제 2 형 당뇨병 - 치료 및 다이어트

• 분석

제 2 형 당뇨병은 혈당치가 지속적으로 증가하는 내분비 질환입니다.

이 질환은 췌장 세포에서 생성되는 인슐린에 대한 세포 및 조직의 감수성이 저하된다는 특징이 있습니다. 이것이 가장 흔한 유형의 당뇨병입니다.

원인

제 2 형 당뇨병은 왜 발생합니까? 그리고 그 원인은 무엇입니까? 이 질병은 인슐린 저항성 (인슐린에 대한 인체의 반응 없음)으로 나타납니다. 아픈 사람들에게는 인슐린 생산이 계속되지만 체내 세포와 상호 작용하지 않으며 혈액에서 포도당의 흡수를 촉진하지 않습니다.

의사는이 질환의 상세한 원인을 밝히지 않았지만 현재의 연구 결과에 따라 제 2 형 당뇨병은 인슐린에 대한 세포의 용량이나 수용체의 감수성이 달라질 수 있습니다.

2 형 당뇨병의 위험 요소는 다음과 같습니다.

1. 불합리한 음식 : 과자, 초코렛, 사탕, 와플, 패스트리 등의 음식에 함유 된 정제 된 탄수화물과 신선한 식물 음식 (채소, 과일, 곡물)의 함량이 매우 낮습니다.
2. 과체중, 특히 내장형.
3. 가까운 친척 한두 명에게 당뇨병이 존재합니다.
4. 앉아있는 라이프 스타일.
5. 높은 압력
6. 민족성.

인슐린에 대한 조직 저항성에 영향을 미치는 주된 요인은 사춘기, 인종, 성 (성장하는 경향이 여성에서 더 크다), 비만에서 성장 호르몬의 영향을 포함한다.

당뇨병은 어떻게됩니까?

식사 후에는 혈당의 수치가 올라가고 췌장에서는 인슐린을 생성 할 수 없으며 혈당 수치가 높아지면 인슐린이 생성됩니다.

결과적으로, 호르몬의 인식을 담당하는 세포벽의 감도가 감소합니다. 동시에 호르몬이 세포 내로 침투하더라도 자연스러운 효과는 발생하지 않습니다. 세포가 인슐린 저항성을 가질 때 인슐린 저항성이라고 불리는 것이이 상태입니다.

2 형 당뇨병의 증상

대부분의 경우 2 형 당뇨병은 뚜렷한 증상이 없으며 공복시에 대한 계획된 실험실 연구를 통해서만 진단을 할 수 있습니다.

일반적으로 제 2 형 당뇨병의 발달은 40 세 이상인 사람들, 비만인 사람, 고혈압이있는 사람, 대사 증후군의 다른 증상이있는 사람들에서 시작됩니다.

특정 증상은 다음과 같이 표현됩니다.

• 갈증과 구강;
• 다뇨 - 다량 배뇨;
• 가려운 피부;
• 일반 및 근육 약화;
• 비만;
• 가난한 상처 치유;

환자는 오랫동안 자신의 병을 알지 못할 수도 있습니다. 그는 가벼운 건조한 입, 갈증, 가려움증을 느낄 때가 있습니다. 때로는 피부와 점막의 아픈 염증, 아구창, 잇몸 질환, 치아 손실, 시력 저하로 나타날 수 있습니다. 이것은 세포에 잡히지 않은 설탕이 혈관벽이나 피부의 세공을 통해 들어간다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고 설탕에 박테리아와 곰팡이가 잘 번식합니다.

위험은 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병의 가장 큰 위험은 지질 대사를 침범하는 것이며, 불가피하게 포도당 대사를 저해합니다. 80 %의 사례에서 당뇨병 2 형 당뇨병 환자는 관상 동맥 심장 질환 및 죽상 동맥 경화 반을 가진 혈관 내강 막힘과 관련된 다른 질병을 앓게됩니다.

또한 2 형 당뇨병은 심각한 형태로 신장 질환의 발병에 기여하고 시력을 저하 시키며 피부의 회복 능력을 악화시켜 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다.

무대

제 2 형 당뇨병은 다른 심각성 옵션으로 발생할 수 있습니다 :

1. 첫 번째 방법은 영양의 원리를 바꾸거나 1 일 최대 1 캡슐의 당 - 환원제를 사용하여 환자의 상태를 개선하는 것입니다.
2. 두 번째 - 1 일 2 ~ 3 캡슐의 설탕 환원제를 사용하면 개선이 이루어집니다.
3. 셋째, 설탕 환원제 외에 인슐린 도입에 의지해야합니다.

환자의 혈당치가 정상보다 약간 높지만 합병증이없는 경우에는이 상태가 보상되는 것으로 간주됩니다. 즉, 신체가 탄수화물 대사 장애에 계속 대처할 수 있습니다.

진단

건강한 사람의 경우 설탕의 정상 수준은 3.5-5.5 mmol / l 정도입니다. 식사 후 2 시간이 지나면 그는 7-7.8 mmol / l로 증가 할 수 있습니다.

당뇨병을 진단하려면 다음 연구를 수행하십시오.

1. 포도당에 대한 혈액 검사 : 금식은 모세 혈관 (손가락에서 나온 혈액)의 포도당 함량을 결정합니다.
2. 당화 혈색소의 정의 : 당뇨병 환자에서 당화 혈색소의 수는 유의하게 증가합니다.
3. 포도당 내성 시험 : 1 ~ 1.5 컵의 물에 용해 된 포도당 약 75g을 공복시로 취한 다음 0.5.2 시간 후에 혈중 글루코스 농도를 측정합니다.
4. 글루코스 및 케톤 체의 소변 분석 : 케톤 체 및 글루코스의 검출은 당뇨병 진단을 확인합니다.

제 2 형 당뇨병 치료

제 2 형 당뇨병이 진단되면식이 요법과 적당한 운동으로 치료가 시작됩니다. 당뇨병의 초기 단계에서 약간의 체중 감량은 신체의 탄수화물 신진 대사를 정상화시키고 간에서 포도당 합성을 감소시키는 데 도움이됩니다. 후기 단계의 치료를 위해 다양한 약물이 사용됩니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 대부분은 비만이기 때문에 체중 감량과 후기 합병증, 특히 죽상 경화증을 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 목표입니다.

저체 칼로 다이어트는 과체중 (BMI 25-29 kg / m2) 또는 비만 (BMI> 30 kg / m2)이있는 모든 환자에게 필요합니다.

준비

설탕을 감소시키는 약물은 세포를 자극하여 추가의 인슐린을 생산하고 혈장에서 요구되는 농도를 달성하는 데 사용됩니다. 약물 선택은 의사가 엄격하게 수행합니다.

가장 일반적인 항 당뇨병 약물 :

1. Metformin은 제 2 형 당뇨병, 비만 및 공복시 고혈당 환자에서 포도당 감소 요법의 첫 번째 선택 약물입니다. 이 도구는 근육 조직에서 설탕의 움직임과 흡수를 촉진하고 간에서 설탕을 방출하지 않습니다.
2. Miglitol, Glucobay. 이 약물들은 다당류와 올리고체의 흡수를 억제합니다. 결과적으로 혈당 수치의 증가가 느려집니다.
3. 제 2 세대 (chlorpropamid, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide 등)의 sulfonylurea 그룹 (SM)의 준비는 췌장에서 인슐린 분비를 자극하고 말초 조직 (간, 근육 조직, 지방 조직)의 호르몬에 대한 내성을 감소시킵니다.
4. Thiazolidinone 유도체 (rosiglitazone, troglitazone)는 인슐린 수용체의 활성을 증가시켜 지질 수준을 정상화하여 포도당의 수준을 감소시킵니다.
5. Novonorm, Starlix. 인슐린 생산을 자극하기 위해 췌장에 영향을줍니다.

약물 치료는 단일 요법 (1 가지 약물 복용)에서 시작하여 2 가지 이상의 저혈당 약물을 동시에 사용하는 것을 포함하는 복합 요법이됩니다. 위의 약들이 효과가 없어지면 인슐린 사용으로 전환해야합니다.

제 2 형 당뇨병을위한 다이어트

제 2 형 당뇨병의 치료는 다음과 같은 원칙에 근거한식이 요법으로 시작됩니다 :

• 비례 식품을 하루에 6 번. 섭취하는 음식은 평소와 같이 끊임없이 있어야합니다.
• 1800 kcal 이상의 칼로리 함유량을 초과하지 마십시오.
• 과체중은 정상화가 필요합니다.
• 포화 지방의 사용 제한;
• 소금 섭취 감소;
• 알코올 양 감소;
• 비타민과 microelements의 제비를 가진 음식.

제외되어야하는 제품 또는 가능한 경우 제한적 제품 :

• 많은 양의 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 빵 등)을 함유하고 있습니다.
• 매운, 짠, 튀김, 훈제 및 매운 요리.
• 버터, 마가린, 마요네즈, 요리 및 육류 지방.
• 지방 사우어 크림, 크림, 치즈, 치즈, 달콤한 두 부 치즈.
• 양질의 거친 밀가루, 쌀 시리얼, 파스타.
• 지방 및 강한 국물.
• 소시지, 소시지, 소시지, 소금에 절인 생선 또는 훈제 생선, 지방 가금류, 생선, 고기 등.

당뇨병 환자를위한 섬유 량은 하루 35-40 그램이며,식이 섬유의 51 %는 채소, 40 %는 곡물, 9 %는 열매, 과일, 버섯으로 구성되는 것이 바람직합니다.

하루 당뇨병 샘플 :

1. 아침 식사 - 죽, 계란. 빵 커피
2. 간식 - 장과를 가진 자연 요구르트.
3. 점심 - 야채 수프, 샐러드 (양배추, 양파 및 올리브유로 만든)와 양배추 조림. 빵 콩트.
4. 스낵 - 저지방 코티지 치즈. 차
5. 석식 - 사워 크림, 야채 샐러드 (오이, 토마토, 초록색 또는 다른 계절 야채)에서 식물성 기름으로 구운 요리. 빵 코코아
6. 두 번째 저녁 식사 (취침 시간 몇 시간 전) - 자연 요구르트, 구운 사과.

각 환자마다 고유 한 접근법이 있어야하기 때문에 이러한 권장 사항은 일반적입니다.

간단한 규칙을 따르십시오.

당뇨병 환자가 채택해야하는 기본 규칙 :

• 건강에 좋다
• 규칙적으로 운동하다
• 약을 먹다
• 피가 설탕인지 확인하십시오.

또한, 제 2 형 당뇨병 환자의 건강을 정상화합니다.

• 혈당치가 정상에 도달했다.
• 정상 혈압
• 콜레스테롤 수치가 향상됨
• 다리에 걸리는 부하 감소
• 그 사람은 몸에서 빛을 느낀다.

정기적으로 혈당 수치를 측정해야합니다. 혈당치가 정상이 아닌 경우 당 수치를 알고 있으면 당뇨병 치료 방법을 조정할 수 있습니다.

당뇨병 2 형식이 요법 및 치료

질병을 피하기 위해서는 인체의 모든 시스템이 올바르게 작동해야합니다. 특정 조건에서는 성능 저하로 이어지는 오류가 발생합니다. 제 2 형 당뇨병은 내분비 계통에서 포도당을 지속적으로 증가시키는 질병을 지칭합니다. 이것은 손상된 조직 감수성 때문입니다.

수년 동안 저는 당뇨병 문제를 연구 해 왔습니다. 너무나 많은 사람들이 죽고 당뇨병으로 인해 더 많은 사람들이 무력화 될 때 그것은 끔찍한 일입니다.

나는 좋은 소식을 알리기 위해 서둘러 간다. 러시아 의학 의학 아카데미의 내분비학 연구 센터는 당뇨병을 완전히 치료하는 약물을 개발했다. 현재이 약물의 유효성은 100 %에 이릅니다.

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제 2 형 당뇨병 - 그것이 무엇입니까

췌장은 인슐린을 생성하고 1 형 질병의 발현의 경우에는 절대 감소가 발생합니다 (전혀 생산되지 않음). 두 번째 유형의 당뇨병이 발생하면 상대적 호르몬 결핍이 형성됩니다. 첫째, 인슐린 양을 증가 시키거나 정상화 한 다음 급격하게 줄일 수 있습니다. 설탕에 대한 세포의 감수성이 감소되고, 흡수가 완전히 일어나지 않아 과량의 부피가 플라즈마에 남아있게된다.
과도한 포도당은 체내에서 배설되지 않으며 단백질 구조 (신경 조직, 혈관의 내부 안감)의 결정화가 발생하여 기능을 저하시킵니다. 이 과정을 당화 (glycation)라고하며, 제 2 형 당뇨병의 합병증 발병의 주요 원인이됩니다. 조직에서 종종 유전 적 결함, 비만으로 인슐린 감수성이 손상됩니다.

1. 수동적 인 라이프 스타일.
2. 내장형으로 초과 중량.
3. 높은 압력
4. 다이어트 (파이, 초콜릿, 과자, 와플), 식물성 식품 (곡물, 채소, 과일)의 함량이 낮은 세련된 탄수화물.
5. 민족성.
6. 유전 적 소인 (제 2 형 당뇨병의 친척의 존재).

당뇨병은 어떻게됩니까?

식사 후에는 혈당의 수치가 올라가고 췌장에서는 인슐린을 생성 할 수 없으며 혈당 수치가 높아지면 인슐린이 생성됩니다.

결과적으로, 호르몬의 인식을 담당하는 세포벽의 감도가 감소합니다. 동시에 호르몬이 세포 내로 침투하더라도 자연스러운 효과는 발생하지 않습니다. 세포가 인슐린 저항성을 가질 때 인슐린 저항성이라고 불리는 것이이 상태입니다.

2 형 당뇨병의 증상

제 2 형 당뇨병의 증상은 구체적이지 않습니다. 그들의 외모는 보통 눈치 채지 못합니다. 그 사람은 존재에 큰 불편을 느끼지 않습니다.

이 병리의 주요 증상은 다음과 같습니다.

조심해.

WHO에 따르면 매년 2 백만 명이 당뇨병과 합병증으로 사망합니다. 인체에 대한 적절한 지원이 없으면 당뇨병은 여러 종류의 합병증을 일으켜 점차 인체를 파괴합니다.

합병증으로는 당뇨병 성 괴저, 신장 병증, 망막증, 영양 궤양, 저혈당증, 케톤 산증이 있습니다. 당뇨병은 암 발병으로 이어질 수 있습니다. 거의 모든 경우에 당뇨병 환자는 사망하거나 고통스런 질병으로 고생하거나 실제 장애인으로 변합니다.

당뇨병 환자는 무엇입니까? 러시아 의과 대학의 내분비학 연구 센터 (Endocrinological Research Center)는 치료제를 완전히 치료하는 당뇨병 치료제로 만드는 데 성공했다.

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당뇨병 치료제 무료

1. 밤에도 변기를 방문하게하는 소변 양의 증가.
2. 항상 많은 물을 마시고 싶다.
3. 마른 입.
4. 점막의 가려움증 (질, 요도).
5. 렙틴 합성 장애와 관련된 식욕 증가.

가난한 상처 치유 능력, 찰과상 (피부 농양), 진균 감염, 발기 부전 - 당뇨병의 빈번하고 중요한 지표. 이 질병은 병원에서 심장 마비 나 뇌졸중이 발생한 경우에만 처음으로 발견 될 수도 있습니다. 이것은 심각한 합병증의 발생을 나타냅니다.

고전적 증상은 신장 임계치 (10 mmol / l)를 초과하는 포도당 수준의 증가, 즉 이 수준에서 설탕이 설탕에 나타납니다. 실제로 혈당 수치는 10 mmol / l 미만이지만 사람에 의해 느끼는 것은 아닙니다.

포도당 수준이 표준을 초과하면 단백질의 당화가 즉시 시작된다는 점에 유의해야합니다. 따라서 당뇨병의 조기 발견은 혈관 벽에있는 당화 단백질의 침착과 관련된 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.

질병의 치료 : 인슐린 및 식물 요법

인슐린 치료

인슐린은 위샘의 인슐린 분비가 아주 적을 때 제 2 형 당뇨병 치료에 사용됩니다. 인슐린 선택은 환자의식이 요법과 신체 활동에 따라 이루어져야합니다.
저탄수화물식이 요법을하는 경우 인슐린을 복용하는 것 외에 일주일 동안 매일 정상적인 혈당치를 확인하고 유지해야합니다.
인슐린 치료의 양성 결과 :

우리 독자들은

47 세에 제 2 형 당뇨병 진단을 받았습니다. 몇 주 안에 나는 거의 15kg을 얻었다. 일정한 피로, 졸음, 약점, 시력이 느껴지기 시작했습니다. 제가 66 세가되자 안정적으로 인슐린 주사를 맞았습니다. 모든 것이 매우 나빴습니다.

질병이 계속해서 발생하고 정기적 인 공격이 시작되고 구급차가 문자 그대로 다음 세계에서 나를 돌려 보냈습니다. 항상이 시간이 마지막 일 것이라고 생각했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 제가 완전히 당뇨병을 치료할 수 있도록 도와주었습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있는지 궁금해하는데, 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 내가 66 세라고 결코 믿지 않을 것입니다.

누가 길고 활기찬 삶을 살고이 끔찍한 병을 영원히 잊고 싶다면 5 분 정도 걸리면이 기사를 읽으십시오.

• 공복시와 식사 후 혈액 내의 설탕 양 감소
• 포도당이나 음식물 섭취 증가에 따른 췌장의 인슐린 생산 증가.
• 글루코 네오 신 (gluconeogenesis) 감소;
• 간에서 포도당 생산이 관찰됩니다.
• 식사 후 글루카곤 분비를 늦추십시오.
• 지단백질과 지질의 프로파일에 긍정적 인 변화;
• 식사 후 지방 분해의 감소;
• 혐기성 및 호기성 분해 작용이 개선되었다.
• 지단백질과 단백질의 당화 수준 감소.

비만증을 앓고있는 2 형 당뇨병 환자의 경우, 복용량이 다른 것보다 높습니다. 주사 횟수와 투여 량은 혈액 내 당의 농도, 환자의 상태 및식이 요법에 따라 다릅니다.

기본적으로 처방 된 볼 루스 인슐린 치료. 그 동안 인간 인슐린 유사체가 하루 2 회 투여됩니다. 2 가지 유형의 인슐린이 일반적으로 사용되며, 짧고 중간적인 작용이 있습니다.

식물 요법

다음 종류의 허브를 꼭 사용하십시오 :

1. 식물은 면역 시스템을 강화하기 - 인삼, 오미자 씨앗, Eleutherococcus, 방사선 사진 핑크 또는 금 루트, 루트 두릅의 뿌리 줄기를;
2. 식물은 베타 세포의 출현 가속화 - 우엉, 아마 씨앗, 감초, 과일의 뿌리를, 블루 베리, 잔디 갈레가 (galega), 질경이 잎, 호두 잎을 촬영;
3. 혈당 낮추는 허브 - 우엉, 민들레, 예루살렘 아티 초크, 치커리, 목향, 매듭 잔디, 또는 장근, 자작 나무 꽃 봉오리, 세이지, 아르니카, 베이, 레몬 밤, 세이지, 인삼 잎 콩, 완두콩,
4. 혈관 벽의 구조 강화를위한 식물 -가 Sophora 자포니카, 다진 마늘, 펄프 및 껍질, 레몬, 민트 잎, 과일 밤나무, 산사 나무, 클로버 잔디, 갈매 나무는, 엉덩이, 완, 크랜베리, 민들레 장미;
5. 차 또는 국물의 형태, 양식을 갈기 위해 우엉, 민들레, 엉겅퀴 씨앗 - 식물은 위장과 삶의 창자을 향상시킬 수 있습니다. 또한 효소와 비타민 - bifidobacteria (bifidobacteria를 포함한 여러 유제품에 포함될 수 있습니다.), 흡수제 (과일과 야채의 섬유 및 펙틴), 잔디 건초, 알로에, 매운 채소를 섭취 할 수 있습니다.
6. 당뇨병 합병증을 예방하는 식물 - 매듭, 클로버, 감초, 카모마일, 바이올렛. 또한 블루 베리, 크랜베리, 링고 베리, 바다 벅 썸, 라스베리, 쐐기풀 잎과 쐐기풀과 같은 비전을위한 비타민을 반드시 섭취하십시오.

허브에서 당신은 탕수 또는 팅크를 만들 수 있습니다. 수프에는 다른 행동을하는 식물의 이름을 10 개까지만 포함시켜야합니다. 가장 좋은 방법은 5 ~ 6 종의 약초로 간주됩니다.

독자 이야기

집에서 당뇨병을 꺾었습니다. 설탕 점프와 인슐린 섭취를 잊어 버린 지 한 달이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 겪었는지, 계속해서 실신하고, 구급차가 울었습니다. 내분비 학자들에게 몇 번이나 갔었는지, "인슐린을 먹어라." 혈당치가 정상이고 인슐린 주입이 단 한 건도 없으므로 이제 5 주째가되었습니다.이 기사 덕택입니다. 당뇨병이있는 사람은 반드시 읽으십시오!

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건조 수확은 뜨거운 물로 양조하거나 주입을 준비해야합니다. 하루는 3-4 번 소비해야합니다.

다이어트 - 질병으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

적절한 다이어트와 잘 구성된 메뉴는 매우 중요합니다. 당뇨병 유형 2에 대한 다이어트를 통해 경미한 형태의 질병을 통제하고 약물 복용을 피할 수 있습니다. 환자는 신체에서 신진 대사 과정을 복원하기 위해 치료식이 요법 제 9 호를 처방받습니다. 다이어트의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 밀가루 및 과자, 단 과일 및 장과)는식이 요법에서 제외됩니다.
• 최대 50 %의 동물성 지방이 식물성 기름으로 대체됩니다.
• 건강한 섬유질을 함유 한 신선한 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
• 음식은 하루에 4-6 회 정도 소량 섭취합니다.
• 다이어트가 균형을 이루고 필수 영양소, 비타민 및 미량 원소에 대한 신체의 필요를 충족시키는 지 확인하십시오.

환자는식이 요법을 엄격하게 준수하고 나쁜 습관을 포기하고식이 요법을 위반하지 않도록 권고합니다. 낮은 탄수화물 다이어트를 유지할 때, 환자는 탄수화물이 다르다는 것을 이해해야합니다.

1. 경량 이것들은 장에서 즉시 흡수되는 탄수화물이며 혈중 당의 농도를 매우 빠르게 높입니다. 여기에는 포도당과 과당이 포함됩니다.
2. 무거운. 소장으로 방출 될 때 흡수가 훨씬 느려지고 설탕이 약간 증가합니다. 이 탄수화물 그룹에는 섬유소와 전분이 포함됩니다. 이 탄수화물은 제한된 양으로 섭취 할 수 있습니다.

당뇨병 유형 2의 경우 폐기해야하는 제품 :

• 설탕, 과자 (초콜릿, 과자, 꿀, 잼 등);
• 밀가루 및 제과 (케이크, 패스트리, 쿠키);
• 흰 밀가루 빵집 제품;
• 세 몰리나;
• 파스타;
• 달콤한 과일 (바나나, 배, 포도).

그들은 극적으로 혈당 수치를 올리고 당뇨 성 혼수를 일으킬 수 있습니다.

제한된 수량으로 소비 할 수있는 제품 :

• 감자 :
• 검은 빵;
• 시리얼 (만나를 제외하고);
• 콩과 식물 (콩, 완두콩).

그들은 무거운 탄수화물 (섬유질과 전분)을 함유하고있어 포도당의 양을 점차 증가시킵니다.

마지막으로 제한없이 제 2 형 당뇨병으로 섭취 할 수있는 제품 :

• 살코기와 고기;
• 우유 및 유제품 (kefir, ryazhenka, 치즈, 코티지 치즈);
• 계란;
• 버섯;
• 야채 (양배추, 사탕무, 무, 오이, 토마토, 호박, 가지, 호박 등);
• 과일 (사과, 자두, 배);
• 녹색;
• 야생 딸기, 체리, 체리.

많은 환자들은 달콤한 열매를 사용하는 것이 금지되어 있음을 알고 있습니다. 가장 크고 달콤한 베리는 어떨까요? 제 2 형 당뇨병을 가진 수박을 먹을 수 있습니까? 의사는 비 인슐린 의존 당뇨병에서 수박을 사용할 수 있지만이 제품의 일일 사용량을 250-300 그램으로 제한합니다. 수박 계절에 환자가이 비율을 증가 시키면 탄수화물을 함유 한 다른 음식을 포기해야합니다.

수박에는 칼로리는 거의 없지만 혈당 지수가 높습니다. 이 제품을 기반으로 한식이 요법은 체중을 줄이는 데 도움이되지만 혈액 내 포도당 수준을 증가시켜 식욕을 자극합니다. 따라서, 메뉴에서 수박을 점차적으로 작은 부분에 입력해야합니다, 그러면 아무런 해가 없을 것입니다.

꿀이나 잼과 같이 겉으로보기에 유용하고 자연스러운 제품에 관해서는 전문가의 견해는 분명한 것입니다. 그들은 "빠른"탄수화물을 함유하고있어 혈액에서 포도당의 수준을 매우 빠르게 올리고 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

2 형 당뇨병 :식이 요법과 치료

제 2 형 당뇨병 (DM)은 일반적인 비 전염성 만성 질환입니다. 그것은 남녀 모두에게 영향을 미치며, 대부분 40 세 이상입니다. 제 2 형 당뇨병의 위험은 많은 사람들에 의해 과소 평가되고 일부 환자는 사실상 질병에 걸리기 쉽다는 정보를받지 못합니다. 병리학을 알고있는 환자의 경우 당뇨병, 위협, 위험을 인식하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 결과적으로 제 2 형 당뇨병은 심각한 형태를 앓고 생명을 위협 할 수 있습니다. 당뇨병 2 형에서 적절한 치료와 적절한 영양 섭취로 질병의 진행을 막을 수 있습니다.

이유

당뇨병이 사람에게서 발생하면이 사실의 원인이 달라질 수 있습니다. 두 번째 유형의 질병은 종종 다음과 같은 원인이됩니다.

• 부적 절한 식사;
• 신체 활동 부족;
• 초과 중량;
• 유전;
• 스트레스;
• 글루코 코르티코 스테로이드와 같은 약물로자가 약물 치료;

사실, 꽤 자주 거기에는 하나의 전제 조건은 없지만, 전체적으로 복잡한 이유가 있습니다.

우리가 병인 발생의 관점에서 질병의 발생을 고려한다면, 2 형 당뇨병은 혈액에서 인슐린이 상대적으로 부족하여 발생합니다. 이것은 췌장에서 생산 된 단백질 인슐린이 세포막에있는 인슐린 수용체에 접근 할 수 없게되는 상태입니다. 결과적으로, 세포는 포도당의 세포 공급 부족으로 이어지는 설탕 (포도당)을 흡수하는 능력을 상실하며, 또한 혈액 내 포도당 축적 및 다양한 조직에서의 축적에 덜 위험합니다. 이 기준에 따르면, 인슐린 의존성 진성 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 않는 제 1 형 당뇨병과는 다릅니다.

증상

질병의 증상은 주로 질병의 단계에 달려 있습니다. 첫 번째 단계에서 환자는 피로감이 증가하고 입안이 마르며 갈증과 식욕이 증가하는 것을 제외하고는 심각한 불편 함을 느낄 수 없습니다. 이 상태는 대개 잘못된식이, 만성 피로 증후군, 스트레스에 기인합니다. 그러나 실제로 원인은 숨겨진 병리학입니다. 질병이 진행됨에 따라 증상은 다음과 같습니다.

• 가난한 상처 치유,
• 면책권 약화
• 팔다리 통증과 붓기,
• 두통
• 피부염.

그러나 환자들은 종종 유사한 증상조차 정확하게 해석하지 못하고 당뇨병이 난치성 단계에 도달하거나 생명을 위협하는 상태가 될 때까지 방해받지 않고 진행됩니다.

2 형 당뇨병 치료

실제로, 세포에 의한 포도당의 소화율을 증가시키는 충분히 효과적인 방법이 없으므로, 치료의 주요 초점은 혈액 내 당의 농도를 감소시키는 데 있습니다. 또한 지방 조직의 풍부가 당뇨병의 발병 기전에 중요한 역할을하기 때문에 환자의 과체중을 줄이기 위해 노력해야한다.

제 2 형 당뇨병에서 합병증을 일으킬 가능성에 영향을 미치는 주된 요인은 지질 대사를 위반하는 것입니다. 규범과 다른 콜레스테롤의 과잉은 angiopathies의 발달로 이끌어 낼 수있다.

치료 방법

제 2 형 당뇨병은 길고 지속적인 치료가 필요한 질병입니다. 실제로 사용 된 모든 방법은 세 가지 그룹으로 나뉩니다.

• 마약 복용
• 다이어트
• 라이프 스타일 변경.

제 2 형 당뇨병의 효과적인 치료에는 당뇨병 자체뿐만 아니라 다음과 같은 부수적 인 질병도 포함됩니다 :

제 2 형 당뇨병은 외래 환자 및 가정에서 치료됩니다. 고혈당 및 고 삼투압 혼수, 케톤 산증, 심한 신경 병증 및 혈관 장애 및 뇌졸중이있는 환자 만 입원합니다.

당뇨병 용 의약품

실제로 모든 의약품은 인슐린 생산에 영향을 미치는 약과 그렇지 않은 약 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.

두 번째 그룹의 주요 약물은 biguanides의 클래스에서 metformin입니다. 이 약물은 제 2 형 당뇨병에 가장 자주 처방됩니다. 췌장 세포에 영향을 미치지 않으면 서 혈액 내 포도당을 정상 수준으로 유지합니다. 이 약물은 포도당 수치가 크게 떨어지지 않습니다. Metformin은 또한 지방을 태우고 식욕을 감소시켜 환자의 초과 체중을 감소시킵니다. 그러나 과량의 약물은 위험 할 수 있습니다. 사망률이 높은 심각한 병적 상태 (유산성 산증)가 될 수 있기 때문입니다.

인슐린 생산에 영향을 미치는 또 다른 약물 그룹의 전형적인 대표는 sulfonylurea 유도체이다. 그들은 췌장 베타 세포를 직접 자극하여 인슐린 양을 증가시킵니다. 그러나, 이러한 약물의 과다 복용은 hyposelycemic 위기 환자를 위협합니다. 술 포닐 우레아 유도체는 대개 메트포민과 함께 섭취됩니다.

다른 유형의 약물도 있습니다. 글루코스의 농도에 따라 인슐린 생산을 향상시키는 약제의 종류는 incretinomimes (GLP-1 agonists) 및 DPP-4 억제제입니다. 이들은 신약이며, 지금까지는 꽤 비쌌습니다. 그들은 당 강화 호르몬 글루카곤의 합성을 억제하고, 인슐린 생산을 증가시키는 위장 호르몬 인 인크 레틴의 작용을 증가시킵니다.

위장관에서 포도당의 흡수를 막는 약물 인 아카보스 (acarbose)도 있습니다. 이 치료법은 인슐린 생산에 영향을 미치지 않습니다. Acarbose는 종종 당뇨병을 예방하기위한 예방 목적으로 처방됩니다.

소변에서 포도당의 배설을 증가시키는 약물과 포도당에 대한 세포의 감수성을 증가시키는 약물도 있습니다.

의료용 인슐린은 제 2 형 당뇨병 치료에 거의 사용되지 않습니다. 대부분의 경우 췌장이 고갈되어 충분한 인슐린을 생산할 수 없을 때 당뇨병이없는 당뇨병 환자에게 다른 약물 치료법의 비효율적 인 용도로 사용됩니다.

제 2 형 당뇨병은 또한 종종 수반되는 질병을 동반합니다 :

• 혈관 장애,
• 우울한
• 신경 병증
• 고혈압
• 지질 대사 장애.

비슷한 질병이 발견되면 약물 치료를 위해 처방됩니다.

제 2 형 당뇨병 치료제의 종류

다이어트

당뇨병의식이 변화의 본질은 위장관으로 들어오는 영양소의 조절입니다. 필요한 영양은 당뇨병, 수반되는 질병, 연령, 생활 습관 등을 고려하여 내분비 학자가 개별적으로 환자별로 결정해야합니다.

비 인슐린 의존 당뇨병 (표 9, 저탄 수화물식이 요법 등)에 사용되는 여러 가지 종류의 다이어트가 있습니다. 그들 모두는 잘 정립되어 있으며, 세부적인면에서만 서로 다릅니다. 그러나 그들은 주요 원칙에 동의합니다. 질병의 경우 탄수화물 섭취의 기준은 엄격히 제한되어야합니다. 우선, 이것은 "빠른"탄수화물, 즉 위장관에서 매우 빨리 흡수되는 탄수화물을 함유 한 제품에 관한 것입니다. 빠른 탄수화물은 세련된 설탕, 잼, 제과, 초콜릿, 아이스크림, 디저트, 구운 풍부한 제품에 포함되어 있습니다. 탄수화물의 양을 줄이는 것 외에도 체중을 줄이기 위해 노력해야합니다. 체중이 증가하면 질병 경과가 악화되기 때문입니다.

기타 지침

당뇨병과 관련이있는 잦은 배뇨 중에 수분 손실을 보충하기 위해 물 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 동시에 설탕과 함께 콜라, 레모네이드, 크 바스, 주스 및 차 같은 단 음료를 완전히 버려야합니다. 실제로 설탕을 함유하지 않은 음료는 미네랄 및 일반 물, 단맛을 들이지 않은 차와 커피 만 마실 수 있습니다. 알콜 섭취가 포도당 대사를 방해하기 때문에 유해 할 수도 있다는 것을 기억해야합니다.

식사는 하루 3 ~ 4 회, 하루 5 ~ 6 회 정기적으로해야합니다. 운동 직후 식탁에 앉지 마십시오.

혈당 농도를 모니터링하는 방법

당뇨병 치료의 본질은 환자가 스스로 제어 할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병의 경우 당도는 정상 범위 또는 그 근방에 있어야합니다. 따라서 환자는 치명적인 증가를 피하기 위해 자신의 설탕 수치를 독립적으로 조절해야합니다. 이를 위해서는 혈중 포도당 농도 값을 기록한 다이어리를 준비하는 것이 좋습니다. 포도당의 측정은 테스트 스트립이 장착 된 특별한 휴대용 장치, 혈당 측정기로 수행 할 수 있습니다. 측정 절차는 매일 수행하는 것이 바람직합니다. 측정하기 가장 좋은 시간은 이른 아침입니다. 절차 전에는 음식을 섭취하는 것이 금지됩니다. 가능한 경우 절차를 하루에 여러 번 반복하고 빈속에 아침뿐만 아니라 식후, 취침 전 등 설탕의 수준을 결정할 수 있습니다. 혈당 변화의 일정을 알면 환자는식이 요법과 생활 습관을 즉각적으로 조정할 수있어 혈당 지표가 정상 상태가됩니다.

그러나 글루코 미터가 있으면 외과에서 설탕의 수준을 정기적으로 검사 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 실험실에서 얻은 값이 정확하기 때문입니다.

음식 소비에서 설탕의 수준을 조절하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 사실 매장에서 구입하는 대부분의 제품은 에너지 값과 포함 된 탄수화물의 양을 나타냅니다. 탄수화물이 저 칼로리 감미료 (소르비톨, 자일리톨, 아스파탐)로 대체되는 일반적인 식품의 당뇨병 유사체가 있습니다.

제 2 형 당뇨병

두 번째 유형의 당뇨병 (DM)에서 의사는 일반적으로 조직 세포와 인슐린의 상호 작용을 위반하여 발생하는 대사성 유형을 암시합니다. 조직의 인슐린 내성에는 고혈당증과 여러 가지 특징적인 증상이 동반됩니다. 통계에 따르면이 유형의 일반 진단으로 진단 된 대부분의 사람들 (최대 90 %)에게 영향을 미치는 것은 제 2 형 당뇨병입니다. 이 병의 원인을 함께 살펴보고 당뇨병의 증상, 진단 및 치료 방법을 고려해 봅시다.

사례 기록

당뇨병의 많은 외부 징후는 위대한 로마 제국 시대에 알려졌습니다. 그때이 질병은 신체가 수면 장애를 겪는 문제에 기인합니다. 20 세기에만 과학자들과 의사들이 문제의 본질, 즉 탄수화물 신진 대사의 침해에 가깝게 다가 왔습니다. 처음으로 당뇨병의 두 번째 유형의 존재에 대한 가정은 20 세기 후반의 G. P. Himsworth였으며, 그 결과 오늘날의 의학 연구 분야의 활발한 발전에도 불구하고 고전적인지지 요법의 기초가 마련되었습니다. 당뇨병을 퇴치하기위한보다 효과적인 작동 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았습니다.

제 2 형 당뇨병의 원인

인슐린 생산이 부족한 제 1 형 당뇨병과는 달리, 두 번째 유형의 호르몬의 경우에는 정상 세포질 이어도 충분하지만, 실제로는 세포가 혈당을 낮추지 않으므로 혈당을 낮추지는 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 과도하게 인슐린을 생성하는 랑게르한스 섬의 기능이 점차적으로 감소하고 당뇨병 위험이 두 번째 유형에서 첫 번째 유형으로 증가합니다.

현대 의학은 제 2 형 당뇨병이 유전 적 요인과 생명 요소의 복합적 요인에 기인한다고 주장하며 과체중 인 경우 비만으로 고통받는 환자의 대부분이이 병의 사례를 발견했습니다.

위의 요인에 따라 2 형 당뇨병의 고전적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 유전 문제. 학문은 부모가 유형 2 당뇨병이 있던 아이들의 20 % 유사한 질병을 발전시킨 ㄴ다는 것을 보여준다.
2. 다양한 정도의 비만. 복부 비만은 조직의 인슐린 저항성을 유발하여 췌장의 부하가 증가합니다.
3. 나이 변화. 생리 학적으로 시간이 지남에 따라 노인 신체의 모든 조직이 점차적으로 인슐린 저항성을 갖게되고, 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 높다면 40 세 이후에 질병이 발병 할 위험이 특히 비만인 사람들에게서 급격히 증가합니다.
4. 바이러스 성 감염. "과정을 실행하십시오"바이러스 감염의 다양성, 특히 사람들에게 1 년에 여러 번 영향을 미칠 수 있습니다.
5. 췌장에 문제가 있습니다. 만성 유형의 췌장염, 암 및 기타 질병은 2 형 2 형 당뇨병을 일으 킵니다.
6. 우울증과 스트레스. 지속적인 스트레스 상황과 우울증은 추가적인 위험 요소입니다.

2 형 당뇨병의 증상

제 2 형 당뇨병의 전형적인 증상은 다음과 같은 것으로 간주됩니다 :

1. 과도한 배뇨와 갈증.
2. 비만.
3. 피부 발진과 가려움증.
4. 개인 곰팡이 감염 (특히 여성에서).
5. 상처, 상처 및 기타 피부 손상을 치료할 수 없습니다.
6. 만성 약화, 근육 약화, 두통, 졸음.
7. 과도한 땀, 특히 밤에.

적절한 치료가없고 제 2 형 당뇨병이 심한 단계로 진행되어 추가적인 합병증이 발생하면 환자는 얼굴이 부어 오르고 압력이 현저히 증가하고 시각적 인 지각 장애, 심장 통증 및 편두통, 사지의 부분적 무감각, 부정적인 신경 증상이 나타날 수 있습니다.

진단

제 2 형 당뇨병 진단의 기본 방법은 혈당 검사입니다. 그것은 아침에 공복에 만들어집니다 - 시험 12 시간 전에 음식, 술, 흡연, 육체적, 강한 정서적 노력에 종사하지 말고 약을 먹지 말고 상대적으로 건강해야합니다. 급성기의 만성 질환뿐만 아니라 감염 및 기타 문제로 인해 연구 결과가 왜곡 될 수 있습니다. 분석 결과 혈당치가 5.5-7mmol / l 범위에있는 경우 인슐린 저항성에 문제가 있으며 따라서 당뇨병 전 증후군이 있습니다. 7mmol / l 이상의 값에서, 시험 전에 1 차 권고 사항을 따른다면 자연스럽게 당뇨병이 발생할 확률이 높습니다.

위의 분석을 보완하기 위해 스트레스 테스트를 실시합니다. 공복시에 혈액을 공급 한 직후 75g의 포도당을 환자에게 투여하고 30 분마다 2 시간 동안 최고치를 조사하여 혈액을 분석합니다. 의사는 7.8-11 mmol / l 범위의 속도로 prediabetes를 진단 할 수 있습니다. 11 mmol / l 이상 - 당뇨병 확률이 높습니다.

기본 방법의 대안으로, 환자는 당화 헤모글로빈에 대한 혈액 검사를받을 수 있습니다 - 훨씬 더 비싸지 만 정확하고 실제로 음식 / 의약품 섭취, 신체 운동 등과 같은 외부 요인에 의존하지 않습니다. 5.7-6.5 % 범위의 결과는 당뇨병으로 의심됩니다. 6.5 % 이상의 수치 - 환자의 당뇨병 유무 확인.

주 검사 이외에도 의사는 환자의 증상 별 진단을 시행하고 (고 다혈증 / 다뇨증 및 다른 증상의 표시) 고혈당을 유발하는 다양한 스펙트럼의 병리를 제외해야합니다 (초음파, ECG, Rehberg 검사, 초음파 검사, 모세 혈관 검사, ).

당뇨병의 주요 진단이 확인되면 해당 질병의 유형이 의사에 의해 감지됩니다. 첫 번째 추가 아종을 확인 (임신, 2 차 등)하고, 그렇지 않은 경우 신진 대사 또는자가 면역 형태의 당뇨병을 나타내는 C 펩타이드 검사를 수행합니다.

제 2 형 당뇨병 치료

현대 의학은 제 2 형 당뇨병에서 완전히 회복하는 방법을 알지 못합니다. 모든 주요 및 추가 조치는 탄수화물 대사를 정상화하고 당뇨병의 배경에서 발생하는 합병증을 예방하고 질병의 추가 발병을 예방하기위한 것입니다.

1. 다이어트 요법. 두 번째 유형의 당뇨병의 주요 치료 방법. 환자의 현재 상태, 당뇨병의 심각성 및 기타 요인을 고려하여 여러 가지 계획에 근거하여 내분비학자가 개별적으로 개발했습니다. 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 대부분의 사람들은 인슐린 저항성 발달의 기본 요소 인 비만으로 고통을 겪고 현대의 의사들은 환자에게 저탄수화물 다이어트를 제공합니다 - 고전적인 균형 잡힌 영양 복합체 (표 9)에 비해 더 엄격하지만 장기적인 완화 단계까지 최대 효과를줍니다.
2. 투약 된 신체 운동 및 깨어나 기, 잠 및 휴식의 매일 리듬 최적화.
3. 준비. 가장 빈번하게 처방 된 저혈당제는 비구 아나이드, 설 포닐 유레아, PRG 및 티아 졸리 딘 디온이다. 합병증의 발생 외에도 ACE 억제제, moxonidine, fenofibrate, statins을 사용할 수 있습니다. 인슐린은 전형적인 약물 요법의 비효율 성과 랑게르한스 섬에 의한 베타 세포의 기능적 합성의 저하의 보조제로서 투여된다.
4. 당뇨병 성 신 병증이 발생한 경우 수술 췌 이식

민간 요법 치료

아래는 전통 의학의 당뇨병 치료법의 시체에서 가장 유명하고 안전합니다. 이는 정상적인 탄수화물 신진 대사를 회복시키고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 의사와상의 할 때는 그 사용이 필요합니다!

1. 계피 가루 100g을 스토브에서만 끓는 물 1 리터로 채우십시오. 1 분 동안 완전히 혼합하고 150 gr을 첨가하십시오. 여보 결과물 인 텍스쳐는 불투명 한 용기에 넣고 추운 날에 보관해야합니다. 하루에 두 번씩 200g을 마시십시오. 2 주 안에.
2. 하나의 예술. 상온에서 1/2 리터의 깨끗한 물을 사용하여 한 숟가락의 조심스럽게 마른 호두 잎을 숟가락으로 숟니다. 천천히 불을 쬐고 10 분 동안 끓인 다음 식히고 2 시간 동안 끓이십시오. 결과물 인 "차"에 긴장을 풀고 하루에 여러 번 유리를 반으로 마 십니다.
3. 홍차 좋아하니? 찻 주전자 1 개에서 양조하는 석회 색깔로 교환하십시오. 숟가락 보조기구를 착용하고 하루에 몇 컵 마시기.
4. 마늘과 파슬리 1 킬로그램의 3 분의 1이 뿌리를 내리고 작은 구멍이있는 고기 분쇄기를 통과합니다. 혼합물에 레몬 껍질 100g을 넣고 균일 한 덩어리가 얻어 질 때까지 철저히 섞은 다음 불투명 용기에 넣고 뚜껑을 꼭 닫고 14 일 동안 그대로 두십시오. 제품을 1 일 2 회 찻 숱가락 1 회 사용하십시오.

제 2 형 당뇨병을위한 다이어트

위에서 언급했듯이 제 2 형 당뇨병 치료의 주요 메커니즘 인 것은식이 요법입니다. 특히 조직 비 인슐린 저항성을 유발하는 주요 부정적인 요소 인 비만의 경우 중요합니다. 20 세기의 고전 영양학은 항상 제 2 형 당뇨병을위한 균형 있고 균형 잡힌식이 요법을 권장한다는 사실에도 불구하고, 현대의 의사들은 신체의 포도당 양을 줄이는 것뿐만 아니라 비만을 신속하고 효과적으로 퇴치하는 데 도움이되는 낮은 탄수화물 유형의 음식에 관심이 있습니다. 그렇습니다. 그러나 더 엄격합니다. 결과는 지난 세기의 70 년대에 나온 복고풍 "책상 9"보다 확실히 좋습니다!

힘

낮은 탄수화물 영양 체계는 소위 "빠른"단순 탄수화물을 완전히 없애는 것을 의미합니다.이 탄수화물은 적극적으로 포도당으로 변형되고 지방에서 섭취되지 않는 경우에 효과적입니다. 이 경우, 주요 초점은 단백질 식품에 있습니다.

모든 종류의 고기, 버섯, 계란, 야채 (콩, 완두콩, 감자, 옥수수, 콩, 렌즈 콩, 올리브 및 검은 올리브), 씨앗이 든 견과류, 저지방 유제품, 메밀, 갈색 / 검은 쌀은 일반적으로 허용되는 클래식 제품 목록에 추가됩니다. 소량의 과일 (바나나가 함유 된 포도 제외).

설탕, 빵, 어떤 형태의 설탕, 빵, 훈제 고기, 소시지, 소시지, 컴포트 및 기타 달콤한 음료 주스, 케첩과 소스 (지방)가 들어간 마요네즈, 전분을 바탕으로 한 반찬 - 파스타, 감자, 고전 백미 등

위에 명시되지 않은 다른 유형의 제품은 빵 단위의 특별 테이블에 따라 칼로리 함량 및 기타 매개 변수를 고려하여 소량으로 섭취 할 수 있습니다.

부부를 위해 요리하거나 오븐에서 요리를하는 것이 좋습니다. 극단적 인 경우 천천히 밥솥을 사용하십시오. 프라이팬 - 최소량의 식물성 기름과 함께 동물성 크림과 동일한 크림을 사용하십시오. 일일 배급량을 적어도 4 회 깨는 것은 부분적으로 먹는 것이 필요합니다.

2 형 당뇨병 환자의 주 메뉴 샘플

우리는 표준화 된 메뉴를 7 일 동안 제공합니다. 수용 가능한 그룹 내에서 식사량을 변경할 수 있으며 서빙 크기 / 칼로리 내용을 고려해야합니다.

1. 월요일 우리는 코티지 치즈 200 그램, 작은 사과 한 개와 단맛을 들이지 않는 커피로 아침을 먹습니다. 우리는 야채와 함께 구운 생선을 250 그램 이하로 먹습니다. 우리는 하나의 작은 주황색으로 식사를하고, 소고기 한 덩어리로 작은 메밀 접시와 함께 저녁 식사를합니다.
2. 화요일 우리는 설탕이없는 사과와 차뿐만 아니라 2.5 퍼센트의 우유에 한쌍의 알에서 오믈렛을 먹습니다. 200 그램의 쇠고기 조림과 녹색 채소 샐러드 한 그릇을 점심 식사하십시오. 우리는 저지방의 비 천연 천연 베리 요구르트를 먹습니다. 저녁 식사 - 버섯 수프.
3. 수요일 아침 식사 - 건강 치즈 100g, 아보카도 하나, 설탕없는 커피. 점심 - 저지방 닭고기 국물에 100 그램의 삶은 닭고기 수프. 오후에 - 작은 배 하나. 저녁 식사 - 갈색 닦지 않은 쌀 한 접시와 구운 생선 조각.
4. 목요일 우리는 우유를 곁들인 소량의 메밀 죽을 아침 식사로 먹습니다. 야채와 함께 삶은 칠면조 250 그램을 먹습니다. 우리는 케피어 잔을 먹는다. 우리는 양념장에 고기를 넣은 저녁 식사를합니다.
5. 금요일 우리는 두 개의 삶은 달걀과 무가당 한 차와 함께 야채 샐러드와 함께 아침 식사를합니다. 채소와 함께 200 그램의 마른 돼지 고기와 양배추 샐러드를 먹을 것입니다. 우리는 두 개의 작은 사과로 점심을 먹습니다. 우리는 삶은 생선 150 그램으로 저녁을 먹습니다.
6. 토요일 크림과 설탕이없는 코티지 치즈와 블랙 커피 한 접시가 있습니다. 우리는 버섯 스프와 함께 저녁 식사를했습니다. 우리는 작은 과일을 먹는다. 우리는 150 그램의 닭고기와 저녁 식사를하고 강판 치즈와 야채 샐러드를 뿌렸다.
7. 일요일. 아침 식사 - 조림 버섯 2 개와 설탕없는 차 한 잔의 오믈렛. 점심 - 해산물 샐러드, 양배추 및 채소뿐만 아니라 100 그램의 구운 소고기. 티 타임 - 자몽 한 개. 저녁 식사 - 야채 수프 한 접시, 구운 칠면조 100 그램, 단단한 치즈 50 그램.

제 2 형 당뇨병을위한 다이어트, 일주일 동안 허용되는 제품 및 금지 된 제품

당뇨병은 내분비 시스템의 심각한 병리학 중 하나이며 환자와 의사가 지속적으로 모니터링해야합니다. 이런 방식으로 진단을받은 사람은 의료 제한 및 권장 사항의 지배적 인 부분이 일일식이 요법과 관련이 있다는 데 동의합니다. 사실, 이것은 환자의 일반적인 상태뿐만 아니라 질병의 진행 과정이 직접적으로 좌우되는 주요 치료법입니다.

제 2 형 당뇨병이 있다면식이 요법은 마음으로 배우는 것이 중요하므로 항상 눈앞에 인쇄하고 엄격하게 준수해야합니다. 많은 사람들이 몇 잔의 술이나 12 가지 과자로 인해 끔찍한 일이 일어날 것이라고 잘못 생각합니다. 이러한 실패는 단순히 귀하의 모든 노력을 무효로하고 즉각적인 인공 호흡이나 심지어 음식의 완전한 거부를 요구하는 심각한 상태를 유발할 수 있습니다.

우선, 음식 일기 (온라인 또는 종이)를 지키고 하루 동안 소비하는 모든 것을 기록하고 다른 중요한 영양소를 고수해야합니다.

제 2 형 당뇨병의 영양 원리

당뇨병에 걸린 환자는 무의식적으로 또는 의도적으로 진단하기 전에식이 요법에서 많은 양의 탄수화물을 섭취 한 결과, 인슐린 감수성을 잃게됩니다. 결과적으로 혈당이 증가하고 항상 높은 비율로 유지됩니다. 당뇨병 환자를위한식이 영양은 정상적인 인슐린 민감성을 세포에 되 돌리는 것, 즉 설탕을 흡수하는 능력입니다.

유기체에 대한 에너지 가치를 보존하면서 식단의 칼로리 제한.

같은 시간에 식사. 따라서, 당신은 신진 대사와 소화 시스템의 정상적인 흐름을 얻을 것입니다.

다이어트의 에너지 구성 요소는 반드시 실제 에너지 소비와 반드시 일치해야합니다.

가벼운 스낵 (특히 인슐린 의존 환자의 경우)을 사용하여 하루 5 ~ 6 회 식사 필수.

대략 칼로리 기본 식사에서와 같은. 대부분의 탄수화물은 아침에 섭취해야합니다.

단순한 당의 흡수율을 줄이고 채도를 만들기 위해 각 접시에 허용 된 섬유질이 풍부한 신선한 채소를 추가하십시오.

안전하고 승인 된 설탕 대용 물로 설탕을 표준화 된 양으로 대체.

과자를 메인 식사에만 먹고 스낵에는 먹지 말고 그렇지 않으면 혈당치가 급격히 증가합니다.

지방이 분해되면 설탕의 흡수가 느려지므로 식물성 지방 (견과류, 요구르트)을 함유 한 디저트가 더 바람직합니다.

복합 탄수화물을 제한하십시오.

완전 소화가 가능한 탄수화물의 엄격한 제한.

동물성 지방의 소비를 제한합니다.

소금의 현저한 감소 또는 제거.

스포츠 또는 신체 활동 후에 음식물 섭취를 배제하는 것.

과식, 즉 소화관에 과부하가 발생하지 않는 예외입니다.

알코올의 날카로운 제한 또는 배제 (하루 중 처음 부분까지). 공복시에는 술 마실 수 없습니다.

자유로운 액체의 매일 소비 - 1.5 리터.

다이어트 방법의 준비.

당뇨병 환자의식이 습관

음식에 오래 휴식을 취하거나 굶어 죽을 수는 없습니다.

아침을 방치 할 수는 없습니다.

식사는 너무 추워서는 안됩니다.

취침 전에 2 시간 이내에 마지막 식사.

식사 도중 야채를 먼저 먹은 다음 단백질 제품 (코티지 치즈, 고기)을 먹습니다.

음식을 섭취 할 때 탄수화물이 다량이라면 먼저 소화 속도를 줄이기 위해 올바른 지방이나 단백질이 있어야합니다.

물을 마시거나 식사 전에 음료를 마시는 것이 더 낫지 만, 어떤 경우에도 음식을 마시지 마십시오.

GI 제품을 늘리고, 밀가루를 넣고, 추가로 튀김을하고, 배터와 빵 부스러기에 빵을 넣고, 버터와 끓는 물 (호박, 비트)으로 맛을 내실 수 없습니다.

커틀렛을 요리 할 때 고기를 야채와 함께 바꿀 수는 없습니다. 오트밀.

야채의 휴대 성이 좋지 않아 구운 요리, 다른 페이스트 및 페이스트를 만들어야합니다.

80 % 포화 상태에서 식사를 중단하십시오.

GI (당 지수) 당뇨병을 고려해야하는 이유는 무엇입니까?

GI는 혈당 수치를 증가시키기 위해 인체에 들어간 후 음식의 능력을 나타내는 지표입니다. 특히 인슐린 의존성 및 심한 당뇨병을 고려하는 것이 중요합니다.

각 제품에는 혈당 지수가 있습니다. 따라서 혈당치가 높을수록 혈당치가 상승하고 혈당치가 높아집니다.

GI의 졸업은 낮은 (40 개까지) 매체 (41-70)와 높은 GI (70 개 이상의 단위)로 모든 식품을 분리합니다. 이러한 그룹이나 GI를 계산하는 온라인 계산기에 제품이 포함 된 표는 주제별 포털에서 찾을 수 있으며 일상 생활에서 사용할 수 있습니다.

물론 GI가 높은 모든 제품은 당뇨병이있는 사람들을 제외하고는식이 요법에서 제외해야합니다. 이 경우 나머지 탄수화물 제품의 제한으로 인해 식단의 총 GI가 감소합니다.

정상적인식이 요법은 평균 (작은 부분)과 낮은 (주로) GI 지수가있는 식품을 포함해야합니다.

빵 단위 (XE) 란 무엇이며 어떻게 계산합니까?

빵 단위 또는 XE는 탄수화물을 배제하기위한 또 다른 방법입니다. 그것은 보통 빵을 조각으로 잘라서 얻은 "벽돌"빵에서 그 이름을 얻었습니다. 그리고 나서 반으로 :이 25 그램 조각에는 1 XE가 들어 있습니다.

대부분의 제품에는 탄수화물이 포함되어 있지만 속성, 구성 및 칼로리 내용에는 차이가 없습니다. 따라서 인슐린 의존 환자에게 필요한 일일 섭취량을 결정하는 것은 어렵습니다. 섭취되는 탄수화물의 양은 반드시 주입 된 인슐린의 투여 량과 일치해야합니다.

이러한 카운팅 시스템은 국제적으로 간주되며 필요한 인슐린 용량을 선택할 수 있습니다. XE 표시기를 사용하면 무게를 측정하지 않고도 한눈에 탄수화물 구성 요소를 식별하고 자연스러운 볼륨 (숟가락, 유리, 조각, 조각 등)을 인식하는 데 편리합니다. 얼마나 많은 빵 단위가 한번에 먹었는지와 혈당을 측정 한 결과, 당뇨병 군 2의 환자는 먹기 전에 짧은 행동으로 필요한 양의 인슐린에 들어갈 수 있습니다.

1 XE를 마신 후의 당도는 2.8 mmol / l 증가합니다;

1 XE에는 약 15 g의 소화성 탄수화물이 포함되어 있습니다.

1 XE의 흡수를 위해서는 2 단위의 인슐린이 필요합니다.

일일 요금은 18-25 XE이며, 6 식 (3-5 XE - 메인 식사, 1-2 XE - 스낵)으로 분배됩니다.

1 XE는 다음과 같습니다 : 흑색 빵 30g, 흰빵 25g, 메밀 또는 오트밀 0.5 컵, 자두 2 개, 중형 사과 1 개 등.

허용 된 제품 및 드물게 소비 될 수있는 제품

당뇨병이있는 허용 된 식품은 제한없이 먹을 수있는 그룹입니다.