무호흡증 치료에 대한 정보 : 꿈속에서 일시적인 일시 중지를 제거하는 방법?

• 예방

많은 사람들이 야간 코골이에 익숙합니다. 그들은 다른 사람들의 수면을 방해하는 신체의 성가신 특징만을 고려하여 그에게 관심을 기울이지 않습니다.

그러나 코골이는 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다 - 수면 무호흡증, 또는 꿈에서 호흡 정지. 그것은 심장, 혈관 및 뇌에 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다.

이 기사는 야간 질환의 원인과 치료에 대해 논의합니다 - 무호흡.

수면 무호흡증이란 무엇입니까?

수면 무호흡증은 호흡계의 질병으로, 10 초 이상 수면 중 호흡이 중단되는 것이 특징입니다.

일반적으로 폐활량 환기는 20-30 초 동안 중단되지만 호흡 지연은 최대 3 분까지 지속됩니다.

가장 흔하게 코를 like는 것과 같은이 질병은 비 인두의 특성으로 인해 남성에게서 발생합니다.
흡연자와 노인의 수면 무호흡 위험이 증가합니다.

무호흡증은 2 가지 유형입니다 :

첫 번째 유형은 훨씬 더 일반적입니다. 폐쇄성 수면 무호흡으로 인두 근육이 이완되고 호흡 관이 막혀 호흡이 멈 춥니 다.

두 번째 유형의 질병은 매우 드뭅니다. 중추 신경계에서는 호흡과 관련된 근육에 뇌에서 신호를 공급하는 메커니즘이 사라집니다.

과체중,기도 기능, 비 인두 염증, 인두 호흡 관의 중첩 (같은 이유로 사람들이 코를 골기) - 이들은이 문제의 주요 "범인"입니다.

위험한 밤 무호흡이란 무엇입니까?

우선 호흡 정지로 인해 뇌가 평소보다 산소를 덜 받기 때문에 저산소증, 즉 산소 부족으로 이어진다.

종종 무호흡 때문에 밤에 여러 번 반복되면 수면의 정상적인 흐름이 방해 받고 사람이 밤에 잠에서 깨어 나고 아침에 피곤하고 졸린 느낌을 갖습니다. 이것은 차례 차례로 주의력과 지능을 줄이는 데 도움이되며 사고가 발생할 수 있습니다. 예를 들어 갑자기 운전을 잠들거나 직장에 다닐 때 사고가 발생할 수 있습니다.

진단

대부분의 경우 무호흡증은 환자의 가까운 사람들에 의해 발견됩니다. 그들은 코 고는 소리가 멈추고 숨을 멈추는 소리를 듣고 잠자는 사람은 크게 코를 골며 호흡이 회복됩니다. 이는 수면 중에 운동 활동이 증가하는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 이러한 호흡 정지는 밤에 여러 번 발생하지만, 각각의 호흡기가 오래 가지 않아도 주변 사람들에게는 매우 무섭습니다.

수면중인 사람은 대개 가족 만 볼 수 있기 때문에 의사가 진단을 내릴 수 있습니다. 예를 들어, V.I의 메소드를 사용할 수 있습니다. 로빈스키. 정상적인 스톱워치를 사용하여 호흡 정지 시간을 측정 한 것입니다. 데이터를 기록하고 의사에게 보여야합니다.

질병에 대한 우려를 확인하면 클리닉에서 진단 할 수 있습니다. 우선, 의사가 환자를 인터뷰합니다. 혼수 상태, 약점, 졸음, 빈번한 두통, 수면 중 질식 느낌, 성욕 감퇴 및 설문 조사 중에 확인 된 다른 요인들이이 병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

그 후에 신체 검사가 예정되어 있습니다. 기도 진단 및 혈압 측정이 포함됩니다. 의사는 호흡기에 이상이 있는지, 무호흡증에 영향을 줄 수있는 비 인두의 구조적 특징, 비 폴립이나 확대 된 편도와 같은 다양한 질병이 있는지 확인합니다. 비만을 감지하기 위해 환자의 신체 매개 변수 (신장 및 체중)를 측정합니다.

특별한 장치의 도움으로 전문가가 수면 무호흡증의 진정한 원인을 알아내는 절차를 수행하는 특별한 일종의 진료소 또는 수면 연구 클리닉이 있습니다.

polysomnography 방법은 매우 효과적입니다. 고감도 전극은 환자의 신체에 부착되어 있으며 그 중 10 개 이상이있을 수 있습니다. 그들은 다음 신체 부위에 부착됩니다 :

수면 중에 전극에 도달 한 신호는 컴퓨터에 의해 기록되고 특수 프로그램을 사용하여 처리됩니다.

polysomnography의 도움으로 수면 중에 모든 기관의 활동을 자세하게 검사하는 것이 가능합니다. 따라서이 절차는 가장 정확한 결과를 제공합니다.

절차 중에 다음 프로세스가 모니터링됩니다.

• 두뇌 활동;
• 근육 활동;
• 호흡 과정에서 코 및 구강 작용;
• 혈액의 산소;
• 심장 수술;
• 수면 중 신체 움직임.

획득 된 데이터는 장치의 메모리에 저장되며,이 메모리는 표시기를 해독하기 위해 컴퓨터에 연결됩니다. 이 장치는 작고 특별히이 목적에 맞게 조정 되었기 때문에 수면 중에 간섭하지 않습니다.

연구 결과에 따라 무호흡 - 저 호흡 지수가 계산됩니다. 수면 중에 호흡 정지 횟수를 나타냅니다. 따라서 5 세에서 15 세까지라면이 질환의 경미한 경과입니다. 무호흡증의 발병 횟수는 15에서 30 사이이며 중등도의 심각성을 말하며 밤에는 30 회 이상 발생합니다. 이는 환자가 심한 수면 무호흡증을 앓고 있음을 의미합니다.

어떤 의사가 치료합니까?

수면 무호흡증의 전문의는 질병의 원인에 따라 결정됩니다. 우선, 치료사에게 연락해야합니다. 대부분의 경우, 우선 이비인후과 의사에게 지시를 받고 호흡기 상태를 검사합니다.

거의 항상 환자는 수면 장애 치료 전문 의사 인 수면 전문가의 검사를받습니다.

심장 질환을 발견하고 심장 마비로 인한 심장 마비 위험을 줄이는데 도움이 될 심장 전문의를 방문하지 마십시오. 때로는 야간 호흡의 원인이 잘못 맞았습니다.이 경우에는 치과 의사가 교정해야합니다. 어떤 경우에는 치료가 내분비 학자에 의해 처방됩니다.

그러나 원칙적으로 환자를 유도하고 의사 - somnolog의 최종 진단을합니다.

따라서 클리닉 무호흡증을 치료할 때 질병의 원인에 따라 달라집니다.

다음 섹션에서는 수면 무호흡증을 치료하는 방법을 설명합니다.

치료는 어떻게 진행됩니까?

무호흡 치료 (수면 중 일시적 호흡)는 다음과 같은 유형 일 수 있습니다.

• 약물;
• 수술;
• 하드웨어;
• 예방 적.

약물 방법

무호흡 약물 치료법 수면 무호흡증의 약물 치료는 우선 순위가 아닙니다. 그것은 오히려 보조 치료입니다.

폐쇄성 수면 무호흡증에서 약물 치료는 대부분의 경우 효과가 없습니다.

때로는 무호흡이 코를 accomp기 때문에 코 고는 약이 처방됩니다. Dr. Snoring, Silence 및 다른 사람들.

그들은 천연 성분과 에센셜 오일을 기본으로하여 호흡을 돕고 수면 중에 인두의 내강이 겹쳐지지 않게합니다.

문제가 더 심각하고 환자가 중심 무호흡증을 앓고 있다면 호흡 자극으로 치료가 이루어집니다. 다음은 무호흡에 가장 많이 사용되는 약물입니다.

때로는 약물이 무호흡이 발생하는 REM 수면 단계를 억제하는 데 사용됩니다.

외과 적 방법

다른 방법으로 무호흡증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 질병의 원인이 호흡기 시스템의 잘못된 구조 인 경우 수면 무호흡증에 대한 외과 적 치료를 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 수술로 성공적으로 제거 된 코 중격의 곡률 또는 크게 확대 된 편도선 (이 경우에는 제거해야 함). 기도를 확장하려면 연조직에 레이저 수술을하십시오.

종종 수면 중에 호흡이 지연되는 원인은 턱 구조의 이상입니다. 이 경우, 치과 수술을 보여줍니다.

하드웨어 방법

특별한 치료법으로 수면 무호흡증을 치료하는 방법? 장치 치료는 무호흡을 치료하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다.

문제가 하부 턱의 구조에 있다면, 특수한 뚜껑이 사용되며, 수면 중에 약간 앞으로 밀면 목구멍이 겹치지 않습니다.

무호흡 - 하악 부목 치료를위한 유사한 장치. 고무 재질로되어있어 아래턱에 부착되어 턱과 혀를 호흡하기 쉬운 위치에 유지합니다. 훈련 무호흡증에 탁월한 도움!

무호흡 치료의 고전은 CPAP 또는 CPAP 치료입니다. 이것은 호흡기 간격을 확장시키는 데 도움이되는기도에 긍정적 인 압력을 만드는 무호흡증과 관련된 수면을위한 특별한기구의 사용입니다. 환자는 코와 입에 작은 마스크를 낀다. 장치에서 튜브를 통해 공기의 흐름을 입력합니다. 최신 CPAP 장치는 소음을 발생시키지 않으며 가습기도 갖추고 있지 않습니다.

예방 치료

코골이 및 수면 무호흡증의 주요 치료법은 예방 조치로 보완 될 수 있습니다. 따라하면 문제는 더 빨리 해결 될 것입니다. 예방 조치는 다음과 같습니다.

• 금연 및 알콜 섭취 중단;
• 체중 조절;
• 합병증의 치료;
• 호흡 운동.

결론

수면 가사가 가장 무해한 현상은 아닙니다. 그러므로 놀랄만한 증상을 무시하지 말고, 잠들지 않는 사람이라고 말하면 가족 구성원의 말을 듣고, 강박 관념을 느끼거나 잠을 잘 쉰 다. 이 모든 것이 귀하의 건강을 돌보고 제 시간에 의사를 방문하는 이유입니다. 이제 당신은 무호흡에 대해 많이 알고 있습니다 : 그것이 무엇인지, 어떻게 치료해야하는지.

수면 무호흡증 치료 방법

수면 무호흡 증후군은 수면 중에 주기적으로 자주 멈추고 호흡하며 대개 각성으로 이어진다. 야간에 정상적인 호흡을 회복하고 낮 졸림, 효율 및 면역 저하를 피하기 위해 수면 무호흡증을 치료해야합니다. 또한, 수면 무호흡증은 증가 된 혈압과 같은 질병의 발병 원인이며, 심장 발작, 심장 질환, 뇌졸중 위험을 감소시킵니다. 수면 무호흡증의 치료는 합병증의 위험을 줄입니다.

무호흡증 치료 방법 : 건강한 생활 습관

우선, 전통적인 충고 : 수면 무호흡으로 진단받은 사람은 그들의 생활 방식을 바꾸어야합니다. 수면 무호흡증을 제거하기 위해 체중을 줄여야하는 환자가 있습니다. 과체중은이 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 무호흡 증후군과 체중이 서로 관련되어 있습니다 - 과체중으로 고통받는 사람들의 77 %가 다양한 수면 장애를 앓고 있으며 무호흡 환자의 70 %가 과체중입니다. 체중이 약간 감소해도 수면의 질이 향상되고 그 반대의 경우도 있음 : 무호흡 치료 중 체중 감량이 시작됨.

2009 년 스웨덴 카롤린스카 연구소의 마틴 네오 비우스 (Martin Neovius) 교수는 9 주간 칼로리 제한으로 1 일 500 마리를 섭취하면 과체중으로 인한 무호흡 증상이 시간당 21 건의 공격으로 감소했다는 사실을 보여주었습니다. 최종 연구에서, 체중 감량 후 내년에, 남성이 체중의 대부분을 얻었음에도 불구하고 상태가 좋아 졌음이 밝혀졌습니다. 칼로리에 대한 엄격한 제한은 없지만 하루에 1200-1500 칼로리에 불과한 펜실베이니아 대학교 의과 대학 교수가 연구 한 250 명의 연구 그룹 중 다이어트를 통해 대조군에 비해 환자의 상태가 3 배 이상 개선되었다.

취침에주의하십시오. 마지막 고밀도 식사는 취침 전 4 시간 이내이어야하며 취침 전 2 시간 이내에 케 피어, 쿠키 및 사과 형태의 가벼운 스낵 만 허용됩니다. 취침 전에 알코올을 포기해야하고 진정제를 복용하지 않아야합니다. 즉, 인두의 근음이 감소합니다. 이러한 요인들은 호흡기의 내강 벽에 빠지며 호흡 부전을 일으 킵니다.

당신은 당신 편에서 자야합니다. 등에 잠자는 동안 코 고는 동안 혀가 뒤로 젖혀지면 무호흡 공격을 받게됩니다. 꿈속에서 등을 대지 않게하려면 작은 잠옷을 만들 정도로 충분합니다. 잠옷 뒤에 포켓을 넣어 테니스 공을 넣으십시오. 회전 할 때 볼이 등을 누르고 슬리퍼를 깨울 것입니다. 4 주간의 고통을 겪은 후, 몸은 옆에서 잠을 잘 수 있습니다.

베개는 또한 공격 빈도에 영향을 미칩니다. 높은 베개에서는 머리가 잘못된 위치로 가정되고 공기 통로가 끼어 있습니다. 베개는 편평 또는 정형 외과로 교체해야합니다. 더 나은 옵션은 헤드 보드가 약간 들어간 침대를 구입하는 것입니다.

양압 치료

수면 무호흡증의 치료를위한 광범위한 보급 - 수면 중 일시적인 호흡 정지가 최근 CPAP 요법을 받았다. 이것은기도에서 일정한 양성 압력의 생성에 기반한 방법이다. 이 방법을 적용하기 위해 특별한 CPAP 장치가 사용됩니다. 취침 시간에 환자는 코에 특별한 마스크를 착용하고 머리에 단단히 고정시켜 수면 중에 미끄러지지 않도록합니다. 산소는 호흡기에 가압 공급되어기도 내강을 정상적인 작동 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. 기도 내강이 뒤로 젖히는 것을보다 효과적으로 방지하기 위해 압력 수준을 개별적으로 조정하여 조정할 수 있습니다.

CPAP 치료 덕분에 막힘이 제거되고 수면 중에는 호흡이 멈추고 수면은 정상화되며 환자의 첫날밤부터 환자의 복지가 향상됩니다. 장치를 정기적으로 사용하면 심장 발작, 뇌졸중, 고혈압의 위험을 줄일 수 있습니다. CPAP 요법은 중등도에서 중증의 폐쇄성 수면 무호흡증 환자에서 수면 무호흡증 치료에 가장 효과적인 방법입니다.

CPAP 외에도 양압 처리 방식을 기반으로 한 장치가 개발되어보다 소형의 장치가 성공적으로 사용되었습니다. Nasal EPAP 특수 비강 장치에는 공기가 들어가고 나가는 것을 방지하는 2 개의 밸브가 있습니다. 비강 EPAP는 온화한 형태의 질병을 가진 사람들에게 효과적이며 온건하게 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 무호흡 증후군을 가진 빈번한 여행자에게도 적용됩니다.

구내 장치

혀의 후퇴 또는 다른 턱의 구조적 특징으로 인해기도 막힘이 발생하면 환자는 수면 중에 특수 구강 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 종류의 마우스 피스, 입 가드 및 기타 고정 장치는 아래턱을 앞으로 밀고 혀가 떨어지지 않도록합니다. 이 위치에서, 밤에는 호흡 기관의 내강이 겹치지 않습니다. 이 장치는 더 가벼운 형태의 질병에 도움이됩니다.

외과 적 치료

수면 무호흡증이 외과 적 치료의 원인에 의해 유발 된 경우, 다음과 같은 다양한 외과 적 치료 방법이 사용됩니다.

• 비강 중격 교정;
• 편도선 및 아데노이드 제거;
• uvulopaloplastika- 부드러운 입천장의 모양의 변화, 구개방 구 개수의 부분적 / 완전한 제거, 때로는 부드러운 입천장 임플란트의 설치 등

수술 방법과 중재 장소를 선택하기 위해, 다한증 검사 또는 호흡 감시 또는 다른 연구를 사용하여 상부 호흡 기관의 동적 평가를 수행합니다.

많은 단일 수술은 효과가 없으며, 효과는 한 번에 또는 단계적으로 외과 적으로 수행되는 상부 호흡 기관의 다단계 수정에 의해 달성됩니다. 표준 프로토콜은 장골 근이 확장되고, 유인 근 절개술 및 맥시오 - 하악 변위 (후방 호흡 기관의 공간이 증가 함)의 확장과 함께 요 구석 편평형 포자 동물 (요 구라, 연한 입천장, 편도선 제거)입니다. 수술은 레이저 및 전파 수술의 최소 침습적 인 방법을 사용하여 수행됩니다.

수술의 주요 이점은 동맥혈의 산소 포화도를 증가 시킨다는 것입니다. 2008 년 수면제 및 수면제를위한 스탠포드 센터 (Stanford Center for Sleep Medicine and Sleep Medicine)는 수술 된 환자의 93.3 %가 정상적인 생활 수준에 도달했다는 연구 결과를 발표했다. 외과 개입으로 전반적인 생산성, 활동 수준, 사회적 결과, 주의력, 의사 소통 및 개인 생활이 향상되었습니다.

의약품

약물은 주로 폐쇄성보다는 다른 기능을 가진 무호흡증 인 무호흡증의 치료에 주로 사용됩니다. 아세트 아졸 아미드 또는 졸 피뎀 및 트리아 졸람과 같은 약제가 치료에 사용된다. 불행히도 아세트 아졸 아마이드의 장기간 사용은 용납되지 않으며 아세트 아졸 레이드와 졸피 딘은 특정 위험 요소를 가지고 있습니다. 따라서 주치의 만 약속을 잡을 수 있습니다.

폐쇄성 무호흡증에 관해서는 약물 치료에 대한 몇 가지 접근법이 개발되었습니다.

• 증가 된 호흡기 활동;
• 상부 호흡 기관의 색조;
• 극초단파 임계 값
• REM 수면 억제.

이 약의 효과는 입증되지 않았습니다.

가정 치료

집에서 무호흡 증을 줄일 수 있으며, 무호흡 증후군이 비만의 배경에서 발생하는 경우 완치 될 수도 있습니다. 이를 위해서는식이 요법을 따르고 신체 활동에 필요한 신체 활동을해야합니다. 예를 들어, 매일 무호흡증과 연조직 근육은 근육의 음색을 증가시키는 데 도움이됩니다.

1. 가능한 빨리 언어를 밀고 변형 시키십시오. 몇 초 정도 기다리십시오. 아침 저녁으로 30 번.
2. 아래 턱을 위아래로 움직이면서 손으로 잡으십시오 (또한 30 번 반복하십시오).
3. 4 분 동안 모든 힘으로 나무 연필을 고정하십시오.
4. 어떤 순서로든 모음을 분명하고 크게 말하십시오.

정기적 인 접근과 책임있는 수행으로 1 개월의 수업 후에 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다. 가정에서 그러한 정규 교육 노래를 효과적으로 보완합니다. 보컬을 연습하는 동안 훈련하는 동안 근육이 떨어집니다.

상부 호흡기 근육의 음색을 훈련시키는 또 다른 방법은 비강 및 구인두의 근육이 흡입되는 동안 압축 상태로 유지되는 동안 ujjay-pranayama로 간주 될 수 있습니다. 운동은 또한 뱀 호흡이라고도합니다. 뱀 호흡의 정기적 인 요가 연습으로 꾸준한 근육 고정 관념이 형성됩니다.

일부는 간단한 손가락 마사지에 도움이됩니다. 당신은 공복과 거울 앞에서해야합니다. 거울 앞에서 입을 크게 벌리십시오. 집게 손가락으로 혀로 가서 부드러운 입천장 근육을 2-3 분 동안 마사지하십시오 (그렇게 할 것입니다). 이 지역에서 혀까지보다 집중적 인 움직임을 만드십시오. 15 일 동안 부드러운 입천장의 근육이 강화됩니다.

몇 가지 추가 정보 :

• 잠자리에 들기 전에 바다 소금이나 아쿠아 마린이 들어있는 물로 비강을 헹구십시오.
• 비강 호흡을 완화하기 위해 바다 buckthorn 오일을 3 ~ 4 주에 4-5 방울 떨어 뜨립니다.

수면 무호흡증을 치료하는 법?

무호흡증은 수면 중에 호흡 정지가 나타나는 병리학 적 상태입니다. 어떤 사람들에게는 호흡이 1 ~ 2 분 동안 멈추고, 그러한 정류장의 수는 밤마다 300-400에 도달 할 수 있습니다!

이 질병은 심혈 관계 질환의 초기 발달로 고생하며 뇌졸중, 부정맥, 심장 발작의 가능성을 높입니다. 수면 무호흡증의 최악의 합병증은 수면 중 사망입니다.

한 남자가 무호흡증을 앓고 있다고 의심하지 않을 수도 있습니다. 그는 친척의 불평 때문에 코를 learn기 만합니다. 그러나 몇 가지 구체적인 징후가 있습니다. 예를 들어, 코를 골는 사람은 거의 항상 피로감을 느끼며, 압도 당하고 짜증을 느끼게됩니다.

왜 무호흡증이 발생합니까?

선천적 인 해부학 적 결함이나 호흡기 질환을 가진 사람들은 수면 중에 코 고울 수 있습니다. 비강과 인두가 좁아집니다. 이러한 변화는 비강 중격의 만곡부 인 코의 폴립의 존재와 관련 될 수 있습니다. 수축은 긴 혀, 구개 선 (palatine gland)의 확장, 턱의 변위 및 오버 바이트 (overbite)의 영향을받습니다.

수면 중 코골이가 심한 환자에서는 일반적으로 두꺼워지고 짧아 져서 과체중을 나타냅니다. 잠재적 인 "코 고는 사람"은 고혈압, 흡연자 및 다량의 알콜 음료를 마시는 것에 중독되어있는 남성입니다.

종종 수면 중 호흡 정지는 체계적으로 최면제를 복용하고 갑상선 질환이있는 사람들에게서 발생합니다. 몸이 노화됨에 따라 문제는 더욱 악화됩니다.

호흡이 걱정되는 남자가 멈 춥니 다.

1. 낮잠 졸음;
2. 빈번한 두통;
3. 성적 욕망 감소.

야간 휴식 동안, 환자는 종종 좌우로 움직이고, 때로는 떨고, 꿈속에서 이야기합니다.

코골이를 치료하는 방법

수면 무호흡증의 치료는 보수적 인 방법으로 시작됩니다. 먼저 신체의 포괄적 인 진단을 통해 코골이의 정확한 원인을 파악해야합니다. 너가 근본적인 질병을 제거하면, 코를 passes는 것은 그 자체로 통과한다, 남자는 힘 및 에너지의 충분을 깨운다.

고혈압의 경우 혈압을 낮추려면 조치를 취해야합니다. 그 이유가 과체중에 놓이면식이 요법과 신체 활동이 구조됩니다.

종종 성인 남성은 등의 위치에서만 코를 골기 시작합니다. 이 문제를 해결하는 것은 어렵지 않습니다. 특수 정형 베개, 장치를 구입하기 만하면됩니다.

의사는 야간 코골이와 싸우는 데 도움이되는 장치를 조언 할 수 있습니다. 적응 대상 :

• 구강 (공기 통과을위한 목구멍의 확장);
• 코 (콧 구멍을 확장, 흡입 공기의 양이 증가);
• 턱 (원하는 위치에 턱을 고정).

또한, 한 사람이 부드러운 입천장의 레이저 치료를 위해 클리닉을 방문하는 것이 좋습니다.

코골이의 치료를위한 다른 장치 (클립, 클램프, 젖꼭지)가 있으며, 의사에게 개별적으로 권장됩니다. 야간 코골이가 코 통로의 만성 충혈과 관련되어 있으면 이비인후과 의사가 지시됩니다.

의사는 비염에 대한 약을 처방하고 수면 무호흡증 치료 방법을 알려주고 치료 기간 동안 위생에 관한 권장 사항을 제시합니다.

코로나에 대항하여, Asonor 약은 완벽하게 잘 작동합니다. 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 사용해야합니다.

Asonor는 불리한 반응을주지 않으며, 모든 환자에게 적합하며, 합리적인 비용이 다릅니다.

가정 방법

집에서 무호흡증의 치료는 대체 의학의 조리법을 사용하여 가능합니다. 취침 전 매일 밤 갓 짜낸 양배추 주스를 마시는 것이 좋습니다. 맛을 향상 시키려면 꿀벌을 조금 더 첨가하십시오. 오븐에서 구운 당근을 사용하여 치료를 보완하십시오.

바다 갈매 나무속 기름을 사용하여 호흡을 독립적으로 촉진하고 특징적인 소리의 발달을 예방합니다. 매일 저녁 두 달 동안 비강은 대행사에게 치료됩니다. 호흡이 더 자유롭고 쉬워지고, 사람이 더 잘 자고, 더 이상 악몽에 시달리지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

더 급진적 인 포크 방법, 예를 들면, 당신의 잠옷에 포도주의 약간 코르크를 바르고, 당신의 등을 맞댄 포켓을 꿰매고 그것에서 작은 공을두기 위하여. 이 방법을 사용하면 한 남자가 등에 등을 대면 안되며, 남자가 자기 옆으로 굴러 가야합니다.

소금 용액은 또한 코를 헹굴 때 소금 용액을 사용하면 도움이됩니다. 해결 방법 :

1. 점막을 보습해라.
2. 붓기를 줄인다.
3. 코골이를 최소화합니다.

용액을 준비하려면, 찻 숟갈의 소금을 끓여 따뜻한 물 한잔에 녹입니다.

훌륭한 치료 방법은 페퍼민트, 레몬 밤, 야 로우 (yarrow)의 달인을 사용하는 것입니다. 취침 전에 약물 수집 음료 15 분. 치료 기간은 장애의 중증도에 따라 다릅니다.

꿀이 든 양배추는 코골이를 예방합니다. 신선한 양배추 잎 3 개를 먹고, 자른 후 따뜻한 끓인 물 100ml와 작은 숟가락 2 개를 넣어야합니다. 혼합물은 닫힌 뚜껑 아래에 3 시간을 주장하고, 취침 전에 매일 밤 작은 숟가락을 사용하십시오.

최대 치료 효과를 얻으려면 나열된 모든 방법을 조합하여 사용하는 것이 좋습니다.

무호흡증 연습

운동의 주요 목표는 아래턱의 근육, 위 호흡 기관 (혀, 부드러운 입천장, 구개막 커튼, 혀)의 해부학 구조를 훈련하는 것입니다. 체조는 생리적 인 색조를 유지하고 코골이를 없애줍니다. 훈련은 수면의기도 수축을 예방합니다.

코골이에 대한 여러 가지 옵션을 개발했습니다. 이 운동은 규칙적으로 수행되고 낮 동안에 만 이루어지고 항상 취침 전이라면 효과적이라는 것을 이해해야합니다.

• 가능한 한 많이 혀를 앞뒤로 밀어 넣으려면 몇 초 동안이 위치에 두십시오. 운동을 하루에 두 번하고 30 번 반복하면 사람이 혀의 근육을 강화할 수 있습니다.
• 아래턱을 앞뒤로 움직이기위한 약간의 노력으로 턱을 손으로 눌러 약간 움직임에 저항하십시오. 운동을 20-30 번 반복하여 반복하십시오.
• 칫솔, 나무 막대기 또는 연필은 치아에 고정되어 있으며 4-5 분간 보관됩니다.
• 입을 살짝 열어 아래턱의 10 회 원형 운동을하십시오. 시계 방향 회전으로 시작한 다음 시계 반대 방향으로 회전하십시오.
• 1 분 안에, 위의 하늘에 압력을가하십시오. 그런 접근법은 3 초가되며, 그 사이의 휴식 시간은 30 초를 초과해서는 안됩니다. 운동은 상부 입천장의 근육에 권장됩니다.
• 입을 닫은 상태에서 코를 통해 호흡하면 혀의 뿌리가 목구멍으로 다시 이동합니다. 최적 접근 횟수 - 3 ~ 30 회, 30 초 이하의 일시 중지.
• 목 근육을 긴장시키고 U, I의 소리를 크게냅니다. 25 회.

코골이에서 요기 호흡 운동

치료 효과는 요가의 특별한 호흡 운동을합니다. 요가 가득한 호흡으로 시작하십시오. 하복부 확장에서 숨을 쉬어 라. 그런 다음 복부의 중간 부분을 흡입하여 아래 부분을 부풀게하십시오. 좋은 인상 후에 가슴.

전 복벽의 움직임을 모니터링하는 것이 중요합니다. 흡입하는 동안, 그것은 내뿜어 야하는 동안 들어 올려 져야합니다. 호흡 지속 시간을 늘릴 때마다. 운동은 5-6 번 수행합니다.

긍정적 인 피드백이 접수되었고이 운동. 앉은 자세에서, 한 사람은 차례대로 각 비공의 코를 통해 숨을 쉬어야합니다. 손가락은 왼쪽 콧 구멍을 닫고, 오른쪽은 흡입하며, 그 반대도 마찬가지입니다. 5 사이클이 소요됩니다.

취침 전에, 후두 체조를 수행하십시오. 필요합니다 :

1. 등 뒤에서 누워.
2. 최대한으로 혀와 얼굴의 근육을 이완 시키십시오;
3. 턱을 낮추십시오.

그런 다음 흡입을하면 쉿 소리가 나도록 후두를 약간 조여야합니다. 천천히 흡입하고 내 뿜으십시오. 그러한 접근법은 최소한 5 개 이상이어야합니다. 운동은 간단하고, 기술이 필요하지 않으며, 무호흡 환자에게 도움이되며,이 모든 경우 금기 사항이 없습니다.

당신이 코를 from기에서 모자를 쓰는 경우에, 호흡 운동은 충격적인 효력을 줄 것이다.

수면 무호흡증을 치료하는 방법

당신은 코를 골지 던 사람이 갑자기 멈추고, 호흡을 멈추고 몇 초 후에 극적으로 질식하는 것처럼 공중을 흡입하는 것을 들어 본 적이 있습니까? 이 무호흡 증후군은 수면 중에 일시적인 호흡 정지가있는 심각한 질환입니다.

환자는 야간에 시간당 5에서 100 번 호흡 부전을 경험할 수 있지만 환자는 기존의 문제에 대해 알지 못합니다. 그러나 오후에는 그러한 병적 인 상태의 모든 "매력", 즉 약점, 피로, 두통 및 끊임없는 욕구를 경험합니다. 이것은 무호흡증 환자의 두뇌에서 호흡이 멈 추면 방어 메커니즘이 지속적으로 활성화되어 신체가 단순히 휴식하지 않기 때문에 이해할 수 있습니다.

현재까지 세계에서 6 %의 사람들이 무호흡으로 고통 받고 있으며, 남성들은 여성보다 2 배 더 자주 병에 걸립니다. 흥미롭게도, 공정한 섹스는 보통 폐경기에 숨을 멈추는 밤부터 고통 받기 시작합니다. 일반적으로 나이가 많은 사람 일수록 무호흡을 경험할 확률이 높습니다. 이 기사에서 우리는이 병리학 적 상태의 원인을 알아 내고, 수면 무호흡을 위협하는 것이 무엇인지 찾아 내고, 가장 중요한 것은 그것을 치료하는 방법을 알려줍니다.

무호흡의 종류, 원인 및 위험 인자

의사는이 수면 장애 (obstructive and central)의 두 가지 유형을 구별합니다.

1. 폐쇄성 수면 무호흡증

이 위반은 호흡 기관의 벽이 수렴하여 폐로가는 공기의 접근을 차단하는 기계적 막힘입니다. 이 경우 혈액 내의 산소 수준이 감소하고 이산화탄소가 뇌에 유입되기 시작하여 호흡의 필요성을 알리는 보호 메커니즘이 트리거됩니다. 이 경우에 사람은 깨어나 공중에 헐떡 거리기 시작한 후 다시 잠들 수 있습니다. 특징적인 것은, 아침에 그는 밤 각성에 관해 전혀 기억하지 않는다.

대기 액세스 차단 이유 :

• 확대 땀샘;
• 아데노이드의 증식;
• 코에있는 폴립;
• 만성 콧물 또는 코 중격의 만곡으로 인한 비강 혼잡;
• 지방 축적 (심한 비만 환자).

이 질병의 위험은 증가합니다.

• 남성의성에 속한다.
• 60 세 이상 (여성에서의 폐경기 동안의 호르몬 변화 및 남성에서의 폐경기와 관련됨);
• 진정제 복용 (약은 목의 근육을 약화 시킴);
• 흡연;
• 심장병 (특히 고혈압);
• 호흡기 질환;
• 역류성 식도염;
• 과체중 (뚱뚱한 사람의 70 % 이상이이 질병으로 고통 받음);
• "나쁜"유전 (친지가 무호흡증을 앓고있는 사람의 경우 질병을 발병 할 위험이 4 배 증가했습니다).

2. 중추 성 무호흡증

이 질환은 뇌에있는 호흡기의 기능 장애로 인해 발생하며, 그 결과 뇌가 일시적으로 호흡 조절에 관여하는 근육을 조절하는 능력을 상실합니다. 이 변종은 매우 드물지만 방해하는 수면 무호흡증과 달리 깨어 난 후 밤에 그에게 일어난 모든 일을 기억합니다.

이 상태의 원인은 다음과 같습니다.

• 뇌에 영향을 미치는 바이러스 성 감염;
• 뇌 손상 또는 종양;
• 신생아에서의 두뇌 반사의 불충분 한 발달;
• 뇌졸중을 겪었다.

수면 무호흡 증후

우리가 이미 언급했듯이, 환자 자신이 밤에 호흡 지연의 존재를 알지 못할 수도 있습니다. 더 자주, 그는 그와 함께 축하해 가까운 사람들로부터 그것에 대해 배웁니다 :

• 숨이 차서 질식하고 질식이 특징적인 증상으로 중단되는 수면 중의 강한 코골이.
• 불안한 수면;
• 꿈에서 말하고 치아를.아 먹는다.

무호흡증을 앓고있는 사람은 각성 후 자신의 상태에 따른 불쾌한 영향을 느낍니다. 그는 경험할 수 있습니다 :

• 아침에 두통;
• 깨어 난 직후에 수면에 대한 불만과 욕구.
• 피로 증가 및 성능 저하;
• 낮잠 졸음;
• 과민 반응 및 증가 된 감정;
• 감소 된 농도;
• 기억 상실.

무엇이 무호흡 증후군을 일으키는가?

어떤 사람이 꿈에서 최대 5 회의 호흡 정지를 한 경우, 그는 진단되지 않고 모든 것을 신체의 생리적 특징으로 설명합니다. 그러나 시간당 15 회까지의 정류장이 있다면, 이것은 온화한 정도의 위반이며, 최대 30 도는 평균 정도입니다. 가장 위험한 것은 사람의 호흡이 한 시간에 50 회 또는 100 회 중지 될 때 가혹한 무호흡입니다. 이 경우 평균 수면 시간이 7-8 시간이며 4 시간까지는 숨을 쉬지 않습니다!

이 상태는 건강에 가장 부정적인 영향을 미치므로 그러한 환자에서 :

• 체중 증가;
• 성적 영역에 문제가있다 (남성은 발기 부전을, 여성은 냉담 함을 나타낸다).
• 우울한 심리적 상태 및 우울증에 대한 증가 된 경향;
• 수면 부족으로 인해 직장 및 운전 중 부상의 위험이 증가합니다.

또한, 수면 무호흡 발병의 후기 단계에서 환자는 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 협심증 (산소 결핍으로 인한);
• 심장의 부정맥;
• 동맥 고혈압 (고혈압까지);
• 죽상 동맥 경화증 및 심부전 (경색 상태까지);
• COPD (만성 폐 질환, 폐쇄성 기관지염 및 기관지 천식 포함).

의사에 따르면 지난 10 년 동안 젊은 남성의 뇌졸중 발생 건수와 중년 및 고령자의 심근 경색 횟수는 무호흡 증후군으로 인해 증가했습니다.

마지막으로, 질병의 발달과 함께, 사람이 꿈에서 호흡을 멈추는 기간이 점점 더 커져서 어떤 시점에서 무호흡으로 고통받는 환자가 전혀 깨어나지 않을 위험이 있음을 의미합니다!

무호흡 진단

진단을 내리기 위해서는 경험이 풍부한 전문가가 전체 polysomnographic 검사를 실시하고, 기존의 문제를 확인하며, 무호흡의 유형을 결정할 수있는 somnological 센터에 연락해야합니다.

이러한 진단은 환자가 자고있을 때 수행됩니다. 이 때 전문가는 다음을 포함하여 다양한 진단 절차를 수행합니다.

• 뇌파 검사;
• oxycapnography, 즉 신체에서의 가스 교환 과정 평가;
• 공압 촬영법, 즉 공기 속도 측정.

또 다른 중요한 지표는 무호흡 - hypopnea 지수 (전체 무호흡과 달리, hypopnea와 함께, 호흡기의 일부 중복이 있음)입니다. 이 표시는 질병의 심각도를 나타냅니다.

수면 무호흡증 치료 방법

수면 무호흡증은 좁은 전문가 - 속리학 자, 이비인후과 의사 및 폐병 학자 -에 의해 치료됩니다. 비수술 및 수술 방법은 수면 무호흡증의 치료에 사용됩니다.

비 수술 방법

가벼운 무호흡의 경우 나쁜 습관을 없애고 삶의 질을 향상시켜 문제를 해결할 수있는 모든 기회가 있습니다. 이와 관련하여 다음 사항을 권장합니다.

• 금연하고 술을 마시는 것;
• 취침 전에 음식과 에너지 음료를 삼가하십시오.
• 수면제 중단.
• 수면 시간과 상태를 정상화하십시오 (저녁에 TV와 컴퓨터를 보지 않는다).
• 초과 중량을 제거하십시오;
• 무호흡을 유발할 수있는 기존 ENT 질환 치료;
• 머리가 평소보다 15-20cm 높도록 높은 베개에서 자십시오.
• 취침 시간에, (인후와 연약한 입천장에있는 긴장을 구호하기 위하여) 정유를 가진 해결책으로 인후를 헹구십시오;
• 비강 호흡을 향상시키는 비강 방울을 묻어 침대에서 회복시킵니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 경우 CPAP 치료가 문제를 제거하는 가장 효과적인 방법입니다. 이 방법은기도를 덮고있는 연조직이 떨어지지 않는 특별한 장치의 수면 중에 사용됩니다.

이 요법의 대안은 스플래시 장치 (splash device) 일 수 있습니다. 이러한 장치는 하부 턱을 약간 밀고 따라서 호흡 기관의 내강을 증가시키고 기존의 문제를 제거합니다. 카푸 (Kapu)는 의사에 의해 선택되며, 환자의 주된 목적은 입안에있는 그러한 장치로 잠을자는 데 익숙해지는 것입니다. CPAP 치료와 같은 모자는 방해받는 수면 무호흡증에만 도움이된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 중앙 위반의 경우 그러한 수단은 효과가 없습니다.

일부 환자는 산소 요법이나 약물 치료 (Prozac, Clonidine, Ritalin 또는 Metroxyprogesterone)로 도움을받습니다. 디 카브 (Dicarb)와 같은 호흡 자극제 또한 유익 할 수 있습니다. 환자가 잠들기가 어렵다면 그는 진정제 (Novo-Passit, Valocordin 또는 Persen)의 도움을받을 수 있습니다. 그러나 의사의 처방전없이 이러한 기금을 사용하는 것은 가치가 없습니다. 왜냐하면 자기 치료가 종종 신체를 손상시키기 때문입니다.

외과 적 치료

무호흡의 원인이 비 인두 결손에있는 경우, 예를 들어, 성장한 아데노이드 또는 폴립, 확대 된 편도선 또는 나타난 신 생물에서 환자는 확인 된 문제의 외과 적 제거를 보입니다. 이 치료는 무호흡 - 호흡 수 지수가 40 시간 이상인 경우에도 수행됩니다.

동시에, 오늘날 의사들의 주된 실수는 부드러운 입 냄새 수술로 무호흡증을 치료하려는 시도이다. 혀를 제거하십시오 (특히 레이저 사용). 연습은 그러한 수술이 효과적이지 않으며 높은 건강 위험과 관련이 있음을 보여줍니다.

참조 :

무호흡 치료

1. 바다 갈매 나무속 기름
이 민간 요법은 비강 인두의 염증을 제거하여기도와 호흡을 개선합니다. 이렇게하기 위해서, 비강에 들어가기 전에 각 비공에 2 ~ 3 방울의 바다 갈매 나무속 기름을 묻어 두거나 기름에 담긴 면봉으로 코 부분을 윤활하십시오.

2. 유칼립투스 오일
비 인두 감염과 호흡을 제거하면 유칼립투스 오일도 도움이됩니다. 이를 위해 유칼립투스 오일 몇 방울을 뜨거운 물과 흡입으로 팬에 넣고 코를 통해 치유하는 증기를 흡입해야합니다.

3. 우유와 꿀
신경 흥분성을 줄이기 위해 동시에 목구멍을 부드럽게하기 위해서는 간단하고 효과적인 방법을 시도하십시오. 예열 된 우유 한 잔에 1 큰술을 녹입니다. 취침 전에는 꿀을 마시는 것이 좋습니다. 1-2 주 후에, 당신은 그러한 치료의 첫 긍정적 인 결과를 확인할 수있을 것입니다.

4. 양배추 음료
수면 중 호흡을 원활하게하기위한 수단을 준비하려면 과즙기로 양배추 주스를 짜낸 다음 1 큰술을 그와 같은 유리 잔에 넣으십시오. 여보, 1 큰술. 보드카와 갈가리 찢은 딜씨의 핀치. 3 ~ 4 주 동안 침대에서 30 분 동안 치유 용액을 가져갑니다.

5. 블랙 커민
심혈관 질환에 의해 무호흡이 유발되는 경우 다음과 같은 치료법이 도움이됩니다. 끓는 물 한 잔에 2 tsp를 녹입니다. 검은 커민과 뚜껑을 닫고, 10-15 분 주장한다. 완성 된 제품 1 컵을 하루 2 회 식사 전에 2 개월 동안 사용하십시오.

6. Zopnik prickly
이 약용 식물은 또한 수면 무호흡증의 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 2 tsp. 스튜 냄비에 식물의 씨를 뿌리고 200ml의 물을 붓고 끓여서 5 분간 불에 붙입니다. 완제품에는 3 tbsp가 필요합니다. 아침에 공복에 1 큰술. 저녁. 이 약을 냉장고에 보관해야하지만 5 일을 넘지 않아야합니다.

7. 허브 티
이 도구를 준비하려면 우엉, 현인, 산사 나무 열매, 말꼬리 및 사벨 닙의 뿌리 줄기 100g이 필요합니다. 재료를 갈아서 섞고 0.5 리터의 물을 부어 끓여서 5 분간 요리합니다. 냉각 된 공구는 1 개의 유리에 4 p / day가 소요됩니다. 우리는 한 달 이내에 치료를합니다.

무호흡증 연습

인두와 혀, 아래턱의 근육 강화를 목적으로하는 문제의 질병 및 특수 체조와 싸울 수 있습니다.

운동 1. 혀를 앞뒤로 당깁니다. 언어의 뿌리에서 긴장감을 느껴야합니다. "and"라고 2-3 초 동안 말하고 요소를 완성하십시오. 25-30 번 반복하십시오.

운동 2. 가능한 한 아래턱을 내리고이 위치에 10 초 동안 머 무르십시오. 2 초 동안 턱을 이완 시키십시오. 항목을 5-10 번 반복하십시오.

운동 3. 치아에 펜이나 연필을 집 어서 가능한 한 많이 쥐어 짜내 3-4 분 동안 물건을 잡습니다.

운동 4. 입을 살짝 엽니 다. 한쪽 방향과 다른 방향으로 15 개의 아래턱 턱 운동을 시도하십시오.

무호흡으로자는 방법

수면 무호흡증을 앓고있는 사람은 허리를 자지 못하게 엄격히 금지되어 있습니다. 왜냐하면이 위치에서기도가 가까이 있기 때문입니다. 그러나 오랫동안 친숙 해져왔다면이 위치에서 잠을 자지 못하게하는 방법은 무엇입니까?

가장 좋은 위치는 배꼽이나 옆쪽입니다. 허리를 자지 못하게하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 잠옷 뒷부분에 주머니를 꿰매고 테니스 공을 넣고 잠옷을 입어야합니다. 야간에 등 뒤에서 굴러 가면 공이 분명히 당신을 깨울 것입니다. 2 ~ 3 주 후에는 새로운 자세로 잠을 잘 수 있고, 코골이와 무호흡증으로부터 당신을 구할 수 있습니다.

마지막으로, 무호흡 환자는 부드러운 깃털 침대와 매트리스를 잊어 버려야합니다. 단단한 매트리스에서만 항상 베개를 사용해야합니다. 왜냐하면 머리를 들어 올리면 혀가 떨어지지 않습니다.

무호흡증은 싸울 수 있고 있어야합니다. 주된 일은 문제를 시작하는 것이 아니라 스스로 치료하는 것이 아니라 의사와 함께 코골이와 수면 무호흡증을 제거하는 최선의 방법을 찾는 것입니다.
잘 자.

무호흡 치료

폐쇄성 수면 무호흡증 또는 수면 무호흡증은 심각한 질병입니다. 수면 무호흡 중에는 코골이의 배경에 대한 꿈에서 호흡 정지로 나타나는 수면 사람의 인두 벽이 좁아지고 주기적으로 가라 앉습니다. 이 정지는 10 초에서 2-3 분 동안 지속되며 심한 경우 밤에 수 백번 반복되므로 사람이 총 3-4 시간 동안 숨을 쉬지 않는 이유입니다.

이러한 중요한 산소 부족은 매우 위험합니다. 중요한 기관을 비롯한 모든 기관에는 산소 부족이 있습니다. 불량한 수면, 부적절한 수면은 기분이 좋지 않습니다. 환자는 낮잠 졸음, 두통, 혈압 상승, 가슴 앓이, 자주 밤 배뇨 등의 증상을 호소합니다. 무호흡증은 "현재와 현재"불편 함을 유발할뿐만 아니라 사람을 아프게합니다. 무호흡의 배경에는 관상 동맥 심장 질환, 동맥 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 난치성 질환이 더 빨리 발병합니다. 무호흡 환자는 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높으며, 평균 수명은 무호흡 상태에있는 사람들의 평균 수명보다 현저히 낮습니다.

따라서 무호흡 치료는 바람직 할뿐만 아니라 필요합니다.

무호흡의 정도

중증도에 따라 폐쇄성 수면 무호흡 증후군은 3 단계로 나뉩니다. 그들은 무호흡 - hypopnea 지수 - 수면 (무호흡) 및 호흡 장애 (호흡 수면) 중 호흡 정지 횟수에 따라 결정됩니다.

무호흡 - 저 호흡 지수에 따른 성인의 폐쇄성 수면 무호흡증의 분류

꿈에서 호흡 장애의 심각도는 수면 무호흡증을 치료하는 방법에 달려 있습니다.

수면 무호흡증 치료

경미하거나 덜 흔한 정도의 중증도의 경우, 단순한 코골이 치료와 동일한 무호흡 치료가 적용될 수 있습니다. 다음 내용이 도움이 될 수 있습니다.

• 체중 감소, 수면시 호흡 곤란의 원인이 과체중 인 경우 (비만은 밤에 호흡 장애를 일으킴)

• 코골 배수술, 편도선 제거, 코 막기 또는 기타 ENT 수술의 교정은 코골이 및 수면 무호흡증이 수술 치료의 이유에 의해 유발 된 경우에 발생합니다.

• 아래턱의 정확한 위치와 인두의 내강 확장을 보장하는 구강 내 장치 사용

• 코골음, 알코올 섭취 거부, 수면제, 진정제, 흡연 등을 제거하는 운동

특정 상황에 대한 심사 및 평가 후 전문가가 개별적으로 권고합니다.

CPAP 치료

CPAP 치료는 대부분의 질병에 사용되는 수면 무호흡증에 효과적인 치료법입니다. 다음 환자 그룹에 표시됩니다 :

• 중등도 및 중증 무호흡 환자 (무호흡 / 저 호흡 지수 15 시간 이상)

• 가벼운 수면 무호흡증 환자 (질병이 명백한 증상 (예 : 심한 주간 졸림) 및 질병 (동맥성 고혈압, 허혈성 심장 질환)과 관련된 증상이있는 경우)

• 라이프 스타일 활동 및 기타 조치가 원하는 효과를 내지 않는 경우.

수면 무호흡증 - 방해하는 창세기. 간단히 말하면, 환자의 수면 중에기도가 붕괴하기 때문에 호흡 정지가 발생합니다. 인두 벽이 가라 앉지 않으면 호흡 정지가 없으므로 질병의 증상이 없습니다. CPAP 요법은 수면 중에기도가 떨어지는 것을 방지하기 위해이 메커니즘을 차단하도록 설계되었습니다.

CPAP 치료는 수면 중에 환자의기도에 양압을 만드는 방법을 말합니다. 이러한 수면 무호흡 증후군의 치료는 특별한기구의 도움으로 이루어지며 정상적인 호흡을 보장합니다. 그것의 사용으로, 코를 and고 호흡 정지는 사라진다. CPAP의 영향으로 질병의 증상, 질병의 수많은 위험이 제거되며, 수면이 정상화됩니다.

CPAP 장치의 주요 부분은 압축기, 마스크 및 장치와 마스크를 연결하는 유연한 호스입니다. 마스크의 특정 압력 하에서 컴프레서는 공기 흐름을 제공합니다. 환자가 밤에 얼굴에 댔던 가면을 통해 공기가기도에 들어가 부드럽게 팽창됩니다. 이것은 수면 중에기도가 떨어지는 것을 방지합니다. 자는 사람의 목구멍은 잘 견디며 호흡은 정상으로 돌아가고, 수면은 "올바른"구조를 취하고 본격적으로됩니다.

장치의 시야에서 문제가 발생할 수 있습니다 : "어떻게 이걸로 잘 수 있을까요?". 그것은 얼굴에 가면으로 이완하는 것은 매우 불편합니다. 마치 공기의 흐름이 호흡을 방해하는 것처럼 보입니다.이 장치는 건강한 사람에게는 불편한 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 치료가 없으면 꿈에서 수백 번 숨을 멈추고 여러 번 깨어 나지 않는 심각한 무호흡증을 앓고있는 환자에게는 아닙니다. 장치는 단지 그들을 돕고, 그들은 훨씬 더 강하고 더 잘게됩니다.

CPAP 장치의 가격은 다양하며 장치의 복잡성은 다양합니다. 그들 중 일부는 호흡 회로에서 일정하고 고정 된 공기 압력을 만들고 다른 환자는 환자의 호흡 단계에 맞 춥니 다.

치료 압력의 선택과 CPAP 치료는 의사의 감독 아래 somnological 센터에서 수행됩니다. 이것은 환자가 무호흡 치료를 위해 편안하게 사용할 수있는 최적의 처방 요법을 선택할 수 있도록 해줍니다.

CPAP 치료의 가장 큰 장점은 빠른 효과입니다. 이미 첫 번째 야간 치료 요법은 환자에게 웰빙을 크게 향상시킵니다. 우선, 주간의 졸음이 사라지고 활력이 나타나며 효율성이 높아집니다. 치료 시작 후 며칠 만 지나면 다른 긍정적 인 효과도 나타나고, 야간 배뇨가 자주 사라지고 동맥압의 정상화 경향이 나타납니다.

CPAP 치료 첫날 밤 결과에 대한 환자의 피드백

현재 러시아에서는 제한된 수의 천체 센터와 사무실 만이 러시아에서 작동하기 때문에 모스크바 나 somnological 센터가있는 또 다른 대도시에서 무호흡 치료를 시작하는 것이 가장 쉽습니다. 그런 다음 전문의의 감독하에 집에서 치료를 계속해야합니다 (원격). 그러므로 코를 골거나 무호흡이 있으면 전문 기관의 솜털 전문의에게 연락하십시오.

무엇이 무호흡인가 : 가정에서의 증상과 치료

전세계 많은 사람들을 염려하고 많은 불편을 겪는 코골이는 신체에 심각한 위반이 있음을 나타낼 수 있습니다.

무호흡증은 잠자는 동안 적어도 10 초 동안 호흡을 멈추고 또 다른 큰소리로 코 고는 소리가 들리고 갑자기 코 고는 소리가 들리고 숨이 차는듯한 느낌으로 표현되는 최대 3 분간 지속되는 호흡을 무의식적으로 중단합니다.

병적 인 증후군은 높은 운동 활동을 수반하며 사람과 다른 사람들에게 상당한 불편을줍니다.

이 질병을 발병 할 위험이있는 사람들은 과체중과 호흡기의 염증성 질환입니다.

심한 경우에는 밤중에 그러한 부정적인 증상이 나타나면 호흡이 중단되는 시간 인 400 시간 이상이 될 수 있으며 최대 3-4 시간이 걸릴 수 있습니다.

결과적으로 신체의 산소 함량이 급격히 감소하고, 강하고 지속되는 두통, 과민성, 스트레스, 피로 및 전반적인 약화, 혼란과 집중력 저하 및 하루 중 끊임없는 졸음으로 인해 사람이 혼란에 빠집니다.

질병의 원인

병리학 적 인자는 인두 근육의 음색 및 호흡 기관의 내경 형태의 생리 학적 특징입니다. 야간 휴식 동안, 인두 근육은 이완되고, 흡입 중에 관찰 된 부압은 호흡 기관의 벽의 부착을 일으 킵니다.

병리학의 발전을위한 주된 이유는 다음과 같습니다 :

• 신경 질환;
• 비만;
• 연령 관련 변화로 인한 근육의 색조 악화;
• 밤 동안 불편한 자세;
• 비강 중격의 곡률;
• 사람의 나쁜 습관 - 알코올 남용 및 흡연.

특징적인 증상

정기적 인 코골이로 인한 호흡 퇴색 이외에도 다음과 같은 병리학 적 징후가 관찰됩니다.

• 최소 6 개월 동안 수면 장애.
• 잦은 밤 배뇨.
• 수면 중 질식의 느낌.
• 비만의 체중 증가 및 발달.
• 아침과 오후의 졸음.
• 잠 못자는 밤.
• 잠에서 깨어 나면 아침에 구강 건조증을 느낍니다.
• 아침과 저녁에 고혈압.

기억하십시오! 이러한 증상 중 3 가지를 발견하면 최대한 빨리 전문가를 방문해야합니다.

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병리학 합병증

야간 수면 무호흡증의 가능한 합병증은 다음과 같습니다 :

• 당뇨병이있을 때 환자의 악화, 즉 인슐린 흡수의 침해;
• 심혈관 병리의 발전 - 심근 경색, 허혈, 부정맥, 뇌졸중;
• 남성 성욕에 영향을 미치는 테스토스테론 수치 감소;
• 비만을 유발하는 성장 호르몬 생산 감소;
• 위기 동맥 고혈압, 약물 치료가 어렵다.

그것은 중요합니다! 자궁 경관 지역에 지방 축적이 축적되면 호흡기가 좁아지는 심각한 악화가 발생하여 수면 중 호흡 정지 사이의 시간이 단축되고 공격이 길어집니다.

어린이 무호흡증

어린이에서 무의식적 인 호흡 정지의 위험은 편도선의 증가, 저개발 신경계 및 턱과 입천장의 저하뿐만 아니라 다운 증후군, 뇌성 마비, 미숙아 출산으로 증가합니다. 병리학적인 이유는 모유 수유 기간 동안 어머니가 마약을 섭취하는 것일 수 있습니다.

아이들의 수면 무호흡 증후는 다음과 같습니다 :

• 밤 기침;
• wheezing;
• 잠자는 동안 부스러기의 큰 호흡;
• 호흡 사이의 긴 간격;
• 증가 된 발한;
• 잠의 부족의 아이의 일정한 불평;
• 깨어있는 동안 불안이 증가했다.

가장 큰 위험은 아기의 입술과 손가락의 파랗고, 얼굴이 가늘고, 근육의 음색이 감소하고 심장 리듬이 느려지는 폐색 성 질환에 있습니다.

진단

진단의 중요한 역할은 스톱워치를 사용하여 수면 중 호흡 정지의 기간과 빈도 (Rovinsky 방법 사용)를 감지하도록 권장되는 환자의 가족 구성원이 수행합니다.

밤 동안 호흡 정지의 최대 15 회에 해당하는 가벼운 무호흡증이 30 개까지 발생합니다. 보통 정도의 증상으로 30 건이 넘는 공격이 심한 형태의 질병을 나타냅니다. 에피소드가 5보다 작 으면 병리학이 없다고합니다.

전문가는 체질량 지수를 계산하고, 35를 초과하면 무호흡 상태에 의해 사람의 상태를 악화시키는 2 등급의 비만을 나타냅니다. 지수는 킬로그램의 체질량 값을 미터 단위의 높이 지시계로 제곱하여 계산됩니다.

의사는 환자의 목의 볼륨을 측정합니다. 목의 볼륨은 일반적으로 최대 40cm이며 혈압을 측정해야하지만 140/90으로 올리는 것은 기존 문제의 징후입니다.

각 환자는 이비인후과 의사와의 의무 상담을 통해 만성 단계에서 만곡, 부비동염, 편도선염, 비염 (혈관 운동 비염의 치료에 대해 읽음) 또는 폴립의 형태로 코 중격의 이상을 확인합니다.

수면 중 발작의 호흡 활동, 전기 충격, 빈도 및 지속 기간을 기록하기 위해 다기능 설문 조사가 수행됩니다.

질병의 치료

집에서 사람의 상태를 개선하기 위해 다음과 같은 유용한 방법을 따를 수 있습니다.

• 최면 효과로 술과 약물 사용을 포기하십시오. 그들의 영향은 인두 근육의 더 큰 이완으로 이어진다.
• 수면을위한 최선의 자세는 머리를 올린 채 측면에 있습니다. 고정을 위해 특별한 구호 베개를 사용하거나 영리한 방법을 사용할 수 있습니다 - 밤 잠옷에 주머니를 꿰매고 사람이 꿈 속에서 등을 구르지 못하게하는 테니스 공을 그 안에 넣습니다. 반사를 일으키려면 대개 1 개월이면 충분합니다.
• 코를 통해 호흡을 시도해야합니다.
• 나쁜 습관, 특히 흡연을 포기하십시오.
• 이완 구역에 초음파 가습기를 설치하십시오.
• 초과 중량을 제거하십시오.
• 꿈속에서 코 고는 거에 대해 특별한 장치를 사용하는 것이 유용합니다.

전문가가 선택한 치료는 위험한 질병의 발병 원인을 제거하는 것입니다.

• 비강 중격의 정상화.
• 흐린 하늘을 강화하는 전파 방법의 사용.
• 편도선과 아데노이드의 수술 적 제거.
• 비만에서 체중 정상화. 때로는 증상을 크게 완화하기 위해 최대 5 킬로그램을 잃어도 충분합니다.
• 신경 학적 문제에 대한 약의 임명.

Acetazolamide, Theophylline은 수면 무호흡증에 효과적입니다.

심한 형태의 병리학에서는 수술 적 개입이 사용됩니다.

• uvulopalatofaringoplastika - 편도선뿐만 아니라 구개 궁 및 유대계 제거, 실제로 사용되지 않는 통증이있는 ​​절차;
• 레이저 나이프 또는 액체 질소를 사용하여 연조직 플라스틱;
• 상부 호흡 기관에 긍정적 인 압력을 생성하는 하드웨어 효과.

어려운 경우에는 CPAP 치료법을 사용하십시오. 취침 시간에는 편안한 호흡에 필요한 압력을 발생시키는 장치에 연결된 환자의 코에 특수 마스크를 착용합니다.

민간 요법

의료진은 수면 무호흡증을 제거하기 위해 전통 약의 사용에 긍정적 인 효과가 있음을 확인했지만 의사와상의 한 후에 만 ​​천연 성분의 모든 처방을 사용하는 것이 좋습니다.

무의식적 인 밤 호흡을 막을 수있는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 온도에서 1 잔의 물에 1 티스푼의 해염을 녹여야합니다. 용액을 손바닥에 붓고 흡입하고 날려 버린다. 이 방법은 코와 목의 점막을 보습하는데 적합합니다.
• 5 방울의 바다 갈매 나무속 기름으로 각 콧 구멍에서 야간 수면을하기 전에 발굴하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 몇 주가 걸립니다. 이 도구는 치유 효과가 있으며 혈액 순환을 회복시키고 비강 인대의 조직에서 염증을 제거하여 비강 호흡을 돕습니다.
• 구운 형태의 당근 1 개를 먹기 전에 사용하는 것이 유용합니다.
• 갓 짜낸 양배추 주스 한 잔에 1 티스푼의 양의 꿀이 첨가됩니다. 이 도구는 취침 전에 가져옵니다. 치료 과정은 1 개월입니다.
• 잠자리에 들기 전에 올리브유 1 큰술과 함께 목구멍을 헹구는 것이 좋습니다.이 올리브유는 연화 효과가 있습니다.

재미있는 무호흡과 싸울 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나는 가벼우면서 노래를 부르는 것입니다. 환자의 상태에 따라 요가가 크게 개선 될 수 있습니다.

부비동염 민간 요법을 신속하게 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 기사를 읽으십시오.

예방 조치

수면 무호흡의 발생을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 체중을 모니터하십시오. 여분 파운드로 사람은 영양 교정 및 특별한 육체 운동을 필요로한다.
• 건강한 생활 습관을 길러주고 술과 흡연과 같은 나쁜 습관을 포기하십시오.
• 오후에는 차가운 음료의 사용을 최소화하십시오.
• 수면을 위해 낮은 베개와 단단한 매트리스를 사용하십시오.
• 코골이를 방지하기 위해 당신의 옆이나 위를 자십시오.
• 취침 시간, 마사지 또는 목욕을하는 것이 유용합니다.

치료가 없을 때 인체에서 야간 호흡의 병리학에 장기간 노출되면 신체적, 정신적 문제가 생기고 생명을 위협 할 수 있습니다.

수면 무호흡증을 중화시키기 위해서는 첫 번째 경고 증상이 나타날 때 의사와 상담해야합니다. 전문가 만이 널리 사용되는 방법으로 지원되는 유능한 전통 치료법을 선택하므로 위험한 문제를 즉각적으로 제거 할 수 있습니다.

우리는 또한 코를 고는 어린이를 치료하는 방법에 대한 비디오를 제공합니다.