코타 지 치즈와 건포도로 구운 사과 구이

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건강에 좋다는 놀라운 사례는 매우 맛있을 수 있습니다. 오랜 기간 테스트 된 디저트 - 구운 사과에는 코티지 치즈와 건포도가 들어 있습니다. 이 디저트는 인체에 ​​필요한 모든 비타민과 미네랄을 포함하고있어 모든 인체 기관과 시스템에 유익한 효과가 있습니다.

이 디저트의 가장 큰 장점은 항상 준비하기 위해 최소한의 시간과 노력이 필요하며 그 결과는 놀랍습니다. 건강하고 영양가있는 아침 식사는 가족 모두를위한 준비가되어 있습니다.

코티지 치즈와 건포도로 채워진 구운 사과를 요리하려면 다음을 수행해야합니다.

• 5 개 세트 큰 사과;
• 300 gr. 코티지 치즈;
• 100 gr. 설탕;
• 생 계란 1 개;
• 50 gr. 세 몰리나;
• 30 gr. 버터;
• 바닐린;
• 100 gr. 건포도;
• 설탕을 입힌.

두부와 박제 된 사과

당신이 다이어트를하고있을 때 당신은 정말로 달콤하고 맛있는 해로운 것을 원하지만 그렇지 않습니다! 어떤 경우에도 불가능합니다! 건강하고 부드러운 디저트의 제조법을 알려 드리겠습니다. 코 티 지 치즈와 박제 사과 - 이것은 과일이 매우 달콤한 사실에도 불구 하 고 당신이 다이어트하는 동안 먹을 수 있습니다. 서둘러서 요리법을 읽어 내일 아침에 맛있고 절대적으로 무해한 음식을 맛보십시오.

커드와 함께 인형을 요리하기위한 재료

1. 신선한 사과 선택
2. 선택 코티지 치즈
3. 여보 (설탕으로 대체 가능) 선택 사항
4. 선택적 계피 계피 (선택 사항)

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인벤토리 :

베이킹 트레이, 호일, 부엌 칼, 도마, 딥 플레이트, 포크, 스푼, 찻 숱가락, 냄비 홀더, 일회용 종이 타월, 오븐.

코 티 지 치즈와 박제 사과 요리 :

1 단계 : 재료를 준비하십시오.

2 단계 : 사과를 베이커리 치즈로 채 웁니다.

3 단계 : 코티지 치즈로 사과를 채 웁니다.

레시피 팁 :

- 두부의 상단은 호두 또는 아몬드가 부스러기의 상태로 짓눌려 뿌려질 수 있습니다.

- 코티지 치즈는 건포도 및 다른 말린 과일과 섞일 수 있지만 먼저 15-20 분 동안 뜨거운 물에 담가 야합니다. 5-10 분마다 물을 바꾸는 것이 가장 좋습니다.

- 코티지 치즈와 함께 사과를 매우 육즙이 풍부하고 부드러워 지도록하려면, 코티지 치즈를 녹인 버터와 함께 섞어서 먹을 수 있습니다. 그런 다음에는 완전히식이가 아닌 음식이됩니다.

- 설탕을 사용하면 갈색을 선택하는 것이 낫습니다. 사과에게 카라멜의 향과 맛을줍니다.

박제 사과

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사진 보고서

성분

사과 - 4 개 (중간 크기)

달걀 (노른자) - 2 개. (충전물 당 1 개 + 윤활 반죽 용 1 개)

바닐라 설탕 - 10g

계피 - 선택 사항

사워 크림 - 2-3 tbsp. (맛)

버터 - 25-30 g (선택 사항)

설탕 - 맛에

퍼프 페이스트리 - 100-200 g

레몬 주스 / 구연산 - 필요에 따라

• 202 kcal
• 1 시간

조리 과정

박제 된 사과는 간단하고 건강하며 맛있는 디저트로 요리사조차도 잘 다룰 수 있습니다. 오븐에서 요리하고, 달콤한 두부 충전으로 채워지며, 사과는 부드럽고 맛있으며 맛있습니다. 외관과 맛 모두. 영양가가 높고 가벼운 디저트는 그 자체로 좋지만 사과를 퍼프 페이스 트리의 통통하고 싱싱한 "뚜껑"으로 장식하는 경우 꿀 또는 캐러멜 소스를 추가하십시오. 사과에 저항 할 수 없습니다! 해봐!

코티지 치즈가 들어있는 사과를 요리 할 때는 오븐에서 재료를 준비하십시오.

뜨거운 물로 건포도를 채우고 나머지 재료를 준비하는 동안 5-7 분 동안 양조하게하십시오.

두부에 체를 걸거나 유봉이나 감자 매시로 균일 한 양념으로 빻습니다.

단백질과 달걀 노른자를 분리하십시오. 노른자에 바닐라 설탕을 첨가하십시오, 1-2 tbsp. 설탕을 넣고 재료가 밝고 통풍이 될 때까지 몇 분간 재료를 채 웁니다.

두꺼운 건포도에 설탕 달걀 노른자를 넣고 철저하게 섞는다. 덩어리가 맛이 더 섬세하기 위해서는 사워 크림 또는 조금 부드럽게 된 버터를 약간 첨가하십시오.

혼합물을 시도하고, 필요하다면, 당신이 좋아하는 것에 더 많은 설탕과 향신료를 더하십시오.

사과의 꼭대기를 잘라서 저장하십시오. 조심스럽게 껍질을 따라 얇은 층만 유지하면서 사과 펄프를 제거하십시오.

찬물 용기에 약간의 레몬 주스 또는 구연산을 넣으십시오.

껍질을 벗긴 사과를 준비된 물에 넣어서 어둡게하지 마십시오.

준비된 충전물로 사과를 채 웁니다.

원하는 경우 퍼프 페이스 트리를 사용하여 사과를 장식하십시오. 반죽을 작은 ​​조각으로 자르십시오.

사과의 꼭대기에 수직으로 3 개의 반죽을 넣고 2-3 개의 수평 스트립을 넣고 반죽을 뒤틀어 격자를 얻습니다.

베이킹 접시에 물을 약간 부어서 바닥에 얇은 층을 덮습니다. 준비된 사과의 형태로 설정합니다. 1-2 사과에 설탕을 뿌리고 원하는 경우 약간의 계피를 넣고 이전에 자른 상판으로 덮으십시오. 계란 노른자와 퍼프 생과자 기름.

준비한 사과를 180도 예열 된 오븐에 넣고 요리 될 때까지 25-30 분 동안 구우십시오.

인형이 준비되었습니다.

사과에 꿀을 곁들이고 가루 설탕을 뿌려주십시오. 맛있게 드십시오!

비디오 레시피

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커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

코티지 치즈와 건포도로 채워진 사과는 코티지 치즈, 사워 크림, 양질의 거친 밀가루와 건포도로 오븐에서 구운 사과로 만든 향긋하고 맛있는 디저트입니다. 원한다면 바닐라 설탕이나 계피를 맛에 더해 맛을 더할 수 있습니다.

우리는 고급 체를 통해 코티지 치즈를 옮기고, 양질의 거친 밀가루를 첨가하고, 건포도와 말린 건포도, 설탕을 맛을 내며 완전히 섞습니다. 또한 버터의 녹은 큰 스푼 혼합물을 추가하고 다시 섞으십시오. 흰자위에서 노른자를 분리하고 계란의 노른자를 두부 충전물에 넣으십시오.

우리는 사과를 씻고 종이 수건으로 말린 다음 사과의 꼭대기를 잘라내고 사과를 전체로 유지하면서 핵을 제거합니다. 코티지 치즈 충전물로 사과를 채우고 꼭대기를 닫고 베이킹 접시에 놓습니다. 180 도의 온도에서 약 15-20 분 동안 예열 된 오븐에서 코티지 치즈와 건포도로 사과를 구워냅니다.

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

씻은 사과의 꼭대기를 잘라서 조심스럽게 제거하십시오. 두부 닦아, 양질의 거친 밀가루, 건포도, 설탕, 노른자위 및 녹인 버터와 결합하십시오. 저어. 사과 채우는 채우기. 자른면이 위로 오도록 과자 굽는 판에 놓으십시오. 사과가 부드러워 질 때까지 잘 예열 된 오븐에 굽습니다. 완성 된 디저트는 가루 설탕으로 뿌려 질 수 있습니다.

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달콤한 치아 다이어트 : 코 티 지 치즈와 박제 사과

스케이트, 스키 마라톤, 수영장 및 사우나. 매일 친구와 산책하고 썰매 타기. 달리기, 겨울의 서리가 내린 아침, 그리고 케이크, 과식 없음!

그래서 겨울은 갔니?

나는 100 명 중 단 한 명만이이 질문에 긍정적으로 대답 할 수있을 것이라고 생각하지만, 그 밖의 모든 사람들은 거의 걸어 다니지 않고, 핫 초콜렛으로 몸을 따뜻하게하고, 겨울 과자로 끓습니다.

그러나 눈보라와 서리는 새소리, 개울 소리, 잔디밭에 푸른 잔디 모양으로 따뜻한 맑은 날을 보내줍니다. 모든 것이 삶에 온다. 개화, 개화, 삶의 중생의 시대가 시작됩니다.

안녕하세요, 독자 여러분. 봄은 창밖으로 나옵니다. 비록 따뜻한 날에는 해가 특히 기쁘지 않지만, 부피가 큰 재킷과 외투가 옷장에 숨겨져있는 시간은 그리 멀지 않습니다. 많은 경우에 케이크와 다과회로 긴 겨울 저녁을 변화시킨 당신의 모습을 과시 할 시간입니다.

그러므로, 지금, 그리고 더 정확하게 오늘, 월요일부터 시작하지 마라. - 너 자신을 돌볼 시간이고, 필요하다면, 여분의 파운드를 없애고, 몸을 만들어라.

오늘 기사의 "네일 (nail)"은 코니지 치즈로 채워진 구운 사과를위한 최고 치유법입니다. 단맛이 허리에 해롭지 않다는 것을 의미하며, 여름까지 몸무게를 줄이면 안되는 옵션입니다. 그리고 식단 제한이 우리에게 기쁨을 빼앗기지 않도록, 자신을 부려 먹기위한이 맛있고 유용한 선택에 유의할 필요가 있습니다.

사과는 많은 양분을 포함합니다. 오븐에서 구워서, 그들은 우수한 건강을 위해 필요한 펙틴을 함유하고 있으며 이것은 모든식이 요법에서 매우 중요합니다.

사과를 구워! 얌 - 얌 !!

이것은 맛이 없으며식이 요법 과정에서 과자를 포기할 수없는 사람들을위한 "마술 지팡이"가 될 적절한 영양 섭취를위한 조리법입니다. 그래서 요리하는 법, 그리고 우리가 이것을 위해 필요한 것.

우리가 필요로하는 것 :

• 5-6 사과,
• 저지방 커티지 치즈 - 150 그램,
• 1 큰술 사워 크림,
• 계피

옵션 :

• 건포도, 말린 살구, 자두,
• 크랜베리, lingonberries, 블루 베리 (건조 또는 냉동),
• 계 피 및 다른 향신료,
• 호두 또는 다른 견과류.

추신 채우기가 꿀, 건포도 또는 다른 감미로운 말린 과일을 포함하는 경우에, 굽기 때 녹색 신 사과를 사용하는 것이 낫다, 그렇지 않으면 디저트는 cloyingly 감미 롭다!

맛있는 비디오 요리법, 요리 방법 :

세부 레시피 단계별 :

1 단계 : 철저하게 사과를 씻어 내고 윗부분을 잘라내어 숟가락으로 채우기 위해 조심스럽게 코어를 자른다. 대문자를 저장하십시오.

2 단계 : 채우기를 준비하십시오 : 코티지 치즈, 계피, 사워 크림 및 강판 코어 사과를 섞어서 잘 섞을 때까지 블렌더로 섞으십시오.

3 단계 : 사과를 채우고 채우고 상판으로 닫은 다음 이전에 양피지로 덮은 베이킹 시트에 올려 놓습니다.

4 단계 : 오븐에서 180도까지 예열 한 다음 사과와 함께 베이킹 시트를 올려 놓고 적어도 25 분 동안 베이킹합니다.

이 접시의 5 가지 확실한 장점

• 그것은식이 요법이고, 빵과 케이크를위한 훌륭한 대안이 될 것입니다. 마찬가지로 맛있는, 적은 칼로리.
• 간호 엄마들에게도 적합합니다.
• 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다.
• 간식과 풍성한 아침 식사로 제공 될 수 있습니다.
• 사과와 코티지 치즈 - 몸에 더 유익 할 수있는 것은 무엇입니까!

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코 티 지 치즈와 박제하는 사과

조리법 설명 :
구운 사과는 부드럽고 맛있습니다. 두부 크림으로 채우면 아주 맛있는 음식이지만 유용합니다.

성분 :
"코 티 지 치즈와 함께 포장 된 사과":

• 사과 6 개
• 코티지 치즈 7 스푼 (작은 슬라이드 포함)
• 꿀 2 작은 술 (설탕을 먹을 수 있음)
• 계란 1 개.

조리법 만들기

사과를 칼로 씻어 가운데를 자르십시오.
칼을 들고 원을 그리면서자를 수 있습니다.

칼날의 날카로운 부분은 원형으로 (코르크 마개처럼) 들어가고,

가운데를 잘라 내고, 피부에 아주 가깝지는 않습니다.

우리는 술통 형태로 사과를 얻습니다.

먹을 것을 준비하십시오. 코티지 치즈는 꿀과 달걀과 잘 어울립니다.

코티지 치즈를 채우고 사과 또는 약간 낮은 물로 채 웁니다. 슬라이드없이 채우기, 베이킹하는 동안 사과가 주스를 만들 것입니다, 그것은 베이킹 시트에 쏟아져 나와 화상 수 있습니다. 사과를 건조 베이킹 쟁반에 올려 놓으십시오.

150-160С에 예열 된 오븐에 사과를 넣고 20-25 분 동안 구우십시오.

꿀이 싫다면 설탕으로 바꿀 수 있습니다.

맛있고 단순하기 때문에 친구들과 공유하십시오.

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

성분 : 2 개의 중간 사과, 30g 건포도, 60g 코티지 치즈, 1 큰술. 내가 버터, 계란 노른자 1 개, tsp 1 개. 양질의 거친 밀가루, 50g 사워 크림, 2 큰술 내가 설탕

가장자리를 자르지 않고 사과 상단을 자르고 펄프의 코어와 내부를 제거합니다. 두부를 닦아내고 양질의 거친 밀가루, 건포도, 반수 설탕, 노른자, 녹인 버터 및 사과 펄프를 섞으십시오. 사과를 두부와 빵으로 채 웁니다. 사워 크림과 가루 설탕 (남은 설탕에서)과 함께 테이블에 제출하십시오.

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커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과는 코티지 치즈와 건포도로 채워져 있습니다. 사과 - 4 개, 코티지 치즈 - 150g, 건포도 - 4 큰술. 숟가락, 과립 설탕 - 2 tbsp. 스푼, 2 노른자, 양질의 거친 밀가루 - 1 큰술. 숟가락. 신선한 (별로 신맛이 아님) 코타 지 치즈를 닦아내고, 양질의 거친 밀가루, 건포도, 설탕, 노른자, 녹인 것을 첨가하십시오.

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과는 코티지 치즈와 건포도 4-5 개 사과, 150 g 코티지 치즈, 4 큰술. 건포도의 숟가락, 2 큰술. 설탕 숟가락 2 달걀 노른자, 1 큰술 세 몰리나, 건포도, 설탕, 노른자와 함께 케이크를 문질러서 녹인 버터를 넣으십시오. 날카로운 칼로 사과를 잘라냅니다.

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과와 코타 지 치즈와 건포도 재료 : 150 g의 코타 지 치즈, 8 개의 사과, 100 g의 건포도, 40 g의 버터, 40-60 g의 설탕, 20 g의 세 몰리나, 5 달걀 노른자, 250 g의 사워 크림, 20 g의 가루 설탕. 사과를 씻고 꼭대기를 자릅니다. 조심스럽게 코어를 제거하고

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과는 코티지 치즈와 건포도로 채워집니다. 재료 : 2 개의 중간 사과, 30g 건포도, 60g 코티지 치즈, 1 큰술. 내가 버터, 계란 노른자 1 개, tsp 1 개. 양질의 거친 밀가루, 50g 사워 크림, 2 큰술 내가 설탕. 사과는 꼭대기를 자르고, 가장자리를 자르지 않고 육체의 핵심 부분과 내부 부분을 추출하십시오. 코티지 치즈

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과와 코티지 치즈, 건포도 200g 사과, 30g 건포도, 60g 코티지 치즈, 버터 10g, 달걀 노른자 1 개, 세 몰리나 5g, 사워 크림 30g, 설탕 15g. 메톨을 문지르고 양질의 거친 밀, 건포도, 설탕, 노른자 및 녹인 버터 10g. 사과에서 꼭대기를 잘라 내고,

사과 건포도와 박제

사과를 껍질을 벗기고 사과를 껍질을 벗기고 줄기를 꼭대기와 함께 자르고 코어를 뺀다. 채우려면 가열 된 기름 통에 잼을 넣는다. 건포도, 호박 씨앗, 분쇄 된 커널, 설탕에 절인 과일을 추가하십시오. 사과 먹어라.

사과 건포도와 박제

사과는 건포도로 채워져 있니? 사과 - 6 개.? 건포도 - 2 큰술. 내가? 계란 - 1 PC.? 설탕 - 2 큰술. 내가? 캐스터 설탕 - 1 큰술. 내가? 버터 - 1 큰술. 내가? 식물성 기름 - 1 tsp. Izyum 따뜻한 물을 부어 30 분 동안 둡니다. 그런 다음 설탕에 쳐진 알과 섞어서 부드럽게합니다.

사과 건포도와 박제

건포도로 채워진 사과 6 사과, 1 큰술. 내가 돌이없는 건포도, 2 큰술. 내가 호박 씨앗, 1 큰술. 내가 설탕에 절인 과일, 1 큰술. 내가 껍질을 벗긴 견과류 1 큰술 내가 잼, 1 큰술. 내가 식물성 기름, 3-4 tbsp. 내가 honeyClear 사과, 상단과 함께 줄기를 잘라

사과 건포도와 두부와 박제

사과 건포도와 커티지 치즈로 채워진 사과 재료 : 사과 6 개, 코티지 치즈 150 g, 건포도 50 g, 설탕 35 g, 설탕 35 g, 양질의 밀가루 25 g, 버터 30 g, 분말 설탕 15 g. 양질의 거친 밀가루, 건포도, 설탕, 노른자위 및

두 부와 건포도와 인형 박제 사과

코타 지 치즈와 건포도와 함께 박제 사과 재료 : 4 사과 (대형), 1? 코티지 치즈 큰 스푼, 설탕 2 작은 술, 노른자 1 개, 건포도 2 큰술, 양질의 거친 밀가루 2 작은 술, 버터. 준비 : 두부 드레싱, 건포도, 설탕,

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과와 코티지 치즈와 건포도 4-5 개 사과, 300 g 코티지 치즈, 40 그램의 건포도, 0.5 그램의 설탕, 100 그램의 말린 살구, 20 그램의 잘게 잘린 알몬드. 설탕과 쿼크를 갈아서 건포도, 다진 말린 살구, 껍질을 벗기고 다진 튀김 사과에서 사과를 제거하십시오.

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과와 코타 지 치즈와 건포도로 채워진 재료 사과 5 개, 코티지 치즈 300 g, 건포도 50 g, 설탕 10 g, 계피 10 g, 민트 10 g 조리 방법 찐 건포도를 섞어서 사과 위에서 잘라내어 조심스럽게 심장에서 펄프를 제거하고, 채우기 위해

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과와 코타 지 치즈와 건포도로 채워진 재료 사과 5 개, 코티지 치즈 300 g, 건포도 50 g, 설탕 10 g, 계피 10 g, 민트 10 g 조리 방법 찐 건포도를 섞어서 사과 위에서 잘라내어 조심스럽게 심장에서 펄프를 제거하고, 채우기 위해

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과는 코티지 치즈와 건포도로 채워집니다. 재료 : 2 개의 중간 사과, 30g 건포도, 60g 코티지 치즈, 1 큰술. 내가 버터, 계란 노른자 1 개, tsp 1 개. 양질의 거친 밀가루, 50g 사워 크림, 2 큰술 내가 설탕. 사과는 꼭대기를 자르고, 가장자리를 자르지 않고 육체의 핵심 부분과 내부 부분을 추출하십시오. 코티지 치즈

커 티지 치즈와 건포도로 채워진 사과

사과는 커티지 치즈와 건포도로 채워져 있습니다. 재료 : 사과 6 컵, 건포도 1 컵, 코티지 치즈 1 컵, 큰술 3 컵. 내가 버터, 3 달걀 yolks, 3 tsp. 양질의 거친 밀가루, 2 큰술. 내가 설탕. 사과는 꼭대기를 자르고, 가장자리를 자르지 않고 코어를 제거하십시오. 두부를 닦고, 양질의 거친 밀가루와 섞어서,

코타 지 치즈로 채워진 구운 사과

성분 :

• 사과 3 개
• 100 gr. 코티지 치즈
• 2 큰술 내가 건포도
• 2 큰술 내가 설탕
• 2 큰술 내가 사워 크림
• 칼 끝의 바닐라

구운 사과 요리 :

내 사과, 핵심을 제거하고, 과일을 자르지 않으려 고합니다. 당신은 일종의 "컵"을 얻어야합니다. 코티지 치즈와 사워 크림, 설탕, 건포도, 바닐라를 넣습니다. 사과 덩어리를 채우고 베이킹 접시에 놓고 200도까지 가열 한 오븐에 놓습니다. 우리는 25 - 30 분 굽습니다.

사진과 코티지 치즈 요리법과 함께 미친 사과

커티지 치즈 - 매우 맛있는 건강한 진미가있는 소름 끼치는 맛있는 사과는 소화 과정에 유리하게 영향을 미치며 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

오븐에서 구운 사과 맛있는, 그리고 가장 중요한 - 유용합니다. 영양사와 의사는 예방과 일부 만성 질환, 특히 소화와 관련된 질병의 치료시 사용을 권장합니다. 결국 베이킹하는 동안 자당의 절반이 단순한 당 (과당, 포도당)으로 분해되어 몸에 훨씬 잘 흡수되고 더 단맛이납니다.

사과를 구우려면 매우 간단합니다. 코어가 채워지고 과일이 오븐으로 보내집니다. 채우는 시간이 없다면 전체 과일을 굽거나 중간 크기의 조각으로 미리자를 수 있습니다. 사과가 부서지기 시작하면 오븐에서 사과를 꺼냅니다. 아침, 점심 또는 저녁에 구운 사과를 먹습니다. 그리고 그들이 채우기로 요리되면, 그들은 어떤 휴일 테이블을위한 맛있는 디저트가 될 수 있습니다. 자세히보기 : 아이스크림 대신 어린이를위한 우유 디저트.

이 디저트의 준비에서 다양한 과일로 간주되어야합니다. 사과는 튼튼하고 단단한 가죽으로 처리해야하며 특히 달콤한 펄프는 사용하지 않아야합니다. 품종은 - 골든, 맥, 그레니 스미스, 래넷, 안토 노브 카 - 할 것입니다.

클래식 조리법

커티지 치즈가 든 구운 사과의 고전적인 요리법에서는 최소한의 첨가제가 사용됩니다. 커티지 치즈 외에도 건포도와 설탕을 사과에 넣으십시오.

필요한 제품 수 (1 인분 당) :

• 1 사과;
• 흰색 건포도 20g;
• 커티지 치즈 25 g;
• 설탕 5g;
• 가루 설탕 - 맛.

채우는 과일은 15-20 분 동안 구워 질 수있다. 그 칼로리 값은 1 인당 약 170 kcal입니다.

빵 굽는 방법 :

1. 오븐을 220 ℃로 예열하십시오. 씻은 과일의 중심을 잘라내십시오.
2. 매시 코티지 치즈, 약간의 설탕을 넣고 섞는다.
3. 건포도를 끓는 물에 담그고 찬물로 헹굽니다. 종이 타월에 건포도를 말린 후, 두부에 그것을 추가합니다.
4. 혼합물에 과일을 채 웁니다.
5. 약 15 분 동안 오븐에 채워진 접시를 보냅니다.
6. 사과 디저트를 가루 설탕으로 장식하고 조금 차가워지며 봉사하십시오.

오븐에서 구운 코티지 치즈와 계피로 채워진 사과

박제 된 사과는 매우 저렴하지만 맛있고 건강한 디저트입니다. 영양분을 잃지 않고 요리한다면, 당신을 도울 수있는 가장 좋은 방법은 구이입니다. 이 과일은 몸에 더 잘 흡수됩니다. 또한 설탕이없는 요리를하더라도 설탕에 절인 사과가 더 달콤 해져 멋진 디저트가 될 수 있습니다.

4 인분의 경우 다음이 필요합니다.

• 2 큰 사과, "할머니 스미스";
• 신선한 코티지 치즈 150 그램;
• 2 tsp 석회 액체 꿀;
• 계피 2 핀치.

건강한 디저트는 20 분 동안 준비 할 수 있습니다. 각 봉사에는 약 179 kcal이 들어 있습니다.

요리 권장 사항 :

1. 사과를 반으로 자르고, 씨를 가진 센터를 제거하십시오;
2. 사발 코티지 치즈, 꿀 및 계피를 섞으십시오;
3. 코티지 치즈와 꿀 혼합물을 준비하십시오. 냄비에 넣고 오븐에서 180 ~ 180 ℃로 25 ~ 30 분 동안 구우십시오.

lingonberries와 벌꿀과 구운 사과

사과는 거의 모든 종류의 토핑으로 구울 수 있지만, 맛의 완벽한 균형을 유지하려면 달콤하고, 부드럽고, 동 질적이어야합니다. 이렇게하려면 꿀, 바닐라와 함께 으깬 코티지 치즈를 섞고 링톤 베리를 넣고 30 분 동안 지속될 수있는 조리 시간을 지키면서 계속 조리법을 따르십시오.

제품의 수량 :

• 3 감미롭고 신 사과;
• 코티지 치즈 (9 %) 50g;
• 액체 꿀 20 g;
• 바닐라 한 봉지;
• 소수의 lingonberries;
• 버터 20g.

베이킹에는 25 분이 걸리며 1 회분에는 180kcal 이하가 포함됩니다.

요리 방법 :

1. 과일을 철저히 씻어 낸 다음 팁을 잘라 부드럽게 가운데를 자릅니다. 당신은 사과 "컵"을 얻습니다.
2. 사발 안에, 꿀, 바닐라 및 Lingonberries로 코티지 치즈를 섞으 십시요. 감동 할 때 딸기를 부수 지 마십시오.
3. 컵을 채우고 꼭대기에 오일 큐브를 놓습니다.
4. 부드러운 과일이 될 때까지 오븐에서 20 ~ 30 분 정도 구우십시오.

전자 렌지에 코티지 치즈와 초콜릿으로 구운 사과

일반적으로 코티지 치즈와 녹은 초콜렛이 든 구운 사과는 고 칼로리 페이스트리와 "해로운"과자를 대신 할 수 있습니다. 이러한 디저트는 대개 어린이와 성인 모두를 매우 좋아합니다.

필요한 성분의 양 :

• 5 사과 (큰 것보다 낫다);
• 설탕 50 ~ 60 그램;
• 하프 초콜릿;
• 커티지 치즈 0.4kg.

준비하는 데 30 분이 걸립니다. 한 번의 봉사에는 180 kcal이 포함됩니다.

사과 베이킹에 대한 권장 사항 :

1. 커티지 치즈 충전물은 건조하지 않아야하므로 집에서 만든 커티지 치즈를 사용하는 것이 중요합니다. 아직 건조한 제품을 가지고 있다면 사워 크림과 함께 간단하게 결합하십시오 (400g의 사워 크림이 필요합니다).
2. 두부에 설탕을 넣고 잘 섞는다.
3. 사과를 씻고 "팁"을 잘라내어 코어와 펄프의 일부를 조심스럽게 제거하십시오. 가장자리에서 약 1cm를 남겨주세요.
4. 준비된 과일을 코티지 치즈로 채우고 윗부분을 잘라내십시오. 15 분 동안 요리하십시오. 전자 레인지에서;
5. 이제 우리는 이렇게 행동해야합니다. 접시를 꺼내 "뚜껑"을 제거하면 더 이상 필요하지 않습니다. 두부 충전물에 초콜렛의 조각을두고, 초콜렛을 녹이는 마이크로파에있는 과일을 보내십시오;
6. 즉시 복무하십시오.

느린 밥 솥에 코 티 지 치즈와 multi-coloured 설탕에 절인 된 과일 구운 된 사과

예를 들어 아이들의 휴가와 같이 건강에 좋은 디저트가 필요한 경우 코티지 치즈와 다채로운 설탕에 절인 과일로 채워진 구운 사과보다 더 좋은 것은 없습니다.

너는 필요로 할 것이다 :

• 커티지 치즈 150 g;
• 2 사과;
• 2 tsp. diced 멀티 채색 된 설탕에 졸인 과일;
• 계피 - 1 핀치;
• 꿀 10 g.

이 요리는 30 분 안에 준비하기 쉽습니다. 칼로리 부분은 170 kcal입니다.

요리 과정 :

1. 사과를 헹구고, 꼭대기를 잘라 내고, 작은 펄프와 목을 제거하십시오. 홈이 연속적이지 않은 것이 중요합니다.
2. 나무 이쑤시개로 3 ~ 4 개 장소에서 과일의 피부를 장식하십시오.
3. 설탕에 절인 과일에 꿀과 으깬 두부를 섞는다.
4. 사과 컵을 충전물로 채우고 계피를 뿌린다. 먼저 다 물을 담은 그릇에 넣고, 먼저 물을 넣으십시오.
5. 기기에서 "베이킹"모드를 설정하고 30 분 이상 조리하십시오.

저칼로리 아침 식사 : 코티지 치즈와 풍미로 가득 채운 사과

매우 특별한 맛은 충전재에 다른 성분 인 레몬 껍질을 줄 것입니다. 대신 계피, 바닐라 또는 말린 열매 (예 : 크랜베리)를 섭취 할 수 있습니다.

너는 필요로 할 것이다 :

• 사과 단색 품종 【2 개 세트】
• 계란;
• 레몬 ½ 부분 - 풍미를 위해;
• 저지방 신선한 코티지 치즈 - 100 그램;
• 세 몰리나 25 그램;
• 8 g의 과당.

요리하는 데 30 분이 걸립니다. 1 서빙 100g의 값은 125kcal입니다.

요리 :

1. 사과를 반으로 자르고, 핵을 제거하십시오.
2. 강판을 사용하여 레몬 향을 제거하십시오.
3. 달걀, 양질의 거친 밀가루 및 과당과 파운드 저지방 코티지 치즈는 풍미를 둡니다.
4. 결과물 인 다진 고기는 과일의 절반을 채우고 약 20 분 동안 오븐에서 중불로 굽습니다.

코티지 치즈와 말린 과일을 곁들인 구운 사과

커티지 치즈와 말린 과일로 채워진 다이어트 사과는 저칼로리 디저트로 먹을 수 있습니다. 이후 요리의 칼로리 함량은 100g 당 150kcal에 불과합니다. 디저트.

성분 :

• 4 개의 녹색 사과;
• 5-7 개. 말린 살구;
• 30 gr. 씨없는 건포도;
• 1 개의 신선한 계란;
• 150 gr. 저지방 코티지 치즈;
• 약간의 달콤한 모래.

요리 :

1. 충전물을 준비하기 위해 말린 과일을 철저히 씻어서 끓는 물에 25 분 동안 찐다. 말린 살구를 가진 부드럽게 한 건포도를 종이 타월에두고, 완전히 말리십시오. 말린 살구는 작은 입방체로 자릅니다.
2. 큰 덩어리를 깨는 포크와 커드 매시. 우리는 날 달걀을 운전하고 설탕을 첨가하여 모든 것을 부지런히 섞습니다. 두부에 말린 과일을 넣고 섞는다.
3. 우리는 사과를 씻고, 꼬리로 꼭대기를 잘라내거나, 특별한 장치 나 보통 찻 숟가락으로 그 핵을 자릅니다.
4. 사과는 짙은 색 피부를 가지고 녹색을 취하는 것이 좋습니다. 따라서 사과는 고온의 영향으로 퓌레로 변하지 않습니다. 그것은 또한 오븐에서 사과를 구워내는 양에 달려 있습니다.
5. 우리는 각 사과에 두부 충전재를 채워 작은 언덕을 만듭니다.
6. 사과를 넣고 180도 오븐에서 20 분간 구워냅니다.
7. 기성품 사과는 접시에 놓고 신선한 박하, 계피 스틱 또는 별표로 정렬합니다. 서빙하기 전에 약간 차가워 지십시오.

오븐에서 구운 코티지 치즈와 호두 사과

오븐에서 구운 사과는 다양한 종류의 토핑으로 채워질 수 있습니다. 가장 맛있고 건강한 것은 견과류로 채워진 코티지 치즈입니다. 다음으로, 우리는이 요리에 대한 상세한 조리법을 고려합니다.

성분 :

• 8 사과;
• 220 gr. 신선한 코티지 치즈;
• 1 팩의 바닐라;
• 30 gr. 호두 커널;
• 1-2 큰 술 천연 메드 카.

요리 :

1. 사과를 철저히 씻고 말린 다음 특수 칼로 과일 가운데에 구멍을 뚫습니다. 이제 잘라낸 육체를 유지하면서 일반 칼로 구멍을 확장하십시오.
2. 칼로 호두 커널을 가늘게 자릅니다.
3. 견과류가 그들의 맛과 향기를 드러내도록하기 위해, 그들은 건조한 프라이팬에서 발화 될 수 있습니다.
4. 포크로 코티지 치즈를 갈아서 액체 꿀, 너트 빵 부스러기를 넣으십시오.
5. 사과 살을 잘라서 작은 조각으로 잘라서 채우십시오. 바닐라 설탕을 조금 첨가하여 모든 성분을 완전히 혼합합니다.
6. 사과를 채우고 채우고 내화성 곰팡이에 넣어 두껍게 꿀을 뿌려서 퍼지지 않게하십시오. 180도 가열하면 디저트를 40 분 굽습니다.
7. 오븐에서 코티지 치즈로 구운 사과는 서빙 접시 또는 부분 판에 형태에서 퍼지며 약간 식혀줍니다. 그런 다음 주 식사 후에 테이블에서 식사했습니다.

코 티지 치즈와 양질의 거친 밀가루 인형

양질의 거친 밀가루를 첨가 한 오븐에서 코티지 치즈로 구운 사과는 매우 맛있습니다. 이러한 섬세함은 막내 가족에게도 제공 될 수 있습니다.

성분 :

• 150 gr. 신선한 코티지 치즈;
• 1 큰술 기름;
• 1 큰술 메드 카;
• 2 큰 사과;
• 1.5 tbsp. 작은 것;
• 0.5 tsp 바닐라.

준비 방법 :

1. 디저트를 요리하는 것은 채우기 준비로 시작됩니다. 두부를 가련한 상태로 마구 치십시오. 마이크로파에서 버터 버터를 녹이고, 코티지 치즈에서 섞으십시오. 거기에 세 몰리나, 여보, 바닐라를 넣습니다. 미사가 완전히 반죽된다.
2. 씻은 사과에서 윗부분을 자르고, 숟가락으로 껍질을 긁고 바닥을 손상시키지 않으려 고 노력하십시오. 두부에 사과 주스를 채 웁니다.
3. 우리는 내화성 금형에 제품을 놓습니다. 우리는 170-180도에서 30 분 동안 오븐에서 구운 것을 보냅니다.
4. 우리는 접시에 오븐에서 구운 사과를 구워서 박하, 가루 설탕으로 장식합니다. 디저트로 제공됩니다. 더 읽기 : Lviv cheesecake recipes.

코티지 치즈와 계피로 구운 사과

제품 :

• 사과 5-6 개.
• 커티지 치즈 100 gr.
• 계피 설탕
• 2-3 호두
• 버터 1 큰술.

준비 방법 :

1. 따뜻한 물로 사과를 씻으십시오.
2. 돌로 사과의 핵심 부분을 잘라 내고, 원뿔 모양의 구멍을 만들고, 밑으로 자르지 말고, 채우기가 흘러 나오지 않도록하십시오.
3. 설탕과 계피로 코티지 치즈 믹스
4. 조금씩 버터를 넣고 사과를 시작하십시오.
5. 사과 껍질로 덮으십시오. 예열 된 오븐에 20 분 동안 두십시오.
6. 사과를 꺼내어 잘게 잘린 호두와 계피를 뿌려주세요.
7. 모든 것, 당신은 맛있는 맛있는 디저트를 준비했습니다!

코티지 치즈와 함께 구운 사과

성분 :

• 사과 - 2 개.
• 코티지 치즈 - 100 g
• 자두 - 4 개
• 코코넛 플레이크 - 1 tsp.
• 지상 계피 - 0.5 tsp.
• 꿀 - 1 큰술.

두부와 함께 구운 사과 요리 :

1. 사과를 씻고 특수 칼로 말린 다음 꼬리가있는면에서 심을 제거하십시오. 그런 나이프가 없다면 평소 사용하십시오.
2. 자두를 씻고, 2 부분으로 나누고, 돌을 제거하고, 살을 작은 조각으로 자른다.
3. 커티지 치즈를 깊은 접시에 담습니다. 얇게 자른 자두, 꿀, 코코넛 및 땅콩 계피를 첨가하십시오.
4. 채우는 것을 잘 혼합하고 작은 슬라이드로 채 웁니다. 오븐을 180 도로 가열하고 구운 디저트를 7-10 분 동안 낮은 수준으로 보냅니다. 또한, 사과는 전자 레인지에서 구울 수 있습니다. 가용 시간은 기기의 전원에 따라 다르지만 약 5-7 분이 소요됩니다.

작은 트릭

1. 사과를 구우려면 단단한 품종이어야합니다. 과일이 요리하는 동안 떨어지지 않는 것이 중요합니다.
2. 다량의 설탕은 당신이 확실히 더 단단한 충전물을 만들고 싶으면 결코 채우기의 맛을 향상시키지 않으며, 그 다음에 천연 알맹이 - 건포도 또는 꿀이 있습니다.
3. 코티지 치즈와 딸기를 섞으면 아주 맛있는 채워질 것입니다. 이를 위해 가장 부드러운 딸기를 먹는 것이 좋습니다 : 딸기와 딸기;
4. 설탕에 절인 과일 대신에 말린 열매를 취할 수 있습니다. 그것은 크렌베리, lingonberries 또는 나무 딸기 일 수있다;
5. 사과가 깨지는 것을 방지하려면 날카로운 이쑤시게로 모든면에서 사과를자를 필요가 있습니다.
6. 디저트는 더 설탕을 넣고 테이블 위에 서서 가루 설탕을 뿌리면 달콤하게 만들 수 있습니다. 코티지 치즈와 함께 구운 사과의 짭짤한 버전은 특히 건포도와 설탕에 절인 과일로 좋습니다.