고밀도 지단백질 - HDL : 그것이 무엇인지, 표준인지, 어떻게 성능을 향상 시키는가?

  • 예방

HDL은 좋은 콜레스테롤이라고 불립니다. 저밀도 지단백질과는 달리,이 입자들은 항 죽상 경화 기능을 가지고 있습니다. 혈액 내 HDL의 증가는 죽상 경화성 플라크 및 심혈관 질환의 가능성을 감소시킵니다.

고밀도 지단백질의 특징

그것들은 8-11 nm의 작은 직경과 밀집된 구조를 가지고 있습니다. HDL 콜레스테롤은 다량의 단백질을 함유하고 있으며, 그 핵심은 다음과 같습니다 :

  • 단백질 - 50 %;
  • 인지질 - 25 %;
  • 콜레스테롤 에스테르 - 16 %;
  • 트리 글리세롤 - 5 %;
  • 유리 콜레스테롤 콜레스테롤 - 4 %.

LDL은간에 의해 생성되는 콜레스테롤을 조직과 기관에 전달합니다. 그곳에서 그는 세포막의 생성에 소비합니다. 그 잔류 물은 고밀도 지단백질 HDL을 수집합니다. 과정에서 모양이 바뀝니다. 디스크가 공으로 변합니다. 성숙한 지단백질은 콜레스테롤을 간으로 운반하며, 처리 된 간은 담즙산에 의해 배설됩니다.

높은 수준의 HDL은 죽상 경화증, 심장 발작, 뇌졸중 및 내부 장기 허혈의 위험을 상당히 감소시킵니다.

지질 프로필 전달 준비

혈중 HDL 콜레스테롤의 함량은 생화학 적 분석 - 지질 검사를 사용하여 결정됩니다. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 다음 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

  • 연구를위한 혈액은 아침 8시에서 10시 사이에 주어집니다.
  • 시험 전 12 시간 동안은 먹을 수 없으므로 일반 물을 마셔도됩니다.
  • 연구가 배가 고프지 않거나 그와 반대로 과식 할 수없는 날에는 kefir, kvass라는 제품을 포함한 알코올을 사용하십시오.
  • 환자가 의약품, 비타민,식이 보조제를 섭취하는 경우, 절차 전에 의사에게보고해야합니다. 아마도 그는 분석하기 전에 2-3 일 동안 약물 복용을 완전히 중단하거나 연구를 연기 할 것을 권할 것입니다. 지방질 동화 작용, 호르몬 피임약, 비 스테로이드 항염증제의 결과를 크게 왜곡합니다.
  • 분석을 통과하기 전에 즉시 흡연하는 것은 바람직하지 않습니다.
  • 시술 15 분 전에 호흡을 진정시키고, 진정시키고, 회복시키는 것이 바람직합니다.

HDL 분석의 결과에는 어떤 영향이 있습니까? 절차가 시작되기 전날 환자가 겪은 신체적 부하, 스트레스, 불면증, 극심한 휴식은 데이터의 정확성에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 요인의 영향으로 콜레스테롤 수치가 10-40 % 증가 할 수 있습니다.

분석 HDL 처방 :

  • 매년 모든 유형의 당뇨병으로 고통받는 사람들은 심장 마비, 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환, 죽상 경화증으로 고통받습니다.
  • 2-3 년간의 연구에서 1 번은 아테롬성 동맥 경화증, 심장병에 유전 적 소인이있는 상태에서 수행됩니다.
  • 5 년에 1 번, 혈관 죽상 경화증, 심장 장치의 질병을 조기 발견하기 위해 20 세 이상의 사람들에게 분석을하는 것이 좋습니다.
  • 1-2 년에 한 번, 증가 된 총 콜레스테롤, 불안정한 혈압, 만성 고혈압, 비만으로 지질 대사를 조절하는 것이 바람직합니다.
  • 보존 적 또는 의학적 치료를 시작한 후 2 ~ 3 개월 후에는 처방 된 치료의 유효성을 확인하기 위해 지질 프로필을 실시합니다.

기준 HDL

HDL의 경우, 표준의 한계는 환자의 성별과 연령을 고려하여 설정됩니다. 물질의 농도는 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL) 또는 밀리몰 / 리터 (mmol / l) 단위로 측정됩니다.

HDL이 낮췄다 - 이것은 무엇을 의미합니까?

고밀도 지단백질 (HDL)

고밀도 지단백질은 아포 단백질 (단백질)과 콜레스테롤을 포함하는 생화학 적 화합물이며 중성 지방으로 포함될 수도 있습니다. 단백질의 양은 콜레스테롤의 양을 초과하므로 고밀도 지단백질에서 "좋은"콜레스테롤을 의미합니다.

주요 임무는 담즙의 이용 및 배설이 이루어지는 아포 단백질 (apoproteins)의 도움으로 혈액에서 간으로 과도한 콜레스테롤을 제거하는 것입니다.

지단백질의 농도를 낮추면 혈관의 내막에 영향을 미치는 죽상 경화성 플라크에서 콜레스테롤이 느리게 제거됩니다. 결과적으로 심혈관 합병증의 출현에 기여하는 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.

갑상선 및 TSH, T3 및 T4 호르몬 수준의 장애로 인한 문제는 종종 치명적인 갑상선 기능 저하 또는 갑상선 기능 저하와 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
그러나 내분비 학자 Marina Vladimirovna는 집에서도 갑상선을 치료하는 것이 쉽다는 것을 확신합니다. 마실 필요가 있습니다. 자세히보기»

HDL을 낮추는 이유

  • 여성 호르몬 수치의 변화. 임신 중 호르몬 수치의 변화는 HDL 수치의 감소를 가져오고, 출산 후 약 2 년 동안 지속됩니다. 폐경기가 시작되는 동안 여성의 에스트로겐 수준이 감소하고 그녀의 고밀도 지단백질 수준은 HDL 콜레스테롤 합성에 에스트로겐이 관여하므로 그녀 자신에 직접적으로 의존합니다.
  • 의약품 리셉션. 만성 질환을 앓고있는 사람들, 때로는 많은 수의 약물로 건강을 유지해야하는 경우. 그들 중 일부는 지질 대사에 부정적인 영향을 미치므로 다른 수준에서 그것을 방해합니다. 이러한 약물에는 이뇨제, 베타 차단제, 단백 동화 스테로이드가 포함됩니다.
  • 나쁜 습관. 과학자들은 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관이 HDL 수치를 감소 시킨다는 것을 확인했습니다.
  • 만성 질환. 일부 질병은 지질 대사에 대한 병리학 적 과정에 영향을 미치는 지단백질의 수준을 감소시킬 수 있습니다. 간염, 간경화, 갑상선 기능 항진증, 암.
  • 부적 절한식이 요법과 앉아있는 생활 방식. 과도한 지방산 섭취는 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaques) 형성에 기여하고 신체에서의 생산량을 감소시킵니다. 좌식 생활 방식은 혈액 내 총 콜레스테롤과 지단백질의 농도를 증가시킵니다.
  • 비만. 이 질환으로 인해 지질 대사의 돌이킬 수없는 변화의 결과로 HDL 수치가 감소합니다.

낮추는 증상

정상 수치에서 HDL 수준의 편차는 지질 대사를 위반 함을 나타냅니다.

지방 대사 장애로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 호흡 곤란. 신체적 인 운동이나 스트레스를받은 후에 나타날 수 있습니다.
  • 부정맥. 이 증상은 심장 리듬 장애 및 심계항진으로 나타납니다.
  • 손가락과 발가락의 붓기.
  • mindfulness 및 기억 감소.
  • 피부에 노란색 - 분홍색 지질 침전물이 나타납니다 - 황색 종.

사람에게 나타난 모든 증상은 아테롬성 경화 반의 침착 때문에 혈관의 내강이 좁아지는 것과 관련이 있습니다. 보통 고밀도 지단백질의 수준이 장기간 감소하여 혈관이 막히게되어 신체 부위의 혈액 순환이 잘 이루어지지 않습니다.

규범으로부터의 편향

콜레스테롤 수치는 여러 가지 이유로 증상 증상이 나타나지 않더라도 다양합니다. 따라서 환자는 심혈관 질환에 문제가있을 때만 HDL 수치의 변화에 ​​대해 배우게됩니다.

HDL 분석의 비율과 심장병 발병의 위험 사이에는 역 상관 관계가 있습니다.

  • 60 mg / dl 이상의 고밀도 지단백질은 관상 동맥 심장 질환 발병 위험을 최소화합니다.
  • 고밀도 및 저밀도 지단백질이 고농도로 검출되는 경우 표준 편차의 원인을 확인하기 위해 추가 검사를 수행해야합니다.
  • HDL 검사 결과가 40mg / dl 미만이면 심혈관 질환 발생 위험이 증가합니다. 테스트 결과뿐만 아니라 메타 볼릭 증후군의 존재를 확인할 수 있습니다.
  • 정기적 인 약물 치료로 HDL 수준이 20-40 mg / dl까지 감소 할 수 있습니다.
  • 20 mg / dL 미만의 지단백질 농도가 크게 감소하면 역류 단계뿐만 아니라 유전 질환에서도 심각한 병적 과정이 일어날 수 있습니다.

고밀도 지단백질의 비정상적인 지표의 원인은 다음과 같은 주요 질환의 결과 일 수 있습니다.

  • 신장 질환;
  • 간 질환;
  • 죽상 경화증;
  • 알코올 중독;
  • 고혈압;
  • 당뇨병;
  • 점액 수종;
  • 심장 혈관계의 질병.

HDL의 규범 지표

HDL 수준은 인간의 건강을 나타냅니다. 따라서 검사 결과의 해독은 획득 한 검사의 지표를 정확하게 분석 할 수있는 자격을 갖춘 의사에게 제공해야합니다.

HDL 수준

선호하는

경계선

낮음

Mg / L

기준 HDL mg / dL

남자들

여성

HDL을 낮추려면 어떻게해야합니까?

  • 신체 활동 HDL 수치를 높이려면 조깅, 수영, 사이클링과 같은 에어로빅 운동을 시작해야합니다. 중간 정도의 장시간 부하로 인해 고밀도 지단백질의 농도를 증가시키는 것이 가능합니다.
  • 합리적인 영양. 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취는 HDL 수준을 증가시킵니다. 섬유질이 풍부한 식품에 포함되면 지단백질의 농도를 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 제품에는 과일, 야채, 시리얼 및 곡물 제품이 포함됩니다.
  • 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취가 제한됩니다. 트랜스 지방과 탄수화물이 풍부한 소비 식품의 양을 줄임으로써 HDL 수준을 정상 수준으로 높일 수 있습니다.
  • 비만과의 전쟁. 고밀도 지단백질과 체질량 지수 사이에 역의 관계가 있기 때문에 몇 파운드를 제거해야 HDL 점수가 증가합니다.
  • 나쁜 습관과의 싸움. 흡연과 같은 나쁜 습관을 포기하면 지단백질의 수준이 정상적으로 정상화됩니다.

치료

약리 산업의 발달로 인체의 여러 수준에서 작용하는 HDL 수준을 높이는 약물이 많이 등장했습니다. 약물은 지단백질의 성능을 정상 수준으로 향상시키는 다른 방법에 비해 상당히 빠른 치료 효과를 얻는 데 도움이됩니다.

다음 약품이 있습니다 :

  • 스타틴. 이러한 약물은 매우 인기가 있습니다 : cerivastatin, fluvastatin 및 lovastatin. 스타틴의 작용 원리는 고밀도 지단백질의 합성을 억제하여 간에서 상응하는 효소를 차단합니다.
  • 피 브레이트. 이 약리학 그룹의 약물 중 인기가 clofibrate, fenofibrate 및 gemfibrozil입니다. 드물게 부작용 때문에 사용되었습니다.
  • 담즙산 격리 제. 이 약리학 적 그룹의 대표자는 다음과 같습니다 : 콜 레스 티라민, 콜레 스티 폴. 약물의 작용 원리는 체내에서 자연적으로 사용되는 혈류에서 나오는 콜레스테롤을 이용하여 간에서 담즙산의 합성을 촉진시키는 데 있습니다.
  • 콜레스테롤 흡수 억제제. 러시아에서는이 그룹에 등록 된 약물은 ezetrol뿐입니다. 약물의 작용 원리는 장의 지질 흡수를 방지하는 것입니다.

위의 준비는 엄격하게 좁은 적응증 전문가가 처방하고 심각한 경우에 사용됩니다. 어떤 사람들에게는 혈액 검사를 받기위한 전제 조건이있을 수 있습니다.

고밀도 지단백질은 다음과 같은 사람들이 정기적으로 모니터링해야합니다.

  • 흡연과 과도한 알코올 음료 사용과 같은 나쁜 습관이 있습니다.
  • 그들은 과체중이고 좌식 생활 방식을 선도합니다.
  • 노년기에 있습니다.
  • 심혈관 질환이 있습니다.

연구 절차

지질 대사의 연구는 총 콜레스테롤 및 그 성분, 즉 고밀도 및 저밀도 지단백질의 농도를 결정하기위한 혈장의 생화학 적 연구를 의미한다.

누가 임명 되었습니까?

HDL에 대한 생화학 적 혈액 검사는 다음과 같은 경우에 수행됩니다.

  • 5 년마다 20 세 이상의 사람들을 대상으로 예정된 건강 검진;
  • 심혈관 질환의 발병 위험이 높은 사람들;
  • 저지방식이 요법의 효과를 평가하려면;
  • 심혈 관계 장애가있는 사람들;
  • 죽상 동맥 경화증의 위험을 평가하려면;
  • 지질 대사 장애가있는 사람들;
  • 콜레스테롤을 감소시키는 약물 복용의 효과를 모니터링합니다.
  • 130/85 mm 이상의 고혈압 환자. Hg v.;
  • 제 1 형 당뇨병에 걸린 사람들과 내당능 장애인 제 2 형.

절차 준비

가장 신뢰할 수있는 테스트 결과를 얻으려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 만성 질환의 완화 기간과 악화 후 6 주 이내에 연구를 실시 할 필요가있다. 그리고 수술 적 중재, 심근 경색 및 뇌졸중 후에도 연구는 6 주 동안 수행되지 않습니다.
  • 지질 대사에 영향을주는 약물 복용을 2 주 동안 중단하십시오.
  • 지방 음식과 알콜 음료의식이 요법을 제외하고 2-3 일 동안 바로 먹을 수 있습니다.
  • 마지막 식사는 연구 시작 전 6-8 시간이어야합니다.
  • 연구 30 분전에 담배를 피우십시오.
  • 연구 전날에는 정신적 정서적 스트레스와 신체적 스트레스를 배제하십시오.

실시 규칙

  • HDL의 수준을 결정하려면, 정맥 정맥에서 환자의 정맥혈을 5 ~ 8ml 용량으로 복용하십시오. 혈액 샘플링은 빈속에 반드시 수행됩니다.
  • 혈장의 생화학 적 연구는 확장 된 형태로 수행되며, 디코딩을 통해 정성 및 양적 조성을 분석 할 수 있습니다.
  • 지질 대사의 구성 요소를 결정하기 위해 특별한 시약과 다른 연구 방법이 사용되므로 재검사 할 때 신뢰할 수있는 검사 결과를 얻기 위해 한 실험실에 연락해야합니다.
  • 분석 결과의 신뢰성있는 해석을 위해 혈액의 지질 프로필에 대한 연구, 즉 HDL과 LDL의 농도 측정이 수행됩니다.

예방

건강을 지키는 가장 좋은 방법은 질병 예방입니다. 정기적 인 예방 조치를 준수하면 정상 수준의 고밀도 지단백질을 유지하는 데 도움이됩니다.

주요 예방 조치 :

  • 적절한 영양 섭취.
  • 당신의 생활 방식에서 나쁜 습관을 제외하십시오.
  • 적극적인 생활 방식을 리드하십시오.
  • 정규 운동과 휴식 운동을 병행하십시오.

2 차 예방 조치 :

  • 고혈압과 싸우며, 140/80 mm Hg 이상의 속도
  • 항 혈소판 약물의 정상적인 사용 : 아세틸 살리실산.
  • 기타 약물과 복합 예방에 니코틴산의 사용.
  • 만성 질환의 치료.

고밀도 지단백질 (HDL) - 그것이 무엇입니까

때로는 지질 스펙트럼을 조사 할 때 HDL 수치가 상승 또는 감소하는 것으로 나타났습니다. 이것이 의미하는 것은 무엇입니까? 본 연구에서는 고밀도 지단백질과 저밀도 지단백질의 차이점을 분석하고, 첫 번째 분석에서 표준 편차를 야기하는 원인과 증가시키는 방법을 제시합니다.

좋고 나쁜 콜레스테롤

콜레스테롤은 악명 높은 인체의 지방과 같은 물질입니다. 이 유기 화합물의 유해성에 관해서는 많은 의학 연구가 있습니다. 그들 모두는 혈중 콜레스테롤 상승과 죽상 동맥 경화와 같은 끔찍한 질병을 연관시킵니다.

현재 죽상 경화증은 50 세 이후의 여성과 40 세 이후의 남성에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 최근 몇 년 사이에 병리학은 어린 시절과 심지어 어린 시절에 발생합니다.

죽상 동맥 경화는 혈관 내벽에 콜레스테롤 침착 물 (죽상 동맥 경화 플라크)이 형성되어 동맥 루멘을 크게 좁히고 내부 기관에 혈액 공급을 방해합니다. 우선, 많은 양의 일을 지속적으로 수행하고 정기적 인 산소와 영양소 공급이 필요한 시스템 (심혈 관계 및 신경계)이 있습니다.

죽상 경화증의 일반적인 합병증은 다음과 같습니다.

  • 지혈 뇌증;
  • ONMK ischemic type - 뇌졸중;
  • 허혈성 심장병, 협심증 성 통증;
  • 급성 심근 경색;
  • 신장 혈관의 순환 장애,하지.

이 질병의 형성에서 주된 역할은 콜레스테롤 상승이라는 것이 알려져 있습니다. 죽상 경화증이 어떻게 진행되는지 이해하려면 몸 속에있는이 유기 화합물의 생화학에 대해 더 많이 알아야합니다.

콜레스테롤은 지방 알콜과 관련된 화학적 분류에 따라 지방과 같은 물질입니다. 몸에 해로운 영향을 언급하면서이 물질이 수행하는 중요한 생물학적 기능을 잊지 마십시오.

  • 인체 각 세포의 세포질 막을 강화시켜보다 탄력 있고 내구성있게 만든다.
  • 세포벽의 침투성을 조절하고, 일부 독성 물질과 용질 독의 세포질로의 침투를 방지한다.
  • 부신 땀샘 생산의 일부 - 글루코 코르티코 스테로이드, 미네랄 코르티코이드, 성 호르몬;
  • 간 세포에 의한 담즙산과 비타민 D의 합성에 관여한다.

대부분의 콜레스테롤 (약 80 %)은 간세포에 의해 체내에서 생산되며, 20 %만이 음식에서 비롯됩니다.

포화 지방의 식물 세포는 체내의 모든 외인성 콜레스테롤을 포함하지 않으므로 고기, 생선, 가금류, 우유 및 유제품, 달걀과 같은 동물성 지방 구성 성분이 들어갑니다.

내인성 (자기) 콜레스테롤은 간세포에서 합성됩니다. 그것은 물에 녹지 않으므로 특수 단백질 운반체 인 아포 리포 프로테인에 의해 표적 세포로 운반됩니다. 콜레스테롤과 아포지 단백질의 생화학 적 화합물을 지단백 (lipoprotein, LP)이라고합니다. 크기와 기능에 따라 모든 LP는 다음과 같이 나뉩니다 :

  1. 초 저밀도 지단백질 (VLDL, VLDL)은 주로 중성 지방으로 구성된 콜레스테롤의 가장 큰 부분입니다. 직경이 80 nm에 달할 수 있습니다.
  2. 저밀도 지단백질 (LDL, LDL)은 아포 지단백질 분자와 많은 양의 콜레스테롤로 구성된 단백질 지방질 입자입니다. 평균 직경은 18-26nm입니다.
  3. 고밀도 지단백질 (HDL, HDL)은 입자 지름이 10-11 nm를 넘지 않는 콜레스테롤의 최소 분획입니다. 조성물 내의 단백질 부분의 부피는 지방의 양을 상당히 초과한다.

매우 저밀도 및 저밀도 지단백질 (LDL - 특히)은 아테롬 성 콜레스테롤 분획입니다. 이러한 벌크 및 대형 입자는 말초 혈관을 거의 통과하지 못하고 표적 장기로 수송하는 동안 일부 지방 분자를 "잃을"수 있습니다. 이러한 지질은 혈관의 내벽 표면에 침착되고, 결합 조직에 의해 강화 된 다음, 소석 (calcinate)에 의해 강화되고, 성숙한 죽상 경화성 플라크를 형성한다. 죽상 동맥 경화증의 발병을 유도하기 위해 LDL과 VLDL을 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다.

반대로 높은 밀도의 지단백질은 표면에 축적되는 지방질 침전물로부터 혈관을 청소할 수 있습니다. 작고 민첩 해지며, 지질 입자를 포획하여 담즙산으로의 추가 가공과 소화관을 통한 체내 배설을 위해 간세포로 운반합니다. 이 능력을 위해 HDL 콜레스테롤은 "좋은"이라고 불립니다.

따라서 신체의 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 각 특정 환자에서 죽상 동맥 경화증이 발생할 가능성은 혈액 검사에서 OX (총 콜레스테롤) 지표뿐만 아니라 LDL과 HDL 사이의 비율에 의해서도 나타납니다. 첫 번째와 더 낮은 것의 분율이 높을수록 - 두 번째, 더 많은 dyslipidemia의 발달과 혈관 벽에 죽상 경화성 plaques의 형성 가능성이 높습니다. 반비례 관계도 유효합니다. 증가 된 HDL 지수는 죽상 경화증의 위험이 낮은 것으로 간주 될 수 있습니다.

분석 준비 방법

혈액 검사는 지질 프로파일, 신체의 지방 대사에 대한 포괄적 인 검사의 일부로 또는 독립적으로 수행 될 수 있습니다. 가능한 한 정확하게 검사 결과를 얻으려면 환자는 다음 지침을 따라야합니다.

  1. 고밀도 지단백질은 아침 시간 (대략 8.00-10.00)에 공복 상태에서 엄격하게 검사됩니다.
  2. 마지막 식사는 생체 재료를 배달하기 10 ~ 12 시간 전이어야합니다.
  3. 시험 2 ~ 3 일 전에 모든 지방이 많은 튀긴 음식을 식단에서 제거하십시오.
  4. 약 (비타민 및 생물학적 보충제 포함)을 복용중인 경우에는 의사에게 알려야합니다. 검사 전에 2-3 일 동안 약을 마시지 말라고 권고 할 수 있습니다. 항생제, 호르몬, 비타민, 오메가 -3, NSAID, 글루코 코르티코이드 등은 시험 결과에 특히 영향을받습니다.
  5. 시험 30 분 전에 담배를 피우지 마십시오.
  6. 혈액 수집 실에 들어가기 전에 편안한 분위기에서 5-10 분 동안 앉아서 긴장하지 않으려 고 노력하십시오.

혈액은 일반적으로 정맥에서 채취하여 고밀도 지단백질의 수준을 결정합니다. 절차 자체에는 1 ~ 3 분이 소요되며 분석 결과는 다음 날 (때로는 몇 시간 후)에 준비됩니다. 분석 형식에서 얻은 데이터와 함께이 실험실에서 채택 된 참조 (정상) 값이 일반적으로 표시됩니다. 이는 진단 테스트 디코딩의 용이성을 위해 수행됩니다.

의사들은 정기적으로 혈액을 기증하여 25-35 세에 달하는 모든 남성과 여성에게 총 콜레스테롤 수치를 결정하도록 권장합니다. 정상적인 지질 상태에서도 5 년마다 테스트를 반복해야합니다.

HDL 규범

그리고 건강한 사람의 고밀도 지단백질의 수준은 어떻게되어야합니까? 이 콜레스테롤 분율의 여성과 남성의 기준은 다를 수 있습니다. 표준 지질 프로필 값은 아래 표에 표시됩니다.

연구 센터 NICE에 따르면, 고밀도 지단백질의 수준이 5mg / dl 감소하면 급성 혈관 재발 (심장 발작, 뇌졸중)이 25 %까지 증가 할 위험이 높아진다.

아테롬성 경화증의 위험뿐만 아니라 급성 및 만성 합병증을 평가하려면 고밀도 지단백질과 총 콜레스테롤의 비율을 고려하는 것이 중요합니다.

HDL이 높은 수준의 동맥 경화 지질로 인해 낮아진다면, 환자는 아마도 이미 죽상 동맥 경화증을 앓고있을 것입니다. 이상 지질 혈증의 현상이 더 두드러지게 나타날수록 체내에서 콜레스테롤 플라크의 형성이 활발 해집니다.

가치 상승이란 무엇을 의미합니까?

육아는 자주 진단되지 않습니다. 사실이 콜레스테롤의 최대 농도는 존재하지 않습니다 : 신체의 고밀도 지단백질 일수록 죽상 경화증의 위험이 낮습니다.

예외적 인 경우에는 지방 대사가 심각하게 위배되고 HDL 콜레스테롤이 유의하게 증가합니다. 이 조건의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

  • 유전성 이상 지질 혈증;
  • 만성 간염;
  • 간의 간경변;
  • 만성 중독;
  • 알콜 중독.

이 경우, 근본적인 질병에 대한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 의학에서 HDL 수준을 낮추기위한 구체적인 조치는 개발되지 않았습니다. 플라크에서 혈관을 제거 할 수있는 콜레스테롤의이 부분이며 죽상 경화증 예방에 도움이됩니다.

가치가 낮다는 것은 무엇을 의미합니까?

신체의 낮은 수준의 HDL은 높은 것보다 훨씬 흔합니다. 표준으로부터의 그러한 분석 편차는 다음에 기인 한 것일 수 있습니다 :

  • 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 및 기타 호르몬 장애;
  • 만성 간 질환 : 간염, 간경변, 암;
  • 신장 질환;
  • 유전성 (유전 학적으로 결정된) 고지 질 단백 혈증 IV 형;
  • 급성 전염성 과정;
  • 식이 요법과 동맥 경화성 콜레스테롤 분획 섭취량 초과.

동시에 기존 원인을 제거하고 가능한 경우 콜레스테롤 섭취량을 적절한 수준으로 높이는 것이 중요합니다. 이렇게하는 방법은 아래 섹션에서 다룹니다.

HDL을 높이는 방법

식이 요법, 생활 습관 및 체중 정상화를위한 일련의 조치를 취한 경우 혈액에서 고밀도 지단백질의 함량을 높일 수 있습니다. dyslipidemia가 내부 장기의 어떤 질병든지에 기인 한 경우에, 가능한 경우에,이 원인은 삭제되어야한다.

라이프 스타일 보정

라이프 스타일은 낮은 HDL 환자에게주의를 기울일 필요가있는 첫 번째 것입니다. 의사의 권고 사항을 따르십시오.

  1. 삶에서 나쁜 습관을 제거하십시오. 담배 니코틴은 혈관의 내벽에 손상을주고 콜레스테롤 침착에 기여합니다. 알코올 남용은 대사에 부정적인 영향을 미치고 지단백질이 정상적으로 형성되는 간세포를 파괴합니다. 흡연과 알코올 섭취를 거부하면 HDL 수치가 12-15 % 증가하고 동맥 경화 성 지단백은 10-20 % 감소합니다.
  2. 과체중과 싸우십시오. 의학에서의 비만은 BMI (환자의 체중과 신장의 비율을 반영하는 상대적인 가치)가 30을 초과하는 병리학 적 상태라고합니다. 과체중은 심장과 혈관에 대한 추가적인 부담 일뿐만 아니라 체중과 체중으로 인해 총 콜레스테롤이 증가한 이유 중 하나입니다. 죽종 형성 분획. LDL 및 VLDL 보상의 감소는 고밀도 지단백질 수준의 정상화로 이어진다. 3kg의 체중 감량으로 HDL이 1mg / dL 증가한다는 것이 입증되었습니다.
  3. 의사가 승인 한 스포츠에 종사하십시오. 수영, 걷기, 필라테스, 요가, 춤을 추는 것이 더 낫습니다. 신체 활동의 형태로 모든 책임을 다해 접근해야합니다. 그것은 환자에게 긍정적 인 감정을 가져오고 심장과 혈관의 부하를 증가시키지 않아야합니다. 심한 체세포 병리학에서는 환자의 활동을 점진적으로 확장시켜 신체가 매일 증가하는 하중에 적응하도록해야합니다.

물론 의사를 정기적으로 방문하십시오. 치료 전문가와 협력하면 방해받은 신진 대사를보다 빠르고 효율적으로 정상화하는 데 도움이됩니다. 치료사가 정한 약속을 무시하지 말고 3-6 개월에 1 번 지질 검사를 받고이 기관에 혈액이 부족한 징후가있을 경우 심장과 뇌 혈관을 검사하십시오.

치료 다이어트

영양은 이상 지질 혈증에서도 중요합니다. HDL 수준을 높이는 치료법의 원칙은 다음과 같습니다.

  1. 영양분 (하루에 최대 6 회), 작은 부분.
  2. 일일 칼로리 음식은 과량이 아닌 에너지 비용을 보충하기에 충분해야합니다. 평균값은 2300-2500 kcal 수준입니다.
  3. 하루 동안 신체에 들어가는 지방의 총량은 총 칼로리의 25-30 %를 초과해서는 안됩니다. 이들 중, 불포화 지방 (콜레스테롤이 낮음)에 대한 권장 하이라이트의 대부분.
  4. "나쁜"콜레스테롤의 가능한 가장 높은 함량을 가진 식품 배제 : 지방, 쇠고기 탤 로우; 겨 : 뇌, 신장; 숙성 된 치즈; 마가린, 식용유.
  5. LDL이있는 제품의 제한. 예를 들어, 콜레스테롤식이를 지닌 육류 및 가금류는 일주일에 2 ~ 3 번만 먹는 것이 좋습니다. 고품질의 식물성 단백질 인 콩, 콩으로 대체하는 것이 좋습니다.
  6. 충분한 섬유 섭취. 과일과 채소는 죽상 동맥 경화증 환자의 기초가되어야합니다. 그들은 위장관의 작용에 유익한 효과를 가지며 간에서 HDL 생산의 증가에 간접적으로 영향을 미칩니다.
  7. 밀기울의 매일 배합비 : 귀리, 호밀 등
  8. HDL 수준을 높이는 제품을 섭취하십시오 : 기름진 바다 물고기, 견과류, 천연 식물성 기름 - 올리브, 해바라기, 호박 씨앗 등

"외인성"좋은 콜레스테롤이 풍부한 오메가 -3 - 다중 불포화 지방산을 함유 한식이 보조제의 도움으로 HDL을 높일 수 있습니다.

통계에 따르면 40 세 이상 인구의 약 25 %가 죽상 동맥 경화증에 시달리고 있습니다. 25-30 세 청소년들의 발병률은 해마다 증가하고 있습니다. 신체에서의 지방 신진 대사의 중단은 포괄적 인 접근과 적시 치료가 필요한 심각한 문제입니다. 그리고 분석에서 HDL 수준의 변화는 전문가의주의를 기울이지 않아도 안됩니다.

고밀도 지단백질이란 무엇인가?

콜레스테롤은 모두가 필요로하는 유기 물질입니다. 사람들은 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 물질은 다양한 스테로이드 호르몬 생산에 관여합니다.

콜레스테롤은 물에 용해되지 않으므로 혈류 자체에서 움직일 수 없습니다. 동시에 콜레스테롤은 신체의 모든 세포에 필수적입니다. 그러므로 인체의 구조 및 기능 단위에 전달하기 위해 지단백질 (지단백질)이라고하는 특수 복합 화합물이 있습니다.

이 화합물은 알파 아미노산과 지질을 결합합니다. 이 복합체에는 4 가지 범주가 있습니다 : 홀리 미크론, VLDL, LDL 및 HDL의 지단백질. 이 기사에서는 HDL에 중점을 둡니다.

HDL -이게 뭐야?

HDL은 alpha lipoproteins의 약어입니다. 이 복합체에는 HDL, HDL 콜레스테롤, 알파 콜레스테롤 등 여러 가지 다른 이름과 명칭이 있습니다. 이 화합물은 가장 두드러진 단백질 복합체입니다. 그 성분의 55 %는 아미노산이고 30 %는 복합 지질이다.

Triacylglyceride와 콜레스테롤은 상대적으로 적습니다. 총 혈장 함량의 30 %에 불과합니다. 이 부드러운 덩어리는 몸에 매우 필요하며 거의 모든 장기에서 발견됩니다. 일반적으로이 복합체는 간 및 신장에 의해 생성되는 "좋은"콜레스테롤 또는 알파 콜레스테롤로 알려져 있습니다.

신체의 HDL 기능

고밀도 지단백질이 수행하는 주요 임무는 세포 세트에서 지방의 불필요한 축적을 제거하는 것입니다. 그들은 지질이 혈관 벽에 정착하는 것을 허용하지 않습니다. 이 복합체는 지방 세포를 림프 조직 및 기관에서 간으로 수송하여 콜린 산의 형태로 체내에서 제거됩니다.

이 물질은 부신 땀샘의 자극으로 호르몬 복합체의 합성을 조절합니다. 또한 HDL은 사람의 정신적, 감정적 상태를 조절하고 우울증의 발생을 예방합니다.

허용 기준 및 진단 방법

혈장에는 일정량의 HDL 콜레스테롤이 존재하는데, 그 편차가 다른 질병을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 상승 된 수준은 만성 동맥 질환, 급성 또는 장기간의 심근 손상을 나타낼 수 있습니다.

낮은 비율은 간 질환, 기아, 빈혈, 쇼크와 관련이있을 수 있습니다. 특정 나이의 남성과 여성을위한 만족스러운 지표는 표에 설명되어 있습니다.

혈중 HDL 양을 측정 한 결과, 저지방식이 요법의 효과를 조절하기 위해 동맥벽, 심장병에 콜레스테롤 침착 가능성을 추정 할 수 있습니다.

알파 콜레스테롤의 함량을 측정하기 위해 생화학 적 혈액 검사를받습니다.

  • 성인과 어린이의 예방 목적, 심장과 혈관의 질병에 유전성을 띤다.
  • 높은 총 콜레스테롤 수치;
  • 고혈압;
  • 당 흡수와 관련된 장애;
  • 초과 중량;
  • 지질 대사 장애;
  • 급성 또는 만성 심근 손상, 대동맥 확장;
  • 장기 괴사 또는 급성 뇌 혈관 사고 후 6 개월;
  • 지방의 수준을 줄이기 위해 다양한 약물로 다이어트 또는 치료를 시작한 후 1 개월.

연구를 위해 정맥혈 수집을 수행했습니다. 신뢰할 수있는 분석을 위해서는 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 분석하기 전에 10-12 시간 동안 음식을 먹지 마십시오.
  • 연구 전날 저지방 식단을 준수하고 술을 사용하지 않아야합니다.
  • 분석하기 1 시간 전에 담배를 피우지 마십시오.
  • 분석 30 분 전에 자신을 정서적 스트레스에 노출시키지 마십시오.
  • 같은 날에 다른 검사를하지 마십시오.

HDL의 양을 직접 결정하는 것은 불가능하므로 인산 텅스텐 산과 염화 마그네슘을 첨가 한 화학 반응이 사용됩니다. 결과적으로 VLDL 및 LPN이 침전됩니다. 이기종 시스템의 분리 후, HDL은 상등액에 남아있다.

다양한 병리학의 발달 가능성을 확인하기 위해 동맥 경화 지수는 특정 공식을 사용하여 계산되며 그 값은 3 단위를 초과해서는 안됩니다. 죽상 동맥 경화 지수 3-4는 만성 동맥 질환이 발생할 확률이 적다는 것을 의미하며, 4 이상의 인자 값은 높은 확률을 의미합니다.

인간 혈청의 지방질 검사

현대 연구 방법은 의료 종사자에게 무해하며 수행하기 쉽습니다. 여기에는 직접 전류를 사용하는 방법, 지질 단백질을 나누는 방법 또는 지방과 지방 같은 물질의 종류를 정확하게 나타내는 지질도가 있습니다.

연구 결과에 영향을주는 요인은 다음과 같습니다.

  1. 특정 약물 복용 (이뇨제, 프로제스틴, 베타 차단제 등).
  2. 전염병이나 최근 수술.
  3. 날카로운 체중 감소.
  4. 탄수화물이 풍부한식이 요법.
  5. 실험실 오류 (후기 분석).

결과에 외부 요인의 영향이 의심되는 경우에는 다시 분석하는 것이 좋습니다.

규범으로부터의 편향

규범과 모순되는 부분은 여러 가지 질병의 존재를 나타낼 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. 심각한 편차가 심장 및 관상 동맥 심장 질환의 구조를 변화시키는 주요 원인으로 작용할 수 있습니다.

허용 수준 이하

PAPs가 낮아지면 연구에서 얻은 지표가 국제 표준에 해당하는 표준보다 현저히 낮다는 것을 의미합니다. 이것은 지질 대사가 신체에서 방해 받고 침전물이 혈관 벽에 형성됨을 나타냅니다.

또한, 감소 된 HDL 비율은 만성 심근 손상의 발병 및 발병 가능성이 높음을 나타냅니다. 결과적으로 적절한 치료를받지 않으면 더 심각한 이상, 장기 괴사 및 뇌로의 혈액 공급의 심각한 장애로 인해 상황이 악화 될 수 있습니다.

규범에서 콜레스테롤의 편차

HDL을 감소시키는 이유는 다음과 같은 만성 질환 일 수 있습니다.

  • 당뇨병;
  • 비만;
  • 신 증후군;
  • 음식 알레르기 또는 복강 용 장 질환;
  • 갑상선 호르몬 부족;
  • 간 문제.

이 질병으로 신진 대사의 변화가 일어나고 "좋은"콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 장기간의 질병 이외에, "단단한"다이어트, 증가 된 신체 스트레스 및 연장 된 휴식의 부족은 HDL을 감소시키는 근거가 될 수 있습니다.

정상 이상

혈장 내 HDL 수준이 증가하면 이는 환자의 심장 및 혈관 질환의 발병 가능성이 희박하다는 것을 의미합니다. 그러나 알파 콜레스테롤 수치가 강하게 상승한다고해서 항상 좋은 결과를 나타내는 것은 아닙니다. 때로는 다음 병리를 나타낼 수 있습니다.

  • 간 조직 및 세포의 섬유 성 및 괴사 성 변화;
  • 원발성 담관염;
  • 만성 알코올 의존증을 포함한 장기간 중독.

그러므로 분석 결과가 확립 된 규범과 일치하지 않으면 이러한 질병의 발병을 배제 할 필요가있다.

콜레스테롤을 증가시키는 방법?

종종 사람들은 "좋은"콜레스테롤의 함량을 증가 시키려고 노력합니다. HDL을 높이는 방법을 몇 가지 고려해 보겠습니다. 체내의 콜레스테롤 양은 단백질 - 탄수화물 대사에 직접적으로 의존하기 때문에, 당신이 할 수있는 첫 번째 일은 당신의 라이프 스타일을 바꾸는 것입니다, 예를 들면, 다음 단계를 따르십시오 :

  • 여분 파운드가있는 경우에, 당신은 규정 식을 조정하고 운동을 추가해서 무게를 잃을 필요가있다;
  • 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하여이를 줄인다.
  • 나쁜 습관을 제거하십시오.

또한 HDL을 높이려면 PP 그룹의 비타민 복용을 시작할 수 있습니다. HDL 수준을 높일 수있는 약물 그룹이 있습니다. 이러한 약물을 지질 강하제라고합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

민간 요법에는 콜레스테롤 수치를 안정화시키는 방법이 있습니다. 그것은 간장을 정화하고 일을 정상화시키는 데 도움이되는 즙과 주스를위한 조리법이 풍부합니다.

예를 들어 하루에 세 번 블랙 베리를 달여 먹는 것이 좋습니다. 매일 복용량을 준비하려면 끓는 물 한잔과 블랙 베리 스푼을 붓고 40 분 동안 그대로 두십시오. 이 음료는 "나쁜"콜레스테롤의 수준을 줄이고 "좋은"것을 증가시키는 데 도움이됩니다. 이 제조법은 개별 블랙 베리 편협을 가진 사람들에게는 적합하지 않습니다.

콜레스테롤 증가 제품

혈장 콜레스테롤은 인체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 수량을 결정하기 위해 실험실 진단이 수행됩니다. 생활 습관,식이 요법, 민간 요법 및 전통 의약은 그 성과에 영향을 줄 수 있습니다. 규범에서 벗어나는 경우에는 여러 중병의 발생을 나타낼 수 있으므로 전문의와 상담 할 필요가 있습니다.

고밀도 지단백질 (HDL) : 정상, 상승, 하강

과학자들은 오랫동안 콜레스테롤 (콜레스테롤, 콜레스테롤)을 "나쁨"과 "좋음"으로 분류했습니다. 후자의 유형은 고밀도 지단백질을 포함하며, 이는 요약 HDL 하에서 분석의 형태로 볼 수있다. 그들의 주요 기능은 담즙산의 후속 합성을위한 혈관 층에서 간으로의 자유 지질의 역 수송이다.

리포 프로테인 (lipoproteins)은 지질 (지방)과 단백질을 결합합니다. 몸에서는 콜레스테롤의 "운반자"역할을합니다. 천연 지방산 알콜은 혈액에 용해되지 않습니다. 신체의 모든 세포에 필요하기 때문에 지단백질은 운반에 사용됩니다.

낮은 HDL은 혈관에 심각한 위험이며, 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시킵니다. 그 수준의 저하는 심장병, 당뇨병, 지질 대사의 문제와 관련이 있습니다. 자료는 치료사, 심장 전문의, 내분비 학자 등 모든 전문가의 관심을 끌고 있습니다.

지단백질 유형학

지단백질에는 고, 저 및 저밀도의 3 가지 유형이 있습니다. 그들은 단백질과 콜레스테롤의 농도의 비율이 다릅니다. 미숙 한 HDL (고밀도 지단백질)은 단백질의 상당량과 콜레스테롤의 최소치를 함유하고 있습니다.

HDL 공식은 다음과 같이 구성됩니다.

  • 단백질 - 50 %;
  • 무료 xc - 4 %;
  • XC 에스테르 - 16 %;
  • 글리세린 - 5 %;
  • 인지질 - 25 %.

자유 콜레스테롤을 담고있는 구형의 2 층 인지질 막은 ​​체내에서 필수적이기 때문에 "좋은"콜레스테롤이라고도 부릅니다. 소위 "나쁜"콜레스테롤을 없애고 말초 조직에서 제거하여 간으로 이송 한 다음 가공 및 담즙과 함께 출력.

HDL이 죽상 경화증, 심장 발작, 뇌졸중, 류마티스 성 심장 질환, 정맥 혈전증 및 심장 리듬 장애와 같은 심각한 질병의 발병을 예방하므로 해로운 콜레스테롤의 유익과 함량 수준이 높을수록 신체가 더 잘 느껴집니다.

"좋은"HS의 이점에 대한 비디오보기

HDL과 달리 저밀도 지단백 (LDL)은 높은 비율의 콜레스테롤을 함유하고 있습니다 (단백질 대비). 이 물질의 규범을 초과하면 동맥을 협착하고 혈액 공급을 방해하는 콜레스테롤 인장 혈관에 축적되기 때문에 그들은 "나쁜"콜레스테롤로 명성을 얻었습니다.

최소 단백질은 유사한 성질을 가진 매우 낮은 밀도의 지단백질에서 발견됩니다. VLDL은 간을 합성합니다. 그들은 콜레스테롤과 트리 글리세롤로 구성되어 있으며 혈액에 의해 조직으로 운반됩니다. 트리글리 세롤이 VLDL에서 방출 된 후 LDL이 형성됩니다.

콜레스테롤의 질은 트리 글리세리드에 달려 있습니다. 우리 몸이 에너지 원으로 사용하는 지방입니다. 낮은 HDL 수치를 갖는 높은 트리글리 세라이드도 심혈 관계 질환의 전제 조건입니다.

성인의 혈액에서 HDL과 LDL 콜레스테롤의 비율을 비교하면 대개 의사는 트리글리세리드의 양을 추정합니다.

정상 범위

HDL의 경우, 규범의 범위는 조건 적이며 나이, 호르몬 수준, 만성 질환 및 기타 요소에 따라 다릅니다.

mg / dl을 mmol / l로 바꾸려면 18.1의 계수를 사용해야합니다.

콜레스테롤 지표는 성별에 따라 어느 정도 결정됩니다. 여성의 혈액 중 콜레스테롤 수치가 약간 높을 수 있습니다.

혈액 중 HDL의 비율, mg / dL

HDL 이상의 원인

HDL이 높으면 원인은 주로 만성 병리학에서 찾아야합니다. 따라서 당뇨병 환자의 낮은 역가는 역반응, 체계적인 고혈당증을 나타냅니다. 케톤 산증 환자들도 문제가있는 결과를 보입니다.

이러한 지질의 지표는 다른 질병의 표준과는 거리가 멀다.

  • 죽상 경화증;
  • 심장 병리;
  • 신부전;
  • 점액 수종;
  • 담즙 성 간경변증;
  • 간염 (만성 형태);
  • 알콜 중독 및 기타 만성 중독;
  • 지난 6 개월 동안 뇌졸중이 일어났습니다.
  • 증가 된 혈압;
  • 종양학;
  • 유전 적 소인.

이러한 전제 조건 중 하나라도 있으면 콜레스테롤 검사가 필요합니다. 만성 질환 이외에 NSAIDs가 낮추면 그 원인은 "기아"식단, 스트레스, 과로 일 수 있습니다.

분석 HDL 처방 :

  • 20 년 후 - 죽상 경화증 예방;
  • 증가 된 총 xc;
  • 심장병에 유전성 소인이있다.
  • 혈압이 임계치 인 140/90 mm Hg를 초과하면 st;
  • 모든 유형의 당뇨병 - 매년;
  • 과체중 인 경우 : 여성용 허리 - 80cm 및 94cm - 남성;
  • 지질 대사에 위배됩니다.
  • 관상 동맥 질환, 대동맥 동맥류, 심장 발작 또는 뇌졸중 6 개월 후;
  • 식이 요법이나 약물 치료를 시작한 지 5 주 후, 트리 글리세롤의 함량을 낮추어 조절하십시오.

위험에 처한 사람들을 위해, 연간 검사는 의무적이며, 나머지는 2 년마다합니다. 12 시간 동안 음식을 마신 후 아침에는 혈관에서 혈액을 채취합니다. 전날에는 저지방 식습관을 고수하고, 술을 마시지 않으며, 긴장하지 마십시오. 때때로 의사는 재검사를 처방합니다.

허혈성 병리학의 확률은 다음 공식을 사용하여 동맥 경화 계수를 사용하여 계산됩니다. K = 총 콜레스테롤 - HDL / HDL.

이 경우의 랜드 마크는 다음과 같습니다.

  • 아기의 경우 - 1까지;
  • 20-30 세 남성 - 최대 2.5 명;
  • 여성의 경우 - 2.2 점까지;
  • 40-60 세 남성 - 최대 3.5 세.

협심증 환자에서이 수치는 4-6에 이릅니다.

HDL 분석 결과에 영향을주는 것은 "Live is great!"프로그램에서 찾을 수 있습니다.

위험 분석

HDL이 물개 제거로 혈관을 청소하는 데 도움이된다면 LDL은 축적을 유발합니다. 높은 HDL은 건강 상태를 나타내는 지표이며, HDL을 낮추면 어떤 의미입니까? 일반적으로 심부전의 위험은 총 콜레스테롤에 대한 고밀도 지질의 백분율로 추산됩니다.

총 콜레스테롤과 HDL의 중요한 양 :

HDL 데이터와 심장 질환의 위험 사이에 반비례하는 관계가 있습니다. NICE 과학자들의 연구 결과에 따르면 뇌졸중의 가능성은 5mg / dl마다 HDL 함유량이 감소함에 따라 25 % 증가합니다.

HDL은 "콜레스테롤의 역방향 수송"입니다. 과도한 조직과 혈관을 흡수하여 체내에서 제거하기 위해 간으로 되돌립니다. 그들은 HDL 및 정상 내피 세포를 제공하고 염증을 억제하며 LDL 조직의 산화를 방지하고 혈액 응고를 개선합니다.

위험 분석 :

  • HDL이 높으면 무엇을 의미합니까? 최소 60mg / dL 수준은 IHD를 개발할 가능성이 거의 없음을 나타냅니다. 협심증은 종종 폐경기의 여성에게 영향을줍니다.
  • HDL과 LDL의 정상 범위를 초과하면 죽상 경화증의 위험을 평가하기 위해 아포지 단백질 -B의 변화가 필요합니다.
  • 최대 40mg / dL의 HDL 함량은 매우 낮게 진단되어 심장과 혈관을 위협합니다. 신진 대사 장애의 진단에는 HDL의 함량이 낮습니다 (5 가지 요인 중 1 가지).
  • 20-40 mg / dL의 HDL은 높은 트리 글리세롤 함량, 즉 인슐린 저항성 (인슐린 무감각)과 관련된 당뇨병 위험을 나타냅니다.
  • HDL 및 일부 약제 (예 : 단백 동화 스테로이드 또는 차단제)의 양을 줄입니다.
  • 20 mg / dl 이하의 생화학 적 혈액 검사에서 HDL 지수는 건강 상태의 심각한 변화를 암시합니다. 이러한 이상은 중성 지방 농도의 증가를 의미 할 수 있습니다. 유전 적 돌연변이 (Tangier disease 또는 물고기 눈 증후군)도 가능합니다.

불균형을 방지하는 방법

"좋은"콜레스테롤 결핍의 예방에서, 건강한 생활 양식은 결정적인 역할을합니다. 흡연 만 종료하면 HDL이 10 % 증가합니다!

유익한 지단백질의 수영, 요가, 투약 및 규칙적인 운동의 수준을 향상시킵니다.

비만은 항상 HDL이 부족하고 트리 글리세롤이 과다하다는 것을 나타냅니다. 이 세 변수 간에는 역의 관계가 있습니다. 3kg의 체중 감량으로 HDL이 1mg / dL 증가합니다.

하루 3 회 이상 섭취하는 빈도와 관련하여 낮은 탄수화물 균형 식단은 "양호한"콜레스테롤 수치를 유지합니다. 식이 요법에 충분한 지방이 없으면 HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치가 악화됩니다. 권장 균형을 위해, 트랜스 지방은 고도 불포화 지방을 선호합니다.

과체중 및 대사 장애가 트리글리세리드의 수준을 정상화하면 빠른 탄수화물의 거부에 도움이됩니다.

메뉴에있는 지방의 총량은 모든 칼로리의 30 % 이하 여야합니다. 이 중 7 %는 포화 지방이어야합니다. 트랜스 지방은 1 %를 넘지 않습니다.

이러한 제품이 HDL의 부족을 바로 잡는 데 도움이됩니다.

  • 올리브 및 다른 식물성 기름.
  • 모든 종류의 견과류.
  • 해산물 - Shch-3 지방산의 공급원.
  • 단순 (천천히) 탄수화물.

전통적인 약물 방법으로 지단백질을 치료 / 정상화하는 방법은 무엇입니까? HDL 피 브레이트와 스타틴 증가 :

  • 니아신 - 니코틴산에는 금기 사항이 없습니다. 그러나 처방전없이 구입할 수있는 니아 파인 (Niaspan)을 함유 한 자체 약용식이 보조제는 트리 글리세롤의 수준을 적극적으로 조절할 수 없습니다. 의학적 조언이 없으면 보충제가 간을 손상시킬 수 있습니다.
  • Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix 및 기타 fibrates는 혈액에서 HDL 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다.
  • rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, simvastatin 외에도 새로운 세대의 스타틴을 사용하십시오. Roxera, chresor, roscard는 간에서 콜레스테롤 생산을 위해 생성하는 물질의 합성을 차단합니다. 이것은 그것의 농도를 감소시키고 몸에서 제거를 가속화합니다. 이 그룹의 약물은 혈관에서 콜레스테롤을 제거 할 수 있습니다. 캡슐은 고혈압 및 당뇨병 환자를 돕습니다. 스타틴에 금기 사항이 있으므로 약물의 선택은 의사에게해야합니다.

고밀도 지단백은 지방과 장에서 합성 된 단백질 입자입니다. 혈관에서 유리 콜레스테롤을 흡수하여 처리를 위해 간으로 되돌립니다. 이들은 가장 높은 절연 밀도를 가진 가장 작은 입자입니다.

세포는 HDL의 도움으로 콜레스테롤을 줄 수 있습니다. 이 방법으로 혈관, 심장, 뇌를 죽상 동맥 경화와 그 결과로부터 보호합니다. HDL 지표를 정기적으로 모니터링하면 심장 마비, 뇌졸중, 관상 동맥 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

당뇨병에 대해 자세히 알아보기

당뇨병의 증상

혈당 지수