연령대 별 혈중 콜레스테롤 수치
- 제품
남성 (또는 콜레스테롤)의 혈중 콜레스테롤 수치는 일정 범위 내에서 다양합니다. 이것은 신체가 정상적으로 작동하고 있음을 나타내는 안정적인 표시입니다. 규범에서 벗어나는 것은 여러 가지 결과로 이어지는 병리학 적 상태로 인식되어 죽상 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 심장 발작 및 뇌졸중의 원인이됩니다.
콜레스테롤 수치 검사
혈액 내 콜레스테롤 수치를 측정하려면 의사와 상담하고 분석을 위해 실험실에 생물학적 유체를 전달하는 것으로 충분합니다.
혈액 검사는 계획대로 수행되며 혈장 내 LDL 수치를 측정하고 환자에게 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 따라서 생화학 분석의 준비에는 필요하지 않지만 따라야하는 규칙이 있습니다. 그들은 신뢰할 수있는 데이터를 얻고 재전송을 피할 수 있습니다.
콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 통과시키는 법 :
- 절차가 해로운 음식의 사용을 자제하기 2-3 일 전에는 마른 음식 만 있습니다.
- 마지막 식사는 생체 적합 물질이 양도되기 8-10 시간 전에 이루어져야합니다.
- 절차는 빈속에 수행됩니다;
- 절차가 연기가 나기 (4-5 시간) 및 음주 (2 또는 3 일)를 삼가는 것입니다.
- 마약과식이 보조제 (식이 보조제)를 복용하지 마십시오.
- 달콤하고 짠 음식을 며칠 동안 먹지 마라.
- 약물 사용을 피하십시오 (카테고리에 맞는 약물 만 남겨 두십시오 : "필수").
콜레스테롤은 특정 상황에서 증가하므로 권장 사항을 엄격하게 준수해야하며 결과적으로 신뢰할 수있는 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 사람이 약물, 호르몬, 진통제 또는 다른 성질을 취하는 경우 실험실 기술자 또는 절차를 지정한 주치의에게 알릴 필요가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
절차에 대한 표시
- 심장 및 혈관 질환;
- 신장 및 간 장애;
- 신경 질환 (어떤 경우);
- 내분비 질환, 특히 당뇨병.
혈장 내 물질의 농도는 간, 신장, 심장 및 혈관의 문제가있는 경우에 증가합니다. 이 모든 질병은 실험실에서 연구를 수행하는 데 직접적인 영향을 미치는 것으로 간주됩니다.
그러한 "식이 요법"이 속도를 줄이는 데 도움이되지만, 단지 약간만하는 것이 중요합니다. 이것은 신뢰할 수있는 결과를 제공합니다. 그러나 필요한 경우 분석을 다시 통과해야합니다.
독서를 독립적으로 수행 할 수 있습니다.이를 위해서는 약국에서 특수 검사를해야합니다. 지표를 명확히하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 그 정확성이 그렇게 높지 않기 때문에 검사는 혈액 검사와 비교되어서는 안됩니다. 습도 및 실내 온도의 영향을받을 수 있습니다.
남성의 정상적인 혈중 콜레스테롤
혈장의 콜레스테롤 함량을 확인하려면 분석을 위해 생물학적 유체를 통과시켜야합니다. 분석 결과와 함께 양식을받은 환자는 독립적으로 결론을 이끌어 내고 지표를 분석 할 수 있습니다. 이 문제에 쉽게 대처하기 위해서는 무엇이 콜레스테롤을 구성하는지 생각하면 충분합니다.
남성의 총 콜레스테롤 수치는 연령에 따라 달라집니다 :
혈액 검사에서 유용하고 쓸모없는 콜레스테롤은 라틴 문자로 표시됩니다. CHOL은 쉽게 찾을 수 있습니다.
콜레스테롤 유형
혈액 내의 콜레스테롤 수치는 2 가지로 나눌 수 있는데 이는 일반적인 지표를 구성합니다 :
- HDL의 혈장 농도;
- LDL의 혈장 농도.
고밀도 지단백질 (HDL)은 "좋거나 좋은"콜레스테롤입니다. 이것은 신체가 건축 자재로 (새로운 세포를 만들기 위해) 필요합니다. 간 및 신장 기능을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 콜레스테롤은 혈관벽에 침착하지 않으며 죽상 동맥 경화증으로 발전하지 않습니다.
저밀도 지단백질 (LDL)은 "쓸모 없거나 나쁜"콜레스테롤입니다. 그것은 정크 푸드로 몸에 들어가고 죽상 동맥 경화증의 발달로 이어진다. 이러한 콜레스테롤은 사람의 간을 건축 자재로 가공하지 못하기 때문에 혈관벽에 축적되어 점차적으로 죽상 경화성 반점을 형성합니다.
또한 VLDL의 매우 낮은 밀도의 지단백질이 있으며 신체에 흡수되지 않고 콜레스테롤로 전환되지 않고 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중 및 심장 발작으로 발전합니다. 이러한 지단백질은 가장 유해한 물질이기 때문에 심지어는 세포를 형성하는데 적합하지 않기 때문이다.
그렇다면 혈액 내 콜레스테롤 수치는 얼마입니까? 이 지시약은 불안정하며 6.5 mmol / L를 초과하면 약물 치료가 필요합니다.
인간의 간에서는 80 %의 콜레스테롤이 생성되고 들어오는 음식을 처리함으로써 신체가받는 물질의 20 % 만 생산된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 신체가 세포막을 형성하기 위해 HDL을 생산하면 식량을 가진 사람은 LDL을 더 많이받으며 혈관에 문제가 생깁니다.
여성은 여성보다 체내의이 물질의 양이 호르몬, 에스트라 디올에 의해 조절되기 때문에 혈액에서 고 콜레스테롤 문제에 직면 할 가능성이 적습니다. 에스트라 디올 수준이 감소하면 특정 문제가 나타납니다.
규범에서 벗어난 원인
규범과의 차이는 여러 가지 이유로 발생하며, 병적 또는 중요하지 않을 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 증가의 세 가지 이유 :
- 간 질환;
- 부적 절한 식단, 유해한 음식의 과도한 사용;
- 알코올과 니코틴에 대한 사랑.
간에서의 장애는 신체가 그 작업에 대처하지 못하고 HDL을 건축 자재로 전환시키지 않으며 처리하지도 않고 LDL을 처리하지 않는다는 사실로 이어진다.
부적절한 식습관, 과도한 체중과 정크 푸드에 대한 사랑은 유기체 전체의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 소비 된 지방, 단백질 및 탄수화물의 양을 조절하지 않으면 혈액의 콜레스테롤 수준에 일정한 문제가있을 수 있습니다. 흡연과 알코올은 간 기능에 악영향을 미쳐 신체가 "비상 모드"에서 작동하도록합니다.
고 콜레스테롤의 다른 원인 :
- 신장의 병리학 적 장애;
- 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증;
- 다양한 종양 형성을 포함하는 췌장의 종양 학적 질병.
저혈당은 무엇을 의미합니까?
저 콜레스테롤의 원인 :
- 골수의 병리 (암에 대해 이야기 할 수 있음);
- 만성적 인 빈혈;
- 호흡기 계통의 폐 기능 부전증 또는 기타 질병;
- 간경화;
- 간암
간경화를 앓고있는 남성에서는 혈액의 콜레스테롤이 낮아집니다. 특히 발달이 늦어지고 장기의 기능에 큰 영향을 미치는 경우 특히 그렇습니다.
몸에서 콜레스테롤 수치가 낮거나 높으면 병리학 증상이 나타나기 때문에이 상태는 조절이 필요합니다. 그것은 여러 단계로 진행되며 항상 의사의 감독하에 수행됩니다.
콜레스테롤을 정상화하는 방법
이상 현상은 오래 지속됩니다. 의사는 환자에게 항상 약물을 계속 복용해야한다고 경고해야합니다. 감소에 유익한 영향을 미치는 약물에는 여러 가지 유형이 있습니다.
이 약은 다음을 포함해야합니다 :
- 피 브레이트;
- 리포 익산;
- 스타틴;
- 오메가 -3 산
혈액에서 콜레스테롤을 낮추기위한 준비는 의사가 처방합니다. 치료는 여러 단계로 수행되며 약물뿐만 아니라 특정 영양 규칙 준수도 포함됩니다.
스타틴
스타틴은 고 콜레스테롤의 알약으로, 혈액 내 총 콜레스테롤 수치와 콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 처방됩니다.
- 간에서 생산되는 콜레스테롤 수치와 합성을 감소시킨다.
- LDL 수준을 40-60 % 줄입니다.
- HDL의 혈장 농도를 증가시킨다;
- 뇌졸중, 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환과 같은 합병증을 일으킬 가능성을 줄입니다.
약물 복용의 주요 부작용 :
- 불면증;
- 두통;
- 메스꺼움 및 소화 시스템의 붕괴;
- 헛배;
- 말초 신경통;
- 현기증;
- 기억 상실증 또는 기억 상실.
가장 흔한 부작용은 스타틴을 복용 할 때 발생하며 걱정이 될 수 있습니다. 그러나 동시에 부작용은 약물 치료의 폐지 이유로 간주되지 않습니다.
섬유소
섬유소는 죽상 동맥 경화증의 치료 및 주요 특징을 목표로하는 의약품으로 특징 지어집니다. 이 종류의 마약은 간에 영향을 미치고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 생성을 감소시킵니다. 이 종류의 약은 fibric acid에 기초하여 만들어집니다. HDL 수준을 10-15 % 증가시키면서 LDL 수준을 40-50 % 줄입니다.
대부분이 약들은 다음과 같은 부작용의 발달로 이어집니다.
약물 목록
콜레스테롤 저하제의 이름 :
콜레스테롤 약은 매우 좋고 저렴합니다.
당신은 또한 아마 인유를 사용할 수 있습니다, 그것은 잘 LDL의 수준을 줄일 수 있습니다. 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 하루에 한 스푼의 버터를 요리 용 드레싱으로 사용하십시오.
LDL을 낮추는 다이어트
고 콜레스테롤과 함께 적절한 영양 섭취가 가장 중요합니다. 의약품과 함께식이 요법은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 라이프 스타일뿐만 아니라식이 요법을 검토 할 가치가 있습니다.
높은 콜레스테롤과 함께 먹는 음식 :
- 저지방 어류 (모든 어류는 허용되지만 해양성이 선호 됨);
- 발효유 제품 (케 피어 또는 천연 요구르트는 가능한 한 적은 지방을 함유해야하며, 저지방을 선택하는 것이 바람직합니다).
- 야채와 과일;
- 올리브 오일 (그들은 버터와 해바라기를 대체합니다);
- 견과류 (우리는 어떤 견과류에 대해서도 이야기하고있다);
- 송아지 고기 (돼지 고기와 닭고기로 대체 됨);
- 곡물 (선호 메밀과 오트밀을주는 것이 낫다);
- 콩류 (콩, 완두콩, 옥수수, 렌즈 콩).
어떤 제품을 폐기해야합니까?
- 반제품 (소시지, 소시지, 만두, 페이스트리 등)은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 통조림 식품 (이 제품에는 방부제가 함유되어있어 신체에 도움이되지 않습니다).
- 버터, 마가린.
- 닭고기 달걀.
- 간, 신장, 두뇌 및 기타 찌꺼기.
- 물고기의 다양 한 품종의 캐비어입니다.
- 금연;
- 술 마시지 마라.
- 정기적으로 분석을 위해 혈액을 기부하십시오.
- 약을 복용하고 의사의 권고를 따르십시오.
- 스포츠를한다 (선호하지 않는 스포츠에 주어짐).
높은 콜레스테롤은 생활 습관을 바꾸고 술을 마시거나 담배를 피우거나 운동을하거나 식단을 변경하고 의사와상의하십시오. 적시 치료는 증상을 극복하고 신체의 심각한 합병증을 예방하는데 도움이 될 것입니다 : 심장 발작, 뇌졸중 및 죽상 경화증.
테이블 : 남자의 혈액 콜레스테롤 표준 (나이까지)
다음은 연령별 (30 세, 40 세, 50 세, 60 세 / LPNP, LPPD, 총) 연령대에 대한 상세한 표 (콜레스테롤 - 남성의 혈중 표준)와 작은 의견입니다. 간결하면서도 매우 유용합니다 - 의사 추천. 또한, 추가 테이블 (트리 글리세 라이드 수준 - 남성의 피에있는 연령 기준).
지표 (표의 행에있는 정상 / 양호한 콜레스테롤 수준)는 아테롬성 경화증 및 심혈관 질환 연구를위한 세계적으로 유명한 사회의 공식 데이터를 기반으로합니다. 필요한 경우 정보가 제 시간에 업데이트됩니다. 모든 새로운 값은 자격을 갖춘 전문가가 확인한 후 승인을 거쳐 사이트에 게시됩니다.
콜레스테롤 표 : 연령별 남성의 표준
표를보기 전에 목차와 혈액 검사의 결과에서이 단어와 글자가 무엇을 의미하는지 이해합시다. 연구 및 총 콜레스테롤 수치의 확인을위한 생체 재료로서 모세 혈관 (즉, "손가락에서")이 사용됩니다. 그리고 지질 프로필 (lipidograms)의 맥락에서 - 단지 정맥입니다.
총 콜레스테롤
총 콜레스테롤 (콜레스테롤) 또는 콜레스테롤 총 (미국, 캐나다 및 유럽). 이 뚱뚱한 (왁스 같은) 물질은 우리 몸에 매우 중요합니다. 그것이 호르몬 (및 비타민 D)의 발달, 음식의 소화 및 신경 섬유의 형성에 적극적으로 관여하기 때문에. 또한 세포막의 가장 중요한 구성 요소이며 뇌와 면역계 (종양학을 보호)에서 중요한 역할을합니다.
그러나, 그것의 초과 (특히, 아래에 설명 된 LDL 분획에서)에 따라, 콜레스테롤 플라그 형성 (즉, 죽상 동맥 경화증)의 위험이 증가한다. 결국 궁극적으로 혈관이나 동맥을 차단하여 심장 마비 나 뇌졸중을 일으 킵니다.
남성에 대한 총 콜레스테롤 수치의 정상 (평균) 지표 : 5.2 - 6.2 mmol / l (또는 200 - 238.7 mg / dl)
콜레스테롤은 지방 / 알코올과 같은 물질이므로 위에서 언급 한 것처럼 물에 완전히 녹지 않습니다. 따라서 순환계를 통한 수송을 위해 아포지 단백질 (A1 및 B)로 구성된 단백질 껍질에 "포장"되어 있습니다. 그 결과, 의사 - 지단백질 (고 / 저 / 저 및 중 밀도)로 불리는 복합체가 형성됩니다.
저밀도 지단백질 (LDL, LDL 콜레스테롤, 베타 - 지단백질, 베타 - LP의 다른 이름). 외국 약어 - LDL, LDL-C (저밀도 지단백질, 저밀도 지단백 콜레스테롤). 그들은 혈액에서 콜레스테롤의 주요 전달자이며 치명적인 박테리아 독소에 대항하는 신체의 주요 변호인입니다. 그러나 사람들에게 그는 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불린다. 혈관이나 동맥 벽에 아테롬성 동맥 경화 플라크를 형성하는 능력이 떨어지기 때문입니다. 그들의 해악에 관해 우리는 조금 더 썼다.
정상 (평균) 남성 LDL 값 : 2.6 - 3.3 mmol / l (또는 100 - 127 mg / dl) 범위. 값이 높을수록 고 콜레스테롤 혈증이 생깁니다.
고밀도 지단백질 (다른 이름 : HDL, HDL 콜레스테롤, 알파 콜레스테롤). 외국어 약어 - HDL, HDL-C, HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백질). 그들의 "전임자"와는 달리 - 그들은 자랑스럽게 "좋은"콜레스테롤이라고 불립니다. 따라서 폐 지방 (LDL, LDL)을 간으로 이송하는 책임은 정확히 무엇입니까? 그들이 담즙산으로 합성 된 다음 내장을 통해 몸에서 배설됩니다.
남성의 최적 (평균) HDL 수치는 1.0 - 1.55 mmol / l (또는 38.5 - 59.7 mg / dl)입니다. 값이 낮을수록 죽상 경화증이나 심혈관 질환 위험이 높아집니다. 반대로 높은 가치는 의사의 "장수 증후군"이라고합니다.
측정 단위
미국의 경우 mg / dl. (즉 밀리그램 / 데시 리터), 캐나다, 유럽 및 러시아에서는 mmol / l (즉, 밀리 몰 / 리터)로 표시된다. 필요한 경우 "왕복"재 계산은 다음 공식에 따라 수행됩니다.
- 콜레스테롤 (mmol / l) = 콜레스테롤 (mg / dl) × 0.0259;
- 콜레스테롤 (mg / dl) = 콜레스테롤 (mmol / l) × 38,665.
중성 지방 - 연령별 남성 표준 (표)
혈액에있는 남성의 정상적인 트리글리 세라이드 수치 (연령대는 아래 표에 나와 있음)는 연령뿐만 아니라 개인의 특성에 따라 다를 수 있습니다. 보다 정확한 사진 (건강 상태)을 확인하려면 자격을 갖춘 의사와 상담하십시오.
TG 수준 (mmol / l)
수컷 콜레스테롤 수치 - 연령별
위에 제시된 표에 따르면 콜레스테롤 수치는 연령에 따라 변하는 것으로 나타났습니다. 젊은 사람과 성숙한 남성 (나이가 든 사람)의 숫자는 크게는 아니지만 여전히 다릅니다. 수년에 걸쳐, 그들은 자랍니다. 그러므로, (군대에서와 같이) 모든 정보가 몇 가지 숫자로 제한되는 (일종의 크기가 모두에 해당) 일종의 템플릿 테이블로 자신을 잘못 평가해서는 안됩니다. 광범위한 이유로, 혈중 콜레스테롤 수치 / 기준은 청년과 노인 / 성인과 어린이에게 동일하지 않을 수 있습니다.
숫자는 시간이 지남에 따라 바뀌며 흔히 정상입니다! 남자들은 (의사와상의하지 않고) 그럴만한 이유없이 콜레스테롤 수치와 "싸울"수 없다! 그것의 너무 낮은 수준 (즉, 연령 기준 이하)은 깊은 우울증뿐만 아니라 리비도 (그리고 그 다음 - 힘)의 다소 급격한 감소로도 충분합니다! 연구 결과 (2000)에 따르면, 혈액 내 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 높은 남성과 비교해도 위험은 400-700 % 증가합니다.
젊은 남성의 최적 속도는 30 - 35
(일반 분석 : 3.57-6.58, lpnp : 2.02-4.79, lpvp : 0.72-1.63)
젊은 나이에 밤에 "튀는"것이 가능한 경우에, 생활의이 기간에서는, 휴일은 이미 "아침에 느낀"것을 시작되고있다. 중년의 위기 (삶의 방식을 재정의), 자극 - - (때문에 일정한 정서적 긴장) 남성의 LDL 콜레스테롤이 크게 증가 상황, 그리고 소위를 복잡하게. 그러나, 혈청에서의 수준을 감소하기위한 조치를 복용, 그것은 기억해야하는 부적절한 행동 (예를 들어, 약물 또는 엄격한 다이어트의 자기 관리) 할 수있는 "터치"와 좋은 HDL 콜레스테롤. 그리고 이것은 오래된 문제를 악화시키는 것뿐만 아니라 이미 많은 새로운 문제들 - 새로운 문제들 -에 의해서도 위험합니다. 그리고 이것 (위 참조)은 면역 체계의 소화 장애 및 교란뿐만 아니라 효능 및 우울증의 감소입니다 (면역의 현저한 감소).
40-45 세 남성의 표준
(일반 분석 : 3.91 - 6.94, lpnp : 2.25 - 4.82, lpvp : 0.70 - 1.73)
중국인 현자가 말했듯이 : "포르티어"가 술을 마셔야 할 때 (특히 남자로서 단단한), 담배를 피우는 일 (특히 하루에 한 팩 이상) 및 기타 "농담"을 마셔야 할 때 젊은이로서 심었다. 혈액 속의 콜레스테롤 수치는 간장 상태에 따라 다르며 알코올 음료와 같이 "이길 수"있습니다. 반대로 "감소 된"식단으로 인해 HDL 콜레스테롤 수치가 낮아지는 또 다른 특징이 있습니다 (예 : 뜨거운 접시, 녹색 샐러드, 균형 잡힌 메뉴가 없음). 모든 것이 규범을 필요로합니다! 40 세 이상의 사람들을위한 또 다른 권장 사항은 자동차에서 더 자주 나와 발에서 피를 빠르게하는 것입니다 (야외에서 활발한 걷기 30 분 이상). 또는 체육관 (적어도 일주일에 2 번).
50-55 년 후에 남성의 정상적인 혈중 농도
(일반 분석 : 4.09 - 7.17, lpnp : 2.31 - 5.10, lpvp : 0.72 - 1.63)
여성과 달리 인류의 강한 반은 콜레스테롤 수치의 급격한 변동에 대해 확실한 보호를받지 못합니다. 여성 성 호르몬 - 에스트로겐은 콜레스테롤 증가의 정상화에 완벽하게 대처합니다 (예 : 임신 기간 중). 그래서 50 세 이상 남성의 콜레스테롤 수치에 대한 질문이 특히 중요합니다. 실제로 모든 문제에 "열려 있습니다". 이 연령 그룹은 적극적으로 (특히 조심스럽게) 건강을 모니터링하여 적어도 일년에 한 번씩 검사를 통과하고 검사를받는 것이 좋습니다. 삶의 현 단계에서 "염증"이 거의 즉시 발생합니다. 낭비하는 시간은 가치가 없습니다! 의사에게 "내일"또는 "월요일부터"연기를하는 것은 절대 불가능합니다!
연령별 노인 인구 : 60 - 65 세 이후
(일반 분석 : 4.12-7.15; lpnp : 2.15-5.44; lpvp : 0.78-1.91)
크게 "60"남성의 혈중 콜레스테롤 속도에 영향을 미치는 가장 일반적인 문제 : 비만, 앉아있는 생활 습관 (예를 들어, 인해 퇴직), (특히 처방전없이) 약물의 "과도한"사용, 및 질병 자체 (심장, 간, 신장, 갑상선). 필수 권장 사항 : 모바일 라이프 스타일 (이상적 : 별장, 낚시, 술은 없지만 매일 3-5km 이상 걷습니다.); 균형 잡힌 영양 (많은 맛있지 만 유해한 음식 거부)과 의사와 정기적 인 검진 (연 2 회 이상). 우리가 생존하기를 원한다면 (의미에서 - 더 오래 살기 위해), 그렇다면 우리는 명령에 순종해야합니다!
일반적인 권장 사항 :
- 최대 건강한 생활 습관
(더 적은 담배와 술 - 더 많은 운동, 신선한 공기에서의 걷기 / 조깅, 나이에 따라 아령 / 무게 / 바벨과 친구 사귀기);
- 잘 균형 잡힌 영양을 생각했다.
(콜레스테롤과의 싸움을 과도하게 광신 치지 않고 필요한 비타민과 미네랄을 모두 포함한다.
- 바른 생각
(항상 정상적인 감정 상태와 좋은 영혼을 유지하고, 어떤 "신경질적인"문제에 대해서도 최고의 고문은 코냑이나 와인이 아닌 유능한 심리학자라는 것을 기억하십시오).
- 정기적으로 시험을 치고 포괄적 인 시험을 치러야한다.
(20 년에서 시작 - 최소한 3 ~ 5 년에 1 회, 40-50 년 후에 - 적어도 1 년에 1 회, 60 회 이후에, 바람직하게는 1 년에 2 회).
남성 콜레스테롤 : 나이 기준, 편차 원인
남성의 혈중 콜레스테롤 수치는 30, 40, 50, 60 세 이후이어야하며 권장량보다 많거나 적 으면 어떻게해야합니까?
규범 표시 자
콜레스테롤은 일정하지 않으며 여러 가지 이유로 다양 할 수 있지만 평균 남성의 총 콜레스테롤은 3.6-5.2 mmol / l입니다.
변동의 원인
남성 신체에서 유해 콜레스테롤 양의 증가에 기여하는 일반적인 요인은 다음과 같습니다.
- 부적절한 영양 - "무거운", 지방이 많은 식품, 간식, 편의 식품의 남용;
- 앉아있는 생활 양식 (특히 앉을 때);
- 비만;
- 갑상선 기능 장애;
- 흡연, 알코올 음료의 빈번한 사용;
- 유전 적 소질;
- 고혈압;
- 신장, 간, 췌장의 질병;
- 정신 - 정서적 스트레스.
의사는 병리학 및 위험 요인에 관계없이 30-40 세 이상의 모든 남성에게 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 강력히 권장합니다. 이것은 신체의 연령 관련 변화 때문입니다. 사실 40 세가 지나면 테스토스테론 생산이 남성에서 크게 감소합니다. 이 생리 학적 과정을 나이 안드로젠 결핍이라고합니다. 호르몬 변화는 혈액에 유해한 지단백질을 많이 포함하는 만성 질환, 과체중을 유발합니다.
드물 긴하지만, 분석 결과는 콜레스테롤 화합물의 불충분 한 함량을 보여줄 수 있습니다. 그 원인은 다음과 같습니다.
- 영양 부족으로 인한 비타민 결핍;
- 간 및 갑상선 질환;
- 빈혈, 영양소의 흡수에 대한 위반이있는 곳.
콜레스테롤 : 연령대 별 남성의 표준
특정 연령대의 남성에서는 신체의 구조 조정과 노화로 인해 심각한 호르몬 변화가 발생합니다. 그러므로 35-40 세 이후에는 신체 상태에 따라 만성 질환이 발생할 위험이 커지기 때문에 콜레스테롤 수치 검사가 필요합니다. 의사는 5 년마다 그리고 50, 60 및 70 년 후에 항상이 절차를 수행하도록 권장합니다.
30 세 이하의 남성
권장 표준 편차는 미미합니다. 저밀도 및 고밀도 지단백질 농도의 최적 비율은 활성 대사 과정을 통해 유지됩니다.
40 ~ 50 세 이상의 남성
40 년 후에 호르몬 조절이 시작됩니다. 체지방을 담당하는 테스토스테론 생산이 감소합니다. 불충분 한 이동성과 영양 부족으로 패스트 푸드의 남용으로 인해 과체중이 유발되어 동맥의 특성과 심장 혈관계의 상태에 큰 영향을 미칩니다. 40 세 이상의 남성은 3-5 년마다 생화학 적 혈액 검사를받는 것이 좋습니다. 비만하면 혈압에 문제가 생깁니다. 2-3 년마다 한번씩.
50-60 년 후의 남성
50 년 후 심장 질환과 죽상 동맥 경화증의 위험은 1.5-2 배 증가합니다. 신중하게 건강을 모니터하고 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 매우 중요합니다. 나쁜 습관을 없애고 더 많이 움직이고 올바르게 먹습니다. 콜레스테롤 수치를 모니터링하기 위해 연구를 위해 일 년에 한 번 혈액을 기증하는 것이 좋습니다.
60-70 세 이후의 남성
일반적으로 60 세 이후에는 저밀도 및 고밀도 지단백질의 수가 안정해야합니다. 지표의 변화는 습관뿐만 아니라 생활 습관으로 인해 영향을받습니다. 연례 선별 검사를 받고, 심전도를 만들고 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것이 좋습니다.
70 세 이상
HDL의 농도는 약간 감소되어 정상입니다. 죽상 동맥 경화증과 심장병이 발생할 위험이 증가합니다. 건강 상태와 삶의 방식, 식단 준수에 대한 신중한 통제가 필요합니다. 총 콜레스테롤에 대한 예방 적 검사와 혈액 검사는 매 6 개월마다 시행됩니다.
규범에서 사소한 편차로, 그것은 무엇보다 귀하의 라이프 스타일과 다이어트에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
외부 표지판, 높은 콜레스테롤 수치를 결정할 수 있습니다. 일반적으로 위험한 지단백질의 수치가 증가하면 죽상 동맥 경화증, 허혈 또는 다른 질병의 증상이 나타나기 시작합니다.
걷는 동안 심지어 심장 리듬의 교란으로 발생하는하지의 통증으로 인해 50 년 후에 남성의 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 피부 아래에 형성되는 노란색 콜레스테롤 플라크 (황색 종)는 남성에게서 매우 드물다. 이 증상은 여성의 특징입니다.
고 콜레스테롤 혈증 치료의 특징
과도한 양의 위험한 콜레스테롤이 심각한 합병증을 일으키지 않은 경우에는식이 요법, 생활 습관 조정을 통해 줄일 수 있습니다. 더 복잡한 경우에는 의사가 특수 의약품을 처방합니다.
다이어트 및 영양
남성의 허용 콜레스테롤 수치를 초과하면 일일 식단을 먼저 변경해야합니다. 이것은 단식이나 어떤 종류의 단단한 식습관을 의미하지 않습니다. 따라야 할 간단한 규칙이 있습니다.
- 높은 수준의 유해한 지단백질은 동물성 지방을 함유 한 제품의 과도한 소비로 발생합니다 : 지방산, 전유, 버터, 크림, 마가린. 따라서 가능한 경우 매일 메뉴에서 제외하거나 소비를 최소화해야합니다.
- 콜레스테롤 수치가 높아지면 의사는 엑스트라 버진 올리브 오일이 함유 된 더 신선한 야채 샐러드를 다이어트에 첨가 할 것을 강력히 권고합니다.
- 위험한 지단백질은 체내에서 섬유질로 잘 분비됩니다. 따라서 식단은 주로 신선한 채소와 과일, 베리, 과일 및 야채 음료, 과일 음료, 스무디, 설탕없이 또는 최소 함량으로 구성되어야합니다.
- 콜레스테롤 수치가 높아지면 패스트리, 패스트리, 과자, 훈제 고기, 튀긴 계란, 조리 준비가 된 음식, 라드는식이 요법에서 제외해야합니다.
- 요리 방법은 매우 중요합니다. 제품은 껍질없이 오븐에서 끓이거나 찌거나 굽습니다. 튀김, 절인 및 훈제 요리는 제외됩니다.
적당한 영양 이외에, 매일식이 요법을주의하는 것은 아주 중요하다. 아침, 점심, 저녁 식사를 소량으로 동시에 먹는 것이 바람직합니다. 식사 간격에 배고픔이 있다면 간식을 먹을 수 있습니다 : 케 피어, 요구르트, 과일 또는 생 야채.
남성의 경우 고 콜레스테롤 혈증을 예방하기 위해서는 능동적 인 생활 습관을 유지하거나 가능한 한 최소화하거나 나쁜 습관을 완전히 없애는 것이 필요합니다. 흡연과 알코올은 혈관을 악화시키고 혈관 벽의 미세 손상을 일으키며 이후에는 저지방 및 매우 낮은 지단백질 밀도, 죽상 경화성 플라크 형성.
의약품
콜레스테롤 함량이 정상보다 훨씬 높거나식이 요법이 그 수치를 낮추는데 도움이되지 않는다면 의사는 특수 약물 사용을 처방 할 수 있습니다.
- 스타틴. 높은 콜레스테롤과 싸울 주요 약물. LDL의 합성을 담당하는 특수 효소의 생성을 억제합니다. 어떤 경우에는 심혈 관계 질환의 예방으로 처방 될 수 있습니다. 그들은 여러 가지 금기 사항과 부작용이 있습니다. 대부분의 경우, 콜레스테롤 수치가 회복되면 이전 수준의 콜레스테롤이 회복되므로 스타틴을 평생 사용해야합니다.
- 이온 교환 수지. 담즙산은 간장으로 들어가기 때문에 소장에서 결합합니다. 그 결과, 이들 산의 합성을 위해 저밀도 지단백질을 소비하기 시작하여 상승 된 수준을 감소시킵니다.
- 피 브레이트. 스타틴으로 지정됨. 지단백질 리파아제의 작용을 향상시킵니다. 이 효소는 저밀도 입자를 분해하여 고밀도 지단백질 수준을 증가시킵니다.
- 니코틴산. 유해 콜레스테롤의 합성 속도에 영향을 주어 지방 조직에서의 섭취를 감소시킵니다.
- 그룹 A, E, C의 비타민 그들은 동맥의 재산을 복구하는 추가 치료로 사용됩니다.
치료의 첫 번째 단계는 항상 생활 습관과 영양의 조정, 특히 남성의 나쁜 습관의 제거라고 덧붙여 야합니다.
- 꾸준히 증가하거나 지속적으로 증가하는 콜레스테롤 수치;
- 죽상 동맥 경화증;
- 이전의 심장 발작 또는 뇌졸중 후;
- 혈관에 칼슘 침착이 증가한 환자.
이러한 경우에만, 잠재적 인 이익이 부작용으로 인하여 신체에 가할 수있는 잠재적 인 이익보다 높기 때문에 강한 약으로 치료하는 것이 타당합니다.
의사 만이 정확하고 효과적인 치료법을 만들 수 있습니다. 이들 약물에 대한자가 투약은 여러 금기 사항이 있기 때문에 엄격히 금지됩니다.
민간 요법
전통 의학의 일부 요리법은 해로운 콜레스테롤에 맞서 싸울 수 있습니다. 그러나 이러한 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 증가시키는 초기 단계에서만 효과적이라는 것을 기억해야합니다.
다음과 같은 치료법이 가장 효과적입니다.
- 생강차 - 신선한 뿌리 (100g)를 얇은 조각으로 자르고 찬물 (1 큰술)을 부어 넣고 15-20 분 동안 끓입니다. 필터, 시원한. 레몬 주스와 꿀을 첨가하여 따뜻한 음료를 마 십니다. 생강 홍차는 아침과 오후에 하루에 두 번씩 마셔집니다. 이것은 강장 음료이므로 야간에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
- 녹차 - 보통의 홍차 대신 보통의 녹차를 마시는 것이 좋으며, 벌꿀로 달랠 수 있습니다.
- 마늘 - 콜레스테롤을 줄이기 위해 매일 2 ~ 3 조각의 마늘을 1 개월 동안 섭취하는 것이 좋습니다.
- 엉겅퀴 허브 - 높은 콜레스테롤 수치부터. 내가 마른 재료는 끓는 물 한잔을 끓였습니다. 아침과 점심 식사 전에 유리 잔 절반을 마셔 라.
- 아티 초크 (Artichokes) - 아티 초크 (artichokes)를 예방하기 위해 매일 식단을 별도의 요리로 입력하거나 샐러드와 반찬에 추가 할 수 있습니다. 콜레스테롤을 줄이기 위해 식물의 잎에서 달인을 준비합니다. 이렇게하기 위해, 25g의 부화 한 아티 초크는 500ml의 끓는 물을 붓고 수조에 넣고 15 분 더 찐다. 차가운 물에 담그고 30 분 동안 식사를하기 전에 시원하게 마시고 (하루에 5 번 이상) 마시고 마시십시오.
고 콜레스테롤 혈증을 예방하기 위해서는 정기적 인 건강 검진을 거쳐 일반 혈액 분석을 위해 혈액을 기증해야합니다 (적어도 5 년마다).
프로젝트의 저자가 준비한 자료.
사이트의 편집 방침에 따라
수컷 콜레스테롤 - 연령에 대한 정상 지표의 표
미국 과학자들에 따르면 사람이 하루에 5 시간 미만으로 잠을 자면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아진다. 그리고 캐나다인 동료들은 감귤을 좋아하는 사람들도 모르는 사이에 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 믿고 있습니다. 콜레스테롤의 효과와 해로움에 관한 분쟁은 오랜 기간 계속되고 있습니다.
통계에 따르면 콜레스테롤 수치 상승은 35 세 이후 남성에서 더 흔히 발생한다고합니다. 나이가 들어감에 따라 이러한 수치는 악화됩니다. 남성의 혈중 콜레스테롤 수치는 정상 수준이어야하며, 혈중 콜레스테롤을 조절하는 것이 왜 중요한가?
모든 유형의 콜레스테롤 농도는 지질 대사의 중요성과 죽상 경화증의 위험을 결정 짓는 주요 요인입니다. 이 정보는 심장 전문의, 내분비 학자, 비뇨기과 의사, 일반의에게 중요하지만 모든 환자가 유사한 분석을 사용하여 자유롭게 정보를 사용할 수있는 것은 아닙니다.
왜 남성은 콜레스테롤이 필요합니까?
모든 사람들은 콜레스테롤의 위험성에 대해 들어 왔지만, 그것이 무엇인지, 그것이 몸에서 어떻게 작용 하는지를 아는 사람은 거의 없습니다. 이 천연 다 원자 지방 알코올은 모든 생물체의 세포벽을 포함합니다 (곰팡이 및 핵이없는 세포는 예외).
세포막 저항성을 제공합니다.
건설 용어를 사용하여 콜레스테롤은 고품질 석조물에 필요한 강화 메쉬 역할을합니다. 그것 없이는 성 호르몬 합성, 담즙산 코티솔, 비타민 D의 성장, 인슐린 합성, 스테로이드 호르몬 합성, 면역 지원이 불가능합니다.
최대 농도는 적혈구의 세포 (최대 23 %)와 간 (최대 17 %)에 포함되어 있습니다. 신경 세포와 뇌막에는 콜레스테롤도 포함되어 있습니다.
간은 콜레스테롤 수치 (80 %)를 제공하고, 나머지는 거위 고기, 오리, 양고기, 쇠고기, 달걀, 유제품 및 고지 부산물로 섭취합니다.
장에서 지방의 분해를 담당하는 담즙산을 합성하는 것은 콜레스테롤입니다. 테스토스테론, 프로게스테론, 안드로겐, 에스트로겐 - 생식 기능을 조절하는 성 호르몬을 합성합니다.
콜레스테롤 수치가 정상 수치보다 낮아지면 면역력이 남성에게 떨어지며 많은 장기 및 시스템 작업이 저하됩니다.
콜레스테롤 수치의 변화 원인
남성의 고 콜레스테롤 수치의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 번거로운 유전. 가족에게 뇌졸중이나 심장 마비로 고통받는 "관상 동맥 질환, 죽상 동맥 경화증"진단을받은 친척이있는 경우 고 콜레스테롤 혈증의 위험이 증가합니다.
- 저체 동맥. 신체 활동은 "나쁜"콜레스테롤을 태우고 신진 대사를 향상시킵니다.
- 체계적인 과식, 비만, 균형 잡힌식이 요법;
- 일정한 스트레스, 나쁜 습관. 수동 흡연자도 자동으로 위험 그룹에 속합니다.
- 내분비 계 질병;
- 고혈압;
- 신장 및 간 기능 부전;
- 종양학;
- 특정 약물 복용 (이뇨제, 호르몬 스테로이드);
- 나이 - 40 세 이후의 남성의 혈액 중 콜레스테롤 수치와 50 세 이후 콜레스테롤 함량이 안정화됩니다.
매우 낮은 콜레스테롤도 좋은 것을 약속하지 않습니다. 모든 연령대에서 매우 낮은 콜레스테롤의 원인은 다음과 같습니다.
- 동물성 단백질의 부족한 양을 가진 엄격한 규정 식;
- 빈혈;
- 전염병의 결과;
- 결핵;
- 갑상선 기능 항진증;
- 간 병리;
- 혈액의 질병.
이것들은 혈액의 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 몇 가지 요인 일 뿐이며, 생화학 분석은 남성이 표준 편차의 원인을 규명하는 데 도움이 될 것입니다. 위반 사항이 밝혀지면 연례 시험을 치고 전문가의 권고를 따라야합니다.
위험한 콜레스테롤 저하제 란 무엇입니까?
콜레스테롤은 그 함유량이 표준을 초과하지 않는 한 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그것의 다양성을 구별하는 것이 중요하다. "좋은"콜레스테롤은 고밀도를 가지며 혈관을 통해 자유롭게 움직여 필요한 물질을 세포와 조직에 전달합니다.
HDL 결핍으로 혈관의 탄력이 감소하고 출혈성 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 칼슘의 흡수를 담당하는 비타민 D의 합성이 감소하고 있으며 이는 골다공증의 직접적인 경로입니다.
세로토닌 (행복의 호르몬) 생산을 줄이면 우울증, 무분별한 침략, 노인성 치매로 이어진다. 지방의 부적절한 처리는 체중 증가에 기여하고, 호르몬을 악화 시키며 제 2 형 당뇨병의 발병을 유발합니다.
콜레스테롤 방울은 통증이 없으며, 일반적인 식욕 부진, 식욕 부진, 근력 약화, 반사 작용의 약화, 림프절 염증, 지방성, 지성 지방으로 의심되는 교활한 교란이 의심 될 수 있습니다.
이러한 증상 중 하나라도 검사해야합니다.
"나쁜"콜레스테롤 (LDL)은 밀도가 낮으며 혈관계의 벽에 정착하는 수송 기능에 항상 대처하지 않습니다. 통로가 좁아지면 혈류 및 장기 영양 상태가 악화되어 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 부전, IHD 및 심장 마비 등의 위험한 질병이 발생할 위험이 증가합니다.
세 번째 유형의 콜레스테롤 - 매우 저밀도 지단백질 인 콜레스테롤은 장에서 합성되어 콜레스테롤을 간으로 운반하도록 고안되었습니다. 혈액에서는 지질 대사에 영향을 미치는 것처럼 그 수는 중요하지 않습니다.
비디오에서 유용하고 해로운 콜레스테롤에 대한 심장 전문의의 의견.
콜레스테롤의 모든 유형의 합계는 일반적인 매개 변수이며, 그것은 지방질 검사에서 검사됩니다. 이상이있는 경우, 총 콜레스테롤의 높은 수준이 심장 및 혈관 병리의 위험을 유의하게 증가 시키므로 지질 프로파일을 자세히 조사합니다.
성인에서 콜레스테롤의 안전한 수준 - 최대 5.2 mmol / l.
오늘날 의사들은 나이뿐 아니라 성별에 따라 표준의 다른 한계를 설정합니다. 이것은 심지어 인종적 기원이이 지표에 영향을 미친다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 예를 들어 인도 거주자의 경우 남성 혈액에서 콜레스테롤 수치가 유럽인보다 높을 것입니다.
남자의 콜레스테롤 수치
연령별로 콜레스테롤 수치와 남성의 기준 한계를 시각적으로 확인할 수 있습니다.
남성의 평균 콜레스테롤 수치는 5.2-6.2 mmol / l 범위 내에 있어야합니다. 남성의 여성 절반과는 달리 심장 혈관계는 성 호르몬으로 보호되지 않습니다.
더 강한 섹스의 대표자 중 흡연, 알코올, 지방, 고 칼로리 식사를 남용하는 사람이 더 많다고 생각하면 청소년에서도 죽상 경화증을 낳을 확률이 높습니다.
50 세 이후의 여성이 콜레스테롤 수치를 가지고있는 경우 남성의 혈액에서 콜레스테롤 수치가 50 년 후에 점차 떨어지는 것으로 나타났습니다.
동시에, 남성 신체는 종종 고 콜레스테롤 혈증의 징후를 보여줍니다 :
- 협심증의 침범을 일으키는 관상 혈관의 폐색;
- 얼굴에 노란 반점 및 웬;
- 신체 활동 중 호흡 곤란;
- 심장 질환;
- 마이크로 스트로크 "피트";
- 팔다리 통증.
이러한 증상을 최소한으로 줄이면 실행 가능한 운동, 식습관 변화, 흡연 중단, 스트레스에 대한 올바른 반응을 돕습니다.
지질 그림을 해독하는 방법
검사 결과는 의사가 모든 위험을 평가하는 데 도움이됩니다. LDL의 농도가 4 mmol / l를 초과하는 경우이를 교정하기위한 조치가 취해 져야합니다. 5 mmol / l 범위의 "유용한"콜레스테롤 인 경우 이는 "나쁜"콜레스테롤을 억제하고 혈전을 씻어내어 혈관을 보호합니다. 이 지수가 2mmol / L로 떨어지면 병이 발생할 위험이 높아집니다.
이 비디오의 "Tablet"프로그램에서 의사는 휴대용 빠른 분석기를 사용하여 집에서 모든 유형의 콜레스테롤을 측정하는 방법을 알려줍니다. 가정용 휴대 기기의 비용은 4 ~ 20,000 루블입니다. 테스트 스트립의 가격은 650-1500 루블입니다.
고 콜레스테롤 또는 저 콜레스테롤과 함께해야 할 일
콜레스테롤 수치 보정 방법을 선택하려면 전문가가 따라야합니다.
콜레스테롤 수치 상승을위한 약물 치료의 표준 계획 :
- 콜레스테롤 합성을 막는 스타틴의 목적. 제제는 교정과 예방에 사용됩니다. 이미 4 세대 아날로그를 개발했습니다. 스타틴에는 많은 부작용이 있기 때문에 약물의 타당성 및 복용량은 의사에 의해서만 결정됩니다.
- 간에서 지방을 산화하는 콜레스테롤 섬유소의 수준을 줄입니다. 이 약물은 스타틴 (statins)과의 상용 성이있어 효과를 높입니다.
- 약물 치료가 알레르기 반응을 일으키는 경우, 비타민, 니코틴산을 함유 한 제품, 생약 보조제를 처방하십시오. 유용한 생선 기름, LDL의 유해한 효과를 중화.
- 성인 환자는 아스피린을 처방받습니다.
- 혈압이 상승하면 증상이있는 치료가 추가됩니다 (차단제, 이뇨제, 수용체 길항제).
콜레스테롤 수치가 높은 다이어트에는 붉은 고기, 트랜스 지방, 고지방 유제품, 패스트 푸드, 패스트리, 커피, 흡연은 제외됩니다. 고기, 지방이 많은 생선 (연어, 연어, 송어, 지방산이 풍부한 S-3), 야채, 콩과 식물, 저지방 유제품, 주스, 시리얼, 미네랄 워터.
이른바 프랑스 역설은 흥미 롭습니다. 프랑스 인은 지방 치즈와 붉은 고기를 좋아하지만이 나라의 "나쁜"콜레스테롤 수치는 정상입니다.
라이프 스타일과 식단에 대한 수많은 연구 끝에 과학자들은 프랑스 요리의 특징 인 풍부한 올리브 오일과 올리브 오일은 콜레스테롤을 낮출뿐 아니라 생명을 연장시켜 심혈관 질환 발병 위험을 줄인다는 결론을 내 렸습니다.
콜레스테롤 수치가 낮을 경우 마약 외에도 의사와의 특별 식단 인 캐비아, 쇠고기 부산물, 계란, 뚱뚱한 치즈, 모든 종류의 견과류 등이 허용됩니다. 지질 대사의 정상화,식이 운동, 더 많은 과일과 채소가 유용합니다.
콜레스테롤 수치를 정상화하는 방법에 대한 자세한 정보는 Skachko 박사에게 조언합니다.
식탁에서 볼 수 있듯이 60 세 이후 남성의 혈중 콜레스테롤 수치는 안정화되었지만 마모 된 혈관으로 이완하는 것은 불가능하지만 모든 연령대의 콜레스테롤 수치가 뇌졸중과 심장 발작의 첫 번째 단계입니다. 심장은 매우 깨지기 쉽다.
연령에 따라 남성의 혈액 중 콜레스테롤 수치 - 지표 표
혈액 내 콜레스테롤 분율의 함량은 지방 대사의 중요한 지표이며, 우선 혈관 질환을 유발할 수있는 주요 지표, 즉 죽상 동맥 경화증입니다. 의료진은 고지혈증이 종종 외부 증상을 보이지 않기 때문에 40 년 후에 더 강한 성관계에서 콜레스테롤 수치를 정기적으로 모니터링 할 것을 권장하지만, 그 파괴적인 효과는 이미 진행 중이다.
연령 인자는 아테롬성 경화증 발병의 결정 요소입니다. 이 기사에서 우리는 콜레스테롤 (콜레스테롤)에 대해 알아볼 것입니다. 연령에 따른 남성의 표 준뿐만 아니라 그러한 조건의 증가, 분석, 원인, 치료 및 예방의 가능한 결과에 대해서도 살펴볼 것입니다.
사람의 몸에서 콜레스테롤의 역할
여성과 마찬가지로 남성의 콜레스테롤은 광범위한 생화학 적 과정에서 중요한 기능을합니다. 인체 내에서 그것을 기초로하여, 성 호르몬 인 테스토스테론과 에스트로겐은 물론 부 신피질 호르몬의 호르몬 인 코티솔을 생산합니다.
콜레스테롤은 세포막의 구성 성분입니다. 간세포, 적혈구 및 뇌 세포에 집중. 그것의 기초에, 몸은 담즙산을 합성하고, 비타민 D의 균형에 규정하는 효력이 있고, 그로 인하여 안정되어있는 면제의 유지를 지킨다.
콜레스테롤은 HDL (고밀도 지단백)과 LDL (저밀도 지단백질)의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 종종 그들은 일반적으로 좋거나 나쁜 콜레스테롤 (유용하고 해로운)이라고합니다.
명시 적으로 부정적인 성질은 "해로운"콜레스테롤이라고도하는 두 번째 품종을 가지고 있습니다. LDL은 서로 붙어있어 혈관의 자궁 내막을 손상시켜 혈관의 협착을 유발하는 벽에 플라크 (plaques)로 나타날 수 있습니다.
이러한 과정은 IHD, 죽상 동맥 경화증, 정맥류, 심부전, 뇌졸중 및 심장 마비와 같은 합병증을 초래할 수 있습니다. 이제 연령에 따라 정상적인 지질 수준을 알아 보겠습니다.
나이까지 남자에있는 콜레스테롤의 비율
특정 연령대에서 인류의 강한 반의 대표자들은 신체의 특정 호르몬 변화가 발생합니다. 30-35 세 이후에주기적인 지질 검사가 권장됩니다. 이 나이 이후에는 심장 및 혈관의 만성 병리 현상이 발생할 위험이 더 큽니다. 의사는 최소 5 년 간격으로 50 년 후에 정기적으로이 모니터링 절차를 수행 할 것을 권장합니다. 그리고 매년 이렇게하는 것이 좋습니다.
연령별 성인 남성의 규범 요약표를 고려하십시오.
이제 각 연령 카테고리의 기능을 살펴 보겠습니다.
30 년까지 지질 수준은 정상이며 그 편차는 미미합니다. 이 시대의 사람들은 대사 과정의 높은 활성이 유지되므로 지단백질의 균형이 안정화됩니다. 요금은 다음과 같습니다 :
30 세가 지나면 고 콜레스테롤 혈증의 진행에 대한 남성의 경향이 발생할 수 있습니다. 이 나이부터 건강 수준을 면밀히 모니터링하고 혈당, 혈압의 매개 변수를 모니터링해야합니다. 재생 공정의 활동이 감소하고 있습니다.
저 활성 라이프 스타일, 정상 이하의 신진 대사, 열악한 영양 및 나쁜 습관의 형태 인 부정적인 요소는 심혈관 시스템의 안전 요인에 크게 영향을 미치며, 특히 콜레스테롤의 증가를 유발합니다. 30 세 이후 40 세까지의 남성의 혈중 콜레스테롤 수치는 다음과 같습니다.
40 년이 지난 지금, 신체의 호르몬 조절이 있습니다. 피하 지방과 그 중증도에 영향을 미치는 테스토스테론의 합성이 감소합니다. 당뇨병 2 형을 비롯한 생활 양식에서 많은 부정적 측면을 가지고, 혈관 병리의 발달에 영향을 미치는 주요 병인학 적 요인 인 비만의 발병.
40-45 세의 남성의 경우 의사는 혈액 내 LPNP 및 LPVP 규범에서 벗어난 초기 단계에서 확인하기 위해 정기적으로 생화학 검사 (5 년마다)를 실시 할 것을 강력히 권합니다. 40 대 50 대 남성의 혈중 콜레스테롤 수치 :
50 년 후 심혈관 질환 및 죽상 경화증의 위험은 1.5 배에서 2 배까지 증가합니다. 나쁜 습관을 완전히 없애고보다 적극적인 생활 방식을 유도하고, 정크 푸드를 먹지 않도록하십시오.
이 위험 그룹의 콜레스테롤 매개 변수를 제어하려면 50 세 이상의 남성이 일 년에 한 번 테스트해야합니다.
50-60 세 남성의 혈중 콜레스테롤 수치 :
60 세에서 70 세 사이의 남성에서는 지질 균형이 안정되고 내용물이 매우 낮습니다. 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 배경 만성 질환과 생활 습관이 있습니다.
50 세 이후의 콜레스테롤 함량에 대한 목차와 마찬가지로 생화학 적 혈액 변수, 심전도 및 예방 조치로서 매년 의료 전문가와의 정기적 인 상담을 모니터링하는 것이 좋습니다.
60-70 세 남성의 혈중 콜레스테롤 수치 :
70 세 이상의 남성에서는 HDL 수치가 다소 낮아 생리적 기준입니다. 죽상 동맥 경화증 및 혈관계 질병의 진행 가능성이 증가합니다. 이 시대에는 건강 상태를주의 깊게 모니터링하고 정상적인 건강에 필요한 영양을 준수해야합니다. 예방 조치로 6 개월마다 콜레스테롤 수치 검사 및 모니터링을 권장합니다.
70 세 이상의 남성의 콜레스테롤 수치와 그 비율은 다음과 같습니다.
외부 적으로, 콜레스테롤의 증가는 초기 단계에서이를 나타낼 수있는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 결정하기 어렵습니다. 보다 진보 된 경우에는 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환 (관상 동맥 심장 질환) 및 기타 질병의 증상을 확인할 수 있습니다.
50 세 이상의 남성의 경우 콜레스테롤의 증가는 심장 박동의 교란 및 걸을 때도 발생할 수있는 다리의 통증으로 진단 할 수 있습니다. 지방 알코올이 낮아지면 환자는 면역 체계의 억제, 리비도 감소, 우울증, 불임에 대해 불평합니다. 남성의 크 산토 마는 극히 드물게 나타납니다. 이러한 증상은 여성의 성격에서 훨씬 더 특징적입니다. 여성의 증상과 치료는 다소 다릅니다.
증가하는 콜레스테롤에는 많은 다른 원인이있을 수 있습니다. 식이 요법 위반, 나쁜 습관 (흡연), 비만, 부적절한 생활 습관, 고 콜레스테롤 혈증은 가설을 유발할 수 있습니다. 갑상선의 갑상선 기능 항진증이 생기면 덜 활성 인 호르몬이 생성됩니다. 그리고 그들은 혈액 내의 콜레스테롤 조절에 대한 책임이 있습니다. 이에 따라, 호르몬이 거의 없어 - 분석 및 콜레스테롤의 안정성이 약간 상승 할 수 있습니다. 또한 기준 이상으로 증가한 것은 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.
- 계절 요인 - 겨울에는 많은 사람들이 지질 균형을 바꿀 수 있습니다.
- 간 질환 및 신장병.
- 개크 병.
- 알코올 남용.
- 유전 적 성향.
- 담즙 계의 정체 된 과정 - 담즙 정체.
콜레스테롤 이외에 트리글리 세라이드의 비율을 조절할 필요가 있습니다. 그들을 위해, 그것은 2-2.2 mmol / l입니다.
고 콜레스테롤의 가능한 효과
이제 우리는 콜레스테롤 수치가 남성의 정상적인 혈중 트리글리 세라이드 농도와 나이에 따라 얼마나되는지를 알 때, 지시 된 기준 이상으로 치명적인 위험 수준을 고려해 봅시다.
나이 관련 고 콜레스테롤 혈증의 경우, 총 콜레스테롤은 주로 LDL로 인해 증가합니다. LDL은 유해한 분획으로 간주됩니다. 그래서 LDL은 상승합니다 : 이것은 무엇을 의미합니까?
이러한 콜레스테롤 (나쁜)은 혈관 벽에 침착하여 분자를 분자에 달라 붙어 콜레스테롤 플라크 (plaques)를 형성하는 성질을 가지고 있습니다. 시간이 지남에 따라 그러한 과정은 혈관 병리, 허혈의 요소 및 다른 심혈관 질환을 유발합니다. 이 병인의 주요 결과는 죽상 동맥 경화증입니다. 이미 그는 협심증, 동맥 고혈압, 심장 마비, 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
지질 지표 위반에 대해 치료할 필요가 있지만, 전문 연구진과 철저한 검사 및 협의를 거친 후에야 수집 된 분석 및 다른 특수 연구 자료를 토대로 적절한 치료법을 진단하고 처방합니다.
콜레스테롤 수치 검사
지질 구성을 연구하기 위해 혈액을 채취 할 때 다음 지표가 결정됩니다.
- 총 콜레스테롤 (OH)
- 고밀도 지단백질, mmol / l (HDL)
- 저밀도 지단백질, mmol / l (LDL)
- 트리글리세리드 (TG)
함께, 이러한 지표를 지질도라고합니다. 우리는 이전에 남성의 정상 콜레스테롤, lpvp 및 lpnp 지표를 연령별로 검토했습니다. 이 분석은 아침에 공복 상태에서 취해지고 정맥혈이 검사됩니다. 혈액 샘플링을위한 특별한 준비가 없습니다. 분석 10-12 시간 전에 음식 섭취가 제외되고, 당일 복용하지 않은 의약품과 술은 정서적 및 / 또는 신체적 부하가 최소화됩니다.
규범 위반을 피하는 법
혈중 콜레스테롤 농도를 정기적으로 모니터링하고 허용 한도 내로 유지해야합니다. 이를 위해서는 연령에 따라 주기적으로 지질 검사를 정기적으로받는 것이 좋습니다.
가능한 한 오랫동안 콜레스테롤 문제를 피하려면 일반적으로 받아 들여지는 권장 사항을 준수해야합니다. 다이어트에 세심한주의를 기울여야합니다. 음식에 대한 제한은 합리적이어야하며 유해한 유형의 콜레스테롤을 함유 한 적당히 섭취 한 식품이어야합니다. 이러한 제품에는 고지방 코티지 치즈, 달걀, 버터, 사워 크림, 동물성 지방, 치즈, 지방질 고기가 포함됩니다. 저지방 식품 (예 : 저지방 유제품)을 선호해야합니다.
식단에서 야채와 과일을 더 추가해야합니다. 튀김 음식과 트랜스 제닉 지방 (칩, 크래커, 퍼프, 도너츠 등)이있는 음식은 완전히 제한하는 것이 필요합니다. 또한 과자 (빠른 탄수화물)를 덜 먹는 것이 바람직합니다.
식이 요법의 특성 외에도 신체 활동은 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미칩니다. 적극적인 체육 교육은 신체의 "해로운"지방을 완벽하게 연소시킵니다. 평범한 산책도 도움이됩니다.
남성의 콜레스테롤 감소를위한 자연적 수단 외에 지질 강하제는 의사가 처방 할 수 있습니다. 지질 표시기를 규범에 맞추기 위해 사용되는 몇 가지 약물 그룹이 있습니다.
- 스타틴. 의료 지침에서 Crestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard 및 기타 유사한 약물이 가장 자주 등장합니다. 이러한 약물은 "나쁜"콜레스테롤의 합성을 담당하는 효소를 억제합니다. 그들은 영향을받는 혈관을 청소하고 점차적으로 잃어버린 속성을 복원하는 데 도움이됩니다. 이 그룹의 약물은 광범위한 부작용과 금기 사항을 가지고 있으므로 전문의가 독점적으로 임명합니다.
- 피 브레이트. Fenofibrate canon은 지방과 요산의 수준을 안정화시킵니다. 콜레스테롤 수치가 7.4 mmol / l를 초과하는 경우 복잡한 치료에서 추가 약물로 사용됩니다.
- 이온 교환 수지. LDL과 몸에서 배설물을 연결하십시오. 이 약들은 식사와 함께 섭취됩니다.
- ASA (acetylsalicylic acid, vitamins) 제제. 혈액 자체의 점도를 줄이면 심장 마비와 뇌졸중, 혈전증을 예방하고 죽상 동맥 경화 플라크의 형성을 예방합니다.
- 키토산, 타우린, 레시틴 또는 기타 식물성베이스를 기반으로 한식이 보조제. 이 물질들은 더 강력한 약물이 금기 인 환자에게 처방됩니다.
약물 치료 이외에도 비타민과 민간 요법은 정상 콜레스테롤과의 싸움을 도와줍니다. 수년에 걸쳐 생강, 녹차, 마늘, 밀크 티슬 잔디, 아티 초크 (별도의 요리 또는 첨가물), 식물성 기름 (식사 전에 30 분 동안 섭취해야 함)과 같은 전통 의약품이 효과를 확인했습니다.
콜레스테롤 수치 - 남성의 건강에 매우 중요합니다. 나이가 들면서, 호르몬 변화와 재 배열의 연속이 일어나며, 이는 지질 균형의 변화를 수반합니다. 따라서 30-40 세 이상의 남성은 시간의 변화를 감지하고 심각한 합병증을 예방하기 위해 주기적으로 검사하고 지질 프로필을 기증하는 것이 좋습니다. 적절한식이 요법, 적극적인 운동 - 콜레스테롤 병의 예방을위한 기초.