10 개 이상의 혈당
- 저혈당증
건강과 인간의 건강 상태는 신체의 혈당 지표 인 glycemia와 직접적으로 관련되어 있습니다. 혈당 15는 중요한 지표로 간주 될 수 있습니다. 왜냐하면 10 가지 이상의 물질의 함량이 증가하면 돌이킬 수없는 과정이 시작되고 생체 기관의 기능 장애가 발생하여 심각한 질병이 발병하게되고 그 결과 당뇨병이라는 이름이 생깁니다.
높은 포도당 수준. 이유
왜 포도당의 수준이 상승했는지 묻는다면 자극 요인에주의를 기울여야합니다.
- 과식, 특히 빠른 탄수화물을 함유 한 음식;
- 장기간 스트레스와 느낌;
- 이전의 전염병의 결과;
- 호르몬 실패.
증상 이 병은 어떤가?
상승 된 혈당의 주된 징후는 8 mmol / liter 이상으로 며칠 동안 매우 빠르게 증가합니다. 가장 일반적인 :
- 잦은 배뇨;
- 강하고 지속적인 갈증, 특히 저녁;
- 약점과 피로;
- 체중 감소;
- 메스꺼움, 구토, 발열;
- 두통, 현기증;
- 흐린 시력.
1 세 미만의 어린이에게서 당뇨병의 징후를 발견하는 것은 성인과 5 세 이상으로 된 어린이보다 더 어렵습니다. 따라서 가장 경미한 증상의 출현에주의를 기울여야합니다. 징후가 8보다 높은 수준에 도달했지만 설탕 12의 수준을 초과하지 않으면 가벼운 정도의 고혈당증이 진단됩니다. 혈당이 13 일 때, 중간 단계가 결정됩니다. 심한 경우 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 혈당이 20 mol / l 인 경우 발생합니다.
조사를하는 방법?
진단은 명시적인 방법으로 수행됩니다. 손가락으로 혈당 측정기를 사용하여 공복시 혈액 검사를합니다. 이 경우 결과는 정확도가 떨어지고 예비로 간주됩니다. 실험실 조건에서는 특수 장비를 사용하여 테스트를 수행합니다. 혈당 측정기는 집에서 지속적으로 혈당치를 모니터링하는 데 사용됩니다. 값이 표준에서 벗어나는 경우 분석을 실험실에서 다시 통과해야합니다. 혈액은 보통 정맥에서 채취합니다. 의사들은 반복되는 검사 결과가 허용 기준치를 초과하면 당뇨병 진단을 진단합니다.
그 결과. 위험한 설탕 수치 10 이상은 무엇입니까?
당뇨병의 본질이 밝을수록 치료가 어려운 합병증이 발생할 가능성이 커집니다.
이 질환은 혈당치가 10 mmol / l 이상인 경우에 발생합니다. 이미 혈당이 11 인 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 숫자 13은 신경계 및 심혈관 질환을 일으킬 위험이있는 글루코 코르티라를 유발합니다. 혈당이 12 mmol / l, 중형 및 무거운 경우 (경련 상태가 사전 발생) 경미한 형태가 있습니다.
포도당을 줄이기 위해 무엇을해야합니까? 일반 원칙
제 1 형 당뇨병은 생명을 위협하며 호르몬 인슐린을 지속적으로 사용해야하며, 포도당은 세포 수준에서 더 잘 흡수됩니다. 약물은 진단 시점부터 일생 동안 복용해야합니다. 두 번째 유형의 질병은 사람이 인슐린으로 살 필요가 없습니다. 치료의 기본은 다른 방법들입니다 :
- 건강 식품;
- 최적의 신체 활동;
- 민간 요법;
- 약을 복용.
약물 치료
신체의 혈당의 안정적인 가치를위한 준비는 검사 결과에 따라 의사가 처방합니다. 낮은 비율로 혈당 수치를 낮추는 처방약을 처방받을 수 있습니다. 두 종류의 약물이 사용됩니다.
- 설 포닐 우레아 제제. 복용하면 당일 치명적인 변화없이 부드럽게 떨어집니다. 이러한 약물에는 "Gliclazide"와 "Glibenclamide"가 포함되어 있으며 하루 2 알을 마셔야합니다.
- 인슐린 복잡한 설탕을 함유 한 의약품. 징후 - 인슐린 결핍. 주입은 주사기로 피하 주사로 수행됩니다.
적절한 영양 - 다이어트, 메뉴, 다이어트
식단에는 저칼로리 식사와 미네랄, 비타민 및 기타 미량 원소를 포함하는 식품이 포함되어야합니다. 이러한 다이어트는 과체중 인 사람들에게 유용합니다. 매일 메뉴는 단백질, 지방질 및 천천히 분열성 인 탄수화물로 구성되어야합니다. 음식의 부분과 응접의 빈도를 면밀히 모니터링하고 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 낮에는 하루 중 일부를 먹는 것이 필요합니다.
- 식사 간격은 약 3 시간이 소요됩니다.
- 간식과 정식이 있어야합니다. 그러나 칩, 패스트 푸드 및 소다는 먹을 수 없습니다.
- 과일이 있습니다.
- 굽고 찐 음식을 먹고 굽고 찐다.
당뇨병이 의심되는 경우 특정 제품을 완전히 포기하는 것이 좋습니다.
- 순수한 설탕;
- 밀가루 및 기타 제과;
- 지방이 많은 음식;
- 훈제 고기;
- 알콜;
- 버터와 사워 크림.
인슐린과 같은 성분을 함유 한 신선한 오이는 신체의 신진 대사 과정을 회복 시키는데 도움이됩니다.
최고의 치유법
효과적인 설탕 감소 주입 :
혈당을 낮추려면 사탕무 주스를 마셔야합니다.
- 사탕무 주스는 하루에 4 번 125ml 섭취해야합니다.
- 자작 나무 싹 3 큰 스푼은 끓는 물 450 ml에 양조됩니다. 하루 4 번 똑같은 부분에 주입하십시오.
- 젊은 쐐기풀의 잎 25 그램은 약 3 시간 동안 끓는 물 250 ml를 부어 넣는다. 식사 전 1 티스푼을 마시고 하루에 3 번 주입하면 이뇨 작용이 있습니다.
차와 물을 대량으로 마실 필요가 있으며, 블랙 커피는 설탕이 없어야합니다. 의학의 급속한 발전에도 불구하고 당뇨병은 그 종류에 관계없이 난치병으로 간주됩니다. 질병의 치료의 주요 목표는 합병증의 가능성을 0으로 줄이기 원하는 수준의 설탕을 얻는 것입니다.
혈당이 10이면 어떻게해야합니까?
당뇨병 연구소 소장 : "미터기와 테스트 스트립을 버리십시오. 더 이상 Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage 및 Januvia는 없습니다! 이것으로 처리하십시오. "
혈당이 10 단위 인 경우, 의료 관행에서이 값은 임계 값으로 간주됩니다. 10 mmol / l 이상의 지표가 증가하면 환자의 신장이 그러한 부하에 대처할 수 없습니다. 결과적으로 소변에 설탕이 축적됩니다 (일반적으로 그렇게해서는 안됩니다).
세포가 포도당을 인식 할 수 없다는 사실 때문에 당뇨병 환자는 필요한 에너지를받을 수 없으므로 지방 축적 물로부터 에너지가 얻어집니다.
차례로 케톤 시체는 지방 조직의 파괴로 인해 생성되는 물질입니다. 글루코스가 10 mmol / l로 멈 추면 신장은 독소와 설탕을 제거하기 위해 이중 부하로 작동합니다.
혈당치가 10이라면 어떻게해야합니까? 이 질문에 답하기 위해, 어떤 증상이 고혈당 상태를 나타내는 지 고려해야하며, 신체의 높은 당뇨병 치료는 어떻게 수행되어야합니까?
신체의 높은 수준의 포도당
고혈당 상태, 즉 음식의 사용과 관련이없는 허용 기준 이상의 혈당 증가는 광범위한 병리학 적 조건에서 관찰 될 수 있습니다.
높은 수준의 설탕은 당뇨병의 결과 일 수 있으며, 췌장의 기능 장애입니다. 또한,이 상태는 간 및 기타 질병의 병리학의 번호와 성장 호르몬의 과도한 생산으로 감지됩니다.
당뇨병은 만성 병리학으로서 세포 수준에서 글루코스 이용에 위배됩니다. 첫 번째와 두 번째 유형의 가장 흔한 당뇨병으로 증상에 몇 가지 특징이 있으며 치료법이 다릅니다.
혈당이 10 단위로 상승하면 소변이 나옵니다. 일반적으로 실험실 테스트에서는 소변의 포도당을 검출하지 않습니다. 포도당이 관찰되면 설탕 함량을 의료 관행에서 임계치라고합니다.
그리고 이것은 다음 정보에 의해 특징 지어 질 수 있습니다 :
- 10 mmol / l의 설탕이 함유 된 설탕 1 그램은 체내에서 배설되어 소변이 제거되면서 15 밀리리터의 액체가 제거되어 환자가 끊임없이 마시고 싶어합니다.
- 유체의 손실을 채우지 않으면 탈수증이 일어나 돌이킬 수없는 합병증을 유발할 수 있습니다.
문턱 설탕에 관해서는, 각 사람이 그들 자신의 숫자를 가질 것임에 유의해야한다. 30-45 세의 성인 환자의 경우, 소아, 임산부 또는 노인보다 조금 더 높습니다.
당뇨병 환자는 질병의 유형에 관계없이 자신의 한계 수준을 알아야하며 초과하지 못하게하십시오. 이것이 허용되면, 포도당은 소변과 함께 체내에서 배출됩니다.
이 손실은 음식의 사용을 통해 복원되지 않습니다, 인체의 세포는 여전히 "배고프다."
웰빙을 정상화하는 유일한 방법은 포도당 수치를 낮추는 것입니다.
임계 값 레벨 결정
위에서 언급 한 바와 같이, 설탕 10은 문턱 값이며, 이러한 지표의 초과는 심각한 건강 문제에 직면합니다. 그래서 모든 당뇨병 환자는 수많은 부정적인 결과를 예방할 수 있도록 자신의 한계 수치를 알아야합니다. 어떻게 정의할까요?
정의는 다음과 같습니다 : 방광을 비우고, 신체의 설탕의 지표를 측정하십시오. 30 분 후에 소변의 설탕 수치가 측정됩니다. 모든 데이터는 3-5 일 이내에 여러 연구를 수행하기 위해 테이블에 기록됩니다.
완료되면 결과 분석이 수행됩니다. 예를 들어 보겠습니다. 설탕이 10-11 단위 일 때 소변의 대략적인 농도는 1 %입니다. 이러한 데이터는 임계 값을 초과했음을 나타냅니다.
몸에있는 설탕이 10.5 단위이고 소변에서 관찰되지 않으면 그 값은 임계 값보다 낮습니다. 혈당 지표가 10.8 단위 일 때, 소변에서이 물질의 흔적이 감지됩니다. 이는 임계 값 수준이 10.5-10.8 단위임을 의미합니다.
이 예를 분석 한 결과, 평균적으로 당뇨병의 임상 사진이 대다수 인 경우 유형에 관계없이 모든 환자의 역치 수준은 약 10 단위임이 나타납니다.
따라서, 돌이킬 수없는 영향을 방지하기 위해 신체의 포도당 농도를 줄이기위한 여러 가지 조치를 취할 필요가 있습니다.
설탕 10 : 증상
많은 환자들이 설탕의 증가를 결정하는 방법을 궁금해하며 어떤 증상이이 병적 상태를 나타 냅니까? 사실, 그 일에 대처하는 올바른 방법은 설탕의 측정입니다.
집에서, 이것은 증가 된 설탕의 증상의 존재 또는 부재에도 불구하고 포도당 농도의 정확한 결과를 줄 특별한 장치 (혈당 측정기)를 구현하는데 도움이 될 것입니다.
연습에 따르면 모든 환자가 신체의 설탕 증가에 특히 민감하지는 않습니다. 많은 사람들은 임계 수치에 도달 할 때까지 글루코스가 증가한 것을 알지 못합니다.
제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병의 증상이 얼마나 강한 지 예측할 수는 없습니다. 그러나 그러한 초과 증상을 고려해야합니다.
- 마시고 길들이려는 끊임없는 열망은 거의 불가능합니다. 환자는 갈증의 증상이 사라지지 않으면 서 지속적으로 대량으로 액체를 섭취합니다.
- 입 안의 건조 함, 건조한 피부.
- 풍부하고 빈번한 배뇨. 신장은 몸이 짐을 다루는 것을 돕고, 소변의 도움으로 과량의 설탕을 제거합니다.
- 일반적인 불쾌감, 약점, 혼수 및 무관심, 만성 피로, 성적 상실, 졸음.
- 체중 감소 또는 증가.
당뇨병의 배경에 대해 면역력의 저하가 나타나 잦은 전염병 및 곰팡이 질병을 일으 킵니다.
10 단위의 수준을 포함하여 높은 설탕은 전체 유기체의 작업을 크게 혼란시킵니다.
대상 기관은 주로 뇌, 신장, 눈, 하반부에 영향을받습니다.
포도당을 줄이기 위해해야 할 일 : 일반 원칙
당뇨병의 치료는 환자에서 관찰되는 질병의 유형에 달려 있습니다. 그리고 첫 번째 유형의 질환은 호르몬 인슐린을 지속적으로 도입하여 세포 수준에서 포도당을 소화하는 데 도움이됩니다.
그러한 치료는 평생의 운동이라는 점에 유의해야합니다. 불행하게도, 의학의 발전에도 불구하고, 현대 세계에서 당뇨병은 유형에 관계없이 난치병입니다.
호르몬의 도입과 함께, 환자는 건강한 식사, 최적의 운동을 권장합니다. 그것은 포도당을 흡수하는 데 도움이 활성 라이프 스타일, 세포가 필요한 영양을 얻을.
인슐린의 경우, 치료는 개별적으로 권장됩니다. 의사는 필요한 조치의 호르몬을 처방하고 필요한 투여 빈도를 기록합니다.
당뇨병의 두 번째 유형은 인슐린에 의존하지 않으므로 다음과 같은 치료 원칙이 기본입니다.
- 다이어트 개선, 특히 혈당 증가를 유발하지 않는 음식의 사용.
- 일반적으로 두 번째 유형의 당뇨병 환자는 비만이거나 과체중이어서 두 번째 요법은 최적의 신체 활동입니다.
- 비 전통적인 치료법 (달맞이꽃과 초본 주입),식이 보조제 등.
약물 복용에 관해서는 조기에 권장되는 모든 활동이 원하는 치료 효과를주지 못하면 처방됩니다. 의사가 직접 처방하는 것은 권장하지 않습니다.
인슐린이 제 1 형 당뇨병의 특권이기는하지만 두 번째 유형의 질병 치료를 위해 처방 될 수도 있습니다. 일반적으로 다른 방법으로는 병리 현상을 보완 할 수 없을 때 권장됩니다.
이 질병의 치료의 주요 목표는 당뇨병에 대한 좋은 보상을 얻는 것이며, 이는 결국 합병증의 위험을 0으로 줄입니다.
당분 감소
혈당을 낮추려면 많은 탄닌과 글리코 시드가 포함 된 블루 베리를 사용해야합니다. 그것은 신선하지만 하루에 200 그램 이하로 먹을 수 있습니다.
또한 블루 베리 잎을 기준으로 설탕의 성능을 정상화하는 데 도움이되는 달이기를 요리 할 수 있습니다. 그것을 준비하기 위해, 당신은 짓 눌린 잎 한 찻 숟가락을 가지고, 액체 250 ML에 그들을 양조해야합니다. 30 분 동안 주장하십시오. 하루에 세 번 째 컵을 가져 가라.
당뇨병은 신체의 장애가있는 대사 과정을 특징으로합니다. 신선한 오이는 인슐린과 같은 구성 요소를 가지고 있기 때문에 완전한 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 또한이 야채는 식욕을 감소시킵니다.
다음 음식은 설탕 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 메밀은 포도당을 줄이는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 곡물을 씻어서 말린 후 마른 프라이팬 (기름이없는)에서 볶고 커피 분쇄기로 먼지 같은 혼합물을 분쇄하십시오. 레시피 : 요구르트 250ml 당 2 큰 술, 10 시간 고집, 식사 전에 하루에 한 번 복용.
- 예루살렘 아티 초크 (Zerusalem artichoke)는 위장관 기능을 정상화 시키는데 도움을 주며 신체의 포도당을 낮추어줍니다. 낮에는 배를 몇 개 먹을 수 있습니다 (미리 껍질을 벗 깁니다).
- 양배추는 병원성 미생물의 발달 억제에 기여하는 성분뿐만 아니라 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 양배추에서 주스를 짜내고 하루 2 번, 100 ml를 마실 수 있습니다.
- 또한 제 2 형 당뇨병의 감자 주스는 정상적인 소화관 기능을 보장하고 혈당 수치를 정상화시킵니다. 식사 30 분 전에 하루에 두 번 주스 120ml를 섭취해야합니다.
- 검은 무주는 설탕을 줄이고 필요한 수준으로 안정화시키는 데 도움이됩니다 (하루에 5 번 50ml 복용하십시오. 식사 전에 15-20 분 정도 마셔야합니다).
- 높은 설탕, 당근, 토마토, 호박 주스를 효과적으로 대처합니다 (하루에 2 잔을 초과하지 않음).
글루코오스를 줄이기 위해 인체에는 아연이 필요하며 이는 신체의 많은 생화학 적 과정을 촉매하는 역할을합니다. 이 물질은 해산물 (굴), 밀 배아에 풍부합니다.
설탕을 줄이기위한 효과적인 치료법은 하루에 최대 4 회 125ml 섭취하는 사탕무 주스입니다.
혈당
혈당의 규범은 오랫동안 알려져 왔습니다. 20 세기 중반에 수 천명의 건강한 사람들과 당뇨병 환자를 대상으로 실시한 설문 조사를 통해 확인되었습니다. 당뇨병 환자의 공식 설탕 기준은 건강한 설탕 기준보다 훨씬 높습니다. 의학은 당뇨병에서 설탕을 조절하려고 시도조차하지 않기 때문에 정상 수준에 가깝게됩니다. 아래에서 왜 이런 일이 일어나고 어떤 대체 치료법을 사용할 수 있는지 알 수 있습니다.
의사가 권장하는 균형 잡힌 식단에는 탄수화물이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 영양은 당뇨병 환자에게 해로울 수 있습니다. 왜냐하면 탄수화물은 혈당에 점프를 유발하기 때문입니다. 이 때문에 당뇨병 환자는 기분이 좋지 않고 만성 합병증이 발생합니다. 전통적인 방법으로 치료받는 당뇨병 환자의 경우 설탕이 매우 높거나 낮아집니다. 탄수화물에 의해 섭취되고 대량의 인슐린 주사가 감소합니다. 이 경우 설탕을 정상 상태로 되 돌리는 데는 의문의 여지가 없습니다. 의사와 환자는 당뇨병 성 혼수 상태를 피할 수 있다는 사실에 만족합니다.
그러나 저탄수화물식이 요법을 따르고 제 2 형 당뇨병을 앓고 있고 심지어 1 형 당뇨병이 심각한 경우에도 건강한 사람처럼 안정적인 정상적인 설탕을 유지할 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 제한하고 인슐린없이 당뇨병을 통제하거나 저용량으로 복용하는 환자. 심혈 관계, 신장, 다리, 시력의 합병증 위험은 0으로 줄어 듭니다. Diabet-Med.Com 사이트는 러시아 환자의 당뇨병을 조절하기 위해 저탄 수화물 식단을 권장합니다. 자세히보기 "당뇨병 유형 1과 유형 2에서 탄수화물 섭취량을 줄여야하는 이유는 무엇입니까?" 다음은 건강한 사람의 혈당 지표와 공식적인 표준과의 차이점을 설명합니다.
혈당
건강한 사람들의 혈당은 거의 항상 3.9-5.3 mmol / l입니다. 공복시와 식사 후에 4.2-4.6 mmol / l로 가장 많이 나타납니다. 사람이 빠른 탄수화물을 섭취하면 설탕은 몇 분 동안 6.7-6.9 mmol / l로 상승 할 수 있습니다. 그러나, 7.0 mmol / l보다 높지는 않습니다. 당뇨병 환자의 경우 식사 후 1-2 시간 이내에 7-8 mmol / l의 혈당 수치가 우수하다고 간주되며 최대 10 mmol / l까지 허용됩니다. 의사는 어떤 처방도 처방하지 않을 수도 있지만 설탕을 모니터하기 위해 환자에게 중요한 징후 만줍니다.
당뇨병 환자가 건강한 사람처럼 설탕의 지표를 위해 노력하는 것이 바람직한 이유는 무엇입니까? 만성 합병증은 혈당이 6.0 mmol / l로 상승 할 때 이미 나타납니다. 물론, 그들은 더 높은 가치만큼 빠르게 발전하지는 않습니다. 당화 헤모글로빈을 5.5 % 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 이 목표를 달성 할 수 있다면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 가장 낮습니다.
2001 년 British Medical Journal은 당화 혈색소와 사망률과의 관계에 관한 놀랄만 한 기사를 발표했습니다. 그것은 "Glycated 헤모글로빈, 당뇨병 및 EPC-Norfolk라고합니다." 저자 - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham 및 기타. 45-79 세의 4662 명의 남성에서 HbA1C를 측정 한 후 4 년간 관찰 하였다. 대부분의 연구 참여자는 당뇨병이없는 건강한 사람들이었습니다.
헤모글로빈이 당화 혈색소 인 사람은 심장 발작 및 뇌졸중을 포함한 모든 원인으로 인한 사망률이 5.0 % 이하라는 사실이 드러났다. HbA1C가 1 % 증가 할 때마다 사망 위험이 28 % 증가합니다. 따라서 HbA1C 환자는 건강한 사람보다 사망 위험이 7 % 높습니다. 그러나 당화 혈색소 7 % - 이것은 당뇨병의 좋은 통제라고 믿어집니다.
공식적인 설탕 기준은 너무 높습니다. 왜냐하면 "균형 잡힌"식사는 당뇨병을 잘 통제하지 못하기 때문입니다. 의사는 환자의 결과를 악화시키는 대신 자신의 업무를 촉진하려고 노력하고 있습니다. 국가가 당뇨병 치료에 참여하는 것은 유익하지 않습니다. 더 나쁜 사람들이 당뇨병을 통제하기 때문에 연금 및 다양한 혜택에 대한 예산 절감이 더 커집니다. 치료에 대한 책임을 져라. 낮은 탄수화물 다이어트를 시도하고 2 ~ 3 일 내에 결과를 제공하는지 확인하십시오. 혈당치가 정상으로 떨어지면 인슐린 투여 량이 2-7 배 줄어들어 건강 상태가 좋아집니다.
빈속에 설탕과 식사 후에 - 다른 무엇이
인간의 설탕의 최소 수준은 빈속에 공복 상태입니다. 음식이 소화되면 영양소가 혈류에 들어갑니다. 따라서 식사 후 포도당 농도가 증가합니다. 탄수화물 대사가 방해받지 않으면이 증가는 중요하지 않으며 오래 가지 않습니다. 췌장이 식사 후에 여분의 인슐린을 신속하게 분비하여 설탕을 낮추기 때문입니다.
충분한 인슐린 (1 형 당뇨병)이 없거나 약하게 작용할 경우 (2 형 당뇨병), 매 시간마다 식사가 끝나면 설탕이 증가합니다. 신장에 합병증이 생기고 시력이 저하되고 신경계의 전도도가 저하되기 때문에 이것은 해로울 수 있습니다. 가장 위험한 것은 급격한 심장 발작이나 뇌졸중에 대한 조건이 만들어 졌다는 것입니다. 식사 후 설탕 섭취 증가로 인한 건강 문제는 종종 자연과 관련된 연령대의 변화로 간주됩니다. 그러나 치료를 받아야합니다. 그렇지 않으면 환자는 중년 및 노년기에 정상적으로 살 수 없습니다.
포도당 검사 :
공복 혈당 검사는 당뇨병 진단에 좋지 않은 선택입니다. 왜 보는지 보자. 당뇨병이 발생하면 식후 혈당이 먼저 상승합니다. 여러 가지 이유로 췌장은 신속하게 정상으로 감소시키지 못합니다. 점차적으로 섭취 한 후에 증가 된 설탕은 혈관을 파괴하고 합병증을 일으 킵니다. 당뇨병의 처음 몇 년 동안, 공복 혈당 수치는 정상으로 유지 될 수 있습니다. 그러나 현재로서는 합병증이 진행 중입니다. 환자가 식사 후 설탕을 측정하지 않으면 증상이 나타날 때까지 환자는 자신의 질병을 알지 못합니다.
당뇨병이 있는지 확인하려면 실험실에서 당화 헤모글로빈에 대한 혈액 검사를하십시오. 집에서 혈당 측정기를 사용하는 경우 식사 후 1 시간에서 2 시간 사이에 설탕을 측정하십시오. 금식 설탕 지표가 정상이라면 속지 마십시오. 임신 2, 3 삼 분기의 여성은 내당능 검사 2 시간을 받아야합니다. 임신성 당뇨병이 발생하면 당화 헤모글로빈 분석을 통해 임신성 당뇨병을 정확하게 검출 할 수 없기 때문입니다.
당뇨병 및 당뇨병
아시다시피, 포도당 대사 장애의 90 %가 제 2 형 당뇨병입니다. 즉각적으로 발전하지는 않지만, 보통 prediabetes가 먼저 발생합니다. 이 병은 몇 년 동안 지속됩니다. 환자가 치료를받지 않으면 다음 단계가 시작됩니다 - "본격적인"당뇨병.
prediabetes 진단 기준 :
- 빈속에있는 혈당 5.5-7.0 mmol / l.
- Glycated 헤모글로빈 5,7-6,4 %.
- 7.8-11.0 mmol / l를 섭취 한 후 1-2 시간 후에 설탕.
진단을 내릴 수 있도록 위의 조건 중 하나를 충족하면 충분합니다.
전염성 질병은 심각한 대사 장애입니다. 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다. 신장, 다리, 시력에 치명적인 합병증이 발생하고 있습니다. 건강한 생활 방식을 따르지 않으면 prediabetes가 제 2 형 당뇨병에 들어갑니다. 아니면 심장 마비 나 뇌졸중으로 사망 할 시간이 있습니다. 나는 너를 놀라게하고 싶지 않지만, 이것은 꾸밈없는 실제 상황이다. 치료 방법? "Metabolic Syndrome"과 "Insulin Resistance"라는 기사를 읽고 권장 사항을 따르십시오. 전 당뇨병은 인슐린 주사없이 쉽게 조절할 수 있습니다. 굶거나 육체적 인 노력을 할 필요가 없습니다.
제 2 형 당뇨병 진단 기준 :
- 공복시 설탕은 하루에 두 번의 분석 결과에 따라 7.0 mmol / l 이상입니다.
- 식사와 상관없이 혈당은 어느 시점에서 11.1 mmol / l보다 높았다.
- Glycated 헤모글로빈은 6.5 % 이상입니다.
- 2 시간 내 당 내성 시험 동안 설탕은 11.1 mmol / L 이상이었다.
prediabetes와 마찬가지로, 나열된 조건 중 하나는 진단을 내리기에 충분합니다. 일반적인 증상 - 피로, 갈증, 잦은 배뇨. 설명 할 수없는 체중 감소가있을 수 있습니다. 더 자세한 내용은 "당뇨병의 증상"을 읽어보십시오. 동시에 많은 환자들이 증상을 느끼지 못합니다. 그들에게 혈당 검사의 불량한 결과는 불쾌한 놀라움으로 판명됩니다.
이전 섹션에서는 공식 혈당 표준이 너무 높은 이유를 자세히 설명합니다. 음식 후 설탕이 7.0 mmol / l 이상일 때 이미 경보가 울릴 필요가 있습니다. 당뇨병이 몸을 파괴하는 동안 단식 설탕은 처음 몇 년 동안 정상적으로 유지 될 수 있습니다. 이 분석은 진단을 위해 통과하는 것이 바람직하지 않습니다. 다른 기준을 사용하십시오 - 당화 혈색소 또는 식사 후 혈당.
당뇨병 및 2 형 당뇨병의 위험 인자 :
- 과체중 - 체질량 지수 25 kg / m2 이상.
- 혈압 140/90 mm RT. 예술. 이상.
- 불쌍한 콜레스테롤 혈액 검사 결과.
- 무게가 4.5kg 이상인 아기가 있거나 임신 중 당뇨병으로 진단받은 여성.
- 다낭 난소.
- 가족 내 당뇨병 1 또는 2 형의 경우.
이러한 위험 요소 중 적어도 하나가있는 경우 45 세부터 3 년마다 혈당을 확인해야합니다. 과체중 인 아동 및 청소년의 의료 감독과 적어도 하나의 추가 위험 요소가 권장됩니다. 그들은 10 세부터 정기적으로 설탕을 확인해야합니다. 왜냐하면 1980 년대부터 제 2 형 당뇨병은 더 젊어졌습니다. 서방 국가에서는 청소년기에도 나타납니다.
몸이 혈당을 조절하는 방법
몸은 혈중 포도당 농도를 지속적으로 조절하여 3.9-5.3 mmol / l 범위 내에서 유지합니다. 이것들은 정상적인 생명 활동을위한 최적의 값입니다. 당뇨병 환자는 더 높은 설탕 값으로 살 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 그러나 불쾌한 증상이 없더라도 높은 당은 당뇨병 합병증의 진행을 자극합니다.
저 설탕은 저혈당이라고합니다. 이것은 신체에 대한 진정한 재앙입니다. 혈액에 포도당이 충분하지 않으면 뇌가 견딜 수 없습니다. 따라서 저혈당은 과민 반응, 긴장, 심계항진, 심한 굶주림 등의 증상으로 신속하게 나타납니다. 설탕이 2.2 mmol / L로 떨어지면 의식 상실 및 사망이 발생할 수 있습니다. "저혈당 - 발작의 예방 및 완화"기사를 읽으십시오.
이화 호르몬 및 인슐린은 서로 길항제이며, 즉 반대 효과를 갖는다. 자세한 내용은 "인슐린이 정상 및 당뇨병에서 혈당을 조절하는 방법"이라는 기사를 읽으십시오.
매 순간마다 사람의 혈액에 아주 적은 포도당이 순환합니다. 예를 들어, 체중 75kg의 성인 남성의 경우 체내 혈액량은 약 5 리터입니다. 5.5 mmol / l의 혈당을 얻기 위해서는 5 그램의 글루코스 만 용해하면 충분합니다. 이것은 약 1 티스푼의 설탕과 슬라이드입니다. 포도당과 조절 호르몬의 2 번째 미세한 복용량은 혈액을 통해 균형을 유지합니다. 이 복잡한 프로세스는 중단없이 24 시간 내내 수행됩니다.
증가 된 설탕 - 증상 및 징후
대부분의 사람들은 당뇨로 인해 혈당이 높습니다. 그러나 약물, 급성 스트레스, 부신 또는 뇌하수체의 장애, 전염병의 다른 원인이있을 수 있습니다. 많은 의약품은 설탕을 증가시킵니다. 이들은 코르티코 스테로이드, 베타 차단제, thiazide 이뇨제 (이뇨제), 항우울제입니다. 이 기사를 가져 오면 전체 목록을 가져올 수 없습니다. 의사가 새 약을 처방하기 전에 그것이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 토론하십시오.
고혈당은 종종 설탕이 정상보다 훨씬 높더라도 증상을 일으키지 않습니다. 심한 경우에는 환자가 의식을 잃을 수 있습니다. 고혈당 성 혼수 및 케톤 산증은 고단백의 생명을 위협하는 합병증입니다.
덜 심하지 만 더 일반적인 증상 :
- 큰 갈증;
- 구강 건조;
- 잦은 배뇨;
- 피부가 건조하고 가렵다.
- 안개가 자욱한 시야;
- 피로, 졸음;
- 원인 불명의 체중 감소;
- 상처, 찰상이 나쁘게 치유된다;
- 다리에 불편 함 - 따끔 거림, 거위 덩어리;
- 치료가 어려운 빈번한 전염성 및 곰팡이 성 질병.
케톤 산증의 추가 증상 :
- 빈번하고 깊은 호흡;
- 호흡 할 때 아세톤의 냄새;
- 불안정한 감정 상태.
고혈당이 해로운 이유
고혈당을 치료하지 않으면 당뇨병의 급성 및 만성 합병증을 일으 킵니다. 급성 합병증은 위에 열거되었다. 이들은 고혈당 성 혼수 및 당뇨병 케톤 산증입니다. 그들은 의식이 약화되고 기절하며 응급 의료가 필요합니다. 그러나 급성 합병증으로 당뇨병 환자의 5-10 %가 사망합니다. 다른 모든 사람들은 신장, 시력, 다리, 신경계 및 심장 마비와 뇌졸중의 만성 합병증으로 사망합니다.
만성적으로 상승 된 설탕은 혈관 벽을 손상시킵니다. 그들은 비정상적으로 딱딱하고 두껍게됩니다. 수년에 걸쳐, 칼슘은 그 (것)들에 예금되고, 배는 오래된 녹슨 수도관을 닮는다. 이것을 혈관 손상이라고 부릅니다 - 혈관 손상. 그녀는 차례로 당뇨 합병증을 일으 킵니다. 주요 위험 요소는 신부전, 실명, 발 또는 발 절단, 심혈관 질환입니다. 혈당 수치가 높을수록 개발이 빨라지고 합병증이 더욱 심해집니다. 당뇨병의 치료와 관리에주의하십시오!
민간 요법
예를 들어, 혈당치가 낮을 때마다 예루살렘 아티 초크, 계피, 다양한 허브 티, 달임, 팅크,기도, 플롯 등의 민간 요법을 실시합니다. "구제 수단"을 먹거나 마신 후에는 글루코 미터로 설탕을 측정하십시오. 너는 진짜 이익을 얻지 못했다. 민간 요법은 유능한 대우 대신 자기기만에 종사하는 당뇨병 환자를 위해 고안되었습니다. 그런 사람들은 합병증으로 일찍 죽습니다.
당뇨병에 대한 민간 요법의 애호가들은 신부전, 안과 의사 및 안과 의사의 절단을 다루는 의사의 주된 "고객"입니다. 신장, 다리 및 시력에서 당뇨병의 합병증은 환자가 심장 발작 또는 뇌졸중을 죽이기 전에 수 년 동안 힘든 삶을 제공합니다. 대부분의 제조 업체와 판매용 의약품은 형사 책임을 피하기 위해 조심스럽게 작동합니다. 그러나 그들의 활동은 도덕적 규범을 위반합니다.
하루에 여러 번 glucometer로 혈당을 측정하십시오. 결과가 나아지지 않거나 악화되지 않는다면 쓸모없는 치료법 사용을 중단하십시오.
당뇨병을 치료하기 전에 의사와 상담하십시오. 특히 신장 질환이 있거나 간 질환이있는 경우 특히 그렇습니다. 위에 나열된 보충제는 치료법을 인슐린 주사 및 신체 활동으로 대체하지 않습니다. 알파 리포 익산 섭취를 시작하면 저혈당을 예방하기 위해 인슐린 투여 량을 낮춰야 할 수도 있습니다.
혈당 측정기 - 가정용 설탕 측정기
당뇨병 또는 당뇨병을 발견 한 경우 집에서 혈당을 측정 할 수있는 장치를 빨리 구입해야합니다. 이 장치를 혈당 측정기라고합니다. 그것 없이는 당뇨병을 잘 통제 할 수 없습니다. 설탕은 하루에 적어도 2-3 회 측정해야하며, 더 자주하는 것이 좋습니다. 가정용 혈당 측정기는 1970 년대에 등장했습니다. 그들이 널리 사용되기 전까지는 당뇨병 환자는 매번 설탕을 측정하기 위해 실험실에 가야했고 몇 주 동안 병원에 머물러 있어야했습니다.
현대 glucometers는 가볍고 편안합니다. 그들은 거의 고통없이 혈당을 측정하고 즉시 결과를 보여줍니다. 유일한 문제는 테스트 스트립이 저렴하지 않다는 것입니다. 설탕의 각 측정 값은 약 $ 0.5입니다. 이 달에는 라운드 금액이 누적됩니다. 그러나 이것은 필연적 인 비용입니다. 테스트 스트립에 저장하십시오 - 당뇨병 합병증 치료법을 위반했습니다.
한때 의사들은 가정 혈당 측정기 시장 진입에 필사적이었습니다. 그들은 설탕에 대한 실험실 혈액 검사에서 많은 수입원을 잃을 위협을 받기 때문에 의료 조직은 3-5 년간 가정용 혈당 측정기의 홍보를 지연 시켰습니다. 그럼에도 불구하고,이 장치들이 판매 중에 등장했을 때, 그들은 즉시 인기를 얻었다. Bernstein 박사의 자서전에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다. 현재 공식 의학은 1 형 당뇨병 환자와 2 형 당뇨병 환자에게 적합한 유일한식이 요법 인 저탄수화물식이 요법의 진전을 저해합니다.
좋은 측정기를 선택하고 비디오를 보는 방법도 읽으십시오.
glucometer로 설탕 측정 : 단계별 지침
당뇨병을 앓고있는 환자는 하루 2 ~ 3 회 이상 glucometer로 설탕을 측정해야하며, 더 자주하는 것이 좋습니다. 이것은 간단하고 실질적으로 고통없는 절차입니다. 손가락을 관통하는 란셋에서는 바늘이 매우 얇습니다. 감각 - 모기에 물린 것보다 고통스럽지 않습니다. 혈당을 처음 측정하는 것은 어려울 수 있습니다. 누군가가 미터기 사용법을 먼저 보여줄 것을 권장합니다. 그러나 숙련 된 사람이 주변에 없다면 - 스스로 처리 할 수 있습니다. 아래 단계별 지침을 사용하십시오.
- 손을 씻고 잘 말리십시오.
- 비누로 씻는 것이 바람직하지만 조건이없는 경우에는 필요하지 않습니다. 알코올로 닦지 마십시오!
- 손가락이 피가 흘러 나오도록 손을 흔들 수 있습니다. 더 나은 - 따뜻한 물줄기를 잡으십시오.
- 그것은 중요합니다! 펑크 부위는 건조해야합니다. 혈액이 물방울로 흘러 들어 가지 않도록하십시오.
- 테스트 스트립을 미터에 삽입하십시오. "OK"메시지가 화면에 나타나는지 확인하고 측정 할 수 있습니다.
- 손가락으로 바소 붙잡아 라.
- 손가락으로 마사지하여 혈액 한 방울을 짠다.
- 첫 방울을 사용하지 말고 마른면이나 냅킨을 사용하여 방울을 제거하는 것이 좋습니다. 이것은 공식적인 권고는 아닙니다. 그러나 그렇게 해보고 측정의 정확성이 향상되는지 확인하십시오.
- 두 번째 혈액 방울을 짜서 테스트 스트립에 바릅니다.
- 측정 결과가 계량기 화면에 표시되며 관련 정보와 함께 당뇨병 모니터링 일기에 기록됩니다.
당뇨병 통제 일지를 지속적으로 보관하는 것이 좋습니다. 그것에 쓰십시오 :
- 설탕 측정의 날짜와 시간;
- 얻은 결과;
- 그게 먹었다.
- 어떤 약을 가져 갔는지;
- 얼마나 많은 인슐린이 주입되었는지;
- 신체 활동, 스트레스 및 기타 요인은 무엇입니까?
며칠 후 이것이 귀중한 정보라는 것을 알게 될 것입니다. 단독으로 또는 의사와 분석하십시오. 다른 식품, 의약품, 인슐린 주사 및 기타 요인이 설탕에 미치는 영향을 이해하십시오. "혈당에 영향을주는 것은 무엇인가?" 그것이 점프하고 꾸준히 정상적으로 유지하는 것을 방지하는 방법. "
포도당 측정기로 설탕을 측정하여 정확한 결과를 얻는 방법 :
- 사용중인 장치의 지침을주의 깊게 읽으십시오.
- 여기에 설명 된대로 유량계의 정확성을 점검하십시오. 장치가 거짓말 인 경우 - 사용하지 마십시오. 다른 장치로 교체하십시오.
- 일반적으로 값싼 테스트 스트립이있는 혈당 측정기는 정확하지 않습니다. 그들은 당뇨병 환자를 무덤으로 줄입니다.
- 지침에 따라 테스트 스트립에 혈액 한 방울을 떨어 뜨리는 방법을 찾아냅니다.
- 엄격하게 테스트 스트립을 보관하는 규칙을 따르십시오. 과도한 공기가 들어 가지 않도록 조심스럽게 병을 밀봉하십시오. 그렇지 않으면 테스트 스트립이 악화됩니다.
- 만료 된 테스트 스트립을 사용하지 마십시오.
- 의사에게 가서 혈당 측정기를 가져 가십시오. 설탕을 측정하는 방법을 의사에게 보여줍니다. 아마도 숙련 된 의사가 당신이 잘못하고 있음을 나타낼 것입니다.
하루에 설탕을 측정하는 데 필요한 횟수
당뇨병 관리를 잘하려면 하루 동안 혈당이 어떻게 작용하는지 알아야합니다. 대부분의 당뇨병 환자의 경우 주된 문제는 빈속에 아침에 설탕이 증가한 다음 아침 식사 후입니다. 많은 환자들에서 포도당은 점심 또는 저녁 후에 강하게 상승합니다. 귀하의 상황은 특별하며 다른 모든 사람들과 동일하지 않습니다. 그러므로 우리에게는식이 요법, 인슐린 주사, 약 복용 및 기타 활동과 같은 개별 계획이 필요합니다. 당뇨병을 통제하는 중요한 정보를 수집하는 유일한 방법은 포도당 측정기로 설탕을 자주 확인하는 것입니다. 아래에서 하루에 몇 번 측정해야하는지 설명합니다.
총 혈당 조절은 측정 할 때입니다.
- 아침에 - 일어나 자마자.
- 다시 - 아침 식사를 시작하기 전에;
- 속효성 인슐린 주사 후 5 시간;
- 각 식사 또는 간식 전에;
- 각 식사 또는 간식 후에 - 2 시간에서;
- 취침 시간 전에;
- 전후 체육 교육, 스트레스가 많은 상황, 직장에서의 폭풍우 같은 문제
- 배고픔을 느끼 자마자, 또는 설탕이 정상 이하 또는 이상이라고 생각할 때;
- 자동차의 바퀴를 잡거나 위험한 작업을 시작하기 전에, 그리고 끝날 때까지 매 시간마다 다시 시작하십시오.
- 한밤중에 - 야간 저혈당의 예방을 위해.
설탕을 측정 한 후에는 결과를 일기에 기록해야합니다. 시간 및 관련 상황 포함 :
- 그들은 무엇을 먹었는가 - 어떤 제품, 몇 그램;
- 어떤 인슐린이 찔림을 받았으며 어떤 복용량 이었습니까?
- 당뇨병 약이 복용 된 약;
- 당신은 무엇을 했습니까?
- 신체 활동;
- 긴장;
- 전염병.
그것을 모두 적어 두십시오. 계량기의 메모리 셀은 수반되는 상황을 수정할 수 없습니다. 따라서 일기를 지키려면 휴대 전화의 종이 프로그램이나 더 나은 프로그램을 사용해야합니다. 총 포도당 자기 통제의 결과는 독립적으로 또는 의사와 함께 분석 할 수 있습니다. 목표는 당일의 시간과 설탕이 정상 범위를 벗어난 이유를 알아내는 것입니다. 그리고 나서 각각 당뇨병 치료를위한 개별 프로그램을 만드는 행동을 취하십시오.
총 설탕 자기 제어로식이, 약물, 신체 활동 및 인슐린 주사가 얼마나 효과적인지 평가할 수 있습니다. 어떤에서 직접 경로 발 및 / 또는 신장 내과 투석의 절단에서 외과 의사로 당뇨병 "치료"만 허풍선이,주의 제어없이. 당뇨병을 앓고있는 소수의 사람들은 위에서 설명한 모드로 매일 생활 할 준비가되어 있습니다. 미터의 테스트 스트립 비용이 너무 비싸기 때문입니다. 그러나 매주 적어도 하루에 혈당을 완벽하게 조절하십시오.
설탕이 비정상적으로 변동하기 시작한 사실을 알게 된 경우 원인을 찾아 제거 할 때까지 전체 제어 모드로 며칠을 보내십시오. "혈당에 영향을주는 것은 무엇인가?"라는 기사를 공부하는 것이 유용합니다. 그의 점프를 제거하고 꾸준히 정상적으로 유지하는 방법. " 미터기에 대한 테스트 스트립에 더 많은 돈을 쓸수록 당뇨 합병증 치료에 더 많은 비용을 절감 할 수 있습니다. 궁극적 인 목표는 좋은 건강을 즐기고, 동료의 대다수에서 생존하고 노년기에 노쇠 해가되지 않도록하는 것입니다. 혈중 모든 당분을 5.2-6.0mmol / l보다 높지 않게 유지하는 것이 현실입니다.
자주 묻는 질문과 답변
당신이 12 밀리몰 / 리터 이상의 고 설탕으로 수년 동안 살았다면, 건강한 사람들처럼 4-6 밀리몰 / 리터로 빨리 줄이는 것은 정말로 바람직하지 않습니다. 저혈당의 불쾌하고 위험한 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 특히, 당뇨병의 합병증이 증가 할 수 있습니다. 그런 사람들은 먼저 설탕을 7-8 mmol / l로 줄이고 몸이 1-2 개월 내에 그것에 익숙해 지도록 권장합니다. 건강한 사람들의 지표로 이동하십시오. 자세한 내용은 "당뇨병 치료의 목표"기사를 읽으십시오. 어떤 설탕을 위해 노력해야합니다. " 그것은 "당신이 특별히 높은 당분을 유지할 필요가있을 때"라는 섹션을 가지고 있습니다.
포도당 측정기로 설탕을 측정하지 마십시오. 그렇지 않으면 빵, 시리얼, 감자가 과자처럼 증가한다는 것을 알았을 것입니다. 당신은 prediabetes 또는 제 2 형 당뇨병의 초기 단계에있을 수 있습니다. 진단을 명확히하기 위해 더 많은 정보를 제공해야합니다. 치료 방법 - 위의 기사에서 자세히 설명합니다. 주된 도구는 저 탄수화물 식단입니다.
새벽이되기 몇 시간 전에 간에서 혈액에서 인슐린을 적극적으로 제거한다는 사실 때문에 빈속에 아침에 설탕이 떠오른다. 이것은 새벽 현상이라고합니다. 그것은 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병을 앓고있는 대부분의 환자에서 나타납니다. 빈속에 아침에 설탕을 정상화하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 이것은 쉬운 일이 아니라 실행 가능합니다. 징계가 필요합니다. 3 주 후에 꾸준한 습관이 형성 될 것이며 정권을 고수하기가 쉬울 것입니다.
매일 아침 공복시에 설탕을 측정하는 것이 중요합니다. 식사 전에 인슐린을 찌르는 경우 각 주사 전에 설탕을 측정 한 다음 식사 후 2 시간 후에 다시 설탕을 측정해야합니다. 이것은 하루에 7 번씩 아침에 공복에, 또 한 번은 식사마다 2 번받습니다. 제 2 형 당뇨병이 있고 빠른 인슐린 주사없이 저탄 수화물 다이어트로 조절하면 식사 후 2 시간 이내에 설탕을 측정하십시오.
지속적인 혈당 모니터링 시스템이라고 불리는 장치가 있습니다. 그러나, 이들은 통상적 인 글루코 미터에 비해 너무 높은 오차를 갖는다. 현재까지 Bernstein 박사는 사용을 권장하지 않습니다. 특히 그들의 가격이 높기 때문에.
때로는 손가락이 아닌 피부의 다른 부위 - 손, 팔뚝 등의 뒤쪽에있는 란셋으로 피어싱을 시도하십시오. 위의 기사에서는 제대로 수행하는 방법에 대해 설명합니다. 어쨌든 양손의 손가락을 교대로 놓으십시오. 항상 같은 손가락을 부르지 마라.
설탕을 빨리 줄이는 유일한 방법은 짧거나 초저온의 인슐린 주사입니다. 저탄수화물식이 요법은 설탕을 낮추지 만 즉각적으로는 아니지만 1 ~ 3 일 내에 설탕을 낮 춥니 다. 제 2 형 당뇨병에 대한 일부 약은 빠릅니다. 그러나 복용량을 잘못 섭취하면 설탕이 과도하게 떨어질 수 있으며 의식을 잃을 수 있습니다. 민간 요법은 말도 안되며 전혀 도움이되지 않습니다. 당뇨병은 전신적인 치료, 정확성, 정확성이 필요한 질병입니다. 당신이 무언가를 빨리하려고하면, 서둘러서, 당신은 단지 해를 끼칠 수 있습니다.
아마도 1 형 당뇨병이있을 것입니다. 질문에 대한 자세한 답변은 "당뇨병의 체육"기사에서 제공됩니다. 어떤 경우든지 신체 활동의 이점은 번거 로움보다 더 많은 것을 얻습니다. 체육을 포기하지 마십시오. 여러 번 시도한 후에 신체 활동 전, 도중 및 후에 정상적인 설탕을 유지하는 방법을 알아낼 것입니다.
사실 단백질은 설탕을 증가 시키지만 천천히 그리고 탄수화물 만큼은 아닙니다. 이유 - 신체에서 섭취 한 단백질의 일부가 포도당으로 변합니다. "당뇨병을위한 단백질, 지방, 탄수화물 및식이 섬유"기사 참조 당뇨병을 통제하기 위해 저탄 수화물식이 요법을 따르는 경우 인슐린 투여 량을 계산하기 위해 몇 그램의 단백질을 섭취해야하는지 고려해야합니다. 탄수화물 과다로 가득 찬 "균형 잡힌"식사를하는 당뇨병 환자는 단백질에 의해 고려되지 않습니다. 그러나 그들은 다른 문제가 있습니다...
결론
- 포도당 측정기로 설탕을 측정하는 방법, 하루에 몇 번해야합니까?
- 당뇨병자가 관리 일지를 어떻게, 왜 가지고 있어야 하는가?
- 혈당 표준 - 왜 그들은 건강한 사람들과 다른가?
- 설탕이 높으면 어떻게해야합니까. 그것을 줄이고 꾸준히 정상적으로 유지하는 법.
- 중증 및 고급 당뇨병 치료의 특징.
이 기사에 실린 자료는 성공적인 당뇨병 관리 프로그램의 기초입니다. 건강한 사람들과 마찬가지로 안정적인 정상적인 설탕을 유지하는 것은 심각한 유형 1 당뇨병이있는 경우에도 달성 가능한 목표이며, 제 2 형 당뇨병이있는 경우 더욱 그렇습니다. 합병증의 대부분은 속도를 늦출뿐만 아니라 완전히 완치 될 수 있습니다. 굶어도되고, 체육 수업에서 고통을 당하거나, 많은 양의 인슐린을 찔릴 필요는 없습니다. 그러나 정권을 준수하기위한 훈련을 개발해야합니다.
혈당치가 10 인 경우 : 당뇨병의 유형은 무엇을 의미합니까?
혈당치 상승은 당뇨병과 같은 전신 질환의 증상은 아닙니다. 높은 가치는 다른 내분비 병리, 혈액 샘플 전야에 대한 스트레스, 육체적 정신적 과부하의 지표가 될 수 있습니다.
임산부에게서 설탕이 또한 많이 생깁니다. 임신 기간 중에는 혈액에서이 지표가 비정상적으로 증가하지만 출생 후 모든 수치는 정상화됩니다. 그러나 여전히 대부분의 경우, 상승 된 당뇨병은 전염병의 직접적인 전령이지 질병이 아니라 직접적인 위협입니다.
prediabetes 란 무엇인가?
환자가 검사를 받기 위해 검사를받는다고 가정 해보십시오. 그리고 칼럼 "포도당"에 결과의 형태로 그는 10의 표시를 가지고 있습니다. 이것은 범위가 3.3-5.5 mmol / l임을 고려할 때 높은 값입니다. 당연히 아무도 당뇨병을 즉시 진단 할 수는 없습니다.
그리고 종종 가치의 증가는 prediabetes를 암시합니다. 이름은 웅변 : 이것은 질병의 발전에 앞서 조건의 이름입니다. 이 경계선 상태 인 당뇨병은 아직까지는 전달이 불가능하지만 더 이상 상황을 변하지 않게 유지할 수는 없습니다.
질병을 진단하기 위해 일련의 검사를합니다. 첫째, 환자는 포도당 농도를 확인하기 위해 빈속에 혈액을 채취합니다. 그런 다음 포도당 내성 검사 (GTT)가 수행됩니다. 이 검사는 반복되는 혈액 샘플링을 포함합니다. 우선, 샘플을 공복에서 채취 한 다음, 환자가 묽은 포도당 용액을 마신 후 1 시간 후에 채취합니다.
공복시 채취 한 혈액 샘플을 확인한 후 설탕 허용 기준치는 5.5 mmol / l을 초과해서는 안됩니다. 정맥혈을 복용 할 때, 6.1이라는 표시는 규범에 대해 말할 것입니다 (그러나 높지는 않습니다).
GTT 분석은 다음과 같이 해독됩니다.
- 설탕 함량은 7.8 mmol / l까지 정상입니다.
- 7.8-11 mmol / L의 범위는 prediabetes marker로 간주됩니다.
- 이미 11 이상의 값은 당뇨병입니다.
당뇨병 위험이있는 사람
놀라운 정보 : 통계에 따르면, 환자의 3 분의 2는 진단에 대해 알지 못하거나시의 적절하고 적절한 치료를 위해 단순히 의사를 찾지 않습니다. 사람들은 설탕 값이 놀랍다면 종종 혈액 샘플을 다시 채취하라는 의사의 요청을 무시하고 테스트를받습니다.
사실 그 질병은 무증상이거나 그 증상이 그렇게 발음되지 않아 사람이 정말로 자신의 건강에 대해 걱정하기 시작합니다.
그래서 환자는 prediabetes의 가역 단계를 건너 뜁니다. 의료 처치없이 상태의 교정이 가능하지 않은시기. 그리고 대부분의 경우 prediabetes, nutrition correction 및 체중 정상화의 진단으로 설탕이 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
prediabetes risk zone은 다음과 같다고 말할 수 있습니다 :
- 친척이 당뇨병 진단을받은 사람들;
- 과체중 환자;
- 고혈압 환자;
- 임신 중 당뇨병으로 진단받은 여성.
가능한 질병의 징후가 나타나면 의사에게 서둘러야합니다. 이미 언급했듯이, 이것은 가역적 인 상태이지만 시간 내에 발견 된 경우에만 가능합니다.
당뇨병이 어떻게 나타나는지
과체중 인 사람은 신체 활동이없는 경향이있어 당뇨병이 발병하기 쉽습니다. 잠재적 인 환자의 증상 중 일부는 질병의 선구자를 고려하지 않거나 올바르게 반응하는 방법을 알지 못합니다. 그래서 정기 검진을받는 동안 전문가의 조언을 구할 수 있도록 매년 건강 검진을받는 것이 중요합니다.
- 수면 문제 그들은 포도당 대사 메커니즘의 결함뿐만 아니라 인슐린 생산의 감소와 함께 췌장의 기능 장애를 야기합니다.
- 위대한 갈증, 비정상적인 구강 건조. 증가 된 설탕은 혈액의 농화로 이어지고 신체는 그것을 액화시키기 위해 더 많은 물을 필요로하므로 갈증이 나타납니다. 그리고 응답 - 풍부한 음주와 화장실에 자주 촉구.
- 극적인 체중 감소. 인슐린 부작용이있는 포도당은 혈액에 축적되어 조직 세포로 들어 가지 않습니다. 이것은 에너지와 체중 감소의 부족으로 이어집니다. 그러나이 특징은 필요하지 않습니다. 어떤 사람들은 그 반대를 알아 차립니다. 체중이 커지고 있습니다.
- 피부 가려움, 시력 문제. 그리고이 현상은 혈액의 농축과 관련이 있으며, 작은 혈관을 통과하는 것이 더 어려워집니다.
- 근육 경련. 영양분은 조직에 완전히 들어갈 수 없으며 경련은 그러한 경련성 증후군에서 반응합니다.
- 다양한 편두통과 두통. 작은 혈관 손상은 혈액 순환 장애를 일으 킵니다.
- 다낭 난소. 비슷한 진단을받은 여성들이 혈당을 검사해야하기 때문에 여성 생식 기관의 이러한 특정 질병은 흔히 prediabetes의 특징적인 징후입니다.
표지판은 한꺼번에 함께 표시 할 필요가 없습니다. 때때로 그들은 그 사람이 심각하게 놀라지 않을 정도로 발음되지 않습니다. 그리고 지각, 고통 및 불편 함의 문턱은 모든 사람마다 다릅니다. 그래서 의사에게가는 이유를 기다리지 않고 연례 검사를받는 것이 중요합니다.
prediabetes가 발견되면 어떻게해야합니까?
모든 검사가 제출되고 중복되면 환자는 내분비 학자에게 상담을 받아야합니다. 그는 prediabetes의 치료를위한 특정 예후를 줄 것이고, 반드시 권고와 함께 할 것입니다. 환자가 환자의 말을 경청하면 병리학을 개발할 위험이 최소화됩니다.
마약 행위에 관해서는, 그들은 prediabetes의 특징이 아니다. 영양 상태의 정상화, 적당한 운동, 체중 교정 - 이들은 고래 3 마리이며, 당뇨병 예방은 그들에 달려 있습니다. 이것은 보통 교활한 진단이 그것의 발달의 전망을 두려워하지 않도록하기에 충분합니다.
또한 미국의 과학자들이 수행 한 실험에서 다음과 같은 사실이 나타났습니다.
- 당뇨병을 예방하는 주된 방법 인 의약품은 개발 위험을 31 % 줄입니다.
- 영양 보정, 신체 활동 증가로 체중이 정상화되면 당뇨병 발병률이 58 % 감소합니다.
전 당뇨병 상태의 다이어트
내분비 학자가 강조하는 첫 번째 일은 영양입니다. prediabetes의 발견부터, 치료해야한다. 어떤 사람들은이 매우 정의와 불쾌한 신선한 음식을 평생 먹는 것을 두려워합니다. 그러나 이것은 물론 큰 편견입니다.
의료 영양은 맛있어 질 수 있습니다. 또 다른 질문은 사람이 단순히 건강 문제와 거리가 멀더라도 이전의 식습관을 잃고 싶지 않다는 것입니다.
prediabetes 환자의 적절한 영양 목표는 무엇입니까?
- 식사 전후의 혈당 수치 정상화;
- 식사 전과 후에 인슐린 수치의 정상화;
- 체중을 정상화하는 조치;
- 혈압의 정상화;
- 경미한 합병증의 제거 (이미 나타난 경우), 중증의 예방.
각 제품 그룹에는 고유 한 접근 방식이 있습니다. 많은 환자들은 내분비학 자의 권고가 혈당 수치가 높은 사람의 영양에 대한 자신의 생각과 크게 다르다는 것에 놀랐습니다.
이 제품들은 췌장의 하중을 더하고 말 그대로 글자의 힘을 넘어서는 작용을하며, 기억할 수 있듯이 천연 인슐린을 생산하는 것은 췌장입니다.
특히, prediabetes는 인슐린 분비의 보존 (때로는 분비가 과도 함)을 특징으로하지만, 높은 GI를 가진 제품은 호르몬의 방출을 자극합니다. 결과적으로 인슐린 저항성이 악화되고 사람의 체중이 증가하며 회복기의 예후가 그리 좋아지지 않습니다.
당신은 prediabetes와 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?
야채를 먹을 수는 있지만 전부는 아닙니다. 양배추, 콩, 가지 등 지구 표면에서 자라는 것을 먹습니다. 땅 밑에서 자라는 야채는 먹을 수 있지만 원시 (무와 순무) 만 먹으면됩니다. 그러나 참마, 감자 및 사탕무는 가능한 한 드물게 메뉴에서 제외되거나 포함됩니다.
유제품을 섭취 할 수는 있지만 하루에 150 개를 초과 할 수 없습니다. 우유는 마시는 가치가 없습니다! 코티지 치즈와 사워 크림은 또한 지방 함량이 될 수 있습니다. 채소와 샐러드는 자유롭게 먹을 수 있습니다. 단지이 제품의 품질을 지켜보십시오. 아보카도, 자두, 사과 및 배는 유용 할 것입니다 (그러나 하루에 100g 이하).
지방 섭취에 관한 매우 중요한 정보 :
- 천연 지방 함량을 지닌 치즈, 사워 크림 및 커티지 치즈는 금지되어 있지 않습니다.
- 올리브, 크림 및 코코넛 오일;
- 해바라기, 유채 및 옥수수 기름을 버려야합니다.
- 하루에 3 개 이하의 계란을 먹을 수 있습니다.
- 동물성 지방 및 지방은 금지되어 있지 않지만 (남용은 아님);
- 육류, 모든 생선 및 새는 저지방 품종 일뿐만 아니라 선호도가 높습니다.
이제 과학자들은 동물성 음식을 광신으로 부정적으로 대우해서는 안된다고 주장한다. 자연 지방 함량이있는 육류 및 동물성 지방은 메뉴에 이들 제품을 올바르게 입력하는 방법을 아는 경우 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 즉, 매일 고기를 음식에 담아 두거나 심지어 여러 가지 요리를 먹는다면 여기에는 좋은 것이 없습니다. 그러나 같은 붉은 고기를 포기하는 것은 가치가 없습니다. 포화가 느껴 지도록 먹지 만, 과식하지 마십시오.
또 다른 질문은 요리의 방법입니다. 소금 - 가능한 한 적게, 튀김, 매운 훈제 - 식단에서 제거하십시오. 쿡하고, 끓고, 굽고, 새로운 건강 요리법을 시도하고 적절하게 조리 된 음식의 맛을 즐기는 법을 배웁니다.
prediabetes에서 단백질을 버리지 않는 것이 왜 그렇게 중요한가?
단백질은 세포벽의 주된 건축 재료였으며 분명히 남아있을 것입니다. 생물학적 활성 물질과 호르몬도 대부분 단백질로 구성되어 있습니다. 그리고 매일 신체 재생 과정이 일어나기 때문에 정기적으로 단백질이 필요합니다.
단백질이 없으면 건강하고 적절한식이 요법을 상상할 수 없습니다. 이 필수 요소는 어디에서 왔으며, 어떤 종류의 음식에 포함되어 있습니까?
단백질 함량이있는 제품 :
- 해산물;
- 고기, 가금류 및 생선 (기타);
- 씨앗과 견과류 (명확한 제한이 있음);
- 너트 밀가루;
- 계란;
- 커티지 치즈.
predoabetes에 대해 배우고, hypochondria에 수 그린 사람들은 엄격하고 의미없는 식단에 앉아. 그들은 삶은 닭고기, 채소 수프, 샐러드 잎만 먹습니다. 물론,이 음식은 다양하거나 충분히 부르심을받을 수 없습니다.
처음에는 어려움이 있습니다. 일주일 동안 모범적 인 메뉴를 만들고, 세 가지 유형 (교대로 유지)을 만들어야합니다.식이 요법이되면 자동 프로세스가 활성화됩니다. 분별있는 단계는 영양사에게가는 것입니다. 전문의는 진단에 대해 알고 있고, 정말로 정확하고 완전한 메뉴를 만들 것입니다.
prediabetes와 운동
신체 활동을 향상시키는 것은 의무 사항 인 또 다른 의학적 권고 사항입니다. 적절한 영양 + 싸우는 hypodynamia는 확실히 효과적 일 것입니다.
적극적인 걷기부터 시작할 수 있습니다. 더 많이 걷고, 상당히 빠른 속도로 걷습니다. 변명의 여지가 없다면 그러한 조치가 필요하며 완전히 중단되어야합니다. 부하를 점차적으로 늘리십시오. 오늘날 피트니스 실이나 체육관에 갈 기회가없는 사람들도 인터넷 교육 세션을 포함 할 수 있으며 통풍이 잘되는 방에서 본격적인 운동을 준비 할 수 있습니다.
운동 도중뿐만 아니라 운동이 끝날 때 포도당은 에너지 원이된다는 사실을 기억하십시오. 조직은 인슐린에 대한 감수성을 증가시키고 당뇨병의 위험은 당연히 감소합니다.
알고리즘은 간단합니다. 혈당치가 10에 도달하면 반드시 테스트를 다시 시도하십시오. 그런 다음 내분비 학자를 방문하여 추가 검사를 받고 결과에 따라 전문가가 개별 처방을 줄 것입니다.
프리디 바이오은 단지 경고 일 뿐이며 좋은 예후와 환자의 책임감이 높은 가역적 인 상태입니다.
비디오 - prediabetes가 진단 된 경우해야 할 일.