콜레스테롤에서 아마씨를 얻는 방법 - 조리법, 요령, 치료 기간

• 이유

이 기사는 콜레스테롤의 아마 종자에 대해 논의합니다. 아테롬성 경화증, 어떤 씨앗을 사용할 수 있는지, 그리고 사용에 제한이 있는지 여부와 같은 위험한 질병에 대처하는 데있어 귀중한 식물 씨앗이 얼마나 가치가 있는지 알아 봅니다.

콜레스테롤에서 아마씨가 얼마나 유용한 지

아마씨는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 기여합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을위한 아마씨의 주된 가치는 불포화 오메가 -3 지방산과 오메가 -6 지방산입니다. 이 산은 음식으로 만 몸에 들어가고 효과적으로 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다. 식물성 지방은 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크의 형성과 부착을 막을뿐만 아니라 정맥과 동맥의 혈액을 두껍게합니다.

아마 종자에서 다른 성분의 작용은 또한 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 목표로합니다. 셀룰로오스, 리그난, 레시틴, 비타민 B, C, E, PP, 칼륨, 마그네슘, 셀레늄은 콜레스테롤 침전물의 제거를 촉진하고 혈당치가 떨어지는 것을 방지하며 손상된 혈관벽을 회복시키고 회복시킵니다. 콜레스테롤에서 아마 종자를받는 것은 대사 과정을 활성화시키고, 혈압 지표를 조절하고, 죽상 동맥 경화증의 진행과 심혈관 병리의 위험을 억제합니다.

아마 종자의 유용한 물질은 적절히 적용될 때 혈액과 내장을 깨끗하게하고, 혈류를 정상화하고 혈관을 확장시키고, 초과 중량을 제거하고, 심장과 신장의 활동을 안정시킵니다. 이러한 효과는 면역계에 유익한 효과를 가져올 것이며 전반적인 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 것입니다.

콜레스테롤에서 아마씨를 얻는 방법

콜레스테롤의 몸을 정화하기 위하여 아마 씨를 취하기 위하여는, 달걀, 팅크 또는 아마 인유의 형태로 날것 일 수 있습니다. 판매에서 선물 된 아마 밀가루는 기름을 밀고 난 후에 씨에서 만들어진다, 그것은식이 제품으로서 유용하다. 그러나 그것은 그 치유 자질을 잃어 버린다.

아래는 콜레스테롤에서 아마씨를 준비하는 방법입니다.

아마씨

전체 곡물의 최적 일일 비율은 2-3 큰 스푼입니다. 한 숟가락의 씨를 삼키거나 씹는 것이 어려운 사람은 준비된 식사, 패스트리 또는 유제품에 첨가하는 것이 좋습니다. 전체 아마씨를 소화하기 쉽게하기 위해, 먹기 전에 커피 분쇄기에서 갈아서 액체가 들어있는 유리에 넣고 주무기 전에 빈 위에 마 십니다.

달이다

당신은 달팽이 형태로 아마 종자를 취할 수 있습니다 높은 콜레스테롤과 아마씨의 국물은 몸에 약하고 가벼운 효과가 있습니다. 생맥주가 위 또는 내장에 자극을 줄 수있는 사람들에게 해당됩니다. 요리 중에 방출되는 점액은 점막을 감싸고 염증을 예방합니다.

성분 :

1. 아마 종자 - 1 tsp.
2. 물 - 300 ml.

요리 방법 : 차가운 물로 씨를 부어서 끓여서 수 욕조에서 10-15 분 동안 끓여야합니다. 냉각 된 즙을 스트레인하십시오.

사용 방법 : 0.5 시간 유리를 하루 3 번 마시고 30 분 정도 식사를하십시오.

결과 : 국물은 클렌징 기능을 수행합니다. 그것의 유익한 성분은 유해한 콜레스테롤이 몸 안에 침전하는 것을 허용하지 않으며, 지방질 물질의 고장 및 제거를 가속한다.

주입

아마씨로 콜레스테롤을 낮추려면 주입을위한 레시피를 사용하십시오. 이 형태의 약은 키스를 연상시키는 짙은 색감의 국물과는 다릅니다.

성분 :

1. 아마 종자 - 3 tbsp.
2. 물 - 1 리터.

요리 방법 : 끓인 물을 전체 또는 분쇄 된 원료에 부어 뚜껑을 덮고 단단히 뚜껑을 덮고 4-6 시간 동안 추출합니다. 음료수를 걸러 낼 필요가 없습니다.

사용 방법 : 아침과 저녁에 빈 뱃속에 ½ 컵을 드십시오. 식사 30 분 전과 마지막 식사 후 4 시간이 지나지 않아야합니다.

결과 : 혈관벽에 콜레스테롤 침착을 막고 지질 대사를 정상화 시키며 신진 대사를 가속화시킵니다. 콜레스테롤 조절 외에, 치유 음료는 위장관의 문제, 초과 중량, 좋은 혈액 순환을 보장하고 혈병을 예방합니다.

아마씨 콜레스테롤을 기본으로 한 국물과 주입은 3 주 과정을 택합니다. 결과가 나오면 한 달 휴식 후에 수신을 재개하십시오.

아마 인유

콜레스테롤 수치가 높은 아마 씨 오일이 가장 효과적이지만, 동시에 더 많은 요구가 이루어집니다. 약국에서만 기름을 구입하고 어두운 유리 병에서는 약물의 유효 기간이 6 개월을 초과하지 않으며 첨가물이 함유되어 있지 않아야합니다.

하루에 1 티스푼을 마셔 라. 순수한 형태의 빈 뱃속에 샐러드 드레싱과 죽으로 추가하십시오. 약사는 오일의 냄새와 맛에 대해 개인적인 편견을 가지고있는 사람들을 위해보다 편리한 형태의 아마 인유를 캡슐 형태로 제공합니다. 아마씨에 함유 된 모든 영양소의 농축 물은 혈관을 콜레스테롤에서 제거하고, 교환의 낭비를 제거하고, 비타민과 미네랄로 몸을 포화시켜줍니다.

아마씨 기름은 뜨거운 요리에 첨가 될 수 없다는 것을 기억하십시오. 50 ° C 이상의 온도에서는 치유량이 떨어집니다. 자극적 인 냄새가 나는 쓴 기름은 발암 물질의 축적이 증가하여 사용이 금지 된 버릇없는 제품의 주된 증상입니다.

금기와 가능한 해악

아마씨의 콜레스테롤 치료는 금기 사항이 거의 없습니다. 소량으로 치료를 시작하여 창자에 대한 완하 효과를 없애고 췌장 거림, 구토, 메스꺼움과 같은 소화 불량 징후가 나타나지 않도록합니다. 다음과 같은 병리학 및 증상에 대해 의사와 상담하지 않고 콜레스테롤에서 아마씨를 사용할 수 없습니다.

• 임신과 수유;
• 췌장염;
• 비뇨기 및 담석 질환;
• 낮은 혈액 응고;
• 담낭염;
• 당뇨병;
• 악화시 위 및 장 궤양;
• 아이들의 나이는 14 세까지입니다.

또한, 일부 약물은 아마씨 오일의 사용과 양립 할 수 없다. 왜냐하면 원치 않는 부작용의 증상을 향상시킬 수 있기 때문이다. 측면의 통증, 입의 쓴 맛, 가려움증, 메스꺼움 및 코 막힘은 종자 복용을 중단시키는 원인입니다.

flaxseed 콜레스테롤의 이득 그리고 해는 제품의 적당한 사용법에 달려 있다는 것을 기억하십시오.

콜레스테롤의 아마 종자 - 리뷰

다음은 아마씨 콜레스테롤에 대한 리뷰입니다.

Anna Pavlovna, 63 세

50 세부터 고혈압으로 고생했으며, 압력 서지가 반복적으로 구급차 여단의 사용을 강요했습니다. 의사는 혈관이 콜레스테롤 플라크로 막혀 있다고 말하면서 혈류가 원활하지 못하고 심장이 고생하는 주요 원인입니다. 복잡한 치료에서 그는 아마 인유로 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 2 주 후에, 나는 안심을 느꼈고, 가슴의 지속적인 고통과 무거움은 사라졌습니다. 캡슐을 마신 후에, 나는 원료 입자로 치료를 계속할 것입니다.

콜레스테롤은 패스트 푸드의 간식 때문에 일정 범위를 벗어나기 시작했으며 위염과 배변 문제가 추가되었습니다. 아마씨의 달팽이를 저장. 통증이 사라지고 신진 대사가 좋아지며 압력이 방해되지 않습니다. 쾌적한 상여에서 - 그 여분 파운드는 떠나고, 못 및 머리는 건강하게된다.

기억해야 할 것

1. 아마 종자는 신체에서 유해한 지방 침착 물의 분해와 제거로 인해 혈액의 콜레스테롤을 감소시킵니다.
2. 식물의 씨앗은 달인 또는 주입의 형태로 전체를 채취 할 수 있으며 아마 종자 기름을 구입할 수도 있습니다.
3. 약물 복용시 복용량을 관찰하고 사용 제한 목록에주의를 기울여야합니다.

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높은 콜레스테롤과 아마 씨앗

이 현상의 원인이 매우 다양하기 때문에 모든 사람에게서 콜레스테롤 수치가 상승 할 수 있습니다. 저 콜레스테롤식이 요법을하더라도 심장과 혈관에 문제가 발생할 가능성은 여전히 ​​남아 있습니다. 물론 약리학에서는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 약이 많이 있습니다. 그러나, 그들 대부분은 부작용이 있습니다. 따라서 대부분의 사람들은 전통 의학에 대한 도움을 얻기 위해 조리법을 사용합니다. 그러한 치료법 중 하나는 콜레스테롤에서 아마씨입니다.

아마씨는 다가 불포화 지방산의 훌륭한 원천입니다.

위험한 고 콜레스테롤이란 무엇입니까?

"나쁜"콜레스테롤의 높은 수준 또는 혈관 내강의 함량이 낮 으면 콜레스테롤 죽상 경화성 플라크가 퇴적하기 시작합니다. 그들은 혈관 벽의 내면에서 자라며 점차 크기가 커집니다. 시간이지 나면서 침전물의 양은 상당한 크기에 이릅니다. 이로 인해 혈류가 더욱 어려워지고 다음과 같은 질환과 질병이 생깁니다.

• 죽상 동맥 경화증;
• 뇌졸중;
• 갑작스런 관상 동맥 사망;
• 혈병;
• 심장 마비;
• 폐동맥 색전증.

아마 종자의 유용한 특성

아마의 치유력은 1 천년 이상 알려져 있습니다. 그것은 외부와 내부 모두에서 사용됩니다. 그들의 화학적 성분으로 인해 식물의 씨앗은 심혈 관계의 상태에 직접적으로 영향을 미친다 :

• 오메가 3 지방산과 6 지방산의 높은 함량은 몸에 맞는 비율입니다 (우선). 이것은 아테롬성 경화증 및 심장 및 혈관의 다른 질병의 발생을 예방하는 데 도움이되는 아마 인의 주요 이점 중 하나입니다.
• 셀레늄. 이 미량 원소가 부족한 것은 대부분의 사람들에서 발생하며 과도한 탄수화물 섭취와 관련이 있습니다. 혈관의 혈액 성분과 혈관벽의 상태에 영향을 주어 심혈 관계 질환의 발병을 예방합니다.
• 칼륨. 그것은 심장과 혈관의 정상 기능 유지에 중요한 요소입니다. 정확한 심박수를 제공하고 혈액 점도를 줄여 혈전증을 예방합니다.

아마 종자는 심장과 혈관에 긍정적 인 영향을 미친다는 것 외에도 다른 기관과의 문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 이들은 합동 질병, 종양학의 질병, 점막의 염증 과정, 신체의 중독 및 다른 것들입니다.

아마 콜레스테롤 수치가 높은 아마 씨앗을 섭취하는 방법은 무엇입니까?

콜레스테롤을 치료제로 사용하는 아마 씨앗을 정기적으로 사용하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 현저히 떨어집니다. 그리고 예방법으로 사용된다면 심장 및 혈관 질환의 가능성이 현저하게 떨어집니다. 또한, 씨앗을받는 과정에서 혈압이 정상화됩니다.

보통 씨앗에 아마는 미리 분쇄됩니다. 미리 결정된 수의 씨앗은 산소에 의해 매우 빠르게 산화되고 쓸모 없게되기 때문에 갈기를 권장하지 않습니다. 따라서 새롭게 준비된 분말 만 치료에 사용됩니다.

고 콜레스테롤 치료에 권장되는 1 일 섭취량은 약 100 그램의 종자 (4 큰 술)이며 예방을 위해 낮출 수 있습니다. 연마 한 후에는 물로 채우고 식사 전에 마셔야합니다. 입원의 빈도는 하루에 1-2 번, 그리고 수액 - 유리 잔 절반. flaxseed는 내장에 약간의 완하제 효과가 있음을 염두에 두어야합니다. 설사 경향이 있으므로이를 고려해야하며 집에서 주말에 접대를 시작하는 것이 좋습니다.

분쇄 된 씨앗이 물과 섞여서 추출된다는 사실 외에도, 그 씨앗을 사용하는 다른 방법이 있습니다 :

• 그들은 단순히 물로 씹을 수 있습니다.
• 파우더는 반죽뿐만 아니라 준비된 식사에 첨가하거나 빵가루로 사용 할 수 있습니다.

커피 그라인더로 아마 씨앗을 갈아서

치료를 위해 아마 씨앗을 3 개월 동안 섭취해야합니다. 예방 차원에서 투여 시간은 제한되지 않습니다.

콜레스테롤의 아마 젤리

높은 콜레스테롤과 아마 종자에서 젤리의 준비를 위해, 전체 씨앗으로 찍은 다진 또는 아마의 밀가루 수 있습니다. 또한 양조하거나 끓일 수 있습니다. 첫 번째 경우, 종자 100g에 끓는 물 (200ml)을 부은 다음 주입하고 여과한다.

두 번째 변종에서는 밀가루 또는 빻은 씨앗을 동일한 양의 물에 대해 2 배 적게 취한 다음 일정하게 저어 주면서 10 분간 끓입니다. 화재는 매우 약할 것입니다. 둘 다 식사 전에 30 분 동안 술에 취해야합니다. 아마, 젤리에 설탕, 잼, 꿀 등의 성분을 첨가하는 것은 권장하지 않습니다.

아마씨와 사워 크림

사워 크림으로 콜레스테롤에서 아마씨를 준비하는 방법에 따르면, 치료 기간은 3 주입니다. 매일 아침 식사 대신 사워 크림과 잘게 썬 아마씨를 섞어서 복용해야합니다. 성분의 양은 씨를위한 디저트 스푼과 사워 크림을위한 테이블에 의해 측정됩니다. 구성 요소의 비율은 1 : 1입니다.

첫 주에는 씨앗과 사 우 어 크림 1 스푼을 혼합해야하며 두 번째 주에는 각각 3 스물짜리 숟가락 3 개를 섞어야합니다. 3. 충분한 상태는 약 2 리터의 처리 동안 충분한 물을 섭취하는 것입니다. 콜레스테롤을 줄이는 것 이외에, 사워 크림으로 아마씨는 독소를 제거하고, 몸을 정화하고, 압력과 소화를 정상화합니다.

아마 인과 고 콜레스테롤 엉겅퀴

팅크를 만들기위한 성분

이러한 식물을 조합하면 짧은 시간 내에 효과를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 씨앗의 팅크를 준비하십시오. 첫째, 같은 양의 아마 종자와 우유 엉겅퀴를 가루 상태로 만들어야하며, 그 다음 3 스푼의 혼합물을 보드카 (0.5)와 혼합합니다. 어둠 속에서 7 일 동안 계속 머물러야하는 팅크. 그 후 먹을 준비가됩니다. 식사 전에 하루에 3 번, 20 방울을 마시고, 달이기와 주입하십시오.

flaxseed를 사용하지 않아야하는 사람

아이를 낳는 기간에 아마 인의 치료를하는 것은 금기입니다. 제품에 포함 된 식물성 에스트로겐은 많은 양으로 낙태로 이어질 수 있습니다. 또한 혈액 응고가 적은 사람들에게 콜레스테롤을 줄이거 나 아마씨로 다른 질병을 치료할 수는 없습니다. 또한이 식물을 어린이에게 주입하거나 즙을 내주는 것을 권유하지 마십시오.

콜레스테롤에 대한 아마 씨 : 어떻게 그것을 기반으로 기금을 가지고 가야합니까?

콜레스테롤은 반드시 인체에 존재하며 많은 중요한 과정에 참여합니다. 예를 들어, 예외없이 모든 동물 세포에서 세포막의 필수 부분입니다.

지질 대사가 정확하다면, 콜레스테롤 섭취와 내인성 합성 사이에 필요한 균형이 제공됩니다. 건강한 사람의 경우 혈액 속의 농도는 5 mmol / l이어야합니다. 양방향으로의 편차는 건강에 영향을 미치는 부정적인 결과를 수반합니다.

호흡기 시스템에서 형성된 병리학 적 과정이 없기 때문에 다양한 종류의 상해가 발생하면 길고 문제가있는 회복이 일어나 암 발병의 가능성을 높입니다. 우선 콜레스테롤이 과다하면 혈관이 죽상 경화 반이 축적되기 시작합니다.

불쌍한 영양, 오염 된 생태학, 나쁜 습관, 운동 부족 및 빈번한 정서적 과부하가 지질 대사 장애의 주요 원인이되어 심혈관 질환의 발병을 유발합니다. 따라서, 정맥 및 동맥의 병리학 적 예방을위한 전통적인 방법을 사용할 필요가있다. 이 기사에서는 콜레스테롤의 아마 종자가 혈관을 적절하게 세척하고 제거하는 방법에 대해 설명합니다.

왜 혈관에 콜레스테롤 플라크가 축적됩니까?

조직과 세포에서 가장 위험한 과정은 필요한 양의 영양소와 산소를받지 못하면 혈액 공급 부족으로 발달하기 시작하며 침체로 인해 독성 대사 산물과 자유 라디칼과 같은 부정적 요소가 증가합니다. 이것은 처음에는 저산소증 과정을 일으키고, 악화 될 때 국소 빈혈과 장기 위축으로 진행됩니다.

이러한 부정적인 현상의 본질은 혈관 내피에 지방질 플라크가 축적되어 있습니다. 그들은 과잉으로 혈관이나 동맥벽의 손상된 부위에 축적되기 시작하여 혈액 이동에 장애를 일으키는 저밀도 지단백질로 대표됩니다.

나이가 든 사람 일수록 콜레스테롤 수치가 높아질 위험이 높습니다. 이것이 과학적으로 콜레스테롤 수치를 높이는 올바른 방법입니다. 나이가 든 사람들은 일반적으로 다른 많은 만성 질환을 앓고 있고, 조금 움직이고, 많이 먹고, 완전히 올바른 라이프 스타일을 이끌지 않습니다.

단순히 나이를 먹으면 부작용이 축적되어 결과적으로 질병의 발전을 유발합니다. 이 표에는 심혈관 질환의 주요 요인이 나열되어 있습니다.

표 심장 및 혈관 질환으로 이어지는 요인 :

전통 의학에 아마의 사용

아마씨는 위의 치료를위한 치료제로서 미용 목적은 오랫동안 우리 시대 이전에 사용되었습니다. 이것에 대한 확인은 고대 이집트인들의 원고에서 발견되었습니다. 히포크라테스는 그의 모노 그래프에서 식물의 치유력에 상당히 많은 노력을 기울였습니다.

많은 사람들이 여러 가지 물약을 준비하기 위해 아마 씨를 사용할수록 더 자주 몸에 긍정적 인 영향을주었습니다. 식물이 독소와 독성 성분의 제거에 기여하고, 아마 종자 전체와 함께 유익한 물질에 더하여 많은 조직과 기관에 유익한 효과를 나타냈다는 것을 알게되었습니다.

따라서 아마의 재배는 섬유 산업의 목표 일 뿐이 었으며 그때부터 위장관, 심장, 혈관의 질병을 돕고 다음의 생화학 적 구성 요소로 인하여 몸을 정화하는 수단으로 사용되기 시작했습니다.

• 아마 인유에는 체내에 가치있는 오메가 3, 6, 9 지방산 (알파 리놀레산, 올레산, 리놀레산)이 들어 있습니다.
• 리그난은 식물성 에스트로겐이다;
• 이눌린 (inulin) - 장에서 독소와 슬래그를 제거하는 물질로 장내 미생물에 자선 영향을 미친다.
• 비타민 (B, C, E, P);
• 마이크로 미네랄;
• 리나 마린을 함유하는 다량의 셀룰로스 섬유;
• 항산화 제;
• 유익한 탄수화물 및 전분;
• 필수 아미노산을 포함한 아미노산.

콜레스테롤을 줄이기위한 아마 종자는 내장을 정화하고 미생물의 개체군을 최적화하기 위해 특수한 조리법의 일부로 섭취 할 수 있으며, 자연적인 형태로 취할 수 있습니다. 왜냐하면 맛이 약해서 견과류에 가깝기 때문입니다.

기억하십시오. 아마를 사용할 때는 조심해야하며 상당한 양의 시안화 수소산이 포함되어 있기 때문에 대량으로 씨앗을 먹지 않아야합니다.

Flax는 약한 섹스에 특히 유용합니다. 제대로 사용하는 방법을 알면 몇 파운드를 없앨 수 있기 때문입니다. 포만감을 느끼기 위해서는 가스가없는 끓인 물이나 미네랄 워터로 매일 한 티스푼의 빻은 씨앗을 먹으면 충분합니다.

이것은 생리주기의 위반에 긍정적 인 효과가있을 것이며, 폐경기 동안의 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 의사들은 출산 후 씨앗을 사용하여 빠른 회복과 암 종양의 예방에 대한 예방책으로 여성을 추천합니다.

그것은 아마 종자와 콜레스테롤뿐만 아니라 부정적인 관계가 중요합니다. 아마 인유와 밀가루는 죽상 경화증, 정맥류 및 혈전 정맥염의 치료와 예방에 좋은 결과를 가져 오며, 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명합니다.

아마씨의 치유력

콜레스테롤을 줄이기 위해 아마 씨를 먹는 방법을 생각하기에 앞서이 식물의 도움으로 치료할 수있는 다른 질병을 지적하십시오.

그것을 기반으로 마약은에서 도움 :

• 죽상 동맥 경화증;
• 정맥류;
• 혈전증;
• 심장 허혈, 심근 경색 및 뇌졸중 (질병의 초기 단계를 의미 함);
• 위장 및 장의 장애;
• 신장 기능 부전;
• 내분비 질환, 특히 당뇨병;
• 암 예방;
• 궤양, 여드름 및 기타와 같은 피부 과학적 문제의 치료;
• 비만.

아마씨의 성분에 존재하는 산화 방지제는 자유 라디칼을 산화시켜 세포 구조에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이것은 암 예방이며 세포가 오래 살거나 새로운 세포로 성공적으로 대체되기 때문에 신체의 조기 노화를 늦추 게됩니다.

이 기사는 고 콜레스테롤에 효과가있는 가장 유용한 요리법을 포함하고 있으며,이 기사의 비디오에서 아마를 적절하게 다루는 방법을 자세히 볼 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 대한 허벌 콜렉션

이 조리법의 사용은 콜레스테롤을 가장 효과적으로 줄이기 위해 아마 씨앗을 섭취하는 방법에 대한 질문에 대한 좋은 답이 될 것입니다. 광범위한 구성으로 인한 초본 수집은 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미치고, 또한 방어 메커니즘에 강력한 자극 효과를줍니다.

요리의 경우 다음 재료를 필요한 비율로 준비해야합니다.

• 아마 인 시드 - 20g;
• 머위의 잎, 나무 딸기, 각 20g;
• 오레가노 - 20g;
• 건조 감초 뿌리 - 10g;
• 자작 나무 잎과 새싹 10g;
• 달콤한 클로버 (burkun) 건조 - 10 g;
• 차잎 장미 차 10g 건조 또는 20 신선한;
• mordovnik의 말린 과일 - 10 g

모든 미세한 갈기와 부드러운 때까지 혼합. 다음으로 주입을 준비해야합니다. 끓는 물 0.5 리터의 수집 스푼을 붓고 담요로 덮고 한 시간 동안 담그십시오.

그러나 보온병 또는 수 욕조에서 차를 요리하는 가장 좋은 방법. 먹기 전에 반 시간 동안 하루에 세 번 반 열 동안 마셔야합니다. 이 과정은 처음 30 일간 사용 후 2 주간의 휴식으로 2 개월 반 동안 지속됩니다.

메모 해 두십시오. 아마 종자에서 더 긍정적 인 효과를 얻으려면 요리에 사용하십시오. 예를 들어 씨리얼을 결합 할 수있는 곡물, 샐러드, 유제품 및 기타 요리에 몇 가지 스푼을 추가 할 수 있습니다.

리넨 차

많은 사람들이 차의 형태로 콜레스테롤에서 아마 씨를 얻는 지 여부와 방법에 관심이 있습니다. 사실 매우 효율적이고 간단합니다. 먼저 씨앗을자를 필요가 있습니다.

요리는 물 한 잔당 한 스푼의 계산에서 따릅니다. 양조는 알루미늄이나 에나멜 팟에서해야합니다. 조용한 불에 10-15 분 동안 끓인다.

이것은 (더 많은 유용한 물질이 물에 들어가면) 보온병에 찻잎을 만들고, 이렇게하고, 끓는 물을 씨앗 위에 부어 넣고 밤 동안 떠날 수 있습니다. 보통 차 대신 마시는 차. 맛과 치유력을 높이려면 음료수에 꿀을 달고 레몬 조각을 넣는 것이 좋습니다.

아마 추출

이 조리법은 혈관을 청소하는 데 유용합니다. 이를 위해서는 씨앗뿐만 아니라 식물의 꼭대기까지도 필요합니다. 자유로운 비율로, 건조한 원료는 끓는 물로 부어지고 2-3 시간 동안 수욕에 붙들려있다.

그런 다음 열에서 달인을 꺼내 천천히 식히기 위해 따뜻한 천으로 감싸고 풀을 제거하십시오. 이렇게 얻은 액체는 7 일 이상 감기에 보관해야하지만, 주입은 2 일 이하의 기간 동안 가장 치유량이 좋습니다. 한달 동안 따뜻하게 또는 약간 차가운 형태로 하루에 4-6 회 200ml를 섭취하십시오.

금송화와 리넨 팅크

금송화는 아마의 유익한 특성을 향상 시키므로 아마씨를 사용하여 콜레스테롤을 줄이고 합성 의약품을 사용하지 않고 죽상 경화 반과 효과적으로 싸울 수있는 방법에주의를 기울여야합니다.

이 팅크를 준비하려면 올바르게 수행하는 방법에 대한 단계별 지침이 제공됩니다.

1. 씻은 씨앗 (100 그램) 따뜻한 물을 부어, 30 분 동안 서서 다시 씨앗을 씻어. 두 번째로 300ml의 끓는 물을 부어서 미리 천천히 식히고 물과 아마로 용기를 감싸 야합니다.
2. 400ml 끓는 물에 말린 된 금송화의 유리를 주장하는 것도 모두 잘 싸서;
3. 주입이 식은 후에는 혼합하여 철저히 섞은 다음 냉장고의 바닥 선반에 밤에 넣어 두어야합니다.이 때 국물은 완전히 사용될 때까지 보관해야합니다.

한 코스 기간은 21 일입니다. 아침에는 배가 고갈되고 취침 직전 저녁에 국물을 가져갑니다. 1 회 복용량은 3 큰 스푼입니다.

파인애플과 아마 씨

전통 의학의이 제조법은 많은 유익한 맛 특성을 가지고 있고, 가장 중요한 것은 체중 감량에 기여하기 때문에 많은 사람들, 특히 인류의 약한 부분의 대표자들에게 사랑 받았습니다.

이 방법을 사용하면 달고 지방이 많은 음식을 적당히 섭취하면 약 7-10 일 내에 약 3kg을 잃을 수 있습니다. 또한, 그들의 몸은 유해 물질을 제거합니다. 이것은 의심 할 여지없이이 조리법의 강점입니다.

아마 인은 파인애플과 함께 긍정적 인 효과가 있습니다.

• 저밀도 지단백질의 농도를 낮추거나, 더 간단하게 나쁜 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 정상적인 혈류;
• 압력 강하가있는 사람들은 국가를 안정시키는 긍정적 인 경향이 있습니다.
• 심장병 예방;
• 혈액은 정화되어 피부를 개선하는 데 도움이됩니다 (여드름, 호흡 수 및 알레르기 성 피부염의 수는 감소합니다).
• 소화가 좋아진다.
• 통풍 환자에서 완화의 시간을 증가시킵니다.

중요합니다. 위장관 및 담석증의 만성 질환의 경우, 상태를 악화시킬 위험이 있으므로이 처방을 사용하기 위해서는 의사의 허가를 얻어야합니다. 지명 된 만성 질병의 악화 동안에,이 조리법은 사용될 수 없다!

이 약제는 아주 강한 효과를 나타내므로 첫날에는 불편 함, 어지러움, 복통 및 대변을 경험할 수 있습니다. 신흥 현상은 며칠 이상 머무르면 정상으로 간주 될 수 있으며 부정적 증상이 사라지지 않으면 의사와상의하지 않고 치료를 계속하는 것이 바람직하지 않습니다. 아마도이 요리법은 당신에게 적합하지 않습니다.

아마씨에서 발견되는 특수 효소 인 리파아제는 지방 예금을 없애줍니다. 그녀는 또한 혈관 층에서 콜레스테롤 플라크를 제거하는 데 적극적으로 참여합니다. 많은 유용한 물질이 파인애플에 집중되어 있습니다. 유기산, 비타민, 에센셜 오일 및 산화 방지제가 많이 함유되어 있습니다.

파인애플을 정기적으로 사용하면 면역 기능을 향상시키고 염분 제거 작용을 할 수 있습니다. 왜냐하면 과일에는 이뇨 작용과 완하 효과뿐만 아니라 염증 과정이 감소하기 때문입니다. 귀중한 생물학적 물질로 인해 미용 전문의는 주스가 젊어지게하는 효과가있어 파인애플을 자주 먹는 것이 좋습니다.

혈관을 청소하려면 씨앗을 일정한 방법으로 준비해야합니다. 먼저 물 반 리터에 100 그램의 씨앗을 담근 다음 5-7 시간 동안 고집해야합니다. 그런 다음 부은 씨앗을 믹서기에서 미네랄 워터로 균일 한 덩어리가 될 때까지 털어 내야합니다.

따로 파인애플 펄프를 꺼내 블렌더로 갈아서 부순다. 다음 동등한 양에서 섞고 마십시오. 이 제조법의 또 다른 버전에 따르면, 짓 눌린 씨앗은 껍질을 벗긴 펄프로 붙어 있어야합니다.

1 코스 기간은 7-10 일입니다. 하루 3 번 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 파인애플 슬라이스에 걸린 경우 다음 지침을 따라야합니다. 먹기 30 분 전에 파인애플 100-150g을 먹고 10 분 후에 다진 아마씨 (75ml)를 마 십니다.

중요합니다. 이 조리법을 사용할 때, 청소 과정 동안 잠자리에 들기 바로 전에 파인애플 몇 조각을 먹어야합니다.

달고 지방이 많은 음식의 섭취를 제한하는 것이 중요하지만 꿀은 하루에 250 그램 이하로 먹을 수 있습니다. 식품에서는 식물 제품에 우선권을 주어야하며 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.

신선한 과일, 통조림 또는 건조 파인애플 만 사용하는 것이 중요하며 치유 효과가 없습니다. 파인애플을 구입할 수없는 경우 레몬, 오렌지 또는 자몽과 같은 감귤류 과일로 바꿀 수 있습니다.

아마 인유

기름은 아마 씨에서 얻어진다. 콜드 프레싱 기술을 사용하여 얻은 제품 만 치유력을 갖습니다.

심혈관 질환의 치료 및 예방의 특징은 영양소가 체내에 축적되어 충분한 양을 축적 한 후에 만 ​​긍정적 인 치료 효과를 얻는다는 사실에 있습니다. 따라서 오랜 기간 동안 오일을 섭취해야하며, 원칙적으로 첫 번째 결과는 사용 시작 후 2 주 이내에 느껴지기 시작합니다.

중요합니다. 아마씨 기름을 구입할 때 가장 신선한 것을 선택하십시오. 오래 된 제품의 징조는 썩은 냄새입니다. 이 오일은 인체에 해롭고 사용할 수 없으므로 라벨에 제조일을주의 깊게 조사하십시오.

씨앗과 달리 일부 영양소는 오일 (비타민 C, 미량 원소 및 탄수화물이 전혀 없음)에는 없지만 오메가 3, 6, 9 불포화 지방산이 많아 체내에서 나쁜 콜레스테롤이 제거됩니다.

유용한 아마씨 기름은 무엇인가?

아마 씨앗에서 얻은 오일은 인체의 상태에 긍정적 인 영향을줍니다. 주로이 제품은 요리 및 미용에 사용되며 전통 의학에서는 심혈관 질환 (주로 죽상 경화증) 치료, 혈액 점도 감소, 혈전 감소, 정맥 혈색 및 강도 개선에 중요합니다.

뼈는 또한 칼슘 흡수를 향상시키고 면역력을 증가시킴으로써 강화됩니다. 당뇨병 환자는 혈당을 조절할 때 안심할 수 있으며, 외부에서 사용하면 아마씨 오일이 피부염을 돕고 화상이나 기타 부상을 입은 조직 재생을 향상시킵니다.

이러한 유형의 오일은 불포화 지질로 인해 초과 중량을 극복하는 데 도움이됩니다. 그 구조 때문에 포화 상태보다 빠르게 흡수되지만 장래에는 체내에 축적되지 않습니다. 같은 메커니즘이 나쁜 콜레스테롤을 없애고 혈류에서 콜레스테롤 플라크의 형성을 유발합니다.

콜레스테롤에서 오일을 채취하는 방법

예방 목적을 위해, 적어도 1 달 동안 기름을 마셔야합니다. 단일 용량은 체중에 따라 개별적으로 선택되며 찻 숱가락부터 스푼까지 다양합니다. 하루에 두 번 섭취하는 것은 아침에 공복시와 저녁 식사 전에 수행됩니다.

메모. 아마 인유로 불쾌한 뒷맛이 생기면 신선한 파슬리 나 검은 호밀 빵으로 먹을 수 있습니다.

치료 목적 및 혈관 세척을 위해 아마 인유는 아래에 언급 된 두 가지 방법 중 하나에 따라 채취해야합니다.

1. 사람이 동맥 경화증을 앓고있는 경우는, 원칙적으로, 음식의 채택 이전 또는 동시에 큰술에 하루에 두 번을 사용하는 아침과 저녁에 그것을해야한다. 첫 달이 지나면 2 주간의 휴식이 필수적이며 과정은 지정된 계획에 따라 다시 한번 반복되어야합니다.
2. 심장이나 혈관의 다른 질병의 경우 5 주 동안 기름을 마신 다음 2 달 동안 휴식을 취하고 다시 5 주 정도 복용하는 것이 좋습니다. 첫 번째 방법과 달리 복용량은 동일하지만 음식과 동시에 한 단계에서 기름을 섭취해야합니다.

자연적인 형태로 아마 인유를 마실 필요는 없다는 것을 알아야합니다. 그들은 샐러드를 보충하고, 곡물이나 다른 요리를 추가 할 수 있으며, 주된 것은 복용했을 때 표시된 복용량과 시간 간격을 견디는 것입니다.

심장 혈관 병리의 석유 소비뿐만 아니라 전투 위장 질환, 구내염을하는 데 도움이, 그리고 심지어는 암과의 싸움에 긍정적 인 영향의 증거가있다.

아마의 밀가루

아마 밀가루는 씨앗에서 만들어 지므로 위에 설명 된 모든 유익한 성분과 금기 사항은 동일하지만 집계 상태 때문에 약용으로 밀가루를 사용하는 것이 더 효율적입니다. 미세하게 분산 된 구조로 인해 훨씬 ​​빨리 흡수되어보다 유용한 성분이 체내로 침투합니다.

청소를위한 몇 가지 요리법이 제공됩니다.

1. kefir의 스캔 아마 설탕 2 큰술을 저어해야합니다. 이 혼합물을 아침에 빈속에 야간에 마셔야합니다. 한 과정의 기간은 10 일이며, 그 후에 동일한 휴식을 취하고 처음부터 모든 것을 반복해야합니다. 이 방법은 전신의 복잡한 청소에 적합합니다.
2. 첫째, 약용 수집 물의 성분은 아마의 밀가루, 말린 습지의 풀, 딸기의 잎과 열매, 민들레와 레몬의 레몬 밤 잎 등의 양으로 수집됩니다. 건조한 성분은 건조한 바닥 형태 여야합니다. 모든 것은 섞어서 보온병 (5 ~ 6 큰 술의 리터당)에 양조하는 것이 좋습니다. 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 적어도 1 개월 동안 차를 마시고, 치료 기간은 같지만 매일 5 개 이상의 중형 컵을 마셔야합니다.

금기 사항

아마의 일부인 물질에 알레르기 반응이있을 때 씨앗, 기름 또는 밀가루를 사용할 수 없습니다. 알레르기가 없을지라도 몸에 중독을 일으킬 수있는 시안 색 배당체가있어 하루에 절반 이상의 씨앗을 섭취 할 필요가 없습니다.

아마 인유는 장기 보관 중에 악화됩니다. 그것이 또는 gorchat의 씨가 그것의 값이있는 경우에. 1 년이 넘지 않는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

이 조리법을 사용하면 위액의 분비가 풍부 해지기 때문에 소화계 만성 질환 (췌장염, 위염, 담낭염 등)을 앓고있는 환자에게는주의를 기울여야합니다. 부작용, 복통, 설사, 담낭의 울혈 등을 경험할 경우 신체의 정화를 중단하고 의학적 조언을 받아야합니다.

결론

아마 종자의 사용은 죽상 경화 반의 혈관을 제거하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 일반적으로 인체에 유익한 효과를줍니다. 씨앗은 따로 따로 그리고 결합 된 조리법 및 요리 접시의 한 부분으로 둘 다 사용될 수 있습니다.

그들로부터 얻은 기름과 밀가루는 치유력을 가지고 있으며, 혈관을 청소하는데 사용됩니다. 아마 기초로 준비된 약은 금기가 거의 없기 때문에 임산부에게도 사용될 수 있습니다.

그것의 분대 또는 rancid 씨 (기름)에 개인적인 편협을 위해 아마를 사용하지 말라. 중독의 가능성 때문에 지정된 용량을 초과하는 것은 권장하지 않습니다.

콜레스테롤의 작은 아마 종자 : 신청 방법, 조리법

일부 연구에 따르면, 아마씨를 규칙적으로 섭취하면 심장 질환, 당뇨병 및 암의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 제품에는 체내에서 과다한식이 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산 (FA), 리그난 및 섬유가 들어 있습니다. 따라서 아마 종자의 사용은 대부분의 사람들, 심지어 건강한 사람들에게도 유용합니다.

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아마씨의 사용

아마씨의 주요 성분은 고 콜레스테롤에 유용합니다 :

• 오메가 -3-LCD - 콜레스테롤 침전물로부터 혈관을 보호하는 유익한 지방. 각 숟가락 종자에는 1.5g의 영양소가 들어 있습니다.
• 리그난 (Lignans) - 혈관을 감싸는 상피의 손상된 세포막을 회복시켜 콜레스테롤 플라크의 형성을 막는 천연 항산화 물질. 아마 종자는 다른 식물 제품보다 75-100 배 더 많은 리그난을 함유한다.
• 내장에 지방과식이 콜레스테롤을 결합시키는 섬유; 아마 종자는 가용성 및 불용성 섬유 섬유를 함유한다.

이 물질들은 항 혈전 효과가있어 혈관벽을 혈소판에서 보호합니다. 이것은 동맥의 막힘과 심장 발작 또는 뇌졸중의 발병 위험을 줄입니다. 아마 종자를 매일 섭취하면 죽상 동맥 경화증의 진행이 75 % 지연됩니다.

이러한 산은 또한 정상적인 심장 리듬을 유지하는 데 중요 할 수 있으므로 부정맥과 심장 마비에 유용합니다.

한 연구는 특히 콜레스테롤에 대한 아마의 효과에 중점을 두었습니다. 과학자들은 1 년 동안 폐경기 여성 그룹을 관찰했습니다. 그들 각각은 하루에 4 스푼의 씨앗을 소비했습니다. 결과적으로 1 년 후에 모든 연구 대상 여성에서 "나쁜"콜레스테롤 (LDL) 수치가 감소했습니다.

콜레스테롤에서 조리법에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 그것에서 당신은 높은 콜레스테롤, 효과적인 민속 요리법, 생활 습관 권고와 다이어트에 대해 배웁니다.

그리고 여기 아테롬성 경화증에 대한 내과 적 치료에 대해서 더 자세히 설명합니다.

누가 가져 가면 안되나요?

아마씨와 기름은 임산부가 사용해서는 안됩니다. 동물 과학자들이 얻은 데이터는 모순 된 것이다. 임신 중에 이러한 제품을 사용하면 유방암의 가능성이 높아진다는 증거가 있지만 다른 연구에서는 그러한 결과에 대해 반박합니다. 신뢰할 수있는 정보를 받기 전에 소비하지 않도록하는 것이 좋습니다.

이러한 질병에 걸린 사람들에게 다음 제품을 사용하도록주의하십시오.

• 담석 질환;
• 췌장염;
• 요로 결석증;
• 위 궤양;
• 궤양 성 대장염;
• 꽃가루 증, 알레르기 성 비염, 기관지 천식.

이 제품을 3 세 미만의 어린이에게 제공하지 마십시오.

기름 또는 달임 - 콜레스테롤에서 더 낫습니다?

많은 전문가들은 씨앗, 특히 섬유에 더 유익한 성분이 있기 때문에 아마씨보다 아마씨를 사용하는 것이 더 낫다고 믿습니다. 그러나 전체 곡물은 부분적으로 소화되지 않은 내장을 통과합니다. 따라서 사용하기 전에 박격포 또는 커피 분쇄기로 분쇄해야합니다. 하루 종자의 권장량은 2 큰 스푼입니다.

원하는 경우 이러한 모든 제품의 사용을 결합 할 수 있습니다.

콜레스테롤의 아마 종자 사용에 관한 비디오를보십시오.

완제품 선택을위한 규칙

많은 상점은 아마씨뿐만 아니라 아마 가루도 판매합니다. 이 제품들은 구성이 동일합니다. 현재식이 제품 제조업체는 이러한 재료를 다양한 술집, 곡물, 파스타, 크래커, 통밀 빵에 첨가합니다. 주의 깊게 포장을 검사하고 그 조성물에 아마씨가 포함되어 있는지 확인해야합니다.

기름을 선택할 때는 준비 방법에주의를 기울여야합니다. 차가운 압축 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 기름은 어두운 유리 또는 플라스틱 병에서 판매되어야합니다.

이 제품의 맛은 쓴 맛이 있습니다. 처음에는 이상하게 보일 수 있지만 사람은 매우 빨리 익숙해지고 거의 알려지지 않습니다.

기름을 냉장고에 보관하는 데는 6 개월 이상을 소비하지 않아야하며 병을 뺀 후 2 개월까지 보관해야합니다.

콜레스테롤에서 아마씨를 얻는 방법

Flaxseed는 일반 식품에 추가하는 것이 가장 쉽습니다.

• 어떤 시리얼, 스프 또는 요구르트와 함께 먹을 수 있습니다.
• 쓴맛이 완전히 없어지면 다양한 소스, 스튜, 미트볼, 캐서롤에 씨를 첨가 할 수 있습니다.

1 회분의 식재료에는 1 큰술의 땅콩을 넣을 수 있습니다.

아마 인은 1 년 동안 실온에서 보관할 수 있습니다. 그러나 쉘이 손상되면 그러한 제품의 유용한 특성이 빠르게 사라집니다. 그러므로 전체와 땅 모두에 아마 종자를 저장할 수있는 가장 좋은 장소는 냉동실입니다.

조리법 만들기

아마씨 기름은 샐러드에서 사용할 수 있으며, 죽을 채 웁니다. 그것에 튀기려면 안됩니다.

씨앗은 준비된 음식에 첨가하여 사용됩니다. 또한 독특하고 맛있는 건강 요리를 만들기 위해 여러 가지 흥미로운 요리법이 있습니다.

과일 머핀 :

• 갈가리 찢긴 통조림 파인애플 조각 반 컵;
• 껍질을 벗긴 사과 반 컵;
• 식물성 기름 2 큰 스푼;
• 가볍게 1 개의 큰 달걀을 때리는;
• 2 개의 달걀 흰자;
• 1 개의 컵 저지방 사워 크림;
• 꿀의 사분의 일 컵;
• 건포도 또는 잘게 잘린 말린 과일 반 컵;
• 전체 밀가루 한 컵과 1/4 컵;
• 흰 밀가루 반 컵;
• 1 개의 찻 숱가락 베이킹 혼합;
• 찻 숱가락 1 작은 술;
• 소금 한 티스푼의 1/4;
• 3/4 컵 지상 아마 인.

준비 : 오븐을 400 ° C로 예열하고, 머핀 주형을 양피지로 덮고 식물성 기름을 뿌린다. 큰 사발에서는 가볍고 통풍이 잘 될 때까지 파인애플, 사과, 식물성 기름, 계란, 달걀 흰자, 사워 크림 및 꿀을 섞으십시오. 건포도 또는 말린 과일을 첨가하십시오. 별도로, 중간 크기의 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 소다, 소금 및 지상 아마 인을 섞으십시오.

약간 울퉁불퉁 한 반죽이 얻어 질 때까지 천천히 저어 주면서 가루 혼합물을 크림 소스에 첨가하십시오. 그들의 깊이의 4 분의 1 동안 굽기 접시를 채우십시오. 오븐에서 20 분 동안 구우십시오. 이 제품의 양에서 12 개의 머핀을 얻습니다.

키셀 (Kissel) : 아마씨 가루 2 작은 술 위에 뜨거운 물을 부어 10 분 동안 저어주고 식사 전에 반 잔을 저어주세요.

주입 : 2 큰술의 씨앗이 끓는 물 한 잔을 부어 15 분 동안 방치 한 다음 변형시킵니다. 하루 중 30 분 전에 식사를 마실 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증이있는식이 요법을 읽는 것이 좋습니다. 그로부터 병리학의 원인과 영양과 관련된 위험 요소,식이 권장 사항에 대해 배우게됩니다.

그리고 여기에 심장을 강화하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

Flaxseed는 심장병 및 죽상 경화증에 유용한 제품으로 인정 받고 있습니다. 매일 사용하면 당뇨병과 암의 위험뿐만 아니라 콜레스테롤도 줄어 듭니다. 이러한 데이터는 외국 과학자들이 수행 한 영양학 연구에서 얻어졌다.

콜레스테롤 검사는 절대적으로 건강한 사람에게도 유용합니다. 여성과 남성의 기준은 다릅니다. 공복시에 정확하게 수행 된 HDL의 생화학 적 및 상세 분석. 준비가 필요합니다. 이 지정은 의사를 해독하는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤에 대한 조리법을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 약물 이외의 것을 줄이는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 물론, 민간 요법! 마늘과 레몬을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아집니다.

어려운 경우에는 죽상 경화증에 대한 스타틴을 복용하는 것이 평생 동안 처방됩니다. 그들은 뇌 혈관 치료, 관상 동맥 질환 예방 및 기타 질병에 중요한 역할을합니다. 자연과 마약이 있습니다.

죽상 경화증이 있으면 콜레스테롤이 오래 걸리지 않습니다. 어떤 수준의 콜레스테롤이 정상으로 간주됩니까? 편차가 생기면 어떻게해야합니까?

약초를 포함한 조리법은 혈관을 1 페니까지 깨끗하게 할 수 있으므로 민간 요법으로 대뇌 죽상 동맥 경화증을 치료하는 것이 의약품 대신 가치있는 대안이됩니다.

콜레스테롤 콜레스테라 민 (cholestyramine)을 낮추기 위해 처방되며,이 콜레스테롤은 사람에게 몇 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 약물의 작용 기전은 산을 묶어 궁극적으로 콜레스테롤 소화에 기여합니다.

대동맥의 죽상 동맥 경화증이 밝혀지면 민간 요법으로 진단에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 심장을 지탱하는 수단은 놀라운 일을 할 수 있지만 현명하게 받아 들여야합니다

고품질 심장 약 물 수집은 심근의 상태를 개선하고, 부정맥 중에 리듬을 만들고, 혈관을 청소하는 데 도움이됩니다. 5 종의 약초로 구성된 인기 콜렉션으로 약초를 개별적으로 함유하고 있습니다.

션트 후 필수 다이어트가 할당됩니다. 심장의 수술 혈관 후 적절한 영양 섭취는 콜레스테롤 수치 저하를 의미하며이를 통해 콜레스테롤 침착을 피할 수 있습니다. 루프 후에 무엇을 먹을 수 있습니까?

아마씨를 피에있는 콜레스테롤을 낮추는 방법

아마씨 콜레스테롤은 효율 gipolipidnoy 다이어트를 개선하기 위해, 치료 기간 동안뿐만 아니라 사용뿐만 아니라 매일 식단에 미네랄, 아미노산, 섬유질식이 요법을 풍부하게 할 수 있습니다.

아마씨의 유용한 특성

아마씨의 비타민 성분은 아주 적당합니다 : 다량의 티아민, 비타민 B₃, 오메가 -3 지방산.

아마 종자의 미네랄, 아미노산 조성은 훨씬 더 풍부합니다. 미량 원소의 수는 제품 100g 당 일일 요구량의 26 %에서 124 %까지이며 필수 아미노산은 28 %에서 75 %까지 다양합니다. 100g의 아마 종자에는 신체의 필수 아미노산 트립토판 3/4가 함유되어 있습니다.이 물질은 "행복 호르몬"의 형성을위한 기초입니다.

유용한 물질의 함량 아마 종자 100g.

유용한 성분이 풍부 함에도 불구하고 배합 준비시 제품의 칼로리 함량을 고려하는 것이 중요합니다. 100g의 해바라기 씨가 534 킬로 칼로리로 몸을 포화시킵니다.

아마 종자가 콜레스테롤을 감소시키는 방법

그들은 심장 혈관계에 포화 지방의 형성 및 영향 메커니즘이 연구되기 전에도 아마 인을 사용하기 시작했습니다. 민간 요법에서는 아마씨 나 오일을 규칙적으로 섭취하면 몸을 정화시키고 모든 시스템의 기능을 향상 시키며 소화를 개선하는 데 도움이된다고 믿었습니다.

콜레스테롤을 감소시키는 것은 아마 인에 함유 된 모든 영양소에 기여합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 식이 섬유. 그들은 위장관을 통과하여 음식 찌꺼기를 정화하여 소장에서식이 콜레스테롤을 흡수합니다.
• 오메가 산. PUFA - 가장 효과적인 choleretic 대리인. 불포화 지방산의 섭취는 HDL (lipoprotein utilizers)의 형성을 자극하여 과도한 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 제거한 다음 담즙산으로 체내에서 제거합니다.
• 비타민 B_{도 3을 참조하면,} B₉. 뚱뚱한 물질 대사에 영향을 미치고, 산화 할 수있는 저밀도 지단백질 (LDL)의 비율을 감소시켜 죽상 경화성 반점을 형성합니다. 티아민 산화 방지제 (B₁)는 혈관 내피에 대한 부착을 배제한 LDL의 산화를 방지합니다. 일부 연구는 비타민 PP가 이미 형성된 플라크의 양을 줄일 수 있음을 나타냅니다.
• 마그네슘. 콜레스테롤에서 혈액을 제거하여 담즙으로 인한 결과를 자극합니다.
• 셀레늄. 여러 의학 연구에 따르면이 미량 원소를 충분히 섭취하면 호르몬, 피부에 긍정적 인 영향을 미치고 "좋은"콜레스테롤 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다. 고밀도 지단백질.
• 식물 스테롤. 이것들은 콜레스테롤과 화학 복합체를 형성하는 화합물로, 신체와 함께 폐기물과 함께 제거됩니다. 따라서 총 콜레스테롤 수치가 감소합니다.

또한 유용한 씨앗에는 칼륨과 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 그들은 고혈압의 위험을 감소 시켜서 죽상 경화증의 위험을 크게 증가시킵니다. 칼륨은 조직 부종의 제거, 혈관의 압축 감소, 전해질 균형 회복에 기여합니다.

Phytoestrogens 호르몬, 특히 여성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 물질들은 부분적으로 에스트로겐의 부족을 대체하여 혈압이 꾸준히 상승하는 위험을 줄여 주며 대사 증후군을 유발합니다.

금기 사항

다방면의 이익에도 불구하고 모든 사람들이 아마 씨를 사용할 수있는 것은 아닙니다. 금기 사항 :

• 혈액 응고 장애.
• 담낭, 간, 췌장, 담석증의 심각한 만성 급성 질환.
• 저혈당.
• Urolithiasis, 신장에 모래의 존재.
• 과도한 에스트로겐 생성과 호르몬 불균형, 호르몬 의존성 종양.

주의는 위장관의 궤양 성 질병 인 알레르기 성향이있는 민간 요법을 복용해야합니다. 임산부, 수유부, 3 세 미만의 아기에게는 아마씨의 접수가 처방되지 않습니다. 16 세 이하의 소아와 청소년은 소아과 의사와 상담 한 후에 만 ​​제품을 식단에 조심스럽게 주입해야합니다.

시작 후 메스꺼움, 혀의 쓴맛, 오른쪽의 심한 따끔 거림 또는 좌심실이 생기면 즉시 치료를 중단하고 치료사 또는 위장병 전문의와 상담하십시오. 알레르기는 아마 원료의 사용에 절대 금기입니다. 반응은 두드러기, 가려움증, 알레르기 성 비염 (콧물)을 나타낼 수 있습니다.

드물게 설사는 강한 콜레티 틱 (choleretic)으로 인해 발생할 수 있습니다. 설사는 기름이나 아마 종자를 섭취 한 후 정화 작용을합니다. 그것은 정착액을 가지고 가고, 제품의 복용량을 감소시켜야한다.

씨앗과 아마씨 기름을 사용하는 법

• 연마 한 후에는 즉시 사용할 필요가 있으며, 망치 형태로 집중적으로 산화됩니다.
• 즙, 젤리, 주입 용으로 요리하는 것이 허용됩니다.
• 그들은 오트밀, 빵, 쌀, 밀 시리얼 (종자 형태), 귀리 밀가루 (분쇄 후)로 만든 밀가루에 추가로 작용합니다.
• 식사 중 및 식사 전 모두 복용 할 수 있습니다. 치료 과정은 1-2 개월이지만, 요리 목적을 위해 원료는 지속적으로 사용할 수 있습니다.

• 단단히 닫힌 뚜껑 아래의 어두운 용기에 보관해야합니다.
• 샐러드, 시리얼과 함께 원시를 소비하십시오. 너는 그것에 튀길 수 없다.
• 냉간 압착 오일의 쓴 맛을 용납하지 않는 사람들을 위해 캡슐 형태로 판매되었습니다. 제품에 너무 많은 쓰라림이 있으면 악화되었음을 나타냅니다.
• 1 달 동안 지속되는 과정 (콜레스테롤을 줄이기 위해)으로 받아 들여지거나 오메가 -3 지방산의 공급원으로 끊임없이 섭취됩니다.

제일 효력을 위해, 공복에 아마 인유를, 아침 식사와 저녁 식사 전에 20-30 분 동안 1-2 큰 스푼 마 십니다.

콜레스테롤 수치가 높은 아마 씨앗 요리법

동맥 경화증에 대한 팅크

보온병에있는 씨의 3 개 큰 스푼은 끓는 물의 리터를, 가까이에 따른다. 긴장 후 5-6 시간을 고집한다면 식사 전에 100-150 ml를 2-3 회 복용하십시오.

알로에 베라 음료

커피 분쇄기에서 아마 인 1.5 큰 스푼을 갈아서 끓는 물 한잔과 함께 가루를 부어주세요. 2 시간을 요구하십시오. 음료가 식었 으면 8-10 ml의 알로에 주스를 넣으십시오. 아침 식사 전에 1 시간에 100 ml를 먹고 저녁 식사 후 3-4 시간을 섭취하십시오.

두꺼운 달임 콜레스테롤을 줄이기 위해

씨에서 밀가루 2 작은 술은 끓는 물 200 ml를 붓는다. 끓여서 10 분간 끓여서 국물을 계속 저어줍니다. 매 식사 20 분 전에 식힌 음료를 사용하십시오. 달걀에 설탕이나 꿀을 첨가하는 것은 바람직하지 않습니다.

아테롬성 경화증에 대한 저녁 칵테일

낮은 뚱뚱한 kefir의 유리에 아마 가루의 3 개의 찻 숱가락을 약동하십시오. 생강을 꼬집고 믹서기에 칵테일을 넣으십시오. 취침 전 2-3 시간을 마셔야합니다. 저녁 칵테일 리셉션과 버터 또는 달인을 결합하십시오.

면역, 혈관 건강을 위해 마셔 라.

지상 종자 1 큰술, 아마 인유 1 티스푼을 믹서 그릇에 담는다. 파인애플 주스 한 잔 부어, 혼합물을 이겼다. 그러한 음료는 갈증, 식욕을 진정시킵니다.

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