여성 비만 분류

• 이유

상당히 흔한 병리학은 여성의 비만입니다. 이 문제는 아래에 설명 된 많은 원인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 실행중인 사례가 여성의 신체에 심각한 결과를 가져올 수 있기 때문에 비만 문제는 무시할 수 없습니다.

비만으로 이끌어주는 원인

여성 비만의 발병을 유발하는 주요 원인은 방해받는 신진 대사입니다. 원인은 외부 및 내부 일 수 있습니다.

외부 원인은 다음과 같습니다.

1. 부적절한 고 칼로리 음식.

2. 활동적이지 않은 (앉아있는) 생활 방식.

3. 나쁜 습관 남용 : 술과 담배.

여성의 절반이 베이킹과 지방이 적은 음식을 섭취하면 여성의 비만과 같은 문제의 비율이 현저하게 감소합니다. 알코올과 담배를 남용하면 여성 신체의 면역 방어가 감소되어 대사 과정을 위반하게됩니다.

비만의 내부 원인 요인은 다음과 같습니다.

1. 내분비 계통의 문제.

2. 지연된 신진 대사에 대한 유전 적 경향. 통계에 따르면, 유전 적 비만은 여성 선 (어머니에서 딸에게 전달됨)에서 더 자주 관찰됩니다.

여성의 비만 발달에있어 덜 중요한 원인은 뇌의 영양 센터의 투영에 국한된 장애입니다. 다음과 같은 결과로 변경이 발생할 수 있습니다.

· 이전에는 외상성 뇌 손상을 입었습니다.

· 전염 된 전염성 과정.

· 표시된 영역에서 사용 가능한 종양 초점.

· 음식 센터에 영향을 준 뇌 조직에 외과 적 개입을 실시했습니다.

중추 신경계가 비만의 자극 요인 일 경우, 치료는 더욱 복잡하고 길어질 것입니다.

여성 비만의 위험에는 40 세 이상의 환자가 포함됩니다. 이때 여성의 몸은 심각한 호르몬 변화 (폐경)를 겪습니다.

의사들은 여성 비만의 원인 중 하나 인 심혈관 질환이 중요하다고 말합니다.

분류

의료 전문가는 여러 수준에서 여성의 비만을 나누기,이 분류의 주요 요인은 체질량 지수입니다. 무게 (kg)를 높이의 제곱 (미터)로 나눈 값입니다. 이 분류에 따르면, 비만은 3도입니다 :

· 인덱스가 30-35 인 경우 1 차 학위.

· 색인이 35-40 일 때 2 차 학위

· 3 차 지수, 지수가 40 이상일 때.

여성 비만은 다음과 같은 두 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다.

2. 하부 (대퇴 엉덩이).

복부 유형의 비만은 가장 바람직하지 않습니다. 몸에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 대부분이 형태는 남성에게서 발견됩니다. 이 유형의 초과 지방 질량은 주로 상반신, 겨드랑 및 복부 상부 투영에 나타납니다. 초과 체중과 동시에 환자는 종종 다음과 같은 사항을 확인합니다.

· 고혈당 수치.

· 심혈관 시스템의 병리학.

대퇴 엉덩이 유형의 비만은 여성에서 더 자주 진단됩니다. 이런 종류의 지방은 하복부와 허벅지에서 디버깅됩니다.

또한 과잉 양의 지방 세포가 몸 전체에 골고루 분포되어있는 병리학의 혼합 유형이 있습니다.

강제 치료가 필요한 큰 문제는 소녀의 비만입니다. 이 병리학은 조기에 사춘기, 스트레스 및 대부분의 신체적 인 질병으로 이어질 수 있습니다. 어린 시절 적절한시기 적절한 치료법이 없다면 성인의 정신 및 신체 장애, 태아의 불임 또는 문제가 자주 발생합니다.

여성 비만 치료의 원리

치료를 시작하기 전에 의사는 적절한 검사를 처방합니다. 이렇게하려면 체질량 지수와 신체 비만 지수를 계산하십시오. 또한, 비만 유형이 명확하게 표시되어 있습니다.

필수 진단 조치는 검사실 검사입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

· 완전한 혈구 수.

· 포도당 수준에 대한 혈액 검사.

· 콜레스테롤 수치의 분석.

· 갑상선에 의해 생성되는 호르몬에 대한 혈액 검사 : 트리 요오드 티로닌, 티록신 및 갑상선 호르몬.

검사 결과에 따라 의사는 병리학 적 과정의 정도를 결정하고 올바른 치료법을 처방합니다.

치료는식이 요법, 적당한 신체 활동, 보수적 또는 외과 적 치료 (임상 상황에 따라)를 처방하는 것으로 구성됩니다.

비만을위한 다이어트 요법의 원리

다이어트를 위해 비만 여성을 처방하는 의사는 다음과 같은 기본 원칙을 준수해야합니다.

1. 식사 빈도를 늘려야하지만, 서빙하는 양은 현저히 줄어 듭니다.

2. 음식의 칼로리 함량은 신체의 에너지 소비 수준을 초과해서는 안됩니다.

3. 굶지 마라. 급속한 체중 감소는 재발로 이어질 것이고 체중은 원래보다 몇 파운드 더 높을 수 있습니다.

4. 섬유질을 함유 한 음식으로 식단을 풍부하게해야합니다. 빠른 탄수화물 (뇌가 필요로하는 단맛)은 아침 식사 및 50g 이하의 양으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 메인 식사는 하루의 첫 번째 반에 있어야합니다.

5. 다이어트는 운동과 결합되어야한다.

과체중 여성에서 엄격히 제외 된 식품 :

· 지방이 많은 고기와 지방이 많은 물고기.

· 소세지 및 통조림 고기.

· 동물성 지방을 포함하는 버터 및 제품.

· 지방의 비율이 높은 유제품.

· 양질의 양질의 거친 밀가루와 쌀.

· 흰 빵 또는 설탕이 많은 패스트리.

· 감자, 파스타 또는 시리얼로 구성된 첫 코스. 수프는 가능한 한 가벼워 야합니다.

· 날짜, 바나나, 포도, 건포도.

· 크 바스, 달콤한 음료 (주스), 코코아.

· 에너지, 탄산 및 알코올 음료.

여성 비만의 신체 활동은 온건하고 즐거운 것이어야합니다. 전문가들은 빠른 보행 방법을 사용하여 절차의 강도와 지속 시간을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다. 수영은 체중과의 싸움에도 도움이됩니다.

보수적 인 치료

약물로 과체중 치료는 적절한 검사를 거쳐 의사가 처방 할 수 있습니다.

보수 치료는 대개 다음을 목표로합니다.

· 몸에 의한 지방 음식의 소화율 감소.

· 대사율 증가.

러시아 연방에서는 비만 퇴치를 위해 2 명의 약리학 적 약물이 가장 많이 사용됩니다. 그들의 활성 성분은 시부트라민과 오를리 스타트입니다. 시부트라민의 작용은 신경계의 중심에 대한 억제 효과에 기초합니다. 이것은 식욕 감소, 신체의 열 생성 활성화 및 에너지 소비 정상화로 이어집니다. 그러나 시부트라민을 복용하면 혈압이 상승하고 심장 박동이 증가하는 등 여러 가지 바람직하지 않은 결과가 동반됩니다. 그것이 의사가 고혈압 및 기타 심각한 병리학 적 과정을 앓고있는 환자에게 처방하지 않는 이유입니다. 그것은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 약국에서는이 물질이 Lindax, Reduxine, Meridia 및 Goldline이라는 상품명으로 판매됩니다.

Orlistat는 sibutramine과 달리 장의 구조에서만 작용합니다. 이 물질의 작용 기작은 지방을 흡수하는 능력을 감소 시키므로 체내로 들어가는 칼로리가 적다는 것을 의미합니다. 그러나, orlistat 또한 단점이 있습니다. 장기간의 치료로 비타민 A, E, D가 발생할 수 있습니다. 약국에서이 물질은 Orlistat 또는 Xenical로 판매됩니다.

약국 체인의 구색에서 다른 비만 치료제가 시행되고 있습니다. 그러나 그들은 마약이 아니라식이 보충제 (생물학적 식품 첨가물)입니다. 식이 보충제의 임상 효능은 확인되지 않았지만, 많은 환자들이 사용 후 그 효과를 주목합니다.

외과 적 치료

여성의 비만 치료를위한 보수적 인 방법이 긍정적 인 동력을주지 못하면 외과 수술은 하나 밖에 없습니다. 이 방법은 체질량이 정상 값을 초과하는 여성의 경우 45-50 kg (체질량 지수가 35-40이 될 때)으로 표시됩니다. 비만 이외에 약한 성관계의 대표자가 과도한 체중과 인과 관계가있는 또 다른 체세포 병리로 진단된다면 수술은 의무적입니다. 수술은 18 세에서 60 세 사이의 사람들에게 시행 할 수 있지만 경우에 따라 의사가 수술을 거부합니다. 체중 감량 방법

금기 사항 :

· 만성 알코올 또는 마약 중독 여성.

· 정신 인격 장애의 경우.

· 십자가에 못 박힌 무대에서의 신체 병리.

이 질병들이 완치되거나 안정화 된 후에 만 ​​체중 감량 수술을 할 수 있습니다.

수술 절차에는 복부 및 불완전한 수술이 포함됩니다.

비 순응적인 수술의 핵심은 위장에 특별한기구를 설치하는 것입니다. 특수 내시경을 사용하여 4 개월에서 6 개월 동안 배치합니다. 실린더는 실리콘 엘라스토머로 만들어지며 (임상 상황에 따라) 필요한 양의 액체로 채워집니다. 풍선의 치료 작용의 메커니즘은 음식을 먹을 때 매우 빠른 포화 상태에 이르면 체중이 급격히 감소한다는 사실에 근거합니다. 임상 연구에 따르면 이러한 치료 과정에서 체중이 약 30kg 감소합니다. 일반적으로이 방법은 보수적 인 방법과 함께 사용됩니다.

복부 수술 방법 :

· Biliopancreatic 위장 shunting.

위 밴딩은 위가 특수 붕대 (실리콘 링)로 과도하게 조여 졌음을 나타냅니다. 이 구조의 내부 표면은 막으로 표시됩니다. 멤브레인은 액체 저장소 역할을합니다. 붕대는 뱃속의 체적을 변화 시키며 용량은 5 - 15 ml가됩니다.

수직 위장 성형술의 수술은 위가 더 크고 작게 두 가지 구성 요소로 나뉘어집니다. 이것은 봉합 방법에 의해 달성됩니다. 소비되는 음식의 양이 10 - 18 ml를 초과하지 않도록 작은 부분이 만들어집니다.

위 우회 수술은보다 급진적이며 외상 수술입니다. 이 중재의 결과로 위와 십이지장의 특정 부분은 소화 작용에서 제외되지만 절제로 인한 것이 아닙니다. 이것은 봉합 때문입니다. Shunting 후 위장의 용량은 20-30 ml가됩니다. 그러한 행동이 이루어진 후에 아주 좋은 결과를 얻습니다. 수술받은 여성에서는 과체중이 매우 빨리 감소합니다. 감소율은 약 75 %입니다. 위 우회 수술은 약리학 적 치료와 병행되어야합니다.

가장 진보 된 경우에 Biliopancreatic shunting of the胃가 사용됩니다. 이 중재로 위의 부피도 100-150 ml로 감소하지만 봉합을 통하지 않고 절제로 인해 감소합니다. 때로는 절제술을 통해 담낭과 맹장을 제거 할 수 있습니다. 이 수술 방법은 가장 근본적이고 외상이지만, 동시에 가장 효과적입니다. 그러한 치료 후에, 환자의 체중은 100 %로 정상화된다.

따라서 오늘날 여성의 비만은 성공적으로 치료됩니다. 이를 위해 의약에는 비 약물, 약물 및 수술 방법이 있습니다.

여성 비만 : 질병 및 치료의 정도

여성의 몸은 남성보다 피하 지방을 축적 할 확률이 더 높습니다. 현대 의학에서는 학위 중 하나의 복부 비만과 같은 것이 있습니다. 이러한 병리학 적으로, 복부의 약한 성관계가 자라며,이 비정상적인 과정은 진보적 인 임신과 결코 관련이 없습니다. 여성의 모든 기존 비만 유형을 자세하게 연구하면 과체중이 건강 문제를 유발한다는 것이 분명해진다.

여성 비만이란?

복부 비만에서는 내부 지방이 상당한 농도로 퍼지며 공식적으로 내장 지방이라고합니다. 그것이 형성 될 때, 그들의 일반적인 일이 현저하게 복잡하기 때문에, 모든 복부 기관에 심각한 위협이있다. 위장관 장기의 만성 질환이 점차적으로 발전하고 있으며, 호르몬 장애도 배제되지 않습니다. 따라서 일단 내 조직의 건강한 세포는 지방 조직으로 다시 태어납니다. 따라서 여성형 비만은 심미적 인 결함 일뿐만 아니라,

여성 비만의 원인

이러한 건강 문제는 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 유전 적 요인과 함께 어린이 및 청소년에서도 우세합니다. 치료식이 요법과 다른 치료법의 결과는 생산적이었으며, 주요 침전 요인을 제거하기 위해 병리학 적 과정의 병인을 결정하는 것이 중요합니다. 복막 장기에 지방 침착이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

• 장기간 스트레스;
• 다이어트의 과도한 지방 음식;
• 심인성 과식의 과식;
• 저 동적;
• 호르몬 요법.

비만 유형

뚱뚱한 물질 대사는 여자에서 더 빈번하게 손상되고,이 문제는 임신과 관련 있지 않을지도 모른다. 비만에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각은 여성의 건강과 관련된 주요 문제를 나타냅니다. 여성 유형에 대한 분류는 다음과 같습니다.

1. 여성의 복부 비만. 가장 일반적인 종류의 위장에서 비정상적인 체중 증가.
2. 다리의 비만. 그것은 내분비 질환에 의해 유발되고, 과체중은하지에 국한된다.
3. 안드로이드 여성의 남성 비만, 지방이 복부 상부에 축적되면 가슴.
4. 혼합. 여자의 모습은 고름이 고르게 덮여 있으며, 문제 영역은 시각적으로 구별되지 않습니다.

무대

여성의 건강 문제가 이미있는 경우, 그녀의 치료는 진보적 인 병적 과정의 정도에 전적으로 의존합니다. 예를 들어, 초기 단계에서 작업이 필요하지 않으며 4 단계에서는 작업이 필요하지 않습니다. 그래서 :

• 1도. 30 % 초과 초과 요금;
• 2도. 30 - 50 % 초과;
• 3도. 초과 50 - 100 %;
• 4도. 100 %에서 초과 요금.

여성에게 위험한 비만이란 무엇인가?

신체 활동을 증가시킬 수는 있지만 원하는 결과는 달성되지 않습니다. 영양 비만은 수동적 인 생활 방식보다는 내부 질병에 의해 선행되기도합니다. 건강 문제에는 유전성 소인이 있으며 종종 내분비선의 병리학에서 진행됩니다. 끊임없이 증가하는 식욕을 조심스럽게 "바라 보지 않으면"다음과 같은 임상 사진이 제외되지 않습니다.

• 중추 신경계의 장애;
• 불임 진단의 위험;
• 2 형 당뇨병 발병;
• 일반 혈액 중독;
• 심장 마비;
• 효능 감소;
• 월경 장애로 인한 호르몬 불균형;
• 관절의 소금 침전물;
• 동맥 고혈압;
• 뇌졸중;
• 간 관련 병리;
• 심근 경색.

치료

복부 비만은 의학적 방법을 사용하여 적시에 교정해야합니다. 건강 문제에 대한 포괄적 인 접근 방법에는 환자의 동기 부여, 치료 식단 준수, 신체 활동 증가 및 약물 추가가 포함됩니다. 유능한 전문가의 소중한 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 식이 요법에서는 과자, 밀가루, 패스트 푸드 및 훈제 한 고기를 버리고 소금과 향료의 소비를 줄이는 것이 중요합니다.
2. 효과적인 신체 활동으로부터 심장 및 지방 연소 복합체를 선택하는 것이 좋습니다.
3. 의사는 과체중 인 경우 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고 걷는 법을 조언합니다.
4. 시각적 인 충만 함으로 영양 관리를 위해 체질량 지수와 비만에 특별한주의를 기울여야합니다.
5. 주치의의 권고에 따라 약을 복용하십시오. 피상적 인자가 치료를 배제하는 것이 중요합니다.

약물 치료

허리가없고 그림이 "사과"인 경우, 의약품에 대한 보수 치료는 즉시 이루어지지 않습니다. 비만 치료에서 3 개월 이내에 비 약물 치료의 긍정적 인 동력이 완전히 없으면 약물 사용이 적절합니다. 다음의 약리학 그룹과 그 대리인의 이점에 주목하는 것이 중요합니다.

• 호르몬 약 (성 호르몬의 농도를 회복하기 위해) : Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
• 보충제 (sibutramine 기준) : Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
• 보충제 (orlistat 기준) : Orlistat, Xenical.

지노이드 유형의 비만이 우세하다면 의사는 다음과 같은 풀 코스 약을 복용하는 것이 좋습니다.

1. Fepranon. 이 약물은 정신 자극 효과가 있으며 신진 대사를 향상시키고 비만에서 체중 감소에 기여합니다. 단일 복용량은 1 정, 1 ~ 6 주간 하루 3 회까지 다양합니다.
2. Mirapront. 약물은 내부 기능 호르몬 불균형과 함께 비만으로 권장되는 성기능을 회복시킵니다. 아침에 먹기 전에 약을 안으로 가져 가라. 1 회 복용량 - 1 회 알약, 다종 다양성 - 1 일 2 ~ 3 회.

적절한 영양

혈액에서 설탕 농도가 감소한 여성 치료를 시작할 필요가 있습니다. 또한, 소금과 향신료의 복용량을 줄이기 위해 이러한 음식 재료가 유체의 유출을 방지하고 정체를 형성해야하기 때문에 필요합니다. 사진에서 여성들은 자신의 매개 변수를 두려워하고 정신적으로 식단에 넣기를 원합니다. 식이 요법의 기본은 단백질 식품 및 채소, 과일을 비타민 및 산화 방지제의 공급원으로 사용해야합니다. 다음은 건강에 좋은 음식 재료입니다.

• 쇠고기, 닭고기, 토끼 고기;
• 저지방 유제품;
• 마른 품종의 물고기;
• 야채, 과일, 채소.

그러나 허벅지의 양과 관련하여 복부의 성장을 촉진합니다.

• 훈제 고기, 양념, 절임;
• 패스트 푸드;
• 소다, 알콜;
• 제과;
• 커피, 강한 차.

여성의 비만 문제 - 어떻게 다루는가?

어쨌든 지저분한, 순수한 심미의 영역에서 여성의 비만은 주제적이고 극도로 문제가되었다. 서방 특히 미국에서 그들은 과체중이라는 평범한 단어에 포함 된 국가 건강에 대한 대규모 위협을 오랫동안 인식 해왔다. 러시아에서는 정신력의 특성으로 인해이 문제를 심각하게 고려할 수있는 사람은 거의 없습니다. 비만은 오랜 기간 동안 공식적인 질병 목록에 올라 있었음에도 불구하고, 여분의 태도는 허용되지 않습니다.

그녀의 건강을 돌보는 약한 섹스의 모든 현명한 대표자는 가능한 한 많이 피하거나 몸에 최소한의 해를 입히고 그것을 극복하기 위해 비만 문제에 대해 안내해야합니다.

완전성 평가 기준

우선, 중요한 신체 질량을 강조한 다음 여성의 원인, 효과 및 비만 퇴치 방법을 다루는 것이 중요합니다. 무대를 결정하는 방법? 어떤 순간부터 성서의 화려 함이 건강에 위협적인 국가로 변하게됩니까? 이 질문은 비만의 정도를 평가하기위한 과학적 근거가있는 공식에 답하는 데 도움이됩니다.

기억하는 것이 중요합니다! 비만이 100 건 중 5 건만이 질병의 결과입니다. 95 %의 경우, 빈약 한 생활 습관과 충만 성 유전 적 감수성에 부과 된 섭식 장애의 결과입니다.

사람의 상태를 지정하는 수식에는 여러 가지 변형이 있습니다.

체질량 지수를 이용한 결정

여성 비만 및 남성 비만의 단계를 결정하는 널리 알려진 방법은 체질량 지수 (BMI는 일반적으로 사용되는 약자)의 계산이다. 모든 것이 매우 단순한 것으로 간주됩니다. 사람의 무게 (kg)를 그의 높이 (미터), 제곱으로 나눌 필요가 있습니다. 예를 들어, 65kg 체중 1.7m의 여성의 경우 BMI는 BMI = 65 / 1.7 2 = 22.5가됩니다.

계산이 어려운 경우 BMI 계산기와 함께 특수 인터넷 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 테이블과 비만을 사용하는 것이 편리합니다.

체질량 지수의 가치에 초점을두면, 어느 정도의 비만이 어떤 사람인지를 명확하게 결정할 수 있습니다.

"이상적인 체중"을 사용한 정의

여성과 남성에서 비만의 단계를 다루는 것은 또 다른 방법 일 수 있습니다 : 이상적인 질량을 계산하여 신체에 가장 유용하고 편안합니다. 이 값을 알고 그것을 실제 저울의 눈금과 비교하면 여분의 파운드 또는 초과 완성도 자체를 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같이 다른 수식을 가진 여성에게 이상적인 것으로 간주됩니다.

• 권장 무게 = 높이 - [100 + (높이 - 100) / 10];
• 다음과 같은 공식이 있습니다. 권장 중량 = [50 + (높이 - 150) * 0.75] - 3.5.

이상적인 질량을 계산 한 후에는 특정 무게로 차이를 결정해야합니다. 실제보다 권장 중량이 초과 된 비율이며 초과 완료 정도를 결정합니다.

많은 여성들이 "비만의 정도를 결정하는 방법"을 궁금해합니다. 어느 누구도 쾌적한 충만에서 질병에 이르기까지 얼마나 많은 여분의 파운드를 말하는지 아무도 말할 수 없습니다. 킬로그램 단위의 이륙은 신장과 나이의 다른 값 때문에 발생합니다.

가능한 원인

비만의 요인 중 식별 할 수 있습니다 :

1. 증오 성 킬로그램에 대해 말하면서 모두는 건강에 해로운 음식과 수동적 인 생활 방식의 해로운 영향을 이해합니다. 매일 소비하는 칼로리의 양이 필수 활동에 필요한 지표를 초과하는 경우 신체 활동에 대한 에너지 소비가 극히 적 으면 필연적으로 지방이 예비로 저장됩니다. 그것은 섭식 장애이며, 적극적인 운동을 거부하면 우선 여성의 비만이 유발됩니다.
2. 갑상선, 부신 땀샘, 난소 및 내분비 기관의 다른 기관의 질병으로 인해 체내에서 호르몬 불균형이 발생하여 체내 증식을 유발할 수 있으며, 이러한 질병의 배경에 대항하여 신진 대사가 방해됩니다.
3. 입원 기간이 길어서 많은 약들이 여분의 파운드를 유발합니다. 이것은 여성의 호르몬에 대한 영향 때문입니다. 예를 들어, 구세대의 경구 피임약에는 충격 선량이 포함되어있어 종종 비만을 유발합니다. 이제 피임약을 올바르게 선택하면 그 그림을 두려워 할 수 없습니다.
4. 유전 적 소인 성은 또한 여성의 헌법 적 특징을 자체적으로 조정한다. 가까운 친척의 누군가가 이미 비만을 앓고 있다면, 여분의 파운드를 얻지 않아야합니다.
5. 여성의 삶의 특별한시기 (활발한 사춘기, 임신, 폐경)는 종종 허리와 엉덩이에 여분의 센티미터가 나타나게합니다. 여기에서 다시 전신이 호르몬을 투여하여 때로는 원치 않는 반응을 일으킨다.
6. 스트레스, 만성 우울증은 간접적으로 여자가 체중을 늘릴 수 있습니다. 종종 부정적인 감정과 나쁜 기분을 유발하는 문제에 대한 건설적인 해결책 대신에 여성들은 말 그대로 음식에 힘을 실어주고 있습니다.
7. 유해한 습관, 특히 알코올의 남용, 담배 제품은 또한 비늘을 임계 질량으로 기울일 수 있습니다.

과도한 체중 증가의 증상

과체중이 아닌 비만 징후는 다음과 같습니다.

• 유의 한 체중 증가;
• 낮은 신체적 발휘에도 불구하고 호흡 곤란의 발생, (계단을 오르 내리는);
• 압력의 증가, 맥박의 변동, 부정맥;
• 관절, 뼈, 근육 조직의 통증;
• 만성 불경기, 그들의 외관에 일정한 불평에 의해 연료를 공급 한;
• 월경주기의 위반, 호르몬 부전의 다른 증상.

주의! 지정된 비만 징후가 두 개 이상인 경우, 전문가 (치료사, 내분비 학자, 영양사)에게 즉시 연락하여 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다.

여성 비만 유형

의료 실무에서는 ginoid, android, mixed 등 3 가지 종류의 비만이 만들어집니다. 특성 외부 특성에 따라 어떤 유형인지 가정하는 것이 가능합니다. 첫 번째 유형은 여성으로 지칭되기 때문에 여성이라고도합니다. 이 유형의 그림은 배라고도합니다. 안드로이드 비만은 강한 절반 사이에 더 일반적이며 남성 유형입니다 - 이들은 인물 "사과"입니다. 이제 각 유형을 자세히 살펴보십시오.

지노이드

이 유형의 질병에서는 과도한 지방 조직의 최대 농도가 벨트 아래에서 관찰됩니다 : 엉덩이, 다리의 길이에 걸쳐 내부, 외부 허벅지. 이 유형의 비만에 인류의 아름다운 반의 경향은 여성 호르몬의 활동적인 활동 때문입니다. 남성의 경우, 지노이드 유형의 충만은 신체의 테스토스테론을 감소시킴으로써 가능합니다.

주요한 것은 비만보다 위험합니다. 정맥류가 발생하여 전반적인 정맥 기능이 저하됩니다. 근골격계 질환의 빈번한 사례가 있습니다. 관절염, 연골 편, 척추 증은 활발하게 형성되고 있습니다. 비만 의이 유형에 대한 특징적인 질병은 치질입니다. 미적 관점에서, 신체의 하부의 비만은 셀룰 라이트의 활성 형성에 의해 표현된다.

이러한 비만과의 싸움은 어렵고 지루한 사업입니다. 심지어 체중의 상당한 손실과 함께, 종종 그림의 불균형. 육중 한 바닥이 시각적으로 눈에 띄고 겉 모습을 망친다. 지노이드 비만과의 싸움을 시작하면 문제가있는 부위의 지방 조직이 상체의 무게를 잃어 버리기 만하면 사라지기 때문에 긴 여정을 준비해야합니다.

문제에 대한 식량은 하루에 5-6 번씩 분수와 빈번해야합니다. 지노이드 타입의 여성 특유의 특성은 신진 대사가 하루 중 후반에 가장 활발해지기 때문에 전체 식사의 거의 절반이 저녁 식사에서 섭취되어야합니다. 그러나 건강한 식습관의 일반적인 원칙을 무시해서는 안됩니다. 마지막 스낵은 취침 전 3 시간이어야합니다.

식단은 삶은 스팀 또는 신선한 채소, 시리얼, 무가당 과일, 밀기울로 구성되어야합니다. 당신은 항상 마가린, 마요네즈를 제거해야합니다. 과자, 머핀, 커피, 알콜의 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다.

식이 요법 외에도 운동은 실행 가능해야합니다. 최적의 달리기, 수영, 자전거 타기.

미적 문제를 해결하기 위해 - 발음 셀룰 라이트 - 마사지, 하드웨어 절차를 권장합니다. 영양 상태에서 "오렌지 껍질"의 주요 도우미는 감귤류, 사과, 라스베리, 건포도, 녹차에 많이 들어있는 항산화 제입니다.

안드로이드 (복부) 비만

이러한 유형의 과체중 문제의 경우, 몸통 위쪽의 지방 질량 농도가 전형적입니다 : 허리 둘레, 복부 벽 및 팔. 가장 흔하게 볼 때 다리가 매우 얇은 남성이 인상적인 배를 자랑 할 수 있지만 여성의 경우 호르몬 상태가 좋지 않습니다. 이 유형의 비만에 대한 경향은 OT (허리 둘레 둘레, 허리 둘레 둘레 둘레 둘레)에 대해 80cm 이상의 허리와 85 이상의 OT 비율을 가진 여성들입니다.

의사는 즉시 위험한 과체중이 안드로이드 타입인지를 즉시 알려줍니다. 안드로이드 타입은 지방 세포가 축적되어 내부 장기가 손상 될 위험이 가장 큽니다. 간은 크게 썩어서 딱딱한 흠집으로부터 찢겨져 고통받습니다. 심한 신장, 심장, 생식기. 이러한 비만은 가장 위험한 심혈관 질환과 당뇨병을 위협합니다.

그러한 비만의 결과의 심각성에도 불구하고 쉽게 수정할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 영양에 대한 접근 방식의 변화입니다. 다이어트에서는 린 고기와 생선 제품,식이 식사, 야채 스프를 소개해야합니다. 가장 풍부한 탄수화물은 아침 식사 일뿐입니다. 신진 대사가 가장 활발한시기입니다.

적절한 운동을하기 위해 신체의 윗부분에 운동을합니다.

혼합 비만

이러한 유형의 충만의 존재는 신체 전체의 지방 조직의 균일 한 분포에 의해 나타납니다. 전체 다리, 팔, 엉덩이, 위가됩니다. 이러한 비만은 비례 때문에 위험합니다. 지방은 몸 전체에 분포하므로 15kg 정도의 순서조차도 특히 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

이 경우에는 체중을 줄이기 위해 일반적으로 영양법이 적용됩니다. 몸에 과도한 수분을 축적하지 않기 위해 짠맛과 매운맛을 제외하고 소량의 분량으로 자주 식사합니다. 운동도 중요합니다. 모든 근육 그룹에 적합한 운동.

병적 비만

과체중의 유형에 대해 말하면, 병적 인 비만과 같은 심각한 질병을 언급하는 것이 중요합니다. 그래서 의사들은 초과 체중이 삶을 복잡하게 할뿐만 아니라 문자 그대로 자신의 능력을 박탈 할 때 가장 발전된 단계 4라고 부릅니다. 위생적인 위생 절차와 독립적 인 운동은 불가능 해집니다. 병적 인 비만 환자는 심각한 의료가 필요한 장애인입니다. 그렇지 않으면 사망 위험이 극도로 높아집니다.

여성을위한 비만은 아름다움과 매력에 관한 문제 일뿐만 아니라 건강, 모성, 장수에 관한 문제이기도합니다. 어느 나이 에나 몸을 조심스럽게 다루고 여분의 파운드를 따라 위험한 특성을 피하십시오.

여성 비만 원인

비만은 누군가의 꿈이 아니며 거의 예외가 없기 때문에 의식적으로 여분의 CG를 얻으 려하지 않습니다. 그러나 지구상에 살고있는 사람들의 과체중은 여성 비만과 같은 대량 문제 범주로 넘어갔습니다. 몇 여분의 파운드가 시간이 지남에 따라 20으로 증가 할 수 있기 때문에 차가운 것으로 여분의 KG 세트를 치료할 필요가 없습니다. 이것은 건강 문제로 이끄는 진정한 비만입니다.

여성 비만 원인

여성의 몸에 지방이 과도하게 축적되는 경향이있는 경우 비만이 진단되며 이는 심각한 진단입니다. 언뜻보기에는 비만에 대한 이유가 더 많습니다. 건강에 좋지 않은 생활 방식, 정크 푸드 남용, 과식 외에도 우리가 사랑스러운 여성들이 이야기 할 다른 이유가 있습니다. 비만의 주된 증상은 과체중, 호흡 곤란, 관절 통증이있는 ​​사람에게서 체중에 여분의 파운드와 뚱뚱한 예금이 나타나는 것입니다.

정맥류의 가장 흔한 증상으로 다리의 근육에 통증을 유발하고 영양 결핍 궤양을 유발합니다. 대사성 장애와 혈압 상승은 비만의 빈번한 동반이며 삶의 질을 저하시킵니다. 통계에 따르면, 여성은 남성보다 비만에 더 취약하며, 여성이 적극적인 생활 방식과 균형 잡힌 식단을 유지하는 경향이있는 경우, 음주 방식을 따르는 과식을하지 않으므로 체중 증가의 이유는 논의 될 위반 사항이 될 수 있습니다. 유전 적 소인은 체중 증가를 담당하는 유전자에주의를 기울여야하며 비만 발달에 기여해야합니다. 그러나 과학자들이 발견 한 비만에 기여하는 유전자는 백명에 불과한 질병의 네 가지 사례에서 "비난받을 수있다"고 지적해야한다. 다른 모든 비율은 정확히 당신이 읽은 이유에 해당한다. 이 질병, 아이 또는 어린이로 고통받는 부모와 함께 가족을 갖는 것은 65 %로 비만해질 위험이 있습니다. 그 의미는 2 ~ 3 명이 과체중 일 수 있다는 것입니다. 비만이 부모 중 하나를 강타하면 어린이를위한 질병의 위험이 50 %로 줄어들 것입니다. 둘 중 하나가 여성 비만 원인이 될 것입니다.

가장 운이 좋았던 것은 아이들이었습니다.이 형제 자매의 부모는 질병의 위험이 9 %로 줄어 들었습니다. 그러나 병리학 적 체중 증가에 관여하는 유전자의 수의 증가는 오랜 기간 동안 동일하게 유지되었지만 과체중 인 사람은 매년 더 많이 발생합니다. 무의식적으로 비만에 기여하는 다른 요인에 대한 생각이 있기 때문에 분석이 계속되고 내분비 기관의 오작동이라고 불리는 의사가 질병의 출현에 기여하는 다음 요소가됩니다. 과체중은 갑상선 기능 저하증과 Itsenko-Cushing 증후군이 원인 일 수 있습니다.

갑상선 기능이 감소되면 갑상선 기능 저하증이 진단되어 신진 대사가 느려지므로 과잉 KG의 모집에 기여합니다. 열, 건조한 피부, 대머리, 배변, 근력 약화, 기억력 및 집중력 장애, 그리고 우울증의 증상이있는 경우에도 지속적으로 오한이 느껴지는 신진 대사가 피로감을 더 해줍니다. 의사는 갑상선 기능 항진증으로 신체의 모든 기능이 저하됨을 확인합니다. 즉, 칼로리가 필수 활동의 유지에 덜 소비되어 잉여 KG를 모집하는 데 기여합니다. 기술 된 증후의 적어도 몇몇이 나타나는 경우에, endocrinologist 의논은 필요하다 - 여성 비만, 원인.

부신 기능 부전, 의사 및 대뇌 피질 증이라고하는 Itsenko-Cushing 증후군도 진단되어 비만에 기여합니다. 부신 피질과 시상 하부 및 뇌하수체와의 상호 작용에 대한 설명은 내분비학에 익숙하지 않은 사람들에게는 너무 복잡하기 때문에 여기서는 집중하지 않을 것입니다. 그러나 그것들은 글루코 코르티코이드 (glucocorticoids)의 남용 때문에이 진단이 나타날 수 있습니다. 이 질환은 엉덩이, 복부, 목 및 얼굴 부위에 과도한 지방 축적이 특징이며 혈압이 급격히 상승하고 지속적인 고혈압, 전해질 장애, 심장 장애, 칼륨 대사 장애와 관련된 심장 리듬 장애까지 포함됩니다.

여성은 신체 전반에 걸쳐 모발 성장을 증가시키고 피부의 국소 위축, 생리 기능 장애, 혈류에서의 높은 포도당의 존재를 주목합니다. 아기의 임신 문제, 진홍색 피부색의 많은 스트레치 마크가 피부에 나타납니다. 국소 다한증과 긴 치유의 상처와 긁힌 자국에주의를 기울여야하고, 골다공증이있는 골다공증 증상, 우울한 상태로 인한 자살 성향 - 모든 것이 여성의 비만 원인 인 직접적인 방법으로 전문가의 진찰을 받아야합니다. 기타...

여성 비만을 기리는 10 개국

과도한 비만과 관련된 많은 문제에도 불구하고 건강, 부와 행복의 신호로 간주되므로 많은 국가에서 자발적으로 비만에 도달했습니다. 아래의 목록은 비만, 특히 여성을 존중하는 12 개국에 대해 알려줍니다. 왜냐하면이 나라들의 역사적 문화적 경향 만이 이것에 기여하기 때문입니다.

태평양의 남쪽에있는 통가의 작은 섬에서, 큰 물리적 차원은 아름다움으로 간주됩니다. 이것은 지방이 많고 영양이 부족한 수입 식품 및 신체 활동 부족과 함께 비만 국가를 야기했습니다. 이 섬의 성인 인구는 140,000 명 중 10 만 명이 과체중입니다. 2004 년 북미 비만 연구 협회에서 발표 한 여러 연구에 따르면 통가의 사람들은 유 전적으로 완결되기 쉽다. 여성 성 충만에 대한 중독은 또한 지역 관습과 유전에 뿌리를두고 있습니다.

중동의 쿠웨이트는 풍부한 유전뿐만 아니라 특정 인물입니다. 심혈관 질환이이 나라의 주요 사망 원인이며 15 세 이상의 쿠웨이트 여성의 52 %는 비만입니다. 역사적으로,이 사막의 유목민들은 비만을 건강과 부의 징표로 간주했으며, 이러한 경향은 오늘날까지 분명하게 드러납니다. 여성의 발달이 금기시되는 나라에서는 아내는 종종 집을 채우는 장식적인 물건으로 만 가치가 있습니다. 그리고 더 많은 여성들 - 더 부유 한 집.

이 한때 고립 된 섬의 지도자들은 그것을 다른 세계와 연결하려고 노력했기 때문에 피지 주민들의 식단에 고 칼로리 식품이 나타났습니다. 남태평양에서 온이 나라의 관습은 다른 사람들에게 번영을 보여주기 위해 음식을 구걸하는 것과 관련됩니다. 건강 위험에 대한 인식 부족과 함께 피지 인구의 대부분이 과체중이되었습니다. 그러나 그들은 뚱뚱 할뿐만 아니라 행복합니다. 큰 허리의 줄기는 건강, 부 그리고 비옥의 신호로 오랫동안 여자에게서 존경 받았다.

자메이카 여성의 65 %가 꽉 찼다는 것을 감안할 때, 이상적인 해변 몸은 의료 표준의 약 두 배 크기입니다. 이 섬의 여성들의 전국적인 특성은 큰 엉덩이와 엉덩이, 즉 "지방도 피증 (steatopygia)"으로 알려진 상태입니다 (즉, 엉덩이 부위에 과도한 지방 예금). 1993 년 자메이카 농촌 지역에서 실시 된 연구에 따르면 거기에 조화는 슬픔, 행복과 친절, 사회적 조화로 인한 과중한 무게와 관련이 있음이 나타났습니다. 결과적으로, 체중을 늘리고 싶어하는 젊은 여성을위한 알약 시장이 있습니다.

제 2 차 세계 대전 중 인기를 얻은 음식에 찬성하여 태평양 연안의 식단과 물고기를 포기하면서 사모아의 체중이 커지기 시작했습니다. 그럼에도 불구하고 여기 비만은 새로운 것이 아닙니다. 원주민들은 수세기 동안 식량 부족으로 고통 받고 있습니다. 생물학적 인류 학자들은 사모아가 지방 조직에 추가 칼로리를 저장하기 위해 유 전적으로 "프로그래밍"되어 있다고 믿습니다. 이러한 자연스러운 성향은 많은 사람들로 이루어진 인구의 출현으로 이어진다. 그러므로 큰 여성들이 이곳에서 일반적이다.

HIV의 보급으로 인해 체중 감소가이 질병과 관련되어 있으며, 결과적으로 남아공에서는 조화에 대한 부정적인 태도가 나타납니다. 높은 체중과 큰 부의 사이의 수세기 간의 상관 관계는 아파 르트 헤이트 이후 기간 동안 나타난 이상적인 체형의 유럽 아이디어에 의해서조차 극복 될 수 없었다. 큰 여성들은 여전히 ​​건강과 재정 상태의 지표로서 직관적 인 선호를받는 체중 때문에 사랑 받고 있습니다.

수세기에 걸쳐 아프간 여성 전체는 불모의 환경과 강력하게 대비되는 것으로 평가 받았다. 모래 속에서 비참한 존재감을 드러내는 유목민들 사이의 여성의 번식력은 여분의 파운드 축적과 밀접한 관련이있다. 대부분 베일은 여성 신체의 정확한 윤곽선을 숨기지 만 부드러운 피쳐를 가진 둥근 얼굴은 정욕의 대상입니다.

프랑스 령 폴리네시아의 타히티 (Tahiti) 섬에는 현지의 하리 (ha-pari) 풍습이있었습니다. 말 그대로, 이것은 "살찌기"를 의미합니다. 청녀들은 살찌기를 한 다음 지도자에게 선물하여 자녀의 아름다움과 능력을 인정할 수있었습니다. 코코넛 밀크와 탄수화물이 풍부한식이 요법으로 인해 비만을 존중하는 것이 오늘까지 계속됩니다. 타히티의 여성들은 여전히 ​​둥근 얼굴과 둥근 모양으로 사랑 받고 있습니다.

나우루주는 인구의 31 %가 세계에서 가장 높은 수준의 당뇨병으로 알려져있을뿐만 아니라 비만으로 유명합니다. 남태평양의이 작은 섬에 거주하는 1 만 4 천명의 사람들은 아름다움과 번식력을 풍부하게 연상시킵니다. 여성들은 아이들의 탄생을 준비하기 위해 살찌기 만합니다. 대부분의 섬을 덮고있는 인산염 침전물은 대규모의 농업을 저해한다. 신선한 식품의 수입은 계속해서 이익을 창출하지 못하므로 가장 저렴하지만 비만 제품으로 이어지는 것은 뉴질랜드와 호주에서 수입됩니다.

가뭄으로 고통받는 서 아프리카에 사는이 사람들에게 여성 충만은 아름다움과 부를 상징합니다. 때로는 강제 먹이기 (간혹 포아 그라에 갈 거위의 거위를 강제로 먹이는 과정을 의미하는 "가바 지 (gavage)"라는 단어가 프랑스어로 사용되었지만) 어린 소녀들은 매일 엄청난 양의 낙타 우유를 섭취합니다. 여성은이 지방을 킬로그램으로 전환 할 수 없으며 끊임없이 "지방 농장"으로 일할 수 없으므로 식욕을 자극하기 위해 항히스타민 제와 동물성 스테로이드를 복용해야합니다. 운동은 승인되지 않았고, 출생 후 여성들은 이전의 거대한 신체를 유지할 수 없기 때문에 종종 이혼했습니다.

비만 여성 사진 여자 3 학년

여성의 경우, 진단 "비만"은 남성보다 두 배나 자주 들립니다. 40-50 세에 달했던 인구의 여성 부분은 대부분을 겪고 있습니다. 이 시대의 러시아 여자 중 60 % 이상이 과체중이되었습니다.

슬픈 통계에 따르면 비만은 이제 어린이 및 청소년 - 약 15 %.

비만으로 고통받는 여성은 정상 체중의 동료보다 10 년 덜 살습니다.

비만과 건강

여성 비만 많은 질병의 원인입니다.

3도 비만으로 건강 상태가 급속히 악화됩니다. 두통, 혼수 상태, 졸음 및 효율성 저하가 있습니다.

과체중은 호흡기에 부정적인 영향을 미치며 침착 한 상태에서도 호흡 곤란을 유발합니다. 수면 중에 한 여성은 코 고는 소리에 자신과 다른 사람들을 괴롭힌다. 무호흡 증후군의 위험이 있습니다.

심지어 가장 초기 비만도는 심혈 관계에 영향을 미치며, 뇌졸중, 심장 발작 및 관상 동맥 부전을 유발합니다. 비만으로 고혈압 발생 확률이 매우 높습니다.

비만은 제 2 형 당뇨병의 발병에서 끔찍한 역할을합니다. 30 년이 지난 비만으로 고통받는 여성은 정상 체중을 가진 여성보다 당뇨병에 걸릴 가능성이 40 배 더 높습니다.

과체중은 허리와 엉덩이의 하중을 증가시켜 통증과 완전히 움직이지 못하게합니다. 체중 증가와 함께 통증이 증가합니다.

또한 비만은 부인과 분야에서 위험합니다. 그것은 호르몬을 변화시킵니다. 프로게스테론 수치가 낮아지고 테스토스테론 수치가 높아집니다. 호르몬 분열은 생리주기를 "깰"수 있으며 심지어 불임으로 이어질 수 있습니다.

뚱뚱한 여자들 유방, 자궁, 난소 및 자궁 경부암과 같은 질병에 가장 흔하게 영향을받습니다.

부인 과학의 많은 문제 점은 체중 감소를 통해 제거 할 수 있습니다. 예를 들어, 생식 기능을 복원하려면 체중 감량이 10 % 이상이면 충분합니다.

비만과 우울증

소녀들의 비만, 육체적 인 고통뿐만 아니라 지속 가능한 형태의 우울증, 다양한 복합물 및 개인의 낮은 자아 존중감의 발달로 이어질 수있는 도덕적 경험을 유발합니다.

불행히도, 교육 심리적 문제가 속한다. 이상적인 여성 양식 광고 그리고 체중 감소의 촉진. 한 여자가 매일 매일 그녀의 매개 변수가 완벽하지 못하다는 것을 알게되면 열등감과 열등감에 대한 생각이 드러납니다.

비만도 결정 여성에서는 체질량 지수 (BMI)를 계산하는 것이 가능합니다. 이렇게하려면 무게 (kg)를 높이 (m) 제곱으로 나눠야합니다. 숫자가 최대 25이면 중량이 정상입니다. 비만은 I 정도 - 30-35, II도 - 35-40 및 40 - 비만 III도.

비만 영양

너는 후에 체중을 잃기 시작할 수있다. 영양사를 방문하십시오.

비만의 원인 중 하나는 섭취되는 음식의 양이라고 할 수 있습니다. 따라서 합리적인 한도 내에서 먹는 음식의 양을 줄여 제품의 에너지 가치를 낮추는 것이 필요합니다. 그러나 단백질, 비타민 및 미네랄의 몸을 박탈하는 것은 불가능합니다.

식사 수는 6이어야합니다.

비만 III 학위는 곡물, 파스타, 베이킹, 설탕, 잼 등을 완전히 잊어야합니다. 그리고 동시에 식단에서 신체를 포화시키는 과일과 채소를 이기고 체중을 늘리지 않아야합니다.

비만 III 학위와 함께, 가능한 한 많이 이동하고, 가능한 한 수영장을 방문하기 위해 걷는 것이 필요합니다.

다른 말로하면 활발하고 열매가 많은 삶을 사는 것입니다.

그러나 실패하지 않고 비만 여성들은 전문의의 진료를 받아야합니다., 산부인과 전문의를 포함하여 질병이 위험에 처하면 즉각적인 치료를받을 수 있습니다.