남성의 중성 지방 수치는 정상 수준으로 간주됩니다.

• 저혈당증

남성 트리글리 세라이드는 심혈관 질환의 지표 중 하나입니다. 콜레스테롤에 대한 혈액 검사와 함께, 중성 지방 수준의 정기적 인 측정은 죽상 동맥 경화증의 조기 발견에 필요합니다.

남성의 몸은 지질 대사의 특징을 포함하여 여성과 많이 다릅니다. 트리글리 세라이드의 규범, 중성 지방의 농도를 조절하는 방법, 규범에서 벗어난 것으로 입증 된 것, 우리 기사에서 상승 된 속도로 무엇을해야하는지 배우게됩니다.

중성 지방 규범

남성의 혈액 중 트리글리세리드 비율은 연령에 따라 다릅니다. 중성 지방의 함량은 여성 호르몬 에스 트로겐의 영향을 크게받습니다. 호르몬 농도가 증가하면 트리글리세리드 수치가 감소합니다. 남성의 몸에는 에스트로겐이 충분하지 않습니다. 따라서 나이가 들면 TG 수준이 높아집니다. 긴 - 간에서 약간의 감소가 나타납니다.

남성, 여성의 트리글리세리드 비율을 비교하면 흥미로운 패턴을 얻게됩니다. 처음에는 소녀의 중성 지방 농도가 남학생보다 더 큽니다. 그러나 여성의 경우, 지표는 폐경까지 거의 동일하며, 남성의 경우 전체적으로 증가합니다. 따라서 20-25 세 사이에 남성의 중성 지방 농도가 높습니다. 여성들은 폐경 후에 만 ​​남성을 따라 잡기 시작합니다.

표 연령에 따라 남성의 혈액 중 트리글리 세라이드 수치가 정상입니다.

TG 수준 조절 방법

고 중성 지방 혈증이라고 불리는 중성 지방의 농도를 오랜 시간 동안 증가시키는 것은 무증상입니다. 질병이 무시 될 때 첫 징후가 발생합니다. 이러한 이유로 계획 1 시간 / 4-6 년에 따라 20 세부터 중성 지방 및 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를받는 것이 중요합니다. 그들의 수준을 높이는 것이 심혈관 질환의 선구자임이 입증되었습니다.

에스트로겐 보호가 없기 때문에 남성은 초기 관상 동맥 심장 질환, 심장 마비, 뇌졸중이 발생하기 쉽습니다. 특별 위험 그룹은 다음과 같습니다.

• 흡연자;
• 알코올 중독자;
• 비활성 남성;
• 과체중;
• 당뇨병 환자, 신장 질환;
• 다이어트에 설탕, 지방이 많이 포함 된 모든 사람들.

이 사람들은 혈액 검사를 더 자주받는 것이 좋습니다.

일반적으로 콜레스테롤, LDL, HDL, VLDL과 함께 트리글리세리드를 측정합니다. 이 복잡한 분석을 지질도라고합니다. 혈액 샘플링은 정맥에서 이루어집니다. 연구 전에 특별 준비가 필요하지 않으며 생화학 분석을위한 표준 규칙을 따르는 것으로 충분합니다.

• 아침 8시에서 10시 사이에 공복시 혈액을 엄격하게 투여합니다.
• 12-14 시간 동안 배가 고파 음식을 먹어야합니다.
• 갈증의 경우, 오직 허용되는 음료는 물입니다.
• 시험 전 1 시간은 담배를 피울 수없고, 활발히 움직이면서 긴장을 느낄 수 있습니다.
• 바람직하게는 혈액 수집 전 5 분 동안 착석 위치로 이동한다.

트리글리세리드 분석은 또한 허혈성 질환, 심장, 뇌, 당뇨병에 대한 임상상이있는 사람들을 대상으로 추가 치료 전략을 결정할 때도 제시됩니다.

"높은"및 "낮은"트리글리 세라이드의 원인

고 중성 지방 혈증은 건강에 해로운 음식으로 가장 자주 발생합니다. 건강 상태를 복잡하게하는 것은 비 활동, 흡연, 알코올 중독 및 과체중입니다. 그러나 트리글리 세라이드 수치의 증가는 건강에 해로운 생활 방식과 항상 관련이없는 질병의 경우 전형적입니다.

• 당뇨;
• 선천성 지질 대사 장애;
• 갑상선 부전;
• 만성 신부전;
• 신 증후군;
• 췌장 염증;
• 특정 간 질환;
• 다운 증후군;
• 심근 경색;
• 글리코겐 분해;
• 신경성 식욕 부진

TG 비율을 초과하면 특정 약물의 투여가 수반됩니다.

• 인터페론;
• 이뇨제;
• 베타 차단제;
• 레티놀;
• 미코 나졸;
• 디아 제팜;
• 사이클로스포린;
• 카테콜라민;
• 에스트로겐.

가장 자주, 낮은 중성 지방은 금식이나 장기간의 체중 감소의 결과입니다. 그러나 고 중성 지방 혈증이 전형적인 몇 가지 질병이 있습니다.

• 무 세포 인자 혈증;
• 흡수 장애 증후군;
• 부갑상선 및 / 또는 갑상선 호르몬의 과도한 합성;
• 만성 폐색 성 폐 질환.

낮은 트리글리세리드 수치는 다음과 같은 약을 복용 한 경우에 특징적입니다.

• 비타민 C;
• 헤파린;
• 담즙산 격리 제;
• 프로게스틴

트리글리 세라이드를 낮추는 방법

트리글리세리드의 기준은 여러 가지 방법으로 얻을 수 있습니다. 마약을 사용하지 않고. 두 가지식이 요법을 결합합니다. 적절한 영양 섭취는 필수적인 치료 성분이므로 대개 치료가 시작됩니다. 더 많은 치료법은 환자의 건강 상태, 높은 중성 지방의 원인, 환자가 스스로 일할 준비가되었는지 여부에 달려 있습니다.

다이어트, 라이프 스타일

많은 사람들이 고지혈증으로 고생하기 때문에 그들의 생활 방식을 다시 생각하는 것으로 충분합니다. 중성 지방의 농도에 유익한 효과 :

• 무게의 표준화. 질량의 5-10 %의 손실이라도 트리글리 세라이드의 수준을 0.45 mmol / l까지 줄일 수 있습니다. 의사들은 흥미로운 패턴을 발견했습니다. 몇 킬로그램을 얻는다면, 중성 지방의 농도는 여전히 감소 된 수준으로 유지 될 것입니다. 물론, 평생 동안 건강한 체중을 유지하는 것이 바람직합니다.
• 신체 활동 정원에서 일하는 매일 30 분의 걷기조차도 중성 지방을 줄일 수 있습니다. 이상적인 - 체육관에서의 매주 운동. 수영, 자전거 타기, 조깅은 초과 TG가있는 사람들에게 최상의 선택으로 간주됩니다. 그러나 운동에 참여할 기회가 없다면 산책을 시작하십시오.

콜레스테롤 수치를 낮추기위한 적절한 영양 섭취는 5 가지 원칙에 근거합니다 :

• "가벼운"칼로리의 소비를 줄이십시오.
• 규정 식에있는 포화 지방질 양을 감소 시키십시오;
• 트랜스 지방을 제거하십시오.
• 불포화 지방산, 섬유의 섭취를 늘리십시오;
• 술 마시라.

"가벼운"칼로리는 다양한 설탕뿐만 아니라 탄수화물입니다. 사용하면 많은 양의 에너지가 몸에 들어가 트라이 글리세리드로 전환됩니다. 남성을위한 설탕의 일일 섭취량은 40g입니다.이 양은 차와 커피에 추가하는 설탕뿐만 아니라 모든 설탕을 포함해야합니다. 숨겨진 자당은 과자, 과즙, 꿀, 단 물, 주스입니다. 예를 들어, 콜라 캔은 35 그램의 설탕입니다.

많은 천연 당은 과일뿐만 아니라 그들의 가공 식품 인 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 시럽을 함유하고 있습니다. 설탕 함량의 선두 주자 - 건포도, 날짜. 이러한 말린 과일 100g에는 약 60-67g의 유해한 당이 포함되어 있습니다.

포화 지방산은 야자, 코코넛 오일뿐만 아니라 동물성 제품이 풍부합니다. 완전히 버리지 마십시오. 붉은 육류, 지방 낙농 제품 (코티지 치즈, 치즈, 크림)의 섭취를 줄이는 것으로 충분합니다.

그러나 트랜스 지방을 포기해야합니다. 일반적으로 제품 수명이 길어지기 때문에 제품에 추가됩니다. 그들 중 일부는 오일을 가열하여 형성됩니다. 트랜스 지방은 완전히 다른 제품에서 찾을 수 있습니다. 책임있는 제조업체는 제품 포장에 트랜스 지방 함량을 표시합니다. 구매 전에이 정보를 연구하는 것이 좋습니다.

불포화 지방산은 좋은 지방입니다. 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 생선에 많은 것들이 있습니다. 미국 의사들은 일주일에 2 인분의 지방성 어류 섭취가 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 36 % 줄이는 것으로 추정하고 있습니다. 연어, 참치, 고등어, 정어리뿐만 아니라 많은 러시아인들이 사랑하는 청어는 불포화 지방산이 가장 풍부합니다.

섬유는 식물성 식품의 구성 성분입니다. 신선한, 준비 야채, 과일, 곡물, 밀기울. 이 음식은 당신의 식단의 기초가되어야합니다. 의사가 실험을 수행했습니다. 6 일 동안 자원 봉사자 그룹은 섬유질이 나쁜식이 요법을 따랐다. 그들의 트리글리 세라이드 수치는 45 % 증가했습니다. 그들은 높은 섬유질 식단으로 옮겨졌습니다. 중성 지방의 농도는 이전 수준으로 되돌아 갔을뿐만 아니라 많은 사람들에게 낮아졌습니다.

알콜에는 많은 설탕, 칼로리가 들어 있습니다. 알맞은 알코올 섭취로도 중성 지방이 유의하게 증가합니다. 한 연구의 결과에 따르면,이 수치는 53 %입니다. 이런 이유로, 고 중성 지방 혈증 환자는 술을 완전히 포기할 것을 권장합니다.

의약품

지질 강하제를 사용하여 트리글리세리드를 남성에게 정상으로 가져옵니다. 트리글리 세라이드 수준에 영향을 미치는 약물에는 4 가지 종류가 있습니다.

• Fibrates (fenofibrate, ciprofibrate, bezafibrate)는 fibroic acid에서 추출한 약물 군입니다. LDLOP의 분열을 활성화시켜 TG가 20-55 % 감소합니다.
• 스타틴 (로바스타틴, 심바스타틴, 아토르바스타틴,로 수바 스타틴, 피타 바 스타틴) - 체내에서 콜레스테롤 합성을 차단하는 약물. 중성 지방 농도를 적당히 낮출 수 있습니다. 따라서 매우 높은 수준의 중성 지방에서는 피 브레이트와 함께 처방됩니다.
• 높은 용량의 비타민 PP (하루 1g 이상). 비타민을 사용하면 중성 지방을 20-35 %까지 줄일 수 있습니다. 그러나이 약은 부작용이 많아 (80 % 이상) 거의 사용되지 않습니다.
• 불포화 지방산의 조제. 그들은 중성 지방 수준을 낮추는 약한 능력이 있습니다. 그들은 TG의 농도가 약간 증가한 환자를 치료하는 데 사용됩니다. 불포화 지방산 약물의 확실한 이점은 부작용뿐만 아니라 금기 사항이 적다는 것입니다.

지질 저하제의 효과를 평가하기 위해 정기적으로 혈액 검사를합니다. 트리글리 세라이드의 기준에 도달하지 못하면, 약물의 용량이 다른 그룹의 대표자에 의해 섭생에 의해 증가되거나 보충됩니다.

문학

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혈중 트리글리세리드 수치 : 정상, 저, 고

트리글리세리드는 지질과 관련된 유기 화합물입니다. 인체에서는 지방 조직에 저장된 에너지의 보존과 세포막 구조의 유지와 같은 여러 기능을 수행합니다. 몸에있는 중성 지방의 섭취는 음식과 함께 발생합니다. 식물 씨앗, 지방 조직 및 간에는 인간 음식의 필수 부분 인 트리글리 세라이드가 포함되어 있습니다. 그런 다음 그들은 지방 조직의 세포에서 합성되고, 그 다음에 간과 내장에서 합성됩니다. 혈액 중 트리글리세리드 수치는 사람의 나이에 따라 다릅니다. 중성 지방 분석을 사용하여 많은 질병을 진단합니다.

중성 지방이란?

중성 지방이나 중성 지방은 세포의 기본 에너지 원입니다. 그들은 주로 내장, 조직 및 신장에서 합성됩니다. TG의 수준은 사람의 연령 표시, 신체의 상태 및 기타 요소에 따라 직접적으로 결정됩니다.

중성 지방에 대한 혈액 검사는 무엇입니까?

일반 혈액 검사의 결과에 따라 기준치가 기준치보다 높거나 낮은 경우 분석이 필요합니다. 클리닉에서보다 철저한 검사를 통해 질병, 증후군 및 기타 요인을 포함하여 신체의 여러 부정적인 상태를 식별 할 수 있습니다.

중성 지방 규범

혈액 TG 비율은 연구중인 환자의 나이와 성별에 따라 개별적으로 계산됩니다. 그것은 몰 / 리터로 측정됩니다.

• 0 ~ 15 세 - 여성에서 0.4 ~ 1.48 mmol / l, 남성에서는 0.34 ~ 1.15 mmol / l.
• 연령 15 세에서 25 세까지 - 여성의 경우 0.4에서 1.53 mmol / l, 남성의 경우 0.45에서 2.27 mmol / l.
• 25 세에서 35 세까지의 연령 - 여성의 경우 0.44에서 1.7 mmol / l, 남성의 경우 0.52에서 3.02 mmol / l.
• 나이는 35 ~ 45 세 - 여성의 경우 0.45 ~ 2.16 mmol / l, 남성의 경우 0.61 ~ 3.62 mmol / l.
• 나이는 45 ~ 55 세 - 여성의 경우 0.52 ~ 2.63 mmol / l, 남성의 경우 0.65 ~ 3.71 mmol / l.
• 55 ~ 60 세의 여성 - 여성의 경우 0.62 ~ 2.96 mmol / l, 남성의 경우 0.65 ~ 3.29 mmol / l.
• 나이 60 ~ 70 세 - 여성의 경우 0.63 ~ 2.71 mmol / l, 남성의 경우 0.62 ~ 3.29 mmol / l.

상승 된 트리글리 세라이드는 무엇을 말합니까?

상승 된 트리글리 세라이드는 많은 문제와 질병을 나타낼 수 있습니다. 통풍, 비만, 관상 동맥 질환, 신부전, 혈관 혈전증, 심근 경색증, 죽상 동맥 경화증, 심근 경색증, 죽상 동맥 경화증, 심근 경색증, 신부전증 등이있다., 고혈압.

또한 TG는 호르몬 약을 사용하면 피임약과 임신을 할 때 증가합니다.

저 중성 지방은 무엇을 말하는가?

낮은 트리글리세리드 수치는 포화 상태, 신장 조직 손상 및 화상이나 상해의 관점에서 영양 부족을 나타냅니다. 또한 저 TG는 중증 근무력증, 심장 마비, 만성 폐 질환 및 갑상선 기능 항진증의 지표가 될 수 있습니다. 또한이 수치를 줄이면 정기적으로 비타민 C를 섭취합니다.

TG의 수준을 올리는 방법은 무엇입니까?

아주 간단하게 만드십시오. 더 자주 먹고, 더 많이, 더 잘 먹고, 비타민 C 섭취를 제한하고, 수술 후 재활 요법을 잊지 않고, 심각한 질병에 신속히 대처해야합니다.

혈액에서 중성 지방을 낮추는 방법?

복잡한 측정을 사용하면 혈액의 TG 수준을 빠르고 효과적으로 줄일 수 있습니다.

• 흡연과 음주를 포기하십시오.
• 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 유지하고 스포츠를 즐겨보십시오.
• 급진적으로 식단을 변경하십시오! 과자, 일일 메뉴에서 정제 된 탄수화물을 제외하고 Omega3 지방산이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 식물 음식과 섬유소를 잊지 마십시오. 프럭 토스 사용을 현저하게 제한하십시오!

특정 약물 사용 :

• Fibrates (fenofibrate 및 gemfibrozil) - HDL로 인한이 유기 성분의 생산 차단으로 인해 TG 수준을 감소시키는 약물.
• 니코틴산 (니아신) - 간장에 의해 트리 글리세롤 생산량이 감소합니다.
• 대구 간 기름 제조법 - TG 수준을 정상화합니다.
• 스타틴 (로바스타틴, 심바스타틴) -이 약물들은 HMG-CoA 환원 효소를 차단하여 콜레스테롤 생성을 유도하여 트리 글리세롤의 전반적인 수준을 낮 춥니 다.

혈중 중성 지방 : 나이 기준, 증가 이유, 낮추는 방법

트리글리 세라이드의 이름은 약간 두드러기 때문에 우리는 매우 두려워합니다. 특히 매일 아침 비늘을 잊지 않는 사람들에게 적용됩니다. 주로 지질로 구성된 신체 소비 제품은 어떻게됩니까? 케익이나 케밥의 겉만 번지르르 한 조각은 언어에 즐거운 기억을 남기고 지방 대사에 관여하게됩니다. 소장에서 그들은 지질에 의해 생성 된 매우 큰 지단백질 (chylomicron)을 입력하는데, 이는 지방 대사의 구성 요소를 운반하는 수단입니다.

간 지방 대사 및 트리글리세리드 형성

지방을 수반하는 키로 마이크론은 림프 혈관에 들어가고 혈류에 들어갑니다. 그러나 그들의 경로는 결국 간에 있으며, 결국 도착합니다. 거기, chylomicrons은 지방 (지방)과 근육에 침투하는 많은 양의 지방산 (FA)을 방출하여 항상 바람직하지 않은 지방을 보충하지 못하게합니다. 또한 저밀도 지단백질 (LDL)과 트리글리 세라이드는 우리의 불행의 많은 원인으로 간주되는 지방산으로부터 간에서 합성되며 정상적인 용어로 신체에 에너지와 다른 유용한 기능을 제공합니다. 그건 그렇고, 식물성 오일 (불포화 지방산)에는 트리 아실 글리세롤 (triacylglycerols)의 주성분으로 매우 중요합니다.

5 년마다 - 새로운 가치

트리글리 세라이드의 규범은 일정한 의미에서 나이와 성별, 많은 생화학 적 매개 변수에 따라 다릅니다. 작은 소녀와 거의 소녀들이 약간 더 높으면 15 세부터 지표가 반대 방향으로 바뀝니다. 청년기와 중년기의 남성과 여성의 정상적인 상한선 사이에는 큰 차이가 (거의 1.5 배) 관찰되며 남성의 경우 더 높은 속도가 허용됩니다. 50-55 년 후, 여성들 사이의 규범 (상한선)은 남성에게 따라 잡기 위해 끊임없이 노력하고 있으며, 70 세에 이르면 그녀는 실질적으로 성공하게되며, 하한은 일반적으로 남성의 표준을 초과하기 시작합니다. 나이별로 허용되는 값의 한계가 표에 나와 있습니다.

분명히 매 5 년마다 여성과 남성의 규범이 바뀌지 만 남성에서는 여전히 높습니다. 한편, TAG가 2.30 mmol / l의 역치를 초과하지 않도록 노력해야합니다. 트리글리 세라이드가 5.6 mmol / l로 상승하면 경성 고 중성 지방 혈증이 발생합니다. 물론 사람은 단순히 긴 휴일을 축하 할 수는 있지만 트리 글리세 라이드가 저밀도 지단백질 (LDL) 형성에 관여하기 때문에 불행히도 심장 혈관 병리학이 발전하게됩니다. 5.6 mmol / l 이상의 트리 아실 글리세롤 수준은 이미 상당한 정도로 간주됩니다. 이것은 신체에 특정 장애가 있음을 의미합니다. 수용 가능한 수치보다 수십 배나 높은 TG의 높은 비율은 지방 대사 (1 차성 트리글리세리드 혈증)의 유전 병리를 나타낼 수 있습니다.

증가 이유는 또 다른 질병이다.

2 차성 트리글리세리드 혈증은 신체의 여러 장애의 결과입니다. 즉, 다른 병리학 적 요인이 혈중 트리글리세리드 증가의 원인으로 간주됩니다.

• 심장 혈관계의 질병 : 죽상 동맥 경화증, 동맥 고혈압, 관상 동맥 심장 질환.
• 간 및 담도의 질병으로 간에서 담즙의 정체가 발생합니다 : 바이러스 성 간염, 담도의 막힘.
• 당뇨병.
• 급성 및 만성 신장 질환 (신 증후군, 신부전).
• 염증 과정은 췌장에 국한됩니다 (췌장염).
• 일반적으로 통증과 통풍이있는 고칼슘 혈증 (혈중의 요산이 많음).
• 갑상선 기능 항진증 (점액종).
• 비만.
• 코르티코 스테로이드, 이뇨제, 베타 차단제 사용.
• 높은 중성 지방은 만성 알코올 중독자와 무거운 흡연자에게서 발견됩니다.

일반적으로 트리글리 세라이드 분석은 지질 스펙트럼의 다른 대표자들로부터 격리되어 처방되지 않습니다. 일반적으로 그와 함께 다른 지단백질이 연구됩니다 (HDL, LDL 등)

에너지 원과 "뚱뚱한"피의 원인

트리 글리세롤의 농도는 하루 종일 다양합니다. 식사 후 (15-30 분 후) 혈청 내 내용물이 현저하게 증가하지만 트리글리세리드를 줄이기는 쉽지 않으므로 약 12 ​​시간이 걸릴 것이므로 분석하기 전에 환자는 16 시간 동안 음식을 삼가 할 것을 권장합니다.

따라서 건강한 사람들의 혈중 중성 지방 증가의 주요 원인은 특별한 (끊임없이 높은 칼로리) 식단으로 인식됩니다. 많은 양의 칼로리가 몸에 들어가면 생화학 적 변형의 결과로 형성된 트리 글리세 라이드가 지방 조직에 저장되어 비축 상황에 도움이됩니다 (트리 글리세 라이드는 지방산과 글리세롤로 분리됩니다). 그러나 대부분의 경우 트리글리 세라이드는 지방 대사 장애와 관련된 질병으로 인해 비난받지는 않지만 자신이 부당하게 증가 시키지만 동시에 콜레스테롤 및 LDL (유해한 분획물)은 많은 시스템에서 자체 혈관 및 기타 질환의 아테롬성 동맥 경화증을 유발합니다.

정기적으로 수혈 센터를 방문하는 사람들은 때때로 지방 혈증에 대해 듣습니다 (의사는 "유방"이라고합니다). 일반적으로 개인 기증자는 트리 글리세 라이드 수준이 높고 혈액이 "카일"로 수혈하기에 적합하지 않기 때문에 사람의 삶에 너무나 중요한 고귀한 행동의 전야에 지방이 많은 음식에 관여해서는 안된다는 경고를 전합니다.

다른 트리글리세리드는 트리 글리세 라이드를 줄이는 데 도움이됩니다.

초기 단계에서 트리글리 세라이드를 줄이면 체중과 지방 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

식이 요법의 3 가지 단계 보정에는 아무 것도 어렵지 않습니다.

1. 과학자들은 다당류를 사용하고 포도당을 제한하는 사람들은 거의 비슷한 문제가 있음을 알아 차 렸기 때문에 간단한 당류를 복합 탄수화물로 교체하십시오.
2. 포화 지방, 일반적으로 식단에서 선호하는 것은 물고기 요리 및 다중 불포화 지방산을 함유 한 다른 해산물을 제공하는 것입니다.
3. 마요네즈 대신 샐러드에 올리브 오일을 채워보십시오.
4. 알코올로 인한 쾌적한 흥분을 잊어라. 활력이 넘쳐 운동을 가져올 수있다. 주된 일은 시작하고, 습관이되며, 스포츠와 알코올은 서로 양립 할 수 없다. 흡연도 중단해야합니다.

일이 너무 멀면식이 요법은 도움이되지 않으며 그 사람은 문제를 해결할 수있는 힘이 충분하지 않다고 느끼고 의사를 찾아야합니다. 적절한 영양 섭취, 영양 보충제 (일반적으로 오메가 -3)의 평가, 의약품 처방 및 트리글리 세라이드 및 지질 스펙트럼에 대한 대조 연구를 주기적으로 실시 할 것입니다.

영양 보충제, 지방 버너 및 근육 성장 촉진제

그건 그렇고, 트리 글리세 라이드의 유익한 속성은 자연적인 방식으로 지방을 흡수 할 수없는 사람들을위한 특별한 다이어트 식품의 기초로 간주됩니다. 중간 체인 TG, 불포화 지방산 (오메가 -3 및 오메가 -6), 단백질, 탄수화물, 모든 종류의 비타민 및 미량 원소는 약화 된 환자, 암 환자 및 정신병 환자의 영양 탐구를위한 영양 혼합물의 일부입니다.

중간 사슬 트리글리 세라이드

그들은 MCT 오일로 더 잘 알려져 있으며, 시도하는 사람들 사이에서 끊임없이 많은 논쟁을 불러 일으 킵니다.

• 근육의 지방 질량을 대체하여 당신의 모습을 향상 시키지만 간단히 - 빨리 지방을 태우고 체중을 줄입니다.
• 근육 성장을 촉진하고 올림픽 경기에서 우승하기 위해 추가 에너지를 얻으려면 많은 운동 선수가 스포츠 영양 보충제로 사용합니다.

그러나 첫 번째와 두 번째는 과학적으로 입증되고 정당화되지 않으므로 잘못된 경로를 따라 독자를 안내하지는 않습니다. 문제는 공부가 필요하기 때문에 그러한 욕구가 발생하면 의구심이 남아 있어야합니다. 광고가 아니라 전문가와 상담해야합니다.

오메가 -3

운동 선수들은 항상 다른 사람들에 대해 영양에 대해 더 많이 알고 있으므로 불포화 지방산 ( "좋은"지방 - 오메가 -3 및 오메가 -6)을 함유 한 보조 식품을 무시하지 않으려 고 노력합니다. 우리 몸은 그 생산 방법을 모르지만 실제로 필요합니다. 그들은 "나쁜"지방의 수준을 감소시켜 죽상 경화증, 고혈압 및 기타 심장 질환의 발병을 예방합니다.

해산물, 다양한 식물성 기름 (유채, 옥수수, 코코넛, 콩)에서 불포화 지방산이 대량으로 발견되어 유용합니다. 지난 세기의 50 년대와 60 년대에 거의 잊혀진 생선 기름 또한 오메가 -3입니다.

결론적으로, 트리글리 세라이드가 낮아지는 경우에 대해 몇 마디 말하면 아마도 이러한 질문은 독자를 걱정할 수 있습니다.

TG의 작은 자릿수에는 특별한 진단 적 가치가 없지만, 우리가 말하면, 우리는 말할 것입니다. 다른 지질 및 지단백질과 마찬가지로 트리글리 세라이드는 갑상선 기능 저하, 저지방 단백 혈증, 흡수 장애 (소화관 흡수의 결과로 신체의 영양분이 손실 됨), 고의적으로 또는 의도하지 않게 장기 기아로 감소합니다. 그러나 의사는 하나의 지시약 (트리글리 세라이드)을 처방하지 않는다는 (또는 극히 드물게) 것은 아님을 상기해야합니다. 그들은 원칙적으로 진단을 정의하는 다른 분석과 복잡하게 얽혀 있습니다. 따라서, 일반적으로 받아 들여지는 의학적 관행을 우회하여 별도로 복용 한 지표를 줄이거 나 늘릴만한 가치가 없을 수도 있습니다.

연령대 별 혈액 중 남성의 중성 지방의 비율

남성은 여성보다 더 빨리 죽상 경화증에 걸릴 위험이 있습니다. 50 세 이후에는 특히 그렇습니다. 따라서 트리글리세리드가 무엇인지, 남성의 지질 규범이 얼마나되는지, 위험 할 정도로 위험한지를 이해하는 것이 중요합니다.

남자를위한 트리글리세리드 규범

콜레스테롤과 같이 트리글리 세라이드 (TG)는 단백질 - 지방 복합체 (지단백질)의 일부로 혈장을 순환하는 지질입니다. 모든 지단백질은 HDL, LDL 및 매우 낮은 밀도의 지단백질의 세 그룹으로 나눌 수 있습니다. 대부분의 트리글리 세라이드는 세 번째 그룹에 포함되어 있습니다.

트리글리 세라이드 지수는 연령대, 성별, 생활 습관, 유전 적 소인, 관련 질병, 지질 대사를 유발하는 여러 요인에 따라 달라집니다.

남성의 혈청 트리 글리세롤 경계는 0.3 ~ 3.7 mmol / l 범위로 정의되지만 평균값은 1.8 mmol / l로 간주됩니다.

빠른 발의 출현 전에, 200 mg / dl을 초과하지 않는 TG 수준은 정상으로 간주되었다. 최근 연구에 따르면 죽상 동맥 경화증과 그 합병증의 가능성은 이미 100 mg / dl로 증가하고 있습니다. 지질도를 분석 할 때, 고밀도 지단백질과 저밀도 지단백질의 지표를 고려하는 것이 중요합니다.

성인 남성의 위험 정도에 따라 지질 수준은 다음 기준에 따라 차별화됩니다.

• 1.7 mmol / l이 표준이다;
• 1.7 - 2.2 mmol / l - 경계선;
• 2.3 - 5.6 mmol / l - 고;
• 5.6 mmol / l 이상 - 매우 높음.

다른 측정 단위로 혈중 TG의 값을 시각적으로 나타내는 표가 트리 글리세 라이드 수준 (연령별 남성 기준)을 평가하는 데 도움이됩니다.

5 년마다 남성의 트리 글리세롤 기준은 바뀌지 만 여성의 경우보다 50 년까지 높습니다. 성인기에 남성의 TG 비율은 감소합니다 (여성의 경우 반대로 증가합니다). 자기 제어를위한 기준점은 2.3 mmol / l의 한계 일 수 있습니다.

TG 지수가 5.6 mmol / l 수준에 근접하면, 약하게 발현 된 고 중성 지방 혈증이 나타날 수 있습니다. 이러한 결과는 연말 연시 이후에 가능합니다.

트리 글리세롤 수준이 5.6 mmol / l의 한계 값을 초과하면 이것은 몸에 명백한 오작동을 나타내는 뚜렷한 정도입니다. 비율이 여러 번 초과되면, 1 차 트리글리세리드 혈증 (지질 대사에 대한 유전 적 소인)이 진단됩니다.

병행하여 콜레스테롤 수치를 조절할 필요가 있습니다. 총 2 가지 파라미터가 초과되면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아집니다.

트리 글리세 라이드 레벨을 조절해야하는 이유는이 비디오에서 배울 수 있습니다.

비정상적인 TG의 원인

2 차성 트리글리세리드 혈증의 전제 조건은 관련된 질병 중 하나 일 수 있습니다 :

1. 심장 및 혈관 병리학 - 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 관상 동맥 질환;
2. 간 기능 장애, 담도관의 문제, 운동 장애 (장애) 및 전염성 간염을 유발합니다.
3. 신장병 - 급성 및 만성;
4. 당뇨병;
5. 췌장 염증;
6. 증가 된 혈청 요산 (hyperuricemia);
7. 갑상선 병리학 (점액종);
8. 과체중;
9. 특정 약물의 장기간 사용 (이뇨제, 차단제, 코르티코 스테로이드);
10. 알코올 남용 및 흡연.

트리글리세리드 분석은 일반적으로 다른 지단백질 인 HDL, LDL, 총 콜레스테롤과 함께 시행됩니다.

낮에는 트리 글리세롤의 농도가 끊임없이 변화합니다. 섭취 후 (15-20 분 후), 지표의 수준이 현저하게 증가하여 지표가 정상으로 돌아 오면 10-12 시간이 걸릴 것입니다. 이러한 이유로 TG 검사는 공복시 (음식물에 16 시간의 휴식)에 실시됩니다.

검사를 받기 며칠 전에 객관적인 그림을 얻으려면 과식, 과도한 신체 활동 및 스트레스가 많은 상황을 피해야합니다. TG의 농도가 증가하면 오랜 기간 동안 나타나지 않을 수 있으므로 위험한 환자는 매년 검사를받는 것이 좋습니다. 지질 프로파일에 이상이 발견되면 반복 검사가 처방됩니다.

높은 수준의 트리 글리세롤을 얻는 가장 큰 이유는 고 칼로리 식 식사가 많은 불균형 식단입니다. 생화학 반응의 결과로 생긴 여분의 칼로리는 글리세롤과 지방산으로 분해되는 트리글리세리드의 형태로 지방 조직에 축적됩니다. 이런 식으로 신체는 극한 상황을위한 에너지를 저장합니다.

그러나 우리 질병의 원인은 트리글리세리드가 아닙니다 : TG의 불균형, "좋고"나쁜 콜레스테롤은 사람 자신에 의해 만들어집니다. 수혈 센터에서는 기증자에게 TG 수준이 높은 유성 혈액 (의사의 경우 "유방"이라고 함)이 수혈에 적합하지 않기 때문에 저 칼로리식이 요법을하기 전에 반드시 따라야한다고 경고합니다.

의사는 트리글리 세라이드 (triglyceride) 수치가 적게 내며 진단에 특별한 역할을하지 않습니다.

다른 지단백질과 마찬가지로 TG도 감소 할 수 있습니다 :

• 과민성 갑상선;
• 신장 병리;
• 심장 마비;
• 연장 된 금식, 창자의 파열;
• 저지방 단백 혈증;
• 증후군 흡수 장애는 위장관에서 부적절한 영양분 흡수로 신체가 지체됩니다.

채식, 비타민 C의 정기적 섭취, 부적절한 신체 활동, 부상 및 심한 화상 또한 TG 수치의 감소에 기여합니다.

높은 수준의 TG를 줄이는 방법

트리 글리세롤의 정상화를위한 필수 조건은 특별한식이 요법입니다 :

• 빠른 탄수화물은 복잡한 것들로 대체됩니다 : 다당류를 사용하고 포도당을 제한 할 때, 그러한 문제의 위험은 최소화됩니다.
• 포화 지방의 양은 최소화되어 다중 불포화 지방산을 함유 한 해산물을 선호합니다.
• 공업 생산품과 트랜스 지방 (스프레드, 마가린)을 함유 한 다른 제품의 마요네즈는 올리브 오일로 대체하는 것이 좋습니다.
• 적절한 에너지 손실로 신진 대사 과정을 활성화하십시오. 알코올과 니코틴 대신 신체 활동으로 활기차고 기분이 좋습니다.
• 모든 염증과 전염병을 신속하게 치료하는 것이 중요합니다.

초기 단계에서 문제가 예방의 범위를 벗어나면 의사는 지질 프로파일을 처방하고 심장의 활동을 분석하며 적절한 치료를 권유합니다.

식이 보조제 및 팻 버너

중성 지방의 유익한 성질은 자연적으로 지방을 흡수 할 수없는 쇠약해진 환자들에게 식단의 기초가됩니다. 중간 사슬 트리 글리세롤, 불포화 지방산 (β-3 및 β-6)과 비타민 및 미량 요소는 종양학 및 정신병 환자의 탐식 영양에 사용되는 다양한 영양제 혼합물의 제조법에 포함됩니다.

MST라는 약어로 잘 알려진 중쇄 트리글리 세라이드는 체지방을 빨리 없애고 근육 성장을 촉진 시키거나 스포츠에서 이기기 위해 에너지를 얻고 자하는 사람들 사이에서 활발한 토론을 일으 킵니다. 스포츠 보충제에는 과학적으로 건전한 기반이 없으므로 많은 전문가가 그 효과에 의문을 제기합니다.

그러나 불포화 지방산을 기반으로 한 보충제 인 β-3과 β-6는식이 요법에 특별한주의를 기울이는 운동 선수들에게 존경을받을뿐 아니라, 몸에있는 이러한 유용한 지방은 생산되지 않지만 죽상 경화증과 그 결과를 유발하는 "나쁜"지질을 중화하기 위해이 산을 사용하기 때문에 그 안에는 큰 도움이 필요합니다.

충분한 양의 불포화 지방산은 어패류 (특히 어유)와 식물성 기름 (올리브, 콩, 옥수수, 아마씨)을 포함합니다.

의사가 진단을 결정하는 다른 지질 대사 지표와 함께 트리 글리세롤의 수준을 분석하므로 개별 TG 데이터를 높이거나 낮추는 것은 의미가 없다는 것을 상기 할 가치가 있습니다.

혈중 중성 지방의 증가 원인과 그 감소 방법

중성 지방이란?

트리글리 세라이드 (TG) - 이것은 사람의 주요 지방 에너지 보유량이며, 이들은 지방 세포에 축적되는 물질입니다 - 지방 조직의 세포. 몸은 음식에서 중성 지방을받으며 다른 영양소 (예 : 탄수화물)에서 간에서 합성됩니다. 필요한 경우 TG는 물, 글리세린 및 에너지의 방출로 분리됩니다. 혈액에서 트리글리 세라이드는 주로 죽상 동맥 경화증 진행 과정에서 TG의 역할을 설명하는 죽상 경화성 지단백질의 형태로 순환하므로 지방 대사의 장애를 진단하고 죽상 동맥 경화증의 위험을 평가하기 위해 혈액 내 TG 농도를 측정합니다.

정상적인 혈중 트리글리 세라이드 수치

혈액 중 트리글리 세라이드 농도는 사람의 나이와성에 따라 다릅니다.

1. 여성의 혈액 중 트리글리세리드 비율은 0.40-2.71 mmol / l입니다.
2. 남성의 혈액 중 트리글리세리드 비율은 0.5-3.7 mmol / l입니다. 65 세 이후 노인 남성의 기준은 0.62-2.9 mmol / l보다 낮다.
3. 어린이 기준 - 0.34-1.5 mmol / l.

각 실험실은 연구 결과를 평가할 때 의사가 이미 의존하는 참조 값을 나타내므로이 수치는 대략적인 수치라는 점을 명심해야합니다. 그러나 어떤 경우 든 건강을 원하는 성인은 1.8 mmol / l의 최적 속도로 노력해야합니다.

혈중 중성 지방 농도의 변화 원인

혈액의 생화학 분석에서 다음과 같은 질병이있는 경우 트리글리 세라이드가 증가합니다.

• 보통 유전성 인 1 차 고지혈증;
• 비만;
• 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환;
• 당뇨병;
• 간 질환 및 알콜 중독;
• 갑상선 기능 항진증;
• 췌장염;
• 신장 질환;
• lycogenosis - 글리코겐 대사의 위반;
• 신경성 식욕 부진;
• 통풍.

또한 트리 글리세 리드 (triglyceride)는 호르몬 피임약으로 보호받는 임산부 나 여성뿐만 아니라 특정 약물 (베타 차단제, 이뇨제, 인터페론)을 복용하는 사람들 에게서도 정상 이상으로 발생합니다. 검사 전달 조건을 준수하지 않으면 TG 수준이 높아질 수 있습니다. 즉, 수술 전날 과식, 흡연 및 음주입니다.

혈중 중성 지방의 유의 한 감소는 건강의 지표가 아니라 오히려 그 반대 인 병리학 적 상태의 존재를 나타냅니다.

• 갑상선 및 부갑상선의 기능 항진;
• 장 질환;
• 심한 영양염 흡수 장애;
• 만성 폐 병리;
• 영양 실조.

또한 특정 약물 (아스 코르 빈산, 헤파린, 프로게스테론, 어유, 프라 조신)의 사용으로 중성 지방이 감소합니다. 또한 정상 이하의 TG 농도는 상처와 화상에서 발견됩니다.

혈액에서 중성 지방을 낮추는 방법?

혈중 TG의 수준을 정상화하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다 :

• 다이어트;
• 약물 치료;
• 나쁜 습관에 대한 거부;
• 적절한 신체 활동.

이상적인 옵션은 이러한 방법을 조합하여 적용하는 것입니다. 신체 활동과 관련하여, 혈중 TG의 형태와 최적 수준을 유지하는 것은 매일 적어도 30 분의 스포츠 경기로 충분할 것입니다. 각 개인은 자신의 선호도 및 의사의 권고에 따라 특정 유형의 직업을 선택해야합니다. 조깅, 수영, 사이클링, 체육관 방문 등 일상적인 운동 일 수 있습니다.

트리글리 세라이드를 줄이려면 먼저 음식의 칼로리 함량을 신체가 필요로하는 수준으로 줄여야합니다. 초과 중량이있는 경우,식이 요법은 체중 감소, 즉 저칼륨 섭취에 기여해야합니다. 유익한 지방산 (특히 오메가 -3)을 함유 한 식품을 선택하는 것이 필요합니다. 여기에는 식물성 기름, 해산물, 견과류가 포함됩니다. 그러나 무거운 지방과 튀긴 음식에서 거부하는 것이 좋습니다.

또한 단순 탄수화물 (흰 밀가루 제품)과 설탕의 소비를 최소화하고 대신 섬유질 탄수화물 (신선한 채소, 과일, 통 곡물 등)을 선호하는 것이 좋습니다. 몇 달 동안 식사를 한 후에는식이 섭취의 효과와 약물 투여의 필요성을 결정하기 위해 트리글리 세라이드의 수준을 다시 확인하는 것이 좋습니다.

혈중 중성 지방의 증가는 다음과 같은 약물 그룹에 의해 영향을받을 수 있습니다 (TG에 비해 활성이 감소하는 순서로 정렬 됨).

• fibrates (clofibrate, fenofibrate 등);
• 스타틴 (로 수바 스타틴, 아토르바스타틴 등);
• 니코틴산.

약물 사용에 심각한 금기 사항이 있으므로 의사 만이 약을 처방해야합니다. 또한 유익한 지방산 (예 : 어유)을 함유 한 영양 보충제를 섭취 할 수 있는지 의사와 상담하십시오.

소아용 트리글리 세라이드

소아에서는 과체중, 갑상선 질환, 다운 증후군 및 선천성 지질 대사 장애가있는 경우 TG 수치가 상승 할 수 있습니다. 따라서 어린이가 높은 수준의 트리글리 세라이드를 가지고 있다면 포괄적 인 검사를 받아야합니다.

과도한 TG를 가진 어린이는 위에 설명 된대로 음식을 권장했습니다. 또한, 그것은 어유의 수신을 보여줍니다. 아이가 10 세 이상이고식이 요법이 6 개월 동안 도움이되지 않으면, 스타틴은 최소 용량으로 시작하여 처방됩니다. 또한, 아이는 자신의 나이에 맞는 정상 체중을 기르고 운동해야합니다.

트리 글리세 라이드 - 남성과 여성의 표준

인체는 끊임없이 에너지를 보충해야합니다. 트리 글리세 라이드는 들어오는 음식으로부터 에너지를 방출합니다. 신체의 규범 트리글리 세라이드는 세포의 적절한 구조와 기능의 열쇠입니다. 이 구성 요소는 세포막 구조의 주 요소입니다. 중성 지방이 포함 된 혈중 지단백질의 농도가 높으면 다양한 심혈 관계 질환이 유발됩니다. 높은 누적을 갖는이 구성 요소는 혈관벽에 침착되고 혈전증 발생의 경향을 형성합니다.

중성 지방 규범

몸에있는 트리글리 세라이드의 규범은 세포의 적절한 구조와 기능의 열쇠입니다.

혈액 중 트리글리 세라이드 수치는 연령대와 성별에 따라 다릅니다.

여성의 몸에서는 혈중 지단백질이 중요한 지표입니다. 여성의 몸은 아이를 낳을 수 있기 때문에 더 많은 에너지가 필요하며 혈액 중에 더 많은 양의 트리글리세리드가 필요합니다. 이 점에서 많은 양의 지방 조직이 여성의 몸에 축적됩니다.

트리글리세리드의 수준은 호르몬 변화 동안, 예를 들어, 폐경기 동안 변화합니다.

트리 글리세 라이드의 정상적인 수준은 연령대에 따라 테이블에서만 인식 할 수 있습니다.

1. 15 세에서 20 세 사이의 여성은 호르몬 변화에 더 민감하기 때문에 혈액 중 트리글리세리드 수준은 0.4 ~ 1.24 밀리몰 / 리터이어야합니다.
2. 병리가없는 21-25 세 사이의 정상 수준은 0.41-1.48 밀리몰 / 리터입니다.
3. 26에서 30 년 사이에 트리글리 세라이드의 범위는 0.42-1.63 밀리몰 / 리터이어야합니다.
4. 31 세에서 35 세 사이 - 1.44에서 1.7 밀리몰 / 리터.
5. 36 세에서 40 세 사이에는 상당한 호르몬 변화가 발생하므로 트리 글리세 라이드 수준은 0.45에서 1.99 밀리몰 / 리터 범위 여야합니다.
6. 41 세에서 45 세까지의 연령 그룹을 찾을 때 트리 글리세 라이드 분석은 리터당 0.51에서 2.16 밀리몰이어야합니다.
7. 41에서 45 년 사이에, 0.51에서 2.16 밀리몰 / L의 수준이 표준으로 간주됩니다.
8. 46 ~ 50 년 - 1 리터당 0.52 ~ 2.42 밀리몰.
9. 60 세 이상에서 권장되는 혈중 중성 지방 수치는 리터당 0.63 ~ 2.76 밀리몰이어야합니다.

나열된 범위를 기준으로 볼 때, 나이가 들어감에 따라 혈액 중 트리글리 세라이드 수치가 증가한다는 사실을 알 수 있습니다. 그러한 변화의 원인은 신진 대사의 변화와 호르몬 수준의 변화에 ​​있습니다.

혈액 중 트리글리 세라이드 증가는 또한 임신 후에 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 신체가 많은 양의 에너지를 필요로하므로 몸에 들어가는 음식의 양이 배가되고 때로는 세 배가됩니다. 이것은 들어오는 칼로리의 수를 증가시킵니다.

임신 기간이 끝나면 신체는 며칠 이내에 소비되는 정상적인 음식 수준에 적응할 수 없습니다. 몸은 여전히 ​​많은 양의 트리글리세리드를 생성하기 시작합니다. 이것은 외부 조건에 크게 영향을 미치고, 피하 지방의 양을 증가시킵니다.

남성의 몸에있는 트리글리세리드의 수준은 여성의 것과 비교해 나이별로 비교할 때 더 큽니다.

남성의 몸은 더 많은 에너지를 필요로하므로 혈액 중 트리글리 세라이드가 가장 많이 필요합니다. 이러한 의존성은 높은 수준의 테스토스테론이 체내에 존재하는 결과로 발생합니다. 결과적으로 근육 질량이 증가하여 에너지 소비가 증가합니다.

활동적인 라이프 스타일을 가진 중성 지방의 증가가 특히 주목됩니다. 증가 된 에너지 소비는 칼로리 섭취량을 증가시킵니다.

남성의 경우 트리 글리세 라이드의 농도는 나이에 따라 다음과 같이 배분됩니다.

1. 15 년에서 20 년 사이에 정상 수준은 0.45에서 1.81 밀리몰 / 리터로 간주됩니다.
2. 21-25 년 - 1 리터당 0.5-2.27 밀리몰.
3. 26 ~ 30 세 사이 - 1 리터당 0.52 ~ 2.81 밀리몰.
4. 31 ~ 35 세 사이 - 1 리터당 0.56 ~ 3.01 밀리몰.
5. 36 ~ 40 세 사이 - 1 리터 당 0.61 ~ 3.62 밀리몰.
6. 40 이상에서 트리 글리세 라이드의 수준은 신체 상태에 따라 0.62 ~ 3.61 밀리몰 / 리터의 범위가 될 수 있습니다.

활성 이미지가 없으면, 특히 20-30 년의 기간 동안, 지방층이 상당히 증가합니다. 풍부한 양의 에너지가 갈 곳이 없기 때문에 피부 밑과 기관 아래에 지방층의 형태로 퇴적되어 있습니다.

규범에서 벗어난 이유는 무엇입니까?

혈액 내 지단백질의 농도가 낮거나 높지 않도록 주기적으로 검사실에서 검사해야합니다.

혈액의 생화학 분석에서 트리글리 세라이드 수준이 크게 벗어나면 철저한 검사를받을 가치가 있습니다. 진단 결과,이 병리의 원인을 밝힐 수 있습니다. 가장 흔하게 다음과 같은 결과로 트리글리 세라이드 수치가 증가합니다 :

• 고열량 음식의 빈번한 섭취;
• 만성 신장 및 간 질환;
• 당뇨병의 존재;
• 유전 유전 돌연변이;
• 심장병, 특히 관상 동맥 질환.

혈액의 생화학 분석에서 트리글리 세라이드 농도가 낮 으면 사람의 삶에 다음과 같은 요인이 있음을 나타냅니다.

• 중추 신경계에 영향을 미치는 일정한 스트레스 상황;
• 호흡기 질환;
• 신체의 부적절한 지질 대사와 관련된 유전 질환;
• 뇌졸중과 심장 발작에 대한 전조.

혈중 중성 지방의 변화는 생활 습관의 급격한 변화를 초래합니다. 저 트리 글리세 라이드 (low triglycerides)는 신체의 전반적인 상태에 영향을 미치지 만, 일정한 피로 상태가 지속되면 결국 만성적 인 형태로 변할 수 있습니다.

높은 트리글리 세라이드는 혈전증, 심장 발작 및 뇌졸중과 같은 질병을 일으킬 수있는 결과로 죽상 경화증의 위험을 증가시킵니다.

혈액 내 지단백질의 낮은 수치와 높은 수치를 피하기 위해서는 실험실에서 정기적으로 검사를 받아야합니다. 이것은 적어도 일년에 두 번해야합니다. 그리고 6 개월 안에 적어도 2 번 위험 요소가있는 상태에서.

여성과 남성의 피에있는 중성 지방의 비율

혈액 중의 트리글리 세라이드 수준을 지질 프로파일의 다른 지표와 함께 조사하여 신체의 지질과 지질의 양을 결정합니다. 이 정보는 심혈관 질환 및 기타 심각한 이상 위험을 평가하는 데 매우 중요합니다.

트리글리 세라이드의 비율을 아는 것뿐만 아니라 자신의 상태를 적절히 평가할 수있는 것도 중요합니다. 분석에 편차가있는 경우 의사는 확실히 추가 검사를 실시하고 이유를 알아야하지만 그 외에 누가 당신의 생활 방식, 유전 적 기왕성 및 나쁜 습관을 판단 할 수 있습니까? 이 글에서는 생화학 적 혈액 검사에서 트리글리 세라이드가 무엇인지, 그리고 분석 결과가 나타낼 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

왜 중성 지방 수준을 알아야합니까?

우선, 심혈관 질환을 일으킬 위험이 높은 사람들에게 트리 글리세 라이드 양을 결정하는 것이 중요합니다. 이것은 유전적인 경향, 잘못된 삶의 방식, 대량의 과량 등일 수 있습니다.

설탕 점프 또한 트리 글리세 라이드의 증가에 영향을 줄 수 있기 때문에 혈액의 트리글리 세라이드는 당뇨병 환자를 위해 정기적으로 모니터링해야하며 추가 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.

여성과 남성의 혈액 중 트리글리세리드 비율에 대한 분석을위한 나머지 분석은 적어도 5 년에 한 번씩 지질 프로파일과 함께 수행되어야합니다.

계획된 연구는 트리글리 세라이드에서 매우 중요합니다. 왜냐하면 질병을 예방하는 것이 질병을 제거하는 것보다 훨씬 쉽기 때문입니다.

혈중 중성 지방은 무엇입니까?

이들은 지질에 속하는 물질이며, 특히 글리세롤의 에스테르에 속합니다. 그들은 식물과 동물 기원의 음식으로 몸 안으로 들어가고, 장과 간에 흡수 된 다음 체지방에 저장됩니다. 중성 지방의이 부분은 혈액을 순환합니다. 중성 지방의 주요 기능은 에너지의 보존과 축적입니다.

우리는 트리글리 세라이드가 추운 날씨에 음식 사이에 에너지를 공급하고 따뜻하게하는 것처럼 몸의 도우미이자 동맹 자라고 말할 수 있습니다. 동시에 혈액 중 트리글리 세라이드 농도가 높으면 많은 질병을 일으킬 수 있으며 때로는 매우 심각하고 위험합니다. 그러므로 규칙은 "더 나은 것은"분명히 그들에 관한 것이 아닙니다.

혈액에서 트리글리 세라이드는 자유 형태로 물에 용해되지 않기 때문에 단백질과 복합체 인 지단백질 형태입니다. 지단백질은 매우 낮고, 낮고, 고밀도 인 그룹으로 나눌 수 있습니다. 트리글리세리드는 주로 저밀도 지단백질로 운반됩니다.

중성 지방 규범

트리글리 세라이드에 대한 최적의 값의 간격을 명확하게 명명하는 것은 상당히 어렵습니다. 사실은 1.7-2.26 mmol / l의 트리글리 세라이드 농도가 심혈관 질환의 위험을 최소화하기에 충분하다고 여겨졌습니다. 최근 연구에 따르면 이미 1.13 mmol / l 이상의 혈액은 지방이 과도하게 농축 된 것으로 간주되어 결과의 위험이 있습니다.

사실, 중성 지방 분석을 결정하는 질문에서 신체에 존재하는 두 가지 유형의 콜레스테롤을 고려하는 것이 중요합니다. 조건부로 "좋은"이라고 불리는 이들 중 일부는 풍부해야하고 다른 일부는 "소수"이어야합니다. 이 규칙이 준수되면 혈액 내 중성 지방의 증가 이유는 질병과 관련되지 않을 수 있습니다. 문제는 대부분 높은 수준의 트리글리 세라이드가 "나쁜"콜레스테롤 수준의 증가와 불가분의 관계가 있다는 것입니다.

위의 뉘앙스와 더불어 남성과 여성의 혈액 중 트리글리 세라이드 비율도 달라지며 나이에 따라 다릅니다. 혼란을 피하기 위해 남녀 성별로 허용되는 트리글리세리드 수치를 별도로 고려해 봅시다.

여성의 경우

여성의 몸에서는 트리 글리세 라이드 수치의 변화가 호르몬 변화와 관련이있을 수 있습니다. 아시다시피 생리 중 발생하지만 특히 임신 중에 발생합니다. 임신 중에는 트리글리 세라이드가 거의 항상 상승합니다. 왜냐하면 신진 대사가 재건되기 때문에 신체가 비상 사태시 더 많은 에너지를 확보하는 경향이 있기 때문입니다. 그렇지 않으면, 건강한 여성들은 연령에 따라 다음 지표 (mmol / l)를 특징으로합니다 :

• 최대 10 년 : 0.4 - 1.23;
• 11-15 세 : 0.41-1.47;
• 16-20 년 : 0.4-1.52;
• 21-25 세 : 0.42-1.47;
• 26-30 세 : 0.42-1.62;
• 31-35 세 : 0.44-1.71;
• 36-40 세 : 0.45-198;
• 41-45 세 : 0.5-2.15;
• 46-50 세 : 0.51-2.43;
• 51-55 세 : 0.58-2.62;
• 56-60 세 : 0.62-2.96;
• 60 세 이상 : 0.63 - 2.71.

우리가 말했듯이 여성에서는 트리글리 세라이드 수준과 함께 호르몬 양을 결정할 필요가 있습니다. 예를 들어 티로 글로불린 (thyroglobulin)과 같은 여성의 기준은 1.5-59 ng / ml입니다.

트리글리 세라이드 분석은 mmol / L, 여기 또는 mg / dL로 표시 할 수 있습니다. 재 계산을 위해 mg / dl에 0.0133을 곱해야하며, 필요한 측정 단위, 즉 mmol / L을 얻을 수 있습니다.

남성의 경우

남성 인구의 대표자에서 트리글리 세라이드 수준의 편차는 여성보다 덜 희귀합니다. 그들을 위해, mmol / l의 정상 값은 다음과 같습니다 :

• 최대 10 년 : 0.33-1.13;
• 11-20 년 : 0.36-1.81;
• 21-30 세 : 0.51-2.79;
• 31-40 세 : 0.57-3.60;
• 41-50 세 : 0.63-3.69;
• 51-60 세 : 0.65-3.61;
• 60 세 이상 : 0.65-3.29.

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상승 된 혈중 트리글리 세라이드

남성과 여성의 경우 혈액에서 중성 지방 수치가 증가하는 이유는 거의 같습니다. 이들은 다음과 같은 질병이나 상태 일 수 있습니다 :

• 당뇨병;
• 알코올 남용;
• 과체중;
• 간 질환;
• 심근 경색;
• 고혈압.

이것은 완전한 목록이 아닙니다. 트리글리세리드가 허용 된 기준에 비해 상승하는 상태를 고 중성 지방 혈증이라고하며, 위험한 질병으로의 전환을 방지하는 방법입니다. 다른 기사에서 더 자세히 설명했습니다. 링크 http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizheny-triglitseridyi.html을 읽으십시오.

트리 글리세 라이드의 함량을 증가시킨 분석 결과를 받으면이를 줄이기 위해 일련의 조치를 취하는 것이 필요합니다. 우선, 영양의 정상화, 알코올 및 지방 음식의 제거, 삶의 신체 활동의 추가입니다.

호르몬 시스템에 심각한 영향을 미치는 피임약의 섭취로 인해 트리글리 세라이드가 증가 될 수 있습니다. 이것도 당신에게 적용된다면, 당신의 산부인과 의사는 다른 약물이나 피임 방법을 선택하는 것이 필요합니다.

트리글리세리드를 줄이는 또 다른 방법은 피 브레이트, 오메가 -3 지방산, 스타틴, 니아신 등 특수 의약품을 복용하는 것입니다. 중성 지방, 특히 해산물과 어류의 감소에 기여하는 제품들 중. 그러나이 음식이 마음에 들지 않으면 캡슐 형태로 생선 기름을 섭취 할 수 있습니다.

중성 지방은 비교적 건강한 상태로 검사해야합니다. 즉, 심근 경색이나 다른 중병에 걸린 경우 6 개월이 지나면 혈액을 기증해야합니다. 출산 후 최소 6 주 후에 혈액을 기증해야합니다.

내려 갔을 때

여성과 남성의 경우, 이러한 특성의 편차는 트리글리 세라이드 표준 초과보다 덜 일반적입니다. 그러나, 고려되는 지질의 수준이 감소하는 조건은 다음과 같다 :

• 대량 결핍;
• 만성 폐 질환;
• 갑상선 기능 항진증;
• 화상 및 부상.

비타민 C 섭취는 중성 지방을 감소 시키는데 도움이되므로 잠시 동안이 문제의 영향을받는다면 비타민 C와 어유의 추가 섭취를 제거하십시오.

혈액의 중성 지방이 원인이되는 것과 같은 질문의 일부 측면을 여전히 이해하지 못한다면 의견에 귀하의 질문을하십시오.