남성 여성 비만
- 진단
여성 남성의 비만 여성 유형은 지노이드라고합니다. 과도한 지방은 복부, 가슴 및 허벅지에 축적되며 여성은 배 모양의 윤곽선을 얻습니다. 다른 유형의 비만과 마찬가지로 내부의 지방층이 두꺼워 져 기능에 큰 영향을줍니다.
체중이 즉시 누적되지 않습니다 - 점차적으로 증가합니다. 체중 증가는 4 단계로 나눌 수 있습니다 :
- 처음에 무게가 단순히 증가하고 그림의 모양이 약간 변경됩니다.
- 뒤의 통증 - 척추와 심장 투영, 호흡 곤란;
- 리비도는 감소하고 발기가 악화됩니다.
지노이드 비만의 주요 원인은 호르몬 장애입니다.
치료가 3-4 단계에서 시작되지 않으면 유기적 인 방해가 돌이킬 수 없게 될 수 있습니다. 남성의 지노이드 타입 비만은 얼마나 위험하며 남성 성을 얼굴에 복원하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
여성 유형에 남성 비만의 원인
여성 유형에 체지방 축적 경향은 10-12 세의 나이에 성인과 청소년에게 발생할 수 있습니다.
정상 체중이 30 %를 초과하면 비만이 진단됩니다. 정상 체중을 결정하기 위해 다양한 방법이 사용됩니다 :
- 가중치 계산기 - 성별과 나이뿐만 아니라 헌법 적 특징을 고려한 계산기를 선택하는 것이 좋습니다.
- 인간 매개 변수 비교표;
- 의료 조건에서 다양한 측정이 수행됩니다 - 허리, 엉덩이, 손목 및 목의 볼륨 및 동시 병력의 수집.
호르몬 불균형의 원인은 다음과 같습니다.
- 앉아있는 생활 양식;
- 건강에 해로운 음식;
- 스트레스와 정서 불안정;
- 불리한 생태;
- 특정 약물 치료 및 식품 첨가물 사용;
- 심리적 장애.
부모 중 하나 또는 둘 모두가 과체중 인 경우 어린이의 건강에 해로운 충만을 발생시킬 가능성이 높아집니다. 건강에 해로운 유전 - 여성 비만 환자의 50 %의 원인.
병리학의 위험 및 결과
지노이드 비만은 의무적 인 치료가 필요합니다 - 그것은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 심장 주위의 지방층이 두꺼워지고, 산소가 정상적인 생활에 필요한 혈액량을 펌핑하기 위해 방해 받으면 심장의 크기가 커집니다.
- 골반 부위의 혼잡은 성적 장치의 오작동을 유발합니다.
- 신진 대사 과정의 감소는 장의 작용에 반영됩니다. 독소가 체내에 축적되고 간은 증가 된 부하에 대처하지 못합니다. 간 조직 주위의 지방 조직이 증가하여 기관에 압력이 가해집니다.
- 위장의 크기가 증가합니다 - 많은 양의 신진 대사가 먹어서 느려지고 음식물이 위장에 침투하여 병원성 식물의 활동이 증가하기 때문에 과다 발육됩니다. 위장관 병리의 출현 가능성은 배가됩니다.
- 체중의 증가는 근골격계의 상태에 반영됩니다. 척추의 통증이 발생하고, 다리의 관절의 이동성이 감소합니다.
중년 및 고령 남성에서 여성 유형의 체중 증가가 발생하면 결국 독립적으로 운동 능력을 상실하게됩니다.
지노이드 비만 치료
비만의 유형 - 여성, 소화 불량, 혼합 -이 환자를 치료하기를 원한다면, 그가 그것을 원하지 않는다면 불가능합니다. 복잡한 치료 만이 연관된 질병의 제거,식이 요법 및 신체 활동을 포함합니다. 성인 남성을 무력으로 체육관에 데리고 가서 할 수 없게 만드는 것은 불가능합니다. 마찬가지로 음식과 함께 - 사람이 체중 감량이 필요하다고 생각하지 않는다면, 그는 여전히 "단편적인"상태가됩니다.
남성을위한 동기 부여는 조기 발기 부전의 위협과 건강 상태의 심각한 악화입니다. 무게를 잃을 때 강한 성관계의 대표는 종종 심리학자 또는 심리 치료사의 도움을 받아야합니다.
치료는 완전한 검사로 시작해야합니다. 지방 조직의 특징적인 침착에 무엇이 자극을 주는지 확인하는 것이 필요합니다 - 갑상선의 병리학, 부신샘, 뇌하수체의 기능 장애? 어떤 경우에는 종양학 과정의 발달로 인해 변화가 일어나기 시작합니다. 약물은 유기 병소의 치료에 사용되며, 경우에 따라 외과 적 개입이 필요합니다.
비만을 없애는 것이 불가능한 치료 방법 :
- 예외적 인 경우 400-600 kcal까지 일일 식단의 에너지 가치를 낮추십시오. 식이 요법은 관련 질병에 비추어 영양사가 개별적으로 선택합니다.
- 복잡한 운동 요법 - 집중적 인 훈련의 선택은 권장하지 않습니다. 체중 감소를위한 복합물에서 포함하십시오 :
- 심장 부하 - 긴 산책 - 걷는 강도가 서서히 증가하고, 자전거 또는 자전거 타기 운동.
- 수영;
- 잦은 자세 또는 앉아있는 시뮬레이터에 대한 교육.
하지의 관절에 가해지는 하중은 최소로 줄여야합니다.
- 식이 요법과 육체 운동의 도움으로 체중 감량이 불가능한 경우에는 의학 요법을 추가하십시오. 체중 감량을위한 약물은 금기 사항이 충분하므로자가 치료가 받아 들여지지 않습니다.
- 건강 상태가 위험하고 모든 것이 자연적 수단에 의해 정상화 될 때까지 기다릴 시간이 없을 때, 비만 (3-4 배의 비만)을 가진 환자에게는 외과 적 치료가 필요합니다 (정상 체중 2 배, 3 배, 심지어 4 배). 또한,식이 요법을 따르기에 충분한 의지력이없는 사람들에게 수술이 제공됩니다. 수술은 여러 종류가 있습니다. 풍선이 위장으로 들어가고, 위벽의 압력이 포화 상태를 만들고, 지방 흡입이 수행되고, 장 루프가 제거됩니다. 의사가 수술 유형을 결정합니다.
환자가 친척과 친구들, 동료들에 의해지지받는 것이 매우 중요합니다. 그들은 영양의 제한에 민감해야하며 맛있는 것을 시도하지 말아야합니다. 특히 어린이에게 호르몬 불균형이 뒤따른 비만이있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
환자를위한 조리 기술 - 스팀 처리, 조리, 스튜, 호일 또는 양피로 굽기. 튀긴 음식에서 완전히 포기해야합니다.
하루 메뉴에는 바나나와 포도를 제외하고 신선한 채소와 과일이 우선합니다. 당신이 정말로 단 것을 원한다면 하루에 약간의 말린 과일이나 반 티스푼의 꿀을 먹을 수 있습니다. 당신은 저지방 유제품을 먹을 수 있습니다 - 요구르트 (짭짤한), 코티지 치즈, 케 피어, 리야 첸카; 강 물고기, 닭 가슴살, 토끼의 저지방 품종. 부분 중량 - 100-150 g.
현재 영양 학자들은 별도의 영양을 선호합니다.
음식 섭취의 양상은 부분적이며, 음식을 천천히 흡수하고 철저히 씹어야합니다.
체중 감량시 현실적인 목표를 설정하고 체중 감량을 기록하지 않아야합니다. 이렇게하면 건강 악화를 예방할 수 있습니다. 좋은 결과 - 월 6-8 kg - 점진적인 체중 감소는 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
지노이드 비만의 재발을 방지하기 위해 의사의 권고 사항을 평생 동안 준수해야합니다. 식이 요법을 일부 완화 할 수는 있지만 과식은 용인 할 수 없습니다. 소아에서는 호르몬 성숙의 배경에 대해 국가가 자체적으로 정상화 할 수 있습니다.
여성 비만 : 질병 및 치료의 정도
여성의 몸은 남성보다 피하 지방을 축적 할 확률이 더 높습니다. 현대 의학에서는 학위 중 하나의 복부 비만과 같은 것이 있습니다. 이러한 병리학 적으로, 복부의 약한 성관계가 자라며,이 비정상적인 과정은 진보적 인 임신과 결코 관련이 없습니다. 여성의 모든 기존 비만 유형을 자세하게 연구하면 과체중이 건강 문제를 유발한다는 것이 분명해진다.
여성 비만이란?
복부 비만에서는 내부 지방이 상당한 농도로 퍼지며 공식적으로 내장 지방이라고합니다. 그것이 형성 될 때, 그들의 일반적인 일이 현저하게 복잡하기 때문에, 모든 복부 기관에 심각한 위협이있다. 위장관 장기의 만성 질환이 점차적으로 발전하고 있으며, 호르몬 장애도 배제되지 않습니다. 따라서 일단 내 조직의 건강한 세포는 지방 조직으로 다시 태어납니다. 따라서 여성형 비만은 심미적 인 결함 일뿐만 아니라,
여성 비만의 원인
이러한 건강 문제는 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 유전 적 요인과 함께 어린이 및 청소년에서도 우세합니다. 치료식이 요법과 다른 치료법의 결과는 생산적이었으며, 주요 침전 요인을 제거하기 위해 병리학 적 과정의 병인을 결정하는 것이 중요합니다. 복막 장기에 지방 침착이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.
- 장기간 스트레스;
- 다이어트의 과도한 지방 음식;
- 심인성 과식의 과식;
- 저 동적;
- 호르몬 요법.
비만 유형
뚱뚱한 물질 대사는 여자에서 더 빈번하게 손상되고,이 문제는 임신과 관련 있지 않을지도 모른다. 비만에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각은 여성의 건강과 관련된 주요 문제를 나타냅니다. 여성 유형에 대한 분류는 다음과 같습니다.
- 여성의 복부 비만. 가장 일반적인 종류의 위장에서 비정상적인 체중 증가.
- 다리의 비만. 그것은 내분비 질환에 의해 유발되고, 과체중은하지에 국한된다.
- 안드로이드 여성의 남성 비만, 지방이 복부 상부에 축적되면 가슴.
- 혼합. 여자의 모습은 고름이 고르게 덮여 있으며, 문제 영역은 시각적으로 구별되지 않습니다.
무대
여성의 건강 문제가 이미있는 경우, 그녀의 치료는 진보적 인 병적 과정의 정도에 전적으로 의존합니다. 예를 들어, 초기 단계에서 작업이 필요하지 않으며 4 단계에서는 작업이 필요하지 않습니다. 그래서 :
- 1도. 30 % 초과 초과 요금;
- 2도. 30 - 50 % 초과;
- 3도. 초과 50 - 100 %;
- 4도. 100 %에서 초과 요금.
여성에게 위험한 비만이란 무엇인가?
신체 활동을 증가시킬 수는 있지만 원하는 결과는 달성되지 않습니다. 영양 비만은 수동적 인 생활 방식보다는 내부 질병에 의해 선행되기도합니다. 건강 문제에는 유전성 소인이 있으며 종종 내분비선의 병리학에서 진행됩니다. 끊임없이 증가하는 식욕을 조심스럽게 "바라 보지 않으면"다음과 같은 임상 사진이 제외되지 않습니다.
- 중추 신경계의 장애;
- 불임 진단의 위험;
- 2 형 당뇨병 발병;
- 일반 혈액 중독;
- 심장 마비;
- 효능 감소;
- 월경 장애로 인한 호르몬 불균형;
- 관절의 소금 침전물;
- 동맥 고혈압;
- 뇌졸중;
- 간 관련 병리;
- 심근 경색.
치료
복부 비만은 의학적 방법을 사용하여 적시에 교정해야합니다. 건강 문제에 대한 포괄적 인 접근 방법에는 환자의 동기 부여, 치료 식단 준수, 신체 활동 증가 및 약물 추가가 포함됩니다. 유능한 전문가의 소중한 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 식이 요법에서는 과자, 밀가루, 패스트 푸드 및 훈제 한 고기를 버리고 소금과 향료의 소비를 줄이는 것이 중요합니다.
- 효과적인 신체 활동으로부터 심장 및 지방 연소 복합체를 선택하는 것이 좋습니다.
- 의사는 과체중 인 경우 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고 걷는 법을 조언합니다.
- 시각적 인 충만 함으로 영양 관리를 위해 체질량 지수와 비만에 특별한주의를 기울여야합니다.
- 주치의의 권고에 따라 약을 복용하십시오. 피상적 인자가 치료를 배제하는 것이 중요합니다.
약물 치료
허리가없고 그림이 "사과"인 경우, 의약품에 대한 보수 치료는 즉시 이루어지지 않습니다. 비만 치료에서 3 개월 이내에 비 약물 치료의 긍정적 인 동력이 완전히 없으면 약물 사용이 적절합니다. 다음의 약리학 그룹과 그 대리인의 이점에 주목하는 것이 중요합니다.
- 호르몬 약 (성 호르몬의 농도를 회복하기 위해) : Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
- 보충제 (sibutramine 기준) : Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
- 보충제 (orlistat 기준) : Orlistat, Xenical.
지노이드 유형의 비만이 우세하다면 의사는 다음과 같은 풀 코스 약을 복용하는 것이 좋습니다.
- Fepranon. 이 약물은 정신 자극 효과가 있으며 신진 대사를 향상시키고 비만에서 체중 감소에 기여합니다. 단일 복용량은 1 정, 1 ~ 6 주간 하루 3 회까지 다양합니다.
- Mirapront. 약물은 내부 기능 호르몬 불균형과 함께 비만으로 권장되는 성기능을 회복시킵니다. 아침에 먹기 전에 약을 안으로 가져 가라. 1 회 복용량 - 1 회 알약, 다종 다양성 - 1 일 2 ~ 3 회.
적절한 영양
혈액에서 설탕 농도가 감소한 여성 치료를 시작할 필요가 있습니다. 또한, 소금과 향신료의 복용량을 줄이기 위해 이러한 음식 재료가 유체의 유출을 방지하고 정체를 형성해야하기 때문에 필요합니다. 사진에서 여성들은 자신의 매개 변수를 두려워하고 정신적으로 식단에 넣기를 원합니다. 식이 요법의 기본은 단백질 식품 및 채소, 과일을 비타민 및 산화 방지제의 공급원으로 사용해야합니다. 다음은 건강에 좋은 음식 재료입니다.
- 쇠고기, 닭고기, 토끼 고기;
- 저지방 유제품;
- 마른 품종의 물고기;
- 야채, 과일, 채소.
그러나 허벅지의 양과 관련하여 복부의 성장을 촉진합니다.
- 훈제 고기, 양념, 절임;
- 패스트 푸드;
- 소다, 알콜;
- 제과;
- 커피, 강한 차.
남성의 여성 비만 : 그러한 불쾌한 질병을 다루는 법
남성의 경우 여성 유형에 대한 비만은 훨씬 덜 일반적입니다. 여전히 일부 사람들은이 불쾌한 질병을 피하지 못합니다. 어쨌든 "맥주 배"가 적어도 농담으로 존경과 장식으로 여겨지는 경우에, 몸은 그것의 개략에있는 배 같이 닮는 여성 굴곡을 취득한다. 매우 못 생겼고 많은 문제를 일으 킵니다. 당신은이 진단으로 무엇을해야 하는지를 알아야하며, 적어도 뭔가를 고칠 수는 있습니다.
무엇입니까?
따라서 여성 유형에 대한 남성의 비만은 주로 엉덩이와 허벅지에있는 몸의 아랫 부분에 지방 조직이 축적되어있는 것입니다. 따라서이 병에는 다른 이름이 있습니다 - 더 낮거나 엉덩이 - 대퇴. 배가 있지만 안드로이드 (복부) 타입만큼 볼륨이 없습니다.
동시에, 주요 위험은 내장 지방이 생식 기관을 덮는 경우로, 거의 90 %의 경우에 남성의 허영심에 큰 타격을주는 효능 및 불임에 문제가 있음을 나타냅니다.
여성의 비만의 주요 원인은 호르몬 부전이라고합니다. 푸시를주는 사람은 외과 적 요인 (건강에 해로운 음식과 신체 활동이없는)으로 상황을 악화시키는 것뿐입니다.
이와 관련하여 복잡한 치료에는식이 요법과 스포츠뿐 아니라 호르몬 요법이 포함됩니다. 남성의 정상적인 생활 방식으로의 완전한 회복 및 복귀 가능성은 안드로이드 비만보다 훨씬 적습니다.
이유
그렇다면 왜 여성 유형의 비만 남성이 형성됩니까? 의사는 다음과 같은 이유로 전화 :
- 남성 호르몬이 남성 호르몬 인 여성 호르몬이 남성의 몸에서 대량 생산되기 시작하면 지방 분해를 일으키는 테스토스테론이 억제됩니다.
- 저 동적;
- 과식, 고 칼로리 음식, 모드가 아닌 음식,식이 불균형, 비타민 부족;
- 유전;
- 남자들은 자신들을 붙들고 튀지 않고 누적 된 문제들을 압류하는 데 익숙하다는 것을 자주 강조한다.
- 만성 및 선천성 질환.
위험한 상태는 주로 사춘기 청소년과 40 세 이후 남성입니다. 이 연령대는 호르몬 불균형으로 특징 지어집니다.
어려움은 호르몬 배경과 관련된 모든 변경 사항을 수정하기가 어렵다는 점입니다. 정상화를 겨냥한 의약품의 존재에도 불구하고 항상 자신의 임무에 대처하지 못합니다. 이 때문에 일부 경우에는 그러한 치료가 효과적이지 않습니다.
진단
그 남자가 여성 비만을 앓고 있는지 확인하기 위해 의사는 외부 검사를 실시하고 부모님, 기존 질병 및 생활 방식에 관한 정보를 수집 한 다음 검사 및 검사를 보냅니다.
- 혈액 생화학;
- 지질 프로파일;
- 내부 장기의 초음파 및 자기 공명 영상 (MRI)으로 내장 지방을 앓고있는 환자를 결정할 수 있습니다.
- 당뇨병 유형 II를 검출하기위한 포도당 내성 검사;
- 호르몬 검사 (우선, 에스트로겐과 테스토스테론 수치가 확인됩니다);
- 핵형 결정 및 돌연변이 검출을위한 유전자 검사.
검사 결과와 검사 결과에 따르면 의사는 원래 진단을 확인하거나 반박하는 최종 결론을 내립니다. 그는 또한 위험을 평가하고 적절한 치료를 처방하기 위해 비만의 정도를 결정합니다.
치료
비만과 마찬가지로 여성 유형도 포괄적으로 다루어야합니다. 문제는 남성이 두 가지 요법 (운동을 계속하고 약을 마시는 것)에 쉽게 대처할 수 있다면 일반적으로 영양의 정상화에 문제가 있다는 것입니다. 짭짤한 육류 제품을 식단에서 제거하는 것은 정말로 어렵습니다. 그리고 이것 없이는 회복이 어려울 것입니다.
힘
드물게 사람은 독립적으로 식단의 정상화에 참여할 것입니다. 이 순간 전문가들을 위탁하는 것이 낫습니다. 각 사례에 대한 영양사는 일일 칼로리를 계산하고 (정확하고 1 500 kcal을 초과하지 않음) 환자에게 전체 주간 매일 메뉴를 제공합니다. 우리는 적절한 영양의 원칙을 고수하고 유해한 제품의 사용을 제한해야합니다.
- 복합 탄수화물 (소량), 고품질 단백질 식품, 섬유, 비타민 및 미량 원소가 식단에 존재해야합니다.
- 과자, 마리 네이드, 지방 및 튀김 음식, 패스트 푸드 및 알콜을 포기해야합니다.
- 자주 먹지만 조금씩 먹는다.
테스토스테론 생산을 향상시키는 제품이 있습니다 - 여기서는 반드시 식단에 포함시켜야합니다 :
- 가금류 고기;
- 해산물;
- 녹색 채소 및 채소;
- 견과류 (고 칼로리이기 때문에 너는 조심할 필요가있다);
- 살구, 파파야, 포도, 멜론, 날짜, 감, 건포도, 자두, 체리, 무화과, 석류, 크랜베리와 같은 과일 및 열매에서 추출한 과일 및 열매.
- 향신료와 허브 - 카레, 카 다몬, 인삼, 황금 뿌리;
- 곡물에서 : 메밀, 쌀, 기장, 보리.
남성은 객관적으로 자신의 능력을 평가할 수있는 경우는 거의 없습니다. 대부분 이러한 진단으로 비현실적인 목표를 설정합니다 (예 : 한 달에 10-20kg을 잃는 경우). 호르몬에 의해 지시되는 비만의 여성 유형으로, 그것은 간단하게 불가능하다. 가장 엄격한 식단조차도 그런 결과를 얻을 수 없습니다. 최대 - 한 달에 5-6kg - 그리고 다른 의료 조치의 성공과 함께.
행동 요법
진단에 대해 듣고 많은 사람들이 체육관으로 곧바로 달려갑니다. 사실, 의사는 비만 치료에 대한 그런 접근법이 효과가 없다고 경고해야합니다. 시체를 적재하고 점차적으로 신체 활동을 증가시켜야합니다. 대개 다음과 같은 계획에 따라 과체중을 다루는 것이 좋습니다.
- 1 주차 - 아침에 운동하고 저녁에 걷기;
- 둘째 - 적어도 일주일에 두 번씩 수영과 수영;
- 셋째 - 모든 심혈관 질환의 일상 활동에 포함;
- 4 일 -이 단계에서만, 당신은 어떤 종류의 적극적인 스포츠에 종사하고 체육관에 갈 수 있습니다.
동시에 남성은 삶의 방식에 큰 변화를 겪게되고 종종 그렇지 않은 경우가 많습니다. 이것은 나쁜 습관 (알코올 및 흡연 모두)과 좋은 수면 (적어도 8 시간)을 완전히 거부하는 데 적용됩니다. 컴퓨터 옆의 아늑한 의자 또는 TV 옆의 편안한 소파는 이제 저녁 산책을 위해 변경해야합니다.
호르몬 치료
여성 비만에서 호르몬 약물 치료의 주요 임무는 테스토스테론 수치를 정상화하는 것입니다. 이를 위해 특수 안드로겐 계 약물을 처방하십시오 :
- Andriol;
- 앤드 로겔;
- 네비도;
- Omnadren;
- Sustanon 250;
- 테스토스테론 프로 피오 네이트.
질병의 진보 된 형태로, 호르몬은 피하 또는 근육 내 주입됩니다. 비만의 단계가 처음이라면 의사는 이러한 약물의 처방을 정제 형태로 제한 할 수 있습니다. 경피 패치도 있습니다.
나머지 약물에 관해서는,이 모든 sibutramines 및 amphetamines는 거의 효과적이지 않습니다. 특히, 리파아제 억제제를 처방하는 것은 완전히 쓸모가 없습니다. 경미한 결과는 뇌에 직접 영향을 미치는 중추 작용 약물의 사용 후에 관찰 될 수 있습니다.
외과 개입
심한 비만에서 다른 모든 치료 방법이 효과가 없으면 외과 적 개입이 남성에게 제공됩니다. 다음과 같은 작업 일 수 있습니다.
- 위 밴딩;
- 복부 절제술;
- 위장 풍선 설치;
- 복강경 biliopancreatic를 포함하여 위 우회.
의사와 환자가 하나의 직렬 식으로 작동하고 동일한 목표를 달성하면 결과는 기다릴 시간이 오래 걸릴 것입니다. 여전히 복구가 가능합니다.
합병증
적절한 치료가 없다면 비만의 여성 유형은 내부 복합체의 발달로 시작하여 치명적인 결과로 끝나는 남성의 전체 삶을 크게 망칠 수 있습니다. 합병증은 다를 수 있습니다.
- 관절염, 골관절염 및 관절의 다른 질병;
- 신장 및 비뇨기 계통의 질병;
- 이상 지질 혈증 - 지방 분해, 지방 신진 대사의 위반;
- 주변의 지방 조직의 번식으로 인해 음경이 완전히 빠져 나갈 수는 없습니다.
- 친밀한 영역의 문제 : 여성에 대한 매력 부족, 발기 부전, 성욕 감소;
- 타입 II-III 당뇨병;
- 심리적 상태의 악화 : 복합체가 발생하고,자가 의심이 나타나고, 때로는 자살로 끝나는 우울증이 나타난다.
여성형 비만으로 진단받은 남성은 소파에 앉아 칩을 계속 흡수하면서 포기해서는 안됩니다. 이것은 모든 힘으로 싸워야하는 심각한 질병입니다. 치료 과정을 거치도록 강요해야합니다. 그렇지 않으면 건강상의 합병증을 피할 수 없습니다. 그리고 그들은 너무 진지해서 삶의 기준을 낮추지 않고 다른 사람들로부터 조롱을 당하지 않습니다. 그러한 비만을 일으키는 병이 생명을 위협 할 수 있습니다. 그러므로, 생각할 시간이 없습니다. 오늘, 내분비 학자와 긴급히 약속을 잡으십시오.
3 가지 비만 유형 - 각각의 비만에 대처하는 방법
비만은 어떻게 든 개인의 문제에서 눈치 채지 못해 현대 사회의 징벌이되고있다. 미국과 같은 세계의 선진국에서는 비만으로 고통받는 사람들의 수가 68 %에 이르고, 매년이 통계는 더욱 악화됩니다. 그러나 더 심한 것은 비만이 사망으로 이어지는 질병 중에서 두 번째 자리를 차지하고 있다는 것입니다. 다른 사람들에 대해 말할 것은 러시아에서 남성의 50 %와 30 세 이상의 여성의 62 %가 비만입니다. 그리고 이것은 심장 질환, 죽상 경화증, 당뇨병의 발병에 직접적인 경로이므로 심장 발작 또는 뇌졸중입니다.
비만의 발병 이유는 정숙 한 생활 방식, 정크 푸드에 대한 열정, 과식 및 지속적인 스트레스로 잘 알려져 있지만, 영양 상태의 정상화와 적극적인 생활 방식만으로는 슬림 인물과 건강의 복귀를 항상 보장하지는 않습니다. "아마도 당신은 틀린 노력을하고 있습니다!"영양사들은 말한다. 과체중을 없애고 건강 문제를 예방하려면 먼저 비만이 있고 그 유형이 무엇인지 알아 내고 사용 가능한 데이터를 기반으로 효과적인 체중 감량 전략을 세워야합니다. 이것은 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.
체질량 지수에 의한 비만도 측정
처음에는 비만 여부를 확인하는 방법을 알아 보겠습니다. 과체중인지 여부를 알아 내기 위해 체질량 지수를 계산하기에 충분하기 때문에 의사에게 갈 필요가 없습니다. 그렇다면 비만이 어떤 단계에 있는지 알아보십시오.
체질량 지수 (BMI)는 매우 간단하게 계산됩니다. 이것을 위해서는 체중 (킬로그램)을 높이 (미터)로 제곱하고 제곱해야합니다. 예를 들어, 182cm의 성장과 77kg의 체중으로 체질량 지수는 다음과 같이 계산됩니다 : BMI = 77 : (1.82 x 1.82) = 23.3.
- 여성의 경우 BMI가 19 미만인 경우는 체중 미달로, 19-24가 정상 체중, 25-30이 비만, 30-41이 비만, 41 이상이 심각한 비만입니다.
- 남성의 경우 BMI 20 미만은 체중 미달, 20-25는 정상 체중, 26-30은 과체중, 30-41은 비만, 41 이상은 심한 비만입니다.
이제는 자신의 체질량 지수를 계산하고 초과 체중을 식별 할 수있게되었으므로 비만 유형과이 상태에 대처하는 방법을 다루어야 할 때입니다.
사람의 모습을 보면 체지방이 신체의 다른 부분에 국한되어있는 것을 볼 수 있습니다. 이를 토대로 의사들은 3 가지 유형의 비만을 구별합니다.
- 지노이드 유형 (여성 유형 비만);
- 안드로이드 타입 (남성 비만).
- 혼합 유형.
지노이드 유형의 비만
Guinoid 비만은 종종 여성형 비만이라고 불리며, 엉덩이, 허벅지 및 다리에 지방이 축적되어 있습니다. 대부분이 문제는 시체가 배 모양 인 여성에게서 발생합니다. 이 경우, 여분의 파운드를 떨어 뜨리기조차도 신체의 하부에 과도한 뚱뚱한 물질이 잔존하여 외관을 심각하게 손상시키고 자부심에 부정적인 영향을 미칩니다.
의사에 따르면, 비만 의이 유형은 여성 성 호르몬 생산의 증가 배경으로 발전합니다. 그것이 종종 테스토스테론 생산을 부분적으로 또는 완전히 손상시킨 남성에게서 발생하기는하지만이 문제는 여성에게 가장 흔하게 나타나는 이유입니다. 비만 경향이있는 배 모양의 사람은 정맥류 부족, 치질, 근골격계 질환 (골 연골 증, 관절염, 척추증 및 관절염)뿐만 아니라 정맥 부족 및 봉소염으로 고통받습니다.
엉덩이와 엉덩이의 지방이 마지막으로 갈 것이므로이 유형의 비만을 다루는 것이 가장 어렵습니다. 인내심을 가지며식이 요법을 바꾸는 동시에 다리와 엉덩이의 대부분을 차지하는 조깅, 사이클링 및 기타 적극적인 운동을하는 동시에하지의 훈련을하는 것이 중요합니다. 지방 지역의 정기 마사지도 유용 할 것입니다.
여성 유형에 대한 비만의 영양에 관해 이야기 할 경우, 식사 횟수는 하루에 적어도 5 회 이상이어야하며, 매일 강조되는 식단의 40 %를 수용해야하는 저녁 식사를 강조해야한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 사실 지노이드 비만 환자는 저녁에 신진 대사 과정이 빨라지므로 저녁 시간에 대부분의 음식을 섭취해야한다는 것을 의미합니다. 중요한 것은 취침 시각보다 늦어도 19시와 늦어도 늦어도 3시 간이되어야한다는 것입니다. 아침 식사는 20 %, 저녁 식사는 30 %, 나머지 10 %는 두 간식으로 균등하게 나누어야합니다.
초콜릿, 연질 캐러멜, 제빵 및 제과의 소비를 최소화하기 위해 트랜스 지방 (식용유, 마가린)의 소비를 배제하는 것도 중요합니다. 흰 밀가루, 설탕, 커피 및 주류도 배제해야합니다. 일일 식단의 기초는 생과 끓인 채소와 과일, 밀기울, 곡물 및 통밀 빵이어야합니다.
또한 허벅지 부분에 축적 된 지방이 셀룰 라이트의 발달을 유발한다고합시다. 이러한 징벌에 대응하기 위해서는 과일 (레몬 및 사과)과 딸기 (건포도, 블루 베리, 라스베리)와 같은 많은 양의 산화 방지제가 함유 된 제품을 "기댈"필요가 있습니다. 하루에 섭취하는 과일 또는 딸기의 총량은 최소 300 그램이어야합니다.
Android 유형의 비만
안드로이드 비만은 종종 남성형 비만으로 불리우며이 형태는 남성 (맥주 배꼽)에서 더 흔하기 때문입니다. 그것으로, 뚱뚱한 예금은 복부, 가슴 및 겨드랑이 부분에서 주로 상반신에 축적됩니다. 의사는이 비만을 사람에게 가장 위험하다고 말합니다. 지방의 대부분이 내부 기관에 축적되어 압력, 당뇨병, 불임 (여성의 경우)과 성 불능 (남성의 경우)으로 이어지기 때문입니다. 또한, 간과 신장은 과도한 지방 때문에 손상되며, 치료하지 않으면 신장이나 간부전으로 환자를 위협 할 수 있습니다.
이 비만 유형을 결정하는 것은 쉽습니다. 외부 적으로 이러한 문제가있는 사람은 팽창하는 배와 엉덩이의 둘레보다 큰 둘레의 허리가 없음을 알 수 있습니다. 의학적 이유로 여성의 허리 둘레가 80cm 이상이고 남성의 경우 94cm 이상인 경우에는 안드로이드 비만의 위험이 있음을 나타냅니다. 또한, 이러한 유형의 비만의 존재는 허리 둘레를 엉덩이 둘레로 나눔으로써 계산 될 수있다. 결과 지수가 남성의 경우 1보다 높고 여성의 경우 0.85보다 높으면 남성 비만에 대해 말할 수있는 모든 이유가 있습니다.
그러나 좋은 소식이 있습니다. 사실이 유형의 비만 치료가 가장 쉽습니다. 이렇게하기 위해서는 우선 식단의 40 %, 점심 식사의 경우 30 %, 저녁 식사의 경우 20 %, 간식 2 가지 경우에는 나머지 10 %를 식량으로 정규화해야합니다. 그리고 무거운 탄수화물 (곡물에서 모든 종류의 곡물)이 풍부한 음식으로 하루를 시작해야합니다. 낮에는 마른 고기, 다가 불포화 지방산 (참치, 연어, 넙치, 송어)과 함께 삶은 신선한 야채와 과일, 수프와 샐러드 형태로 먹어야합니다. 야채 샐러드와 마른 고기 조각, 또는 케 피어와 빵으로 가벼운 저녁 식사를 즐기며 하루를 마무리해야합니다.
비만 혼합형
이것은 지방이 신체, 즉 팔, 다리, 위, 엉덩이 및 등 위에 고르게 축적되는 가장 일반적인 유형의 비만입니다. 비만의 위험성은 10-15 킬로그램을 더 얻은 후에 사람이 시각적으로 눈에 띄는 변화를 느끼지 못하기 때문에 보이지 않는 데 있습니다. 그러한 문제를 가진 사람들의 호르몬 배경은 정상적이며 그러므로 신진 대사는 하루 종일 동일합니다.
이 경우 비만 문제를 "고전적"시나리오, 즉 하루에 5 번 (3 가지 주요 식사와 2 번 간식) 먹는 것이 필요합니다. 여기서 주요 식사는 매일 배급량의 25 %를 차지해야하며 간식은 12, 5 %.
특징적으로, 비만 의이 유형은 신체의 체액 보유와 관련이 있습니다. 수분 섭취를 제한하면 안되기 때문에이 점을 두려워해서는 안됩니다 (체중 감량 가능성을 낮추기 만합니다). 하루에 1.5-2 리터의 액체 (액체 음식 포함)를 섭취하고, 소금 섭취를 제한하고, 단백질 식품이 항상 식단에 있는지 확인하십시오. 평균적으로 체중 1kg 당 단백질 1g을 기준으로 진행해야하지만, 규칙적으로 신체 활동을하면 단백질 양은 단백질 2g으로 증가 할 수 있습니다. 이 경우 단백질은 우유, 계란, 식물성 식품 (곡물, 완두콩, 콩, 견과류)뿐만 아니라 희박한 고기와 생선 (토끼, 닭 가슴살, 대구, 폴락, 하케)에서 얻는 것이 바람직합니다.
일반적인 권장 사항
비만의 각 유형에 대한 포인트 권장 사항 외에도 비만을 단순히 물리 칠 수없는 모든 사람들을위한 일반적인 권장 사항이 있습니다.
따라서 비만을 가진 사람은 유형에 관계없이 영구적으로 흡연을 중지하고 술을 끊어야합니다. 과자 및 달콤한 베이킹의 소비를 줄이기 위해 소금과 설탕의 사용을 최소화하고, 통조림 식품, 다양한 구매 소스 (마요네즈, 케첩)를 버리는 것이 중요합니다. 흰빵은 또한 금지되어야하며, 보답으로 통 밀 식단 빵을 사용해야합니다.
비만 운동
혈액 순환을 자극하고, 신진 대사를 향상 시켜서 지방 연소를 촉진하고 신체를 강화시켜야하는 신체 활동을 잊지 마십시오. 일부 스포츠는 과체중 인 사람들에게 외상을 입힐 수 있으므로 신체 활동은 의사가 선택해야합니다.
심한 비만을 가진 사람들은 단순히 규칙적으로 움직이기 시작합니다. 이렇게하려면 일주일에 200 분의 심장 활동이 필요합니다. 단순히 매일 산책과 가벼운 달리기를 할 수는 있지만 수영장에서이 시간을 보내고 수영하는 것이 가장 좋습니다. 물은 척추에 가해지는 부하를 덜어 주며, 몸의 모든 주요 근육은 수영에 관여되어 어떤식이 요법의 효과도 완벽하게 향상시킵니다.
비만인은 자전거를 타거나, 춤을 추거나, 심혈관 운동을하는 동안 체육관에 갈 수 있습니다. 그러나 점프와 어떤 종류의 충격을 암시하는 팀 스포츠는 발목과 무릎에 손상을 입힐 수 있기 때문에 그러한 사람들에게는 금기 사항입니다. 훌륭한 해결책은 체조, 즉 callanetics 일 것입니다. 체조의이 유형은 몸을 체중을 줄이고 치유하기 위하여 특별히 디자인된다. 그것은 신진 대사를 가속화하고 지방 예금의 급속한 연소 때문에 몸의 양을 줄입니다. 한 달에 한 시간에 한 번 주 3 회 전화 기술에 종사하면 놀라운 체중 감량 결과를 볼 수 있습니다. 나는 너에게 건강하고 아름다운 인물이되기를 바란다. 사진 : "Photobank Lory"
여성 유형에 대한 남성 비만의 특질
기사의 내용 :
- 개발의 원인
- 차이점
- 치료가 필요한가?
- 어떻게 치료할 수 있습니까?
- 먹는 법
시체는 지방을 적극적으로 저장하기 시작할 수 있으며, 예를 들어 식단을 위반하는 등 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 첫째, 사람이 체중을 늘리기 시작하지만, 실제로는이 사실에주의를 기울이지 않으며, 실제로 돌이킬 수없는 과정이 이미 활성화되었습니다. 지방 조직은 신체의 다른 부분에 침착 될 수 있으며 이에 따라 병리학의 유형이 결정됩니다.
꽤 자주 남성의 여성 유형에 대한 비만을 발견 할 수 있으며 지노이드라고도합니다. 이것은 허벅지와 엉덩이에 지방이 많이 축적되어 여성과 닮은 모양이 변합니다. 이 질병을 시작하지 않고 시간 안에 치료를 시작하기 위해서는 첫 번째 증상뿐만 아니라 발달의 주요 원인을 알아야합니다.
남성의 여성 유형에 대한 비만의 원인
체중이 정상 속도의 4 분의 1 이상으로 증가하면 사람의 비만을 진단 할 수 있습니다. 초과 중량의 양에 따라 병이 있다는 것을 말할 수 있습니다. 또한 남성의 여성 비만은 10-15 세의 소년에게서 발달하기 시작할 수 있음을 기억해야합니다.
이 질병의 발병에는 여러 가지 이유가 있지만, 가장 흔한 것은 앉아있는 생활 방식의 배경에 대한 영양 실조, 특히 내분비 시스템의 붕괴입니다. 그것은 남성의 여성 비만에 대해 이야기 할 때 주된 것으로 간주 될 수있는 두 번째 이유입니다. 이것은 높은 농도의 에스트로겐과 낮은 수준의 남성 호르몬 때문에 가능합니다.
이 병리학의 발전을위한 몇 가지 더 일반적인 이유는 다음과 같습니다 :
- 빈번한 정서적 스트레스.
- 나쁜 환경 적 상황.
- 다량의 유해한 식품의 사용.
- 우울한 상태와 같은 다양한 정신 장애.
유전 적 요인도 중요합니다. 과학자들은 부모의 비만으로 거의 50 %의 확률로이 질환이 어린이에게 나타날 것이라고 말할 수 있다고 믿습니다.
비만과 충만의 차이점
과체중인지 확인하려면 체중과 정상 체중을 비교해야합니다. 위에서 언급했듯이 남성의 경우 비만은 체중이 25 % 증가한 것으로 간주됩니다. 여성의 경우 30 %입니다.
남성의 여성 유형에 대한 비만의 특징은 엉덩이와 복부에 지방이 축적되어 있다는 것입니다. 이것은 남성 그림을 배 모양으로 만듭니다. 이 질병은 피하 지방의 증가 된 축적 때문 만이 아니라 내부 장기 주위의 지방 조직의 출현으로 인해 위험하다는 점에 유의해야합니다.
이 질병의 다른 유형과 마찬가지로 남성의 여성 비만은 개발의 네 단계를 가지고 있습니다. 초기 단계에서는 체중이 증가하는 것을 제외하고는 다른 증상이 관찰되지 않습니다. 그러면 숨이 가빠지 며, 등에 통증이 있고, 관절, 심장 근육 등이 있습니다. 이 질병의 추가 발달과 함께, 염증 과정, 순환 장애뿐만 아니라 조직의 산소 공급의 품질 저하가 활성화됩니다.
남성의 비만 여성 유형을 치료하지 않으면 병리학이 급속히 진행되고 있습니다. 결과적으로 이것은 발기 기능의 저하 및 심지어 불임을 초래할 수 있습니다. 이러한 사실은 과도한 지방 조직이 내인뿐만 아니라 내분비 계통을 파괴시킬 수 있다는 사실에 기인합니다.
남성의 여성 비만 치료가 필요합니까?
이 병리학은 반드시 치료가 필요하며이를 이해하기 위해서는 가능한 합병증에 대해 알면 충분합니다. 우선 그것은 심장 근육에 관한 것입니다. 조직의 산소 공급이 비만으로 악화됨에 따라 심장은 더 많은 혈액을 펌프 할 수있는 크기로 자랍니다.
동시에, 골반 부위의 혈액 침체가 가능하여 폐 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 기관의 인공 호흡 과정을 위반하여 호흡 곤란, 기침 및 염증 과정이 병원균의 증가로 인해 활성화됩니다.
또한 심각한 변화가 소화 기관에서 발생하고 간은 남성에서 여성 유형으로 인해 비만으로 가장 고통받습니다. 장기 주위의 지방 조직이 확대되고 결과적으로간에 기능을 제대로 수행 할 수 없습니다. 비만으로 사람이 많은 양의 음식을 섭취하면 위장의 크기가 항상 커집니다.
질병 발병의 두 번째 단계에서 척추 및 관절 인대 장치의 문제가 시작됩니다. dystrophic 프로세스의 개발로 인해 통증이 발생합니다. 또한,이 병리는 흔히 다리 관절의 이동성을 현저하게 감소시킵니다. 일반적으로 남성의 여성 유형에 따라 비만인 사람들은 비 활동적인 생활 방식을 따르며 특정 시점에 독립적으로 움직일 수있는 능력을 상실합니다.
비만의 여성 유형은 어떻게 남자에게서 치료 될 수 있는가?
이 병리의 치료를 위해서는 먼저 전체 건강 검진을 받아야합니다. 우리는 이미 남성에서 여성 유형의 비만 발병의 가장 흔한 원인은 내분비 시스템의 붕괴라고 지적했습니다. 이것은 테스토스테론 수준의 감소 또는 에스트로겐 농도의 증가에 의해 촉진됩니다. 그러나이 질문에 대한 정확한 대답은 호르몬 수치에 대한 혈액 검사 만 할 수 있습니다.
호르몬 시스템에서 변화가 발견되면, 그들의 출현 원인을 확인하는 것이 필요합니다. 아마도 부신 땀샘, 갑상선, 뇌하수체 등의 병리학이 있습니다. 또한 그러한 변화는 종양학적인 질병에 의해 시작될 수 있음을 기억해야한다. 이러한 이유로 남성의 여성 비만 발병의 원인을 정확하게 규명하기 위해서는 충분한 건강 진단을 받아야합니다.
병리학 발달의 원인이 확립되면 항상식이 요법의 변화로 질병 치료를 시작할 필요가 있습니다. 환자는 소화 시스템 작업을 원활하게하기 위해 저 칼로리 영양 프로그램을 사용해야합니다. 또한 매우 중요하고 건강하고 적극적인 생활 방식입니다. 남성의 여성 유형에 비만이있을 경우 가능한 한 많이 움직여야합니다.
질병의 뚜렷한 증상이 나타나면 수술이 필요할 수 있습니다. 그러면 위장의 양이 줄어들고 지방 조직이 제거됩니다. 그러나 외과 적 개입 후에 체중이 정상에 가깝게되었을 때, 어떤 경우에도식이 영양 프로그램 사용을 중단하면 안된다는 것을 기억해야합니다. 이 경우 초과 중량이 잠시 후에 반환됩니다.
남성의 여성 비만은 신체의 모든 시스템과 기관의 활동에 영향을 미칩니다. 이것은 또한 심장 근육, 간, 장 기관 등의 작업을 정상화 할 수있는 다양한 약물을 사용할 필요가 있음을 시사합니다. 여성 비만 환자와의 싸움에서 통합 된 접근 만이 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다.
남성의 여성 유형에 비만을 먹는 방법?
우리가 말했듯이, 비만의 모든 유형에 대해, 당신은 당신의 식단에 특별한주의를 기울여야합니다. 낮은 에너지 값으로 적절한 영양 프로그램을 사용하지 않으면이 질병을 물리 칠 수 없습니다. 식단에서 튀김 (지방) 요리, 과자, 제과, 커피, 주스, 차 등을 제거해야합니다.
동시에, 채소와 과일 (신선), 채소 및 곡류가 식단에 있어야합니다. 육류는 식단에 포함될 수도 있지만 주중에는 2 회를 넘지 않아야합니다. 식육에 우선 순위를 부여해야합니다. 식이에서 제외 된 주스는 일반 물로 교체해야하며 낮에는 2 리터 이상 섭취해야합니다.
짧은 시간에 긍정적 인 결과를 얻으려면 라이프 스타일도 바꿔야합니다. 몸무게가 클 경우 걷기부터 시작하십시오. 그 감소와 함께 점차 조깅으로 이동하십시오. 또한 매우 유용 사이클링과 수영 수 있습니다. 시체가 먼저 내장 지방 조직을 태우기 시작한다는 것도 기억해야합니다. 당신의 체형에 변화가 즉시 나타나지 않는다면 몸이 피하 지방을 태우기 시작할 때 조금 기다려야합니다.
영양 프로그램의 변화와 새로운 라이프 스타일이 큰 변화를 가져 오지 않는다면 호르몬 대체 요법뿐만 아니라 약물 치료에 의존 할 가치가 있습니다. 물론 의사 만이 약물 선택을 처리해야합니다. 그는 체중 감량, 식욕 억제, 감정 상태 개선에 도움이되는 도구를 찾을 수 있습니다. 또한 동시에 내부 장기의 기능을 향상시키는 미량 영양소 복합체와 도구를 사용하는 것이 바람직합니다. 병적 인 발전의 세 번째 단계에서 외과 적 개입이 필요할 것인데, 여기에있는 약물은 무력 할 것입니다.
남성의 여성 유형에 대한 비만이 사람에게 심각한 문제를 초래할 수 있다는 사실에 대해 아무도 논쟁하지 않습니다. 그들은 심리학과 모든 신체계의 일과 관련이 있습니다. 이를 피하려면 발달 초기 단계에서 질병의 치료를 시작할 필요가 있습니다. 적극적으로 체중을 늘리 자마자 즉시 의사와상의해야합니다.
남성의 비만에 대한 자세한 내용은이 비디오를 참조하십시오 :
남성의 여성 비만 - 원인, 증상 및 치료
복부와 비교하여, 남성의 비만인 비만 (여성 유형의 경우)이 훨씬 적게 발병합니다. 남성 성기에서는 지방이 여성의 특징적인 장소에 정상적으로 저장되지 않기 때문에 호르몬 불균형이 원인으로 작용합니다. 비만인 남성의 체중은 건강한 체중을 25 % 이상 초과합니다.
여성 유형에 지방의 침착은 무엇입니까?
비만 진단은 체질량 지수 (BMI)가 30kg / sq 일 때 설정됩니다. BMI가 25-30 kg / sq 범위에서 과체중이 관찰됩니다. 지방 예금의 지방화를 고려하면 남성의 다음과 같은 비만 유형을 구분할 수 있습니다.
- 남성 유형별. 지방은 상체, 주로 복부에 저장됩니다. 이러한 비만은 복부 또는 안드로이드라고 부르며 그림은 "사과"라고합니다.
- 여성 유형. 지방은 목, 팔, 위 복부에 거의 묻지 않습니다. 그림은 사진의 배처럼 보입니다. 비만은 지노이드라고합니다. 지방은 엉덩이와 허벅지에 저장됩니다.
남성에게 위험한 여성 비만은 무엇입니까?
남성 비만은 남성에게 더 위험한 것으로 간주됩니다. 그 이유는 내장 지방이 허리 부위에 침착되기 때문에이 부위에있는 많은 내부 장기에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 복부 비만은 허리를 4cm 만 줄이고 이미 지방과 탄수화물 교환을 상당히 향상시킵니다.
여성 유형을 위해 지방을 연기 할 때, 지방은 남자의 건강에 영향을 미치지 않습니다. 예금은 호르몬에 덜 민감하고 내부 장기에 덜 위험합니다. 여성 유형에 지방의 연기의 가능한 합병증 :
- 골 연골 증;
- 정맥류;
- 죽상 동맥 경화증;
- 고혈압;
- 발기 기능 개선;
- 발기 부전;
- 불임
허리 둘레와 합병증의 위험
허리 둘레가 102cm 이상인 사람에서 합병증이 발생할 위험이 높으며, 94cm 이상인 경우에는 심혈관 병리 가능성이 높아집니다. WHO에 따르면 비만인은 당뇨병이 2.9 배, 고지혈증이 1.5 배 더 높았다.
남성의 여성 유형 비만의 원인
남성에서 테스토스테론이 우세하기 때문에 넓은 어깨와 좁은 엉덩이가 형성됩니다. 에스트로겐은 지방 조직과 체형에 유의 한 영향을 미치지 않습니다. 호르몬 장애가 여성 호르몬을 지배하기 시작하면 테스토스테론 양이 감소합니다. 이것에, 남자의 몸은 여자 같이 지방질을 연기해서 반응한다. 이 병리의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 내분비 장애;
- 신체가 재구성 될 때의 청소년기;
- hypodynamia (앉아있는 생활 양식);
- 규정 식 위반;
- 정신 장애;
- 유전 적 소인.
남성의 비만 치료를위한 전술
치료의 기본은 적절한 영양입니다. 다이어트 - 초과 중량을 제거하는 데 성공한 사람의 절반 이상입니다. 남성의 복부 비만이 더 치료 가능하다는 점에 유의하십시오. 지방을 저장하는 동안 체중 감량은 여성에게 더 힘듭니다. 이유는 엉덩이와 엉덩이가 가장 최근의 체중 감량 때문입니다. 치료의 주요 방법 :
- 풍부한 단백질과 소량의 복합 탄수화물이 함유 된 다이어트.
- 규칙적인 신체 활동. 매일 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 힘 훈련 - 비만에 대한 이동성이 필요합니다.
- 의약품 리셉션. 그것은 호르몬 장애에 처방됩니다.
- 외과 개입. 보수적 인 방법의 비효율적 인 경우에 수행됩니다.
다이어트 요법
하루 동안 최대 5-6 식사 : 3-4 메인, 2-3 추가되어야합니다. 다이어트의 원칙에는 다음이 포함됩니다.
- 다이어트에 설탕의 양을 제한하십시오.
- 달콤한 밀가루를 버려라.
- 20g의 알코올을 매일 섭취하지 마십시오.
- 지방 비율이 낮은 유제품을 마 십니다.
- 매일 야채와 과일이 있습니다.
- 베이킹, 끓기, 스튜 끓기, 찌기로 음식을 준비하십시오.
약물 치료
귀족 비만에서 약물 복용에 대한 적응증 - 남성 신체의 호르몬 장애. 의사는 환자에게 다음과 같은 약물 그룹을 처방 할 수 있습니다.
- 테스토스테론 준비. 낮은 수준의 남성 호르몬 진단에 표시됩니다.
- 기분 안정제 : 베라파밀, 리스페리돈, 카바 마제 핀. 우울 장애에 사용됩니다.
- 체중 감량에 기여 : Orlistat, Xenical. 신체의 에너지 부족으로 인해 지방 보유량이 동원 될 수 있습니다.
수술 방법
보수적 인 방법으로 오랫동안 체중 감량에 도움이되지 않는다면 의사는보다 급진적 인 치료를받습니다. 운영 옵션 :
- 위장 줄이기. 그것의 일부를 제거하여 생산됩니다. 또 다른 옵션 - 교차로와 "작은 위"의 형성. 가끔 붕대가 이루어 지는데,이 붕대는 기관에 특수 붕대를 두어 기관을 통해 음식의 움직임을 늦추 게합니다.
- 지방 제거술 그것은 지방화의 영역에서 지방 제거에 관한 것입니다. 수술 후, 남자가 의사의 권고를 따르지 않으면 다시 체중을 늘릴 수 있습니다.
정신 요법
체중 감량을위한 중요한 조건 - 심리적 인 신뢰. 사람은 목표로 가야하므로 지원이 필요합니다. 특히 친척과 친구가 필요합니다. 초과 중량을 얻는 이유가 심리적 인 문제에 놓이면 환자는 심리학자와 상담해야합니다. 문제를 파악하고 해결하는 데 도움이 될 것입니다.