포 멜로 (Pomelo) : 큰 감귤의 칼로리 함량, 이득 및 해로움. 포멜로의 유익하고 유해한 특성에 관한 다른 사실들
- 저혈당증
포멜로 (Pomelo)는 감귤류 최대의 대표 주자입니다.
포멜로의 살은 감귤류의 다른 유형보다 건조하며 맛은 약간 씁쓸하며 섬유는 크고 탄력 있으며 색은 녹색 황색이며 냄새는 바나나를 생각 나게합니다.
그러나 포멜로의 맛은 이례적입니다 - 신맛과 단맛의 조합은 모두에게 기억 될 것입니다.
국토 포멜로 - 중국.
BC 주,이 열매는 왕 귀족만을위한 것입니다.
그리고 14 세기 초, 그것은 유럽에 도입되었는데, 즉시 뿌리를 내리지 못했습니다. 현재 포멜로는 스리랑카, 태국, 일본, 인도 및 인도네시아와 같은 국가에서 재배되고 있습니다.
Pomelo는 중국 요리, 태국 요리 및 인도 요리의 필수품입니다. 흥미롭게도, 일부 포멜로의 무게는 20 킬로그램에 달할 수 있습니다!
포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.
• 빨간색 - 타원형의 과일로 붉은 색 펄프가 핍니다.
• 분홍색 - 핑크색 육질과 구충 효과가있는 수분이 많은 과일
• 흰색 - 과일 모양이 배와 비슷하고 육체가 희고 달콤합니다.
많은 사람들이 포멜로를 자신의 가장 가까운 친척 인 자몽과 혼동합니다. 자몽은 실수로 자신의 취향이 동일하다고 믿습니다. 그러나 그 특성과 특성은 크게 다릅니다. Pomelo는 거대한 자몽이 아니라 그 부모입니다. 특이한 과일의 마음을 얻은 것은 무엇입니까?
포멜로 : 시체의 이점은 무엇입니까?
Pomelo는 미네랄, 비타민, 미량 원소 및 거친 섬유의 저장고입니다.
포멜로의 독특한 맛은 독특한 구성으로 정당화됩니다.
• 그룹 B와 A의 비타민
Pomelo는 면역 체계를 강화합니다! 전문가들은 흥미로운 실험을 실시했습니다. 레몬, 만다린, 자몽, 오렌지, 포멜로를 연구하여 비타민 C의 존재를 확인했습니다. 놀랍게도 우승자는 포멜로였습니다! 가장 많은 양의 아스 코르 빈산을 발견했습니다. 비타민 C의 공급원 인 pomelo는 감기, 감염 및 바이러스 성 질병을 예방하는 데 사용됩니다. 그들이 이미 있다면, pomelo는 더 쉽고 빠르게 그들을 대처하는 데 도움이됩니다. 포멜로 성분의 에센셜 오일은 면역 체계를 완벽하게 강화시킵니다.
포멜로의 거친 섬유는 내장을 따라 움직이는 특정 음식 덩어리를 만듭니다. 거친 섬유는 슬래그와 소화되지 않은 음식 잔류 물을 모아서 몸에서 흡수하고 제거합니다.
Pomelo는 심혈관 시스템의 정상화를 돕고 압력을 안정시킵니다. 게다가, 의사는 포멜로가 혈관에서 혈병 형성을 막을 수 있다는 것을 증명했습니다!
포 멜로 (Pomelo)는 기분을 좋게하고 활력을 증가 시키며 신체를 건강하게 도와줍니다. 빗자루에있는 레모네이드는 우리의 성과, 주의력 및 생산성에 대한 책임이 있습니다. 포멜로에 함유 된 인은 적극적인 정신 활동을 촉진합니다.
과학자들은 포멜로가 암과의 싸움에서 도움이된다는 것을 증명했습니다. 이국적인 과일은 악성 세포의 증식에 저항 할 수 있습니다.
감귤류 애호가는 과일의 특별하고 신선하며 즐거운 맛을 느낄 것입니다. 포멜로와 자몽을 비교하면 그레이프 프루트가 씁쓸하다는 것을 알 수 있습니다. 포멜로는 맛이 달콤합니다. 여름에 포멜로 펄프는 갈증을 완전히 풀 수 있습니다.
Pomelo는 폐 질환과 중독에 유용합니다. 중국에서는 많은 약들이 포멜로 (pomelo)에 기초하여 만들어집니다.
포멜로의 칼슘은 뼈, 모발 및 손톱을 강화시킵니다. 빗자루에있는 산화 방지제는 오랫동안 젊음과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
Pomelo는 고혈당으로 고통받는 사람들의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 정기적 인 섭취는 설탕 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.
포멜로 (Pomelo) - 위염 및 기타 위 질환을 가진 도우미. 포멜로 껍질에서 국물과 팅크를 만들면 중독, 소화 불량 및 장 질환에 빠르게 대처할 수 있습니다.
Pomelo는 맛있고 건강 할뿐만 아니라 치유력이 좋습니다. 빗자루의 피부 냄새를 맡으면 쉽게 코의 혼잡을 없애고 체온을 약간 낮출 수 있습니다!
다음 주 월요일에는 운동을하거나식이 요법을하라고 강요하는 것은 종종 어렵습니다. 여기 pomelo가 구출에 올 것이다! 과일은 신체의 단백질과 지방의 급격한 분해를 돕고 신진 대사 속도를 높이고 여분의 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다.
Pomelo는 화장 용으로 유용합니다. 수분을 공급하고 기름진 피부에 영양을 공급하는 훌륭한 방법. 포멜로 쥬스로 피부를 문질러 주면 즉시 효과가 나타납니다. 피부가 빛나고 젊어졌으며 유분이 없으면 더 신선하고 깨끗합니다. 과일의 살은 믿을 수 없을 정도로 육즙이 많고 영양가가 높습니다. 그래서 포멜로는 금식일의 동반자가 될 것입니다.
Pomelo는 복지, 번영, 건강 및 번영의 상징입니다. 중국에서는 새해 전날에이 열매를 사랑하는 사람들에게 전하는 것이 관습입니다. 그들에게 열대 과일 바구니를 주어 친척들에게 행복을 줄 수 있도록 노력하십시오.
종종 유럽에서는 껍질을 벗기는 포멜로의 장식을 발견 할 수 있습니다. 과일을 수평으로 자르면서 과일 껍질 샐러드 요리를 만드는 것이 중요합니다.
Pomelo는 많은 요리의 재료입니다. 샐러드에 추가하고, 고기와 생선을 보충하고, 파이를 시작하십시오. 차에 잼이나 향이 나는 것을 만들기 위해 껍질을 벗기십시오. 물론, 신선하게 짜낸 주스로 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 점이 있다는 것을 잊지 마십시오.
신경계에 pomelo를 사용하는 것은 매우 중요합니다. Pomelo는 대담하게도 항우울제 과일을 불렀습니다. 이 멋진 과일을 먹고 기분을 높이세요! 그러나 기쁨과 행복의 근원은 포멜로의 펄프 형태의 내부 일뿐만 아니라 피부도 있습니다. 심리학자들은 껍질을 버리지 말고 깊은 꽃병으로 채우고 그것을 침대 옆에 두라고 조언합니다. 그러한 천연 향기로운 램프는 긍정적 인 감정, 에너지 및 힘을 줄 것입니다.
칼로리 포멜로
많은 유용한 특성에도 불구하고, pomelo는 낮은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 100 g의 제품에는 25-40 kcal이 함유되어 있습니다. 그러한 경계는 간단한 규칙에 의해 야기됩니다 : 빗자루가 더 달콤할수록 더 많은 칼로리가 포함됩니다. 포멜로의 낮은 칼로리 함량은 높은 수분 함량 때문입니다 - 과일 100g 당 액체가 거의 90g!
포멜로 : 건강에 해가되는 것은 무엇입니까?
pomelo의 사용은 입증되었으며, 아무도 그것을 주장하지 않습니다. 그러나, 어떤 제품든지 같이, pomelo에는 그것의 결점 및 금기가있다.
다음과 같은 경우에는 포멜로를 사용하지 마십시오.
• 감귤에 알레르기 반응
• 위 및 십이지장 궤양
• 위장의 증가 된 산성도
위의 질병이있는 환경에서 과일을 먹기 전에 의사와 상담하십시오. 포멜로를 섭취하면 만성 소화 기관 질병이 악화 될 수 있습니다. 알칼리성 환경의 산성도를 강하게 증가시켜 가슴 앓이를 일으 킵니다.
감귤류에 알레르기가 있으면 목구멍이 붓고 질식이 발생할 수 있습니다. 포멜로에 알레르기가 있는지 확인하려면 1-2 조각을 먹거나 몸이 다른 감귤류에 반응하는 방식을 기억하는 것으로 충분합니다.
모유 수유 기간 동안 포멜로는 먹는 것이 권장되지 않으므로 아기의 건강을 해치지 않아야합니다. 포멜로의 과도한 섭취는 완하 효과를 일으킬 수 있습니다. 과식하는 과일은 가려움증과 두드러기를 유발합니다.
아이들을위한 포멜로 : 유용하거나 해로운
pomelo가 감귤류에 속하기 때문에 과일은 강한 알레르기 항원입니다. 1 세 미만의 어린이는 포멜로를주지 않는 것이 좋습니다. 1 년이 지난 후에는 다이어트에 추가 할 수 있지만 조심스럽고 작은 부분으로 할 수 있습니다.
다소 이국적인 해외 과일을 포함해도 아기에게 해를 끼치 지 않을지라도 소아과 의사와 상담해야합니다. 아이가 잘 과일인지 시체가 반응을 나타내지 않았다면 아기에게 먹이를주십시오. 그러나 계절 과일을 먹는 것이 좋습니다 (예 : 배, 사과). 그들은 어린이에게 바람직하지 않은 건강상의 영향을 끼치 지 않을 것입니다.
오렌지와 자몽보다 포멜로에있는 주스가 적고 아이들은 종종이 과일을 중성적으로 취급합니다. 따라서 부모는 디저트와 과일 샐러드를 장식하여 건강하고 맛있는 포멜로를 몇 가지 첨가 할 수 있습니다.
포멜로가있는 어린 이용 샐러드
몇 가지 간단한 재료가 필요합니다 :
포 멜로 (Pomelo)는 상처를 입히고 잘게 썰어 양상추와 잘게 썬 것입니다. 부드러운 삶은 닭 가슴살의 작은 조각과 섞는다. 단단한 치즈가 맨 위에 문지릅니다. 저어, 사 워스 크림을 풍부하게 쏟아 부어 라. 원하는 경우 강판 너트를 추가 할 수 있습니다.
포멜로를 선택하는 방법?
혜택은 익은 과일 만 가져옵니다. 어떻게 그러한 것을 찾고 착각하지 않는가?
그것은 촉감이 부드럽고, 중량이 무겁고, 냄새가 나며, 연한 황색이어야합니다. 1 월에서 3 월까지 pomelo를 사는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면이 달 동안 숙성의 피크가 발생하기 때문입니다. 껍질을 따라야합니다 - 손상되면 안됩니다! 열매의 껍질은 단단하고 빛나야하며 냄새는 강렬 해져야합니다.
전체 포멜로는 실온에서 건조한 어두운 장소에 보관합니다. 절삭 과일은 냉장고에 최대 2-3 일 동안 보관해야합니다.
Pomelo는 많은 유해한 디저트의 대안입니다. 15 년 이상 동안, 과일은 저렴한 선반, 유용한 선상, 이국적인 선반에 선사되었습니다. 많은 기준으로 포멜로가 자몽을 능가합니다 : 청소하기가 쉽고, 맛이 더 달콤하며, 더러워지기가 거의 불가능합니다.
일단 당신이 포멜로를 시도하면, 당신은 확실히 그것에 사랑에 빠지게됩니다!
몸의 건강을위한 포멜로의 효과와 피해
Pomelo는 우리 나라의 열린 공간에서 인기를 얻었습니다. 감귤류는 흥미로운 맛과 치유력을 가지고 있습니다. 아시아 국가들은 포멜로 (Pomelo)의 고향으로 여겨지고, 과일은 존경심으로 대우받으며, 종종 선물로 친척에게주는 선물이 있습니다. 감귤류는 특히 중국과 태국인에게 인기가 있으며, 과일과 껍질은 종종 의약품에 사용됩니다.
Pomelo 응용 프로그램
유럽 국가에서 자주 pomelo의 껍질에서 공예품을 발견 할 수 있습니다. 과일 그릇에 담아 그릇에 담아 침대 근처의 수면 지역에 놓을 수도 있습니다. 따라서 수면의 질이 현저하게 향상되고 각성이 훨씬 쉬워지고 아침 기분과 에너지가 향상됩니다.
Pomelo는 요리 세계에서 다양한 요리의 주성분으로 널리 사용됩니다. 감귤류는 샐러드, 생선 및 육류, 페이스트리의 다른 성분과 잘 어울립니다. Zest는 종종 뜨거운 음료 나 잼에 첨가제로 사용됩니다. 신선한 포멜로를 사용하는 것이 좋습니다.
칼로리 포멜로
감귤류의 큰 크기와 풍부한 화학 성분에도 불구하고, pomelo는 저 칼로리 과일에 속합니다. 펄프 100 그램 당 약 25-40 Kcal을 차지합니다.
칼로리 포멜로는 과일의 단맛으로 인해 다양합니다. 펄프에는 흰색, 분홍색, 빨간색의 3 가지 종류가 있습니다. 저 칼로리 함량은 감귤류가 90 % 액체이기 때문에 발생합니다.
화학 성분 및 원소 사용
- 아스 코르 빈산. 과학적으로 포멜로가 사람의 보호막을 효과적으로 강화한다는 것이 입증되었습니다. 이 감귤 속에는 아스 코르 빈산이 가장 많이 포함되어 있습니다. 비타민 C 덕분에 신체는 다양한 전염병 및 바이러스 성 질병으로 위협받지 않습니다.
좋은 포멜로
- pomelo가 많은 심장 질환 퇴치에 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. Citrus는 다양한 질병으로부터 혈관계를 완벽하게 예방합니다. 다른 모든 것은 포멜로가 혈압을 정상화하고 혈전증을 예방합니다.
- 의사는 포멜로가 효과적으로 암에 저항한다고 주장합니다. Citrus는 새로운 악성 세포의 형성에 어려움을 겪고 있습니다. 많은 사람들이 자몽을 포멜로와 혼동합니다. 분명한 차이점은 여전히 존재합니다.
- 첫 번째 경우에는 피부의 크기와 색상으로 구분할 수 있습니다. 두 번째로, 포멜로는 독특한 향긋한 향기를 가지고 있습니다. 자몽은 훨씬 작아서 껍질은 더 밝아집니다. 포멜로의 펄프가 더 달콤하고 쓴 맛이 없다는 것도 고려해야합니다.
- 전문가들은 달콤한 감귤류가 호흡기 및 폐의 질병에 대처하고 있음을 입증했습니다. 또한 포멜로는 중독시 유해한 독소를 제거합니다. 감귤류는 강한 갈증과 함께 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 물의 필요성을 진정시킵니다.
- 전문가는 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해 일일 식단에 포멜로 (pomelo)를 포함시킬 것을 권장합니다. 과일을 체계적으로 사용하면 혈액 내 포도당 수준이 안정화됩니다.
- 감귤은 위염의 초기 단계에 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. Pomelo는 많은 위장 질환에 대처합니다. 구제 수단의 기초는 과일 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 달인을 준비하고 정기적으로 복용하십시오.
- 추위의 첫 징후에서, 포멜로 껍질은 비강 혼잡을 완화하고 전반적인 상태를 완화시킬 수 있습니다. 작은 방에서 껍질을 분해하면 충분합니다. 과일 펄프를 사용하는 것을 잊지 마세요, 그것은 아스 코르 빈산이 풍부합니다.
- 빗자루는 그 여분 파운드를 태우고 싶은 그 개인을 사용하기 위하여 추천했다. 운동과 적절한 영양 섭취와 함께 체중 감량 과정에는 약간의 시간이 소요됩니다. 그것은 또한 다이어트가 당신의 몸에 나쁜 영향을 끼치 지 않는다는 것에 주목할 가치가 있습니다.
- 감귤류는 단백질 합성에 적극적으로 관여하며 효과적으로 지방을 연소시킵니다. 이 과정의 결과로 자연적인 물질 대사에있는 개선이 있습니다. 우리의 눈 앞에 운동 칼로리가 녹아 있습니다.
- Pomelo는 화장품 세계에서 완벽하게 입증되었습니다. 열매를 기초로하여 다양한 수단을 만든다. 감귤 주스는 피부에 영양을주고 보습에 특히 유용하며, 그 구성은 기름진 광택에 효과적입니다. 주스는 땀샘의 작용을 정상화시켜 피하 지방의 생성을 정상화시킵니다.
- 이러한 구성으로 피부를 체계적으로 닦아 내면 효과는 첫 번째 적용 후 거의 분명해질 것입니다. 표피는 조화와 탄력을 얻을 것이고, 빛은 사라질 것이고, 조직은 세포 수준에서 재생 될 것입니다.
- 감귤류는 중추 신경계에 매우 중요합니다. Pomelo는 우울하고 스트레스가 많은 상태에 대처합니다. 감귤류가 세로토닌을 함유하고 있다는 것이 입증되었습니다. 세로토닌은 긍정적 인 인간 감정을 초래합니다. 펄프뿐만 아니라 당신을 기분 좋게 해 줄뿐만 아니라 즐거운 냄새를 풍깁니다.
어린이를위한 포멜로의 사용
- Pomelo는 감귤처럼 강한 알레르기 유발 물질을 지칭합니다. 그러므로 먼저 아이에게 과일을 줄 때주의하십시오. 1 세 미만 어린이의 식단에 포멜로를 포함하는 것은 금지되어 있습니다. 다음으로, 작은 부분의 조작을 수행하십시오.
- 새 과일을 메뉴에 포함하기 전에 소아과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 포멜로 복용 초기의 상태를 추적하십시오. 반응이 나타나지 않으면 매일 과일을 자유롭게 먹으십시오.
- 제철 과일을 잊지 마세요. 아이의 몸은 평범한 사과와 배에서 필요한 미량 원소를 얻기에 아직도 익숙합니다. 이 과일들은 알레르기 반응이 없기 때문에 아기의 몸을 해치지 않아야합니다.
소녀들을위한 포멜로의 이점
- 포멜로는 항산화 작용을하며 몸이 잘 자라는 것을 깨끗하게 해줍니다. 결과적으로 피부는 원래의 구조와 아름다움을 얻습니다. 모든 공정한 섹스는 중요합니다.
- 변비로 고통받는 경우,이 질병에 대처할 수있는 가능한 가장 짧은 시간에 감귤류의 과일. 이러한 문제는 종종 얼굴의 표정을 무표정하게 만드는 사람의 외모에 반영됩니다. 금기 사항없이 매일 pomelo를 사용하십시오.
- 감귤류 펄프는 세포 수준에서 조직을 재생하여 피부에 유익한 효과를줍니다. 또한 포멜로 주스는 상당한 이점을 제공합니다. 그것은 강장제로 조성물을 적용하기에 충분하며, 어떤 피부 타입에도 적합합니다. 흔히 신선한 포멜로가 다양한 가면의 기초로 사용됩니다.
- 또한 표피의 건조한 부위에 주스를 바르는 것이 좋습니다.이 경우 적절한 부위에 적절한 수분 공급이 제공됩니다. 또한, 과일 껍질을 사용하여 표피와 손톱을 문지릅니다. 그 결과, 네일 롤러는 매끄러운 형상을 얻고, 플레이트는 강하게된다.
포멜로 픽
완전히 익은 과일에서 가장 중요한 요소의 전체 화학 성분이 집중되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 영양소 효소가 형성되고 서로 보완되어 인체에 매우 중요한 이점을 제공합니다.
- 첫째, 손에 포멜로를 가져 가라. 과일은 상대적으로 작은 크기 임에도 불구하고 무거워 야합니다. 감귤류 냄새가 나는 향기로운 향기로운 제품.
- 딱딱한 껍질이 딱딱하지 않고 단지 껍질이 부드럽습니다. 숙성 된 과일은 녹색의 징후가없는 밝은 황색을 띠거나 반대로 적색을 띤다.
- 포멜로 구입의 가장 성공적인 달은 중순 겨울 (1 월)에서 이른 봄 (3 월)까지입니다. 것은이 달에서 과일 숙성이 일어난다이다.
- 지불하기 전에 껍질이 손상되었는지 평가하십시오. 유형적인 찌그러짐, 상처 및 기타 결함이있는 경우 구입을 거부하십시오.
- 구입 후 즉시 포멜로를 사용할 계획이 아니라면, 적당한 장소와 목재 통풍 상자를 준비하십시오. 온도는 여유가 있어야하며 건조한 방을 찾으십시오. 냉장고의 과일을 3 일 이상 견딜 수 있습니다.
해로운 포멜로
포멜로의 사용에는 금기 사항이 있습니다. 포멜로를 준수하지 않으면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 모든 세부 사항을 고려하십시오.
- 간염, 대장염, 신염, 위장의 산성도 증가, 알레르기 및 감귤, 십이지장 궤양 및 위장에 대한 개인적 불내증으로 과일을 섭취 할 수 없습니다.
- 소화 시스템의 만성 질환 악화시 포멜로를 먹지 마십시오. 감귤류는 종종 점막의 자극을 유발하고, 결과적으로 가슴 앓이를 유발하는 많은 산을 포함합니다.
- 알레르기가 있는지 확인하려면 이전 사례를 상기하십시오. 오렌지, 레몬을 먹으면서 불쾌한 증상이 나타나면 포멜로를 먹을 수 없다는 뜻입니다.
- 과식하는 포멜로는 피부 발적과 설사를 유발합니다. 임신 중에는 열매를 먹어서는 안되며, 미래의 아기에게 개별적인 편협을 일으키지 않아야합니다.
중국에서는 빗자루가 번영, 안녕, 번영 및 건강의 상징으로 간주됩니다. 따라서 원주민들은 여러 가지 축제에서 감귤류 과일을 서로에게주는 순서대로 존재합니다. 전통적으로 pomelo는 새해 전날 친구와 친척에게 가장 자주 선물되며 과일은 바구니에 담겨 있습니다.
과일 포멜로가 몸에주는 유익과 피해 : 유용한 특성과 금기 사항
Pomelo는 감귤류의 과실 중 가장 큰 과일입니다. 이 독특한 종류의 대표자는 직경이 약 30-40 cm 인 진정한 거대한 크기에 도달 할 수 있습니다. 그런 잘 생긴 남자의 무게는 평균 1kg에서 3kg까지, 때로는 10kg까지입니다. 카운터에서이 과일을 보면서 많은 사람들이 "Pomelo는 과일의 잡종입니까? 아니면 현대 육종이나 유전 공학자의 대담한 개발의 결과일까요? "
사실,이 "하이브리드 과일"은 수천 년 동안 아시아의 광대 한 지역에서 자라고 있으며 식품 및 의료 목적으로 지역 주민들이 사용하기 때문에 비밀로 남을 것입니다.
외부 적으로, 포멜로의 열매는 자몽처럼 보입니다. 그들은 적당히 달콤하고 상쾌한 맛을 가지고 있지만 불행히도 주스는 오렌지보다 열등하지만 그레이프 후르츠 같은 맛은 없습니다. 과일의 다른 이름 중에 가장 유명한 것은 sheddok과 pompelmus이지만 과일의 정식 명칭은 결국 pomelo입니다. 그렇다면 포멜로가 인체에주는 유익과 피해는 무엇입니까? 식이 요법을 할 때 그것을 먹을 수 있으며 건강에 해를 입히지 않도록 적절하게 사용하는 것이 가능한가?
유용한 속성
과일의 사용은 무엇입니까? 이 이국적인 열매를 구입할 때, 각 사람은 자연의 여가에 담겨있는 것을 궁금해하며 건강에 좋을까요? 많은 다른 과일들과 마찬가지로 셰드 독 (sheddok)은 펄프에 많은 비타민과 미량 원소뿐만 아니라 귀중한 유기 화합물을 포함하여 신체의 활동을 정상화시킵니다.
감귤류가 인체에주는 유익은 다음과 같습니다 :
- 그것의 섬유 내용 때문에, 과일은 정상적인 장 운동성을 복구하고 소화 기관의 기능을 개량 할 수 있습니다;
- 헤모글로빈 생성에 관여하며 빈혈의 발생을 막는 철분의 귀중한 원천입니다.
- 셰드 독 성분의 칼륨은 심근 기능에 유익한 효과가 있으며 부정맥의주기적인 증상을 제거합니다.
- 과일에는 지방 세포를 분해하는 소위 지방 분해 효소가 들어있어 체중 감량에 사용할 수 있습니다.
- 과일에 함유 된 비타민은 면역 체계를 자극합니다.
- pompelmus의 열매 안에 들어있는 리모코이드 (limonoids)는 암을 예방하는 훌륭한 수단입니다.
- 이국적인 과일의 비타민 성분은 바이러스 질환의 전염병 중에 예방 적으로 사용될 수 있습니다.
- 펙틴은 자극으로부터 위 점막을 보호합니다.
- 효소 리파아제의 도움으로 지방 대사가 활성화되고 단백질은 적절하게 소화됩니다.
비드 C가 셰드 독에 얼마나 있습니까? 과일 100 그램마다 아스코르브 산 53mg을 함유하고 있습니다. 이 수치는 매우 높습니다. 과일은 혈관벽의 상태를 개선하고, 바이러스 감염의 발병을 예방하며, 감염을 용이하게하며, 혈액의 유변학 적 성질의 적절한 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.
말린 감귤 슬라이스는 건강에 좋은가요? 말린 포메 푸사의 유익한 성질은 신선한 과일만큼 유창하지 않습니다. 그것은 훨씬 적은 아스 코르 빈산을 포함합니다. 또한 사탕 설탕에는 많은 설탕이 들어 있으므로 칼로리 및 BJU 지표는 다음과 같습니다 : 308g / 100g 및 0.2 % / 1.8 % / 98 %.
당뇨가있는 포멜로를 먹을 수 있습니까? 이 수분이 많은 과일에 설탕이 얼마나 있습니까? pomelo의 낮은 glycemic 색인은 당뇨병 환자의 규정 식에서 포함되는 것을 허용한다. 당뇨병 환자를위한 포멜로 (pomelo)만이 과일 주스를 통해 과일을 전달함으로써 얻어지는 주스의 형태로 섭취하는 것이 더 낫습니다. 이는 아프 유기체에 필요한 모든 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 포멜로와 약물의 호환성에 대해 걱정하지 마십시오. 수용 가능한 양의 감귤은 약물 및 기타 식품 섭취와 잘 어울립니다.
여성을위한 혜택
여성의 몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 여성 건강을위한 포멜로의 혜택과 해악도 그 구성의 특성으로 설명됩니다. 이 과일은 변비를 예방하므로 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다. 1 주일에 몇 번 적당량의 포멜 무스를 사용하는 공정한 섹스는 피부 탄력이 크게 증가했으며 첫 번째 주름이 사라졌으며 건강한 노을이 뺨에 나타났습니다.
포도씨 오일이 피부를 아름답게 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.
이 기사에서 배울 세부 사항...
임신 중 포멜로를 먹을 수 있습니까? 임산부에게 유용한 과일이 무엇인지에 대한 질문에 대답하기를 기대하는 어머니의 몸은 다양한 종류의 감염에 매우 취약하기 때문에 면역계의 활동이 증가해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 포멜로가 임산부를 제공 할 준비가되어있는 것은 비타민 C 형태의 이런 종류의 보호입니다.
GW 일 때 유용하고 해로운 포멜로는 무엇입니까? 모유 수유를 할 때 포멜로를 먹을 수 있습니까? 상당량의 비타민에도 불구하고, 소아과 의사는 모유 수유 중에이 과일을 사용하는 어머니와 감귤류의 다른 과일을 권장하지 않습니다. 이것은 유아의 알레르기 증상의 발달을 유발할 수있는 이러한 과일의 알레르기 성 때문입니다.
남성 혜택
또한 남성용 포멜로 과일의 유익한 성질에 대해서도 알려져 있습니다. 아침에 알콜 음료를 사용하여 좋은 식사를 한 후에는 과일 몇 조각만으로 알콜 중독의 증상을 없애고 사람들을 격려하고 정상적인 삶으로 되돌릴 수 있음이 증명되었습니다. 핑크색 포멜로를 남성에게 사용하는 것은 강력한 효능을 발휘하고 강한 효능을 나타내는 대표적인 남성의 생식 능력을 회복시키는 강력한 보양제라는 사실에도 있습니다.
체중 감량의 이점
체중 감량 또는 감귤에서 회복? 체중 감량에 도움이 되는가? 더 나아지기 위해 빗자루를 얼마만큼 먹을 수 있습니까? 얼마나 많은 칼로리와 탄수화물이 신선한 포멜로에 포함되어 있습니까? 이 질문은 자신의 체중을 지켜 보는 많은 사람들에게 중요합니다. 다행히도 거대한 밀감 속은 저 칼로리 식품 중 하나입니다 (포멜로의 칼로리 함량은 100g 당 38kcal입니다), 체중 감량 메뉴에 포함될 수 있습니다. 체중을 줄이면 포멜로는 지방을 태울 수 있습니다. 체중 증가의 두려움없이 밤에도 먹을 수 있습니다. 과일의 권장 복용량은 하루 150-200 그램 이하입니다.
야간에 포멜로를 먹을 수 있습니까, 아니라고 생각하십니까? 물론 그렇습니다! 체중 감량을 위해 밤에 체독을 사용하면 신진 대사를 정상화하고 장의 기능을 향상시킬 수 있으므로이 과일은식이 요법을위한 음식으로 쉽게 대체 될 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 흥미로운 또 다른 질문 : "그레이프 프룻 또는 포멜로가 더 유용할까요?". 감귤류 시리즈의이 두 대표자 중에서 선택하면 그레이프 프루트가 비타민 C가 풍부하기 때문에 첫 번째 옵션을 유지해야합니다.
비디오에서 이국적인 과일의 이점에 대해 더 배우게됩니다 :
가능성이있는 해로움
누가 포멜로를 먹을 수 없습니까? pomelo가 유익 할뿐만 아니라 해로운 특성을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다.
태아의 주된 부정적인 영향 가운데 강조되어야한다 :
- 감귤의 알레르기는 종종 알레르기 반응의 발달을 유발하기 때문에 (알레르기 반응이거나 각각의 특별한 경우에 쉐독을 사용하지 않기 때문에 특별한 알레르기 테스트를 통해 알 수 있습니다);
- 위 점막에 대한 자극 효과로 위장염과 소화관 궤양 중에 태아를 사용할 수 없습니다.
- cholelithiasis 때문에 pomelo는 cholelithiasis 환자의식이 요법에서 제외하는 것이 더 좋습니다.
따라서 과일을 먹기 전에 과일의 유익한 특성뿐만 아니라 포멜로 사용에 대한 금기 사항도주의해야합니다. 그렇지 않으면, 붉은 포멜로의 효과와 해로움은 사람을 상대로 일할 수 있고 건강을 해칠 수 있습니다.
사용의 특징
수시로, pomelo는 다만 그것을 먹고, 껍질을 제거하고 과일을 조각으로 나눈다. 그러나 몇 분 안에 준비되고 그 그림을 망치지 않는 가벼운 요리에 대한 몇 가지 흥미로운 요리법이 있습니다.
이 감귤류에서 매우 정교한 샐러드를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 양상추 잎에 포멜로 조각, 단단한 삶은 달걀, 게살, 달콤한 양파 링을 넣으십시오. 모든 재료는 천연 요구르트로 물을 적셔도되고 필요하지도 않습니다.
Pomelo는 많은 디저트의 절묘한 구성 요소입니다. 예를 들어, 그것에 기초하여 스무디 또는 젤리를 만들 수 있습니다. 나쁜 과일도 단맛이없는 커드, 커스터드, 크랜베리 잼과 함께 사용되지 않습니다. 그것은 과일 샐러드에 안전하게 첨가 될 수 있으며, 다른 과일들과 결합하여 주스로 사용할 수 있습니다.
민간 요법에서 포멜로는 심혈 관계 질환, 기침, 만성 기관지염 및 신장 염증의 치료제로 자리 매김했습니다.
과일에서 나온 주스는 헤모글로빈 수치를 높이고 부정맥 환자의 혈전 형성을 막을 수 있습니다. 감귤류 주스를 물과 같은 비율로 혼합하여 준비된 구강 세정제를 매일 사용하는 경우, 충치를 잊을 수 있습니다. 덜 자주, 치료사는 과일의 피부를 기반으로 끓는 국물을 권장합니다.이 국물은 몸에 비타민과 미량 요소가 완벽하게 포화되어 면역력을 높이고 감기를 치료합니다.
화장품에서 pomelo는 마스크와 수술 용으로 사용됩니다. 과일의 치유 성분으로 피부가 부드럽고 건강 해지고 더 밝고 주름을 방지하며 여드름을 없애줍니다. 마스크를 준비하려면 포멜로 펄프를 포크로 매시고 그 결과로 생긴 누룩을 얼굴에 바르십시오.
당신은 자작 나무 싹이 또한 여드름을 제거하는 것을 도울다는 것을 배우기에 흥미있을지도 모른다.
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포멜로를 청소하고 조각하는 방법 - 비디오보기 :
과일을 선택하고 저장하는 방법?
과일 포멜로의 효과, 인간에 대한 이익과 해악은 그가 얼마나 정확하게 선택되었는지에 따라 크게 결정됩니다.
정말 건강한 과일을 얻으려면 다음을 수행해야합니다.
- 음푹 들어간 곳과 짙은 반점없이 매끄러 워야하는 그의 피부에주의를 기울이십시오.
- 과일 (신선한 sheddok에는 유쾌한 감귤 향기가있다)을 냄새 맡으십시오;
- 더 작은 과일을 가지고 가십시오, 그러나 무게에서 더 중대하십시오 (그런 제품에서 껍질과 펄프의 좋은 비율입니다).
차가운 곳에 감귤을 잘 보관하십시오. 그것이 부패 할 수 있으므로 예비 과일을 사지 마십시오. 항상 상점에서 신선한 감귤을 사서 독점적으로 혜택을받는 것이 좋습니다.
남성과 여성을위한 과일 포멜로, 칼로리, 건강 수당 및 혜택
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 즉시 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. 포멜로 (Pomelo)는 완전히 독립적 인 과일로, 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함유량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 많지 않습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에는 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 추가하면 한 끼에 29 칼로리,
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케이크에서, 페이스트리는 또한 건조한 피부가 향료로 사용됩니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 값 비싼 지방성 디저트를 대체 할 수있는 좋은 방법입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 포멜로는 2-4 센티미터 두께로 껍질을 벗기고, 유쾌한 향기가 있고, 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일입니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 제품의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 서지를 제공으로 상당한 육체 노동 동안.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기의 혈류가 강화되며 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으며 효능의 수단으로 사용됩니다.
기억할만한 가치가있는이 펄프는 중독의 증상을 줄여 주므로 좋은 식사 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
건강에 해가되는 Pomelo
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
별도의 요리로 또는 샐러드의 일부로 케이크 장식, 케이크로 케이크를 장식 할 수 있습니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
포멜로 - 이익과 해로움
포멜로는 다른 감귤류처럼 우리 나라에서 인기가 없습니다. 그러나 아직도이 열매의 팬들이 있습니다. 그들은 바나나와 덜 마른 펄프의 냄새가 약간 연상시키는 약간의 쓴 맛, 부드러운 맛과 흥미로운 새콤 달콤한 맛 sheddok (제품의 두 번째 이름)을 주셔서 감사합니다.
과일의 껍질도 사업에 들어갑니다. 건조되고 차에 첨가됩니다. 우리가 빗자루의 유익에 대한 의문을 갖게되면, 우리는 그가 우리의 테이블에 앉는 것이 합당하다는 것을 확신 할 수 있습니다.
포멜로의 특별한 점은 무엇입니까?
원래이 과일은 말레이시아, 피지, 통가에서 동남아시아에서 자랐습니다. 기원전 100 년. e. pomelo는 중국에서 일반적이었다. Dainty는 14 세기에 유럽에 훨씬 나중에 왔습니다.
셰들 독 (Sheddok) 그는 16 세기 서인도 제도에 폼펠 무스의 씨앗을 가져온 잉글랜드 출신의 셰독 (Sheddok) 대위에게 경의를 표하여 별명을 붙였습니다. 오늘날 과일은 일본, 태국, 인도, 베트남 등 많은 아시아 국가에서 재배되고 있습니다.
Pomelo는 Citrus 속의 가장 큰 대표자입니다. 가장 큰 과일은 무게가 10kg이고, 직경이 30cm에 달합니다.Sheddock은 2-4cm의 비교적 두껍게 벗겨집니다.
익은 열매의 색은 황록색이며 육질은 대부분 흰색이며 모양은 구형 또는 배 모양이다. 통디 품종에서 껍질은 진한 녹색이고 내용물은 분홍색입니다.
고구마의 화학 성분
Sheddok 제품의 열량은 38 kcalV로 매우 매력적입니다. 체중 감량을 위해서 - 가장 많이, 왜냐하면 포멜로가 빨리 충만감을 갖기 때문입니다.
우리가 과일의 양적인 구성을 고려한다면, 우리는 그것이 매우 부자가 아님을 알 수 있습니다. 그러나 필요한 물질의 전반적인 균형에 기여하는 이유는 다음과 같습니다.
- 베타 카로틴 - 30-100 mg;
- 비타민 B1, B2, B6;
- 비타민 C - 61 mg (일일 기준의 2/3);
- 비타민 PP - 0.22 mg;
- 단백질 - 0.76g;
- 지방 - 0.04g;
- 탄수화물 - 8.62 g;
- 식이 섬유 - 1 g;
- 다량 영양소 : 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 나트륨;
- 미량 원소 : 철, 망간, 구리, 아연.
또한 포멜로는 독특한 향을 내뿜는 에센셜 오일이 풍부합니다. 이러한 구성 요소는 신체에 매우 귀중한 요소입니다.
좋은 포멜로
보시다시피, 체 드리독은 면역력에 유익한 효과가있는 비타민 C가 풍부합니다. 이제는 포멜로의 유익한 특성에 대해 구체적으로 설명합니다.
1. 그것은 몸에 비타민과 미네랄로 영양을 공급하며, 이것은 작용에 좋은 영향을 미칩니다. 대사 과정이 더 빨리 일어나고 건강 상태가 몇 배나 향상됩니다.
2. 심장과 혈관의 상태에 가장 좋은 영향. 과일은 고혈압을 줄이고 특히 우리의 "운동"의 일을 동등하게하여 리듬을 안정시킬 수 있습니다.
3. 매일 한 포멜로를 먹으면 심근이 강화됩니다. 이는 충분한 양의 칼륨으로 인해 가능합니다.
4.이 제품은 혈전증을 예방하고 혈관을 강화하며 신축성을 부여합니다.
5. Sheddok은 과다 콜레스테롤을 제거함으로써 죽상 경화증의 발병을 예방합니다.
6. 포멜로 소엽에 농축 된 에센셜 오일은 바이러스, 세균에 유해한 영향을 미치므로 회복을 촉진합니다. 그리고이 비타민 A와 C로 그들을 도우십시오.
7. 쉐 독 (Sheddok)은 염증을 완화 시키므로 추위로 식욕에서 제외시키지 않아야합니다.
8. 과일은 천식, 기관지염, 기침 및 부종으로 고통받는 환자에게 권장됩니다.
9. Pomelo는 중독의 증상을 없애고 재활 기간을 촉진합니다.
10. Pompelmus는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 몸에서 반감기 제품 및 유리기를 제거한다. 암 예방에 도움이됩니다.
11. 화학 요법 기간 동안의 복지 향상, 심각한 질병 및 수술 중재로 인한 회복 가속화에 기여합니다.
12. 과일은 임산부에게 매우 유용합니다. Sheddok은 신진 대사를 정상화하고 독성 증상을 완화합니다.
13. 엽산의 존재는 태아, 특히 중추 신경계의 형성에 좋은 영향을 미치기 때문에 포름 알데스를 여성에게 유용하게 만든다.
14. 포멜로는 뇌로의 혈액 공급을 촉진하기 때문에 효율성을 증가시킵니다.
15. 집중력과 기억력을 향상시킵니다.
16. 활력을 되찾고, 에너지를 공급하며, 기분을 개선하고 신체를 건강하게 유지합니다. 육체적으로 열심히 일하는 사람들이나 운동 선수들에게 유용합니다.
17. 지방 조직 세포의 축적 속도를 감소시켜 과체중과 효과적으로 대처합니다. 임신 한 여성의 경우, 적어도 1 킬로그램을 얻고 태아에게 정상적인 질량을 제공 할 수 있으므로이 건물도 중요합니다.
18. 췌장의 기능을 회복시킵니다.
19. 뜨거운 갈증에 특히 좋은 우수한 갈증 소화기. 이 경우 포멜로는 오렌지와 자몽을 능가합니다.
20. 과일 껍질도 도움이된다. 그것은 비타민 P로 포화되어 위와 장의 작용에 유익한 효과가 있습니다.
화장품 분야에서 쉐 독 (sheddok)도 명예의 장소를 차지합니다. 그것의 추출물을 바탕으로, 그들은 머리카락, 얼굴과 몸의 피부를위한 훌륭한 제품을 만듭니다.
포멜로 랩으로 몸의 윤곽을 조절하고 피부를 조여 주어 셀룰 라이트의 힐록을 부드럽게 할 수 있습니다.
유해한 포멜로 및 금기 사항
첫 번째는 감귤에 알레르기가있는 사람들에게이 제품을 포기하는 것입니다. 그 결과는 경미한 발진과 피부 가려움증에서부터 인후 부종 및 질식에 이르기까지 다양합니다.
또한, 다음과 같은 질병을 앓고있는 환자에게는 폰펠스를 포기해야합니다.
- 위 산도 증가;
- 위염;
- 십이지장 궤양;
- 대장염;
- 간염;
- 2 기 및 3 기 당뇨병;
- 수면 장애;
- 요로 결석증;
- 옥
기관지 천식의 사용에주의를 기울여야한다.
적당량의 포멜로 만 이익을 얻으므로 황금률을 잊지 마십시오. 낮에는 평균 열매의 절반을 먹을 수 있습니다.
건강한 사람이라 할지라도 신체의 과량의 폰테루움은 불면증, 설사, 신부전 등 오작동을 일으킬 수 있습니다.
빈 과일 위에 열매를 맺지 마십시오. sheddoku가 디저트의 역할을 맡기는 것이 낫습니다. 그 효소는 또한 무거운 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.
유용한 제품에는 반점이없는 같은 색의 껍질이 있고 그 두께는 과일 전체에서 거의 동일합니다. 좋은 포멜로의 꼭대기는 밀도가 높고 지름이 1cm를 초과하지 않습니다. 아로마 - 감귤이라고 발음하고, 과일의 크기는 평균입니다.
사용하기 전에 파라핀 층을 씻어 내려면 쉐독을 씻으십시오. 펄프의 주요 물질은 절단 후 3 일 동안 저장됩니다.
파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 모든 측면에서 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝고 긍정적 인면을 보일 수 있습니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다. 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 이 물질에 대한 신체의 일일 필요성을 충족시키기 위해서는 100g의 과일 펄프를 섭취하는 것으로 충분합니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염
- 간과 신장에 급격한 손상.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울여야합니다. 그런 다음 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다. 또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 샐러드가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 칠리 페퍼, 설탕, 소금 또는 그라운드 후추로 맛을 낸다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.