고밀도 지단백질 (HDL) - 그것이 무엇입니까

예방

때로는 지질 스펙트럼을 조사 할 때 HDL 수치가 상승 또는 감소하는 것으로 나타났습니다. 이것이 의미하는 것은 무엇입니까? 본 연구에서는 고밀도 지단백질과 저밀도 지단백질의 차이점을 분석하고, 첫 번째 분석에서 표준 편차를 야기하는 원인과 증가시키는 방법을 제시합니다.

좋고 나쁜 콜레스테롤

콜레스테롤은 악명 높은 인체의 지방과 같은 물질입니다. 이 유기 화합물의 유해성에 관해서는 많은 의학 연구가 있습니다. 그들 모두는 혈중 콜레스테롤 상승과 죽상 동맥 경화와 같은 끔찍한 질병을 연관시킵니다.

현재 죽상 경화증은 50 세 이후의 여성과 40 세 이후의 남성에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 최근 몇 년 사이에 병리학은 어린 시절과 심지어 어린 시절에 발생합니다.

죽상 동맥 경화는 혈관 내벽에 콜레스테롤 침착 물 (죽상 동맥 경화 플라크)이 형성되어 동맥 루멘을 크게 좁히고 내부 기관에 혈액 공급을 방해합니다. 우선, 많은 양의 일을 지속적으로 수행하고 정기적 인 산소와 영양소 공급이 필요한 시스템 (심혈 관계 및 신경계)이 있습니다.

죽상 경화증의 일반적인 합병증은 다음과 같습니다.

지혈 뇌증;
ONMK ischemic type - 뇌졸중;
허혈성 심장병, 협심증 성 통증;
급성 심근 경색;
신장 혈관의 순환 장애,하지.

이 질병의 형성에서 주된 역할은 콜레스테롤 상승이라는 것이 알려져 있습니다. 죽상 경화증이 어떻게 진행되는지 이해하려면 몸 속에있는이 유기 화합물의 생화학에 대해 더 많이 알아야합니다.

콜레스테롤은 지방 알콜과 관련된 화학적 분류에 따라 지방과 같은 물질입니다. 몸에 해로운 영향을 언급하면서이 물질이 수행하는 중요한 생물학적 기능을 잊지 마십시오.

인체 각 세포의 세포질 막을 강화시켜보다 탄력 있고 내구성있게 만든다.
세포벽의 침투성을 조절하고, 일부 독성 물질과 용질 독의 세포질로의 침투를 방지한다.
부신 땀샘 생산의 일부 - 글루코 코르티코 스테로이드, 미네랄 코르티코이드, 성 호르몬;
간 세포에 의한 담즙산과 비타민 D의 합성에 관여한다.

대부분의 콜레스테롤 (약 80 %)은 간세포에 의해 체내에서 생산되며, 20 %만이 음식에서 비롯됩니다.

포화 지방의 식물 세포는 체내의 모든 외인성 콜레스테롤을 포함하지 않으므로 고기, 생선, 가금류, 우유 및 유제품, 달걀과 같은 동물성 지방 구성 성분이 들어갑니다.

내인성 (자기) 콜레스테롤은 간세포에서 합성됩니다. 그것은 물에 녹지 않으므로 특수 단백질 운반체 인 아포 리포 프로테인에 의해 표적 세포로 운반됩니다. 콜레스테롤과 아포지 단백질의 생화학 적 화합물을 지단백 (lipoprotein, LP)이라고합니다. 크기와 기능에 따라 모든 LP는 다음과 같이 나뉩니다 :

초 저밀도 지단백질 (VLDL, VLDL)은 주로 중성 지방으로 구성된 콜레스테롤의 가장 큰 부분입니다. 직경이 80 nm에 달할 수 있습니다.
저밀도 지단백질 (LDL, LDL)은 아포 지단백질 분자와 많은 양의 콜레스테롤로 구성된 단백질 지방질 입자입니다. 평균 직경은 18-26nm입니다.
고밀도 지단백질 (HDL, HDL)은 입자 지름이 10-11 nm를 넘지 않는 콜레스테롤의 최소 분획입니다. 조성물 내의 단백질 부분의 부피는 지방의 양을 상당히 초과한다.

매우 저밀도 및 저밀도 지단백질 (LDL - 특히)은 아테롬 성 콜레스테롤 분획입니다. 이러한 벌크 및 대형 입자는 말초 혈관을 거의 통과하지 못하고 표적 장기로 수송하는 동안 일부 지방 분자를 "잃을"수 있습니다. 이러한 지질은 혈관의 내벽 표면에 침착되고, 결합 조직에 의해 강화 된 다음, 소석 (calcinate)에 의해 강화되고, 성숙한 죽상 경화성 플라크를 형성한다. 죽상 동맥 경화증의 발병을 유도하기 위해 LDL과 VLDL을 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다.

반대로 높은 밀도의 지단백질은 표면에 축적되는 지방질 침전물로부터 혈관을 청소할 수 있습니다. 작고 민첩 해지며, 지질 입자를 포획하여 담즙산으로의 추가 가공과 소화관을 통한 체내 배설을 위해 간세포로 운반합니다. 이 능력을 위해 HDL 콜레스테롤은 "좋은"이라고 불립니다.

따라서 신체의 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 각 특정 환자에서 죽상 동맥 경화증이 발생할 가능성은 혈액 검사에서 OX (총 콜레스테롤) 지표뿐만 아니라 LDL과 HDL 사이의 비율에 의해서도 나타납니다. 첫 번째와 더 낮은 것의 분율이 높을수록 - 두 번째, 더 많은 dyslipidemia의 발달과 혈관 벽에 죽상 경화성 plaques의 형성 가능성이 높습니다. 반비례 관계도 유효합니다. 증가 된 HDL 지수는 죽상 경화증의 위험이 낮은 것으로 간주 될 수 있습니다.

분석 준비 방법

혈액 검사는 지질 프로파일, 신체의 지방 대사에 대한 포괄적 인 검사의 일부로 또는 독립적으로 수행 될 수 있습니다. 가능한 한 정확하게 검사 결과를 얻으려면 환자는 다음 지침을 따라야합니다.

고밀도 지단백질은 아침 시간 (대략 8.00-10.00)에 공복 상태에서 엄격하게 검사됩니다.
마지막 식사는 생체 재료를 배달하기 10 ~ 12 시간 전이어야합니다.
시험 2 ~ 3 일 전에 모든 지방이 많은 튀긴 음식을 식단에서 제거하십시오.
약 (비타민 및 생물학적 보충제 포함)을 복용중인 경우에는 의사에게 알려야합니다. 검사 전에 2-3 일 동안 약을 마시지 말라고 권고 할 수 있습니다. 항생제, 호르몬, 비타민, 오메가 -3, NSAID, 글루코 코르티코이드 등은 시험 결과에 특히 영향을받습니다.
시험 30 분 전에 담배를 피우지 마십시오.
혈액 수집 실에 들어가기 전에 편안한 분위기에서 5-10 분 동안 앉아서 긴장하지 않으려 고 노력하십시오.

혈액은 일반적으로 정맥에서 채취하여 고밀도 지단백질의 수준을 결정합니다. 절차 자체에는 1 ~ 3 분이 소요되며 분석 결과는 다음 날 (때로는 몇 시간 후)에 준비됩니다. 분석 형식에서 얻은 데이터와 함께이 실험실에서 채택 된 참조 (정상) 값이 일반적으로 표시됩니다. 이는 진단 테스트 디코딩의 용이성을 위해 수행됩니다.

의사들은 정기적으로 혈액을 기증하여 25-35 세에 달하는 모든 남성과 여성에게 총 콜레스테롤 수치를 결정하도록 권장합니다. 정상적인 지질 상태에서도 5 년마다 테스트를 반복해야합니다.

HDL 규범

그리고 건강한 사람의 고밀도 지단백질의 수준은 어떻게되어야합니까? 이 콜레스테롤 분율의 여성과 남성의 기준은 다를 수 있습니다. 표준 지질 프로필 값은 아래 표에 표시됩니다.

연구 센터 NICE에 따르면, 고밀도 지단백질의 수준이 5mg / dl 감소하면 급성 혈관 재발 (심장 발작, 뇌졸중)이 25 %까지 증가 할 위험이 높아진다.

아테롬성 경화증의 위험뿐만 아니라 급성 및 만성 합병증을 평가하려면 고밀도 지단백질과 총 콜레스테롤의 비율을 고려하는 것이 중요합니다.

HDL이 높은 수준의 동맥 경화 지질로 인해 낮아진다면, 환자는 아마도 이미 죽상 동맥 경화증을 앓고있을 것입니다. 이상 지질 혈증의 현상이 더 두드러지게 나타날수록 체내에서 콜레스테롤 플라크의 형성이 활발 해집니다.

가치 상승이란 무엇을 의미합니까?

육아는 자주 진단되지 않습니다. 사실이 콜레스테롤의 최대 농도는 존재하지 않습니다 : 신체의 고밀도 지단백질 일수록 죽상 경화증의 위험이 낮습니다.

예외적 인 경우에는 지방 대사가 심각하게 위배되고 HDL 콜레스테롤이 유의하게 증가합니다. 이 조건의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

유전성 이상 지질 혈증;
만성 간염;
간의 간경변;
만성 중독;
알콜 중독.

이 경우, 근본적인 질병에 대한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 의학에서 HDL 수준을 낮추기위한 구체적인 조치는 개발되지 않았습니다. 플라크에서 혈관을 제거 할 수있는 콜레스테롤의이 부분이며 죽상 경화증 예방에 도움이됩니다.

가치가 낮다는 것은 무엇을 의미합니까?

신체의 낮은 수준의 HDL은 높은 것보다 훨씬 흔합니다. 표준으로부터의 그러한 분석 편차는 다음에 기인 한 것일 수 있습니다 :

당뇨병, 갑상선 기능 저하증 및 기타 호르몬 장애;
만성 간 질환 : 간염, 간경변, 암;
신장 질환;
유전성 (유전 학적으로 결정된) 고지 질 단백 혈증 IV 형;
급성 전염성 과정;
식이 요법과 동맥 경화성 콜레스테롤 분획 섭취량 초과.

동시에 기존 원인을 제거하고 가능한 경우 콜레스테롤 섭취량을 적절한 수준으로 높이는 것이 중요합니다. 이렇게하는 방법은 아래 섹션에서 다룹니다.

HDL을 높이는 방법

식이 요법, 생활 습관 및 체중 정상화를위한 일련의 조치를 취한 경우 혈액에서 고밀도 지단백질의 함량을 높일 수 있습니다. dyslipidemia가 내부 장기의 어떤 질병든지에 기인 한 경우에, 가능한 경우에,이 원인은 삭제되어야한다.

라이프 스타일 보정

라이프 스타일은 낮은 HDL 환자에게주의를 기울일 필요가있는 첫 번째 것입니다. 의사의 권고 사항을 따르십시오.

삶에서 나쁜 습관을 제거하십시오. 담배 니코틴은 혈관의 내벽에 손상을주고 콜레스테롤 침착에 기여합니다. 알코올 남용은 대사에 부정적인 영향을 미치고 지단백질이 정상적으로 형성되는 간세포를 파괴합니다. 흡연과 알코올 섭취를 거부하면 HDL 수치가 12-15 % 증가하고 동맥 경화 성 지단백은 10-20 % 감소합니다.
과체중과 싸우십시오. 의학에서의 비만은 BMI (환자의 체중과 신장의 비율을 반영하는 상대적인 가치)가 30을 초과하는 병리학 적 상태라고합니다. 과체중은 심장과 혈관에 대한 추가적인 부담 일뿐만 아니라 체중과 체중으로 인해 총 콜레스테롤이 증가한 이유 중 하나입니다. 죽종 형성 분획. LDL 및 VLDL 보상의 감소는 고밀도 지단백질 수준의 정상화로 이어진다. 3kg의 체중 감량으로 HDL이 1mg / dL 증가한다는 것이 입증되었습니다.
의사가 승인 한 스포츠에 종사하십시오. 수영, 걷기, 필라테스, 요가, 춤을 추는 것이 더 낫습니다. 신체 활동의 형태로 모든 책임을 다해 접근해야합니다. 그것은 환자에게 긍정적 인 감정을 가져오고 심장과 혈관의 부하를 증가시키지 않아야합니다. 심한 체세포 병리학에서는 환자의 활동을 점진적으로 확장시켜 신체가 매일 증가하는 하중에 적응하도록해야합니다.

물론 의사를 정기적으로 방문하십시오. 치료 전문가와 협력하면 방해받은 신진 대사를보다 빠르고 효율적으로 정상화하는 데 도움이됩니다. 치료사가 정한 약속을 무시하지 말고 3-6 개월에 1 번 지질 검사를 받고이 기관에 혈액이 부족한 징후가있을 경우 심장과 뇌 혈관을 검사하십시오.

치료 다이어트

영양은 이상 지질 혈증에서도 중요합니다. HDL 수준을 높이는 치료법의 원칙은 다음과 같습니다.

영양분 (하루에 최대 6 회), 작은 부분.
일일 칼로리 음식은 과량이 아닌 에너지 비용을 보충하기에 충분해야합니다. 평균값은 2300-2500 kcal 수준입니다.
하루 동안 신체에 들어가는 지방의 총량은 총 칼로리의 25-30 %를 초과해서는 안됩니다. 이들 중, 불포화 지방 (콜레스테롤이 낮음)에 대한 권장 하이라이트의 대부분.
"나쁜"콜레스테롤의 가능한 가장 높은 함량을 가진 식품 배제 : 지방, 쇠고기 탤 로우; 겨 : 뇌, 신장; 숙성 된 치즈; 마가린, 식용유.
LDL이있는 제품의 제한. 예를 들어, 콜레스테롤식이를 지닌 육류 및 가금류는 일주일에 2 ~ 3 번만 먹는 것이 좋습니다. 고품질의 식물성 단백질 인 콩, 콩으로 대체하는 것이 좋습니다.
충분한 섬유 섭취. 과일과 채소는 죽상 동맥 경화증 환자의 기초가되어야합니다. 그들은 위장관의 작용에 유익한 효과를 가지며 간에서 HDL 생산의 증가에 간접적으로 영향을 미칩니다.
밀기울의 매일 배합비 : 귀리, 호밀 등
HDL 수준을 높이는 제품을 섭취하십시오 : 기름진 바다 물고기, 견과류, 천연 식물성 기름 - 올리브, 해바라기, 호박 씨앗 등

"외인성"좋은 콜레스테롤이 풍부한 오메가 -3 - 다중 불포화 지방산을 함유 한식이 보조제의 도움으로 HDL을 높일 수 있습니다.

통계에 따르면 40 세 이상 인구의 약 25 %가 죽상 동맥 경화증에 시달리고 있습니다. 25-30 세 청소년들의 발병률은 해마다 증가하고 있습니다. 신체에서의 지방 신진 대사의 중단은 포괄적 인 접근과 적시 치료가 필요한 심각한 문제입니다. 그리고 분석에서 HDL 수준의 변화는 전문가의주의를 기울이지 않아도 안됩니다.

고밀도 지단백질 콜레스테롤

생화학 적 혈액 검사를 시행하여 콜레스테롤 수준을 결정할 때이 물질의 일반적인 지표뿐만 아니라 저밀도 지단백질과 고밀도 지단백질의 농도를 확립하는 것이 중요합니다. 총 콜레스테롤 수치가 정상이라도 HDL 수치가 너무 낮 으면 심혈 관계 질환에 영향을 줄 수 있습니다.

고밀도 지단백은 무엇이며 그 기능은 무엇입니까?

콜레스테롤 (콜레스테롤이라고도 함)은 인간과 동물에게만 존재합니다. 식물은이 물질을 함유하지 않습니다. 간, 지방 조직, 부신 분비선, 뇌 / 척수에서 발견 할 수 있습니다. 콜레스테롤은 세포막의 중요한 요소입니다.

콜레스테롤은 호르몬 생산에 관여하며 외부 요인의 작용으로부터 인체의 세포를 보호합니다. 이것은 신체의 정상 기능에 필요한 매우 중요한 물질입니다. 무엇보다도 콜레스테롤은 햇빛이 주요 원인 인 비타민 D의 생성을 담당합니다.

인간에게는 약 350 그램의 물질이 있습니다. 콜레스테롤의 약 90 %가 조직에 있고 나머지 10 개는 혈액 속에 있습니다. 대부분의 물질 (약 80 %)은 간에서 합성됩니다. 나머지 20 %는 음식물 (고기, 생선)과 함께 섭취됩니다.

콜레스테롤은 물에 녹지 않습니다. 따라서 혈류를 통해 독립적으로 순환 할 수는 없습니다. 사람의 경우 콜레스테롤은 특수 단백질이있는 화합물에서 발견됩니다. 오늘날 이러한 화합물에는 여러 가지 유형이 있습니다.

VLDL 매우 저밀도 지단백질의 형성은 간에서 발생합니다. 이 유형의 화합물에는 콜레스테롤과 중성 지방이 포함되어 있습니다. 이 형태에서 VLDL은 인체를 통해 혈류에 옮겨집니다.

LDL. 트리글리세리드가 VLDL에서 방출 된 후 저밀도 지단백질이 형성됩니다 ( "좋지 않음"). LDL이 형성 된 후, 그 구성 성분은 콜레스테롤로 구성됩니다. 화합물의 기능은 몸의 세포에 지질을 수송하는 것입니다.

LDL이 과다하면 콜레스테롤이 혈관벽에 침착하여 점차 손상을 입을 수 있습니다. 그러므로, 그것은 "나쁜"이라고 불린다. 그럼에도 불구하고 그것은 신체의 세포에 전달되는 LDL 콜레스테롤이므로 정상적인 기능을 위해서는 중요합니다.

HDL (좋은 콜레스테롤). 신체의 과도한 콜레스테롤 문제를 해결합니다. 이 물질의 주된 역할은 혈관벽에 축적 된 과도한 지방의 흡수이며 콜레스테롤이 담즙산으로 처리되는 간으로의 추가 수송입니다.

HDL은 소장에서 소량으로 합성됩니다. 그러나 여기에서는 소위 "미성숙 지단백질"이 형성됩니다. 이 물질은 고밀도 지단백질의 주요 부분이 형성되는 혈류에 들어가기 전에 간을 통과합니다.

HDL은 조직과 장기에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 것 외에도 다음과 같은 기능을 수행합니다.

세포막 요소의 구성 요소이며, 대사 과정에 참여한다.
세포에 들어가는 분자를 걸러냅니다.
성 호르몬의 합성 과정에 참여한다.
비타민 D로 햇빛의 전환에 참여;
신경 세포의 분리를 제공한다.
담즙 생성 과정에 참여하는 사람이다.
지용성 비타민의 동화에 필요합니다.

따라서 콜레스테롤은 인체의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다. 그것은 단백질과 결합하여 지단백질을 형성합니다. 특별한 역할은 고밀도 지단백질 (알파는이 콜레스테롤의 또 다른 지정 임)에 의해 수행됩니다. 그들은 심혈관 시스템에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 역할을합니다. 또한,이 화합물은 신체 기능에 중요한 여러 과정에 관여합니다.

혈중 콜레스테롤

혈류의 콜레스테롤 수치를 확인하려면 생화학 분석을 수행해야합니다. 콜레스테롤은 음식에 포함되어 있기 때문에 혈액 수집 절차가 시작되기 12 시간 전에 식사를하면 분석 결과가 왜곡 될 수 있습니다. 따라서 아침에 공복 상태로 진행됩니다. 그 전에 혈액을 흡입 한 사람은 전날 저녁 7 시부 터 시작하여 음식 섭취를 배제해야합니다.

그러한 연구를 수행 할 필요성은 인간에서의 검출의 경우에 발생한다.

죽상 동맥 경화증;
간 질환에 영향을 미치는 질병;
심혈 관계 질환 분석은 IHD 및 심근 경색으로 수행됩니다. 연구 결과, 전문가는 합병증의 위험을 평가하고 질병의 추가 발전을 예측할 수 있습니다.

그러나 전문가들은 20 년 동안 주기적으로 분석을 위해 혈액을 기부 할 것을 권장합니다. 이렇게하면 HDL 수준 감소와 관련된 문제가 발생하지 않으며 시간이 지나면 집중력을 높일 수 있습니다.

최근에 콜레스테롤 천연 시럽이 콜레스테롤을 낮추고 심장 혈관계를 정상화한다고 말하는 기사를 읽었습니다. 이 시럽을 사용하면 콜레스테롤을 신속하게 줄이고 혈관을 복원하며 죽상 경화증을 없애고 심장 혈관계의 기능을 개선하고 집에서 혈액과 림프를 깨끗하게 청소할 수 있습니다.

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분석의 목적은 다음 지표를 결정하는 것입니다.

총 콜레스테롤 수치;
혈류 내 LDL과 HDL의 농도;
죽상 경화증의 결정.

동맥 경화증이란 무엇입니까? 이것은 특히 혈류 내 LDL과 HDL의 농도 사이의 비율을 보여주는 중요한 지표입니다. 이 비율이 3 대 1을 초과하면 죽상 동맥 경화증의 위험이 있습니다.

확립 된 표준은 혈액 내의 총 콜레스테롤 수준과 고밀도 지단백질의 농도를 평가할 수있는 기회를 제공합니다. 특정 경계 규범은 환자의 성별과 연령에 따라 다릅니다. 리터당 0.90 mmol (남자) 이상인 ABL 콜레스테롤 (HDL) 농도가 표준으로 간주됩니다. 여성의 경우이 수치는 1 리터당 1.15 mmol 이상입니다.

다음 표에서 대상의 나이에 따라 "좋은"콜레스테롤의 경계 규준에 대해 자세히 배울 수 있습니다.

"좋은"콜레스테롤의 경계 규범

아래 표에서 일부 콜레스테롤 수치가 리터당 0.78 mmol로 떨어지더라도 리터당 1 mmol 미만의 물질 수준은 심혈관 질환과 관련된 질병을 일으킬 위험이 높습니다.

따라서 관상 동맥 심장 질환 발병의 위험은 혈류 내의 물질 농도가 평균값에 비해 0.13 mmol / L 감소함에 따라 25 퍼센트 증가합니다. HDL이 리터당 0.78 mmol 미만일 때 죽상 동맥 경화증의 확률은 3 배가됩니다. 리터당 1.56 mmol을 초과하는 HDL 수치는 심혈관 질환에 영향을주는 질병을 예방하는 항 죽상 경화 인자로 간주됩니다.

우리는 Renata Achkurin의 혈관 복원 및 콜레스테롤 정화 및 INFARCTS 및 STROKTS 예방법을 연구하여 사용자의주의를 끌기로 결정했습니다.

앞에서 언급 한 죽종 형성 계수도 중요합니다. 오늘이 지표의 다음 규범이 확립되었습니다 :

신생아는 1 명 미만;
최대 2.5 - 남성의 경우 20 - 30 년;
최대 2.2 - 같은 나이의 여성;
40 세에서 60 세 사이의 남성의 경우 3.5 세까지입니다.

숫자가 낮을수록 좋습니다. 이 값을 초과하면 죽상 경화증의 위험이 높아집니다. 따라서 3에서 4의 계수로 질병의 발생 가능성이 적습니다. 4 위, 높은 확률.

따라서 HDL의 수준은 심혈관 질환과 관련된 질병을 유발할 위험에 직접적으로 영향을 미칩니다. 고밀도 지단백질 지수가 1 mmol / L 미만이면 아테롬성 동맥 경화증과 관상 동맥 심장 질환이 발생할 확률이 높아집니다. 리터당 1.56 mmol 이상의 HDL 수치는 이러한 질병의 가능성을 상당히 감소시킵니다.

혈액에서 HDL의 변화의 원인과 위험

고밀도 지단백질 수준의 변화와 확립 된 규범에 대한 농도 집중의 원인은 질병 일 수도 있고 약물 복용 일 수도 있습니다. HDL을 낮출 수있는 원인은 다음과 같습니다.

임신과 폐경. 이 경우 HDL 수치를 낮추는 원인은 임신 중에 그리고 폐경기에 발생하는 호르몬 변화입니다.
아이의 임신을 막는 수단을받는 것. 그 이유 - 프로제스틴 같은 약물의 구성에 있습니다.
비만. 체중이 증가하면 trilitseridov와 VLDL의 수가 증가합니다. 이 때문에 고밀도 지단백질의 농도가 감소합니다.
부적 절한식이 요법과 행동. 좌식 생활 방식과 함께 섬유질 함량이 낮은 지방 음식을 사용하면 신체의 HDL 농도가 감소합니다.
체강 질병이나 음식 알레르기. 이러한 현상은 신체가 소비 된 음식을 흡수 할 수 없다는 사실로 이어진다. 결과적으로 외부에서 신체로 들어가는 콜레스테롤의 양이 감소합니다.
갑상선 기능 저하증 및 간 질환. 간에 영향을 미치는 질병은 지단백질의 합성과 혈류에서 이들 물질의 농도에 영향을 미칩니다.

고밀도 콜레스테롤은 심혈관 시스템과 관련하여 보호 기능을 수행합니다. 이 물질의 수준이 너무 낮 으면 다음과 같은 질병의 발병을 유발할 수있는 "나쁜"콜레스테롤 (LDL, 또한 ZBL 콜레스테롤이라고도 함)을 초과합니다.

죽상 경화증. 동맥에 뚱뚱한 예금으로 인해 발생합니다. 결과적으로, 동맥 루멘이 감소되어 정상적인 혈액 흐름을 방해합니다.
뇌졸중 이 질병의 본질은 뇌에있는 동맥의 막힘이나 파열입니다. 뇌졸중의 결과는 뇌 세포의 죽음입니다.
심장 마비. 혈류가 감소하거나 완전히 중단되기 때문에 심장 근육이 죽기 시작합니다.
CHD. 그것은 심장에가는 혈액의 부분적인 (경우에 따라서는 완전한) 정지를 특징으로합니다.

위의 모든 질병은 인체에 심각한 위협이됩니다. 시기 적절한 치료가 이루어지지 않으면 치명적일 수 있습니다.

따라서 HDL의 주요 기능은 콜레스테롤을 세포에서 간으로 운반하는 것입니다. HDL 콜레스테롤은 몸에 콜레스테롤이 과도하게 집중되는 문제를 해결하여 보호 기능을 수행합니다. 이 물질에 대한 표준 규범이 확립되어 있습니다. 혈류에서 HDL의 농도를 알 수있는 유일한 방법은 생화학 적 혈액 검사를 수행하는 것입니다. 이 물질의 농도가 너무 낮 으면 신체에 위험합니다. 이것은 심혈관 계통에 영향을 미치는 질병의 발달로 이어진다. 치료의 부족은 치명적일 수 있습니다.

콜레스테롤, 저 콜레스테롤 및 고밀도 콜레스테롤은 무엇입니까?

콜레스테롤은 인체 건강에 극히 해롭다. 정말? 아니요. 이것은 많은 중요한 생화학 적 과정에 참여하는 망상입니다.

콜레스테롤이란 무엇입니까?

이것은 혈류를 순환하며 많은 호르몬 생산에 관여하는 지질 물질입니다. 그것은 간에서 생산되며 또한 우리가 섭취하는 음식에서 비롯됩니다. 또한 뇌를 포함한 많은 세포의 건축 자재로 사용됩니다. 그것은 지방 흡수에 관여하는 담즙산의 대사에 필요합니다.

혈중 그의 초과 수준이지 콜레스테롤 자체는 아니므로 잘 알려진 건강 문제를 일으 킵니다.

몸에 콜레스테롤의 해로운 영향을 고려하십시오.

저밀도 지단백질과 고밀도 지단백질의 비율이 부정확하면 신체에서 병리학 적 변화가 일어나서 죽상 동맥 경화의 진행을 유발합니다.

지단백질은 혈관 내막에 축적되어 플라크 형태로 침착합니다. 그들이 형성되면 길수록 더 밀도가 높아집니다.

죽상 경화 반의 영향을받는 동맥은 신축성을 잃고 혈관의 내강은 점차 좁아지며 혈액이 잘 순환하지 않습니다. 이 결과는 심혈관 병리의 발전입니다.

또한 폐동맥의 혈전 색전증 등 인체에 심각한 결과를 초래하는 혈관이 혈관벽에서 분리 될 수도 있습니다. 이것은 즉각적인 의학적 개입이 필요한 매우 심각한 상태입니다. 그렇지 않으면 치명적입니다.

콜레스테롤은 두 가지 유형입니다.

• 저밀도 지단백질 (LDL)

그들의 두 번째 이름은 "나쁜"지단백질이며, 죽상 동맥 경화 패를 형성하고 그것의 발달과 성장에 기여합니다.

• 고밀도 지단백질 (HDL)

그들은 또한 좋은 "지단백질이라고 불리우며, 어떤 식 으로든 아테롬성 동맥 경화 플라크의 형성에 영향을 미치지 않으며, 반대로 혈관 내막의 기존 침전물을 어느 정도 용해시킬 수 있습니다.

이로부터 신체의 LDL이 작을수록 죽상 동맥 경화증과 같은 끔찍한 질병으로 고통을 겪지 않을 가능성이 커집니다.

인체에서 지단백질의 수준을 결정하기 위해서는 총 콜레스테롤, HDL, LDL 및 트리글리 세라이드의 양을 알아야합니다. 생화학 적 혈액 검사 덕분에이 데이터를 쉽게 찾을 수 있습니다.

인체가 정상적으로 기능하기 위해서는 하루 2.5 그램 이상의 콜레스테롤이 필요합니다. 그리고 2 그램은 독립적으로 합성되며 나머지 0.5는 음식으로 얻어야합니다. 그리고 이것은 많은 생화학 적 과정에 참여하기 때문에 매우 중요합니다.

의사들이 유해 콜레스테롤이라고 부르는 것은 사실 식물성 지방과 동물을 결합시킨 제품입니다. 이 공생의 결과로 LDL, 소위 "나쁜"지단백질이 인체에 형성되어 "콜레스테롤 축적"을 형성 할 수 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 약리학 적 약물들이 처방됩니다.

• clofibrate, fenofibrate, lopid 등과 같은 제제를 준비하는 섬유산.

담즙산과 결합하는 제제에는 콜레 스티 폴과 콜레 스티 라민이 포함됩니다.

이 치료는 콜레스테롤 수치가 너무 높을 때 적용되며, 한 가지 라이프 스타일 변화로는 정상 상태로 되돌릴 수 없을 것입니다. 그러나 예방은 어떤 치료 방법보다 낫다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

따라서 적절한 생활 방식과 균형 잡힌 식단은 건강 상태를 양호하게 유지하는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤이 정상적인 매개 변수와 일치하도록 당신의 식단에 어떤 물질과 음식을 도입해야합니까?

• 비타민 E;
• 오메가 3 지방산. 그들의 주요 원천은 어유이다.
• 녹차는 폴리 페놀로 인해 지질 대사를 정상화시킵니다.
• 마늘, 그것의 일부분 인 alliina 때문에 피를 얇게 할 수 있습니다.
• 콩 단백질;
• 니코틴산 또는 비타민 B3.
• 엽산;
• 비타민 B12;
• 비타민 B6.

콜레스테롤이 높은 위험 요소

• 저체압 또는 앉아있는 생활 방식으로 인해 혈액에 LDL이 축적됩니다.
• 비만;
• 흡연;
• 다량의 지방이 많은 음식의 사용;
• 유전.

스포츠는 고 콜레스테롤과 적절한 영양 섭취에 도움이되며, 총 칼로리 섭취량의 30 % 이상을 섭취해야합니다. 또한, 동물성 지질은 단지 8 % 여야합니다.

콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하는 원리 :

• 오트밀, 사과, 콩, 완두콩 및 보리의 사용으로 인해 다량의 가용성 섬유질을 섭취하십시오.
• 예를 들어 껍질을 벗기는 닭고기에 들어있는 희박 단백질을 함유 한 식품의 소비;
• 버터, 치즈, 크림의 소비 감소;
• 금연;
• 적극적인 생활 방식.

그래서 콜레스테롤은 우리 몸의 중요한 물질로 광범위한 생화학 적 과정을 수행합니다. 따라서 그 내용이 정상적이기 위해서는 "모든 중대한 것들에 착수"할 필요가 없으며 지방 음식을 대량으로 흡수하는 것에 열광 할 수 있습니다. 기억하십시오 - 모든 것이 적당히 좋습니다!

고 / 저밀도 콜레스테롤

혈액에서 콜레스테롤의 기준은 무엇이며 그 초과분의 위험은 무엇입니까?

실용 의학에 대한 몇 가지 질문은 의학계뿐만 아니라 모든 사람들이 볼 수 있도록 전시됩니다. 여기에는 신체의 지방 대사의 주요 측면, 특히 혈액 내 콜레스테롤의 비율이 포함됩니다. 이 주제는 많은 모순을 야기하므로 실제로 매우 관련이 있습니다. 평범한 콜레스테롤의 진정한 목적과 균형 유지의 중요성에 대한 설명은이 기사의 틀 내에서 제공됩니다.

이 물질은 무엇인가?

콜레스테롤로 성공적으로 고투하지 못한 몇 년 동안?

연구소 책임자 : "매일 복용하는 것만으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

헛된 것은 많은 사람들이 콜레스테롤을 인체에 해로운 물질로 간주합니다. 의심의 여지가 있지만, 혈관과 심장에 대한 부정적인 영향은 규범을 크게 초과하는 경우 발생합니다. 그러나 혈액에서 콜레스테롤의 감소가 덜 위험한 경우도 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서이 물질과 관련해서는 정상 범위 내에서 균형을 유지하고 수준을 유지해야합니다. 성장하는 유기체에게 매우 중요하며 스테로이드 기원의 호르몬 합성에 관여합니다 : 부신 호르몬, 여성 및 남성 성 호르몬.

그는 다르다.

콜레스테롤을 줄이기 위해 독자들은 Aterol을 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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콜레스테롤은 물에 완전히 녹을 수 없습니다. 따라서 인체에서는 복잡한 화합물과 단백질이 순환하여 세포막의 구성과 간에서의 대사에 포함될 수 있습니다. 이러한 화합물을 지단백질이라고합니다. 이러한 지표를 조사하여 생화학 적 혈액 검사를 사용하여 결정할 수 있습니다.

총 콜레스테롤 수치 - 신체의 농도를 반영합니다.
중성 지방 - 에스테르, 글리세롤, 지방산 및 콜레스테롤의 복합체 형태의 복합 지방;
저밀도 지단백질 수준. 그것들은 글자 LDL의 약어로 표시됩니다. 간에서의 합성 후, 그들은 콜레스테롤을 세포로 운반하는 역할을한다.
고밀도 지단백질의 수준. HDL로 축약 될 수 있습니다. LDL과는 반대로 이러한 지단백질은 세포 및 혈액에서 간으로의 폐기물 또는 과도한 콜레스테롤 운반에 책임이 있으며 간에서 다른 종류의 신진 대사에 포함되는 다양한 화합물을 형성하기 위해 파괴됩니다.

나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤의 개념

나쁜 콜레스테롤은 조직에 축적되면 구조와 기능을 침해합니다. 특히,이 물질의 가장 위험한 행동은 크고 작은 혈관의 벽이 파괴되는 것입니다. 이것은 콜레스테롤의 특정 유형의 규범을 날카롭게 초과하는 경우에 가능합니다.

저밀도 지단백질. 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가함에 따라 과도하게 합성됩니다. 덕분에 콜레스테롤은 혈관 내피 세포에 쉽게 침투합니다. 혈관 내피 세포는 죽상 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaques)의 형태로 침착됩니다.
중성 지방. 그들은 콜레스테롤의 주된 저장소가되며, 고장이 발생하면 농도가 유의하게 증가합니다.

좋은 콜레스테롤이라고하면 고밀도 지단백질을 의미합니다. 과잉의 유리 콜레스테롤을 혈액에서 간으로 운반하는이 화합물은 혈장 내 함유량을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서, 그들은 그러한 이름을 받았다.

기억하는 것이 중요합니다! 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이라는 용어는 각 화합물이 신체에서 생리적 인 역할을하기 때문에 다소 임의적입니다. LDL과 트리글리 세라이드는 과도한 콜레스테롤이 음식물과 함께 섭취되었을 때 합성되어 신체에 잠재적 인 위협을 신호합니다. 다이어트에서 콜레스테롤을 함유 한 음식을 제외하는 것뿐만 아니라 LDL과 HDL 사이의 균형을 만들어 냄으로써 균형을 이루도록 노력하는 것이 매우 중요합니다!

혈장 콜레스테롤은 무엇에 달려 있습니까?

콜레스테롤 신진 대사의 모든 지표에는 일반적으로 인정되는 규범이 있습니다. 그러나 콜레스테롤 함량의 변동은 많은 요인에 따라 달라 지므로 대략적인 수치입니다.

성별 - 45-50 세 여성의 콜레스테롤 수치는 같은 연령 그룹의 사람보다 낮습니다. 이 연령에 도달 한 후에,이 물질의 수준은 여성에서 더 높아야합니다.
연령 - 어린 시절 콜레스테롤 수치는 성인보다 낮습니다. 매년 농도가 증가합니다.
나쁜 습관과 생활 방식. 그들 각각 (흡연, 알코올 남용, 지방 및 패스트 푸드 식품, 앉아있는 생활 방식)은 콜레스테롤 대사에 영향을 미치며, 사람의 혈액 내 농도가 증가하는 방향으로 작용합니다.
일반적인 상태와 질병의 존재. 당뇨병, 비만, 고혈압, 다양한 내분비 및 대사 장애, 간 및 소화관의 병리학, 혈관 질환 및 심장병과 같은 질병은 자연스럽게 혈장 내 콜레스테롤 농도에 영향을 미칩니다. 이 환자들에게는 질병의 진행 상태를 줄이기 위해 관찰 되어야만하는 특별한 정상 지표가 개발되었습니다.

콜레스테롤 대사의 주요 지표의 비율

체내 지방의 신진 대사 상태, 특히 콜레스테롤을 탐색하고자하는 사람은 전체 지표 세트를 진단 할 필요가 없다는 것을 기억해야합니다. 재정적 측면과 의학적 편의를 비교하는 관점에서, 총 콜레스테롤에 얼마나 많은 양의 혈장이 함유되어 있는지를 먼저 결정하는 것이 더 정확합니다. 규범에서 벗어난 경우에는 체내의 콜레스테롤 대사 (LDL, HDL 콜레스테롤 및 트리 글리세 라이드)와 관련된 다른 모든 지표를 조사하는 것이 가능할뿐만 아니라 필요합니다. mmol / l 단위의 규범이 시각적 인 표에 나와 있습니다.

표준 편차의 가능성 평가

몸에서 콜레스테롤 대사 지표를 평가할 때, 실제 결과를 바탕으로 표준 값과 비교해야합니다. 이 경우 혈중 지질 스펙트럼 표준이 각 개인에 대해 개별적이어야하는 모든 수정 및 제외 사항을 고려해야합니다. 원칙적으로 이러한 요구는 콜레스테롤을 낮은 수준으로 유지할 수있는 가능성이있는 경우에만 발생합니다. 이것은 고 콜레스테롤 혈증이라고 불리는 콜레스테롤 수치의 증가와 관련된 신체 상태에 대한 해로운 영향 때문입니다.

오랫동안 존재하는 고 콜레스테롤 혈증의 위험은 콜레스테롤이 혈관벽의 두께에 침투하여 혈관 벽에 혈관과 패를 형성하여 혈관 내강을 좁힐 수 있다는 것입니다. 시간이 지남에 따라이 플라크는이 장소에서 더 많은 혈전이 파열되어 파열 될 수 있습니다. 이 메커니즘은 크고 중간 크기의 혈관의 죽상 동맥 경화증, 뇌 및 심장의 관상 동맥 질환과 같은 질병의 근원입니다.

증가 된 수준의 소위 아테롬 성 콜레스테롤 분획 (총 콜레스테롤, LDL 및 중성 지방)이 언급 될 때 고 콜레스테롤 혈증에 대해 이야기 할 필요가 있습니다. 가장 중요한 기준은 총 콜레스테롤이어야하며 그 함량은 다음과 같이 추정됩니다 :

비만 및 심혈관 질환의 징후가없는 실제 건강한 사람을위한 절대적으로 안전한 지표는 5.2 mmol / l 이하입니다.
중등도 고 콜레스테롤 혈증에 관해서는 총 콜레스테롤 수치가 7.8 mmol / l로 상승한 경우;
높은 고 콜레스테롤 혈증은 아테롬성 경화증 및 심혈관 질환의 진행에 중요한 위험 요소로 여겨지며 콜레스테롤 수치가 7.8 mmol / l을 초과하는 경우 발견됩니다.
당뇨병, 심장 마비, 심한 고혈압, 뇌 허혈성 질환 및 비만 환자의 경우 콜레스테롤 수치를 4-4.5 mmol / l 범위로 유지하는 것이 좋습니다.

실제로, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 경우는 거의 없습니다. 이 상태를 저 콜레스테롤 혈증이라고합니다. 인체가 심하게 고갈되거나간에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 동시에 콜레스테롤은 음식과 함께 공급되지 않거나 합성이 차단됩니다. 왜냐하면 모든 지방은 신체의 에너지 필요량을 보충하는 데 사용되기 때문입니다. 그러한 국가는 거의 모든 기관과 시스템의 구조와 기능을 침해하는 것과 관련하여 건강에 실질적인 위협을 가하고 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다! 총 콜레스테롤 수치가 증가하는 경우 콜레스테롤 대사를 평가하는 중요한 지표 중 하나는 혈장의 동맥 경화 계수를 결정하는 것입니다. 지시약은 총 콜레스테롤 함량과 HDL 대 LDL의 비율 사이의 차이입니다. 그 비율은 4를 초과하지 않습니다. 그렇지 않으면 총 콜레스테롤의 약간의 증가조차도 위험한 것으로 간주되어야합니다!

저밀도 지단백 콜레스테롤 낮추기

환자들은 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 무엇을해야하는지 물어 봅니다. LDL의 약자는 저밀도 지단백질을 의미합니다. 지단백질 (또는 지단백질)은 단백질과 지질의 복합체입니다.

신체에서 LDL 콜레스테롤을 측정하는 방법은 무엇입니까?

밀도에 기초하여, 지단백질은 다음 유형으로 분류된다 :

말초 조직에서 간으로 콜레스테롤 전달 기능을 수행하는 고밀도 지단백질;
콜레스테롤 및 기타 물질의 간에서 말초 조직으로의 운반을 담당하는 저밀도 지단백질.

간에서 조직으로 물질을 운반하는 중간 및 매우 낮은 밀도의 지단백질도 구별합니다.

저밀도 지단백질 (LDL)은 가장 많은 동맥 경화 형성 (atherogenic formation), 즉 죽상 동맥 경화증을 유발하는 물질입니다. 이 유형의 지단백질은 소위 "나쁜"콜레스테롤을 운반합니다. LDL 콜레스테롤 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치가 높아지면 환자는 죽상 경화증에 걸릴 확률이 더 높아집니다.

죽상 동맥 경화증은 신체의 단백질 지방 대사를 침범하여 콜레스테롤 침착으로 막히는 동맥의 만성 질환입니다. 심혈관 질환, 즉 심근 경색으로 인한 조기 사망의 원인은 종종 혈관의 죽상 경화성 변화에 있습니다.

저밀도 지단백질의 함량이 높은 질병은 또한 유전 적 조건을 가질 수 있습니다. 그러한 경우에는 유전성 고지 단백 혈증이 포함됩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 가족에서 전염되는 질병으로 인해 혈액에서 증가하는 경우입니다.

프리드 발트 공식. LDL 콜레스테롤의 수준을 결정하는 것은 환자의 건강 상태 진단과 후속 치료에서 중요한 역할을합니다. 이렇게하려면 Friedwald 수식을 사용하십시오. 그것은 저밀도 지단백질, 총 콜레스테롤 (유익하고 유해한) 및 중성 지방 (지방)의 비율에 근거합니다.

Friedwald 알고리즘에 따르면, 저밀도 지단백질 (지질과 단백질의 화합물)은 총 콜레스테롤과 HDL과 트리글리세리드의 합계를 5로 나눈 값과 같습니다.

LDL = 총 콜레스테롤 - (HDL + TG / 5).

Friedwald 공식 이외에 LDL 수준을 계산하기위한 여러 가지 알고리즘이 있습니다.

LDL의 표준은 무엇입니까?

LDL 수준의 표준은 무엇입니까? 미국 심장 및 혈관 건강 협회 (American Heart and Vascular Health Association)는 LDL 수치에 대해 신중하게 검증 된 기준에 근거한 권장 사항을 개발했습니다. LDL 콜레스테롤 수치 :

2.6 mmol / l 미만 - 정상;
3.3 mmol / l 이하 - 정상에 가까운 지표;
4.1 mmol / l 이하 - 지시약이 표준보다 약간 높다.
4.9 mmol / l 미만 - 고농도;
4.9 mmol / l 이상 - 매우 높은 수치.

이 데이터는 혈액 내 저밀도 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 발생하는 심혈관 질환으로 인한 질병 및 사망률에 대한 통계 데이터를 바탕으로 개발 된 조건부 지표입니다.

매우 높은 LDL 비율을 가진 다수의 사람들이 혈관 폐색에 의한 심혈관 질환을 앓지 않는다는 것을 알아야합니다.

콜레스테롤을 어떻게 줄일 수 있습니까?

콜레스테롤을 낮추는 방법? LDL 수준을 낮추기위한 치료 전략은 약물과 비 약물의 복합체입니다.

비 약물 방법

이러한 경로는 환자의 영양 및 생활 방식과 직접적으로 관련되며 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 관심이있는 사람들뿐만 아니라 예방에 관심이있는 사람들도 독립적으로 적용 할 수 있습니다.

LDL을 정상화하려면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

칼로리 섭취를 줄인다.
동물성 지방이 적은식이 요법을 계속한다.
덜 소화하기 쉬운 탄수화물 (과자)을 먹는다.
튀긴 음식을 포기한다.
흡연과 음주와 같은 나쁜 습관을 없애라.
지방산, 아마 인유에 함유 된식이 고도 불포화 지방산 (오메가 -3);
신선한 채소, 콩과 식물, 채소, 과일, 열매를 먹는다.
신체 활동 수준을 높이십시오.
스트레스를 피하십시오.

저밀도 콜레스테롤 수치가 상승하면 어떨까요? 어떤 경우에는 지방과 빠른 탄수화물의 양이 균형 잡힌 콜레스테롤 저하 다이어트가 환자에게 처방됩니다. 합병증으로 인해 부담을 느끼지 않는 일부 사례에서는 콜레스테롤 수치를 낮추는식이 요법을 준수하는 것으로 문제를 해결할 수 있습니다.

3 개월 이내에 비 약물 수단이 작동하지 않으면 환자는 약물을 처방받습니다.

약용 방법

설명 된 위반에서 환자는 지질 저하 약물을 처방받습니다.

아래에 설명 된 구제 방안을 수락하면 위의 규칙 및식이 요법을 준수하는 경우에만 효과가 있습니다.

지질 저하제는 LDL 수치를 낮추는 데 사용되는 치료제입니다. 신체에 미치는 영향의 본질에 의해, 그들은 많은 그룹으로 나뉘어져 있으며, 아래는 주요한 것들뿐입니다.

신체의 LDL 비율은 스타틴의 도움을 받아 회복됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

로바스타틴;
심바스타틴;
프라바스타틴;
Fluvastin;
Rosuvastin 등

피 브레이트는 혈중의 유해한 콜레스테롤을 감소시키고 중성 지방의 농도를 낮 춥니 다. 트리글리 세라이드는 세포의 에너지 원이되는 지방이지만 농도가 높아지면 심혈 관계 질환 및 췌장염의 위험이 증가합니다. Fibrates는 다음을 포함합니다 :

이러한 약물을 복용하면 담석 형성 위험이 높아집니다.

배설물을 증가시키는 약물, 즉 콜레스테롤 처리에 관여하는 담즙산 분비가 있습니다. 이 작용으로 인해 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 이 유형의 약물에는 다음이 포함됩니다.

이 약들은 모두 주치의의 지시에 따라서 만 사용 가능하다는 것을 기억해야합니다. 위의 모든 치료 방법은 단순화 된 개략적 인 형태로 제공되며 LDL을 줄이기위한 대략적인 정보만을 제공하므로자가 치료의 지침으로 삼을 수 없습니다.

인간의 건강을 위해서는 신체의 영양소 동화 메커니즘, 건강한 식단의 역할, 일반적으로 좋은 생활 방식을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 대부분의 경우 혈액에 유해한 콜레스테롤의 함량은 정권의 위반에 의해 유발 된 병리학입니다.

유해 콜레스테롤의 감소는 주로 규칙적인식이 요법과 건강한 생활 습관의 도움을 받아 수행됩니다.

고밀도 지단백질에 대해 알아야 할 모든 것

지단백질 (또는 지단백질)은 지질 (지방)과 단백질의 조합입니다. 콜레스테롤은 신체의 모든 부위에서 발견되는 부드러운 왁스 같은 물질입니다.

그것은 독립적으로 혈액에 녹을 수 없기 때문에 혈류를 통한 수송을 위해서는 특별한 "담체"- 지단백질이 필요합니다.

지단백질에는 3 가지 유형이 있는데, 그 차이는 콜레스테롤 양에 대한 단백질 함량의 비율입니다.

고밀도 지단백질 (HDL) (고밀도 지단백질), 매우 큰 같은 지질 단백질에서 단백질의 양, 그리고 콜레스테롤 수치 상당히 낮은. 그들은 동맥 벽에서 그것을 제거하고 간에서 제거하기 때문에 보통 "좋은"콜레스테롤이라고 불립니다. 이 지단백질은 뇌졸중, 심박 급속 증, 만성 동맥 부전, 류마티스 성 심장병, 심 부정맥 혈전증과 같은 다양한 심장 합병증에 대한 신체 보호의 일종으로, 인간에 비해 LDL 농도에 비해 HDL 농도가 높을수록 더 좋습니다.
저밀도 지단백질 (LDL) (낮은 densitylipoproteins)는 "나쁜"콜레스테롤로 불리는 단백질에 비해 높은 콜레스테롤 농도를 포함한다. 혈액에 다량의 LDL이 있으면 대동맥, 뇌졸중, 혈관 질환의 가능성이 높아집니다. 그들은 또한 동맥의 내벽을 따라 콜레스테롤 플라크의 형성을 유발합니다. 이 플라크의 수가 증가하면 초과 체적은 동맥을 좁히고 혈류를 감소시킵니다. 원래 혈액 컨벌루션 (혈전)은 또한 혈류를 제한 플라크의 파열에 의해 형성된다. 이 덩어리는 심장 마비 또는 심근 경색 (관상 동맥 중 하나에있는 경우)을 초래할 수 있습니다.
매우 저밀도 지단백질 (VLDL)은 LDL보다 훨씬 적은 단백질을 함유하고 있습니다.
트리글리세리드는 신체가 에너지 원으로 사용하는 지방의 한 유형입니다. 고농축 트리글리 세라이드와 HDL 수치가 낮은 조합은 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. HDL과 LDL 수치를 검사 할 때 의사는 종종 중성 지방 수치를 평가합니다.

지단백질과 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보십시오.

규범 표시 자

* mg / dL에서 mmol * / l 로의 변환 계수는 18.1과 같습니다.

여성과 남성의 수준은 약간 다릅니다 (그러나 많지는 않음).

"나쁜"콜레스테롤

혈액 검사에서 콜레스테롤의 큰 값은 심장 혈관 질환 (CVD) (심장 구조의 변형, 뇌 혈관 질환)의 주요 원인 중 하나입니다. 모든 질병에 관여하는 기전은 동일합니다. 동맥 내부의 응고 (plaques) 형성은 혈류를 제한하여 세포와 기관의 정상적인 기능을 방해합니다.

중요한 콜레스테롤 수치는 다음과 같은 증상을 유발합니다.

죽상 동맥 경화성 심장병 - 심장 근육이 최적의 기능을하기에 충분한 산소를받지 못할 때 심근 증후군을 일으킬 수 있습니다.
뇌로의 혈액 공급 감소 - 작은 동맥의 협착으로 인한 것뿐만 아니라 큰 (예 : 졸린) 동맥이 막혀 있기 때문입니다. 이것은 대개 뇌에서의 혈액 순환의 급격한 감소 또는 일과성 허혈 발작 (TIA)으로 이어진다.
혈관의 질병. 어떤 운동을하는 동안이 질병은 사지의 혈액 순환 장애를 일으키며 그 결과 심한 통증, 때로는 파행이 발생합니다.
신체의 다른 동맥도 콜레스테롤 혈증, 예를 들어 장간막 동맥이나 신장 동맥의 부정적인 영향을 받기 쉽습니다. 신장 동맥의 순환 장애는 심각한 합병증 (혈전증, 동맥류, 협착)을 유발합니다.

그리고 다시 한번 "나쁜"콜레스테롤에 대해서

편차의 원인

HDL 수준은 종종 다음과 같은 원인과 질병으로 인해 상승합니다.

당뇨병;
점액 수종;
심장 질환;
죽상 경화증;
만성 간염;
알코올 중독;
신장 또는 간 질환;
최근 뇌졸중으로 고통 받았다.
고혈압;
가족 중에 심장병이 있었던 경우.

위의 이유로 콜레스테롤에 대한 혈액 검사가 필요합니다.

남성은 40 세부터 35 세 여성의 분석을받는 것으로 나타났습니다. 일부 의사는 25 세에 콜레스테롤 검사를 시작하라고 조언합니다. 콜레스테롤에 대한 혈액 검사는 매 5 년마다 검사하도록 지시됩니다. 이것은 정맥에서 채혈하는 일반적인 혈액 검사입니다. 검사는 아침에 공복 상태에서합니다. 특수 훈련이 필요하지 않습니다.

위험 분석

고밀도 지단백질은 동맥에서 콜레스테롤과 죽상 동맥 경화 플라크를 제거하고 제거하는데 관여하지만, 저밀도 지단백질은 죽상 경화 과정에 직접 관여합니다. 그러므로 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 신체가 더 쉬워집니다.

일반적으로 CVD 발병의 위험은 HDL 농도 대 총 콜레스테롤 농도의 비율로 산정됩니다 :

총 콜레스테롤, HDL 및 LDL의 치명적 수준 :

규범으로부터의 편향

HDL 수치와 심장병 발병의 가능성 사이에는 역의 상관 관계가 있습니다.

NICE (National Health and Care Excellence)의 데이터에 따르면 HDL 수치가 5 mg / dl 감소 할 때마다 뇌졸중 위험이 약 25 % 증가합니다.

HDL은 조직 (특히 혈관벽)에서 콜레스테롤을 흡수하여 간에서 다시 회수하여 신체에서 제거합니다. 이 과정은 흔히 "역 콜레스테롤 전달"이라고 불립니다. HDL은 또한 정상적인 내피 기능을 담당하고 염증을 줄이며 저밀도 지단백질의 산화를 막아 혈액 응고에 긍정적 인 효과를줍니다.

고농축 HDL (60mg / dL 이상)은 관상 동맥 심장 질환을 일으킬 위험이 최소화된다는 것을 의미합니다 (종종 관상 동맥 질환은 50 세 이상의 여성에서 발생합니다).
두 지표가 모두 높으면 (HDL 및 LDL 수준) 원인을 결정하기 위해 아포 리포 단백질 -B (아테롬성 경화증의 위험성 평가)를 측정해야합니다.
40 mg / dL 미만의 HDL 수치는 너무 낮고 심장 질환을 일으킬 위험이 있습니다. 또한 메타 볼릭 증후군의 정의에는 5 가지 분류 기준 중 하나 인 HDL의 저농도가 포함됩니다.
20-40 mg / dL 범위의 HDL은 흔히 고밀도 트리 글리세 리드 (인슐린 저항성으로 인한 당뇨병 발생 위험)와 관련이 있습니다. 베타 차단제 나 단백 동화 스테로이드와 같은 일부 의약품은 HDL 수치를 낮출 수 있습니다.
20 mg / dl (0.5 mmol / l) 미만의 HDL은 신체에 심각한 장애가 있음을 의미합니다. 때로는이 변종은 매우 높은 트리글리 세라이드 함량과 관련이 있습니다. 이러한 낮은 수치는 탕헤르 질병 및 물고기 눈 질병과 같은 희귀 한 유전 적 돌연변이를 나타낼 수 있습니다.

예방

흡연은 금기입니다. 또한 적시에 금연하면 HDL 콜레스테롤 농도가 약 10 % 증가합니다.
지속적인 운동은 HDL의 농도를 약간 높일 수 있습니다. 에어로빅, 요가 및 수영을 3-4 회 / 주로 30 분간 시행하면 좋은 예방 조치가됩니다.
비만은 항상 고밀도 지단백질 함량이 낮고 중성 지방 농도가 높습니다. HDL 수치와 체질량 지수 간에는 역의 관계가 있습니다. 대체로 여분의 덤핑을 덤핑하면 이러한 지단백질의 농도가 증가합니다. 3 파운드가 떨어질 때마다 HDL 수치는 약 1 mg / dL 상승합니다.
규정 식과 적당한 규정 식. LDL과 LDL의 수치는 지방 섭취량을 줄이면 떨어집니다.
식단에 포화 지방을 함유 시키면 HDL 수치는 증가하지만 저밀도 지 단백 수치도 증가합니다. 이 경우, 이들은 단일 불포화 지방과 다 불포화 지방으로 대체되어야합니다.
트리글리 세라이드가 증가하면 (종종 과체중 및 메타 볼릭 증후군 환자에서) 단순 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 유용합니다.
총 지방 섭취량은 총 칼로리의 25-30 %로 감소시키는 것이 중요합니다.
포화 지방의 섭취량은 7 %로 낮아진다 (1 일 배급).
트랜스 지방 소비는 1 %로 줄여야합니다.

다이어트에서 고밀도 지단백질의 수준을 조절하려면 다음을 포함해야합니다.

올리브 오일 (뿐만 아니라 콩, 코코넛, 유채);
견과류 (아몬드, 캐슈, 땅콩, 호두, 피캔);
물고기 (예 : 연어), 생선 기름, 바닷가 재 및 오징어.

이 모든 제품은 오메가 -3의 원천입니다.

중요 : 다이어트에 간단한 탄수화물 (옥수수 감자, 흰 빵)을 추가하는 것입니다.

또한식이 요법에 포함될 수 있습니다 :

오트밀;
귀리 밀기울;
곡물 제품.
HDL 수치는 특정 약물 (예 : 니아신, 피 브레이트, 그리고 더 적은 범위의 스타틴)의 경우 증가 할 수 있습니다.
- 니아신. Niacin (Niaspan, vitamin B3, nicotinic acid)은 HDL 수치를 교정하는 최고의 약물입니다. 그는 금기 사항이 거의 없다. 그것은 중요합니다! 니아신을 함유 한 생물학적 활성 보충제는 의사의 처방없이 트리 글리세리드의 농도를 낮추는데 효과적이지 않으며, 전문가의 조언 없이는 간 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 피 브레이트. Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix는 HDL 수치를 증가시킵니다.
- 스타틴. 독특한 차단제는 간장이 생성하는 물질의 생산을 제한하여 콜레스테롤을 생성 시키므로 콜레스테롤 농도를 현저히 감소 시키며 간에서의 배설을 유도합니다. 스타틴은 동맥벽의 정체 된 침전물로부터 콜레스테롤을 흡수 할 수 있습니다. 이들은 주로 정제 또는 캡슐 제 :로 수바 스타틴, 심바스타틴, 아토르바스타틴, 로바스타틴; 새로운 세대의 스타틴 : Krestor, Roxer, Rozukard. 그것은 중요합니다! 스타틴은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

전문 전문의 만이 선택을하고 어떤 약을 선호해야하는지 결정할 수 있습니다.

제안 된 모든 옵션 중에서 스타틴 만 심장 마비 예방에 효능을 보였습니다. 스타틴 요법은 당뇨병 환자에게 혜택을 줄 수 있습니다.