다양한 질병으로부터 혈관계를 완벽하게 예방합니다. 다른 모든 것은 포멜로가 혈압을 정상화하고 혈전증을 예방합니다.
2. 의사는 포멜로가 효과적으로 암에 저항한다고 주장합니다. Citrus는 새로운 악성 세포의 형성에 어려움을 겪고 있습니다. 많은 사람들이 자몽을 포멜로와 혼동합니다. 분명한 차이점은 여전히 ​​존재합니다.
3. 첫 번째 경우에는 피부의 크기와 색상으로 구분할 수 있습니다. 두 번째로, 포멜로는 독특한 향긋한 향기를 가지고 있습니다. 자몽은 훨씬 작아서 껍질은 더 밝아집니다. 포멜로의 펄프가 더 달콤하고 쓴 맛이 없다는 것도 고려해야합니다.
4. 전문가들은 달콤한 감귤류가 호흡기 및 폐의 질병에 대처하고 있음을 입증했습니다. 또한 포멜로는 중독시 유해한 독소를 제거합니다. 감귤류는 강한 갈증과 함께 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 물의 필요성을 진정시킵니다.
5. 전문가는 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 일일 식단에 포멜로 (pomelo)를 포함시킬 것을 권장합니다. 과일을 체계적으로 사용하면 혈액 내 포도당 수준이 안정화됩니다.
6. 감귤은 위염의 초기 단계에 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. Pomelo는 많은 위장 질환에 대처합니다. 구제 수단의 기초는 과일 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 달인을 준비하고 정기적으로 복용하십시오.
7. 추위의 첫 징후에서, 포멜로 껍질은 비강 혼잡을 완화하고 전반적인 상태를 완화시킬 수 있습니다. 작은 방에서 껍질을 분해하면 충분합니다. 과일 펄프를 사용하는 것을 잊지 마세요, 그것은 아스 코르 빈산이 풍부합니다.
8. 빗자루는 그 여분 파운드를 태우고 싶은 그 개인을 사용하기 위하여 추천했다. 운동과 적절한 영양 섭취와 함께 체중 감량 과정에는 약간의 시간이 소요됩니다. 그것은 또한 다이어트가 당신의 몸에 나쁜 영향을 끼치 지 않는다는 것에 주목할 가치가 있습니다.
9. 감귤류는 단백질 합성에 적극적으로 관여하며 효과적으로 지방을 연소시킵니다. 이 과정의 결과로 자연적인 물질 대사에있는 개선이 있습니다. 우리의 눈 앞에 운동 칼로리가 녹아 있습니다.
10. Pomelo는 화장품 세계에서 완벽하게 입증되었습니다. 열매를 기초로하여 다양한 수단을 만든다. 감귤 주스는 피부에 영양을주고 보습에 특히 유용하며, 그 구성은 기름진 광택에 효과적입니다. 주스는 땀샘의 작용을 정상화시켜 피하 지방의 생성을 정상화시킵니다.
11. 이러한 구성으로 피부를 체계적으로 닦아 내면 효과는 첫 번째 적용 후 거의 분명해질 것입니다. 표피는 조화와 탄력을 얻을 것이고, 빛은 사라질 것이고, 조직은 세포 수준에서 재생 될 것입니다.
12. 감귤류는 중추 신경계에 매우 중요합니다. Pomelo는 우울하고 스트레스가 많은 상태에 대처합니다. 감귤류가 세로토닌을 함유하고 있다는 것이 입증되었습니다. 세로토닌은 긍정적 인 인간 감정을 초래합니다. 펄프뿐만 아니라 당신을 기분 좋게 해 줄뿐만 아니라 즐거운 냄새를 풍깁니다.

어린이를위한 포멜로의 사용

1. Pomelo는 감귤처럼 강한 알레르기 유발 물질을 지칭합니다. 그러므로 먼저 아이에게 과일을 줄 때주의하십시오. 1 세 미만 어린이의 식단에 포멜로를 포함하는 것은 금지되어 있습니다. 다음으로, 작은 부분의 조작을 수행하십시오.
2. 새 과일을 메뉴에 포함하기 전에 소아과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 포멜로 복용 초기의 상태를 추적하십시오. 반응이 나타나지 않으면 매일 과일을 자유롭게 먹으십시오.
3. 제철 과일을 잊지 마세요. 아이의 몸은 평범한 사과와 배에서 필요한 미량 원소를 얻기에 아직도 익숙합니다. 이 과일들은 알레르기 반응이 없기 때문에 아기의 몸을 해치지 않아야합니다.

소녀들을위한 포멜로의 이점

1. 포멜로는 항산화 작용을하며 몸이 잘 자라는 것을 깨끗하게 해줍니다. 결과적으로 피부는 원래의 구조와 아름다움을 얻습니다. 모든 공정한 섹스는 중요합니다.
2. 변비로 고통받는 경우,이 질병에 대처할 수있는 가능한 가장 짧은 시간에 감귤류의 과일. 이러한 문제는 종종 얼굴의 표정을 무표정하게 만드는 사람의 외모에 반영됩니다. 금기 사항없이 매일 pomelo를 사용하십시오.
3. 감귤류 펄프는 세포 수준에서 조직을 재생하여 피부에 유익한 효과를줍니다. 또한 포멜로 주스는 상당한 이점을 제공합니다. 그것은 강장제로 조성물을 적용하기에 충분하며, 어떤 피부 타입에도 적합합니다. 흔히 신선한 포멜로가 다양한 가면의 기초로 사용됩니다.
4. 또한 표피의 건조한 부위에 주스를 바르는 것이 좋습니다.이 경우 적절한 부위에 적절한 수분 공급이 제공됩니다. 또한, 과일 껍질을 사용하여 표피와 손톱을 문지릅니다. 그 결과, 네일 롤러는 매끄러운 형상을 얻고, 플레이트는 강하게된다.

포멜로 픽

완전히 익은 과일에서 가장 중요한 요소의 전체 화학 성분이 집중되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 영양소 효소가 형성되고 서로 보완되어 인체에 매우 중요한 이점을 제공합니다.

1. 첫째, 손에 포멜로를 가져 가라. 과일은 상대적으로 작은 크기 임에도 불구하고 무거워 야합니다. 감귤류 냄새가 나는 향기로운 향기로운 제품.
2. 딱딱한 껍질이 딱딱하지 않고 단지 껍질이 부드럽습니다. 숙성 된 과일은 녹색의 징후가없는 밝은 황색을 띠거나 반대로 적색을 띤다.
3. 포멜로 구입의 가장 성공적인 달은 중순 겨울 (1 월)에서 이른 봄 (3 월)까지입니다. 것은이 달에서 과일 숙성이 일어난다이다.
4. 지불하기 전에 껍질이 손상되었는지 평가하십시오. 유형적인 찌그러짐, 상처 및 기타 결함이있는 경우 구입을 거부하십시오.
5. 구입 후 즉시 포멜로를 사용할 계획이 아니라면, 적당한 장소와 목재 통풍 상자를 준비하십시오. 온도는 여유가 있어야하며 건조한 방을 찾으십시오. 냉장고의 과일을 3 일 이상 견딜 수 있습니다.

해로운 포멜로

포멜로의 사용에는 금기 사항이 있습니다. 포멜로를 준수하지 않으면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 모든 세부 사항을 고려하십시오.

1. 간염, 대장염, 신염, 위장의 산성도 증가, 알레르기 및 감귤, 십이지장 궤양 및 위장에 대한 개인적 불내증으로 과일을 섭취 할 수 없습니다.
2. 소화 시스템의 만성 질환 악화시 포멜로를 먹지 마십시오. 감귤류는 종종 점막의 자극을 유발하고, 결과적으로 가슴 앓이를 유발하는 많은 산을 포함합니다.
3. 알레르기가 있는지 확인하려면 이전 사례를 상기하십시오. 오렌지, 레몬을 먹으면서 불쾌한 증상이 나타나면 포멜로를 먹을 수 없다는 뜻입니다.
4. 과식하는 포멜로는 피부 발적과 설사를 유발합니다. 임신 중에는 열매를 먹어서는 안되며, 미래의 아기에게 개별적인 편협을 일으키지 않아야합니다.

중국에서는 빗자루가 번영, 안녕, 번영 및 건강의 상징으로 간주됩니다. 따라서 원주민들은 여러 가지 축제에서 감귤류 과일을 서로에게주는 순서대로 존재합니다. 전통적으로 pomelo는 새해 전날 친구와 친척에게 가장 자주 선물되며 과일은 바구니에 담겨 있습니다.

여성을위한 포멜로의 이익과 해악

과학자들의 연구 주제 인 Pomelo 과일 이득과 피해는 최근 국내 시장에만 나타 났으 나 이미 그 추종자들을이기는 데 성공했다.

실제로, 포멜로는 인체에 ​​최소한의 비타민과 미량 원소가있는 겨울철에 소비자의 식탁에 매우 유용하게 밝혀졌습니다.

과일은 감귤류 (Citrus grandis, Citrus maxima)에 속하므로 조상의 모든 유익한 특성을 흡수한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 동시에, pompelmus (pomelo의 라틴어 이름)는 감귤류의 다른 대표자들과 몇 가지 유용한 차이점을 가지고 있습니다.

Pomelo (pomelo, pumelo)는 오렌지 크기의 3-4 배 크기 인 큰 크기입니다. 시장에서 구매자는 성장하는 국가에 따라 포멜 무스의 여러 가지 색조를 접하게됩니다. 사실, 과일의 무게의 중요한 부분은 제거되어야하는 두꺼운 피부에 의해 취해 지는데, 그 이유는 충분한 유익한 정보가 축적되지 않았기 때문입니다.

포멜로 과일의 건강상의 이점

말레이시아 산 열대성 포멜로 과일. 결과적으로 특정 국가 (비타민 B, C, A 및 미량 원소)에서 자라는 거의 모든 식물에서 발견되는 비타민 및 미량 원소로 포화 상태가됩니다.

Pomelo와 심장 시스템에 대한 이점

Pompelmus는 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨, 단백질 및 지방이 풍부합니다. 채식주의자를 위해, pomelo는 동물 고기를위한 우수한 대용품이되었다. 과일에는 근육 조직에 긍정적 인 영향을 미치는 필수 아미노산이 들어있어 수축성이 증가합니다.

매일 과일로 포멜로 1을 먹으면 심근을 강화하고 "느슨 함"을 예방할 수 있습니다. 글로벌 네트워크에서 pomelo의 항 콜레스테롤 특성에 기반한 식단을 찾을 수 있습니다. 제품의이 특성에 대한 과학적 데이터는 얻지 못했지만 실용적인 경험을 통해 코어는 과일을 섭취 할 때 심장 활동이 회복되고 리듬이 정상화된다고 확신했습니다. 아마도이 현상은 심장 수축을 정상화시키는 칼륨의 존재 때문일 수 있습니다. 칼슘은 부정맥의 발생을 예방합니다. 열매는 혈압을 높이는 물질의 생성을 줄이므로 고혈압 환자에게 필요합니다.

온건 한 섭취로 과일의 포멜로에 대한 해가 건강 상 가장 적기 때문에, 폼펠러 스는 심장 질환에 금기가되지 않는다고 믿어집니다. 그러나 의사와상의하지 않고도 항상 그렇듯이 심근 기능에 칼슘과 칼륨이 미치는 영향을 예측하기는 어렵습니다.

감염성 질환 치료에 pomelo의 이점

감기 들어, 빗자루의 이점은 신체의 면역 반응을 향상 비타민 C와 A의 존재에 놓여 있습니다. 항 바이러스 효과는 소엽에 과일을 함유 한 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.

비타민 A는 항산화 제이므로 독소 및 기타 건강에 해로운 제품의 생성을 방지합니다. 이로 인해, pomelo의 일일 섭취는 암 세포의 형성을 최소화합니다.

임산부를위한 폼펠러스의 유익한 성질

적당량 섭취하면 임산부의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 신진 대사를 정상화하고 독소 (혈액에서 독소 증가 축적의 배경에 대한 질병)의 발병을 방지합니다. 동시에 대뇌 혈액 공급의 회복으로 인해 여성의 수행 능력이 향상됩니다.

Pompelmus는 지방 세포의 축적을 줄여서 아이를 낳은 여성의 과체중을 예방합니다. 동시에, 포멜로는 필수 아미노산의 풍부한 공급원이므로 단백질 배급 요구 사항을 다루고 있습니다. 그러나 모든 유용한 특성을 저장하기 위해 냉장고에 3 일 이상 보관할 수 없습니다.

포멜로 과일과 그 해

Pomelo 과일은 건강에 최소한의 피해를줍니다. 포멜로의 사용에 대한 금기 :

• 고혈압 (고혈압);
• 신장 및 혈액 질환;
• 소화 장애;
• 소화성 궤양;
• 포멜로 성분의 물질에 대한 알레르기 반응.

주의는 기관지 천식 (알레르기 성 기관지 경련)으로 열매를 맺어야합니다. 이 질병에있는 pumelo의 이득이 기관지 나무의 매끄러운 근육을 이완하기위한 것 인 정보가있다. 그러나 병리학은 의약품으로 치료해야하며 과일은 원조로 사용해야합니다.

pompelmus의 당뇨병 환자가 섭취했을 때의 해로운 것은 과일에 탄수화물이 포함되어 있다는 것입니다. 아시다시피, 세포에 의한 포도당의 흡수를 위반하여 사람 혈액의 탄수화물 함량이 상당히 증가합니다.

지방의 분열 증가와 소화 효소 생산의 촉진은 소화성 궤양을 가진 사람들의 건강에 악영향을 미칩니다. 그것이 위액의 분비를 강화 시켰을 때, 말레이시아 pompelmus의 사용은 위 벽의 신맛을 증가시키고 질병의 진행을 악화시킬 것입니다.

Pomelo 과일 해를 최소화하고 이익을 증가시키는 방법

pompelmus를 최소화하기 위해 그것을 선택해야합니다. 물론 포멜로가 빠르게 악화 될 것이기 때문에 아시아 나 중국에서 제품을 인도하기 위해서는 보전이 필요합니다. 결과적으로 운송업자는 녹색을 취하고 성숙을 위해 다양한 물리적 방법을 사용합니다. 글쎄, 과일이 햇볕에 불 때, 그리고 다양한 램프에 노출되면? 이러한 상황에서는 화학 물질이 파괴되고 제품 사용이 최소화됩니다. 산화 된 물질의 축적으로 인해 해를 증가시킵니다.

시장에서 올바른 포멜로를 선택하는 방법 :

• 껍질은 매끄러 워야합니다.
• 냄새는 즐겁습니다.
• 균일 한 노랑색을 가진 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

따라서, 포멜로의 건강상의 이익을 최대화하기 위해서는 포멜로의 저장 및 사용에 관한 규칙을 따라야합니다. 그러나, pompelmus의 해가 훨씬 덜 유리한 속성이므로 금기가없는 경우 매일 먹으십시오. 기적의 열매는 분명히 구매자의 존경의 가치가있다.

정기적으로 pomelo를 사용하면 여성의 신체에 엄청난 이익을 가져다주고 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 감귤류 과일에서 펄프뿐만 아니라 껍질도 유용하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

여성용 포멜로의 유용한 특성

Pomelo는 감귤류에 속하는 이국적인 과일입니다. 그것은 그레이프 프루트와 닮은 특별한 맛을 가지고 있으며, 즐거운 아로마를 가지고 있습니다.

포 멜로 (Pomelo)는 풍부한 구성 때문에 여성의 몸에 여러 가지 약용 성분을 가질 수 있습니다.

1. 비타민 C가 고농축되어 신체의 방어력을 강화시킵니다.이 감귤류를 규칙적으로 섭취하면 적절한 수준으로 면역력을 유지하는데 도움이되어 유행 중 감기 횟수를 현저하게 줄입니다.
2. 정신력이 향상되고 집중력과 기억력이 향상됩니다. 이것은 인의 존재로 인하여 뼈 구조의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
3. 암세포의 출현을 막는 리모 노이드의 고농축으로 인해 악성 종양의 출현을 예방하는 약입니다.
4. 심혈 관계를 강화하고 혈압을 정상화시킵니다. 조성물에 칼륨이 존재하면 혈관벽의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
5. 칼슘 덕분에 뼈와 치아를 강화합니다. 이것은 골다공증 예방에 탁월합니다.
6. 임신 중에 여성과 태아의 건강을 유지하도록 도와줍니다. 이것은 엽산의 존재 때문입니다.
7. 항산화 물질의 존재로 인한 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 비타민 A와 E는 혈관 내 콜레스테롤 플라크 형성을 예방합니다.

또한 포멜로는 엄청난 양의 정유, B 그룹의 비타민, 나트륨 및 철분을 함유하고 있습니다.

이 감귤류를 규칙적으로 사용하여 여성의 몸을위한 혜택 :

1. 체중 감량을 촉진합니다. Pomelo는 단백질, 지방 및 탄수화물을 효과적으로 분해하는 많은 효소를 포함합니다. 과일의 영양 성분은 오랫동안 포만감을 유지하는데 도움을줍니다. 이것은 특히식이 요법을하는 여성에게 중요합니다.
2. 위장관을 조절합니다. 다량의 섬유는 장의 운동성을 자극하고 침체를 방지하며 염산의 분비를 증가시켜 음식의 소화를 촉진시킵니다.
3. 혈당 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 예방 조치로 당뇨병에 걸리기 쉬운 여성이 사용할 수 있습니다.
4. 항울제로 작용합니다. 그것은 기분, 색조를 향상시키고 힘을줍니다.
5. 회춘을 촉진합니다. 피부 탄력을주고 빛을 발하고 피부톤을 유지합니다.
6. 성적 욕망을 높입니다. 여성이 냉담함에 대처하고 성욕을 향상시키는 데 도움을줍니다.
7. 에스트로겐 생성 증가를 방해합니다. 이로 인해 자궁 내막증, 자궁 근종, 섬유 낭종 성 유행 등 많은 여성 질병이 예방됩니다.

감귤류를 사용한 민속 요리법

민간 요법에서는 많은 질병과 예방 목적의 치료에서이 과일의 껍질, 펄프와 주스를 사용하십시오.

에스트로겐의 수준을 줄이기 위해 껍질을 벗긴다. 몇몇 큰 포멜로를 취한다. 그들은 철저히 물로 씻어서 피부에서 닦아내어야하며, 껍질을 벗기고 며칠 동안 그대로두고 말려야합니다. 그 후에, 당신은 1 tsp를 취할 필요가 있습니다. 껍질을 벗기고 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 15 분 동안 그대로두면 적어도 하루에 1 번 이상 차 대신 물을 마실 수 있습니다. 한 컵으로 충분할 것입니다 (250 ml). 최소 14 일 동안의 치료 과정. 이러한 유용한 음료는 또한 분비 부족을 수반하는 위장관 질환을 돕습니다.

또한, pomelo 펄프는 회춘 마스크로 사용됩니다. 이를 위해, 펄프는 약 15-20 분 동안 이전에 세척 된 얼굴 영역에 짓 눌린 후 적용됩니다. 눈 주변을 피해야합니다. 그 결과 자연스럽고 건강한 피부로 변합니다.

임신과 모유 수유 중 포멜로의 사용

임신 초기에 포멜로를 정기적으로 섭취하면 감귤류의 여러 조각 또는 희석 주스의 양을 섭취하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나이 과일을 학대해서는 안됩니다. 임신 중에 필요한 유익한 미량 원소와 엽산을 보충하려면 하루에 80g의 감귤 만 있으면 충분합니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 pomelo는 여성의 몸을 강화하고 태아를 건강한 상태로 유지하는 데 도움을줍니다.

수유하는 동안 포멜로는 감귤류에 속하므로 많은 양의 비타민 C로 인해 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.

금기 사항, 가능한 해로움 및 부작용

pomelo의 유익한 특성에 추가하여 다량으로 사용하면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 위의 궤양 성 병변;
• 분비 기능이 증가 된 위염;
• 췌장염;
• 대장염;
• 감귤에 알레르기가있다.

부작용은 드물게 발생할 수 있으며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 뱃속에서 타는 것;
• 가려움;
• 알레르기;
• 복부 통증.

위장관 질환을 앓고있는 사람들을 위해 빈 뱃속에서 포멜로를 먹지 마십시오. 췌장염, 간염, 담낭염, 궤양의 악화가있는 경우이 감귤을 복용하는 것을 거부해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

본문에 대한 이점 - 비디오

Pomelo를 정기적으로 그리고 적당히 사용하면 여성의 몸은 많은 질병을 예방하는 데 필요한 모든 유익한 물질을 섭취하게됩니다. 따라서 맛있는 과일을 즐기고 건강에 값진 이점을 줄 수 있습니다.

포멜로는 다른 감귤류처럼 우리 나라에서 인기가 없습니다. 그러나 아직도이 열매의 팬들이 있습니다. 그들은 바나나와 덜 마른 펄프의 냄새가 약간 연상시키는 약간의 쓴 맛, 부드러운 맛과 흥미로운 새콤 달콤한 맛 sheddok (제품의 두 번째 이름)을 주셔서 감사합니다.

과일의 껍질도 사업에 들어갑니다. 건조되고 차에 첨가됩니다. 우리가 빗자루의 유익에 대한 의문을 갖게되면, 우리는 그가 우리의 테이블에 앉는 것이 합당하다는 것을 확신 할 수 있습니다.

포멜로의 특별한 점은 무엇입니까?

원래이 과일은 말레이시아, 피지, 통가에서 동남아시아에서 자랐습니다. 기원전 100 년. e. pomelo는 중국에서 일반적이었다. Dainty는 14 세기에 유럽에 훨씬 나중에 왔습니다.

셰들 독 (Sheddok) 그는 16 세기 서인도 제도에 폼펠 무스의 씨앗을 가져온 잉글랜드 출신의 셰독 (Sheddok) 대위에게 경의를 표하여 별명을 붙였습니다. 오늘날 과일은 일본, 태국, 인도, 베트남 등 많은 아시아 국가에서 재배되고 있습니다.

Pomelo는 Citrus 속의 가장 큰 대표자입니다. 가장 큰 과일은 무게가 10kg이고, 직경이 30cm에 달합니다.Sheddock은 2-4cm의 비교적 두껍게 벗겨집니다.

익은 열매의 색은 황록색이며 육질은 대부분 흰색이며 모양은 구형 또는 배 모양이다. 통디 품종에서 껍질은 진한 녹색이고 내용물은 분홍색입니다.

고구마의 화학 성분

Sheddok 제품의 열량은 38 kcalV로 매우 매력적입니다. 체중 감량을 위해서 - 가장 많이, 왜냐하면 포멜로가 빨리 충만감을 갖기 때문입니다.

우리가 과일의 양적인 구성을 고려한다면, 우리는 그것이 매우 부자가 아님을 알 수 있습니다. 그러나 필요한 물질의 전반적인 균형에 기여하는 이유는 다음과 같습니다.

• 베타 카로틴 - 30-100 mg;
• 비타민 B1, B2, B6;
• 비타민 C - 61 mg (일일 기준의 2/3);
• 비타민 PP - 0.22 mg;
• 단백질 - 0.76g;
• 지방 - 0.04g;
• 탄수화물 - 8.62 g;
• 식이 섬유 - 1 g;
• 다량 영양소 : 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 나트륨;
• 미량 원소 : 철, 망간, 구리, 아연.

또한 포멜로는 독특한 향을 내뿜는 에센셜 오일이 풍부합니다. 이러한 구성 요소는 신체에 매우 귀중한 요소입니다.

좋은 포멜로

보시다시피, 체 드리독은 면역력에 유익한 효과가있는 비타민 C가 풍부합니다. 이제는 포멜로의 유익한 특성에 대해 구체적으로 설명합니다.

1. 그것은 몸에 비타민과 미네랄로 영양을 공급하며, 이것은 작용에 좋은 영향을 미칩니다. 대사 과정이 더 빨리 일어나고 건강 상태가 몇 배나 향상됩니다.

2. 심장과 혈관의 상태에 가장 좋은 영향. 과일은 고혈압을 줄이고 특히 우리의 "운동"의 일을 동등하게하여 리듬을 안정시킬 수 있습니다.

3. 매일 한 포멜로를 먹으면 심근이 강화됩니다. 이는 충분한 양의 칼륨으로 인해 가능합니다.

4.이 제품은 혈전증을 예방하고 혈관을 강화하며 신축성을 부여합니다.

5. Sheddok은 과다 콜레스테롤을 제거함으로써 죽상 경화증의 발병을 예방합니다.

6. 포멜로 소엽에 농축 된 에센셜 오일은 바이러스, 세균에 유해한 영향을 미치므로 회복을 촉진합니다. 그리고이 비타민 A와 C로 그들을 도우십시오.

7. 쉐 독 (Sheddok)은 염증을 완화 시키므로 추위로 식욕에서 제외시키지 않아야합니다.

8. 과일은 천식, 기관지염, 기침 및 부종으로 고통받는 환자에게 권장됩니다.

9. Pomelo는 중독의 증상을 없애고 재활 기간을 촉진합니다.

10. Pompelmus는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 몸에서 반감기 제품 및 유리기를 제거한다. 암 예방에 도움이됩니다.

11. 화학 요법 기간 동안의 복지 향상, 심각한 질병 및 수술 중재로 인한 회복 가속화에 기여합니다.

12. 과일은 임산부에게 매우 유용합니다. Sheddok은 신진 대사를 정상화하고 독성 증상을 완화합니다.

13. 엽산의 존재는 태아, 특히 중추 신경계의 형성에 좋은 영향을 미치기 때문에 포름 알데스를 여성에게 유용하게 만든다.

14. 포멜로는 뇌로의 혈액 공급을 촉진하기 때문에 효율성을 증가시킵니다.

15. 집중력과 기억력을 향상시킵니다.

16. 활력을 되찾고, 에너지를 공급하며, 기분을 개선하고 신체를 건강하게 유지합니다. 육체적으로 열심히 일하는 사람들이나 운동 선수들에게 유용합니다.

17. 지방 조직 세포의 축적 속도를 감소시켜 과체중과 효과적으로 대처합니다. 임신 한 여성의 경우, 적어도 1 킬로그램을 얻고 태아에게 정상적인 질량을 제공 할 수 있으므로이 건물도 중요합니다.

18. 췌장의 기능을 회복시킵니다.

19. 뜨거운 갈증에 특히 좋은 우수한 갈증 소화기. 이 경우 포멜로는 오렌지와 자몽을 능가합니다.

20. 과일 껍질도 도움이된다. 그것은 비타민 P로 포화되어 위와 장의 작용에 유익한 효과가 있습니다.

화장품 분야에서 쉐 독 (sheddok)도 명예의 장소를 차지합니다. 그것의 추출물을 바탕으로, 그들은 머리카락, 얼굴과 몸의 피부를위한 훌륭한 제품을 만듭니다.

포멜로 랩으로 몸의 윤곽을 조절하고 피부를 조여 주어 셀룰 라이트의 힐록을 부드럽게 할 수 있습니다.

유해한 포멜로 및 금기 사항

첫 번째는 감귤에 알레르기가있는 사람들에게이 제품을 포기하는 것입니다. 그 결과는 경미한 발진과 피부 가려움증에서부터 인후 부종 및 질식에 이르기까지 다양합니다.

또한, 다음과 같은 질병을 앓고있는 환자에게는 폰펠스를 포기해야합니다.

• 위 산도 증가;
• 위염;
• 십이지장 궤양;
• 대장염;
• 간염;
• 2 기 및 3 기 당뇨병;
• 수면 장애;
• 요로 결석증;
• 옥

기관지 천식의 사용에주의를 기울여야한다.

적당량의 포멜로 만 이익을 얻으므로 황금률을 잊지 마십시오. 낮에는 평균 열매의 절반을 먹을 수 있습니다.

건강한 사람이라 할지라도 신체의 과량의 폰테루움은 불면증, 설사, 신부전 등 오작동을 일으킬 수 있습니다.

빈 과일 위에 열매를 맺지 마십시오. sheddoku가 디저트의 역할을 맡기는 것이 낫습니다. 그 효소는 또한 무거운 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.

유용한 제품에는 반점이없는 같은 색의 껍질이 있고 그 두께는 과일 전체에서 거의 동일합니다. 좋은 포멜로의 꼭대기는 밀도가 높고 지름이 1cm를 초과하지 않습니다. 아로마 - 감귤이라고 발음하고, 과일의 크기는 평균입니다.

사용하기 전에 파라핀 층을 씻어 내려면 쉐독을 씻으십시오. 펄프의 주요 물질은 절단 후 3 일 동안 저장됩니다.

포멜로는 많은 양의 비타민, 미량 원소 및 거시적 성분, 화합물을 함유하고있어 우수한식이 열매로 간주됩니다. 이것이 포멜로 혜택의 사용이 한계를 아는 이유입니다. 그러나,이 과일 진미는 당신이 자신을 해치지 않도록주의해야한다는 금기 사항이 있습니다.

이 식물은 감귤류에 속한다. 열매는 녹색에서 주황색까지 다양합니다. 제품의 맛과 치유의 질은 색상 요소에 달려 있습니다. 과일의 크기가 가장 다양하며, 과일의 무게는 10kg입니다.

왜 이렇게 맛있어?

Pomelo는 유용한 제품입니다. 건강을 위해 껍질, 과일 주스, 펄프를 사용할 수 있습니다. 껍질에는 과량의 에스트로겐을 제거하는 데 도움이되는 비타민 P (바이오 플라보노이드)가 풍부합니다. 또한, 요소 P는 또한 위장 질환을 방해합니다.

이 비타민 A의 충분한 양이며, C.는 또한,이 과일 주스의 작용 3 일 동안 몸에 유지되기 때문에 주스 포멜로의 의사, 소화 장애에 대한 권장합니다.

pomelo의 살은 호의적으로 소화관의 기능에 영향을 주며, 배설 된 독소를 흡수하고, 창자와 췌장을 청소합니다.

제품의 장점과 칼로리가 적다는 사실. 이것은 당신이 체중의 정상화를 위해 다양한 메뉴에서 과일을 사용할 수있게 해줍니다. (그러나 다이어트에서 가장 긍정적 인 결과를 얻으려면 식물이 인간의 건강에 가져올 수있는 해악에 대해 알아야합니다.)

Pomelo는 칼륨이 포함되어있어 유용합니다. 이 요소는 심장에 필수적입니다. 이 유용한 기능은 심혈관 시스템에 문제가있는 사람들이 고려해야합니다. 태아의 에센셜 오일 - 바이러스에 대한 신체의 강력한 방어, 다양한 감염의 침투입니다.

limonoidy를 포함하는 식물의 독특한 천연 제형은 제품에 우수한 치유력을 제공합니다. limonoids 덕분에, 과일은 백내장에 유익한 효과를 가지며, 신경계의 다양한 질병 및 심지어 종양을 예방하는 역할을합니다. 또한, 인체에서의이 물질의 작용 지속 시간은 하루 이상 지속되며 약물의 영향보다 훨씬 길다. pomelo의 소비는 사람들을 더 강하게 만들고 그들의 활력을 향상시킵니다.

과일의 유익한 특성은 식물이 전체 소화관의 작용을 향상시키는 효소를 함유하고 있다는 사실에서 결론 지어집니다. 이 감귤류를 섭취하면 지방과 단백질의 분해 속도가 빨라져 신체에 매우 귀중합니다. 이러한 특성은 제품이 스포츠 영양에 포함될 때 자주 사용됩니다.

제품을 거절 한 이유

그러나이 제품의 유용한 특성을 남용 할 수는 없습니다. 금기 사항을 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 때때로 포멜로의 통제되지 않은 사용은 인간의 건강을 해칠 수 있습니다.

예를 들어 체중 표준화를 위해 개별 배급을 계획하기 전에이 제품이 사람에게 미치는 부정적 영향을주의 깊게 숙지해야합니다. 전문가, 알레르기 전문의와상의해야합니다. 어쨌든 pomelo의 해는 감귤류의 모든 과일에서 알레르기 반응을 일으키는 것과 비슷합니다. 그러한 과일을 사용함에있어서 뾰루지가있는 사람은 버려야합니다.

이 제품을 다량으로 사용하면 포멜로 사용으로 인한 해를 입을 수 있습니다. 열매에는 완하제 특성이있다. 위장관에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있으며, 특히 산도가 높은 사람이나 가슴 앓이 및 기타 문제로 이어질 수는 없습니다.

특히주의 깊게 간염, 만성 대장염 또는 신장염 환자에게 제품을 사용해야합니다. 또한, 환자가 치료를 받고있는 경우 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. Pomelo는 특정 약물의 흡수를 감소 시키거나 증가시켜 환자가 회복하기 어렵게 만듭니다.

미용

다소 다양하고 풍부한 성분으로 인해 제품의 유용한 특성이 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 과일은 지성 피부를 극복하고 표피를 치료합니다. 야외에서 사용하면 피부가 신선하고 부드러워집니다. 이렇게하려면 겨울에 순수한 주스로 얼굴을 닦아내고 물로 1 : 1의 비율로 희석하면 충분합니다. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.

그러나 여성들은 식물에 고려해야 할 금기 사항이 있다는 것을 아는 것이 더 좋습니다. 어떤 사람이 빗자루에 넉넉하지 않으면 아름다움에는 아무런 도움이되지 않지만 해를 입히게됩니다. 그렇지 않으면, 과일의 도움으로 얼굴의 피부를 좋은 상태로 만드는 것이 그리 어렵지 않을 것입니다.

과일이 아직도 얼마나 유용한 지에 대한 질문으로 돌아 가면 식물이 갈증을 완전히 풀어 주며 굶주림에 대처하는 데 도움이된다는 것을 기억해야합니다. 태아는 고혈압을 정상화하고 죽상 동맥 경화증의 위험도 감소시킵니다. 포멜로를 맛보고 아프지 마라!

몸을위한 포멜로의 이득과 해로움

식이 요법에 포멜로를 넣기로 결정했지만이 제품이 유용하고 해로운 이유를 모르면이 기사는 특별히 작성되었습니다. 열매의 유익과 해를 생각해보십시오.

여성용 과일 포멜로의 효과와 해악

포멜로 (Pomelo)는 상록수가 같은 큰 감귤류 과일입니다. 그들은 비타민 C의 공급원으로 여성의 건강에 유용합니다.이 비타민의 일일 요구량을 얻기 위해 여성은 약 120-150g의 쾌적한 포멜로 펄프 만 먹으면됩니다.

포멜로의 화학 성분은 면역 체계와 여성의 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 포멜로에 함유 된 에센셜 오일은 호르몬 대사를 조절하고 유방암 발병 위험을 줄입니다.

이 과일에는 소화를 정상화하는식이 섬유가 들어 있습니다. 그들은 또한 이뇨 작용이 약한 유기산을 함유하고 팽창을 완화시켜줍니다.

저칼로리 포멜로는 저 칼로리 다이어트에 여성을 포함시킵니다. 비타민, 유기산 및 기타 화합물의 존재는 지질 대사를 활성화시키고 지방 분해를 가속화시킵니다.

음식에서 포멜로를 사용하면 여성이 "나쁜"콜레스테롤을 제거하고 혈관을 깨끗하고 탄력있는 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. 포멜로의 화학적 조성은 철분 흡수를 촉진시켜 여성의 빈혈 발생을 예방합니다.

이 과일에 알레르기가 있거나 위장관의 급성 염증 기간에는 포멜로를 사용하는 것이 유해합니다.

말린 포멜로의 이익과 해악

자연 건조 과정에서 포멜로는 거의 모든 유익한 특성을 유지합니다. 많은 말린 과일처럼 말린 포멜로는 에너지를 얻기 위해 간식으로 사용하는 것이 유용합니다. 건조 과정에서 물의 양이 감소하고 제품의 탄수화물 함량과 칼로리 함량이 증가합니다. 이것은 신체적, 정신적 스트레스를받은 후 신체 에너지를주는 것입니다.

높은 탄수화물 함량은 뇌를 자극하고 기분을 향상시킵니다. 말린 포멜로는 혈액의 구성과 혈관의 순도에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

말린 섬유는 소화를 촉진하고 대변을 정상화하는식이 섬유를 보존합니다. 말린 과일에는 비타민 D 및 기타 건강 관련 물질의 흡수를 향상시키는 많은 비타민, 무기질 및 유기 화합물이 포함되어 있습니다. 그것을 사용하는 것은 결핵을 포함한 폐 문제뿐만 아니라 관절과 근골격계의 건강에도 유용합니다.

비만, 당뇨병 및 개인적인 편협성이있는 말린 포멜로의 유해한 남용.

설탕 졸임 된 포멜로의 이익과 해악

설탕에 절인 과일은 설탕 시럽에 다른 화학 물질을 첨가하여 끓여서 준비되며, 설탕 졸임 된 포멜로의 이점은 신선하고 건조한 과일보다 다소 낮습니다.

그들은 어떤 양의 비타민을 함유하고 있습니다 :

이 비타민은 면역 계통의 국가에 긍정적 인 효력이 있고 몸의 방위를 증가한다. 설탕에 절인 과일에서 특정 양의 에센셜 오일, 유기산은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

• 혈액 및 혈관 질환;
• 심장병;
• 호흡기의 염증성 질환;
• 흐린 시력.

백내장과 같은 악성 종양과 같은 심각한 질병의 진행을 막기 위해 설탕에 절인 과일을 사용할 수 있습니다.

설탕 시럽의 소화에도 불구하고, 설탕 졸임 된 포멜로 잎은 유용한 간식으로 남아있어 거의 즉각적으로 굶주림을 만족시키고 에너지를 얻고 기분을 개선하며 신경계를 진정시킵니다.

설탕 졸임 포멜로를 포기하면이 제품에 알레르기가 생길뿐만 아니라 고혈당 수치가 높아집니다.

여성을위한 포멜로의 혜택과 피해

최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 즉시 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

포멜로 하이브리드 여부

많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. 포멜로 (Pomelo)는 완전히 독립적 인 과일로, 인기가 높아지고 있습니다.

상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

• 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
• 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
• 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

포멜로 칼로리 함유량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 많지 않습니다.

열매로 pomelo에있는 열량 :

• 과일 펄프 한 그릇에는 70 칼로리가 들어 있습니다.
• 감귤류 샐러드에 추가하면 한 끼에 29 칼로리,
• 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케이크에서, 페이스트리는 또한 건조한 피부가 향료로 사용됩니다.

영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 값 비싼 지방성 디저트를 대체 할 수있는 좋은 방법입니다.

제품 구성

포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

과일은 잘 보호되어 있습니다. 포멜로는 2-4 센티미터 두께로 껍질을 벗기고, 유쾌한 향기가 있고, 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일입니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

• 단백질 - 0.8-1.0 gr.
• 지방 - 0 gr.
• 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
• 식이 섬유 - 2 gr.
• 물 - 90 gr.

BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 ​​(피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 제품의 비밀은 무엇입니까?

유용한 포멜로 란 무엇인가?

과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

그것은 에너지의 서지를 제공으로 상당한 육체 노동 동안.

그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 ​​사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

남성에게 유용한 것

남성에게 유용한 과일.

포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기의 혈류가 강화되며 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으며 효능의 수단으로 사용됩니다.

기억할만한 가치가있는이 펄프는 중독의 증상을 줄여 주므로 좋은 식사 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

건강에 해가되는 Pomelo

보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

• 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
• 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
• 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

포멜로 먹는 법

특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

별도의 요리로 또는 샐러드의 일부로 케이크 장식, 케이크로 케이크를 장식 할 수 있습니다.

결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

포멜로 (Pomelo) - 감귤류의 과일로 최근 매장 매장에 등장하여 거의 즉시 인기를 얻었습니다. 이것은 과일의 즐거운 섬세한 맛으로 인한 것입니다. 그는 많은 사람들, 특히 여성들이 다양한 건강 문제에 대처하도록 도울 수 있습니다.

포멜로에 관한 것

빗자루는 10kg 이상의 무게에 도달 할 수있는 특별한 향기, 맛 및 과일의 크기뿐 아니라 인기를 얻었습니다.

이것은 나무에 pomelo 과일이 어떻게 보이는지입니다.

과학자들은이 과일의 생화학 적 구성을 연구 한 후 사람들의 치료에 사용할 수있는 독특한 특성을 가지고 있다는 결론에 도달했습니다. 특히 여성 몸에 아주 유용한 빗자루입니다.

Pomelo 또는 pompelmus (네덜란드에서 불렀음)는 감귤류의 가장 오래된 종입니다. 그것의 첫번째 언급은 기원전 100 년을 가리킨다. 심지어 그때조차도, 중국에서는 식물의 과일이 사람들에 의해 음식과 의약품 준비에 사용되었습니다. 지금까지이 과일은 번영, 번영과 행운의 상징으로 간주됩니다.

유럽에서는 pomelo가 15 세기 초반에만 등장했는데, 영어 네비게이터 인 Sheddok 선장은 말레이 군도에서 씨앗을 수입했습니다.

이제이 과일은 아시아의 남쪽과 남동쪽, 유럽의 남쪽, 미국의 일부 주나 이스라엘, 일본, 태평양, 인도 및 대서양의 적도 섬에서 재배됩니다.

pomelo의 펄프의 맛 팔레트의 특질은 누군가 달콤한 것 같고, 누군가가 쓴 것처럼 보이고, 누군가는 신맛을 결정할 것입니다. 성숙의 정도, 성장의 장소 및 다양성에 달려 있습니다.

익은 과일이 나뭇 가지 위에서 우연히 파열되었을 때. 성숙한 형태의 크기는 직경이 30-40cm에 이릅니다.

그러나, 이것에 관계없이, 폼펠러스의 열매는 상온에서 정상 상태로 저장 되더라도 오랜 기간 동안 맛과 유익한 성질을 유지할 수 있습니다. 그리고 건조와 손상으로부터 코어를 보호하는 두꺼운 껍질 덕분입니다.

포멜로의 피부는 두껍고 살결이 있으며 쓴 맛과 풍부한 향이 베르가못을 연상시킵니다. 그러나 과일의이 부분조차도 유익한 자질을 가지고 있습니다.

여성의 몸을위한 과일의 장점

포멜로 (Pomelo)는 모든 연령대의 여성들에게 필요한 비타민과 미네랄의 저장고입니다.

이 형태로, 포멜로의 열매가 판매됩니다.

30 ~ 43 킬로 칼로리의 낮은 칼로리 함량으로 과일은 유용한 물질이 가장 풍부합니다. 그래서 음식에 pomelo의 과일을 정기적으로 사용하면 내부 기관의 작업을 정상화 할 수 있습니다.

pomelo의 신선한 과일에 영양분의 테이블

자몽만이 포멜로와 비타민 C의 함량을 놓고 경쟁 할 수 있습니다.

다양한 구성 성분의 천연 물질이 없더라도 사용 가능한 양은 인상적입니다.

아름다움과 건강을 지키기

아름다움과 소화 기관에 대한 문제 해결

여성의 경우 오랫동안 아름답고 젊게 지내는 것이 매우 중요합니다. 장 기관 및 위의 작업에 문제가 생기면 즉시 피부의 질에 영향을 미칩니다. 창 자의자가 청소에 아무런 문제가없고 피부병이없는 여성들 만 피부가 부드럽고 부드럽습니다. 포멜로에는 많은 양의 섬유가 포함되어있어 신체에서 독소를 자연적으로 제거하는 속도를 높입니다. 소량으로도 식사 전에 과일을 규칙적으로 섭취하면 분비가 촉진되어 소화 과정이 단순 해집니다. 따라서 포멜로를 자신의식이에 사용하는 여성의 경우, 갑갑증, 위장염, 피부 미의 문제는 없습니다.

이 이국적인 과일을 규칙적으로 섭취하는 것이 미용 및 건강의 열쇠입니다.

Pomelo는 많은 여성들이 머리카락의 아름다움과 건강을 유지하도록 도울 것입니다. 과일에 함유 된 비타민과 미네랄은 모발을 강화시킵니다. 그들은 외관 및 광택을 개량하고, 급속한 성장에 공헌하고 전구를 강화할 것이다. 이 이국적인 과일의 주스는 두껍고 강한 모발을 만드는 데 도움이됩니다.

비타민 C 소스

Pompelmus는 면역 계통의 자극제입니다. 많은 세대의 아시아 민간 요법 사들은이 과일을 다양한 감염과 질병에 신속하게 대처할 수있는 비타민 C의 원천 (매일 신선한 과일에서 600 %까지)에 사용했습니다.

비타민 C와 에센셜 오일 :

• 피부 노화와 퇴색을 막아줍니다.
• 종양학을 예방하고 자유 라디칼의 작용을 추정 및 / 또는 중화시킨다.
• 감기의 발달을 막는다.
• 기침에 대처하고, 천식과 기관지염을 촉진합니다.
• 백혈구의 활동을 향상시킵니다.

심장 질환 발병 위험 방지

여성들은 종종 고혈압과 다양한 심장 상태로 고통받습니다. 과일에 pomelo를 사용하면 칼륨 함량이 높아이 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 증가시키는 것은이 무기질입니다. 칼륨은 심장 부하를 줄여서 죽상 경화증, 심장 발작 및 뇌졸중 위험을 줄입니다. 병렬로, pomelo에 포함되어 있고 이뇨 효과가있는 특수 효소는 팽창을 완화하고 혈압을 낮출 수 있습니다.

포멜로와 당뇨병

탄수화물을 포도당으로 가공하는 속도의 수치 인 낮은 혈당 지수 (30)로 인해이 이국적인 과일의 과일은 당뇨병에서 사용이 허용됩니다. 갓 짜낸 포멜로 주스는이 질병의 진행을 완화 시키는데 도움이됩니다. 그러나 주스 또는 펄프 100 그램 이상이 당뇨병 환자에게 사용되어서는 안됩니다.

신선하게 압착 된 포멜로는 맛이 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

전신에 유익한 효과

과일의 펄프와 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 췌장 기능 장애를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 그들은 유선에서 암세포의 발달을 막고 화학 요법이나 수술 후 상태를 완화시킵니다.

포멜로의 열매에 함유 된 칼슘과 인의 함량이 높으면 많은 여성들이 골다공증에 저항하는데 도움이 될 것입니다. 골다공증은 폐경기에 이러한 비타민이 부족할 때 종종 발생합니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 뼈가 강화되고 골절이 치료됩니다.

분위기를 개선하여 포멜로를 돕습니다.

포멜로에 함유 된 인은 뇌 활동에 유익하고 질적 인 영향을 미치므로 정신 활동을 개선하고 주의력을 향상시킵니다.

포멜로는 천연 항우울제임이 입증되었습니다. 과일에 들어있는 식물 호르몬 덕분에 많은 여성들이 좋아하는 초콜릿 바를 몇 가지 과일 조각으로 대체 할 수 있습니다. Pomelo는 우울증, 신경 질환 및 여성의 불면증 치료에 고대부터 사용되어 왔습니다.

포멜로의 유용한 속성 : 비디오

포멜로와 전통 의학

민간 요법에서, 과일 자체뿐만 아니라 식물 pomelo의 다른 부분을 사용합니다. 과정에서 :

물론, 러시아에서는 진달래의 신선한 잎을 발견하는 것이 거의 불가능하지만, 남아있는 약용 과일 형태는 많은 사람들이 이용할 수 있습니다.

건강 조리법

과일의 다른 부분을 사용하는 수제 아름다움과 건강 조리법 :

1. 출혈하는 잇몸을 제거하기 위해, 충치의 출현이 지연되면 정기적으로 신선한 묽은 주스로 입강을 헹굴 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 물로 쥬스를 1 : 1 비율로 희석하십시오.
2. 매일 아침 공복시에 포멜로를 2 ~ 4 조각 씩 씩 먹으면 며칠 내에 변비의 문제가 약물을 사용하지 않고 해결 될 것입니다.
3. 네일 플레이트를 강화하고 매일 로울러를 사용하려면 손톱을 과일의 피부에 문지릅니다. 이 절차는 1-2 개월 동안 정기적으로 수행됩니다.
4. 순수 주스로 매일 얼굴의 피부를 하루 두 번 (아침과 저녁에) 처리하면 탄력이 개선되고, 색조가 개선되며 부드럽게 청소되고 상쾌 해집니다. 금기 사항이 아닌 경우 영구 사용하도록 권장합니다.
5. 과도한 에스트로겐을 신체에서 제거하고 위장관의 여러 문제를 예방하기 위해 차에 양조하는 동안 첨가 된 건조한 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 술 한 잔에 ½ 티스푼의 식물성 원료를 넣고 3 분간 고집을 부린다. 당신은 꿀을 먹을 수 있습니다.
6. 매일 밤 취침 전 2 ~ 3 주간 갓 짜낸 주스 100ml에서 200ml를 마시면 슬래그에서 간과 신장을 제거하고 설탕을 안정 시키며 신경계를 강화할 수 있습니다.
7. 건조한 피부에 영양을주고 수분을 공급하려면 과일의 펄프를 기반으로 한 가면을 사용하십시오. 균질 한 덩어리에 섞인 화장품 준비 : 100 그램의 강냉이 과일, 1 티스푼의 꿀, 1 큰술의 레몬 쥬스, 1 작은 술의 오트밀. 혼합물은 얼굴 주위에 고르게 도포되어 눈 주위와 비 삼각대 주위를 피하고 10-20 분간 배양됩니다. 마스크를 따뜻한 물로 씻어 낸 후 영양 크림을 바릅니다. 절차는 취침 전에 수행하는 것이 바람직하며 피부가 영양을 공급 받고 완전히 이완 될 수 있습니다. 그러한 마스크를 정기적으로 사용하십시오 - 일주일에 두 번 이상.
8. 지성 피부는 pomelo와 lean kefir의 펄프에 적합한 마스크입니다. 이렇게하려면 과일 한 조각을 씻고 포크로 닦은 다음 케 피어와 섞어서 혼합물을 표면에서 흘러 내리지 않는 균일 한 두꺼운 덩어리로 만드십시오 (믹서기 사용 가능). 면 패드가 얼굴의 피부에 부드럽게 발라집니다. 완전히 건조시키면서 15 분 이상 방치하십시오. 차가운 물로 씻어 내십시오. 절차는 일주일에 두 번 이상 반복됩니다.
9. 협심증 치료에서 양치질을위한 특별한 해결책을 사용할 수 있습니다. 이를 위해 신선한 주스를 따뜻한 물로 1 : 1 비율로 희석합니다. 식사 후 하루에 여러 번 사용하십시오.
10. 감기에 마른 껍질을 마시면 감기에 걸리며 온도를 낮추고 코 막힘을 완화하며 기침 증후군을 줄입니다. 이렇게하려면 원료 1 큰술을 끓는 물 500 ml에 부은 다음 끓여야합니다. 20 분을 고집하고 1-3 스푼의 티 스푼을 하루에 여러 번 사용하십시오. 국물에 작은 꿀을 넣을 수 있습니다.

포멜로의 열매 안에있는 거대한 양의 효소와 저칼로리는 지방 분해에 기여합니다. 따라서이 과일은 전세계의 영양 학자들에 의해 비만 퇴치를 위해 권장됩니다. 특별한식이 요법과 아침 식사를위한 pomelo의 정향을 매일 정기적으로 사용하지 않아도 체중 감량으로 이어진다는 것이 입증되었습니다.

과일을 규칙적으로 섭취하면 점차적으로 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다.

감귤류의 임신 수유 여성

이 이국적인 과일은 임신 중에 여성에게 유용합니다. 이때 여성은 자신과 태아의 건강에 특히주의해야합니다. 천연 의약품 - 미래의 어머니의 식단에 포함되는 과일과 채소 - 웰빙을 바로 잡는 데 도움이됩니다. Pomelo는 자연의 독특한 선물 중 하나이며 많은 문제를 다룰 수 있습니다.

1. 비타민 C의 함량이 높으면 면역력이 증가하고 임신의 모든 단계에서 감기가 예방됩니다.
2. 과일에 함유 된 미네랄은 특히 임신 초기에 골격계와 뇌의 발달을 도와줍니다.
3. 지방 분해를 촉진시키는 효소는 임산부가 초과 체중을 얻는 것을 허용하지 않습니다.
4. 호르몬 수준의 변화는 빈번한 우울증을 유발할 수 있습니다. 맛있고 건강한 과일 펄프가이를 극복하고 기분을 좋게하고 향상시켜줍니다.
5. 언제든지 펄프를 규칙적으로 섭취하면 의자 문제를 없앨 수 있습니다. 변비에 대해서는 잊어 버릴 수 있습니다.
6. 여성들은 특히 임신 기간의 마지막 달에 갈증을 앓고 있습니다. pomelo의 주스는 소량으로도 쉽게 갈증을 풀어 물 - 무기질 균형을 회복시켜 소비되는 액체의 양을 줄입니다. 이것은 어머니와 그녀의 아기의 마음의 일을 용이하게 할 것입니다.
7. 엽산은 임신 초기에 과일에서 얻을 수 있으므로 엄마의 태아 및 태반 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다.

그러나, 사람은 무제한으로 pomelo를 먹어서는 안됩니다. 1 일 2-3 회 껍질을 벗긴 슬라이스로 충분합니다.

의사가 임신 중에 포멜로 과일의 사용을 금지하지 않으면 건강을 위해 섭취하십시오!

"위치에있는"여성이 감귤류에 알레르기 반응을 보이면 포멜로를 포기해야합니다.

모유 수유 기간 동안 첫 3 개월 동안 어머니가 명백한 알레르기 반응을 나타내지 않더라도 아기의 건강을 해칠뿐만 아니라 음식에서 포멜로를 먹는 것은 가치가 없습니다. 이시기의 아기는 삶에 적응하는시기입니다. 그러나 3 개월의 나이에 도달하면 아기의 건강과 행동을 관찰하면서 메뉴에 과일 펄프를 소량 (일주일에 1-2 회 슬라이스) 씩 넣을 수 있습니다.

임신 중이거나 수유중인 제품에식이 요법을하기 전에 의사와상의해야합니다!

금기 사항

그러나 포멜로는 모두에게 위험한 과일입니다. 이 이국적인 과일을 사용하는 데는 금기 사항이 많이 있습니다. 다음 질병이있는 경우 신선한 펄프와 주스를 먹는 것은 금지되어 있습니다.

• 악화 기간에 십이지장 궤양 및 위장;
• 위장염의 악화;
• 분비가 증가 된 위염;
• 간염을 포함한 간 염증;
• 상이한 병인의 대장염;
• 신장 질환, 특히 악화시 :
  • 신우 신염;
  • 네프 라제;
  • 신부전;
  • 요로 결석증;
• 감귤류에 음식 알레르기.

이러한 권장 사항을 무시하면 과일 섭취가 건강을 해칠 수 있으며, 이는 약물 사용의 필요성을 초래합니다.

선과 해 : 비디오

여성이 식품에 pomelo를 사용하면 특정 건강 문제를 피하고 전체 유기체의 전반적인 상태를 개선하고 분위기를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 양의 과일을 남용하지 마십시오. 결국, 모든 것에 조치가 있어야합니다. 가장 중요한 것은 해를 끼치 지 않는 것입니다.

의학 교육의 부족은 사람이 약을 이해하지 못한다는 것을 나타내지는 않습니다.)))이 기사 평가하기 :

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감귤류 중에서 pomelo가 우수합니다. 이국적인 과일의 장점은 더 익숙한 오렌지와 그레이프 프루트입니다. 그리고 그 맛은 즐겁게 기뻐할 것입니다.

포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

열매는 매끄러운 피부로 특징 지어지며 밝은 녹색에서 초록색까지 다양한 색조가 있습니다. 다양성에 따라 포멜로는 둥글거나 배 모양이거나 평평한 공과 비슷합니다. 육체는 노란색, 흰색 또는 분홍빛이다.

구성

대부분의 사람들은 자신의 다이어트 포멜로에 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 이 과일의 유용한 특성은 성분에 의해 설명됩니다. 상당한 양의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.

• 비타민 C 태아의 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 유기체의 필요성을 매일 제공 할 수 있습니다.
• 베타 카로틴.
• 그룹 B의 비타민.
• 칼슘.
• 인.
• 칼륨.

또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다. Pomelo는 섬유질, 펙틴, 유기산 및 정유의 함량으로 인해 유용합니다. 또 다른 특징 - 매우 낮은 칼로리. 따라서 과일은 체중 감량을 원하는 사람들이 안전하게 먹을 수 있습니다.

신체에 미치는 영향

Pomelo는이시기에 많은 유익과 피해를 잘 연구하고 있으며 신체에 긍정적 인 영향을줍니다. 물론 금기 사항이없는 한. 절도 또한 중요합니다.

포멜로 (pomelo)를 포함한 감귤류 과일은 비타민 C의 함량에있어 선두 주자입니다.이 요소는 면역력을 유지하는 데 필요하며 신체의 방어력을 강화하는 데 도움이됩니다. 그러므로 특히 감기 질환의시기에 충분한 양으로 섭취 할 필요가 있습니다. 에센셜 오일은 또한 면역 체계를 강화시킵니다.

또한 과일은 순환계에 잘 작용합니다. 그것은 혈관의 상태를 개선하고, 탄력을 증가 시키며, 혈전의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 자연스럽게 포멜로는 혈압을 낮추므로 고혈압 제가 먹는 것이 좋습니다. 칼륨은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.

B 비타민은 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.

과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다. 포멜로 소화 시스템을 개선합니다. 그것은 더 나은 소화와 지방 분해를 촉진시키는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 섬유는 신체에 의해 소화되지는 않지만 내장을 정화하는 데 필수적입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다. 과일은 장의 운동성을 유발하고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.

포멜로에는 항산화 제가 있습니다. 그들은 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움이됩니다. 연구 결과에 따르면 과일은 암세포와 싸우는 데 도움이되므로 암 예방에 사용됩니다. 그것이 포함하는 영양소는 악성 종양의 성장을 느리게합니다.

금기 사항 및 권장 사항

식이 요법에 포함될 때 혜택과 피해를 고려해야하는 빗자루에는 금기 사항이 있습니다.

• 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
• 소화성 궤양의 악화와 함께 pomelo는 병을 상당히 악화시킬 수 있습니다. 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
• 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

아무런 문제가 없다면, 포멜로의 열매는 오직 유익합니다. 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

과일은 여성에게 특히 유용합니다. 소화관의 작용을 체계화하는 데 도움이되기 때문에 소화 장애는 피부의 아름다움에 영향을 미칩니다. 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다. 임신 중 포멜로는 태아의 모든 장기를 적절하게 형성하는 데 필요한 엽산 함량 때문에 특히 가치가 있습니다. 그러나 우리는 모든 감귤류가 강한 알레르겐임을 기억해야합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다.

체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다. 또한, pomelo는 분해 지방과 단백질을 돕고, 소화를 개선하고, 내장을 정화합니다. 이러한 모든 기능은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.

pomelo는 어떻게 사용 되나요?

과일 펄프는 치유력뿐만 아니라 식물의 피부와 심지어 나뭇잎을 가지고 있습니다. 플라보노이드와 에센셜 오일을 포함하여 많은 유용한 물질을 껍질을 벗기십시오. 그것은 소화 시스템의 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다.

잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.

Pomelo는 미용에 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 그것을 기반으로 효과적인 마스크. 작은 과일 펄프가 죽을 때까지 반죽합니다. 소량의 꿀과 레몬 쥬스와 혼합해야합니다. 결과물은 얼굴에 적용되고 1/4 시간 동안 방치됩니다. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.

과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 아보카도, 녹색 및 올리브유로 과일 조각을 섞어 샐러드를 만들 수 있습니다.

태국 요리 pomelo 널리 사용됩니다. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 고추와 특이한 조합.

선택할 방법

유용한 속성과 쓴맛이없는 즐거운 맛은이 과일에 대한 사랑을줍니다. 올바르게 선택할 수 있어야합니다. 결국, 상당히 성숙한 과일 만이 귀중한 자질을 가지고 있습니다. 대중 교통을 잘 견디기 때문에 상점에서 포멜로를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그것은 두꺼운 피부를 가지고 있으며 그 아래에는 느슨한 흰색 층이 있습니다. 이러한 기능 덕분에 과일은 잘 보존됩니다.

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태아의 질을 결정하기 위해 태아의 질을 결정할 가치가 있습니다. 그것은 충분히 무거워 야합니다. 너무 가벼운 경우, 그는 성숙 할 시간이 없다는 것을 의미합니다. 포멜로의 피부는 부드럽고 반짝입니다. 누를 때 약간 얇을 수 있지만 약간만있을 수 있습니다. 포장으로 인해 항상 가능한 것은 아니지만 과일 냄새를 맡을 수도 있습니다.

구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

• 피부색이 고르지 않고 부르고뉴 얼룩이 있습니다. 화학 물질이 재배에 사용되었습니다.
• 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
• 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
• 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
• 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

스토어 포멜로는 실온에서 1-2 개월이 될 수 있습니다. 열매를 껍질을 벗기면 2-3 일 동안 냉장고에 저장할 수 있습니다.

포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 애호가가 반드시 감사할만한 맛있는 과일입니다. 사용에 금기 사항이없는 경우 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 하지만 이점은 좋습니다. 정기적으로 태아를식이 요법에 포함 시키면 더 나은 건강 상태를 유지할 수 있습니다. 외관도 바뀔 수 있으며, 과일은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Pomelo는 어른과 어린이 모두에게 거의 모든 사람들에게 어필 할 훌륭한 과일입니다.

그것은 유쾌한 감귤 맛뿐만 아니라 체중을 줄이고 슬리밍하는 사람 모두 의심 할 여지없이 감사 할 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있습니다.

독립적 인 모노 제품으로 포멜로를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일환으로...

포멜로 (Pomelo)는 계절 과일로 겨울철에는 우리 가게에 나타나며, 겨울철에는 "겨울 다이어트"및 비타민 보충제의 일부로 사용되는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.

포멜로 - 어떤 과일?

Pomelo - 중국 출신 인 이국적인 감귤류 과일. 또한 pomelo는 말레이시아, 이스라엘, 베트남 및 태국의 영역에서 활발하게 성장하고 있습니다.

Pomelo에는 Pomelo, Pompelmus 및 Sheddok이라는 몇 가지 이름이 있습니다. 그런데 Shedok Pomelo는 17 세기 영국 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨를 가져온 영국인 셰드 독 (Sheddok) 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.

Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 과일입니다. 과일의 평균 무게는 1 킬로그램에서 3 킬로그램이며,이 과일은 다른 나라로 저장되고 운송되는 것이 가장 좋습니다. 성장의 영역에서 포멜로의 무게는 10 킬로그램 이상에 달할 수 있습니다.

외부 적으로 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 크지 만 부드럽고 유쾌한 맛이 다릅니다. 열매는 둥글며 약간 줄이 가늘고 길며 배가 거대한 배다.

열매는 두께 2㎝에 달하는 두꺼운 껍질로 덮여있어 태아의 높은 안전을 보장합니다.

포멜로 내부는 거친 필름으로 싸여진 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다. 얇은 조각 안에, 특히 익은 과일 안에, 과일의 숙성의 단계에 달려있는 값이있는 씨가 있습니다. 씨앗이 클수록 과일의 성숙 단계 또는과 숙성 단계가 커집니다.

포멜로의 맛은 가볍고 간신히 눈에 띄지 않는 씁쓸한 맛과 함께 달콤합니다. 자몽보다 훨씬 달고 덜 씁쓸하지만 오렌지 또는 감귤보다 가벼운 감귤 맛이납니다.

잘 익은 과일의 색깔은 옅은 녹색에서 노란색까지입니다. 과일의 살은 다른 감귤류 과일보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 맛은 성숙 단계에 달려 있습니다. 과일이 젊을수록 주스가 많습니다. 익은 과일에는 더 건조하고 단단한 펄프 구조가있어 맛에 영향을줍니다. 과일의 건조로 인해, 포멜로에서 주스를 짜내는 것은 극히 어려울 것입니다.

Pomelo 선택 방법

Pomelo를 선택할 때, 특별한 비밀과 미묘함이 없습니다. 일반적으로 성숙에 대한 결론을 내리기 위해 과일을주의 깊게 살펴보고 만지는 것으로 충분합니다.

동시에 장기 보관을 위해서는 원산지 국가에서 수 일에서 수주에 걸친 배달 시간이 길어질 수 있음을 기억하십시오. 과일은 일반적으로 약간 누그러지며 특별한 수단으로 처리되고 보존을 위해 필름이나 메쉬로 싸여 있습니다.

그러나 감귤류는 예를 들어 토마토에서와 같이 익을 수있는 능력이 없습니다. 따라서 집에서 감귤류를 유지하기 위해 곧 익을 수 있기를 바랄 필요는 없습니다.

그래서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.

1. 주의 깊게 구입할 과일을 고려하십시오. 그 피부는 빽빽하고 탄력 있고, 찌그러짐이나 썩은 부러짐이없고 짙어지지 않아야합니다. 이상적으로, 지각이 균일 한 색상을 갖는다면.
2. 손으로 과일을 느껴보십시오. 태아의 몸에 이해가되지 않는 두꺼움이 있거나 어떤 곳에서는 압박감을 느끼면 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
3. 과일을 손에 흔드십시오. 그것이 너무 가벼워서 이것이 포멜로의 다른 표본과 비교 될 수 있다면, 이것은 열매가 익은 것이 아니라는 것을 나타내며, 아마도 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 미 성숙한 열매를 골라내는 두꺼운 껍질을 구입할 것입니다. 크고 무거운 과일 일수록 익은 포멜로의 맛에 긍정적 인 영향을주는 숙성의 가능성이 커집니다.

건강상의 이익과 해악

pomelo를 사용하면 명백한 장점에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, pomelo가 감귤을 말합니다. 그 과일은 많은 산이 들어 있으며, 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게 금기입니다.

포멜로의 주요 화학 성분

칼로리 내용 - 벗겨 낸 과일 조각 100 그램 당 25에서 39 칼로리.

미네랄 성분 :
• 최대 235 mg / 100 g의 칼륨
• 칼슘 26-27 mg / 100 g
• 인 22-26 mg
• 철분 0.3 ~ 0.5 mg
• 소듐 1 mg
• 에타 크린 산 20-25 mg

비타민 복합체 :
• 비타민 C 30-53 mg / 100 g
• 베타 카로틴 30 mg / 100 g
• 비타민 B1 0.04-0.07 mg / 100 g
• 비타민 B2 0.02 mg / 100 g
• 비타민 B5 0.2-0.3 mg / 100 g

포멜로의 긍정적 인 성질

건강에 유익한 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 성분입니다. 포멜로 사용시 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 C가 다량으로 우리 몸에 많은 이득을줍니다.

1. 혈압과 심장 혈관계의 작용을 정상화하십시오.
2. 칼륨의 존재는 고혈압의 상태를 개선하고, 혈관에서 혈병의 형성을 방지합니다.
3. 천연 비타민 C는 감기와 바이러스 성 질환의 가능성을 줄여 면역 체계를 강화시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 특히 겨울철에.
4. 포멜로의 사용은 활력을 증가시키고, 분위기를 개선하며, 우울증과의 싸움을 도와 효율성을 높입니다.
5. 칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화시키고, 상처의 치유를 촉진하며, 장기간의 질병의 경우 치유 과정을 가속화시킵니다.
6. 앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 금식 일과 단 음식 섭취를 돕는 위대한 도우미입니다. 낮은 칼로리와 가속 신진 대사는 체중 감량에 모두 도움이됩니다.
7. 포멜로는 작은 비밀이 있습니다. 그것은 친밀한 기능을 향상시키고 남성의 성 활동을 증가시키는 훌륭한 최음 제지입니다. 또한, 숙취 동안이 감귤류의 사용은 중독의 증상을 줄이고 신속하게 정상 상태로 이끌 것입니다.
8. 과일은 비타민을 추가로 섭취해야하는 노인들에게도 유용합니다.

경우에 따라 포멜로를 사용할 수 없습니다.

소비 pomelo의 명백한 이점에도 불구하고, 어떤 경우에는 과일은 신체에 해를 입힐 수 있습니다.

포멜로는 사용할 수 없습니다 :

1. 감귤류에 알레르기가있는 경우.
2. 간호 엄마를 먹을 수는 없습니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
3. 1 년까지 포멜로 아이에게 줄 수는 없으며 감귤류에 알레르기가있을 수 있습니다. 더 오래된 아이들은 같은 이유로 포멜로를 소량 섭취합니다.
4. 먹은 후 위장이나 가슴 앓이 또는 기타 불쾌한 감각을 느낄 경우 포멜로를 먹지 마십시오.
5. 포멜로를 먹을 수 없으며 위장관 질환, 위궤양, 위장의 산도가 높아서 고통을 겪을 수 있습니다.

포멜로 먹는 법

사용 옵션은 당신의 환상에 달려 있습니다.

Pomelo는 일반 귤, 오렌지 또는 자몽과 같이 껍질을 벗긴 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 감귤류를 사용하는 육류 요리에 사용할 수 있습니다.

종종 pomelo는 아이스크림, 셔벗을 꾸미기 위하여 사용된다, 과일 퐁듀를 만들기를 위해 중대하다 (pomelo의 감미롭고 신 맛은 녹은 초콜렛에 잘 어울린다).

포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 법

포멜로를 사용하기 전에 먼저 포멜로 소엽으로 덮인 껍질과 필름을 씻어야합니다.

첫눈에 보이는 것만 큼 포멜로 껍질을 벗기는 것은 그리 어렵지 않습니다.

우선, 각 과일이 개별적으로 포장 된 과일에서 보호 필름을 제거해야합니다.

그런 다음 칼날로 과일의 위쪽, 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.

또한 사진 에서처럼 전체 과일을 따라 껍질을 따라 깔끔한 움직임으로자를 필요가 있습니다. 줄기 근처 (과일의 길쭉한 윗부분)가 약간 썩거나 손상된 것을 보면 조금 더 잘 렸습니다.

결국 태아의 도처에 상처를 낸 후에도 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다 (또한 포멜로 사진 참조).

껍질을 벗기면 열매가 쉽게 또는 거의 쉽게 두 조각으로 나뉩니다.

다음으로, 필름에서 pomelo의 각 슬라이스를 청소해야합니다 (쓴맛이 있고 아주 단단합니다).

과정을 간단하게하기 위해 내가 자세히 이야기 한 비디오를보고 가장 중요한 것은 - Pomelo를 얼마나 빠르고 쉽게 청소할 수 있는지 보여줍니다.

보시다시피,이 감귤을 아무런 어려움없이 청소할 수 있습니다.

이미 말했듯이, Pomelo는 보통 감귤이나 오렌지처럼 벗겨 낸 조각 형태로 섭취하거나 여러 가지 요리를 요리 할 수 ​​있습니다.

나는 pomelo를 가진 샐러드를위한 조리법에 대한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.

pomelo와 과일 샐러드 :

재료 : 바나나 1 개, 키위 1 개, 사과 1 개, 만다린 1 개, 과일의 절반, 요구르트 1 컵.

사과는 껍질을 벗기고 깎은 다음 샐러드 그릇의 바닥에 깔아 둡니다. 요구르트 1 큰술 2 큰 스푼 위에 붓는다.

바나나 - 껍질을 벗겨 서클로 자르고 사과 위에 펼칩니다. 또한 요구르트 1 - 2 숟가락을 부어주십시오.

키위 - 껍질을 벗기고 원으로 자르며 바나나 위에 펼칩니다. 우리는 요구르트를 붓는다.

만다린 - 우리는 깨끗한, 양상추의 또 다른 레이어와 슬라이스를 펼쳐. 요구르트를 다시 붓는다.

포멜로 (Pomelo) - 껍질에서 씻어서 조각에서 피부를 제거하고 소엽의 육즙이 많은 부분 만 남기고 작은 조각으로 소엽을 나누어서 샐러드 위에 뿌려줍니다.

다음으로 나머지 요구르트를 붓습니다.

즉시 pomelo와 같은 샐러드를 먹을 수 있습니다. 과일이 주스를주고, 오랫동안 서서히, 특히 상온에서 샐러드가 달콤한 매쉬로 변할 수 있기 때문에 오랫동안 유지하는 것은 불가능합니다.

pomelo와 훈제 치킨 샐러드 :

성분 : 중간 훈제 유방, 반 포멜로, 짓 눌린 견과류의 숟가락, 양상추 잎, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛).

닭 가슴살은 작은 조각으로 찢어지고, 조각으로자를 수 있습니다.

Pomelo 슬라이스는 필름에서 닦아서 작은 조각으로 나눕니다.

상 추 잎 작은 조각으로 찢 어.

이 모든 것들이 마요네즈 나 올리브 오일을 섞은 것입니다. 위에 깔린 견과류를 뿌린다.

이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 평범한 저녁 식사에 적합합니다.

pomelo와 새우 샐러드 :

성분 : 새우 - 15 - 20 조각, 크기에 따라 과일 포멜로의 절반, 계란 2 개, 올리브 오일, 약간의 레몬 주스.

계란을 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다.

새우를 삶아 껍질에서 벗겨 낸다.

Pomelo는 작은 조각으로 나뉘는 조각을 청소했다.

이 모든 것이 섞여서 약간의 레몬 쥬스를 더하고 찻 숟가락 1 개만 있으면 올리브 오일로 충분합니다. 원하는 경우 샐러드는 민트 잎이나 샐러드로 장식 할 수 있습니다.

독립적 인 제품으로 Pomelo

또한, 포멜로는 일반적인 형태로 완벽하게 사용됩니다 : 벗겨 내고, 필름에서 벗겨 내고, 뼈를 제거한 다음, 우리는 이것을 먹어서 기쁨뿐 아니라 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 열량을 섭취합니다.

Pomelo는 금식 일 동안 소비 될 수 있습니다.

낮은 칼로리 함량으로 인해 많은 과일과 마찬가지로 포멜로는 금식 일과 짧은 단식을 유지하는 데 적합합니다.

혹시라도 체중 감량을 원하지 않는 생각이 들지만, 단 음식은 3 일 이상 지속되어서는 안됩니다. 다이어트에 대한 더 많은 정보는 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 찾을 수 있습니다. 당신이 아플 때, 건강이 악화 된 경우, 약점과 불만이있는 경우를 대비하여 단식을 중단하는 것이 필수적입니다.

금식일 : 하루 동안 우리는 제한없이 포멜로를 사용합니다. 일반적으로 하루에 두 가지 큰 과일로 충분합니다.

pomelo의 도움으로 보통 저녁 식사 대신 주 2 회 pomelo를 사용하면 2 ~ 3kg의 무게를 잃을 수 있습니다. 따라서 굶주림에 대한 느낌은 줄어들지 않으며 몸은 칼로리가 낮고 비타민이 함유 된 음식을 섭취하게됩니다.

리틀 포멜로 저장 조언

샐러드를 먹거나 요리 할 때 과일의 절반 만 필요할 경우 원하는 부분 만 닦으십시오.

과일의 나머지는 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣어야합니다. 이렇게하면 필름을 건조하는 것을 피할 수 있으며 건조한 필름을 긁어 내고 오랫동안 조각을 저장하는 것은 매우 어렵습니다.

원칙적으로 피부에 손상이없는 포멜로는 오랫동안 보관할 수 있습니다 (특히 냉장고에 보관하는 경우).

Pomelo를 한번도 사용해 보지 않으 셨다면 시도해보십시오. 마음에 드실 것입니다. 외부의 추위와 멀티 미터가 춥다 고해도 이국적인 것을 발견하게 될 것입니다.