고 콜레스테롤 인 아마씨 기름 : 복용 방법

• 분석

아마 인유는 다른 식물성 오일 중에서도 선두 자리를 차지합니다. 그것은 다량 불포화 지방산을 함유하고 있으며 생선 기름의 2 배 정도 높습니다. 또한 천연 치료제로서 콜레스테롤을 낮추기 위해 섭취 할 수 있습니다.

아마 인유 지방산 (인체에 없어서는 안될)의 양은 50 ~ 70 %이며 비타민 E는 100g 당 50mg입니다. 기름의 맛은 독특하고 씁쓸합니다.

아마씨 기름은 음식뿐만 아니라 약으로도 사용됩니다 :

1. 이 제품을 사용하면 스트로크 발생 가능성이 37 % 감소합니다.
2. 아마 인유에 함유 된 오메가 -3와 오메가 -6 산이 신체에 큰 이익을 가져다주는 다양한 질병의 복합체가 있습니다.
3. 아마 인유의 사용은 죽상 경화증, 관상 동맥 질환, 당뇨병 및 기타 여러 가지 끔찍한 질병을 예방할 수 있습니다.
4. 민간 요법에서는 기름이 웜, 가슴 앓이, 궤양과 싸우기 위해 사용됩니다.

이 제품은 많은 양의 비타민과 건강에 좋은 식단의 기초를 형성하는 다양한 생물학적 활성 화합물을 함유하고 있습니다.

오일 구성 요소

아마 인유의 가장 중요한 성분은 지방산입니다 :

• 알파 - 리놀렌산 (오메가 -3) - 60 %;
• 리놀레산 (Omega-6) - 20 %;
• 올레산 (ω-9) -10 %;
• 다른 포화 지방산 - 10 %.

인체에서는 정상적인 인간 활동에 없어서는 안 될 오메가 -6와 오메가 -3 산의 균형을 관찰해야합니다. 건강한 사람의 경우이 비율은 4 : 1이어야합니다.

아마씨 기름뿐만 아니라, 아마씨 기름은 콩, 해바라기, 유채 기름, 올리브 및 겨자 기름에서도 발견되며 오메가 -3는 충분한 양이 아마 인유와 어유에서만 발견됩니다.

따라서 아마 인유는 정말 독특한 제품입니다. 그것은 독특한 냄새를 지니고 있습니다. 어유의 냄새와 비슷합니다.이 제품은 높은 품질과 순도를 자랑하며, 다른 오일과 섞이지 않았 음을 증명합니다.

식용 아마 인유를 사용할 때 부작용이 없습니다.

아마 인유는 다음과 같은 경우에 사용됩니다 :

• 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 심장 마비, 혈전증 예방 등 심혈 관계 질환의 예방 및 복합 치료;
• 소화관의 다양한 질병 (변비, 위염, 대장염)에서 장의 정상화;
• 당뇨병, 당뇨병 환자가 복용하는 것이 좋습니다;
• 간 기능 향상;
• 갑상선 기형의 예방;
• 악성 질환의 예방 및 복합 치료 (암);
• 콜레스테롤 및 트리글리세리드의 농도 감소;
• 전통 의학에서의 가슴 앓이 및 벌레로부터의 경감;
• 피부와 모발의 외관을 개선합니다.
• 미래 아기의 정상적인 뇌 형성을 위해 임신 한 여성의 영양의 필수 구성 요소로서;
• 체중 감소.

심혈관 시스템의 대부분의 질병은 동맥벽이 경화되고 콜레스테롤, 세포 잔해 및 지방 화합물이 많은 혈전으로 막힌 아테롬성 동맥 경화증의 결과입니다.

혈전이 증가함에 따라 산소와 영양소가 심장에 전달되는 일은 점점 더 어려워지고 있습니다. 혈병의 수가 심장 근육이 대처할 수 없을 정도로 증가하여 마비와 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

여러 나라의 과학자들은 아마씨 유가 중성 지방과 콜레스테롤 (주요 아테롬성 동맥 경화증의 원인)에 영향을 미치고 혈전의 가능성을 줄인다는 연구 결과를 발표했습니다. 그것은 값 비싼 생선 기름보다 더 효과적인 행동을합니다.

적합한 문제는 무엇인가?

심혈관 질환의 경우, 의사는 복잡한 치료법을 처방하고, 매일 저녁에 1 티스푼의 아마 인유를 마 십니다 (최소 용량 임). 이 식사를하기 2 시간 전에하는 것이 더 낫습니다.

죽상 경화증에서 아마 인유는 1 일에서 1.5 개월 동안 식사와 함께 스푼으로 하루에 두 번 복용해야합니다. 다음 3 주간 휴식을 취하고 치료를 계속해야합니다. 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 제품에는이 기름의 형태로 다른 도우미가 들어 있다고 말할 수 있습니다.

아마 인유는 뇌졸중으로 고통받는 사람들에게 큰 이익을 가져다 주며, 또한 고름 염증의 치료에도 매우 효과적입니다.

고혈압에서 압력이 150 이상으로 상승하지 않으면 식전 1 시간 전에 아마 스 기름 2 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다 (낮이나 저녁에하는 것이 좋습니다).

아마 인유를 규칙적으로 섭취하면 암 예방에 긍정적 인 효과가 있습니다. 연구에 따르면,이 제품에 포함 된 리그닌은 유방암을 일으킬 수있는 에스트로겐 화합물을 결합 및 중화시킵니다.

리그닌 외에도 오일에는 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid)이 포함되어 있습니다. 특히 유방 악성 종양에서 현저한 항암 작용을합니다.

1994 년에 동물에 관한 많은 연구가 수행되었는데 결과적으로 지방산이 많은 식품을 섭취하면 유방 종양의 성장이 촉진되고 충분한 양의 알파 리놀렌산이식이에 도입되면, 멈춘다.

이것은 사람들이 튀긴 고기, 버터 및 기타 유사한 제품의 섭취를 제한하고 또한 콜레스테롤이 높은 지방을 섭취하는 것이 가능한지 여부를 알리는 것이 더 좋습니다.

먹을 수있는 아마 인유는 훌륭한 예방 수단이라는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 때로는 며칠간 마시는 것이 충분하며 기관지 천식 치료의 그림은 이미 개선되고 있습니다.

소량의 아마 인유를 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤을 낮추면서 인슐린을 조절하고 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.

이것이 발생하면 세포에 의한 인슐린 흡수의 개선 (저항 감소)뿐만 아니라 혈류 내의 콜레스테롤 농도의 저하도 있습니다.

콜레스테롤에서 추출한 아마 인유

이 기사는 콜레스테롤로부터 추출한 아마 인유, 그 효과, 섭생 섭취 및 지속 기간에 대해 논의합니다. 우리의 권고 사항을 적용함으로써 콜레스테롤을 줄이는 방법을 배우고 죽상 경화증을 예방하는 방법에 익숙해집니다.

콜레스테롤은 무엇이며 어떻게 위험합니까?

콜레스테롤은 모든 유기체의 세포막에 들어있는 천연 지방산이며 두 가지 방식으로 신체에 들어갑니다.

• 외부에서 - 음식 (20 %);
• 내부에서 - 간을 통해, 그것을 합성합니다 (80 %).

유용한 콜레스테롤 (HDL)은 세포 구조를 지원하고 담즙산, 스테로이드 및 성 호르몬 형성에 참여하여 신경 면역 체계 소화 시스템의 활동을 제공하기 때문에 신체의 정상적인 기능에 중요합니다.

혈액에이 물질이 없으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증, 피로, 부신 피질의 손상을 일으킬 수 있습니다.

콜레스테롤은 특별한 분자 - 지단백질 (lipoproteins)의 도움을 받아 체내에 분포되어 "좋음"또는 "나쁨"으로 만듭니다.

• 저밀도 지단백질 (LDL)은 간에서 콜레스테롤과 함께 합성되어 조직과 세포로 퍼집니다. 수송 과정에서 지방은 혈관벽에 스트립 형태로 침착되며 점차적으로 경화성 플라크 (sclerotic plaques)로 변합니다. 그런 콜레스테롤은 "나쁜"이라고 불립니다.
• 간에서 생성되지만 역 과정에 관여하는 고밀도 지단백질 (HDL)은 지방에서 혈관을 제거하고 담즙과 함께 체내에서 처리 또는 제거하기 위해 간으로 콜레스테롤을 전달합니다. HDL 콜레스테롤은 "좋은"것으로 간주됩니다.

건강한 사람은 LDL과 HDL의 균형이 맞춰집니다. "나쁜"콜레스테롤의 과잉으로, 균형은 교란되고, 이것은 질병의 발달로 이어진다.

위험한 콜레스테롤 초과는 무엇입니까?

콜레스테롤 수치가 높아지면 경화성 플라크가 혈관 내강을 수축시켜 혈류가 악화되고 압력이 상승합니다. 혈관 수축은 더 심각한 질병을 유발하는 죽상 동맥 경화증을 유발합니다.

• 심근 경색 - 혈액을 심장으로 운반하는 정맥에서 혈병 (혈전)이 형성됩니다. 다량의 콜레스테롤 침전물로 인해 심장 근육에 혈액과 산소가 들어가는 것을 차단하고 심근 허혈을 유발합니다.
• 허혈성 뇌졸중 - 죽상 경화성 반점은 혈액이 뇌로 들어가는 것을 방해합니다. 장기 세포는 산소 결핍으로 인해 사망합니다.
• 출혈성 뇌졸중 - 혈관 파열과 출혈은 뇌의 흰색 또는 회색 물질 또는 장기의 다른 부위에서 발생합니다.

배를위한 아마 인유의 이득

아마 인유는 과다한 콜레스테롤을 몸에서 효과적으로 제거하는 식품입니다. 기름의 원천은 아마 씨앗입니다. 제품에는 필수 고도 불포화 지방산이 포함되어 있습니다 :

• 오메가 3 (리놀렌산) - 44 %에서 61 %;
• 오메가 -6 (linoleic acid) - 15 %에서 30 %;
• 오메가 -9 (올레산) - 13 %에서 29 %.

또한 아마 오일에는 미네랄과 비타민 A, K, E, F, B6, B12가 함유되어 있습니다.

몸은 오메가 산을 합성하지 않기 때문에 음식으로 만 얻을 수 있습니다. 그들은 혈관의 탄력과 혈액 점도를 회복시키고 혈전 및 죽상 동맥 경화 플라크의 출현을 방지합니다. 혈관이 강해지고 염증이 감소하며 혈압이 급격히 상승합니다.

아마 인유가 콜레스테롤에 어떻게 도움이되는지

고도 불포화 지방산 (Omega-3, Omega-6, Omega-9)은 콜레스테롤의 분해를 가속화시켜 체내에서 제거합니다.

죽상 동맥 경화증에 걸릴 혈관을 세척하기 위해 취할 수 있습니다. 아마 종자는 식물 섬유가 풍부합니다. 식물 섬유는 장에서 콜레스테롤과 화학 결합을 형성하여 흡수되지 않습니다.

Flaxseed는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 약 25 % 줄이고 신체에 유용한 "좋은"콜레스테롤에는 영향을 미치지 않습니다.

아마 인유를 마셔서 콜레스테롤을 낮추는 방법

아래는 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 아마 인유를 섭취하는 다이어그램입니다.

처방전

• 30-40 분 전에 식사를하기 전에 아침에 공복에 기름을 바릅니다.
• 저녁에 기름을 마시는 경우 저녁 식사 후 20 ~ 30 분 동안 기다리십시오.

• 물과 함께 순수한 형태로 섭취하십시오.
• 전통적인 식물성 기름 대신 샐러드와 시리얼에 첨가하십시오.

• 죽상 동맥 경화증의 경우 하루에 2 번 기름을 섭취하십시오.
• 예방하기 위해서 - 하루에 1 번 마셔야합니다.

제품의 한 부분 - 큰 스푼 1.

아마 인유 섭취는 편안한 의자 또는 복부의 불쾌한 감각과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 복용량을 줄이면서 오일 복용을 중단하지 마십시오. 3 ~ 5 일 후에 불편 함이 사라집니다.

마시는 시간

혈관 질환을 치료할 경우 아마 인유를 2 ~ 3 개월 동안 사용하십시오.

예방 목적으로 2-3 주. 그런 다음 1 년에 2-3 번 반복하십시오.

아마 인유를 섭취하는 세 가지 중요한 규칙이 있습니다 :

1. 튀기기 위해이 제품을 사용하지 마십시오. 가열하면 아마 인유가 산화되고 유익한 물질이 파괴되며 치유력이 사라집니다. 또한 flax oil은 인화성 물질입니다.
2. 구매할 때 만료일을 보지 않는 것을 잊지 마십시오. 이 제품은 작습니다. 만료 된 오일을 사용하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
3. 다른 약을 복용 할 때는 조심하십시오. 아마 인유는 아스피린과 혈당을 낮추는 약제의 효과를 향상시킵니다. 기름을 복용하기 전에 마약을 함께 사용하거나 의사와상의하지 마십시오.

좁은 목과 꽉 끼는 뚜껑이있는 어두운 병에 20-23 도의 온도가있는 시원한 곳에 제품을 보관하십시오. 직사광선, 열 및 공기를 차단하십시오.

콜레스테롤을 빨리 줄이는 방법

혈액 내 총 콜레스테롤의 비율은 최대 5.2 mmol / l입니다. 이 수치가 높아지면 신체의 지방량을 빠르게 줄여야합니다. 의사는 위험 지표를 줄이기 위해 약리학 적 치료를위한 3 가지 옵션을 권고합니다.

1. 스타틴 (Statins) - 콜레스테롤 생산에 필요한 효소 생산을 차단하고 HDL의 함량을 증가시킵니다. 치료 과정에서 위장관 장애와 근육통이있을 수 있습니다.
2. Fibric acids - 혈관을 청소하고 LDL 수치를 낮추는 데 사용됩니다. 때로는 위장에 문제가 생길 때가 있습니다.
3. 담즙산에 영향을 미치는 약은 간에서 콜레스테롤 형성의 강도를 감소시킵니다. 어떤 경우에는 위장에서 굳은 상태와 무거움을 유발할 수 있습니다.

마약 이외에, 올바른 라이프 스타일은 매우 중요합니다. 식습관을 바꾸지 않고 스포츠를하지 않는다면, "나쁜"콜레스테롤 (LDL) 수치가 빠르게 올라가고 건강이 위험에 처하게됩니다.

• 계란, 치즈, 사우어 크림, 버터 섭취를 제한하고 올리브 오일, 옥수수, 참깨 및 아마를 다이어트 식물성 기름에 포함시킵니다.
• LDL을 제거하기 위해 매일 25-35 g의 섬유질을 섭취하십시오. 그것은 전체 곡물, 밀기울, 콩과 식물, 종자, 채소, 채소 및 과일에서 발견됩니다.
• 다이어트 지방산에 포함 시키십시오 - 오메가 산은 "좋은"콜레스테롤 (HDL)의 수준을 높이고 혈액 점도를 정상화합니다.

이 간단한 식단을 따르고 적극적인 생활을한다면 수년 동안 최적의 콜레스테롤 수치를 유지할 수 있습니다.

높은 콜레스테롤과 아마 인유 : 효과 및 사용 지침

아마 인유는 불포화 지방산과 여러 질병의 발병을 막는 유익한 물질로 몸에 영양을 공급하기 위해 혈중 "나쁜"콜레스테롤과 설탕 함량을 낮추는 데 도움이됩니다. 아마 인유를 선택하고, 사용하고, 저장하는 방법, 그 이점 및 가능한 해악에 대해.

콜레스테롤 수치가 상승한 아마씨 오일의 이점

아마 씨앗은 귀중한 지방으로 만들어지는 48 %입니다.

이것은 흥미 롭습니다! 아마씨 오일의 치료 특성에 대한 언급은 히포크라테스의 저서에 있습니다.

아마 추출물은 상처를 치유하고, 간을 정화하고, 위장관과 호르몬을 정상화하고, 포도당 수준을 유지할 수 있습니다. 뇌 활동, 중추 신경계에 유익한 효과. 콜레스테롤을 낮추어주기 때문에 호흡기 및 심혈관 질환의 질병, 특히 예방 및 치료 가능한 죽상 경화증에 유용합니다.

아마 씨앗은 지방으로 만들어졌으며, 유익한 성질은 우리 시대의 1 세기에 알려졌습니다.

사실, 콜레스테롤은 신체에 필수적이며 산화의 영향으로 만 해롭다. 그러나 비만 환자, 대사 장애가있는 당뇨병 환자의 경우 혈중 중성 지방 수치가 과다하면 죽상 동맥 경화증이 발생할 수 있습니다.

아마 인유는 콜레스테롤이 높기 때문에 독특한 구성 때문에 효과적입니다.

1. 몰리브덴, 구리, 인, 마그네슘은 지질을 분해하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 지방과 탄수화물의 신진 대사를 향상시킵니다.
2. 지방질 (쪼개지는 지방) B 복합체 비타민은 레시틴 - 콜레스테롤 비율을 증가시킵니다. 즉, B3 (니코틴산), B4 (콜린) 및 B12의 영향하에 콜레스테롤의 양이 감소하고 레시틴이 증가하여 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크의 침착이 감소합니다. 엽산 (B9)은 세로토닌과 노르 아드레날린의 합성에 관여하므로 중추 신경계에 긍정적 영향을 미치는 스트레스에 도움이됩니다.
3. 높은 함량의 토코페롤 (E)과 레티놀 (A)은 항산화 효과를 제공합니다.
4. 산화 및 폴리 페놀 (p-coumaric, ferulic acids)이 느려집니다.
5. 비타민 K는 혈관 내 콜레스테롤 성장을 해소합니다.
6. 식물 스테롤 (phytosterols). 그러므로 콜레스테롤과 구조가 유사하여 장의 반응에서 지단백질이 "대체"되어 혈관 막힘을 방지합니다.
7. 리그난은 항산화 제와 식물성 에스트로겐의 기능을 결합합니다. 그들은 자유 라디칼에 저항하고, 포도당 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치고, 저밀도 지단백질의 수준을 감소시킵니다.
8. 아마 인유의 지방 총량의 27 %는 포화 및 일 불포화 산 (올레산)을 설명합니다. 그리고 73 %는 신체에 의해 생성되지 않고 음식물 만 섭취하는 다 불포화 지방에 대한 것입니다.
   • 오메가 6 (linoleic and arachidonic);
   • 오메가 3 (알파 - 리놀레산).

아마씨는 다가 불포화 오메가 3 지방산의 양에 따라 다른 오일 중 선두 주자입니다

오메가 6가 다른 많은 오일 (해바라기, 올리브)에서도 발견된다면, 아마씨는 어유 다음으로 소화가 가능한 오메가 3의 측면에서 2 위를 차지합니다. 건강을 위해서는 이러한 다중 불포화 지방산의 올바른 균형 (1 : 4)이 매우 중요합니다.

주의! 오메가 6가 체내에 더 큰 농도로 들어가면, 다중 불포화 지방산을 흡수하는 효소의 모든 효과를 "과도하게 끌어 당깁니다"경향이 있습니다. 결과적으로 오메가 3는 전혀 흡수되지 않습니다. 불균형은 염증 및 당뇨병, 관절염, 일부 형태의 치매, 심혈관 질환과 관련된 병리와 같은 질병의 진행을 위협합니다.

높은 콜레스테롤과 아마 인유의 사용은 대중적인 관습에 의해서뿐만 아니라 약사들에 의해서도 입증되었습니다. 아마씨, 리놀레산, 리놀레산으로 구성된 리네 올 (Linetol)은 죽상 경화증의 치료와 예방을 위해 만들어졌습니다.

유용한 아마씨 기름은 무엇입니까 - 비디오

아마씨 기름을 사용하여 콜레스테롤을 줄이는 방법

콜레스테롤을 낮추려면 아마씨 기름을 장시간 섭취하십시오. 표준을 초과하지 않는다면, 항상 기성품이 아닌 뜨거운 요리에 첨가제로 사용할 수 있습니다 (당신은 그것에 튀기 수 없습니다). 그러나, 당신은 높은 칼로리 (898 kcal)를 기록해야합니다.

아마씨 유는 혈당 수치를 높이 지 않습니다. 이러한 이유로 당뇨병을위한 저탄 수화물 식단에 제품을 포함시킬 수 있습니다

그러나 아마 오일은 혈당 수치를 높이 지 않습니다. 즉, 혈당 수치를 높이 지 않습니다. 따라서 허혈, 심장 발작, 뇌졸중으로 이어지는 동맥 경화성 혈관 질환을 예방하는 저탄수화물식이 요법으로 제품을 섭취 할 수 있습니다.

소화 촉진 (특히 위액 분비 증가)을 개선하기 위해 빈속에 아마 종자를 짜내는 것이 좋습니다.

1. 예방 기준 - 1 tbsp. 내가 하루에 한 번, 식사 30 분 전에.
2. 의료 - 최대 3 tbsp. 나는 2 ~ 3 회 복용으로 나뉘어 2 개월 이상 복용하지 않습니다.

따뜻한 물 한 잔 마실 수 있습니다. 또는 빵 조각을 잼.

아마 인유로 치료를 시작하려면 소량 복용해야합니다. 리뷰에 따르면 1 년에 4 번 10 일 동안 코스를 수강하는 것이 가장 좋습니다.

아마 인유를 마시기 전에 의사와상의해야합니다. 결국, 사용 가능성과 정확한 복용량은 성별, 체중, 연령, 관련 질환 및 병행 약물에 따라 다릅니다. 때로는 지방산이 약물과 반응하여 약물의 작용을 향상 시키거나 개선합니다.

아마 인유는 일부 약물, 특히 아스피린의 효과를 향상 시킨다는 것을 명심해야합니다

예를 들어, 아마 인유는 다음과 같은 효과를 향상시킵니다.

• 아스피린;
• 설탕 - 저하 약물;
• 일부 비 스테로이드 성 소염제.

스타틴이 콜레스테롤을 낮추기 위해 처방되면, 아마 인유와 결합 될 수 있습니다.

금기 사항

아마 인유 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 항우울제 복용.
2. 간염과 비정상적인 간 기능.
3. 췌장염, 췌장 lipoletic 기능의 부족, 담즙 stasis에 대한 성향.
4. Enterocolitis.
5. 자궁 출혈.

담낭염 환자는 아마 기름만을 먹을 수 있습니다. 의사가 그러한 치료에 반대하지 않는 경우입니다.

어린이와 임산부에게 제품을 가져갈 수 있습니까?

아마 인유를 사용하는 임산부에 대한 범주 적 금지는 없습니다. 그러나 임신을위한 특별한 징후가없는 경우 임신 기간 동안 제품을 폐기하는 것이 좋습니다.

그것은 중요합니다! 캐나다 몬트리올, 특히 Anik Berard의 대학의 약리 학부의 과학자들은 마지막 두 임신부에 아마씨 기름을 마시는 것을 권장하지 않습니다. 토코페롤, 레티놀 및 다중 불포화 지방산의 조합이 자궁 활동에 영향을 미치고 조기 진통을 일으킬 수 있기 때문입니다. 피토 에스트로겐은 간호하는 어머니가 아마 인유를 먹으면 태아 기형의 결함뿐만 아니라 유아 발달의 결함을 일으키는 것으로 믿어집니다. 출산 직후에 사용하면 여성의 출혈이 증가 할 수 있습니다.

어린이를 위해 전통 의학은 면역 자극제, 호흡기 질환 및 위장관 질환 치료제로 첨가물이없는 천연물을 제공합니다. 용법 용량 : 1 tsp. 1 세부터 소아과 의사의 허가로 해석.

어린이들은 인공 방부제에 의해 해를 입을 수 있다고 생각됩니다.

제품 선택 및 저장을위한 팁

약국에서 아마 씨앗을 짜내는 것이 낫습니다. 그것은 냉장고에서 특정 온도 체제와 운송이 필요하기 때문입니다.

아마씨 기름을 캡슐에 넣는 것이 더 낫습니다.이 경우 햇빛이 산화 과정을 시작한다는 사실에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

아마 인유는 빨리 악화되므로 제조일을 면밀히 검토해야합니다. 햇빛이 즉시 물질을 산화시키기 때문에 캡슐이나 어두운 유리 병에 포장하면 더 좋습니다. 연체되고 부적절하게 저장된 약물은 독으로됩니다.

좋은 기름은 황금 갈색에서 녹색 황색에 이르는 색을 띠고있다. 냄새 - 물고기 기름을 닮은 쓴 맛.

이것은 흥미 롭습니다! 천연 아마씨 기름을 나무 표면에 바르면 불포화 지방산으로 몇 초 안에 흡수됩니다.

제품을 개봉 한 후 2 개월 이내에 어두운 시원한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

환자 리뷰

빈속에 아침에 아마 씨 기름 마셔. 콜레스테롤을 크게 감소시킵니다. 스스로 테스트하고 테스트했습니다. 아마 인유를 규칙적으로 섭취 한 지 1 개월 후에 평균 7.0의 콜레스테롤 수치가 나타났습니다. 그러나 나는 그것을 따로 마실 수 없다. 아침에 나는 가장 싼 오트밀 (귀리 플레이크) 한 스푼을 끓는 물에 반으로 자르고 건포도, 말린 살구, 자두, 껍질을 벗긴 씨를 한 스푼 씩 던졌다. 나는 씻을거야. 세척하는 동안, 15 분 후에 죽을 준비하고 시원하게합니다. 아마 인 1 큰술과 꿀 1 작은 술을 넣으십시오. 이건 제 아침입니다. 그리고 콜레스테롤은 없습니다. 아마 인유는 약국에서 판매됩니다. 냉장고에 보관하십시오.

Sv.

http://www.babyplan.ru/questions/44965-povyshen-holesterin/

나는 매일 1 큰술을 마신다. 아침에 공복에 숟가락을 얹은 채로 (약 4 개월 동안 케 피어로 씻어 내림) 어머니는 반년 동안 버터를 마시 며 아마씨 죽을 먹었습니다 (척추 디스크가 튀어 나와서 뭔가를 회복합니다). 나는 모든 것을 좋아합니다. 처음에는 나는 또한 말을합니다. 이제 모든 규칙에 익숙합니다. 나는 창자를 위해 그것을 마 십니다. (그리고 나서 영원한 변비가 어디에도 없습니다 - 먹지 않는 것처럼 3 년 동안 밥과 밥을 먹습니다.

엘레나

http://www.baby.ru/popular/l-nanoe-maslo-otzyvy-vracej/

각 개인에 대한 아마 인유의 일일 복용량은 개개인이라고 생각합니다. 모든 사람들은 다르며 질병이 다릅니다. 예를 들어, 위장관의 아마 인유에 문제가있는 사람들은 전혀 적합하지 않을 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압 등을 치료하기 위해 정기적으로 약을 먹는다면 의사와상의해야합니다. 평균적으로 1 큰술의 아마 인 오일에는 사람이 필요로하는 식물성 오메가 -3 지방산이 매일 포함되어 있습니다. 그런데 아마 인유에서는이 성분이 어유보다 거의 2 배 높습니다 (오메가 -3 산의 동물 기원이 있음에도 불구하고). 따라서 동시에 두 가지 유형의 오메가 -3 소스를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

낙천주의 자

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/206778-kakova-sutochnaja-doza-lnjanogo-masla-dlja-cheloveka.html

아마 인유는 모든 질병에있어 신체에 매우 중요한 다중 불포화 지방산을 포함한 모든 유익한 특성을 가지고 있습니다. 스스로 개인적으로 아마 씨 기름 톱 과정 : 1 개월 ~ 10 일 휴식, 일반적으로 오일은 1 tsp에 대해 빈속에 아침에 사용하는 것이 바람직합니다. 점차적으로 1 tbsp로 복용량을 증가시킵니다. 내가 네, 할 수 있고 1 큰술. l- 그러나 첫 번째 복용량에 대해서는 편협함 때문에 많은 양입니다. 복용량은 동일한 수준에서 더 나은 상태로 유지됩니다 - 1 tsp. 나는 개인적으로 아마씨 기름이 독소의 몸을 잘 정화시키고 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 주며 피부 발진 - 여드름을 깨끗하게합니다. 일반적으로 약용 목적으로 아마 인유를 섭취하면 오일 코스를 복용하는 가장 좋은 방법이됩니다 : 21 일 + 10 일 휴식, 기분이 좋을 때까지 마실 수 있습니다.

A k s i n y a a

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1519177-kak-dolgo-mozhno-pit-lnjanoe-maslo.html

아마 종자 제품의 장점은 가능한 해를 훨씬 능가합니다. 그것의 효과는 구성의 임상 연구에 의해 확인됩니다. 건강한 생활 습관과식이 제한과 함께, 아마 인유의 균형 잡힌 구성은 심혈관 질환을 예방하여 "나쁜"콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤과 아마 인유의 사용

심장 혈관계의 질병은 주로 혈액 내 콜레스테롤 수치의 상승에 기여하는 죽상 경화증의 배경에서 발생합니다. 과학자들은 아마 인유가 그 가치있는 구성 때문에 콜레스테롤을 줄임으로써 혈관을 막히게하고 특히 뇌와 심장 활동에 필요한 신체의 혈액 순환을 어렵게한다는 것을 증명했습니다.

아마 인유는 혈액의 점도를 정상화시키고 혈관에 탄력을 회복 시키며 또한 여성과 남성의 건강을 개선하고 피부의 외관을 개선하며 문제를 해결하고 신진 대사를 회복시킵니다.

제품 구성

아마씨 유는 비타민 A, B6, B12, C, E, F, K, 미네랄 (주로 인)을 함유하고 있으며, 가장 가치있는 것은 신체에서 형성 될 수없고 음식으로 들어갈 수없는 고도 불포화 지방산 (PUFA)입니다.

PUFA는 일반적으로 오메가 -3와 오메가 -6로 불리며, 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 직접적인 영향을 주며 필요한 영양분을 얻기 위해 세포 투과성을 유지합니다.

인체에서 가장 중요한 것은 알파 리놀렌산이며, 이는 뇌의 활동, 집중력, 사고 속도에 필요하며 아마 인유에서 평균 60 %를 차지합니다. 이 산은 오메가 -3 산 (docosohexoenic and eicosapentaenoic)의 형성에 관여합니다.

아마 종자 기름은 또한 PUFA에 필수적인 리놀레산 (총 조성물의 20 %), 올레산, 팔 미트 산, 스테아린산을 함유하고 있습니다.

오일 속성

아마 인유의 주된 특징은 대사 과정의 질과 연속성 및 물질의 합성을 손상시키지 않으면 서 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 능력입니다. 오일은 콩, 셀러리, 린든 꽃, 민들레 뿌리뿐만 아니라 올리브, 콩, 참기름과 같은 과도한 콜레스테롤을 제거하는 다른 제품 및 허브와 번갈아 오랫동안 복용 할 수 있습니다.

아마씨 기름의 수반되는 속성은 상승 된 콜레스테롤로 축적되는 혈액에서 포도당의 정상화라고 부를 수 있습니다. 응고 성 및 혈액 점도가 감소하여 혈병 발생을 예방하는 유리한 조건을 만듭니다.

선박은 탄력성을 얻고 고혈압의 압력 증가에 저항합니다. 아마 인유를 규칙적으로 섭취하면 면역력이 증가하고 혈관벽이 강 해지 며 염증이 감소합니다.

이러한 신체 개선은 죽상 동맥 경화증, 심근 경색, 고혈압, 허혈의 발병을 예방하고 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다. 아마씨 기름 성분의 가치는 다른 모든 식물성 기름을 능가하며, PUFA의 양은 어유의 2 배입니다.

특수 기능

인체에서 오메가 -6와 오메가 -3 산의 비례는 4 : 1로 존중되어야합니다. 콜레스테롤을 감소시키는 오일의 특별한 이점은 오메가 -3의 필요한 양의 존재입니다. 오메가 -3는 어유에서만 발견되지만 훨씬 적은 양입니다.

아마 인유의 사용은 약물,식이 보조제, 비타민의 흡수율을 감소 시키므로 오일과 의약품을 동시에 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

당뇨병과 정신 분열증에서 아마 인유에 함유 된 알파 리놀렌산 (ω-3)은 인체에 흡수되지 않습니다. 이와 관련하여 위의 진단을받은 환자는 기름진 대담한 바다 물고기의 적극적인 사용을 권장합니다.

알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid)이이 질환의 발병과 관련되어 있기 때문에 전립선 암종 환자에게도 물고기 메뉴에 대한 소개가 표시됩니다.

주요 금기 사항

아마 인유는 섭취하지 않아야합니다.

• 16 세 미만의 어린이;
• 임산부는 여성 호르몬과 유사한 물질의 기름 성분으로 인해 과다하게 신체에서 태아가 거부 될 수 있습니다.
• 아마는 혈액 엷게하기에 공헌하기 때문에, 낮은 혈액 응고와 더불어;
• 혈액 응고를 줄이는 것을 목표로하기 때문에 항응고제와 동시에;
• 당분을 증가시키는 오메가 -3 산의 능력으로 인해 혈당을 감소시키는 약물의 사용;
• (예 : 설사), 췌장 (췌장염), 담낭 (담낭염), 자궁 (양성 종양 - 섬유종, 병리학 형성 - 난소 낭종 또는 다낭성)에 문제가있는 경우;
• 위장의 산도가 증가했다.

구입처 및 보관 방법

완벽한 안정성을 위해 아마 인유는 약국에서만 구입해야합니다. 기름은 어두운 유리로 된 좁은 목을 가진 병에서 골라 내야하며 20-23 ℃ 이하의 서늘한 곳에 집에 보관해야합니다. 꽉 끼는 문이있는 캐비닛에 기름을 넣는 것이 좋습니다.

부적절하게 보관하면 아마 인유가 급속히 열화되어 산소에 노출되면 두꺼운 투명 필름으로 덮이게됩니다. 따뜻한 오일에서는 유익한 특성을 파괴하고 장기간의 가열은 가연성이됩니다.

부패되지 않은 제품은 내포물이없고, 절대적으로 투명하며, 황갈색 또는 카라멜 색입니다. 부적당 한 사용 기름에는 쓴 맛, 불쾌한 무거운 냄새가있다.

냉매로 가열하지 않고 얻은 정제되지 않은 오일을 구입하는 것이 더 유용합니다. 병 아마씨 기름의 대안은 제품의 특정 맛과 냄새를 강조하지 않는 캡슐의 기름입니다. 물론, 유효 기간이 만료되었거나 봉인 된 상태에서 1 년인 경우 오일을 사용할 수 없습니다. 제품을 사용하기 시작하면 제대로 보관하면 1 개월 이상 사용할 수 있습니다.

복용 방법

콜레스테롤로부터 아마 인유 섭취의 규칙 성 및 정확성은 매우 중요합니다. 가장 효과적인 것은 아침 식사 전에 40 분 동안 공복시 아침에 1-2 스푼을 사용하는 것입니다. 과다 복용량은 완하 효과를줍니다. 예방 차원에서 치료 기간은 1 개월이며 치료 기간은 2 ~ 3 개월입니다.

아침에 가능하지 않다면, 저녁 식사 후 20-30 분 후 저녁에 기름을 마실 수 있습니다. 아마씨 기름의 맛을 용납하지 않는 사람들에게는 샐러드, 시리얼, 비 뜨거운 요리로 채우는 것이 좋습니다.

몇 주 후에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

고 콜레스테롤은 죽상 경화증, 고혈압, 비만 및 심장병 환자와 관련이 있습니다. 죽상 동맥 경화증의 경우, 하루에 두 번씩 1 ~ 1.5 개월 동안 기름을 섭취합니다. 3 주 후에 치료가 반복됩니다.

가급적 오후 또는 저녁에 하루에 한 번, 하루에 한 번 아마 인유를 섭취하는 것이 150 배 이상 90 이하의 고혈압 환자에게 권장됩니다. 복용량은 1 큰 술입니다.

심장 질환으로 고통받는 사람들은 하루에 두 번 (아침과 저녁) 오일 섭취를 처방받습니다. 유사한 치료가 피부와 모발의 상태를 개선하기 위해 수행 될 수 있습니다.

비만을 제거하기 위해, 아마 인유는 콜레스테롤뿐만 아니라 위에서 언급 한 것처럼 과도한 지방을 가져올 것이기 때문에, 매년 여러 과정이 처방됩니다.

의사와 전통 치료사에 따르면 콜레스테롤을 줄이기위한 오일 한 스푼은 건강을 회복시키는 데 효과적인 추가 원조입니다.

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 인유와 씨앗을 섭취하는 방법은 무엇입니까?

심혈 관계 질환의 빈번한 원인은 고 콜레스테롤입니다. 아마는이 지질의 높은 수치와의 싸움에서 효과적인 민간 요법입니다. 콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 인유와 씨앗을 섭취하는 방법에 대한 자세한 정보를 읽으십시오.

아마의 건강 효능과 콜레스테롤에 미치는 영향

아마는 자연의 독특한 식물입니다. 심혈관 질환, 죽상 동맥 경화증, 위장관 장애에 유용합니다. 이 식물은 전통 의학과 의약품에 사용되며 의약품의 구성 요소를 나타냅니다.

아마 종자에는 고농도의 다중 불포화 지방산 인 Omega 3 (60 %), Omega 6 (20 %), Omega 9 (10 %)가 함유되어 있습니다. 따라서 인체에 들어갈 때 첫 번째 것은 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고 트리글리 세렌 수치는 신진 대사를 돕고 호르몬 생성을 자극합니다. 이것은 심혈 관계 질환뿐만 아니라 혈병의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다. 오메가 6는 대뇌 혈관에 좋은 영향을 미칩니다. 특히 혈관 병증이있는 사람들에게 유용합니다.

아마 씨앗에는 칼륨, 마그네슘, 아연, 리그난 등 소량의 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다 : A, B1, B2, B6, E, C. 이 모든 것이 혈액에 긍정적 인 영향을 미치고, 묽게 만들고, 콜레스테롤을 감소시키고 신진 대사를 가속화합니다.

아마 인유의 특성은 질병에 대한 예방 작용입니다. 심혈관 병리를 앓고있는 사람들은 아마 인유를식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 의사들은 나쁜 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해 음식에 첨가하는 것이 좋습니다.

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 인유를 섭취하는 방법

아마씨 기름은 하루 3 번 고 콜레스테롤과 함께 사용하는 것이 좋습니다 : 아침, 점심, 저녁. 그것은 의약 목적을 위해 식사 전에 마시지 만, 모두가 빈속에 복용 할 수는 없으므로 두 번 섭취하도록 제한 할 수 있습니다.

아마 인유는 결코 쓴 것이되어서는 안된다. 이것은 기름이 이미 악화 된 것을 의미한다. 노란색 또는 황갈색의 아마 색입니다. 냄새는 너무 가혹해서는 안됩니다. 일부 환자들은 치료를 위해 캡슐 오일을 선택합니다.

코스는 2 주간의 휴식으로 3 주간 지속되며, 6 개월 후에 만 ​​오일을 마실 수 있습니다. 식사와 함께 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 아마 오일은 고온을 좋아하지 않으므로 뜨거운 음식을 첨가하거나 섭취 할 수 없습니다.

질병 예방을 위해 샐러드에 1 ~ 2 큰술을 채우기 위해 사우어 크림이나 마요네즈를 섞어 소스를 만들거나 올리브 기름이나 다른 야채와 혼합하여 죽이나 코티지 치즈를 그린에 넣을 수 있습니다.

아마씨 기름은 콜레스테롤을 낮추고 혈관 상태를 개선하기 위해 죽상 경화증에 사용됩니다. 40 분 전에 식사를하기 위해 하루에 세 번 마셔 라.

콜레스테롤에서 아마씨를 얻는 방법

아마 종자는 지질 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다. 그 (것)들을 이용하는 다른 방법이있다, 그러나 그 (것)들의 베스트는 순수한 씨의 응접이다. 그것은 식물성 호르몬뿐만 아니라 몸에 필요한 비타민의 가장 큰 금액을 포함 순수한 아마 종자입니다. 그들 중 하나는 여성 호르몬 인 에스트로겐입니다. 커피 그라인더로 곡물을 갈아서 하루에 세 번 씩 술에 취합니다.

도마가없이 아마 인을 먹을 수 있습니다. 그들은 또한 샐러드 또는 시리얼 성분으로 사용됩니다. 이 코스는 3 주 과정으로 구성됩니다.

그들은 또한 매우 간단하게 준비된 아마 종자의 달인을 만듭니다. 사발에서는 아마 씨의 3-4 큰 스푼을 추가하고, 끓는 물을 따르고, 덮고, 식히기 위하여 감 쌉니다. 다음 flaxen는 1 개 2 개의 큰 스푼을 마 십니다. 이 도구는 혈액의 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.

동시에 기름과 씨앗의 수용을 결합하십시오. 아마 씨앗을 으깨서 약 2 큰술을 저지방 케 피어로 희석하고 잘 시간 전에 마신다. 이 경우 기름은 아침에, 점심에, 그리고 저녁에 - 아마 가루가있는 케 피어에서 마셔진다.

아마 종자 나 기름을 정기적으로 섭취하면 심혈관 질환 예방, 고혈압시 혈압 저하, 혈중 콜레스테롤 수치, 제 2 형 당뇨병 발병 차단, 암 발병 위험 감소에 기여합니다.

좋은 기름을 선택하십시오.

아마 기름은 상당히 꼼꼼한 제품입니다. 빨리 분해되고 태양을 좋아하지 않습니다. 수퍼 마켓에서는 수납 조건이 종종 존중되지 않기 때문에 전혀 구입해서는 안됩니다. 아마 인유를 콜레스테롤로 돕는 것이 약국에서 사는 것이 좋습니다.

기름은 어두운 병 안에 만 저장되며 햇빛 아래서 빨리 악화됩니다. 구입하기 전에 아마씨 기름은 6 개월 이상 저장할 수 없기 때문에 만기 날짜를 확인해야합니다. 포장에 제품을 6 개월 이상 저장할 수 있다고 표시되면 방부제가 첨가되며이 오일은 치료에 적합하지 않습니다. 포장지에주의 깊게 성분을 읽고 추가 향료와 방부제없이 아마 씨앗 만 함유하고 있는지 확인하십시오.

아마 인유를 사용하면 심장 혈관계의 질병을 치료할 수 있으며 신체의 일반적인 강장제로 사용됩니다. 열린 용기는 2 개월 이상 냉장고에 보관됩니다. 한 병의 콜레스테롤을 낮추기위한 치료 과정.

기름과 아마 씨를 가진 콜레스테롤을위한 간단한 조리법

아마 씨앗은 고 콜레스테롤을 효과적으로 돕습니다. 전통 의학에서 발견 한 응용 분야에서 가장 큰 인기를 얻었습니다.

아마의 밀가루

아마 씨앗에서 아마 가루가 생산됩니다. 그것은 희석 한 원료에서 기름을 눌러 후에 만들어집니다. 아마의 밀가루에는 많은 식물성 단백질이 들어 있지만, 불행하게도 콜레스테롤 수치 상승에는 치료 효과가 없습니다.

가루는식이 요법 부서에서 판매되기 때문에 체중 감량을위한 효과적인 방법입니다. 식이 분야에서는 미트볼을 아마 가루에서 준비하고, 빵을 굽고, 팬케익을 만들고, 삶은 죽, 요구르트를 만들거나 소량의 밀가루로 요리를 뿌릴 수 있습니다.

종자의 달임

아마씨의 달임은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이기 위해 가장 자주 사용되는 방법 중 하나입니다. 이 도구의 주된 장점은 사용하기에 금기가 거의없는 반면 높은 효율성을 가지고 있다는 것입니다. 아마 종의 달인은 충분한 양의 점액을 가지고있어서 위장관 질환에 좋습니다.

아마씨의 달인을 요리하는 요리법이 몇 가지 있습니다. 첫 번째 조리법의 경우 깨끗한 아마 종자, 약 8 큰 스푼, 끓는 물 1 리터가 필요합니다. 씨앗은 큰 냄비에 넣어 져야하며, 끓는 물을 부어 넣고 5 시간 동안 불 속에 넣어 두는 것이 좋습니다. 배지를 여과 할 필요가 없으면 씨앗은 바닥에 남습니다. 하루에 2 ~ 3 회 유리 반을 마셔야 2-3 주간의 치료가 가능합니다. 음주 중에 불편 함을 피하기 위해 약간의 레몬 주스를 주입 할 수 있습니다.

두 번째 제조법의 경우, 두 스푼의 씨앗과 300ml의 물이 필요합니다. 스튜 냄비에 씨앗을 놓고 물을 넣고 10 분간 끓으십시오. 때때로 점액을 떼어 내고 가끔씩 섞으십시오. 도구를 필터링해야합니다.

당신은 또한 종자의 전체 찻 숱가락과 물 두 잔을 가져갈 수 있습니다. 씨앗을 물에 붓고, 항상 불을 끓여서 흔들어야합니다. 국물을 걸러 내고 깨끗한 점액을 하루 3 회 3 스푼 씩 마신다.

뒤에 오는 조리법에는 씨의 찻 숱가락, 물의 2 개의 유리가 포함한다. 스튜 냄비에있는 아마 씨는 냉수를 따르고, 끓게 가져 오십시오. 냉각 된 공구가 여과됩니다. 그들은 하루에 세 번 아마 차 한잔을 마시 며, 레몬이나 민트를 넣을 수 있습니다.

아마 젤리

이 조리법에는 아마 가루가 필요합니다. 차가운 물 1 리터에 용해 된 밀가루 4 큰술. Kissel은 종기를 가져옵니다. 맛, 냄새, 심미적 인 외관을 위해, 당신은 끝에 잼, 아니스, 계피, 레몬 또는 꿀을 추가 할 수 있습니다. 리넨 젤리는 식사 전에 하루에 3-4 회 마 십니다. 또한 어린이들에게 매우 유용 할 것입니다.

사워 크림과 함께 씨앗

콜레스테롤을 제거하는 동안 독소를 더 빨리 제거하는 데 도움이되는 신체의 중독에 좋은 도구입니다. 아마의 가루도 여기에 사용되어 특정 일정을 따릅니다. 요리를위한 첫 주에는 밀가루 한 스푼과 사워 크림 한 잔을 가져 가면 kefir 수 있습니다. 그들은 혼합해야합니다, 당신은 강판 배 또는 사과를 추가 할 수 있습니다. 아침 식사로 가져 가야합니다. 이 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 감소시킬뿐만 아니라 질병 발병을 방지합니다.

아마 씨와 우유 엉겅퀴

밀크 엉겅퀴에는 영양 부족으로 인하여 몸에 부족한 붕소, 크롬, 칼륨, 마그네슘, 요오드, 아연, 셀레늄, 비타민 F, B, K, E, D, A가 많이 포함되어 있습니다. 이렇게 풍부한 비타민으로 인해 우유 엉겅퀴는 치료 효과를 높이기 위해 다른 약제와 함께 사용되어 콜레스테롤 감소 효과를 가속화합니다.

치료법을 준비하려면 아마씨, 마른 우유 엉겅퀴 2 큰술, 아마 인유 3 큰술을 섭취하십시오. 밀크 엉겅퀴 씨앗은 갈아서 섞기 위해 커피 분쇄기에 놓습니다. 식물은 기름과 섞은 다음 한 시간 동안 냉장고에 넣습니다. 이 혼합물을 3 주 동안 식사 후 아침에 찻 숟가락에 가져갑니다.

중요한 금기 사항

아마 씨앗은 혈액에서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋습니다. 이것은 죽상 경화증에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나이지만, 이로 인한 이익과 해로움도 있습니다. 사용하기 전에 아마 씨앗에서 돈을 가져갈 수 없다는 것을 기억하십시오 :

• 종양학;
• 담석 질환;
• 알레르기;
• 변비.

임신 또는 먹이기의 기간 동안 아마를 가져 가지 마십시오. 아마는 종종 변비, 설사를 일으키고 임신 한 여성에서는 자궁의 색조가 증가합니다. 이를 놓치면 유산이나 조기 진통이 발생할 수 있습니다. 아마 종자의 점액은 변비를 일으키므로, 아마의 조리법은 특히 장 폐쇄를 가진 사람들에게 권장되지 않습니다. 아마의 달팽이를 받으면 콜레스테롤을 줄이기위한 전체 치료 과정에서 동시에 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.

포크 방법의 혈액에 콜레스테롤을 줄이기 위해 아마 도움이됩니다. 많은 양의 오메가 지방산을 함유하고있는 제품은 혈액을 잘 엷게 할 수 있습니다.

아마 콜레스테롤 혈증을 가진 아마 인유를 먹는 방법

아마 인유는 냉간 프레스로 씨앗에서 만들어집니다. 이로 인해, 식물 의약품을 실제 약으로 바꾸는 비타민, 거미 및 미세 요소의 최대량이 보존됩니다.

어떻게 콜레스테롤 수치가 높은 아마 인유를 신속하게 섭취하여 신진 대사를 정상화 할 수 있습니까? 어떤 경우에 도구를 사용하지 않는 것이 좋습니다?

구성, 유용한 속성

• 리놀렌산 (오메가 -3)은 피부의 상태, 모발의 성장에 영향을줍니다. 지방 분해를 촉진하고 위험한 콜레스테롤을 제거하며 내장에 의한 흡수를 방지합니다.
• 리놀레산 (Omega-6)은 혈관의 탄력을 회복시키고 재생을 촉진하며 지질 대사를 정상화시키고 체중 감소를 촉진합니다.
• 올레 익 (오메가 -9)은 세포막, 혈관을 강화시키고 동맥 경화를 예방하여 혈액 점도를 감소시킵니다.
• 토코페롤 (비타민 E)은 면역 체계를 강화하고 담석 형성을 방지하며 비뇨기 계통을 정상화시킵니다.
• Phylloquinone (비타민 K)은 혈액 응고를 담당하고 신장 기능을 개선하며 칼슘을 흡수하고 신진 대사를 정상화하며 뼈 조직을 강화시킵니다. 그것은 골다공증의 좋은 예방입니다.
• 에스트로겐 유사 식물 호르몬 (리그난)은 심혈 관계 및 종양학 질환의 위험을 줄이고 신진 대사를 촉진하며 지방 분해를 촉진합니다.

아마 씨앗에는 칼슘, 인, 아연이 들어 있습니다.

아마 오일이 콜레스테롤을 감소시키는 방법

90 %의 경우 고 콜레스테롤 혈증은 포화 지방산이 포함 된 동물성 지방의 통제되지 않는 소비로 인해 발생합니다. 그들은 유해한 콜레스테롤의 근원입니다.

아마 인유의 일일 섭취량 :

• 그것은 항산화 효과가 있습니다. 활성 물질은 유리 라디칼 과다를 제거하여 간, 신장, 심장에 해로운 산화 스트레스를 예방합니다.
• 혈관의 상태를 개선합니다. 고도 불포화 지방산은 혈관 염증을 제거하고, 혈관 투과성을 증가 시키며, 탄력성, 동맥 색조를 회복시킵니다. 결과적으로, 동맥압이 정상화되고 손상된 혈관벽에 콜레스테롤 침강의 가능성이 감소합니다.
• 혈액 성분을 향상시킵니다. 오일 트리트먼트는 생화학 적 매개 변수를 복원하고 혈액을 묽게 만듭니다. 이로 인해 혈전, 색전증의 가능성이 감소되고 심장 근육의 부하가 감소됩니다.
• 담즙의 합성, 배설을 자극합니다. 그것은 위험한 콜레스테롤의 수준을 감소시키고 유익한 지질 생산을 증가시킵니다.
• 신진 대사를 표준화하여 여분의 당뇨병 발생 위험을 줄입니다.

결과를 얻으려면 외식성 스테롤, 동물성 지방의 사용을 제한하는 식단을 따라야합니다.

아마 인유는 콜레스테롤을 줄이기 위해 순수한 형태와 1 큰술을 섭취하는 것이 바람직합니다. 내가 3 시간 30 분, 식사 30 분 전. 치료는 하루 최소 1 시간으로 시작합니다. 주말까지, 양은 3 tbsp로 조정됩니다. 내가 치료 과정은 3-4 주입니다. 2 주 후에 7 일간 휴식을 취한 다음 치료를 재개 할 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증의 예방을 위해 이상 지질 혈증 제품은 1 큰술을 사용합니다. 내가 1 일 1 ~ 2 개월.

기름은 주스, 케 피어, 요구르트와 섞인 물로 씻을 수 있습니다. 샐러드, 반찬, 술에 첨가 할 수 있습니다.

선택할 오일

초본 제품에는 4 가지 유형이 있습니다.

• Unrefined - 모든 유용한 속성을 저장합니다. 그것은 황금 갈색의 색을 띠고 약간의 괴로움을 지닌 약초의 맛이납니다. 그것은 빨리 버릇이 생기고 어두운 병에만 보관해야합니다. 퇴적물의 존재.
• 수분 - 최대의 비타민을 함유하고 있습니다. 물로 전처리하므로 침전되지 않습니다. 정제되지 않은 것과 동일한 성질을 가지고 있습니다.
• 화학 시약으로 원료를 처리 한 후 정제 처리합니다. 그것은 오래 동안 저장되고, 침전물을주지 않으며, 약한 맛, 냄새가있다. 유익한 특성이 없어서 고 콜레스테롤 혈증 및 기타 질병의 치료에는 아무런 가치가 없습니다.
• 알카리 처리 정제 / 탈취, 탈취, 표백 처리 맛, 냄새, 중성 색이 없습니다. 정제 된 것은 몸에 어떤 이익도 가져 오지 않습니다.

콜레스테롤을 줄이기 위해 정제되지 않은 오일이나 수화 된 오일 만 사용합니다. 두 종 모두 저장 수명이 짧습니다. 튀김에 사용되지 않습니다. 해바라기 씨앗의 맛을 느낀다면, 물고기의 강한 냄새는 제품이 부패한다는 의미이며, 사용하지 않는 것이 좋습니다.

금기 사항

부적절하게 섭취하면 천연물조차도 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

아마 인유는 다음과 같은 환자에게 금기 사항입니다.

• 급성 담낭염;
• 각막의 염증;
• 췌장염;
• 위 궤양 또는 십이지장 궤양.

이 모든 경우에 아마 인은 질병의 급격한 악화를 일으킬 수 있습니다. 6 세 미만의 어린이에게주는 것도 바람직하지 않습니다. 조심스럽게 의사와상의 한 후 임신 중에 수락하십시오.

기름이 혈액을 가늘게한다는 점을 감안할 때 아스피린, 헤파린, 이부프로펜과 비슷한 효과가있는 약제로 치료하는 동안 복용해서는 안됩니다. 구강 피임약, 호르몬 약을 복용하는 것이 바람직하지 않습니다.

썩은 아마씨 기름을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 부적절하게 보관하거나 유효 기간이 지나면 발암 성을 나타내는 과산화물이 형성됩니다. 그들은 신진 대사를 방해하고, 위험한 콜레스테롤 수치를 증가 시키며, 혈액 응고를 감소시킵니다.

소화 불량이 관찰되면 복부의 통증, 가슴, 메스꺼움, 구토, 현기증, 치료를 즉시 중단하십시오.

아마 인유는 고 콜레스테롤을 감소시키는 귀중한 천연 제품입니다. 그러나 마약에는 적용되지 않는다는 점을 기억해야합니다. 그들은 지질 저하 약물을 대체 할 수 없습니다. 다이어트, 운동, 나쁜 습관을 피하는 것만으로 주 치료에 추가적으로 효과적입니다.

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